La vida en verde y azul

Leche vegetal de almendras vs lácteos tradicionales

2017-09-29T21:39:00.000+02:00

Ya podemos decir que el verano ha acabado oficialmente y que la vuelta a la rutina ya está aquí, queramos o no. Para muchos será una pesadilla pero hay otros muchos que lo están deseando. A mí el verano se me ha pasado volando y aunque me da mucha pena que acabe porque me encanta, he de reconocer que el cuerpo me empieza a pedir un poco de tranquilidad y volver a comer de una forma más organizada. Hasta ahora nunca había puesto una receta en este blog pero el otro día en la página de Facebook puse una foto de mi leche vegetal de almendras y pregunté si queríais saber la receta y la respuesta fue afirmativa así que aquí os dejo la receta pero antes hablemos un poco de porqué es preferible tomar leches vegetales a los lácteos tradicionales.

Como supongo que sabréis, últimamente se habla mucho de si la leche de vaca es buena o no. Unos la defienden a ultranza y otros la demonizan. Lo cierto es que cada vez hay más gente con intolerancia a la lactosa o a la caseína (su proteína) así que voy a intentar arrojar un poco de luz a este asunto después de haber investigado un poco. Estas intolerancias se deben a dos motivos principalmente. Por un lado, el ser humano es el único mamífero que sigue tomando leche una vez terminado el periodo de lactancia a pesar de que a partir de los 3-5 años ya no producimos la lactasa, la enzima encargada de digerir la lactosa (los azúcares de la leche), y esto hace que no todos seamos capaces de digerirla igual de bien. Y es que hace menos de 10.000 años que comenzamos a consumir la leche de otras especies pero sólo en determinadas zonas geográficas, y eso explica que unos individuos estén mejor adaptados que otros y la sigan produciendo. Otros, sin embargo, no son capaces de digerir los cristales de lactosa que atraviesan completos la barrera intestinal provocando un sinfín de reacciones inmunológicas al intentar eliminarlos del cuerpo.

Otro problema que presenta la leche de vaca es la caseína, su proteína. Mucha gente que deja de tomar leche se pasa a los productos sin lactosa (éstos siguen conteniendo su proteína) así que si su problema es la lactosa perfecto pero si es intolerancia a la caseína seguirán teniendo problemas de salud. ¿Y qué problema hay con la caseína? Pues que la leche de vaca contiene tres veces más proteínas que la humana. Tened en cuenta que la leche de vaca está diseñada para que un ternero duplique su peso en 50 días y que llegue a pesar entre 400 y 500 kilos en los dos primeros años de vida. Por eso se dice que las leches de cabra u oveja son más digestivas ya que al ser de animales más pequeños son más parecidas a la nuestra y nuestro cuerpo la tolera mejor. A rasgos generales os comento que existen dos tipos de vacas según el tipo de ß-caseína que contengan: A1 o A2. Las primeras que se trajeron a Europa de Africa o Asia eran de tipo A2 pero mutaron y pasaron a ser del tipo A1 que es la que predomina ahora en Europa. Las ß-caseínas de las vacas A1 al descomponerse en el estómago liberan casomorfina, un péptico opioide que nos produce bienestar e incluso adición (por eso los bebés se quedan tan tranquilos después de tomar su ración de leche) y que en la leche de vaca tipo A1 se genera en grandes cantidades. Pues resulta que existen estudios que correlacionan la ingesta de leche tipo A1 con la aparición de diferentes tipos de problemas de salud (diabetes, dermatitis, apnea, problemas cardiovasculares, etc) pero al parecer no son determinantes, y mientras no lo sean no se puede afirmar que exista una causalidad directa. También está relacionada con aumento de la mucosidad, disminución de las defensas, etc.

Para saber si es vuestro caso sin haceros pruebas, podéis probar a estar un tiempo sin tomar lácteos (recomiendan 6 meses) y si os encontráis mejor, entonces puede ser que tengáis algún tipo de intolerancia. En mi caso por el tema de que siempre estoy cansada y por la dermatitis me aconsejaron que la eliminara de mi dieta y, como ya os he comentado en otras ocasiones, lo que más he notado ha sido que la piel la tengo menos grasa y que ya no me salen prácticamente granos. En cambio, en el caso de la dermatitis seborréica no he encontrado ninguna mejoría, más o menos sigue igual, me la controlo pero no desaparece por completo. A nivel digestivo he notado menos gases y mejor digestión pero no creo que tenga una intolerancia ya que si algún día tomo algo de lácteos no noto ninguna reacción fuerte. Aún así he decidido intentar seguir así, si algún día salgo fuera a comer y hay algo que tenga lácteos no me agobio pero en casa no los compro y nos hemos pasado a las leches vegetales.

No me enrollo más y ¡Os dejo la receta de mi leche vegetal de almendras!

LA RECETA:

Lo bueno de preparar la leche vegetal en casa es que podemos controlar la cantidad de azúcar que le vamos a poner o adaptarla según el uso. Las que compramos, salvo que lo indiquen expresamente, llevan azúcar refinada que no nos aportará ningún nutriente y que no es nada buena para nuestra salud (el tema del azúcar y los endulzantes da para otro post así que no me voy a extender más porque es un tema muy amplio). Por ejemplo, si la queremos para cocinar es mejor que no esté muy dulce ¿No os ha pasado alguna vez que habéis comprado una leche vegetal y al usarla para cocinar ha dejado un regusto dulce en la bechamel que hayáis hecho? Eso es porque está endulzada. Así que puedes prepararla sin ningún endulzante y luego añadirle si lo necesitas o añadirle sólo un poco. En este caso he elegido dátiles que son mucho más saludables ya que, además de ser una importante fuente de energía, son ricos en antioxidantes (como la vitamina A, C y E) y también en vitaminas del grupo B (como la B1, B2 y B3) y son una importante fuente de minerales, especialmente potasio y magnesio, y otros como el calcio, cobre, zinc, selenio, fósforo, calcio, hierro y sodio. Y si queremos endulzarla más, podemos añadir hojas de estevia, que aunque su sabor no termina de convencer a muchos (yo la primera) es el endulzante más sano que hay (tiene índice glucémico 0 y regula los niveles de azúcar en sangre por lo que es ideal para diabéticos).

Los otros ingredientes elegidos son:

- La almendra que es una rica fuente de nutrientes como son las grasas de buena calidad y saludables, proteínas, carbohidratos complejos, vitaminas antioxidantes y minerales tan importantes como el calcio y el magnesio. Además, las almendras son uno de los ingredientes clave de la dieta alcalina ya que tienen un efecto alcalinizante de nuestro organismo.

- La canela favorece la circulación sanguínea y ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre así que es ideal para diabéticos.

- La vainilla además de darle un rico toque aromático, reduce los niveles de colesterol, es relajarte, digestiva, analgésica y antiinflamatoria.

- El limón es la estrella de la dieta alcalina. Además, aporta una gran cantidad de vitaminas (Complejo B, C y P) y minerales, lo que le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.

¡ Y con todo esto hacemos nuestra leche vegetal! ¡Vamos allá!

Ingredientes:

- 150-200 gr. de almendras (peladas o con piel).

- 2 o 3 dátiles (los medjoul son los que más endulzan pero son también mucho más caros así que a elección de cada uno).

- 1 trozo de canela en rama.

- 1 trocito pequeño de vaina de vainilla.

- Ralladura de limón (opcional). A mi me gusta ponérsela porque junto a la canela le da un toque a la leche merengada.

- Estevia en hoja (ya es legal su venta así que la podréis encontrar en los herbolarios) o líquida si se quiere endulzar un poco más.

- Unos 800 ml de agua. La cantidad de agua dependerá también de si lo queremos más o menos denso (a más agua, el resultado será más líquido pero con menos sabor).

Procedimiento:

- Lo primero que debemos hacer es poner las almendras en remojo un mínimo de 8 horas para que se activen. Para la receta elegiremos entre 150 y 200 gramos de almendra dependiendo de si la queremos más densa o menos. Yo le pongo dos medidores como el de la foto que son de 100 ml.

- Una vez que ha pasado el tiempo de remojo preparamos los demás ingredientes y los ponemos cerca. Es importante acordarse de deshuesar los dátiles en esta fase para que no tengamos que hacerlo corriendo a última hora (bueno, esto es más importante si se hace en la licuadora de presión en frío, en los otros dos métodos no es pasa nada).

- Si se hacen la licuadora de presión en frío o Cold Press se irán intercalando las almendras con el agua y los otros ingredientes como se muestran en las fotos. Con este método obtendremos, además, la pulpa de las almendras que nos servirá para hacer galletas u otras recetas si somos creativos (yo aún no me he lanzado pero la he deshidratado para tener harina de almendras).

- Si se hace con la chufamix se verterán las almendras, el agua y los otros ingredientes dentro de la parte central (el tamiz) y se le pasará la batidora de brazo dentro. Una vez batido se estruja todo el contenido con el mortero que trae para que la mezcla vaya pasando a través del tamiz a la otra parte del recipiente. Y si os estáis preguntando que qué es eso de la chufamix os dejo una foto. Es un cacharro muy simple y bastante barato.

- Si se hace en la batidora de vaso se verterán todos los ingredientes en el vaso, se batirán y posteriormente se filtrarán con una bolsa de tela para leches vegetales.

Una vez que la tengamos hecha debemos guardarla en el frigorífico un máximo de 3 días ya que al no llevar ningún conservante no dura tanto como una comercial. Por este motivo yo hago unos 800 mililitros y así me aseguro que me da tiempo a tomármela porque a mi pareja no le sientan muy bien las almendras y prefiere la de soja con sabor a chocolate.

Como ya os he dicho la podéis adaptar a vuestros gustos y usarla como prefiráis. A mi me gusta bebérmela bien fresquita para merendar. Otras veces la utilizo para hacer pudín de chía o para hacer bechamel.

Y esto es todo por hoy. ¡Espero que os haya gustado la receta y os animéis a hacerla!

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Fuentes:
https://cazahoax.com/hoax-mentira/toxica-caseina-leche-vaca#.Wb1NMXcrxE5
La Dieta Bioalcalina. Rosa López Monís. Editorial Círculo Rojo.
https://www.natursan.net/efectos-negativos-de-la-caseina-en-la-salud/

Crema facial biológica para pieles sensibles de Bema

2017-08-30T10:00:00.000+02:00

¡Hola de nuevo!

Ya os prometí que tardaría menos en escribiros ahora que tengo más tiempo y como el último post fue más una reflexión personal y una declaración de intenciones que otra cosa (bueno, sí también hubo una pequeña reseña pero nada de cosmética natural), hoy os traigo la reseña que os prometí hace tiempo sobre la crema facial que estoy usando en estos momentos: la crema facial biológica para pieles sensibles de la marca italiana Bema.

Como ya os comenté, pasé por una época en la que no daba con nada para la cara, me la notaba más seca desde que cambié la alimentación y las cremas que había utilizado hasta entonces que eran para pieles grasas, mixtas o tendencia acnéica ya no me iban bien, así que estaba totalmente perdida. La única que me calmaba era mi preciada Crema Correctora de Synthesis Salud, pero ni siquiera ésta me terminaba de controlar la dermatitis y, además, me apetecía probar otra más ligera. Me puse a buscar de nuevo en múltiples tiendas online y por casualidad di con esta que en su descripción afirmaba que, además de ser idónea para pieles sensibles o enrojecidas, también servía como ¡complemento al tratamiento de la dermatitis seborréica!¡yuhuu! (no me lo podía creer) y me lancé a probarla. Pero, además, esta crema también combate los efectos del envejecimiento por lo que supone un plus para mí ya que muchas veces las cremas para las pieles grasas, mixtas o sensibles se centran en ese problema y no contemplan que también podemos sufrirlo personas que ya hemos pasado de la veintena y vamos para la cuerentena.

Los productos de esta marca contienen una nueva generación de principios activos obtenidos a través de la extracción mediante el sistema de CO2 supercrítico, método que no usa disolventes. Al no usar disolventes pueden conseguir una concentración de sus principios activos mucho mayor potenciando sus propiedades beneficiosas.

La verdad es que estoy encantada con esta crema porque en cuanto me la puse noté que me calmaba e hidrataba la piel. Para mi fue un alivio inmediato. El olor no me entusiasmó mucho al principio pero ya me he acostumbrado y no ha supuesto un problema para mi, de hecho, ¡ya voy por el tercer tarro! Además, no deja la piel nada grasa y se mantiene mate bastante tiempo. No es que me haya quitado la dermatitis por completo pero sí ha mejorado mucho y sobre todo me la noto hidratada y calmada. Para mí, ahora mismo, forma un tándem perfecto con la Leche Virginal de Dulkamara. Con ambos productos sólo noto un poco de rojez en el entrecejo (muy leve) y si mantengo bien mi rutina la zona de las mejillas está casi perfecta. Eso no quita que en algún momento me salga alguna rojez al estar más estresada o saltarme algún paso de mi rutina facial ya de por sí simplificada (ya sabéis que la DS es como tus mejores amigos siempre está contigo en los peores momentos).

Como siempre os comento un poco sobre sus principios activos que son los siguientes:

Purextract de Semillas de Grosella Negra: son muy ricas en vitamina C , vitaminas del grupo B y ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6 que le aportan excelentes propiedades antioxidantes por lo que poseen acción anti envejecimiento. Además, son también ricas en taninos que le aporta propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas,

Extracto de Algas marinas: ricas en vitaminas, proteínas, aminoácidos, minerales y micro-elementos. Las algas marinas poseen un gran poder para hidratar y combatir el envejecimiento cutáneo así como ayudan en la remineralización de la piel. Además de estas propiedades antioxidantes, son antivirales, antibióticas y ayudan a eliminar las toxinas.

Plantosoma de Regaliz: Аlivia la piel irritada y ayuda a reducir las manchas de envejecimiento. Sus propiedades son de gran ayudan para las pieles problemáticas con dermatitis atópica, eczemas, herpes, erupciones cutáneas, psoriasis, o excesiva sequedad de la piel.

Extracto de Castaño de Indias: rico en saponinas, taninos y flavonoides, gracias a cuales protege la piel. Además, actúa como un importante tónico vaso-protector que al tiempo que posee propiedades antiinflamatorias y astringentes.

Extracto de Soja: Nutre la piel y es muy rica en vitaminas e isoflavonas que reducen la acumulación de toxinas y ejercen como potente antioxidante y promoviendo la estimulación natural del colágeno.

Aceite de Arroz: El almidón que contiene el arroz tiene propiedades antioxidantes, ilumina e iguala la tez. El arroz es muy rico en vitamina E (antioxidante natural), ácidos grasos insaturados (ácido oleico, ácido linoleico etc.) y vitamina A entre otros. Actúa como emoliente y se recomienda especialmente para pieles secas y maduras. Proporciona penetración moderada y promueve la formación de colágeno. Regula la humedad y calma las irritaciones. El arroz en general tiene fuertes propiedades aclaradoras, astringentes y suavizantes.

Extracto de Camomila: eficaz para tratamientos de irregularidades cutáneas debido a sus propiedades fungicidas y antibacterianas. Además es antiinflamatoria y antiséptica, ideal para pieles con acné, psoriasis y eccemas.

Aceite de Oliva: posee propiedades nutritivas antioxidantes, y restauradoras. Estimula la fabricación de colágeno y elastina en las capas más profundas. Además, el aceite de oliva virgen extra aporta ácidos grasos esenciales Omega 3, 6, 9 que protegen de las agresiones externas, regeneran la piel y nutren en profundidad.

Aceite de Almendras dulces: Es rico en proteínas, hidratos de carbono, sales minerales, vitamina A, vitamina E y vitaminas del grupo B. Este aceite posee propiedades suavizantes, hidratantes, desinflamantes y antiinflamatorias.

Extracto de Aloe: posee propiedades antiinflamatorias, antifúngicas, tonificantes, cicatrizantes y regeneradoras. Es rico en aminoácidos, vitaminas (A, C, F, B y B12) y niacina (ácido nicotínico). Penetra en las 3 capas de la piel – epidermis, dermis e hipodermis – y expulsa las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: La verdad es que me ha gustado mucho. Como ya he dicho no deja la cara nada de grasa, la calma y me la noto más hidratada.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: que me calma la piel rápidamente y me la noto hidratada. Además deja la piel mate y sin sensación grasa. Otra cosa a destacar (de mi nueva vida con menos plásticos) es que viene en un frasco de vidrio en lugar de en uno de plástico. ¡Ah! y está bastante bien de precio, así que otro punto más a su favor.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Lo primero que no me gustó fue su olor como ya comenté arriba pero ya me he acostumbrado; es suave y no dura mucho así que ahora mismo no me supone ningún problema. Otro factor negativo (de mi nueva vida con menos plástico) es que la tapa del tarro es de plástico pero qué le voy a hacer, bastante que el resto del envase es de vidrio.
¿La volvería a comprar?: Sí, sin duda.
Precio: 28,99 euros.

¡Espero que os sea de utilidad y os haya gustado! ¡Si tenéis la piel sensible o con dermatitis, ya sea seborréica como atópica, animaros a probarla!

¿Alguna de vosotras la ha utilizado? Contadme como os ha ido.

¿Eres coherente contigo mismo? Plásticos y un bonito sustituto al film transparente: Bee's wrap

2017-08-17T13:06:00.001+02:00

¡Hola! ¿Cómo va ese verano?

Yo bastante reflexiva últimamente y es que desde hace tiempo llevo dando vueltas a este asunto ¿soy coherente conmigo misma? ¿Hago todo lo que puedo para ayudar al planeta? Porque vivir en verde y azul no sólo es usar cosmética natural, y aunque reciclo desde hace años e intento comprar productos ecológicos, en el día día siempre nos encontramos con incoherencias como coger el coche en lugar de transporte público, comprar un producto ecológico que viene de la otra parte del mundo y envuelto en plástico, comprar a granel pero llevándote las frutas y verduras en bolsitas de plástico separadas o, simplemente, y confesadlo (no me digáis que no os ha pasado nunca) que se os olvidan continuamente las bolsas en el coche o en casa y al final os venís de la compra con las manos repletas de bolsas de plástico. Pues a mí, desgraciadamente, sí me pasa y luego me siento fatal.

Esta reflexión viene en parte de que últimamente mi chico está un poco preocupado por el calentamiento global y el rumbo que van tomando las cosas (ha entrado en "modo colapso" nuevamente, jeje) pero hay una cosa que me enseñó mi padre y es que no hay que preocuparse sino ocuparse y, por tanto, la toma de conciencia debe ser el motor para que se produzca un cambio, para que actuemos y no para que nos compadezcamos de lo mal que están las cosas. Es cierto que es muy difícil parar ciertos acontecimientos y que los intereses de la industria dirigen nuestros actos comerciales en gran medida; y que, por tanto, es muy complicado bajarse del carro del consumismo desmesurado al que nos lleva nuestra sociedad pero si cada uno hacemos aquello que está en nuestra mano y ponemos nuestro granito de arena poco a poco puede que se produzca algún cambio. Por ejemplo ¿Por qué hay cada vez más productos de cosmética natural? Pues porque los estamos demandado cada día más personas, igual que ocurre con los alimentos ecológicos. Esto nos demuestra que nuestras acciones y decisiones sí tienen repercusión, y ahí es donde debemos actuar en la medida de nuestras posibilidades y nuestra conciencia. Cada uno tiene una situación personal diferente pero todos podemos hacer algo por pequeño que sea: ir en bici o transporte público al trabajo, comprarse un coche eléctrico o híbrido, utilizar placas solares, reducir, reutilizar y reciclar los residuos, minimizar el consumo de agua y electricidad en casa, etc.

¿Y a que viene todo esto? Os preguntaréis vosotros. Pues a que he decidido dar un paso más y ya no me valen las excusas: ¡voy a intentar reducir seriamente el consumo de plásticos! Y no digo vivir 100% sin plásticos, que es lo primero que me vino a la cabeza, porque desgraciadamente vivimos en una sociedad rodeada de plásticos (envases, bolsas, cables, teléfonos, ordenadores, televisiones, electrodomésticos, etc.) y vivir sin nada plástico es prácticamente imposible, pero sí podemos reducirlo en gran medida. Y para muestra buscad por internet que ya hay bastante gente que lo está haciendo. Pero claro, fácil no va a ser. Pararos a pensar un momento ¿Cuantos botes de plásticos tienes en el baño? Da igual que sean de cosmética tradicional o natural, casi todos vienen en recipientes de plásticos. ¡Ah! Casi entro en pánico (y eso que yo no me maquillo y con eso me quito de muchos envases pero ¡champús tengo un montón diferentes!). Esto es un problema para una chica que se dedica a dar reseñas de productos de cosmética natural, ¿no creéis? (¿Será el fin del blog o simplemente su evolución?). El caso es que como bien he leído en vivirsinplasticos.com (¡estos chicos llevan ya dos años viviendo sin plásticos!) no debemos dejar que lo difícil nos desanime sino empezar por lo que nos resulte más fácil, por ejemplo, reduciendo las bolsas de plástico en las compras e intentar hacer una compra más consciente priorizando aquellos productos que no estén empaquetados en plástico. Además, soy de la opinión de que la vida hay que disfrutarla así que esto no debe ser algo que me amargue o me limite, es una decisión tomada tras ser consciente de un problema que está llenando los mares de basura, contaminando y matando a miles de animales acuáticos a diario o que termina en los nidos de miles de aves, matando también a muchas de ellas. Así que si hay algún producto que me haga especialmente feliz o del que no haya encontrado un sustituto (como mi nuevo champú para mi dermatitis seborréica) se quedará conmigo de momento. En el futuro no sé que pasara, el día a día irá marcando mi camino. De lo que sí estoy segura es de que va a ser un proceso largo porque cambiar hábitos no es fácil y requiere de tiempo y disciplina.

Pero llegar hasta aquí me parece que es lo más natural y más lógico. Como ya os comenté en mi descripción, siempre he estado muy unida a la naturaleza. Estudié y crecí en un colegio y una casa rodeada de animales y huertos. Mis varitas mágicas eran las flores de las cebolla y las cabañas me las hacía entre las matas de habas o subida en los árboles. Luego estudié Gestión del Medio Ambiente y ahora vivo y trabajo en un parque nacional. Mi primer trabajo fue de educadora ambiental y cada día explicaba a niños y mayores como reciclar y hacer un consumo responsable. Cuando me vine a vivir al campo me acuerdo que mi pareja no reciclaba porque decía que los que recogían la basura la mezclaban toda pero yo no podía mirar a otro lado después de llevarme dos años explicando como reciclar y empecé a llevarme los plásticos acumulados en una semana o en dos a Sevilla cuando iba a visitar a mi madre (¡en el núcleo urbano más cercano no tienen contenedores amarillos!). El hecho de no sacar la basura todos los días me ha hecho ser más consciente de la ingente cantidad de plásticos que generamos (a veces puedo irme cargada de 6 bolsas) porque, siendo sincera, por mucho que les explicara a mis alumnos que hay que priorizar la compra de productos sobre empaquetados al final uno se acomoda y termina con una compra llena de plásticos. Así que el otro día me paré en seco y dije: ¡basta ya! Puedo dar un paso más y ayudar un poco más al medio ambiente. Sé que no va a ser un camino fácil (y confieso que estoy algo acojonada) pero si no lo hiciera ya no sería coherente conmigo misma así que voy a ponerme manos a la obra y reducir todo lo que pueda.

Es curioso porque después de haber tomado esta decisión me fui a hacer la compra (una compra rápida que tenía que hacer) y hubo un momento en el que me quedé paralizada. Casi todo tenía plásticos o había que pesarlo en plásticos, pero no dejé que eso me agobiara más de lo necesario y en mi primera compra consciente (aquella en la que realmente eres consciente de todo el plástico que te rodea) pude reducir unas pocas bolsas de plástico que ya es un primer paso. Esta vez no se me olvidaron las bolsas en el coche y los plátanos y los puerros no los metí en la bolsa para pesarlos. ¡Ah!, y le pregunté a la cajera que si podría meter las verduras en mis propias bolsas de tela y pesarlas ahí en lugar de tener que pesarlas en las bolsas de plástico y me contestó que sin ningún problema, así que para la próxima ya iré más preparada con mi kit de bolsas de tela para comprar a granel que he comprado en sinplasticos.com. Poco a poco...

(echadle un vistazo a su blog en el que nos da tres consejos para iniciarnos en una vida sin plásticos y nos anima a sumarnos a su reto #yovivosinplasticos).

Os dejo algunos datos y páginas de interés por si queréis saber un poco más de la problemática de los plásticos.

Hace 50 años cada español consumía al año unos 300 gramos de este material. Ahora son unos 115 kilos de plásticos al año.
Desde su invención hace 6 décadas se han producido 8.300 millones de toneladas métricas, la mayoría de ellos productos desechables que acaban siendo desperdicios.
Al año se vierten mas de 8 millones de toneladas de basuras al oceano, el 90% son plásticos. Y del total de basuras de plástico que generamos el 10% acaba en los océanos.
Alrededor del 50% de los artículos de plástico producidos se utilizan como envases de un solo uso. Algunos ejemplos son:

En Europa se consumen 30 millones de botellas de plástico al día, hasta 100 millones a nivel mundial.
Cada minuto se usan 1 millón de bolsas de plástico de un solo uso. Menos del 5% de estas bolsas serán recicladas.
El impacto ambiental de las bolsas de plástico de usar y tirar es enorme. Su vida útil es de unos 12 minutos, pero pueden tardar siglos en degradarse (más de 400 años).
Sólo en EEUU se consumen 500 millones de pajitas al día.
Coca-cola vende 3000 botellas desechables por segundo.

En Europa se recicla solamente el 30 % de los residuos plásticos (EEUU sólo el 9 %). Según Ecoembes, en España se recicla el 76 % de los plásticos, tetrabirks, latas, papel y cartón gestionados por ellos, es decir, otros muchos ni siquiera llegan al sistema de reciclaje. Aún así los españoles alcanzamos sólo un corto 33% quedando en el puesto 21 de los 34 que componen la UE.

¿Y ante esto qué podemos hacer? Pues cambiar de hábitos, hacer un consumo más responsable rechazando los productos sobre empaquetados, buscar alternativas, no desanimarnos (que seguro que nos pasa), y sobre todo, ser conscientes del problema y de la importancia de nuestras acciones. Si decidimos dar este paso es vital tener claro por qué lo hacemos, nadie nos obliga. Y como dice Mariana del blog Cualquier cosita es cariño empieza por lo que sea, eso ya será un comienzo y poco a poco una cosa irá llevando a otra. Hoy os dejo una pequeña ayuda que encontré hace meses y que, sin saberlo, fue uno de mis primeros pasos en este camino: Bee's wrap, un sustituto sostenible del film transparente y papel de plata.

BEE'S WRAP:

Bee's wrap no es otra cosa que un trozo de tela recubierto de aceite de jojoba, resina de árboles y cera de abeja que con el calor de las manos coge la forma del recipiente o trozo de fruta y/o verdura que queramos conservar. Dura casi un año (depende del cuidado que le demos) ya que lo podemos lavar con agua fría y un jabón suave, de manera que lo podremos reutilizar muchas veces. Los hay de diferentes tamaños y colores, y tienen un riquísimo olor a miel de abeja. Además, es coherente con su esencia ya que viene empaquetado en un sobre de cartón. Yo me compré dos packs con diferentes tamaños que sirven tanto para envolver un aguacate (¡y no se oxida!) como para tapar un bol de ensalada. También puedes comprarlos sueltos o decantarte por modelos específicos para sandwiches o bocatas.

Lo inventó en Reino Unido una madre concienciada que buscaba una forma más sostenible y coherente para envolver los bocadillos de sus hijos y otros alimentos. Empezaron a fabricarlo de forma totalmente artesanal, de hecho, al principio ella misma las hacía en su casa pero la idea tuvo tanto éxito que ahora se comercializa por todo el mundo y ya no daba a basto ella sola. En la actualidad, se sigue produciendo a mano pero por un equipo de personas cada vez mayor en un taller de Bristol. En su web aseguran que todos los materiales son totalmente ecológicos y sostenibles; y que una vez deja de hacer su función puede cortarse en tiras y añadirse al compost o utilizarse en la chimenea para encender el fuego (este uso me lo apunto porque yo no hago compost porque casi todos mis residuos orgánicos van a mis gallinas).

Mi veredicto es que estoy encantada con este producto. Desde que lo compré he desterrado tanto el film transparente como el papel de aluminio de mi cocina porque funciona súper bien. A mi chico le da un poco de cosa porque a veces se quedan algunas marchitas (en mi caso del aguacate) que no siempre se quitan del todo pero está limpio y sólo es cuestión de cambiar el chip. ¡Sin duda repetiré!

Mil gracias por leerme y espero que os animéis a dar vuestro pequeño gran salto. ¿Te unes al reto #yovivosinplasticos?

Fuentes:

Informe Basuras marinas, plásticos y micropláticos de Ecologistas en acción. Enero 2017.
https://www.ecoembes.com/sites/default/files/reciclaje-en-datos-2016.pdf

http://vivirsinplasticos.com

http://ecoinventos.com/como-reciclar/

http://www.mapama.gob.es/es/ceneam/carpeta-informativa-del-ceneam/novedades/vivir-sin-plasticos.aspx

http://blog.sinplastico.com/yovivosinplastico/

Dulkara III: Leche Virginal Segunda Parte

2017-07-28T19:57:00.003+02:00

¡Hola de nuevo!

Sí, ya sé que os prometí en el último post que en el siguiente os hablaría de la crema hidratante que estoy usando actualmente en mi rutina diaria pero al final he decidido hacer una actualización de la Leche Virginal de Dulkamara tras varios meses de uso. En principio pensé añadirlo al post en el que hablaba de este producto pero como me estaba enrollando demasiado e iba a quedar un post interminable he decidido dedicarle un post aparte. ¿Y que porqué me he extendido tanto? ¡Pues porque este producto me encanta! Y es que ya puedo decir que se ha convertido en el nuevo "Must" de mi rutina diaria. Sí, ya lo sé, es muy caro y no quería repetir pero ¡No lo he podido evitar!

Veréis, al poco de escribir esta reseña se me gastó la Leche Virginal y estuve un tiempo sin ella y noté que mi piel empeoraba y me volvían a salir las rojeces con más frecuencia. Aunque estaba muy contenta con mi nueva crema, parecía ser que no bastaba sólo con ella así que con dolor de mi bolsillo me volví a comprar la Leche Virginal y creo que ya no podré prescindir de ella, no sólo porque noto mi piel mejor sino porque es un producto súper cómodo y que vale para varias cosas a la vez.

Ya sabéis que odio las rutinas largas y siempre intento acortarlas todo lo posible, de hecho, hubo una época que lo intenté con las aguas micelares para ahorrarme el paso de lavarme la cara por la noche pero no podía usarlas más de dos días seguidos porque en seguida me salían rojeces. ¡Este producto, en cambio, es fantástico para limpiar la cara y lo más rápido que he probado en mi vida! En el otro post expliqué que se podía usar con discos limpiadores pero no hace falta (bueno, si te quieres desmaquillar seguramente sí pero si, como yo, no te maquillas, sólo tienes que pulverizarla y ya está). ¡Sí, como has leído! Sólo hace falta pulverizarla, sin necesidad de enjuague posterior.

Esta marca posee otro producto más indicado para la limpieza facial, las Savias Bamboo, pero éste también limpia (de hecho es el que indican para las pieles más sensibles) al tiempo que oxigena, calma y tonifica, respetando el ph de la piel. Cuando me la compré y leí en su web y en las instruciones de uso que no hacía falta enjuagarla no terminaba de quedarme muy claro pero hace unos meses tuve un corte bastante feo en un dedo de la mano derecha y me tuvieron que poner un par de puntos, y por supuesto, no me podía mojar el dedo, así que me decidí a probarlo porque era un rollo tener que ponerme guantes cada vez que tenía que lavarme la cara (ya tenía bastante con ponérmelos cada vez que me duchaba o tenía que fregar). Empecé a pulverizarme la Leche virginal de Dulkamara a modo de limpieza y luego me aplicaba la crema hidratante y, he de decir que mi piel ha permanecido limpia y no me ha salido ni un sólo grano. Lo he estado haciendo tanto por la noche como por la mañana durante un mes o más aproximadamente, y como ya os he comentado, me ha funcionado muy bien. Ahora sigo practicándolo con bastante frecuencia, por ejemplo, en los días en los que estoy cansada y no me he puesto crema solar (con color o sin color de Alga Maris) o maquillado (caso en los que prefiero hacerme una limpieza más profunda). Así que para aquellos días en los que estás cansado y no te apetece lavarte la cara con agua y jabón, la Leche Virginal de Dulkamara es un magnífico aliado (algunos días no me he puesto ni crema después. Esto ya es la versión ultrasuper rápida, aunque en mi caso no es lo más recomendable porque luego a lo largo de la mañana ya noto que se me reseca un poco).

Pero, además, este producto también tonifica la piel así que si decido lavarme la cara con jabón o leche limpiadora, enseguida me la pulverizo a modo de tónico y me la dejo hasta que está casi seca, momento en el que me aplico la crema hidratante (para potenciar sus beneficios).

Otro de los usos que le doy es pulverizándola justo después de lavarme la cabeza, especialmente en el inicio del cuero cabelludo y en la zona de las patillas y orejas porque los que tenemos DS sabemos que se nos suele irritar un poco esa zona. Y con este producto se calma y suaviza la zona.

Otros usos que le podemos dar son los siguientes:

- Para aliviar la hinchazón de los párpados dejando reposar sobre ellos, durante unos minutos, un disco de algodón impregnado de producto.

- Calmar nuestra piel tras largas exposiciones al sol siendo ideal para los días de playa o de montaña

- Para llevárnosla a los viajes largos en avión. En su web aseguran que ayuda a soportar mejor los cambios de presión y de climatología.Y yo creo que simplemente con pulverizártela por la cara tras tantas horas encerrados en una cabina, tiene que ser una auténtica maravilla y alivio ya que nos dejará el cutis limpio y calmado. Yo aún no lo he probado porque el pulverizador que tenía era el grande que aunque se puede meter en la cabina porque tiene 100 ml me parece un poco grande y prefería no llevármelo. Ahora, sin embargo, que ya tengo el pequeño (me compré la talla pequeña expresamente para poder darle este uso) pienso llevármelo conmigo en todos mis viajes.

- Y, finalmente, como es tan suave se puede usar incluso para el aseo diario de los niños.

¿Y os acordáis que en el otro post os comenté que se me atascó el pulverizador? Pues no me ha vuelto a pasar. Seguramente sería porque no me acordaba de agitarla bien antes de cada uso, ahora lo hago siempre. Esto es muy importante para que se mezclen bien los principios activos y las partículas en suspensión no obstruyan el pulverizador.

En resumen, que además de ser una gran ayuda para las pieles con dermatitis seborréica y otros problemas, refresca, oxigena la piel, la calma, la tonifica, la hidrata y la limpia de la forma más rápida posible. Además, aporta suavidad y frescor, penetrando con facilidad y eficacia hasta las capas más profundas de la piel y la nutre con vitaminas hidrosolubles del grupo B y C.¡Qué más se puede pedir! Bueno, sí, que fuera un poco más barata pero que le vamos a hacer, sino, sería el producto perfecto. Lo que he hecho yo en mi último pedido para que me salga más económica ha sido comprar el formato más grande que sale más barato (duele más al principio pero a la larga sale más económico). Yo os aconsejo que empecéis por el pequeño o mediano y si os gusta en la siguiente compra elegid la talla más grande. Eso sí, si compráis este último guardad el botecito del anterior para pulverizarlo porque el grande no trae pulverizador (yo ya tengo el mediano que he dejado en casa de mi madre para cuando voy a visitarla y el pequeño que como ya os he dicho es ideal para llevarlo a los viajes).

⟦Actualización 29/11/2017: ya se me han vuelto a atascar los dos pulverizadores que tenía, justo antes de irme de viaje así que no sabéis el coraje que me ha dado. Sin duda, es un problema que tiene este producto. Es cierto que esta vez no se me han atascado durante la primera vida útil del envase, sino que al haber comprado el más grande (que no trae pulverizador) he ido rellenando los otros pero creo que en el segundo uso o como mucho el tercero se me ha vuelto a atascar. Me da mucha rabia porque si quieres pulverizártelo en la cara que es la sensación que más me gusta al final tienes que volver a comprarte los pequeños y esto en mi nueva vida con menos plástico me da mucha rabia (he hecho estoy pensando en comprarme sólo el pulverizador para poder aprovechar el resto del bote).⟧

P.D: os cuento un secreto. Mientras escribía este post y os contaba las bondades de este producto me han entrado unas ganas horribles de ir a por mi botecito de Leche Virginal y pulverizármela. ¿Será que ya estoy enganchada?

¡Hasta la próxima! (Que será prontito, lo prometo).

Dulkamara Bamboo II: Crema facial hidronutritiva

2017-03-30T19:33:00.002+02:00

¡Buenas de nuevo!

Hoy os traigo la segunda entrega de la marca Dulkamara Bamboo.

Crema facial hidronutriente:

Con esta crema tenía muchas expectativas, la verdad. Al leer sus características e indicaciones sonaba inmejorable. Y es que maximiza la nutrición e hidratación de la piel aportando elasticidad y resistencia. Afina el poro y mejora el tono. Es idónea, también, para pieles finas, frágiles, descamadas y con dermatitis, con cuperosis o prematuramente envejecidas, que se benefician de su acción protectora, antioxidante y fortalecedora. Ademas, una de sus ventajas es que sirve tanto para la cara como para el contorno de los ojos con lo que te ahorras un paso (factor a tener en cuenta).

Sin embargo, a mi no me ha ido tan bien como pensaba. En lugar de calmarme la cara me la notaba un poco tirante y seguía notándola deshidratada. Y parecía, incluso que la dermatitis se me acentuaba. Así que a los pocos días dejé de usarla en toda la cara y pasé a ponérmela sólo en la zona del contorno de la boca y cuello donde no tengo problemas de dermatitis, mientras que en el resto me ponía la de Sínthesis Salud (que por cierto ha vuelto a cambiar de fórmula aunque esta última aún no la he probado. Ya os lo actualizaré cuando la pruebe). Vamos, que fue un auténtico chasco ¡Y con el precio que tiene! Pero no digo que no sea buena. He leído reseñas de gente que está encantada con ella pero supongo que a mi nuevo tipo de piel más seco no le vino bien. Probablemente a las pieles grasas le vaya bien.

Y pasemos ahora a describir sus ingredientes:

Manteca de Karité y Espliego: conocidos protectores y emolientes naturales.

Aceite de germen de Trigo y Vainilla: importante aporte de vitaminas E y oligoelementos.

Extractos de Rosa, Malvavisco y Avena: que aportan suavidad y ayudan a la regeneración celular.

Arándano: rico en antocianos, que descongestiona, estimula la micro-circulación y aumenta la resistencia de los capilares.

Extractos de yemas y médula de Bambú: que aportan aminoácidos (proteínas), vitaminas y oligoelementos como el silicio que fortalece los tejidos y les confiere flexibilidad.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Desafortunadamente no me ha servido para mi problema en este momento. Menos mal que me compré el bote pequeño.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Su olor. Es curioso pero a mi me recuerda a Guatemala y diréis ¿Como? Pues sí, sé que es raro pero me recuerda a un olor de cuando estuve viviendo allí y no sé cual. Sé que esto no os resulta de mucha ayuda pero es a lo que me recuerda. Como ayuda extra os diré que es agradable.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Su precio y que no me ha calmado ni hidratado lo suficiente.
¿La volvería a comprar?: No.
Precio: 66,74 euros (60 ml); 91,76 euros (100 ml); 150,58 euros (250 ml).

Y en la próxima os hablaré de la que sí me está funcionado y con la que no puedo estar más contenta. Ah, ¡Y es baratita!

Dulkamara Bamboo I: Leche Viginal

2017-03-05T21:15:00.000+01:00

Hace meses que no escribo y es que con la vuelta al curso y el trabajo no doy a vasto; y si hay algo que tengo claro es que no me voy a estresar más de lo necesario que eso a mi piel no le viene nada bien. Y es que este blog es algo que hago por gusto, por compartir mi experiencia con vosotros y si os sirve de ayuda, por pequeña que sea, pues mucho mejor. Otro motivo por el que no he escrito es que realmente sentía que no tenía nada que compartir. Llevaba meses con la dermatitis fatal, se me había extendido por nuevos sitios de la cara como los párpados y frente; y ni mi tan preciada crema de Sinthesis Salud me la terminaba de quitar (me la mejoraba eso sí, pero al final tenía que terminar recurriendo a la crema de corticoides). Además, desde que cambié mi alimentación la piel me cambió (desde que dejé los lácteos ya casi no me salen granos) y ahora me la notaba más seca, como deshidratada pero seguía con la dermatitis y, claro, acostumbrada a utilizar productos para pieles grasas y con tendencia acnéica ahora estaba totalmente perdida, no tenía ni idea de que ponerme ¿Así que para qué iba a escribir? ¿Qué os iba a contar?

Ahora las cosas han cambiado. En mi desesperación he probado distintos productos y algunos de ellos, por fin, me han ido muy bien, tanto para el pelo como para la cara. Así que ahora sí tengo algo que contaros.

En esta reseña voy a empezar por uno de los dos productos de una marca española que he probado: Dulkamara Bamboo. Se trata de una marca de alta cosmética natural española (sinónimo de precio muy alto, y con lo que estoy totalmente en contra, ya lo sabéis, porque me parece que es hacer la misma diferenciación que hace la cosmética tradicional, ¡pero es que estaba desesperada!). Su característica principal es que utiliza el bambú como ingrediente principal y que todos sus productos están indicados para pieles problemáticas ofreciéndoles una solución a los comedones, manchas, poros dilatados, exceso de grasa, sequedad, cuperosis, acné, dermatitis, eccemas, caspas, picores, etc. Vamos, a simple vista muy prometedor. Así que me lancé y sin mirar mucho el bolsillo me compré dos de sus productos: la leche virginal Bamboo y la crema facial hidronutriente. Y en esta reseña voy a empezar por el primero de ellos, que la verdad es que me ha gustado mucho.

Leche Virginal Bamboo:

Este producto es uno de los productos estrella de la marca. Se trata de una loción vegetal balsámica que refresca, relaja, oxigena y calma la piel. La verdad es que proporciona un aspecto aterciopelado y una sensación muy agradable en la piel. Está indicada para el alivio de la la piel sensible, cansada, irritada, deshidratada, tensa, con cuperosis, bolsas y párpados hinchados. En su web afirman que es una ayuda eficaz a pieles con tendencias a eccema, dermatitis seborreica o psoriasis y por eso me animé a probarla. Puedes usarla también como limpiadora con discos desmaquillantes pero por el precio que tiene es una pena gastarla así.

Sus ingredientes son:

Extracto de Bejuí: Propiedades balsámicas y antiinfecciosas.
Extracto de Anciano: propiedades antisépticas, suavizantes, calmantes.
Extracto de Violeta: de efecto depurativo y suavizante que ayuda a mantener la tez uniforme.
Extracto de yemas y médula de bambú: aportan aminoácidos (proteínas), vitaminas y oligoelementos, como el silicio, que fortalece los tejidos y les confiere flexibilidad.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Me ha gustado mucho y, a pesar de su elevado precio, pienso repetir. Pulverizarla sobre la cara es de lo más agradable. Yo la uso después de limpiármela pero también la puedes utilizar a lo largo del día, cada vez que la notes cansada o algo irritada.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: En cuanto me la eché en la cara la noté más suave y calmada. Además, su olor es agradable. Ahora mismo la uso en lugar del tónico y me va genial.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Su precio y que el pulverizador se atasca y por el precio que tiene no debería dar ese problema. De hecho, ahora me la echo en la mano y me la aplico así porque no la puedo pulverizar. Una pena porque la sensación pulverizada es mucho mejor. Para que esto no ocurra hay que agitarla muy bien antes de usar pero aún así a mi me ha pasado. Supongo que será por las partículas en suspensión que tiene de los diferentes extractos.
¿La volvería a comprar?: Probablemente sí, aunque también quiero probar la de Ypsophilia que es más baratita.
Precio: 46,08 euros (60 ml); 66,27 euros (100 ml); 110,82 euros (250 ml).

¡Espero que os haya gustado!

Si quieres saber pincha en la Segunda Parte.

Crema correctora de Synthesis Salud: Mi mejor aliado para la DS

2016-09-05T18:10:00.002+02:00

Ay, que trabajito me ha costando ponerme a escribir este verano pero ya estoy aquí con una nueva reseña y un regalito extra. Hoy por fin os traigo la reseña de la Crema Correctora de Sinthesis Salud, mi Must sí o sí.

Pero, además, quiero compratir con vosotr@s un descubrimiento que hice el otro día por casualidad en internet (lo mismo ya lo conocíais pero por si acaso quiero comentarlo para que no os pase como a mi). Resulta que esta primavera he empezado a cambiar mi alimentación. Ahora estoy llevando una alimentación alcalina (ya os hablaré de mi experiencia en otro post) y, claro, si no quiero comer todos los días las verduras de la misma manera tengo que buscar recetas nuevas en internet (yo antes comía mucha carne y pocas verduras así que no tengo mucha experiencia en el tema) y buscando, buscando me topé con TVbio, sí como leeís, una televisión bio online llenita de reportajes, programas y vídeos sobre vida saludable y ecológica. Allí podréis encontrar, además de recetas super interesantes, una sección de cosmética natural con vídeos y consejos.

Y ahora sí empiezo con mi reseña.

Crema Correctora de Sinthesis Salud:

Como sabéis las que me leeís con regularidad esta crema es la que mejor me está funcionando para la dermatitis seborréica. Realmente no es una crema hidratante como tal sino una crema multiusos pero que yo llevo tiempo usandola como hidratante y me va muy genial. De hecho, cuando tengo algún brote tengo que usarla tanto mañana como noche (e incluso alguna vez más por el día), ya que no me vale si sólo me la pongo una vez o la alterno con otra. La descubrí por casualidad por una muestra que me mandaron al hacer un pedido en su tienda y desde entonces estoy totalmente enganchada a ella. Sinthesis salud no sólo es una tienda de cosmética natural, es mucho más. Además de la cosmética, también tienen una sección de nutrición en la que se pueden encontrar batidos, infusiones y barritas elaboradas con fórmulas magistrales para garantizar que el organismo reciba todo los nutrientes que necesita. Y, por supuesto, todos lo ingredientes que utilizan son 100% naturales y de máxima calidad.

Desde que la uso ha pasado por varias versiones. La primera fue la que más me gustó porque, además del sueve olor, no me dejaba la cara nada grasa y era la mejor de las tres para usarla como hidratante. La segunda, en cambio tenía un olor más artificial (sin ningún ingrediente artificial que conste, pero era la sensación que me daba) y su textura no se extendía igual de bien, parecía más ligera pero salían bolitas al extenderla si la dejabas un poco más de tiempo en la cara (precisamente si tienes una rojez lo ideal es dejar un pegote para que haga más efecto. Yo lo que hago muchas veces es que me pongo un pegote en la rojez, me extiendo la crema por el resto de la cara y al final me extiendo el de la zona de la rojez. Y si me voy a acostar me dejo el pegote toda la noche). Y, por último, la versión actual que vuelve a recuperar su olor natural y textura pero que es un poco más aceitosa que la primera versión porque en su composición lleva más aceites vegetales y esenciales (¡Ya veréis lo completa que es! ¡Lleva casi de todo!

Esta crema realmente vale para casi todo. Si quieres reducir el equipaje con esta crema vas más que lista. Es lo que hago cuando me voy de viaje, sólo me llevo ésta y la solar (si voy a un sitio cálido). Está indicada para pieles irritadas, con reacciones alérgicas, quemaduras, eczemas, rosácea, acné, forúnculos, heridas, prurito, dermatitis de pañal, y un largo étcetera. Gracias a sus principios activos es antiinflamatoria, regeneradora celular, calmente e hidratante.

Puedes usarla de forma puntual en una zona problemática del cuerpo o la cara o en toda la cara como hago yo. Aunque a veces si estoy usando otra crema que también me gusta la uso de forma puntual en la rojez o descamación o uso una por la mañana y la otra por la noche. Su textura es densa pero se extiende muy bien y su suave aroma a mi personalmente me encanta aunque he de decir que al no llevar perfume no huele a rosas ni nada por el estilo. Eso sí, esta última versión me deja la cara un poco más brillante que las anteriores y ahora en verano se nota un poco más. De todas formas, mientras no encuentre otra mejor segirá siendo mi aliada fiel porque aunque he probado otras cremas al final siempre termino volviendo a ella para calmarme las rojeces que me salen. Ésta es que con la que, sin duda, mejor me las controlo.

La lista de ingredientes que lleva es larguísima así que cojo aire y empiezo con ellos.

Aloe vera: hidratante, regenerador celular, antibacterioano y antiinflamatorio.
Manteca de karité: altamente hidratante, protectora solar suave, regeneradora, calmante, antiinflamatoria y antibacteriana.
Manteca de coco: humectante, antiinflamatorio y antimicrobiano, antioxidante, ayuda a proteger piel y la reestructuración celular.
Manteca de cacao: humectante, calmante, regeneradora antiinflamatoria y antioxidante.
Aceite de hipérico: regenerador celular, cicatrizante, antiséptico, antiinflamatorio.
Aceite de Árnica: antiinflamatorio, antiséptico y vulnerario (ayuda en la curación de heridas y golpes) y rubefasciente (al restegarlo por la piel hace que aumente el riego sanguíneo y aumente la temperatura con lo que favorece la desaparición de moratones).
Aceite de rosa mosqueta: antioxidante y regenerador celular.
Aceite de Oliva: hidratante, cicatrizante y reparador. Ideal para pieles grasas y con acné.
Aceite de lino: previene la producción de sebo, reduce las manchas y las quemaduras solares. Además es antiinflamatorio, cicatrizante, antibacteriano e hidratante.
Aceite de germen de trigo: superhidratante, antioxidante y regenerador celular.
Extracto de tomillo: contrala los niveles de grasa por lo que es excelente para tratar los problemas de acné. Es cicatrizante, regenerador celular al estimular la producción de elastina, antioxidante y tonificante. Además posee propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antisépticas.
Extracto de ginkgo biloba: antiinflamatorio, antioxidante, aumenta el microcirculación y el flujo linfático. Además posee´un efecto alisador sobre la piel.
Extracto de castaño de indias: cicatrizante y antiinflamatorio.
Extracto de árnica: Antiinflamatoria.
Extracto de salvia: antiinflamatorio, antioxidante y antiséptico.
Extracto de borraja: regula la grasa de la piel, regenerativo celular, antioxidante y muy hidratante.
Extracto de romero: hidratante, calmante, antifúngico y antimicrobioano.
Agua de Azahar: hidratante, calmante, tonificante, previene y trata los capilares rotos.
Agua de rosas: calmante, antiseptica, antibacterioana, tonificante, purificante y antiinflamatoria.
Agua de hammamelis: astringente.
Plasma de Quitón (agua de mar): Se trata de agua de mar recogida a una distancia y profundidad determinada para garantizar su pureza. Posteriormente pasará por un sistema de filtrado sin calor para mantener todas sus propiedades. El agua de mar es muy parecida al plasma celular y poseé todos los elemento de la tabla periodica que necesita nuestro organismo y el cuidado de nuestr piel.
Sales del Himalaya: es la sal más pura aportándole a la piel todos los minerales que contiene. Ideal para pieles problemáticas por sus propiedades calmantes, bactericidas y funguicidas.
Sales del Mar Muerto: su alta concentración en sales le aporta unas excelentes propiedades curativas. Regula la producción de grasa y restaura el balance de la piel. Además, humecta, suaviza y desintoxica.
Gluconato de zinc: poseé propiedades regenerativas para la piel al mismo tiempo que controla la producción sebácea y es antiinflamatorio por lo que es ideal para pieles grasas o con tendencia ácnéicas.
Calcio coral: antioxidante, aporta proteinas marinas, aminoácidos y oligoelementos favoreciendo la producción de colágeno y elastina.
Vitaminas E, F y A
Elastina vegetal (proteína del trigo): humectante, mejora la elasticidad de la piel y atenúa las arrugas.
Silicio orgánico: antiinflamatorio, analgésico y cicatrizante. Además, es antioxidante y protege la piel dándole elasticidad.
Biotina: hidrata la piel, previene la dermatitis seborréica, combate las manchas y refuerza la resistencia frente al sol.
Ascorbato de calcio: Contiene vitamina C que posee propiedades cicatrizantes para la piel.
Aceite esencial de árbol del Té: bactericida, antimicrobiano y antifúnfico.
Aceite esencial de Incienso: desinfectante, antiséptico, antiinflamatorio, astringente y regenerador.
Aceite esencial de Mirra: antiséptico, balsámico, antiinflamatorio y fungicida.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Como he comentado antes, descubrí esta crema por una muestra que me mandaron y que me llevé un fin de semana que me fui a casa de unos amigos para no tener que llevarme el bote grande de la que estuviera usando en ese momento. Como me fue muy bien decidí comprármela pero antes llamé por teléfono para preguntar si podía usarla como hidratante y me dijeron que sí que aunque no era su función principal podía usarla perfectamente porque iba también muy bien para pieles grasas, con acné o eczemas. De hecho, me comentó la chica (muy simpática y atenta, por cierto) que era la crema más regenerativa que tenían. Así que me la compré y la uso desde entonces. No siempre la uso como hidratante pero siempre la tengo a mano y nunca falta en mi equipaje o bolso. Como ya he dicho antes es la que mejor me va para la dermatitis seborréica. Si me pica me lo calma enseguida y poniéndomela varias veces me elimina las rojeces o descamaciones. Además no he notado que me hayan salido más granos a pesar del contenido de aceites vegetales que lleva.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Que realmente me trata la dermatitis seborréica y que con su uso diario me salen mucho menos las rojeces y de forma mucho más espaciada.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: que esta última versión me deja un poco más de brillo en la cara, sobretodo en verano, pero lo he solucionado con un producto matificante que me he puesto encima y del que ya os hablaré en otra reseña.
¿Lo volvería a comprar?: Sí, sí y sí. Si es que ya no puedo vivir sin ella.
Precio: 29 - 31 euros

Os animo a que la probéis y me digáis que tal os va. Espero que os ayude igual me ayudado a mi a evitar las temidas cremas con corticoides.

Besitos y ¡hasta la próxima!

Solares IV: Crema solar SPF 50 para niños de Anthyllis

2016-07-17T14:13:00.000+02:00

Lo prometido es deuda y aquí va la segunda entrega de los protectores solares nuevos que probé el año pasado. Como ya os dije el año pasado además de comprarme el spray de Acorele me compré la crema solar de Anthyllis de protección 50 para probar otra marca y no gastar la de Alga Maris para la cara en el cuerpo.

Este protector natural utiliza, además del dióxido de Titanio, óxido de zinc y otros ingredientes que aportan una protección solar natural como el aceite de karanga o el extracto de pongamia.

Su textura es ligera al principio pero, al menos a mi, me cuesta bastante extenderla. Es un poco extraño, es como si se hiciera más densa al extenderla. Su aroma no me entusiasma, es también algo raro pero se va rápidamente. Pero en su favor he de decir que es efectiva y que se puede utilizar en niños e incluso bebés. Es, por lo tanto, ideal para pieles sensibles y el fabricante asegura que incluso calma irritaciones. Otro punto a su favor es que según afirma la marca las cremas de Anthyillis poseen el mayor grado de compatibilidad con organismos marinos según estudios de la Universidad politécnica de Marche.

Entre sus ingredientes encontramos:

Aceite de Karanja o Pongamia: su principal virtud es que actúa como un cromóforo absorbiendo y reteniendo energía lumínica gracias al pongamol. Es decir, nos protege de los rayos UVA de forma natural impidiendo que llegue a las capas más profundas. Además, es un aceite con propiedades antisépticas, seborreguladoras y nutritivas.
Aceite de girasol: Alto contenido en vitamina E y en ácido caféico convirtiéndolo en una excelente antioxidante natural. Además, hidrata la piel en profundidad y ayuda a regenerarla.
Aceite de Jojoba: gran humectante, regenerador y regulador de la producción sebácea, lo que lo hace ideal para pieles grasas.
Aceite de Argán: Está considerado como el rey de la hidratación debido a su alto contenido en ácidos grasos que nutren las diferentes capas de la piel. Es un potente antioxidante y regenerador de la piel.
Aceite de linaza: Combate las manchas de la piel y las quemaduras solares. Además, tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el enrogecimiento e inflamación de la piel. Debido a su alto contenido de ácidos grasos también nutre la piel en profundidad.
Extracto de Karanja o Pongamia: mismas propiedades descritas arriba.
Extracto de caléndula: alto poder antiinflamatorio, regenerativos y desinfectantes gracias a su contenido en calendulósidos y flavonoides. Además posee propiedades calmantes.
Extracto de malva: debido a su alto contenido en mucílagos posee propiedades antiinflamatorias y emolientes.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: La verdad es que la primera impresión no fue la mejor. Tras haber utilizado otras marcas mucho más fluidas, esta me resultó un poco engorrosa de extender.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Sus ingredientes, que es efectiva e ideal para las pieles más sensibles y que altamente compatible con los microorganismos marinos.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Su textura y olor.
¿La volvería a comprar?: No creo que la volviera a comprar porque me gustan más las de Alga Maris, Acorelle o Kimberly Sayer.
Precio: De 20 a 23 euros.

Y hasta aquí mis solares por este año. Espero que os sirva para elegir la vuestra aunque como siempre ocurre y como dice el refrán: ¡para gustos los colores! ¡Feliz Julio!

¡Y hasta pronto!

Protectores solares III: Spray solar SPF 30 de Acorelle

2016-07-04T17:46:00.001+02:00

¡Buenas!

Antes de este parón había pensado que mi siguiente entrada sería sobre mi hasta ahora crema favorita. ¡Ya había llegado el momento de presentarla! Pero ahora nos encontramos a las puertas del tan ansiado verano, ávidos de sol, de lucir piernas morenas (no es mi caso), y de nuevo pensamos en la playa y en que protector solar ponernos. Así que finalmente he decidido hacer una reseña de los protectores solares que probé el año pasado repartiéndolos en dos post.

Pero si es la primera vez que visitáis mi blog os recomiendo que leáis primero mi primer post sobre protectores solares ya que en él hablo de la importancia y del beneficio del uso de protectores solares naturales con filtros minerales o físicos frente a los filtros químicos tanto para nuestra salud como para el medio ambiente.

Las que habéis leído con anterioridad ya sabéis que para la cara uso la protectora solar de Alga Maris a la cual sigo siendo fiel. Me protege del sol, me hidrata y sobre todo me va genial para la dermatitis seborréica ya que puedo usarla sola que no me saldrán rojeces. Pero para el cuerpo me compré el año pasado dos cremas nuevas una de factor 30 y otra de 50: Spray solar SPF 30 de Acorelle y la Crema solar SPF 50 de Antillys.

Spray solar SPF 30 de Acorelle:

Se trata de un spray para la cara y cuerpo muy cómodo. Su textura es muy fluida y se extiende muy bien. Presenta un aroma bastante agradable que a mi me recuerda a albaricoque o algo así.

Como todo protector solar 100 % natural deja un leve rastro blanco al llevar óxido de titanio (no lleva nanopartículas. Recordad que esto es importante) por lo que hay que extenderla bien. Sin embargo, este protector, a diferencia de otros, no lleva óxido de zinc lo cual me ha parecido algo curioso ya que la mayoría de los protectores solares llevan estos dos componentes juntos. Me imagino que será una manera de hacerla más sana aún porque aunque el óxido de zinc presenta numerosas propiedades beneficiosas para las pieles problemáticas como la dermatitis seborréica, he leído que hay algunos estudios que lo relacionan con malformaciones en el feto y con reacciones alérgicas. Sin embargo, hasta ahora ambos elementos están autorizados en cosmética ecológica certificada.

La crema es para cara y cuerpo. Para la cara, a mi me ha parecido que me reseca un poco y no me va tan bien para la dermatitis seborréica. Pero puede que para las personas con piel grasa les vaya bien pues deja un resultado mate y nada graso.

Finalmente, destacar que el 75 % de sus ingredientes son biodegradables reduciendo así los residuos que podamos generar.

Ente sus ingredientes encontramos los siguientes:

Aceite de argán: es altamente hidratante, antioxidante y protege frente a las radiaciones solares.
Aceite de coco: hidratante.
Extracto de Monoi (Gardenia thaitensis): hidratante de larga duración, protege contra las agresiones ambientales y los rayos solares.
Extracto de fresno espinoso alado (Zanthoxylum alatum): protector frente a quemaduras soalres.
Aceite de oliva: humectante y antioxidante.
Propóleo: regenerador del daño celular, antioxidante, bactericida y antiséptico.
Polén: muy beneficioso para la piel, la deja suave y lisa. Disminuye acné, exceso de grasa y las arrugas.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Me ha gustado bastante aunque personalmente no la utilizaría para la cara (prefiero la de Alga Maris o la de Kimberly Sayer) pero para el cuerpo me ha gustado mucho.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Su aroma y textura fluida y ligera. Además es una crema que se extiende muy bien.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Como no la compré pensando en la cara no me importa que no me vaya tan bien para la dermatitis porque para el cuerpo que era para lo que la quería estoy más que satisfecha. Quizás la única pega que pueda encontrarle y, he de decir que para mi no es una pega, es que el formato es pequeño de sólo 100 ml. Para mi está bien porque como voy poco a la playa si me compro uno más grande no me da tiempo a acabarlo antes de que termine el verano pero que para la que utilicéis mucha crema solar puede que se os quede un poco corto el tamaño del bote.
¿La volvería a comprar?: Sí, sin duda.
Precio: De 19,87 a 22,99 euros.

Espero que os haya gustado. En unos días os traigo la segunda reseña de mis protectores solares del año pasado.

¿Y vosotr@s usáis algún protector solar ecológico? Si queréis compartirlo será un placer.

Ya estoy de vuelta

2016-06-14T19:14:00.000+02:00

¡Hola de nuevo!

Sí ya lo sé, ha pasado mucho tiempo sin que me pasara por aquí pero tras este abandono absoluto en el que os he tenido durante estos meses (lo siento, el estrés me ha superado y eso no es bueno para mi dermatitis) me dispongo a retomar mis posts mensuales. Pero antes quiero que sepáis que no he dejado el tema completamente. Durante este tiempo, en el que he tenido que compaginar trabajo con estudios y casi me da algo por intentar abarcar demasiado, he buscado un hueco para hacer un curso de plantas medicinales en el que he aprendido muchas cositas que me servirán para daros más información y enseñaros algunas recetas para las que como yo queráis empezar a hacer cosmética natural en casa. En él he aprendido a hacer jarabes, tinturas y pastillas naturales; cremas, jabones y bálsamos, nos han enseñado como mejorar nuestra alimentación y, sobre todo, he compartido una experiencia increíble con gente generosa, siempre dispuesta a enseñar y compartir todo aquello que sabe. Espero que todo este conocimiento nuevo me sirva para poder seguir ayudándoos. Os dejo algunas fotos de mis potingues.

Y espero ponerme pronto al día en el ciber espacio de la cosmética natural y la vida en verde.

Hasta pronto... Que sí que esta vez es de verdad.

Mis 3 productos favoritos del 2015

2015-12-29T18:45:00.001+01:00

Ya estamos llegando al final del 2015 y con el fin del año vienen las listas de favoritos, que si las mejores canciones nacionales, mejores series del año, mejores películas, etc. así que para no ser menos he decidido hacer mi propio podio de los productos que más me han gustado de los que he probado este año. No voy a incluir los que ya llevaba tiempo usando o que empecé a usar antes de que empezara el año.

Mis 10 candidatos a los premios La Vida en Verde y Azul de este año son...

- Gel de baño de aceite de árbol del te de Dr. Bronner

- Champú-crema natural purificante de Verdesativa

- Champú anticaspa natural de cáñamo y abedul de Verdesativa

- Bálsamo desenredante y acondicionador natural de cáñamo y ciprés de Verdesativa.

- Leche Corporal de Maine Ecocosmetics

- Gel anticelulítico de Centella Asiatica del Taller Amapola.

- Agua Micelar de Bio Beauté

- Jabón de Alepo al 40 % de aceite de laurel.
- BB Cream de Bio Beauté
- Gel regenerador herbal & aloe vera de Synthesis Salud

Y mis ganadores son... (redobles de tambores):

1. Leche corporal Maine Ecocosmetics
2. Champú-crema natural purificante de Verdesativa
3. Anticelulítico de centella asiática de Taller Amapola

Leche Corporal de Maine Ecocosmetics:

He de reconocer que no soy mucho de cremas hidratantes, con mi cara e intentar mantenerla en condiciones ya tengo más que suficiente así que el resto de mi cuerpo es el gran olvidado. Sin embargo, esta crema me ha hecho cambiar de opinión porque realmente es un placer usarla. He de decir que no es fácil de encontrar porque no se vende por internet. Está hecha de forma artesanal por Manuela y, de momento, sólo las vende por encargo.

Yo la conocí porque mi masajista había puesto alguno de sus productos en su gabinete y como no me puedo resistir a probar nada que sea natural pues me lancé a ver si de una vez me acostumbraba a usar una hidratante corporal. Al principio no me convenció mucho su olor porque me era un poco diferente pero poco a poco me fue enganchando y ahora me la pongo sólo para oler su fragancia totalmente natural. Además, su textura me recuerda un poco al mousse por lo que es muy agradable y fácil de extender. Y ahora que tengo el placer de conocer a Manuela en persona (es mi profesora en un curso de plantas medicinales) os puedo asegurar que cada uno de sus productos está hecho con mucho mimo y cariño, y como no, con los mejores ingredientes que podáis encontrar, todos ecológicos y de altísima calidad. A todo esto hay que sumarle la presentación que, al menos a mi, me parece sencilla pero elegante. Y es que a Manuela le gusta cuidar cada detalle.

Bueno que me enrollo mucho, sus ingredientes son:

Hidrolato de tila: hidratante y antipruritico. Además posee propiedades antibacterianas, astringentes y antisépticas.
Aloe vera: hidratante y gran regenerador.
Glicerina vegetal: hidrata en profundidad y posee propiedades antibacterianas.
Aceite de sesamo ecológico: hidratante, buen regenerador celular, filtro solar suave, y estimula la circulación.
Aceite de oliva ecológico: hidratante, antioxidante y regenerador celular.
Aceite de pepita de uva ecológico: Emoliente, protector y uno de los antioxidantes más potentes gracias a la proantocianidina, la vitamina E y el resveratrol.
Manteca de karité: es un potente regenerador celular, protege la piel de las agresiones externas (filtro solar suave) y posee propiedades antiinflamatorias, además, de nutrir la piel en profundidad.
Manteca de cacao: hidratante, antioxidante y protector de las agresiones externas. Además, se ha descubierto que masajear la piel con esta manteca aumenta el sistema inmunológico.
Manteca de mango: similar a las anteriores pero tiene una capacidad antioxidante mayor. Hidratente, regenerador celular y protector solar suave.

Lo dicho, esta leche corporal me encanta y ya que ha conseguido que me guste hidratarme el cuerpo, le doy un el primer premio.

Champú-crema natural purificante de Verdesativa:

Este champú me ha gustado mucho aunque su formato sea de 200 ml. Lo bueno que tiene es que no es de uso frecuente sino que aconsejan usarlo sólo una vez por semana, alternándolo con otro, así que al final dura más.

Sus principios activos son:

Arcilla blanca: limpia en profundidad y absorbe el exceso de sebo.
Aceite de cáñamo: deja el pelo brillante y luminoso.
Aceite esencial de árbol del Té: antiséptico y antifúngico.
Canela de Ceylan: limpiador natural del cuero cabelludo, manteniendo los folículos pilosos en buen estado. Favorece el crecimiento del cabello y posee propiedades antibacterianas y antisépticas.
Naranja amarga: mejora la circulación del cuero cabelludo y mejora el aporte de nutrientes al folículo piloso.
Naranja dulce: posee propiedades reestructurantes y regenerantes del cuero cabelludo.
Árbol de sándalo: al ser astringente, antinflamatorio y antiséptico alivia las enfermedades del cuero cabelludo.

Como podéis ver es muy completito y la verdad es que da gusto usarlo. Su suave textura en crema hace que sea muy fácil de masajearlo sobre el cuero cabelludo y su aroma hace que que sea aún más agradable su uso. Además, he notado que no me han salido ninguna escama después de usarlo y tampoco he tenido picores por lo que lo recomiendo para personas que tengan Dermatitis seborréica. El pelo queda muy suave, fácil de desenredar y brillante. Definitivamente me ha gustado mucho y, sin duda, repetiré para alternarlo con mi champú de Natura Siberica.

Anticelulítico de centella asiática de Taller Amapola:

De este anticelulítico ya os he hablado así que no me voy a extender mucho para no hacer este post eterno. Sólo reiterarme en que me ha gustado mucho su textura en crema que te permite vestirte inmediatamente, su olor a menta que me encanta, su sensación de frescor que te deja en la piel, el hecho de que no me aporte grasa, y por último, como no decirlo, su ingrediente principal del cual me declaro fan absoluta: la centella asiática. Si no habéis leído la reseña de este producto, os animo a que lo hagáis y así descubriréis la centella asiática y un par de productos más de los que también hablo en ella.

Y, ahora sí, os deseo un Feliz Año Nuevo!!

¡No sin mi Konjac!

2015-10-30T14:50:00.000+01:00

Hola chic@s!

Hoy os voy a hablar de un producto que se ha convertido en un imprescindible en mi rutina facial: La Esponja Konjac.

Llevaba usándola tiempo pero he sido consciente de su importancia en mi rutina hace muy poquito. ¿Y como puede ser que no me haya dado cuenta hasta ahora? Bueno, pues resulta que estas esponjas naturales se recomiendan cambiarlas aproximadamente cada 3 meses aproximadamente porque se van desgastando y perdiendo sus propiedades. Antes del verano, la última que estaba usando ya la tenía muy chiquitita y dejé de usarla pero no me compré ninguna otra por pereza así que durante unos tres meses he estado sin usarla. ¿Y cual ha sido el resultado? Pues que este verano he tenido bastantes brotes de dermatitis seborréica y, además, me notaba la cara mucho menos lisa y con más puntos negros. Como siempre cuando mi cara empreora me paro a pensar ¿que hacía antes que no hago ahora? Y aunque este veranos no he seguido una rutina muy a rajatabla me di cuenta de que no había usado la esponja en todo este tiempo así que hace poco me la volví a comprar y cual ha sido mi sorpresa cuando he podido apreciar una mejoría inmediata. El aspecto de mi piel ha cambiado sin duda a mejor, está mucho más lisa y las espinillas ha disminuido considerablemente. Así que sí, ahora puedo afirmar que es un must-have y que la seguiré usando fielmente en mi rutina facial. ¡No sin mi Konjac!

Las que no las conozcáis os estaréis preguntando ¿pero eso de las esponjas konjac que es? La verdad es que no son muy conocidas aunque últimamente se están viendo más. De echo cuando yo me compré la primera aún no las había en España. Ahora, sin embargo, se pueden encontrar en varios sitio. Pero bueno, vamos al lío que me enrollo como siempre. El Konjac es una planta milenaria originaria de Asia. Allí es famosa por sus maravillosos nutrientes y propiedades. El Konjac (Amorphophallus konjac) se cultiva en las colinas volcánicas de la isla de Jeju en Corea del Sur, en china y japón. Todas se realizan a mano con la raíz de la planta que se pulveriza y se mezcla con agua estéril formando una pasta. Luego se pone en unos moldes donde se solidifica por el calor y se deja enfriar durante la noche.

Existen diferentes tipos de esponjas en base a sus ingresientes. Está la simple que solamente lleva las fibras de la konjac, y luego hay otros modelos a los que se les incorpora arcilla amarila, rosa, verde o carbón de bambú para añadirle otras propiedades a las propias del konjac. Las fibras del konjac possen una alta capacidad de retención del agua. Su principio activo es el glucomannan que se encuentra en dichas fibras y que es el responsable de que estas maravillosas esponjas limpien, humecten y nutran la piel. Son tan suaves que pueden usarse incluso en la piel de los bebés. El konjac es rico en vitamina A, B1, B2, B6, C, D y E, además de poseer proteinas, lípidos, ácidos grasos y minerales como el zinc, el cobre, hierro y el magnesio. Por estos componentes esta planta se ha estado utilizando desde hace más de 1500 años en Asia tanto en alimentación como en el cuidado de la piel.

Es un producto 100% natural, 100% biodegradable y 100% procedente de materias primas renovables. No lleva aditivos ni colorantes artificiales, no irrita la piel y es apta para veganos. Reduce el consumo de jabones ya que se puede emplear sin ellos aunque se se desea también se pueden utilizar y en tal caso la cantidad a emplear es mucho menor porque hacen mucha espuma.

La que yo he estado usando durante este tiempo es la esponja negra, es decir, la de carbón de bambú ya que es la indicada para las pieles con tendencia acnéica y propensión a las manchas. Como ya se ha dicho anteriormente todas ellas limpian en profundidad eliminando las impurezas e hidratan la piel pero, además, neutralizan el ph de la piel, activan la circulación de la sangre y regeneran los tejidos de la piel. Ésta, además, exfolia suavemente la piel y elimina los puntos negros (o al menos los disminuye). Otras eliminan las toxinas, mejoran la elasticidad de la piel, disminuyen los poros o reducen la aparición de arrugas. Sólo habrá que elegir la que más se adecue a nuestras necesidad o alternar varias. Yo tengo comprada también la de arcilla verde pero aún no la he usado. Ya os contaré que tal me va cuando la haya usado durante un tiempo.

Mi veredicto:

¿Qué mé ha parecido?: Me encanta. Me parece súper gustosa, no irrita nada la piel. La puedes usar sola o con limpiador facial. En este ultimo caso, verás que hace un montón de espuma por lo que ahorras producto porque puedes usar una cantidad mínima.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Todo. Es fácil de usar, me deja la piel fantástica, más lisa y con menos puntos negros, no me irrita e incluso creo que me salen menos brotes de dermatitis seborréica.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Que para viajar es un poco incómoda porque se supone que la debes dejar secar y claro cuando estás viajando no siempre está el suficiente tiempo para dejarla en un sitio aireado donde pueda secarse.
¿Lo volvería a comprar?: Sí, sin duda.
Precio: Entre 8,75 y 10,75 las pequeñas que son para la cara. Hay un formato más grande para el cuerpo que sale entre 12,50 y 14,50 euros. Las más caras son de la marca original (The konjac Sponge Co) que son las que he usado yo ya que no sabía que ya había otras marcas. Aunque he de decir que con esta marca yo estoy muy contenta.

¿Y vosotras la habéis probado? Si es así ¿qué os ha parecido? Y si aún no la habéis probado os amimo a que lo hagáis porque no os defraudará.

¡Hasta pronto!

Mosquitos: el terror del verano

2015-09-16T13:14:00.002+02:00

!Hola de nuevo!

El verano ya se fue ¡Ay, que penita me da! Pero algo bueno tiene y es que también se fueron los mosquitos. Sí, esos pequeños insectos voladores que nos fastidian las idílicas tardes y noches de verano, justo cuando estamos viendo la puesta de sol en la playa, tomando algo en una terraza, cenando con amigos o simplemente dándonos el capricho de contemplar las estrellas. Así que hoy os traigo los dos productos que he utilizado este verano y que, además de naturales, son unos efectivos repelentes de mosquitos.

Aceite seco repelente de mosquitos de La saponaria:

Este repelente me lo compré el año pasado pero apenas tuve ocasión de utilizarlo porque no hizo mucho calor y no hubo casi mosquitos donde vivo. Este año, sin embargo, sí que lo he utilizado desde junio ya que la hora a la que suelo regar o ir a mi huerto es justo "la hora feliz de los mosquitos" así que como no me embadurne bien termino completamente llena de picaduras (y doy fe de que me ha pasado).

Se trata de un aceite seco que debemos extendernos sobre la piel para que los molestos mosquitos no nos piquen. La base utilizada es el aceite vegetal de andiroba, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, hidratantes y repelentes. A este aceite se le unen aceites esenciales especialmente elegidos por su fuerte olor y por tanto por su capacidad para repeler insectos. Éstos son los aceites esenciales de citronela, árbol del té, geranio, lavanda, eucalipto y menta.

Mi veredicto:

¿Qué mé ha parecido?: Pues éste ha sido mi primer repelente ecológico y la verdad es que me ha gustado bastante. Puedo decir que es efectivo aunque si te dejas alguna parte sin cubrir puede que te piquen. Eso sí no lo he probado en zonas tropicales pero para un verano en España funciona estupendamente y si no te desagrada el olor y la textura es una muy buena opción.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Que funciona y que es completamente natural y cuando me lo pongo en la piel me siento tranquila de no estar poniéndome ninguna porquería tóxica, además de que hidrata.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: El olor quizás sea un poco fuerte pero eso ya me lo esperaba así que no ha sido algo que me impida usarlo. Para algunos puede que su textura aceitosa no termine de convencerles (diferente a la de los spray repelentes normales). Este verano se lo dejé a un amigo y casi me pega. Con los pelos le resultaba difícil de extender y como no estaba acostumbrado ni al olor ni a la textura no le gustó nada.
¿Lo volvería a comprar?: Sí.
Precio: 10 euros.

Gel repelente de mosquitos en roll-on de Para'kito:

Este repelente lo conocí este verano cuando una amiga se vino a pasar unos días a la playa que está cerca de mi casa. Una noche cenando lo sacó y me llamó mucho la atención por su formato y forma de aplicación. Este producto se aplica en líneas en diferentes partes del cuerpo (cuello, brazos y piernas), es decir, no tienes que extendértelo por toda la superficie de la piel como ocurre con mi aceite seco de La Saponaria, sino que simplemente aplicándolo en franjas en las zonas más expuestas te protege de las picaduras. ¡Y la verdad es que funciona! Así que es mucho más cómodo que embadurnarte entera con el fuerte olor que suelen tener los repentes y más si son naturales porque la citronela (principal aceite esencial de los repelentes naturales) no es que tenga un olor suave precisamente. Entre sus ingredientes encontramos el aceite esencial de citronela y de lavandina.

Mi veredicto:

¿Qué mé ha parecido?: Pues la verdad es que me ha gustado mucho porque es muy fácil de aplicar. Además su olor es un poco más suave que el de La saponaria.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Su fácil aplicación
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Creo que nada.
¿Lo volvería a comprar?: Sí. Bueno, realmente yo no lo compré sino que he utilizado el de mi amiga así que el año que viene seguramente me lo compre.
Precio: 9,95 - 15 euros.

Champú anticaspa de Natura Sibérica

2015-08-05T14:42:00.002+02:00

¡Hola!

Esta vez os voy a hablar del champú ecológico que vengo utilizando desde hace ya casi dos años. Empecé a utilizarlo después de que me apareciera la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo. Ya había probado un montón de champús para la dermatitis seborréica y ninguno me había conseguido quitar los picores, y no fue hasta que encontré el ketokonazol 2% que conseguí liberarme de los picores y las escamas. Una vez que se fueron los picores decidí probar un champú ecológico que no llevara sulfatos ni otros elementos irritantes y comencé a usar el champú anticaspa de Natura Sibérica. Sólo he interrumpido su uso unos meses cuando tras un año utilizándolo me volvieron los picores de pronto y tuve que pasar al plan de choque (ketokonazol 2% y H&S. Sí, lo sé no es muy natural pero de momento alternándolo con un champú natural no me ha dado resultado). Este champú si estás en plena crisis no te va a quitar los picores pero, si ya los has conseguido eliminar con un tratamiento adecuado, te vendrá genial como mantenimiento, o simplemente si tienes caspa ya que está especialmente diseñado para cueros cabelludos sensibles y para disminuir la aparición de caspa.

Desde que tengo la dermatitis seborréica he probado varios champús ecológicos y este es, sin duda, el que más me gusta. No sólo porque es efectivo, huele bien y deja el pelo fantástico, sino porque además no he encontrado uno hasta el momento con mejor relación calidad-tamaño-precio. Su formato es de 400 ml y cuesta entre 9,90 y 11 euros. Sinceramente, me niego a pagar 24 euros o más por algunos champús ecológicos que existen en el mercado, y que por muy buenos que sean, que no lo pongo en duda (pero las materias primas las sacan todos del mismo sitio: la naturaleza), me parece que tienen un precio excesivo para la cantidad que suelen traer (como mucho 250 ml normalmente). Este, sin embargo, tiene una cantidad incluso mayor que la de algunos champús comerciales tradicionales y el precio es razonable, de hecho es de los más baratos que he encontrado. Es cierto que fabricar productos naturales y certificarlos cuesta más dinero que fabricar un producto tradicional a base de químicos, y lo acepto, pero no entiendo que haya marcas con precios tan elevados en algunos productos básicos y que no hacen otra cosa que limitar el uso de productos sanos y libres de químicos a una gran mayoría de la sociedad. Y una vez que me he desahogado (lo siento pero no lo podía evitar) paso a describíos este magnífico champú.

Por si alguna no lo sabe, Natura Sibérica es una marca rusa certificada que utiliza ingredientes naturales de Siberia y que debido a las difíciles condiciones en las que viven estas plantas (de temperaturas de -50 grados bajo cero y fuertes vientos) poseen unas propiedades fabulosas para la piel. Además, otra cosa que me gusta mucho es que los ingredientes utilizados se los compran a nativos de la zona de manera se les da una nueva fuente de ingresos, ayudando así a que estas tribus no desaparezcan y puedan mantener sus comunidades y su estilo de vida tradicional. Y por si fuera poco, Natura Sibérica es la única empresa del mundo que emplea como base de sus productos el aceite de pino siberiano y derivados del aceite de Obliphica de Altái. Actualmente, esta marca está en proceso de renovación. No solo ha cambiado sus instalaciones, que a partir de ahora estarán en Letonia, sino que además está modificando la composición de alguno de sus productos para hacerlos aún mejores.

Llevo días atrancada con esta reseña y es que me las está haciendo pasar canutas porque al ser todos ingredientes siberianos no hay mucha información sobre ellos, y no digo ya sobre sus propiedades, es que en algunos casos no aparece ni la planta. Así que he tenido que investigar un poco más de la cuenta y aún así no he podido poneos todos los principios activos. Lo siento, ya sabéis que me gusta daos todo mascadito pero esta vez no ha podido ser. Otra dificultad añadida ha sido que los ingredientes de este champú han ido variando desde que empecé a utilizarlo y en algunas páginas encontraba otros diferentes de los que aparecen ahora. Os dejo el INCI de la última versión que es la que tengo yo ahora y abajo os detallo las propiedades de las que he podido encontrar con su nombre científico al lado para que sea más fácil identificarlas.

INCI:

INGREDIENTES:Aqua, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate, Cocomidopropyl Betaine, Pineamidopropyl Betaine, Hippophae Rhamnoidesamidopropyl Betaine, Guar Hydroxypropyl Trimonium Chloride, Cetraria Nivalis Extract, Artemisia Vulgaris Extract, Pinus Pumila Needle Extract, Picea Obovata Needle Extract, Juniperus Sibirica Needle Extract, Urtica Dioica Leaf Extract*, Glycerin, Anthemis Nobilis Flower Extract*, Althaea Officinalis Root Extract*, Hypericum Perforatum Flower Extract*, Saponaria officinalis Root Extract*, Gypsophila Paniculata Root Extract, Arctium Lappa Root Extract*, Piroctone Olamine, Citric Acid, Sodium Chloride, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, CI 75810, Caramel, Parfum, Benzyl, Salicytate**.

(*) productos de agricultura orgánica certificados en Francia

(**) ingredientes naturales derivados de aceites esenciales

Los ingredientes y sus propiedades son las siguientes:

Aceite de pino siberiano (picea obovata): es varias veces más rico en vitamina E que el aceite de oliva y extremadamente rico en vitamina F. La vitamina F no es una vitamina en sí misma, sino que se emplea este término para denominar a los ácidos grasos poliinsaturados (omega 3, omega 6 y omega 9). Nutre la piel y le aporta elasticidad. Además es un antiséptico natural.
Pino enano siberiano (pinus pumila): sus aminoácidos son capaces de reconstruir la estructura del pelo dañado y aportarle al cabello volumen.
Aceite de Obliphica de Altái:se trata de una baya que durante siglos la ha estado usando los nativos para reforzar el cabello, vigorizar la piel e incluso curar heridas. Posee la proporción más rica de betacaroteno y un alto porcentaje en aceites omega. Además, tiene hasta otros 22 ácidos grasos, así como 36 tipos de flavonoides.
Ajenjo (Arteminia vulgaris): es un antifúngico que previene la aparición de la caspa.
Extracto de musgo alpino (Cetraria nivalis): es un antiséptico natural.
Hipérico (Hypericum perforatum): Gracias al alto contenido en taninos es un fuerte cicatrizante. Además posee propiedades astringentes y antisépticas, al mismo tiempo que ayuda a controlar el producción de grasa.
Enebro siberiano (Juniperus siberica): antioxidante y antiinflamatorio.
Ortiga (Urtica dioica): Posee efecto regenerador del cuero cabelludo. Es astringente, cicatrizante y presenta un efecto calmante. Además ayuda a combatir la caspa, la seborrea y otras alteraciones que pueden causar la pérdida de cabello.
Manzanilla romana (Anthemis nobilis): Posee propiedades antiinflamatorias y calmantes al mismo tiempo que aporta luminosidad y brillo al cabello.
Malvavisco (Althea officinalis): Posee propiedades antiinflamatorias, calmantes, emolientes y emulcentes (capaz de reducir irritación de superficies que han sufrido abrasión o irritación).
Jabonaria (saponaria officinalis): Es la causante de que el champú haga espuma al contacto con el agua sin la necesidad de emplear surfactantes. Además posee propiedades antiinflamatorias.
Bardana (Arthium lappa): Posee propiedades antisépticas, antibacterianas, antifúngicas y antiflamatorias.
Piroctone olamina: antifúngico Combate la proliferación del hongo Pityrosporum ovale del cuero cabelludo. Supongo que este será el 1% no natural de todo el champú.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Como ya he comentado, de momento éste es mi champú favorito aunque he de admitir que la versión anterior me gustaba más.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Lo principal es que no me pica el cuero cabelludo y que la caspa ha desparecido. Además me deja el pelo muy bonito y huele muy bien. ¡Ah! Se me olvidaba, tiene un formato de 400 ml y está bien de precio. Y si me meto en detalles tengo que decir que el etiquetado está mucho mejor que el que se encuentra en otras marcas que no son españolas. Normalmente se les pega una pegatina blanca que al mojarse se estropea. Krous (su distribuidora en España), sin embargo, le pone una etiqueta plastificada en español por lo que la apariencia final es mucho más profesional y queda mucho mejor al no estropearse por mucho la mojes. Y finalmente comentar que no tiene ni sulfatos (SLS, SLES) ni siliconas ni parabenes.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Una pega general que a mi me pasa es que algunas zonas de la frente y las patillas (inicio del cuero cabelludo donde suelo tener la dermatitis seborréica) se me descaman tras el lavado. No me pica pero se ve como más seco y con pequeñas escamitas. Ésto lo controlo dándome un poco de aceite seco, más concretamente el aceite prodigioso de Nuxe. En cuento me lo aplico se me quita y como es seco no me deja el pelo graso donde lo haya aplicado. Buscando otra pega podría decir que en la última versión noto que hace menos espuma y me da la sensación de que me cuesta más desenredarlo (aunque esto último no sé si es por el cambio de componentes o porque me hice un tratamiento de keratina y desce entonces noto que se me enreda más).
¿Lo volvería a comprar?: Sí, sin duda. Hasta que no encuentre algo mejor éste seguirá siendo mi champú por excelencia.
Precio: 9,95-11.95 Euros

Espero que os animéis a probarlo y me digáis que tal os va.

Y vosotras ¿Qué champú natural utilizáis? ¿Tenéis un truco o champú que os salve de la dermatitis seborréica?

Operación bikini: No sin mi Centella Asiática

2015-07-06T19:53:00.000+02:00

¡Hola chicas!

El verano ya llegó y hace tiempo que las que nos queríamos poner a punto para lucir cuerpo en la playa empezamos nuestra operación bikini. Yo, en mi caso, aproveché que a la vuelta de mi viaje por Tailandia había adelgazado 3 kilos y pensé "ahora o nunca". Era el momento ideal para intentar quitarme las dichosas pistoleras (o al menos intentar reducirlas y quitarme algo de celulitis).

Este año me he decidido a dar el cambio a lo ecológico en cuestión de anticelulíticos, que ya tocaba, así que hoy os voy a hablar de mis primeros productos ecológicos para la lucha contra la celulitis. Primero os hablaré de una combinación de aceites (centella asiática y pomelo) que por sus propiedades vienen genial para combatir la odiada celulitis, y en segundo lugar, os hablaré del Gel Anticelulítico de Taller Amapola y su jabón de algas y centella asiática que tras mucho buscar por internet fueron mis elegidos. Mi criterio de búsqueda fue básicamente que llevara como ingrediente principal la centella asiática (más adelante explico porqué pero por si no os habéis dado cuenta aún os diré que soy super fan de esta planta) así que al ver la composición de estos dos productos no me pude resistir y me lancé a comprarlos. Pero claro, sin haberla probado durante cierto tiempo no quería hacer el post así que decidí usarlos durante un par de meses antes de hacer la reseña. Y como estamos a principio de verano estoy segura de que aún podréis probar estos maravillosos productos que os voy a sugerir.

Como sabréis las que me seguís, tengo la piel grasa, no sólo en la cara sino también la del cuerpo así que algunos anticelulíticos o geles de baños hacen que me salgan granitos. Esto es lo que me pasó con el anticelulítico "no natural" que estaba usando en ese momento. Me empezaron a salir un montón de granitos y las consecuentes marcas así que pensé ¿y de que me sirve perder grasa si a cambio gano en marcas y granos? Así que lo dejé y eché mano de "Santa centella asiática". Y es que esta planta sirve para casi todo. La centella asiática o Gotu kola es hidratante, calmante, cicatrizante y uno de los mayores regenerantes que existen, ya que estimula la formación de colágeno, de hecho, se le conocía como la planta de los tigres porque éstos se revolcaban en ellas para curarse las heridas. Además, es un fuerte activador de la circulación sanguínea y posee propiedades depurativas y descongestionantes por lo que que últimamente muchos anticelulíticos la incluyen en sus componentes. Yo la descubrí gracias al bálsamo de alteraciones cutáneas de Idoki. Cuando dejaron de fabricar este bálsamo de propóleo y centella asiática con el que me quitaba las marcas me compré un bote de aceite de Centella asiática en un intento de encontrar un sustituto. Así que decidí usarla para quitarme las marcas de los granitos al mismo tiempo que hacía un efecto anticelulítico. Y aproveché que tenía una muestra de aceite de pomelo para utilizarlos de forma conjunta y aumentar su efecto. A continuación os cuento los resultados.

- Aceite de centella asiática de Natural Carol + Aceite de Pomelo de Karicias + un par de gotas de aceite esencial de árbol del té:

No soy muy amiga de la textura aceitosa para los anticelulíticos porque al final termino poniendo todo perdido de gotas de aceite y desgraciadamente mi suelo las absorbe que da gusto. Así que prefiero los geles o cremas, pero como no quería seguir usando el "no natural" que tenía y quería quitarme las dichosas marcas, pues me decidí a usarlo con una muestra de aceite de pomelo que tenía en un cajón desde hacía bastante tiempo. Así que mientras buscaba mi anticelulítico ideal esta fue la mezcla que usé. A continuación os cuento un poquito más de cada ingrediente.

El aceite de pomelo activa el sistema linfático por lo que nos ayuda a eliminar las toxinas y la grasa que se haya movilizado, ofreciendo un importante efecto reductor de volumen de grasa. Además, es astringente, lo que lo hace ideal para las pieles grasas.

De la Centella asiática poco más puedo decir, salvo que (¡me encanta! ejem, quería decir...) es un aceite suave de fácil absorción y de efecto calmante por lo que está indicado para cualquier afección de la piel y es ideal para las pieles grasas e acnéicas. Tengo que decir que la presentación de Natural Carol me ha encantado. Os pongo una foto de su tienda porque mi bote ya no tiene la telita.

Finalmente, y como no estaba tan puesta en aceites vegetales como estoy ahora, decidí añadirle unas gotas de aceite esencial de árbol del té para asegurarme que no me saliera ningún granito. y que me tratara los que aún tenía. Como ya sabéis de sobra el aceite de árbol del té es un potente antiséptico (bactericida, fungicida y antivírico), además de ser cicatrizante y antiflamatorio.

Veredicto:

El aspecto de mi piel mejoró considerablemente. No sólo no me salieron granos, sino que se me fueron quitando las marcas hasta desaparecer completamente. El aspecto de la piel de naranja mejoró muchísimo e incluso algunas estrías que tenía se atenuaron en gran medida. La única pega que le pongo es a la hora de aplicármelo porque con la textura aceitosa termino manchando el suelo y para evitarlo sólo me lo puedo aplicar en la ducha. En cuanto al efecto reductor no sé que decir porque ya había perdido volumen al adelgazar los 3 kilos y como no me medí pues no lo puedo asegurar pero mi pareja me insistía en que se me notaba menos.

- Anticelulítico de centella asiática de Taller Amapola:

Es un gel de rápida absorción que se presenta en un formato de 250 ml y cuesta 23 euros. Al igual que el jabón tiene un agradable olor mentolado y una vez que te lo pones sobre la piel te deja una suave sensación de frescor. No es un frescor bestial, sino leve así que no supondrá ningún problema su utilización en invierno.

Sus ingredientes son:

Aceite de girasol: hidratante y antioxidante.
Aceite de centella asiática: bioactivador e hidratante.
Agua de hamamelis: Astringente.
Extracto de hiedra: actúa como calmante y antiinflamatorio, ejerciendo una acción astringente y vasoconstrictora.
Extracto de alga fucus: aporta hidratación y elasticidad además de poseer propiedades drenantes.
Mentol: Estimula la circulación sanguínea y refresca la piel.
Extracto de romero: Estimula la circulación.
Aceite esencial de naranjo dulce: Estimula la circulación.
Aceite esencial de ciprés: es astringente y diurético, por lo que mejora el drenaje limfático al mismo tiempo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Veredicto:

Me gusta mucho la sensación fresca que deja en la piel. Se absorbe rápidamente pudiéndote vestir rápidamente y no sólo no me aporta grasa a la piel sino que también ayuda a eliminar marcas y mejora considerablemente el aspecto de la piel (piel de naranja y estrías). Respecto al efecto reductor puedo decir que tengo menos pistoleras pero no creo que se deba únicamente a esta crema ya que cuando empecé a utilizarla ya había perdido 3 kilos y por lo tanto ya tenía menos volumen. Me la he estado aplicando con masajes siempre que me he acordado y he tratado ser constante. En general puedo decir que estoy muy contenta con esta crema y que sin duda repetiría.

- Jabón de algas y centella asiática de Taller Amapola:

El olor de este jabón me ha vuelto loca. Tiene un olor super fresco a menta y, realmente, es una delicia usarlo en la ducha. Además, es muy suave y deja la piel tersa, suave y con un maravilloso olor mentolado.

Sus ingredientes son:

Aceite de almendras dulces: suaviza y nutre la piel.

Aceite de coco: aporta hidratación y elasticidad.

Aceite de centella asiática: calmante, regenerativa, bioactivador y facilita la eliminación de grasa.

Aceite del alga fucus: aporta hidratación y elasticidad además de poseer propiedades drenantes.

Aceite esencial de menta: Refresca y activa la circulación sanguínea.

Veredicto:

Me ha gustado mucho, sobretodo por el olor y lo suave que deja la piel. La principal pega que le pongo es que dura muy poco. Se presenta en una lámina rectangular no muy gruesa de 100 gr. y cuesta 4 euros. En su favor hay que decir que no se deshace fácilmente pero si quieres utilizarla junto con el gel tendrás que comprarte muchas.

Finamente, quiero dejar claro que estos productos no hacen milagros pero sí son una ayuda. Lo más importante es masajear la zona, cuanto más tiempo mejor, para activar la circulación y el efecto drenaje. Sin embargo, es precisamente en este aspecto donde todas o casi todas flaqueamos. Sí, admitámoslo, es un rollo y, además, casi siempre hay una excusa para no hacerlo (que si llego tarde al trabajo, que si estoy muy cansada, ya mañana me lo hago, etc.). Pero es importante que tengamos esto claro porque sino por mucho producto que nos apliquemos no nos hará el efecto deseado. También ayuda mucho frotarnos en seco con un guante de crin antes de aplicar el producto y de darnos el masaje. Para darnos el masaje podemos utilizar las manos, los típicos aparatitos de madera para masajes o incluso algunos eléctricos especialmente diseñados para esta tarea. Otro masajeador que descurbrí hace poco es el cellublue, un cono de plástico azul que sirve para hacer masajes con efecto succión. Llevo un mes usándolo y creo que está siendo efectivo pero no he sido muy constante del todo, la verdad. ya os contaré cuando lleve más tiempo.

Y a todo lo anterior debemos añadir una dieta equilibrada, beber mucha agua y hacer ejercicio físico, a ser posible centrado en las zonas más problemáticas. Os dejo el enlace del canal youtube de Dakidissa donde podéis encontrar ejercicios de todo tipo y muchos consejos súper útiles de alimentación, de como perder peso, etc. La verdad es que merece la pena echarle un vistazo porque encontraréis casi con toda seguridad aquello que se adapté más a vuestras necesidades. También os enlazo un video de su canal sobre cómo hay que darse el masaje anticelulítico para que sea más efectivo e incluso viene una receta natural de como hacer una crema anticelulítica con posos de café. Espero que os guste.

Y esto ha sido todo por hoy. ¡¡Feliz verano a todas!!

Como combatir los granos y no morir en el intento

2015-05-19T18:08:00.002+02:00

¡Hola!

Hoy os voy a hablar de como luchar contra los odiados granos que aún nos siguen saliendo a algunas a pesar de haber superado la treintena. Eso sí, quiero dejar claro que yo no padezco acné severo sino más bien tendencia acnéica, es decir, me salen granos aislados con frecuencia en la cara y el cuello pero no tengo toda la cara llena. Lo digo porque en casos más severos puede que mis truquillos no terminen de servir, no lo sé, habrá que probarlo.

Y voy a ser muy clara y no me cansaré de decirlo: con los granos no hay que tener ninguna compasión. Así que debéis estar dispuestas a sacar todo el arsenal que tengáis en casa para combatirlos. ¡No debe haber piedad! ¡Es la guerra!

Hay gente que se cree que únicamente usando un sólo producto van a deshacerse de los granos pero no es así. Debemos actuar desde varios frentes y con diferentes armas. Os voy a poner un ejemplo que me pasó este verano. Me fui de vacaciones con dos amigas y a una de ellas le salió ese horrible grano en la barbilla que se empieza a poner enorme, que duele un montón y que sabes que va a terminar con la punta blanca. Yo llevaba parte de mi arsenal (aunque no todo) y le dije: ponte esto y esto y lávate la cara con esto otro y... pero ella se agobió y dijo que probaría una cosa sólo ¿Y que pasó? Pues que el grano se vino de concierto con nosotras y se quedó el resto de las vacaciones. Al cabo de los meses mi otra amiga vino a visitarme a casa un fin de semana y le empezó a salir el mismo tipo de grano. La pobre entró en pánico porque a los dos días se iba de viaje con su recién estrenado novio y, claro, lo último que le apetecía era aparecer con un grano enorme en la barbilla. Así que decidimos hacerle frente e intentar que no fuera a más. Ella, que sí es muy aplicada, me hizo caso en todo y al día siguiente o al otro (no me acuerdo muy bien pero fue seguro antes de irse de viaje) me mandó un mensajito diciéndome literalmente: "Me enorgullece decirte que el grano ha sido vencido". No sólo había remitido sino que además había desaparecido por completo (no había llegado a ponerse blanco ¡Bien!). Así que ya sabéis, y vuelvo a repetirlo, usar todo lo que podáis para combatir los granos, y si es justo al principio mucho mejor (eso sí, nada de pasta de dientes, por favor!!).

Y ahora voy a pasar a explicaos porqué aparecen los granos y qué tipos de acné nos podemos encontrar para así tener más claro qué los produce y cómo eliminarlos. Como siempre digo cuanto más conocimiento tengamos, mucho mejor.

La piel presenta poros que se conectan a través de una red de glándulas sebáceas que producen el aceite o sebo que será el encargado de transportar las células muertas al exterior. Éstas están conectadas a través de los folículos. En general, podemos decir que los granos aparecen por una obstrucción del folículo piloso debida a la acumulación de sebo y células cutáneas muertas, y que en algunos casos se complica detonando un proceso inflamatorio al entrar en contacto con las bacterias que habitan la piel. Las células muertas y la producción de sebo son procesos totalmente naturales. El sebo forma parte de nuestro manto hidrolipídico que aporta flexibilidad a la piel, ayuda a regenerarla cuando se producen heridas y la protege de agresiones externas. El problema viene cuando existe un exceso en la producción de sebo o la eliminación de células muertas no se realiza de forma adecuada. En ocasiones las células muertas no se desprenden y obstruyen los poros impidiendo que el sebo salga a la superficie. Es, entonces, cuando bajo el poro taponado la secreción sebácea continúa y se crea un entorno perfecto para la bacteria epidérmica Propionibacterium acnes que será la que creé la infección, la inflación, y la consiguiente pus.

Causas:

El acné puede aparecer tanto en la adolescencia como en la edad adulta. La causa principal suele ser un cambio hormonal como es el caso de la pubertad, el embarazo, la menopausia o los días previos al periodo menstrual. En adultos también puede estar causado por cambios en la alimentación, medicamentos, cosméticos no adecuados o, incluso, por el estrés ya que éste altera el equilibrio hormonal y, al bajar las defensas, hace que el factor de curación del cuerpo disminuya.

Si vuestro caso es el acné premenstrual deberéis centraos en prevenirlo ya que durante los días previos se produce un cambio hormonal. ¿Y cómo lo podemos prevenir? Pues reforzando, por ejemplo, la limpieza diaria en los días previos y disminuyendo los alimentos ricos en grasas o azúcares. A medida que vaya avanzando el ciclo el nivel de estrógenos aumentará y mejorará el aspecto de nuestra piel.

Si, por contra, habéis notado que de pronto os sale un brote de acné cuando nunca antes lo padecíais, pensad en si habéis sufrido algún cambio de algún tipo en vuestra vida o rutina (alimentación, cosmética, medicación, mayor carga de trabajo, etc.) e intentad dar marcha a atrás. Esta reflexión a mi me sirve mucho. Hay veces en las que cambios algún elemento de mi rutina y me empiezan a salir más granos y no entiendo muy bien por qué hasta que me paro a pensar ¿Qué hacía antes que ahora no hago? o ¿Qué ha cambiado? Y entonces doy marcha atrás y si mejoro pues ya sé que era lo que estaba haciendo mal. Pensad que en este caso vuestro cuerpo os está avisando de que algo va mal.

Tipos de granos y acné:

- Puntos blancos o comedones cerrados: se trata de protuberancias blanquecinas. En este caso el poro ya estaría obstruido y, por tanto, la secreción sebácea no puede salir a la superficie.

- Puntos negros o comedones abiertos: a diferencia de la creencia popular, los puntos negros no están causados por la suciedad. Se trata de una obstrucción como en el caso anterior pero con la diferencia de que la punta del área obstruida está expuesta a la superficie y, al estar en contacto con el aire, se oxida dándole ese color negruzco.

- Pápulas: se trata de la inflamación del punto blanco. Se manifiestan con protuberancias firmes, pequeñas y en forma de cono. No contienen pus.

- Pústulas: son lesiones pequeñas y redondas, rojas y con el centro blanquecino o amarillento. Éstas sí tienen pus.

- Otros tipos más severos de acné: en esta categoría podemos encontrar los nódulos, los quistes y el acné conglobata. Los primeros son lesiones e inflamaciones en profundidad de la piel y suelen afectar a grandes áreas. Los quistes suelen ser un poco más suaves pero están llenos de pus y la lesión también se produce en profundidad. Y finalmente el acné conglobata es un tipo poco común de acné pero muy severo que suele afectar a la espalda, glúteos, brazos, etc. y que se caracteriza por la combinación de pustulas y nódulos.

En el siguiente gráfico podéis ver más claramente cada tipo.

Mis truquillos para combatir los granos:

1) Prevención:

Lo primero que tenemos que llevar a rajatabla es una buena limpieza de la piel. Una buena limpieza es lo que hará que se reduzca las probabilidades de que te salgan granos o incluso los llegues a evitar. Como ya expliqué en el post en el que hablada de los cuidados para la piel grasa (si no lo habéis leído, os recomiendo que lo leáis para tener todos los pasos claro) es fundamental que nos lavemos la cara dos veces al día, que la tonifiquemos y utilicemos una crema o maquillaje que sea "no comedogénico" (que no obstruya los poros) y adecuado a nuestro tipo de piel. La limpieza sería el primer paso porque, como he comentado arriba, evitaría que la suciedad ambiente, el maquillaje, el sebo y las células muertas se acumulen y obstruyan los poros. Evitar los productos que lleven alcohol porque resecan mucho la piel y producen un efecto rebote (como falta grasa en la piel se produce más).

¡Ah! Y no os olvidéis de los cuidados semanales: la exfoliación y la mascarilla (en este caso debe ser de arcilla verde o una especial para el acné o piel grasa). También os recomiendo que leáis el post en el que hablo de la técnica de la doble limpieza por si aún usando un limpiador para piel grasa os sigue saliendo granos.

La alimentación también nos puede ayudar bastante. Es recomendable no abusar o eliminar de nuestra dieta alimentos ricos en azúcar, grasas trans, hidratos de carbono, leche, etc. Este tema es bastante interesante aunque también bastante desconocido (y reconozco que yo aún no he hecho el experimento) así que más adelante intentaré hacer un post específico sobre como nos puede afectar la alimentación.

2) ¿Y qué hago si me está saliendo el grano o ya me ha salido?

En cuanto aparezca los primeros indicios de que va a aparecer un grano, poneos un pegote de arcilla verde en él y dejadlo bastante tiempo. La arcilla tiene propiedades absorbentes y, por tanto, secará la grasa acumulada dentro. Esto lo podéis repetir varias veces, cuantas más mejor. (Una curiosidad una amiga me contó que también sirve para picaduras de avispas porque absorbe el veneno).
Usad aceite de árbol del té: este aceite como ya sabéis tiene propiedades bactericidas así que nos viene de perlas para eliminar la infección. A veces me pongo una gota junto con el pegote de arcilla para amplificar sus propiedades y otras después (o incluso antes y después, jaja). La verdad es que no sé que es mejor, de las dos formas me ha funcionado.
Usad un gel, stick o roll-on que trate los granos: normalmente suelen llevar aloe vera y aceite de árbol del té. Yo ahora mismo estoy usando el de Lush y me va bastante bien. Póntelo tantas veces como te acuerdes pero al menos mañana y noche (yo por la noche me pongo, además, mi bálsamo de Idoki pero como ya sabéis las que me seguís lo han dejado de fabricar).
Usad un corrector de imperfecciones que sea curativo: de esta manera no os veréis el grano y habrá muchas menos probabilidades de que lo intentemos estrujar, al mismo tiempo os lo trata. También podéis mezclarlo con la crema hidratante.

Así que mi plan de ataque sería: Limpieza (técnica de la doble limpieza), arcilla, aceite de árbol del té, gel y corrector curativo. Por la mañana si tengo que salir utilizaría todo salvo la arcilla.

Otros remedios naturales que podéis usar contra los granos:

Cuando empecé a buscar información respecto a este tema me encontré con algunos trucos interesantes que no conocía y que pienso usar como armas de destrucción masiva.

Zumo de limón: El ácido cítrico es un blanqueante natural que tiene la capacidad de reducir las cicatrices y la hiperpigmentación. Además, este ácido es capaz de destruir las bacterias que causan el acné y está catalogado como un ácido hidroxilo (AHA), es decir que tiene propiedades exfoliantes. Se recomienda su utilización directamente sobre la piel (puro o diluido si tienes piel delicada). Se deja reposar unos minutos y se enjuaga (a este respecto he encontrado diferentes opiniones, desde unos pocos minutos a 15 minutos o incluso toda la noche) . Se puede aplicar solamente en los granos para secarlos o en toda la cara para reducir las cicatrices. En casos más severos se puede dejar toda la noche pero nunca, bajo ningún concepto, se debe poner por el día porque es foto sensible. Este truquillo pienso utilizarlo desde YA!. Ya os comentaré como me va. Si estáis interesadas en saber más sobre el tema os dejo un link donde explica muy bien como usarlo.
Aloe vera: es bactericida y altamente regenerativo. Ayuda a reducir la inflamación y las cicatrices. Una conocida mía que trabaja en un restaurante y que, por lo tanto, está todo el día rodeada de grasa (esto también influye) sufría de granos constantemente. Empezó a usar la pulpa directamente sobre la piel. La dejaba reposar o incluso la dejaba toda la noche y luego la enjuagada. La cara le mejoró mucho y cuando le pregunté, me comentó este truco.
Avena: la avena tiene la capacidad de absorver la grasa de la piel, al mismo tiempo que la exfolia. Además, es astringente y calmante. Se puede mezclar solamente con agua y frotar la mezcla suavemente por la piel. También se puede mezclar con miel u otro elemento curativo. Se deja actuar 20 minutos y se enjuaga bien (¡cuidado de no atascar las tuberías!).
Ajo: al ser antibiótico es ideal para conseguir que los granos no se infecten. Además, contiene elementos que aceleran la maduración de los granos. Se prepara una pasta con ajo machacado (sólo o con aceite de coco) y se extiende por la cara, se deja actuar unos minutos y a continuación se enjuaga. También se puede mezclar en una mascarilla con arcilla verde (se cuela el aceite y se pone en la cara antes de la arcilla).

Y esto es todo por hoy, que no es poco. Espero que os sirva de ayuda. ¿Y vosotras tenéis algún truco infalible?

Protectores solares II: Crema hidratante con SPF 30 de Kimberly Sayer

2015-05-03T02:56:00.002+02:00

La primavera ya llegó y, con ella, el buen tiempo y el sol (aunque, seamos sinceros, en unos sitios ha llegado más que en otros). En cualquier caso, como oficialmente ya estamos en primavera, os traigo una reseña ideal para esta estación del año. Se trata de una crema hidratante para piel grasa pero con el plus de llevar un FP 30. De hecho, si leísteis mi anterior post de protectores solares (si no lo habéis leído os recomiendo que lo hagáis porque profundizo en el tema de los solares ecológicos y es importante que tengáis claro algunos conceptos básicos) os acordaréis de que os hablé de una crema hidratante que pensaba utilizar durante el invierno, pues bien es ésta. Cuando la descubrí pensé que sería mi crema perfecta ya que tiene todos los componentes para serlo: ligera, formulada para pieles grasas y tendencia acnéica, con óxido de zinc que va muy bien para la dermatitis seborréica, con una protección solar alta (como dice mi madre la mejor crema antiarrugas es la protección solar) y que por si fuera poco huele de maravilla. !Que más se puede pedir!

Sin embargo, y muy a mi pesar, no puedo decir que lo sea (¡Que pena!) pero esto no quita que no lo vaya a ser para muchas de vosotras. De hecho, si no fuera porque con ella me siguen saliendo las rojeces bajo el ojo y en el entrecejo, estoy segura de que la podría proclamar como la CREMA PERFECTA. Y quiero matizar que no es que con ella me salgan rojeces sino que con ella no me dejan de salir que es distinto, es decir, que no me las trata. Pensé que al llevar oxido de zinc me pasaría como con la crema solar de Alga Maris, que no me salen rojeces pero no ha sido así. Quizás al tener un factor de protección más bajo la cantidad de óxido de zinc no sea suficiente para tratar la dermatitis seborréica, no sé la verdad. Pero bueno, vamos al lío que me lío.

Ultra light facial Moisturizer-SPF 30 de Kimberly Sayer:

Se trata de una crema de textura ligera y muy fluida (es casi líquida, algo casi impensable en un protector solar), protege, hidrata y minimiza los brillos de la piel. Está indicada para pieles mixtas, grasas o con tendencia acnéica. La gran ventaja de esta crema para pieles grasas frente a otras es que sin dejar de ser una hidratante posee un factor de protección solar muy alto, algo difícil de encontrar en una hidratante donde suelen quedarse cortas en este aspecto (lo normal es que no lleven y en caso de llevar suele ser un factor 10, 15 o como mucho 20). Esta protección la consigue con una barrera física utilizando óxido de titanio (sin nanopartículas) y óxido de zinc, es decir, no lleva ningún filtro químico. Hasta hace poco las cremas con filtros físicos solían dejar una película blanca en la piel y eran muy densas. Esto poco a poco se ha ido mejorando, y en esta caso concreto, no deja nada de rastro blanco. Además, se extiende super bien así que no da nada de pereza echártela por las mañanas (sólo hacen falta dos pulsaciones y en un periquete te la has extendido por toda la cara). Podéis ver en la foto lo fluida que es su textura y como no deja ningún rastro.Y por si fuera poco, posee un increíble olor a sorbete de limón (¡me encanta, me encanta, me encanta!).

Esta crema está certificada y es uno de los best seller de Lovelula, única tienda donde la he encontrado (es inglesa así que todo está en inglés pero tiene muchísmimas cosas y merece la pena echarle un vistazo). Además, en 2009 fue la ganadora de The Lovelula Awards 2009, premio que votan los clientes de la tienda.

Los ingredientes que lleva son:

Aceite de girasol: Posee propiedades hidratantes y antioxidantes gracias a su alto contenido en vitamina E. Además, es antirpurítica e ideal para el tratamiento de la dermatitis, y del acné. Esto último gracias al ácido linoléico.

Aceite de cártamo: Hidratante y antioxidante. Indicado para casos de desecación excesiva de la piel, eczemas, dermatitis o piel atópica.

Aceite de coco: Altamente hidratante. Ayuda a reforzar las capas internas de la piel y promueve la eliminación de células muertas. Posee efecto antivírico y antimicrobiano.

Aloe vera: Posee propiedades hidratantes, antisépticas, astringentes, bactericidas, fungicidas, antiinflamatorias y regeneradoras por lo que está indicado para el tratamiento del acné y para cualquier daño causado en la piel.

Alga marina: No especifica cual.

Aceite de limón: Desintoxica la piel al mismo tiempo que disminuye la producción de sebo. Además, es un poderoso astringente que permite la regeneración de los tejidos dérmicos. Ideal para pieles grasas o con tendencia acnéica.

Manteca de Karité: Forma una película que protege la piel de las inclemencias externas por lo que es un magnífico antienvejecimiento y un protector solar natural. Además, regenera y calma la piel.

Te verde: Antioxidante, astringente, desintoxicante y antiflamatorio. También ayuda a neutralizar la bacteria que causa el acné.

Aceite de jojoba: Posee propiedades antinflamatorias y antienvejecimiento, combate el acné y es un protector solar natural.

Aceite de eucalipto: Posee propiedades antisépticas, cicatrizantes y reparadoras por lo que es ideal para el tratamiento del acné.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Pues me ha gustado mucho pero desgraciadamente no puedo decir que sea mi crema perfecta (una pena, la verdad) porque como ya he comentado no la he podido utilizar sola. Lo que he hecho ha sido utilizarla como si fuera un protector solar normal, es decir, poniéndomela encima de otra crema hidratante que he estado utilizando y que me va mejor para la dermatitis.

¿Qué es lo que más me ha gustado?: Son varias las cosas que me gustan de esta crema. La primera es su olor a sorbete de limón (¿Os he dicho que me encanta?). Me parece super fresco y muy agradable. Se va rápido pero en el momento de ponérmela me parece una delicia. Lo segundo es que se extiende muy bien y no da nada de pereza ponerte la crema. Además, como realmente es una hidratante pero que lleva una protección tan alta pues matas dos pájaros de un tiro y te evitas un paso en la rutina matinal. Y finalmente, la última cosa que destacaría es el tamaño de su bote. ¡Es inmenso, 120 ml! Lo normal en las cremas hidratantes faciales son 40 0 50 ml así que esto es una gran ventaja porque por un precio razonable obtienes mucha más cantidad.

¿Qué es lo que menos me ha gustado?: La principal desventaja que le he encontrado es que no me trata las rojeces derivadas de mi dermatitis así que si la utilizo a diario me terminan saliendo. Esto también me ocurre con otras cremas, de hecho, lo raro es encontrar una con la que no me salgan. Por tanto, esto no será una desventaja para cualquier otra persona que no padezca DS. La segunda desventaja es precisamente una de sus principales ventajas: su gran tamaño. Y es que a la hora de viajar un bote tan grande es difícil de llevar en el neceser.

¿Lo volvería a comprar?: Pues a día de hoy no lo sé. Me explico. Mi idea con esta crema era tener que evitar ponerme una crema y luego el protector solar y ese objetivo no lo he conseguido. Pero por otro lado, como protector si me ha ido bien y la verdad que tardo mucho menos en ponérmela que la crema solar de Alga Maris y, además, al tener menos protección que ésta última es ideal para el invierno andaluz o la primavera.

Precio: 36,31 Euros.

Bueno, pues esto ha sido todo por hoy. Espero que os haya gustado.

¿Y vosotras usáis alguna hidratante con protección solar?

¡¡Hasta pronto!!

Corrector fluido "Blemish banish de Green people": un aliado contra los granitos y la dermatitis seborréica.

2015-03-24T20:47:00.002+01:00

¡¡Hola de nuevo!!

Hoy os traigo una reseña de uno de los productos que me llevé en mi neceser de viaje. Se trata del corrector de imperfecciones de la marca Green People, ideal para aquellos que padecemos tendencia acnéica y dermatitis seborréica. Es ideal tanto para tapar granos, marcas o rojeces que tengamos y lo mejor de todo es que no obstruye los poros y es curativo!! Es apto para pieles sensibles incluidas las que tienden a sufrir eccemas o psoriasis. Y si sois como yo que no puedo verme un grano porque entonces me lo toqueteo, pues viene ideal porque lo tapas y al mismo tiempo te lo va tratando. ¡Ah! Se me olvidaba y también sirve como antiojeras. Vamos que es muy completito.

Nunca he sido de maquillarme pero verme la cara con granos o rojeces es algo con lo que no puedo, así que para evitar tocarme los granos o para no verme las rojeces de la dermatitis, y no deprimirme, empecé a utilizar un corrector que no era de cosmética natural pero que tenía aceite de granada y que me fue bien. Cuando se me acabó ya estaba más metida en el mundillo de lo natural y me puse a buscar uno natural.

Con los correctores hay que tener mucho cuidado porque cuando tienes un grano o poros muy abiertos te los puede obstruir y empeorar el estado de tu piel. Pero para mi tranquilidad di con éste que además de no obstruir los poros posé propiedades antinflamatorias y antimicrobianas. Además se puede utilizar mezclado con tu crema hidratante para unificar el tono o como base de maquillaje. En mi caso que soy muy clara de piel, lo que hago es mezclarlo con mi crema hidratante y extenderlo en las zonas donde lo necesito. La textura es bastante líquida aunque se seca rápido y entonces se apelmaza un poco así que hay que ser rápidos. Si se mezcla con crema se extiende mejor. Os dejo fotos de la textura.

Y por si fuera poco este producto ha sido ganador en los Premios Cam Lifestyle como mejor producto facial y ha sido altamente recomendado por Natural Health Magazine.

Sus principios activos son los siguientes:

- Té verde: posse propiedades antinflamatorias, calmantes y gracias a las catequinas también es antibacteriano, ideal por tanto para combatir el acné.

- Piña: contiene bromelina, una enzima útil a la hora de eliminar las células muertas, además de ayudar a disolver el sebo y mantener los poros sin suciedad.

- Aceite de árbol del té: bactericida y fungicida.

- Omega 3 y Omega 6: para una mejor complexión de la piel.

- Aceite de rosa mosqueta: potente regenerador de la piel, elimina los ezcemas y corrige las manchas.

- Zumo de aloe vera: Posee propiedades antisépticas, astringentes, bactericidas y antiinflamatorias por lo que está indicado para el tratamiento del acné. Además es hidratante y un potente regenerador de la piel.

- Manzanilla: calmante.
- Hamamelis: es astringente, antiseptico y antiflamatorio.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Al principio me pareción un poco oscuro para mi piel pero como ya he comentado, lo he solucionado mezclándolo en invierno con mi crema. Tras bastante tiempo usándolo puedo decir que me ha ido muy bien. Puedo taparme granos y los eczemas que me salen en la cara sin miedo a empeorarlo con la tranquilidad de que además me lo está tratando.

¿Qué es lo que más me ha gustado?: Que además de cubrir la imperfección, la trata.

¿Qué es lo que menos me ha gustado?: El tono un poco oscuro.
¿Lo volvería a comprar?: Sí, y de hecho ya he repetido
Precio: 10, 95 Euros.

Espero que os haya gustado.

¡¡Hasta pronto!!

No poo, No shampoo

2015-03-06T00:28:00.000+01:00

Hola Chicas!!

Lo prometido es deuda y tras mi abandono de un par de meses os voy a compensar con más posts estos días. Como llevo tiempo sin escribir nada específico sobre la dermatitis seborréica (DS) he decidido escribir un post cortito sobre el tema (al menos intentaré que sea corto pero no prometo nada). Pero no sólo va dirigido a los que padecen este problema porque si os gusta lo natural también os interesará ya que se trata de un método para lavarnos la cabeza de lo más natural, por no llevar no lleva ni champú, jaja.

Durante la crisis más fuerte que tuve de DS probé todo aquel champú que ponía DS, anticaspa o para cueros cabelludos con picores, y nada. No había manera de que se me quitara ni el picor del cuero cabelludo ni la caspa grasa que tenía. Así que me puse a investigar por internet y encontré esto del "No poo, no shampoo" para el que no sepa inglés diré que más o menos significa algo así como "no te pongas porquería en el pelo" (versión light) refiriéndose a que los champús traen muchos componentes químicos como Sodio Laureth Sulfato, parabenes, siliconas, etc. No me voy a enrollar mucho con esto porque ya he hablado alguna vez de ello y si realmente queréis saber más sobre los componentes químicos os recomiendo que visitéis el el blog de Nina Benito donde lo explica magistralmente.

El caso es que encontré un blog donde un chico explicaba que desde que utilizaba este método sus picores se había acabado para siempre y que tenía la DS totalmente controlada, así que decidí probarlo.

¿En qué consiste el método "No Poo, no shampoo"?:

El método consiste en lavarse el pelo sin champú, sí habéis leído bien he dicho sin champú. Simplemente se usa bicarbonato sódico y vinagre de manzana. Primero se disolvería una cucharada de bicarbonato sódico (o dos si tienes el pelo largo) en agua y nos lavaríamos con esta mezcla frotando bien el cuero cabelludo. Posteriormente en otro vaso o botella mezclaríamos agua con una cucharada de vinagre de manzana, nos lo echamos por todo el cuero cabelludo y el pelo, y enjuagamos rápidamente.

El bicarbonato hace las veces de champú limpiando el cuero cabelludo y el cabello, mientras que el vinagre de manzana vendría a ser el acondicionador. El vinagre de manzana además de dejar el pelo muy brillante tiene propiedades antifungicas y antiinflamatorias por lo que ayuda a regular el ph de la piel y del cuero cabelludo. Y si habéis leído la página que tengo escrita sobre la DS sabréis que una de las cosas que mejor nos viene son los antifúngicos.

Mi experiencia:

Antes de nada debo decir que yo modifiqué un poco el método y añadí otra fase con agua y limón (un antigrasa natural) y en lugar de utilizar el vinagre de manzana usé el vinagre a la frambuesa del Mercadona que huele mejor. Dicho esto puede que mis resultados no sean los que se obtienen si lo haces con el vinagre de manzana y usando las medidas adecuadas. Yo en este aspecto, y tras leer la experiencia de una chica, creo que me quedé cortas en las medidas ya que empleé una cucharada pequeña en un vaso de agua que es lo que utiliza el chico del primer blog que leí pero claro él tiene el pelo corto y no es lo mismo limpiar una cabeza con pelo corto que una gran melena. Bueno, voy al lío que me enrollo otra vez.

La primera vez que me lavé la cabeza con esta técnica me quedo el pelo muy bien: limpio y brillante. Además creo recordar que no tuve picores (al menos no tras lavármelo).

La segunda vez venía de darme un masaje y por lo tanto tenía la nuca y el pelo de esa zona bastante lleno de aceites así que tras lavarme el pelo me quedó horrible. El pelo se veía opaco y grasiento. Claramente no me lo había limpiado bien y tuve que volver a lavármelo.

La tercera vez tampoco me terminó de convencer como me quedó el pelo así que decidí dejarlo. Esto coincidió con el momento en que empecé a leer sobre los Sodium Laureth Sulfatos en los champús y como podían irritar el cuero cabelludo y decidí probar un champú natural sin estos componentes y como me fue bien pues decidí seguir con ellos.

Conclusión:

Creo que mi problema fue como ya he dicho antes que modifiqué la técnica y que me quedé corta de bicarbonato sódico por lo que no me limpiaba bien el pelo. He llegado a esta conclusión tras haber leído la experiencia de una periodista que se sometió a un experimento de un mes utilizando esta técnica pero que decidió seguir porque le fue muy bien. En su artículo da otras medidas diferentes. Ella emplea 2 cucharadas de Bicarbonato en 500 ml de agua y otras dos cucharadas de vinagre de manzana en 500 ml de agua. Tras leerlo me dan ganas de volver a intentarlo y ver si realmente resulta.

En definitiva, creo que puede ser una buena solución si tienes DS (al menos no pierdes nada por probarlo) o si simplemente prefieres dejar de usar champú. Es barato y una vez que te acostumbras al tema de la preparación no es tan difícil ni incómodo.

Os dejo los enlaces tanto del primer blog que leí como de la experiencia de la periodista por si queréis obtener más información.

y vosotras ¿Habías escuchado hablar de este método? ¿lo habéis probado?

Espero que os haya gustado.

Hasta la próxima!!

MI NECESER VERDE DE VIAJE ENERO 2015

2015-02-27T00:37:00.000+01:00

Sabadee ka!! (Hola chicas en Tailandés!!)

Acabo de volver de mis vacaciones, sí ya sé que no es lo típico que se suele decir en febrero pero es la verdad. Este año me he tenido que coger las vacaciones en esta época, y bueno, teniendo en cuenta que me he quitado los días de más frío de todo el invierno, no me arrepiento para nada. Por este motivo os he tenido totalmente abandonadas pero espero compensaros escribiendo más de un post en los próximos días. Para empezar he pensado mostraros mi neceser de viaje. He intentado reducir para no cargar muchas cosas así que me he llevado aquello que hoy por hoy considero imprescindible. Desgraciadamente en esta ocasión no he podido llevarme un neceser 100 % natural porque hace unos meses me salió otro brote de dermatitis seborréica en el cuero cabelludo así que antes de que fuera a más empecé con mi tratamiento. Y, aunque antes del viaje ya lo tenía practicamente controlado, he preferido ir a lo seguro y no llevarme el champú ecológico que uso cuando no tengo ningún brote de DS. De todas maneras espero que os guste.

1. Bálsamo de Idoki 2. Aceite prodigioso de Nuxe 3. Grease Lightning de Lush 4. Protector solar Alga Maris

5. Tónico Para pieles grasas de Idoki 6. Crema correctora para pieles irritadas de Sinthesis Salud

7. Jabón Farmacia de guardia de Lush 8. Jabón de Regaliz de Lush 9. Zam-Buk 10. Desodorante Piedra de alumbre 11. Jabón de propóleo de Propol-Mel 12. Blemish Banish de Green People

- Bálsamo reparador de alteraciones cutáneas de Idoki: Este producto es mi superimprescindible del que, desgraciadamente, tendré que prescindir porque lo han dejado de fabricar. Ay, nada más pensarlo me pongo mala. Menos mal que cunde mucho y que me abastecí bien en cuanto me enteré de que habían cerrado. Pero de todas formas, el saber que es algo a lo que tendré que renunciar algún día me quita el sueño y no hago más que pensar en encontrar un sustituto, cosa que aún no he conseguido. Bueno, que me enrollo con el melodrama. Lo uso cada noche allí donde tengo alguna mancha o marca de acné. También lo aplico si me sale algún granito (sólo por la noche porque es marrón) y si me saliera un herpe es infalible, lo mejor que he encontrado hasta ahora. Si quieres saber más de este producto picha aqui.

- Aceite Prodigioso de Nuxe: Como ya sabéis las que me seguis éste producto es un buen aliado para la dermatitis seborréica y aunque ahora lo uso menos desde que empecé a utilizar la crema correctora de Sinthesis Salud prefiero llevarlo conmigo por si me veo alguna rojéz más persistente de la cuenta o tengo picor en alguna zona como por ejemplo las patillas o las cejas. En la foto es el botecito chico de cristal que está a la izquierda. Si queréis saber más sobre este producto podéis leer aquí la reseña que hice de él.

- Protector Solar FP 50 de Alga Maris: ¿Os he dicho que mis vacaciones las he pasado en Tailandia? ¿no? Pues sí, allí me he escapado en pleno invierno. No os lo digo para daros envidia (no seáis mal pensados que tan mala no soy) sino para que entendáis que allí donde he estado me ha hecho falta un protector solar y evidentemente he elegido el de Alga Maris que probé este verano y que me encantó. Lo he usado como crema hidratante todas las mañanas que sabía que me iba a dar bastante el sol, protegiéndome así del daño solar. Si queréis leer más sobre este protector y saber un poco más sobre el tema pincha aquí.

- Tónico para pieles grasas de Idoki: Otro fósil viviente. Sí, ya lo sé. ¿Por qué me aferro a aquello que ya no existe? pero es que no lo puedo remediar, soy una sentimental y cuando algo me gusta me cuesta cambiar y este tónico me ha ido muy bien tanto para la dermatitis seborréica como los granitos. En la foto es el botecito rosa. Si quieres saber más de él pincha aquí.

- Crema correctora para pieles irritadas de Sinthesis Salud: Esta crema ha sido mi último descubrimiento y se ha convertido en un imprescindible para mí. La descubrí por casualidad porque me mandaron una muestra con un pedido que hice y la verdad es que me encantó. Es la que actualmente utilizo como crema de día y de noche. Desde que la utilizo mañana y noche me ha mejorado mucho la dermatitis en la cara y ya no tengo que utilizar tanto el aceite de Nuxe ni las odiadas cremas de corticoides. Es otro multiusos ya que se emplea en casos de acné, eczema, quemaduras, picaduras de insectos, etc. Si tuviera que reducir al máximo mi neceser con sólo esta crema mataría varios pájaros de un tiro. Ya os daré más detalles cuando haga su correspondiente reseña.

- Jabón Farmacia de Guardia de Lush: De este jabón (el rosa) hablé en mi ultima reseña así que no me voy a enrollar mucho. Lo he usado cada noche en la cara ya que es calmante.

- Jabón de regaliz de Lush: Este jabón (el negro) lo he utilizado en la cara cada mañana porque al llevar carbón y regaliz regula la producción de grasa. Si tenía algún granito pues reforzaba con el jabón farmacia de guardia (técnica doble limpieza de la que hablo en mi anterior post). Lo he empleado como me aconsejaron en la tienda usándolo por la mañana y por la noche el otro.

- Bálsamo multiusos Zam-Buk: Soy una amante de los labiales. Si hay algo que no puede faltar en mi bolso es una barrita de cacao porque siempre tiendo a tener los labios secos y resquebrajados. De hecho como baje la guardia un poco y no me los cuide bien puede llegar incluso a salirme un herpes labial. Así que siempre tengo cacaos por todos lados, en el bolso, en la mesita de noche, en el baño, etc. Pero claro si me voy de viaje tengo que simplificar y sólo podía elegir uno. Es entonces cuando este bálsamo sudafricano gana a los demás porque es muy muy potente y además sirve para picaduras, heridas, etc. Me lo pongo cada noche y por la mañana tengo los labios estupendos. Ya os contaré más cuando haga su correspondiente reseña. En la foto es la latita verde.

- Desodorante Piedra de alumbre: Supongo que si me leéis es porque os interesa lo natural, y en ese caso, casi seguro que ya conocéis este tipo de desodorante pero si sois de las que habéis entrado en mi blog buscando soluciones para la dermatitis y esto de lo natural es nuevo para vosotras seguramente os suene a chino. Se trata de una piedra de mineral de alumbre que tiene la capacidad de que no prolifren las bacterias que causan el mal olor. Lo mojas y te lo extiendes bien, y voilà, no hueles a nada, ni bien ni mal. Es decir, tu sudas igualmente pero no hueles a sudor.

- Grase lighting tratamiento antigranos de Lush: No estaba segura de si llevarme este gel antigranos porque ya llevaba el bálsamo de Idoki pero al final decidí coger una pequeña cantidad (cunde mucho) y ponerla en un botecito de los de muestras de Lush, así no me ocupaba casi espacio y en caso de que me saliera un grano podría utilizarlo por el día ya que éste a diferencia del bálsamo de Idoki es transparente.

¡Y es que con los granos no hay que tener compasión y no se les puede dar ni un respiro!

- Pastilla de jabón de proplóleo de Propol-mel: Esta pastilla de jabón me la regaló una amiga que utiliza varios productos de esta marca. Yo soy super fan del propóleo así que en este viaje encontré una excusa perfecta para probarlo. Así que lo corté por la mitad y me llevé un trozo. Lo he utilizado para el cuerpo y me ha ido bien porque no me han salido granitos ni en las piernas ni en la espalda que a veces me salen. La verdad es que podía haber simplificado mucho más mi neceser y haberme llevado sólo éste para el cuerpo y la cara pero como no lo había utilizado antes he preferido ir a lo seguro.

- Corrector fluido Blemish Banish de Green People: Con este producto también dudé en si llevarlo o no. Se trata de un corrector de imperfecciones que cubre pero que al mismo tiempo es curativo porque lleva aceite de árbol del té entre otros ingredientes y no obstruye los poros. Es ideal para tapar granos o incluso ezcemas (yo a veces me lo pongo en las zonas donde me salen las rojeces en la cara y no he notado que empeore, al revés). Al final lo metí en el neceser porque no ocupaba mucho espacio y en caso de que me saliera un grano horrible podría cubrirlo pero afortunadamente no lo he tenido que utilizar.

Y se acabó. Este ha sido mi neceser de viaje. Parece que son muchas cosas pero realmente ocupaba muy poco espacio. Los jabones son muy cómodos porque te puedes cortar el trocito que creas que vas a utilizar. Lo que más ocupaba y pesaba era la crema correctora de Sinthesis Salud porque viene en un tarro de cristal pero pasé una cantidad a un frasquito más pequeño de plastico, y ya está, solucionado.

Espero que os haya gustado este post y os haya despertado el gusanillo de conocer nuevos productos de los que aún no os había hablado. Y no os preocupéis que ya os daré más detalles de ellos en próximos posts.

¡Hasta la próxima!

Jabón Farmacia de Guardia de Lush y la técnica de la doble limpieza

2014-10-27T12:42:00.000+01:00

Hola Chicas!!

Casi me coge el toro y no me da tiempo a escribir un post este mes. Así que para compensar la tardanza hoy os traigo un 2 x 1: La reseña que os prometí y un consejo para las pieles problemáticas.

El producto en cuestión es el Jabón Farmacia de Guardia (Fresh Farmacy) de Lush. Sí, otro más de Lush, pero es que esta marca tiene un montón de productos increíbles ¡y cuando pruebas uno ya no puedes parar! Así que en reseñas posteriores os mostraré muchos más.

Jabón Farmacia de Guardia:

La marca asegura que no se trata de un jabón aunque luce y se usa igual que si lo fuera. Está destinado a pieles problemáticas que se irritan fácilmente o con tendencia acnéica. Por este motivo éste fue unos de los primeros productos que probé de la marca y que aún sigo utilizando.

Entre sus componentes se encuentran los siguientes:

- Manzanilla (camomila azul): antiséptico, antiinflamatorio y antibacteriano.

- Calamina (Oxido de zinc): Calmante, curativo, tonificante y antisèptico. Protege y suaviza la piel cuando está irritada, con rojeces o urticaria. Además ayuda a controlar el acné.

- Aceite esencial de rosa: Hidratante, curativo y mejora la apariencia de la piel.

- Aceite de árbol del té: Fungicida y antibacteriano.

- Aceite de lavanda: Curativo, regenerador y calmante.

Tras leer todos los ingredientes, pocas dudas quedan de que nos va a sentar genial si tenemos acné o dermatitis seborréica.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: La verdad es que me gusta bastante. Desde que lo empecé a usar noté una mejoría importante en mi piel. Huele agradable y no me deja la piel tirante después de usarlo. No hace mucha espuma pero lo suficiente.

¿Qué es lo que más me ha gustado?: Que es efectivo aunque he de decir que usándolo sólo no siempre me ha dado los mismos resultados que cuando lo he utilizado con la técnica de la doble limpieza. Además, es muy cómodo para viajar, cortas un trocito y te lo llevas.

¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Uy, no sé. Ah, sí, ya me acuerdo. Al no ser un jabón me sorprendió bastante que lleve Sodio Laurel Sulfato. Fue uno de los motivos por los que dejé de utilizarlo por un tiempo pensando que podía irritarme y empeorarme la dermatitis pero lo cierto es que no lo hace. Es muy suave.

¿Lo volvería a comprar?: Sí. De hecho, dejé de utilizarlo y lo he vuelto a comprar. Actualmente lo sigo utilizando.

Precio: 7, 50 Euros 100 gr.

La técnica de la doble limpieza:

Este es un consejo para aquellas personas a las que le salgan granos con mucha frecuencia a pesar de estar empleando una limpiadora para piel grasa o tendencia acnéica. Consiste en lavarse la cara doblemente, primero con una limpiadora para piel grasa y luego con el jabón Farmacia de Guardia. Sí, ya sé, es un poco rollo pero os aseguro que es muy eficaz.

Cuando me compré este jabón leí en el facebook de Lush Sevilla que la chica de la tienda tenía la cara muy grasa y lo utilizaba de la siguiente manera: primero se la lavaba la cara con el jabón de regaliz y luego se daba con Farmacia de Guardia en las zonas donde le salía más granitos. Esto me dio la idea de utilizar mi limpiadora para piel grasa y luego darme con éste jabón el aquellas zonas donde solían salirme granitos, aunque al final terminé dándomelo por toda la cara. Así que empecé a hacerme una doble limpieza tanto por la mañana como por la noche. Y el aspecto de mi cara mejoró muchísimo. Pasé de tener granos todos los meses a pasar meses sin que apareciera ninguno y, además, me iba bien para la dermatitis.

Al cabo del tiempo me fui de viaje y decidí llevarme sólo el jabón Farmacia de Guardia porque ocupaba menos espacio, así que por un tiempo dejé de hacer la doble limpieza. Cuando volví seguí usando el jabón únicamente porque la técnica de la doble limpieza requiere fuerza de voluntad y me daba bastante pereza seguir utilizándola. Además pensé que a lo mejor había sido un poco exagerada y que con el jabón solo me bastaría, pero sin embargo, los granos empezaron a aparecer de nuevo y la dermatitis empeoró. No entendía porqué volvía a tener la cara peor si hacía todos los pasos de mi rutina con productos adecuados. Así que al final dejé de utilizarlo y empecé a probar otros limpiadores. No fue hasta varios meses después, que hablando con una compañera de trabajo que me dijo que antes tenía la cara muy bien, cuando me puse a pensar en qué era lo que hacía antes que no hacía ahora, y fue entonces cuando me di cuenta de que la diferencia era la doble limpieza que en ese momento no estaba haciendo. Entonces decidí volver a comprarme el jabón Farmacia de Guardia y empecé a hacer otra vez la doble limpieza e increíblemente la cara volvió a mejorar rápidamente y dejaron de salirme granitos. Esto lo he probado con diferente limpiadores para piel grasa y en ambas ocasiones me ha funcionado. Ahora mismo he variado un poco el sistema y en lugar de utilizar un limpiador y el jabón, estoy utilizándolo junto con una esponja Konjac, de manera que ésta sería la segunda limpieza. Llevo poco tiempo con esta rutina como para asegurar su eficacia pero de momento me está yendo bien, ya os lo confirmaré mas adelante cuando os hable de éstas esponjas.

Bueno, como ya os he dicho es sólo un consejo que a mi me ha funcionado y que quería compartir por si a alguna le pasa como a mi y no le da resultados utilizar sólo un limpiador. Podéis también hacer como hacía la chica que me dio la idea: utilizar vuestro limpiador normal y la barrita limpiadora Farmacia de Guadia sólo donde os salgan granos, si veis que de la otra manera os reseca mucho.

Espero que os haya gustado. ¡Hasta pronto!

Cuidados piel mixta, grasa o con tendencia acnéica

2014-09-21T15:13:00.000+02:00

¡Hola!

En esta ocasión no voy a hacer ninguna reseña sino que voy a hablaros de los pasos fundamentales a seguir si tenemos la piel mixta, grasa o con tendencia acnéica. Esto puede parecer algo básico para algunas pero lo cierto es que yo hasta hace unos años me saltaba todos y cada uno de estos pasos. Aún recuerdo cuando mi madre me regaló por reyes un kit con un limpiador, una mascarilla, un exfoliante, un serum, una hidratante de día y una de noche ¿pero estamos locos? ¿para que sirve tanto potingue? Casi se lo tiro a la cabeza (digamos que nunca he sido la típica chica presumida que le encanta maquillarse y cuidarse. Y sí, por increíble que parezca ahora reseño productos de cosmética natural y me llevo media hora en el baño liada con mi cara). Así que por si hay alguna que sea de las mías pero que quiera que el estado su cara mejore, lo voy a recordar.

1) LIMPIEZA FACIAL: La limpieza facial es el paso más importante de todos ya que las que tenemos la piel grasa, mixta o con tendencia acnéica tenemos poros dilatados donde se cuelan las impurezas, así que es fundamental que limpiemos nuestro rostro al menos dos veces diarias para evitar la obstrucción de dichos poros. Algunos dermatólogos recomiendan hasta tres veces pero yo la verdad es que me quedo con dos, que ya bastante me cuesta. La limpieza facial de la noche es obvia pues se nos ha ido ensuciando y engrasando a lo largo del día debido a la contaminación, el polvo, el maquillaje, etc. Pero ¿qué pasa con la de por la mañana? ¿con un poquito de agua basta para despertarnos, no? PUES NO. Lo siento chicas pero para aquellas que tenemos este tipo de piel, no es suficiente. Durante la noche sudamos y, además en nuestro caso, generamos sebo que hay que retirar cada mañana si queremos lucir una piel sin imperfecciones.

Para que la limpieza sea efectiva no es necesario frotar, de hecho, esto puede ser contraproducente en caso de padecer acné. Habrá que hacerla con un gel, jabón o agua micelar específico para nuestro tipo de piel ya que éste no nos aportará más grasa y equilibrarán el exceso de sebo (en el caso de la mixta, no resecará en exceso ciertas partes). Si se padece dermatitis seborréica es bueno que el limpiador lleve algún antifúngico como, por ejemplo, el aceite de árbol del te. Además, en ambos casos es recomendable evitar productos que lleven alcohol, ya que es irritante y seca en exceso la piel, pudiendo provocar un efecto rebote (como le falta grasa, la piel produce más para compensar y eso no es lo que queremos).

Los limpiadores naturales que hasta ahora he probado son de: Lush, Nuxe y Natura sibérica. Ya os iré hablando de ellos.

2) TONIFICACIÓN: Este paso era el gran desconocido para mi. A ver ¿para que sirve el tónico? ¿todas lo tenéis claro? Para desmaquillarse ¿ no? y como yo no me maquillo pues lo elimino de mi rutina y ya está ¡bien, un paso menos! Ay, que equivocada estaba. Resulta que los tónicos, además de eliminar los restos que hayan podido quedar tras la limpieza (sí, desgraciadamente a veces ocurre), regulan el ph de la piel que ha sido modificado durante su limpieza (el jabón modifica el ph al disolver las grasas). Y en el caso de las pieles grasas nos ayudan a cerrar los poros ya que son astringentes y contraen los tejidos de la piel, de manera que se lo pondremos más difícil a las odiadas impurezas. Esto no significa que los poros se cierren a cal y canto y no dejen ni entrar ni salir nada, simplemente disminuyen su tamaño (aclaro esto porque una amiga mía al explicarle la función del tónico se quedó muy preocupada por este asunto). Además muchos de ellos hidratan y refrescan la piel. Eso sí muy importante utilizar uno específico para tu tipo de piel.

Tónicos naturales que he probado: Nuxe, idoki, Lush, Colis.

3) HIDRATACIÓN: Un error frecuente cuando tenemos la piel grasa es evitar a toda costa los productos con aceites y sólo emplear los libres de aceites (oil free) o simplemente no utilizar hidratante, pero lo cierto es que el hecho de tener una piel grasa no es equivalente a que ésta esté hidratada. Muchos de los productos "oil free" al no tener nada de grasa pueden tener un efecto rebote ya que al eliminar toda la grasa nuestra piel terminará produciendo más para contrarrestar esta ausencia (y es que no podemos olvidar que la grasa natural de nuestra piel está ahí para protegernos, lo que pasa es que a algunas nos puede sobrar un poquito). Existen, sin embargo, algunos aceites que son ideales para las pieles grasas porque no la sobreengrasan (algunos ejemplos son los aceites esenciales de avellana o de jojoba). Éstos, además de no aportar grasa cuidan tu piel gracias a sus propiedades naturales. Así que ya sabéis no todos los aceites son malos y si ya tenéis una cierta edad es muy importante que os hidratéis adecuadamente. Actualmente existen muchos productos específicos para cada tipo de piel. Si la tenéis muy grasa por el día podéis usar una crema ligera o puede bastar con un simple serum ¿serum, he dicho serum? ¿y eso qué es? Uf, ¿otro paso más? No os alarméis, habrá quien lo utilice y quien no. Al gusto del consumidor. Son geles de textura muy ligera que teóricamente te preparan la cara para la posterior crema hidratante y multiplica sus propiedades (y en este punto yo me pregunto y ¿porqué la tiene que preparar, no basta con la cremita en cuestión? ¿y porque no ponen todas las propiedades en la crema en lugar de tener que ponerme dos? Misterios de la cosmética). Yo, la verdad, no lo suelo usar porque prefiero rutinas sencillas y por el día utilizo una hidratante específica. Por la noche recomiendan utilizar una crema un poco más nutritiva que por el día, sin embargo existe una marca (Dr. Haushka) que recomienda no ponerse nada por la noche para que la piel se regenere solita. Esta misma marca en el caso de pieles muy grasas recomienda utilizar por la mañana un aceite facial en lugar de una hidratante. Se basa en el principio de que si aportamos grasa (aceites no grasos) la piel dejará de producirla, se normalizará y regulará así su producción. Yo aún no he probado esta marca pero la verdad es que su concepto es bastante curioso y hablan muy bien de ella.

Hidratantes que he probado: Karicia, Nuxe, Natura sibérica, Kimberly Sayer, Sinthesis Salud.
Serums que he probado: Nuxe y Natura sibérica.

4) EXFOLIACIÓN: Este paso sirve para retirar las células muertas de la piel y ayudar al proceso de regeneración al mismo tiempo que activa la microcirculación de la piel. Además en caso de tener marcas de granitos, éstas disminuirán. Pero hay que tener cuidado ya que no es algo que debamos hacer con demasiada frecuencia. Una o dos veces por semana será suficiente. Existen don tipos de exfoliaciones: la física y la química. La primera es mucho más suave y generalmente se emplea huesos de algunas frutas, sal o semillas. La química yo sólo la recomendaría para casos extremos con muchas marcas y, desde luego, no para pieles sensibles porque puede provocar rojeces u otras manifestaciones. Dr. Haushka desaconseja este paso. Yo como aún no he probado su sistema y de momento me va bien la exfoliación me la realizo una vez por semana.

Exfoliantes que he probado: Lush, Naobay.

5) MASCARILLA: Hasta el año pasado no empecé a usar mascarilla, de hecho, hace poco tiré la que venía en el kit que me regaló mi madre por reyes cuando tenía 20 años (claramente no la iba a usar y en cualquier caso ya debía haber perdido todas las propiedades). El caso es que el año pasado probé una de Lush y me gustó bastante. Desde entonces las he ido utilizando de manera regular. Generalmente una vez por semana aunque si tenéis la piel muy grasa podéis utilizarla hasta dos veces. Existen varios tipos de mascarillas pero para nuestro tipo de piel nos quedaremos con las purificantes. Éstas, generalmente llevan arcilla que ayuda a absorber la grasa del rostro, al mismo tiempo que limpian en profundidad los poros. Además podrán llevar otros ingredientes como los aceites esenciales o frutas que aportarán otros beneficios a nuestra piel (descongestionante, calmante, regulador de sebo, etc).

Mascarillas que he probado: Terminator de Lush y arcilla verde de Santiveri.

6) CORRECTOR Y/O GEL ANTIIMPERFECIONES: Finalmente, si tendemos a tener granitos no podemos olvidarnos de éste paso porque reducirá el tiempo que tendremos que soportar los dichosos granos. Los geles antiimperfectiones llevan componentes bactericidas, antimicrobianos y antisépticos que nos ayudan en el proceso de curación. Pero si no soportamos vernos un grano y vamos a poner un corrector (muchos correctores taponan los poros y el resultado es peor) existen algunas opciones que no sólo lo disimulan sin tapar los poros sino que además aceleran su curación. Yo soy de las que no puedo verme un grano porque lo toqueteo que es lo peor que podemos hacer así que ahora que he encontrado esta opción estoy mucho más tranquila. Las dos versiones que he visto (de momento sólo he probado una) llevan aceite de árbol del té que es bactericida, antiséptico, calmante y cicatrizante.

Gel antimperfeciones que he probado: Lush.
Corrector: Green People.

Y se acabó. Espero que os haya servido de ayuda. El próximo día vuelvo con otra reseña. ¡Hasta pronto!

Protectores Solares Ecológicos I: Alga Maris 50 Visage

2014-08-20T17:52:00.000+02:00

¡¡VERANO!! SOL, SOL, SOL

Ya estamos casi a finales del verano y que menos que hacer una reseña de una crema solar ecológica. Me hubiera gustado hacerla antes porque casi seguro que ya todos tenéis casi gastadas vuestras cremitas solares, pero es que hasta hace poco no conseguí aclararme con qué solar comprarme. De hecho, incluso pensé en dejarlo para el año que viene, total yo tampoco voy mucho a la playa (aunque vivo a 15 km. Sí, ya sé que suena raro) y aún me quedaba del año pasado. Pero al final cada vez que me ponía la solar tradicional me decía a mi misma: ¿se le habrán pasado las propiedades y ya no hará efecto? ¿y de que me sirve haberme pasado a lo natural si después de utilizar el limpiador, tónico y crema natural me pongo una capa de química encima?). Así que al final decidí lanzarme a la piscina y tras una laaaarga búsqueda por internet me hice con mi tan preciada crema solar ecológica con la que no puedo estar más contenta.

Al principio pensé que no habría mucha variedad y que sería difícil encontrar una que no me diera grasa y que, además, no me dejara la cara blanca, pero me ha sorprendido ver que cada vez hay más marcas de solares ecológicos o naturales. Esto aunque parezca una ventaja, para mí no lo es porque me cuesta bastante decidir y si hay más de dos opciones puedo llevarme días sopesando pros y contras de cada uno (de ahí la laaaarga búsqueda porque hay que informarse bien y leer cada reseña sobre las posibles candidatas). Pues bien, al final terminé comprándome una de la que no encontré ninguna reseña, sólo un par de comentarios positivos, pero que me daba buenas vibraciones. Además, como me tenía que comprar varias (una de 50 para la cara, una hidratante con protección 30 que pretendo utilizar durante el resto del año en la cara y de la que ya os hablaré; y una para el cuerpo de 20 que al final no compré), pues terminé mirando el precio y como encontré ésta en oferta en formato pequeño me lancé a por ella (como me la compre grande no la gasto, ya os digo que mucho partido no le saco a la playa. Y en la tienda online donde suelo comprar la de factor 50 que tenían sólo era formato de 125 ml). Bueno que me enrollo y aún no os he dicho mi elegida. Golpes de tambores... Y la elegida essss: ¡Alga Maris 50 Visage!

¿Por qué usar protectores solares naturales?

Hace poco más de un año y medio no tenía ni idea de que existía una opción natural para protegernos de los rayos solares. Por si a alguien aún le ocurre esto es importante que sepáis que existen tres tipos de filtros solares: los químicos que reaccionan con nuestra piel y de esta forma nos protegen; los filtros biológicos que son, o bien aceites vegetales o mantecas (aceite de oliva, aguacate, sésamo, manteca de karite, aloe vera, cera cendelilla, etc.) que protegen de forma natural de los rayos UV (como mucho llegan a un SPF 20) o bien agentes antioxidantes que evitan la formación de radicales libres y mejorando el sistema inmunológico de la piel (vitaminas A, E y C); y finalmente los filtros físicos que para que nos entendamos es como cuando vemos en la playa a un guiri bañándose con camiseta para no quemarse. Lo que está haciendo es ponerse un filtro físico que en éste caso es la camiseta y que en el caso de las cremas solares naturales son el óxido de zinc y óxido de titanio que crean una barrera protectora que impide pasar los rayos del sol. El óxido de Titanio siempre debe ser sin nanopartículas ya que estas pueden entrar en el torrente sanguíneo debido a su pequeño tamaño. Tranquilos, si lleva nanopartículas debe ponerlo en el INCI. Y si no queréis tener que buscarlo en el INCI siempre podréis elegir una marca certificada que prohiba su utilización. Si queréis saber más sobre los ingredientes químicos que conviene evitar os recomiendo que visitéis el blog de Nina Benito (ahora Organics magazine) y os leáis al menos los post de solares I y II. Aquí podréis encontrar, además de muchísima información sobre cada uno se éstos ingredientes, una mini guía de bolsillo para llevar en el bolso con todos los ingredientes dañinos.

Los filtros solares minerales son totalmente compatibles con la piel y no causan intolerancias (salvo que alguien tenga alergia a alguno de ellos, claro) porque no reaccionan con ella. Los químicos sí, y entre sus componentes muchos son disruptores endocrinos (alteran nuestras hormonas) y según varios estudios están directamente relacionados con el cáncer, aparición de endometriosis y otros problemas hormonales. De hecho, en aquellos países donde más cremas solares se utilizan se ha visto que se ha disparado la tasa de cáncer de piel. Esto puede ser debido a dos factores: por un lado porque al no quemarnos, nos dan una falsa confianza y pasamos muchas más horas expuestos al sol; y por otro, porque nos estamos embadurnando toda la piel con sustancias químicas en las que se incluyen disruptores endocrinos y otras sustancias "sospechosas" de ser cancerígenas. Es curioso que en África, donde casi nadie utiliza crema solar y donde la radiación es mucho mayor, la incidencia de cáncer de piel es muy baja. Esto, al menos a mí me hace pensar, sobretodo cuando nos han estado vendiendo que el sol es malísimo y que hay que usar protector solar siempre. Pero este debate da para un post mucho más largo y no me quiero enrollar mucho. Sólo un último apunte: El sol no es tan malo como nos lo pintan, es el causante de que haya vida en la tierra y el responsable de que obtengamos la vitamina D que es fundamental para luchar contra muchas enfermedades, incluido el cáncer (y esto no lo digo yo, sino que se ha demostrado en muchos estudios científicos). Lo malo es achicharrarse al sol. De hecho, es fundamental que nos de el sol al menos 15 minutos diarios sin protectores para que se pueda asimilar la Vitamina D y debemos evitar tomar el sol entre las 12 del medio día y las 6 de la tarde.

En definitiva, los filtros físicos actúan como un espejo reflejando los UV (UVA,UVB, UVC e infrarojos), y además, contaminan menos el medio ambiente al no llevar componentes químicos. Las nanopartículas del óxido de titanio sí son un problema, ya que genera un fuerte agente oxidante, el peróxido de hidrogeno, que resulta dañino para las microalgas marinas. Se consideran nanopartículas aquellas de tamaño inferior a 100 nm. Pero según el estudio esto sólo sucede con nanopartículas menores a 30 nm. Esta marca sólo utiliza partículas de óxido de titanio mayores a 150 nm. Según la marca, los estudios demuestran que las partículas de este tamaño se agregan de forma natural en el agua y forman agregados del orden de 1 micrometro que sedimentan rápidamente. No podemos olvidar que el óxido de titanio es un componente natural de la arena, así que una vez sedimentado pasará a formar parte del fondo marino. Además, para quedarnos tranquilos está certificada por Eco Cert que desde 2008 prohibe la utilización de nanopartículas.

Otra ventaja más de utilizar filtros solares minerales es que al ser una pantalla protectora física estás protegido desde el momento en el que te la pones (se acabó eso de ponerte la crema media hora u una hora antes. No sé a vosotros, pero al menos a mí siempre se me olvidaba). Además, al tratarse de cremas naturales, utilizan aceites vegetales que te hidratan la piel y en la mayoría de los casos (no quiero pillarme los dedos) puedes utilizarlas como hidratante. Esto, al menos para mi, es una gran ventaja, ya que me permite saltarme un paso en mi rutina diaria (limpiador, tónico, cremita solar hidratante y voilà). Ah! y una última ventaja que he encontrado para las personas que tenemos Dermatitis Seborréica (DS) y tendencia acnéica, resulta que el zinc es uno de los minerales esenciales más importantes para mantener la piel sana, y concretamente está indicado para el tratamiento del acné y de la DS ya que regula la producción de grasa de la piel. De hecho, buscando información me he topado con que el óxido de zinc se utiliza como tratamiento para la DS. Y yo sin saberlo!! Más adelante tengo planeado escribir un post sobre las propiedades del zinc.

Bueno, y ahora sí voy a hablaros de la crema en cuestión.

Alga Maris Visage 50 SPF:

El bote que he comprado es de 50 ml pero hay otro más grande para cara y cuerpo. También lo hay en spray. Lo primero que me ha llamado la atención es que en la caja, tanto en la parte escrita en francés como en la escrita en ingles, pone "Hidratante facial, alta protección", en lugar de Protector solar únicamente. La crema es muy blanca como cabe esperar por el uso de los bloqueadores físicos que aparecen en primer lugar (el óxido de titanio se usa como colorante blanco y el óxido de zinc también es del mismo color). Cuando empiezas a extenderlo se te queda una película blanquecina pero que si continuas extendiendo desaparece rápidamente. Quizás deje un tono un poco más claro pero es muy leve y en mi caso creo que hasta me unifica un poco el tono de mi piel (mis rojeces, ya sea por la dermatitis seborréica o por algún grano se notan menos). Una vez que lo has extendido bien queda un poco brillante pero desaparece al poco tiempo y deja la cara totalmente mate. De hecho, al final del día no me aparecen los brillos que sí me aparecían con la crema hidratante matificante que estaba utilizando hasta ahora. No lleva perfume así que no encontraremos ninguna fragancia especial. Su olor es un poco raro, no sabría describirlo bien. A mi me recuerda a algún fruto seco. No es un olor fuerte, más bien sutil y desaparece enseguida. Simplemente es diferente al típico olor de las cremas solares tradicionales. Es no comedogénico, por lo que no tapona los poros.

Además de los filtros solares físicos lleva:

- Aceite de la semilla de Ciruelo Europeo que es un antioxidante rico en acidos graso no saturados (Omega 3 y Omega 9) que ayudan a mantener nuestra piel en buen estado y que, por tanto, es ideal para pieles problemáticas con granos, puntos negros, eczemas, arrugas, etc.
- Aceite de Girasol que es altamente emoliente y uno de los aceites más ligueros, ideal para pieles grasas. Es muy antioxidante por el alto contenido en vitamina E y acido cafeico. Además está recomendado en casos de acné y dermatitis.
- Jugo de Alóe vera que es hidratante, antiséptico, antinflamatorio, bactericida y regenerador de la piel. Crea una barrera protectora que evita la deshidratación.
- Extracto de alga Gelidium sesquipedale que es una alga roja altamente antioxidante. Este alga ha desarrollado numerosos mecanismos citoprotectores. Además, es rica en oligoelementos y posee aminoácidos y moléculas antioxidantes como los flavonoides y los carotenoides. Neutraliza los radicales libres evitando así el daño celular irreversible.
- Vitamina E: antioxidante.
- Glicerina Bio: humectante e hidratante.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: La verdad es que me ha gustado mucho. Como ya he dicho no me da nada de grasa y me deja la cara mate durante todo el día al mismo tiempo que me la hidrata y me protege del sol. Además he notado el estado de mi piel mejor desde que la uso. Esto creo que se debe al óxido de zinc que es bueno tanto para la DS como para el acné.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Todo.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Buscándole alguna pega diría que para que se quite el rastro blanco tienes que extenderla muy bien y tardas un poco más que con una hidratante normal pero realmente no tardas mucho.
¿La volvería a comprar?: Sí, sin duda.
Precio: De 16,57 (oferta) a 19,50 euros.

Y vosotras, ¿la habéis probado? ¿Que protector natural habéis usado este año?

Karicia: crema Hidratante de Ciprés

2014-07-27T19:48:00.000+02:00

¡Hola! ¿Qué tal?

Siento la tardanza en escribir pero he estado un poco liada intentando mejorar la presencia del blog ya que me estoy iniciando en este mundo y, como algunas de vosotras ya sabréis, los comienzos son siempre duros. Pero no me he olvidado. De hecho, tengo un montón de reseñas que hacer que se me van acumulando!

Bueno, pues sin más dilación os presento el siguiente producto que os quiero reseñar: La Crema Hidratante de Ciprés de la marca española Karicia. Esta crema la conocí por mi masajista que el año pasado decidió introducir esta marca de cosmética natural en su gabinete. Me dio unas muestrecitas que probé mientras estaba de viaje, y ésta, concretamente, tenía algo que me enganchó, así que se la compré en cuanto llegué.

Tiene una textura más de fluido que de crema, de hecho, es casi líquida, y posee un sutil olor que a mi me recuerda a almendras. Creo que este olor es lo que me enganchó porque no soy amiga de las fragancias fuertes. Para mi, cuanto más sutil sea el olor, mejor.

Esta crema está indicada para pieles grasas y con acné. La marca asegura que controla y regula la secreción de grasa en la piel, al mismo tiempo que mejora el estado de pieles con pequeñas marcas de acné en casos leves.

El INCI es buenísimo. Como podéis ver está llenito de principios activos. Y sí lleva propóleo! sí, eso que hacen las abejas que sirve para casi para todo. Ya sólo por eso me gusta.

INGREDIENTS (INCI): Destilate water, Prunus dulcis oil, Kaolin, Lecithin, Cupressus sempervirens extract, Equisetum arvense extract, Pimpinella anisum extract, Chamomilla recutita extract, Linum usitatissimum extract, Cetearyl olivate, Plantago psillium extract, Propolis extract, Tocopheryl, Styrax tonkinensis extract, Parfum*, Glyceryl caprylate, Carboxy methyl cellulose. (*from natural essential oils)

Paso a detallaros las propiedades de sus principios activos.

Aceite de almendras dulces: como ya sabemos muy emoliente.

Extracto de ciprés: regula la grasa y es muy indicado en casos de acné.

Cola de caballo: ayuda a combatir los hongos, eczemas e incluso el herpes.

Anís: se ha demostrado que activa el metabolismos celular de la piel, lo cual a su vez estimula la producción de colágeno.

Manzanilla: calmante.

Lino: La semilla es rica en componentes antibacterianos por lo que su uso es muy recomendable en casos de eczemas, quemaduras; y para combatir los forúnculos y abscesos.

Plantago o Llantén mayor: Es astringente y vulnerario gracias a su contenido en taninos y la alantoína, es decir, posee propiedades desinfectantes por lo que es ideal para desinfectar heridas y favorecer la cicatrización, así como para combatir problemas de la piel como la dermatitis, llagas, etc.

Propóleo: Es un antibiótico natural. Además posee propiedades antibacterianas, antifúngicas, regenerativas y antioxidantes. Ideal para pieles con imperfeciones.

Benjuí: Tiene propiedades antisepticas y cicatrizantes.

Bueno, y por último mi opinión.

Mi veredicto:

¿Qué me ha parecido?: Me encanta esta crema. Cuando me la pongo me veo el rostro más luminoso y mi piel mejoró bastante. Me ha ido bien tanto para la dermatitis como para el acné, aunque realmente no me ha quitado ninguna de las dos cosas pero sí ha mejorado el estado de mi piel.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Su olor y su textura; y que realmente veo que me va bien. No se me han quitado los granos completamente pero sí me los ha controlado bastante. En cuanto a si mejora las marcas, no lo puedo asegurar porque sigo usando mi bálsamo de propóleo y centella asiática allí donde tengo marcas. Además, otra cosa que me gusta es que se trata de una empresa española y creo que debemos fomentarlas.
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: El precio que es un poco elevado y que no llega a matificar del todo. Si no fuera por estas dos pegas sería mi crema perfecta. Aunque si me matificara la cara creo que el precio pasaría a segundo plano.
¿Lo volvería a comprar?: Sí, sin duda. De hecho, lo he estado utilizando durante un año. Ahora estoy probando otras cremas pero me gusta tener un bote de ésta porque si la otra no me va bien o me apetece disfrutar de su olor, pues me la pongo.

Espero que os haya servido de ayuda, sobretodo porque cuando estuve buscando por internet reseñas sobre este producto no encontré ninguna.

Lush: Champús sólidos

2014-05-11T12:21:00.000+02:00

¡Hola!

Cuando descubrí Lush, uno de los productos que más me llamó la atención fueron sus jabones sólidos. Me encantó la idea de un champú sin embalaje, mucho más ecológico y cómodo (sobretodo cuando viajas). Así que sin pensármelo ni un minuto me compré un par de ellos: El Fairy y Squeeky Green.

El Fairy:

El fayry es el indicado para los cabellos grasos ya que contiene aceite de limón y de lima para limpiar y purificar, aceite de baya de enebro que es antiséptico y astringente, así como decocción de romero para tonificar y reducir la producción de sebo. Finalmente lleva decocción de lavanda que relaja.

Squeeky Green:

Squeeky Green lo recomiendan para cueros cabelludos irritados. Lleva romero, ortiga y árbol del té que son ideales para estas dolencias por poseer propiedades astringentes, estimulantes, regeneradoras y antifúngicas respectivamente. Además lleva absoluto de rosa y camomila azul que son calmantes.

Mi veredicto:

¿Qué te ha parecido?: Lo primero que me llamó la atención fue la cantidad de espuma que hacen. Me esperaba un champú que hiciera poca espuma como muchos de los champús naturales que había probado hacía tiempo. Me pareció muy fácil y cómodo de usar. Respecto al primero, debo decir que deja el pelo con bastante brillo y elimina la grasa un poco más que otros pero tampoco noté mucha diferencia. Hasta ahora todo positivo pero ... al poco de utilizarlo empecé a tener leves picores (mi alarma saltó enseguida) y fue entonces cuando me compré el Squeeky Green que era el más indicado para el cuero cabelludo irritado o con picores. Sin embargo, éste tampoco me los quitó y además me dejaba el pelo con menos brillo que el anterior. Al final tuve que regalar los dos porque los picores cada vez iban a más. Una pena.
¿Qué es lo que más me ha gustado?: Su formato y la idea que me parecen genial. Es muy cómodo y mucho más ecológico que cualquier otro champú con envases de plástico. Además no lleva siliconas que son productos que nos dan una apariencia muy sana del cabello pero que en realidad es un engaño y hacen que el pelo se ensucie antes ya que se van acumulando. Además, algunos de ellos son disruptores endocrinos y tóxicos. Si queréis saber más sobre las siliconas os invito a que visitéis el blog de Nina Benito donde los explica muy claramente. Os dejo el enlace Aquí
¿Qué es lo que menos me ha gustado?: Lo que menos me ha gustado es que me volvieron los picores. Después de investigar un poco llegué a la conclusión de que puede que sea porque, aunque no llevan siliconas, sí llevan SLS que es muy irritante y a las personas que padecemos DS no nos sienta bien.
¿Lo volvería a comprar?: Desgraciadamente no.

Pero para aquellos que no tengáis DS os diré que cuando me emocioné con estos champús compré otro llamado Como Nuevo para regalárselo a una amiga y me comentó que es el mejor regalo que le he podido hacer. Ella antes se lavaba el pelo todos los días y gracias a éste champú ha podido espaciar los lavados. Además, le encanta como se le queda el pelo.

Y vosotras ¿los habéis probado? ¿como os han ido estos champús?