! ! KEDAI KASPERSKY ONLINE ! !

100% GENUINE ACTIVATION CODE KASPERSKY INTERNET SECURITY 2013

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Fri, 02 Nov 2012 23:51:00 +0000

PRODUK :
Kaspersky Internet Security 2013 (KIS 2013)

Licence : 1Year 1PC
1 user : RM40

Kaspersky Internet Security 2013 (KIS 2013)

Licence : 1Year 3PC
3 user : RM90

LINK DOWNLOAD INSTALLER KASPERSKY INTERNET SECURITY 2013 :

KIS 2013 - http://www.kaspersky.com/kis_latest_versions

AKAUN :

MAYBANK
NORFAHIRA FAUZI
510264002440

KELEBIHAN 100% GENUINE ACTIVATION CODE KIS 2013 :
1) Boleh simpan key selama mana selagi belum activate.
2) Boleh register Kaspersky Account : https://my.kaspersky.com/en/activations
3) Waranti selama 1 tahun.
4) Bukan key China atau versi OEM.
5) Boleh digunakan selepas format laptop/PC.
6) Merupakan unregistered key.

BERMINAT?? CARANYA :
1) PM/SMS saya di nombor 013-3228316 untuk membuat pertanyaan stok.
2) Masukkan bayaran ke dalam akaun bank (Maybank) mengikut nilai yang ditetapkan.
3) Emel butiran pembayaran ke chessmily_gurl@yahoo.com
4) Setelah pengesahan pembayaran dibuat, activation code, link download & cara install akan dihantar ke emel anda secepat mungkin (kurang 24 jam daripada tempoh pembayaran).

NOTA/PERINGATAN :

1) Pembelian ini tidak disertakan dengan CD & kotak seperti yang dijual di kedai. Activation code sahaja akan dihantar melalui emel anda.
2) Penggunaan yang melebihi bilangan PC/user yang ditetapkan akan menyebabkan blacklist (key tidak akan diganti).

SEBARANG PERTANYAAN, SILA HUBUNGI :

SMS : 013-3228316 (iera)
YM : chessmily_gurl

Emel : chessmily_gurl@yahoo.com

ABC ACAIBERRY 100% ORIGINAL HK | TURUNKAN 10-15KG BERAT ANDA DALAM MASA 1 BULAN!!!

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Wed, 19 Sep 2012 10:39:00 +0000

PROMOSI ABC ACAIBERRY
DAPATKAN YANG ORIGINAL DI SINI!!!

FUNGSI :
- Membantu merangsang sistem imun & metabolisme
- Membantu menghalang pembekuan darah
- Mengawal kolestrol & mencegah penyakit jantung
- Mengurangkan berat badan & melawan obesiti
- Membaiki sistem penghadaman
- Meningkatkan tenaga & stamina
- Menurunkan tekanan darah
- Anti penuaan & mengawal radikal bebas

KANDUNGAN :
Acaiberry, Aloe, Chitosan, Garcinia Cambogia, Fiber Pemakanan, Teh Hijau, 100% Asli Acaiberry kering

CARA PEMAKANAN :
Ambil 1 kapsul sehari 1/2jam sebelum mengambil sarapan pagi

HAD UMUR :
18 tahun- 60 tahun

PANTANG :
- Minum minuman berkafein, air gas
- Kalau ade ambil supplement lain, jarakkan 6 jam selepas makan acai. Kalau tak, khasiat acai akan dineutralkan!

GOLONGAN YANG DILARANG MAKAN ACAI :
- Pesakit jantung, darah tinggi
- Ibu Mengandung

PERINGATAN :
- Berhenti ambil jika datang bulan, lepas habis baru sambung ambil balik ye
- Banyakkan minum air, work out, NO DIET!
- Kene makan jugak, tapi ambil kuantiti yg sedikit (masa makan acai ni,rasa lapar pun berkurang)

HARGA :
1 botol = RM80 (free postage)

BERMINAT? SILA HUBUNGI :
Fahira Fauzi
0133228316 (SMS/PM)

BAYARAN :

Norfahira Fauzi510264002440

Selepas membuat pembayaran, SMS tarikh & masa bank in ke 0133228316 (Fahira Fauzi)

MAKLUMAT LANJUT? LAYARI :

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1628517153953917.33968.120712001401114&type=1

TESTIMONIAL :

__________________

BIT DEFENDER INTERNET SECURITY 2013

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Thu, 13 Sep 2012 07:34:00 +0000

PRODUK :
Bitdefender Internet Security 2013 (BIS 2013)

Licence : 1Year 1PC
1 user : RM20

Bitdefender Internet Security 2013 (BIS 2013)

Licence : 1Year 3PC
3 user : RM40

LINK DOWNLOAD INSTALLER BIS 2013 :

http://download.bitdefender.com/windows/desktop/i_security/2012/en-us/bitdefender_is_2012_32b.exe
http://download.bitdefender.com/windows/desktop/i_security/2012/en-us/bitdefender_is_2012_64b.exe

AKAUN :

MAYBANK
NORFAHIRA FAUZI
510264002440

BERMINAT?? CARANYA :

1) PM/SMS saya di nombor 013-3228316 untuk membuat pertanyaan stok.
2) Masukkan bayaran ke dalam akaun bank (Maybank) mengikut nilai yang ditetapkan..
3) Emel butiran pembayaran ke chessmily_gurl@yahoo.com
4) Setelah pengesahan pembayaran dibuat, activation code, link download & cara install akan dihantar ke emel anda secepat mungkin (kurang 24 jam daripada tempoh pembayaran).

NOTA/PERINGATAN :

SEBARANG PERTANYAAN, SILA HUBUNGI :

SMS : 013-3228316 (iera)
YM : chessmily_gurl

Emel : chessmily_gurl@yahoo.com

[HOT SELLING] VIRGIN COCONUT OIL (CATALYST) - JOM KEKAL SIHAT DAN AWET MUDA DENGAN HANYA RM39.90!

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Tue, 12 Jun 2012 22:43:00 +0000

JOM BER'VCO' HARI INI
SAYA SUDAH...ANDA BILA LAGI?
AMALKAN PENGAMBILAN VCO UNTUK KESIHATAN HARIAN ANDA!!!

KHASIAT VIRGIN COCONUT OIL (MINYAK KELAPA DARA) :

KECANTIKAN LUARAN
- membantu megurangkan berat badan dengan meningkatkan angka metabolik
- menghasilkan tenaga segera
jika disapu, ia membantu membentuk hambatan kimia pada kulit untuk mengurangkan infeksi, mencegah garis-garis halus
- mengurangkan gejala psoriasis, eksim dan dematitis
- melembut dan mengurangkan kekeringan dan kekenduran kulit serta memberi perlindungan dari sinaran ultraviolet

KESIHATAN DALAMAN
- meningkatkan tenaga dan daya tahan fizikal dan mental
- memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin2 dan asid amino
- melancarkan sekresi insulin dan pengaliran glukosa darah serta mengurangkan risiko diabetis
- mengurangkan stress pada pankreas dan sistem2 enzim dlm tubuh
- meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium utk tulang dan gigi yg kuat. Ia juga melindungi diri dari serangan osteoprosis
- mencegah risiko sakit jantung
- mencegah atherosclerosis dan strok serta membantu menurunkan tekanan darah tinggi

MENINGKATKAN DAYA TUBUH BADAN
- membantu fungsi sistem daya tahan pada tubuh, melindungi tubuh dari kanser payudara, kanser colon dan kanser rahim
- berfungsi sebagai antioksidan, mengurangkan radang kronis
- melindungi tubuh dari radikal bebas yang meningkatkan tahap penuaan dan penyakit degeneratif
- meredakan gejala2 yg dihubungkan dgn pembesaran prostate
- mengurangkan tekanan epileptis dan membantu melindungi tubuh dari penyakit ginjal dan infeksi pundi kencing
- membantu mencegah sakit liver dan memiliki kandungan kalori yg lebih rendah berbanding lemak2 yg lain

MEMBUNUH VIRUS, BAKTERIA & KULAT
- membunuh virus yg menyebabkan mononucleosis, influenza, hepatitis c, cacar air & herpes
- membunuh bakteria yg menyebabkan pneumonia, sakit telinga, infeksi kerongkong, gigi berlubang, keracunan makanan, infeksi saluran kencing, meningitis & gonorrhea
- membunuh kulat yg menyebabkan candida, jock itch, kadas & infeksi yg lain
- membunuh cacing pita, lice, giarda & parasit

KESAN SEGERA PENGAMBILAN VCO :

melegakan pernafasan
-mencairkan kahak dan membersihkan laluan pernafasan dan kerongkong

mengurangkan pembuangan air besar dan kecil
- menyelesaikan masalah sembelit dan kencing tidak lawas serta membuang toksin melalui najis

meningkatkan kadar metabolisma pada seluruh sel tubuh
-minyak kelapa dara diserap terus sebagai komponen tenaga dalam badan-badan akan terasa lebih bertenaga

memusnah organisma perosak
-seperti virus, bakteria, kulat dan ptotozoa(cacing) yang terdapat dlm usus kecil dan besar. jadi penghadaman mencapai tahap maksima

mengurangkan keadaan mudah lapar
-bila penghadaman mencapai tahap maksima, tubuh mendapat lebih khasiat dan tenaga. oleh itu berat badan terkawal-tidak perlu makan banyak dan kerap

mengurangkan kandungan lemak badan
-berat badan turun mengikut kesesuaian tubuh badan seseorang

mengurangkan risiko serangan sakit jantung dan darah tinggi
-mengelakkan terbentuknya plak pada saluran darah terutama saluran yang berhubungan dengan jantung

mempercepatkan penggantian sel-sel mati dengan yang baru
-mengembalikan keanjalan dan kelembutan kulit

HARGA :
Semenanjung : RM39.90
Sabah Sarawak: RM43.90
*Poslaju : RM8.00 (Semenanjung) / RM10.00 (Sabah Sarawak)

HUBUNGI :
edu_gen (iera)
0133228316 (SMS)
Fanpage : https://www.facebook.com/VcoCatalystBiz
Email : chessmily_gurl@yahoo.com

TESTIMONI :

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 800x533.

JUALAN KASPERSKY INTERNET SECURITY 2012 (1PC)

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sat, 02 Jun 2012 15:39:00 +0000

Salam sejahtera kepada semua pengunjung KEDAI KASPERSKY ONLINE

Di sini, saya ingin menjual produk-produk KASPERSKY 2012 (Kaspersky Internet Security).

PRODUK :
Kaspersky Internet Security 2012 (KIS 2012)

Licence : 1Year 1PC
1 user : RM20

Kaspersky Internet Security 2012 (KIS 2012)

Licence : 1Year 3PC
3 user : RM48

PERBEZAAN KAV & KIS :

http://www.kaspersky.com/compare

LINK DOWNLOAD INSTALLER KASPERSKY 2012 :

KAV 2012 - http://www.kaspersky.com/kav_latest_versions

KIS 2012 - http://www.kaspersky.com/kis_latest_versions

AKAUN :

NORFAHIRA FAUZI

Maybank : 510264002440

BERMINAT?? CARANYA :
1) PM/SMS saya di nombor 013-3228316 untuk membuat pertanyaan stok.
2) Masukkan bayaran ke dalam akaun bank (Maybank) mengikut nilai yang ditetapkan..
3) Emel butiran pembayaran ke chessmily_gurl@yahoo.com
4) Setelah pengesahan pembayaran dibuat, activation code, link download & cara install akan dihantar ke emel anda secepat mungkin (kurang 24 jam daripada tempoh pembayaran).

NOTA/PERINGATAN :

SEBARANG PERTANYAAN, SILA HUBUNGI :

SMS : 013-3228316 (iera)
YM : chessmily_gurl

Emel : chessmily_gurl@yahoo.com

TIPS SIHAT: SENARAI KALORI MAKANAN

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 09 Jan 2012 13:14:00 +0000

Kategori: Kuih Muih

1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Lauk Pauk

1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori

8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori: Makanan Rutin

1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Buah-buahan

1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori

Kategori: Minuman

1. minuman berkabonat 1 tin 285g - 120 kalori
2. minuman kotak 250g - 105 kalori
3. susu tepung penuh krim 1 sudu makan - 33 kalori
4. susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan - 25 kalori
5. aiskrim 2 skop- 390 kalori
6. susu pekat manis 1 sudu makan - 71 kalori
7. yogurt rendah lemak 1 cawan - 90 kalori
8. mentega 2 sudu teh - 75 kalolri
9. keju chedar 1 keping -58 kalori

Kategori : Lain-lain

Murtabak/mutton - 1 piece - 722 kalori
Cheese Cake - 1 slice - 400 kalori
Roti Telur & Dhal - 1 piece & 1/2 cup - 414 kalori
Laksa Kari - 1 bowl - 589 kalori
Nasi Lemak - 1 complete - 644 kalori
Mee Goreng Mamak - 1 plate - 660 kalori
Lor Mee - 1 bowl - 383 kalori
Mee Rebus - 1 plate - 556 kalori
Mee/Bihun Goreng - 1 plate - 510 kalori
Kuey Goreng Kerang - 1 plate - 743 kalori
Mee Wantan - 1 plate - 409 kalori
Laksa Penang - 1 bowl - 436 kalori
Mee sup - 1 bowl - 381 kalori
Lor Mai Fun - 1 plate - 422 kalori
Nasi Briyani Kambing - 1 plate - 587 kalori
Nasi Minyak + Rendang Daging - 1 plate - 664 kalori
Nasi Campur + 3 dish - 1 plate - 620 kalori
Century Egg Porridge - 1 bowl - 423 kalori
Nasi Ayam - 1 plate - 600 kalori
Nasi Goreng Biasa - 1 plate - 637 kalori
Nasi Claypot - 1 bowl - 898 kalori
Bah Kut Teh - 1 bowl - 348 kalori
Sotong goreng tepung - 1 small plate - 630 kalori
Sup Krim - 1 rice bowl - 375 kalori
Cheese burger with extra beef - 1 whole - 438 kalori
Fried fish cake with bun - 1 whole - 433 kalori
sundae chocolate - 1 cup - 380 kalori
Apple Pie - 1 piece - 260 kalori

Cheese & meat sauce - 1 small plate - 444 kalori
Sandwich chicken salad - 1 whole - 481 kalori
Pasembur - 1 plate - 752 kalori
Rojak Buah - 1 plate - 443 kalori
Tteh tarik - 1 glass - 83 calori (if you take 4 cups a day, it will equal to 1 1/2 bowl rice

Air kacang soya segelas = 60 kalori
Air tebu segelas = 184 kalori
Ais krim sehidangan = 335 kalori
Apam balik sepotong = 300 kalori
Ayam goreng kepak = 102 kalori
Ayam goreng peha = 120 kalori
Ayam kari seketul = 250 kalori
Ayam tandoori sepotong = 220 kalori
Bakso semangkuk = 320 kalori
Bihun sup semangkuk = 350 kalori
Bijirin sarapan coklat 2 cawan = 266 kalori
Biskut cip coklat sekeping = 30 kalori
Biskut sayur 6 keping = 264 kalori
Biskut susu 2 keping = 34 kalori
Black coffee = 3.5 kalori
Bubur ayam semangkuk = 275 kalori
Bubur caca semangkuk = 300 kalori
Bubur kacang semangkuk = 100 kalori
Burger keju = 317 kalori
Café latte = 98 kalori

Café mocha = 177 kalori
Capati sekeping = 300 kalori
Capucino segelas besar 200ml = 200 kalori
Cekodok = 180 kalori

Cheese burger with extra beef seketul = 438 kalori
Cheese Cake sepotong = 400 kalori
Chicken grill = 142 kalori
Cip coklat 24 butir = 225 kalori
Coffee ice blended = 320 kalori
Coklat sepapan 45 gm = 230 kalori
Cucur udang seketul = 144 kalori
Daging lembu kari 2 kotak mancis = 130 kalori
Ice blended coklat segelas = 240 kalori
Ikan kembung goreng seekor = 140 kalori
Ikan kembung gulai seekor = 85 kalori
Ikan tenggiri goreng bercili sepotong = 142 kalori
Jagung & butter 2 cawan kecil = 358 kalori
Jus oren 200ml 3 kotak = 330 kalori
Kacang panggang dalam tin 2 sudu besar = 40 kalori
Karipap seketul = 130 kalori
Kasui = 160 kalori
Kek biasa tanpa krim sepotong = 87 kalori
Kuey teow goreng kerang sepinggan = 743 kalori
Kueyteow goreng sepinggan = 600 kalori
Kuih lapis = 130 kalori
Kurma 4 biji = 92 kalori
Laksa kari semangkuk = 589 kalori
Laksa Penang semangkuk = 436 kalori
Limau mandarin 2 biji = 90 kalori
Mangga sebiji= 100 kalori
Mee goreng kosong sepinggan = 660 kalori
Mee goreng mamak sepinggan = 660 kalori
Mee rebus sepinggan = 556 kalori
Mee sup semangkuk = 380 kalori
Mee/bihun goreng sepinggan = 510 kalori
Mi goreng segera sepinggan = 380 kalori
Milo secawan = 178 kalori
Murtabak sekeping = 722 kalori
Nasi ayam kosong sepinggan = 300 kalori
Nasi ayam sepinggan = 600 kalori
Nasi Briyani = 448 kalori
Nasi briyani berayam sepinggan = 880 kalori
Nasi briyani kambing sepinggan = 587 kalori
Nasi campur + 3 jenis lauk sepinggan = 620 kalori

Nasi claypot semangkuk = 898 kalori
Nasi goreng bertelur sepinggan = 635 kalori
Nasi goreng biasa sepinggan = 637 kalori
Nasi lemak ayam goreng = 644 kalori
Nasi lemak bersambal sepinggan = 400 kalori
Nasi minyak + rendang daging sepinggan = 664 kalori
Nasi minyak kosong sepinggan = 445 kalori
Nasi putih satu setengah cawan = 260 kalori
Pasembor sepinggan = 752 kalori
Pie epal sepotong = 260 kalori
Popia basah seketul = 94 kalori
Popia goreng = 130 kalori
Puding coklat & sos vanilla 2 potong = 300 kalori
Pulut panggang 2 keping = 250 kalori
Rojak buah sepiring = 443 kalori
Roti bakar coklat sekeping = 275 kalori
Roti canai sekeping = 301 kalori
Roti Naan sekeping = 308 kalori

Roti pita sekeping = 124 kalori
Roti telur sekeping & kuah dal 1/2 mangkuk = 414 kalori
Roti telur sekeping = 356 kalori
Sambal sotong setengah cawan = 55 kalori
Sambal udang setengah cawan = 70 kalori
Sandwich isi daging bakar & mayonis sepotong= 270 kalori
Sandwich sardin sepotong = 70 kalori
Sate ayam 10 cucuk = 365 kalori
Sayur campur goreng = 43 kalori
Seri muka sepotong = 144 kalori
Sotong goreng tepung seketul kecil = 630 kalori
Sundae chocolate secawan = 380 kalori
Sup berkrim semangkuk kecil = 375 kalori
Susu coklat rendah lemak 2 kotak = 200 kalori
Susu pekat 1 sudu besar = 71 kalori
Taukua goreng sekeping = 110 kalori
Teh tarik segelas = 83 kalori
Telur goreng sebiji = 110 kalori
Wafer coklat sekeping= 100 kalori
Yogurt 125ml 2 cawan = 228 kalori

DOWNLOAD SENARAI PENUH [KLIK IKON]

MESTI BACA YANG INI DULU!!!

TIPS SIHAT : APA ITU BMI DAN CARA PENGIRAANNYATIPS SIHAT : APA ITU BMR, DCR DAN CARA PENGIRAANNYARINGKASAN DIET

-SHARING IS CARING -

[TRAFIK BLOG TINGGI] BLOG AKU DIREVIEW 9/1/12!

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 09 Jan 2012 05:13:00 +0000

Salam 1 blogger..

KLIK GAMBAR UNTUK LIHAT HARGA PROMOSI KASPERSKY 2012

Hari ni blog Kedai Kaspersky Online (KKO) telah direview oleh Cik Bunny...TERIMA KASIH, BUNNY!
Untuk info lanjut, boleh KLIK SINI. KKO rasa bukan mudah sebenarnya blogger lain nak review blog kita kan? Dan bukan senang juga orang nak percaya + kenal + rapat dengan kita secara online ni. Siapa sokong KKO sila angkat tangan!

APA KELEBIHAN BLOG REVIEW?
- Dapat meningkatkan trafik blog
- Dapat berkenal-kenalan dengan lebih ramai blogger
- Dapat berkongsi informasi dengan blogger-blogger lain
- Blogger lain dapat melihat kelebihan yang ada pada blog yang direview dan mengaplikasi kelebihan yang dapat diperhatikan. Contoh : gaya penulisan yang diguna, kekemasan blog, entri-entri yang diterbitkan

-SHARING IS CARING -

ANWAR IBRAHIM BEBAS KES LIWAT

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 09 Jan 2012 01:47:00 +0000

DATUK Seri Anwar Ibrahim ditemani isteri Datin Seri Wan Azizah ketika hadir di Mahkamah. Foto: Effendy Rashid (09/01/2012)

KUALA LUMPUR: Ketua Pembangkang, Datuk Seri Anwar Ibrahim dilepaskan dan dibebaskan daripada pertuduhan meliwat bekas pembantunya, Mohd Saiful Bukhari Azlan.

EZANI JUARA MASTERCHEF MALAYSIA MUSIM PERTAMA

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 09 Jan 2012 00:01:00 +0000

Keputusan Akhir Masterchef Malaysia | Siapa Juara Masterchef | Ezani Juara masterchef - Berakhir sudah rancangan rialiti masakan yang disiarkan di Astro iaitu Masterchef Malaysia.Akhir Ezani telah dinobatkan sebagai juara masterchef yang pertama menewaskan seorang lagi perserta akhir Wahidan dari Sabah. Ezani merupakan seorang doktor gigi. Dengan kemenangan ini, Ezani membawa pulang RM100,000.

Tahniah Ezani .. juara masterchef musim pertama

RINGKASAN DIET

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sun, 08 Jan 2012 12:01:00 +0000

Berikut merupakan ringkasan untuk keseluruhan bab di dalam “Kelas Kalori”. Untuk mengelakkan kekeliruan atau ketidakfahaman di kalangan pembaca baru, anda disarankan menghabiskan pembacaan di laman tersebut sebelum melanjutkan bacaan di sini.

A – ISTILAH WAJIB TAHU

BMR = Basal Metabolic Rate

DCR = Daily Calorie Requirement

mDCR = Modified Daily Calorie Requirement

B – CARTA ALIRAN DIET UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Kira berapa BMR dan DCR anda (untuk lebih mudah, sila guna kalkulator yang ada pada sebelah kanan blog ini).
Tolak 500kcal dari DCR untuk mendapatkan mDCR.
Sekiranya nilai mDCR adalah kurang dari BMR, maka sila rombak/tambahkan rutin senaman ke dalam gaya hidup anda. Ini sekaligus akan meningkatkan nilai DCR anda (rujuk rajah di bawah).
Tolak kembali 500kcal dari DCR untuk mendapatkan mDCR, dan pastikan ia tidak kurang dari BMR.
Agihkan mDCR kepada 5-6 hidangan secara anggaran.
Dapatkan sebuah buku latihan bergaris untuk dijadikan “Food Log” (Diari Diet).
Catat setiap kalori yang diambil berpandukan Food Calori List (FCL) yang dibekalkan berserta Info nutrisi yang terkandung pada label produk ke dalam buku tersebut.
Pastikan anda disiplin dan jujur dengan setiap kalori yang diambil. Tidak kurang dan tidak lebih mDCR.
Pastikan anda disiplin dan mengikut ketetapan senaman seperti yang dipilih dalam “Kadar Aktiviti” (Kalkulator)
Pantau kemajuan setiap 2 minggu sekali menggunakan pita pengukur, cermin, dan alat penimbang.
Ulang kembali langkah 1 hingga 9 apabila berat badan sudah turun sebanyak 5kg.
Ulangi langkah-langkah di atas sehinggalah anda mencapai berat badan idaman anda!

SUMBER

[VIDEO] DATUK LEE CHONG WEI BERJAYA TUMPASKAN LIN DAN DALAM TERBUKA KOREA

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sun, 08 Jan 2012 10:12:00 +0000

TAHNIAH DATUK LEE CHONG WEI!

Kemenangan yang bermakna mengalahkan Lin Dan yang juga musuh tradisinya, 12-21, 21-18, 21-14. Kemenangan ini merupakan kemenangan yang ke-10 daripada 28 perlawanan menentang Lin Dan.

KKO share sedikit video tentang perlawanan ni. Layan...

TIPS SIHAT : APA ITU BMR, DCR DAN CARA PENGIRAANNYA

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sun, 08 Jan 2012 01:58:00 +0000

Salam 1 blogger...

Hari ni KKO terus kepada pengiraan BMR (Basal Metabolic Rate) dan DCR (Daily Calorie Requirement) pula. Pengiraan BMR dan DCR sangat penting untuk kita mengetahui berapa banyakkah kalori yang perlu diambil dalam sehari. Bagi yang ingin berdiet, anda perlulah mengurangkan kalori makanan yang perlu diambil tersebut. Contohnya, hasil pengiraan BMR + DCR = 1600kcal. Untuk berdiet, anda boleh kurangkan pengambilan kalori kepada 1000kcal sehari.

APA ITU BMR?
Basal Metabolic Rate atau BMR atau berkaitan rapat dengan Resting Metabolic Rate atau RMR adalah jumlah tenaga harian yang dikeluarkan oleh seseorang pada masa rehat. Istirehat termasuk pelepasan tenaga yang cukup untuk menjalankan fungsi asas badan termasuk fungsi organ vital, jantung, paru-paru, sistem saraf, ginjal, hati, usus, organ seks, otot dan kulit. BMR adalah kadar minimum kalori yang diperlukan untuk menjalankan aktiviti harian termasuk tidur, bernafas dan sebagainya.

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI BMR?
1. Genetik – Lelaki mempunyai otot yang lebih besar dan peratusan lemak yang lebih rendah. Ini bermakna mereka mempunyai tahap yang lebih tinggi.
2. Umur – BMR mengurang dengan usia sekitar 2 peratus setiap 10 tahun peningkatan.
3. Berat – Semakin berat, semakin tinggi BMR.
4. Luas Permukaan Badan – Semakin besar badan, semakin tinggi BMR.
5. Peratus Lemak – Semakin rendah peratusan lemak, semakin tinggi BMR.
6. Diet – Kelaparan atau pengurangan kalori secara tiba-tiba secara dramatik boleh mengurangkan BMR sehingga 30 peratus. Diet rendah kalori menyebabkan BMR turun sebanyak 20 peratus.
7. Suhu Badan – Untuk kenaikan 0.5C suhu dalaman badan, BMR meningkatkan sekitar 7 peratus. Reaksi kimi berlaku lebih cepat pada suhu yang lebih tinggi. Sebagai contoh, pesakit yang demam dengan suhu 42C akan mengalami peningkatan sekitar 50 peratus BMR.
8. Suhu Luaran – Pendedahan kepada suhu sejuk menyebabkan peningkatan BMR kerana badan perlu mengekalkan suhu dalaman badan.
9. Kelenjar Tiroidsin – Semakin tinggi tiroidsin dihasilkan, semakin tinggi BMR. Jika terlalu banyak tiroidsin dihasilkan, keadaan dikenali sebagai tirotoksikosis, BMR boleh jadi berganda. Jika terlalu sikit tiroidsin dihasilkan, myxoedema, BMR boleh menyusut sekitar 30 hingga 40 peratus daripada biasa. Seperti tiroidsin, adrenalin juga meningkatkan BMR tetapi untuk tahap yang lebih rendah.
10. Latihan – Latihan fizikal membantu meningkatkan BMR dengan membina rangkaian otot.

CARA PENGIRAAN BMR
Lelaki = 66 + (13.7 X berat dalam kilogram) + (5 X tinggi dalam cm) – (6.8 X umur)
Perempuan = 655 + (9.6 X berat dalam kilogram) + (1.8 X tinggi dalam cm) – (4.7 X umur)
Contoh : 655 + (9.6x60)+(1.8x160)-(4.7x25)
= 1401.5 ---> BMR

KIRA KEPERLUAN MENGIKUT AKTIVITI UNTUK MENGETAHUI DCR
Orang biasa = BMR X 1.2 (sedikit atau tiada senaman, kerja pejabat)
Aktiviti ringan = BMR X 1.375 (senaman ringan atau berukan 1-3 kali seminggu)
Aktiviti sederhana = BMR X 1.55 (senaman sederhana atau bersukan 3-5 kali seminggu)
Aktiviti berat = BMR X 1.725 (senaman berat atau bersukan 6-7 kali seminggu)
Sangat aktif = BMR X 1.9 (senaman sangat berat atau berlatih 2 kali sehari, contoh, menyediakan diri untuk marathon)

PENGIRAAN DCR
Contoh : Pilihan KKO = Orang biasa
= 1401.5x1.2
= 1681.8 kcal ---> JUMLAH KALORI PERLU DIAMBIL SEHARI
= Untuk diet, KKO cuma ambil 1000kcal sehari!

-SHARING IS CARING-

TIPS SIHAT : APA ITU BMI DAN CARA PENGIRAANNYA

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sat, 07 Jan 2012 13:49:00 +0000

Salam 1 blogger..KKO nak kongsi sedikit info tentang BMI hari ni memandangkan KKO pun tengah berdiet sekarang! Doakan KKO ye...

APA ITU BMI?
Dari Wikipedia, BMI merujuk kepada Body Mass Index atau Bahasa disebut, Jisim Indeks Tubuh (JIT).

KEPENTINGAN BMI/JIT?

BMI sebenarnya adalah suatu langkah yang digunakan untuk menilai tahap kegemukan seseorang dengan mengukur ketinggian dan berat individu tersebut. Melalui BMI, seseorang individu dapat menentukan dirinya mengalami masalah kegemukan ataupun tidak.

BAGAIMANA MENGIRA BMI?

Secara amnya, untuk mengira BMI adalah sangat mudah seperti formula di bawah :

BMI = berat(kg) / [tinggi(m) x tinggi(m)]

Manakala status BMI boleh dikategorikan seperti di bawah :

Kalau anda malas nak kira manual, boleh automatik kira guna BMI Calculator ni.

KLASIFIKASI BERAT DENGAN PENGUKURAN BMI :

Kurang berat : BMI kurang dari 20
Normal (berat badan unggul) : BMI antara 20 – 24.9
Berat badan berlebihan : BMI melebihi 25.0
Pra-obes : BMI 25.0 hingga 29.9
Obes Kelas 1 : BMI 30.0 hingga 34.9
Obes Kelas 2 : BMI 35.0 hingga 39.9
Obes Kelas 3 : BMI melebihi 40.0

CONTOH PENGIRAAN BMI :

BMI = 60kg / [(1.60m) x (1.6m)]

= 23.4 ----> Normal (berat badan unggul) : BMI antara 20 – 24.9

-SHARING IS CARING-

SEGMENT F.H | SANTAI BLOGGER

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sat, 07 Jan 2012 05:45:00 +0000

KLIK GAMBAR UNTUK JOIN

KKO lahir pada bulan SEPTEMBER! Sape lagi sama dengan KKO?

Moga ada rezki untuk Give Away kali ni..Insyaallah..

KKO tag : Mama Tunz | Izz

SEGMEN PENCARIAN 10 ORANG FOLLOWER

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sat, 07 Jan 2012 05:35:00 +0000

KLIK GAMBAR UNTUK JOIN

Segmen ni tak ada tarikh tutup!

JOM TERJAH SEKARANG

SEGMEN YY | MENGAPA SAYA BERBLOGGING

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Fri, 06 Jan 2012 08:27:00 +0000

KLIK GAMBAR UNTUK JOIN SEGMEN

Salam 1 blogger..

Hari ni baru KKO berkesempatan untuk update entri ni. Encek Kimmie dengan berbesar hatinya telah mengetag KKO untuk join segmen ni. Terima kasih, Kimmie!

Kenapa KKO berblogging??? Ni jawapan ringkas dan padat dari KKO..

1. TAMBAH KENALAN ONLINE

Anda jugak boleh kenal-kenal dengan rakan blogger KKO dalam senarai bloglist ye!

2. ISI MASA LAPANG

Daripada membuang masa, ada jugak aktiviti berfaedah yang KKO lakukan. Contohnya : blogging, blogwalking

3. SUKAKAN TEKNOLOGI & ICT

Melalui blogging, KKO boleh baca entri-entri berkaitan gajet-gajet terbaru dari blog blogger lain

4. BISNES KASPERSKY

Dah 3 tahun KKO bergiat aktif dalam bisnes ni. Oktober 2011 KKO telah launch blog ni agar bisnes KKO lebih maju dari hari ke hari. Insyaallah..

KLIK GAMBAR UNTUK LIHAT PRICELIST KASPERSKY 2012

5. KUMPUL DUIT ONLINE

Macam mana? KKO join Nuffnang dan Churp-churp. Tapi lebih prefer Nuffnanglah setakat ni.

KKO tag : Joel | Bazilah

Itu sahaja perkongsian dari KKO. Selamat berblogging semua!

-SHARING IS CARING-

TRAFIK BLOG : 400UV DALAM MASA 30 MINIT!

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Thu, 05 Jan 2012 08:28:00 +0000

Salam 1 blogger..

KKO saje nak berkongsi tentang trafik blog KKO yang tiba-tiba meningkat dalam masa 30 minit. Kejadian ni berlaku 2 hari berturut-turut. Banyak jugak la kalau nak dikirakan 400UV dalam masa 30 minit tu kan? Kat sini KKO kongsi sikit screenshotnya..

Tarikh : 3 Januari 2012

Jam : 1.30 - 2.00 petang

Tarikh : 4 Januari 2012

Jam : 1.30 - 2.00 petang

Visitors KKO dalam sela masa tersebut adalah seperti berikut...

Tarikh : 3 Januari 2012

Tarikh : 4 Januari 2012

Ranking Alexa KKO pun tiba-tiba meningkat...alhamdulillah..double rezeki dapat dalam dua-dua hari ni..Nak tau blogger mana yang jadi penyumbang trafik ke blog KKO ni??? Taraaaaa....

KLIK SINI UNTUK TERJAH BLOG BELIAU DAN DAPATKAN TRAFIK TINGGI

Sebelum KKO terlupa, pastikan jugak tajuk entri yang kita post tu mantap! Boleh jadi macam isu hangat tentang Nur Amalina Che Bakri baru-baru ini. BOLEH KLIK PAUTAN DI BAWAH!

PANAS!!! GAMBAR SEKSI NUR AMALINA CHE BAKRI PELAJAR 17A1!!!

NUR AMALINA CHE BAKRI TETAP CEMERLANG DI UNIVERSITI
-SHARING IS CARING-

DUNIA 2011 & 2012

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Wed, 04 Jan 2012 12:54:00 +0000

Salam buat para blogger dan teristimewa untuk Geng Fiqra tersayang..

'Dunia 2011 & 2012' merupakan aktiviti ke-7 yang dianjurkan oleh admin Geng Fiqra. Biarpun dah 7 aktiviti, ni adalah aktiviti pertama yang KKO join. Moga bertuahlah hendaknya..Insyaallah..Bagi blogger-blogger yang nak join Geng Fiqra, boleh KLIK SINI

Gambar sekitar 2011 & 2012 adalah seperti

2011

2012

PERBEZAAN

2011 : Masih study, enjoy bersama rakan-rakan Ijazah Sarjana Muda Perguruan

2012 : Dah habis study, banyak luangkan masa di rumah bersama family sahaja

2011 : Suka sangat ber'happy' ending..belum serius untuk jadi cikgu kot

2012 : Lebih serius, tahu hala tuju, impian dan tujuan sebenar bergelar seorang pendidik

2011 : Kurang matang dan mahir dalam melakukan sesuatu tindakan

2012 : Bertambah matang..insyaallah..mula berfikir secara rasional dalam setiap tindakan dan cari solusi terbaik untuk menyelesaikan sesuatu masalah

2011 : Seronok sangat bersama rakan-rakan (PISMP Pengajian Prasekolah Ambilan Januari 2008, IPG Kampus Dato' Razali Ismail, Kuala Terengganu)

2012 : Sunyi, takde dah rakan-rakan gelak ketawa hari-hari masa kuliah, makan kat kafe dll..

AKU RINDU KORANG SEMUA..SEDIHNYA..bile dapat tau posting nanti, kita dah mula jauh..SAYANG KORANG!!!

Sekian, terima kasih!

NUR AMALINA CHE BAKRI TETAP CEMERLANG DI UNIVERSITI

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Wed, 04 Jan 2012 06:27:00 +0000

Salam 1 blogger..

Mana 1 yang betul ni?? Semalam kata yang ni..

PANAS!!! GAMBAR SEKSI NUR AMALINA CHE BAKRI PELAJAR 17A1!!!

Hari ni kata ni pulak dah..

Ternyata apa yang dikhabarkan dimedia massa baru² ini yang menyatakan Nur Amalina Che Bakri gagal dalam pelajarannya di United Kingdom (UK) adalah palsu semata². Semalam .. ibunya, Sabariah Hassan tanpil memberi penjelasan bahawa Nur Amalina Che Bakri masih lagi menuntut di Universiti dan kini sedang menjalani latihan amali di sebuah pusat perubatan terkemuka di UK dan akan menamatkan pengajian tak lama lagi.

Bukan itu sahaja, malah menurut ibunya lagi. Nur Amalina Che Bakri dikatakan terus cemerlang dalam pengajian perubatan di Universiti Edinburgh apabila meraih banyak pengiktirafan selain beberapa kajiannya diterbitkan dalam jurnal institusi pengajian tinggi di UK. Oleh itu, isu kegagalan dalam pengajian tidak timbul seperti dakwaan pihak tertentu.

Menurut ibunya lagi, gambar yang disebarkan itu sebenarnya adalah gambar lama yang bersifat peribadi dan kemungkinan dicuri dari laman sosial Facebook Nur Amalina. Mungkin ada orang yang cemburu dengan kejayaan anak saya selama ini.

SUMBER

PENCARIAN BLOGLIST TERHEBAT JANUARI

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Tue, 03 Jan 2012 23:03:00 +0000

KLIK GAMBAR UNTUK JOIN

PENCARIAN BLOGLIST TERHEBAT JANUARI dari blog Ameera

KKO tag Kimmie

PANAS!!! GAMBAR SEKSI NUR AMALINA CHE BAKRI PELAJAR 17A1!!!

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Tue, 03 Jan 2012 05:10:00 +0000

Sekadar perkongsian dan peringatan bersama...

KKO sangat terkejut dengan berita yang mengatakan Nur Amalina Che Bakri, pelajar yang mendapat 17A1 pada tahun 2004 semakin hilang pegangan agamanya. Dulu bukan main cantik, manis je bila dia bertudung. Entahlah..boleh ke kita cakaap ini lumrah dunia? Makin pandai makin hilang segalanya? KKO rasa malu juga sebab Nur Amalina sebaya dengan KKO, ambil SPM juga pada tahun yang sama dengan KKO. Yang paling malu..dia seagama dengan KKO! Ya, Allah..berikanlah hidayah-Mu kepadanya dan engkau selamatkanlah anak-anak Adam, Ya Allah..

Sedikit bingkisan..DAHULU DAN KINI

Sedikit info tentang Nur Amalina Che Bakri
SUMBER
Nur Amalina Che Bakri adalah merupakan anak tunggal kepada pasangan Sabariah Hassan seorang guru dan bapanya Che Bakri seorang jurutera DBKL. Beliau mendapat keputusan yang cemerlang dalam peperiksaan SPM 2004 dengan memperoleh 17A1. Nur Amalina berjaya mendapat A1 dalam 17 c iaitu Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris, Sejarah, matematik Moden, Biologi, Kimia, Fizik, Ekonomi Asas, Perdagangan, Prinsip Akaun, Sains Teras, Pendidikan Seni, Tasawur Islam, Kesusasteraan Melayu, Bahasa Inggeris Teknologi, Pendidikan Islam dan Matematik Tambahan. Beliau bercita-cita untuk menjadi pakar perbidanan dan sakit puan.

Beliau belajar dan mengulangkaji pelajaran melalui televisyen dan internet. Beliau meminati program-program realiti televisyen seperti siri Fear Factor, The Apprentice, National Geographic dan Discovery Channel kerana beliau sukakan sesuatu yang mencabar dan menjadi inspirasi lepada beliau. Beliau sentiasa melayari intenet untuk mendapatkan maklumat-maklumat terkini dalam pelbagai perkara serta mempunyai kenalan terdiri dari pelajar luar negara untuk bertukar-tukar pandangan dan pendapat.

Beliau mendapat pendidikan awal di Tadika Farley’s Kota Bharu sebelum menyambung pelajaran di Sekolah Rendah Kebangsaan Zainab 1, Kota Bharu (darjah 1), Sekolah Kebangsaan Taman Suria, Johor Bharu (darjah 2-4), Sekolah Kebangsaan Taman Daya, Johor Bharu (darjah 5) dan Sekolah Kebangsaan Ulu Tiram (darjah 6). Beliau pernah menyertai 50 pertandingan seperti sayembara puisi dan lagu, pidato, syarahan, bercerita, kuiz, melukis, menggubah, bersajak dan pernah dimahkotakan sebagai Tokoh Nilam Peringkat Kebangsaan 2004 serta Johan Pidato Permodalan Nasional Berhad.

Beliau juga merupakan Naib Pengerusi Kelab Bimbingan dan Kaunseling, Setiausaha Persatuan St. John Ambulans, Setiausaha Pasukan Rumah Kuning, Naib Bendahari Kelab Pencegah Jenayah dan Ketua Pasukan Badminton sekolah semasa beliau di tingkatan 1 hingga tingkatan 5. Semangat dan cita-citanya yang tinggi untuk mencapai kejayaan tidak menghalang beliau bergiat aktif dalam bidang kokurikulum.

Kejayaan beliau dalam peperiksaan SPM 2004 juga adalah berasaskan kepada inisiatif beliau yang suka berjumpa guru untuk berbincang mengenai pelajaran serta mempunyai keyakinan yang kuat untuk berjaya. Beliau akan melanjutkan pengajian peringkat A-Level di United Kingdom pada September 2005 dalam bidang perubatan yang amat beliau minati. Pengajian beliau akan dibiayai sepenuhnya oleh Bank Negara Malaysia.

Beliau pernah terpilih untuk mengikuti Program Pertukaran Pelajar ke Itali anjuran American Field Service pada 5 Disember 2004 sehingga 5 Februari 2005 dan kesempatan itu digunakan sepenuhnya oleh beliau untuk mempelajari bahasa Itali serta menjadi duta kecil Malaysia di sana. Beliau juga terpilih antara 11 penerima Anugerah Maulidur Rasul 1426 peringkat Kebangsaan dan juga merupakan Duta Akademik Berita Harian.

APA ITU SEO?

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 02 Jan 2012 15:03:00 +0000

Salam 1 blogger..

Malam ni KKO nak kongsikan sedikit entri berkaitan dengan SEO yang sememangnya amat berguna kepada KKO dan blogger-blogger baru di luar sana. Jom baca dan cuba untuk fahami hari ini!

“Search Engine Optimization (SEO)” atau dalam terma bahasanya adalah “Pengoptimuman Enjin Carian” selalu dikaitkan dengan teknik-teknik untuk meningkatkan trafik atau pasaran sesuatu laman web atau blog. Ia sememangnya tepat kerana SEO membantu dalam mempromosikan sesuatu laman dan dalam masa yang sama menuntut kepakaran dari segi teknikal, sekurang-kurangnya memahami aturcara HTML.

SEO dikaitkan dengan teknik pemasaran menggunakan teks atau kandungan dalam satu laman web atau blog. Secara umum, SEO ditakrifkan sebagai aktiviti untuk mengoptimumkan satu laman web atau keseluruhan sistem laman supaya lebih mesra kepada agen carianseterusnya mendapatkan trafik tertinggi dalam satu siri penilaian.

Perkara pertama atau yang terpenting perlu diketahui oleh pembangun laman web atau blog walaupun semua teknik dan langkah SEO telah dilakukan tidak menjanjikan laman atau blog tersebut serta merta menduduki tahap tertinggi dalam trafik. Tetapi pengabaian terhadap perkara asas dalam SEO langsung tidak meningkatkan populariti laman.

Dalam kes ini, anda perlu menetapkan misi dan target dalam siri populariti, contohnya untuk satu kata kunci (keyword) pilihan, daripada 30 senarai tertinggi, ianya tersenarai pada tangga ke-10.

Walaupun SEO membantu dalam meningkatkan trafik laman tetapi ianya bukan satu iklan atau pengiklanan. Terdapat laman berbayar yang menyediakan perkhidmatan meningkatkan populariti sesuatu kata kunci (keyword), namun hakikatnya teknik SEO adalah menggunakan kata kunci yang popular dan relevan kepada isi kandungan artikel dan bukan kerana anda membayarnya.

SEO boleh dijadikan sebagai satu kerjaya baru dalam pembangunan laman web atau blog. Umumnya, teknik ini pada asasnya adalah bermain dengan kata kunci (keyword) sama ada menggunakan kata kunci yang popular atau menaikkan kata kunci yang luar biasa yang belum pernah digunakan.

Untuk melakukan semua itu, kita perlu memahami terlebih dahulu bagaimana Agen Carian (Search Engine – Bot) berfungsi dan bekerja. Entri Agen Carian (Search Engine – Bot) akan KKO up kan selepas ini. Harap bersabar.

SUMBER

-SHARING IS CARING-

GIVEAEWAY : TAPAK BANNER PERCUMA DI BLOG WAN RIZUAN

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Mon, 02 Jan 2012 01:05:00 +0000

Salam 1 blogger..

Hari ni KKO terbaca 1 entri dari blog Ciktom tentang Giveaway dari blog Wan Rizuan ni. Bile KKO belek-belek komen entri, baru ada dalam 5 penyertaan. So, sempat lagi la KKO nak join ni. Sape tak nak iklan secara percuma selama 1 tahun kan???

Taraaaa...ni banner blog KKO..

KKO harap Wan dapat terima entri ringkas KKO ni. Semoga Wan terus sukses dalam dunia blogging untuk tahun 2012 dan seterusnya. Terima kasih.
-SHARING IS CARING-

JOM TINGKATKAN RANKING ALEXA

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sun, 01 Jan 2012 15:08:00 +0000

Salam 1 blogger..

KKO join segmen 'JOM TINGKATKAN RANKING ALEXA' anjuran Kak Diana Rashid sempena Tahun Baru 2012 ni. 1 jam lagi boleh join ni. Bagi yang nak join, boleh klik pada gambar di atas!

-SHARING IS CARING-

SITI NURHALIZA TAK MENGANDUNG PULAK DAH???

noreply@blogger.com (♥ ieRa ♥) — Sun, 01 Jan 2012 08:32:00 +0000

Salam 1 blogger..

Pagi tadi kecoh-kecoh pasal Dato' Siti mengandung..ni ha latest update kat Twitter dia..

Tak mengandung pulak dah!!! Mana satu betul ni???

Dato' Siti menafikan dirinya mengandung beberapa jam lepas

Ni berita hangat pagi tadi yang KKO nak kongsikan..

Dato' Siti Nurhaliza Tarudin sah mengandung! Pengumuman dibuat ketika konsert Ambang Tahun Baru 2012 di Singapura semalam.

-SHARING IS CARING-