In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Dieser Spruch hat seine Berechtigung: Man fühlt sich einfach besser und vitaler, wenn man sich regelmäßig bewegt. Schon Pfarrer Sebastian Kneipp hat gesagt: „Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg“. Im Allgäu warten viele Möglichkeiten, sich aktiv zu bewegen.

Oft weiß man nicht so recht, welcher Sport richtig und gesund für einen ist, dann übernimmt man sich gleich am Anfang und schon macht es auch keinen Spaß mehr. Damit das nicht passiert, können Sie bei Ihrem Aufenthalt im Kneippianum die vielen Möglichkeiten nutzen, um aktiv etwas für Ihren Körper zu unternehmen.

Unterwegs in der freien Natur des Allgäus

Nordic Walking, Wandern, Golfen oder Radfahren – bei einem Wellnessurlaub oder den Kuren im Allgäu gibt es eine Vielzahl an verlockenden Aktivitäten. Aber auch im Kneippianum selbst geht es sportlich zu. Der Fitnessraum mit den neuesten Geräten steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Oder wie wäre es mit Aquajogging oder Bauchtanz. Bei Ihrem Aufenthalt können Sie sich direkt beim Team über das angebotene Sportprogramm informieren.

Tricksen Sie den inneren Schweinehund mit Abwechslung aus und genießen Sie Ihren Aktivurlaub in Bad Wörishofen. Damit sind Sie fit für den Sommer!

Das Allgäu ist aufgrund seines Klimas, seiner Landschaft und seiner Nähe zu den Alpen eine der beliebtesten Urlaubsregionen Deutschlands. Mitten drinnen: Das Kneippianum in Bad Wörishofen, das als Ort von Wellness, Kur und Ruhe einen Urlaub der pursten Entspannung verspricht.

1.Ganzheitlicher Kuransatz nach Kneipp

Von der Ernährung über die Bewegung bis hin zur Wassertherapie: Die Kneippsche Kur setzt universal an und lässt Ihre Tage in Bad Wörishofen zu einer wahren Wohltat werden

2.Wohlfühlen mit Wellness im Allgäu

2.000 Quadratmeter Wellness erwarten Sie. Hier entspannen Sie sich auch perfekt außerhalb der einzelnen Behandlungsschritte.

3.Die Schönheit des Allgäus

Eine sanfte Hügellandschaft verleiht der Region rund um das Kneippianum einen besonders beruhigenden Charakter. Machen Sie sich für ausgedehnte Spaziergänge bereit bei denen Sie die saubere Luft atmen und von der vielfältigen und artenreichen Vegetation begleitet werden. Auch die Alpen liegen nur eine kurze Autofahrt entfernt.

4.Sportmöglichkeiten

Wollen Sie während dem Kurzurlaub im Allgäu auch zum Golfschläger greifen? Mit zwei erstklassigen 18-Loch-Anlagen wird es hier nicht so schnell langweilig. Nur wenige Gehminuten sind es, bis Sie am ersten Abschlag stehen.

5.Südseetherme in Bad Wörishofen

Palmenstrand, Wildwassercanyons und trotzdem alle Vorteile einer erstklassigen Therme: In der Südseetherme fließt das besondere Flair mit den wohltuenden Wellnessangeboten zusammen. Hier werden auf 5.000 Quadratmetern Urlaubsträume war.

Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen von Wellness im Allgäu. Bad Wörishofen erwartet Sie.

9.00 Uhr:
GOTTESDIENST in der Hauskapelle mit spanischen Liedern und Musik von „da capo”
Predigt: Fr. Alfons & Fr. Daniel zum Thema „Situation in Honduras – Der Glaube lebt in Südamerika”

14.30 – 17.00 Uhr:
CAFÉ LATINA mit Kaffee aus verschiedenen Kaffeebohnen & Kuchen
COCKTAILBAR
„Eine-Welt-Stand” Bad Wörishofen

15.00 Uhr:
DISKUSSIONSRUNDE
„Der Glaube lebt … am Beispiel Lateinamerika” mit Frater Alfons, Frater Daniel, Ingrid Augustin & Veronika Müller Moderator: Manfred Gittel

Bei Ihrem Aufenthalt im Kneippianum brauchen Sie nicht auf den Genuss beim Essen verzichten. Solange Sie nicht eine bestimmte Diät einhalten müssen, erwarten Sie viele tolle Gaumenfreuden im Allgäu. Sowohl im 4-Sterne Wellvital Hotel als auch in Bad Wörishofen.

Die gesunde Küche wird bei uns großgeschrieben und dabei brauchen Sie auf den Geschmack nicht zu verzichten. Drei unterschiedliche Linien erwarten Sie bei Ihrem Aufenthalt im Kneippianum.

• Kneipp – hier wird auf ballaststoffreiche Ernährung mit Vollkorn, Gemüse und Salat geachtet
• Mediterran – eine leichte, bekömmliche Küche mit viel Gemüse, Obst, Fisch zubereitet mit Olivenöl erwartet Sie
• Klassisch – schmackhafte, traditionelle Gerichte werden Ihnen serviert

Die Allgäuer Küche genießen

Die Küche ist geprägt durch die Produkte, die es früher in eher ärmlichen Zeiten reichlich gab. Eier, Mehl, Kräuter, Gemüse und natürlich Sauerkraut. Daraus wurden herrlich schmackhafte Gerichte gezaubert, die sich auch heutzutage noch großer Beliebtheit erfreuen und in den traditionellen Restaurants und Gasthäusern zu finden sind.

• Kässpatzen
• Krautspätzle
• Schleifernudla

Auch Süßes wie Nonnafürzle sollte Sie bei Ihrem Aufenthalt in Bad Wörishofen nicht verpassen. Ein Abend in den urigen Gasthöfen und Gasthäusern wird Ihnen sicherlich Spaß machen.

Natürlich finden sich in Ihrem Kurort auch Restaurants die internationale Küche anbieten. Lassen Sie sich in die Allgäuer Küche verführen. Gerne ist Ihnen das Team an der Rezeption im Kneippianum behilflich bei der Auskunft nach den unterschiedlichen Restaurants in Bad Wörishofen.

Es wächst bevorzugt in schattigen Laubwäldern und unter Gebüschen im größten Teil Europas sowie im Nahen Osten bis Mittelasien. Ursprünglich trat es im Mittelmeergebiet sowie in den atlantischen Randgebieten Europas auf, von wo es sich ausbreitete.

Als Gartenpflanze ist es mittlerweile auf sämtliche Erdteile verbreitet. Das Veilchen ist eine 5–10 cm hohe Rosettenstaude. Aus einem kriechenden, sich auf dem Boden ausbreitenden Wurzelstock mit bis 20 cm langen sich bewurzelnden Ausläufern wachsen gestielte, herzförmige, stumpfe oder kurz gespitzte und gekerbte, 1-5 cm lange Blätter.

Die 1-1,5 cm langen Nebenblätter sind eiförmig zugespitzt und ganzrandig bzw. oberwärts mit bedrüsten Fransen besetzt. Die 3–7 cm hohen Blütenstengel tragen tiefviolette, seltener weiße oder rötliche, 1,5-2 cm große Blüten. Blütezeit ist März bis Mai.

Als Heilpflanze wird ebenfalls das Alpenstiefmütterchen, auch Langsporniges Veilchen genannt, genutzt. Es ist im alpinen Raum auf Wiesen und Weiden mit kalkfreien oder kalkarmen Böden in Höhenlagen zwischen 1600 und 2400 m anzutreffen. Auffallend sind seine großen, 3-4 cm im Durchmesser, leuchtend bis tiefvioletten Blüten mit hellgelben Saftmalen. Blütezeit ist Juni bis Oktober.

Die Heilkraft des Veilchens war in der Antike sehr geschätzt, sei es wegen seiner Wirkung gegen Alkohol, zur Besänftigung von Ärger oder, wie bei Dioskurides (griech. Arzt im 1. Jh. n. Chr.) erwähnt, als breiige Auflage bei Gastritis und Mastdarmvorfall.

Bis ins Mittelalter besaß es einen hohen Stellenwert – Hildegard von Bingen (1098–1179) weist in ihren Schriften noch auf die gute Wirkung von Veilchenzubereitungen hin, es empfehlend bei „Feurigen Augen“, „Dreitägigem Fieber“, Sehstörungen und Augentrübungen. Anschließend geriet das wohlriechende Veilchen jedoch in Vergessenheit. Erst im 19. Jh. wurde es von Sebastian Kneipp aus der Versenkung geholt, der sie bei Husten und generell bei respiratorischen Erkrankungen einsetzte.

Das Veilchen ist ein Bote des Frühlings. Mit viel Glück findet man schon eines im März. Verzehrt man es, soll es einen, wie man im Volksglauben annahm, das ganze Jahr über vor „kaltem Fieber“ schützen. Noch wirkungsvoller war es wenn man 3 Veilchen verspeiste. Derjenige, der das Veilchen als erster entdeckte konnte sich etwas wünschen, was im darauffolgenden Jahr in Erfüllung gehen würde.

Wie alle Pflanzen, die unmittelbar nach der kalten Jahreszeit blühen, verheißt das Veilchen Jugend und Hoffnung. Verbunden war es Naheliegenderweise auch mit Liebesdingen. Das Veilchen galt als ein Symbol für die Liebe. Selbst Vulcanus, der Schmid unter den Göttern und Gott des Feuers – er war von verkrüppelter Gestalt und galt als wenig attraktiv im Pantheon der Götter -, der sich vergebens in die schöne Venus verliebte, wurde erhört, nachdem er sich mit Veilchen bekränzte. Aphrodite, Göttin der Liebe, wurde auch die „Veilchenbekränzte“ oder die „Veilchenhaarige“ genannt.

Im Griechenland der Antike existierten ganze Veilchengärten. Mit dem Duft der Veilchen hoffte man die Damen zu betören und so manche Widerspenstige williger zu machen. Verbunden mit dem Veilchen war ebenfalls das Bild der Unschuld bzw. der Jungfräulichkeit. Beispielsweise bestreute man sowohl das Lager der Braut, als auch den Sarg der Jungfrau mit duftenden Veilchen.

Das Veilchen galt (in der griechischen Mythologie) aber auch als Pflanze der Persephone, der Herrscherin der Unterwelt: „Das Veilchen der Proserpina“, dessen dunkles Gewand es als Sinnbild der Trauer und des Todes kennzeichnet, und die Grabhügel schmückte. Deutlich ist hier der Bezug zum Jenseits gegeben, zu einer Zeit in der das Leben noch ruht, noch nicht in Erscheinung getreten ist.

Im christlichen Kontext wurde das Veilchen im Mittelalter zu Maria in Beziehung gesetzt, die in geistlichen Liedern als „Veilchen der Demut“ gepriesen wurde. Es blüht im Verborgenen. Das Bild der Demut hat sich im Volk bis in die heutige Zeit erhalten. In manchen Poesiealben ist zu finden: „ Sei wie das Veilchen im Moose, bescheiden, sittsam und still und nicht wie die stolze Rose, die immer bewundert sein will“. Das Veilchen war die Blume der Demut und Bescheidenheit.

Der lateinische Name des Veilchens, „Viola odorata“, ist bzgl. des Gattungsbezeichnung vom griechischen „ion = Veilchen“ abgeleitet. Auch die Farbenbezeichnung Violett hat hier ihre Wurzel. Der Beiname „odoratum“, aus dem Lateinischen, bedeutet „wohlriechend, duftend“ und weist auf den Wohlgeruch hin. Die deutsche Bezeichnung „Veilchen“ stammt über das altdeutsche „fiol“ von „Viola“ ab.

Sowohl die Wurzel- als auch die Krautdroge enthalten Saponine – pflanzliche Stoffe mit seifenähnlicher Wirkung. Für die Krautdroge werden ferner Schleimstoffe, ß-Sitosterol und Phenolcarbonsäuren beschrieben. Hoch ist der Gehalt an Vitamin C, 254 mg% in den frischen Blätter und 1357 mg% berechnet auf die Trockensubstanz. In der Wurzeldroge ist Gaultherin, ein Salicylsäure- Zucker zu finden. Die Blüten des Veilchens enthalten neben Salicylsäurekomponenten, Schleimstoffen und ätherischem Öl noch Flavonoide (pflanzliche Farbstoffe, u.a. Anthocyane).

Aufgrund der Saponine liegt eine schleimlösende und auswurffördernde sowie antimikrobielle Wirkung vor. Nachgewiesen wurde für Krautextrakte ein fiebersenkender Effekt. Für Teezubereitungen wird eine schweißfördernde Wirkung angenommen.

Veilchenwurzel ist ein brauchbares Mittel zum Abhusten. Sie zeigt ein ähnliches, jedoch schwächeres Wirkprofil als die Primel. Die Droge kann bei chronischer Bronchitis, am besten in Teemischungen, verwendet wird. Es wird ein lindernder Effekt bei Halsentzündungen, aber auch bei Keuchhusten sowie Bronchitiden mit festsitzendem Schleim postuliert. Die Krautdroge weist in etwa die dieselben Indikationen auf.

Bei Hautkrankheiten kann die Wurzeldroge innerlich sowie äußerlich zur Hautwaschung eingesetzt werden.
In der Volksmedizin wird die Wurzeldroge auch bei Rheuma der kleinen Gelenke sowie nervöser Überreizung und Schlaflosigkeit angewendet. Sebastian Kneipp empfahl einen Absud in Essigwasser für Umschläge bei Podagra (Gichtanfall am Großzehengrundgelenk). Im Altertum wurden die Blüten gegen die Folgewirkungen von Alkohol verabreicht.

Das Veilchenkraut wird zur Blütezeit gesammelt, die Wurzel im September. Veilchenblüten riechen angenehm lieblich. Die Wurzel ist fast geruchlos, aber im Geschmack brennend-scharf. Das Drogenmaterial stammt im Allgemeinen aus Rumänien sowie der Tschechei und Slowakei.

Als Teezubereitung werden ¼ Teelöffel feingeschnittene Wurzel mit 1 Tasse kaltem Wasser angesetzt, zum Sieden erhitzt und 5 Min stehen lassen oder 2 TL Veilchenkraut mit ¼ l Wasser kochend übergossen und 10 Min. ziehen lassen. 2-3- mal täglich wird eine Tasse getrunken.

Möchte man sich einen Veilchen-Sirup, der teelöffelweise verabreicht wird, zubereiten -eine Tasse gesammelte Veilchenblüten in 1 Flasche geben, mit ¼ l heißem Wasser übergießen, 24 Stunden ziehen lassen und abseihen; den erlangten Aufguss nach erneutem Erhitzen über eine weitere Tasse voll Veilchenblüten gießen und wieder 24 Stunden ziehen lassen. Den Ansatz mit der gleichen Menge Honig versetzen.

Siegfried Bäumler, OA im Kneippianum

Kuren im Allgäu sind an sich schon etwas sehr Entspannendes. Aber wie wäre es, sich einen halben Tag dabei freizunehmen und durch die Altstadt zu bummeln bei einer gemütlichen Shoppingtour?

Traumhaftes Wetter, einladende Geschäfte und kleine Cafés: Wer beim Einkaufen auf den Stress verzichten kann, liegt mit einem Bummel durch den lieblichen Stadtkern von Bad Wörishofen genau richtig.

Shoppen in aller Gemütlichkeit

Bei Kuren im Allgäu geht es immer darum, den Stress abzulegen, dem Körper etwas Gutes zu tun und zur Ruhe zu kommen. Wer mit dieser Einstellung ans Shoppen herangeht, wird die Zeit genießen. So oft man will, laden Bänke oder Cafés dazu ein, sich niederzusetzen, die Sonne zu genießen und zu entspannen. Vielleicht mit einem guten Buch oder einer Zeitschrift?

Mit einem bunten Mix aus Geschäften findet hier jeder das Richtige:

• Zahlreiche Mode-Geschäfte und Boutiquen
• Geschenkartikel und Souvenirs
• Buchhandlungen & Zeitungsläden
• Schmuckgeschäfte & Schuhläden
• Elektronik, Sportshops und Fahrräder
• Konditoreien
• …

Darf es vielleicht sogar ein Besuch bei einer Kosmetikerin sein? Oder Sie schicken Ansichtskarten an Ihre Verwandten und Bekannten zu Hause … Endlich haben Sie mal die Zeit, all das zu tun, was ansonsten immer aufgeschoben wird – ganz entspannt und in dem Maß, wie Sie es wollen.

Ein großes Fest mit der ganzen Familie zu Ostern ist natürlich etwas Schönes. Aber manchmal will man auch einfach nur seine Ruhe haben, gerade an großen Feiertagen. Keine Hektik, keine Vorbereitungen, kein Stress: Einfach nur genießen und mit der Kneippschen Gesundheitslehre zu neuer Kraft im Frühling finden …

Ostern fällt in diesem Jahr auf den 8. April. Da jetzt der Frühling schon begonnen hat, kann man sich vorstellen, wie es Anfang April rund um das Kneippianum in Bad Wörishofen aussehen wird: endlich wieder frische, grüne Wiesen voller bunter Farbtupfer. Dazu kommen die gesund machenden Anwendungen im Kneippianum.

Machen Sie sich nach dem Winter wieder fit

Neben dem „Wassertreten“, dem bekanntesten Aspekt der Kneippschen Lehre, stehen bei einem Urlaub im Allgäu natürlich auch noch andere, wichtige Punkte auf dem Programm. So gehören auch richtige Ernährung, Bewegungstherapie und etwa die psychische Gesundheit zu einer Kur dazu. Wer sich nach dem langen Winter und den teils noch sehr kühlen Frühlingsmonaten etwas abgezehrt und schwach fühlt, für den ist ein solcher Aufenthalt genau das Richtige.

Genießen Sie die Ruhe und gestalten Sie sich Ihr Ostern doch einfach so, wie Sie es wollen. Natürlich müssen Sie dabei auf eine gesunde Ostermahlzeit und all jene Dinge, die Sie an Ostern schätzen und genießen wollen, bei Ihrem Urlaub im Allgäu nicht verzichten.

Mit echten Regentropfen hat die Raindrop-Massage nicht viel zu tun. Die „Tropfen“ ätherischer Öle werden bei dieser entspannenden und heilenden Methode in die Haut einmassiert.

Diese spezielle Behandlung geht davon aus, dass Entzündungen von Bakterien unter der Haut, besonders in der Nähe der Wirbelsäule, hervorgerufen werden. Diese kleinen Entzündungen verkrümmen auf Dauer die Wirbelsäule und rufen Haltungsschäden hervor.

Rain-Drop-Methode im Wellnesshotel im Allgäu

Genau gegen diese kleinen Entzündungen wurde die Rain-Drop Essenzmassage konzipiert. Verschiedene Öle werden also auf betroffenen Stellen, wie gesagt entlang der Wirbelsäule aber auch zum Beispiel auf die Fußsohlen, aufgetragen.

Mit speziellen Massagetechniken und heißen Kompressen werden die Essenzen in die Haut „eingearbeitet“. In der Tiefe lösen Sie die Übel auf und sorgen so für eine anhaltende Verbesserung.

Die unterschiedlichen Stoffe

Für die Rain-Drop Essenzmassage werden Stoffe wie Oregano, Thymian oder Cypresse verwendet. Um deren heilende Wirkung wusste man schon lange vor der heutigen Schulmedizin. Die schonend hergestellten Öle setzen auf verschiedenen Ebenen an und bekämpfen gleichzeitig die Bakterien und Viren, wirken aber auch entgiftend.

Testen Sie die Rain-Drop Essenzmassage selbst und genießen Sie die anhaltende Entspannung. Im Kneippianum wird diese Methode im Rahmen des ganzheitlichen Heil-Ansatzes nach Sebastian Kneipp angewendet.

Zubereitung:
1. Kartoffeln waschen, in einen Kartoffeldämpfer geben und 30 Min. dämpfen, dabei etwas feines ursalz zugeben.
2. Kartoffeln mit kaltem Wasser abschrecken, pellen und durch die Kartoffelpresse drücken. Topfen/Quark, Sauerrahm/saure Sahne, Weißweinessig sowie Öl zugeben und gut vermengen. Anschließend mit mediterran gewürz sowie rotem curry kräftig abschmecken.
3. Petersilie waschen, die Stiele entfernen, die Blätter abzupfen, fein hacken und untermischen. Die Masse in einen Dressierbeutel füllen und in eine dekorative Schale dressieren.
4. Zum Schluß mit frischer Kresse, Blütenmix und Gänseblümchen garnieren.

Tipp: Dazu passen hervorragend Sesam-Crissini oder Pesto-Pfefferbrot. Guten Appetit!

Nährwerte: 231 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Fett, 13 g Kohlenhydrate, 1,0 fructosefreie Broteinheiten

Im Kneippianum erwarten Sie noch weitere Gaumenfreuden!