<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/atom10full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">
   <title>Kazu1970☆</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://mobile.kazu1970.com/" />
   
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2010://9</id>
   <updated>2010-05-03T13:35:59Z</updated>
   <subtitle>1970年生まれKazuのモバイルサイト</subtitle>
   <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type Publishing Platform 4.01</generator>


<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/atom+xml" href="http://feeds.feedburner.com/Kazu1970" /><feedburner:info uri="kazu1970" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><entry>
   <title>２００９年末　資産残高報告</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/EuhjETq8_S4/000794.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2010://9.794</id>
   
   <published>2010-05-03T13:29:20Z</published>
   <updated>2010-05-03T13:35:59Z</updated>
   
   <summary>元本には戻したが・・・ 昨年（２００９年）末の投資運用資産の残高を報告します。2...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="資産運用" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      &lt;strong&gt;元本には戻したが・・・&lt;/strong&gt;


昨年（２００９年）末の投資運用資産の残高を報告します。2001年末の投資元本の値を１００として、相対値で資産残高を示すと以下のようになります。


'09：
&lt;strong&gt;元本235、評価額257&lt;/strong&gt;
'08：
元本236、評価額209
'07：
元本216、評価額309
'06：
元本208、評価額290
'05：
元本191、評価額259
'04：
元本160、評価額180
'03：
元本122、評価額132
'02：
元本122、評価額118
'01：
元本100、評価額97


&lt;strong&gt;０９年は投資資産の元本はほぼ変わらず、運用益は４８でした。&lt;/strong&gt;　リーマンショック等で０８年は運用益－１００でしたが、その半分程度を取り戻し、元本に戻した状態です。９年間も投資を続けて元本・・・喜べません。１０年目の２０１０年はすばらしい結果を出したいところです。


以下に評価額ベースの内訳をお示しします。


&lt;strong&gt;株：１５％、不動産：７％、債権：１１％、商品：１９％、外国株：３４％、外国債券：８％、外国不動産：１％、為替取引：５％&lt;/strong&gt;






      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/oitFTTmhWvw07j-z79EdUien5zA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/oitFTTmhWvw07j-z79EdUien5zA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/oitFTTmhWvw07j-z79EdUien5zA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/oitFTTmhWvw07j-z79EdUien5zA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/EuhjETq8_S4" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat59/000794.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>ワード（MS Word）のショートカットキー・メモ</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/x9IqblpC2GU/000792.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2010://9.792</id>
   
   <published>2010-03-08T20:16:04Z</published>
   <updated>2010-03-08T20:19:26Z</updated>
   
   <summary>（Windows）[Ctrl + Shift + +　（プラスキー）]上付、[C...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="ＩＴ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      （Windows）[Ctrl + Shift + +　（プラスキー）]上付、[Ctrl + Shift + - （マイナスキー）]下付、[Ctrl + スペースキー] 書式の削除、[Ctrl + : (コロンキー）]ウムラウトの入力（ä, ï, ü, ë, ö, Ä, Ï, Ü, Ë, Ö)


      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/55_hQR0yf6IGGi6xMKHmIxlJPeY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/55_hQR0yf6IGGi6xMKHmIxlJPeY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/55_hQR0yf6IGGi6xMKHmIxlJPeY/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/55_hQR0yf6IGGi6xMKHmIxlJPeY/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/x9IqblpC2GU" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat61/000792.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>英作文用PCサイト集</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/c4KeFyurKJI/000790.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2010://9.790</id>
   
   <published>2010-03-07T15:21:18Z</published>
   <updated>2010-03-08T18:54:42Z</updated>
   
   <summary>漠然と「英語ができるように」なるのは容易ではないですが、具体的に使うシチュエーシ...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="ＩＴ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      漠然と「英語ができるように」なるのは容易ではないですが、具体的に使うシチュエーションを絞れば、攻略はぐっと容易になる。少なくとも英作文についてはそう思いはじめています。


仕事で海外の代理人等にレターを書くのに、始めは相当苦しんでいましたが、最近は少し複雑な内容でもそんなに苦労せずに書けるようになってきた気がします。（もちろん拙い英文ではあるのですが、少なくとも意味は問題なく伝わっているようです。）


英文レター作成には、もちろん似た内容についての他人の英文レターが役立ちますが、それ以外にインターネット上のサービスがとても役に立ちます。それを紹介させて頂きます：


&lt;strong&gt;１．英辞朗 on the web：&lt;/strong&gt;　言わずと知れたオンライン和英・英和辞典


（Tips）フレーズ検索"A B"；　OR検索A | B；　近接演算子A {n, m} B（A, B間がn語以上m語以下）；　日英AND検索　日本語 English　（見出しに日本語、その英訳にEnglish）；　英日AND検索　English 日本語　（見出しにEnglish、その和訳に日本語）；　ショートカット(Windows) Alt + Shift +　← / →（前・次ページに移動する）；　レター文例検索：　《題名》、《頭語》、《前文（仕事）》、《前文（個人）》、《末文》、《結語》


&lt;strong&gt;２．Google：&lt;/strong&gt;　言わずと知れた検索エンジン


フレーズ検索（"A B"）のヒット件数（比較）で、その英語表現の妥当性の検討ができます。又、私はあまり使ったことはありませんが、ワイルドカード（"A * B"）で、適当な単語を探すも有効な方法のようです。(Tips) あまり長い文を探そうとせず、短く区切る。


&lt;strong&gt;３．wikipedia（英語版）：&lt;/strong&gt;　言わずと知れたオンライン百科事典


&lt;strong&gt;４．その他&lt;/strong&gt;：　Wordweb　online：　たまに類義語を調べて書き換えます。



      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aEJl8Y_lYT6CzRYoudtxQjmifec/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aEJl8Y_lYT6CzRYoudtxQjmifec/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aEJl8Y_lYT6CzRYoudtxQjmifec/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aEJl8Y_lYT6CzRYoudtxQjmifec/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/c4KeFyurKJI" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat61/000790.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>パテント・トロール（patent troll）のトロールとは？</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/Hk5oi0edXJs/000788.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2010://9.788</id>
   
   <published>2010-03-06T12:48:10Z</published>
   <updated>2010-03-06T12:57:28Z</updated>
   
   <summary>トロール（troll）という単語に出会ったのは、パテント・トロール（patent...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="特許" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      トロール（troll）という単語に出会ったのは、パテント・トロール（patent troll)が初めてではありませんでした。


今から２０年以上前、高校生の頃、"&lt;a href="http://www.amazon.co.jp/gp/aw/rd.html?ie=UTF8&amp;dl=1&amp;uid=NULLGWDOCOMO&amp;lc=msn&amp;a=B0019JF0FG&amp;at=nahosroom0c-22&amp;url=%2Fgp%2Faw%2Fd.html" alt="King's Quest Collection (輸入版)"&gt;King's Quest&lt;/a&gt;&lt;img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=nahosroom0c-22&amp;l=msn&amp;o=9&amp;a=B0019JF0FG" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /&gt;”というコンピューター・アドベンチャーゲームで知っていました。このゲームの舞台となっている国（Daventry ）では、多くの変った生物が登場するのですが、敵方のひとつがトロール（troll）という怪物（？）でした。


米国特許弁護士が何年か前に職場に来て"patent troll"という言葉を述べた際に、私にはこのtrollがあのアドベンチャーゲームにでてくる怪物だと、ピンと来ました。そして"troll"（トロール）とは何か？という同僚の質問に対して、その弁護士はこう答えているように私には聞こえたのです：　「ogre（人食い鬼）と・・・」


普通の日本人には"ogre”も分からないぞ！心の中で私は叫びました。なお"ogre"もKing's Questに出てきます。（まぁ、私の英語リスニングは当てにならないので、本当は別のことを弁護士は言っていたのかもしれませんが。）


さて先日、米国人の知り合いから、なぜ何種類もある「怪物」の中からトロールが使われるのか教えてもらいました。


&lt;strong&gt;トロールは橋の下に住んでいて、誰かが橋を通ろうとすると突然現れて通行料をせびるのだそうです。そこである特許（patent）を通ろうとする（実施する）会社に、突然現れて賠償金・ライセンス料等を要求するパテント・トロールという言葉が生まれたのだろう&lt;/strong&gt;、とのことでした。


そういえばKing's Questのトロールも突然橋に現れた気がします。更に、橋の下に住んでいる　⇒　自分では働いていない　⇒　実施していない（non-practicing）という繋がりもあるのかもしれません（これは私の単なる想像ですが）。


納得しました。

      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mUfR0EjXS6WzmH3ibH0QuMWoVd0/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mUfR0EjXS6WzmH3ibH0QuMWoVd0/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mUfR0EjXS6WzmH3ibH0QuMWoVd0/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mUfR0EjXS6WzmH3ibH0QuMWoVd0/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/Hk5oi0edXJs" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat62/000788.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>2009年Kazuの５大ニュース</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/n46zkAbUnLo/000784.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.784</id>
   
   <published>2009-12-31T02:23:34Z</published>
   <updated>2010-02-21T02:28:23Z</updated>
   
   <summary>昨年と同様に、以下、2009年Kazuの5大ニュース（ブログ公開に不適当なものは...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      昨年と同様に、以下、2009年Kazuの5大ニュース（ブログ公開に不適当なものは除く）を発表します！（順不同）


&lt;strong&gt;グアム（Guam）へ家族旅行&lt;/strong&gt;　初の家族海外旅行です。夏休みに家族５人揃ってグアムに行ってきました。


Pacific Island Club（PIC）に５泊しました（ロイヤルクラブルーム x 2）。そこのアクティビティー（プール、アーチェリー、初ウィンドサーフィン、カヤック等）に加えて、イルカ・ウォッチング＆シュノーケリング、ハマモト・フルーツワールド、お買物等を楽しみました。（もちろんいつも通り、途中で激しい不機嫌モード＆夫婦喧嘩付きですが。。。）


近眼の私には綺麗な魚達が良く見えなかったのが残念。次回はコンタクトをした上でゴーグルを付けたいと思います。あ、あと現地で「さかなクン」の講演があったのですが、更に帰りの空港でばったりと遭遇しサイン付きうちわを頂きました。


&lt;strong&gt;社外知財人等との交流&lt;/strong&gt;　知財ビジネスアカデミー（IPBA）の講座を２つ受講・修了しました。知財の基礎スキルについて気付きがあったのはもちろんのこと、色々な経歴等を持つ他の受講生が興味深く、又刺激になりました。


さらにこちらは仕事でですが、知財協研修でのグループ学習でも他社知財人との交流を深められましたし、改訂審査基準案への某団体からのパブコメ提出関連でも、社外知財人から刺激を得ることができました。


&lt;strong&gt;担当案件の広域化（？）&lt;/strong&gt;　これは完全に仕事ネタなのですが簡単に。


特許担当ということに従来から変りはないのですが、今年は（成り行き上？）、今まで主に取組んできたのとは異なる分野の案件を比較的多く扱いました。新たな学習・新たな出会い・新たな課題・・・楽しめます。


&lt;strong&gt;ゴルフスクール・コースプレー&lt;/strong&gt;　昨年、ぼちぼちと手を付けたゴルフ。今年はゴルフ入門スクールへ行きました。そしてクラブも買い足し、コースを回りました。


これまでコースは社内の人と河川敷コースを回ったことがあるだけでしたが、今年は社外の人と普通のコースをキャディさん付きで回りました。


&lt;strong&gt;長男・小学校入学&lt;/strong&gt;　おめでとう！有難う！　子供の成長は早いものです。

      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7sKE9Clr5uxhLWqekNno0laVGUw/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7sKE9Clr5uxhLWqekNno0laVGUw/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7sKE9Clr5uxhLWqekNno0laVGUw/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7sKE9Clr5uxhLWqekNno0laVGUw/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/n46zkAbUnLo" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000784.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>Kazu1970の本棚</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/KVJcghI7rWQ/000782.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.782</id>
   
   <published>2009-11-07T14:23:57Z</published>
   <updated>2009-11-07T14:25:58Z</updated>
   
   <summary>読書（予定）の一部の記録です。ご参考になれば幸いです。  Kazu1970の本棚...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="リンク" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      読書（予定）の一部の記録です。ご参考になれば幸いです。 

&lt;a href="http://m.booklog.jp/users/kazu1970"&gt;Kazu1970の本棚&lt;/a&gt;

      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/df2yOp4YP2cNlWJF8otDqKrM5yA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/df2yOp4YP2cNlWJF8otDqKrM5yA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/df2yOp4YP2cNlWJF8otDqKrM5yA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/df2yOp4YP2cNlWJF8otDqKrM5yA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/KVJcghI7rWQ" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat63/000782.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>古希のお祝い</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/ojbuXphhTME/000781.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.781</id>
   
   <published>2009-05-02T14:27:11Z</published>
   <updated>2009-05-03T01:28:16Z</updated>
   
   <summary>先日満７０歳を迎えた実母のために、古希のお祝い会を行いました。（数えの７０歳でや...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      先日満７０歳を迎えた実母のために、古希のお祝い会を行いました。（数えの７０歳でやるべきだったのかもしれませんが。）


横浜駅近くの日本料理屋で、母・兄夫婦・私と家内と子供３人の計８人で、お昼を食べました。お祝いには、兄夫婦からお洋服を、我家からは（其の洋服にも使える）アイロンを差し上げました。


のんびりとしたGWを私は満喫しているのですが、兄は仕事が忙しいらしく夫婦で新潟から日帰りです。


勤める会社の合併に伴って、いろいろあるようです。個人的にも出向なのか転籍なのか異動なのか・・・昨今、日本のあちこちでこういう話は多そうですが。まぁ、北海道に異動になったら遊びに行きたいと思います。


久しぶりの東京に兄はえらく懐かしさが込み上げたそうですが、私も久しぶりに横浜駅周辺を歩き懐かしかったです。横浜駅は移動に頻繁に使いますが駅から外にでることは滅多にありません。新しくて小奇麗な街も良いですが、西口５番街から東急ハンズ辺りまでの雑然とした雰囲気も又楽しめますね。


      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AHCil9DN2_mxJTugm3j3m1Qrgg0/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AHCil9DN2_mxJTugm3j3m1Qrgg0/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AHCil9DN2_mxJTugm3j3m1Qrgg0/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AHCil9DN2_mxJTugm3j3m1Qrgg0/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/ojbuXphhTME" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000781.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>「ブラインドネス」</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/AJ5dPy0yRlE/000779.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.779</id>
   
   <published>2009-04-30T23:53:22Z</published>
   <updated>2009-05-02T23:59:58Z</updated>
   
   <summary>最近の新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）の集団発生に関連して、「パンデミック...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      最近の新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）の集団発生に関連して、「パンデミック」（爆発的流行）という言葉を聞くと、思い出す映画があります。


「&lt;a href="http://www.amazon.co.jp/gp/aw/rd.html?ie=UTF8&amp;dl=1&amp;uid=NULLGWDOCOMO&amp;lc=msn&amp;a=B001OGSMPY&amp;at=nahosroom0c-22&amp;url=%2Fgp%2Faw%2Fd.html" alt="ブラインドネス"&gt;ブラインドネス&lt;/a&gt;&lt;img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=nahosroom0c-22&amp;l=msn&amp;o=9&amp;a=B001OGSMPY" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /&gt;」です。


爆発的な勢いで拡がっていく突然完全に失明する謎の伝染病。それが引き起こす極限状態における人々を描いた映画です。


最近はすっかり機会が減ってしまったのですが、私は1人で映画館に入ることがあります。英語の勉強とストレス解消を兼ねて、会社帰り等にふっと立ち寄るのです。何を見ようと事前に決めてることはありません。英語の映画で、上映開始時刻が適当なものの中から直感で選びます。


「ブラインドネス」もそうして選んだ映画の1つでしたが。。。&lt;strong&gt;物凄く後味が悪かった。&lt;/strong&gt;


政府は感染者の強制隔離を実行するのですが、その隔離病棟での食料争奪に係る欲望むき出しのシーンがキツく、長く。。。カップルで見た人はこういう映画だって知っていたのかしら？


原作はジョゼ・サラマーゴ作、『&lt;a href="http://www.amazon.co.jp/gp/aw/rd.html?ie=UTF8&amp;dl=1&amp;uid=NULLGWDOCOMO&amp;lc=msn&amp;a=414005543X&amp;at=nahosroom0c-22&amp;url=%2Fgp%2Faw%2Fd.html" alt="白の闇"&gt;白の闇&lt;/a&gt;&lt;img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=nahosroom0c-22&amp;l=msn&amp;o=9&amp;a=414005543X" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /&gt;』（しろのやみ）。



      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zZNjEuBrUGxq1VSdkWzNWWtlAd8/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zZNjEuBrUGxq1VSdkWzNWWtlAd8/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zZNjEuBrUGxq1VSdkWzNWWtlAd8/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zZNjEuBrUGxq1VSdkWzNWWtlAd8/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/AJ5dPy0yRlE" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000779.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>英語の電話を会社で受ける</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/GeDrIHv1Azs/000777.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.777</id>
   
   <published>2009-01-14T02:48:37Z</published>
   <updated>2009-04-26T02:54:43Z</updated>
   
   <summary>後輩に頼まれて英語電話を受けたのです。まあその位なんとかできるだろうと。しかし、...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      後輩に頼まれて英語電話を受けたのです。まあその位なんとかできるだろうと。しかし、取次ぐべき担当者が不在で、相当情けない対応しかできませんでした。自信喪失です。少なくとも受け手が語るべきフレーズは完全に暗記しましょう。


１．英語の電話だと気付いたら：　&lt;strong&gt;Hello, ABC company. How may I help you?&lt;/strong&gt;


２．担当者に取次げる場合　（この場合は簡単）：　&lt;strong&gt;Would you care to hold? I'll put you through.&lt;/strong&gt;


３．担当者に取次げない場合　（こちらは面倒）：


（１）　取次げない旨を伝える　&lt;strong&gt;I'm afraid he's away on a buisiness trip and won't be back till next week.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'm afraid he's left for the day.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'm afraid he's taking a day off today.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'm afraid he's away from his desk at the moment.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'm afraid he's no longer with this company.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'm afraid he's not available at the moment.&lt;/strong&gt;


（２）　名前等を確認する　&lt;strong&gt;May I have your name again, please? &lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;Could you give me the spelling?&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;Which company are you with?&lt;/strong&gt; / &lt;strong&gt;May I have the name of your company again, please?&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;Could you speak up a little?&lt;/strong&gt; / &lt;strong&gt;Could you speak a little slower, please?&lt;/strong&gt; / &lt;strong&gt;Could you repeat that, please?&lt;/strong&gt;


（３）　伝言などを承る・・・・のは難易度が高いので控えて・・・・


（４）　話を切る：　&lt;strong&gt;Would you mind calling again later?&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;I'll let him know that you called.&lt;/strong&gt;　&lt;strong&gt;Thank you for calling.&lt;/strong&gt;


４．切り札：　&lt;strong&gt;I'll get an English speaker.　&lt;/strong&gt;（でもそんな時に限って居なかったりする）


      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LCgTrVkPD-4Jkwz5RgLLr09a5Ek/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LCgTrVkPD-4Jkwz5RgLLr09a5Ek/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LCgTrVkPD-4Jkwz5RgLLr09a5Ek/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LCgTrVkPD-4Jkwz5RgLLr09a5Ek/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/GeDrIHv1Azs" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000777.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>２００８年末　資産残高報告</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/KEvm5tKB2io/000786.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2009://9.786</id>
   
   <published>2009-01-10T05:46:28Z</published>
   <updated>2010-02-21T05:54:35Z</updated>
   
   <summary>資産残高　激減！ 昨年（２００８年）末の投資運用資産の残高を報告します。2001...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="資産運用" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      &lt;strong&gt;資産残高　激減！&lt;/strong&gt;

昨年（２００８年）末の投資運用資産の残高を報告します。2001年末の投資元本の値を１００として、相対値で資産残高を示すと以下のようになります。


'08：
&lt;strong&gt;元本236、評価額209&lt;/strong&gt;
'07：
元本216、評価額309
'06：
元本208、評価額290
'05：
元本191、評価額259
'04：
元本160、評価額180
'03：
元本122、評価額132
'02：
元本122、評価額118
'01：
元本100、評価額97


&lt;strong&gt;０８年は投資資産の元本増加は２０でしたが、運用益は－１００！でした。&lt;/strong&gt;　今までの含み益以上を一気に吐き出してしまいました。資産運用に時間を取れなかった・リーマンショックがあった・・・何も言いたくありません。


以下に評価額ベースの内訳をお示しします。


&lt;strong&gt;株：２４％、不動産：６％、商品：１７％、外国株：３２％、外国債券：１％、外国不動産：０％、為替取引：６％&lt;/strong&gt;



      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jD02aFp4nUkuqtZ8sF8Gqjj7N70/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jD02aFp4nUkuqtZ8sF8Gqjj7N70/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jD02aFp4nUkuqtZ8sF8Gqjj7N70/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jD02aFp4nUkuqtZ8sF8Gqjj7N70/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/KEvm5tKB2io" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat59/000786.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>2008年Kazuの１０大ニュース③</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/Vu1pji7Gl5s/000775.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2008://9.775</id>
   
   <published>2008-12-31T14:40:09Z</published>
   <updated>2009-01-19T04:43:17Z</updated>
   
   <summary>2008年Kazuの１０大ニュース②からの続きです。 付記試験に合格　ここで付記...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      2008年Kazuの１０大ニュース②からの続きです。


&lt;strong&gt;付記試験に合格&lt;/strong&gt;　ここで付記試験というのは、弁理士が受ける特定侵害訴訟代理業務試験のことです。受かって「特定侵害訴訟代理業務の付記」を受けると、特許権侵害訴訟などで一定範囲で訴訟の代理業務を行うことができます。企業の知財部員である私が、実際に代理業務を行うことは無いのですが、こういった試験勉強をしておくと実務に大いに役立つと実感しています。この試験は受けるために所定の研修を修了せねばなりません。仕事後に１５分以上の遅刻をせずに講義に参加し、課題を全て提出して研修修了するのは大変でした。まだ勉強不足なのですが、まあ無事試験に合格できて良かったです。


&lt;strong&gt;社宅自治会役員に就任&lt;/strong&gt;　役員未経験者からくじびきで選ばれました。最初は副会長だったのですが、会長さんの転勤に伴い会長に繰り上がりました。


&lt;strong&gt;次男入園&lt;/strong&gt;　次男が幼稚園の年々少組に入りました。それにともなって家内がアルバイト開始（私の反対を省みずに。。。）。


&lt;strong&gt;伯父逝去・父三回忌&lt;/strong&gt;　安らかにお眠りください。


このブログには、余裕のある時だけエントリーを投稿しているので、結構おおきな出来事が漏れがちです。年に一度、このように１年間を振り返ったエントリーを投稿していこうかと思っています。（後で私の人生を振り返り易くなるように？）


      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZvCGUQkIV6Wl-UtCVSJ71-i39FU/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZvCGUQkIV6Wl-UtCVSJ71-i39FU/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZvCGUQkIV6Wl-UtCVSJ71-i39FU/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZvCGUQkIV6Wl-UtCVSJ71-i39FU/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/Vu1pji7Gl5s" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000775.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>2008年Kazuの１０大ニュース②</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/zfO71ty4tzI/000774.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2008://9.774</id>
   
   <published>2008-12-31T13:37:08Z</published>
   <updated>2009-01-19T04:43:42Z</updated>
   
   <summary>2008年Kazuの１０大ニュース①からの続きです。 兄結婚　私より４歳年上の兄...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      2008年Kazuの１０大ニュース①からの続きです。


&lt;strong&gt;兄結婚&lt;/strong&gt;　私より４歳年上の兄がついに結婚しました。おめでとう！そして新潟へと転勤していきました。（というか転勤が決まったから入籍を決めたのか？）H子さん兄をよろしくお願いします。


&lt;strong&gt;新潟家族旅行&lt;/strong&gt;　兄転勤先である新潟に夏に家族５人そろって旅行をしました。豪華に（？）ホテルオークラ新潟のインペリアルスイートルームに２泊しました。新幹線ホームまでホテルスタッフの方に見送って貰うなど「特別待遇」が楽しめました。なお、新潟は思ったより都会でした。


&lt;strong&gt;金融資産激減&lt;/strong&gt;　いや、年初から十分に変調は感じられていたんです。でも仕事に集中していて・・・リーマン破綻のときも丁度ヨーロッパ滞在中で・・・。まだ年末資産残高を評価していないのですが、とんでもない減り方をしているのは間違いありません。これまでの含み益を超えた減少でしょう。


次のエントリーに続きます。

      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-yI9FE8vNvMNpqrRIa110exB9f4/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-yI9FE8vNvMNpqrRIa110exB9f4/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-yI9FE8vNvMNpqrRIa110exB9f4/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-yI9FE8vNvMNpqrRIa110exB9f4/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/zfO71ty4tzI" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000774.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>2008年Kazuの１０大ニュース①</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/VhDHf4R5asg/000773.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2008://9.773</id>
   
   <published>2008-12-31T12:30:10Z</published>
   <updated>2009-01-19T04:32:33Z</updated>
   
   <summary>以下、2008年Kazuの10大ニュース（仕事関係は除く）を発表します！（順不同...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      以下、2008年Kazuの10大ニュース（仕事関係は除く）を発表します！（順不同）


&lt;strong&gt;ファッション感度アップ？？？&lt;/strong&gt;　ファッションに無頓着で努力をしてこなかった私が、パーソナルスタイリストさんに髪型や服装をコーディネイトしてもらいました。結果は好評！（多分。）調子に乗って服や靴を購入し、スーツ以外はほとんど総入れ替えになりました。別途メガネもファッショナブルなものを眼鏡屋さん（decora TOKYO）で提案してもらい購入しました。そういえば腕時計も買いました。以上、相当お金を使用しました。


&lt;strong&gt;ヨーロッパ初訪問&lt;/strong&gt;　ヨーロッパ特許研修の一環として、ロンドン（１週間）とミュンヘン（２週間）に行かせて貰いました。私にとって初のヨーロッパで新鮮で、又、現地事務所の人が歓待してくれて、良かったです。ミュンヘンでは丁度オクトーバーフェスト（世界最大の祭り、ビール祭り）が開催されていて其方も楽しみました。


&lt;strong&gt;減量（体重）&lt;/strong&gt;　年初と比べて最大１０ｋｇ以上痩せました。リバウンドして今は年初比７ｋｇ減位でしょうか。雑誌「ターザン」に載っていた「３週間３ｋｇダイエット」というのが自分にあってたらしくアッサリ成功し、その後も少し食事量に気をつけたり筋トレを継続したりしてきました。そこへ、更に、なぜか物凄い減量効果があったのが、上記３週間のヨーロッパ滞在でした。現地では食べすぎ飲みすぎで、出発前の減量が帳消しになっただろうと思っていたのですが、帰国後に皆が「痩せた？」と聞くので測定してみると、出発前と比べて約４ｋｇ減でした。決して胃を壊したり体調不良になったりは無かったのですが。今年の定期健康診断では全く＊（要注意記号）なしでした。


次のエントリーに続きます。


&lt;small&gt;&lt;/small&gt;
      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DW2faku1OREYbpFdIQH22_SKlVg/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DW2faku1OREYbpFdIQH22_SKlVg/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DW2faku1OREYbpFdIQH22_SKlVg/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DW2faku1OREYbpFdIQH22_SKlVg/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/VhDHf4R5asg" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000773.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>一株価値の計算</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/CRQM0KULPfw/000769.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2008://9.769</id>
   
   <published>2008-08-24T13:34:35Z</published>
   <updated>2008-08-24T22:44:32Z</updated>
   
   <summary>久しぶりに購入した株式投資の本「なぜか日本人が知らなかった新しい株の本」にザック...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="資産運用" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      久しぶりに購入した株式投資の本「&lt;a href="http://www.amazon.co.jp/gp/aw/rd.html?ie=UTF8&amp;dl=1&amp;uid=NULLGWDOCOMO&amp;lc=msn&amp;a=4270000813&amp;at=nahosroom0c-22&amp;url=%2Fgp%2Faw%2Fd.html" alt="なぜか日本人が知らなかった新しい株の本"&gt;なぜか日本人が知らなかった新しい株の本&lt;/a&gt;&lt;img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=nahosroom0c-22&amp;amp;l=msn&amp;amp;o=9&amp;amp;a=4270000813" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /&gt;」にザックリとした一株価値（適正株価、理論株価）の求め方が紹介されていました。


一株価値＝企業価値÷発行済み株式数、企業価値＝事業価値＋財産価値－”借金”


とてもシンプルな計算方法と丁寧な説明だったので、初めて実際に自分で一株価値を計算してみました。本書に準じて一株価値を計算するために、計算フォーム（テンプレート）をExcelで作りました。


本書の薦めに従い、Yahoo!ファイナンスから発行済み株式数と連結決算推移を、EDINETにある有価証券報告書の連結貸借対照表から流動資産合計と流動負債合計・投資その他の資産合計・固定負債合計・少数株主持分を得て入力しました。


銘柄としては後発品医薬メーカー数社を選びました。結果は以下の通り（カッコ内は2008/8/22終値）：


4539日本ケミファ￥259（￥487）、4541日医工￥1129（￥2755）、4553東和薬品￥3277（￥4070）、4554富士製薬工業￥1842（￥1640）、4555沢井製薬￥3123（￥4730）


相対的に割高なのが日医工、割安なのが富士製薬工業とでました。どうでしょう？


なお、本書では一株価値計算前の割安株スクリーニング条件の１例として「PER１０倍以下、ＰＢＲ１倍以下」が挙げられていました。


      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jTt7Z4AlTYqTk8536Jk5i70u1Do/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jTt7Z4AlTYqTk8536Jk5i70u1Do/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jTt7Z4AlTYqTk8536Jk5i70u1Do/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/jTt7Z4AlTYqTk8536Jk5i70u1Do/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/CRQM0KULPfw" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat59/000769.php</feedburner:origLink></entry>

<entry>
   <title>三週間ダイエット終了</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Kazu1970/~3/gAPYoKmSgmk/000767.php" />
   <id>tag:mobile.kazu1970.com,2008://9.767</id>
   
   <published>2008-07-27T21:30:28Z</published>
   <updated>2008-07-27T21:32:27Z</updated>
   
   <summary>突然に思いついて、この３週間ダイエットをしていました。 食事を制限し記録し、毎日...</summary>
   <author>
      <name>Kazu1970</name>
      <uri>http://kazu1970.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://mobile.kazu1970.com/">
      突然に思いついて、この３週間ダイエットをしていました。


食事を制限し記録し、毎日体重を測定した結果、&lt;strong&gt;目標どおり３ｋｇ減に成功しました！&lt;/strong&gt;


ダイエットは始めの１・２週間は順調に体重が減っていくといいますが、実際に４００kcal／一食, １２００kcal／日を目標に食事制限を始めたところ、着実に体重が減っていったので、やる気を３週間維持することができました。


もちろん、上記制限を守れないことも何度もありました。特に人と会食するときは（超）大幅カロリーオーバーになります。でも、たまになら、そういうことがあっても、体重は減っていくのですね。


ひとから痩せたと言われ（褒められ）、先日買った体にピッタリの黒Ｔシャツが似合うとおだてられ、いい気分です。


三週間で止めるつもりでしたが、もう３週間ダイエットを継続して、１０年以上ぶりの大台切りを狙おうかと思っています。



      
   
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EK2laBTk8c0j-LswgNS6dWR14Hk/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EK2laBTk8c0j-LswgNS6dWR14Hk/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EK2laBTk8c0j-LswgNS6dWR14Hk/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EK2laBTk8c0j-LswgNS6dWR14Hk/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Kazu1970/~4/gAPYoKmSgmk" height="1" width="1"/&gt;</content>
<feedburner:origLink>http://mobile.kazu1970.com/cat60/000767.php</feedburner:origLink></entry>

</feed>

