JuTha8

Alzheimer's Disease

2010-12-15T17:58:00.000-08:00

Alzheimer's Disease
What is Alzheimer’s disease? Alzheimer’s disease is a malfunction or disorder of the human brain. Alzheimer’s disease is named after a German physician Alois Alzheimer. In 1906 Alois Alzheimer first encountered the disorder and began to describe Alzheimer’s disease and begin what would become his life’s work.
Since Alois Alzheimer work over a century ago scientists have built on his work and discovered more and more about the disorder and now can say with authority what Alzheimer’s disease can do, but sadly especially for the sufferers of Alzheimer’s disease they can’t say how to prevent it and are no closer to a cure for Alzheimer’s disease than Alois Alzheimer was in 1906.
The reason for this lack of progress is not the amount of sufferers worldwide although as a proportion of any population Alzheimer’s disease sufferers don’t represent a significant number something in the region of one in every million, on the contrary Alzheimer’s disease and its associated research to discover what causes it and how to treat and cure it costs many hundreds of millions worldwide annually.
The pure fact that humankind knows almost nothing about the human brain and its function is the root cause of the lack of any progress in developing treatments and cures for Alzheimer’s disease after 100 years of trying, not lack of funding or effort.
It could be said that the many hundreds of millions used to research one small problem with the an organism as complicated as the brain is in reality a waste and that money would be better spent learning about the brain and as a by-product it is possible that a cure for Alzheimer’s disease would be stumbled upon.
So exactly what is Alzheimer’s disease and what is the best way to describe it? Most Neurological specialists agree with the following broad definition.
"Alzheimer’s disease is a progressive and debilitating brain disease which is always ultimately and fatal."
As far as scientists, physicians and neurologists are aware today Alzheimer’s disease consumes or destroys brain cells this action in turn causes the sufferer progressive and significant problems with thinking, memory, and eventually behaviour.
These symptoms and the problems they cause are severe enough to affect work, lifelong hobbies and social life, indeed there isn’t any part of a human’s life that won’t be adversely affected by Alzheimer’s disease and as it is a progressive disorder the affects are culminative and the Alzheimer’s disease patient and those around him experience terrible trauma.
There is never any remission because unfortunately Alzheimer’s disease just gets worse over time and is eventually fatal in fact Alzheimer’s disease is recognised as the most common form of dementia both general and senile.
Dementia is in fact a general and commonly used term for the loss of memory together with other intellectual faculties and abilities, which is serious enough to get in the way of with daily life and the normal routine. Figures suggest that Alzheimer’s disease accounts for between 50 and 70% of all dementia cases.
Source: Health Guidance

อาหารฤทธิ์เย็นและอาหารฤทธิ์ร้อน

2010-10-20T01:47:00.000-07:00

การปรับสมดุลของอาหารมีมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้วคนเราจะทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นอย่างเดียวหรือฤทธิ์ร้อนอย่างเดียวก็จะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายอาจจะนำโรคภัยหลายอย่างมาสู่ตัวเราได้
แต่โดยธรรมชาติคนไทยสมัยโบราณ แทบทุกบ้านจะทานอาหารเพื่อสุขภาพทำให้ไม่ค่อยมีโรคภัยไข้เจ็บกันเท่าไหร่ไม่เหมือนสมัยนี้เพราะเมื่อก่อนจะไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากนัก แต่ละบ้านก็จะปลูกพืชผักสวนครัวกันเองและทำอาหารรับประทานเองทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างเหมือนปัจจุบันที่เป็นแม่บ้านสมัยใหม่ซื้อแกงถุงผักในตลาดไม่รู้ว่าปลอดสารพิษจริงหรือเปล่าและอาหารแต่ละอย่างก็ไม่รู้ว่าฤทธิ์ร้อนหรือฤทธิ์เย็นแล้วจะทานอะไรดีละนี่ ทางที่ดีคุณแม่บ้านต้องอ่านวันละนิดนะคะว่าอาหารแต่ละอย่างมีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้างแต่ละอย่างถ้าทานมากเกินพอดีก็จะเป็นโทษมากกว่าให้ประโยชน์
เราจะนำหลักการของคนโบราณที่นำมาใช้ได้ตลอดกาลนะคะ หลักการง่ายๆก็คือคำนึงถึงสภาพแวดล้อมเป็นหลักความเป็นอยู่ของคนไทยเรานี่แหละก็คือ สภาพร่างกายของเรา สภาพแวดล้อมถิ่นทีอยู่ สภาพภูมิอากาศ และที่สำคัญวัตถุดิบที่เราหาได้ง่ายแถวบ้านเรานั่นแหละคะ เกริ่นมายาวแล้วเรามาดูกันเลย

อาหารที่มีฤทธิ์เย็น
1. กลุ่มคาร์โบไฮเดรตพวกข้าวหรือแป้ง เช่น ข้าวกล้องจะเป็นข้าวกล้องงอกหรือไม่งอกก็ได้ ข้าวซ้อมมือ ข้าวขาว วุ้นเส้น เส้นหมี่เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ไม่มีน้ำมัน น้ำตาล

2. กลุ่มโปรตีนฤทธิ์เย็น เช่น ถั่วขาว ถั่วเขียว ถั่วเหลือง เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู เห็ดขอนขาว เห็ดลม (เห็ดบด) เห็ดตาโล่ เห็ดตีนตุ๊กแก เป็นต้น

3. กลุ่มผักฤทธิ์เย็น เช่น อ่อมแซบ (เบญจรงค์) ผักบุ้ง ตำลึง ก้านตรง หวานบ้าน หวานป่า บวบ ฟัก แฟง แตงต่างๆ มะละกอดิบ-ห่าม พญายอ (เสลดพังพอนตัวเมีย) สายบัว หยวกกล้วย ก้านกล้วย กล้วยดิบ หัวปลี ยอดฟักข้าว ยอดฟักแม้ว หญ้าปักกิ่ง ว่านกาบหอย ว่านหางจรเข้ ว่านมหากาฬ มะรุม ทูน (ตูน) ถั่วงอก มะเขือเทศ กะหล่ำดอก บล็อคเคอรี่ กวางตุ้ง ผักกาดขาว หัวไชเท้า (ผักกาดหัว) ผักกาดหอม (ผักสลัด) อีหล่ำ อีสึก (ขุนศึก) ย่านางเขียว-ขาว หมอน้อย ใบเตย รางจืด เหงือกปลาหมอ ลิ้นปี่ ผักแว่น ผักโหบเหบ มังกรหยก ผักติ้ว ดอกสลิด (ดอกขจร) มะเดื่อ มะอึก ดอกแค ฟักทองอ่อน ยอดฟักทอง ดอกฟักทอง ผักโสมไทย ยอดมะม่วงหิมพานต์ ก้างปลา ใบมะยม ปวยเล้ง ตังโอ๋ ข้าวโพด ขนุนดิบ ใบมะขาม ใบส้มป่อย ส้มเสี้ยว ส้มรม ส้มกบ เป็นต้น

สำหรับผักพาย ใบบัวบก และมะเขือพวง หรือพืชรสขมทุกชนิด เป็นร้อนดับร้อน ถ้าพืชรสขมชนิดนั้นๆ สามารถดับร้อนในตัวเราได้ ร่างกายก็เย็นลง แต่ถ้าดับร้อนไม่ได้ ร่างกายจะยิ่งร้อนมากขึ้น

สำหรับพืชรสฝาดและรสเปรี้ยว บางชนิดที่มีฤทธิ์เย็น ถ้ารับประทานมากไป ก็จะทำให้ร้อน และพืชที่มีรสฝาดก็ควรรับประทานคู่เปรี้ยว

สำหรับในกรณีที่อากาศร้อน หรือตอนเที่ยงวัน หรือตอนที่ร่างกายกำลังร้อนมาก ต้องระวังอาหารที่หวานจัด เปรี้ยวจัด มันจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้ร้อนมากขึ้น อาหารดังกล่าว ถ้ารับประทานในปริมาณที่พอเหมาะในช่วงที่อากาศเย็น เช่น ตอนเช้า หรือในตอนที่ร่างกายเย็น ก็จะเป็นประโยชน์กับร่างกาย

4.กลุ่มผลไม้ฤทธิ์เย็น เช่น มังคุด มะยม แตงโม แตงไทย แคนตาลูป สับปะรด ส้มโอ ส้มเช้ง ส้มซ่า ส้มเกลี้ยง กล้วยน้ำว้า กล้วยหักมุก แก้วมังกร กะท้อน ลูกหยี เชอรี่ สมอไทย ชมพู่ มะขวิด มะดัน มะละกอดิบ-ห่าม (มะละกอสุกจะร้อนเล็กน้อย) มะม่วงดิบ มะขามดิบ มะขามสุก (ร้อนเล็กน้อย) หมากเม่า หมากผีผ่วน น้ำมะนาว น้ำมะพร้าว ลูกท้อ แอปเปิ้ล สาลี่ ลางสาด สตรอเบอรี่ ทับทิมขาว ระกำ (ร้อนเล็กน้อย)

อาหารกลุ่มนี้ให้พลังงาน ถ้ารับประทานมากเกินไป ก็จะทำให้ร้อน สำหรับน้ำตาล ข้าวขาว และวุ้นเส้นจะรับประทานเพียงเล็กน้อย ในช่วงเวลาที่ร่างกายร้อนมากๆ เท่านั้น เพราะร้อนน้อยที่สุดในกลุ่มคาร์โบไฮเดรท แต่ถ้ารับประทานเป็นประจำ ร่างกายจะขาดไฟเบอร์และวิตามิน ดังนั้น ถ้าร่างกายเริ่มทุเลาอาการร้อนเกินลง และเริ่มมีความรู้สึกว่า รับประทานอาหารกลุ่มนี้แล้วไม่อยู่ท้อง (หิวบ่อย หิวง่าย) ให้ปรับมารับประทานข้าวซ้อมมือและข้าวกล้องตามลำดับ

อาหารที่มีฤทธิ์ร้อน

1.กลุ่มคาร์โบไฮเดรท เช่น ข้าวเหนียว ข้าวแดง ข้าวดำ (ข้าวก่ำ) ข้าวอาร์ซี ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ เผือก มัน กลอย อาหารหวานจัด ขนมปัง ขนมกรุบกรอบ บะหมี่ซอง เป็นต้น

2.กลุ่มโปรตีนฤทธิ์ร้อน เช่น เนื้อ นม ไข่ เห็ดโคน (เห็ดปลวก) เห็ดก่อ เห็ดไค เห็ดหอม เห็ดหลินจือ ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลิสง ถั่วทอด เต้าเจี้ยว มิโสะ ซีอิ๊ว โยเกิร์ต นมเปรี้ยว เป็นต้น

3.กลุ่มไขมันเช่น ลูกก่อ งา เนื้อมะพร้าว กะทิ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำมันพืช น้ำมันสัตว์

4.กลุ่มผักฤทธิ์ร้อน ได้แก่ ผักที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระชาย กระเพรา ยี่หร่า โหระพา พริก แมงลัก กุ้ยช่าย ต้นหอม หอมหัวใหญ่ หอมแดง กระเทียม ผักชี พริกไทย ขิง ข่า ขมิ้น ไพล ใบมะกรูด ตะไคร้ เครื่องเทศ เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมีพืชบางชนิดที่ไม่มีรสเผ็ดร้อน แต่มีฤทธิ์ร้อน เช่น คะน้า แครอท บีทรูท กะหล่ำปลี ชะอม ถั่วฝักยาว ถั่วพู สะตอ ลูกเนียง กระเฉด ลูกตำลึง ฟักทองแก่ โสมจีน โสมเกาหลี แปะตำปึง ผักกาดเขียวปลี ใบยอ ผักโขม ใบปอ ผักแขยง ยอดเสาวรส หน่อไม้ เม็ดบัว ไข่น้ำ (ผำ) สาหร่ายทะเล สาหร่ายน้ำจืด (เทา) ไหลบัว รากบัว แพงพวยแดง เป็นต้น

5.กลุ่มผลไม้ฤทธิ์ร้อน เช่น ฝรั่ง ขนุนสุก ลิ้นจี่ เงาะ ลำไย ทุเรียน น้อยหน่า สละ ส้มเขียวหวาน กล้วยไข่ กล้วยปิ้ง (สำหรับกล้วยหอมทองและหอมเขียว มีรสหวานจัด มักออกฤทธิ์ตีกลับเป็นร้อน) มะตูม ละมุด ลูกลำดวน ลูกยางม่วง ลูกยางเขียว ลูกยางเหลือง ลองกอง กะทกรก (เสาวรส) มะเฟือง มะปราง มะขามหวานสุก สมอพิเภก มะไฟ มะแงว (ลิ้นจี่ป่า) ทับทิมแดง มะม่วงสุก ลูกยอ กระเจี๊ยบแดง เป็นต้น

ลักษณะของอาหารฤทธิ์ร้อน

อาหารที่ปรุงเค็มจัด มันจัด หวานจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ฝาดจัด หรือขมจัด

อาหารที่ปรุงผ่านความร้อนนานๆ ผ่านความร้อนหลายครั้ง หรือใช้ไฟแรง

อาหารใส่สารสังเคราะห์

อาหารใส่สารเคมี

อาหารใส่ผงชูรส

สมุนไพรหรือยาที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดหรือบำรุงเลือด

อาหารหมักดอง น้ำหมัก ข้าวหมาก

วิตามินทุกตัว ยกเว้น เอ ดี อี เค เบต้าแคโรทีน ที่ได้จากอาหารกลุ่มเย็น

แคลเซียม โซเดียม ธาตุเหล็ก สังกะสี เบต้าแคโรทีน ที่ได้จากอาหารกลุ่มร้อน

เหล้า เบียร์ ไวน์ บุหรี่ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ขนมอม ขนมกรุบกรอบ ขนมปัง บะหมี่ซอง

น้ำร้อนจัด น้ำเย็นจัด และน้ำแข็ง
เรียบเรียงจาก ถอดรหัสสุขภาพ โดย ใจเพชร มีทรัพย์ (หมอเขียว)

ข้อบ่งชี้ในการรักษาด้วยเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์

2010-10-06T01:59:00.000-07:00

ข้อบ่งชี้ในการรักษาผู้มีบุตรยากในแต่ละรายก็แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะมีบุตรยากความสำเร็จในการรักษาก็ขึ้นอยู่กับการคัดเลือกผู้ป่วยแต่ละรายว่าเหมาะกับการรักษาแบบไหน
ในปัจจุบันเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ ใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยากจากทุกสาเหตุ คือ
1. ความผิดปกติของท่อนำไข่ (tubal factors)
          ผู้ป่วยที่ถูกตัดท่อนำไข่ออกไปแล้วทั้งสองข้าง หรือในกรณีที่ท่อนำไข่เสียหายมากเกินกว่าจะทำการผ่าตัดแก้ไขได้ เช่น มีการอุดตันมากกว่าหนึ่งแห่ง, เป็น hydrosalpinx ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่า 3 ซ.ม. , เคยได้รับการผ่าตัดแก้ไขความผิดปกติของท่อนำไข่แล้วในอดีตแต่ไม่สำเร็จ (ไม่ตั้งครรภ์หลังจากทำการผ่าตัดภายใน 18 เดือน) มีพังผืดติดแน่นในอุ้งเชิงกราน
2.ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกในอุ้งเชิงกราน(endometriosis)
          สาเหตุที่ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกในอุ้งเชิงกรานทำให้มีปัญหามีบุตรยากนั้น ยังใม่เป็นที่เข้าใจดีนัก แต่อสจเกิดจากการที่มีพังผืดเกิดขึ้นทำให้อวัยวะในอุ้งเชิงกรานมีรูปร่างผิดปกติ หรือมีการสร้าง prostaglandins ขึ้น หรือมีจำนวน macrophages เพิ่มขึ้น
          หลังจากที่รักษาภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกในอุ้งเชิงกรานด้วยวิธีมาตรฐานทั่วๆไป เช่น การผ่าตัดและการใช้ยาเป็นเวลา 1 ปี แล้วผู้ป่วยยังไม่ตั้งครรภ์ การรักษาด้วยวิธีเด็กหลอดแก้วให้ผลสำเร็จพอๆกับผู้ป่วยที่มีปัญหาท่อนำไข่ผิดปกติ
           ผู้ป่วยที่ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกในอุ้งเชิงกรานขั้นรุนแรงอัตราการตั้งครรภ์ค่อนข้างต่ำ สาเหตุจากจำนวน follicle ที่ได้น้อย มีจำนวนไข่(oocyte)น้อย และคุณภาพต่ำ
3. ความผิดปกติจากสาเหตุทางฝ่ายชาย(male factor) โดยทั่วไปแล้วถ้ารักษาด้วยวิธีเบื้องต้นไม่ได้ผล การรักษาด้วยวิธีการกระตุ้นให้มีการตกไข่หลายใบร่วมกับการฉีดตัวอสุจิเข้าโพรงมดลูก(control ovarian hyperstimulation/ intrauterine insemination หรือ COH/ IUI) มักจะช่วยได้แต่ถ้าการรักษาด้วยวิธี COH/ IUI ไม่สำเร็จโดยเฉพาะในรายที่ฝ่ายชายมี อสุจิอ่อนมากๆ หรือถ้าทำ COH/ IUI 3-6 รอบเดือนแล้วไม่ตั้งครรภ์ก็ควรรักษาด้วยวิธี ART ( Assisted Reproductive Tecnology)
          อย่างไรก็ดีในรายที่เชื้ออ่อนอัตราการปฏิสนธิ (fertilization) จะลดลงประมาณ 50 % เมื่อเทียบกับผู้ที่มีปัญหาที่ท่อนำไข่
          ผลของการตรวจตัวอสุจิจะมีความสัมพันธุ์กับผลของการรักษาด้วยวิธีเด็กหลอดแก้ว เช่น ถ้ามีจำนวนตัวอสุจิที่เคลื่อนไหวน้อยกว่า 15 ล้าน จะให้อัตราสำเร็จต่ำ
4. ภาวะมีบุตรยากที่ไม่ทราบสาเหตุ (idiopathic infertility) การวินิจฉัยว่าคู่สมรสมีปัญหานี้อย่างน้อยต้องตรวจน้ำอสุจิ, postcoital test, ตรวจการอุดตันของท่อนำไข่ และตรวจการตกขาวแล้วพบว่าปกติ สำหรับการรักษาแพทย์จะพิจารณาทำ COH/IUI ก่อนการทำ ART อัตราการตั้งครรภ์จากการรักษาจะดีกว่าสาเหตุจากท่อนำไข่
5. ภาวะมีบุตรยากเนื่องจากร่างกายมีการสร้างภูมิต้านทานต่อตัวอสุจิ (immunologic infertility) การรักษาสาเหตุนี้ทำได้โดยวิธี COH/IUI จนถึงการใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์
6. ภาวะมีบุตรยากในรายที่ฝ่ายหญิงหมดระดูแล้ว
          ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องใช้ไข่จากคนอื่น โดยการกระตุ้นและเก็บไข่จากผู้บริจาค(doner)นำมาผสมกับตัวอสุจิจากสามีและย้ายตัวอ่อนเข้าโพรงมดลูกของผู้รับบริจาคไข่(recipient) ที่ได้ผ่านการเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

การผสมเทียม(IUI)

2010-09-30T01:14:00.000-07:00

การผสมเทียม (IUI:Intrauterine Insemination)

หมายถึง การใช้เครื่องมือฉีดเชื้ออสุจิเข้าไปภายในอวัยวะสืบพันธุ์ ของสตรีในช่วงที่มีการตกไข่่เพื่อให้เกิดการปฏิสนธิระหว่างตัวอสุจิกับไข่ของสตรีนั้น เชื้ออสุจิอาจเป็นของสามีหรือของผู้บริจาคทั้งนี้ขึ้นกับสาเหตุ
การผสมเทียมมักทำให้กรณีที่น้ำเชื้ออสุจิของฝ่ายชายมีคุณภาพต่ำกว่ามาตรฐาน มีปัญหาเกี่ยวกับการร่วมเพศหลั่งน้ำอสุจิในช่องคลอดฝ่ายหญิงไม่ได้ น้ำอสุจิย้อนกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ มีภูมิต้านทานต่อตัวอสุจิในมูกที่ปากมดลูก ปากมดลูกแคบมาก เป็นต้น
วิธีทำการผสมเทียมมีหลายวิธี แต่วิธีที่นิยมแพร่หลายและมีอัตราความสำเร็จในเกณฑ์ดีคือ การฉีดเชื้ออสุจิเข้าโพรงมดลูกซึ่งอสุจิที่จะฉีดจะต้องผ่านการล้างเอาเชื้อแบคทีเรียและสารต่างๆออก และคัดเฉพาะเชื้ออสุจิที่แข็งแรง การผสมเทียมนี้เป็นวิธีที่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายน้อยผลของการผสมเทียมพบว่า
อัตราการตั้งครรภ์จะมีประมาณ ร้อยละ 10-20 ต่อรอบเดือน ซึ่งโดยปกติ การผสมเทียมมักจะประสบผลสำเร็จภายใน 3 – 6 รอบเดือนของการรักษาถ้ายังไม่ตั้งครรภ์จะประเมินสาเหตุซ้ำเพื่อวางแผนการรักษาต่อไป เรามาดูวีดีโอ การผสมเทียมกันก่อนนะ

การป้องกันไข้หวัดใหญ่ 2009

2010-09-23T01:12:00.000-07:00

หวัดจ๋า.....ขอลาก่อนนะจ๊ะ
ที่ผ่านมามีประชาชนเป็นไข้หวัดกันเยอะมาก เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นไข้หวัดชนิดไหน และถ้าจะให้ดีอย่าเป็นหวัดเลยจะดีที่สุด(ผู้เขียนก็เพิ่งจะหายจากโรคหวัดแบบธรรมด๊า..ธรรมดานะค่ะ)แต่เราจะทำอย่างไรกันละ วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันทั้งตัวเองและผู้อื่น
1. การป้องกันทั่วๆไป ก็คือแบบง่ายๆ จ่ายตังค์หรือไม่จ่ายตังค์ก็ได้ ก็การออกกำลังกายไง จะแบบไหนก็ได้จะไปฟิตเนสของเอกชนหรือจะไปวิ่งแถวสนามกีฬาของส่วนราชการก็ได้(ฟรี..ฮิฮิเดี๊ยนชอบจ้า) แต่การออกกำลังกายก็ต้องอย่าหักโหมเกินไปนะ ต้องตามกำลังของตัวเองนะ ขอยืมคำขวัญมาใช้หน่อยนะ
" สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องมาออกกำลังกายกันนะจ๊ะ" วันต่อไปเรามาดูวิธีการป้องกันไข้หวัดกันต่อนะวันนี้พอก่อนจะ go home แล้วจ้า....
สวัสดีจ้า....มาพบกันอีกแล้ววันนี้เราจะมาดูวิธีการการป้องไข้หวัดกันต่อนะ
2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารไทยนี่ละมีประโยชน์สุดๆเลย โดยปกติอาหารไทยจะรวมเครื่องเทศหลายๆชนิดอยู่ในอาหารเครื่องเทศเหล่านี้จะทำให้เกิดความร้อนป้องกันหวัดได้ดี เช่นเครื่องแกงก็จะมีพวกกระเทียม พริกไทย พริกสด ตะไคร้ ขิง เป็นต้น จะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง ป้องกันและลดอาการหวัดคัดจมูก ทานผักผลไม้ เพื่อเพิ่มวิตามินซีในร่างกาย เช่น มะรุมมีวิตามินซีมาก ฝรั่ง มะละกอและส้มบ้านเรานี่แหละไม่ต้องกินของนอกแต่ถ้าตังค์เยอะเหลือเฟือก็ทานกีวีก็ได้นะจ๊ะ อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังมีอีกมาก ก็คอยติดตามกันต่อนะค่ะ
3. การป้องกันตนเองและผู้อื่นในที่ชุมชน การหลีกเลี่ยงในที่ชุมชนค่อนข้างจะทำได้ยากสำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องทำงานเราก็ต้องมีวิธีการป้องกันตนเองและบุคคลรอบข้างด้วยนะ ด้วยการเริ่มต้นที่ตัวเราก่อน ถ้าเรายังไม่มีอาการหวัดแต่อย่างไร ถ้าจำเป็นต้องเข้าไปในสถานที่ชุมชนผู้คนมากๆก็ป้องกันตนเองโดยการสวมหน้ากากอนามัย ไม่ต้องอายนะจ๊ะ เพราะเป็นการป้องกันที่ดีมากเลยนะ แต่ถ้าเริ่มมีอาการหวัดก็ยิ่งต้องสวมหน้ากากอนามัยเพราะไม่ใช่แค่ป้องกันเชื้อโรคกระจายสู่ผู้อื่นเท่านั้น ยังเป็นการป้องกันตนเองรับเชื้อเพิ่มเติมอีกด้วย

มาดูวิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง จาก youtube กัน

3. กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมืออย่างถูกวิธี รับประทานอาหารทีผ่านการปรุงสุกแล้ว ไม่เอาแบบสุกๆดิบๆนะ ถ้าทานร่วมกับผู้อื่นก็ต้องใช้ช้อนกลางแม้แต่ในครอบครัว (ผู้เขียนยังจำได้ตั้งแต่สมัยเด็กๆแล้วเมื่อทานอาหารพร้อมกันหลายๆคนพ่อจะบอกว่าให้ใช้ช้อนกลางตักกับข้าวนะเพื่อความสะอาดและปลอดภัยฝึกให้เป็นนิสัย) ก่อนทานอาหารมือของเราไม่รู้ไปจับต้องอะไรมาบ้างจะมีจำพวกเชื้อโรคหลายชนิดที่เรามองไม่เห็นติดอยู่ในตำแหน่งต่างๆของมือ โดยเฉพาะซอกนิ้วซอกเล็บ การล้างมือก็ต้องล้างอย่างถูกวิธีถึงจะสะอาด รูปแบบจะ 6 ขั้นตอน หรือ 7 ขั้นตอน ก็ได้คะ
ขอยืม VDOจาก youtube มาให้ดูกันหน่อยนะ

จากVDOจะเป็นการล้างมือแบบ 6ขั้นตอน เราลองมาดูวิธีการล้างมือจากรูปภาพแบบ 7 ขั้นตอนกันนะค่ะ
ต้องขออภัยภาพไม่ชัดเท่าไหร่

ล้างมืออย่างไรให้สะอาด

ขั้นตอนที่ 1 ฝ่ามือถูกัน
ขั้นตอนที่ 2 ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว
ขั้นตอนที่ 3 ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว
ขั้นตอนที่ 4 หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 6 ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ
ขั้นตอนที่ 7 ถูรอบข้อมือ

ภาวะมีบุตรยาก

2010-09-09T21:34:00.001-07:00

ภาวะมีบุตรยาก
หมายถึง การที่คู่สมรสไม่สามารถมีบุตรได้ทั้งที่ไม่ได้คมุกำเนิดและมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี ประมาณร้อยละ 15 ของคู่สมรส ในประเทศไทย มีประชาชนที่อยู่ในวัยเจริญพันธ์ประมาณ 10 ล้านคู่ ดังนั้นจะมีคู่สมรสประมาณ 1.5 ล้านคู่ ที่มีปัญหาดังกล่าว
เราแบ่งภาวะมีบุตรยากออกเป็น 2ชนิด คือ

1. ภาวะมีบุตรยาก ชนิดปฐมภูมิ คือ คู่สมรสดังกล่าวไม่เคยมีบุตรเลย
2. ภาวะมีบุตรยากชนิดทุตยภูมิ คือ คู่สมรสดังกล่าวเคยมีบุตรมาแล้ว แต่ไม่สามารถมีอีก ในฝ่ายชาย มีการสร้างเชื้ออสุจิที่ลูกอัณฑะเชื้ออสุจิจะทำหน้าที่เป็นเซลล์สืบพันธ์ของฝ่ายชาย นำพาเอาลักษณะทางพันธุกรรมถ่ายทอดไปสู่บุตรต่อไป ส่วนฝ่ายหญิงประมาณกลางรอบระดูไข่จะสุกเต็มที่ และเกิดการตกไข่รอบละหนึ่งใบ ในขณะเดียวกันเยื่อบุโพรงมดลูกจะมีการเจริญหนาตัวขึ้นจากการกระตุ้นของฮอร์โมนจากรังไข่ เพื่อเตรียมเป็นฝังตัวของตัวอ่อน ถ้าไข่กับเชื้ออสุจิไม่มีการปฏิสนธิกันในรอบนั้น ฮอร์โมนจากรังไข่จะลดระดับลงทำให้มีการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกกลายเป็นระดูออกมาทางช่องคลอด
เมื่อมีเพศสัมพันธ์เชื้ออสุจิว่ายผ่านมูกบริเวณปากมดลูกเข้าไปในโพรงมดลูกและหลอดมดลูก ถ้าขณะนั้นมีไข่ตกเข้ามาในหลอดมดลูกพอดีจะเกิดการปฏิสนธิระหว่างเชื้ออสุจิหนึ่งตัวกับไข่หนึ่งใบ และเกิดการแบ่งตัวกลายเป็นตัวอ่อนตัวอ่อนดังกล่าวจะค่อยๆ เคลื่อนตามหลอดมดลูกเข้ามาในโพรงมดลูกมาฝังตัวที่เยื่อบุโพรงมดลูก และเจริญเติมบโตเป็นทารกต่อไป
สาเหตุของภาวะมีบุตรยาก อาจเกิดจากฝ่ายชาย ร้อยละ 40 ฝ่ายหญิง ร้อยละ 50 หรือทั้ง 2 ฝ่ายร้อยละ 10
สาเหตุจากฝ่ายชาย อาจเกิดจาก
๐ การสร้างเชื้ออสุจิที่ผิดปกติทำให้ไม่มีเชื้อหรือได้เชื้ออสุจิที่มีคุณภาพไม่ดี สาเหตุอาจเกิดจาก
๐ เส้นเลือดขอดที่ถุงอัณฑะ ลูกอัณฑะไม่ลงมาในถุงอัณฑะ
๐ ลูกอัณฑะฝ่อ
๐ โรคทางระบบต่อมไร้ท่อ ทำห้การควบคุมการสร้างเชื้ออสุจิผิดปกติ
๐ การขนส่งเชื้ออสุจิผิดปกติ เช่น การอุดตันของท่อน้ำเชื้อจากความพิการแต่กำเนิดหรือการติดเชื้ื่อทางกามโรค
การทำหมันชาย ทำให้เชื้ออุจิไม่สามารถออกมาได้
๐ การมีเพศสัมพันธ์และการหลั่งน้ำเชื้อที่ผิดปกติ เช่น
๐ การมีเพศสัมพันธ์ที่ห่างเกินไป ทำให้โอกาสที่จะตรงกับวันที่ไข่ตกน้อยลง
๐ กามตายด้าน
๐ ภาวะที่ไม่สามารถหลั่งน้ำเชื้ออกมาภายนอก
๐ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความร้อน สารเคมี ความเครียด จาการทำงาน โรคประจำตัวทางร่างกายอื่นๆ

สาเหตุจากฝ่ายหญิงอาจเกิดจาก
๐ ความผิดปกติของการสร้างไข่หรือการตกไข่ เช่น
๐ ความผิดปกติของสมองส่วนฮัยโปธาลามัสหรือต่อมใต้สมอง
๐ ความผิดปกติที่รังไข่ เช่น รังไข่ไม่มีการตกไข่ รังไข่เสื่อมจากการติดเชื้อ สารเคมีรังสี การผ่าตัดหรืออายุมาก
๐ โรคทางระบบต่อมไร้ท่ออื่นๆ
๐ ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานและหลอดมดลูก ทำให้เกิดพังผืดใน อุ้งเชิงกรานและหลอดมดลูกอุดตัน เช่น
๐ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ในอุ้งเชิงกราน
(Endometrosis)
๐ ภาวะติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
๐ การทำหมันหญิง
๐ ความผิดปกติของปากมดลูกและมดลูก เช่น
๐ ปากมดลูกผิดปกติ รูปากมดลูกตีบตัน ทำให้เชื้ออสุจิม่ามารถผ่านเข้าไปได้
๐ เนื้องอกกล้ามเนื้อมดลูก พังผิดในโพรงมดลูก ทำให้ตัวอ่อนฝังตัวไม่ได้
๐ ความผิดปกติของช่องคลอด เช่น มีแผ่นกั้นช่องคลอดทำให้เชื้ออสุจิไม่สามารถผ่านเข้าไปได้
๐ ปัจจัยอื่นๆ เช่น การมีเพศสัมพันธ์ห่างเกินไป ความเครียด โรคประจำตัวทางร่างกายอื่นๆ
แพทย์จะซักประวัติและตรวจร่างกายโดยละเอียดทั้งฝ่ายชายและหญิง หลังจากนั้นจะส่งครวจทางห้องปฏิบัตรการเพิ่มเติมตามความเหมาะสม
๐ การตรวจทางห้องปฏิบัติการของฝ่ายชาย
๐ การตรวจเชื้ออสุจิ เพื่อดูปริมาณ การเคลื่อนไหว จำนวนและรูปร่างของตัวอสุจิ
๐ การตรวจระดับฮอร์โมน เพื่อค้นหาความผิดปกติของระบบต่อไร้ท่อ
๐ การตรวจทางฝ่ายหญิง
๐ การตรวจวัดอุณหภูมิพื้นฐานของร่ายกายเพื่อดูการตกไข่
๐ การตรวจระดับฮอร์โมน เพื่อนค้นหาความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ และดูการทงานของรังไข่
๐ การฉีดสีและเอกซเรย์โพรงมดลูก หลอดมดลูกเพื่อดูว่ามีการตีบตันหรือรูปร่างผิดหรือไม่
๐ การตรวจคลื่นเสียงความถี่สูง โพรงมดลูก รังไข่ และความผิดปกติอื่นในอุ้งเชิงกราน
๐ การตรวจส่องกล้อง Laparoscope ในช่องท้อง เพื่อดูพยาธิสภาพต่างๆในอุ้งเชิงกราน และอาจผ่าเลาะพังผืดในอุ้งเชิงกรานในเวลาเดียวกันได้
๐ การตรวจส่องกล้อง Hysteroscope ในโพรงมดลูกเพื่อดูพยาธิสถาพต่างๆ ในโพรงมดลูก ในเบื้องดันแพทย์จะรักาสาเหตุที่แก้ไขได้
๐ การให้ยารักษาตามสาเหตุที่พบ
๐ การผ่าตัดแก้ไขในรายที่ท่อนำไข่อุดตัน เนื้องอก มดลูก ถุงน้ำรังไข่ พังผืดในอุ้งเชิงกราน
เส้นเลือด ขอดที่ถุงอัณฑะ
๐ การใช้ยาร่วมกับการผ่าตัดด้วยกล้อง Laparoscope ในบางราย

การทำอิ๊คซี่(ICSI)

2010-09-09T21:34:00.000-07:00

การทำอิ๊คซี่ (ICSI – IntraCytoplasmic Sperm Injection)

การทำอิ๊คซี่ คือ การฉีดตัวอสุจิเพียงตัวเดียวเข้าไปในไข่ โดยไม่รอให้เกิดการปฏิสนธิกันเอง ทำให้ช่วยเพิ่มอัตราการปฏิสนธิ ส่วนขั้นตอนอื่นเหมือนกับการทำเด็กหลอดแก้ว การทำดังกล่าวต้องทำผ่านเครื่องมือพิเศษที่ประกอบด้วยกล้องจุลทรรศน์ และเข็มขนาดเล็กมากเพื่อจับไข่และฉีดตัวอสุจิเข้าไปในไข่ ด้วยการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนนุ่มนวลมาก เป็นวืธีที่เลือกใช้ในรายที่

1. เชื้ออสุจิฝ่ายชายคุณภาพไม่ดีอย่างมาก
2. ไข่กับเชื้ออสุจิไม่สามารถปฏิสนธิกันเองในหลอดทดลอง เช่น เปลือกไข่หนาเหนียวในสตรีอายุมาก
โอกาสตั้งครรภ์ต่อการทำ 1 ครั้ง ประมาณ ร้อยละ 25 – 30
ในบางกรณีที่ฝ่ายชายไม่มีตัวอสุจิออกมาในน้ำเชื้อจากการหลั่งเอง เช่น ทำหมันชาย หรือการไม่มีตัวอสุจิจากสาเหตุต่าง ๆ เราอาจนำเอาตัวอสุจิออกมาใช้ในขบวนการอิ๊คซี่ได้โดยวิธีการต่อไปนี้
ปิซ่า (PESA – Percutaneous Epididymal Sperm Aspiration) คือ การใช้เข็มแทงผ่านผิวหนังบริเวณอัณฑะเข้าไปในท่อพักน้ำเชื้อ แล้วดูดตัวอสุจิออกมา
มีซ่า (MESA – Microsurgical Epididymal Sperm Aspiration) คือ การผ่าตัดเข้าไปหาท่อพักน้ำเชื้อส่วน epididymal แล้วจึงใช้เข็มแทงเข้าไปและดูดตัวอสุจิออกมา
ทีซ่า (TESA – Testicular Sperm Aspiration) คือ การใช้เข็มแทงผ่านผิวหนังบริเวณอัณฑะเข้าไปในลูกอัณฑะ แล้วดูดตัวอสุจิออกมา
ทีซี่ (TESE – Testicular Biopsy Sperm Extraction) คือ การผ่าตัดเอาเนื้ออัณฑะออกบางส่วนแล้วแยกตัวอสุจิที่ค้างอยู่ในเนื้ออัณฑะออกมา
ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องอาศัยเทคโนโลยีขั้นพื้นฐานสนับสนุน คือ การปฏิสนธินอกร่างกาย และเลี้ยงตัวอ่อนได้ดี (In Vitro Fertilization) รวมทั้งความชำนาญในการจับและฉีดตัวอสุจิเข้าเซลล์ไข่ (ICSI) ได้ดีและหวังผลได้
มาชม VDO จาก youtue กันคะ

การใส่ตัวอ่อน

2010-09-09T21:31:00.001-07:00

การใส่ตัวอ่อนหรือการย้ายตัวอ่อน (Embryo Transfer)
ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่ออัตราการตั้งครรภ์คือ ความพร้อมของเยื่อบุโพรงมดลูกในการรับการฝังตัว คุณภาพตัวอ่อน และประสิทธิภาพในการย้ายตัวอ่อนการย้ายตัวอ่อนเป็นขั้นตอนสำคัญอย่างหนึ่ง ของเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (assisted reproductive tecnology ) เป็นขั้นตอนที่ตัวอ่อนจากการปฏิสนธิในห้องปฏิบัติการจะได้รับการย้ายเข้าสู่ร่างกาย การย้ายตัวอ่อนในปัจจุบันจะย้ายผ่านทางปากมดลูก

การเลือกตัวอ่อนที่จะทำการย้าย
การย้ายตัวอ่อนมักทำในวันที่ 2 หรือประมาณ 48-54 ชั่วโมงหลังเก็บไข่ หรือ 44-48 ชั่วโมงหลังการผสมไข่กับตัวอสุิจิ บางครั้งย้ายตัวอ่อนในวันที่ 3 หลังเก็บไข่ ซึ่งมีข้อดีคือยีนในตัวอ่อนคนจะเริ่มทำงานเื่มื่อถึงระยะ 4-8 เซลล์ ถ้าตัวอ่อนผิดปกติยีนจะไม่ทำงาน ทำให้ตัวอ่อนหยุดเจริญและไม่แบ่งตัว ในทางทฤษฎีจึงสามารถเลือกตัวอ่อนที่สมบูรณ์ ได้ดีกว่าโดยดูว่าตัวอ่อนตัวไหนสามารถเจริญผ่านระยะ 4-8 เซลล์ไปได้

การทำกิ๊ฟ

2010-09-09T21:26:00.001-07:00

การทำกิ๊ฟ (GIFT – Gamete IntraFallopian Transfer)

การทำกิ๊ฟ เป็นวิธีการพื้นฐานของเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ หลักการคือการนำไข่และเชื้ออสุจิใส่กลับเข้าไปในหลอดมดลูก โดยหวังว่า ไข่และเชื้ออสุจิจะสามารถปฏิสนธิในหลอดมดลูกเป็นตัวอ่อน และเดินทางจากหลอดมดลูกเข้าไปฝังตัวในโพรงมดลูกได้ ดังนั้น การทำกิ๊ฟจะต้องมีหลอดมดลูกที่ปกติอย่างน้อยหนึ่งข้าง
วิธีการทำกิ๊ฟนั้นเริ่มจากการกระตุ้นให้ไข่สุกหลายใบแล้วใส่กลับเข้าหลอดมดลูกโดยใส่ประมาณ 3 – 4 ใบ หลังจากเริ่มกระตุ้นไข่แล้ว จะมีการตรวจติดตามการเจริญเติบโตของไข่ ซึ่งมักจะใช้วิธีการเจาะเลือดตรวจหาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และการตรวจด้วยเครื่องคลื่นเสียงความถี่สูงทางช่องคลอด เมื่อฟองไข่โตถึงขนาด และระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนสัมพันธ์กับขนาดของฟองไข่ก็จะให้ฮอร์โมนเอชซีจี(hCG) เพื่อให้ไข่สุก หลังจากนั้น 34 – 36 ชม. ก็ทำการเก็บไข่ทางช่องคลอด หรือเก็บไข่โดยการใช้กล้องส่องทางหน้าท้อง นำเชื้ออสุจิที่ได้ล้างเตรียมไว้รวมกับไข่ใส่กลับเข้าไปทางปลายหลอดมดลูก โดยผ่านกล้องส่องทางหน้าท้องหรือทางช่องคลอด อัตราการตั้งครรภ์จากการทำกิ๊ฟแต่ละครั้ง ประมาณร้อยละ 25 – 6 ขึ้นอยู่กับอายุและพยาธิสภาพในอุ้งเชิงกรานของฝ่ายหญิง และคุณภาพความแข็งแรงของอสุจิในฝ่ายชาย เป็นวิธีที่ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง
เราเลือกทำกิ๊ฟในรายที่ มีบุตรยากโดยไม่ทราบสาเหตุ ทำการผสมเทียมหลายครั้งแล้วไม่สำเร็จ (3 ครั้ง)
ภาวะเยื่อโพรงมดลูกเจริญในอุ้งเชิงกรานที่ไม่รุนแรง (Mild pelvic endometriosis)
คู่สมรสที่จะทำวิธีนี้ เชื้ออสุจิฝ่ายชายต้องมีคุณภาพดีพอใช้ หลอดมดลูกต้องดี อย่างน้อยหนึ่งข้าง และไม่มีพังผืดในอุ้งเชิงกรานมากเกินไป

A Small Family Is a Happy Family

2010-09-08T00:53:00.000-07:00

Our rate of population growth, one can declare that the day will come when we will experience significant shortages of basic items such as food, clothing and accommodation. To the facts will be awarded, AOT will understate announced that we would end pollution Mother Nature a lot, and then finish creating the formula for disaster that may call great in human years to this day you will find government State support for the family's smallest to avoid severe impacts associated with population Small families are not just. But for the pollution of the environment and other economic problems at bay, but also for the quality of life.

Therefore, the contract included a small family restaurant and a healthy family. Goes without saying children will receive more love and attention from parents. If you have children, you will rest more daunting task of training them and injecting the good values in them as it AOS crowded classroom training that few understand, while the others listen. You tend to miss the quality time needed to absorb the other great values in your children. It is not uncommon AOS witness family responsibilities head on the sink, especially when a large family. Without telling the family a large one can expect about the personal and professional group. For parents who participated in training around the house and other activities open to children to track the progress of your child AOS will miss you greatly if you don, AOT participation in life. If you have a family of small, you can join with the left arm and leg not so sure that everyone in the family sizes of healthy smiles on their cheeks.

Remember, your head in the family expenses. The enormous size of the family, health, financial. We know that stressful life by sufficient funds on hand. Large families are associated with additional costs related to food, clothing, education and other expenses. Small family, it means storage costs are low. In addition, the quality and quantity of food served on the table if you can hit a large family. Goes without saying the chance of fetal death and birth defects at a small family.

Education is another important factor that can go for ride. Unless money is not a problem in your home, you will end depriving your child the opportunity to study the track. Small family life often ends lead less stressful. Large size of families with large number of adverse events. Lack of privacy that is associated with other large families. If you have a small family, you can squeeze your own quality time. Remember , if you are happy, you can only keep people around you happy, well that's why it AOS "The small family is a happy family.
Source: Health Guidance

Endometriosis and Pregnancy

2010-09-07T18:53:00.000-07:00

Endometriosis and Pregnancy
Endometriosis occurs when the uterus lining, called the endometrium, moves to another part of the body. During menstruation, this lining is shed from the uterus, the lining in other parts of the body have no way of being and bring pain and discomfort to the woman.

The endometriosis growth is caused by the menstrual cycle. Each and every month, the uterus lining gets ready for pregnancy by thickening. The woman sheds this lining by bleeding if she doesnï¿½t become pregnant. Women suffering from endometriosis bleed due to the extra tissue developed but canï¿½t let this blood leave the body, causing inflammation, blockage, bleeding in the intestines, and poss
ibly scar tissue.
Women suffering from endometriosis who become pregnant should contact a doctor. One of the treatments of this disease is a hormonal treatment called danocrine. Women who use danocrine should be careful not to become pregnant as the treatment can harm the baby in the uterus. Also, babies born to women who have endometriosis are more likely to have birth defects than babies from uninfected mothers.
Pregnancy during endometriosis is possible but risky. Pregnancy can diminish the pain associated with the disease, but is likely to result in an unhealthy baby. A good alternative treatment is causing a "pseudo pregnancy" (a state resembling pregnancy) through hormonal drug regimens, which can ease the pain of endometriosis without risking any birth defects.

Endometriosis provides detailed information on Chronic Endometriosis, Endometriorsis And Infertility, Endometriosis, Endometriosis And Cancer and more. Endometriosis is affliated with Male Menopause.

From: http://www.e-healtharticles.com/Detailed/1601.html

Clearing the Hurdle to Becoming Fertile

2010-09-07T18:50:00.000-07:00

Clearing the Hurdle to Becoming Fertile
Since man and woman first walked on the earth, the existence of human beings has been dependent upon our ability to reproduce. This is, of course, true for all animals. Yet today, more and more people are surprised to find that reproducing is not as simple or straightforward as it may seem. Instead, for many couples, the happiness and excitement of planning a family has been replaced with the stress, anxiety, and frustration of infertility.

Infertility is defined as an inability to conceive after twelve months of well-timed, contraceptive-free intercourse. The time frame is reduced to six months if the woman is over the age of 35. This reflects the fact that a woman's egg quality declines after the age of 35 and a couple should consequently seek medical assistance earlier. In addition, women who are unable to carry a pregnancy to term are said to be infertile.

Just how common is infertility? About one in eight couples have problems conceiving, and statistically speaking, the cause of infertility is as likely to originate from the man as it is from the woman. One-third of infertility cases are caused by male issues and one-third are caused by female issues. In the remaining one-third of infertility cases, the cause is either a combination of male and female issues or the cause is simply unknown.

In order for a couple to successfully conceive, many complex processes must take place in the proper sequence. To start, a woman must release an egg from an ovary and that egg must flow through the fallopian tube to the uterus. While this is happening, a sperm must join with and fertilize the egg. This fertilized egg must then attach to the inside of the uterus. There are many factors which can interfere with these processes and result in infertility. Therefore, hormones must be balanced and reproductive systems must be operating at optimum levels in order to conceive. In considering all of the physiological, psychological, and hormonal events that must take place properly, it is no wonder that infertility is so common.

The possible causes of infertility are numerous. In men, a low sperm count or lack of sperm motility can result in the sperm's failure to reach the egg. In women, damaged fallopian tubes, physical problems with the uterus, or uterine fibroids can be a cause of infertility. In certain cases, there is a genetic cause, while in other cases, environmental factors are to blame, especially exposure to toxins. Also, egg production is adversely affected in women who are severely underweight or overweight and egg quality declines as a woman approaches the age of 40. With such a long list of variables, determining the possible cause of infertility can be difficult. This is further complicated by the fact that 15% of infertility cases have no known cause.

Assisted Reproductive Technology (ART) has made great gains in recent years and offers a ray of hope for infertile couples. Assisted Reproductive Technology (ART) is a general term referring to a variety of techniques that can help infertile couples become pregnant. One such technique is intrauterine insemination (IUI), or artificial insemination, in which sperm are introduced into the female uterus and fertilization takes place inside the woman's body. Another increasingly common approach is in vitro fertilization (IVF), in which ovulation is controlled hormonally, eggs are removed from the woman's ovaries, sperm fertilizes the eggs outside the woman's body, and the fertilized egg is transferred to the woman's uterus. In addition, there are many other ART techniques available depending upon a couple's unique situation.

However, most people are surprised to learn that modern, state-of-the-art reproductive technology is routinely combined with an ancient Chinese healing system that has been in use for thousands of years. The Chinese art of acupuncture has been shown clinically to play an important role in the treatment of infertility, and in ART specifically. In one study, women undergoing in vitro fertilization (IVF) received acupuncture treatment 25 minutes before and 25 minutes after the fertilized egg was transferred to the uterus. These women had a significantly higher pregnancy rate than a group of women undergoing IVF without acupuncture treatment. This study is documented in the publication entitled Influence of Acupuncture on the Pregnancy Rate in Patients Who Undergo Assisted Reproduction Therapy.

How does acupuncture improve fertility rates? Acupuncture can help in regulating a woman's hormones and menstrual cycle, increasing blood flow to the ovaries and uterus, and improving the production and quality of follicles in the ovaries. For men, acupuncture can be helpful in improving sperm parameters. Acupuncture is becoming increasingly common in the treatment of infertility, given that it has been shown to improve rates of pregnancy and live birth. Whether used in conjunction with ART techniques or not, acupuncture can help increase a couple's chance of getting pregnant and creating the family of their dreams.

Peter Games is a Licensed Acupuncturist in the state of Idaho. Peter owns and operates an acupuncture clinic with his wife (who is also a Licensed Acupuncturist). They specialize in pain and fertility-infertility acupuncture treatment in Boise, Idaho. To learn more about their clinic or the acupuncturists at their clinic, please visit www.AcuBoise.com.

form: http://www.e-healtharticles.com/Detailed/5424.html