La Artrosis https://laartrosis.com/ Toda la información sobre artrosis. Tue, 31 Aug 2021 07:03:23 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.2 https://laartrosis.com/wp-content/uploads/2021/04/cropped-favicon_laartrosis-1-32x32.png La Artrosis https://laartrosis.com/ 32 32 Artrosis en pies y tobillos: algunas recomendaciones https://laartrosis.com/2020/06/03/artrosis-en-pies-y-tobillos-algunas-recomendaciones/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=artrosis-en-pies-y-tobillos-algunas-recomendaciones Wed, 03 Jun 2020 11:06:34 +0000 http://laartrosis.com/?p=4724 El tobillo y el pie, aunque no son las zonas afectadas con más frecuencia por la artrosis, pueden ser zonas especialmente problemáticas, pues limitarán mucho nuestra movilidad y calidad de vida. Y, como ya hemos insistido en entradas anteriores, limitar la movilidad supone un riesgo importante de pérdida de esperanza y de calidad de vida. […]

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]]> Ejercicio al aire libre después del confinamiento: algunos consejos https://laartrosis.com/2020/05/14/ejercicio-al-aire-libre-despues-del-confinamiento-algunos-consejos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicio-al-aire-libre-despues-del-confinamiento-algunos-consejos Thu, 14 May 2020 11:02:07 +0000 http://laartrosis.com/?p=4720 Estamos en la fase 0 del retorno a la normalidad, y en algunas provincias menos afectadas han pasado a la fase 1. Las medidas de confinamiento son menos estrictas, y ya podemos salir a hacer deporte al aire libre. ¿Qué debemos tener en cuenta después de seis semanas de confinamiento? Por más que nos hayamos […]

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]]> COVID y enfermedades reumáticas: el estudio REUMAVID https://laartrosis.com/2020/04/22/covid-y-enfermedades-reumaticas-el-estudio-reumavid/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=covid-y-enfermedades-reumaticas-el-estudio-reumavid https://laartrosis.com/2020/04/22/covid-y-enfermedades-reumaticas-el-estudio-reumavid/#comments Wed, 22 Apr 2020 08:21:45 +0000 http://laartrosis.com/?p=4704 Es indudable que la emergencia sanitaria por COVID-19 y las medidas de confinamiento han alterado la rutina diaria  de todos nosotros, y esto incluye también a la comunidad de personas afectadas por la artrosis, ya sean profesionales médicos, familiares o pacientes. Para dar una mejor respuesta a las necesidades de las personas con enfermedades reumáticas […]

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]]> https://laartrosis.com/2020/04/22/covid-y-enfermedades-reumaticas-el-estudio-reumavid/feed/ 1 Ejercicios para casa: artrosis de cadera https://laartrosis.com/2020/04/03/ejercicios-para-casa-artrosis-de-cadera/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicios-para-casa-artrosis-de-cadera https://laartrosis.com/2020/04/03/ejercicios-para-casa-artrosis-de-cadera/#comments Fri, 03 Apr 2020 10:13:35 +0000 http://laartrosis.com/?p=4692 Para los pacientes de artrosis de cadera, los siguientes ejercicios les permitirán mantener una rutina de ejercicios para fortalecer la musculatura sin salir de casa y sin necesidad de ningún equipamiento especial mientras duren las medidas de confinamiento contra el covid-19. Recuerda: ¡quédate en casa! Los ejercicios deben hacerse sobre una superficie dura, como por […]

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]]> https://laartrosis.com/2020/04/03/ejercicios-para-casa-artrosis-de-cadera/feed/ 2 Ejercicios para reforzar las articulaciones sin movernos de casa https://laartrosis.com/2020/03/23/ejercicios-para-reforzar-las-articulaciones-sin-movernos-de-casa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicios-para-reforzar-las-articulaciones-sin-movernos-de-casa https://laartrosis.com/2020/03/23/ejercicios-para-reforzar-las-articulaciones-sin-movernos-de-casa/#comments Mon, 23 Mar 2020 15:21:40 +0000 http://laartrosis.com/?p=4677 Con las medidas de aislamiento social necesarias para evitar la expansión del coronavirus, las opciones de ejercicio al aire libre o en centros deportivos quedan descartadas. Pero existen muchos ejercicios, estiramientos y actividades que podemos hacer en casa para combatir el dolor articular y mejorar la función de nuestras articulaciones. Estos sencillos ejercicios que podemos […]

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]]> https://laartrosis.com/2020/03/23/ejercicios-para-reforzar-las-articulaciones-sin-movernos-de-casa/feed/ 6 ¿Dolor de rodilla? Estos estiramientos te aliviarán el dolor https://laartrosis.com/2020/03/11/dolor-de-rodilla-estos-estiramientos-te-aliviaran-el-dolor/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dolor-de-rodilla-estos-estiramientos-te-aliviaran-el-dolor Wed, 11 Mar 2020 14:04:00 +0000 http://laartrosis.com/?p=4671 Fortalecer la musculatura de la pierna y de la articulación ayuda a reducir el dolor y mejorar la movilidad. Hemos hablado en otras ocasiones de los beneficios de la actividad física para el tratamiento de la artrosis. El ejercicio, combinado con la pérdida de peso y una dieta saludable, reduce el dolor y mejora la […]

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]]> ¿Qué es la artrosis cervical? https://laartrosis.com/2020/02/04/que-es-la-artrosis-cervical/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=que-es-la-artrosis-cervical Tue, 04 Feb 2020 09:50:00 +0000 http://laartrosis.com/?p=4642 Según la Fundación Española de Reumatología, la artrosis cervical o cervicoartrosis es provocada por la lesión o desgaste del cartílago de las articulaciones de la columna cervical. Se trata de un tipo de artrosis que a menudo no da síntomas: en muchas ocasiones no está diagnosticada y se localiza de forma fortuita al realizar una […]

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]]> Cuatro sencillos pasos para aliviar el dolor de la artrosis https://laartrosis.com/2020/01/30/cuatro-sencillos-pasos-para-aliviar-el-dolor-de-la-artrosis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cuatro-sencillos-pasos-para-aliviar-el-dolor-de-la-artrosis Thu, 30 Jan 2020 08:41:00 +0000 http://laartrosis.com/?p=4640 El estudio IDEA (Intensive Diet and Exercise for Osteoarthritis) ha proporcionado a los reumatólogos abundante información sobre el impacto de la pérdida de peso sobre el dolor provocado por la artrosis de rodilla. Esta información les ha permitido elaborar un protocolo para el control del dolor, que puede resumirse en cuatro sencillos pasos. Los dos […]

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