Tips Harian, Hidup Sehat!

Tips Mengatasi Cegukan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 19 May 2016 02:23:00 +0000

Hai penikmat kupipes,... berikut ini penjelasan tentang penyebab cegukan dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat ya?

Setiap orang, tidak terbatas usia, pasti pernah mengalami dan merasakan cegukan termasuk anda bukan? Cegukan biasa terjadi secara tiba-tiba atau justru ketika anda sedang mengunyah makanan. Bila hal ini terjadi, dada akan terasa menyentak dan tenggorokan terasa kurang nyaman. Selain itu, waktunya yang terus berulang-ulang terkadang membuat kita lelah. Lantas normalkah bila cegukan terjadi? dan mengapa kita bisa cegukan?.

Mengapa Kita Cegukan?

Dalam dunia medis, cegukan dikenal dengan istilah singultus. Cegukan ditandai dengan bunyi ‘hik’, seperti suara tercekik. Sumber terjadinya cegukan ini berasal dari diagframa. Hal ini bisa terjadi karena adanya kontraksi yang terjadi secara tiba-tiba pada daerah diagframa dan berlangsung selama berulang-ulang. Kondisi seperti ini akan menyebabkan adanya celah antara pita suara yang tertutup, namun udara masih tetap bisa lewat. Inilah dia yang mnyebabkan bunyi ‘hik’ setiap kali cegukan. Cegukan juga sering terjadi di waktu-waktu tertentu seperti :
1.    Kurangnya Asupan Cairan Tubuh. Kondisi cegukan bisa saja terjadi ketika tubuh kekurangan asupan cairan yang menyebabkan makanan tidak sepenuhnya terdorong kedalam perut. Untuk itu, cukupi kebutuhan cairan anda.
2.    Makan Tergesa-gesa. Tak heran jika cegukan akan lebih banyak menyerang mereka yang makan dengan tergesa-gesa atau sambil berbicara panjang sewaktu makan. Hal ini dikarenakan, masuknya oksigen yang mendesak secara tiba-tiba ke dalam paru-paru yang dapat mempengaruhi kondisi diagfragma. Dan disinilah terjadi sedak yang diikuti dengan cegukan.
3.    Perubahan Suhu Secara Tiba-Tiba. Perubahan suhu ekstrim secara tiba-tiba bisa berpotensi menyebabkan cegukan. Untuk itulah, tidak dianjurkan, mengkonsumsi makanan panas dan minuman dingin secara bersamaan.
4.    Penggunaan Bumbu Dan Penyedap Rasa Makanan. Seseorang yang tidak tahan pedas, memiliki kemungkinan lebih besar mengalami cegukan ketika menyantap makanan pedas. Begitupula bila pemakaian bumbu pada makanan terlalu asin atau asam. Hal ini sudah tentu akan membuat diagfragma mengalami berkontraksi dengan tiba-tiba, yang artinya mengundang cegukan.
Normalnya, cegukan hanya akan berlangsung sesaat dan beberapa menit saja. Dan hingga saat ini belum ada dampak serius yang bisa membahayakan kesehatan yang diakibatkan karena cegukan. Untuk itulah, tidak ada pihak medis manapun yang bersedia memberikan obat bila ada pasien yang mengeluh mengalami cegukan. Terkecuali, jika memang ada kelainan tertentu yang dinilai serius pada diafragmanya.
Meskipun cegukan tidak tergolong sebagai keluhan yang membahayakan, namun jika waktu berlangsungnya sudah dibatas wajar bisa jadi itu adalah pertanda adanya kelainan pada tubuh anda. Untuk itu, sebaiknya segera dapatkan perhatian medis, apabila cegukan yang anda alami berlangsung lebih dari 30 menit dan disertai rasa sakit yang terlalu dibagian leher. Cegukan terkadang membuat anda begitu terganggu dan tersiksa. Untuk mengatasinya, berikut beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan agar cegukan bisa segera berhenti.

Cara Mengatasi Cegukan

Minum segelas air secara perlahan dan biarkan air mengalir hingga ke tenggorokan secara perlahan dan bertahap guna mengembalikan kestabilan diafragma.
Minum air perasan jerus lemon atau nipis. Atau bisa pula dengan menghisap daging jeruk nipis dengan lidah. Penelitian membuktikan cara ini lebih cepat dibandingkan dengan menahan napas.
Tekan hidung dengan menggunakan satu tangan lalu tarik napas lewat mulut dan rapatkan mulut serta pastikan tidak ada udara masuk atau terhirup. Tahan kondisi ini sedikitnya selama satu menit, hingga cegukan terhenti.
Mengunyah dan menelan gula. Berdasarkan riset, gula mampu mengirim sinyal pada serabut saraf untuk menghentikan lengkung reflek pemicu cegukan.
Berbaring dengan posisi bagian lutut ditekuk ke arah perut. Pertahankan posisi ini sedikitnya selama 1 menit.
Untuk bayi/balita yang mengalami cegukan. Cara-cara diatas tentunya sulit jika diaplikasikan pada si kecil. Untuk itu, cara mengatasi cegukan pada bayi dan balita cukup dengan menggendongnya dalam posisi tegak sambil menepuk-nepuk perlahan bagian punggungya. Dalam seketika bayi akan bersendawa dan cegukannya pun hilang.

Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan saat anda mengalami cegukan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Sumber : bidanku.com

Tips Mengatasi Gigitan Atau Sengatan Serangga

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 19 May 2016 02:10:00 +0000

Hai penikmat kupipes,... berikut ini tips mengatasi gigitan atau sengatan serangga, semoga bermanfaat ya?
Gigitan serangga ataupun sengatan lebah biasanya disertai dengan masuknya racun atau zat lain yang masuk kedalam tubuh korbannya. Akibat dari racun tersebut biasanya akan menimbulkan rasa nyeri, gatal dan terkadang hingga menimbulkan reaksi alergi. Sementara itu tingkat keseriusan reaksi setelah digigit atau disengat serangga bergantung pada tingkat sensitifitas seseorang (korban) terhadap racun atau karakter serangga tersebut dan seberapa sering korban digigit serangga.
Beberapa reaksi yang bisa ditimbulkan akibat gigitan ini biasanya berupa gatal, sensasi menyengat dan bengkak merah yang meninggalkan bekas pada kulit yang bisa hilang satu atau dua hari. Namun, demikian, ada juga reaksi yang tertunda dan akan menimbulkan demam, gatal-gatal, nyeri pada sendi hingga mampu menyebabkan pembengkakan kelenjar. Jangan pernah menyepelekan gigitan serangga tersebut. Jika dibiarkan begitu saja, maka bukan tidak mungkin racun serangga ini bisa menyebar keseluruh tubuh dan membahayakan kesehatan.
Reaksi yang akan dirasakan pada setiap korban yang digigit serangga tentunya akan berbeda, setiap orang bisa saja mengalami reaksi langsung ataupun reaksi tertunda, bahkan bukan tidak mungkin bisa saja mengalami kedua-duanya setelah digigit serangga atau disengat lebah. Selain itu, reaksi yang bisa ditimbulkan dari gigitan/sengatan serangga ini adapula yang dikategorikan amat parah (anafilaksis). Hanya sebagian kecil orang yang mengalami reaksi alergi anafilaksis terhadap racun serangga.

Adapun tanda dan gejala dari reaksi alergi parah (anafilaksis) ini diantaranya :

Wajah Bengkak
Mual-mual
Kesulitan Bernapas
Perut yang terasa nyeri
Penurunan tekanan darah dan sirkulasi (shock)

Reaksi seperti ini biasanya muncul sebagai akibat dari sengatan tawon, lebah dan semut api. Gigitan nyamuk, semut, kutu, laba-laba dan beberapa kalenjengking juga dapat menyebabkan reaksi anafilaksi. Namun ketika gigitan/ sengatan serangga menyerang anda saat sedang beraktifitas baik dirumah maupun diluar rumah, maka tak perlu panik, lakukan cara berikut sebagai pertolongan cepat.

Berikut Pertolongan Cepat Saat Disengat/Digigit Serangga

Saat pertama kali diserang gigitan serangga, pindahkan korban kedaerah yang aman untuk menghindari jangkauan serangga yang bisa kembali menyerang.
Buang serangga atau lebah yang menyengat apabila masih menempel pada kulit. Hal ini untuk mengurangi atau mencegah pelepasan racun dalam jumlah yang lebih banyak.
Bersihkan bagian yang diserang serangga menggunakan sabun atau air.
Kompres daerah yang digigit atau disengat menggunakan es batu untuk mengurangi bengkak, nyeri dan peradangan yang ditimbulkan.
Cara lain yang banyak digunakan orang untuk meredakan bengkak yang ditimbulkan oleh gigitan atau serangan serangga adalah dengan mengoleskan pasta gigi. Dengan mengoleskan pasta gigi pada luka bekas gigitan maka akan mengurangi resiko iritasi. Rasa mint atau peppermint adalah rasa pasta gigi yang efektif mengobati gigitan serangga.
Jika nyeri yang ditimbulkan begitu menyiksa, sebaiknya minum obat pereda nyeri untuk meringankan rasa nyeri yang ditimbulkan akibat sengatan atau gigitan serangga. Atau anda bisa mengoleskan krim/ salep untuk meredakan rasa sakit dan gatal sebagai reaksi yang ditimbulkan oleh serangan serangga. Namun tentu saja, obat maupun salep ini tentunya harus sesuai anjuran dan resep dokter.

Sumber : bidanku.com

Tips Mengatasi Sakit Tenggorokan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 19 May 2016 01:42:00 +0000

Hai penikmat kupipes.. berikut ini tips mengatasi sakit tenggorokan, semoga bermanfaat ya?

Udara dingin dan kelembaban yang begitu tinggi saat musim penghujan membuat beragam bakteri dan kuman berkembang dengan cepat. Bakteri inilah yang dapat menginfeksi orang disekelilingnya. Apabila sistem imun seseorang sedang tidak dalam keadaan baik, maka dapat dipastikan paparan virus dan bakteri akan menyebabkan seseorang sakit.
Salah satu penyakit yang banyak menyerang sewaktu musim penghujan adalah flu. Salah satu gejala seseorang akan mengalami flu adalah dengan ditandai munculnya sakit tenggorokan. Tidak hanya itu, sakit tenggorokan bisa pula disebabkan akibat tegang pada pita suara. Namun apapun pemicunya, yang jelas sakit tenggorokan akan membuat seseorang merasa tidak nyaman, terutama ketika makan dan berbicara. Oleh karena itu, sesegera mungkin sakit tenggorokan harus segera diatasi.

Nah, berikut ini ada beberapa cara untuk mengobati sakit tenggorokan yang begitu menyiksa agar lekas sembuh.

1. Perbanyaklah Minum Air
Memenuhi dan menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh adalah hal yang penting, apalagi jika saat ini anda tengah mengalami sakit tenggorokan atau radang. Terpenuhinya jumlah cairan dalam tubuh akan menjaga membran mukus tetap lembab sehingga perlawanan terhadap bakteri atau alergen menjadi lebih kuat, begitupula kemampuan tubuh dalam melawan ancaman gejala flu lainnya. Untuk itu, cukupi kebutuhan cairan anda dengan baik, namun jika anda bosan dengan air putih, sesekali anda bisa menyelanginya dengan teh hangat atau air jahe.
2. Minum Obat Anti Inflamasi
Cara paling efektif dalam mengatasi sakit atau radang tenggorokan adalah dengan mengkonsumsi obat anti-inflamasi non-steroid, seperti tablet yang mengandung ibuprrofen. Tablet dengan kandungan ibuprofen akan dengan mudah anda jumpai di apotek dan toko obat. Bukan saja dapat mengatasi radang, obat ini akan mampu menghilangkan rasa sakit pada tenggorokan.
3. Istirahat yang Cukup
Istirahat merupakan solusi paling bijak untuk mengatasi segala keluhan dalam tubuh termasuk ketika sakit tenggorokan. Munculnya keluhan pada tubuh bisa menjadi tanda bahwa tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Bukan saja mudah, istirahat terbukti dapat menurunkan rasa sakit pada tenggorokan, sebab pada umumnya pemicu sakit tenggorokan dipicu oleh virus influnza yang dapat diatasi sendiri oleh tubuh ketika tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
4. Konsumsi Antibiotik
Pada umumnya penyebab sakit tenggorokan dipicu akibat bakteri, biasanya bakteri yang menjadi sumber penyebab sakit tenggorokan adalah bakteri Streptococcus pyogenes. Dengan demikian solusinya tak lain adalah dengan pemberian antibiotik. Untuk memastikan penyebab infeksi, ada baiknya jika anda mengikuti tes kesehatan terlebih dahulu yang dilakukan oleh dokter. Jika pada akhirnya anda diberikan obat antibiotik maka jangan lupa untuk menghabiskannya.
5. Berkumur Dengan Air Garam
Meskipun terdengar kuno, namun berkumur dengan air garam akan lebih efektif dan lebih cepat dalam melegakan sakit tenggorokan. Disamping sebagai antiseptik, garam memiliki sifat dalam membersihkan lendir pada tenggorokan tempat bersarangnya bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan serta dapat meredakan rasa sakit.
Nah, itulah dia beberapa cara untuk mengatasi sakit tenggorokan. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh.

Sumber : bidanku.com

Gejala Kanker Rahim Dan Penanganannya

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 04 May 2016 02:51:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini penjelasan tentang gejala kanker rahim dan penanganannya, semoga bermanfaat ya?

Kanker rahim adalah salah satu kanker paling umum yang memengaruhi sistem reproduksi wanita. Kanker sistem reproduksi wanita lainnya adalah kanker ovarium dan kanker serviks.
Sebagian besar kanker rahim dimulai pada sel-sel yang membentuk lapisan rahim (disebut endometrium). Itulah sebabnya kanker rahim sering disebut sebagai kanker endometrium. Sebagian besar kanker endometrium adalah adenokarsinoma. Adeno berarti bahwa sel-sel yang menjadi kanker berupa sel-sel jaringan kelenjar. Dalam hal ini, kanker berasal dari kelenjar endometrium. Karsinoma berarti kanker dimulai pada permukaan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kanker rahim dimulai dari otot rahim (leiomyoscarcoma) atau dalam jaringan sel pendukung lapisan rahim (sarkoma stromal dan karsino sarkoma). Kanker jenis ini disebut sarkoma uteri (uterine sarcoma) yang cenderung agresif dan cepat menyebar melalui aliran darah ke bagian lain dari tubuh, terutama paru-paru.

Apa saja gejalanya?

Perdarahan vagina abnormal (disebut perdarahan uterus disfungsional) adalah gejala yang paling umum dari kanker rahim. Jika Anda telah menopause, perdarahan vagina bukanlah sesuatu yang normal. Jika Anda belum menopause, perdarahan yang tidak normal adalah perdarahan di luar menstruasi. Sekitar 90% kanker rahim diketahui dari perdarahan vagina pasca-menopause atau di luar menstruasi.
Namun perlu disadari bahwa perdarahan menstruasi tidak teratur juga merupakan gejala umum dari banyak kondisi lain seperti endometriosis, fibroid, hiperplasia endometrium dan polip rahim. Hanya sejumlah kecil wanita yang mengalami perdarahan abnormal benar-benar menderita kanker rahim.
Gejala kanker rahim yang kurang umum termasuk:

Keputihan yang tidak biasa: berbau busuk dan bernanah
Rasa sakit atau ketidaknyamanan di perut bagian bawah
Nyeri saat berhubungan seks
Rahim terasa membesar atau membengkak.

Pada tahap lanjut, kanker rahim dapat menyebabkan gejala yang lebih banyak, terutama jika kanker telah menyebar ke bagian tubuh lain, di antaranya:

Kehilangan nafsu makan dan berat badan
Kelelahan atau kelemahan
Perubahan kebiasaan buang air besar: sembelit atau diare
Nyeri di punggung atau kaki
Darah dalam tinja
Ascites (penumpukan cairan di perut)
Penurunan berat badan

Banyak dari gejala tersebut juga disebabkan oleh kondisi lain, tidak khas kanker rahim. Namun demikian, bila Anda memiliki gejala-gejala di atas, segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan. Lebih baik mendapatkan pemeriksaan dan diketahui tidak memiliki kanker rahim daripada terlambat mengetahuinya. Semakin awal kanker terdiagnosis, semakin mudah pengobatan dan semakin besar peluang kesembuhannya.

Apa penyebabnya?

Tidak jelas apa yang menyebabkan kanker rahim, tetapi hal-hal tertentu meningkatkan risikonya:

Ketidakseimbangan hormon, terutama tingkat estrogen terlalu tinggi. Ketidakseimbangan hormon dapat disebabkan oleh beberapa hal termasuk obesitas, diabetes, sindrom ovarium polikistik, terapi hormon pengganti dan obat kanker payudara tamoxifen. Tumor ovarium juga dapat menyebabkan produksi estrogen terlalu tinggi.
Menstruasi dini, yaitu haid pertama dimulai sebelum usia 12 dan/atau terlambat menopause, yaitu berhenti haid setelah usia 55. Keduanya berarti bahwa tubuh Anda memproduksi estrogen untuk jangka waktu waktu lama, yang meningkatkan risiko kanker rahim.
Belum pernah melahirkan anak. Selama kehamilan, kadar estrogen dalam tubuh menurun. Semakin sering seorang wanita melahirkan, semakin rendah risiko mereka terkena kanker rahim.
Hiperplasia endometrium (pertumbuhan berlebih dari sel-sel yang melapisi rahim). Kanker rahim terutama dapat berkembang dari hiperplasia endometrium atipikal, yang merupakan pertumbuhan berlebih dari sel-sel abnormal. Bila tidak diobati, sekitar 23% hiperplasia atipikal berkembang menjadi kanker rahim.
Terapi radiasi. Terapi radiasi di panggul untuk mengobati kanker atau kondisi non-kanker dapat meningkatkan risiko kanker rahim.

Bagaimana dokter mendiagnosis?

Dalam pemeriksaan awal, dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dengan perabaan untuk memeriksa adanya benjolan di rahim dan juga melakukan wawancara mengenai keluhan. Bila ada kecurigaan mengenai kanker rahim, diagnosis ditegakkan dengan pemeriksaan lebih lanjut, antara lain:

Tes darah. Sampel darah diambil untuk memeriksa kesehatan umum, hitung sel darah (blood count), dan fungsi ginjal.
USG trans-vagina. Pemindaian untuk melihat ketebalan lapisan rahim Anda.
Biopsi. Pengambilan sampel sel atau jaringan dari lapisan rahim untuk diperiksa di bawah mikroskop apakah merupakan sel kanker oleh dokter ahli patologi. Biopsi dilakukan dengan berbagai prosedur untuk mengambil sampel sel atau jaringan lewat vagina/serviks.

Apa pilihan pengobatannya?

Pengobatan yang paling umum untuk kanker rahim adalah operasi pengangkatan rahim (histerektomi). Histerektomi dapat menyembuhkan kanker rahim pada tahap awal tetapi menyebabkan Anda tidak mungkin hamil.
Setelah operasi, Anda mungkin disarankan untuk mendapatkan perawatan lain untuk mengurangi risiko kanker tumbuh kembali. – Hal ini dikenal sebagai pengobatan adjuvant. Pengobatan yang paling umum adalah radioterapi di panggul dan/ atau kemoterapi.
Kemoterapi digunakan untuk mengobati kanker yang telah menyebar ke bagian lain tubuh, seperti hati atau paru-paru. Hal ini dikenal sebagai pengobatan paliatif. Kemoterapi dapat membantu mengecilkan dan mengontrol kanker dan meringankan gejala. Terapi hormonal dapat diberikan saat kemoterapi tidak lagi bermanfaat.
Sumber : majalahkesehatan.com

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kram Perut

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 04 May 2016 02:27:00 +0000

Berikut ini penjelasan tentang bahaya kram perut, penyebab dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat ya?

Kita semua mungkin pernah merasa sakit di bagian perut, sakit yang dirasa pun mungkin berbeda-beda, mulai dari sakit perut ringan atau bahkan sakit perut parah dengan rasa sakit yang tidak tertahankan, seolah-olah perut diremas dan sakitnya tersebut datang dan pergi.
Sakit perut parah seperti itu mungkin saja disebabkan karena kram perut. Dalam istilah medis, kram perut itu sendiri disebut dengan colic abdomen. Colic abdomen menggambarkan rasa sakit yang teramat sakit yang diakibatkan karena adanya kontraksi otot polos atau abdomen yang mana meliputi banyak organ seperti usus, lambung, kendung empedu, esofagus, pankreas, ureter, ginjal, organ reproduksi wanita atau bahkan rahim. Selain menyebabkan rasa sakit, kram perut juga membuat penderitanya tidak nyaman, bahkan sampai menghambat aktivitas.
Nah,bagi anda yang pernah mengalami keadaan seperti ini tentu ingin tahu apa penyebabnya? Apakah berbahaya? dan lebih lanjut bagaimana cara mengobatinya? Untuk mengetahuinya anda bisa simak pembahasan di bawah ini.

Penyebab Kram Perut

Kondisi Pencernaan

Kram perut pada kebanyakan kasus disebabkan oleh gangguan pencernaan, seperti keracunan makanan, diare, sembelit, atau adanya gas yang berlebihan. Masalah lainnya yang lebih serius pada sistem pencernaan yaitu Irritable Bowel Syndrome ( IBS ), sembelit, ulkus, penyakit divertikulas, atau hernia dapat menyebabkan kram perut. Selain itu, penyakit Crohn dan penyakit kolitis ulserativa juga seringkali membuat perut tidak nyaman.

Gangguan Khusus Pada Wanita

Apabila wanita mengalami kram pada perutnya, maka mungkin saja itu disebabkan karena kondisi yang mempengaruhi uterus atau ovarium. Selain itu, kram karena sedang menstruasi bisa menjadi penyebab umum kram perut yang diderita oleh wanita. Gangguan lain pun bisa menyebabkan sensasi yang serupa, seperti endometriosis. Endometriosis merupakan keadaan dimana sel-sel rahim tumbuh pada bagian lain di tubuh, serta fibroid rahim, yaitu tumor jinak yang terdapat pada rahim. Selain itu, rasa sakit juga bisa dialami oleh wanita karena kista ovarium. Kista ovarium merupakan kantung kecil yang mana pada umumnya jinak. Namun, jika kantong tersebut bertambah besar, maka akan menyebabkan rasa sakit.
Wanita hamil biasanya akan lebih rentan terhadap sembelit dan gas, sehingga mengakibatkan mereka mengalami kram pada perutnya. Rasa sakit yang begitu tajam dengan disertai pendarahan bisa menjadi tanda keguguran, kontraksi atau ektopik. Selain itu, preklamsia dan solusi plasenta juga bisa menjadi penyebab sakit perut. Ketika seorang wanita mengalami sakit perut atau kram perut parah yang berkepanjangan, bahkan disertai dengan gejala lainnya seperti pendarahan, mual, dan sakit kepala, maka harus segara mendapatkan penanganan medis.

Sakit Rujukan

Sakit rujukan bisa menjadi penyebab seseorang mengalami kram perut. Terkadang banyak orang yang mengalmi kram perut karena adanya masalah pada organ yang berada di rongga perut. Dimana keadaan ini dikenal sebagai sakit rujukan, pasalnya rasa tidak nyaman akibat masalah tersebut akan ditransfer ke perut. Penyebab umum rasa sakit ini yaitu karena penyakit kandung empedu, penyakit batu ginjal, dan infeksi saluran kemih. Bahkan beberapa orang bisa merasakan sakit karena adanya masalah tertentu di dada, seperti jantung atau pneumonia.

Penyebab Jarang

Jenis kanker tertentu bisa menyebabkan kram perut, terlebih lagi pada tahap lanjutan. Umumnya yaitu, kanker hati, organ reproduksi, dan perut. Penyebab lainnya yang kurang umum yaitu, adanya gangguan somatisasi, kondisi emosional yang biasanya sering ditemukan pada anak-anak, dimana gejala yang muncul yaitu sakit perut serta radang tenggorokan.

Penyebab Lain Kram Perut

Penyabab lain yang dapat menyebabkan kram perut yaitu karena efek samping obat-batan tertentu, melakukan olahraga terlalu berlebihan, stres atau merasa cemas dan ketakutan yang berlebihan, serta eksposur zat beracun, baik itu konsumsi bahan kimia beracun, tanaman beracun atau digigit oleh serangga beracun.
Pada kasus yang memang jarang terjadi, kram perut bisa terjadi karena indikasi darurat medis, seperti adanya organ yang pecah.

Bahaya Kram Perut

Bahaya atau komplikasi yang ditimbulkan karena kram perut bisa bervariasi, sesuai dengan penyabab apa yang mendasarinya. Kram perut bisa disebabkan karena penyakit serius, oleh sebab itu kegagalan karena pengobatan akan menyebabkan komplikasi serta kerusakan yang permanen. Karena itu, jika mengalami kram perut berkelanjutan atau timbul gejala yag tidak biasa, maka segeralah pergi ke dokter. Ikuti prosedur pengobatan yang dianjurkan dokter untuk menghindari bahaya atau komplikasi yang ditimbulkan seperti:

Gagal ginjal
Keguguran
Gagal Hati
KankerPenyebaran infeksi
Dehidrasi yang disebabkan karena keinginan minum menurun serta hilangnya cairan yang disebabkan karena diare dan muntah
Hepatic encephalopathy
Kemandulan atau infertilitas

Bagaimana Cara Mengobati Kram Perut?

Cara mengobati kram perut disesuaikan dengan penyebabnya. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sendiri di rumah dengan mudah untuk mengobati atau mengatasi kram perut.

Obat

Kram perut bisa diobati dengan menggunakan obat pereda rasa sakit. Sebelum mengkonsumsi obat ini, alangkah lebih baik jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar nantinya tidak menyebabkan komplikasi yang lain.
Kram perut yang disebabkan oleh gangguan pencernaan atau gas bisa dikurangi dengan konsumsi obat maag.

Minum Air Putih

Minum air putih ketika perut kram bisa dilakukan untuk mengatasinya. Air putih yang dikonsumsi bisa mengurangi kadar asam di dalam lambung. Selain itu, hindari konsumsi minuman tertentu seperti teh, kopi, dan minuman mengandung alkohol, karena minuman-minuman tersebut akan menambah rasa sakit.

Botol atau Handuk Hangat

Suhu hangat dari air botol bisa membantu mengendurkan otot serta membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena kram pada perut. Anda bisa mengisi air hangat pada botol, lalu simpan di perut. Selain itu, anda juga bisa menggunakan handuk yang sudah direndam dengan menggunakan air hangat.

Ubah Kebiasaan Makan

Mengubah kebiasaan makan merupakan cara efektif yang bisa dilakukan agar terhindar dari kram perut. Sebisa mungkin anda harus bisa menghindari konsumsi makanan bercita rasa pedas, makanan yang mengandung tinggi lemak, serta minuman berkarbonasi. Ketika anda makan, maka dianjurkan untuk makan dengan benar, kunyah makanan secara perlahan agar sistem pencernaan dapat bekerja dengan sempurna.

Konsumsi Makanan Hambar

Kram perut bisa saja muncul setelah mengkonsumsi makanan tertentu. Untuk mengatasinya, cobalah konsumsi makanan hambar. Beberapa makanan hambar yang dimaksud yaitu, nasi, pisang atau roti tawar, dan crackers sampai kram perut hilang dan perut kembali normal seperti sediakala.
Apabila kram perut yang dirasa disebabkan karena penyakit yang tidak diketahui obatnya, biasanya dokter akan meresepkan obat antidiare atau obat antispasmodic dengan tujuan untuk meringankan gejala yang ada.
Apabila sakit perut semakin parah, bahkan disertai dengan gejala lainnya yang menandakan penyakit parah, maka dianjurkan untuk segera menemui dokter agar mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Itulah bahaya kram perut, penyebab dan cara mengobatinya.

Sumber : Bidanku.com

Beberapa Makanan Yang Dapat Menghilangkan Lemak Perut

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 03 May 2016 04:02:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini beberapa makanan yang dapat menghilangkan lemak perut, semoga bermanfaat ya?
Menjaga pola makan dan membiasakan hidup sehat dengan olahraga rutin dapat menjadi salah satu cara untuk anda menghilangkan lemak di bagian perut. Selain itu bagi anda yang menginginkan perut yang terbebas dari tumpukan lemak anda dapat mengkonsumsi makanan yang mempunyai manfaat untuk membantu menghilangkan lemak perut anda. Menghilangkan lemak di bagian perut bukan berarti anda menunda waktu makan atau tidak makan sama sekali dikarenakan bila anda makan tidak teratur akan mempengaruhi proses metabolisme di dalam tubuh anda, hal ini akan menyimpan lemak di dalam tubuh yang lebih banyak ketimbang anda yang makan dengan teratur. Makanan dengan tinggi serat dan juga protein merupakan bagian penting dari makan untuk menurunkan berat badan. Makanan berprotein tinggi dan serat yang tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga meminimalisir kemungkinan makanan yang tidak sehat untuk anda konsumsi.
Pada dasarnya lemak memang diperlukan untuk melindungi organ vital di dalam tubuh seperti jantung, paru-paru, hati dan juga saluran pencernaan. Akan tetapi tumpukan lemak bisa terjadi di bagian tubuh lainnya seperti di perut paha dan pinggul yang menumpuk di bawah kulit. Lemak yang terlalu banyak menumpuk di bagian tubuh akan menganggu kesehatan dikarenakan adanya zat yang menggangu proses di dalam tubuh anda sehingga menimbulkan masalah seperti kanker, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Mengingat pentingnya meminimalisir lemak di dalam tubuh untuk kesehatan, terutama lemak di bagian perut yang akan menggangu kesehatan dan juga penampilan anda, maka sebaiknya anda mulai dengan hidup sehat.

Berikut adalah daftar 6 makanan yang dapat membakar lemak di bagian perut anda :

1. Yogurt Yunani
Anda dapat mengkonsumsi yogurt yunani untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam perut anda dan dapat membantu anda terhindar dari perut yang kembung. Yoghurt yunani lebih baik dari yoghurt biasa dikarenakan di dalam prosesnya dapat menghasilkan lemak dan gula yang lebih rendah. Sebagai makanan tinggi protein, yogurt Yunani membantu menstabilkan insulin, suatu hormon yang berhubungan dengan penyimpanan kalori. Yoghurt yunani memiliki kandungan protein yang tinggi yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama.
2. Alpukat
Buah alpukat memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur selain itu mengandung asam amino lesitin, yang membantu anda dalam mencegah kesehatan hati. Selain itu dapat bermanfaat untuk kesehatan otak anda membantu mempertajam memori. Alpukat dapat dimakan langsung atau sebagai tambahan untuk salad dan berbagai kudapan.
3. Kacang almond
Kacang almond yang tinggi serat dan memiliki kandungan antioksidan dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Kacang Almond mengandung magnesium, mineral yang mendukung kontraksi otot dan dapat membantu penurunan lemak di bagian perut.
4. Apel
Apel mengandung pektin yaitu suatu senyawa yang dapat membantu menghambat kanker usus besar. Apel juga merupakan sumber yang kaya kandungan vitamin C, serat, beta-karoten, flavonoid, phytosterol, antioksidan dan mineral. Anda dapat menjadikan apel sebagai makanan penutup atau menjadi bahan kue dalam cemilan sehat anda.
5. Pisang
Buah pisang mengandung serat pektin, termasuk vitamin A, C, E, B6, kalium, kalsium dan magnesium. Satu buah pisang mengandung sekitar 422 miligram kalium. Mineral ini dapat membantu membatasi jumlah natrium dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan kembung.
6. Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan tinggi omega-3 asam lemak, sesuatu yang mempromosikan metabolisme yang lebih efisien. Omega-3 asam lemak juga membantu meningkatkan respon insulin, yang berarti Anda akan merasa kenyang lebih lama. Ini juga merupakan ikan yang rendah merkuri dan aman untuk anda konsumsi. Ikan salmon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung anda untuk menghilangkan lemak di bagian perut anda.

Sumber : Bidanku.com

Tips Menghilangkan Bekas Luka Cacar Air

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 03 May 2016 03:48:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini tips menghilangkan bekas luka cacar air, semoga bermanfaat ya?

Penyakit cacar air biasanya akan dialami sewaktu anak-anak, namun demikian bukan berarti orang dewasa tidak akan mengalaminya. Timbulnya cacar air sering disebabkan karena virus poks. Akibatnya timbul penyakit cacar yang umumnya ditandai dengan demam dan munculnya gelembung bernanah yang tersebar di beberapa bagian tubuh dan wajah.
Penyakit cacar air, umumnya tidak berbahaya, hanya saja bekas luka yang ditinggalkan setelah sembuh dari cacar akan sangat mengganggu, karena membuat penampilan menjadi kurang indah dan kehilangan estetikanya. Terutama, jika luka yang ditinggalkan berada pada area wajah, yang notabene organ tubuh yang satu ini adalah organ yang paling sering diperlihatkan. Keberadaan bekas luka atau noda di daerah ini akan sangat mengganggu penampilan.
Untuk itulah, maka tak heran jika banyak orang yang berlomba-lomba mencari metode ampuh untuk dapat menghilangkan bekas cacar air ini dengan cepat. Namun, tahukah anda, bekas luka yang timbulkan oleh cacar air yang dikategorikan luka ringan, akan dengan sendirinya menghilang, hanya saja proses yang diperlukan memang memakan waktu yang cukup lama, bisa bulanan atau bahkan tahunan. Nah, untuk anda yang terganggu dengan luka bekas cacar air dan ingin segera menghilangkannya.

Simak cara-cara dibawah ini yang akan membantu anda menghilangkan luka bekas cacar dengan cepat :

1. Penggunaan Aloe Vera
Aloe Vera atau dalam bahasa sehari-hari kita kenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit termasuk mengurangi ruam kemeraha, membersihkan kulit dari noda bintik hitam juga mengurang kedalaman bekas luka pada kulit. Dengan demikian, aloe vera atau lidah buaya akan sangat cocok untuk mengobati bekas luka cacar untuk menyamarkan bekas luka yang cukup dalam. Caranya ambil aloe vera segar, kupas bagian kulitnya dan ambil bagian gelnya. Oleskan pada bekas luka dan biarkan beberapa menit tunggu hingga gel aloe vera beraksi dengan bekas luka.
2. Madu
Madu dipercaya dapat membantu menghilangkan jaringan parut pada kulit termasuk dnegan bekas cacar air. Cara pemakaiannya pun amat mudah, yakni dengan langsung mengoleskan madu alami dengan lembut pada area yang terdapat bekas luka cacai air, termasuk area wajah.
3. Jus Lemon
Salah satu manfaat dari lemon adalah sebagai pencerah alami kulit termasuk mengurang warna gelap pada kulit yang disebabkan oleh peradangan atau bekas luka cacar air. Dengan demikian, lemon adalah ramuan alami yang baik untuk menghilangkan bekas luka yang disisiakan oleh cacar air. Cara pemakaian lemon bisa anda gunakan dengan membuat jus lemon, kemudian menerapkan secara langsung pada bekas luka cacar air.
4. Minyak Vitamin E
Minyak vitamin E akan dapat membantu anda melembabkan kulit dan memudarkan noda hitam bekas cacar air. And dapat memperoleh minyak vitamin E di apotek-apotek terdekat tanpa harus menggunakan resep dokter. Adapun cara pemakaian minyak vitamin E ini bisa anda aplikasikan dengan mengoleskan langsung minyak vitamin E dan memberikan pijatan sedikit pada bagian luka agar minyak ini meresap kedalam kulit dan mulai bekerja memudarkan bekas luka yang ditinggalkan oleh cacar air.
5. Air Kelapa
Menuangkan air kelapa ke semua permukaan kulit secara rutin akan dapat membantu untuk meremajakan kulit secara alami. Cara ini dianggap sebagai media pengobatan yang ideal untuk mereka yang menginginkan perawatan cepat untuk menghilangkan lukas bekas cacar air.
Demikian beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk memudarkan dan menghilangkan luka yang disisakan bekas cacar air. Mendapati bekas cacar air pada anggota tubuh yang begitu banyak, akan sangat mengganggu penampilan anda dan membuatnya menjadi kurang percaya diri. Dengan mempraktikan cara diatas, diharapkan bekas luka cacai air bisa dihilangkan dengan lebih cepat.

Sumber : Bidanku.com

Tips Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah Pecah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 03 May 2016 03:37:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini tips atasi bibir kering dan pecah pecah, semoga bermanfaat ya?

Bibir adalah bagian wajah yang paling sering diperlihatkan. Bibir lembut dan merah merona adalah impian banyak wanita. Setiap orang pasti pernah mengalami keluhan pada bibirnya, termasuk keluhan saat bibir kering dan pecah-pecah. Kondisi seperti ini tentunya dapat membuat kenyamanan seseorang menjadi terganggu, disamping itu juga bibir kering dan pecah-pecah mampu mengurangi estetika kecantikan tubuh sehingga membuat seseorang manjadi kurang percaya diri. Untuk itu, mengetahui cara ampuh mengatasi bibir kering dan pecah-pecah akan sangat membantu anda dalam mencari solusinya.
Namun sebelum itu, terlebih dahulu anda perlu ketahui apa sajakah penyebab bibir kering tersebut, sehingga akan memudahkan anda untuk melakukan tindakan untuk mengatasi dan mencegahnya. Berbeda dengan kulit dibagian tubuh lainnya, kulit pada bagian bibir tidak memiliki kelenjar minyak. Untuk itulah bibir lebih mudah kering dan parahnya lagi bisa menimbulkan pecah-pecah. Hilangnya kelembaban pada kulit bibir inilah yang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Kondisi ini bisa terjadi sebagai akibat dari beberapa faktor seperti paparan sinar matahari yang berlebih, kebiasaan menjilati bibir dan faktor udara yang terlalu kering. Selain itu, dehidrasi juga menjadi faktor utama kondisi bibir kering hingga pecah-pecah ini terjadi. Ketika kondisi ini menyerang, bisa kita lihat terdapat celah-celah merah pada bibir yang menimbulkan rasa perih yang begitu menyakitkan bahkan bisa sampai berdarah.

Lantas bagaimana cara mengatasinya? Saat bibir kering dan pecah-pecah menyerang, anda bisa melakukan cara ampuh dibawah ini.

1. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Salah satu pemicu lain yang dapat menimbulkan bibir kering dan pecah-pecah adalah kurangnya nutrisi vitamin B, zat besi atau asam lemak esensial yang kurang. Untuk itu, mencukupkan kebutuhan nutrisi adalah cara yang efektif untuk mengatasi masalah tersebut. Memenuhi kebutuhan nutrisi ini bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi berikut atau dengan mengkonsumsi suplemen mutivitamin/mineral. Namun ingat, sebelum melakukannya ada baiknya, jika terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
2. Hindari Kebiasaan Menjilati Bibir
Kebanyakan orang melakukan cara yang keliru dengan membasahi bibir mereka dengan air liur saat bibirnya terasa kering, hal ini mungkin sebagai naluri. Namun tahukah anda, air liur atau saliva akan menguap dengan cepat yang justru akan meninggalkan bibir yang lebih kering daripada kondisi sebelumnya dan malah akan dapat memperparah bibir yang menjadi pecah-pecah.
3. Pastikan Tubuh Tidak Mengalami Kekurangan Cairan
Kondisi dehidrasi atau kurang cairan adalah salah satu penyebab timbulnya bibir kering, oleh karenanya, pastikan jika tubuh tidak mengalami kekurangan cairan dengan memenuhi kebutuhan cairan tersebut. Untuk dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, maka teraturlah minum air. Terlebih lagi jika anda sering berkeringat atau ketika cuaca panas.
4. Hindari Kebiasaan Menggigit Bibir
Selain menjadi kebiasan buruk, menggiti bibir nyatanya memberikan dampak negatif pada bibir diantaranya dapat menyebabkan trauma pada bibir dan merusak lapisan pelindung bibir, akibatnya mampu membuat bibir menjadi pecah-pecah dan terluka.
5. Jangan Bernafas Lewat Mulut Terlalu Sering
Bernafas lewat mulut akan mempercepat pengeringan bibir, dan parahnya lagi kondisi ini mampu membuat bibir menjadi pecah-pecah yang menimbulkan celah merah. Untuk itu, sebisa mungkin bernafaslah melalui hidung.
6. Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan vitamin mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk membuat bibir menjadi sehat dari dalam. Untuk itu, sebisa mungkin konsumsilah sayur dan buah dengan menyertakan menu ini pada makanan konsumsi sehari-hari.
7. Hati-Hati Memilih Lipstik
Penggunaan kosmetik bibir seperti lipstik sebaiknya anda awasi. Beberapa wanita memiliki bibir yang lebih sensitif. Terkadang pemilihan lipstik yang tidak cocok akan berakibat pada terjadinya keluhan dibibir, salah satunya adalah bibir kering dan mudah pecah-pecah. Untuk itu, sebaiknya pastikan jika anda memakai lipstik atau produk kosmetik yang telah memiliki izin terdaftar. Jika bibir terasa panas dan perih saat menggunakan lipstik sebaiknya hapus dan hentikan penggunaan.
8. Gunakan Lip Balm
Salah satu alternatif cara melindungi bibir dari cuaca yang panas, adalah dengan mengoleskan lip balm. Selain dapat mencegah, penggunaan lip balm juga mampu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
9. Gunakan Madu
Cara alami untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah adalah dengan mengaplikasikan madu sebagai pelembab alami bibir. Selain itu sifat antibakteri yang dimiliki oleh madu mampu menghilangakn kuman dan bakteri penyebab keluhan dibibir. Agar proses pemulihannya lebih cepat, teraturlah mengoleskan madu pada bibir sehari 3 kali.
10. Konsumsi Sayuran Hijau, Aneka Biji-Bijian, Tomat dan Wortel
Kandungan Vitamin A dalam sayuran terutama wortel akan membantu proses pemulihan kulit yang rusak akibat bibir kering dan pecah-pecah.
Itulah dia beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi bibir pecah-pecah. Bibir yang sehat, lembut dan merah merona adalah dambaan bagi siapa saja. Untuk itu mencegah dan mengatasi keluhan pada bibir adalah cara yang penting anda lakukan. Namun jika segala cara telah dilakukan dan bibir tak kunjung sembuh ada baiknya segera dapatkan perhatian medis dari dokter agar keluhannya bisa segera diatasi.
Selamat Mencoba dan semoga bermanfaat!

Sumber : Bidanku.com

Tips Memutihkan Siku Dan Lutut Yang Berwarna Hitam

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 03 May 2016 02:42:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini tips cara memutihkan siku dan lutut yang berwarna hitam, semoga bermanfaat ya?

Masalah siku dan lutut yang berwarna hitam kerap kali menurunkan rasa percaya diri. Terutama bagi kaum hawa yang kerap kali dibuat pusing dengan kekurangan ini, pasalnya dengan siku dan lutut yang berwana gelap membuat mereka menjadi terbatas saat menggunakan busana, terutama jika busana yang dikenakan adalah busana diatas lutut dan bagian atas yang memperlihatkan bagian siku.
Busana dengan bentuk seperti ini biasa menjadi pakaian yang amat dihindari karena membuat mereka tidak percaya diri, meskipun mengenakan baju dengan ukuran seperti itu akan terlihat cantik. Hanya saja area pada lutut dan siku yag lebih gelap dipandang sebagai sesuatu yang dapat merusak penampilan. Hal seperti ini sebenarnya bisa dimaklumi, karena umumnya wanta tidak hanya mendambakan kulit halus dan mulus saja, melainkan mereka juga menginginkan kulitnya putih merata dan tidak belang.

Mengapa Kulit Siku dan Lutut Berwarna Hitam Serta Gelap?

Warna kulit pada bagian siku dan lutut menjadi lebih gelap karena disebabkan oleh lapisan kulit yang lebih tebal diarea ini dibandingkan dengan kulit diarea tubuh lainnya. Dengan semakin tebalnya lapisan kulit, maka akan semakin banyak pula melanin atau yang dikenal dengan pigmen kulit. Dan hal inilah yang membuat kulit tampak lebih kusam.
Bagian siku dan lutut adalah bagian tubuh yang paling banyak memiliki lipatan. Dibagian ini juga jarang terjadi pengelupasan, itu artinya sel-sel kulit mati akan semakin menumpuk dibagian ini. Sel kulit mati inilah yang membuatnya nampak lebih gelap.

Adakah Cara Alami Untuk Menghilangkannya?

Jawabannya ada. Memilih cara alami untuk menghilangkan gangguan pada tubuh adalah cara yang lebih baik dibandingkan dengan jalan obat-oabatan dan bedah plastik. Menggunakan cara yang alami tidak akan mendatangkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Dan berikut ada beberapa cara alami untuk memutihkan bagian siku dan lutut yang berwarna gelap.
1. Rutin Mengoleskan Minyak Kelapa
Minyak kelapa murni sudah dipakai sejak berabad-abad silam dan telah menjadi resep kecantikan turun menurun. Kandungan asam laurat yang ada pada minyak kelapa diketahui ampuh menjauhkan kulit dari infeksi bakteri dan jamur. Selain itu larutan minyak kelapa murni dapat melembapkan kulit yang kering serta sel-sel mati. Kandungan ini tentunya ampuh memutihkan bagian siku dan lutut. Cara penggunaannya, oleskan secara rutin minyak kelapa setiap habis mandi terutama setelah mandi pagi.
2. Gosokan Lemon Pada Kulit
Kandungan vitamin C asam sitrat yang begitu kaya pada lemon terbukti ampuh dapat memutihkan bagian kulit yang lebih gelap. Sehingga tak heran banyak produk kecantikan yang menggunakan lemon sebagai bahan dasarnya. Cara penggunaan lemon ini bisa anda lakukan dengan memotong dua satu buah lemon. Satu bagian untuk siku dan satu bagian lainnya untuk lutut, kemudian gosok-gosokan pada siku dan lutut selama kurang lebih 5 hingga 10 menit. Gosok dengan lembut dan perlahan, lakukan secara rutin 3-4 kali dalam seminggu.
3. Gunakan Kunyit
Kunyit diketahui memiliki banyak manfaat utuk perawatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya adalah membuat bagian kulit tubuh yang berwarna lebih gelap menjadi kuning langsat, manfaat lainnya adalah menghaluskan bagian kulit yang kasar. Yang mana manfaat ini akan sangat cocok untuk memutihkan bagian siku dan lutut yang berwarna gelap. Cara penggunaannya, anda bisa mencampur kunyit yang telah dihaluskan bersama dengan putih telur, minyak zaitun dan perasan jus lemon untuk kemudian anda bisa mengoleskannya pada area siku dan lutut. Jika sudah sedikit mengering bilas dengan air bersih lakukan dengan rutin.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk memutihkan siku dan lutut secara alami. Kulit putih mulus sejatinya adalah dambaan bagi siapa saja, terutama anda para wanita. Dan memilih cara alami untuk mengatasinya tentunya adalah cara yang sehat.

Sumber : Bidanku.com

Tips Mengatasi Gigitan Serangga

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 May 2016 03:49:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini tips mengatasi gigitan serangga, semoga bermanfaat ya?

Gigitan serangga ataupun sengatan lebah biasanya disertai dengan masuknya racun atau zat lain yang masuk kedalam tubuh korbannya. Akibat dari racun tersebut biasanya akan menimbulkan rasa nyeri, gatal dan terkadang hingga menimbulkan reaksi alergi. Sementara itu tingkat keseriusan reaksi setelah digigit atau disengat serangga bergantung pada tingkat sensitifitas seseorang (korban) terhadap racun atau karakter serangga tersebut dan seberapa sering korban digigit serangga.
Beberapa reaksi yang bisa ditimbulkan akibat gigitan ini biasanya berupa gatal, sensasi menyengat dan bengkak merah yang meninggalkan bekas pada kulit yang bisa hilang satu atau dua hari. Namun, demikian, ada juga reaksi yang tertunda dan akan menimbulkan demam, gatal-gatal, nyeri pada sendi hingga mampu menyebabkan pembengkakan kelenjar. Jangan pernah menyepelekan gigitan serangga tersebut. Jika dibiarkan begitu saja, maka bukan tidak mungkin racun serangga ini bisa menyebar keseluruh tubuh dan membahayakan kesehatan.
Reaksi yang akan dirasakan pada setiap korban yang digigit serangga tentunya akan berbeda, setiap orang bisa saja mengalami reaksi langsung ataupun reaksi tertunda, bahkan bukan tidak mungkin bisa saja mengalami kedua-duanya setelah digigit serangga atau disengat lebah. Selain itu, reaksi yang bisa ditimbulkan dari gigitan/sengatan serangga ini adapula yang dikategorikan amat parah (anafilaksis). Hanya sebagian kecil orang yang mengalami reaksi alergi anafilaksis terhadap racun serangga.

Adapun tanda dan gejala dari reaksi alergi parah (anafilaksis) ini diantaranya :

Wajah Bengkak
Mual-mual
Kesulitan Bernapas
Perut yang terasa nyeri
Penurunan tekanan darah dan sirkulasi (shock)

Berikut Pertolongan Cepat Saat Disengat/Digigit Serangga

Saat pertama kali diserang gigitan serangga, pindahkan korban kedaerah yang aman untuk menghindari jangkauan serangga yang bisa kembali menyerang.
Buang serangga atau lebah yang menyengat apabila masih menempel pada kulit. Hal ini untuk mengurangi atau mencegah pelepasan racun dalam jumlah yang lebih banyak.
Bersihkan bagian yang diserang serangga menggunakan sabun atau air.
Kompres daerah yang digigit atau disengat menggunakan es batu untuk mengurangi bengkak, nyeri dan peradangan yang ditimbulkan.
Cara lain yang banyak digunakan orang untuk meredakan bengkak yang ditimbulkan oleh gigitan atau serangan serangga adalah dengan mengoleskan pasta gigi. Dengan mengoleskan pasta gigi pada luka bekas gigitan maka akan mengurangi resiko iritasi. Rasa mint atau peppermint adalah rasa pasta gigi yang efektif mengobati gigitan serangga.
Jika nyeri yang ditimbulkan begitu menyiksa, sebaiknya minum obat pereda nyeri untuk meringankan rasa nyeri yang ditimbulkan akibat sengatan atau gigitan serangga. Atau anda bisa mengoleskan krim/ salep untuk meredakan rasa sakit dan gatal sebagai reaksi yang ditimbulkan oleh serangan serangga. Namun tentu saja, obat maupun salep ini tentunya harus sesuai anjuran dan resep dokter.

Berikut adalah beberapa pertolongan yang bisa anda lakukan saat anda ataupun orang sekitar mengalami serangan digigit atau disengat oleh serangga. Dengan mengetahui beberapa tips ini, maka anda akan tahu apa yang harus anda lakukan saat kondisi sepeti ini tiba-tiba terjadi. Dengan begitu tak akan ada lagi panik dan kalut saat kondisi ini terjadi.

Sumber : Bidanku.com

Tips Mengusir Semut Dari Rumah Dengan Mudah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 May 2016 03:31:00 +0000

Hai bunda, berikut ini tips mengusir semut dari rumah dengan mudah, semoga bermanfaat ya?

Salah satu masalah yang sering dihadapi dirumah adalah kehadiran semut yang terus-terusan menghiasai dinding dan tembok rumah. Semut merupakan makhluk hidup yang datang dalam jumlah koloni besar yang memiliki pembagian tugas yang spesifik. Ketika berada diluar rumah, semut merupakan bagian penting dalam lingkungan karena ikut berkontribusi pada keseimbangan ekologis.
Hanya saja ketika berada dirumah, semut kerap kali menjadi masalah yang begitu menjengkelkan, ketika ada makanan manis atau kue yang terbuka sedikit saja, kedatangan semut yang selalu berbondong-bondong langsung saja mengerubuti makanan tersebut, hal ini tak jarang membuat kita bingung dimana harus menyimpan makanan agar tidak dikerubuti semut. Namun sebenarnya, bagi anda yang mengetahui taktik menyimpan makanan agar tidak dikerubuti semut adalah dengan meletakannya ditempat yang bersih dan menjaga kebersihan tempat tinggal anda.
Pastikan semua ruangan dirumah terjaga kebersihannya, terutama beberapa ruangan seperti dapur, kamar dan ruang tengah. Kedatangan tamu dan mendapati semut berbaris didinding ruang tengah anda, tentunya menjadi pemandangan yang memalukan. Untuk itu, biasakan untuk selalu membersihkan semua ruangan agar tetap bersih dan memastikan tidak ada sisa makanan yang bertaburan dilantai, untuk mencegah kehadiran semut. Namun selain cara diatas, beberapa bahan berikut juga dapat mengamankan persediaan makanan anda dari serbuan semut. Dengan meletakan bahan-bahan berikut ditempat yang sering dilalui semut akan membuat semut menjauhi daerah tersebut.
1. Kulit Telur Ayam
Kulit telur ayam ternyata bisa dijadikan ramuan untuk mengusir semut dari tempat makanan yang sering dikunjunginya. Caranya, sangrai kulit telur ayam hinga berwarna kehitaman, kemudian angkat dan tumbuk hingga menjadi halus seperti kopi. Selanjutnya taburkan, ramuan ini ke tempat yang ingin anda jauhkan dari jangkauan semut.
2. Asam Cuka
Bau menyengat dari asam cuka bisa dijadikan ramuan untuk mengusir semut agar tidak terus-terusan datang ke rumah. Caranya, semprotkan cuka pada area yang sering dilalui semut, atau sempotkan juga pada sarang semut, bau menyengat cuka dapat membunuh lebih banyak semut disarangnya.

3. Mentimun
Tahukah anda, ternyata terkuak fakta baru dari semut, yakni semut tidak menyukai bau dan rasa dari mentimun. Untuk itulah, menempatkan potongan mentimun pada daerah yang sering dilalui semut akan menjadi cara yang efektif untuk mengusir semut dari jangkauan makanan yang anda sajikan.
4. Sabun Cuci
Selain berfungsi untuk membersihkan kotoran pada pakaian, faktanya sabun berfungsi untuk memecah lapisan lilin rangka luar yang terdapat pada semut, sehingga ketika semut mencium bau sabun cuci, hal ini akan mengakibatkan semut mengalami dehidrasi.
Untuk itu, jika anda ingin mengusir semut dari rumah dan makanan yang anda sajikan, maka oleska sabun cuci pada jalan masuk semut dan semprotkan pula larutan sabun cuci pada tempat yang terdapat banyak semut.
5. Daun Sirih
Jika anda menjumpai daun sirih selalu dijadikan ramuan untuk dikunyah-kunyah oleh orang tua jaman dulu. Kini manfaat daun sirih bisa anda gunakan untuk mengusir semut. Caranya, cukup remas-remas daun sirih dan letakan di area yang tidak ingin didatangi oleh semut. Aroma yang menyengat dari daun sirih akan membuat semut tidak suka dan membuatnya terpaksa menjauhi daerah tersebut.
Menyaksikan semut berbaris di dinding-dinding tiap ruangan, memang bukanlah pemandangan yang menarik. Terlebih lagi, jika semut menyerbu makanan yang hendak disajikan, hal ini membuat selera makan menjadi berkurang. Untuk itu, mengusir semut sejak dini adalah cara yang baik anda lakukan.

Sumber : bidanku.com

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Bisa Membuat Tubuh Gampang Lelah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 May 2016 03:19:00 +0000

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat tubuh gampang merasa lelah, semoga bermanfaat ya?

Apakah anda merasa sangat mudah lelah? Jangan diremehkan, hal ini bisa menjadi masalah yang cukup serius. Kebiasaan sehari-hari yang anda lakukan ikut pula memainkan peran penting dalam meningkatkan energi dalam tubuh anda. Kurang mendapatkan istirahat yang cukup saat malam hari bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya rasa lelah dan membuat anda merasa cepat lelah. Selain itu, pola makan yang tidak tepat serta gaya hidup yang tidak sehat amat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Nah, kebiasaan-kebiasaan seperti itulah yang harus disembuhkan, sebab jika dibiarkan, hal-hal tersebut bisa menjadi sumber rasa lelah. Untuk melawan kelesuan, anda harus selalu aktif baik secara fisik maupun mental. Nah, agar anda bisa lebih memperhatikan aktivitas-aktivitas tersebut.

Berikut daftar kebiasaan buruk yang bisa membuat tubuh gampang merasa lelah.

1. Tempat yang Berantakan
Berada pada tempat yang berantakan akan membuat anda merasa lelah. Hal ini terjadi sebab tempat yang berantakan dapat menghentikan fokus otak anda dan juga membuat anda merasa malas baik secara fisik maupun mental. Sebaliknya tempat yang bersih dan rapih akan membuat siapa saja merasa lebih santai dan mempu menyegarkan kembali pikiran anda. Untuk itu, biasakan beberapa ruangan dirumah, terutama kamar untuk selalu rapih dan bersih.
2. Melewatkan Sarapan
Banyak orang yang meremehkan manfaat dari menyantap makan sarapan sebelum memulai aktivitas. Padahal sarapan pagi adalah waktu makan paling penting yang mampu menunjang aktivitas anda disiang hari. Orang yang melewatkan menyantap sarapan pagi, cenderung akan mudah merasa lelah . Sebab perut yang kosong akan membuat tubuh anda merasa lesu. Jadi betapapun, jangan lewatkan menyantap makan sarapan, sebab ini adalah waktu makan paling penting yang akan menunjang aktivitas anda.
3. Dehidrasi

Banyak orang yang terbiasa minum sedikit air. Mereka hanya minum ketika merasa haus. Nah sebaiknya, tinggalkan kebiasaan buruk ini, cukupilah kebutuhan cairan dalam tubuh. Sebab aktivitas yang anda lakukan akan mengeluarkan banyak cairan melalui keringat, untuk itulah menggantinya kembali dengan minum air yang cukup akan membuat cairan dalam tubuh menjadi tercukupi. Sebaliknya tubuh yang kekurangan air akan membuat anda merasa cepat lelah dan lesu. Dehidrasi akan membuat tubuh mengalami motabolisme yang lambat. Dengan minum air akan menaikan sistem kekebalan tubuh dan membuat and menjadi lebih aktif.
4. Kurang Mengkonsumsi Sayuran Hijau
Ada banyak gizi baik yang terkandung pada sayuran yang mana asupan gizi ini amat dibutuhkan tubuh. Kandungan seperti vitamin, mineral, dan nutrisi tanaman lainnya adalah gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjagany agar tetap bugar. Dengan demikian tidak mengkonsumsi cukup sayuran hijau merupakan kebiasaan buruk yang membuat ada akan mudah merasa lelah.
5. Melewatkan Asupan Antioksidan
Antioksidan amat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan antioksidan yang cukup sebagaimana ukuran yang dibutuhkan tubuh, maka rasa lelah akan cepat menghampiri anda. Kandungan antioksidan yang baik bisa anda dapatkan dari buah-buahan seperti buah delima, alpukat, pisang dan buah-buahan lain yang kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu, kandungan antioksidan ampuh dalam memerangi paparan radikal bebas yang menjadi sumber penyakit kanker.
Demikian beberapa kebiasaan yang mungkin tanpa anda sadari akan menjadi sumber mengapa anda sering merasa cepat lelah. Dengan mengetahui beberapa kebiasaan tersebut, diharapkan anda mulai dapat merubahnya dan mengurangi kebiasaan yang dapat merugikan tubuh anda.

Sumber : bidanku.com

Beberapa Manfaat Bawang Putih Dari Anti Kanker Sampai Legakan Pernafasan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 27 Apr 2016 04:02:00 +0000

Hai penikmat "kupipes", berikut ini beberapa manfaat bawang putih, semoga bermanfaat ya?

Baik pria maupun wanita anda mungkin sudah tidak lagi asing dengan bumbu masakan dapur yang satu ini bahkan mungkin bahan yang satu ini sering anda konsumsi dalam masakan sehari-harinya.
Tak heran karena bahan yang satu ini adalah salah satu penyedap dan pelengkap dalam setiap masakan. Dari mulai masaka tumis yang sederhana sampai dengan masakan hidangan utama yang rumit, bahan bawang putih tidak pernah absen menjadi salah satu bahan pelengkap yang membuat masakan semakin lezat dan semakin nikmat.
Jika sebagian orang dibuat senang dengan aroma dan rasanya yang khas dan begitu lezat. Sebagian lain mungkin mengalami hal yang berbeda. Ya, beberapa orang mungkin akan merasakan hal yang beda dengan masakannya ketika bumbu bawang putih tidak disertakan dalam masakan asin yang mereka buat.
Akan tetapi, sebagian lain justru dengan pantang menghindarkan bahan yang satu ini dari masakan yang mereka buat. Bahkan mungkin mereka akan menolak ketika bahan ini secara tidak sengaja terdapat dalam makanan yang mereka makan.
Ada beragam alasan yang dituai pada orang-orang yang tidak suka dengan bawah putih. Mulai dari aroma bawang yang tidak enak, menyengat, dampak bau badan yang akan ditimbulkan dari konsumsi bawang ini dan lain sebagainya.
Padahal sebenarnya ada begitu banyak manfaat baik yang terdapat dalam bumbu yang satu ini. Salah satu manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi secara rutin bawah putih adalah kebaikannya untuk kesehatan tubuh.
Tahukah anda, tertanya bawah putih sudah dipergunakan sejak jaman dahulu kala sebagai obat pencegah atau mengobati berbagai macam ancaman penyakit. Tak heran bila orang jaman dulu terlihat lebih kuat dan lebih segar dalam menjalani aktivitas sehari-harinya tanpa diganggu dengan banyak keluhan kesehatan lain.
Selain itu orang jaman dulu pada umumnya tidak terlalu "memanjakan" sakit yang menyerang mereka dengan sedikit-sedikit konsumsi obat-obatan atau pergi ke dokter. Ketika mereka mulai menyadari sesuatu mulai terasa tidak enak dengan tubuh mereka, maka mereka akan langsung memanfaatkan bawah putih sebagai "senjata" untuk memerangi penyakit yang dirasakannya.
Bahkan adapula orang yang menikmati bawang putih dengan langsung memakannya mentah-mentah, tanpa mengkhawatirkan bau napas mereka akan seperti apa. Hal ini pada umumnya dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk atau bentuk minyak. Nutrisi dan berbagai sifat obat dalam bawang putih adalah apa yang membuatnya begitu bermanfaat.
Nah, sebelum mengetahui manfaat apa saja yang bisa diberikan oleh bawang putih bila dikonsumsi. Mari terlebih dahulu kita ketahui seperti apa saja kandungan nutirisi dalam bawang putih.

Kandungan Nutrisi Pada Bawang Putih

Terdapat segudang nutrisi yang mungkin belum anda ketahui yang terkandung dalam bawang putih. Nah dengan mengetahui kandungan nutrisi ini anda mungkin akan mulai berhenti mengolok-olok bahan ini sebagai bahan bumbu yang menjijikan.

Nah, kandungan nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin C, selenium, seng, mangan, vitam B6, kalsium dan fosfor.
Selain itu, khasiat dan manfaat dari bawang putih tercipta karena bahan ini memiliki beberapa zat bermanfaat salah satnya adalah Allicin. Senyawa ini digadang-gang menjadi zat paling penting yang memiliki kemampuan untuk membunuh mikroba, seperti kuman-kuman yang akan dapat menyebabkan timbulnya penyakit dalam tubuh. Dengan demikianlah ketika anda mulai merasakan gejala-gejala penyakit ringan yang diakibatkan oleh adanya virus dan bakteri, bahan yang satu ini akan dapat anda gunakan sebagai penawar atau antikuman.
Bukan hanya itu, dalam bawang putih juga terkandung ajoene, allin dan senyawa lainnya yang diyakini berdampak baik untuk bisa melancarkan peredaran dalam darah, baik untuk pencernaan dan membantu menaikan sistem kekebalan tubuh. Seperti yang kita ketahui dampak dari menurunnya sistem kekebalan tubuh adalah timbulnya beberapa penyakit termasuk penyakit kanker. Dengan demikian dalam kata lain bawah putih adalah salah satu obat yang bisa difungsikan untuk menghindarkan diri kita dari resiko kanker.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Antibakteri dan Antivirus

Manfaat bawang putih yang pertama yang paling terkenal adalah sifat antibakteri dan antivirus yang dimilikinya. Untuk itulah, bawang putih dapat bekerja dalam mengendalikan infeksi akibat adanya virus dan bakteri yang masuk kedalam tubuh. Selain itu, bawang putih yang segar juga dapat diperkirakan untuk mencegah keracunan makanan dengan membunuh bakteri yang terkandung didalamnya, seperti bakteri E.coli yang berlebhan, Salmonella enteritidis dan jenis bakteri-virus lainnya.
Ilmu pengetahuan modern telah menunjukan bahwa bawang putih merupakan antibodi terbaik yang alami dan kuat meskipun memiliki spektrum yang luas. Namun untungnya bakteri tidak dapat berkembang menjadi resisten terhadap bawah putih ini, hal ini tentu tidak terjadi pada antibiotik farmasi modern yang banyak tersedia.

Mengobati Batuk

Karena kandungan sulfur yang dimiliki oleh bawang putih membuatnya memiliki aroma yang khas untuk meningkatkan dan mempercepat kerja membran dan mokus disaluran pernapasan yang mana kondisi ini akan dapat meningkatkan dan membantu bagian saluran pernapasan terutama dibagian tenggorokan menjadi lebih lega dan mempercepat pengeluaran lendir yang berada didalam saluran pernapasan.
Bawang putih yang mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit muncul dalam tubuh. Pada sebuah penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa bawang putih yan ditumbuk dan menghasilkan minyak akan dapat membunuh rhinivirus tipe 2. Perlu diketahui jenis virus ini adalah virus yang umumnya dapat menyebabkan sakit flu dan pilek. Selain itu, efek lain dari minyak bawang putih adalah membunuh 2 macam herpes yakni sebuah penyakit kulit yang sifatnya menular.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Beberapa penelitian lain juga mengungkapkan bahwa bawang putih memiliki efek antioksidan yang baik yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang tersebar diudara dan luar ruangan yang sifatnya dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas akan dapat menimbulkan penyakit kanker yang berbahaya yang sulit untuk diobati.

Mengatasi Masalah Pernapasan

Bawang putih telah sejak dulu dipercaya oleh masyarakat daratan China, Yunani dan Mesir sebagai obat pelega pernapasan, merawat lelah, menghindarkan bronkitis dan penyakit pernapasan lainnya. Bahkan ramuan ini telah ada sejak ribuan tahun lamanya yang diyakini baik dalam memerangi masalah pernapasan diatas.
Untuk itulah mengingat manfaatnya yang baik untuk kesehatan, maka tidak ada alasan untuk tidak menyukai bumbu masakan yang satu ini. Selain aroma lezat dan menambah rasa lezat pada masakan, rupanya si kecil berwarna putih ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Mulai saat ini tidak ada salahnya jika anda menyertakan bawang putih dalam masakan yang dibuat untuk keluarga untuk membuat mereka agar terhindar dari paparan penyakit karena kandungannya yang baik dalam meningkatkan antibodi.
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai manfaat yang baik dari bawang putih untuk kesehatan dan organ pernapasan. Semoga artikel diatas bermanfaat dan bisa dipraktikan dirumah dengan mudah.
(Sumber : bidanku.com)

Penyebab, Gejala Dan Penanganan Flu Singapura

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 27 Apr 2016 03:49:00 +0000

Berikut ini penjelasan tentang penyebab, gejala dan penanganan Flu singapura, semoga bermanfaat ya?

Mungkin masih banyak diantara anda yang belum terlalu familiar dengan jenis penyakit yang satu ini.
Atau bahkan sebuah kasus yang lucu yang mungkin terjadi adalah ketika seorang pasien anak-anak didiagnosa dengan penyakit yang satu ini, lantas dokter memberitahukan diagnosa tersebut kepada keluarga si anak dengan wajah panik dan bingung orangtua mereka lantas menyatakan "wah, penyakit apa itu dok? Padahal kami belum pernah berkunjung ke Singapore..." dan lain sebagainya. Inilah salah satu contoh yang membuktikan bahwa tidak banyak masyarakat yang tahu jenis penyakit seperti ini.
Penyakit flu singapura atau penyakit kaki, tangan dan mulut adalah salah satu penyakit yang cukup merebak belakangan ini. Dampaknya pun bisa sangat berbahaya bila menyerang si penderita atau dalam kasus ini dampak yang akan memprihatinkan mungkin dijumpai pada anak-anak.
Orangtua mana yang tega melihat buah hati kesayangan mereka harus terkulai lemah tak berdaya sewaktu serangan penyakit yang satu ini menjangkit tubuhnya yang masih begitu mungil. Ya, kondisi serangan penyakit akan tentu saja membuat si buah hati terlihat lemas dan mungkin sebagian hanya akan terlihat terkulai dikasur. Keceriaan mereka akan seketika menghilang dan berubah menjadi wajah murung dan bibir yang pucat akibat tak berdayanya tubuh untuk melakukan rutinitas yang biasa mereka jalani.
Melihat dampaknya yang akan sangat beresiko, terutama pada si buah hati. Anda tentu tidak ingin bila keceriaan dan riangnya si buah hati terenggut begitu saja bukan? Untuk itulah, penting sekali melakukan pencegahan segala macam penyakit, termasuk penyakit flu singapura dengan mengetahui apa saja penyebab dan gejala yang akan mungkin ditimbulkan dari penyakit ini. Dengan begini setidaknya anda akan dapat menghindari sumber-sumber penyebaran penyakit dan mencegah kondisi terburuk dari penyakit ini saat gejala mulai dirasakan. Nah, untuk lebih jelasnya lagi kita simak apa itu flu singapura.
Penyakit kaki tangan dan mulut atau flu singapura ini mulai merebak. Istilah kedokterannya adalah Hand Foot Mouth Disease (HFMD) atau Kaki tangan dan Mulut (KTM ). Nama populer dari penyakit ini adalah flu singapura. Mengapa demikian? Penyakit flu singapura tidak semata-mata bahwa penyakit ini adalah penyakit yang asalnya datang dari singapura, melainkan penyakit yang satu ini pernah merebak di singapura tepatnya pada belasan tahun silam yakni di tahun 2000.
Saking hebohnya penyakit ini mewabah di Singapura beberapa fasilitas umum disana harus ditutup dan bahkan sebagian besar sekolah dan fasilitas umum disana harus diliburkan. Untuk itulah, saking besarnya respon terhadap penyakit yang satu ini, maka penyakit ini disebut dengan penyakit flu singapura.
Flu Singapura atau yang juga dikenal dengan penyakit kaki, tangan dan mulut merupakan infeksi yang bisa menular antara satu penderita kepada orang lain yang sehat. Adapun pemicu dari penyakit yang satu ini adalah karena adanya infeksi virus yang masuk kedalam tubuh. Biasanya, penyakit ini akan lebih sering menyerang anak-anak dibandingkan dengan orang dewasa.
Pengidap flu singapura biasanya akan mengalami benjolan-benjolan air pada permukaan kulitnya dan luka-luka dibagian tangan, kaki dan juga area sekitaran mulut. Akan tetapi terkadang luka-luka tersebut pun dapat muncul dibagian siku tangan, lipatan paha, lutut dan bahkan sampai ke bagian bokong.
Bukan hanya itu, flu singapura digadang-gadang merupakan penyakit akibat infeksi virus yang dapat menyebabkan luka seperti halnya sariawan pada bibir dan bagian mulut dalam, luka lepuhan pun bisa muncul dibagian tangan dan kaki dengan banyaknya luka yang akan tergantung pada seberapa parah si penderita mengalami kondisi flu singapura ini.

Penyebab Flu Singapura

Seperti disebutkan diatas penyebab flu yang satu ini adalah bersumber dari adanya infeksi virus yang masuk kedalam tubuh. Jenis virus yang menginfeksi bagian tubuh itu sendiri sebenarnya beragam diantaranya adalah virus RNA pada famili Picornaviridae, Genus Enterovirus yang terdiri dari virus Coxsackie A dan B dan juga Enterovirus dan Echovirus. Akan tetapi virus penyebab paling sering dijumpai pada penyakit flu singapura ini adalah jenis virus Coxsackie A16 sementara penyebab yang dapat menimbulkan kasus berat dan berpotensi menimbulkan komplikasi hingga kematian adalah datang dari infeksi virus Enterovirus 71 yang masuk ke dalam tubuh dan menginfeksi bagian tubuh sehingga flu singapura dapat timbul.
Akibat penyebab dari penyakit yang satu ini adalah virus maka flu singapura akan dapat menular bahkan penularannya bisa terjadi dengan begitu mudah.
Mekanisme penularan penyakit ini dapat terjadi seperti pada penyakit flu yakni droplet saat seorang penderita bersin, melalui air liur, cairan vesikel, eksreta atau tinja. Penularan kontak tidak langsung dengan melalui barang-barang yang terkotimasinasi oleh cairan tersebut akan besar pula resikonya.
Penyakit flu singapura pada umumnya lebih cenderung menyerang anak-anak dan balita dengan usia 2 tahun sampai usia 5 tahun, namun pada beberapa kasus adapula anak-anak dengan usia 10 tahun terserang dengan penyakit yang satu ini. Sementara itu, orang dewasa pada umumnya lebih kebal terhadap enterovirus yang satu ini akan tetapi demikian tidak menutup kemungkinan bila ada beberapa orang dewasa yang terserang dan menderita penyakit yang satu ini.
Seperti pada penyakit virus lainnya, misalkan cacar air, anak-anak yang sudah pernah terkena dengan paparan virus ini dan mengalami gejala-gejala dari flu singapura maka tidak aka terserang untuk yang kedua kalinya karena tubuh anak akan cenderung lebih kebal setelah terkena dengan serangan virus ini sebelumnya. Akan tetapi dengan catatan, virus strain-nya sama, namun bila virus strainnya berbeda anak tetap dapat terkena dengan serangan penyakit yang satu ini untuk kesekian kalinya.
Serangan beberapa virus diatas akan dapat menyerang ke beberapa bagian tubuh tertentu dan bila menyerang jaringan mulut, sekitar amandel maka dampaknya akan pula masuk kebagian sistem pencernaan akibatnya bagian sistem ini akan mengalami gangguan. Hingga akhirnya akan dapat menyebar keseluruh tubuh melalui aliran darah. Akan tetapi sebelum virus ini menyebar ke organ-organ vital, sistem imunitas tubuh akan mengendalikannya. Adapun sumber utama penyebaran kelompok virus ini adalah melalui mulut.

Gejala Penyakit Flu Singapura

Penyakit flu yang satu ini pada umumnya sering muncul dengan ditandai oleh munculnya luka pada bagian mulut. Selain itu, selalu juga datang disertai dengan gejala awal yang umum. Gejala ini biasanya akan muncul 3 sampai 6 hari setelah si anak terkena dengan paparan virus yang masuk kedalam tubuh. Hal inilah yang dinamakan dengan masa inkubasi. Selain munculnya luka dibagian mulut, gejala lain yang juga dirasakan diantaranya adalah:

Demam

Demam akan dapat terjadi atau muncul pada si penderita ketika virus sudah menyebabkan adanya infeksi dalam tubuh. Anak yang sehat biasanya akan merasa demam dengan tiba-tiba yang mana demam ini baisanya muncul pada siang atau pada malam hari. Bila suhu tubuh si anak sudah mencapai 38-39 derajat Celcius maka si anak mungkin akan mulai terlihat rewel karena perasaan tidak nyaman yang mereka rasakan.
Akan tetapi pada tahapan ini basanya belum muncul luka dibagian mulut, kaki atau tangan pada si anak. Demam yang muncul biasanya dikenali sebaga gejala influenza, flu atau mungkin kelelahan. Apalagi bila sebelumnya si anak terlihat bermain diluar pada saat hujan atau karena faktor cuaca biasanya demam ini akan langsung diasumsikan dengan penyakit akibat cuaca yang tidak menentu.
Timbulnya demam pada anak sebenarnya masuk kedalam gejala yang umum. Untuk itulah ketika mereka mulai merasakan gejala yang satu ini maka tidak selalu berarti si buah hati menderita flu singapura. Untuk itu, bila anda menginginkan diagnosa yang pasti maka sebaiknya segeralah pergi ke dokter untuk memeriksakan kesehatannya.

Sakit Pada Bagian Tenggorokan

Sakit ini biasanya akan sering dibarengi dengan demam yang terjadi pada anak. Rasa nyeri yang timbul pada si anak mungkin akan membuat mereka kesulitan pada saat makan atau minum. Pada kondisi ini, infeksi virus mungkin sudah menyebar kebagian tubuh sampai ke rongga mulut. Gejala ini akan dapat berkembang dengan lebih cepat apabila dibagian tenggorokan si anak sudah timbul banyak bercak merah dan keputihan seperti halnya sariawan dibagian dalam tenggorokan.
Kondisi kesulitan makan dan minum pada si buah hati mungkin akan membuat mereka mengalami hambatan asupan gizi dan nutrisinya. Untuk itulah upayakan segala hal agar makanan dan minuman senantiasa bisa masuk kedalam tubuhnya agar si buah hati tidak mengalami kurang gizi atau dehidrasi.

Timbulnya Sariawan

Sariawan seringkali menjadi tanda awal dari adanya flu singapura. Sariawan biasanya dapat muncul dengan diserati demam atau perasaan badan yang tidak nyaman. Munculnya sariawan biasanya terjadi dibagian bibir, mulut atau gusi. Baru setelah 24 jam maka infeksi akan berkembang dan menyebabkan sariawan akan menyebar ke lebih banyak bagian pada mulut. Terkadang sariawan yang banyak terjadi tidak diserati dengan luka dibagian kaki dan tangan.

Badan yang Terasa Tidak Nyaman

Timbulnya infeksi dari virus coxsackievirus A akan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Kondisi ini seringkali akan membuat si buah hati dibuat rewel dan merasa lemas untuk bergerak banyak. Bila kondisi ini mulai menyerang si buah hati, maka bisa dicirikan si anak akan mulai lebih sering minta di gendong dan tidak ingin ditinggal sendirian. Kondisi ini akan lebih parah bila anda memaksakan si buah hati untuk tetap pergi ke sekolah.

Luka Pada Bagian Gusi

Luka dibagian gusi biasanya akan berlangsung selama 2 hari setelah virus mulai menginfeksi tubuh. Luka seperti bisul kecil berwarna putih kemerahan akan mulai menyerang bagian gusi dan mulai nampak terlihat. Kondisi ini umumnya akan menimbulkan perasaan perih dan tidak nyaman, tak heran bila anak-anak akan merasakan sulit untuk makan dan minum. Dampak dari luka ini bukan hanya akan terasa perih, namun juga akan membuat si penderita kesulitan untuk berbicara dengan orang lain. Tak heran bila si anak akan lebih cenderung rewel pada saat gejala yang satu ini mulai dirasakan.

Luka Dibagian Lidah

Luka dibagian lidah termasuk pada gejala yang jarang terjadi karena biasanya hanya menyebabkan luka dibagian gusi dan bibir. Beberapa hari setelah tubuh terinfeksi maka biasanya akan memnyebabkan timbulnya bercak putih merata pada bagian lidah. Setelah itu, dalam tahapan selanjutnya akan muncul lingkaran-lingkaran kecil berwarna merah seperti yang terdapat pada sariawan yang menyerang lidah. Bahkan kondisi ini akan dapat menyebab lidah tidak dapat merasakan atau indera pengecap tidak akan dapat berfungsi dengan baik.

Ruam Pada Bagian Telapak Kaki

Gejala lain yang akan juga dialami oleh si penderita flu singapura adalah adanya ruam dibagian telapak kaki. Pada anak-anak bekas ruam ini akan terlihat dengan sangat jelas dibagian telapak setelah itu akan berkembang hingga kebagian kaki. Pada bagian kaki yang sudah terluka maka akan mulai muncul kondisi melepuh dibagian ini kemudian berkembang dengan cukup cepat menjadi luka yang lebih luas. Lepuhan ini pun pada umumnya akan dapat menimbulkan bekas luka yang cukup mengganggu.

Luka Dibagian Pipi

Luka yang muncul dibagian pipi sebelah kanan atau pipi sebelah kiri biasanya akan muncul bersaam dengan bagian luka yang terdapat pada langit-langit mulut. Luka ini biasanya akan muncul dibagian pipi luar maupun pipi dalam. Luka yang timbul pada umumnya akan terbentuk seperti jerawat atau sariawan yang jumlahnya akan cukup banyak. Munculnya bercak kemerahan biasanya menandakan bahwa luka tersebut akan berkembang. Sementara itu, luka yang mirip seperti bisul kecil dan merata ini biasanya tidak terlalu sering untuk disentuh dengan tangan agar tidak berkembang dengan cepat. Selain itu, kuman dan bakteri dari tangan akan memperburuk luka yang dirasakan.

Ruam Pada Telapak Tangan

Sama halnya dengan ruam merah yang terjadi pada kaki, maka telapak tangan juga bisa mengalami hal yang serupa. Luka kemerahan ini biasanya akan muncul seperti luka yang tipis. Namun lama kelamaan ini akan berkembang dibagian pungguh, tangan dan area sekitarnya dengan jumlah yang lebih banyak. Luka pada bagian ini biasa muncul dan menyebar hingga kebagian lengan atas dengan perlahan. Bila rupanya ada salah satu luka melepuh pecah, maka luka tersebut akan berkembang dengan lebih cepat.

Berkurangnya Nafsu Makan

Kondisi ini biasanya terjadi karena badan demam munculnya luka dibagian gusi atau sekitaran mulut yang membuat si pnderita termasuk dalam hal ini anak-ana dan bayi mengalami penurunan nafsu makan. Pada kondisi ini, mereka bahkan bisa menjadi begitu rewel karena merasakan perasaan yang tidak nyaman dibagian mulutnya. bukan hanya itu, perasaan sakit dan kering seringkali membuat demam pada anak membutuhkan perawatan yang intens.

Penanganan Flu Singapura

Umumnya flu singapura tidak membutuhkan pengobatan atau perawatan medis yang serius dari dokter. Kondisi ini biasanya akan dapat puli sendiri setelah kurang lebih 1 minggu lamanya setelah masa inkubasi. Flu singapura yang diakibatkan oleh adanya infeksi virus yang masuk kedalam tubuh akan dapat diredakan dengan cara pemberian antibiotik guna meredakan gejala yang dirasakan. Namun bagi anda pun bisa melakukan beberapa perawatan sendiri di tumah dengan melakukan beberapa hal ini.

Konsumsi asetaminofen atau ibuprofen. Akan tetapi jangan berikan aspirin pada penderita anak-anak atau remaja dibawah usia 16 tahun, karena hal ini akan sangat beresiko.
Beristirahat dengan cukup dan konsumsi banyak air putih guna meredakan nyeri dibagian tenggorokan.
Jangan berikan minuman atau makanan yang pedas sebab akan menimbulkan kondisi yang lebih buruk pada luka yang muncul dimulut.

Demikianlah penjelasan mendalam mengenai flu singapura. Semoga artikel diatas bisa bermanfaat untuk anda dan kita semua.

(Sumber : Bidanku.com)

Kutil? Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya??

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 27 Apr 2016 03:35:00 +0000

Mempunyai kulit mulus adalah idaman semua orang, tetapi kadang kulit terganggu dengan munculnya kutil. Nah berikut ini penjelasan tentang kutil, gejala dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat ya?

Mendengar nama kutil, anda mungkin sudah cukup familiar dengan nama penyakit yang satu ini.
Ya, penyakit yang timbul dibagian kulit dengan munculnya benjolan kecil seperti terdapat rongga akar didalamnya ini, adalah sebuah penyakit kulit yang mengganggu. Bukan karena tingkat kesakitannya yang besar yang dapat dirasakan oleh si penderita, karena pada dasarnya gangguan kulit yang satu ini tidak menimbulkan rasa sakit yang berlebihan seperti pada penyakit kulit lainnnya. Akan tetapi, daerah yang diserang pada bagian tubuh yang seringkali dihinggapi oleh kutil adalah bagian-bagian yang terlihat dan terbuka. Sehingga demikian, ketika bagian ini biasa anda perlihatkan, namun dengan tumbuhnya kutil dibagian tersebut maka mungkin anda akan merasa enggan untuk tampil terbuka dengan percaya diri yang besar.
Sebaliknya, kondisi ini mungkin akan membuat anda terpaksa menutup bagian tersebut dan mengurungkan niatan anda untuk memakai pakaian indah dengan memperlihatkan lengan yang terbuka atau pada saat mengenakan alas kaki yang terbuka. Pada akhirnya kondisi ini akan tentu saja membatasi anda pada saat bersama dengan orang lain.
Nah, kondisi ini tentu saja tidak diinginkan oleh siapa saja bukan? Terlebih lagi, orang-orang yang menderita kutil kerap kali mendapatkan pandangan yang buruk dari orang lain perihal kepiawaiannya dalam menjaga kebersihan kulit. Mereka yang tubuhnya ditumbuhi dengan kutil, seringkali dianggap tidak bersih dan tidak pintar dalam menjaga kesehatannya.
Meskipun anggapan ini tidak selamanya dibenarkan, karena sebagian besar penyakit kulit tidak melulu disebabkan oleh faktor tersebut. Akan tetapi, anggapan ini sudah terlanjur melekat pada diri masayarakat. Sehingga mau tidak mau, kitalah yang harus mampu mencegah dan melakukan upaya agar terhindar dari ancaman kutil yang sewaktu-waktu bisa menyerang kapan saja.
Tumbuhnya kutil seringkali menyerang beberapa bagian tubuh yang terbuka seperti halnya pada tangan, jari-jari kaki dan tangan, kaki dan bagian lainnya. Kondisi ini bila terjadi pada anda, khususnya untuk para wanita, maka mungkin akan menjadi mimpi buruk. Apalagi kulit yang dimilikinya adalah kulit mulus yang didapatnya dengan banyak pengorbanan dan kerja keras.
Tak terbayangkan rasanya saat anda sudah bekerja dan mati-matian untuk mendapatkan kulit yang indah dan mulus, namun seketika tanda-tanda kutil menyerang dan tumbuh benjolan dibagian tersebut, maka mungkin anda akan panik dengan kondisi yang seperti ini.
Nah, bila sudah begini seseorang mungkin akan kelabakan mencari cara bagaimana mengatasi masalah kutil yang menyerangnya saat ini. Mesi sebagian besar orang sudah paham betul bagaimana mengatasi kutil yang menyerang sehingga dapat dihilangkan, akan tetapi sebagian lain rupanya masih kebingungan menangani timbulnya benjolan-benjolan kecil yang ada pada tubuhnya. Alhasil, kesalahan penanganan ini seringkali menimbulkan masalah dan malah ada yang sampai kutil tersebut menjalar kebagian tubuh lainnya dengan cepat.
Untuk itulah, sebelum kita bahas lebih jauh mengenai apa penyebab kutil, bagaimana gejalanya dan seperti apa penangannya. Terlebih dahulu mari kita samakan persepsi kita mengenai apa itu kutil dibawah ini.

Apa Itu Kutil?

Kutil adalah sebuah gangguan kulit yang terjadi akibat adanya benjolan yang timbul dibagian permukaan kulit. Benjolan ini adalah sejenis tumor jinak yag menyerang bagian kulit. Adapun penyebab timbulnya kutil bisa menyerang adalah karena adanya virus yang menginfeksi yakni virus Human Papilloma Virus (HPV).
Infeksi kulit ini dapat menular pada orang lain atau pada diri sendiri dan penyebarannya terbilang cukup mudah apabila bersentuhan secara langsung dengan kulit yang terinfeksi. Terlebih lagi apabila orang tersebut memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah, maka peluang untuk tertular dengan jenis penyakit kulit ini akan lebih besar.
Selain orang-orang dengan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang rendah, anak-anak dan remaja pun beresiko meningkatkan penyebaran kutil dengan lebih rentan.
Virus yang menyerang lapisan kulit ini membuat produksi keratin atau protein keras menjadi meningkat pesat sehingga melebihi jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh. Perlu diketahui, kelebihan keratin yang ada dalam bagian kulit yang menumpuk pada beberapa bagian lapisan kulit akan terbentuk menjadi kutil.
Kondisi gangguan kulit yang satu ini memang dapat dihilangkan dalam beberapa bulan, akan tetapi ada pula penderita yang mengalami kondisi ini sampai bertahun-tahun lamanya. Menggunakan barang-barang pribadi secara bergantian seperti misalkan handuk, pisau cukur dan lain sebagainya akan memberikan peluang lebih besar untuk tertular dengan kutil.
Siapa saja beresiko terkena dengan kutil, tak perduli usia, ras atau suku bangsa semua orang akan dapat beresiko terkena dengan gangguan kulit yang satu ini. Akan tetapi, resiko penyakit ini lebih banyak dijumpai pada anak-anak dan remaja dibandingkan dengan orang dewasa. Penyebaran kutil bisa tumbuh pada beberpa organ tertentu dalam tubuh, akan tetapi bagian yang lebih rentan terkena dengan gangguan ini diantaranya adalah tangan, kaki, wajah dan bahkan ada pula kutil yang tumbuh dibagian genital (kelamin).

Gejala Timbulnya Kutil

Sama halnya dengan penyakit lainnya yang menyerang tubuh, sebuah penyakit akan timbul dan menyerang dengan munculnya tanda-tanda sebelum penyakit tersebut berubah menjadi penyakit berbahaya yang harus segera mendapatkan pertolongan. Begitu pula halnya dengan kutil, sebelum gangguan ini timbul pada kulit dan berubah menjadi benjolan yang membesar, ada tanda-tanda atau ciri yang mengawali tumbuhnya kutil pada kulit.
Ketika kutil hendak tumbuh, pada umumnya bentuk kutil menonjol keatas seperti bulatan yang memiliki permukaan kulit yang kasar, kendati demikian adapula kutil yang berbentuk pipih atau tertekan ke dalam kulit. Diameter kutil umumya bisa berkisar antara 0,1 sampai dengan 1 sentimeter dan terletak pada bagian-bagian tubuh tertentu seperti halnya kaki, jari, wajah dan juga bagian tangan.
Ada kutil yang menimbulkan perasaan sakit dan adapula kutil yang tidak menimbulkan perasaan sakit yang berlebihan.
Kutil merupakan sebuah kondisi gangguan kulit yang tidak bersifat kanker dan mudah dikenali hanya dengan melihatnya secara langsung. Hal tersebut dikarenakan tampilannya yang khas. Dengan demikian akan cukup mudah untuk seseorang mengenali timbulnya kutil pada bagian kulitnya.
Meskipun kondisi ini umumnya tidak berbahaya, akan tetapi tetap saja hal ini akan mampu merusak keindahan tubuh seseorang, terutama bila daerah tubuh yang diserang dengan kondisi ini adalah bagian yang terbuka seperti halnya wajah. Kondisi ini tentu saja akan menghilangkan nilai estetika pada wajah anda sehingga rasanya akan kurang enak untuk dipandang. Untuk itulah, penting sekali segera melakukan penanganan terhadap kondisi ini.
Ada cukup banyak hal yang dapat dilakukan untuk menangani kondisi tersebut. Baik dengan melakukan perawatan dirumah atau dengan melakukan pengobatan dengan cara medis. Akan tetapi pada umumnya, pengobatan yang dilakukan akan bergantung pada jenis kutil yang dialami. Untuk itu, mari kita simak terlebih dahulu jenis-jenis kutil yang perlu diketahui.

Jenis-Jenis Kutil

Kutil Datar

Jenis kutil yang satu ini penyebabnya dipicu akibat infeksi virus jenis HPV tipe 3 dan 10. Yakni yang berbentuk papula keratosis minimal. Dan sedikit agak meninggi yang biasanya ukurannya kurang lebih mencapai 3 mm. Sementara itu, warna yang mungkin ditimbulkan dari jenis kutil yang satu ini sebenarnya cukup bervariasi dari warna merah muda sampai dengan warna kecokltan.

Selain itu, umumnya jenis kutil yang satu ini biasanya muncul secara profus dibagian wajah, lengan, dorsum tangan dan juga pada bagian lutut.Dan penyebaran dari lesi multipel yang terjadi sepanjang garis trauma kulit yang merupakan suatu tanda diagnostik yang berguna. Lesi ini bisa saja menyebar kedaerah janggut dan juga kedaerah kulit kepala.

Kutil Genital

Kutil jenis ini penyebarannya dibagian kelamin dan penyebabnya adalah dipicu akibat adanya serangan virus HPV tipe 6, 11, 16 dan juga 18. Dan umumnya kondisi ini terjadi akibat perilaku seks bebas yang biasanya dilakukan oleh si penderita.
Kutil jenis ini harus segera ditangani oleh tim medis, sebab umumnya kondisi ini berbahaya dan dapat menyebabkan penyumbatan matus uretra atau juga introitus vagina, karena letaknya dibagian lipatan, lesi ini bisa menjadi basah dan tergesek.

Kutil Plantar

Jenis kutil yang satu ini akibatnya disebabkan oleh adanya virus jenis HPV tipe 1 dan baisanya timbul warna kemerahan dibagian permukaan telapak kaki. Karena adanya tekanan berat yang membuat bagian ini tertekan dengan beban yang berat yang terjadi secara berkala. Selain itu, jenis kutil yang satu ini kemungkinan dapat menimbulkan perasaan sakit yang cukup luar biasa.

Pengobatan Kutil

Meski sebagian besar kasus kutil dibiarkan membaik degan sendirinya, akan tetapi pengobatan tetap harus dilakukan apabila kutil telah menyebar kebagian tubuh lainnya, mulai menimbulkan perasaan sakit dan menyebabkan pendarahan yang besar. Kondisi-kondisi seperti ini umumnya dapat menimbulkan infeksi dan menjadi indikasi bahwa terjadi sesuatu dengan penyakit kutil yang dialami oleh anda. Untuk itu, sebaiknya periksakan dan konsultasikan kondisi ini pada tim medis.
Pada dasarnya, cepat atau lambatnya penyembuhan kutil yang menyerang seorang penderita akan tergantung kepada kemampuan sistem kekebalan tubuhnya itu sendiri. Sebagian besar kutil akan dapat hilang dengan sendirinya tanpa harus mendapatkan pengobatan intens atau diberikan obat-obatan dari resep dokter. Penyembuhan ini umumnya akan dapat berjalan dalam rentan sampai waktu dua tahun lamanya.
Sebelum pergi ke dokter, ada baiknya terlebih dahulu lakukan penanganan sederhana yang bisa dilakukan dirumah. Pengobatan kutil sendiri umumnya dapat dilakukan seperti memberikan perekat atau obat kutil yang mengandung asam salisilat yang dapat digunakan tanpa harus menggunakan resep dokter.
Selain itu, cara lain yang dapat dilakukan untuk mengobati kutil adalah dengan menghindari penularannya. Jangan coba-coba memegang kutil sendiri atau orang lain karena penasaran. Jangan pula memakai barang-barang miliki pribadi dan berbaginya dengan orang lain, bila berjalan di tempat yang lembap atau basah, sebaiknya upayakan menggunakan alas kaki.
Jagalah kesehatan diri terhadap iritasi dibagian telapak kaki seperti halnya tergores atau terluka. Bila terjadi, upayakan untuk mendapatkan perawatan dengan segara karena akan memudahkan virus masuk dibagian kulit yang terititasi.
Kulit juga sebenarnya bisa dihilangkan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada dilingkungan sekitar kita, seperti misalnya dengan menggunakan cuka. Bahan masakan yang satu ini digadang-gadang mampu menghilangkan benjolan kutil yang dialami. Cuka memiliki kandungan bahan yang dapat merusak jaringan pertumbuhan kutil dan menghentikan penyebarannya. Hanya dengan meneteskan cuka pada kapas dan mengoleskannya pada bagian permukaan kutil, lalu diamkan selama kurang lebih 2-4 minggu saja kutil akan dapat menghilang dan melepas dengan akar-akarnya.
Bahan lain yang juga dapat digunakan untuk menghilangkan kutil adalah sabun colek dan deterjen. Kedua bahan ini hanya perlu dicampurkan dengan takaran perbandingan 1:1. Ketika dioleskan dengan menggunakan korek kuping kapas diharapkan kutil akan dapat mengering dan akhirnya bisa lepas dengan sendirinya.
Bukan hanya bahan tersebut, daun dewa pun dapat menghancurkan jaringan pertumbuhan kutil dan menghancurkannya dengan lebih alami. Begitu pula dengan biji jali, bahan ini bisa digunakan dengan merebus sebanyak 6 gelas air dan dikonsumsi sebanyak 2 gelas dalam 1 hari. Untuk melakukan cara-cara alami yang bisa dijalankan dirumah, ada baiknya anda melakukannya dengan rutin. Agar manfaat dari bahan-bahan tersebut bisa lebih efektif dirasakan.

Pengobatan Kutil Oleh Tim Medis

Pada saat anda memutuskan untuk megobati kutil dengan bantuan tim medis, maka umumnya ada beberapa cara yang akan dilakukan oleh dokter. Selain itu, dokter akan memberikan anda beberapa pertanyaan guna memperkuat diagnosis yang akan diberikan. Berikut ini ada beberapa hal yang akan dilakukan ketika mengobati kutil ke dokter:
Pada tahapan awal, dokter akan menanyakan anda mengenai gejala-gejala lain yang mungkin dialami pada kutil yang tumbuh dibagian tubuh. Seperti misalkan apakah kutil yang dialami menimbulkan rasa sakit, gatal atau gejala lainnya. Pertanyaan ini dibuat guna menentukan jenis dan penyebab kutil yang dialami.
Pengobatan yang akan dilakukan umumnya akan tergantung dari letak, jenis dan juga berat serta sudah berapa lamakah kutil yang diderita oleh si pasien.
Pada veruka vulgarin, umumnya kutil akan dapat sembuh dengan sendirinya selama kurun waktu 2 tahun. Meskipun kemungkinannya kecil, dokter bisa saja meawarkan anda metode pengobatan yang lebih cepat dengan cara pengangkatan kutil yang diderita.
Untuk membantu mempercepat pengobatan terhadap kutil agar benjolan yang dialami bisa cepat menghilang, maka metode yang aman dan cepat yang akan dilakukan adalah dengan memberikan larutan yang dioleskan pada bagian kutil kemudian ditutup dengan plester yang memiliki kandungan asam salisilat serta asam laktat guna membunuh jaringan kutil agar tidak menyebar dan tumbuh menjadi lebih besar ukurannya.
Selain itu, biasanya kutil akan dapat dibekukan dengan menggunakan cairan nitrogen dan pembekuan ini biasanya dilakukan secara berulang-ulang guna seluruh kutil dapat menghilang secara keseluruhan.
Bukan hanya itu, pengobatan lain yang dilakukan oleh tim medis adalah elektrodesikasi atau pengobatan dengan menggunakan sinar laser yang bertujuan untuk menghancurkan jaringan kutil. Akan tetapi metode pengobatan ini dapat mengakibatkan terbentuknya jaringan parut pada kulit.
Demikianlah beberapa hal yang dapat dijelaskan dari gangguan penyakit kulit kutil. Pada dasarnya gangguan penyakit ini akan membuat si pendrita tidak nyaman dengan kondisi yang dialami. Untuk itulah, pengobatan yang lebih cepat akan membuat kondisi si pasien menjadi lebih baik. Kutil memang dapat sembuh dengan sendirinya, akan tetapi bila kondisi ini sudah menjalar dan menyebar sebaiknya segera konsultasikan masalah ini dengan tim medis atau dokter. Dengan begini, penganan yang lebih tepat terhadap penyakit kutil akan bisa dilakukan dengan lebih cepat.
Semoga artikel ini memberikan cukup informasi dan bermanfaat untuk anda dan kita semua.

(Sumber : Bidanku.com)

Tips Mencegah Dan Mengatasi Jerawat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 24 Mar 2016 03:04:00 +0000

Hai bunda& gadis remaja,... berikut ini tips mencegah dan mengatasi jerawat, semoga bermanfaat...

Jerawat memang memalukan! Seringkali dengan seenaknya dia memilih tempat sehingga membuat muka kita tampak lucu (apalagi bila nempel di ujung hidung atau bibir!). Anda bisa seharian menutup diri di kamar.
Jerawat disebabkan oleh aktivitas kelenjar minyak di bawah kulit yang memproduksi minyak secara berlebihan dan bersama sel-sel kulit yang mati menutupi pori-pori. Hal ini mengundang bakteri sehingga mengakibatkan peradangan (inflamasi). Aktivitas kelenjar minyak meningkat karena rangsangan hormon-hormon yang mulai aktif selama masa pubertas. Itulah sebabnya mengapa jerawat kebanyakan terjadi pada remaja, meskipun tidak setiap remaja memiliki “bakat jerawat” yang sama.

Mencegah jerawat

Tidak ada kiat-kiat untuk mencegah jerawat, yang bisa dilakukan hanyalah mengurangi risiko kemunculannya:

Basuh kulit Anda dengan teratur untuk menghilangkan minyak dan sel kulit yang mati sehingga tidak menyumbat pori-pori. Namun, jangan berlebihan karena dapat membuat kering kulit dan mengiritasi jerawat yang ada. Jangan lupa untuk membasuh diri setelah berolah raga, karena keringat dapat menutupi pori-pori dan memperparah jerawat.
Sebaiknya hindari pemakaian produk perawatan muka yang dapat menutupi pori -pori.

Mengatasi atau Menghilangkan Jerawat

Jangan memencet-mencet atau mencabut butir jerawat! Tindakan tersebut dapat menekan kuman infeksi masuk ke bawah kulit, sehingga justru memperluas infeksi dan menimbulkan bekas permanen.
Coba gunakan produk anti jerawat yang dapat dibeli bebas di toko dan apotik. Mungkin perlu beberapa kali percobaan sampai Anda menemukan yang cocok. Setiap produk anti jerawat berisi bahan aktif yang berbeda-beda kekuatannya, yang paling populer adalah benzoil peroksida dan asam salisilat. Gunakan sabun/lotion anti jerawat tersebut pada pagi dan malam hari. Jangan berlebihan pemakaiannya, karena justru akan membuat kulit kering dan merangsang aktivitas kelenjar minyak.
Coba gunakan masker madu ke muka sekali dalam seminggu. Madu memiliki zat anti bakteri yang dapat menghilangkan infeksi pada jerawat dan mempercepat regenerasi sel yang mati.
Pada saat memakai hairspray atau minyak rambut, jauhkan dari muka. Minyak pada kedua produk tersebut dapat memperparah jerawat.
Bila Anda memiliki jerawat di dada atau belakang badan, hindari pakaian yang terlalu ketat karena dapat menyebabkan iritasi dan gesekan.
Konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral. Beberapa nutrisi berikut dapat memperbaiki keseimbangan tubuh yang mengurangi jerawat:
- Vitamin A (beta karotin). Vitamin A bermanfaat bagi pemeliharaan dan peremajaan kulit, serta berfungsi sebagai antioksidan yang mengeluarkan racun tubuh. Vitamin A banyak terdapat pada wortel dan tomat.
- Kromium. Selain dikenal sebagai suplemen penurun berat badan, kromium juga bermanfaat mencegah dan menghilangkan infeksi kulit. Brokoli, bawang dan kentang adalah makanan yang kaya kromium.
- Zinc (seng). Sebagai zat yang diperlukan untuk pembentukan kelenjar kulit, zinc bermanfaat menekan timbulnya jerawat. Daging sapi, susu, dan kerang banyak mengandung zinc.
Perbanyak minum air. Air bermanfaat bagi kulit dan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Bila jerawat tetap bertahan dan menjadi semakin parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Jangan dibiarkan jerawat tetap merajalela di kulit Anda, karena dapat meninggalkan bekas luka permanen. Sesuai dengan keahlian dan pengalamannya, dokter dapat memberikan obat yang cocok bagi jerawat Anda. Selesaikan konsumsi obat tersebut sampai habis, walaupun kulit Anda sudah kembali bersih. Penghentian obat jerawat terlalu dini dapat membuatnya muncul kembali.

Sumber : majalahkesehatan.com

Tips Alami Menghilangkan Ketombe

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 24 Mar 2016 01:57:00 +0000

Berikut ini tips alami menghilangkan ketombe, semoga bermanfaat ya?

Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada menyisir rambut dan melihat serpihan-serpihan putih berjatuhan di baju Anda. Ketombe adalah masalah rambut yang dialami banyak orang.

Penyebab ketombe

Ketombe adalah pengelupasan berlebihan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Ketombe bukan merupakan organisme seperti kutu rambut, tetapi hanya kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan normal. Namun pada sebagian orang hal ini menjadi berlebihan. Bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.
Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain:

Kulit berminyak. Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit kepala kering. Namun, ketombe juga dijumpai pada kulit kepala berminyak. Lapisan minyak yang berlebihan pada kulit kepala dapat mengering, menebal dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.
Keringat. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda berkeringat lebih banyak, yang juga bisa menyebabkan ketombe terutama jika Anda tidak berkeramas sesering yang seharusnya.
Jamur. Bentuk tertentu dari ketombe juga diyakini disebabkan oleh jamur pada kulit kepala. Karena jamur ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya maka ketombe juga tidak dapat dibasmi habis, hanya bisa dikontrol.
Faktor lainnya termasuk: cuaca dingin, penggunaan semprotan dan minyak rambut, sampo yang tidak sesuai, bilasan sampo yang kurang bersih, jarang mencuci rambut, diet, stress dan gangguan hormon.

Apa yang harus dilakukan bila berketombe?

Jangan abaikan ketombe karena hanya akan membuat pertumbuhannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan gatal-gatal, sehingga Anda menggaruk kepala Anda. Garukan kuat dapat menyebabkan kulit kepala terluka dan rentan terhadap infeksi.
Jika Anda memiliki ketombe ringan, Anda dapat mencoba meningkatkan frekuensi berkeramas Anda. Semakin Anda sering berkeramas dengan sampo anti ketombe ringan, semakin sedikit ketombe yang Anda miliki. Jika perlu, berkeramaslah setiap hari dengan sampo tersebut untuk mengendalikan pertumbuhan ketombe.
Jika sampo anti ketombe ringan tidak bekerja atau ketombe Anda parah, gunakan sampo/obat khusus anti-ketombe yang mengandung selenium sulfida, zinc pyrithione, asam sulfur/salisilat dan zat aktif lainnya untuk mencuci rambut Anda. Gunakan seperlunya saja karena obat ini cenderung berefek kuat. Setelah itu, biarkan selama minimal lima menit sebelum membilasnya. Pijatlah kulit kepala Anda pelan-pelan dengan ujung jari Anda untuk melancarkan sirkulasi darah di kepala. Obat ini dapat digunakan sendirian atau dicampur dengan sampo biasa (ikuti petunjuk pemakaiannya). Anda juga bisa menyelingi pemakaian obat anti-ketombe dengan sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, beralihlah ke sampo biasa.

Cara alami menghilangkan ketombe

Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:
1. Cuka putih
Cuka putih adalah obat yang sangat baik untuk ketombe. Campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan tuangkan di kulit kepala Anda setelah berkeramas, sebagai bilasan akhir. Biarkan sebentar, kemudian bilas dengan air bersih.
Anda juga dapat mencuci rambut Anda dengan satu sendok cuka yang dicampur 3 sendok makan minyak, lalu dibersihkan dengan sampo. Cara ini memberikan efek yang sama baiknya.
2. Soda kue
Basahi sedikit rambut Anda. Ambil segenggam soda kue dan gosokkan kulit kepala Anda dengan soda kue tersebut. Kemudian bilas dengan baik sehingga semua soda hilang dari rambut Anda. Lakukan hal ini beberapa kali. Pada awalnya, rambut Anda mungkin akan sedikit kering, tapi setelah satu minggu Anda akan melihat perbedaannya. Kulit kepala Anda memproduksi minyak secara alami, membuat rambut Anda lembut kembali dan ketombe Anda akan hilang.
3. Jeruk nipis
Siramkan 2 sdm air jeruk nipis di kepala Anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala Anda. Ambil segelas air dan tambahkan 1 sendok makan jus lemon ke dalamnya, lalu siramkanlah ke rambut Anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala Anda akan berbau harum dan segar lemon dan ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ketombe Anda benar-benar hilang.
4. Garam
Ambil garam meja ketika Anda akan mencuci rambut Anda. Taburkan dan gosok kulit kepala Anda dengan garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersihkan rambut Anda dengan sampo.
5. Santan kelapa
Campur santan dari setengah butir kelapa, satu gelas jus buah nanas, perasan jeruk nipis, dan satu setengah gelas air kelapa. Aduk secara merata. Gunakan campuran ini untuk mencuci rambut setiap lima hari sekali. Bersihkan dengan sampo setiap kali melakukannya.

(Sumber : majalahkesehatan.com)

Tips Mengatasi Produksi Keringat Yang Berlebih

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 16 Mar 2016 03:15:00 +0000

Berikut ini tips mengatasi produksi keringat berlebih, semoga bermanfaat ya?

Indonesia merupakan negara beriklim tropis dengan rata-rata suhu yang tinggi. Sehingga keringat seolah menjadi 'kawan' akrab orang Indonesia. Apalagi kecenderungan saat ini dengan semakin padatnya aktivitas, sehingga dapat mengakibatkan keringat berlebih. Ada banyak hal negatif yang dapat terjadi akibat dari jumlah produksi keringat yang berlebih. Diantaraya adalah bau badan, ketika tubuh mengeluarkan aroma berbau, maka rasa percaya diri anda bisa menjadi turun, apalagi jika aroma tubuh anda yang berbau tidak sedap dapat mengganggu orang lain.

Nah, tips dibawah ini akan membantu anda agar produksi keringat tidak diproduksi secara berlebih dengan melakukan cara dibawah ini.

1. Hindari Minuman yang Mengandung Kafein serta Makanan Pedas
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat dan minuman atau makanan lalin dengan kandungan kafein akan menstimulasi keringat untuk keluar lebih banyak. Selain itu makanan yang mengandung cabe dan memiliki rasa pedas akan membuat anda mengeluarkan banyak keringat. Misalnya saja ketika anda menikmati semangkuk bakso dengan kuah yang pedas, maka jangan heran jika keringat akan mulai membasahi tubuh anda. Sebab sensasi pedas yang ditimbulnya ikut juga berperan dalam kenaikan jumlah keringat. Sementara makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah atau bawang putih akan membuat keringat yang dikeluarkan memiliki aroma bau yang tidak sedap. untuk itu sebaiknya hindari makanan yang memiliki rasa terlalu kuat selama anda sedang bekerja atau berada di tempat umum. Sebab ketika tubuh anda mengeluarkan aroma yang kurang sedap, hal ini tentunya akan membatasi ruang gerak anda dan membuat anda menjadi tidak percaya diri untuk beraktivitas.
2. Kurangi Berat Badan
Apabila anda termasuk orang dengan berat badan yang berlebih, maka untuk mengurangi produksi keringat yang berlebih, mengurangi berat badan akan sangat membantu. Sebab semakin gemuk seseorang, maka suhu tubuhnya akan semakin sulit mendingin sehingga produksi keringat akan terus dikeluarkan. Dengan demikian, jangan heran jika anda melihat teman atau kerabat yang memiliki badan tambun, maka ketika ia melakukan pergerakan sedikit saja, keringatnya akan terlihat bercucuran seperti telah melakukan olahraga yang berat.

3. Hindari Pakaian dengan Warna Terang
Ketika anda mengenakan baju dnegan warna putih atau warna-warna terang lainnya seperti warna kuning, hijau atau biru maka orang lain akan cenderung lebih mudah melihat keringat yang dikeluarkan oleh tubuh anda. Sebaliknya, jika anda mengenakan baju dengan warna gelap, keringat yang keluar dari tubuh anda tidak akan terlalu nampak. Bisa kita bayangkan betapa malunya ketika seseorang medapati keringat berlebih yang termbus dan terlihat dibagian ketiak, orang lain yang melihat mungkin akan berpikir dua kali untuk berdekatan dengan kita.
4. Gunakan Deodoran
Deodoran cukup efektif dalam membantu mengurangi bau badan dan megurangi jumlah keringat terutama dibagian ketiak. Hal ini disebabkan deodoran berfungsi dalam menyumbat pori-pori, agar keringat dapat dikunci dan dihentikan. Meski demikian, perlu diketahui terdapat bahan kimia yang terkandung pada deodoran yang dapat menyebabkan efek sampping seperti ruam merah pada kulir hingga iritasi. Untuk itu, jika anda mengalami keluhan atau efeksamping setelah mengenakan deodoran, sebaiknya hentikan penggunaan deodoran ini.
5. Kunjungi Dokter
Jika cara-cara diatas kurang efektif mengatasi keringat berlebih, mungkin saja terjadi kelainan pada tubuh anda. Untuk itu, segera hubungi dokter untuk mengkonsultasikan keluhan anda.
Pada dasarnya keringat merupakan bagian penting dari fisiolegi dan proses metabolisme tubuh anda. Hanya saja jika jumlah yang dikeluarkan terlalu berlebihan, hal ini tentunya akan sangat mengganghu anda dalam bersosialisasi dan bergaul. Nah, dengan mengaplikasikan cara diatas, diharapkan dapat membantu anda mengatasinya.

Sumber : bidanku.com

Tips Menghadapi Mertua Pengganggu....

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 11 Mar 2016 03:02:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini tips menghadapi mertua pengganggu, semoga bermanfaat ya?

Ada mertua yang asyik namun, ada juga yang mengganggu! Dia suka mendikte apa saja harus dilakukan saat hamil atau bahkan mengatur cara Anda mengasuh anak. Jika menghadapi situasi dilema seperti itu, apa yang harus dilakukan?

Tetap percaya diri.
Jika mertua Anda tidak setuju dengan sesuatu yang sudah diputuskan oleh Anda dan pasangan dalam mengasuh anak tidak berarti Anda adalah orang tua yang buruk. Anda dan pasangan adalah pemegang otoritas yang tertinggi pada anak. Anda tidak perlu persetujuan mertua dalam memutuskan sesuatu.

Bersikap setara.
Mertua Anda tidak lebih superior daripada Anda, jadi Anda tidak perlu bersikap seperti itu. Jika dia memberi saran yang bertentangan dengan apa yang Anda yakini, katakan “terima kasih untuk sarannya, tapi saya dan suami sudah memutuskan akan melakukan ini.” Tetap sopan saat menolak saran mertua.

Kompak dengan pasangan.
Katakan pada pasangan dengan jelas hal apa yang harus dia katakan ketika menghadapi situasi tertentu. Misalnya, jika mertua Anda mengatakan Anda adalah ibu yang buruk. Minta suami untuk berani mengatakan pada orang tuanya bahwa dia tidak ingin orang tuanya mengatakan hal negatif tentang istrinya.

Belajar terima kekesalan mertua.
Jangan mengesampingkan keinginan Anda hanya untuk membuat orang lain senang. Mertua Anda hanya memberikan saran dan bukan perintah yang harus dilaksanakan. Mungkin awalnya dia tidak setuju namun, jika dia melihat bagaimana keputusan Anda dan pasangan ternyata berdampak positif, pada akhirnya dia akan senang juga.
Sumber : ayahbunda.co.id

Tips Membaca Label Pada Obat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 09 Nov 2015 03:40:00 +0000

Hai bunda,... Berikut ini tips membaca label pada obat, semoga bermanfaat ya?

Obat adalah setiap agen kimia yang digunakan untuk menyembuhkan, meringankan atau mencegah penyakit. Untuk memproduksi dan memasarkan sebuah obat baru, ada prosedur yang komprehensif untuk menguji efek penyembuhan dan efek sampingnya. Di rak-rak supermarket, banyak produk yang terlihat seperti obat, tetapi secara hukum diklasifikasikan sebagai makanan suplemen. Produk tersebut termasuk vitamin, mineral dan herba yang menawarkan manfaat kesehatan. Produk-produk ini tidak memerlukan persyaratan perizinan seketat obat-obatan. Kecuali untuk obat berbasis herbal yang dikenal sebagai fitofarmaka, efektivitas produk-produk tersebut tidak diselidiki secara sistematis.
Obat hadir dalam berbagai bentuk sediaan seperti suntikan, tablet, kapsul, serbuk (puyer), koyo, semprotan, salep, tetes dan supositoria. Mana yang terbaik tergantung pada di mana atau seberapa cepat bahan aktif akan dilepaskan atau kepada siapa obat diberikan (misalnya orang dewasa, anak). Pada setiap kemasan obat, terdapat label yang berisi informasi identitas dan petunjuk pemakaiannya. Membaca dengan cermat dan memahami informasi tersebut akan memaksimalkan potensi manfaat obat dan mencegah timbulnya efek samping yang tidak diinginkan.

1. Nama obat

Obat dipasarkan dalam dua jenis: obat generik dan obat merek. Obat generik adalah obat yang memiliki nama sama dengan bahan aktifnya. Obat merek adalah obat yang memiliki nama pasar sesuai yang diperkenalkan oleh produsennya. Pada label obat merek, biasanya tercantum dua nama: nama merek dan nama generiknya (bahan aktifnya). Nama merek terdapat pada bagian atas label, yang biasanya lebih dikenal masyarakat. Bahan aktif, yang terletak di bawah nama merek, adalah nama sebenarnya dari obat itu. Misalnya, nama mereknya adalah Panadol, bahan aktifnya adalah paracetamol. Merek lain paracetamol yang diproduksi oleh perusahaan yang berbeda termasuk Sanmol, Pamol, Dapyrin, Grafadon, Hufagesic dan Bodrex.

2. Indikasi

Indikasi adalah kondisi yang membuat penggunaan obat tertentu dianjurkan. Indikasi untuk paracetamol, misalnya, adalah nyeri dan demam ringan sampai moderat. Satu obat mungkin memiliki lebih dari satu indikasi, yang berarti bisa digunakan untuk beberapa penyakit atau kondisi. Setiap indikasi yang dicantumkan dalam label obat harus mendapatkan persetujuan dari BPOM. Produsen tidak diperbolehkan untuk memasarkan obat untuk indikasi yang belum disetujui oleh BPOM. Jangan menggunakan obat untuk sesuatu yang tidak diindikasikan, karena mungkin justru berbahaya bagi Anda.

3. Dosis

Obat-obatan tersedia dalam dosis (kekuatan) yang berbeda. Label obat akan memberitahu Anda berapa dosis yang tersedia. Paracetamol, misalnya, tersedia dalam dosis 100 mg (sirup), 250 mg, 500 mg, 650 mg dan 1000 mg. Mengetahui dosis obat adalah hal yang penting. Beberapa obat menggunakan nama “forte” untuk menunjukkan dosis yang lebih kuat.
Obat mungkin harus Anda ambil secara teratur pada interval tertentu, sehingga dosis obat dalam tubuh tetap merata sepanjang periode pengobatan. Kemampuan tubuh kita dalam merespon obat-obatan juga menurun oleh usia. Karena itu, dosis obat mungkin harus dikurangi ketika Anda mulai menua, untuk meminimalkan kemungkinan efek samping.

4. Instruksi dan peringatan

Instruksi memberitahu Anda kapan dan berapa banyak obat harus diambil. Label obat mungkin juga memberi petunjuk tambahan untuk obat tertentu. Sebagai contoh, Anda mungkin diinstruksikan untuk membuang obat satu bulan setelah dibuka (tetes mata) atau meneruskan pengobatan sampai semua tablet habis (antibiotik).

5. Efek samping

Obat tidak sepenuhnya aman. Sebagian besar obat memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Efek samping yang paling serius tidak berhenti setelah pengobatan dihentikan, namun hal itu jarang terjadi.
Efek samping tidak selalu terjadi karena setiap orang bereaksi berbeda terhadap obat. Setiap orang memiliki sistem dan metabolisme tubuh yang sedikit unik, sehingga tubuh Anda tidak selalu merespon obat-obatan dengan cara yang sama dengan orang lain. Kadang-kadang, obat yang manjur untuk kebanyakan orang tidak bermanfaat untuk Anda. Demikian pula, Anda mungkin mengalami efek samping yang tidak dialami kebanyakan orang lain. Akibatnya, Anda mungkin harus mencoba lebih dari satu obat sebelum menemukan yang cocok untuk Anda.
Ketika memulai obat baru, tanyakan kepada dokter apa efek sampingnya yang harus Anda waspadai. Kemudian, pantau respon tubuh terhadap obat itu dalam dua minggu pertama. Jika Anda mengalami efek samping, beritahu dokter Anda. Konsultasikan dengannya apakah efek samping tersebut serius dan apakah perlu obat alternatif. Obat harus dipilih agar manfaatnya lebih besar daripada mudaratnya.
Anda dapat menghindari atau mengelola beberapa efek samping dengan perencanaan ke depan. Misalnya, meminum obat tertentu sesudah makan dapat mengurangi gangguan perut.

6. Mengemudi kendaraan dan mengoperasikan mesin

Obat dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengemudi atau mengoperasikan mesin. Obat tersebut biasanya adalah jenis obat penenang atau obat penghilang rasa sakit yang kuat. Sesuai saran di atas, Anda harus berhati-hati dengan obat yang efeknya belum terbiasa. Pada beberapa kasus, Anda mungkin perlu pembiasaan dengan efek obat sebelum aman untuk mengemudi kendaraan atau mengoperasikan mesin lagi.

7. Kontraindikasi

Kontraindikasi adalah keadaan di mana Anda tidak disarankan menggunakan obat tertentu. Kehamilan atau penyakit tertentu dapat mengecualikan penerapan obat.

8. Interaksi

Interaksi obat dengan obat lain, makanan, suplemen dan herba tertentu dapat memengaruhi efeknya. Interaksi bisa menyebabkan efek obat terlalu kuat (overdosis) atau terlalu lemah.

9. Informasi lain dalam kemasan

Label obat juga akan memberitahu Anda nama perusahaan yang memproduksinya, nomor batch dan tanggal kadaluwarsa. Rincian ini penting untuk memastikan bahwa obat tidak kadaluwarsa dan nomor batch dapat menjadi referensi bila terjadi kesalahan produksi atau hal lain yang membuat obat dengan nomor batch tertentu harus ditarik dari peredaran.

(Sumber : Majalahkesehatan.com)

Manfaat dan Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 09 Nov 2015 02:12:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini penjelasan manfaat dan khasiat kunyit bagi kesehatan manusia, semoga bermanfaat ya?
Kunyit (Curcuma domestica Vahl.) atau lebih dikenal sebagai kunir oleh masyarakat Jawa dan koneng dalam bahasa Sunda adalah tanaman obat yang berasal dari Asia. Tanaman dari famili Zingiberaceae ini tumbuh amat baik di Indonesia dan mudah didapati di pasaran. Bagian utama dari kunyit yang memiliki khasiat obat adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah.
Kunyit tidak asing lagi bagi ibu-ibu, yang biasa menambahkannya dalam masakan sebagai salah satu ramuan bumbu. Kunyit juga digunakan sebagai pewarna alami masakan yang tidak karsinogenik, tidak menimbulkan sebarang efek samping dan aman dikonsumsi walaupun dalam jumlah yang banyak. Selain memberi warna, ia turut memberikan aroma yang khas dan dapat menutup bau yang tidak enak yang muncul dari telur dan daging.
Kunyit rasanya agak pahit dengan campuran sedikit pedas, berbau khas aromatik, berwarna kuning dan tidak beracun. Senyawa kimia utama yang terkandung dalam rimpang kunyit adalah minyak atsiri dan kurkuminoid. Warna kuning kunyit berasal dari kurkuminoid yang mengandung kurkumin. Aroma khasnya adalah dari minyak atsiri yang mengandung alkohol seskuiterpen. Rimpang kunyit juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, lemak dan gom.

Khasiat kunyit

Kunyit telah digunakan selama lebih dari 2500 tahun di India, di mana ia kemungkinan besar pertama kali digunakan sebagai pewarna dan obat. Kunyit banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda, karena memiliki kualitas antiseptik dan antibakteri, memiliki efek yang sama dengan fluoride untuk gigi, menyembuhkan psoriasis dan peradangan sendi, serta membantu masalah pencernaan dan depresi.
Beberapa khasiat kunyit bagi kesehatan:

Selain memiliki aktivitas antimikroba, antiradang, dan antivirus, kunyit juga berpotensi meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Kurkumin, senyawa fenolik alami pada kunyit, bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kunyit berpotensi dalam pengobatan kanker. Pada penderita kanker, sel-sel kanker menjalar melalui pembuluh darah (metastasis) dan jaringannya menjadi tumor. Angiogenesis juga terjadi, yaitu pertumbuhan pembuluh darah baru yang menyebar ke arah tumor untuk suplai nutrien, oksigen dan sirkulasi kotoran. Kurkumin mengobati kanker dengan menghambat laju pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru tersebut.
Wanita yang mengalami masalah dengan haid dapat menggunakan kunyit untuk mengatasinya. Efek farmakologis kunyit dapat melancarkan darah dan haid serta mengurangi rasa nyeri dan lelah datang bulan.
Sebagai antikoagulan alami, kunyit dapat menghalangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.
Kunyit dapat menurunkan tekanan darah, mengobati diare, sakit lambung, asma, usus buntu, dan rematik.
Sifat analgesik alami kunyit bekerja dengan menghambat Cox-2 yang mencetuskan rasa nyeri. Dengan sifat analgesik dan antiinflamasinya, kunyit dapat mengobati artritis dan rheumatoid artritis.
Penyakit pikun dapat diperlambat dengan sering mengonsumsi kunyit dalam makanan. Penyakit Alzheimer adalah salah satu penyakit pikun yang terjadi umumnya pada usia tua, ketika kapasitas fisik otak berkurang. Kunyit berpotensi memperpanjang jangka waktu abilitas kognitif otak. Beberapa penelitian membuktikan bahwa manula di Asia yang sering mengkonsumsi kare (curry) yang mengandung kunyit memiliki daya ingatan yang lebih baik daripada manula di benua yang lain.

Produk berbahan kunyit

Kini terdapat pelbagai produk di pasaran yang menggunakan kunyit sebagai bahan utama maupun tambahan dalam ramuannya. Di antaranya adalah jamu. Jamu pada dasarnya berarti “obat kuat” atau “obat semua” dan merupakan sistem penyembuhan lokal yang berasal dari Indonesia. Kunyit adalah bahan jamu alami yang telah digunakan sejak jaman dahulu. Kunyit dalam jamu atau bahan lulur digunakan oleh para wanita untuk mencerahkan warna kulit serta menjadikannya lebih sehat, halus dan mulus. Hal tersebut karena kunyit mempunyai aktivitas antiseptik yang dapat menghilangkan gatal-gatal dan infeksi bakteri seperti jerawat. Jamu kunyit dapat mengembalikan kesegaran tubuh yang pegal dan capek. Pada wanita, jamu kunyit dapat mencegah timbulnya kista atau kanker rahim, karena kunyit memiliki aktivitas antikanker.
Namun demikian, dewasa ini pola kehidupan sudah semakin modern, masyarakat semakin sibuk dan tiada waktu untuk menggunakan kunyit secara konvensional. Beberapa produsen telah menjual kunyit dalam bentuk bubuk yang praktis dan mudah digunakan serta tahan lama, dengan tanggal kadaluarsa yang panjang. Kunyit dalam bentuk bubuk dan kapsul itu tersedia di toko-toko kesehatan dengan dosis sekitar 250-500 mg per kapsul. Kunyit juga digunakan oleh industri kosmetik dalam krim tabir surya, produk hair removal dan perawatan bekas luka.

Beberapa resep kunyit

Terdapat beberapa petua untuk mengonsumsi kunyit secara empiris di rumah, yaitu dengan cara merebus rimpang kunyit dan ditambah dengan beberapa ramuan lain sesuai dengan penyakit yang ingin diobati. Berikut adalah beberapa contoh:

Demam: rimpang kunyit yang dicuci (20g), diparut, ditambah dengan air matang 100ml, diperas dengan saringan kain. Airnya diminum 2 kali sehari.
Diare: kunyit diiris, direbus dengan air, ditambah 1 sendok teh air kapur sirih, aduk sampai rata. Dinginkan. Saringan airnya diminum 3 kali sehari sampai sembuh.
Borok: kunyit diparut sebesar ibu jari, ditambah satu sendok teh air kapur sirih dan perasan air 1 jeruk nipis, aduk sampai rata. Oleskan campuran pada bagian tubuh yang sakit.
Gatal (cacar air): sepotong kunyit, segenggam daun asam dicuci, diblender hingga halus seperti bubur. Oleskan pada bagian tubuh yang gatal.
Keputihan: Kunyit tua (15g) dikupas dan diparut. Ditambah 150ml air asam dan gula jawa, aduk rata. Peras dengan kain, dan minum setiap hari.
Radang amandel: setengah jari kunyit diparut, ditambah 2 sendok air minum, aduk sampai rata, peras dan ambil airnya. Tambah 1 kuning telur ayam kampung dan sedikit air kapur sirih. Kocok adunan, minum 1 hingga 2 kali sehari.
Radang gusi: setengah ibu jari kunyit dan 3 potong gambir diiris. Rebus dalam 2 gelas air sehingga tersisa 1 gelas. Gunakan air itu untuk berkumur 3 hingga 4 kali sehari.
Telat haid: kunyit dan daun sigading (15g), biji pala dan kapulaga (10g), ketumbar, jinten hitam dan cengkeh (5g). Rebus bahan tersebut dengan 3 gelas air sehingga tersisa 1 gelas. Dinginkan, saring, bagi menjadi 3 bagian untuk diminum 3 kali sehari.
Kesehatan kulit dan umum (jamu): 100g rimpang kunyit segar, 100 ml air jeruk nipis, 11/2 sendok makan madu dan air secukupnya. Kunyit dihaluskan dengan blender, campurkan pasta kunyit tersebut dengan madu dan air jeruk nipis. Tambahkan air secukupnya. Minum secara teratur.

Bijaksana mengonsumsi

Walaupun kunyit memiliki banyak khasiat, penggunaannya harus bijaksana karena konsumsi berlebihan bisa menyebabkan pelbagai komplikasi. Kunyit tidak boleh digunakan oleh penderita batu empedu atau obstruksi empedu. Ibu hamil harus berkonsultansi dengan dokter dahulu sebelum mengonsumsi kunyit dalam jumlah tinggi karena kunyit dapat menstimulasi rahim. Orang lanjut usia tidak boleh makan kunyit berlebihan karena dapat menyebabkan nyeri lambung, gangguan hati maupun ginjal.
(Sumber : majalahkesehatan.com)

7 Herba Yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 07 Nov 2015 03:31:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini 7 herba yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, semoga bermanfaat ya?
Seorang ibu bertanya, “Saya baru melahirkan dan berat badan saya naik. Adakah herba yang dapat menurunkan berat badan?”
Ya, herba tertentu dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, mereka umumnya tidak dapat diandalkan sebagai satu-satunya upaya. Tidak ada ramuan ajaib yang langsung membuat Anda langsing dengan meminumnya. Asupan kalori harian Anda juga perlu dibatasi. Untuk menurunkan berat badan, asupan kalori Anda tidak boleh melebihi jumlah tertentu, tergantung pada jenis kelamin, usia, tinggi/berat badan, dan aktivitas fisik Anda.
Berikut adalah tujuh herba populer yang membantu melangsingkan badan. Efek masing-masing bervariasi, dari meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme (termogenetik), memperbaiki sirkulasi darah (veinotonik), meningkatkan transit usus (purgatif/laksatif), mengurangi rasa lapar (menekan nafsu makan), mengurangi ketagihan manis, membakar lemak (lipolitik), sampai melancarkan kemih (diuretik), yang semuanya berdampak penurunan berat badan:

1. Jati Belanda (Guazumae folium)

Ekstrak daun jati belanda melancarkan sistem pencernaan dengan membentuk lapisan pada membran mukosa yang mempercepat transit makanan dalam usus. Selain itu, fitokimia pada daun jati belanda menghambat aktivitas lipase pankreas, enzim terpenting dalam pencernaan dan penyerapan lemak makanan. Pada berbagai percobaan klinis, inhibitor lipase diketahui efektif mencegah penambahan berat badan pada pasien obesitas.

2. Bengle (Zingiberis purpurei rhizoma)

Seperti halnya daun jati belanda, rimpang bengle mengandung saponin, polifenol dan terpenoid yang dapat menghambat aktivitas lipase pankreas. Rimpang bengle secara tradisional dijadikan jamu untuk mengempiskan perut setelah melahirkan, selain juga dianggap dapat membersihkan rahim selama nifas.

3. Teh hijau (Camellia sinensis)

Teh hijau memengaruhi termogenesis (proses yang mengatur suhu tubuh) dan merangsang pemecahan lemak (lipolitik). Sebuah studi (2005) menyebutkan bahwa konsumsi harian teh hijau yang mengandung 690 mg katekin selama 12 minggu menurunkan lemak tubuh, yang menurunkan berat badan dan risiko penyakit kardiovaskuler.

4. Delima Putih (Granati fructus cortex)

Ekstrak kulit delima putih memperkecil pori-pori mukosa usus sehingga mengurangi penyerapan makanan. Dengan berkurangnya jumlah kalori yang terserap maka tubuh terpaksa akan mengambilnya dari cadangan lemak, sehingga berat badan menurun.

5. Spirulina

Spirulina adalah alga biru kehijauan yang bersel tunggal. Spirulina sering disebut makanan super karena sangat kaya akan protein, asam lemak esensial, vitamin B, C, E dan klorofil. Asam gama lenolenat pada spirulina membantu mengatur gula darah dan menekan nafsu makan. Spirulina juga mengandung asam amino fenilalin yang menciptakan rasa kenyang karena memicu zat pengendali rasa kenyang di otak. Oleh karena itu, spirulina sebaiknya dikonsumsi sebelum makan.

6. Jeruk bali (Citrus grande, Citrus maxima)

Jeruk bali mengandung enzim yang menyerap dan mengurangi kandungan pati dan gula dalam tubuh, sehingga mencegah penambahan kalori. Jeruk bali juga menurunkan kadar kolesterol tubuh sehingga membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskuler.

7. Kumis kucing/remujung (Orthosiphon aristatus)

Kumis kucing terkenal oleh efek diuretiknya yang merangsang kerja ginjal sehingga baik untuk mencegah dan mengobati keluhan batu ginjal. Efek tidak langsung dari peluruhan air seni adalah penurunan berat badan temporer karena tubuh kehilangan banyak cairan.
(Sumber : majalahkesehatan.com)

Manfaat Buah Sirsak

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 07 Nov 2015 03:25:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini penjelasan tentang manfaat sirsak,... semoga bermanfaat ya?

Bagi orang Indonesia, buah sirsak mungkin sudah tidak asing lagi. Buah yang memiliki kulit berwarna hijau dan isinya berwarna putih agak berlendir itu mempunyai rasa yang enak dan manis tapi juga ada sedikit rasa asam. Buah sirsak (Annona muricata L ) juga disebut durian belanda.
Sebagian besar dari kita hanya mengenal sirsak sebagai buah yang nikmat untuk diminum sebagai jus dan tidak menyadari ternyata bahwa tanaman sirsak memiliki begitu banyak manfaat untuk pengobatan dan menawarkan berbagai kandungan positif bagi kesehatan manusia, mulai dari buahnya, daunnya, bahkan pohonnya. Mari kita bahas manfaat buah sirsak di sini.

Manfaat sirsak

Sirsak mengandung nutrisi seperti asam amino, acetogenins ,Vitamin C, besi, riboflavin, fosfor, tiamin, kalsium, karbohidrat, niacin, dan karbohidrat.
Daun sirsak sedang digembar-gemborkan oleh banyak orang sebagai pembunuh kanker ampuh alami. Daun sirsak memilih target secara efektif dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.
Riboflavin yang hadir dalam sirsak membantu mengekang migren. Sirsak yang kaya akan zat besi, berguna dalam pencegahan anemia.
Jus sirsak dikenal untuk mengobati gangguan hati dan juga memberikan bantuan dari peradangan uretra.
Sirsak mengandung tembaga, yang mempromosikan penyerapan kalsium dan fosfar, nutrisi yang sangat penting untuk menghambat osteoporosis dan berguna untuk membentuk tulang yang kuat.
Buah sirsak juga kaya akan serat pangan yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit.
Apabila kita menempelkan daging buah sirsak untuk luka maka khasiat buah sirsak yang didapat adalah mempercepat proses penyembuhan dan juga mencegah infeksi bakteri .
Sirsak juga berguna untuk mengobati ambeien, mengobati kencing sedikit sedikit, sakit kandung kemih, mengobati penyakit liver.
Kandungan vitamin C sirsak bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita dan membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegahnya dari kekeringan. Juga Vitamin C ini merupakan antioksidan alami sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta memperlambat proses penuan dini.
Kandungan vitamin B1 membantu memperlancar metabolisme, sirkulasi darah, mencegah kerusakan syaraf, dan juga memulihkan gangguan syaraf tepi dan syaraf pusat kita.
Sirsak juga membantu mencegah kram kaki kerana kehadiran Kalium.
Tambahan pula, sirsak mengurangi rasa sakit yang terkait dengan arthritis, masalah sendi dan punggung, dan rematik .
Sirsak mengandung tiamin, suatu senyawa yang meningkatkan tingkat energi, menambah stamina dan kebugaran.
Bijinya beracun, dan dapat digunakan sebagai insektisida alami.

Saya sarankan supaya kita mengkonsumsi buah sirsak, karana kita bisa peroleh banyak sekali manfaatnya.
(Sumber : majalahkesehatan.com)

Ternyata Ginseng Dapat Digunakan Untuk Mencegah Sakit Flu

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 07 Nov 2015 03:21:00 +0000

Hai bunda,... ternyata ginseng dapat digunakan untuk mencegah sakit flu. Nah berikut ini penjelasannya, semoga bermanfaat ya?

Akar ginseng telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan di Asia, termasuk untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Para peneliti Amerika kini menunjukkan bahwa herba ini terbukti dapat digunakan untuk pengobatan dan pencegahan influenza.
Tim yang dipimpin oleh Sang-Moo Kang dari Georgia State University menguji efek ginseng pada infeksi virus influenza A yang menginfeksi sel-sel epitel paru-paru manusia (sel-sel jaringan yang melapisi rongga paru-paru). Dalam percobaan itu, tikus yang sakit flu mendapatkan jus ginseng. Hasilnya: sel paru-paru tikus yang diobati dengan ekstrak ginseng lebih tahan terhadap infeksi flu dan lebih cepat sembuh daripada yang tidak menerima.
Studi molekuler rinci menunjukkan bahwa ginseng menghambat proses inflamasi dalam sel-sel epitel. Para peneliti juga menemukan bahwa ginseng merangsang sistem kekebalan tubuh dan memproduksi protein tertentu yang bertindak melawan virus dan menetralisasi peradangan pada bronkus tikus.
Saat ini, Kang dan rekan-rekannya menyelidiki apakah ginseng efektif melawan infeksi RSV (respiratory syncytial virus) yang menginfeksi paru-paru dan saluran udara dan menyebabkan peradangan. Hasil awalnya positif, ekstrak ginseng tidak hanya menghambat proses inflamasi dalam sel paru-paru, tetapi juga memperlambat replikasi virus.
Virus influenza selalu berubah sehingga menyulitkan pencegahannya dengan vaksinasi. Terapi ginseng efektif terhadap jenis virus apa pun. Namun, berapa banyak ekstrak ginseng yang diperlukan untuk pencegahan flu pada manusia dan sejauh mana penyakit itu dapat diobati, masih memerlukan penelitian lebih lanjut di masa mendatang.
(Sumber : majalahkesehatan.com)

Tips Mengobati Luka Lecet Pada Anak

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 07 Nov 2015 03:12:00 +0000

Hai bunda,... berikut ini beberapa langkah-langkah mengobati luka lecet pada anak, ssemoga bermanfaat ya?

Lecet adalah luka dangkal terbuka yang menimbulkan perdarahan dan kerusakan ujung-ujung saraf di kulit, yang menimbulkan rasa perih. Lecet biasanya karena bergesekan dengan permukaan tanah atau benda keras lainnya. Anak-anak usia 1-3 tahun sering mengalami lecet ketika mereka belajar berjalan, berlari dan mengeksplorasi sekitarnya. Anak-anak yang lebih besar juga sering mengalaminya ketika mereka bermain dan berolahraga. Bila anak Anda mengalami lecet, apa yang sebaiknya dilakukan? Berikut adalah 7 langkah mengobati luka lecet pada anak:

1. Tenangkan anak

Anak-anak biasanya akan menangis ketika mengalami luka, sebagian bahkan akan meraung-raung atau menjerit-jerit. Tangisan itu merupakan kombinasi dari rasa sakit, rasa takut/cemas dan minta perhatian. Sebelum dapat mengatasi lukanya, tenangkan dulu anak Anda agar secara psikologis merasa aman dan terlindungi. Setelah tenang, barulah Anda bisa melakukan tindakan selanjutnya.

2. Cuci tangan Anda

Sebelum melakukan perawatan, basuh kedua tangan Anda dengan air bersih dan sabun. Hal ini mencegah penularan kuman dari tangan Anda.

3. Bersihkan luka

Bila anak jatuh di tanah atau tempat berpasir, kemungkinan lukanya kotor. Bersihkan luka dengan air agar semua pasir dan tanah yang mengotori terbasuh sepenuhnya untuk mencegah infeksi. Lakukan dengan perlahan dari bagian dalam luka ke luar. Air yang digunakan bisa air jernih dari kran atau lebih baik lagi bila air matang yang steril. Anda dapat membuang kotoran yang tersisa menggunakan kasa steril yang dibasahi.

4. Terapkan antiseptik

Setelah luka benar-benar bersih, terapkan cairan antiseptik pada luka. Antiseptik yang biasa dipakai umumnya adalah yang berbasis povidone iodine. Sebaiknya tidak memakai antiseptik yang mengandung alkohol karena dapat membuat luka terasa lebih perih.

5. Perban luka bila perlu

Luka biasanya lebih cepat sembuh jika dibiarkan terbuka. Namun, seringkali luka perlu juga ditutup untuk menghindari terkena kotoran, terutama bila anak Anda sangat aktif dan lingkungannya banyak debu dan kotoran. Gunakan perban yang tidak lengket pada luka agar mudah dilepaskan dan diganti tanpa menimbulkan luka baru. Perban yang kedap air dapat membuat anak tetap bisa mandi. Perban harus diganti minimal setiap dua hari sekali agar tidak kotor dan lembab/basah.

6. Biarkan luka mengering

Jaga luka dari benturan. Jangan mencabut atau menggaruk keropeng setelah terbentuk, meskipun penampilannya terlihat jelek. Itu adalah lapisan steril yang melindungi luka dari infeksi ketika dalam proses penyembuhan. Gatal di sekitar luka adalah hal yang baik, karena menandakan bahwa proses penyembuhan sedang berlangsung.

7. Bawa ke dokter bila infeksi

Keenam langkah di atas biasanya sudah cukup untuk menyembuhkan luka. Namun, ada kalanya anak perlu dibawa ke dokter untuk perawatan lebih lanjut bila menunjukkan tanda-tanda infeksi, seperti:

Pembengkakan di daerah luka
Nanah terbentuk di daerah luka
Kulit kemerahan yang menyebar di sekitar luka
Peningkatan rasa sakit pada luka
Penampilan lesu dan kurang sehat
Suhu tubuh tinggi (demam ) yaitu 38 ° C atau lebih
Kelenjar limfa membengkak

Luka yang terinfeksi biasanya dapat disembuhkan dengan pemberian antibiotik untuk beberapa hari.

Waspada tetanus

Meskipun kini sudah semakin langka, ancaman bahaya tetanus masih tetap ada. Bakteri tetanus (clostridium tetani) dapat masuk ke dalam luka yang tidak terawat dengan baik. Setelah berkembang biak, mereka mengeluarkan racun yang membuat otot-otot menjadi kejang. Otot pertama yang kejang adalah di bagian rahang, sehingga mulut tidak dapat dibuka. Itulah mengapa tetanus sering disebut sebagai “kejang mulut “. Otot-otot lain dalam tubuh juga akan kejang sehingga penderita tidak bisa bergerak. Bahaya mengancam ketika kejang membuat organ-organ vital tubuh gagal berfungsi.
Bila Anda mendapati tanda-tanda infeksi tetanus, segeralah membawa anak Anda ke rumah sakit. Tetanus perlu dirawat secara intensif di rumah sakit yang memiliki alat bantu pernapasan dan peralatan penunjang lainnya.
(Sumber : majalahkesehatan.com)