Ladyclub VIP

Где живут наши страхи.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Thu, 02 Feb 2012 06:35:00 +0000

Вы хотите решить проблему вашего живота?
Прекратите бороться с ним! Помните - то, с чем мы боремся, только усиливается.
Итак, по - порядку или даже с конца…
Вы помните, что наш мир дуальный? Это значит, что если в ваших убеждениях существует оценочные понятия, например: я лучше, сильнее, красивее, умнее, слабее и так далее, то в этом случаи нет никаких сомнений, что мир вам будет постоянно показывать другую сторону медали. Так вы сталкиваетесь, с несоответствием своим принципам, и как следствие возникают смятения и страхи оказаться хуже других.
Далее, где же живут эти страхи?

Это область солнечного сплетения. Этот центр (третья чакра) и называют центром страха. Именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни. Как следствие, возникает напряжение в этой зоне и поток энергии блокируется. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабевают и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. А чтобы защитить себя от страхов, мышцы живота вздуваются и выдвигаются вперед и вниз. Так создается свободное пространство внутри живота, которое заполняется жиром и служит "защитой" необходимой для ума.
Значит наш животик (исключение-беременность) - это не что иное, как напряжение мышц, необходимое для нашей же психологической защиты на реакцию страха.
Давайте рассмотрим примеры разновидностей страхов, которые возникают из оценочного восприятия мира "хуже - лучше":
o Я не соответствую….
o Я не принимаю себя, потому - что я хуже чем…
o Я боюсь критики, потому - что все хотят меня унизить…
o Я боюсь начальника, учителей… потому - что они умнее, сильнее … меня.
o Я чувствую себя маленьким, слабым существом, потому - что постоянно попадаю в такие ситуации.
o Я часто чувствую себя виноватой.
Или другая полярность, другая сторона одной медали:
o Я всегда знаю что плохо, а что хорошо.
o Я смотрю на людей свысока, потому что я лучше, умнее, сильнее, красивее… и у меня больше власти, денег, связей…
o Все должны делать как я.
Эти противоположные убеждения приводят к одному результату, так как "хуже - лучше" - это одна полярная пара, которая образуется по закону дуальности: черное - белое, светлое - темное, добро-зло, плюс-минус и так далее. Поэтому, согласно этому закону, наличие слабости не означает отсутствие силы и наоборот, наличие силы не означает отсутствие слабости.
От сюда следует…
Чтобы избавиться от живота, необходимо:
o в первую очередь стремиться к объединению в себе противоположностей,
o к максимальному отсутствию оценок,
o понять, что каждый человек по-своему красив, талантлив, неповторим и каждый занимает свое место в этом мире,
o не бороться, а расслабиться и занять позицию "принятия",
o Посмотреть внутренним взором на мышцы живота, найти там напряжение и научиться расслаблять их мысленно и с помощью физических упражнений и упражнений на расслабление,
o Принять новые принципы: "я не лучше и не хуже, я не сильнее и не слабее, я целое и я часть целого, которое занимает свое место в этом мире".
o Примите и отпустите "свой животик", дайте ему просто быть, и тогда вы поймете, почему он был создан, зачем он вам.

Здоровье для женщин.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Sat, 23 Apr 2011 06:44:00 +0000

   В Упанишадах говорится: "При наличии Здоровья все врата мира открыты человеку".
   Здоровье человека - это гармония двух противоположных начал-это гармония души и тела.Где закон души - самоотверженность, а закон тела - эгоистичность.
  Как достичь эту гармонию?
Ответ мы можем найти в искусстве йоги.

"Йога" в переводе с санскрита означает "связь", "соединение".
  Искусство йоги - это сознательное управление своим телом и всей его деятельностью.
Упражнения йоги вырабатывают в организме дополнительную энергию, наполняют жизненной силой. Все движения основаны на пластичности и не требуют больших мышечных усилий, а вся система йоги направлена на развитие всего опорно-двигательного аппарата, мышечной системы, стимуляцию внутренних органов, активизацию деятельности желез внутренней секреции. Это отличный способ омоложения всего организма.
   При правильном выполнении возникает чувство бодрости, чувство покоя, удовлетворенности, гармоничного настроения, повышается устойчивость к стрессу, снижению уровня страха.

Рассмотрим комплекс для женского здоровья.

Внутренний комфорт и защита от стресса.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Fri, 17 Sep 2010 08:44:00 +0000

"Что-то вкусненнького хочется...эти мысли знакомы наверно каждой женщине, и как не странно, они всегда перевешивают наши планы быть стройнее. А привычка отказа от позднего ужина, наоборот, не входит в наши планы, так как уютный семейный вечер - самое приятное времяпровождение всей семьи.
Таким образом, мы постоянно находимся в противодействиях сами с собой... пытаемся запретить себе многое, отказываем в слабостях, в конце концов срываемся, а затем мучаем себя упреками.

Эта позиция запретов не очень удачная, так как где страдает наша психика, наш внутренний комфорт.
А ведь гораздо проще создать свою систему питания, которая будет удовлетворять все ваши слабости и тем самым не вредить фигуре и здоровью.
Создать такую систему, которая будет соответствовать традициям вашей семьи и вашим слабостям. Например, не мучайте себя отказом от ужина, а измените его состав, его
качество. Замените все жирное на приятные фрукты.

Всегда стоит помнить, что еда- это удовольствие и часто она работает как наша психологическая защита, где переедание- это одно из звеньев этой цепочки.
В этом случаи, не стоит корить себя, а стоит обратить внимание на ваши негативные эмоции. Как избавиться от негатива? Ответ на этот вопрос Вы сможете найти в моей статье "Отношение к негативу. И жуйте себе на здоровье, снимайте свой стресс, только стоит это делать осознанно и не отвлекаться на параллельные дела:разговоры по телефону, просмотр почты в интеренете, любимые сериалы и так далее. Обратите внимание как вы относитесь к процессу принятия пищи... как быстро вы жуете, где находятся ваши мысли в этот момент, какое у вас настроение, чувствуете ли Вы вкус того что едите? Как только все эти моменты войдут в Ваши новые привычки... Вы легко научитесь снимать стресс и не переводить это в переедание, а получать
удовольствие от небольшого количества еды, акцентируя внимание на полезном и правильном питании.
Конечно, многие читательницы отметят что это не единственный принцип "стройной и красивой фигуры". И действительно, список причин "жировых складок" действительно очень большой, но первопричина одна - это наше питание. От нашей пищи зависит и наш обмен вещест и даже способность организма справляться со стрессом. И стоит не забывать "Закон
равновесия". Не растратили ту энергию что приобрели с пищей, значит она не куда не делась а отложилать на вашей талии. Но если, Вы все же задумались на эту тему, возможно вы найдете ответы на свои вопросы в следующий статьях:
"Принципы стройной фигуры, или как быть стройной всегда"
"Красивое тело - плоский живот"
"Правильное питание"
"Продукты для Вашего здоровья"
"Психология стройной фигуры".
И приятного Вам аппетита!

Уроки везения.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Thu, 19 Aug 2010 06:24:00 +0000

Каждый из нас помнит свое состояние, когда в жизни Вам не везло... Вы провалили экзамен, опоздали на важную встречу, «перед носом» ушла последняя электричка, не вовремя заболели и так далее и так далее, примеров из жизни много! В такие моменты жизни, мы говорим « не повезло»...
А ведь везению можно просто научиться...

Это «трасса парения- зеленый коридор успеха», в котором перед нами открываются все двери, возникает гармония с собой и миром.
У кого-то такое состояние парения возникало при катании на горных лыжах или покорение горных вершин, или при обучении держаться на воде, кататься на коньках. В таком состоянии нас посещает вдохновение. Как правило, оно возникает спонтанно, независимо от нашего желания, и так же внезапно исчезает. Чаще оно возникает в детстве, и реже во взрослой жизни. А причина в этом — мы разучились слушать себя, свое сердце, разучились улавливать состояние мгновенного счастья...

Система везения — это попытка научиться переходу из проблемной жизни в состояние парения.

Научиться видеть свой успех:

Например, «Мне повезло в тот момент, когда материнская клетка из миллионов отцовских клеток выбрала ту единственную, из которой и получилось мое Я». Вам стоит заглянуть в свой «журнал успеха»... возможно Вы будете просто удивлены.

Чтобы найти корень своих проблем, стоит заглянуть внутрь себя. Как правило, наша проблема приходит из детства.
Только вот, источник бывает найти трудно, для этого используют технику «поиск сигнала». Наши сигналы окружают нас в повседневной жизни, только мы их не всегда замечаем...
Научиться ставить барьеры между чужими проблемами, которые часто и не заметно перерастают в наши.
Благодарить жизнь не только за ее хорошие проявления, но и со знаком «минус». Причем за неприятность стоит благодарить усерднее... «Я благодарю тебя (мнимого врага, неприятность, проблему) за то, что ты предупреждаешь меня, что я вышла из состояния гармонии. Поэтому ты и возник на моем пути, что мне нужно встряхнуться и разобраться в себе...»
«Везунчики» сами не проявляют инициативу, они действуют по запросу, когда внешние обстоятельства побуждают их к этому.


Может стоит сбросить свои маски, найти свое «Я», освободиться от своих комплексов, проблем, научиться распознавать сигналы, которые могут быть не только плохими, но и хорошими, благодарить свои неудачи и ошибки... Все это значит — находиться в гармонии с миром и собой, и Вам непременно начнет везти во всем. Только здесь важно не верить, а проверить...

А мы объявляем конкурс: «Лучшая история везунчика». Лучшие статьи будут опубликованы на этом сайте. Присылайте свои истории, свои открытия, свои «приемы везения» на адрес ayureva@yandex.ru
Удачи Вам.

Снимите маску!

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Sun, 27 Jun 2010 05:07:00 +0000

Здравствуйте, милые дамы!
Давайте сегодня пообщаемся на тему «почему в нашей жизни часто повторяются одни и те же ситуации, и как все можно изменить так, как хотелось бы...»

И для начало, пожалуйста вспомните такие ситуации.
А теперь попытайтесь вспомнить, когда вы приняли решение поступать именно так, а не иначе?

Да, да... Все мы живем в рамках, принятых когда-то решений. И эти решения постоянно влияют на нашу жизнь сегодня, на наши взаимоотношения с близкими, знакомыми, родными.

Нас не учили «заглядывать в себя», а ведь причина всех наших проблем — наше мышление, взгляд на происходящие события своей жизни.

Хотите избавиться от проблем — снимите вашу маску, перестаньте претворяться, научитесь быть собой, примите в себе то, что принять по вашему мнению - невозможно, позвольте себе роскошь иметь недостатки, примите свои несовершенства, научитесь слышать, понимать, прощать себя.

Перестаньте стараться быть слишком умной, слишком старательной, слишком заботливой и т.д. Любое «излишество» которым вы пытаетесь закрыть свои недостатки вытесняют ваше настоящее «я», ваше женское начало.

Например, если ваши требования к себе слишком завышены, вы стараетесь и ждете от окружающих похвалу, оценку — вернитесь в свое детство, или в тот момент, когда вы приняли решение доказать что-то другим. Это могут быть родители, которым вы доказывали, какая вы хорошая и заслуживаете их любовь и похвалу. А теперь осознайте, что вы до сих пор играете по выбранному сценарию - «Я должна заслужить любовь».
Но любовь нельзя заслужить, ее можно взять. А взять вы сможете только тогда, когда сможете отдавать.

Осознайте тот сценарий по которому вы живете и задайте себе вопросы:

Какую маску я сейчас ношу и какова моя модель поведения в жизненных ситуациях?
Что дает мне эта маска, что дает мне такое поведение?
Зачем мне это нужно?
Часто ли я ищу причины своих неудач и проблем во вне?
Как часто я жду, что кто-то придет и объяснит как стоит поступать?
Что конкретно я делаю для того, чтобы получить результат в той области, которая меня не устраивает?


Если вы хотите получит другой результат, отличный от того, который все время повторяется, то вам в первую очередь

важно осознать, по какому сценарию вы жили до этого момента,
признаться себе в этом,
осознать что нужного результата у вас НЕТ,
начать делать шаги в этом направлении («пытаться», это не тоже самое что «делать»),
поменять приоритеты, и данную задачу сделать главной (мы не добиваемся чего-то, потому что нам это не так важно!)


Мы имеем то, во что мы верим, и от этого зависит наш сценарий жизни. Нарисуйте себе образ настоящей женщины, где присутствует легкость, комфорт, умиротворение, женственность.

Всегда помните, первую очередь вы — женщина, а потом все остальное.
Перестаньте кому-то что-то доказывать, почувствуйте себя самодостаточной.
Научитесь восхищаться собой, своими талантами, цените и любите себя.
Относитесь к своим недостаткам снисходительно не драматизируйте. У всех они есть.
Позвольте себе право на ошибку.


У вас всегда есть ВЫБОР.
Удачи вам!

Воспитание детей.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Tue, 25 May 2010 04:57:00 +0000

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Вы возможно согласитесь , что отношения с нашими детьми — это одна из важных составляющих в нашей жизни. И от того, насколько счастливы наши дети, насколько они нас уважают, ценят, доверяют нам, прислушиваются к нашим советам, радуют нас своими успехами... все это влияет на нас самих, на наше настроение и общую картину нашей жизни.

Основные принципы в этом вопросе, все те же, что и во взаимоотношениях со своим супругом и самовоспитании самой себя. Ни чего нового, везде работают одни и те же законы.
Но основная наша задача... «Не давать постоянно рыбу, а научить ее ловит», то есть научить его, основным жизненным принципам, помочь ему стать личностью, раскрыть его способности, которые есть у каждого человека от рождения, стать другом для своего ребенка, акцентируя при этом внимание на положительных качествах.

И каждому ребенку нужен свой подход. Откажитесь от схем и теорий воспитания и положитесь целиком на здравый смысл и природу, не забывая при этом, что «наши дети — это наши учителя».

Если в ваших отношениях, или в поведении ребенка возникли проблемы, то в первую очередь следуйте единственному принципу «найти причину и только потом принимать какие-либо решения».

А причин плохого поведения, может быть несколько:
1.Борьба за внимание.
2.Протест против большой опеки, борьба за самостоятельность.
3.Месть за обиду, разочарование, ревность, несправедливое наказание, невыполненное обещание.
4.Потеря веры в себя.
Эти причины относятся к любому возрасту. Поэтому, важно выстроить отличные взаимоотношения с раннего детства, руководствуясь следующим принципам:

Позволить ребенку учиться на своих ошибках, самостоятельно принимать решения и отвечать за их последствия;
Не делайте того, что может сделать сам ребенок;
Разрешите ему быть таким какой он есть, и не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Помните, что каждый человек индивидуален и неповторим, и ни кто не совершенен.
Помогите ему раскрыть способности, ищите любой повод для похвалы, отмечайте даже самые маленькие успехи.
Помогите ребенку поверить в себя, поднять внутреннюю самооценку, поддерживайте его в трудную минуту, в его действиях.
Во всем ищите «золотую середину». Избегайте излишней строгости и излишней доброты.
Концентрируйтесь не на негативе, а на поиске решения проблемы.


И еще, важные моменты в воспитании:

1. Самое важное воспитание- это ваш личный пример:

как вы одеваетесь;
как общаетесь с другими людьми;
как ведете себя дома;
какие ваши привычки;
какие книги вы читаете;
какую музыку слушаете.


2. Стать «другом» вашему ребенку, для этого необходимо заслужить доверие:

Общаясь, в первую очередь говорить о себе. Рассказывать ему о своих делах, впечатлениях, планах, только потом спросите, хочет ли ваш ребенок поделиться своими переживаниями с вами. Беседа предполагает, что каждый задает вопросы, получает ответы и в результате приходит к какому-то решению, и здесь важно научиться слушать! Ваша задача внимательно слушать, не перебивать, а в конце подвести итого разговору. И независимо от того,поддерживаете ли вы поступок, скажите своему ребенку о своей любви и поблагодарите его за то, что он поделился своими проблемами именно с вами.
Всегда стараться выслушать своего ребенка, но если вы в это время сильно заняты скажите ему: «Я сейчас занята, поэтому ты запомни, что хочешь сказать. Для меня это очень важно. Я спрошу тебя об этом через 5 минут. Засекай».
Никогда не обманывайте своего ребенка, иначе очень быстро потеряете доверие.
Никогда не задавайте ребенку вопросы, ответ на которые вы знаете. Вместо этого используйте выражение «Я заметила...».
Не выясняйте своих отношений с мужем в присутствии вашего ребенка.
Всегда поднимайте авторитет супруга в глазах ребенка. Принимая решение, обязательно скажите, что это необходимо обсудить с отцом. Почаще говорите «я согласна с папой».
В случаи выхода ситуации из под контроля, приучите каждого члена вашей семьи «объявить тайм-аут» (это значит уединиться на время, побыть одному, «остыть» и все обдумать).
Поощрять вашего ребенка за сделанные усилия, успехи. Хвалить с точным объяснением, какие именно его действия вам понравились. Не жалейте слов на похвалу.
Не злоупотребляйте своими правами. Если вам что-то не нравится, скажите об этом, и позвольте самому ребенку исправить ситуацию. Например «Я не хочу этого видеть, надеюсь что ты сам знаешь как надо поступить». И помните, чем больше вы будете уделять внимание проблеме, тем сильнее будет сопротивление вашего ребенка.


3. Поддержание психического и физического здоровья ребенка:

Режим дня. Важно чтобы ребенок спал положенное ему по возрасту количество часов. Отбой должен быть не позднее 21-22ч. Т.к. В это время отдыхает наша нервная система.
Правильное питание. Это очень важный вопрос, т.к. Нехватка витаминов и минералов, и избыток консервантов, химических добавок в нашей пище, может привести к серьезным психическим и физическим проблемам. Укрепите здоровье вашего ребенка.


4. Очень важно, на мой взгляд - Научить вашего ребенка правильному отношению с деньгами.

И здесь я хочу поделиться своим личным опытом, который мы разработали вместе с моими детьми.
Данной схемой я пользуюсь уже несколько лет, и в результате мои дети научились вести свою бухгалтерию без моего личного контроля, и у них всегда есть деньги на их мелкие потребности, они умеют планировать свои покупки, подарки и т.д.
Эта схема напоминает больше игру, где каждый учиться правильно расходовать деньги, и не тратить все что попало в руки. Ведь с этой проблемой сталкиваются и многие взрослые, залезая в долги и обрекая себя на бедность.
Итак, я позволила своим детям вести свои статьи расходов самостоятельно, плюс к этому несколько пунктов по питанию (хлеб, кефир, молоко). Рассмотрим это поподробней...

Начнем со статьи прихода.
У каждого есть свой дневник, где он ведет свои обязанности по дому, по учебе, по дополнительным занятиям, где за каждый сделанный пункт начисляются баллы. Например, пропылесосить, вынести мусор, заправить постель, лечь спать в 22.00ч., отличные оценки в школе, посещение тренировок, просьба мамы, уборка в прихожей, уборка в своей комнате, уборка в шкафу, в столе, приготовление своего личного «коронного» блюда и т.д.
Благодаря этой схеме, мои дети выполняют свои обязанности без напоминаний, у них всегда порядок и повысилась успеваемость в школе, они стараются как можно больше сделать полезных дел, контролируют свое поведение и уважительное общение, а я спокойно, что дома всегда есть хлеб.
Таким образом, в конце месяца они подсчитывают результаты своей работы и получают вознаграждение по набранным баллам. Эту статью прихода мы назвали — заработная плата З/П.

Итак, статьи прихода: З/П, телефоны, питание, канцелярия, кино/развлечения, поведение, транспорт, хлеб, кефир, тренировки, каникулы (можете добавить свои).
Начинайте с маленьких сумм, с небольших расходов. Доверяйте им постепенно, чтобы они научились основным принципам отношения с деньгами.

Теперь, статьи расходов.
Мы сделали конверты, где ребенок расписал свои потребности: каникулы, питание, телефон, желаемая вещь, подарки, канцелярия, кино, транспорт, (можете добавить свои).
К этому мы оговорили правила, что если ребенок потратить деньги раньше срока, то ему ничего не выдается. В этом случаи, конечно получаются долги, которые потом приходится отдавать. И на этих примерах, уже сейчас, ребенок понимает как это не приятно отдавать долги, и в следующий раз он подумает, а стоит ли?
По этой схеме я не пытаюсь контролировать или ограничивать ребенка в выборе покупок, я даю возможность научиться ему самому на своих ошибках, на маленьких примерах, чтобы понять важные принципы и затем использовать их в своей жизни.

Экспериментируйте, придумайте свои вознаграждения, согласно возрасту вашего ребенка, играйте вместе с ним в эту интересную и азартную игру, которая называется «жизнь».
Учите их принципам состоятельности.
Учите ваших детей законам Мироздания.

Удачи вам, приятных минут с вашими детьми, творите вместе с ними и станьте для них образцом подражания.
Пишите ваши вопросы мне на адрес successvip@yandex.ru, вместе мы сделаем нашу жизнь красочней и интересней, где каждая проблема - это повод для творчества.

Психология стройной фигуры.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Mon, 17 May 2010 03:02:00 +0000

Не секрет, что для успеха, немаловажно внешность и самочувствие.
Наше тело -это ответ нашего отношения к себе. Насколько мы о себе заботимся, как мы себя уважаем.

Но когда наши мысли доходят до осознания скорректировать свой вес, свою фигуру... то обязательно появляется очень много «но» - это наши отговорки почему быть стройной не стоит. Вот некоторые из них:

Слишком занята/ занят. Много других проблем.
На это нет времени, сил денег, энергии, силы воли, веры в себя.
Зачем все менять, меня и так все устраивает. Я и с таким весом хорошо себя чувствую и такой нравлюсь мужу/жене. Можно пожить и так, ведь люди живут и с весом больше чем у меня.
Ни чего не выйдет... так как я очень люблю покушать, как можно обделить себя единственной радости. Это по наследству. У меня нарушен обмен веществ. Пью лекарства от которых полнеют. У меня сидячая работа.
Ни хочу менять гардероб, свои привычки.
Уже много раз пыталась/пытался и никакого результата, вес увеличился еще больше.

Список «почему не стоит быть стройной/стройным», можно продолжить...

И можно ответить себе на вопрос «как и почему» уходят жировые отложения (статья «Принципы стройной фигуры»), прочитать кучу книг «как быть стройной», перепробовать сотни диет, но если вы не ответите себе на вопрос «Зачем?», то все ваши старания и попытки закончатся неудачей и разочарованием, и обязательно найдутся причины, которые будут «важнее» вашей цели.

Отнеситесь к этому вопросу с большим уважением, настройте свой разум только на достижение этой цели, и тогда, все препятствия на этом пути будут приведены к минимуму.

Прежде чем поставить себе цель «быть стройной/ стройным», сделайте эту цель эффективной. Найдите для себя ВАЖНУЮ ПРИЧИНУ «Зачем вам это нужно», и тогда для каждой «отговорки» обязательно найдется выход, направленный на достижение конкретной цели.

Чтобы помочь вам найти у себя силы и мотивацию быть стройной/стройным, попробуйте нарисовать для себя две картинки с разными результатами. И постоянно возвращаться к этим образам. «Какой/ каким я хочу быть» и «Какой/каким не хочу быть»:

«Какой/каким я хочу быть и почему? Что это мне даст?».

Легкость в теле, поднятие уровня самоуважения, наслаждение вкусом добротной еды, легко подобрать красивый образ в одежде, большее внимание противоположного пола, чувства прилива сил и энергии, продолжительная молодость, чувство собственного достоинства.

Продолжите этот список и создайте свою фотографию с идеальной фигурой. Попробуйте эмоционально пережить это состояние. Работайте письменно. Если есть возможность, сделайте себе ролик, который постоянно будет возвращать вас в это состояние. Добавьте туда свои фотографии каким/какой вы хотите стать, чем хотите заниматься, какие возможности откроются перед вами, какие чувства при этом будут у вас, что может измениться в вашей жизни.

«Какой/каким не хочу быть». И что будет если вы не задумаетесь о своем лишнем весе. Постоянное чувство тяжести, распертый желудок, чувство вины, дискомфорт во всем теле, тяжелый сон, чувство тревожности и раздражительности, утром дурной вкус во рту, испорченное настроение после лишних килограммах на весах и просмотра фотографий, постоянный визит к врачам, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, зрительное прибавление возраста и т.д. Продолжите этот список.
Изучите все свои страхи. Ведь на тонком уровне, отложение жира - это ваша защита от внешнего мира. Научитесь говорить "нет" и не взваливайте все на свои плечи, вернитесь к своим потребностям, к себе, чаще спрашивайте себя "чего я хочу на самом деле", научитесь уважать себя и любить.

Итак напишите все свои «плюсы» и «минусы» и сделайте выбор, или примите решение и начинайте действовать. А как и что для этого нужно, см. статью «Принципы стройной фигуры».

Как только, вы примите решения меняться:

Обязательно заведите себе «журнал побед», и хвалите себя за любые мелкие действия.
Постарайтесь не афишировать свои решения, в противном случаи вам придется противостоять еще и отговоркам ваших родных и близких.
Постоянно контролируйте ваши мысли. Всегда помните «Что управляя собственным разумом, мы управляем своим миром!». Помогите себе не свернуть с пути при помощи мысленных внушений- «аффирмаций».
Замените «мне это нельзя», на «я это не хочу». Для этого изучите все процессы происходящие по данной проблеме. Поймите почему «нельзя», разложите данный «запрет» на причины и следствия, найдите для себя выгоды почему это не стоит применять к себе. И когда вы не только будете знать, но и ОСОЗНАЕТЕ данные процессы, увидите для себя сотню минусов, тогда ваше «нельзя» обязательно перейдет в «я это не хочу», и процесс отказа будет естественным и безболезненным.


Я желаю Вам, создать свой новый образ, перевести все принципы здорового образа жизни в свои новые привычки, сделать их любимыми и получать огромное удовольствие от этого. (см. статья «Роль привычек в нашей жизни»).

Будут сложности, пишите мне на электронный адрес.

Энергия любви.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Mon, 10 May 2010 02:11:00 +0000

Здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Давайте вернемся немного в философию, чтобы понять что наш принцип существования и единственная цель пребывание на этой земле — преобразовать свою жизнь, наполнить ее вдохновением, красотой, силой и любовью.
Но в сегодняшней жизненной суете, в погони за материальными благами, мы иногда... а может и вообще, забыли... или не знаем, наше высшее предназначение.

А ведь для того, чтобы любить и быть любимой, необходимо понять, что любой человек есть любовь, и нужно только открыться этому источнику и научиться излучать эту волшебную энергию. Любовь можно сохранить, только подарив ее.

А чтобы подарить этому миру, окружающим людям свою любовь, ее необходимо прежде всего иметь в себе. Ведь мы можем дать только то, что имеем сами. Наша любовь начинается с любви к самой себе. Женщина, которая не любит себя, не может полюбить ни кого, и даже жизнь и не сможет и принять любовь другого человека. Важно стать для себя генератором этой энергии, открыть в себе этот источник любви.

А вот, чтобы открыть его, прежде всего нужно «вернуться к себе», заново научиться «любить себя», решать только свои задачи и проблемы, больше времени дарить именно себе, заняться своим телом, своим здоровьем, своей душой, научиться слышать именно себя, взять свою истинную ответственность на себя за «мир, спокойствие, любовь в семье», научиться любить безусловно, т.е ничего не требуя взамен. Только в этом случаи, отдавая свою любовь людям, мы не теряем ее, а только приумножаем, а тот кто пытается любить только для того, чтобы любили его, в итоге не получает ничего.

Контролируйте любое свое эмоциональное состояние. Именно в женщине корениться принцип, определяющий человеческие отношения, и ведущую роль в семейно-психологической среде принадлежит только женщине-матери. Возьмите в свои руки управление своей жизнью, своими эмоциями, своим поведением. Ответственно управлять собой -это значит делать выбор самостоятельно, а затем учиться на последствиях своего выбора.

Снимите маски, навязанные обществом, станьте самой собой, откройте для себя новый путь существования, тем самым вы избавитесь от многих внутренних конфликтов, которые возникают в результате противодействия разных ролей и желаний.

Займитесь решением своих жизненных задач и целей, отпустить все проблемы окружающих (которые мы так любим решать, все за всех, не замечая собственных ошибок и уроков), перестаньте давать советы всем и каждому. И даже своего ребенка следует контролировать на расстоянии, учить его самостоятельно решать собственные проблемы. Всегда помните, что свои уроки каждый должен проходить сам, иначе следующий будет больнее, и это будет до тех пор, пока не придет глубокое осознание данной проблемы.

Дарите внимание и любовь к своему телу. Наше тело — это самый волшебный подарок, который сделала нам матушка Природа! Любите, цените, заботьтесь о своем прекрасном теле.
Только вы ответственны за свое здоровье. Подумайте сколько любви и счастье вы можете дать другим, если ваше тело будет болеть, насколько счастливы от этого будут ваши родные и близкие. А ведь нашему телу нужно совсем немного, это - чистая вода "Чудо-вода" , качественная еда "Правильное питание", отсутствие вредных привычек, физические упражнения "Принципы стройной фигуры" и своевременный отдых. Прислушайтесь к своему телу, не доводите его до истощения всевозможными стрессами "Отношение к негативу", диетами, неправильным питанием, следите за качеством еды, постарайтесь чтобы ни один день в жизни не проходил без физических упражнений.
Содержите свое тело и одежду в чистоте. До 10часов утра необходимо принимать душ, т.к. ночью наше тело работает на очищение и выделяет продукты жизнедеятельности, а после 10часов кожа начинает впитывать, и если мы не приняли душ, то все токсины и шлаки впитаются снова.

Почаще будьте «наедине с собой»,общайтесь с природой, сознательно вдыхайте в себя чистейшую энергию жизни. Будьте здесь и сейчас, восторгайтесь каждым моментом. Займитесь своей душой, изучайте законы мироздания.

Итак, милые Дамы!
Все начинает работать на нас, когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя. И каждый миг будет таким, каким вы его создадите. Хотите чтобы вокруг вас было счастье, радость, любовь... становитесь сами все лучше и лучше, работайте над своим сознанием. "Принципы счастья". Разбудите в себе свою внутреннюю женскую могущественную силу, неиссякаемую природную энергию. Ведь женщина становится Настоящей Женщиной только тогда, когда с радостью, гордостью и любовью принимает эту внутреннюю силу, свою женственность. Всегда помните, быть женщиной, это высокое призвание, величайший дар и огромная ответственность. Женщина обладает могущественной силой, так освободите же ее, позвольте ей проявляться во всей ее красе, быть прекрасной и очаровательной Музой, быть любящей и любимой, милосердной и созидающей.

Я желаю вам открыть в себе эту волшебную энергию любви и излучать ее всему миру, через свою женскую красоту, мудрость и всепрощение!
Александра Юрьева.

Сила женщины.

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Fri, 07 May 2010 04:18:00 +0000

Здравствуйте, дорогие дамы!

Сегодня для многих, вопрос силы и внутренней гармонии, очень актуален, и если вы читаете эту статью у вас возможно тоже есть к этому интерес.
Согласитесь, все начинается с женщины: домашний уют, семейные отношения, отношения с окружающими... но если у нас разрушительные принципы, если вокруг нас хаос, то мы теряем силы и интерес ко всему.

Наш успех всегда зависит от нашего воздействия и взаимодействия.
Наше окружение, среда в которой мы живем, люди которые нас окружают — это наше зеркало.
И не секрет, что по дому можно судить в целом о хозяйке. Насколько порядок в доме, настолько порядок в ее душе. Так же и наши отношения с людьми, как мы относимся к ним, такое отношение и получаем.

Таким образом, сила женщины- в осознании того, что все в ее руках.
Рассмотрим семейные отношения, где важно учитывать природу женщины. Здесь ее сила в ее слабости.
В этом случаи, рассматривать семью как единое целое, «инь и янь», где оба дополняют друг друга- мужчина в заботе о детях, жене в ответственности, а женщина в пластичности и мягкости, в чувствах и в принятии заботы от мужчины. Но если она не принимает эту заботу «я сама, я сильная», то нарушается целостность...
В семье женщине необходимо уметь быть слабой, играть зависимость, тем самым поднимая мужские качества в мужчине, помогая ему быть лидером. Мудрость и тонкость в женщине, сделать так, как будто это он сам догадался, а потом еще и похвалить его. Настоящего мужчину создает женщина, акцентируя на его сильных качеств. И когда мы одобряем мужчину, он хочет повторить это снова и снова.

А что часто происходит в семьях? Я думаю здесь не нужны пояснения, а важно сделать выводы лично для себя. Будьте очень внимательны к вашим отношениям, помните, что все зависит от вас, милые дамы! Никто не выше, никто не ниже, мы просто разные и уникальные без всякого сравнения, но вместе мы дополняем друг друга, получая огромную силу единого целого. Наш долг - принять авторитет мужа, ведь по природе своей, женщина не может быть счастливой если она независима, ей всегда необходимо внимание и руководство, и в этом наша сила. Мы даем силу мужчине.

И еще один момент. Задайте себе вопрос, милые дамы, как вы выглядите дома, какой вас видит ваш муж?
Наше обаяние дано нам, чтобы всю жизнь привлекать ум своего мужчины, и уметь быть привлекательной внутренне и внешне всегда. Поэтому, красивой нужно быть прежде всего дома.

Далее, обратите внимание на то, что вас окружает, в каком состоянии находится ваш дом.
Это еще один важный момент. И по этому поводу есть замечательная даосская практика «Фен-шуй». Мы коснемся ее в ближайших выпусках, так как это отдельная тема, но цель ее — привести в гармонию свое внешнее пространство.

Итак, милые дамы, сделаем выводы:

Хвалите детей, мужа, за любые приятные мелочи, поднимайте в них чувство уверенности в себе, помогайте им своей поддержкой, спрашивайте совета, проявляйте уважение, ведь настоящая любовь строится на уважении. И помните, что отдаете, то и получаете.
Переведите большую часть своей энергии на себя. Научиться любить в первую очередь -себя, ведь мы ничего не можем дать другим, если этого нет у нас. Обратите внимание на свою внешность, на то, как выглядит ваше тело, кожа, одежда. Сделать все возможное, чтобы стать привлекательней. Возможно мои статья «Принципы стройной фигуры» помогут вам. Следите за моим блогом, в следующих выпусках мы проведем мастер-класс по косметике, по стилю. Проявляйте все свои женские качества (мягкость, гибкость, доброта, понимание, чувственность, сострадание, всепрощение и т.д.), взращивайте их, не забывайте проявлять слабость, учитесь искусству очарования, и тогда ваш мужчина будет только с вами, и в этом вы обретете огромные силы.
Создавайте свое чистое пространство вокруг себя. Почистите все шкафы, отдайте другим то, чем вы давно не пользуетесь, найдите каждой вещи свое место, сделайте свой дом таким, чтобы туда хотелось приходить, наполните его уютом, комфортом, чистой энергией.

Мы обретем свою силу в гармоничном развитии всех сфер своей жизни, в истинном предназначении женщины, в целомудрии. А свою гармонию, ищите прежде всего в себе, в своей душе.
Удачи Вам!
Автор статьи — Александра Юрьева.

Предисловие

noreply@blogger.com (Александра Юрьева) — Thu, 06 May 2010 02:29:00 +0000

Сегодня я хочу открыть свой новый блог «Женский клуб», где я могу поделиться с вами своими женскими секретами.
Мы можем обсуждать здесь с вами наболевшие вопросы, искать красивые решения для разных жизненных ситуаций, стремиться к своему счастью, наслаждаться жизнью, создавать вокруг себя уют, умиротворение, счастье, радовать близких своей красотой.
Я буду рада получить от вас разные темы. Пишите свои пожелания мне на адрес: successvip@yandex.ru
С вами Александра Юрьева — психолог, дизайнер, специалист по здоровому образу жизни, мать 2-их детей, жена с 15-летним стажем, бизнес-леди и просто ваш собеседник.

Психология успеха >>
Здоровый образ жизни >>