Du wolltest schon immer mal meditieren, wusstest aber nicht, wie anfangen? Oder möchtest du deine bisherigen Meditations-erfahrungen vertiefen? Dann sind diese «Meditieren in den Bergen»-Retreats genau richtig für dich.

Während diesen Wochenend-Retreats erwarten Dich Meditationen und Erklärungen jeweils zu einem spezifischen Thema. Die verschiedenen Themen und Daten findest Du unten. Tauche ein in die eigene Klarheit und Tiefe des Geistes durch geschickte Meditations-anleitungen aus der buddhis-tischen Philosophie.

Während diesen «Meditieren in den Bergen»-Retreats wird bis zum Mittagessen geschwiegen. Danach hat jede/r die Wahl weiterhin in der Stille zu bleiben oder sich mit den anderen Retreatteilnehmer/innen  auszutauschen. Die Retreats starten jeweils am Donnerstag-     oder Freitagabend und enden Sonntagmittag

Nimm an diesem besonderen Retreat des Buddhas des langen Lebens, der Weisheit und des Glücks, Amitayus, teil. An jedem Tag finden drei Sitzungen statt, die wunderschöne gesungene Gebete, geführte Meditationen und inspirierende Mantra-Rezitationen beinhalten.

Das Retreat wird von Kadam Hélène Oester, einer erfahrenen buddhistischen Lehrerin und langjährigen Praktizierenden, geleitet. Mit Klarheit und Herzenswärme führt sie durch die Praxis und unterstützt dich dabei, eine tiefe Verbindung zu Amitayus aufzubauen.

Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, dich intensiv mit der Meditationspraxis von Amitayus zu verbinden. Diese kraftvolle Praxis hilft, die eigene Lebensspanne zu verlängern, die Weisheit zu vertiefen und spirituelle Verdienste (gutes Karma) zu vermehren.

Durch das bewusste Empfangen der Segnungen von Amitayus kannst du auf besondere Weise die Grundlagen für ein langes, erfülltes und sinnvolles Leben stärken.

Das besondere Guru Yoga Mandala Retreat unterstützt uns dabei, die inneren Bedingungen für spirituelle Realisationen zu schaffen: die Reinigung von Negativität, das Ansammeln von Verdiensten und das Empfangen von Segnungen.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf die vorbereitenden Praktiken des Ansammelns von Verdiensten oder positiver Energie, indem wir Mandala-Darbringungen machen. Durch diese Praxis erhalten wir kraftvolle Segnungen, indem wir uns auf die Guru-Yoga-Praxis von Je Tsongkhapa verlassen. Je Tsongkhapa war ein großer tibetisch-buddhistischer Meister des 14. Jahrhunderts, der den Kadampa-Buddhismus förderte und entwickelte. Die Mandala-Darbringung ist eine Darbringung des gesamten Universums, das als Reines Land visualisiert wird, mit all seinen Bewohnern als reine Wesen. Für eine Video-Demonstration, wie man ein Mandala darbringt, klicke hier.

Ein Mandala-Kit oder ein Teller mit Reis für den Aufbau der Mandalas wird benötigt.