Karatekas do Ginásio Clube de Corroios

Estágio Kaizen Fevereiro 2012

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Fri, 17 Feb 2012 16:07:00 +0000

No passado dia 11 de Fevereiro decorreu o 3.º estágio da Kaizen Karate Portugal.
Podes ler abaixo o relato do evento, retirado do site oficial da Kaizen.

"O magnífico Pavilhão do Alto do Moínho em Corroios, foi palco de um dos mais estrondosos Estágios de karaté, organizados pela Kaizen.

Foram perto de 170 os karatekas que se levantaram cedo num Sábado frio mas solarengo, com vontade de treinar puro karate. Esperava-os um elenco de instrutores vasto e competente, preparado para dar a este estágio, o nível que ele mereceu. O Instrutor convidado foi o Mestre Nelson Pinto que proporcionou aos karatekas a possibilidade de contactarem de perto com a arte do Farang Mu Sul. Da classe infantil encarregou-se o “especialista” Sensei Nuno Santos que dominou uma vasta classe de crianças agitadas que, alegre e ruidosamente, cumpriam os exercícios propostos com a dinâmica já conhecida desta faixa etária.

Os adultos “levaram” com um aquecimento conduzido pelo Sensei Jorge Peixoto que aqueceu uns e “derreteu” outros mas que cumpriu o seu objectivo – preparar o pessoal para o treino que se iria seguir.

Desde o treino de Kihon base e encadeamentos oferecido pelo Sensei Leonardo Pereira – instrutor da Jundokan Internacional passando pelo treino de Kumite dado pelo Sensei Armando Inocentes, tivemos um pouco de tudo. Ainda durante a manhã tive o privilégio de ficar com a classe a que chamámos “dos menos graduados” numa abordagem de bunkai encadeada de Gekisai Dai Ichi e um “cheirinho” de Saifa. Terminámos com o Kihon “de encerramento” a todo o vapor comandado pelo Sensei João Ramalho.

Pausa para almoço e encerramento do treino para os mais jovens. A tarde seria reservada para os mais velhos em idade e graduação e o local seria o Ginásio da Casa do Povo.

A pausa para o almoço concedeu-nos aquela “moleza” fruto de algum cansaço do treino da manhã mas não nos quebrou o ânimo.

Iniciaram-se os treinos novamente precedidos pelo aquecimento generoso do Sensei Peixoto. Alguns alunos subiram ao piso superior do Dojo para serem submetidos a exame. Estes exames seriam conduzidos pelos Senseis João Ramalho e Marco Cruz. No piso inferior iniciaram-se os treinos da tarde. Sensei Armando Inocentes, Jorge Quaresma e José Ramalho foram os responsáveis pela instrução do grupo. Treino de kata avançado e bunkai pelo Sensei Armando, Bunkai avançada por José Ramalho e condicionamento tradicional (Kakie e Ude Tanden) por Jorge Quaresma.

No final, o kihon dinâmico de encerramento a cargo do Sensei Marco. Foi espantoso o número de participantes mas também o seu interesse no programa do Estágio. Apesar de ser evidente o cansaço geral foi também evidente e recompensador poder apreciar a dedicação ao treino e o interesse em absorver os fundamentos técnicos do programa oferecido.

Foi admirável e muito produtivo. Estamos todos de parabéns pelo grande sucesso que foi este evento. A Kaizen está forte e, com trabalho desta categoria estamos certos que será muito mais forte. Como Associação somos já, uma referência no campo da formação tendo como aposta a consolidação do carácter e a formação tanto técnica como pessoal. Este Estágio foi um exemplo dessa aposta que foi, sem sombra de dúvida conseguida. A participação e o apoio dos pais e outros familiares dos nossos jovens foram também fundamentais para este enorme sucesso.

A Kaizen, num espírito de abertura, tem-se rodeado de instrutores de outras escolas e artes numa atitude de partilha, estabelecendo com eles uma relação de cooperação e interacção muito válida e saudável, com o propósito de proporcionar a todos os intervenientes uma acumulação de experiências que os enriqueçam. Além desta interacção estabelecem-se laços de amizade muito fortes o que torna estes “encontros” num agradável convívio. Também por isto somos únicos. É bonito… "

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Mon, 30 Jan 2012 14:50:00 +0000

A Kaizen Karate Portugal vai realizar o estágio de Inverno de 2012 no Pavilhão Municipal do Alto do Moinho (Corroios - concelho Seixal) no dia 11 de Fevereiro de 2012 com os seguintes horários:

09:30h / 12:30h- Treino Geral - todas as idades (Pavilhão Municipal do Alto do Moinho).
15:00h / 18:00- treino +12 anos e graduados (4º Kyu) (Casa do Povo de Corroios).

Valores: Menos de 12 anos 5€;
Mais de 13 anos 10€.

Aparece!

Novo look!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Thu, 15 Dec 2011 13:53:00 +0000

O teu blogue preferido ;) tem agora um novo visual!
Vem espreitar e dá a tua opinião!

Exames de Gradução

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Thu, 15 Dec 2011 10:39:00 +0000

No próximo dia 17 de Dezembro, a partir das 9h00, vão ter lugar os exames de graduação no Ginásio Clube de Corroios.

Desejo boa sorte a todos os karatekas!

Aproveito também para lembrar que, no karate, como em tantas outras coisas na vida, mais importante que o destino, é o caminho percorrido!

NOVO HORÁRIO!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Thu, 15 Dec 2011 10:17:00 +0000

Este ano, os karatekas do Ginásio Clube de Corroios receberam mais cedo a sua prenda de Natal: a partir do mês de Dezembro podemos contar com mais um dia de treino, todos os sábados, das 9h30 ás 10h30.
Aparece e começa o teu fim de semana com energia positiva!

Obrigado, Sensei!
Bom karaté para todos!

ESTÁGIO DE VERÃO DA GKI 2011

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 14 Jun 2011 13:51:00 +0000

Este ano, o local escolhido para o estágio de Verão da GKI é a Ericeira.

Pois é! É uma excelente oportunidade de aprender com grandes mestres do Goju Ryu, reunidos num só local, e sem sair de casa (quase)!

O estágio vai ter lugar nas Piscinas Municipais da Ericeira, de 27 a 30 de Julho.
De manhã, das 9h00 às 13h00, treina-se e à tarde podemos desfrutar a praia e o sol da Ericeira.

Para te inscreveres, contacta o sensei Marco Cruz.

Estágio de Inverno da GKI!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 30 Nov 2010 15:17:00 +0000

No passado fim de semana decorreu a "Winter Gasshuku" da GKI, em Birmingham.

A comitiva portuguesa era formada por Marco Cruz, Raul Dinis, Pedro Antunes, João Silva, Rui Martins e Jorge Peixoto.

Muitos parabéns ao sensei Dinis que realizou neste estágio o exame para 2º Dan!

Estão também de parabéns:
Pedro Antunes 2°Dan,
João Silva 2°Dan,
Rui Martins 1°Dan.

A todos os membros da comitiva, parabéns e um grande "Arigato" por nos deixarem orgulhosos e inspirarem a ir mais longe!

Um ano depois...

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 30 Nov 2010 15:06:00 +0000

Eu faço parte da geração que ficou fascinada pelo "Karaté Kid", com o "Daniel-san" e o "Mister Miyagi".
Nessa altura, as artes marciais ainda não tinham chegado ao meu cantinho da raia, mas o "bichinho" ficou...
Mais tarde, foi a "Lily Bard", da escritora Charlaine Harris (ela própria uma karateka do estilo Goju Ryu) que despertou o dito "bichinho".

Tive de lidar com alguma resistência a abandonar a área de conforto. As desculpas eram as habituais:
"é muito tarde para começar..." ou "se calhar não é para mim..."
Ao mesmo tempo, havia sempre um "porque não?!" a ecoar no meio de todas essas desculpas...

O inevitável aconteceu!
Foi no dia 6 de Outubro de 2009 que entrei num dojo pela primeira vez.
No início tudo era estranho: o GI, o ritual de saudação, a linguagem, os movimentos...
Não era fácil, mas os senseis eram pacientes e atenciosos e os colegas sempre prontos a ajudar.
Era definitivamente um ambiente que me agradava muito!

À medida que as semanas passaram, a apreensão que sentia antes de cada aula, foi substituída pela expectativa. O dojo passou a ser um local de aprendizagem, de convívio e camaradagem, de auto-descoberta, de libertação. A porta do dojo é a fiel guardiã dos problemas e das obrigações do dia a dia.

Seja o que fôr que nos leva a transpor essa porta a primeira vez: um livro, um filme, um familiar ou um amigo, vale a pena, porque depois descobrimos o que nos leva a continuar.
Numa sociedade em que estamos mais conectados do que nunca, o sentimento de solidão e individualismo está mais presente do que nunca, mas no dojo eu vejo amizade, solidariedade e o desejo de sermos melhores:
melhores karatekas e melhores seres humanos.

Hoje, penso que, numa fase da minha vida em que procurava algo, o karaté encontrou-me.

Aos meus senseis por me guiarem, por me inspirarem e incentivarem a seguir este caminho:
"Arigato Gozai Mashita"!

Aos meus colegas e amigos, por me ajudarem:
"Arigato Gozai Mashita"!

ESTÁGIO KAIZEN 2010!!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Mon, 15 Nov 2010 14:07:00 +0000

O Ginásio Clube de Corroios está no Facebook!...

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Fri, 08 Oct 2010 15:13:00 +0000

O Ginásio Clube de Corroios começou a época 2010/2011 em grande:

o Dojo Bushido onde decorrem as aulas de Karate foi renovado e há novas modalidades de desportos de combate que podes praticar.

Para saberes tudo, visita o Ginásio no facebook ou desloca-te às instalações e experimenta uma aula!

(de Karaté, por exemplo: terças e quintas das 20h00 às 21h00 ;) ).

Início de Época no Ginásio! (Agora é que é!!...)

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Wed, 06 Oct 2010 09:13:00 +0000

É já amanhã, 7 de Outubro, que vai ter início a época 2010/2011 de Karaté Goju Ryu no Ginásio Clube de Corroios!
O horário mantém-se: terças e quintas, das 20h00 às 21h00.

A qualidade das aulas é excelente, já que a dimensão do grupo permite um acompanhamento técnico cuidado de cada aluno!

Queres experimentar? Vem treinar connosco!

1º Encontro desportivo 2010/2011 da KKP

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Mon, 20 Sep 2010 13:51:00 +0000

No dia 18 de Setembro (sábado) decorreu o 1º Encontro desportivo de início de Época 2010/2011 da Kaizen Karate Portugal, no Parque Desportivo da Verdizela.

Muitos karatekas responderam ao convite, e o resultado foi um treino ao ar livre muito agradável, rodeados pela abundante vegetação do parque.

Tivémos a oportunidade de trabalhar algumas técnicas de kumité avançado, variações dos bunkais da Gekisai Dai Ichi, aprendemos a kata Gekisai Dai San (uma novidade para mim),descontraímos com alguns jogos e brincadeiras...e o tempo passou a correr.

Felicito os instrutores da Kaizen que organizaram este evento e os karatekas que compareceram, tornando este encontro num excelente treino e convívio a repetir.
Fico à espera do próximo! :)

PS: Uma das karatekas presentes no evento também realçou como nota positiva a pontualidade no início do treino. Mais uma vez, parabéns à organização!

Gala de Artes Marciais na Festa do Avante 2010

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Thu, 09 Sep 2010 14:24:00 +0000

Nos passados dias 3, 4 e 5 de Setembro teve lugar a Festa do Avante de 2010, na Quinta da Atalaia.
A Gala de Artes Marciais, que tem vindo a fazer parte do programa da festa há vários anos, realizou-se no dia 3, sexta feira.

Como é habitual, o sensei Marco organizou uma demonstração de Karaté Goju Ryu com os alunos da Casa do Povo de Corroios e esta humilde representante do Ginásio Clube de Corroios.
Podem encontrar algumas fotos da demonstração na coluna do lado direito.

Foi a minha estreia nesta gala! Apesar do atraso inerente a estes eventos, foi uma noite animada, a repetir em 2011!

Início de época no Ginásio adiado!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Thu, 09 Sep 2010 08:33:00 +0000

Ao contrário do que foi anunciado, não foi possível iniciar as aulas de karaté no Ginásio na data prevista.
De momento, o espaço que acolhe o nosso dojo não reúne as condições necessárias para o arranque das aulas.
Fica para breve a inauguração da época 2010/2011 no Ginásio Clube de Corroios.
Esperamos ansiosos e cheios de vontade!

Início de época!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Mon, 30 Aug 2010 13:53:00 +0000

Para quem regressa agora das férias, ou para aqueles que já suspiram pelas próximas (fenómeno que ocorre entre 0 e 24 horas após o regresso), não há melhor maneira de entrar no ritmo e afastar a nostalgia pós-férias do que as aulas de karaté do sensei Marco e do sensei Dinis!

Resultados garantidos! :)

Está na hora de arejar o fato ou de renovar o guarda roupa na loja de desporto mais próxima, porque a época 2010/2011 de Karaté Goju Ryu está à porta!

A próxima aula vai ser já no próximo dia 2 de Setembro, às 20h00!

Bom Karaté para todos!

Férias!!!!!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Fri, 23 Jul 2010 10:57:00 +0000

Ontem foi a minha última aula desta temporada.
Para mim, chegou a altura de fazer uma pausa das obrigações profissionais e "recarregar baterias".

Vou fazer os possíveis por seguir o conselho do sensei Marco e "não colocar o karaté na gaveta"!
Afinal, como os nossos colegas da foto demonstram, qualquer lugar é bom para praticar! :)

Desejo umas boas férias aos senseis Marco e Dinis, assim como a todos os karatekas do Ginásio Clube de Corroios e da Casa do Povo de Corroios.

Até Setembro para mais uma época em cheio!

Fotos da descida!

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 20 Jul 2010 18:33:00 +0000

No passado dia 10 realizou-se a já tradicional descida do Rio Zêzere organizada pela Casa do Povo de Corroios através do Sensei Marco Cruz.
Este ano tive o privilégio de participar, e espero repetir no próximo!

O Armando Monteiro (um dos fiéis seguidores deste blog :) ) assumiu a função de repórter fotográfico deste evento.

Obrigada, Armando! Excelentes fotos!
Deixo aqui o link para o álbum:

http://picasaweb.google.com/LIVRETRANSITO2/DESCIDARIOZEZERE#5492403475442393506

Na lista do lado direito também podem aceder ao blog do Armando: o Livre Transito.

Cumprimentos marciais!

Mais um passo num longo caminho...

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 13 Jul 2010 20:20:00 +0000

Seguindo a grande máxima "antes tarde que nunca", dou os parabéns aos alunos do Ginásio Clube de Corroios e da Casa do Povo de Corroios (os nossos "brothers in arms") pelo exame realizado no passado dia 3 de Julho.
Foi com orgulho que, na aula seguinte, recebemos o cinto das mãos do sensei Marco e do sensei Dinis. A eles temos a agradecer o esforço e dedicação que devotam aos seus alunos e que nos inspiram a chegar mais longe nesta arte:

Arigatou gozaimashita!

Exames de Graduação

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Wed, 09 Jun 2010 16:13:00 +0000

Aproxima-se o final da época 2009/2010. Para alguns de nós é também altura de mostrar que estamos prontos para iniciar uma nova etapa no nosso percurso de karatekas.
Pois é! Vem aí o exame de graduação!

Vai ser no próximo dia 3 de Julho, nas instalações da Casa do Povo de Corroios.

É normal haver algum nervosismo nesta ocasião, mas, acima de tudo, o que é importante é o percurso até esse momento. Cada treino é uma oportunidade de darmos o nosso melhor e de evoluir. É com esse espírito que devemos encarar o exame e vê-lo como um dia de treino.

A nível pessoal, o aproximar do final da época faz-me pensar nos meses que passaram desde que entrei no dojo pela primeira vez. Cada um desses dias valeu a pena!

Exames de graduação na Casa do Povo de Corroios

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 30 Mar 2010 08:26:00 +0000

Decorreram no sábado passado os exames de graduação dos alunos da Casa do Povo de Corroios, orientados pelo sensei Marco Cruz.

Todos os candidatos a exame estiveram de parabéns!

Não sendo um objectivo em si, a passagem de graduação, é sempre um momento importante na vida de um karateka.

Sem discriminar os restantes candidatos, é de assinalar a presença de três karatekas do sexo feminino que passaram para 3º Kiu, e poderão aqui a alguns anos trazer diversidade ao grupo de Yundanshas da Casa do Povo.

PARABÉNS A TODOS!

Bom Karaté!

ESTÁGIO KAIZEN 2010 ADIADO

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Mon, 08 Mar 2010 10:05:00 +0000

Por razões de segurança, a organização foi obrigada a adiar o estágio do passado sábado, a realizar no Pavilhão da Escola Secundária Manuel Cargaleiro, no Fogueteiro, para data e local a definir.

Apesar de se ter dado início às actividades, fomos interrompidos pouco depois pelo alerta de um assalto violento a decorrer nas imediações. Imediatamente, os mais graduados ocorreram em auxílio da vítima, mas os delinquentes já estavam em fuga.

Preocupada com a segurança dos karatekas e seus familiares, a organização decidiu adiar o estágio até conseguir um local mais seguro.

A boa notícia é que quem não pôde comparecer no passado sábado tem agora uma nova oportunidade de participar. Estejam atentos ao blogue para ficarem a par da nova data e local!

Bom karaté para todos!

Programa do ESTÁGIO KAIZEN 2010

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Wed, 24 Feb 2010 19:24:00 +0000

ESTÁGIO KAIZEN 2010

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 23 Feb 2010 16:34:00 +0000

Atenção Karatekas!

Está a aproximar-se o Estágio da Kaizen!
É já no próximo dia 6 de Março, na Escola Secundária Manuel Cargaleiro, das 9H00 às 17H00, para todas as graduações!

Por motivos alheios à organização, não será possível utilizar o Pavilhão do Alto do Moinho, como inicialmente previsto.

O estágio contará com os instrutores:

Sensei Armando Inocentes
Sensei João Ramalho

Sensei Jorge Quaresma

Sensei José Ramalho

Sensei Marco Cruz

Sensei Nuno Santos

A convite da Kaizen:

Sensei Mónica Couto, 4º Dan Ju-Jutsu

Não deixes de participar!

Seja qual for a tua graduação, o estágio é sempre uma grande experiência, em aprendizagem e convívio!

Bom Karaté para todos!

Seminário Internacional Filipino

noreply@blogger.com (MARCO CRUZ) — Wed, 27 Jan 2010 14:43:00 +0000

Boas, amigos e parceiros Marciais!

Venho por este meio, vos convidar a participarem no Seminário Internacional Filipino, que irá decorrer no dia 20.02.2010.

Informações do Seminário:

- Aberto a todos os estilos.

- O Seminário terá lugar no Pavilhão Desportivo da CerciPóvoa. O preço será de 35,00 euros.

- Irá ser necessário a confirmação da quantidade(+ ou -) de atletas que irão participar, até dia 13.02.2010

- O pagamento do Seminário poderá ser efectuado no próprio dia.

- Almoço (refeição, sumo ou água, sobremesa e café) disponível no Pavilhão do Evento por 10,00 euros (isto para quem estiver interessado).

- Para quem estiver interessado em almoçar no local acima mencionado, terá que confirmar a quantidade de pessoas que estão interessados, até dia 12.02.2010.

- Material a ser utilizado no Seminário: Kali (pau curto) e Faca.

Se alguem estiver interessado em participar contacte o Sensei Marco Cruz.

Saudações Marciais.

VÍDEOS DE MORIO HIGAONNA

noreply@blogger.com (C. Ramos) — Tue, 26 Jan 2010 23:55:00 +0000

Para ajudar-te a treinar as katas podes agora ver os vídeos da barra lateral com algumas Katas Goju Ryu executadas pelo Sensei Morio Higaonna.

Bom karaté!