L'ANGOLO DEL PERSONAL COACHING

Come migliorerai le tue ABITUDINI?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 04 Jul 2009 14:20:00 +0000

"L'inizio di un'abitudine è come un filo invisibile, ma ogni volta che ripetiamo l'azione rinforziamo quel filo, gli aggiungiamo un altro filamento, finchè esso non diventa una grossa fune che ci lega definitivamente, nel pensiero e nell'azione."
(Orison Swett Marden)

"Selezionate un risultato, un esito o un successo che vorreste nella vostra vita, quindi decidete quale abitudine vi potrebbe aiutare maggiormente per raggiungere tale obiettivo... Abituatevi all'orientamento all'AZIONE prendendo l'iniziativa, assumendovi dei rischi, muovendovi rapidamente in relazione alle opportunità e risolvendo i problemi."
(Brian Tracy, dal libro "Abitudini da un milione di dollari")

Ti trovi dove sei oggi a causa di ciò che fai costantemente. La maggior parte delle persone non classifica realmente le "piccole cose" (come andare a lavorare con un po' di ritardo tutti i giorni) come abitudini.
Lavora su te stesso al fine di migliorare le piccole "abitudini" che ti danneggiano o ti fanno consumare troppa energia: così creerai più tempo libero per te per fare qualcosa di positivo per la tua crescita personale, professionale e finanziaria.

Action Point (stimolo all'AZIONE):

1) Quali sono le tue abitudini negative che ti stanno allontanando dal successo che meriti? Oggi impegnati a PORTARE A TERMINE personalmente tutto quello che fai (non lasciare ad altri incarichi da completare per te).

2) Fai una lista di tutto ciò che stai facendo regolarmente, mentre sai che non dovresti farlo. Comincia OGGI a cambiare queste abitudini improduttive e SOSTITUISCILE con altre più positive ed efficaci.

"Quando i "vorrei" diventano "VOGLIO", quando i "dovrei" diventano "DEVO", quando i "prima o poi" diventano "ADESSO", allora e solo allora i desideri iniziano a trasformarsi in realtà." (Roberto Re)

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I MIGLIORI POST di GIUGNO 2009

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 02 Jul 2009 21:44:00 +0000

Ecco i migliori articoli di Giugno 2009 selezionati per voi:

1) Ogni avversità può portare anche un beneficio

Molti cercano di evitare le contrarietà: non dovremmo andarcele a cercare ma, quando l'avversità arriva, dovremmo accoglierla come un "nemico" che ci farà diventare persone migliori. Ecco i lati positivi delle circostanze sfavorevoli...

2) Hai già dentro di te tutto quello che ti serve per realizzare i tuoi sogni!

E' ora che tu ti renda conto che hai già dentro di te tutto quello che ti serve per realizzare i tuoi sogni (nel coaching si applica la metafora del "vedere la quercia in una ghianda"). Ma l'unico modo per liberare tutto il tuo potenziale è FARE QUELLO CHE TI PIACE VERAMENTE...

3) In quali modi sarai PROATTIVO?

Non puoi rimanere sempre ad aspettare che ti arrivi il successo. Devi essere PROATTIVO (cioè orientato all'azione) per assicurarti di riuscire a raggiungere il successo che desideri. Fai un ottimo lavoro ogni giorno per distinguerti dagli altri: poi, appena ti si presentano buone occasioni, compi subito tutti i passi necessari per sfruttarle al massimo...

4) Chi vuoi diventare per raggiungere i tuoi obiettivi?

"Quello che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è così importante come CHI DIVENTI realizzando i tuoi obiettivi." (Johann Wolfgang von Goethe)
Molti sono così concentrati sulla meta finale da non godersi il "viaggio" lungo la strada. E' naturale che ci poniamo degli obiettivi con la speranza di raggiungerli, ma nella vita c'è qualcosa di più di questo. Prima di tutto dobbiamo diventare persone migliori...

5) Come troverai valide motivazioni?

Sarebbe fantastico se potessimo ricevere la motivazione dagli altri, ma questo avviene raramente. Naturalmente gli altri possono incoraggiarti a realizzare i tuoi sogni, ma la vera motivazione deve nascere dentro di te: se troverai forti motivi che ti spingono ad agire farai qualunque cosa sia necessario fare pur di riuscire. Quante più ragioni avrai, tanto più sarai motivato...

6) Credi in te stesso!

"Sono fermamente convinto che il segreto del successo dipenda dalla fiducia nelle proprie capacità... il modo in cui pensate a voi stessi in relazione alle sfide che avete di fronte nella vita avrà un impatto profondo sulle vostre capacità di avere successo." (Paul McKenna)...

7) Non basta sapere, bisogna anche AGIRE!

C'è un'enorme differenza tra la conoscenza e l'esperienza. Naturalmente l'istruzione è importante, ma se non applichi concretamente quello che hai imparato il tuo apprendimento è stato inutile. Solo quando metti in pratica le nuove nozioni che hai studiato puoi diventare padrone della materia e ottenere risultati tangibili...

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Come prenderai DECISIONI coraggiose?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 01 Jul 2009 14:28:00 +0000

"Quando vedi un affare di successo vuol dire che qualcuno ha preso una decisione coraggiosa." (Peter Drucker)

"Tutti i nostri sogni possono diventare realtà se abbiamo il coraggio di perseguirli... Se puoi sognarlo, puoi farlo."
(Walt Disney)

"I VALORI indirizzano tutte le nostre scelte, dando una direzione alla nostra vita. Sono come una stella polare che sta davanti a noi, che ci guida nel prendere le decisioni determinanti per il nostro cambiamento." (Roberto Re)

Hai una decisione da prendere: ti chiedi "E se.. ?" prima di decidere? (e probabilmente anche dopo). La maggior parte delle persone lo fa. Non hai nessun modo per sapere quali saranno le conseguenze delle tue azioni fino a quando (o se) esse accadranno.
Concentrati soltanto sul vivere la tua vita e smetti di preoccuparti troppo per le conseguenze di ciò che fai.

Action point (stimolo all'AZIONE):

Le tue decisioni sono influenzate dalle tue preoccupazioni su temuti esiti negativi?
Come puoi rimediare? Che cosa intendi fare per migliorare la situazione?

Oggi quando devi prendere una decisione, concentrati solo sulle conseguenze PER TE STESSO. Ogni tua decisione è quella giusta per te in quel momento: quindi assumiti la responsabilità della tua vita oggi e comincia a prendere decisioni in base ai VALORI più importanti per te (es. salute, amore, amicizia, ecc.).

"E' nel momento delle DECISIONI che si plasma il tuo destino! Le vere decisioni si misurano con l'intraprendere NUOVE AZIONI. Se non agisci, non hai veramente deciso."
(Anthony Robbins)

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Non arrenderti mai!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 30 Jun 2009 19:07:00 +0000

"Dentro un ring o fuori non c’è niente di male a cadere. È sbagliato rimanere per terra... Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: NON RINUNCIARE. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione."
(Muhammad Ali)

"Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e TI RIALZI." (Vince Lombardi)

"Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti... La nostra più grande debolezza sta nell'arrendersi. Il modo più sicuro per avere successo è provarci sempre ANCORA UNA VOLTA."
(Thomas Alva Edison)

La cosa più dura del successo è che, per poterlo raggiungere (e per conservarlo) c’è bisogno di lavorare intensamente (e con costanza) molto oltre il momento in cui, normalmente, si rinuncerebbe. Se riesci a continuare a lottare, spesso proprio quel piccolo sforzo in più fa la differenza tra il successo e il fallimento.
Non arrenderti mai: l’unico modo per fare dei progressi positivi è provare un approccio differente finchè “ce la fai”. Sii ottimista: abbi una grande fiducia nella tua capacità di trovare una soluzione e persevera.

Action point (invito all'AZIONE):

Oggi come proverai una maniera diversa di fare qualcosa?
Senza dubbio, prima o poi, ti verrà voglia di mollare: costringiti a PERSEVERARE quando stai per bloccarti e prova a essere FLESSIBILE, affrontando il "problema" (o meglio la "situazione da risolvere", la "sfida da vincere") da un altro punto di vista.

Di fronte alle difficoltà coltiva sentimenti di speranza e conserva uno stato d'animo sereno. Secondo lo psichiatra Luis Rojas Marcos, autore del libro "Arrendersi Mai", è scientificamente dimostrato che pensare in modo positivo costituisce una forza straordinaria che ci permette di raggiungere i nostri obiettivi, superare le avversità e addirittura migliorare la salute.

"L'ottimista sente che raggiungerà i suoi traguardi, persevera con tenacia... E' questo atteggiamento a dare all'ottimista una lunghezza di vantaggio nel campo della salute, dell'amore, del lavoro e del gioco."
(Susan C. Vaughan, autrice del libro "Ottimisti si diventa")

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Non basta sapere, bisogna anche AGIRE!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Mon, 29 Jun 2009 19:43:00 +0000

"Non basta sapere, si deve anche APPLICARE; non è abbastanza volere, si deve anche FARE." (Johann Wolfgang Von Goethe)

"Colmare il vuoto tra sapere e saper fare significa AGIRE, non perdersi in chiacchiere... La cosa più utile è iniziare subito la PRATICA. Ma ricorda, nella pratica devi essere certo di agire nel modo giusto."
(Ken Blanchard, dal libro "Metti in pratica quello che sai")

C'è un'enorme differenza tra la conoscenza e l'esperienza. Naturalmente l'istruzione è importante, ma se non applichi concretamente quello che hai imparato il tuo apprendimento è stato inutile. Solo quando metti in pratica le nuove nozioni che hai studiato puoi diventare padrone della materia e ottenere risultati tangibili.
Per rimediare al sovraccarico di informazioni (tipico dell'era di Internet) Ken Blanchard suggerisce il metodo "di meno ma più spesso": concentrati su pochi concetti fondamentali, ripetili più volte e utilizzali nella vita di tutti i giorni. Devi sforzarti di uscire dalla tua "zona di comfort" (tutto ciò che ti riesce più facile) e fare le azioni necessarie.

DOMANDE da ponderare

Riesci ad applicare le tue conoscenze teoriche alle situazioni pratiche?
Farai veramente le cose che dici di voler fare?
In quali modi uscirai dalla tua "zona di comfort" per agire in modo costruttivo?

AZIONI da intraprendere

1) Applica la filosofia "di meno ma più spesso": leggi meno libri, ma ripetili continuamente e sfruttali nella pratica.

2) Liberati dai pregiudizi negativi e sii aperto ad imparare cose nuove con aspettative positive.

3) Creati un PIANO di apprendimento: inizia subito la pratica, altrimenti corri il rischio di tornare alle vecchie abitudini.

"I falliti si dividono in due categorie: coloro che hanno agito senza pensare e coloro che hanno pensato senza agire."
(John Charles Salak)

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Come reagirai agli eventi in modo più produttivo?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 28 Jun 2009 19:47:00 +0000

"La vita è per il 10% quello che ci accade e per il 90% COME REAGIAMO a ciò che ci accade." (Dennis P. Kimbro)

"Qualsiasi avvenimento nella vita non ha alcun significato tranne quello che tu gli dai." (Anonimo)

Capita a tutti di trascorrere delle giornate in cui sembra che tutto vada storto. In questi casi come reagisci? Lo stesso avvenimento può essere visto in senso positivo o in senso negativo: dipende dalla tua prospettiva. Non conta tanto quello che è successo, ma piuttosto è importante il tuo modo di pensare a questo e soprattutto la tua reazione concreta.
Alcune ricerche hanno dimostrato che le persone più felici, dopo gli eventi negativi, hanno la capacità di pensare ad altre cose (anche perchè di solito gli effetti non sono permanenti).

DOMANDE da ponderare

Stai semplicemente reagendo alle circostanze o sei proattivo?
Riesci a vedere gli aspetti positivi degli eventi negativi?
Quando le cose vanno male, tendi a dare la colpa agli altri?

AZIONI da intraprendere

1) Sii proattivo: fai accadere le cose che desideri, non limitarti a reagire passivamente. "Falliscono quelli che aspettano che le cose accadano." (Max Formisano)

2) Non scaricare le tue frustrazioni sugli altri: fai tutto quello che è in tuo potere per migliorare la situazione.

3) Conserva sempre un atteggiamento positivo. Chiediti:"Cosa ci potrebbe essere di buono in questa cosa? Come posso utilizzare questa cosa in mio favore?

"All'inizio di qualsiasi azione, più di ogni altra cosa, è il tuo atteggiamento che influenza la tua riuscita." (Jeffrey Gitomer)

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Credi in te stesso!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 27 Jun 2009 19:25:00 +0000

"Sono fermamente convinto che il segreto del successo dipenda dalla fiducia nelle proprie capacità... il modo in cui pensate a voi stessi in relazione alle sfide che avete di fronte nella vita avrà un impatto profondo sulle vostre capacità di avere successo."
(Paul McKenna)

"Le persone diventano veramente straordinarie quando cominciano a credere di poter fare le cose. Quando credono in se stesse hanno il primo segreto del successo."
(Norman Vincent Peale)

"Che tu creda di farcela o di non farcela, avrai comunque ragione." (Henry Ford)

Siamo quello che crediamo di essere. Se non credi in te stesso, nessun altro lo farà. E' fondamentale che tu ti convinca che puoi raggiungere qualunque obiettivo realistico, anche quando potrebbe sembrare impossibile. La fiducia in se stessi si sviluppa se viene usata. Se ti mostrerai sicuro (ma non presuntuoso) attirerai occasioni favorevoli. Adotta un atteggiamento mentale positivo e pensa:"Posso farcela!". Se acquisirai una fiducia incrollabile in te stesso potrai migliorare notevolmente la tua vita.

DOMANDE da ponderare

Sei convinto di poter ottenere quello che desideri?
Se tu fossi sicuro di non poter fallire, che cosa faresti?
Quale singola azione avrebbe il maggiore impatto sulla tua vita?
Come rafforzerai le tue aree di miglioramento?

AZIONI da intraprendere

Visualizza nella tua mente immagini positive e motivanti.
Comportati COME SE tu fossi già molto sicuro di te: modifica la tua postura e il modo in cui parli a te stesso.
Assumi rischi calcolati costantemente.

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Come troverai valide motivazioni?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Fri, 26 Jun 2009 17:29:00 +0000

"La motivazione è un fuoco che viene dall'interno. Se qualcun altro cerca di accendere quel fuoco sotto di te, è probabile che esso brucerà molto brevemente." (Stephen R. Covey)

"Spesso la motivazione non riesce a emergere... ma la dinamite è dentro di te. Non devi avere la smania di farla scoppiare: si accende proprio come un fiammifero strofinato lentamente." (Steve Chandler)

Sarebbe fantastico se potessimo ricevere la motivazione dagli altri, ma questo avviene raramente. Naturalmente gli altri possono incoraggiarti a realizzare i tuoi sogni, ma la vera motivazione deve nascere dentro di te: se troverai forti motivi che ti spingono ad agire farai qualunque cosa sia necessario fare pur di riuscire. Quante più ragioni avrai, tanto più sarai motivato. Nietzsche scrisse:"Un uomo può sopportare qualsiasi cosa, purchè sia spinto da una ragione abbastanza forte."

DOMANDE da ponderare

I tuoi obiettivi sono abbastanza importanti per te da farti continuare ad avanzare senza mai arrenderti?
Perchè fai quello che fai? Hai motivazioni abbastanza impellenti che ti danno l'energia per superare le difficoltà?
Ti sei assunto la piena responsabilità delle tue azioni?

AZIONI da intraprendere

1) Fai una lista di tutti i VANTAGGI che otterrai raggiungendo i tuoi scopi: quanto più numerosi saranno i benefici, tanto più sarai motivato e determinato.

2) Pensa a tutti gli svantaggi che avresti se tu rimanessi nella tua attuale situazione. Associa una sensazione di dolore a questo pensiero.

3) Metti per iscritto un PIANO D'AZIONE e fissa una scadenza precisa. Valuta quali informazioni ti serviranno e quali persone potranno aiutarti.

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Quale sarà il tuo primo passo verso il successo?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 25 Jun 2009 13:53:00 +0000

"Fai il primo passo con fiducia. Non c'è bisogno di vedere l'intera scala, fai soltanto il primo passo." (Martin Luther King)

"Il segreto per andare avanti è INIZIARE." (Sally Berger)

"Non aspettare; non sarà mai il tempo opportuno. Inizia ovunque ti trovi, con qualsiasi mezzo tu puoi avere a tua disposizione; mezzi migliori li troverai lungo il cammino." (Napoleon Hill)

"L’importante è mettersi in movimento verso il proprio futuro e AGIRE ADESSO! Anche una maratona inizia con il “primo passo"..." (Roberto Re)

Quando inizi un nuovo percorso è comprensibile che possano venirti dei dubbi che ti fanno esitare: prendere la decisione di partire può sembrare snervante. Ed è proprio per questo che devi ricordare che non è indispensabile avere già in mente il passo successivo. Comincia a muoverti verso il traguardo: se non fai il primo passo non arriverai da nessuna parte. Anche se tu dovessi sbagliare puoi sempre correggere la rotta usando la giusta flessibilità.

DOMANDE da ponderare

Sai già quale sarà la tua prima azione in direzione dei tuoi obiettivi?
Sei fermamente determinato ad andare avanti anche se non riesci a visualizzare l'intero percorso?
Chi può supportarti durante il cammino?
Che cosa ti impedisce di fare il primo passo? Come puoi superare gli ostacoli?

AZIONI da intraprendere

Definisci obiettivi specifici: per prima cosa devi sapere che cosa vuoi veramente.
Effettua subito la prima azione concreta e sii flessibile.
Continua ad avanzare con la necessaria perseveranza.

"Qualunque cosa tu possa fare, o sognare di fare, incominciala. L'audacia ha in sé genio, potere e magia. Incomincia adesso." (Johann Wolfgang von Goethe)

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Impegnati nell'apprendimento continuo!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 24 Jun 2009 14:28:00 +0000

"Imparare significa scoprire che qualcosa è possibile." (Fritz Perls)

"La formazione perpetua è il requisito minimo per il successo, in qualsiasi campo."
(Denis Waitley)

"I leader sono persone che imparano. Apprendere continuamente è la soluzione giusta per il XXI secolo... Decidete oggi di adottare l'atteggiamento dello studente del vostro lavoro, colui che vuole continuare a imparare, migliorarsi sempre." (Brian Tracy)

Il tuo cervello può sviluppare al massimo il suo potenziale illimitato solo se lo utilizzi costantemente. Gli americani dicono:"Use it, or lose it!" (il cervello o lo usi o lo perdi). Quanto più allenerai la tua mente, tanto più facilmente apprenderai cose nuove.

DOMANDE da ponderare

Oggi che cosa imparerai?
Come metterai in pratica le tue nuove conoscenze?
Quali libri (o e-book) leggerai? Quali audiocorsi ascolterai?
Quali corsi (o seminari) frequenterai nel tuo settore di competenza?

AZIONI da intraprendere

Oggi scegli in maniera consapevole di apprendere qualcosa di utile.
Scopri qualcosa di nuovo o guarda le tue conoscenze da diversi punti di vista.
Poi effettua nuove AZIONI per applicare quello che hai imparato: non limitarti alla teoria, passa alla pratica!

"Non basta sapere: dobbiamo APPLICARE. Non basta desiderare: dobbiamo FARE."
(Johann Wolfgang Von Goethe)

"Chiunque smetta di imparare è vecchio, che abbia 20 o 80 anni. Chiunque continua ad imparare resta giovane. La più grande cosa nella vita è mantenere la propria mente giovane." (Henry Ford)

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In che modo ti circonderai di persone di successo?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 23 Jun 2009 18:41:00 +0000

"Stai lontano dalle persone che cercano di sminuire le tue ambizioni. Le persone piccole lo fanno sempre, ma quelle veramente grandi ti fanno sentire che anche tu puoi diventare grande... Non separarti dalle illusioni. Quando se ne saranno andate, può darsi che tu ci sia ancora, ma avrai cessato di vivere." (Mark Twain)

Quando inizi una nuova attività qualcuno può dirti che i tuoi sogni sono inverosimili. Non ascoltare coloro che non credono in te. Piuttosto trascorri del tempo insieme a persone che hanno già realizzato obiettivi simili ai tuoi: così potrai imparare come diventare tutto ciò che sogni di essere. "Uccelli con le stesse piume volano insieme": se frequenti persone di successo tenderai a diventare come loro.

DOMANDE da ponderare

Hai una chiara "vision" del tuo futuro?
Tendi a rimuginare sulle critiche che ricevi dagli altri?
Ti stai circondando di persone positive e costruttive?

AZIONI da intraprendere

1) Stai alla larga da chi non ha nessuna voglia di migliorare la propria vita e tende a scoraggiare anche te.

2) Condividi la tua "mission" (lo scopo principale della tua esistenza) con chi ha obiettivi elevati come te.

3) Datti sempre da fare per realizzare i tuoi sogni nonostante quello che dicono i tuoi denigratori.

"L'85 per cento della nostra felicità viene determinato dalla qualità delle nostre relazioni in ogni fase e ambito della vita." ( Brian Tracy )

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Impara dal passato, vivi nel presente e crea il tuo futuro!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Mon, 22 Jun 2009 15:58:00 +0000

"Quello che sta dietro di noi e ciò che si trova davanti a noi è piccola cosa in confronto a tutto ciò che abbiamo DENTRO di noi." (Ralph Waldo Emerson)

E' importante tenere conto del nostro passato per renderci conto di come siamo arrivati a questo punto della nostra vita. E' altrettanto importante guardare al futuro e perseguire gli obiettivi che vogliamo veramente raggiungere. Tuttavia è fondamentale diventare una persona migliore: perciò hai bisogno di rafforzare te stesso DALL'INTERNO verso l'esterno.

DOMANDE da ponderare

Rimugini inutilmente sul passato o IMPARI da esso?
Persegui obiettivi realistici ma anche motivanti?
Cerchi di migliorarti partendo dalla tua identità?

AZIONI da intraprendere

1) Impara dalle esperienze passate per evitare di ripetere gli stessi errori.

2) Crea il futuro che desideri ponendoti obiettivi ben formulati e AGENDO costantemente per realizzarli.

3) Guarda dentro di te per renderti conto di chi sei veramente e per attivare tutte le tue risorse interiori.

"Ridere spesso e di gusto; ottenere il rispetto di persone intelligenti e l'affetto dei bambini; prestare orecchio alle lodi di critici sinceri e sopportare i tradimenti di falsi amici; apprezzare la bellezza; scorgere negli altri gli aspetti positivi; lasciare il mondo un pochino migliore, si tratti di un bambino guarito, di un'aiuola o del riscatto da una condizione sociale; sapere che anche una sola esistenza è stata più lieta per il fatto che tu sei esistito. Ecco, questo è avere successo." (Ralph Waldo Emerson)

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In quali modi sarai un buon modello di ruolo?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Fri, 19 Jun 2009 06:21:00 +0000

"Dare un buon esempio non è il mezzo principale per influenzare gli altri; è l'unico mezzo." (Albert Einstein )

Dovresti avere sempre come obiettivo fare del tuo meglio e, nel farlo, dovresti rappresentare un esempio positivo per tutte le persone che ti stanno intorno. Se perseguirai l'eccellenza in ogni incarico i tuoi ottimi risultati saranno notati sicuramente. Se diventerai un "modello di ruolo" positivo incoraggerai anche gli altri a emularti.

DOMANDE da ponderare

Credi di essere un esempio positivo per gli altri?
Che cosa puoi fare per motivare gli altri a seguire la tua guida?
Come puoi essere un modello di ruolo più forte per la tua famiglia?

AZIONI da intraprendere

1) Prendi un importante IMPEGNO ("commitment") con te stesso: dai sempre il massimo in tutto quello che fai.

2) Conserva una forte passione e prendi l'iniziativa costantemente.

3) Dai il buon esempio perchè è la cosa giusta da fare.

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Aiuta gli altri e così aiuterai te stesso!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 18 Jun 2009 20:15:00 +0000

"Potrai avere tutto ciò che vuoi nella vita se solo aiuterai altre persone a ottenere quello che vogliono... Puoi usare la vita per servire gli altri o sprecarla in un egoismo assai malaccorto. Puoi usare le persone o fare amicizia con loro. La gentilezza è una cosa che non puoi dare via, torna sempre indietro." ( Zig Ziglar )

A prima vista questo concetto può sembrare strano, visto che molti pensano solo a se stessi. Tuttavia è vero che spesso quello che dai ti torna indietro, magari in forma diversa. Una vecchia ricerca effettuata su cento milionari che si erano fatti da sè dimostrò che essi avevano un elemento in comune: erano tutti capaci di vedere il bene nelle persone, e in qualunque circostanza.

DOMANDE da ponderare

Sei interessato solo a te stesso e ai tuoi obiettivi personali?
Sei disposto ad aiutare gli altri anche senza ricavarne nessun vantaggio?
Permetti agli altri di aiutarti?

AZIONI da intraprendere

1) Offri il tuo aiuto quando gli altri ne hanno bisogno.

2) Assumi un atteggiamento mentale aperto alla comunanza di interessi.

3) Accetta l'aiuto degli altri.

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Stai mirando abbastanza in alto?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 17 Jun 2009 21:17:00 +0000

"Nel lungo termine gli uomini raggiungono solo gli obiettivi a cui aspirano. Perciò farebbero meglio a mirare in alto... Vai con fiducia nella direzione dei tuoi sogni. Vivi la vita che hai immaginato." (Henry David Thoreau)

"Tutti hanno un "sogno". Per trasformare in realtà il tuo sogno ti servono il piano, il processo, le persone, la perseveranza, la pazienza e la passione."
( Jeffrey Gitomer )

DOMANDE da ponderare

Quali sono le tue principali aspirazioni?
Hai formulato obiettivi abbastanza elevati?
Che cosa ti sta impedendo di mirare più in alto?

AZIONI da intraprendere

1) Rifletti sulla tua MISSION, ossia lo scopo prioritario della tua vita.

2) Fai chiarezza sui tuoi obiettivi più importanti, scrivili nei minimi dettagli e focalizzati su di essi (evitando le distrazioni inutili).

3) Punta più in alto, se possibile.

4) AGISCI in maniera massiccia e costante per realizzare i tuoi sogni.

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Chi vuoi diventare per raggiungere i tuoi obiettivi?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 16 Jun 2009 07:32:00 +0000

"Quello che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è così importante come CHI DIVENTI realizzando i tuoi obiettivi." (Johann Wolfgang von Goethe)

Molti sono così concentrati sulla meta finale da non godersi il "viaggio" lungo la strada. E' naturale che ci poniamo degli obiettivi con la speranza di raggiungerli, ma nella vita c'è qualcosa di più di questo. Prima di tutto dobbiamo diventare persone migliori.

"La chiave per aiutare gli altri è aiutare TE STESSO per primo. In altre parole, il miglior contributo che io posso dare a qualcun altro è il mio proprio sviluppo personale... Il successo è qualcosa che tu attrai lavorando continuamente sul tuo sviluppo personale."
( Jim Rohn )

AZIONI da intraprendere (action steps)

1) Poniti obiettivi fattibili e realistici. Sogna in grande, ma agisci a piccoli passi.

2) Lavora duramente.
"Mai ti si concede un desiderio senza che ti sia dato anche il potere di farlo avverare. Può darsi, però, che tu debba faticare per questo." ( Richard Bach )

3) Prenditi tutto il tempo necessario per imparare e per crescere lungo il percorso verso il tuo successo.

DOMANDE da ponderare

Sei consapevole della tua crescita? Sai apprezzare il percorso?
Hai formulato obiettivi raggiungibili e realistici?
Sei determinato a perseverare fino al traguardo?

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"PNL IN AZIONE!" con Max Formisano - Roma, 19-20-21 Giugno

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 14 Jun 2009 20:33:00 +0000

Dal 19 al 21 giugno sarò a Roma per frequentare il corso "PNL in Azione!".
Max Formisano è un eccellente Trainer di PNL con licenza USA di Richard Bandler, Presidente e Fondatore della Max Formisano Training Coaching & Consulting.

Io ho già conseguito il PNL practitioner, ma questo "seminario Live" si concentra sull'APPLICAZIONE PRATICA della PNL (base e avanzata).
Purtroppo molti di noi non riescono a mettere in pratica le conoscenze teoriche: ciò che apprendiamo leggendo i libri spesso non viene usato per migliorare concretamente la nostra vita. Proprio per questo non voglio perdere questa ottima occasione per imparare a utilizzare veramente la PNL "praticandola" per tre giorni interi.

"Quando mi chiedono cosa sia la Programmazione Neuro Linguistica non rispondo mai che è “una neuroscienza bla bla” ma dico “un modello per ottenere risultati, se applicato”.

Lo dico brutalmente: la maggior parte delle persone che segue corsi di PNL o legge libri su questo argomento, non applica nulla!

Una minoranza applica… ma per poco tempo, insufficiente a creare una nuova abitudine comunicativa o mentale.

Qualcuno più costante nel tempo, leggendo libri e/o seguendo corsi o studiando altro materiale, riesce a portare ad abitudine una parte del materiale appreso, ottenendo così risultati eccezionali nel relativo campo di applicazione.

Io strutturo i miei corsi con poca teoria e pochi modelli da imparare, ma faccio sì che quel poco sia messo in pratica in mille modi diversi già in aula stessa, che poi sia ripetuto, riapplicato, reimparato... e che si sostituisca pian piano alle vecchie abitudini ormai non più utili.
Come faccio a farlo? Beh, è il mio lavoro, lasciami qualche segreto..."
( Max Formisano )

Se vuoi leggere i dettagli su "PNL IN AZIONE!", clicca su questo link:

PNL IN AZIONE!

Se vuoi leggere alcuni articoli di Max Formisano (su PNL e autostima), clicca su questo link:

http://www.piuchepuoi.it/autore/max-formisano

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In quali modi sarai PROATTIVO?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 14 Jun 2009 15:31:00 +0000

"Lo SFORZO CONTINUO (non la forza o l'intelligenza) è la chiave per sviluppare il nostro potenziale... Il successo non è definitivo, il fallimento non è fatale: ciò che conta è il coraggio di andare avanti." (Winston Churchill)

"Non aspettare che il ferro sia caldo; piuttosto fallo diventare caldo picchiando ininterrottamente." (William B. Sprague)

Non puoi rimanere sempre ad aspettare che ti arrivi il successo. Devi essere PROATTIVO (cioè orientato all'azione) per assicurarti di riuscire a raggiungere il successo che desideri. Fai un ottimo lavoro ogni giorno per distinguerti dagli altri: poi, appena ti si presentano buone occasioni, compi subito tutti i passi necessari per sfruttarle al massimo.

AZIONI da compiere (action steps)

1) Sii proattivo. "Non basta sapere cosa fare. DEVI FARE QUELLO CHE SAI."
“Pensa da uomo d’AZIONE e agisci da uomo di pensiero.” (Henri Louis Bergson)

2) Prendi sempre l'iniziativa.

3) Fai tutto quello che è in tuo potere per far accadere le cose che vuoi: creati le migliori opportunità.
"Le persone che riescono in questo mondo sono quelle che vanno alla ricerca delle condizioni che desiderano, e se non riescono a trovarle, LE CREANO." (G.B. Shaw)

DOMANDE da ponderare

Sei consapevole delle innumerevoli opportunità che ti circondano?
Che cosa farai per creare nuove occasioni?
Quali ulteriori azioni intraprenderai allo scopo di riuscire nella vita?

"Straordinario è ciò che emerge dal consueto, che si fa notare e che fa parlare di sé.
E’ la novità che suscita interesse.
Cosa c’è di unico nel tuo prodotto-servizio?
In che modo il tuo prodotto-servizio si distingue dalla concorrenza?" (Seth Godin)

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Come acquisirai l'abitudine all'eccellenza?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 11 Jun 2009 19:21:00 +0000

"Noi siamo quello che facciamo ripetutamente. Quindi l'eccellenza non è un'azione ma è un'abitudine." (Aristotele)

"Il 95 per cento di tutto ciò che pensiamo, sentiamo, facciamo e otteniamo è una conseguenza dell'abitudine... Le persone di successo hanno abitudini di successo... fanno e dicono le cose giuste nel modo giusto e al momento giusto, e lo fanno con facilità, in modo automatico." ( Brian Tracy )

Se siamo onesti con noi stessi non possiamo negare la veridicità di queste affermazioni. Dimostriamo il nostro reale valore in base a quello che facciamo e non in base a ciò che diciamo. La PNL ci insegna ad essere "congruenti": i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni devono cooperare insieme per lo stesso obiettivo. Se siamo coerenti e costanti nelle nostre azioni gli altri lo noteranno.

AZIONI da compiere (action point)

1) Sii costante nel tuo sviluppo personale e nel tuo lavoro: se acquisirai abitudini di successo l'eccellenza per te diventerà un'abitudine.

2) Non limitarti a fare un buon lavoro: fai un lavoro eccellente tutti i giorni!

3) Fai più di quanto ci si aspetta da te.
"Una volta appreso il segreto di rendere più di quanto ti sia richiesto, il successo sarà quasi raggiunto. Fai in modo di essere così importante nel tuo lavoro da diventare indispensabile. Esercitati a percorrere qualche chilometro in più e goditi le ricompense che riceverai.Te le meriti." ( Og Mandino )

DOMANDE da ponderare

Sei costante e coerente nelle tue azioni?
Dai il meglio di te ogni giorno?
Stai perseguendo l'eccellenza piuttosto che la mediocrità?

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I vincenti fanno quello che agli altri non piace fare

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 10 Jun 2009 13:32:00 +0000

"Il comune denominatore del successo (il segreto del successo di ogni uomo che si sia mai affermato) sta nel fatto che i vincenti hanno preso l'abitudine di fare le cose che ai perdenti non piace fare." (Albert Gray)

"Chiunque può fare qualcosa quando vuole farla. Le persone che hanno veramente successo fanno le cose anche quando non vogliono farle." ( Dr. Phil McGraw )

Molti vorrebbero riuscire nella vita ma spesso sono poco propensi a fare il necessario. Capisco che non è facile fare qualcosa che non ti piace. Ma se ti rendi conto che ce n'è bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi accetta il fatto che devi farlo e FALLO dando il meglio di te.

AZIONI da compiere (action point)

1) Accetta il male e il bene (la buona sorte e la cattiva sorte).

2) Fai il meglio che puoi in ogni incarico.

3) Non battere la fiacca quando il lavoro da fare è sgradevole.

DOMANDE da ponderare

Quando lavori sfrutti sempre al massimo le tue capacità?
Hai il vizio di rimandare i compiti che non ti piacciono?
La tua autodisciplina che cosa dimostrerà a te stesso e agli altri?
Quali abitudini negative puoi cambiare per migliorare i tuoi risultati?
A cominciare da oggi quali nuove abitudini positive puoi acquisire?

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Quali qualità ti servono per avere successo?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 09 Jun 2009 17:26:00 +0000

Tutti abbiamo bisogno di essere motivati in particolari momenti. Nessuno è del tutto immune da sentimenti negativi come la tristezza o la pigrizia. Quindi ho pensato di pubblicare una serie di post motivazionali ispirati a citazioni celebri.

"Eccellenza: fare le cose ordinarie straordinariamente bene." (John W. Gardener)

Molti si chiedono come si fa a diventare persone di successo. Questo aforisma spiega in maniera semplice che cosa significa avere successo. I veri vincenti sono onesti, lavorano duramente, provano un forte desiderio di affermarsi nella vita e hanno la perseveranza necessaria per continuare a lottare anche quando le cose vanno male.
Essi non si arrendono facilmente: piuttosto tengono duro senza lasciarsi scoraggiare dalle numerose battute d'arresto temporanee.

AZIONI da intraprendere

1) Sii onesto. Fatti apprezzare per la tua integrità morale.

2) Lavora sodo.
"Io credo che quanto più duramente lavorerai, tanta più fortuna avrai." (R. David Thomas)
"Il genio è per l'1% ispirazione e per il 99% traspirazione. Non esistono surrogati del duro lavoro." (T. A. Edison)

3) Non mollare mai.

"E' impossibile sconfiggere una persona che non si arrende mai!" (Babe Ruth)
"Persone di mediocre abilità talvolta raggiungono un successo straordinario perchè non sanno quando arrendersi." (George Allen)
"La nostra più grande debolezza sta nell'arrendersi. Il modo più sicuro per avere successo è PROVARCI SEMPRE ancora una volta! Non ho fallito. Ho solamente provato 10000 metodi che non hanno funzionato." (Thomas A. Edison)

DOMANDE da ponderare

Agisci sempre onestamente? Dimostri la tua integrità?
Nel tuo lavoro dai di più di quello che ti viene richiesto? Fai "un miglio in più"?
Sei fermamente determinato a perseguire il successo senza mai arrenderti?

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Come diventerai la persona che vuoi essere?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 07 Jun 2009 16:05:00 +0000

Ho letto recentemente due aforismi (non ricordo l'autore):

"Non possiamo avere più successo finchè non diventiamo persone migliori."
"Quello che ti ha portato dove sei adesso non ti farà arrivare dove vuoi andare."

Le conoscenze, le capacità, le abitudini e gli amici che abbiamo tendono a farci rimanere dove siamo: è difficile che ci portino molto più in alto. Se facciamo sempre le stesse cose otterremo sempre gli stessi risultati: per fare progressi dobbiamo fare qualcosa di diverso.
Dunque come puoi sviluppare al massimo il tuo infinito potenziale?

1) Lo sviluppo personale deve essere intenzionale: devi scegliere di crescere!

2) Lo sviluppo personale richiede un INVESTIMENTO in se stessi: devi essere fermamente convinto che puoi migliorare, puoi acquisire nuove capacità e trasformare la tua vita.

3) Lo sviluppo personale richiede un PIANO D'AZIONE ben preciso: il successo non arriva per caso. Devi impegnarti a perseguire un obiettivo specifico.

4) Lo sviluppo personale richiede un apprendimento costante.
Devi continuare sempre a imparare cose nuove. Non limitarti a leggere libri (o e-book) e a frequentare corsi: METTI IN PRATICA quello che sai. Trova dei mentori o dei coach che siano in grado di aiutarti. Capisco che non è facile, ma è solo così che crescerai.

5) La crescita personale ha bisogno di AZIONE quotidiana.
Ogni giorno leggi qualcosa di utile, guarda un videocorso o ascolta un audiocorso. Spegni la televisione e frequenta un valido seminario.

Fai della tua vita un "viaggio di sviluppo personale". Comincia dandoti una giusta direzione. Chiediti:"Dove sto andando? Come ci arriverò?". Dedicati di più alle attività di maggiore valore e riduci al minimo tutto ciò che ti fa solo sprecare il tuo tempo prezioso.
"Se ami la vita, non sprecare il tempo perchè il tempo è la materia di cui è fatta la vita."
(Bruce Lee)

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Costruisci la tua vita intorno alle cose che ti rendono felice

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 06 Jun 2009 08:15:00 +0000

Sembra che la felicità "non accada semplicemente". Non è una questione di fortuna, del caso, di giovinezza o di "geni fortunati". La felicità è qualcosa che bisogna cercare, qualcosa da studiare e da ponderare. La felicità è un obiettivo, una capacità e il risultato di vivere una vita coerente con i propri VALORI (le cose più IMPORTANTI per noi).
Nota che cosa ti rende felice e fai di più queste cose: costruisci la tua vita intorno alle cose che ti portano gioia e che ti rendono felice.

Sii felice OGGI. La felicità è strettamente correlata alla gratitudine, all'OTTIMISMO e alle risate. Come ha raccomandato Bobby McFerrin, "Don't worry, be happy!" ("NON PREOCCUPARTI, SII FELICE!") e comincia adesso.
La felicità non è un sogno da realizzare "un giorno o l'altro": è una capacità che dobbiamo esercitare tutti i giorni.

Investi in felicità! Prenditi un po' di tempo e pensa a una vita di realizzazione e di felicità. Pondera bene la questione, e poi AGISCI!

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Stai cercando l'eccellenza?

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 04 Jun 2009 12:43:00 +0000

"La ricerca più nobile è la ricerca dell'eccellenza." ( Lyndon B. Johnson )

DOMANDE da ponderare

Stai cercando l'eccellenza?
La stai trovando abbastanza spesso?
Che cosa stai facendo con quello che stai trovando?

AZIONI da intraprendere:

Poniti obiettivi più ambiziosi ma agisci a piccoli passi con perseveranza.
Fornisci sempre un VALORE aggiunto in tutto quello che fai.
Cerca di essere abbastanza contento della tua performance attuale, ma senza mai essere pienamente soddisfatto: tendi sempre al miglioramento continuo.

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Hai già dentro di te tutto quello che ti serve per realizzare i tuoi sogni!

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 03 Jun 2009 19:29:00 +0000

E' ora che tu ti renda conto che hai già dentro di te tutto quello che ti serve per realizzare i tuoi sogni (nel coaching si applica la metafora del "vedere la quercia in una ghianda").
Ma l'unico modo per liberare tutto il tuo potenziale è FARE QUELLO CHE TI PIACE VERAMENTE (ciò che corrisponde ai profondi desideri del tuo cuore).
Devi sfruttare al meglio il tuo tempo prezioso facendo qualcosa che ti interessa, che cattura la tua attenzione e, soprattutto, che ti assorbe completamente (l'ideale sarebbe raggiungere il cosiddetto "stato di FLUSSO").

Lo psichiatra Roberto Assagioli scrisse che "il punto di partenza di ogni grande realizzazione individuale è la tua propria definizione del RISULTATO IDEALE che desideri raggiungere".
E' importante che tu investa il tempo necessario per determinare il tuo stile di vita ideale.
Decidi che tipo di persona ti piacerebbe essere e che genere di persona dovresti diventare per vivere la vita dei tuoi sogni.
Ricordati che non puoi realizzare qualcosa nel mondo esterno se non cambi prima te stesso.
Questo è uno dei miei aforismi preferiti:
"Per ottenere cose che non hai mai ottenuto prima, devi voler fare cose che non hai mai fatto prima."

Coloro che hanno ottenuto risultati straordinari sono solo persone ordinarie (come me e te) che, però, hanno avuto la forza di cambiare in positivo prima il loro atteggiamento e poi il loro comportamento ("prima essere, poi fare ed infine avere").
"Un genio con un atteggiamento mentale errato coltiva il fallimento, mentre un uomo qualunque con un atteggiamento positivo può solo coltivare il successo." (Marcello Bonazzola)
William James (che fu professore di psicologia all'università di Harvard) sosteneva che "le nostre credenze (convinzioni) creano i fatti reali". Di conseguenza bisogna sostituire le proprie credenze limitanti (es. "ma tanto non ce la farò mai") con nuove (e durature) convinzioni potenzianti (es. "io posso riuscire a ottenere quello che voglio, se mi impegno veramente").

La tecnica del "COME SE" è molto efficace: prova a comportarti (ogni giorno) come se tu fossi già la persona stupenda che vuoi diventare. Non ci sono limiti sulla tua strada, eccetto quelli che ti crei tu stesso (nella tua mente).
Ricordati questo meraviglioso poema:

"Se tu credi che sarai sconfitto, lo sarai. Se tu credi che non oserai, non lo farai. Se ti piacerebbe vincere, ma credi di non potercela fare, è quasi certo che non vincerai.
Nella vita la vittoria non sempre arride all'uomo più forte o più veloce, ma, alla fine, colui che vince è chi crede di poterci riuscire".

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