Kendimce Çok Şey

KOREDEN GELEN GÜZELLIK SIRLARI

2017-04-03T11:48:00.003+02:00

Cilt bakımında yeni trendler

Kore kadınlarının cildi gibi saglıklı, parlak, pürüzsüz cilt artik hayal değil.

Bu yaz tatilinde her sene olduğu gibi tatilimizi ailemin yanına geçirdik. Annem araştırmayı çok sever, doğal ev yapımı ilaçlar, maskelerden tutun insanın kendisini yenilemesi için neler yapabileceğini araştırmaktan çok mutlu olur ve öğrendiği, duyduğu birçok şeyi benimle paylaşır annem. Hayata dair birçok şeyi ondan öğrenmeye devam ediyor olmamın yanı sıra bu güzel ve sağlığım ve cilt bakimim için verdiği tiplerde bana çok fazla fayda sağladı diyebilirim. Her seferinde (telefonda verdiği tarif ve fikirleri saymıyorum bile😊) yeni şeyler öğrendim annemden, öğrenmeye devam ediyorum. Bu yaz tatilinde annemin Kore cilt bakimi keşfinde olduğunu gördüm, Amerika’da uzun suredir Kore’den gelen cilt bakimi ürünlerine talep ve istek artmış durumda. Koreli kadınların yaklaşık 8- 10 stepte tamamladığı rutinler ile ciltlerinin ihtiyaçlarını karşılayıp parlak sağlıklı ve güzel cilde sahip olduklarını ve bunun Kore’de olmazsa olmaz olduğunu öğrendim, demek ki ise yeriyor, gerçekten de baktığımda Koreli kadınların ciltleri pürüzsüz ve çok canlı duruyor. Bende orada olduğum tarihler içerisinde annemin kendisi için almış olduğu ürünleri test etmeye başladım, gün geçtikçe fark ettim ki cildimin bu sekil bir bakıma gerçekten ihtiyacı varmış. Love you mom 😊

Kore'den gelen güzellik

Kore’den gelen güzellik tariflerini önümüzdeki günlerde sizlerle paylaşmaya başlayacağım.

Sevgiyle kalın

Bembeyaz dişler Hindistan cevizi yağı ile mümkün

2016-02-16T21:08:00.000+01:00

Dogal diş beyazlığı

Her derde deva Hindistan cevizi yağı. Kati Hindistan cevizi yağının faydalarını anlatmakla bitiremiyorum, ne güzel bir şeydir bu Hindistan cevizi yağı.

Doğal yönden dişlerinizi beyazlatmak, vücuttan toksin atmak, çürükleri önlemek mi istiyorsunuz? O zaman iste size doğal bir çözüm.

Belki sizlere biraz degisik gelecek fakat her sabah bir kaşık Hindistan cevizi yağı ile 20 dakika ağzımızı çalkalayarak dişlerinizdeki değişimi görmek mümkün.

Bir blogda okumuştum yağ ile ağız çalkalamak diye. İlk basta bende bu nedir, ne alaka demiştim. Sonrasında zaten hayatimin büyük bir parçası olan Hindistan cevizi yağı ile ağzımı çalkalamanın ne zararı olur diye düşündüm ve okuduğum bu tarifi denemeye karar verdim. Diyebilirim ki ilk baslarda biraz zorlansam da sonrasında bu duruma alıştım ve gün geçtikçe dişlerimdeki farkı da görmeye başladım. Ağız temizliği ve dil üzeri temizliğine de faydalı olduğunu gördüm. Kendimi daha zinde hissetmeye basladım ki bu toksinleri arindirmakla da alakasi oldugunu dusunuyorum, dişlerimin gunden güne renk degisitirdigini görmeye basladım.

Hindistan cevizi yagi ile beyaz dişler

İhtiyacımız olan: Kati Hindistan cevizi yağı, çorba kaşığı. Yapmamız gereken: Sabah yataktan kalkar kalkmaz ağzımıza bir kaşık Kati Hindistan cevizi yağı alıyoruz, ilk basta sert gelse de çiğnedikçe yumuşuyor, migdeniz bulanabilir ilk baslarda ama alışınca sorun olmayacağına söz verebilirim. Yumuşamış Hindistan cevizi yağını ağzımızda yaklaşık 20dakika çalkalıyoruz, ilk baslarda zorlanırsanız 10-15 dk. ile başlayın sonrasında alışacaksınız. Sonrasında dişlerimizi normal bir şekilde fırçalıyoruz ve günümüze başlıyoruz. Bunu her gün uygulayın sonrasında bana teşekkür edeceksiniz. Sizler Hindistan cevizi yağını ne için kullanıyorsunuz?

Kahve ve hindistan ceviyi yagi ile vicut maskesi

2016-01-27T21:25:00.000+01:00

Vücut maskesi (peeling)

Bir önceki tarifte verdiğim yüz maskesine kahverengi seker ekleyerek vücut peeling için kullanabilirsiniz.

Yüzümüz gibi vücudumuzda arada bir ölü deriden kurtulmak ve canlanmak istiyor. Bunun yanında selülit ve çatlak derilerin tamirinde de çok faydalı olan bu tarifi denemenizi tavsiye ediyorum.

Peeling icin gerekli malzemeler:
2 Çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı (kati yağ)
½ çorba kaşığı çekilmiş kahve
½ çorba kaşığı kahverengi seker.

Yapmamız gereken: malzemeleri güzelce karıştırmak. Hazırlamış olduğumuz karışım küvette uygulamak daha iyi olacak: ısladığımız vücudumuzun her yerine dairesel bicimde masaj yaparak maskeyi uygulamak. Çatlaklar ve selulitli bölgelere daha uzun masaj yapmakta fayda var diye düşünüyorum. Bu karışım hem cilde parlaklık verecek, ölü cildi temizleyecek, beslenecek ve kendini yenileyecek yenilerken tabiki de zaman içinde selulitlerde azalma göreceksiniz. Bu tarifi haftada birkaç defa kullanabilirsiniz.

Parlak bir cilt için ev yapımı kahve maskesi

2016-01-13T21:33:00.000+01:00

Kahve Maskesi

Cildimizin ne zaman bizden derin temizlik istediğini hepimiz biliyoruz.

Böyle günler için çok uygun bir maske paylasmak istiyorum sizlerle. Ölü cildi temizler, cildinizi parlatır, gençleştirir.

Kahvenin antioksidan etkilerinden artık medya sayesinde yeterince haberimiz oluyor. Ayrıca duyduklarımızın yanında kahvenin bir diğer cilde olan faydası da cildin kolojen ve elastin üretimini artırıyor olması.

Hindistan cevizi yağı, önceki yayınımda yıpranmış saclar için Hindistan cevizi yağı maskesi yayınlamıştım orda da söylemiştim cildim için nasıl kullanacağımı sizlerle paylaşacağım diye.. Krem tarifini de bir sonraki post ta size sunacağım. Hindistan cevizi yağının da faydaları saymakla bitmez, en güzel yanı her cilt tipine uygun olması, pürüzsüz Parlak bir cilt, cildin yaşlanmasını geciktiriyor olması ve cildi beslemesi.

Maskemiz icin gerekli malzeme

Malzemeler:
1-Yarım tatlı kaşık Hindistan cevizi yağı (Hindistan cevizi yağı kati yağ olması gerekiyor. (az gelirse ekleme yapılabilir)

2-Yarım tatlı kaşık çekilmiş kahve (az gelirse ekleme yapılabilir)

İki malzemeyi de karıştırıyoruz, yağ kati olabilir ama hemen eriyor. Karışımı dairesel dokunuşlarla yüzümüze masaj yaparak güzelce yayıyoruz. En az 15 dk. (bir saat bekletmek daha iyi olacaktır) cildimizde bekletip ilik suyla yüzümüzü temizliyoruz. Bu tarifi haftada birkaç defa kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı yıkandığında da yüzümüzde kaldığını hissedebiliriz ama bu normaldir ve cilt onu kısa surede içine çekecektir bu sebeple maskeden sonra cildimizi sabunla tekrardan yıkamamıza gerek yoktur.

Okuduğunuz için teşekkürler, görüşlerinizi bekliyorum.

*Hindistan cevizi yagi ile makyajinizi temizleyin:

Hindistan cevizi yağını birçok şey için kullanıyorum. Mutfakta, saclarımda, cildimde, vücudumda ve bugüne kadar ne için kullandıysam faydasını gördüm diyebilirim. Evde makyaj temizleme mendilim kalmadığında hemen Hindistan cevizi yağı kutusunu alıyorum içinden biraz yağ alıp nemli pamukla cildimi güzelce temizliyorum.

Dogal gece kremi: Hindistan ceviyi yagi ile

2015-12-16T21:15:00.000+01:00

Kendimce güzelligin sirlarindan birtanesi

Cildiniz icin en iyisini siz bilirsiniz

Doğal gece kremini deneyin derim

Günlük nemlendirici kremlerimiz tabiki vardır kimimiz sabah kalktığımızda yüzümüzü yıkadıktan sonra, kimimiz makyaj öncesi bunlara artı olarak yatmadan önce tamamen doğal olan bir karışımla hazırlanmış yüz kremini cildimize yedirip uyuduğumuzda sabah yumuşacık parlak bir cilde merhaba demek hepimizin hoşuna gider degilmi. Cildim için birçok gündüz kremi, göz altı kremi, gece kremi vs. kullandım bugüne kadar. Gün içinde hala nemlendirici kremler kullanıyorum fakat rutinimde küçük bir değişiklik yaptım. Eskiden kullandığım gece kremine ara vererek ev yapımı doğal bir gece kremi denemeye karar verdim ve sonuç bayıldım. Cildim daha esnek daha parlak, daha sağlıklı olmaya başladı diyebilirim.
Kremi sürmeden önce doğal gül suyu ile cildimi temizliyorum.

Doğal gece kremi tarifi:
Bir cay kaşığı Hindistan cevizi yağı (kati yağ)
2-3 damla E vitamini (kapsülden de sıkabilirsiniz fakat ben şişeyi tercih ediyorum)
Kati Hindistan cevizi yağı zaten hemen eriyen bir yağ, bu iki malzemeyi karıştırıp önceden temizlediğimiz cildimize boyun dahil yediriyoruz. Sunu hatırlatmak isterim, Hindistan cevizi yağını cildinizin çekmesi biraz zaman alacak bu sebeple dilerseniz karışımı yatmadan bir saat önce sürün. Bu karışımı rahatlıkla gözaltlarına ve kirpiklere dudağınıza sürebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı kirpiklerin uzamasında da faydalı oluyor. Kirpiklerinize sürerken çok hafif olarak surunki sonradan akıp gözlerinize girmesin. (azıcık girse’de bildiğim kadarıyla bir zararı yok aslında ama rahatsızlık verebilir). Kremden arta kalanı da el ve tırnaklarıma yediriyorum.
Bu tarifi ben çoğu gece uygulamaya çalışıyorum. Aksattığım zamanlarda oluyor tabiki ama çoğunlukla uyguluyorum ve bugüne kadar kullanmış olduğum gece kremlerinden gördüğüm faydaların çok daha fazlasını bu doğal karışımda buldum diyebilirim sizlere. Umarım beğenirsiniz. Dediğim gibi cildinizin bu doğal kremi çekmesi zaman alabilir ve hatta bazen bir saat geçmiş olsa bile yine yağlı hissedebilirsiniz, beni bu durum hiç rahatsız etmiyor umarım sizleri de etmez. Dudaklarım çatladığında özellikle dudaklarıma günde bir kaç defa Hindistan cevizi yağı sürüyorum kuruluğu alıyor, yırtılmayı onluyor, yumuşatıyor ve iyileşmesini hızlandırıyor. Not: E vitamini tek başına kullanmamanızı öneririm, cilde tek başına biraz ağır gelebiliyor, bir iki defa deneme yaptım ve her seferinde yüzümde sivilce çıktı. Okuduğunuz için teşekkürler, görüşlerinizi bekliyorum.

Hindistan cevizi yagi ve vitamin takviyesi ile sac bakimi

2015-12-10T21:46:00.000+01:00

Yıpranmış saçlara bakım: ilk çözümünüz saclarınızı kesmek olmasın

Hindistan cevizi yagi sac maskesini deneyin, neden mi?

Uzun yıllar saclarımı her 6 ayda bir sarı renge boyattım ve saclarımda aşırı yıpranmalarla karşılaştım. Saclarım neredeyse belime kadar uzundu diyebilirim. Öyle bir gün geldi ki saçımı fönlendiğimde omuz hizasından itibaren resmen yanık bir görüntü almaya başladığını fark ettim ve taramakta güçlük çekmeye başladım. Sonrasında saçımı sarıya boyatmayı bırakarak (ki saçım tamamen sağlığına ulaştığında yine sarıya boyatmayı planladığımı fakat daha dikkatli bakim yapacağımı da belirtmek isterim) içim elvermese de sacımın yıpranmış kısmını kestirmeye karar verdim. Tabi ki insanın gönlü el vermediğinden tüm yıpranan kısmı kestiremedim. Saclar çok zor uzadığından insan kıyamıyor sanırım. Sonrasında küçük bir araştırmayla evde kendimce saclarımı nasıl sağlığına kavuştururum diye araştırma yapmaya başladım ve güzel şeylerle karşılaştım. Neler yaptığımı aşağıda sizlerle kısaca sıralamak istiyorum.

Öncelikle vücudumun bu konuda bana destek sunması için neye ihtiyacı var diye bir araştırma yaptım. İlk basta multivitamin takviyesine başladım. Tabi ki multivitamin konusunda her bünyenin kendince ihtiyaçları vardır ve bu ihtiyaçlar doğrultusunda multivitamin haplarına başlaması gerekti düşüncesindeyim. Bu sebeple mümkünse doktor tavsiyesiyle multivitaminlere başlamanızı öneririm.

Multivitamin ile birlikte bir başka hap daha ekledim günlük rutinime buda Collagen (Kolojen). Kolojen hakkında çok fazla bilgi vermenin bana düşmediğin bilerek şu kadarını söyleyebilirim: kolojen tırnak ve sacları güçlendiren, cildin yaslanmasını durduran doğal bir aminoasittir. C vitamini takviyeli 600mglik Kolojen hapı kullanmaya başladım.

Artık vücudumun benden istediklerini bir nevi karşıladığımı düşünerek sıranın saçlarıma geldiğine karar vererek unlu markaların sac bakim maskelerini denemeye başladım. Sonuç aldım mı almışımdır kesin fakat yeterince tatmin edici olduğunu söyleyemeyeceğim. Sonrasında sac bakimi için yaptığım araştırmada evde kolayca yapılabilecek sac maskesi keşfettim. Geçtiğimiz aylarda farklı amaçlar için almış olduğum Hindistan cevizi yağı (coconut oil) ile ilgili güzel bir makale okudum ve daha fazla araştırdığımda birçok kişinin bundan faydalandığını gördüm ve saclari da ayni zamanda uzamasindada faydali oldugunu gorunce kendimi alamadim. Kati beyaz Hindistan cevizi yağı evlerde yemek yapmak için kullanılandan olması gerekiyor ve soğuk press olursa daha iyi.

Hindistan cevizi yağı ile sac maskesi:

Gereken saç maskesi icin gereken malzeme:

1 - 2 yemek kaşığı katı Hindistan cevizi yağı(saçın uzunluğuna göre)

Isıtmak için tava ya da küçük bir tencere

Yapmanız gereken saçınıza göre ayarlamış olduğunuz yağ miktarını tavaya alarak ocağın üzerinde eritmek (çok hafif bir yağ olduğundan hemen eriyecektir) Not: mikrodalgafirinda eritmeyin. Sonrasında eriyen yağı saçınızın tümüne yedirerek sürmek ve sonrasında saçınızı toplayarak şeffaf folyo ile sarın, folyo ısıyı içinde tutmaya yardımcı olacağı için saçın beslenmesine destek sunacaktır. Üzerine de bir havlu sararak 3-4 saat saçınızda bekletmeniz yeterli olacaktır. Ben genelde gece yatarken yapıyorum sabah katlığımda yıkıyorum. Hatırlatma yapayım ilk baslarda çok güzel kokan Hindistan cevizi yağı birkaç saat sonra ağır kokmaya başlıyor, umarım bu sizi rahatsız etmez ve ayrıca eğer yıkama işlemini sabaha bırakacaksanız aklınızda bulunsun biraz uzun bir sure gerekecek yağın saçınızdan çıkması. Saçınızı yıkarken belirttiğim gibi uzun sure alabilir iki ya da üçten fazla yıkamanız gerekebilir ve sonrasında saçınız elinize çok sert gelebilir, bu sırada dilerseniz organik bir sac yumuşatıcıyla saçlarınızı durulayabilirsiniz. Bu kur’u haftada bir hiç zamanınız yoksa iki haftada bir deneyin memnun kalacağınızı düşünüyorum. Not: Hindistan cevizi yağını cildim için nasıl kullandığımı önümüzdeki günlerde sizlerle paylaşacağım.

Toparlamak gerekirse: Yukarıda belirttiğim multivitamin, kolojen artı Hindistan cevizi yağı kuru kullanarak birkaç ay içerisinde saçlarımın eski sağlığına kavuşmaya başladığını ve uzamaya başladığını tespit ettim. Saclarımın kirik olan kısımları kendini yenilemeye ve daha sağlıklı gözükmeye başladı vee saçlarim uzadıgını da farkettim. Su aralar her hafta olmasa da iki üç haftada bir saçıma Hindistan cevizi yağı ile bakim yapmaya çalışıyorum, zamanım olmadığında saçlarımın yıpranmış kısmına sadece yağ sürerek birkaç saat bekletip yıkıyorum. Birde su var ki sacları ne kadar fazla kırıksa fön de bir o kadar saçı yıpratıyor o sebeple sacları daha az fönlemek saclarınıza yararlı olacaktır diye düşünüyorum. Deneyimlerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim.

biz kadınlar

2015-11-19T13:42:00.000+01:00

Kendimce

Öncelikle sanırım biraz kendimden bahsetmem gerek.

İlk önce Türkçemin çok iyi olmadığını ve yazılarımda hataların bulunabileceğini ve bazı şeyleri farklı telaffuz etmiş olabileceğimi bilmenizi istiyorum, umarım zamanla Türkçemde daha gelişecektir.

Türkiye, Amerika ve Almanya olarak üç farklı ülkede ikamet ederek farklı kültürleri tanıma şansım oldu ve bunlarında bana birçok şey kattığını düşünüyorum. Bunun birçok güzel yani olsa da eksileri de yok değil tabi ki, her ülkeye farklı şekilde alışıyor insan ve sonrasında benim evim neresi düşüncesi alıyor insanı. Sonrasında da evin kendini iyi ve mutlu hissettiğin yer olduğu geliyor aklına insanın. Aile(es, çocuk), sevdiklerin bu mutluluğun büyük bir parçası olsa da kendini iyi hissetmek kendinle barışık olmakta bu saydıklarımın alt yapısını oluşturuyor. Hani derler ya bir kadın mutlu değilse hiç kimse mutlu değildir.

Öyle bir zamanda yaşıyoruz ki günlerimizi geçtim dakikalarımızı bile planlayarak yasamak zorundayız ya da kendimizi zorunlu hissediyoruz. Durum böyle olunca da biz kadınlar kendimizi unutuyoruz. Günler geçiyor yıllar geçiyor ve bir gün eskiden kalma bir resmimiz elimize geçiyor ve o anda diyoruz ki kendimize sen ne yaptın ya da şöyle söyleyeyim sen ne yapmadın. Başka sebeplerden dolayı kendimizi unutabiliyoruz, kadınların doğasında var sanırım. Fark etmeye başladığımız anda harekete geçtik geçtik, eğer geçmezsek hiçbir umut yok demektir. Nasıl ki çevremizdeki birçok şey bir şekilde ilgi gerektiriyorsa kadınlar da ilgi gerektirir ve bu ilgiyi öncelikle biz kendimize vererek başlayabiliriz. Kadın kendine değer vermeli (bencil olmadan tabi). Ha bunu okuyan birçok arkadaşım simdi diyecek ki nasıl verelim istesek de olmuyor, tabi ki haklısınız. Birçok sebepten dolayı istediğimiz ilgiyi kendimize veremiyoruz maalesef. Fakat, zaman zaman kendimiz için yapacağımız küçük şeyler bile bu karmaşık hayatimizin içinde bir nevi bize bir terapi gibi gelecektir.

Uzun suredir yazmak istiyorum ve yazdıklarımı kendimce doğru bildiğim ve öğrenmeye devam ettim bazı konuları sizlerle paylaşmak istiyorum. Kendimi daha iyi hissetmek için karmaşık stresli yaşamımızdan bir nevi de olsa uzaklaşıp kendim için yaptığım/yapmaya çalıştığım bazı şeyleri sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu konuların içinde, stil, güzellik/bakım, değişik yemek tarifleri, aktiviteler ve şuan aklıma gelmeyen birçok konu hakkında kendimce görüşlerimi sizlere sunacağım umarım beğenirsiniz.

Fastfood mutfagimda- ev yapimi Hamburger – Cheeseburger Tarifi

2015-10-22T13:08:00.000+02:00

Eskiden yemek yapmayı pek sevmeyen biriydim, bunun sebeplerinden biri de damak tadımın sanırım daha yerine oturmamış olmasıydı ve sadece karnimi doyurmak için yemek yiyen biriydim. Zamanla bu düşüncem değişmeye başladı, hayatin diğer alanları gibi hangi yemekleri sevdiğimi hangi tatlara daha yakın olduğumu keşfetmeye başladım ve bu açıkçası hayatımda güzel bir yer aldı. Artık sevdiğim yemekleri yapmayı, değişik tatlar tatmayı, farklı malzemeleri birleştirerek güzel yemekler ortaya çıkarmaya başladığımı düşünüyorum ve farklı yemeklerimle iyi tepkiler almaya başlamam da doğru yolda olduğumu bana gösterdi. Kendimden bahsederken belirtmiş olduğum gibi farklı ülkeler farklı tatlar kültürler tanımak damak tadımdaki değişiklere de büyük destek oldu sanırım.

Biliyoruz ki gençler fastfood yemekleri çok seviyorlar ama sadece onlar değil bizler de seviyoruz ve yine biliyoruz ki fastfood yiyecekler birincisi kilo yapıyor ikincisi de sağlığımızı tehdit altına alıyor. Artık hem pratiklik açısından hem zaman tasarrufundan dışarıdan alınan fastfood yiyeceklerle beslenmeyi alışkanlık haline getiriyoruz. Neden fastfoodlarda yapılan hamburgerleri evimizde yapmayalım ki ve emin olun aşağıda vereceğim tarif birçok fastfoodlarda yediğimiz hamburgerlerden hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı.

Dışarıdan aldığınız burgerleri unutun: Fastfood mutfağımda:

Hamburger – Cheeseburger Tarifi

İhtiyacınız olan:

İç malzeme:

Yarım kilo kıyma

1-2 çorba kaşığı ketchup

1 çorba kaşığı hardal

1 cay kaşığı karabiber

1 cay kaşığı tuz

1 adet soğan (rendelenmiş)

Diğer:

Hamburger ekmeği

Tost peyniri

Marul

Domates

Soğan

Mayonez

Ketchup

Küçük salatalık tursusu

Yapılması gereken çok kolay, tüm iç malzemeleri bir kaba alarak güzelce yoğurmak. Sonrasında hamburger ekmeği genişliğinde ve iki parmak kalınlığında köfte (burger) hazırlamak. Geniş bir kızartma tavasına bir iki çorba kaşığı sıvıyağ ve bir çorba kaşığı tereyağını eritin ve köfteleri(burger) sığdığı kadarını tavaya alarak orta ateşte iki tarafı da güzelce kızarana kadar pişirelim. Ben çok aşırı yağın içinde pişirmeyi sevmiyorum az yağda da çok lezzetli burger elde edebiliyoruz Dilerseniz pişen hamburgerlerin üzerine kesilmiş peyniri koyalım sıcağına eriyecektir. Hazırladığımız burgerleri fırında kızarmış hamburger ekmeğine alarak içine dilediğiniz malzemeyi koyarak (marul, domates, soğan, mayonez, ketchup) afiyetle yiyebilirsiniz. Denemenizi tavsiye ediyorum çünkü bu tarif fastfooddaki tariflerden çok daha lezzetli. Görüşlerinizi bekliyorum, sevgiler…