Zwischen Gehen und Bleiben

Weihnachten ohne Stress – 5 kleine Übungen, die Dich sofort zurück in Deine Mitte holen

Kristin — Tue, 02 Dec 2025 04:00:00 +0000

Der Dezember kann wunder-wunder-schön sein und gleichzeitig so viel in Dir lauter machen: die vollen Tage, die vielen Stimmen, die kleinen Erwartungen, die sich plötzlich wie große Aufgaben anfühlen. Vielleicht merkst Du, wie Dein Nervensystem schneller anspringt, wie Gespräche Dich mehr mitnehmen als sonst und wie Du Momente brauchst, in denen Du einfach nur kurz […]

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Wie Selbstverbindung wirklich entsteht (mitten im ganz normalen Chaos)

Kristin — Tue, 04 Nov 2025 04:00:00 +0000

Als ich in diesem Monat für eine Handvoll Frauen Selbstfürsorge-Pläne erstellt habe, war das Erstaunen groß. Nicht, weil sie plötzlich so viel mehr getan hätten – sondern, weil sie mit so wenig endlich das fanden, wonach sie sich gesehnt hatten:Frieden. Ruhe. Selbstverbindung. So schwer ist das nämlich nicht.Und so viel musst Du dafür gar nicht […]

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5 Wahrheiten, die Du erst erkennst, wenn Du Dir Zeit für Dich erlaubst

Kristin — Tue, 21 Oct 2025 09:12:27 +0000

Wir reden ständig davon, dass wir mehr Zeit für uns selbst brauchen.Aber mal ehrlich: Wie oft nimmst Du sie Dir wirklich? Du schiebst sie vor Dir her – auf „morgen“, auf „nach dem Stress“, auf „wenn es passt“.Doch dieses „später“ kommt nie. Weil „Zeit für Dich“ nicht das ist, was Du denkst.Sie fühlt sich nicht […]

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Warum Me-Time mehr ist als ein Schaumbad

Kristin — Tue, 07 Oct 2025 03:00:00 +0000

Kerze an, heißes Wasser, Badewanne. Endlich mal „Me-Time“, oder?Du atmest auf, schließt kurz die Augen – und doch kreisen Deine Gedanken weiter: die To-Do-Liste, die Nachrichten, das schlechte Gewissen.Komisch, oder? Du nimmst Dir Zeit für Dich – und fühlst Dich trotzdem nicht wirklich bei Dir.Vielleicht, weil das, was wir unter „Me-Time“ verstehen, gar nichts mit […]

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Bin ich egoistisch, wenn ich will? – Nein. Und hier ist der Beweis.

Kristin — Sun, 21 Sep 2025 12:19:54 +0000

„Wenn ich etwas will, bin ich egoistisch.“ Wie oft hat dieser Satz Dich schon gebremst? Er hält Dich davon ab, Wünsche zu äußern, Hilfe einzufordern oder einfach klar zu sagen, was Dir wichtig ist. Stattdessen lächelst Du tapfer und stellst Dich zurück. Doch dieser Glaubenssatz ist falsch. Er verzerrt, was Wollen wirklich bedeutet. Denn: Deine […]

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Ich dachte, ich darf niemandem zur Last fallen…

Kristin — Tue, 09 Sep 2025 03:00:00 +0000

Wie oft hast Du schon eine Bitte verschluckt, weil Du niemandem „zur Last fallen“ wolltest? Klingt edel, macht Beziehungen aber schwerer, nicht leichter. Warum dieser Glaubenssatz so tief sitzt, wie er Nähe zerstört und wie ein neuer Satz alles verändert. Ich dachte wirklich lange (seeehr lange): „Ich darf niemandem zur Last fallen.“Also habe ich meine […]

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6 Momente, in denen Deine Wut ehrlicher ist als Dein Lächeln

Kristin — Tue, 02 Sep 2025 03:00:00 +0000

Hand aufs Herz: Wie oft hast Du in Deinem Leben schon gesagt: „Alles gut“, obwohl absolut gar nichts gut war?Du kennst das. Jemand macht einen blöden Kommentar, der Dich eigentlich verletzt. Statt ein „Stopp, das war nicht okay“ bringst Du ein gequältes Lächeln über die Lippen. Oder Dein Chef lädt noch eine Aufgabe auf Deinen […]

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Rücksicht auf alle – außer Dich? Wie Du lernst, Deine Bedürfnisse zu kommunizieren

Kristin — Tue, 12 Aug 2025 03:00:00 +0000

Du spürst: Da ist etwas in mir. Ich brauche Nähe. Oder Klarheit. Oder einfach nur, gehört zu werden.Aber sobald Du den Mund öffnest, wird alles kompliziert.Dein Ton wird härter, als Du willst. Deine Stimme leiser, als sie sein sollte.Oder Du sagst: „Vergiss es. War nicht so gemeint.“ – und meinst es doch.Kein Wunder, dass Du […]

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Eigene Bedürfnisse erkennen: 5 Gründe, warum das kein Luxus ist

Kristin — Tue, 05 Aug 2025 03:00:00 +0000

Du bist da – für alle, für alles. So sehr, dass Du oft vergisst, auch für Dich selbst da zu sein. Da ist Unruhe, vielleicht Leere. Und wenn jemand fragt, was Du brauchst? Bleibt es still. Nicht, weil da nichts ist – sondern weil Du es Dir abgewöhnt hast, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Kein Wunder, […]

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Wie Du Deinen inneren Kritiker in Deine größte Cheerleaderin verwandelst

Kristin — Tue, 29 Jul 2025 07:00:00 +0000

Du bist klug. Feinfühlig. Und mutig, überhaupt auf dieser Seite gelandet zu sein. 😉Und doch ist da diese Stimme, die auftaucht, wenn Du echt bist. Dich veränderst. Oder leiser wirst. Diese Stimme ist nicht laut – aber spitz. Und sie trifft genau die Stellen, an denen Du am empfindlichsten bist.Wenn Du diese Zeilen liest, ist […]

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Mit mir stimmt etwas nicht – Der stille Glaubenssatz, den so viele Frauen mit sich tragen

Kristin — Sun, 20 Jul 2025 07:00:00 +0000

Ein Satz, der nicht laut ist – aber durch Mark und Bein geht.Und manchmal ist er plötzlich da: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Nach einem Streit. Nach einem nicht erwiderten Blick. Nach Funkstille. Oder einfach, weil die Kassiererin nicht „Hallo“ sagt. Er wirkt wie eine Reaktion auf das Jetzt –aber in Wahrheit ist er oft […]

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Selbstwertgefühl stärken: Ursachen, Symptome und 12 heilsame Wege

Kristin — Tue, 15 Jul 2025 07:00:00 +0000

Ein verletztes Selbstwertgefühl erkennt man nicht sofort.Es trägt oft High Heels, nickt verständnisvoll, lächelt höflich und räumt hinter allen anderen noch die Spülmaschine weg.Aber innen drin? Da ist es manchmal kalt. Oder brennend unruhig. Oder beides. Doch genau hier beginnt der Weg, Dein Selbstwertgefühl zu stärken:Nicht durch Lautstärke oder Leistung sondern durch ehrliches Hinsehen. In […]

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Ich wollte Urlaub – und machte wieder nur, was er wollte

Kristin — Tue, 17 Jun 2025 07:00:00 +0000

Dieser Blogartikel erzählt nicht nur meine Geschichte –
er zeigt Dir, wie Du aufhörst, im Urlaub im Alarmmodus zu bleiben.
Wie Du Kontrolle loslässt, ohne Dich zu verlieren.
Und wie Du Dich selbst wiederfindest –
zwischen Pool, Pausen und ganz viel Selbstachtung.

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Was, wenn ein Schritt zurück Dich still wieder zu Dir bringt?

Kristin — Tue, 10 Jun 2025 07:00:00 +0000

Sie sagten: „Du warst so mutig, das alles hinter Dir zu lassen.“Was sie nicht sahen: Wie viel es mich gekostet hat. Es war November. Ich hatte gerade eine Entscheidung getroffen, die sich angefühlt hat, als würde ich mir selbst das Herz aus der Brust nehmen –um es irgendwo zwischen Hoffnung und Verlust neu einzusetzen.Ich trennte […]

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Ich gehe nicht. Ich bleibe. Bei mir.

Kristin — Tue, 27 May 2025 07:00:00 +0000

Manchmal fühlt es sich an, als würdest Du innerlich längst gepackt haben – obwohl Du äußerlich noch da bist. Du funktionierst, nickst, atmest weiter, während eine leise Stimme in Dir flüstert, dass es so nicht weitergeht. Und gerade, wenn Du denkst, Du müsstest raus, weg, neu, anders – passiert etwas Unerwartetes: Du bleibst. Nicht in […]

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Manchmal sieht Heilung aus wie ein stilles Weinen hinter einer geschlossenen Tür

Kristin — Tue, 13 May 2025 07:00:00 +0000

Manchmal sieht Heilung aus wie ein stilles Weinen hinter einer geschlossenen Tür – ein leises Zittern, ein fließendes „Ich halte durch“, während draußen alles ruhig und ordentlich wirkt, Job, Lächeln, Fassade – und innen tobt ein Sturm, den kaum jemand sieht; und dann geschieht etwas: Du legst alles beiseite, was Dich lebendig gemacht hat, nicht […]

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Was ich Dir seit 3 Jahren nicht erzählt habe…

Kristin — Thu, 17 Apr 2025 07:00:00 +0000

Ich bin still geworden.Drei Jahre lang. Vielleicht warst Du irritiert. Vielleicht hast Du mich gar nicht vermisst.Oder vielleicht hast Du – wie ich – manchmal daran gedacht, wie es wohl wäre, wenn man wieder schreiben, wieder fühlen, wieder wirken würde. Und heute schreibe ich Dir, weil ich spüre: Es ist Zeit zurückzukommen.Zu Dir. Zu mir. […]

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Als ich losfuhr, um mich selbst zu finden, hatte ich keinen Plan

Kristin — Tue, 15 Apr 2025 07:00:00 +0000

– nur Herzklopfen, Hoffnung und ein Wohnmobil namens Hugo. Kein Plan, keine Route, nur diese leise Ahnung, dass ich mir selbst näherkommen würde, wenn ich endlich mal alles loslasse, was sich zwar sicher anfühlt – aber längst nicht mehr lebendig. Vielleicht war es ein bisschen verrückt. Vielleicht war es genau richtig. Denn irgendwo zwischen engen […]

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8 alarmierende Anzeichen, dass eure Beziehung zerbricht

Kristin — Tue, 09 Nov 2021 12:38:43 +0000

Fast jedes Mal, wenn mich eine dieser ambitionierten Frauen mit Beziehungsproblemen kontaktiert, ist mindestens einer dieser 8 Faktoren Grund für ihre Herausforderung in Sachen Beziehungen. Das gefährliche daran? Diese Dinge schleichen sich oft unbemerkt in unsere wichtigsten Beziehungen ein. Und machen damit aus einer einst stabilen und glücklichen Partnerschaft eine unsichere und holprige. Ich selbst spreche mich davon nicht frei. Ich habe früher Verhaltensweisen an den Tag gelegt, die meine Beziehungen kaputtgemacht haben. Welche das sind, teile ich hier mit Dir!

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90 effektive Beziehungstipps, die JEDE Partnerschaft stärken

Kristin — Mon, 01 Nov 2021 05:00:00 +0000

Es gibt diese Paare, die sind einfach unzertrennlich. Die durchleben Krisen und lieben einander danach mehr als je zuvor.
Es gibt diese Paare, die gemeinsam einen gewissen Zauber versprühen, der von allen Anwesenden spürbar ist.
Doch was machen diese Paare anders als Paare, die in der Dauerkrise sind?
Gibt es Beziehungstipps, die langfristig dafür sorgen, dass eine Beziehung liebevoll, stabil und glücklich bleibt? Ja, die gibt es! Heute lernst Du sie kennen!
90 Beziehungstipps aus insgesamt 6 verschiedenen Kategorien.

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16 Gründe, weshalb Krisen für Dich lebensbedrohlich sind

Kristin — Fri, 15 Oct 2021 15:18:07 +0000

Jeder, aber auch wirklich JEDER von uns ist Krisen ausgesetzt! Doch OB und WIE wir aus diesen Krisen wieder hervorkommen ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Da vielleicht ist Dir das auch aufgefallen: Es gibt diese Menschen, die scheinbar an NICHTS zugrunde gehen. Die sogar gestärkt aus Krisen hervorkommen. Ja, man mag es nicht glauben!

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So gewinnst Du die Kontrolle über Dein Leben zurück

Kristin — Tue, 22 Jun 2021 14:22:41 +0000

Hast Du auch manchmal das Gefühl, die Dinge laufen NIE so, wie Du sie willst? Du scheinst ein ganz hartnäckiger Fall zu sein, denn Dir passiert oft sogar genau das, was Du NICHT willst.. Obwohl Du extrem viel für Deine Ziele tust, kommst Du nicht an. Du fragst Dich, wie Du die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnen kannst. Heute erfährst Du, wie Dir das gelingt. Im Grunde ist es ganz easy.. aber lies selbst!

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Gib’s Dir (wenn Du Dich unsicher fühlst)!

Kristin — Thu, 10 Jun 2021 13:41:59 +0000

Fühlst Du Dich bei Deinem Liebsten immer wieder unsicher? Und sehnst Du Dich in Deiner Beziehung nach MEHR? Mehr Liebe? Mehr Aufmerksamkeit? Mehr Anerkennung? Dann habe ich eine schlechte und direkt danach eine gute Nachricht für Dich! (Und meine Lösung für diese unerfüllte Sehnsucht ist natürlich auch dabei!)

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Selbstannahme ~ So gelingt es auch Dir!

Kristin — Fri, 19 Mar 2021 11:52:08 +0000

Mich als Frau selbst anzunehmen, war nicht einfach.

Und … ist es bis heute nicht immer – gebe ich zu.
Denn ich komm von ganz ganz unten bei diesem Thema.. 🙈

Und deswegen kommt hin und wieder für einen kurzen Moment auch bei mir ein Gefühl der Kleinheit, Unzulänglichkeit und des Unwohlseins auf. Dann nämlich, wenn ich in die Vergleichsfalle tappe. Wenn ich die gefilterten und gephotoshopten Bilder im Netz sehe. Wenn ich für einen kurzen Moment vergesse, dass das nicht die ganze Wahrheit ist..

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Angst vor zu viel Liebe?

Kristin — Fri, 19 Feb 2021 13:37:18 +0000

Wie geht es Dir, wenn Du an Liebe denkst? Wenn Du Dir vorstellst, dass Du in einer mega-liebevollen Beziehung bist? Mit allem, was Du Dir je erträumt hast? Mit allem, was Du Dich bis jetzt nicht getraut hast, zu träumen, weil es beinahe zuuu wundervoll wäre?

So schön diese Vorstellung einer rundum glücklichen und liebevollen Beziehung auch ist. Und so wunderbar es sich – vor allem im Vergleich zu jetzt – auch anfühlen mag… Du fragst Dich sicher, ob es sich ausschließlich gut anfühlen würde… Ob es da nicht doch noch etwas gibt, das Dich beschäftigen würde..

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7 Tipps, wie Du schwierige Zeiten durchstehen kannst

Kristin — Fri, 12 Feb 2021 13:00:00 +0000

Leben ist ein Auf und Ab!

Es darf mal schwergängig sein.
Es darf mal ruckeln.

Es darf sich auch mal schwierig anfühlen.
Und es darf uns mal herausfordern!

Denn wenn es schwierig ist, können wir wachsen!
Lernen.
Uns weiter entwickeln.

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Wieso alle Beziehungs-Tipps bei Dir nicht funktionieren!

Kristin — Mon, 28 Dec 2020 19:37:53 +0000

Du hast schon soo viel ausprobiert. Und trotzdem hat sich nichts verändert!
Dir ist schon ganz schwindelig vom immer wieder im Kreis drehen.
Du hast keine Lust mehr, noch eine Runde auf dem Pfad ins Nirgendwo zu cruisen.
Zu warten.
Weiter irgendetwas auszuprobieren, was dann eh wieder nicht bei Dir funktioniert! Du willst nicht länger zusehen, wie das Leben Dir passiert. Wie alle anderen glücklich werden, heiraten und Kinder kriegen und Du irgendwie noch immer nicht angekommen bist.

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Machst auch Du Dich selbst fertig?

Kristin — Fri, 27 Nov 2020 13:00:00 +0000

Ich bin ganz ehrlich mit Dir..
Die meisten meiner damaligen Probleme waren hausgemacht.
Und auch die meisten Deiner Probleme sind heute vermutlich noch selbstgemacht.

Und ich weiß von damals, wie hilflos man sich fühlen kann, wenn man in der negativen Gedankenspirale feststeckt und das Gefühl hat, man komme nicht mehr heraus..
Denn ich war früher die Meister-Grüblerin schlechthin!
Ehrlich! Ohne Witz!

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Ex loslassen: Wie Du endlich Frieden findest und nach vorne schaust

Kristin — Fri, 27 Nov 2020 09:10:00 +0000

Den Ex loslassen – oft leichter gesagt als getan. Vielleicht hältst Du noch fest an Erinnerungen, Hoffnungen oder dem, was hätte sein können. Und gleichzeitig spürst Du, wie sehr Du Dir wünschst, endlich wieder frei zu sein. In diesem Artikel erfährst Du, warum es so schwer sein kann, den Ex loszulassen, und wie Du sanft und in Deinem eigenen Tempo nach vorne schauen kannst. Es ist Zeit, Deine Kraft zurückzuholen – und Dich selbst neu zu entdecken.

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Nichts ist sicher. Oder?

Kristin — Fri, 13 Nov 2020 13:00:00 +0000

Corona hat es uns gezeigt!
Nichts ist sicher!
Weder unser Job!
Noch unsere Finanzen.
Dass wir unseren Lieblingssport ausüben können..

Oder dass wir unsere Liebsten sehen dürfen..

Sicherheit im Außen gibt es im Grunde nicht..

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Beziehungsratgeber und Bücher über Beziehung

Kristin — Fri, 09 Oct 2020 12:00:00 +0000

Es gibt zu Hauf Bücher über Partnerschaft, Beziehung und Liebe. Anbei habe ich Dir meine persönlichen Empfehlungen aufgelistet. Viel Spaß beim Lesen und der Weiterbildung (Reihenfolge willkürlich, Liste wird regelmäßig ergänzt)

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EINE kleine Veränderung in der Partnerschaft reicht oft aus

Kristin — Fri, 25 Sep 2020 12:00:00 +0000

Ich bin immer wieder überrascht, wie schnell wir eine komplett neue Sicht auf unsere Beziehung einnehmen können! Wie schnell sich tatsächlich eine riesige Veränderung in der Partnerschaft innerhalb kürzester Zeit einstellen kann (auf beinahe magische Art und Weise)…

So auch am Dienstag wieder.. bei einer meiner Kundinnen aus der wunderschönen Steiermark (wusstest Du, dass ich mal 15 Monate dort gewohnt und gearbeitet habe?)!

Jedenfalls hat sie die Impulse aus unserem ersten Coaching schon ganz stark umgesetzt und sagt selbst „die Veränderung in der Partnerschaft ist (o)arg“

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Hör auf, die Welt zu retten (Nein sagen)

Kristin — Fri, 28 Aug 2020 12:00:00 +0000

Gestern im Coaching ging es darum, was Eva* (*Name geändert) tun kann, um ihren Partner in seiner aktuellen Lebensphase zu unterstützen. Eigentlich ist lt. ihrer Aussage ER derjenige, der ein Coaching bräuchte.. Doch ist er von der Sorte Mann, der sich nie professionelle Hilfe holen würde..

Nach über 20 Jahren Ehe, in denen sie viel für ihn getan hat, fühlte sie sich jetzt irgendwie hilflos… Sie wollte etwas tun, wollte ihm helfen, …wusste aber nicht wie.

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Beziehungsdrama?! Gründe + Lösungen

Kristin — Fri, 07 Aug 2020 12:00:00 +0000

Grübelst Du manchmal darüber, wann und wieso ihr die Leichtigkeit und Freude aus den Anfangstagen verloren habt?
Und fragst Du Dich manchmal, warum es eigentlich so kompliziert geworden ist zwischen euch?
Warum Kleinigkeiten immer häufiger zu einem riesigen Drama in der Beziehung führen?

Hier kommt die Auflösung:
Ihr schaukelt euch immer wieder hoch.
(Ach nee, Kristin. Erzähl mir was Neues!)

Warte ab..!
Genau hier liegt auch der Schlüssel.. !
Ihr tut beide IMMER WIEDER HAARGENAU DAS GLEICHE!

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Über das Weinen und so – das musst Du wissen!

Kristin — Fri, 24 Jul 2020 12:00:00 +0000

In der Gesellschaft ist es total verpöhnt . Kleine Jungs werden schon seit jeher ermahnt, wenn sie es tun. „Ein Indianer kennt kein Schmerz!“ heißt es dann!
Und mittlerweile hat es sich irgendwie immer mehr durchgesetzt, dass auch die Mädchen und erst recht nicht die erwachsenen Frauen nicht weinen sollen…
„Das gehört sich nicht. Du musst stark sein!“…

BULLSHIT!

WIESO EIGENTLICH?!

Also klar.. ich muss Herr (oder Frau) meiner Gefühle sein können, um in einem unpassenden Moment meine Emotionsausbrüche auch beiseite schieben zu können.
Im Vorstandsmeeting passt es halt wirklich nicht. Okay.. Versteh ich.

Aber ganz ehrlich…?! Im Alltag!?

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Der wichtigste Schritt zur glücklichen Beziehung

Kristin — Fri, 17 Jul 2020 12:00:00 +0000

Wir haben alle so viele Pläne und Ziele für unser Leben. So viele tägliche Aufgaben. Verpflichtungen. Rollen. All das muss irgendwie in unsere 24h passen. Und meist schaffen wir das auch ziemlich gut.. IRGENDWIE.. Doch meist müssen andere wichtige Dinge darunter leiden.

Da wird unsere ME-TIME mal wieder verschoben. Da sind wir zu unseren Liebsten nicht so fürsorglich, wie wir eigentlich sein wollten. Landen irgendwie wieder im selbstgemachten Drama. Und in all dem Stress haben wir dann doch wieder nur den Fokus auf das Negative. Leben im Mangel. Und sind alles in allem enttäuscht, erschöpft und unzufrieden.

Enttäuscht, dass Du die WIRKLICH wichtigen Dinge im Alltag mal wieder vernachlässigt hast.
Erschöpft, weil vor lauter TUN kein Ende in Sicht ist..
Und unzufrieden, weil Du Dir irgendwie mehr vorgestellt hast von diesem „LEBEN“..

Meist liegt es daran, dass Du nicht weißt, was der wichtigste Schritt zur glücklichen Beziehung überhaupt ist:

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Wenn die Aufmerksamkeit vom Partner weniger wird

Kristin — Fri, 10 Jul 2020 12:00:00 +0000

Die ersten Monate einer Beziehung verlaufen wie im Traum.. Du bist auf Wolke sieben. Die rosarote Brille und die Bemühungen des Partners lassen alles perfekt erscheinen. Doch dann nimmt irgendwann die Routine, der Alltag Einzug in die Beziehung… Und dann wird es in vielen Beziehungen zunehmend schwierig – gerade bei Verlustängstlern und Beziehungsängstlern..

Am Anfang war er Feuer und Flamme
Viele Frauen beschreiben im Coaching immer wieder das Gleiche und auch ich selbst kenne diese Situation aus der Vergangenheit: Am Anfang der Beziehung war er Feuer und Flamme.. Er hat soo viel gegeben, war soo aufmerksam, soo lieb… er nahm uns all unsere Unsicherheit. Und tat uns mit all seinen Bemühungen sooo gut.. kurz: ER hat die Tür zu unserem verschlossenen Herzen mit seinem Engagement ein kleines Stückchen öffnen können. Nach einiger Zeit des “Prüfens” sind wir schließlich “überzeugt” davon, dass er “ein Guter” ist.. Er hat den unbewussten Test bestanden. Und wir öffnen schließlich unser Herz voller Freude auf all die Aufmerksamkeiten und Liebe die noch folgen wird. Durch all die Aufmerksamkeiten fühlen wir uns irgendwann sicher und trauen uns diesen Schritt zu gehen…

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Du musst was tun um geliebt zu werden!

Kristin — Fri, 03 Jul 2020 12:00:00 +0000

Immer wieder begegne ich Menschen (besonders Frauen), die ganz viel für ihre Liebsten tun um geliebt zu werden von ihnen. Diese Menschen sind dann da, hören zu, kümmern sich, helfen, kochen, putzen, machen Besorgungen, kümmern sich um die Kinder und und und.. Sie sind fürsorglich, haben ein großes Herz und können schlecht Nein sagen..
Immer wieder machen sie alles möglichst perfekt und nicht selten retten sie nebenbei noch die Welt ? (zumindest fühlen sie sich manchmal so ausgelaugt davon, als hätten sie das getan)

Wenn man sie nun alle fragt, kann man eines feststellen:
Alle zusammen tun das gerne für ihre Liebsten..
Sie gehen darin irgendwie auf und verspüren Freude..
Sie sagen nicht gern nein..

Und vielleicht, vielleicht findest auch Du Dich auch in dieser „Rolle“ wieder.

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Euer Jetzt kann morgen gut sein oder beschissen

Georg Rittstieg — Fri, 26 Jun 2020 12:00:00 +0000

Wir waren ein Paar.

Und der Tod kam, bevor die Liebe kam.

Wir lernten uns kennen in einer Buchhandlung. Wir arbeiteten beide dort: Sie an der Kasse, ich im Verkauf. Und eines Tages, wir waren beide im Stress, krachte sie im Laufschritt in mich hinein. Wenig begeistert machte ich meinem Unmut darüber Luft.

Was für eine Begegnung: Das Leben lässt uns zusammenkrachen und ich pöble sie an. Mit schlechtem Gewissen stand ich dann an der Kasse und lud sie zum Eis ein. Wollte sie um Entschuldigung bitten für meine Laune.

Und dieses Eis sollte unser Leben verändern. Wir lachten beide über den Vorfall, aber schliesslich würde er ja passen, so unfähig wie wir uns selbst sahen. Beide frisch geschieden, beiden glaubten von sich selbst, gescheiterte Existenzen zu sein.

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Er distanziert sich von Dir? WARUM und was kannst Du tun?

Kristin — Fri, 19 Jun 2020 16:29:09 +0000

Egal, ob nach Funkstille, Streit oder „einfach so“ – er distanziert sich von Dir. Und ja.. diese Situationen gibt es mit beinahe jedem Mann hin und wieder (wieso, erfährst Du später). Doch die Frage ist jetzt, warum das so ist und was Du dagegen tun kannst.

Denn immer wenn er sich distanziert, hast Du irgendwie das Gefühl, Du kommst so absolut gar nicht mehr an ihn ran. Vielleicht blockiert er Dich sogar (interessiert Dich das Thema? Dann schreib mir ne Mail, dann werd ich das in einem

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Die Trennungsgründe einer modernen Gesellschaft

Kristin — Fri, 12 Jun 2020 12:00:00 +0000

Unsere „moderne“ Gesellschaft tut so einige Dinge, die mir deutlich gegen den Strich gehen, die aber scheinbar für viele „ganz normal“ sind..

Und ich weiß bis heute wirklich nicht …
ob es so viele Menschen einfach nicht erkennen oder
ob es ihnen einfach egal ist.. !

Frühzeitige Trennungen sind so eine Sache, die mich echt aufregen..

Warum geben wir unsere Partnerschaften und Ehen immer wieder so früh auf?
Warum werfen wir „die Dinge“ heute so schnell weg?
„Lieber etwas Neues kaufen, als das Alte reparieren.“ – das ist es, wonach so viele leben!

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Was lässt Du schon viel zu lang zu?

Kristin — Fri, 05 Jun 2020 15:31:43 +0000

Unzufriedenheit, Unglücklich sein, Liebeskummer haben…
Lügen, Untreue, Respektlosigkeit …
Manipulation, Beschimpfungen, Ignoranz…

Was ist es, das Du schon viel zu lang zulässt?
Wie lange willst Du das noch mitmachen?
Und was ist Deine Strategie in Sachen Liebe?

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Jede von uns hat Selbstzweifel! Jede!

Kristin — Fri, 22 May 2020 12:04:42 +0000

Ich kann Dir hier und heute versichern!

Jede von uns hat das!

JEDE!

Die Frage ist wie immer:
Wie gehst DU damit um?
Lässt Du Dich davon bremsen oder dadurch inspirieren?

Social Media hat einen ganz gewaltigen Anteil daran..
Und birgt eben auch eine ganz große Gefahr!!
(vielleicht der Grund, weshalb manche von euch dort nicht vertreten sind)

Es zeigt immer nur die schönen Seiten im Leben der anderen.
Die schöne Seite der Beziehung.
Die schönen Seiten der eigenen Person.
Die Erfolge im Leben dieser Person!

Und ich wette, Du lässt Dich von diesem „Fake“ da draußen nur zu oft blenden!

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Bist Du die kleine Welle?

Kristin — Tue, 19 May 2020 12:00:00 +0000

Heute möchte ich eine Geschichte mit Dir teilen. Sie ist einem ganz wunderbaren Film entnommen „Dienstags bei Morrie: Die Lehre eines Lebens„.
(Gibt’s aber auch als Buch)

Hier ist sie: <3 Es war einmal eine kleine Welle.. Die hüpfte da draußen auf dem Meer hoch und runter und amüsierte sich prächtig.

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Der richtige Zeitpunkt um an Deinen Zielen zu arbeiten

Kristin — Fri, 15 May 2020 12:00:00 +0000

Egal, um was es im Leben geht..

Ob Du die Weltreise endlich machen willst.
Den Traumjob annehmen.
Dich Selbstständig machen..
Deine Beziehung retten oder
den Fallschirmsprung wagen willst..

Oft im Leben zögern wir..
Glauben, dass es noch nicht so weit ist..
Dass wir noch nicht bereit sind..
Noch ganz viel Zeit zu haben..

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Wie Du bekommst, was Du willst

Kristin — Fri, 08 May 2020 12:10:12 +0000

iel zu lang dreht ihr euch schon gefühlt im Kreis.
Und irgendwie wird es nicht besser, sondern stagniert..
Geht nicht vorwärts.
Und wenn’s ganz blöd läuft, dann fahrt ihr gerade die Abwärtsspirale mit Vollgas herunter.

Dabei wünscht Du Dir doch so sehr, endlich glücklich mit ihm zu werden.
Endlich anzukommen.

Du weißt es und ich weiß es:
(So schön es auch wäre, aber …)
Beziehung ist nicht immer Hollywood und rosarot!
Und dennoch erwischen wir uns immer wieder,...

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Mein Partner kritisiert mich ständig

Kristin — Fri, 24 Apr 2020 12:00:00 +0000

Wenn Du diesen Artikel angeklickt hast, hast Du festgestellt:
Dein Partner kritisiert Dich ständig.

Das allein wär ja nicht allzu schlimm.. Aber in den Momenten der Kritik fühlst Du Dich dann häufig hilflos, klein und minderwertig.
Und bekommst mehr und mehr das Gefühl, dass etwas mit Dir nicht stimmt.
Dass Du nicht gut genug bist und überhaupt.. in Deiner Person einfach nicht wertgeschätzt wirst!

Du fühlst Dich diesen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert, reagierst vielleicht zickig auf seine Kritik. Oder wirfst mit bissiger Gegenkritik um Dich. Die Kommentare Deines Partners lassen Dich in schwere Selbstzweifel fallen und eigentlich verurteilst Du Dich ja auch selbst. Kommt Dir das bekannt vor?
Dann wird Dir dieser Artikel weiterhelfen.

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Warum mit jeder Versöhnung etwas in Dir kaputt geht

Kristin — Fri, 17 Apr 2020 11:58:53 +0000

Ihr habt euch schon wieder gestritten.
Und ja.. okay.. ihr habt euch versöhnt.
Aber dennoch ist etwas in Dir kaputt.
Es ist irgendwie nicht mehr so wie vorher.
Hat irgendwie an Glanz verloren.

Und ganz ehrlich?
Mit jedem Streit wird dieses unrunde Gefühl größer, hab ich Recht?
In diesem Artikel wirst Du erfahren, warum Versöhnung oft nicht ausreicht und weshalb Du daher die zweite Stufe der Versöhnung unbedingt beachten solltest!

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Mehr Liebe von Deinem Partner bekommen?

Kristin — Fri, 10 Apr 2020 09:00:00 +0000

Immer, wenn es in meiner Beziehung stiller wird..
Immer, wenn er sich wieder mal zurückzieht..
Und diese blöden Gedanken hochkommen..
Habe ich Angst, nicht mehr wichtig für ihn zu sein
Und fühle mich ungeliebt.

Das passiert heute nicht mehr oft.. aber immer dann weiß ich auch, dass gerade etwas ganz gehörig falsch läuft!
Dass ich meine Wahrnehmung mal wieder fehlleite.
Und mich in meinen eigenen negativen Gedanken wiederfinde.
(die ich doch eigentlich verabschiedet hatte)

Immer dann merke ich, dass ich mal wieder in ein altes Muster gefallen bin (auch mir passiert das manchmal noch..).
Das Muster des “mich nicht geliebt fühlens”.

Und da liegt es doch nahe, diese fehlende Liebe von meinem Partner einzufordern.
Oder?!

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Was Dein Schmerz Dir zeigen will

Kristin — Fri, 03 Apr 2020 10:08:26 +0000

Von klein auf haben wir von Hollywood gewisse Dinge eingetrichtert bekommen:
Dass wir nur DEN RICHTIGEN finden müssen..
Wir uns dann beide Hals über Kopf ineinander verlieben..
Und schon leben wir im happy Märchenland!
Sind seine Prinzessin.
Und sind happy bis ans Lebensende..

Doch die Realität sah bei mir oft ganz anders aus.

Nachdem wir zusammen kamen, war es anfangs (meist) wirklich schön.
Wir hatten einige richtig verliebte grenzgeniale Wochen zusammen..

Dann kam jedoch die erste große Enttäuschung.
Vielleicht die ersten abgesagten Treffen, ein unschöner Chat mit einer anderen Frau, eine kleine Lüge..
Und wumms.. war ich gefühlt in dieser Negativ-Spirale.
Zwar gab es immer wieder schöne Momente, aber oft auch viel Schmerz, Kummer und Zweifel.
Vielleicht auch bei Dir?!

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