La beauté est naturelle!

Les bienfaits de la natation

2014-11-08T00:24:00.000+02:00

Beaucoup d'entre nous aiment la natation. C'est le moment ou on peut combiner le plaisir avec l'utilité. C'est pour ca que je voudrais prèsenter quelques bienfaits de la natation.

Plus de sport avec peu d'éffort.

La natation est plus qu'un exercice aérobie, elle offre la possibilité de travailler sans un impact majeur sur l'os. Lorsque sous l'eau, le corps est plus facile. Si vous êtes immergé jusqu'à la taille, le poids corporel diminue jusqu'au 50%, si vous êtes à la hauteur de votre poitrine - vous sentez seulement 25-35% du poids du corps, et si vous avez de l'eau jusqu'au cou vous etes plus légers avec 90%.
Cela signifie que la piscine est l'endroit idéal pour se débarrasser des douleurs musculaires et articulaires, en particulier si vous êtes en surpoids ou souffrez d'arthrite.

Augmente le tonus musculaire.

La natation est idéal pour la croissance musculaire. En outre, la natation est meme mieux que le jogging et augmente la force du corps, parce que l'eau est 12 fois plus dense que l'air. La natation améliore la santé des femmes ménopausées.

Augmente la flexibilité.

Contrairement aux exercises de gymnastique, qui isole chaque partie du corps, la natation travaille toutes les parties du corps en même temps. Ainsi les articulations et les ligaments deviennent plus flexibles.

Coeur en santé.

La natation protège le cœur. Parce qu'il est un exercice d'aérobie, la natation renforce le cœur, ce qui en fait aide à pomper le sang plus vigoureusement. Lorsque le sang est propulsé vers le bas dans le corps, diminue l'inflammation, ce qui réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Selon l'American Heart Association, 30 minutes de natation chaque jour, réduit le risque de maladie coronarienne avec 30-40%.

Garde le poids sous contrôle.

La natation brûle beaucoup de calories et vous aider à contrôler votre poids. Le nombre de calories consommées par la natation dépend de la constitution de chaque individu, mais en moyenne, à 10 minutes de piscine brûle environ 100 calories.

Diminue le risque de diabète et abaisse le cholestérol.

En fin ... Vous vivez plus!

Le blé - bon pour la santé et pour maigrir!

2014-11-04T16:46:00.003+02:00

Comment faire pour obtenir le germe de blé?

Très simple: prenez un grain de blé mûr, saupoudrez-le sur une laine imbibé d'eau et placez-la sur une assiette large. Dès qu'ils ont germé peuvent être consommés.

Il y a plusieurs de variations de la consommation:
- Choisir un cours d'un mois dans lequel vous prenez chaque matin sur l'estomac vide une cuillère à soupe de germes;
- Manger les graines dans les salades de fruits ou de légumes;
- Mettre les germes dans le lait ou dans le yogourt et manger pendant quelques matinées par semaine.
Il est recommandé de ne pas cuir les graines.

Le germe de blé est en fait l'embryon de semences de blé, riche en vitamine A, vitamine C, vitamine E, vitamine B, la vitamine PP, et des minéraux comme le magnésium, le phosphore, le potassium, le calcium, etc. Le germe de blé produit des énergies renouvelables.

Germe de blé prévient le diabète.
Le germe de blé est énergisant.
Le germe de blé combat la constipation et prévient le cancer du côlon.
Le germe de blé abaisse le cholestérol.
Germe de blé garde la jeunesse.
Le germe de blé prévient le cancer.
La consommation du germe de blé prévient l'anémie.
Le germe de blé régule la coagulation du sang.

Le germe de blé pour maigrir:

Par conséquence le germe de blé sont est recomandee dans la régulation du poids, la mobilisation des excès de graisse. Mangez au moins une cuillère à café de germes tous les jours (dans les salades, avec des grains ou sur un estomac vide le matin) et vous pourrez profiter des effets extraordinaires.

Les bénéfices de la citrouille!

2013-11-20T22:38:00.001+02:00

La citrouille préviens le cancer du poumon, du sein et de la prostate grace a son effet protecterur de bêta-carotène.

Protège vos yeux de maladies graves grâce a son contenu riche en lutéine et zéaxanthine.

Protège le corps contre les rhumes et renforce le système immunitaire, comme elle est riche en vitamine C.

Est bon pour le régime alimentaire, car il donne une sensation de satiété sans fournir un surplus de calories. Une demi-tasse de purée de potiron contient 5 grammes de fibres et 40 calories.

Prend soin de la santé du cœur, car elle est riche en potassium. Mentient une pression artérielle normale et réduit le risque de souffrir une crise cardiaque.

Apporte une contribution importante de calcium, essentiel pour des os sains.

Prévient l'apparition des rides et redonne l'éclat de la peau.

Les merveilles de l'eau!

2013-11-18T14:40:00.001+02:00

Le plus souvent, notre état est directement liée à la consommation d'eau. Il faut boire au moins deux litres d'eau par jour.
L'eau nettoie le corps, maintiens la santé des reins, soulage la constipation, abaisse le cholestérol, tonifie, maintiens la vie.
La déshydratation, qui signifie le manque d'eau dans le corps, conduit généralement à la somnolence! Le premier symptôme de la somnolence provoquée par un séjour prolongé dans le soleil et le manque d'eau est la soif, suivie par des étourdissements, pâleur, maux de tête, les signes ne doivent pas être ignorés. Les experts disent qu'un, deux verres d'eau à la température ambiante, bu le matin sur un estomac vide quand vous vous réveillez, élimine les toxines, stimule le métabolisme, résous les problemes digestifs.
Un verre d'eau minérale ou d'eau de source, légèrement chauffé, et une à deux cuillères à café de miel, aident se débarrasser de la constipation. Bu une demi-heure avant les repas, l'eau augmente la sensation de satiété, pour vous aider à manger moins et donc à perdre du poids.
Le manque d'eau dans le corps affecte les reins, favorisant la formation de calculs rénaux et de sable, et l'apparition d'infections urinaires, la maladie qui nécessite une forte consommation de liquides pour éliminer les
bactéries de la vessie.
L'eau en quantité suffisante, maintiens la santé du cœur. L'eau favorise la circulation sanguine, préviens les caillots sanguins, régule le cholestérol et abaisse la tension artérielle.
L'eau stimule presque instantanément. Si vous vous sentez épuisé et vous n'avez pas de retour et vous ne pouvez vous concentrer sur le travail que vous effectuez, buvez un verre d'eau minérale à petites gorgées et rares. Mais, le plus approprié est de ne jamais attendre la soif.
L'eau est la plus importante source d'énergie dans le corps. Après un long effort, en particulier dans une chaude journée, personne ne demande et ne veut pas de nourriture, mais demande, sincèrement, un verre d'eau.
On cherche toujours des merveilles, alors qu'on peut les trouver tout à coté de nous.

Santé!

La croissance rapide des cheveux et le volume

2013-10-08T11:13:00.002+03:00

La gélatine contient beaucoup de protéines nécessaires à la «construction» de cheveux. Donc, on a besoin:

1 cuillère à soupe de gélatine, 3 cuillères à soupe d' eau chaude, 1 cuillère à café de shampooing.

La gélatine est diluée avec de l'eau tiède, bien mélangée pour éviter les grumeaux, laissez la reposer. Lorsque la gélatine va gonfler, mélangez avec le shampooing. Appliquez sur les cheveux, couvrez avec du polyéthylène. Maintenez la position pendant 20-30 minutes. Bien rincez les cheveux. Le volume et la brillance sont impressionnants!

En effet, fortifie les cheveux et aident à fortifier meme les ongles.

Pourquoi manger des amandes?

2013-10-06T11:27:00.001+03:00

Les savoureux amandes sont très bénéfiques contre le stress et la fatigue. En plus, elles protegent bien le coeur, le cerveau et stimule l'immunité.

La vitamine E, les vitamines du groupe B, des acides gras, le magnésium, le potassium, le phosphore, le zinc, le sélénium, le fer, le calcium, l'acide folique, de protéines et de fibres oméga-6. Tous ces précieux nutriments sont présents dans la composition des amandes. C'est un antioxydant qui contribue de manière significative à la prévention du cancer.

La consommation des amandes réduit le risque de maladie cardiaque. Les amandes aident à réduire le «mauvais» cholestérol dans le sang, mais aussi pour prévenir le diabète. Les amandes aident à lutter contre l'obésité.

Nous protégent contre les infections.

Favorisent la digestion.

Embellisset la peau et les cheveux, mais elles aident aussi à avoir des dents belles et saines. Pour hydrater et tonifier la peau est recommandée le massage à l'huile d'amande.

Tonique pour le cerveau. Les amandes ont une teneur élevée en acides gras essentiels oméga 6 et le phosphore, ces nutriments sont essentiels pour le développement et le fonctionnement du cerveau.

15-20 amandes par jour est une quantité optimale d'amandes. Attention, les personnes souffrantes de calculs rénaux et de dysfonctionnement biliaires ne devraient pas consommer d'amandes en excès!

Des cheveux brilleantes et saines

2013-07-12T11:24:00.001+03:00

Étape 1. Mélangez une cuillère à café de vinaigre et une cuillère à café de glycérine. Pétrir le mélange jusqu'à consistance lisse.

Étape 2. Ajoutez un œuf battu. Mélangez.

Étape 3. Dans la masse obtenue, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de ricin. Il faut bien melanger!

Étape 4. Appliquez le masque sur toute la longueur dex cheveux. Mettez une pellicule et une serviette dans la tete. Laissez le masque sur les cheveux pendant 2 heures. Ensuite, lavez vos cheveux avec un shampooing. Après le lavage, rinçez et utilisez une décoction d'herbes.

Cycle de traitement: deux fois par semaine. Le temps de cycle: un mois. Vous pouvez ensuite faire un masque à 2 semaines.

Je vous souhaite des cheveux brilleants et sains!

Du marc de café! Des merveilles!

2013-07-11T20:47:00.002+03:00

1. «Engrais» pour les légumes! Les farmers ont trouvé cette solution pour obtenir les meilleurs produits agricoles comme les tomates, les carottes, les melons. Le marc de café améliore la qualité des légumes et les protége contre les insectes.

2. Pour rafraîchir votre garde-robe! Si vos vêtements sont des couleurs d'automne, vous pouvez l'utiliser

pour le lavage des vêtements. Vous garderez le tissu!

3. Les brunettes pouvent rincer les cheveux avec du café! En outre, cette méthode aide à rafraîchir la couleur des cheveux!

4. C'est très simple, il suffit de mettre le marc de café dans un récipient et le stocker dans le réfrigérateur. Il permettra d'éliminer les mauvaises odeurs!

5. L'odeur de la cendrier vous dérange et vous ne pouvez pas vous débarrasser de n'importe quelle manière, répartiez du café sur la cendrier et utilisez une serviette pour la nettoyer. Ensuite, rincez à l'eau chaude.

Des traitements naturels pour se débarrasser des taches sur le visage!

2013-06-22T23:14:00.002+03:00

Le jus de citron

Accessible à tout le monde, pour atténuer la pigmentation de la peau inesthétique appliquez le jus de citron directement sur les zones touchées (avec les doigts ou un tampon de coton). Si vous avez la peau grasse, mélanger le jus de citron avec 3 cuillères à soupe avec perfusion de romarin. Les taches disparaîtront progressivement et votre visage sera frais en éliminant l'excès de sébum.

Le miel chauffé

Mélangez 2-3 cuillères à soupe de miel chauffé lentement avec 20 grammes de germe de blé et appliquez directement sur le visage, en particulier sur les parties concernées. Laissez le mélange agir pendant 20 minutes et rincez votre visage à l'eau tiède quelques secondes, puis avec de l'eau froide. Votre peau sera moins irritée par l'action de blé, et les taches se décoloront en raison des propriétés bénéfiques du miel.

L'huile d'olive

Si votre peau est sèche et sensible, vous pouvez vous débarrasser des taches, hydrater votre peau en même temps. Simplement enrobez - vous avec l'huile d'olive mélangée à quelques gouttes de vitamine E dans les régions touchées, tous les soirs avant de vous coucher.

Levure de bière

La pâte ainsi obtenue, répartis sur les zones touchées fait des merveilles!

Masque à base de pommes!

2013-05-25T14:26:00.001+03:00

Les aminés contenus dans les pommes éliminent les cellules mortes de la surface de la peau. En outre, pour un teint brillant, on peut préparer un excellent masque à base de pommes. On a besoin seulement d'un pomme rasé, le jus d'un citron, une cuillère à café d'huile d'olive et 3 gouttes d'huile de lavande. Mélangez tous les ingrédients, appliquer le mélange sur le visage. Massez doussement et laissez agir pendant 15 minutes.

Rincez votre visage à l'eau froide, puis utilisez un toner adapté à votre type de peau.

Que pouvez-vous faire avec le vinaigre de cidre?

2013-05-06T22:06:00.002+03:00

Comme d'habitude, on utilise le vinaigre dans les salades. Mais bon, l'utilisation du vinaigre est vaste. Donc, voila ou on peut l'utiliser:

1.Pour une bonne digestion et une intoxication alimentaire: le vinaigre contient de l'acide malique, ce qui résout les problèmes digestifs comme la constipation et le reflux gastrique. En raison de ses proprietés antifongiques, antibactériennes et antivirales, une cuillère à soupe de vinaigre dissouse dans un verre d'eau, neutralise les effets de l'intoxication alimentaire.

2.Les troubles du sommeil: un verre d'eau chaude avec une cuillère à soupe de vinaigre et du miel peut vous aider à mieux dormir.

3.Le diabète: une étude de 2007 sur le diabète montre que le vinaigre abaisse le taux de glucose, ce qui permet, si vous avez été diagnostiqué avec la maladie, empêcher son developement.

4.Le cholestérol élevé: le niveau élevé de pectine aide à réguler la pression artérielle et le cholestérol.

5.L'os et les dent: le vinaigre de cidre aide à une meilleure extraction du calcium des fruits, des légumes, de la viande et des produits laitiers.

6 Les douleurs articulaires: elles sont apaisantes grace à l'effet anti-inflammatoire du vinaigre. Donc, il aide à se débarrasser des maux de dos, des épaules et du cou.

7.La perte de poids: ne peut pas remplacer une alimentation saine et les exercices, pourtant, il vous aide à maintenir un sentiment de plénitude et de traiter mieux les enzymes et les fibres solubles, ce qui stimule le métabolisme.

8.Les piqûres d'insectes: l'été, lorsque tous les insectes qui attaquent votre peau, le vinaigre appliquée sur les zones en question font des merveilles, ce qui vous sauve de l'irritation et de la douleur.

9. Les brûlures, les cloques, les problèmes de cheveux: utilisez du vinaigre dans le cas de l'acné, quand le soleil vous brûle et pour rincer les cheveux, comme ca vous lui donnez plus d'éclat.

Des astuces qui peuvent remplacer les produits cosmétiques

2013-04-30T23:56:00.002+03:00

Poches sous les yeux

C'est un truc bien connu et le plus efficacement possible. Il vous suffit quelques minutes et deux tranches de concombre que vous devez appliquer sous les yeux. Détendez-vous pendant 15-20 minutes alors que le concombre prendra effet et vous donnera un look frais et reposé. Ca vous permettra de réduire les cernes et les inflammations.

La peau sèche sur le coude et le genou

La peau est plus sévère dans ces domaines et je prête une attention particulière. Coupez un citron ou une orange en deux et utilisez-les pour masser la peau. Rien de plus facile. En outre, il sera une odeur plus agréable que n'importe quelle autre crème.

L'eau de chou comme un toner

Après vous faites bouillir le chou pour un délicieux plat, ne versez pas l'eau. Mettez-la dans une bouteille et puis dans le réfrigérateur. Il est idéal pour l'appliquer sur le visage tous les soirs. Tout aussi bon est le brocoli et les épinards de l'eau.

Des sels amaire pour l'acné

Il faut dissoudre le sel dans l'eau et l'appliquer sur les points chauds. Puis, assurez-vous de bien hydrater la peau tout au long de la journée.

Comment se débarrasser des taches et des cicatrices

Tout ce que vous avez besoin est un citron. Frottez la peau avec la pelure plusieurs jours consécutifs, parfois des semaines, selon la gravité du problème. Vous serez surpris, mais il faudra vraiment travailler. L'acidité de citron a des propriétés de blanchiment.

Traitement des points noirs

Mélangez de son de blé avec une cuillère à café de miel et un blanc d'oeuf. Appliquez la composition obtenue et masser doucement, puis laissez-le pendant 10-15 minutes. La solution va adoucir les comédons et faciliter l'élimination des points noirs.

Les maladies qui peuvent être prévenues par la consommation quotidienne de chou!

2013-04-19T21:35:00.002+03:00

Les infections respiratoires - Le chou est riche en vitamine C plus que les oranges, a peu de calories et de nombreuses substances antioxydantes, contient du magnésium, du potassium, du calcium. Toutes ces caractéristiques sont particulièrement recommandés comme un remède pour renforcer l'immunité. Mangez sous forme de salade, 400 grammes par jour. Les personnes qui reçoivent des antibiotiques synthétiques est recommandé de consommer et de la choucroute, pour restaurer la flore digestive et la lutte contre l'effet immuno-suppresseur de ces médicaments.

Les plaies qui guérissent lentement - traitéz par l'application quotidienne des packs de jus de chou, qui se tiendra sur la plaies pendant environ une heure, après quoi la zone est laissée à sécher environ une heure. Des études montrent que le processus de cicatrisation est beaucoup plus rapide, réduit le risque d'infection, et le plus souvent, des signes qui restent après la guérison sont moins visibles.

Douleurs rhumatismales - sur la zone touchée par le rhumatisme est recommandé d'appliquer le matin et, peut-être, le soir chou bien écrasé, un minimum de deux heures. En interne, il est recommandé de consommer 1-2 verres de jus de chou frais tous les jours, cures pendant 40 jours suivis de 14 jours de repos. Le traitement externe et interne avec du chou aide à retrouver la mobilité des articulations.

Comment se débarrasser des pellicules?

2013-04-11T14:36:00.001+03:00

Contre les pellicules

Pour que les pellicules ne ruinent pas votre réputation, voici quelques conseils faciles à mettre en pratique, ce qui aidera le tenir éloigné:

Vinaigre blanc: Avant d'appliquer le shampooing, appliquer du vinaigre sur les cheveux. Laissez-le agir quelques minutes, rincez et puis shampooing vos cheveux comme d'habitude. Vous pouvez également modifier ses étapes: d'abord, shampoing, rinçage, puis appliquer du vinaigre et rincez vos cheveux.

Listerine (original): faites un mélange de deux parties d'eau et une partie de Listerine et versez-le dans un vaporisateur. Vaporisezer sur les cheveux. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez. Appliquez le traitement a chaque 2 jours pendant une semaine et répétez si encore sera nécessaire.

Vinegre de pommes: Versez le vinaigre de pommes dans un flacon pulvérisateur et appliquez-le sur les cheveux humides sur toute la tête. Laissez agir pendant 40 minutes, rincez, et puis appliquez du shapooing sur les cheveux comme d'habitude.

Menthe: Préparez un mélange d'une tasse d'eau bouillante sur laquelle ajoutez une tasse de vinaigre de cidre et une poignée de feuilles de menthe fraîche. Laissez tremper pendant deux heures, puis mettez le mélange dans un flacon pulvérisateur. Appliquez sur des cheveux fraîchement lavés. Ne pas rincer!

Aspirine: Ecrasez 3 comprimés d'aspirine et il faut les dissoudre dans un flacon pulvérisateur sur lequel versez de l'eau chaude. Laissez refroidir, puis appliquez le mélange sur le cuir chevelu. Shampooing vos cheveux comme d'habitude. Agiter le flacon avant chaque utilisation.

Blanchis les dents avec des peaux de banane et d'orange!

2013-03-17T13:16:00.001+02:00

La Pelure de Banane

Utilisez une peau de banane mûre, car elle a plus de potassium qu'une brute.

Lentement peler la banane, en évitant detacher les "fils" à l'intérieur de la coquille.

Casser un morceau d'écorce et frottez vos les dents deux minutes, avec l'intérieur. Les minéraux qui y sont contenues seront absorbés et vont blanchir les dents.

Attendez quelques minutes et lavez-vous les dents comme d'habitude, utiliser un dentifrice ordinaire.

Répétez la méthode, avant le coucher, puis lavez-vous les dents à nouveau.

Les résultats apparaissent immédiatement, mais au fil du temps, vous remarquerez que vos dents seront plus blanches et plus lumineux.

Attention! Ne pas jeter les pelures de banane, mais de les utiliser comme engrais pour les fleurs.

La Pelure d'Orange

Déroulez la pelure d'orange afin que vous obteniez une longue, en prenant soin de ne pas la couper avec un couteau.

Cassez une partie du tronçon et frottez vos dents de celui-ci blanc. Contenant de l'acide zeste la pelure d'orange aide à blanchir les dents.

Après quelques minutes, rincez vos dents pour enlever toute les traces d'orange. L'acidité peut affecter votre émail si vous ne les nettoyez pas très bien.

Ne pas utiliser cette méthode pour blanchir les dents plus d'une fois par semaine!

Utilisez de l'eau minérale pour un teint éclatant!

2013-02-28T11:17:00.002+02:00

Nous savons que l'eau minéral est un miracle pour le teint. Les stars font des bains réguliers en l'eau minéral. Mais pour vous baignez dans l'eau minérale est assez cher, et je vous propose d'autres utilisations à portée de main.

Au lieu de te laver et de rincer votre visage avec de l'eau minérale, une méthode plus économique consiste à tremper une boule de coton dans de l'eau minérale et essuyez votre visage avec elle après que vous avez nettoye le visage. Ca donne à votre peau un vrai régal, le masque ou la crème hydratante sera mieux absorbé.

De nombreuses recettes de masques comprennent de l'eau. On peut très bien remplacer le minéral qui nourrit votre peau et donne de la fraîcheur.

Mettez l'eau minéral dans un flacon pulvérisateur et utilisez-le toute au long de la journée pour vous rafraîchir, surtout si vous passez du temps dans une chambre avec l'air sec.

Des exercices pour votre visage!

2013-02-17T14:56:00.002+02:00

Les muscles du visage perdent de leur élasticité, si on ne pratique pas des differents exercices et comme ca a lieu l'effet de muscle «congé». Les exercices de levage pour vous aider à obtenir une peau détendue et se débarrasser des cernes progressivement.

Utilisez une crème hydratante pour le visage ou de l”huile et puis commencez avec votre visage et votre cou avec vos mains, couvrant chaque centimètre de peau.

Le front est ce qui donne la plupart des rides d'expression. Voici un excellent exercice qui peut brouiller les rides, même à la maison: soulevez vos sourcils aussi loin que vous les pouvez, puis les abaissez subitement. Répétez cet exercice 5-6 fois et souvenez-vous qu'il est parfaitement pour les rides verticales sur le front.

Les joues doivent être diverties parfois avec des exercices faciaux. Pour cela, vous devez placer vos doigts sur les joues et les pousser vers le bas. Gardez votre tête vers l'arrière lorsque vous faites cet exercice et faites tourner la tête à gauche et à droite. Répétez cet exercice 5-6 fois.

Pour se détendre les lèvres, souriez autant qu”est possible. Il est important de sentir vos joues, le menton et les lèvres allongées. Répétez cet exercice 5 fois et maintenez la position pendant quelques secondes.

Un autre exercice bénéfique pour la détente du visage est la suivante: les joues gonflées d'air et en déplacer de joue droite au joue gauche et au dos, au moins 10 fois, puis retirez l'air facilement inhalées.

Pour vous reposer les yeux, restez détendue, les yeux fermés et regarder vers le bas et le haut, répéter 10-15 fois le mouvement, sans ouvrir les yeux.

L'hygiène des dents!

2013-02-04T08:54:00.003+02:00

Matin avant le petit déjeuner, faites les operations suivantes:

- rincez la bouche avec de l'eau filtrée,

- puis nettoyez la langue avec une cuillère à café de toutes les impuretés.

- prennez une cuillère à soupe d'huile (n'importe laquelle), j'utilise huile d'olive, et rincer dans tous les modes possible d'un côté à l'autre de la bouche, y compris les dents, les gencives.

L'opération devrait prendre au moins 5 minutes, mais d'autres disent même 15-20 minutes, le rythme ne devrait pas être trop forte. Lorsque vous sentez que l'huile devient très amer, supprimez-le, sans avaler une goutte, puis rincer abondamment. Si vous ne vous vous ennuyez, vous pouvez continuer avec une autre série jusqu'à les 10-15 minutes.

En fait, lorsque l'huile se déplace entre vos dents et gencives, prend la décomposition des déchets alimentaires, des microbes, des cultures bactériennes à différents stades de développement, qui s'il n'est pas retiré générerai davantage de produits toxiques (un excrément). Plus que cela, les résultats de l'opération apres une forte détoxication de l'organisme, est ressenti par une sensation de fraîcheur et revigorant mentale persistant au moins 2 heures (visible). La garantie est observé - une augmentation du métabolisme global.

J'ose dire que la technique présentée est beaucoup plus efficace et moins cher que de nombreux dentifrices et bains de bouche.

Les graines de lin font des merveilles!

2013-01-25T10:43:00.001+02:00

Savez-vous que les graines de lin, de psyllium et les graines de chia sont les aliments plus fibreux sur la terre? C'est a dire, chaque molécule de farine de lin est «chargé» avec 16 molécules de toxines / déchets et les transporte à l'extérieur de votre corps. Cela signifie, en d'autres termes, ils sont le meilleur nettoyant du tractus intestinal, le meilleur transporteur et nettoyeur des toxines et des déchets.

Savez-vous que 6 cuillères à soupe de graines de lin (~ 100 grammes) contient 28 grammes de fibres ( par rapport 30 grammes, selon les besoins - au minimum par jour - pour attraper les résidus du corps)?

Savez-vous que la farine de graine de lin est l'un des meilleurs exfoliant pour votre corps et l'un des meilleurs "shampooing" pour vos cheveux?

Saviez-vous que les graines sont méga-riches en acides gras oméga-3 qui réduisent le cholestérol visible, préviennent l'hypertension artérielle, elles ont des propriétés anti-inflammatoires, elles combattent la constipation et les hémorroïdes, elles éliminent et empêchent la formation de calculs biliaires, reduisent la secheresse des yeux secs et prévennent les maladies d'œil appelée dégénérescence maculaire?

Savez-vous que les graines de lin sont les seules qui possèdent les plus riches dépôts des lignanes et des fibres? C'est a dire, améliore le fonctionnement d'utérus, régule le cycle menstruel, réduisent l'infertilité féminine, l'endométriose et soulagent les symptômes de la ménopause.

Savez-vous que les lignanes aident à réduire le cholestérol, améliorent la santé digestive, aide à maintenir un cœur en bonne santé, a des propriétés anti-cancer, contribuent à éviter la formation de certains types de tumeurs, de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et contribuent a la réduction du diabète?

Saviez-vous que l'huile de lin est, dans la conception du Gerson, le seul huile qui est permis aux patients malades du cancer et / ou d'autres graves maladies dégénératives?

Des noix pour des ongles!

2013-01-20T12:21:00.001+02:00

Parfois je me demande si mes ongles deviendront longues et belles sans se casser. Il était une fois un reve, maintenant c'est plutot un reve impossible. Mais bon, une amie m'a dit qu'en mangeant pandant une semaine des nois elle a observé ses ongles plus forts! Après ca, j'ai cherché sur le net les avantages de la consommation des nois et j'ai trouvé qu'en mangeant pandant une mois 70gr des noix par jour on observe la brillance des cheveux, le renforcement des ongles et en plus, la peau devienne lisse...

Donc, je vais essayer et puis je viens avec des nouvelles. S'il y a quelqu'un qui me peut me conseiller en ce qui conserne les ongles, j'attends vos reponses.

12 avantages du sexe le matin!

2013-01-14T22:52:00.002+02:00

Les médecins recommandent le sexe le matin environ trois fois par semaine, parce que:

1. Réduit le risque de crise cardiaque et améliore l'activité de l'appareil circulatoire.

2. Réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et l'apparition de la dépression, selon des chercheurs irlandais.

3. Augmente l'immunité contre les bactéries qui se multiplient dans diverses sécrétions du corps.

4. Réduit l'inflammation et la douleur de l'arthrite.

5. Aide à oxygéner le corps.

6. Il s'agit d'un traitement très efficace cosmétiques, stimulant la production de collagène et d'élastine et efficacement hydrate la peau (en améliorant la circulation du sang).

7. Augmente la production de testostérone, ce qui renforce les muscles et les os.

8. Empêche l'endométriose (affection gynécologique caractérisé par la présence de tissu endométrial fonctionnel en dehors de la cavité utérine).

9. Empêche le développement du diabète.

10. Élimine le stress et la fatigue.

11. Les rapports sexuels augmentent les niveaux d'oestrogène, responsable pour la brillance des cheveux et des ongles.

12. On devient de bonne humeur pour le reste de la journée et renforce votre confiance.

Le thé vert fait des merveilles!

2013-01-13T14:35:00.002+02:00

Le thé vert aide à garder notre peau jeune et fine. Voici quelques conseils, très pratique:

Appliquez une compresse chaude sur votre visage avec une infusion de thé vert mélangé avec deux cuillères à café de miel et deux cuillères à café de jus de citron. Rides s'estompent, la peau sera plus lisse et plus belle.

Pour les cernes appliquez des compresses froides avec du thé vert et vos yeux deviendront rafraîchis et lumineux.

Également à atténuer les cernes, mais aussi pour un effet lifting, lancez votre visage tous les matins avec le cube glacé de thé vert. Préparer la perfusion, après le refroidissement mettez quelques cubes de glace en formes spéciales. Vous pouvez les utiliser pendant environ une semaine, apres il est conseillé de préparer plus frais. L'effet est saisissant, la circulation sanguine est stimulée, la peau est plus lisse et plus brillante, mais il devra le faire tous les jours. Cependant, quand il s'agit de beauté d'une femme, aucun effort n'est trop grand, non?.

Le thé vert est un bon remède pour la peau affectée par l'acné en raison de ses propriétés anti-oxydantes et anti-bactériennes. Buvez du thé vert pour réduire l'inflammation, l'activité hormonale, comme l'élimination des toxines - les facteurs qui contribuent à l'acné. En outre, des expériences médicales prouvent que, appliquée sur le visage, le thé vert est aussi efficace que la solution de peroxyde de benzoyle.

Comment pouvez-vous vous épiler au sucre?

2013-01-03T12:48:00.001+02:00

Épilation au sucre est un procédé alternatif à l'épilation à la cire traditionnelle qui offre de nombreux avantages. Utilisé principalement dans le Moyen-Orient, l'épilation au sucre garantit un nettoyage aisé des pieds, la substance utilisé étant soluble. Moins cher et moins douloureux que les autres méthodes, l'épilation au sucre a un effet plus durable. Lorsque les cheveux repoussent, ils sont plus doux et moins. La plupart des femmes qui utilisent l'épilation au sucre, préfére l'utiliser pour les pieds, d'autres domaines sont généralement plus sensibles. Cette procédure est recommandée dans les mêmes conditions que l'épilation à la cire, les cheveux doivent avoir une longueur minimale de 0,3 cm.

Igrédients

2 tasses de sucre

3 cuillères à soupe de jus de citron

un quart de tasse d'eau

Préparation

1 Ajouter le sucre, le jus de citron et l'eau dans une casserole avec de hauts murs et mélanger jusqu'à obtenir un mélange porter à ébullition.

2 Continuez à remuer sur feu moyen. Le mélange final doit avoir une couleur dorée. La décomposition des cristaux de sucre dure généralement entre 5 et 8 minutes.

3 Lorsque le mélange devient complètement des nuances brun, retirer du feu et laisser-le refroidir.

Procédé de nettoyage

Utilisez un chiffon humide pour nettoyer les débris. La meilleure façon d'enlever rapidement les traces de sucre sur votre peau est de prendre une douche.

Contrairement à la cire, la méthode à base de sucre seulement enleve des couches de cellules mortes de la peau, de sorte que votre peau souffre moins.

Donc, pour les personnes qui aiment tout sorte des expériences peuvent essayer et conseiller les autres.

Pour que les cheveux brillent

2012-12-03T15:53:00.002+02:00

Des cheveux brillants!

Je trouve enfin du temps pour ecrire une nouvelle recette, en ce cas pour la brillance des cheveux. Bien sur, aujourd'hui je vais essaier ce que je vous propose...

Pour la premiere recette on aura besoin du café. Pour faire briller les cheveux bruns il faut mettre du revitalisant qu'on applique habituellement sur les cheveux et le mélanger avec du café fort. Le mélange obtenu est mis sur la chevelure pour 20-30 minutes.

Un autre ingredient est le miel. Tout ce que vous devez faire est d'ajouter une cuillère à soupe de miel en deux litres d'eau. Le rinçage final se fait avec cette solution. Vos cheveux seront plus sains et plus brillants.

Une autre recette on va l'effectuer avec du bière. C'est une recette très efficace, qui tente les femmes de moins en moins. Après avoir appliqué le shampooing, versez une bouteille de bière sur vos cheveux. Massez bien le cuir pendant 4-5 minutes. Rincez à l'eau tiède au froid. Le résultat sera étonnant.

Et vous, quelle recette connaissez-vous?

L'ail pour perdre du poids!

2012-11-06T14:09:00.002+02:00

L'ail pour maigrir!