Laman Ilmu & Tips Belajar©

Makanan-makanan Penyebab Kanser

2013-05-18T18:31:00.001+08:00

Makanan penyebab kanser biasanya tinggi kandungan gula, karbohidrat yang diproses, pengawet dan hasil sampingan dari menggoreng dan memanggang. Makanan sebegini juga boleh menyumbang kepada obesiti, kencing manis dan penyakit jantung.

Minuman Manis

Makanan yang tinggi kandungan gula halus seperti minuman manis, soda dan jus meningkatkan risiko kanser. Individu yang mengambil minuman manis dengan kerap mempunyai risiko mendapat kanser pankreas dan kolon. Walaupun gula tidak menukar sel-sel yang sihat menjadi kanser, ia adalah sumber makanan utama untuk sel-sel kanser dan membantu pertumbuhan tumor.

Kentang Goreng

Makanan bergoreng meningkatkan risiko seseorang mendapat kanser terutama jika ia mengandungi minyak hidrogenasi (hydrogenated oil), lemak trans dan hasil sampingan dari proses menggoreng dipanggil acrylamide. Acrylamide adalah neurotoksin dan ejen penyebab tumor. Makanan yang tinggi karbohidrat seperti kentang mudah menghasilkan acrylamide semasa proses menggoreng. Ia meletakkan banyak porduk kentang seperti french fries, potato chip dan hash brown di senarai tertinggi makanan penyebab kanser.

Donut

Donut adalah salah sejenis makanan utama penyebab kanser. Ia sepatutnya dalam senarai teratas makanan penyumbang kepada penyakit kanser. Ia digoreng secara deep fried, mengandungi tahap gula yang tinggi berdasarkan karbohidrat diproses (refined). Gabungan tepung yang diluntur, karbohidrat diproses dan proses menggoreng adalah gabungan terbaik untuk meningkatkan risiko kanser.

Hot Dog

Daging yang diawet adalah faktor yang diketahui penyebab kanser perut dan masalah sistem penghadaman. Daging lebih merbahaya apabila bahan pengawet utama seperti sodium nitrite ditambah ke dalam campuran. Hot dog sepatutnya dielakkan dengan apa cara sekalipun terutama kepada mereka yang mempunyai risiko yang tinggi mengidap kanser perut.

Daging Bakar Hangus/Satay

Apabila daging haiwan dibakar, beberapa toksik terbentuk. Ia sama seperti toksin yang dihasilkan semasa proses pembakaran tembakau dari rokok. Proses memanggang juga menghasilkan acrylamide. Menurut National Cancer Institute (Amerika), kanser kolon, perut dan lain-lain berkaitan dengan pengambilan yang tinggi makanan daging hangus atau yang dipanggang terlalu lama.

sumber

http://thesecretmedicines.blogspot.com

Cuka Epal Organik : Masam Tapi Menyihatkan

2013-05-01T07:52:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Adakah anda tahu cuka epal sangat baik untuk kesihatan?. Mungkin anda pernah dengar kawan-kawan mengesorkannya atau anda pernah mengambilnya tapi tidak tahan kerana rasanya yang masam.

Sememangnya banyak penawar penyakit yang Allah jadikan rasanya sangat tidak sedap, pahit atau masam. Namun bagi sesiapa yang mementingkan kesihatan secara semulajadi semua itu tidak menjadi alasan untuknya demi memperoleh kesihatan yang baik.

Saya telah mula mengambil cuka epal ini sejak seminggu yang lalu memandangkan saya mempunyai masalah tahap kolesterol yang tinggi dan telah meninggalkan ubat anti-kolesterol 'statin' yang disyorkan oleh pihak hospital kerana bimbangkan kesan sampingan 'statin'. Saya memilih untuk mengatasi masalah ini dengan cara penyembuhan semulajadi.

Cuka epal yang berwarna kuning pucat merupakan ejen mencegah bakteria yang sangat berkesan kerana mengandungi beberapa mineral penting seperti potassium, kalsium, magnesium, posporus, klorin, sodium, sulpur, besi, silikon dan florin yang semuanya sangat penting untuk kesihatan tubuh badan.

Epal diketahui mempunyai pelbagai faedah kesihatan kepada kita. Ia mengandungi semua nutrien penting, termasuk pektin, vitamin, serat dan mineral. Maka ungkapan yang mengatakan 'sehari makan sebiji epal menjauhkan diri anda dari doktor' memang tepat sekali. Ramai yang menganggap ACV adalah penyediaan terbaik dari buah epal.

ACV organik mengandungi ibu cuka (enzim berlendir yang terapung dalam cuka epal yang tidak dipastur) yang membuatkan cuka kelihatan seperti membeku. Ia adalah hasil pertumbuhan bakteria asetik yang menukarkan alkohol kepada cuka. Kebanyakan ACV yang anda dapati di kedai-kedai dan pasaraya telah dipastur dan ditapis. Ini memusnahkan ibu cuka dan lain-lain nutrien yang membuatkan ia tidak memberi apa-apa khasiat kecuali sebagai penambah perisa masakan. Kebanyakan daripada cuka ini dibuat daripada epal yang ditanam secara komersial menggunakan baja kimia dan racun perosak merbahaya.

Jika terdapat ibu cuka (biasanya pada botol ACV dilabelkan dengan perkataan 'with the Mother') ia menandakan kehadiran faedah kesihatan yang tidak terkira. Ia menguatkan sistem pertahanan tubuh. Secara khususnya, ia membantu peredaran darah dengan penipisan sel darah dan memerangi kolesterol jahat, menghapuskan deposit mineral yang bertanggungjawab terhadap pembentukan asid urik yang menyebabkan penyakit arthritis.

Apabila diambil setiap pagi, ACV bertindak sebagai anti-bakteria dan anti-kulat. Ia juga boleh digunakan untuk membersihkan luka. Apabila disapu pada kulit, ia boleh melegakan gatal-gatal dan ruam.

ACV juga boleh membantu menurunkan berat badan. Ia membantu mengurangkan lemak berlebihan di dalam sel-sel dan mengurangkan selulit. Adalah sangat baik jika mengamalkan kira-kira dua sudu teh ACV setiap pagi dicampurkan dengan segelas air dan sedikit madu lebah untuk mengurangkan rasa masam cuka.

Begitulah sebahagian dari manfaat yang didapati dari ACV. Tetapi untuk mendapat khasiat yang sebenar, selain memastikan ia organik, anda mestilah memilih ACV yang mengandungi 'Mother' atau ibu cuka. Kehadiran bahan berlendir atau ketulan-ketulan yang kelihatan di dalam botol memberitahu pengguna bahawa ia mengandungi ibu cuka. Ia mungkin kelihatan meloyakan tetapi ia tidak memudaratkan jika dimakan.

Diantara kebaikan cuka epal organik ialah :

Menyembuhkan sakit tekak
Kencing manis dan tekanan darah tinggi
selsema
Mengimbangkan kadar kolesterol
Mengatasi masalah kulit seperti jerawat
Mengatasi masalah keracunan makanan
Melawan allegik terhadap makanan atau haiwan
Mengembalikan tenaga selepas melakukan aktiviti berat seperti bersukan
Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
Meningkatkan stamina
Meningkatkan tahap metabolisme seterusnya mengurangkan berat badan
Memperbaiki sistem pencernaan dan masalah sembelit
Mengurangkan masalah arthritis and gout
Mencegah batu karang dan jangkitan saluran kencing

Sesiapa yang mengutamakan kesihatan ahli keluarganya maka hendaklah memastikan cuka epal organik ada di rumah. Sekiranya ingin membeli cuka epal organik disyorkan membeli yang tertulis ‘with mother’ yang bermaksud ibu cuka yang belum ditapis dan sangat bermanfaat untuk badan kita dan jangan beli yang telah ditapis atau dipastur yang tiada manfaat kalau meminumnya.

Jenama yang baru saya beli dan menepati ciri-ciri di atas ialah jenama ‘Bragg’[seperti gambar di atas]. Saya membelinya 3 botol di pasaraya Giants Kota Bharu ditakuti akan habis stok. Harganya ialah RM11.99 sebotol. Anda boleh mendapatinya di pasaraya besar di seluruh negara. Elakkan membeli dari syarikat MLM dan yang seerti dengannya kerana terlalu mahal dan dibimbangi bukan yang organik.

Mungkin anda akan mengeluh dan tidak tahan rasa masam cuka epal ini, maka anda disyorkan mencampurkannya dengan madu untuk mengurangkan kemasamannya. Disyorkan meminumnya tiga kali sehari sewaktu perut kosong terutama pada awal pagi sebelum memakan apa-apa. Semoga bermanfaat untuk semua.

Wallahu Ta'ala A'lam

Info tambahan :

Hadis nabi saw mengenai cuka :

Daripada Jabir r.a :

"Bahawa Nabi s.a.w pernah menanyakan lauk kepada keluarganya, lalu mereka menjawab: 'Kami tidak memiliki apa-apa, selain cuka'. Baginda pun lalu minta diambilkan, lalu makan dengan berlauk cuka. Baginda bersabda: 'Sebaik-baik lauk adalah cuka, sebaik-baik lauk adalah cuka! " (Riwayat Muslim no.2052)

Rujukan

http://thesecretmedicines.blogspot.com/2013/02/khasiat-cuka-epal-organik.html

http://www.homeremediesweb.com/apple_cider_vinegar_health_benefits.php

http://altmedicine.about.com/od/applecidervinegardiet/a/applecidervineg.htm

Tips Memakan Buah-buahan

2013-04-19T16:18:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Umumnya mengetahui bahawa buah-buahan sangat kaya dengan pelbagai vitamin dan serat. Namun ramai yang tidak mengetahui waktu terbaik untuk mengambilnya.

Banyak kebaikan yang akan diperolehi oleh badan kita sekiranya mengambil buah-buahan sebagai rutin harian ekoran kandungannya yang kaya dengan serat, vitamin, mineral terutama buah-buahan berwarna gelap (seperti anggur hitam, manggis) yang bertindak sebagai anti-oksida.

Buah-buahan juga merupakan alat semulajadi untuk nyah-toksik dalam badan dan pembekal gula semulajadi kepada badan. Buahan-buahan yang dimakan dengan cara yang betul akan menghasilkan kebaikan maksima untuk sistem tubuh. Pengambilan buah-buahan sebanyak 3 kali sehari akan mencuci tubuh anda daripada toksin dan membantu sistem pencernaan.

Persoalannya bilakah waktu terbaik untuk mengambil buah-buahan? Kebiasaannya kita mengambil buah-buahan selepas mengambil makan berat seperti nasi dan sebagainya. Adakah cara tersebut cara terbaik untuk mengambil buah-buahan.

Sekiranya anda tidak mempunyai masalah usus, mengambil buah-buahan sebelum memakan makanan lain adalah yang terbaik. Ini akan menjadikan segala nutrisi yang terdapat dalam buah akan lebih diserap oleh badan.

Kepada sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, buah-buahan hendaklah dimakan sebelum mengambil hidangan makanan kerana perut akan berasa cepat kenyang. Tetapi kepada yang mempunyai masalah usus seperti gastrik atau ulcer boleh mengambil buah selepas memakan hidangan lain agar tiada pertambahan asid dalam perut.

Berikut disenaraikan beberapa tips pengambilan buah-buahan yang betul untuk mendapat kebaikan maksima :

1. Makan buah ketika perut kosong untuk meningkatkan kadar penyerapan nutrisi buah-buahan dalam tubuh.

2 Selepas memakan buah pastikan anda menunggu 30 minit sebelum mengambil hidangan berikutnya.

3. sekiranya anda ingin memakan buah selepas mengambil hidangan pastikan anda mengambilnya selepas 3 jam. Ini untuk memastikan makanan sebelumnya dicerna oleh badan sebelum buah-buahan dimakan.

4. Cuba mengambil buah pada waktu pagi. Ini akan membantu meningkatkan kandungan gula secara beransur-ansur dan bukan secara mendadak. Kerana sistem pencernaan berehat sepanjang malam dan memakan buah merupakan cara terbaik untuk memulakan pagi anda.

5. jangan memakan buah bersama makanan lain.

6. Memakan buah sebagai ‘dessert’ tidak memberi hasil yang baik untuk badan.

7. makanlah buah-buahan organik untuk mengelakkan racun perosak yang masih terdapat dalam buah tersebut.

8. Hindari buah-buahan yang ditinkan, buah yang dibekukan atau buah yang telah diproses. Buah-buahan yang diproses biasanya mengandungi gula berlebihan, bahan pengawet dan pelbagai bahan kimia yang tidaka diperlukan.

Sumber

SPM: Ism Lima (الأسماء الخمسة )

2013-04-19T14:57:00.000+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Berikut nota qawaid SPM tajuk Isim Lima (الأسماء الخمسة ) Fokus kepada I'rab kerana tajuk ini lebih menekankan soalan I'rab berbanding kenal pasti kerana keluarkan ism lima sangat senang. semoga bermanfaat untuk semua

Klik kanan pada gambar kemudian simpan.

Buah-Buahan Yang Membantu Mengurangkan Kolesterol

2013-04-13T20:05:00.001+08:00

Sesiapa yang didapati mempunyai paras kolesterol yang tinggi biasanya akan mengambil ubat-ubat yang dibekalkan oleh pihak hospital tanpa membuat kajian kesan ubat tersebut terutama ubat yang paling berkesan untuk menurunkan kadar kolesterol iaitu statin.

Padahal terdapat alternatif lain yang boleh diambil iaitu sumber semulajadi yang dikurniakan oleh Allah. Di antaranya ialah buah-buahan tempatan yang mudah dan murah di pasaran. Antara buah-buahan yang didapati berkesan untuk menurunkan kadar kolesterol ialah :

1) Jambu batu

Jambu batu tergolong dalam kumpulan makanan berfungsi yang banyak mendatangkan manfaat kepada kesihatan manusia.

Bagaimanapun, pengambilan buah jambu batu perlu dibuat dalam jumlah yang mencukupi bagi memastikan khasiatnya berupaya memberi tindak balas kepada tubuh secara berkesan.

Ketua Unit Sains Pemakanan, Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia (UPM), Dr. Rokiah Yusof berkata, orang ramai dinasihatkan supaya mengambil jambu batu sebanyak 400 gram sehari iaitu sebiji setengah selama empat minggu.

Beliau berkata demikian pada sidang akhbar Simposium Makanan Berfungsi Asia Pasifik di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Menurut beliau, buah itu perlu dimakan bersama kulit-kulitnya sekali kerana ia mengandungi khasiat yang tinggi.

Selain dimakan begitu sahaja buah jambu batu juga boleh dibuat jus tetapi cara penyediaannya perlu asli iaitu tidak ada gula di dalamnya.

Dr. Rokiah memberitahu, jambu batu sesuai diambil untuk amalan diet seimbang terutama bagi mereka yang mengalami masalah berat badan.

Beliau menasihatkan supaya buah jambu batu dijadikan sebagai amalan tetap dalam gaya pemakanan.

Katanya, bagi mereka yang menghadapi masalah paras kolesterol tinggi dalam darah, jambu batu boleh mengurangkan kolesterol iaitu 18.8 peratus dalam masa seminggu.

"Tetapi pesakit mestilah mengambil buah jambu batu setiap hari bagi memastikan keberkesanannya,'' ujar beliau.

2) Betik

Selain jambu batu, buah betik juga boleh menurunkan paras kolesterol sebanyak 19.2 peratus sekiranya diambil secara rutin dalam jangka waktu empat minggu.

Buah betik yang sudah dibuang biji dan kulitnya perlu diambil sebanyak 400 gram sehari.

3) Nanas

Nanas turut tergolong dalam kumpulan buah yang mengandungi vitamin yang tinggi dan ia boleh diambil dalam jumlah yang sama iaitu 400 gram.

Dr. Rokiah menjelaskan, asid yang ada dalam nanas membantu tubuh dan ia tidak memudaratkan mereka yang mengambilnya.

"Dalam nanas ada tambahan vitamin C dan nanas turut berfungsi sebagai antioksida."Malah nanas juga berupaya menurunkan paras kolesterol sebanyak 8.38 peratus dalam masa tiga minggu sahaja,'' katanya lagi.

4) Pisang emas

Bagi penggemar pisang emas pula mungkin ini merupakan berita gembira untuk anda kerana buah tersebut juga berfungsi mengurangkan paras kolesterol dalam darah.

Pisang emas boleh diambil sebanyak empat hingga lima biji sehari dalam tempoh empat minggu.

Bagaimanapun, pisang emas masih tidak dapat menandingi jambu batu yang disifatkan sebagai buah yang paling bagus diikuti dengan nanas, tembikai, belimbing dan betik.

Orang ramai dinasihatkan supaya mengambil lima jenis hidangan buah-buahan sehari kerana ia membekalkan vitamin, mineral dan serat kepada tubuh.

Dalam pada itu, Dr. Rokiah juga menolak dakwaan segelintir masyarakat yang menyifatkan sesetengah buah seperti nanas dan betik sebagai ``tajam serta mendatangkan angin dalam tubuh.''

Menurut beliau, tidak terdapat bukti saintifik yang menunjukkan buah-buahan berkenaan memudaratkan kesihatan manusia.

"Ini hanya kepercayaan masyarakat. Tidak ada bukti saintifik yang membuktikan kenyataan mereka itu benar,'' terangnya.

Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan UPM telah menjalankan kajian terhadap khasiat buah-buahan tempatan sejak tiga tahun lalu.

"Kami memilih buah kerana semua orang suka makan buah. Ia berbeza dengan sayur-sayuran kerana tidak semua orang gemarkan sayur,'' jelas beliau.

Satu kajian UPM ke atas penduduk luar bandar pada tahun lalu menunjukkan buah-buahan tempatan seperti jambu batu, nanas dan betik berupaya membantu mengurangkan paras kolesterol dalam darah.

Dr. Rokiah berkata, walaupun orang kampung tidak terdedah kepada makanan ringan tetapi menerusi pemeriksaan kesihatan yang dilakukan, para penyelidik mendapati paras kolesterol dalam darah mereka tinggi.

UPM telah melakukan kaji selidik dengan memberi pesakit terbabit buah-buahan tempatan iaitu jambu batu, nanas, betik, tembikai dan belimbing mengikut sukatan yang ditetapkan.

Selepas tempoh tertentu, paras kolesterol dalam darah pesakit-pesakit terbabit diuji dan didapati telah berkurangan berbanding sebelumnya.

Dr. Rokiah kesal kerana orang ramai masih tidak mengambil buah-buahan dalam jumlah yang mencukupi.

"Masyarakat sekarang lebih gemar mengambil makanan tambahan dalam bentuk pil sedangkan ada segelintir daripada produk berkenaan diragui keberkesanannya,'' katanya.

Diedit dari sumber Utusan Online

10 Perkara Yang Melemahkan Minda

2013-04-13T07:15:00.001+08:00

Artikel kali ini saya ingin berkongsi maklumat yang sangat penting bagi setiap pelajar agar mencapai kecemerlangan dalam akademik dengan menghindari 10 perkara yang boleh merencatkan kecergasan minda.

………………………………………………………..

1.Tidak mengambil sarapan pagi.

Otak merupakan organ yang paling banyak menggunakan tenaga, iaitu sebanyak 25% daripada badan. Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak.Banyak sel-sel otak akan menjadi kurang aktif pada hari tersebut.

2.Terlebih makan.

Tidak bermakna makan berlebihan menyebabkan otak menjadi semakin baik.Makan berlebihan menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan,menyebabkan kekurangan darah yang sampai kepada otak.Ini mengakibatkan mengantuk, malas dan hilang daya fokus.

3.Merokok.

Asap rokok sangat merbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh banyak sel-sel otak.

4.Mengambil Gula Berlebihan.

Gula yang berlebihan dalam badan boleh menggangu penyerapan protein dan nutrisi.Ia juga boleh mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5.Menghidu Udara Yang Tercemar.

Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia.Menghidu udara tercemar menyebabkan kerosakan sel-sel otak.Berkawan dengan perokok juga mendedahkan kita kepada asap rokok yang sangat merbahaya kepada otak.

6.Tidur Yang Berlebihan.

Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita.Namun tidur yang berlebihan menyebabkan otak kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.

7.Tidur Dengan Menutup Muka.

Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup dengan buku atau lengan boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas.Ini boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen.

8.Kurang Berimaginasi.

Berifkir merupakan satu cara yang baik untuk mengasah otak kita.Kurang berimaginasi menyebabkan tahap kecerdasan otak menurun.

9.Jarang Berfikir.

Jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif. Maka,selalu berfikir akan melatih otak kita berkerja dan meningkatkan keupayaan otak kita.

10.Tidak Membaca Al-Quran.

Al-Quran merupakan kalimah-kalimah Allah s.w.t. Membacanya akan memberi banyak manfaat kepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada rosak.Tidak membaca Al-Quran menyebabkan otak kita menjadi dungu dan dangkal.

Sumber

Tutorial B. Arab SPM : al- Maf’ul al-Mutlak ( المفعول المطلق )

2013-04-12T10:34:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Salah satu tajuk bahagian Qawaid yang mesti dikuasai oleh setiap pelajar ialah tajuk al-maf’ul al-Mutlak. al-maf’ul al-Mutlak digunakan untuk menyatakan penegasan atau kesungguhan sesuatu kata kerja. Kalimah al-maf’ul al-Mutlak diambil daripada kata kerja yang digunakan dan ditukar kepada masdar. contoh :

يحفظ الطالب الدرس حفظا

Menghafal pelajar itu pelajar dengan sungguh-sungguh.

Kalimah (حفظا ) adalah al-maf’ul al-Mutlak dan ia diambil dari lafaz fe’el pada awal ayat iaitu (يحفظ ).

al-Maf’ul al-Mutlak terbahagi kepada 3 jenis :

1) Muakkid lil Fi’l ( مؤكد للفعل )/ untuk menguatkan ( penegasan) kata kerja

Sebagaimana contoh di atas. Contoh lain:

قوله تعالى : وكلم الله موسى تكليما

I’rab :

المطلق منصوب بالفتحة المفعول

2) Mubayyin lil fi’l ( مبين للفعل )/ untuk menerangkan keadaan kata kerja.

* al-maf’ul al-mutlak Jenis ini dapat dikenali dengan terdapat sifat/ Na’at selepas al-maf’ul al-mutlak. Contoh :

نام الطفل نوما عميقا

Bayi itu tidur dengan tidur yang nyenyak

( نوما) sebagai al-maf’ul al-mutlak dan ( عميقا) adalah sifat kepada al-maf’ul al-mutlak.

Termasuk dalam jenis ini juga ialah bila al-maf’ul al-mutlak itu disandarkan kepada sesuatu situasi contoh :

أكرمت الضيف إكرام الرؤساء

Saya memuliakan tetamu dengan penghormatan terhadap pemimpin-pemimpin

قوله تعالى : ولا تبرجن تبرج الجاهلية الأولى

Jangan kamu bersolek sebagaimana bersoleknya orang jahiliyyah dahulu

I’rab :

المطلق منصوب بالفتحة المفعول

3) Mubayyin lil-‘Adad (مبين للعدد )/ menerangkan bilangan

* jenis ini dikenali dengan terdapat huruf ya nun (ين ) di akhir al-maf’ul al-mutlak, contoh :

أزور المريض زيارتين

Saya melawat pesakit dua kali ziarah

I’rab :

المطلق منصوب بالياء المفعول

Semoga bermanfaat kepada semua pelajar. Sebarang persoalan boleh kemukakan.

10 Makanan Paling Menggemukkan

2013-04-12T08:06:00.001+08:00

Berikut senarai makanan yang boleh menggemukkan sebagai peringatan untuk diri sendiri dan sesiapa yang cuba menghindari berat badan bertambah.

--------------------

Kita semua memang sukai makanan. Lagi-lagi makanan lazat Malaysia seperti nasi lemak and roti canai. Tapi tahukah kita kandungan setiap makanan yang dimakan – kalori, nutrisi, lemak, dan segala yang terkandung dalam makanan tersebut? Percayakah anda, ada beberapa jenis makanan yang boleh menyebabkan kita gemuk?

1. Nasi Lemak.

Kegemaran setiap rakyat Malaysia. Hidangan nasi lemak (mengandungi karbohidrat,protein,lemak) lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kekacang. Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori. Kalau anda makan nasi lemak bertambah dan kadang kadang ada ayam goreng (240 kalori), sambal sotong(170 kalori) atau lauk yang lain, rasa rasa menggemukkan tak?

Fakta: Nasi lemak tidak berkolesterol!

2. Roti Canai.

Paling senang, paling cepat. Siapa yang tak suka kan? Satu keping roti canai bersamaan dengan 300 kalori. Kalau anda makan dua keping dah 600 kalori, itu baru hidangan sarapan pagi, lunch, dinner dan snek diantaranya anda nak makan apa? Bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori.

… bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori…

3. Nasi Goreng.

Biasanya satu pinggan dalam 630 kalori. Kerana nasi tersebut digoreng, ditambah pula dengan ayam dan telur serta sedikit sayur, menjadikan nasi goreng kurang seimbang. Nilai kalori tinggi lebih kepada lemak dan karbohidrat. Kalau nak makan, cuba jangan lebih segenggam tangan.

4. Ais krim.

Ais krim memang sedap! Siapa tak nak. Lagi-lagi dengan cuaca di Malaysia yang panas 365 hari setahun. Tetapi ingat, ais krim tinggi lemak dan gula serta kalori – dua scoop ais krim pun dah 380 kalori. Macam mana tu?

5. Burger

Burger memang tinggi kalori. Daging kisar tinggi nilai lemak. Satu hidangan burger biasanya lebih 475 kalori. Biasanya makan ada keju, sos cili, mayonis, kadang kadang special sikit ada telur. Agak agak berapa kalori?

6. Mee kari.

Hidangan mee dengan sup kari,santan. Menyelerakan! Kalori lebih kurang 500. Kalau teringin juga, apa salahnya ganti dengan mee sup, baru 380 kalori.

7. Makanan bergoreng.

Rata-rata kebanyakan makanan bergoreng. Sekeping pisang goreng pun dah 170 kalori. Makanan seperti ini tak sesuai sebab digoreng mengunakan minyak (1g fat : 9 kalori) dan lagi-lagi kalau dipakai minyak yang sama. Jadi kalau boleh kurangkan makanan bergoreng, cari alternatif lain(rebus, panggang dll)

8. Susu Pekat Manis.

Susu penuh krim ini sememangnya kurang elok untuk anda! Kandungan lemak tinggi dan walaupun ia ada sumber kalsium, dinasihatkan menggantikannya dengan kurang kandungan lemak atau rendah lemak. Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.

…Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.

9. Roti Manis dan Donut.

Kadang kadang orang salah sangka roti tidak memberi kesan kegemukan apa apa. Tetapi roti manis seperti roti krim dan coklat memang tinggi dengan kandungan lemak dan karbohidrat. kalori. Boleh cuba roti wholemeal.

… tahukah anda bahawa 1x donut biasa mengandungi 200kcal! Kalau makan separuh dozen dah 1200kcal!! …

10. Mayonis.

Suku cawan mayonis mengandungi 360 kalori (40g lemak). Memang kurang sihat jika anda penggemar mayonis yang tegar. Jadi kurangkan!

Sebenarnya makanan yang disenaraikan ini tak menggemukkan pun, cuma bergantung kepada anda berapa banyak anda makan dan kuantiti yang diambil. Jika anda makan tanpa mengambil kira kalori, lemak lemak yang terkandung dalamnya, maka itu boleh consider makanan yang anda ambil itu menggemukkan diri anda sendiri.

Sumber

6 April 2013 Yang Berbeza…

2013-04-06T15:45:00.001+08:00

Akan menumpukan lebih perhatian kepada zuriat

AbuAqil aka AbuSakeena

ketibaan 6 April 2013 dirasakan sangat lain walaupun macam biasa menerima bertimbun-timbun ucapan terutama daripada anak didik dan bekas anak didik seawal jam 12 tengah malam semalam. Jazakumullah khairan semua.

Bangkit pagi ini dengan sedikit nikmat sihat ditarik oleh Pemilik diri ini. Terkejar-kejar ke tandas kerana sakit perut dan cirit-birit. Balasan kerana makan mengikut hawa nafsu. Entah makanan mana yang menjadi punca. Air nira, bihun, ayam bakar, Air sirap, Air jagung, the tarik di kem?wallahu a’lam. Pasrah. Semoga Allah ampunkan dosa dengan asbab kepayahan ini.

Ketibaan 6 April pagi ini menggenapkan usia saya 40 tahun. Usia keinsafan dan usia kembali ke pangkal jalan. Sungguh syahdu berasa pada awal pagi dan air mata mudah mengalir. Allah telah memberi isyarat dengan mengubankan janggut, merabunkan pandangan dan tubun badan yang cepat letih dan tidak selasak masa dulu. Sakit sana dan lenguh sini.

Macam-macam perasaan timbul. Berasa kesal dan malu dengan diri sendiri. Sudah 40 tahun Allah memberi modal untuk mencari bekalan akhirat. Namun bekalan yang dikumpul tidak seberapa. Malah saya rasakan sangat bersalah kepadaNya kerana gagal menjadi hambaNya yang taat. Tanpa segan silu berbuat dosa dan mensia-siakan masa yang diberikan. Semoga Allah mengampunkan semua dosa dan menggantikannya dengan hasanah.

Perasaan bersyukur kepadaNya juga hadir kerana sama sekali tidak sangka akan mencecah usia 40 tahun memandangkan telah ‘berselisih’ dengan maut pada tahun lepas. Entah berapa banyak lagi rezeki saya yang masih berbaki sebelum berdepan malakul maut. Namun tetap dirasakan usia diri ini takkan panjang. Wallahu A’lam.

Perasaan takut juga menyelubungi kerana pada usia Rasulullah saw dibangkitkan menjadi Nabi ini, bimbang kalau-kalau diri ini tidak berubah masih tidak berubah. Sedangkan Allah memberi panduan agar bertaubat kepadaNya pada usia ini dan mengajar doa berikut :

رَبِّ أَوْزِعْنِي أَن أَشكُرَ نِعمَتَكَ الَتِي أَنعَمتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَن أَعْمَلَ صَالحِاً تَرضَاه وَأَصْلِح لِي فِي ذُرِّيَتِي إِنّيِ تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنّيَ مِنَ الُمسْلِمِين

"Wahai Tuhanku, ilhamkanlah daku supaya tetap bersyukur akan nikmatMu Yang Engkau kurniakan kepadaKu dan kepada ibu bapaku, dan supaya Aku tetap mengerjakan amal soleh Yang Engkau redai; dan Jadikanlah sifat-sifat kebaikan meresap masuk ke Dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya Aku bertaubat kepadaMu, dan Sesungguhnya Aku dari orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepadaMu)".

Saya sangat mengharapkan rahmat dan kasih sayang Rabb agar memimpin diri yang lemah ini ke jalan yang diredaiNya setiap detik dan ketika. Memberi kekuatan untuk menjadi hamba yang bertakwa, soleh, berusaha menjauhi sifat sombong, riya’ dan sentiasa bertaubat kepadaNya. Mesti berubah kerana zaman lagha dan alpa sepatutnya sudah berakhir. Pada usia 40 tahun ini mesti fokus kepada kehidupan yang sebenar di akhirat sana.

Insya Allah bermula hari pertama pada usia 40 tahun ini, berazam akan berusaha sedaya upaya untuk memperbaiki diri, berusaha mendalami ilmu-ilmu agama, lebih berani untuk menegakkan hak, membuang sifat mazmumah dalam diri, menghiasi diri dengan sifat terpuji, menghayati dan mengamalkan sunnah Nabi saw sebanyak mungkin serta berusaha meningkatkan kualiti diri sebagai da’ei dan murabbi kepada anak-anak didik tersayang.

Antara fokus utama juga ialah menumpukan perhatian kepada zuriat yang lima orang agar menjadi hamba Allah yang bertakwa dan soleh.

Ya Rabb bantulah dan permudahkanlah urusanku setiap masa. Hanya kepadaMU aku bertawakkal. Jangan biarkan diriku bersendirian mengurus diri sendiri walaupun sekelip mata. Allah al-Musta’aan.

Hiburan Untuk Jiwa...Taubat-Opick

2013-03-16T17:40:00.002+08:00

Semalam semasa 'merayau-rayau' di alam maya terjumpa video lagu taubat oleh Opick. Terlintas untuk masukkan lirik lagu untuk santapan diri sendiri dan orang lain.

Semoga memberi kesedaran untuk sentiasa bartaubat dan memohon keampunanNya.

Keputusan SPM 2012 Diumum Khamis ini

2013-03-16T10:30:00.000+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Saat yang ditunggu-tunggu oleh calon-calon SPM 2012 bakal menjelma juga apda Khamis ini. Mereka semua pasti berdebar menanti hari tersebut. Begitu juga dengan guru-guru yang mengajar subjek SPM. PAsti semua ingin mencapai target yang telah ditetapkan. Bersama kita nantikan 21 Mac 2013 nanti

----------------------------

KUALA LUMPUR 15 Mac - Keputusan peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2012 akan diumumkan pada 21 Mac ini.

Kementerian Pelajaran dalam kenyataan di sini hari ini berkata, calon-calon SPM boleh mendapatkan keputusan di sekolah masing-masing selepas pukul 10 pagi pada hari tersebut.

"Calon persendirian akan dimaklumkan melalui pos atau mereka boleh menghubungi Jabatan Pelajaran negeri iaitu tempat mereka mendaftar," demikian menurut kenyataan itu.

Kenyataan itu menjelaskan, calon SPM juga boleh menggunakan perkhidmatan semakan keputusan melalui mySMS dengan menaip SPM diikuti nombor kad pengenalan dan nombor angka giliran dengan setiap nombor itu dijarakkan dan dihantar ke 15888.

Jelasnya, perkhidmatan itu akan diaktifkan bermula pukul 10 pagi pada hari tersebut dan akan ditamatkan pukul 12 tengah malam 27 Mac ini.

Sumber Utusan Malaysia

Inginkah Anda Berada di Taman Syurga?

2013-03-09T09:31:00.002+08:00

Setiap insan tidak dapat lari daripada ditimpa sakit

AbuAqil aka AbuSakeena

Antara perkara yang menenangkan jiwa kita dan menyejukkan mata memandang ialah bila kita berada di taman yang menghijau penuh dengan bunga yang berwarna warni, pohon yang rendang serta buah-buahan yang masak ranum. Sungguh indah pemandangan sedemikian.

Rasulullah saw ada menjelaskan bahawa terdapat satu amalan yang menyebabkan seseorang akan berada dalam taman syurga dalam keadaan memetik buah-buahan . Hadis yang diriwayatkan oleh Imam Muslim dalam bab kelebihan menziarahi orang sakit.

عَنْ ثَوْبَانَ مَوْلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ:"مَنْ عَادَ مَرِيضًا لَمْ يَزَلْ فِي خُرْفَةِ الْجَنَّةِ، قِيلَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ وَمَا خُرْفَةُ الْجَنَّةِ؟قَالَ:" جَنَاهَا

Daripada Tsauban Maula Rasulullah saw bahawa baginda bersabda : Sesiapa yang menziarahi orang sakit maka dia sentiasa berada di “khurfatul Jannah”( taman syurga). Rasulullah saw ditanya : Wahai Rasulullah apakah ‘Khurfatu Jannah’. Baginda saw menjawab : dia memetik buah-buahannya.”

Imam al-Nawawiy mensyarahkan maksud hadis di atas : “ Iaitu amalan tersebut akan membawanya ke syurga dan memetik buah-buahnya”.

Dalam hadis riwayat lain Nabi saw bersabda yang bermaksud :

“Orang yang Menziarahi orang sakit berada di taman syurga sehingga dia pulang”[Imam Muslim]

Sungguh besar ganjaran kepada sesiapa yang mengamalkan sunnah menziarahi orang sakit. Kita sentiasa mendapat khabar seseorang yang sakit sama ada ahli keluarga sendiri, sahabat-handai atau jiran sekampung namun kita tidak mengambil kesempatan untuk letakkan diri kita di taman syurga kerana alasan sibuk dan tiada masa. Sungguh rugi kerana kita menolak tawaran besar dan isitimewa daripada Allah swt.

Semoga selepas ini kita tidak lepaskan peluang keemasan untuk berada di taman syurga bila mendapat khabar sesiapa sahaja yang sakit dengan melawat mereka dengan menjaga adab-adab melawat orang sakit.

Semoga Allah membimbing dan memudahkan kita semua untuk mengamalkan amal soleh yang diredaiNya.

Video : Cara Berbakti kepada ibubapa selepas mereka meninggal dunia

2013-03-08T11:26:00.000+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Pagi Jumaat hari ini selepas bergotong-royong dengan anak-anak menceriakan halaman rumah saya diberi kekuatan oleh Allah untuk menyunting video ceramah agama iaitu kuliah Maulana Asri Yusof yang diikuti dua tiga hari yang lepas. Saya tertarik mengenai dengan huraian Maulana Asri Yusof mengenai cara membuat kebaikan kepada ibubapa yang telah kembali mengadap Allah.

Alhamdulillah bersyukur kepada Allah kerana dipermudahkan untuk menyunting video ini dan semoga selepas ini akan diberi kekuatan untuk berkongsi ilmu melalui youtube sebagai usaha untuk menyebarkan ilmu Allah dan memperolehi redaNya. Semoga semua usaha yang sedikit ini akan menjadi asbab diri yang berdosa dan lemah ini dirahmati Allah di akhirat kelak.

Insyak SPM : Tanggungjawab Anak Terhadap Keluarga.

2013-03-04T17:56:00.003+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Berikut adalah insyak SPM bertajuk "Tanggungjawab anak terhadap keluarga" berserta terjemahan untuk memudahkan semua pelajar mengingati isi-isi yang ada. Semoga bermanfaat

مسئولية الابن تجاه أسرته

لكل إنسان أسرة، إن الأسرة تتكون من الأب والأم والأخ والأخت، يحب كل فرد أسرته حبا جما و يهتم بها اهتماما شديدا ويتمنى الأسرة السعيدة في الحياة.

لا شك ولا ريب أن للابن مسئوليات تجاه أسرته، من بين المسئوليات على الابن أن يجتهد ويتقن في الدراسة لنيل النجاح الممتاز في كل الامتحان. فهذا النجاح الباهر سيسعد أفراد الأسرة لا سيما الوالدان، النجاح في الأكاديمية سيضمن سعادة الأسرة في المستقبل.

وبجانب ذلك على الابن أن يطيع أوامر الوالدين واجتناب نواهيهما، علينا أن نعاشرهما معاشرة حسنة كالتكلم بلطف ونساعدهم في البيت كتنظيف ساحة البيت وغسل السيارة وغسل الصحن في المطبخ وغيرها.

على الابن أن يحاول ليكون ابنا صالحا وناجحا في الدنيا والآخرة. على الابن أن يدعو دائما لسعادتهما في الدنيا والآخرة كالدعاء " رب اغفر لي ولوالدي وارحمهما كما ربياني صغيرا".

من المسئوليات على الابن أن يهتم بأمور إخوانه وأخواته كمساعدتهم في الدراسة وحل مسائلهم.

وخلاصة القول على الابن أن يؤدي الواجبات وال مسئوليات نحو الأسرة أداء تاما لضمان السعادة والسلامة في الحياة الأسرية.

Tanggungjawab anak terhadap keluarga.

Setiap insan mempunyai keluarga. Keluarga terdiri daripada bapa, ibu, adik-beradik lelaki dan adik beradik perempuan. Semua orang sayangkan keluarga dan mengambil berat dengan mereka. Setiap insan inginkan keluarga yang bahagia kehidupannya.

Tidak syak dan tidak ragu-ragu bahawa seorang anak mempunyai tanggungjawab-tanggungjawab terhadap keluarga. Di antara kewajipan seorang anak ialah belajar dengan tekun dan bersungguh-sungguh dalam pelajaran untuk mencapai kejayaan yang cemerlang dalam setiap peperiksaan. Kejayaan yang cemerlang ini akan membahagiakan ahli keluarga terutamanya ibubapa. Kejayaan dalam akademik akan menjamin kebahagiaan keluarga pada masa akan datang.

Disamping itu juga seorang anak hendaklah mentaati perintah ibubapa dan menjauhi larangannya. Kita hendaklah bergaul dengan mereka dengan pergaulan yang baik seperti bercakap dengan lemah-lembut dan membantu mereka membuat kerja-kerja di rumah seperti membersihkan halaman rumah, mencuci pinggan di dapur , membasuh kereta dan sebagainya.

Seorang anak juga hendaklah berusaha untuk menjadi anak yang soleh dan berjaya di dunia dan di akhirat. Seorang anak hendaklah selalu mendoakan kebahagiaan mereka di dunia dan di akhirat seperti doa ‘ Ya Allah ampunkanlah dosaku dan dosa kedua orang tuaku dan kasihanilah mereka berdua sebagaimana mereka mengasihaniku sejak kecil”.

Di antara tanggungjawab anak juga hendaklah mengambil berat dengan adik-beradik lelaki dan perempuan seperti membantu mereka dalam pelajaran dan menolong menyelesaikan masalah mereka.

Kesimpulannya seorang anak hendaklah menunaikan tanggungjawab dalam keluarga dengan sempurna untuk menjamin kebahagiaan dan kesejahteraan dalam kehidupan berkeluarga.

Membaca Surah al-Kahf Hari Jumaat: Sunnah Yang Diabaikan

2013-02-22T08:10:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Semalam (malam Jumaat) selepas berbuka puasa dan solat maghrib bersama ahli keluarga saya diberi petunjuk dan kekuatan oleh Allah untuk membaca surah al-Kahf sepenuhnya. Alhamdulillah. Telah lama saya berazam untuk mengamalkannya namun semalam baru dapat direalisasikan.

Surah ini merupakan salah satu surah dalam al-Quran yang mempunyai banyak kelebihan dan keutamaan sebagaimana sabdaan nabi saw. Akan tetapi surah ini terpinggir daripada menjadi amalan kaum muslimin. Terutama membacanya hari atau malam Jumaat.

Kebanyakan orang Islam di Nusantara membaca surah Yasin yang dikhususkan pada malam Jumat dengan harapan mendapatkan keutamaannya. Namun sayangnya, semua hadis yang menerangkan keutamaan surah Yasin tidak mencapai darjat sahih. Bukan tidak boleh membacanya, amalan pengkhususan membaca surah Yasin pada malam Jumaat dan mengabaikan surah yag sepatutnya dibaca iaitu surah al-Kahf bertentangan dengan tunjuk ajar Rasulullah saw.

Mungkin ramai yang tahu keutamaan surah al-Khaf namun tidak mampu membacanya kerana surah ini agak panjang iaitu mempunyai 110 ayat iaitu 11 muka lebih ( Mushaf Uthmaniy). Membaca surah ini secara keseluruhan mengambil masa lebih kurang setengah jam. Amat sesuai dibaca selepas solat maghrib sementara menunggu waktu Isyak.

Membaca surah al-Kahf ini dengan ikhlas, beriman dan menghayati isi kandungannya serta berusaha mengamalkannya akan memperoleh keutamaan yang sangat besar sebagaimana penjelasan yang disampaikan nabi saw.

Berikut ini akan dikongsikan hadis-hadis tentang keutamaan surah Al-Kahf.

1- Peroleh cahaya di antara dua Jumaat dan pada hari kiamat.

عَنْ أَبِى سَعِيدٍ الْخُدْرِىِّ أَنَّ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ :« مَنْ قَرَأَ سُورَةَ الْكَهْفِ فِى يَوْمِ الْجُمُعَةِ أَضَاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ مَا بَيْنَ الْجُمُعَتَيْنِ »

Dari Abu Sa’id Al-Khudri ra, bahwa Nabi saw bersabda: “Barangsiapa yang membaca surah Al-kahf pada hari Jumaat, maka Allah akan menyinarinya dengan cahaya di antara dua Jumaat.”

(Diriwayatkan oleh Al-Hakim, Al-Baihaqi dan dinilai sahih oleh al-Albaniy)

Nur (cahaya ) yang disebutkan dalan hadis di atas boleh jadi ‘nur ma’nawiy’ dengan makna sesiapa yang membaca surah al-Kahf pada hari Jumaat maka ia akan menjadi penghalang daripada melakukan maksiat, memberi petunjuk ke jalan yang benar di antara dua Jumaat sebagaimana seseorang itu diterangi dengan cahaya.

Maksud yang kedua bagi cahaya ialah ‘nur hissi’ dengan maksud sesungguhnya cahaya itu menerangi wajahnya pada hari kiamat dan di dunia wajahnya juga bercahaya dan cantik. Tafsiran yang kedua ini lebih tepat dengan hadis Nabi saw yang diriwayatkan oleh Ibnu Umar r.a :

من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة سطع له نور من تحت قدمه إلى عنان السماء يضيء له يوم القيامة، وغفر له ما بين الجمعتين. أخرجه المنذري في الترغيب والترهيب

“Sesiapa yang membaca surah al-Kahf pada hari Jumaat maka cahaya akan menerangi untuknya dari bawah tapak kakinya hingga ke langit dan menerangi untuknya pada hari kiamat serta diampunkan untuknya di antara dua Jumaat”. ( dinukilkan oleh al-Munziriy dalam al-targhib wa al-Tarhib)

2- Penyelamat daripada fitnah Dajjal.

عَنْ أَبِى الدَّرْدَاءِ أَنَّ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ : « مَنْ حَفِظَ عَشْرَ آيَاتٍ مِنْ أَوَّلِ سُورَةِ الْكَهْفِ عُصِمَ مِنَ الدَّجَّالِ » وفي رواية ـ من آخر سورة الكهف ـ

Dari Abu Darda’ radhiyallahu anhu, bahwa Nabi saw bersabda: “Barangsiapa yang menghafal sepuluh ayat pertama dari surah Al-kahf, niscaya dia akan terlindungi dari (fitnah) Dajjal. Dan di dalam riwayat lain disebutkan: “(sepuluh ayat terakhir) dari surah Al-kahf.” (Imam Muslim, Ahmad, Ibnu Hibban, Al-Hakim dan Al-Baihaqi).

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه ، قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « من قرأ سورة الكهف كما أنزلت ، كانت له نورا يوم القيامة من مقامه إلى مكة ، ومن قرأ عشر آيات من آخرها ثم خرج الدجال لم يسلط عليه ، ومن توضأ ثم قال : سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ، كَتَبَ فِي رَقٍّ ثُمَّ طُبِعَ بِطَابَعٍ فَلَمْ يُكْسَرْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ»

Dari Abu Sa’id Al-Khudri ra, ia berkata: Rasulullah saw bersabda: “Barangsiapa membaca surah Al-kahf sebagaimana diturunkannya, maka surah ini akan menjadi cahaya baginya pada hari Kiamat dari tempat tinggalnya hingga ke Mekah. Dan barangsiapa membaca sepuluh ayat terakhir dari surah Al-kahf lalu Dajjal keluar (datang), maka Dajjal tidak akan membahayakannya. Dan barangsiapa berwudhu lalu ia mengucapkan;

“SUBHAANAKALLOHUMMA WABIHAMDIKA ASYHADU AN LAA ILAAHA ILLAA ANTA ASTAGHFIRUKA WA ATUUBU ILAIKA” (artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, dan dengan memuji-Mu, aku bersaksi bahwa tiada sesembahan yang haq diibadahi selain Engkau, aku memohon ampunan dan aku bertaubat kepada-Mu), maka ia akan ditulis pada lembaran putih yang bersih, kemudian dicetak dengan alat cetak yang tidak akan robek sampai hari Kiamat.”(An-Nasa’i, Al-Tabarani, Al-Hakim, dinilai sahih oleh al-Albaniy)

3- Peroleh keampunan Allah di antara dua Jumaat

Maksud hadis riwayat Ibn Umar, Rasulullah saw bersabda :

Demikianlah beberapa hadis sahih tentang keutamaan dan keagungan surah Al-kahf. Mudah-mudahan kelebihan yang dikongsikan ini akan memberi kekuatan kepada kita untuk sentiasa membacanya pada malam dan hari Jumaat.

Semoga Allah memberi kekuatan dan petunjukNya kepada kita semua untuk mengamalkan surah al-Kahf pada setiap Jumaat.

Wallahu Ta’ala A’lam.

Tujuh Amalan Pahala Berterusan

2013-02-15T07:59:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Terdapat satu hadis rasulullah saw yang diriwayatkan oleh Imam al-Bazzar dan dinilai hasan oleh Syaikh al-Albaniy. Hadis tersebut menyenaraikan tujuh amalan yang mana pahalanya berterusan walaupun pelakunya telah meninggal dunia. Lafaz hadis tersebut ialah :

سَبعٌ يَجرِي لِلعَبدِ أَجرُهُنَّ وَهُوَ فِي قَبرِهِ بَعدَ مَوتِهِ مَن عَلَّمَ عِلْماً أَو أَجرَى نَهراً أو حَفَرَ بِئراً أَو غَرَسَ نَخلاً أَو بَنَى مَسجِداً أَو وَرَّثَ مُصحَفاً أَو تَرَكَ وَلَداً يَستَغفِرُ لَهُ بَعدَ مَوتِهِ

Maksud : “Terdapat tujuh perkaral yang pahalanya akan tetap mengalir bagi seorang hamba padahal dia telah berada di dalam kuburnya setelah kematiannya,

1- Orang yang mengajarkan ilmu,

2- Mengalirkan sungai,

3- Menggali telaga,

4- Menanam pokok kurma,

5- Membina masjid,

6- Mewakafkan mushaf( al-Quran)

7- Meninggalkan anak yang memohon keampunan untuknya setelah dia meninggal.”

Kita hendaklah berusaha untuk memperbanyakkan amalan-amalan yang pahalanya berterusan. Semua amalan yang disebut di atas mampu dilakukan walaupun bukan semua.

Orang yang memiliki apa sahaja ilmu asalkan ilmu yang bermanfaat hendaklah berkongsi sebanyak mungkin untuk mendapat kelebihan ini kerana ia tidak memerlukan wang ringgit pun. Semua orang mampu melakukannya.

Ibubapa juga hendaklah mendidik anak-anak agar menjadi hamba Allah yang bertakwa, beramal soleh serta mengajar mereka agar sentiasa mendoakan untuk ibubapa walaupun mereka telah kembali kerahmatullah.

Sementara amalan mengalirkan sungai, menggali telaga, menanam pokok, membina masjid dan mewakafkan mushaf memerlukan perbelanjaan wang ringgit. Namun lakukanlah setakat yang kita mampu.

Semoga hadis ini bermanfaat untuk kita semua dan semoga Allah membimbing kita semua untuk berlumba-lumba mengejar pahala yang berterusan ini.

Insyak SPM : Peranan Pelajar Dalam Membentuk Perpaduan Negara

2013-02-02T16:37:00.000+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Kelas tambahan semalam para pelajar dibekalkan karangan dalam bahasa melayu dan mereka dikehendaki menterjemahkan ke dalam bahasa arab sehingga menjadi satu insyak. Mereka dibenarkan menggunakan kamus dan berbincang dengan rakan sebelah.

Tahniah dan syabas kepada anak-anak didik 5 Ibnu Sina kerana berjaya mengarang insyak tersebut dengan baik walaupun masih kurang yakin untuk membina ayat sendiri, leka dalam mengeja kalimah dan tidak memanfaatkan tasrif fe'el yang telah lama dihafal.

Kemahiran mengarang ini diharap akan memberi keyakinan kepada pelajar untuk membina ayat sendiri dengan betul dan mengikut kaedah dan teknik yang diajar dan tidak bergantung kepada hafalan semata-mata.

Hasil pembentangan para pelajar dan setelah diperbaiki kesalahan-kesalahannya maka terhasillah satu insyak bahasa arab bersama teks bahasa melayu :

دور الطلاب في تكوين الالتئام الوطني

Peranan pelajar dalam membentuk perpaduan negara

لا شك ولا ريب أن بلادنا ماليزيا دولة آمنة وسليمة وسعيدة. إن هذا الأمن نتيجة من الالتئام الوطني. إن أبناء الوطن من الأجناس المتعددة كالملايويين والصينيين والهنود وغيرهم يعيشون في أمن وسرور وسعادة. يعيش شعب ماليزيا في تسامح وتفاهم وتعاون فيما بينهم.

أن الطلاب يلعبون دورهم لدوام الالتئام الوطني في دولتنا المحبوبة، على الطالب أن يعاشر الطلاب الآخرين من الأجناس المختلفة معاشرة حسنة.

الطلاب الذين يدرسون ويراجعون ويناقشون الدرس معا سيظهر المجتمع المتحاب وتقوية العلاقة والاتحاد بين الطلاب.

فعلى الطلاب أن يبتعدوا عن سوء الظن والحسد نحو الطلاب الآخرين، هذا سوء الأخلاق يؤدي إلى التباغض والعداوة، هذا الأمر يؤدي إلى الافتراق والافتراق يؤدي إلى ضعف الأمة.

وبجانب إلى ذلك فعلى المدرسة أن تقيم الأنشطة الاجتماعية للطلاب من الأجناس المتعددة، هم يعملون ويتعاونون فيما بينهم لغرس روح التعاون والمحبة والثقة بالنفس.

وخلاصة القول لا بد لنا أن نشعر بالفخر والاعتزاز والفرح والسرور بالالتئام الوطني في بلادنا. علينا أن نجتهد لاستمرار أمن بلادنا وسعادتها، إن الالتئام الوطني أفضل شرط لسعادة الشعب الماليزي.

Tidak syak dan tiada keraguan sesungguhnya negara kita malaysia sebuah negara yang aman harmoni, sejahtera, bahagia. Sesungguhnya keamanan ini hasil daripada perpaduan negara. Anak-anak watan yang terdiri daripada berbilang kaum seperti melayu, cina, india dan lain-lain hidup dengan aman, gembira dan bahagia. Rakyat malaysia hidup dalam keadaan saling bertolak ansur, saling memahami dan tolong-menolong antara satu sama lain.

Sesungguhnya para pelajar juga dapat memainkan peranan mereka untuk mengekalkan perpaduan negara di negara kita yang tercinta. Seorang pelajar hendaklah bergaul dengan pelajar lain sama ada melayu, cina, india atau sebagainya dengan pergaulan yang baik.

Para pelajar yang terdiri daripada pelbagai kaum belajar, berbincang dan mengulangkaji bersama-sama. Fenomena ini akan melahirkan masyarakat penyayang di sekolah dan akan melahirkan perpaduan serta kesatuan yang kuat di kalangan pelajar.

Para pelajar juga hendaklah menghindarkan diri dari sangka buruk dan hasad dengki terhadap pelajar lain. Akhlak yang buruk ini akan membawa kepada benci membenci dan permusuhan. Perkara ini akan membawa kepada perpecahan dan perpecahan akan membawa kepada kelemahan ummah.

Di samping itu juga, pihak sekolah juga perlu mengadakan aktiviti-aktiviti kemasyarakatan yang melibatkan para pelajar pelbagai kaum. Mereka akan bekerja, membantu dan tolong-menolong di antara satu sama lain untuk memupuk semangat kerjasama dan saling mempercayai di antara satu sama lain.

Kesimpulannya kita hendak berasa bangga dan gembira dengan perpaduan negara yang kuat di negara kita. Kita juga hendaklah berusaha untuk mengekalkan keamanan dan kebahagiaan tanahair kita melalui perpaduan negara. Sesungguhnya perpaduan negara merupakan syarat utama untuk kebahagiaan rakyat malaysia.

*Kredit kepada Anis Zulaikha kerana meminjamkan teks insyak yang disalin.. :)

4 Ibnu Sina 2013 : Anak Didik Generasi ke-4

2013-02-01T08:12:00.001+08:00

AbuSakeena aka AbuAqil

Semalam diadakan ujian bulan Januari bagi tingkatan 4 Ibnu Sina iaitu ujian pertama bagi mereka setelah menjejakkan kaki ke menengah atas dan ujian pertama Bahasa Arab untuk SPM. Tajuk Qawaid yang pertama iaitu 'jenis-jenis khabar' dapat dikuasai dengan baik. Mereka ini merupakan anak didik generasi yang keempat di SMK Dato' Perdana.

Wajah-wajah anak didik 4 Ibnu Sina buat sementara waktu sebelum akan ada yang akan berpindah

Keputusan ujian tersebut sangat memuaskan. Semua pelajar dapat menjawab dengan baik dan lebih mengejutkan terdapat tiga orang pelajar hanya salah satu sahaja. Sungguh luar biasa kerana terdapat beberapa soalan yang mengelirukan dan terdapat 3 soalan sebenar SPM 2012.

Alhamdulillah, saya sangat bersyukur kerana dipilih oleh Allah untuk menjadi guru kepada anak-anak didik yang bijak dan yang paling penting mereka berminat dan berani menyahut cabaran untuk mengambil kertas b. arab SPM. Mereka inilah yang akan meneruskan perjuangan untuk memartabatkan b arab sekurang-kurangnya dalam diri masing-masing. Semoga Allah merahmati dan membantu mereka menguasai b arab dan memberi sebaik-baik ganjaran di atas kesanggupan mereka.

Sebelum ini kelas tersebut telah kehilangan 5 orang pelajar kerana mereka menyambung pengajian di sekolah berasrama penuh (SBP). Namun terdapat juga beberapa orang pelajar membuat keputusan untuk kekal di sini walaupun mendapat tawaran. Semoga pilihan anda adalah yang terbaik untuk dunia dan akhirat kalian.

Jumlah pelajar pasti akan berkurangan lagi bila keputusan kemasukan ke MRSM diumumkan tidak lama lagi. Entah berapa orang sahaja yang akan kekal. Situasi ini sangat berbeza dengan tahun lepas di mana umumnya pelajar yang cemerlang kekal di SMKDP.

Saya sedar minat dan mood belajar yang ditunjukkan oleh segelintir pelajar sangat mengecewakan kerana dalam hati kecil mereka telah nekad untuk berpindah. Sabar je lah. Hanya tunggu masa sahaja. Begitulah lumrah kehidupan. Bukan semua hasrat dan kehendak kita akan dapat dimiliki.

Hanya mampu memberi nasihat. Tidak menyekat dan tidak memaksa. Jauh di sudut hati ingin sangat agar mereka kekal untuk mewariskan ilmu b arab yang mulia. Hanya menyerah kepada Allah di atas ketentuanNya. Hanya mampu berdoa dan bersangka baik untuk diri dan untuk anak didik.

Kekecewaan hati ini terubat dan ceria sedikit bila dimaklumkan oleh pihak pentadbir bahawa beberapa orang pelajar dari sekolah lain berminat untuk menyambung pengajian di kelas 4 Ibnu Sina. Alhamdulillah, tiada yang lebih mengembirakan selain ada yang sudi dan minat untuk belajar bahasa pilihan Allah. Subhanallah, ketika manusia semua inginkan yang mudah dan jalan pintas masih ada insan yang sudi mengambil jalan lebih sukar. Merekalah insan pilihan Allah.

Kepada anak didik yang memilih jalan untuk belajar b arab, yakinlah anda tidak akan menyesal di akhirat nanti kerana belajar bahasa al-Quran. Balasan dan ganjaran terbaik di sisi Rabb akan menunggu kalian. Cuma hendaklah perbetulkan nawaitu lillah Ta'ala, belajar b arab kerana ingin memahami al-Quran.

Ingat pesanan Saidina Umar bin al-Khattab r.a : "Pelajarilah bahasa arab kerana bahasa arab merupakan bahagian terpenting daripada agamamu."

Ya Allah, ya Rahman ya Rahim,

Jadikanlah susah payah kami belajar dan memahami ilmu bahasa arab sebagai asbab kami memperoleh rahmatMu di akhirat nanti. Tiada keinginan lain selain reda dan balasan syurgaMu di 'sana' kelak.

Hakikat Dan Makna Cinta Kepada Rasulullah S.A.W

2013-01-24T09:47:00.001+08:00

Muhammad Hanief Awang Yahaya

www.darulkautsar.net

Setiap orang yang beriman dituntut untuk menyintai Rasulullah s.a.w., sunnahnya, ajarannya dan perjuangannya. Keimanan kepada Allah s.w.t. tidak akan sempurna melainkan dengan menyintai Rasulullah s.a.w. Keimanan kepada Rasulullah s.a.w. disebut secara beriringan dengan keimanan kepada Allah s.w.t. dalam banyak ayat al-Qur`an dan sunnah baginda. Persoalannya apakah cinta Rasul itu, bagaimanakah jalan untuk menyintai dan cinta yang mana diakui sebagai benar.

Hakikat menyintai Rasulullah s.a.w. ialah mengikuti dengan patuh Sunnah baginda, mempertahankannya, mengutamakannya dalam setiap keadaan dan gerun untuk menyalahi sunnahnya. Kesemua di atas akan tercapai apabila seseorang itu mempelajari sunnah Rasulullah s.a.w. dan mempraktikkannya dalam kehidupan.

Seseorang yang mengakui cinta kepada Rasulullah s.a.w. akan zahir padanya beberapa tanda dan alamat kecintaannya kepada baginda. Pertama, mengikuti sunnah, beramal dengannya, menuruti ucapan dan perbuatannya, menjunjung perintahnya, menjauhi larangannya dalam keadaan senang atau susah, berat atau ringan, cergas atau malas.

قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ

Katakanlah (wahai Muhammad): Jika benar kamu mengasihi Allah maka ikutilah daku, nescaya Allah mengasihi kamu serta mengampunkan dosa-dosa kamu dan (ingatlah), Allah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani. (Ali ‘Imran: 31)

Kedua, mengutamakan sunnah Rasulullah s.a.w. daripada menuruti akal fikiran dan hawa nafsu. Tidak ada kebaikan dalam menyalahi Rasulullah s.a.w. walaupun akal mengatakan baik.

Ketiga, menyebarkan sunnah Rasulullah s.a.w. dalam masyarakat, sama ada melalui pengajaran, pendidikan, penerbitan serta membersihkan sunnah baginda daripada hadis-hadis palsu.

Keempat, selalu menyebut Rasulullah s.a.w. dengan berselawat kerana cinta kepada seseorang akan membuat pencinta itu sering menyebut-nyebut namanya. Begitu juga sentiasa berdoa selepas azan supaya baginda dikurniakan maqam yang tertinggi di akhirat.

Kelima, menyintai mereka yang dikasihi oleh Rasulullah s.a.w. iaitu isteri-isteri baginda, anak cucu baginda dan para sahabat, memusuhi mereka yang dimusuhi baginda, membenci mereka yag dibenci oleh baginda kerana cinta kepada seseorang merangkumi apa yang dicintai olehnya.

Keenam, cinta kepada Rasulullah s.a.w. yang paling utama ialah menyintai al-Qur`an yang diturunkan kepada Rasulullah dan pada diri bagindalah al-Qur`an terzahir dalam bentuk praktikal. Hal inilah yang telah diriwayatkan daripada ‘Aishah bahawa akhlak baginda itu ialah al-Qur`an. Kata Sahl bin Abdullah: “Alamat cinta kepada Allah ialah cintakan al-Qur`an, alamat cinta kepada al-Qur`an ialah cinta kepada Rasulullah s.a.w., alamat cinta kepada Rasulullah s.a.w. ialah cinta kepada sunnah dan alamat cinta kepada sunnah ialah cinta kepada akhirat, alamat cinta kepada akhirat ialah bencikan dunia dan alamat benci dunia ialah tidak menyimpan harta dunia melainkan sebagai bekalan dan alat penyampai kepada akhirat.” (Qadhi ‘Iyadh, al-Syifa`, hal. 571)

Ketujuh, cinta kepada Rasulullah dapat dilihat dengan kasihnya seseorang kepada sunnah dan bencinya kepada bid’ah. Dia tidak akan senang diri apabila berhadapan dengan bid’ah dan berusaha untuk memeranginya. Bid’ah merupakan ancaman yang terbesar kepada sunnah kerana ia akan menghilang wajah asal sunnah dan mengubah keaslian agama kerana agama itu hanya diketahui melalui sunnah. Apabila berleluasa bid`ah dalam masyarakat maka sunnah akan lenyap dan natijahnya agama tidak akan dikenali dalam bentuknya yang asal sebagai yang diamalkan oleh Rasulullah s.a.w. dan para sahabat.

Melihat kepada konteks masyarakat Malaysia hari ini khususnya, perayaan Maulidur Rasul setiap kali bulan Rabi’u Awwal dianggap sebagai manifestasi kecintaan kepada Rasulullah s.a.w. Acara dan aktiviti utama yang diadakan ialah membaca selawat dengan cara berarak di sepanjang jalan dan dengan berdiri dalam masjid dan rumah, mengadakan jamuan kesyukuran sempena keputraan baginda, berselawat dengan suara yang kuat setiap lepas Juma’at sepanjang bulan Rabi’u Awwal, membaca zanji burdah serta sirah Rasul yang bercampuk aduk sahih dan mawdu’ serta pelbagai acara lagi yang sentiasa ada yang baru saban tahun.

Sekiranya cara ini diredai oleh Rasulullah s.a.w. pasti baginda akan mengajarkan umat.

Di dalam al-Mustadrak, Al-Hakim meriwayatkan sebuah hadis:

عن بن مسعود أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ليس من عمل يقرب إلى الجنة إلا قد أمرتكم به ولا عمل يقرب إلى النار إلا قد نهيتكم عنه

Daripada Ibn Mas`ud bahawa Rasulullah s.a.w. bersabda tidak satu amalan yang mendekatkan kepada syurga melainkan aku telah menyuruh kamu melakukannya dan tidak ada amalan yang mendekatkan kepada neraka melainkan aku telah melarang kamu dari melakukannya. (Al-Mustadrak, no: 2136)

Walaupun para sahabat dan para tabi’in serta para ulama soleh yang mengikuti mereka mempunyai kecintaan yang tinggi dan kasih kepada baginda, namun mereka tidak pernah menganggap sebagai elok mengadakan pelbagai acara untuk menyambut kelahiran baginda termasuklah jamuan kesyukuran ataupun berpuasa secara khusus pada hari tersebut. Ini kerana sambutan sebegini merupakan sesuatu yang tidak dituntut oleh sunnah Rasulullah s.a.w. Masyarakat yang keliru akan menurut sahaja apa yang telah diputuskan oleh pihak yang mereka percayai. Sepatutnya dalam perkara seperti ini mereka perlu merujuk kepada al-Qur`an dan al-Sunnah serta apakah yang telah dipraktikkan oleh para sahabat.

Sumber

Diriku & Bahasa Arab

2013-01-22T21:51:00.000+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Amirul Mukminin Saidina Umar bin al-Khattab r.a berkata : "Pelajarilah bahasa arab kerana bahasa arab adalah bahagian penting daripada agamamu".

Sungguh indah huraian Ibn Kathir ketika beliau mentafsir ayat : "Dan kami telah menurunkan al-Quran berbahasa arab agar kalian memahaminya". [Surah Yusuf, ayat 2]

Beliau menyebut : "Oleh yang demikian itu, ini disebabkan bahasa arab adalah bahasa yang paling fasih, jelas, luas dan makna lebih mengena jiwa manusia. oleh kerana itu, kitab yang paling mulia(al-Quran), diturunkan kepada rasul yang paling mulia( Rasulullah saw), dengan bahasa yang paling mulia, melalui perantaraan malaikat yang paling mulia (Jibril), di bumi yang paling mulia ( Mekah) serta permulaan turunnya pun pada bulan yang paling mulia( Ramadan) sehinggalah al-Quran menjadi sempurna segala isi kandungannya".

Kita mengaku kita bermazhab imam yang mulia al-Syafi'e r.a. Apa komentar beliau mengenai mempelajari ilmu Bahasa Arab. Beliau berkata : "Allah telah pilih bahasa arab sebagai untuk kitabNya dan menjadikan bahasa penutup para Nabi. oleh itu kami katakan sebaiknya setiap orang yang mampu belajar bahasa arab untuk mempelajarinya dan mencintainya tanpa harus melarang orang berbicara dengan bahasa lain".

Imam Ahmad berkata : "Tanda keimanan orang 'ajam ( bukan arab) adalah kecintaan mereka terhadap bahasa arab" [ iqtida' Sirat al-Mustaqil, Ibn Taymiyyah]

Alahmdulillah, Segala puji bagi Allah yang telah memilih hambaNya yang sangat lemah ini tahu dan faham bahasa arab walaupun hanya sedikit. Allah telah permudahkan diri ini ke arah mempelajari bahasa kalamNya. Diri ini sendiri yang memilih untuk belajar di sekolah Arab berdekatan iaitu sekarang dikenali dengan Maahad Yaakubiah, Nipah, Bachok. Adik-beradik yang lain semuanya mendapat pendidikan di sekolah menengah harian melainkan adik bongsu yang saya usahakan agar ikut jejak saya namun setakat pertengahan jalan.

Semasa bersekolah di peringkat menengah masih terkapai-kapai ilmu Bahasa Arab seperti pelajar-pelajar lain. Keputusan peperiksaan sekadar cukup makan hasil tekun menghafal. Tamat SRP saya menyambung pengajian di Maahad Muhammadi Lelaki, Jalan Pengkalan Chepa sehingga SPM.

Minat terhadap Bahasa Arab semakin subur bila menyambung pengajian di Akademi Islam Universiti Malaya, Nilam Puri selama 2 tahun. Kehebatan ilmu Bahasa Arab dan karisma yang ada pada al-Fadhil Ustaz Muhamad Mustafa (gambar) mengubah diri ini kepada minat, komited dan tekun mendalami Bahasa Arab. Sekarang beliau merupakan ahli dewan rakyat DUN Demit. Cara pengajaran, sebutan kalimah arabnya yang fasih dan jelas menarik perhatian menyebabkan saya mencintai bahasa pilihan Allah ini.

Bermula di situlah ilmu bahasa Arab semakin diminati hingga melanjutkan pengajian di Universiti Malaya KL jurusan Usuluddin selama 4 tahun yang menggunakan silibus bahasa arab. Menuntut pula dengan al-fadhil Ustaz Munif. Seorang ustaz yang segak, cool dan mantap ilmu bahasanya. Beberapa orang lagi guru yang telah lupa nama dan tidak dilupakan insan yang bernama Dr Rosdi Ismail. Sempat berkhidmat dengan beliau sebagai fasilitator di sebuah syarikat konsultan bahasa Arab miliknya iaitu ALC yang berpusat di Nilam Puri. Banyak ilmu Bahasa Arab yang dikutip di sana hasil bimbingan Dr Rosdi Ismail yang memperoleh Phd dalam bidang bahasa arab. Beliau masih aktif mengembangkan ilmu bahasa arab kepada orang awam.

Tidak lama menjadi fasilitator di ALC kerana mendapat tawaran KPLI pada tahun 2003 di MP Batu Rakit, KT opsyen Pendidikan Islam & Bahasa Arab.

Bidang pendidikan yang dipilih telah memberi ruang kepada saya untuk memperkembangkan ilmu yang ada kepada anak-anak bangsa. Posting pertama di SMK Taman Johor Jaya, JB saya mengajar Pendidikan Islam sehingga berhijrah ke SMK Sultan Ahmad Shah, Cameron Highlands sebelum dapat masuk ke negeri kelahiran di SMK Penambang pun masih mengajar subjek yang sama.

Pertukaran ke SMK Putri Saadong pada januari 2008 telah memberi peluang kepada saya untuk mengajar subjek Bahasa Arab. Saya sendiri yang meminta izin dengan pengetua untuk mengajar subjek itu kerana cinta saya kepada Bahasa Arab tidak pernah terpadam. Ilmu yang dikongsikan di sana bersama 2 generasi PMR 2009-2010 membuahkan hasil yang mengejutkan. Majoriti anak didik mendapat keputusan cemerlang.

Saya membuat keputusan untuk berhijrah lagi ke sekolah sekarang iaitu SMK Dato' Perdana untuk mencari dan menimba ilmu baru bahasa arab peringkat SPM. Tambahan pula sekolah tersebut lebih dekat dengan kediaman saya di Kg Seneng, Jelawat.

Tidaklah mahir sangat dengan bahasa ini tapi sangat penting bagi saya. Saya tidak dapat bayangkan diri saya yang muslim, berpegang dengan al-Quran yang berbahasa arab dan merujuk hadis Nabi saw dalam bahasa arab, bersolat pun dengan menggunakan bahasa arab tetapi tidak mampu berbahasa arab. Sungguh tidak dapat dibayangkan. saya sangat bersyukur diberi nikmat ini. Bahasa ini dipelajari di bumi kelahiran bukan di Timur tengah atau bumi anbiya'. Tiada alasan untuk gagal mengertinya. nak seribu daya, tak nak seribu dalih.

Bukan pandai mana pun, bertutur tidak fasih mana pun , sekadar tahu serba sedikit, merangkak-rangkak dalam memahami kitab arab dan bertemankan kamus. Masih belajar, akan terus belajar dan menuntut ilmu agama yang sumber asalnya adalah bahasa arab.

Ilmu yang bermanfaat ini akan terus dikongsikan bersama untuk anak-anak didik sama ada di sekolah sendiri atau dijemput untuk mengajar di sekolah lain. Semoga usaha yang sedikit ini akan memperoleh reda Allah di akhirat sana.

Ya Rabb, Ampunkanlah dosa semua guruku dan rahmatilah mereka setiap masa serta kurniakanlah sebaik-baik ganjaran kepada mereka.

Tutorial SPM : Ism al-Fa’il (اسم الفاعل ) Bahagian 2

2013-01-19T09:22:00.003+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Tutorial ini adalah sambungan tajuk Ism al-Fa’il iaitu jenis yang kedua iaitu :

2) FE’EL LEBIH DARIPADA TIGA HURUF ( fe’el mazid)

A) FE’EL MADHI

Saya bahagikan fe’el ini kepada dua jenis iaitu yang bermula dengan alif dan tidak bermula dengan alif.

BERMULA DENGAN ALIF : Cara untuk menukarnya kepada ism al-fa’il ialah dengan menggantikan alif dengan huruf mim berbaris hadapan dan baris di bawah sebelum akhir.

TIDAK BERMULA DENGAN ALIF : letak mim berbaris depan di awal dan baris di bawah sebelum akhir

Fe’el bermula dengan alif	Ism al-faa’il	Fe’el tiada alif di depan	Ism al-faa’il
أَفعَلَ	مُفْعِلٌ	فَعَّلَ	مُفْعِلٌ
اِفَتَعَلَ	مُفْتَعِلٌ	تَفَعَّلَ	مُتَفَعِّلٌ
انْفَعَلَ	مُنْفًعِلٌ	تَفَاعَلَ	مُتَفَاعِلٌ
اِسْتَفعَلَ	مُسْتَفْعِلٌ	فَاعَلَ	مُفَاعِلٌ

B) FE’EL MUDHARI’

Sekiranya kalimah yang diberi adalah fe’el mudhari’ maka cara menukarkannya kepada ism al-fa’il ialah dengan menggantikan huruf ya dengan huruf mim berbaris depan(dhammah) dan baris di bawah sebelum akhir.

Fe’el mudhari’	Ism al-faa’il	Fe’el mudhari’	Ism al-faa’il
يُفعِلُ	مُفْعِلٌ	يُفَعِّلُ	مُفْعِلٌ
يَفَتَعِلُ	مُفْتَعِلٌ	يَتَفَعَّلُ	مُتَفَعِّلٌ
يَنْفَعِلُ	مُنْفًعِلٌ	يَتَفَاعَلُ	مُتَفَاعِلٌ
يَسْتَفعِلُ	مُسْتَفْعِلٌ	يُفَاعِلُ	مُفَاعِلٌ

Sungguh mudah. Sesiapa yang keliru dan tidak faham boleh bertanya . semoga bermanfaat.

Tutorial SPM : Ism al-Fa’il (اسم الفاعل ) Bahagian 1

2013-01-17T20:07:00.002+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Telah lama tidak buat nota tutorial. Kali ini saya ingin berkongsi ilmu Bahasa Arab SPM iaitu tajuk bahagian sorf ‘ ism al-fa’il. Ism al-Fa’il merupakan kata nama yang dibentuk daripada kata kerja ( fe’el). Ism al-fa’il bermaksud orang yang melakukan sesuatu kata kerja tersebut. Terbahagi kepada dua jenis.

1) FE’EL TIGA HURUF ( fe’el mujarrad)

Cara untuk menukar fe’el tersebut kepada ism al-fail ialah dengan menggunakan wazan

( فَاعِلٌ ), contoh :

Fe’el	Ism al-faa’il	Fe’el	Ism al-faa’il
ركب	رَاكِب	كتب	كَاتِب
يضرب	ضَارِب	يجلس	جَالِس

· Sekiranya diberikan feel mudhari’ seperti (يضرب ) dan (يجلس ) di atas ia tetap fe’el 3 huruf kerana huruf ya adalah huruf Mudhara’ah ( yang berada pada awal fe’el mudhari’)

#PERHATIAN :

Terdapat beberapa jenis fe’el yang di luar kaedah di atas dan mesti dihafal wazannya yang tersendiri :

- Fe’el Muda’af ( ada sabdu), contoh :

Fe’el	Ism al-faa’il	Fe’el	Ism al-faa’il
عَدَّ	عَادٌّ	فَرَّ	فَارٌّ

- Fe’el Naqis ( huruf illah di akhir) dan Ajwaf ( huruf illah di tengah)

Fe’el Naqis	Ism al-faa’il	Fe’el Ajwaf	Ism al-faa’il
قَضَى	قَاضٍ	قال	قائِل
دَعَى	دَاعٍ	نام	نائِم

Fe’el misal ( huruf illah di depan) tiada apa-apa perubahan kerana sama dengan kaedah asal :

وَعَدَ وَاعِدٌ

Bahagian dua akan menyusul iaitu feel 4,5,6 huruf…Insya Allah

Bersenam Lagi...

2013-01-12T12:08:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Saya mengambil kesempatan masa yang ada pada hujung minggu ini untuk beriadah pada pagi ini. Destinasi pilihan ialah Kompleks Sukan Panji. Telah lama tidak hadir ke sini. Pergi bersama Aqilah Ahla, Aqil dan Syamil. Sakeena tidak dapat bersama kerana terpaksa pergi ke sekolah bersama mamanya untuk majlis suaikenal tahun satu di sekolahnya.

Sampai agak lewat lebih kurang pukul 7.50 pagi. Apa yang saya perasan ialah suasana lebih 'meriah' di kompleks sukan pagi ini kerana lebih ramai daripada kebiasaan. Mungkin azam tahun baru lebih ramai yang mempunyai kesedaran untuk menjaga kesihatan berdasarkan ada yang memakai kasut baru untuk menunaikan azam tahun baru. Semoga semua dapat istiqamah.

Hanya hujung minggu sahaja dapat bersenam memandangkan masa yang semakin dihimpit dengan pelbagai urusan kehidupan. Namun dapat back-up dengan Sunnah Nabi saw iaitu puasa 2 kali seminggu. Insya Allah akan kekal sihat. Rujuk artikel Sihat Cara Nabi saw.

Berehat seketika bersama Aqil dan Syamil sebelum berangkat pulang

Riadah kali ini hanya mampu berlari sejauh 3.8 km dan membakar kalori sebanyak 224 dalam masa 52 minit mengikut laporan Endomondo. Perisian untuk mengetahui laporan lengkap aktiviti sukan yang dilakukan.

Alhamdulillah nikmat berpeluh hanya diketahui oleh mereka yang sentiasa merasainya sahaja. Nikmat ini tidak dapat dibeli dengan wang ringgit. Sesungguhnya Allah jadikan nikmat berpeluh dan bersukan itu sebagai asbab untuk peroleh nikmat sihat.

Cari dan berusahalah untuk peroleh nikmat sihat sebelum ditimpa penyakit yang akan merencatkan kehidupan kita.

Semoga Allah memberikan kesihatan yang sempurna kepada kita semua untuk terus beribadat, beramal soleh serta menabur bakti kepada semua manusia.

Semoga Allah Memberkati Kediaman & Kehidupan Kami

2013-01-11T11:26:00.000+08:00

Kini

AbuAqil aka AbuSakeena

Tahun ini masuk tahun ke lapan saya menduduki rumah sendiri yang didiami sejak ogos 2006 ketika itu masih berkhidmat di bumi Cameron Highlands. Rumah yang paling kecil di kawasan sekitar didiami bersama isteri dan anak-anak yang semakin membesar, barang keperluan yang semakin bertambah.

Dulu

Saya mengambil keputusan untuk membesarkan sedikit rumah agar lebih selesa dan sempurna kehidupan beribadat. Pembinaan bermula selepas raya puasa yang lalu dan hampir siap sepenuhnya. Penambahan ruang tamu dan ruang makan, sebuah bilik study dan ibadat, dapur tambahan serta sebuah garaj yang memuatkan dua buah kereta. Kosnya bukan sedikit namun dengan rezeki kurniaan Allah dan kenaikan ke DG44 meyakinkan saya untuk melakukannya demi kesenangan ahli keluarga.

Ruang tamu yang lebih selesa

Bilik ibadat dan bilik study anak-anak

Dengan adanya bilik ibadat ini kami dapat solat berjamaah, membaca al-Quran dan mengajar Qiraati anak-anak dalam keadaan lebih baik. Aqilah dan Sakeena juga dapat membuat kerja rumah dan mengulangkaji pelajaran di bilik yang sama.

Tempat kereta berteduh

Alhamdulillah dunia telah menjadi milikku.

Nabi saw bersabda :

Sesiapa dari kalangan kamu yang berasa aman dengan tempat tinggalnya, diberikan kesihatan badan dan diberikan makanan untuk hari itu, maka seolah-olah dia telah memiliki dunia seluruhnya. [ Imam al-Tirmizi]

Nabi juga mengajar kita agar berdoa sempena menduduki kediaman dengan membaca doa berikut :

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِن شَرِّ مَا خَلَق

Doa ini berdasarkan hadis Nabi saw yang bermaksud :

“ Barangsiapa yang singgah disuatu tempat kemudian mengucapkan: Audzubi Kalimatillah Attaammati min syarri maa khalaq ( aku berlindung kepada kalimat Allah yang Sempurna dari kejahatan ciptaan-Nya) maka tidak ada satupun yang mengganggunya hingga dia beranjak dari tempat tersebut “ ( Imam Muslim)

Semoga Allah memberkati kediaman dan hehidupan kami sekeluarga.

Sihat Cara Rasulullah SAW : Kajian Barat Membuktikannya

2013-01-11T08:39:00.001+08:00

AbuAqil aka AbuSakeena

Alhamdulillah, masuk minggu kedua saya diberi kekuatan oleh Allah untuk mengamalkan sunnah Rasulullah saw iaitu berpuasa dua hari seminggu, hari Isnin dan Khamis. Amalan ini merupakan rutin Nabi SAW.

Aisyah r.a meriwayatkan bahawa Rasulullah saw menjaga puasa pada hari Isnin dan Khamis [Imam al-Tirmizi]

Abu Hurairah ra menceritakan bahawa Nabi saw bersabda :

"Dibentangkan amalan-amalan di hadapan Allah pada hari Isnin dan Khamis. Maka aku menyukai amalanku dibentang dalam keadaan aku berpuasa." [Imam al-Tirmizi]

Puasa sunat sememangnya sangat mencabar ketika orang di sekeliling sentiasa menjemput kita untuk makan, minum dan perlu melaksanakan tugas harian tanpa alasan berpuasa.

Amalan ini sebenarnya mempunyai banyak keutamaan selain kelebihan sebagaimana hadis di atas di mana amalan kita dibentangkan di hadapan Allah dalam keadaan kita berpuasa.

Keutamaan lain yang sangat besar ialah dapat menyihatkan tubuh badan dan mampu mengelakkan diri daripada pelbagai penyakit. Kajian terperinci dan praktikal telah dilakukan oleh Dr Micheal J. Mosley klik link untuk kenali beliau Michael_J._Mosley

Beliau telah mempopularkan 5:2 Diet yang telah membuktikan perubahan drastik laporan kesihatan badannya sendiri setelah mengamalkan puasa 2 hari seminggu selama 6 minggu.

Seseorang yang mengamalkan puasa 2 hari seminggu akan kekal sihat dengan izin Allah walaupun tidak melakukan senaman atau makan redah saja apa yang ada. Sesuai untuk sesiapa sahaja yang sibuk dan kesuntukan masa untuk bersenam.

Rasulullah saw telah lama mengajar kita mengenai perkara ini untuk kekal sihat cuma tidak dinyatakan hikmah di sebalik puasa tersebut agar kita mengkaji sendiri. Akhirnya hikmahnya dibongkar oleh golongan bukan Islam.

Untuk memahami secara detail keutamaan puasa 2 hari seminggu dari sudut kesihatan, sila baca artikel oleh Dr Micheal J. Mosley, sila klik link di bawah :

5:2 diet can it help you lose weight and live longer

Semoga Allah memberi kekuatan kepada saya untuk istiqamah sunnah Rasulullah saw ini dengan nawaitu yang betul.

Setinggi-tinggi penghargaan kepada kekanda yang dikasihi, Amirizal Ishak yang sudi berkongsi info penting ini. Semoga Allah mengurniakan rahmat dan kesihatan yang sempurna kepada kalian sekeluarga.