Karate Do Jimmy Moreno

Entrenador Perú

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Sun, 2 Aug 2020 21:34:00 -0700

Jimmy moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

La vida es como un libro, recuerdo cuando era niño y solo pensaba en jugar, luego fui creciendo aprendí karate y pensaba en aprender y divertirme con el karate. Era mi refugio de muchas cosas y me sentía libre de todo tipo de pensamientos negativos. Nunca soñé de niño ser deportista calificado ni menos sabia que era deportista de alto rendimiento. Pero cómo es la vida, hoy soy el entrenador de la selección peruana de karate kata de mayores.

Si deseas acompañarme en esta aventura que tuvo un inicio y de seguro tendrá un fin, quiero que me acompañes en el proceso de seguir mi propósito que va más allá de medallas y logros. Un propósito que no se trata de mi.

De deportista a entrenador

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Sat, 1 Aug 2020 07:26:00 -0700

Jimmy moreno M. Actitud - Disciplina - Perseveranci

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Sun, 17 May 2020 11:59:00 -0700

Jimmy moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

Vacaciones!! A practicar Karate Do

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Sat, 26 Dec 2015 00:58:00 -0800

Beneficios del karate infantil

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Thu, 10 Dec 2015 09:13:00 -0800

Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión. Karate para niños En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes: - Mejora la coordinación psicomotriz. - Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones. - Descarga energía. - Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea. - Favorece el aumento de la concentración. - Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo. - Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad. - Genera la confianza de los niños en sí mismos. - Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad. Jimmy Moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Thu, 10 Dec 2015 08:52:00 -0800

Disciplina, sincronización, pero sobre todo experiencia son las principales ventajas de nuestro Equipo Nacional de karate que este 28 Y 29 de Noviembre nos representó en la última Karate1 Premier League que se celebró en Okinawa Prefectural Budo-kan, de Naha (Japón), esta segunda edición reunió a 31 países y 164 competidores. Después de un año intenso y grandes competiciones en todo el mundo, Okinawa cerró el programa anual de la Federación Mundial de Karate. Nuestro Equipo Nacional integrado por Jimmy Moreno Moreyra, John Trebejo Fernández y Oliver Del Castillo, junto al entrenador de la selección de Kata mayores Palmer Sánchez Tan, obtuvo la medalla de Bronce en el Karate1 Premier League - Okinawa 2015 el cual es un resultado doblemente premiado y aplaudido por el País ya que fue una competencia subvencionada por cada uno de ellos, en el cual tuvieron el apoyo de la Federación Peruana de Karate e Instituto Peruano del Deporte para lograr la documentación necesaria para su participación. El pódium fue ocupado por los dueños de casa 1er lugar Japón, 2do lugar Japón, 3er lugar Perú, 3er lugar EEUU. Los títulos alcanzados por el equipo nacional dan razón de su esfuerzo y dedicación que demuestran día tras día en sus entrenamientos. El entrenador de la selección nacional Palmer Sánchez sabe que la ventaja principal del equipo peruano es la experiencia y la compenetración de entrenar juntos, ya que son 4 años de vivenciar el karate a diario. Jimmy Moreno Moreyra, John Trebejo Fernández y Oliver Del Castillo se conocen muy bien. Juntos han logrado que el karate peruano se convierta en una selección de clase mundial. En el mundial de Francia del 2012 llegaron a disputar el tercer lugar contra la selección de Egipto, obteniendo el 4to lugar y en esta ocasión obteniendo la medalla de Bronce en la cuna del Karate Mundial / Okinawa – Japón. El equipo nacional tiene el objetivo claro para lo que se viene el próximo año, el cual es conseguir la medalla de oro en el WORLD CHAMPIONSHIPS AUSTRIA 2016, para ello planifican asistir a competencias de la Premier League para seguir dejando a nuestro país en los más alto del pódium mundial. Desde aquí hacemos un llamado a las empresas privadas para apostar por nuestro Equipo Nacional de Karate.

Jimmy Moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

MUY BUEN DÍA A TODOS!!

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Tue, 14 Jul 2015 21:46:00 -0700

Estimados amigos, he retomado el blog para hacer conocer mucho mas sobre el karate peruano, deportes exitosos, datos importantes que nos servirán de ejemplo y ayuda, para seguir adelante y seguir aprendiendo entre todos nosotros. Ahora con los Juegos Panamericanos Toronto 2015 se trazo todo un proyecto individual para nuestros seleccionados nacionales con el objetivo de lograr las medallas que tanto se merece nuestro querido País. Les cuento que ahora que laboro y apoyo en el IPD veo de cerca el deporte peruano y siempre estaré agradecido con las personas que me apoyan y ayudan para estar viviendo el deporte de alto rendimiento a diario , a cada instante, día y noche. Desde ya, felicito a mis colegas deportistas que nos representan en los Juegos Panamericanos, realmente todos se dan al máximo por conseguir la medalla de oro, no solo en el momento mismo de la competición sino durante todo su proceso de entrenamiento. Todos nosotros debemos levantarnos y aplaudir a cada deportistas que se para en el área de competencia y demuestra su talento, su esfuerzo, demuestra que es una persona extraordinaria en su especialidad. Gracias a todos los deportistas, que con su ejemplo alimentan mi sueño de conseguir la medalla de oro mundial. Les deseo a todos los que puedan leer esta página muchísimos éxitos y oportunidades en su vida. Jimmy Chester Moreno Moreyra Actitud - Disciplina - Perseverancia

MUNDIAL SERBIA

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Wed, 27 Oct 2010 09:45:00 -0700

Disciplina, sincronización, pero sobre todo experiencia son las principales ventajas de nuestro seleccionado de karate que esta semana viajó a Serbia para participar en el vigésimo Campeonato Mundial de la especialidad.

Akio Tamashiro, Integrante selección peruana de Karate, sabe que la ventaja principal del equipo peruano es la experiencia y la compenetración de haber competido juntos, “son más de 6 años”, nos dice Akio.

Akio Tamashiro, Hafid Zevallos y Jimmy Moreno se conocen muy bien. Juntos han logrado que el karate peruano se convierta en una potencia mundial. En el mundial de Tokio el año 2008 llegaron al tercer lugar por debajo de Francia y Japón.

“Tenemos bastante fe de llegar a los 3 primeros lugares. Yo sé que es duro porque tenemos rivales como Italia, Japón, España, Francia, que es el actual campeón del mundo, que vienen entrenando muy fuerte y se nota en los campeonatos abiertos que se realizan en Europa. Si bien es cierto el equipo peruano no ha tenido presentación previas, topes internacional es previos, llegamos muy motivados”, resalta el destacado karateca nacional.

La modalidad en la que participarán es el kate, “exige mucha coordinación, mucha técnica y felizmente Perú en Kata es una potencia a nivel mundial, entonces estamos buscando reeditar eso a nivel mundial”, nos dice Hafid Zevallos. Para eso se entrenan todos los días desde las 6 de la mañana en la villa deportiva nacional.

Semana previa que también aprovecha al máximo Jesús Paucarcaja López, seleccionado que compite en la modalidad Kumite, “estoy preparado, mentalmente estoy concentrado a ir a llegar a lo más alto del podio”, señala Jesús, quien tiene una ventaja, “mi ventaja es el corazón que tengo”.

Junto a ellos viajan también Alejandra Grande, que participará en la categoría Kumite 61 kilos, y Sandra Salazar Chávez, que nos representará en el Katá femenino. Esperemos que logren su objetivo y veamos la bandera peruana flamear en lo más alto de Belgrado.

Jimmy moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

ATREVETE A SOÑAR

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Fri, 1 Oct 2010 22:30:00 -0700

Cuantas veces soñamos despierttos y anhelamos muchas cosas, como dice la frase de Paulo Coelho: La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.
Les recomiendo "La Danza del Dragon" esta muy buena pelicula, el cual habla sobre luchar por nuestros sueños, sobre amar lo que nos gusta, a que La vida te da desafios y oportunidades y nos enseña a saber cuan preparados estamos.(jm)

Jimmy Moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

Visualizacion Deportiva

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Fri, 1 Oct 2010 09:40:00 -0700

La visualización

Imaginación y visualización

Nuestro cerebro funciona como un procesador de información, análogamente como lo hace un ordenador. Es decir, recibe una información (input), interpreta dicha información, la compara con la que ya posee, la operacionaliza y da una respuesta (output). Esto es lo que sucede en un entrenamiento normal, y así aprendemos. Pero la información recibida (input) puede tener varios orígenes; en primer lugar y lo más normal, es que recibamos los inputs a través de los sentidos. Pero también recibimos inputs procedentes del sistema nervioso autónomo, o sea de nuestro cuerpo interno (dolor de tripa, cansancio muscular, ganas de orinar, etc). Pero en este punto nos interesa mucho la información que recibimos del mismo cerebro, de los depósitos de memoria, que se activa en zona que se conoce como “buffer” donde se transforma dicha información a base de cálculos y se obtienen unos resultados (información que se halla en un estado de memoria activa). El cerebro operacionaliza esta información, proveniente de la memoria y que nosotros activamos voluntariamente, de la misma forma que la que proviene a través de sentidos o vías nerviosas periféricas. Y tras hallar un resultado, ponderarlo y procesarlo comparativamente, emite una respuesta, acorde con la intensidad del resultado obtenido.

Todo lo anterior viene a decir que mediante la imaginación podemos lograr resultados de aprendizaje muy buenos y útiles. Por lo tanto, hay situaciones en las que la imaginación puede sustituir al entrenamiento real como:

• Práctica de movimientos y rutinas

• Donde el entrenamiento real es difícil

• Imaginación sobre la consecución de metas

• Familiarización de situaciones en competición

Imaginación como sustitutivo en casos de:

1. Cansancio

2. Indisposición de equipamiento

3. Meteorología adversa

4. Lesiones

5. Falta de tiempo

6. Entrenamientos aburridos

7. Análisis de acontecimientos colaterales

8. Relajación (junto con feedback)

Esto nos supone una serie de ventajas que complementan al entrenamiento real:

• Sustituto del entrenamiento físico

• Simulación mental de los problemas

• Simulación del logro de metas

• Descomposición mental de los componentes de la ejecución

• Control de los componentes fisiológicos

• Práctica para la focalización de la atención

• Análisis detallado de técnicas complejas

• Determinación de los puntos de concentración críticos

• Comparación con la ejecución real para determinar fallos en la técnica

• Práctica de afrontamiento de acontecimientos psicológicos como la ansiedad, el estrés o la falta de concentración

• Anticipación del dolor o del cansancio

• Perfeccionamiento de estrategias

Pero imaginar en el sentido que aquí se expone no es tan fácil. Se deben involucrar la mayor cantidad posible de aspectos asociados a la realidad. Para ello es útil seguir los siguientes consejos:

Para conseguir una imagen realista debemos implicar a las vías nerviosas adecuadas.

1. Debemos implicar a todos los receptores sensoriales en la imaginación:

-AUDICIÓN: Ambiente, llamadas de compañeros o del entrenador, del equipamiento (motor, vela, pisadas, …)

-VISIÓN: Pista, diana, situación táctica, compañeros, flashes, …)

-OLFATO: Sudor, olor de la vestimenta, …

-TACTO: Textura del balón, de la ropa, …

-GUSTO: Lo que fuera pertinente según el deporte (agua)

-KINESIA: Sensación de movimiento, golpes, caídas, impactos, …

A la hora de imaginar tanto podemos escoger la perspectiva de primera persona, especialmente cuando se trate de notar sensaciones, como de tercera persona, como un espectador como, por ejemplo, al querer revisar algún movimiento técnico o situación en una cancha.

2. Comienzo de una práctica suave para incrementar la dificultad según se avance:

-Empezamos con 5 minutos diarios al acostarse o al levantarse

-En niveles de élite se practica durante unos 15 minutos diarios

-En situaciones de pre-competición hay deportistas que practican hasta una hora

3. Deben incrementarse paulatinamente situaciones estresantes en los episodios imaginativos.

4. Debemos conseguir una sistematización de la imaginación, de manera que ciertas características de contenido entren directamente en la escena sin demasiado esfuerzo.

Cuando un deportista domina la técnica de la imaginación, notará un incremento en su rendimiento, sobre todo a la hora de solventar problemas que aparecen durante la competición. Estos problemas ya habrán sido abordados imaginativamente y se les habrá dado una solución imaginativa, por lo que su aparición no deberá ser causa de sorpresa.

Así mismo se debe practicar (aunque no en todos los deportes es posible) imaginación que nos permita visualizar una anticipación de la ejecución. Así vemos como un saltador de altura va recorriendo la pista de salto con la vista mientras gesticula como si estuviera realizando la carrera del salto. Realiza lo que llamamos visualización, es decir, él se ve realizando el salto, de forma que en el salto real sólo tiene que repetir lo que ha visualizado. También los golfistas siguen imaginariamente el recorrido de la pelota con los ojos. Para ello se debe tener un buen dominio de las técnicas imaginativas para poder incorporar en la escena todos los elementos pertinentes. Es cuestión de práctica.

Jimmy moreno M. Actitud - Disciplina - Perseverancia

TIEMPO = OPORTUNIDAD

arribajimmy@hotmail.com, jimmy.karate.peru@gmail.com (Jimmy Ch. Moreno M.) — Thu, 30 Sep 2010 07:25:00 -0700

Muy buenos dias a todos, en esta oportunidad queria escribir sobre la importancia del tiempo que vivimos. Cada instante mientras usted piensa en sus planes, proyectos, cuando duerme, juega, entrena, en todos esos momentos y mas, el tiempo pasa, y muchos no somos concientes de que muchas cosas ocurren a nuestro alrededor.

En la vida uno debe disfrutar de lo que hace, aprovechar el tiempo , el cual es un regalo, a poder hacer lo que nos pueda ayudar a conseguir una meta, a poder reflexionar sobre nuestro avance, a poder decir al ser amado cuanto lo amamos.

Aprovecho este espacio de tiempo, para poder decir cuanto amo a mi familia, quienes son mi motivacion de esforzarme al maximo para mejorar en todos los campos de mi vida.

Agradecer a todas las personas que he conocido por que de cada uno aprendi algo, me dieron alegrias, me enseñaron muchas lecciones.

Recuerden, cada instante es un buen momento para aprovecharlo en lo que usted desee.

Te quiero mucho Familia