Är det någon kvar härinne? HALLÅÅ? Läser man ens bloggar längre? Om det är någon kvar så kan man kika in på min Instagram för där händer det grejer! Säg gärna att du också hänger kvar härifrån! Vore kul att veta!

Tjenamors!

Kurera.se är en bra samlingssida för inspiration och kunskap kring hälsa av alla olika sorter. 
Nya rön kring mat, träning etc. publiceras för gratis läsning på siten. Något som känns extra aktuellt för mig just nu är såklart avsnitten om psykisk hälsa och stress MEN framtidsgården är extra intressant just nu. Älskar idén om att vara så självförsörjande och ekologisk som möjligt (vem vet, i framtiden kanske knyshälsa.com är en blogg om mitt lilla hus på landet, min trädgård, mina djur och mitt e(g)ko-liv!
Jag hoppas! ) och jag läser mycket om det och längtar efter mitt liv i mitt gröna hus med vita knutar. 

Kurera.se samlar verkligen allt på ett ställe och det är lätt att navigera kring kategorierna – viktigt!
Oavsett om man vill läsa om klimatsmart fritid,  näring,  träning eller få recept till middagen så hittar man det.

Det kommer nog inte hända så mycket mer här på bloggen än det gjort på senare tid, så gotta er i lite uppdaterad info där istället!

Må gott!

Sjukskriven. Över 110 kg – igen. Just nu mycket hopplöst.

Uppdaterar mest på instagram. 

Kärlek!
// Joy

Jag vet att det varit tyst här ett tag och även om det gör mig lite arg att jag måste göra det så vet jag om ursäkt redan innan det här inlägget har riktigt påbörjats för jag kommer inte nämna att det varit tyst länge något mer.

Om en och en halv vecka fyller jag 25.

Idag sitter jag i bilen och bara gråter. Jag vill inte fylla år.

Maj är alltid en väldigt intensiv månad för alla. Våren kommer och det spritter i kroppen. Att dessutom behöva kontemplera över sitt åldrande mitt i allt det här hjälper liksom inte.

Självklart sitter jag inte här och grinar över att jag blir gammal. Nej. Det som gör mig ledsen just idag är bristen på förändring. Det slår mig att jag, 15 år senare, fortfarande gråter i tysthet av rädsla för att störa någon eller vara till besvär. Jag vill fortfarande rymma iväg och hoppas alltid på att någon ska leta efter mig, men vågar aldrig prova för jag är rädd för hur jag ska reagera om ingen gör det.

Jag blir fortfarande arg när någon inte helt magiskt förstår att jag inte mår hundra en dag och behöver min vän.

Ett av de stora skälen till att jag inte gillar att fylla år är att jag varje år försöker planera min födelsedag lagom mycket för att det ska bli roligt och varje år blir det helt misslyckat. Förr förra året hade jag planerat för en stor fest, dukat och allt, men ingen kom. Trots att de RSVP:at att de skulle göra det.

Besvikelsen när man fyller 23 och det händer.

I år fyller jag alltså 25 och jag inledde den här åldern redan i årsskiftet med att strongt gå emot allt genom att inte kännas vid min födelsedag alls.

Men ni vet, saker händer och någonstans tänds en liten gnista av hopp för att sedan släckas med tårar… eller något… och nu vill jag inte fylla år alls mer.

Jag försöker gå emot strömmen och inte låta saker get to me men det är svårt när hela världen påminner en hela tiden.

Förra året var jättebra. Jag var bland en massa främlingar i en bil på väg hem från Norge och alla glömde bort min fölsis. Exakt som väntat. Någon kom på det någonstans mitt i resan och sa Grattis och sen var det firandet över. Perfekt.

I år fyller jag 25. Ni vet… hälften till femtio.

Jag har redan sett alla fb-vänner från skolan fylla år och ha stora fester och kalas och visst blir jag avundsjuk, men mest blir jag nog ledsen över att jag inte skulle kunna få till en sån fest även om jag försökte. Jag VÅGAR ju inte ens försöka för jag är rädd att det blir ett fiasko.

Jag antar att jag bara känner mig allmänt värdelös just idag… och behövde åtminstone min blogg. Jag lovar inga mirakel eller massor av nya inlägg den här gången. Ni får ta det för vad det är just nu liksom.

Och ni som läser det här och känner mig behöver inte prata om det med mig. Jag skäms redan över att vara 25 och ledsen över min födelsedag tillräckligt mycket utan att behöva diskutera det med någon mer.

Det är min blogg, mina regler.

Så nu kommer den idag istället!

Ni får ha lite överseende med att jag är typ stört trött och inte ens vet vad mina katter heter, haha!

Jag vet att jag sagt det förr men den här gången är det annorlunda på riktigt. Jag andas sol och vår, har varit ångestfri i över en vecka och jag känner äntligen hur det lättar – LÄTTAR PÅ RIKTIGT!

Men jag ska inte ljuga för er, de senaste 3 veckorna har varit riktigt kassa vad det gäller allt annat. Ingen motion, ingen bra mat utan bara en massa skräp som jag egentligen inte mår bra av. Men jag har behövt det. Den senaste veckan har jag kunnat vara jag utan att tillsätta mig några etiketter. Inte Joy viktbloggaren. Inte Joy bocoachen. Inte Joy som mår dåligt. Bara Joy. Och det har varit så himla skönt!

Jag har helt ärligt inte slängt en tanke åt bloggen eller att jag borde tänka på vikten, men inte heller på jobbet, på ångesten eller ekonomin. Jag har shoppat, gjort roliga saker med vänner och med mig själv. Jag har städat och gjort fint i det som är mig närmast och bara njutit av att ha omgivningen i ordning. Jag har börjat med avslappningsövningar och slutat med p-sprutan och fått mens (ja, blä!).

Och idag så vaknade jag med ett driv för att göra något jag tycker är kul – vilket är att skriva. Inte alltid nödvändigtvis om viktnedgång men att skriva vad som helst och låta ord beröra och mena.

Jag vaknade även med ett driv att skapa och en ny viktrapport kom till! Skulle ta nya bilder men bristen på vita väggar och bra ljus i min lägenhet lämnade mig smått begränsad i det uppdraget – tyvärr. Ni får gärna säga vad ni tycker om den dock!

Måtten som jag plussat på är mått från när jag vägde 88,1 kg och från och med nästa vecka kommer jag inte räkna så, men jag gjorde så här nu för att ge mig själv (och er) en bild av var jag hamnat och vad jag gjort med mig själv. Det är lite drygt ett år sen jag var på 88,1 kg och på det här året har jag lyckats lägga på mig 58 cm och 10,7 kg extra – bleh!

Är något förvånad och fundersam över det lilla plusset på 0,4 kg sen v.7  då kosten verkligen varit uppåt väggarna knas! Men det här med mens- och ägglossningsveckor är något som är helt nytt för mig när det gäller viktnedgång. Jag har ju liksom inte haft några såna på nästan 9 år innan nu.

Så idag laddar jag för att komma tillbaka, starkare än någonsin! Jag vill inte vara olycklig igen!

Jag fick en skrivbok av Robine i söndags. Skriva är bra. Inte skriva är dåligt.

Hade värsta mysiga dagen igår med kaffe på stan och kaffe hos vänner och så gladiatorerna (ahmagadd Magnus!!) i tv-soffan hos päronen med varma mackor och sen fick jag äntligen rumpan ur vagnen och gjorde något jag har tänkt göra länge!

Avslappningsövningar!
Jag gjorde först en generell avslappningsövning och sen gjorde jag en sömnövning med inriktning mot stressavslappning. Somnade så himla gott här i sängen efter det!

Det vart så himla nice att bara ligga och känna och fokusera på kroppen och hur det känns att vara avslappnad.

Den ena skivan är full med olika övningar för avslappning vid stress och jag ska försöka använda den några gånger i veckan. Det är jäkligt nyttigt att bara stänga av allt annat en stund.

Idag har jag vaknat med massor av energi och ska strax hoppa upp och göra lite fint här hemma. Tänkte kanske plantera om lite blommor, även fast det inte alls är den tiden på året än ^^

Tack för alla balla kommentarer och mail förresten! Det är så himla kul att få veta vilka ni är! Fantastiska människor!

Puss på er!

Här får ni en av mina:

Haha jag är lite töntigt kär i serien hannah montana! Tycker hon är stört häftig! Musiken är jag inte så imponerad av, men diggar Miley som person och tycker att zitcomen är fruktansvärt underhållande ^^ jag har faktiskt sett alla säsonger ^^

För er som också gillar henne kan jag säga att hon gör ett ganska coolt gästspel i 2 & 1/5 män! Hihii!

Idag börjar jag den lediga dagen med en tidig lyxfrukost med en hemmagjord latte och smörgås med salami och sen mys hemma hos föräldrarna (med tillhörande tecknat på tv:n)!

Imorgon ska jag och min bff M mysa och basta och bada bubbelpool – soulcandy!Sen har jag inte så mycket mer planerat för ledigheten men jag ska se till att den blir awesome!

Förresten, vet ni hur himla kul det är att vara jag ibland? M berättade om en jobbarkompis till henne som hade reagerat på mitt namn när M berättade om mig, hon var tydligen en läsare! (HEJ PÅ DIG!) haha! Jag fattar liksom inte när sånt händer. ^^ Kan säga att bloggen bara häromdagen toppade över 100 000 visningar och jag börjar liksom sakta men säkert inse att ni läsare är rätt många! SUPERKUL förstås, men lite läskigt också. Tänk vad många ni är där ute som känner mig och vet vem jag är! Hah! Jag har ju alltid skrivit för min egen skull, men har alltid tyckt att det varit roligt om någon uppskattar det jag skriver och ännu roligare om det jag skriver har någon mening för den som läser (drömmen är fortfarande att en dag kunna försörja mig på att skriva).

Ni känner ju mig, men jag har ju nästan inte en susning om vilka ni är – så här får ni ett uppdrag!
Skriv en kommentar (eller om du vill vara mer anonym, maila knyjoy@hotmail.com) och berätta lite om dig själv, det skulle jag tycka var jätteroligt! Det du skriver kan vara knäppt, roligt, seriöst, viktigt, kritiskt, frågsamt eller vad som helst – jag blir glad ändå! Och jag lovar att svara på allt jag får! Och jag tar gärna emot tips eller önskemål på saker ni vill läsa om på bloggen!

Sjukt kul! Vässa fingrarna nu och knappa ihop något ball för mig att läsa!