K-EXITO !

Administra la chequera de tu tiempo

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Tue, 04 May 2010 20:23:00 +0000

El tiempo es un recurso limitado. No se puede comprar, almacenar, ni multiplicar. Disponemos de una “chequera de segundos” finita, que muchas veces no sabemos cómo aprovechar. Para que tengas una idea de esto, te invito a hacer el siguiente ejercicio: Investiga cuál es la esperanza de vida en tu país, réstale la edad que tienes y multiplica por 365. El resultado es el número aproximado de días que te quedarían para brillar como emprendedor, desde ahora hasta que dejes este mundo.

Por supuesto, siempre existe la posibilidad de extender esta “chequera del tiempo” por algunos años adicionales, si llevamos un estilo de vida saludable.
¿Pero, a qué viene este cálculo matemático? Existen muchos libros que nos ayudan a administrar el tiempo. Lo primero que nos recomiendan es clasificar nuestras actividades en aquellas que son urgentes e importantes; las no urgentes pero sí importantes; las urgentes y no importantes; y finalmente, las que no son ni urgentes ni importantes. Estas últimas, a veces, pueden tomarnos por sorpresa si las aplazamos y se nos olvida firmar ese “cheque de tiempo” en el momento oportuno; o si no le hacemos el debido seguimiento pueden convertirse en importantes y urgente, sin previo aviso.
Desde mi punto de vista, este modelo se ha quedado obsoleto. La dinámica en que vivimos como emprendedores nos impide circunscribirnos a un esquema tan rígido como el descrito anteriormente, basado en un simple cuadrante que muestra niveles de urgencias y de importancia. ¿Qué podemos hacer para ir más allá de esa concepción rigurosa de administración del tiempo y adoptar un modelo más flexible que ayude a los emprendedores a conocer su propio ritmo para ser más productivos? Yo no tengo la respuesta, y quién sabe si alguien la tiene. Pero a continuación, ofrezco cuatro ideas con las que he estado experimentando y que me han dado buenos resultados hasta ahora:

1.-Conéctate con tu tiempo personal
Todos tenemos un ritmo interno propio. Vale la pena que te preguntes: ¿En qué momento eres más productivo? ¿A qué hora del día te sorprenden tus mejores ideas? ¿En las mañanas? ¿En la noche?
Cuando estabas en la escuela, ¿Qué tipo de estudiante eras? ¿El madrugador o el trasnochador? Ahora que eres adulto ya sabes cuál es tu pico de rendimiento. Sácale provecho a ese momento: Escribe esa propuesta importante, llama a esos contactos para ofrecer tus productos o servicios, reúnete con ese cliente clave al que no terminas de darle ese “cheque de tu tiempo”.
¿Y qué haces con tus horas menos productivas? Utilízalas en esas tareas tediosas que no requieren tanto desgaste intelectual. Es el momento de hacer cosas más cotidianas, como ir al banco, ordenar tu oficina, o ir al dentista.
Si vas a utilizar algún servicio público hazlo en aquellas horas en las que tú sabes que hay menos gente. De esta manera, el tiempo que ahorres podrás abonarlo a tu chequera de productividad como emprendedor.

2.- Convierte al tiempo en un aliado incondicional
¿Qué quiero decir con esto? Cuando somos empleados, hacemos una separación entre el tiempo laboral y nuestras horas de ocio; pero, como emprendedores, esa percepción cambia. Posiblemente, nos parezca que trabajamos más que antes, porque ese añorado tiempo libre lo dedicamos ahora a nuestro propio negocio. Por esta razón, es muy importante escoger como emprendimiento aquello que realmente encienda nuestra pasión. De otra manera, se podría convertir en una carga tan pesada como ser empleado de una empresa de gran renombre en condiciones muy exigentes.
¿Cómo podemos hacer del tiempo un aliado? Se logra llevando una planificación semanal flexible que te permita pasar de una actividad a otra de manera natural y aprovechando al máximo los períodos aparentemente ociosos ¿Qué te parece si mientras esperas al dentista lees ese artículo interesante desde tu teléfono celular? ¿Qué tal si escuchas un audio libro mientras conduces tu automóvil? Estas son actividades que te enriquecerán y le darán un valor agregado a tu aventura como emprendedor.
Fluye con el tiempo. Haz lo que tengas que hacer según tus compromisos y se fiel a tu planificación, para que el balance de tu “chequera del tiempo” siempre esté a tu favor.

3.-Trabaja desde tu casa sin aislarte
Es excelente trabajar desde casa. ¿Pero, qué pasa cuando tus clientes y tus fuentes de ingreso real están en la calle?
Aprovecha tu tiempo para entrar en contacto con tus probables clientes. Escúchalos. ¿Qué te dicen? ¿Qué necesidades tienen? ¿En qué andan? Esto te ayudará a tener un conocimiento más profundo acerca de ellos; pero también puede servir para ampliar tu red de influencia más allá de tu círculo de amigos y familiares. Esta es una forma divertida y dinámica de aprovechar el tiempo en pro de tu negocio.
Otra manera de darte a conocer y sacar el mejor provecho de tu “chequera del tiempo” es a través de la capacitación constante: Asiste a seminarios (muchas veces hay oportunidades en institutos o universidades que ofrecen cursos económicos), suscríbete a newsletters o boletines especializados de interés para ti, participa en programas de tipo e-learning o foros en Internet. Estas actividades te mantendrán al día y entusiasta para darle vida a tu emprendimiento.

4.- ¡Cuidado con los sobregiros!
Cuando no administramos bien nuestro dinero, los sobregiros siempre generan cargos adicionales o momentos desagradables con la entidad bancaria. En el caso de la “chequera del tiempo”, el sobregiro ocurre al no aprovechar adecuadamente nuestro tiempo, lo cual nos lleva a perder el foco y dejar tareas inconclusas. El sobregiro también nos agobia cuando nos comprometemos más allá de nuestra capacidad, dedicamos demasiado tiempo al trabajo y descuidamos nuestra salud, o no apartamos unas cuantas horas para compartir con nuestros familiares y amigos. Pero el peor sobregiro del tiempo, es incurrir en el vicio de la postergación: Evite caer en morosidad con su tiempo.
En fin, un sobregiro en tu “chequera del tiempo” es todo aquello que conlleva a rehacer trabajo, que causa retrasos, o afecta la calidad de lo que hacemos. La mejor manera de poner el tiempo a nuestro favor es observarnos y tomar conciencia de cómo lo utilizamos en nuestro día a día. Siempre hay una voz interior que nos advierte cuando estamos cayendo en algunas de estas conductas. Depende únicamente de nosotros corregirlas.
Por último, pero no menos importante, cuando decidas abrir tus alas como emprendedor, no te preocupes por las pérdidas iniciales en tu bolsillo. Date cuenta de algo que hasta ahora no habías valorado: el crédito de tu “chequera del tiempo”, que siempre estará contigo. Sólo tienes que administrarla sabiamente para que cada segundo se convierta en fuente de prosperidad y satisfacción mientras te dedicas a lo que realmente te apasiona.

Te deseo el mayor éxito como emprendedor.
¡Sácale provecho a tu tiempo y disfrútalo al máximo!

¿Turista o Emprendedor?

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Mon, 26 Apr 2010 00:41:00 +0000

Una vez me encontraba en la playa, alojada en una acogedora posada, y observé que los dueños se veían felices, tranquilos, ajenos al stress. En ese momento, pensé: “quiero tener un negocio así, sin presión, sin jefes, lejos del tráfico. ¡Esto es lo que quiero!”

Pero al día siguiente vi a la dueña atareada, atendiendo la recepción y al mismo tiempo encargándose del desayuno porque uno de los cocineros faltó. Mientras tanto, su esposo, empapado de agua, con una llave inglesa en la mano, estaba arreglando un tubo que se había roto en la madrugada. Entonces recapacité: “Uhmmm… esto no es para mí”.

Si has pasado por una situación similar, quizás al igual que yo, te habrás dado cuenta de las dificultades que se esconden en los entretelones del emprendimiento. Muchas veces fantaseamos con tener un negocio propio y nos quedamos en el lado romántico; olvidamos por completo que para materializar ese sueño se requiere mucho esfuerzo, dedicación y entrega.

Hoy en día existe una gran variedad de libros y artículos que nos animan a convertirnos en emprendedores. Pareciera que sólo con tener una actitud positiva el negocio se forma de la nada. Este enfoque puede tener validez y funcionar como un complemento para agregar energía a cualquier proyecto; sin embargo, una disposición positiva sin acción no trasciende en hechos concretos. Hay que ir más allá, porque decidirse a emprender un negocio es muy diferente a ser empleado.

Si tienes que pasar ocho horas haciendo el cierre contable del mes o pegar sellos todos los días, por mucho que te fastidie, te están pagando por ello y más te vale que pongas buena cara, porque si no lo haces, tu jefe puede alegar que con esa actitud negativa jamás te dará un ascenso ni te aumentará el sueldo, o en el peor de los casos te despedirá.

Pero cuando decides permanecer mucho más de esas ocho horas frente a un computador porque estás trabajando por tu propia cuenta para salir adelante con tu negocio, tu rostro debería reflejar felicidad genuina a pesar del cansancio que ello implique, porque ésa fue tu elección. Ya no vas a tener un jefe gruñón que te pida cuentas o informes, nadie va a ir a tu oficina para reclamarte por tonterías; no tendrás que pelear contra el sueño en reuniones interminables e improductivas, ni deberás someterte a incómodas evaluaciones cada seis meses. Pero ten cuidado: no disfrutarás de aumentos de sueldo periódicos, tampoco vacaciones pagadas, ni seguridad social u otros beneficios contractuales. Eres tu quien decide cómo vas a invertir tu tiempo y recursos.

¿Te parece muy dura mi observación? Tal vez lo sea. El emprendimiento puede llegar a ser un arduo camino, pero a la vez una experiencia única en la que verás crecer tu negocio tras superar los obstáculos iniciales.

Permíteme hacerte algunas recomendaciones, basadas en mi experiencia como emprendedora:

1.- Identifica lo que te gusta y te apasiona hacer:

Este es el paso más importante de todos y usualmente toma cierto tiempo. Podemos descubrir que nos gustan muchas cosas; pero que ninguna de ellas nos apasiona tanto como para emprender un negocio en esa área específica. En este caso, es recomendable que rompas tus paradigmas y amplíes tus horizontes. Para sacarle provecho a esta etapa, haz una lista de todas las cosas que te gusta hacer, no importa cuántas sean. Este sencillo ejercicio desarrolla tu poder de observación y saca a relucir ese mundo interior que se encuentra adormecido en largas jornadas de trabajo.

2.- No basta con que te guste algo, ¿de verdad eres sobresaliente en esa área?

Puede ser que te guste la gastronomía, sin embargo, sólo sabes hacer bien un solo plato; o simplemente te gustaría aprender a cocinar, pero todavía no te atreves a tomar ese curso con el famoso chef que aparece en la televisión. Quizás eres hábil haciendo pequeñas reparaciones en casa, pero los acabados dejan mucho que desear. Tal vez te gusta cantar o tocas muy bien algún instrumento y eres el alma de la fiesta; sin embargo, todavía no sabes leer una partitura. ¿Te gusta la fotografía? Sí, pero te falta aprender algunos temas de composición y luz. ¿Qué esperas para tomar ese curso?

Identifica las áreas que realmente disfrutas y también reconoce aquellas en las que todavía “no eres muy bueno” o necesitas ayuda. Al mismo tiempo, percátate de cuántas cosas haces “muy bien” y cuántas otras te quedan por explorar para hacerlas mejor.

Aunque este paso es muy complejo, se resuelve con entrenamiento y práctica. ¡Anímate y perfecciónate!

3.- Apretemos la tuerca: ¿Te ves a ti mismo trabajando como emprendedor en eso que te gusta?

Este es el momento de tomar una decisión crucial. Puede ser que te guste cantar y tocar algún instrumento en tus fiestas con amigos y familiares; pero de ahí a ganarte la vida en locales nocturnos o acompañar a algún artista en una gira, ¡hay mucho trecho!

Es posible que te guste cocinar para 6 ó 10 personas; pero pregúntate: ¿Te ves a ti mismo trabajando en un restaurant en el que tendrás que armar platos bajo extrema presión para un gran número de comensales los siete días de la semana, y además soportar sus reclamos?

Reflexiona al respecto, pero sigue adelante.

4.-¿Todavía tienes dudas? Vive la experiencia, disfrútala o súfrela, sin poner en peligro tu empleo.

Este es un ejercicio magnífico para diferenciar un sueño realizable de una fantasía que se desvanece al vivirla.

Antes de lanzarte al mundo del emprendimiento, ¿qué tal si empiezas a hacerlo de forma gratuita? Busca tiempo después de tus horas de trabajo, o en el fin de semana, y vive la experiencia de trabajar en alguna de las áreas que te apasionan, en las que te distingues por tus talentos naturales.

Si esta vivencia, en la que no esperas nada a cambio, te gusta tanto que te sumerges en ella y sientes que el tiempo transcurre sin que te des cuenta, vas por buen camino.

Si por el contrario, tu experiencia es más bien traumática, no te desanimes. Celébralo, porque siempre te quedará un aprendizaje para afinar tu visión y encontrar tu propio brillo como emprendedor.

5. Tómate tu tiempo, pero no demasiado

El emprendimiento no es algo para hacerlo cuando nos retiremos de la empresa. Aunque no hay una fecha precisa, es importante no perderlo de vista, sobre todo en estos días de incertidumbre laboral. Por ello, es esencial dedicarse a construir ese negocio propio y comenzar a darle forma concreta desde ahora mismo. Nada satisface más a un ser humano que hacer lo que le gusta y además que le paguen por ello.

Por eso, si en algún momento llegaras a una paradisíaca posada como en la que yo me alojé, donde el dinero parecía entrar sin mayor esfuerzo y los dueños se veían tan felices, y sientes la necesidad de iniciar tu propio negocio, toma en cuenta los posibles problemas que enfrentarás en tu día a día, pero al mismo tiempo alégrate, porque estarás haciendo algo que te brindará satisfacción y en lo que eres sobresaliente.

Espero que estas sugerencias te sirvan para decidir si quieres seguir siendo un turista que anhela ser el dueño de esa encantadora posada o un emprendedor que la construye.

¡Éxito en tu emprendimiento!

Convierte tu deseo en una gran noticia

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Thu, 15 Apr 2010 00:07:00 +0000

La semana pasada les escribí sobre el poder de las afirmaciones para niños, ahora les voy a hablar sobre el poder de la escritura para lograr nuestros deseos más profundamente anhelados.
En este momento estoy leyendo “La Respuesta del Universo”, escrito por el Dr. Félix Torán. Es un libro acerca de la Ley de la Atracción, con un enfoque práctico y sencillo, pero a la vez con mucha seriedad. En esta obra no existe nada oculto ni esotérico, simplemente propone encauzar nuestra energía, pensamientos y emociones en pos de un deseo que queramos hacer realidad. El Dr. Torán nos anima a utilizar las herramientas que tengamos a mano: no importa si tienes computadora o no, si te funciona la impresora o no, o si sólo tienes un lápiz o marcadores de colores.

El Dr. Torán explica que cuando tenemos un deseo y lo escribimos se potencia la posibilidad de que se haga realidad porque cada vez que escribimos algo, se genera un proceso que nos obliga a concentrarnos a involucrar no sólo el lenguaje sino todo nuestro cuerpo. El toque final de este ejercicio, pero no menos importante, es la emoción que sentimos y transmitimos en el papel. Hace algún tiempo, hice un ejercicio muy parecido, pero con el formato de una carta en la que expresaba un deseo particular. Para mi gran sorpresa, ocho meses después, el resultado fue exactamente lo que había pedido en ese escrito. Así que recomiendo este ejercicio por mi propia experiencia, y los invito a experimentar y a jugar con esta técnica de visualización.

El ejercicio que voy a compartir con ustedes se llama “Actuando como un periodista”. Imaginemos que somos periodistas y tenemos que redactar una noticia para el día siguiente. El tema del artículo es nuestro deseo hecho realidad. ¿Qué vamos a incluir?

El primer párrafo debe ser sencillo, breve y conciso; y debe responder a las preguntas claves que típicamente usan los periodistas: ¿Quién? ¿Qué? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Cuándo? y ¿Por qué? Pero las respuestas a todas estas preguntas deben estar directamente relacionadas con tu deseo.
En los párrafos siguientes puedes extenderte dando todos los detalles que se te ocurran relacionados con tu deseo, dando por sentado su cumplimiento. Puedes incluir todos los elementos que consideres apropiados. Recuerda que tú eres el protagonista de la noticia y de tu propio sueño.

Tu deseo debe ser algo que nazca del corazón y que pueda ser realizable en un lapso razonable Es importante tomar en cuenta que si tu aspiración es muy ambiciosa, el Dr. Torán recomienda dividirlo en pequeños sub-proyectos, de esta manera te mantendrás motivado y verás que los resultados se van dando de manera paulatina.

Es fundamental que el tiempo verbal para redactar la noticia sea pretérito perfecto compuesto ( ¡por favor, no te asustes con el nombre del tiempo gramatical!) ya que éste es el tiempo verbal más idóneo para aquellas acciones que han ocurrido recientemente. Por ejemplo: María se ha graduado de Ingeniero con excelentes notas; Pedro ha recibido una beca para estudiar en La Sorbona. No puede ser ni en pasado ni en futuro, porque justamente la noticia acaba de ocurrir.
Utiliza el poder de las imágenes, puedes utilizar una o varias fotos alusivas a lo que quieres lograr. Si estás trabajando con la computadora, puedes tomar ilustraciones de Google Imágenes o de PowerPoint®. Las imágenes refuerzan la emoción y el mensaje de la noticia.

La longitud del documento debe ser una página a lo máximo. Preferiblemente, imprímela a color. Léela diariamente.

Eso sí, mantén tu noticia en un lugar privado que no esté a la vista de todos; no porque sea un secreto sino porque es un ejercicio personal, ¡sólo para tus ojos!.

Tomado de “La Respuesta del Universo”, del Dr. Félix Torán; páginas 90-93.

http://www.felixtoran.es/la-respuesta-del-universo/

101 Afirmaciones para Niños

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Sun, 04 Apr 2010 02:46:00 +0000

Antes que nada quiero darle las gracias a Evelyn Lim quien me permitió traducir al español sus afirmaciones para niños. Evelyn vive en Singapur y se desempeña como "life coach". Ofrece consejos sobre dominio de sí mismo, visión, creatividad e intuición. Su objetivo es ayudar a sus lectores y clientes para conectarse con la abundancia, y desde ahí crear la vida que desean para sí mismos. En la actualidad, su sitio Web capta la atención de miles de lectores en el mundo: http://www.abundancetapestry.com/

In her own words:
As a life coach, EVELYN LIM provides tips on self mastery, visioning, creativity and intuition. Her aim is to assist her readers and clients inter-align with abundance, and hence create the life they desire. Her Web site currently draws thousands of readers from all over the world. Visit her online at Abundance Tapestry: http://www.abundancetapestry.com/

Como persona interesada en el área de crecimiento personal, he estado leyendo diversos trabajos relacionados con este tema. El siguiente artículo, de Evelyn Lim, ofrece la particularidad de extender el uso de las afirmaciones a los niños.
¿Cuántos músicos, pintores o escritores potenciales se quedaron sin explotar sus talentos debido a un comentario o una opinión negativa acerca de sus dones? En mis sesiones de coaching, he observado que muchos de los juicios acerca del valor personal se sembraron cuando la persona tenía 7 ó 8 años.
Por otro lado, nosotros como padres o adultos a cargo de niños debemos estar conscientes de que no basta con las afirmaciones positivas; éstas deben ir acompañadas de un lenguaje, una emoción y una disposición corporal que en su conjunto transmitan un mensaje coherente. Hacer esto desde la ternura, desde la alegría, con una disposición de apertura y flexibilidad, indudablemente fortalecerá y enriquecerá el potencial de nuestros niños.
Quiero agradecer al Sr. Antonio Peña, traductor profesional, quien se dio a la tarea de corregir y mejorar mi traducción inicial.
Si te gusta este artículo, házmelo saber dejando un comentario.
A continuación, les presento las 101 afirmaciones positivas para niños de Evelyn Lim:
Recientemente, hice una lista de afirmaciones para niños en la búsqueda de ayudar a mis propias hijas a lograr auto-dominio y programación positiva. Como adultos, muchos de nuestros patrones de pensamientos limitantes se deben a condicionamientos adquiridos durante la infancia o el haber adoptado inconscientemente creencias negativas de nuestro entorno social. ¿Qué tal si mientras nosotros vamos realineándonos, de una vez comenzamos a hacer eso mismo con nuestros hijos para que tengan una vida mejor?

Ciertamente, podemos ayudar a nuestros hijos inculcándoles buenos valores, confianza en sí mismos, propósitos y creencias vitales. Las afirmaciones positivas pueden contribuir enormemente al desarrollo de una autoestima saludable en nuestros hijos, y también podemos usarlas a los efectos de facilitar sus tareas escolares.
Si les gusta esta idea, he aquí la lista que me gustaría compartir con ustedes.
101 afirmaciones positivas para niños
1. Puedo hacer cualquier cosa en la que enfoque mi mente
2. Soy maravilloso
3. Soy muy inteligente
4. Aprendo con rapidez
5. Soy valioso
6. Me amo y me acepto en la profundidad de mi ser
7. Me gusta aprender cosas nuevas
8. Aprender algo nuevo siempre es divertido y emocionante
9. Entiendo rápidamente todo lo que me enseñan en la escuela
10. Creo en mí mismo y en mi poder de hacer las cosas
11. Aunque soy detallista, también puedo ver los aspectos generales de cualquier situación.
12. Tengo muchísimos dones y talentos
13. Siempre aprendo de los desafíos y me las arreglo para superar los obstáculos.
14. Estoy abierto a todas las posibilidades
15. Enfrento mis temores con entereza y calma
16. Los amigos que yo tengo son tan inteligentes como yo
17. Tengo buena salud y cada día crezco más
18. Defiendo mis creencias con firmeza
19. La vida siempre me sonríe con un milagro
20. Soy muy creativo
21. Puedo resolver cualquier problema con facilidad y rapidez
22. Siempre estoy dispuesto a escuchar a los demás
23. Mi familia, amigos y profesores me aman por lo que yo soy
24. Soy único y especial
25. Las oportunidades siempre se me presentan en el momento justo
26. Cuando cometo errores siempre aprendo de ellos
27. Me acepto a mí mismo aun cuando a veces cometa errores
28. Cada día que pasa me convierto en una mejor persona desde todo punto de vista
29. Mi intuición guía los pasos de mis acciones
30. Siempre estoy tranquilo, relajado y en paz
31. Siempre estoy en el lugar correcto en el momento preciso
32. Me gusta ser, pensar y sentir de manera positiva
33. Cada problema que se me presenta es una oportunidad para sacar lo mejor de mí mismo
34. Confío en mi mismo al momento de tomar decisiones importantes
35. Soy amable y bondadoso con todo el mundo
36. Pongo mi mejor esfuerzo en todo lo que hago
37. Estoy aquí y vivo el presente
38. Soy capaz de resolver cualquier problema
39. Puedo ser feliz aunque esté solo.
40. Acepto los elogios con amabilidad y naturalidad
41. Soy un ser humano íntegro
42. Me gusta explorar nuevas ideas
43. Enfrento los cambios en forma pacífica, armoniosa y positiva
44. Puedo llegar a ser lo que quiera ser
45. Puedo visualizar el futuro muy bien
46. Soy una persona vibrante plena de energía
47. Dios me protege
48. Soy amable, generoso y cariñoso
49. Yo termino mi tarea a tiempo todos los días
50. Soy digno de amor, confianza y bondad
51. Mis logros siempre son grandes y exitosos
52. Soy valiente
53. La belleza me rodea adonde quiera que voy
54. Tengo una imaginación sin límites.
55. Soy capaz de resolver los problemas con gran creatividad
56. Todo está bien en mi mundo
57. Doy gracias por mis bendiciones
58. Tengo muy buenas relaciones con mis profesores
59. Perdono a todos aquellos que hayan cometido algún error
60. Me siento confiado y seguro
61. Siempre espero que las cosas sucedan en su justo momento
62. Mis pensamientos son siempre positivos de amor y felicidad
63. Expreso mis ideas con facilidad
64. Soy valiente, aun cuando me enfrento a lo desconocido.
65. Alcanzo mis metas con facilidad
66. Sólo yo soy responsable de mi propia vida.
67. Disfruto jugando con mis amigos
68. Me quiero a mi mismo.
69. Tengo muchos amigos que disfrutan de mi compañía
70. Los árboles, las flores y los pájaros son mis amigos
71. Irradio amor y compasión
72. Los milagros me suceden todos los días
73. Estoy en el camino de mi gran prosperidad
74. Soy excelente en idiomas
75. Soy rápido y preciso con las matemáticas
76. Soy rápido para analizar y encontrar la solución a un problema
77. Leo, escribo y aprendo rápido
78. Absorbo el conocimiento como una esponja y soy capaz de aplicar lo que aprendo
79. Pongo mi mejor esfuerzo en mis estudios
80. Siempre estoy atento en clases
81. Soy muy bueno en_________ (deportes, música, canto, danza, teatro, dibujo).
82. Soy de los mejores alumnos de mi clase
83. Me gusta los desafíos que me plantean nuevas ideas, posibilidades y alternativas
84. Soy un ganador
85. Convierto los fracasos en oportunidades para tener exito
86. Cumplo muy bien con todas mis responsabilidades y tareas
87. Me gusta las meriendas saludables.
88. Me gusta cuidar mi cuerpo y mi apariencia física
89. Soy honesto y digno de confianza
90. Me esfuerzo en buscar el mejor futuro que pueda encontrar para mí mismo.
91. Soy capaz de entender y resolver problemas complejos con facilidad.
92. Me gusta experimentar la vida al máximo
93. Me gusta ser saludable.
94. Administro bien mi tiempo
95. Soy puntual
96. Tengo buenos hábitos que me ayudan a tener una vida feliz, saludable y exitosa
97. Siempre sigo mis corazonadas y mi sabiduría interior
98. La vida y la naturaleza que me rodean siempre me ofrecen inspiración.
99. Creo en mis sueños
100. Tengo una excelente memoria
101.Yo soy quien soy y estoy bien! (Extracto del Poema de Autoestima de la psicóloga Virginia Satir. How to love Yourself )

Cómo hacer tarjetas de afirmación para niños
Las tarjetas de la afirmación para mis hijas fueron hechas con colores brillantes y divertidos. Les agregué algunas fotos de flores, estrellas y las pegué a una pila de tarjetas de color azul. Encontré las tarjetas por ahí y me pregunté qué hacer con ellas y se me ocurrió la idea de crear estas tarjetas de afirmación para mis hijas. affirmation cards on-the-go

Debo darle crédito a mis dos hijas, quienes se involucraron en el proyecto y me ayudaron pegando las afirmaciones y dándome algunas ideas.
¿Y qué les pareció a mis hijas?
A ellas les encantó!
Disfrutaron mucho hojeando y leyendo las tarjetas en voz alta.
Comparta sus afirmaciones con sus hijos
Cualquier afirmación para niños que no esté en mi lista y que considere importante, compártala

Evelyn Lim

La Aventura de ser Mujer

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Sat, 27 Mar 2010 00:39:00 +0000

Las mujeres por naturaleza nutrimos, cuidamos, contenemos y muy especialmente somos unas firmes creadoras de futuro, una madre toda los días mira los progresos de su pequeño hijo, ríe con él y al mismo tiempo imagina a esa deliciosa criatura en el futuro… Ah!!! Cuando sea grande!!!!

Somos privilegiadas por vivir en este siglo XXI, nuestras antecesoras lucharon por lograr derechos que hoy damos por sentado, en efecto muchas puertas se han abierto pero todavía quedan otras por abrir y resulta paradójico que justamente la puerta que más nos ha costado abrir ha sido la de darnos el permiso de ser nosotras mismas.

Las mujeres hemos sido condicionadas para entregar, ser sacrificadas, madres abnegadas, mientras más sufrimiento tenemos creemos que ganamos mas aceptación y así pasan los años, viviendo para los demás y nos olvidamos de vivir nuestra propia vida.

¿Qué queda? Una sensación de inconformidad que ignoramos la mayoría de las veces, pensamos que así son las cosas, ni siquiera las cuestionamos, el cuerpo nos pide descanso y no se lo damos, nos sentimos tristes y no lo demostramos para no entristecer a otros, hemos anulado la rabia hasta tal punto que nos olvidamos de expresarla y la convertimos en resentimiento y luego nos preguntamos qué me pasa con este dolor? ¿Serán los años?

Afortunadamente, siempre hay lugar para cambiar esos condicionamientos o al menos darse cuenta, lo cual siempre es el primer paso en el camino hacia la auto- transformación, existen maneras de generar una nueva coherencia, de darnos permiso para expresar nuestro ser, vivir nuestras emociones, aprender a poner límites, aceptar aquellos juicios que nos abren posibilidades y revisar aquellos que ya no agregan valor a nuestras vidas.

¿Quieres saber cómo se puede lograr todo esto? Te invito al Taller La Aventura de Ser Mujer, 24 y 25 de Abril donde encontrarás ese ambiente propicio para expresarte, sentirte acompañada y por encima de todo ofrecerte una nueva mirada que te permita abrir un espacio para ti desde la aceptación, la gratitud y el entusiasmo.

Para mayor información acerca de este taller te puedes comunicar con:

Rosa Rangel

0414-1401627

Bienvenidos a mi blog K-Exito.

noreply@blogger.com (Rosa M Rangel) — Thu, 25 Mar 2010 04:05:00 +0000

Quiero inaugurar este blog, haciéndole honor a su nombre, desde que empecé este camino de emprendedora me he dado cuenta que cada día es una oportunidad para ser exitosa.
Muchas veces visualizamos el éxito como la meta final de un proyecto y no nos damos cuenta que para llegar a la cumbre, tenemos que pasar por pequeñas etapas algunas de ellas aparentemente son insignificantes, otras por el contrario generan un fuerte impacto.

Esta es la razón por la que mi blog se llama K-éxito, porque es la manera coloquial que tenemos de decir que se dió ese pequeño paso hacia nuestra meta y que merecemos honrarlo, reconocerlo y felicitarnos por ello, de esta manera  vamos creando un ambiente propicio para ir construyendo y haciendo realidad nuestro sueño.

La materia prima de este blog, vendrá de mis propias experiencias, de lo que voy viendo, de lo que me hace sentido  o simplemente de lo que quiero compartir con ustedes.

No me queda más que despedirme decirles que estoy muy contenta  y K-éxito llegar hasta acá y poder publicarles hoy esta primera entrada.