L'ANGOLO DEL PERSONAL COACHING

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"Il primo passo verso il successo" di Armando Corsini

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Mon, 23 Jan 2012 08:47:00 +0000

Questo è un guest post di Armando CORSINI, giovane e valente avvocato e coach napoletano (come me), che ho avuto il piacere di conoscere alcuni anni fa durante un corso di tecniche di memoria e lettura veloce di Rosario Prestieri. Buona lettura!

"Molte persone vogliono fare grandi imprese ma non si chiedono quale sia la prossima azione da compiere che sia finalizzata a quell’impresa. Il più lungo cammino comincia con il primo passo.

Da quando faccio come coach sessioni individuali a persone su tematiche life, in particolare su obiettivi professionali in generale, sul guadagnare denaro e sulle relazioni amorose, e soprattutto guardando il mio passato, mi sono accorto di quante volte dopo aver espresso un desiderio (ad esempio, voglio guadagnare 100.000 euro l’anno, voglio incontrare l’uomo dei miei sogni, voglio trovare un nuovo lavoro) dimentichiamo la prossima azione che possiamo compiere per avvicinarci al desiderio espresso.

Questo atteggiamento è, a mio avviso, dovuto ad un inganno della mente. L’inganno consiste in questo. Esprimendo il desiderio ci proiettiamo in un futuro determinando per un po’ l’allontanamento dalla realtà che stiamo vivendo, dimenticando cioè il presente. Tale attitudine è tipica della mente: vive nel passato o nel futuro, quasi mai nel momento presente.

Quelle volte in cui vive nel presente la mente non dubita più e si limita al suo compito originario: quello di scegliere tra soluzioni possibili. La mente egoica, poi, vuole non solo tutto ma lo vuole anche subito. Altro inganno in cui cade la nostra simpatica mente e quasi sempre si trascina dietro anche il corpo.

Facciamo un esempio: vedo un ragazzo con un fisico scolpito, la mia mente si dice "Vai in palestra e diventa come lui". Per alzare 100 kg di pesi è opportuna una preparazione fisica di mesi per non dire anni. La mente dice al corpo "alza e fai presto". Il corpo, che è dotato di una sua intelligenza, sa bene cosa provocherebbe un tale sforzo. La mente insiste, il corpo si fa convincere, perché di base è molto buono: alza i 100 kg e oltre a scendere giù l’ernia, svengo e chiamano il 118.

Così è per ogni cosa. Sia essa visibile come un carico di 100 kg, sia invisibile come attirare la propria anima gemella o il lavoro ideale. Quando non allineamo mente e corpo (poi parleremo in un altro post del cuore) tra ciò che voglio realizzare e ciò che sento fisicamente di poter realizzare c'è una confusione, c’è un corto circuito, un contrasto tra due parti di te.

Non basta esprimere un’intenzione, occorre sentire dentro di sé di potercela fare, ma non a realizzare immediatamente il desiderio (magari) ma almeno sentire dentro di sé di poter compiere una azione alla propria portata, volta al raggiungimento di tale obiettivo e soprattutto COMPIERLA!

Faccio come prima attività l’avvocato. Tre anni fa lavoravo presso un avvocato e dissi a me stesso: voglio aprire due studi legali. Sentivo che mi sarebbero occorsi minimo 5 anni. Dopo che avevo espresso tale desiderio non sono andato in un’agenzia immobiliare per fittare due immobili da adibirli a studio legale, ma ho scritto la mia citazione che dovevo depositare qualche settimana dopo ed, anziché aspettare l’ultimo giorno utile, l’ho depositata l’indomani. E così per tutti i giorni successivi.

Oggi, con due anni di anticipo, ho due studi legali, uno a Napoli e l’altro a Marcianise :-) .

Conclusione: esprimi un desiderio, un sogno, un’intenzione. Chiediti:
"Sono disposto a compiere un’azione immediata o quasi, anche a sbagliare nel caso, finalizzata a quel desiderio?"

Se la tua risposta è sì, ecco gli effetti positivi:

a) mandi un messaggio al tuo inconscio di gratitudine per ciò che vivi ora;

b) sei gentile con te stessa: esprimi il desiderio ma nello stesso tempo manifesti pazienza verso il tuo corpo e in generale verso te stessa ed eviti di sovraccaricarti.

Se esprimi solo il desiderio senza AGIRE mandi un messaggio di impotenza al tuo inconscio e quello su cui ti concentri quello si verifica: impotenza.

Esprimi un desiderio e fai l’azione finalizzata a quel desiderio, ma che senti essere alla tua portata.

Fai un passettino in più…

Sara voleva incontrare l’uomo dei suoi sogni… le sembrava impossibile ma lo voleva: non sapeva da dove iniziare, poi ha capito che "bastava" iniziare a sorridere al prossimo uomo piacente che incontrava. Certo non è detto che lo incontrerà subito, ma almeno è stata disposta a fare un passettino in più verso il suo nuovo Amore :-) .

Cosa desideri ora dalla vita? Qual è il tuo passettino in più?

Alla prossima, Armando."

Armando Corsini, avvocato napoletano, con la passione per la psicologia relazionale, la comunicazione, lo sviluppo personale e professionale, dopo anni di studio e pratica di molteplici metodologie psicologiche ed energetiche, da cinque anni fa il LIFE COACH, specializzato nelle tematiche delle relazioni familiari, di coppia e dell’incontro con la propria anima gemella.

L’obiettivo principale della sua professione di coach consiste nell’aiutare gli uomini e le donne a trovare la propria “metà”, capirsi, rispettandosi reciprocamente e vivere in armonia all’interno della propria famiglia e delle rispettive famiglie di origine.
Autore del blog www.facilmentefelice.com, effettua sessioni individuali e di gruppo, dal vivo e sul web.

E-mail: facilmentefelice@libero.it
Skype: armandocorsini12

Un caro saluto.

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"Il meglio di te con il COACHING" - Recensione

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 21 Jan 2012 16:48:00 +0000

Dopo aver descritto il corso "Il meglio di te con la PNL e il COACHING" ora completo il discorso parlando del libro “Il Meglio di Te con il Coaching” di Antonella Rizzuto e Alessio Roberti (Alessio Roberti Editore – NLP ITALY). Antonella Rizzuto, condirettrice della NLP ITALY Coaching School, è il trainer a cui il maggior numero di persone in Italia affida la propria formazione in Coaching e PNL (Programmazione NeuroLinguistica). Alessio Roberti è il fondatore della casa editrice Alessio Roberti Editore, che pubblica i libri più importanti di PNL e coaching: è l’italiano con maggiore esperienza nella ricerca e formazione in PNL a livello mondiale ed è stato scelto come unico italiano co-trainer di Richard BANDLER, co-creatore della PNL, nei corsi internazionali in PNL.

“Il Meglio di Te con il Coaching” è uno strumento PRATICO, di facile consultazione e di lettura leggera, chiara e di efficacia immediata: ci accompagna per mano fino a raggiungere l’obiettivo di prendere il controllo della nostra vita. Questo libro raccoglie le tecniche che, in oltre vent’anni di esperienza, si sono dimostrate le più efficaci nel produrre miglioramenti significativi e duraturi nella vita delle persone.

È una guida utilissima perchè disegna un percorso, indica una strada, suggerisce cosa fare e soprattutto spiega COME FARLO affinché funzioni veramente. Un libro che mette in guardia dagli errori più comuni e dai falsi traguardi. Un insieme di esercizi, frasi celebri, suggerimenti ed esempi tratti dalla vita reale, che insegna che “il miglior modo di prevedere il proprio futuro è CREARLO!”

I punti salienti focalizzati in questo libro sono:

1) Riflettere sulla tua vita e su te stesso;

2) Capire le tue ambizioni nascoste e, di conseguenza, chi sei e chi vuoi diventare;

3) Chiarire i tuoi OBIETTIVI di vita e allinearli ai tuoi VALORI (ciò che è più IMPORTANTE per te);

4) Imparare il linguaggio più funzionale per parlare a te stesso e agli altri;

5) Focalizzarti ogni singolo giorno su quello che per te conta davvero;

6) Riuscire a dare sempre di più “il Meglio di Te”;
7) Circondarti di influenze positive.

Considero questo testo un ottimo punto di riferimento per il tuo sviluppo personale in quanto si può definire come un "timone" che ti permette di navigare con maggiore sicurezza “nel mare della vita”. Ti aiuta a sviluppare le tue forze mentali ed emotive, per sfoderare nuove capacità creative e intellettive, per realizzarti e vivere al meglio.

Se cerchi un cambiamento in meglio, hai bisogno di uno strumento che ti consenta di riflettere sugli aspetti che caratterizzano la tua vita e ti faccia trovare la direzione giusta.
La RUOTA DELLA VITA, che trovi in questo libro, è un esercizio grazie al quale puoi “scattare un’istantanea della tua vita” in questo momento, in modo da analizzare tutti gli aspetti che la riguardano.

La ruota della vita è un cerchio diviso in spicchi, in settori e ogni settore corrisponde a dei segmenti della tua vita: lavoro, emozioni, sentimenti ecc.. Ti viene chiesto di creare questa mappatura e di concentrarti su un settore alla volta: numerose DOMANDE specifiche ti aiuteranno a trarre beneficio e a scandagliare in modo appropriato ogni aspetto preso in considerazione.

Una volta disegnata la tua mappa, avrai una fotografia immediata della tua vita in questo istante preciso e capirai dove ci sono delle mancanze, dove devi applicare le tue forze e le tue energie. Noterai degli squilibri, dato che la tendenza naturale delle persone è di privilegiare un'area della vita piuttosto che un'altra.

Chiediti:

“Cosa sto trascurando? A quale area devo dedicare un’attenzione particolare?

Come posso trovare l’equilibrio ideale tra tutte le aree?”

Poi AGISCI SUBITO in base alle risposte.

Concludo citando alcuni passi particolarmente significativi del libro:

“L’esercizio della Ruota della Vita consiste nell’autovalutazione degli ambiti più importanti della vita. Ogni spicchio del cerchio rappresenta un aspetto particolare della tua esistenza:

Fisico/Salute/Vitalità

Emozioni

Ambiente/Beni materiali

Crescita personale

Svago

Famiglia

Vita sociale

Lavoro/Carriera

Finanze/Risparmi/Investimenti

Spirito/Missione personale/Contributo al mondo

Prendi in considerazione ciascun aspetto della tua vita e colora ogni spicchio in base al tuo grado di soddisfazione…

Crescita personale

Considera il tempo che dedichi esclusivamente al tuo miglioramento, alle attività che svolgi per crescere e rigenerarti, a tutto ciò che fai per arricchirti interiormente: può trattarsi di qualsiasi cosa, dal frequentare un corso al leggere un libro. La crescita personale e professionale è il più grande strumento in tuo possesso per ottenere una qualità di vita sempre migliore.

Dedichi un tempo sufﬁciente alla tua crescita personale?

Che genere di corsi frequenti?

Dedichi tempo alla lettura? Che genere di libri e di riviste preferisci?

Quali argomenti approfondisci, per lavoro o per piacere personale?

Ti piacerebbe specializzarti in qualche campo speciﬁco? Sei soddisfatto delle cose nuove che impari?...

Crea obiettivi che valga davvero la pena raggiungere, obiettivi che sappiano parlare al cuore, oltre che alla mente. Utilizza il linguaggio con efficacia e abituati a intrattenere con te stesso dialoghi positivi e potenzianti.

Spesso basta un esercizio giusto al momento giusto. In quel momento di apparente calma accade qualcosa che, di lì a poco, può trasformare le esistenze.

Mi auguro che anche tu, durante la lettura, possa vivere quel momento magico in cui si avverte che una nuova consapevolezza comincia a farsi strada. Seleziona le intuizioni e le tecniche che abbiamo visto funzionare meglio e darai vita a un percorso in grado di mettere nelle tue mani gli strumenti per dare alla tua vita la direzione che più desideri.” Antonella Rizzuto

Se vuoi farti un'idea più precisa dei contenuti, scarica l'e-book GRATUITO "La ruota della vita - Fai girare la tua vita dalla parte giusta!" (36 pagine estratte dal libro):

Un caro saluto.

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Il corso "Il meglio di te con la PNL e il COACHING" di Antonella Rizzuto

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 18 Jan 2012 22:25:00 +0000

Il 19 dicembre a Napoli ho frequentato il corso "Il meglio di te con la PNL e il COACHING" di Antonella RIZZUTO: http://www.pnl.info/corsi.aspx?id=275 . È possibile partecipare GRATIS a questo corso acquistando un libro pubblicato da Alessio Roberti Editore (NLP ITALY): io ho comprato l'ottimo libro "Il Meglio di Te con il Coaching" di Antonella Rizzuto (www.antonellarizzuto.it) e Alessio Roberti (disponibile anche in versione e-book).

Se vuoi farti un'idea dei contenuti, scarica l'e-book GRATUITO "La ruota della vita - Fai girare la tua vita dalla parte giusta!" (36 pagine estratte dal libro):
http://www.glibri.com/public_download/la-ruota-della-vita.pdf

Antonella Rizzuto ha esordito invitando i corsisti a SCRIVERE appunti (Jim ROHN diceva: "Questi sono fogli bianchi: se li lasci bianchi non ti resterà niente") e a METTERE IN PRATICA le nozioni: "Le teorie non ci porteranno a risultati nella vita: i risultati vengono solo se APPLICHIAMO quello che sappiamo".
Poi ha spiegato che la PNL è prima di tutto un'attitudine, un ATTEGGIAMENTO: la PNL serve per farti prendere la direzione che vuoi TU. Per che cosa vale la pena di alzarsi presto la mattina? Cosa ti fa veramente battere il cuore?

Secondo Virginia Satir "la vita non è quella che dovrebbe essere: la vita è quella che è". Ciò che conta è come utilizziamo il tempo, ma soprattutto quali CONVINZIONI abbiamo ("le vostre convinzioni fanno le vostre azioni") e qual è il nostro dialogo interno: siamo il frutto di quello che DICIAMO a noi stessi e di quello che gli altri ci dicono. Richard BANDLER, co-creatore della PNL, ripete spesso: "Sei sempre consapevole dell'impatto che le tue parole hanno su di te e sugli altri?"

PNL significa Programmazione NeuroLinguistica: tutti programmiamo quello che dobbiamo fare e le parole, in una certa sequenza, entrano in testa (nella "neurologia"). Il linguaggio ha tre livelli:
1) VERBALE: le parole nella comunicazione contano solo per il 7%
2) PARAVERBALE (tono di voce, velocità, ritmo...): 38%
3) NON VERBALE (linguaggio del corpo): gestualità, postura, fisiologia (55%)

La PNL è lo studio della struttura dell'esperienza SOGGETTIVA ("la mappa non è il territorio", ossia la percezione soggettiva della realtà è diversa dalla realtà oggettiva) e la comunicazione è un incontro di due mappe soggettive: se vuoi comunicare efficacemente devi trovare un punto di incontro con l'altro.
La PNL nasce dalla capacità di alcune persone di arricchire la mappa degli altri per permettergli di essere liberi di scegliere (aumentare le opzioni). Ciò avviene grazie a tre processi:

A) CANCELLAZIONE: si omettono dei particolari

B) DISTORSIONE: si attribuisce un significato diverso ai fatti. Per esempio se una persona non si interessa a me dico che vuole mettermi alla prova, se vede un'altra dico che è "la tattica della gelosia", ecc.

C) GENERALIZZAZIONE: "TUTTI gli uomini pensano SEMPRE al sesso"...
Le azioni sono il frutto della mappa di una persona: quanto più ricca è la mappa, tanto più UTILI sono le azioni (la PNL si basa sul principio dell'utilità: si usa ciò che "funziona").

La convinzione alla base della PNL è che le strategie efficaci delle persone di successo possono essere prima identificate, poi si possono imparare ed infine si possono utilizzare per ottenere gli stessi risultati eccellenti: questo è il MODELLAMENTO.
Richard Bandler e John Grinder, i fondatori della PNL, individuarono solo gli elementi comportamentali e linguistici efficaci dei terrapeuti modellati, li sistematizzarono e li resero facilmente acquisibili. La PNL è un "acceleratore di esperienza" perchè permette a chiunque lo desideri di usare subito le tecniche che funzionano.

Sono state poi trattate altre tecniche (es, come creare "rapport", ricalco e guida, ecc.) ma qui ci tengo a citare un libro di crescita personale consigliato da Antonella Rizzuto, che è anche uno dei miei preferiti:
"Pensa e arricchisci te stesso" di Napoleon HILL.
Questo straordinario autore modellò per tanti anni le persone di successo e individuò numerose caratteristiche comuni, tra cui il desiderio intenso, la fede (fiducia in se stessi), competenze specifiche, velocità di azione, focus sui vantaggi che otterranno investendo su se stessi (niente scuse).

Al termine della prima parte del corso Antonella ha suggerito, per chi volesse approfondire, la lettura del libro "INTRODUZIONE ALLA PNL - Come capire e farsi capire meglio usando la Programmazione Neuro-Linguistica" di Jerry Richardson.

La seconda parte del seminario ha avuto per oggetto il COACHING: il coach ti porta da una situazione attuale a una situazione DESIDERATA. Prima ti aiuta a definire obiettivi chiari e poi a creare un PIANO D'AZIONE. Il coach aiuta i clienti con metodi precisi, come quello degli "OBIETTIVI BEN FORMATI":
1) L'obiettivo è espresso IN POSITIVO?
2) Descrive un RISULTATO?
3) E' in armonia con te? E' in linea con i tuoi VALORI?

Il coaching E' AZIONE perchè devi FARE, altrimenti il pensiero è limitante: la vita è fatta per essere VISSUTA, non per essere pensata. Il coaching è veramente un allenamento mentale che trasforma le credenze limitanti in convinzioni potenzianti: se le credenze ti limitano, CAMBIALE! Se ti potenziano, conservale.

"Prenditi cura delle tue convinzioni e ti prenderai cura della tua vita". (Richard Bandler)
Dentro di noi abbiamo già tutto quello che ci serve per vincere qualsiasi sfida: "Le fiabe non insegnano ai bambini che esistono i draghi. I bambini già lo sanno. Le fiabe insegnano che I DRAGHI POSSONO ESSERE SCONFITTI".

Alla fine del corso Antonella Rizzuto mi ha fatto gentilmente un autografo sul suo libro "Il meglio di te con il coaching". Concludo con le bellissime parole che Antonella mi ha dedicato:
"A Raffaele. La vita è fatta del giorno e della notte ed entrambi servono! Segui sempre ciò che ti farà diventare una persona migliore. Antonella"

Un caro saluto.

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Come raggiungere il successo finanziario

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Come raggiungere il successo finanziario

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 12 Jan 2012 09:07:00 +0000

Come raggiungere il successo finanziario

Il successo finanziario NON si ottiene per caso: è un effetto che viene determinato da alcune cause specifiche. Se riuscirai a individuare queste cause e ad APPLICARLE CONCRETAMENTE nella tua vita e nelle tue attività, otterrai gli stessi risultati che moltissime altre persone hanno già conseguito.

Puoi raggiungere qualunque livello di ricchezza tu voglia veramente se farai quello che gli altri hanno fatto prima di te per realizzare gli stessi obiettivi. E se non lo farai, ovviamente non otterrai niente.

In PNL (Programmazione NeuroLinguistica) questo concetto è chiamato MODELLAMENTO...

Leggi tutto:

"I milionari che partono da zero acquistano l’abitudine di RISPARMIARE e INVESTIRE regolarmente fin da giovani. Se mettete da parte il 10 per cento delle vostre entrate e vi imponete di vivere con il restante 90 per cento, adatterete presto il vostro stile di vita contenendolo leggermente, in modo da trovarvi a vostro agio anche con una somma inferiore…

Le persone benestanti si impongono di risparmiare e accumulare denaro nell’arco di molti anni. Non speculano, non rischiano, né cercano vie rapide per fare soldi velocemente e senza fatica. Grazie a questi modi abituali di pensare al loro denaro, ogni anno la loro ricchezza aumenta."

Brian TRACY, dal libro "Abitudini da un milione di dollari"

"Diventare milionari non è così difficile, ma NON è questa la cosa più importante. La parte più importante del diventare milionari è LA PERSONA CHE DOVETE DIVENTARE per mettere da parte il vostro primo milione di dollari."

Jim ROHN, autore del best seller "7 strategie per la ricchezza e la felicità"

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PNL: cos'è e come si fa un ancoraggio

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PNL: cos'è e come si fa un ancoraggio

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Fri, 30 Dec 2011 08:26:00 +0000

PNL: cos'è e come si fa un ancoraggio

Oggi ti parlo dell’ANCORAGGIO in PNL (Programmazione NeuroLinguistica)...

Fai questo ESERCIZIO: ripensa ad una situazione estremamente piacevole della tua vita, un momento in cui ti sentivi forte e sicuro di te. Rivivine le sensazioni, ascoltane i rumori e percepisci gli odori, immagina e visualizza mentalmente ogni dettaglio.

Ora stringi il pugno più forte che puoi. In questo modo ancori uno stato d’animo molto positivo alla tua stretta. E quando ti trovi in difficoltà, stringi il pugno con la stessa intensità e ti sentirai subito molto meglio!

La potenza degli ancoraggi è davvero straordinaria: ci permette di sperimentare “a comando” lo stato d’animo desiderato, quello più funzionale al nostro obiettivo!

Richard BANDLER, co-creatore della PNL, ama ripetere spesso la frase: “Lascia le persone con uno stato migliore di come le hai trovate”. Lo stesso vale per te! Abituati a sperimentare stati d’animo positivi e potenzianti il più spesso possibile (anche grazie alle ancore): è senz’altro la ginnastica mentale più salutare che esista!

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Intervista a Raffaele Ciruolo

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 27 Dec 2011 08:52:00 +0000

Ieri è stata pubblicata nel sito www.mindcheats.net l'INTERVISTA che mi ha fatto Stefano Mini. Se volete conoscermi meglio, leggetela! :-) Rispondo a varie domande su di me, sulla crescita personale, sul coaching e sui miei libri e siti preferiti.

L'ultima domanda è: "se tu potessi dare un solo consiglio a qualcuno che si avvicina per la prima volta al mondo della crescita personale, quale sarebbe?".

La mia risposta: "AGISCI ADESSO! Comincia subito a compiere il primo passo concreto per muoverti nella direzione che ti porterà a realizzare i tuoi obiettivi più IMPORTANTI per te. Non a caso le due “frasi guida” del mio blog sono le seguenti:

"Le persone che riescono in questo mondo sono quelle che vanno alla ricerca delle condizioni che desiderano, e se non le trovano LE CREANO". (G.B. Shaw)

"Non basta sapere cosa fare. DEVI FARE QUELLO CHE SAI".

"Oggi si continua con un’altra intervista molto interessante a Raffaele Ciruolo, amministratore de L’angolo del personal coaching e punto di riferimento quando si parla di miglioramento personale e coaching. Ciò che più apprezzo di Raffaele è la sua apertura e il suo spirito di CONDIVISIONE: proprio come me pensa che condividere la conoscenza sia il modo migliore di migliorare! Buona lettura." Stefano Mini

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INTERVISTA A RAFFAELE CIRUOLO

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7 strategie per sviluppare e migliorare le relazioni

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 24 Dec 2011 10:05:00 +0000

Sicuramente provi sentimenti di felicità e successo in misura maggiore quando puoi CONDIVIDERLI con le persone che ti piacciono, che rispetti e che ami. È proprio per questo che ho pensato di darti 7 suggerimenti estremamente utili per migliorare le relazioni.

Ognuno dei 7 comportamenti proattivi che descrivo in questo articolo fa appello al profondo bisogno degli altri di sentirsi IMPORTANTI, apprezzati e rispettati.

Quando riuscirai a creare legami forti con le persone più significative della tua vita – dal tuo coniuge ai tuoi figli, ma anche le amicizie e i colleghi con cui lavori – non solo la tua gioia sarà raddoppiata, ma migliorerai la loro autostima e anche la tua. Sarete tutti più felici e otterrete risultati molto migliori in tutte le aree della vostra vita!

Quindi investi un po’ del tuo tempo nella lettura di queste potenti strategie e AGISCI ADESSO compiendo il primo passo per sviluppare rapporti gratificanti.

Leggi tutto:

7 strategie per sviluppare e migliorare le relazioni

Per chi volesse approfondire, consiglio la lettura di due ottimi libri:

1) "IL LIBRETTO DELLE RELAZIONI – Come creare dal nulla una ricca rete di conoscenze" di Jeffrey GITOMER (ediz. Sperling & Kupfer). LEGGI QUI LA MIA RECENSIONE

2) "Come trattare gli altri e farseli amici" di Dale CARNEGIE (ed. Bompiani)

Come regalo di Natale, scarica GRATIS il mio e-book "Sviluppa le tue capacità con la PNL":

http://ecletticamente.com/scarica-gratis-lebook-di-raffaele-ciruolo/

Tanti auguri di buon Natale a tutti!

Un caro saluto.

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Come Essere Felici Insieme (Recensione)

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Come Essere Felici Insieme (Recensione)

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 20 Dec 2011 12:03:00 +0000

Pare che oggi la problematica della "comunicazione uomo-donna" sia sempre più diffusa: guardando un video dell’autorevole esperto John GRAY (autore del celebre bestseller “Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere“) ho sentito che “in Italia ogni 4 minuti avviene una separazione”.

L’ultimo libro che ho letto su questo argomento è “COME ESSERE FELICI INSIEME - Prevenire le frustrazioni nelle relazioni” di Roy MARTINA (ediz. tecniche nuove):

“Questo libro è una guida per tutti coloro che vogliono ottenere il meglio dalle loro relazioni. È un libro che vi cambierà la vita, che siate o non siate in coppia …”.

Dato che sono un personal coach (e uno degli strumenti principali del coaching è l’uso delle “domande potenti”) mi hanno colpito in particolare le seguenti sette domande:

Leggi tutto:

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Come gestire il proprio stato emotivo

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Come gestire il tuo stato emotivo

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Fri, 16 Dec 2011 14:37:00 +0000

Questo è un mio guest post pubblicato due mesi fa nel sito http://mercatiematerie.it/ .

Quello che fai e quello che riesci ad ottenere dipende in gran parte dal modo in cui ti senti. Il tuo stato mentale è determinato dai tuoi pensieri e dalle tue emozioni, soprattutto dai pensieri sotto la soglia della coscienza.

La buona notizia è che puoi imparare a SCEGLIERE come ti senti grazie alle tecniche della PNL (Programmazione Neuro Linguistica): acquisire l’abilità di cambiare il tuo stato interiore (o almeno di avere un certo controllo) può avere un impatto enorme sulle tue azioni e sui tuoi successi.

Se il tuo “stato” è depotenziante (demotivante o limitante), ciò ti ostacola nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Quando invece ti senti contento e positivo (atteggiamento potenziante), diventi “inarrestabile”: la chimica del tuo cervello cambia, e così pure la tua fisiologia e la tua postura.

Leggi tutto:

Se vuoi approfondire, leggi anche questo post sullo stesso argomento:
Come cambiare stati d’animo negativi (e come creare stati mentali positivi)

Un caro saluto.
Raffaele Ciruolo
Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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Come cambiare le tue credenze limitanti scegliendo nuove convinzioni potenzianti

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 14 Dec 2011 09:43:00 +0000

Segnalo un mio guest post che è stato pubblicato il mese scorso nel sito http://www.mindcheats.net/ di Stefano Mini.

“Credere di potere ci spinge a sfruttare al meglio il nostro potenziale, ad AGIRE con grande carica, energia ed entusiasmo.”

Roberto Re

Cambiare le tue attuali credenze è un processo relativamente semplice: hai solo bisogno di molta determinazione per INSISTERE finchè scatta qualcosa nella tua mente. Per cominciare prova a compiere queste tre AZIONI:

1) Sostituisci i pensieri negativi con pensieri POSITIVI (di solito opposti)

Piuttosto che esserne vittima, puoi prendere il CONTROLLO dei tuoi pensieri e puoi SCEGLIERLI in ogni momento.

Leggi tutto:

Un caro saluto.

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"Mi merito il meglio" di Lucia Giovannini - Recensione

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 10 Dec 2011 22:54:00 +0000

Il libro "Mi merito il meglio" di Lucia Giovannini è uno dei più validi tra quelli che ho letto negli ultimi tempi: è un vero e proprio percorso di sviluppo personale in 40 passi, ognuno dei quali porta a un cambiamento positivo o alla soluzione di un problema. La tesi di fondo è che la felicità è un'abilità, e in quanto tale è possibile APPRENDERLA.

"Mi Merito il Meglio - Fai pace con te stesso e scegli di essere felice" ti spiega come fare, spiegandoti in che modo trasformare il significato di ciò che ti accade, come superare le tue paure, modificare le tue convinzioni limitanti e liberarti dalle "catene" che ti imprigionano nella zona di comfort.

Essendo un personal coach, la cosa che ho apprezzato di più in questo libro è stata l'idea di inserire alla fine di ogni capitolo le "DOMANDE UTILI": sono uno strumento estremamente efficace per fare chiarezza dentro di sè e per stimolare all'AZIONE. Ecco un esempio di alcune domande utili (e "potenti"):

"Identifica un comportamento disfunzionale. Quali sono il pensiero, la convinzione che lo fanno scattare?

E' sempre vero? C'è mai stata una volta in cui le cose sono andate diversamente?

Quanto ti costa questo comportamento, questo modo di pensare? Come sarà la tua vita tra dieci anni se non cambi?

Quali vantaggi ti ha portato? In quali altri nuovi modi puoi mantenere questi vantaggi?"

Lucia Giovannini (http://www.blessyou.it) ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in Psico-Antropologia, è membro dell'American Psychological Association. È Master Trainer di Firewalking, Trainer di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e Neuro-Semantica (ISNS USA), Spiritual, Transformational e Executive Coach (ACMC- USA), Breathwork Practitioner professionista, insegnante certificata del metodo Louise Hay (molti anni fa anch'io ho frequentato uno di questi corsi con Nicola Riva, marito di Lucia).

Nel 1999 ha fondato l'associazione per lo sviluppo della consapevolezza personale e sociale BlessYou! ed è cofondatrice e codirettrice della Libera Università di Crescita Evolutiva. E’ autrice del best seller “Tutta un’altra vita”.

Queste sono alcune delle mie citazioni preferite dal libro "Mi merito il meglio":

"Le intenzioni che abbiamo diventano degli impegni, delle promesse che facciamo a noi stessi. Questi impegni possono distruggerci o farci evolvere, ma in ogni caso ci definiscono. Dimmi in cosa ti impegni e ti dirò chi sarai tra vent'anni. Diventiamo ciò in cui ci impegniamo. Sei pronto a IMPEGNARTI per fare della tua vita il meglio?

La maggior parte delle persone accetta l'idea di fare esercizio fisico regolarmente per tenersi in forma. Che differenza farebbe se accettassimo l'idea di fare esercizio per migliorare mente e spirito?

Spesso finiamo per vivere tutta la vita correndo dietro a falsi ideali, senza conoscerci veramente, senza cercare di capire perchè siamo qui, qual è il significato della nostra esistenza, come potremmo essere davvero felici. Ma è così che vogliamo vivere? Tutti possediamo i semi della felicità: sono dentro di noi per diritto di nascita. Abbiamo solo bisogno di imparare a SVILUPPARLI.

Se pianifichiamo di vivere al di sotto delle nostre potenzialità saremo infelici per tutta la vita. Quali sono i tuoi talenti? Cosa sei nato per diventare? Se non lo diventi tu nessun altro al mondo lo potrà fare.

Viviamo al centro di un'intricata ragnatela di fili quasi invisibili che abbiamo creato col tempo. Una volta che la ragnatela è costruita diventa un'eredità psicologica che viene passata di generazione in generazione. Questa ragnatela a volte ci sostiene, altre volte ci imprigiona e ci impedisce di sviluppare le nostre potenzialità, di vivere una vita piena di significato, di essere felici. A un osservatore distratto la ragnatela è invisibile, quindi è facile restarvi impigliati. Per questo occorre imparare a vedere.

La felicità NON avviene in automatico. Diventare esseri umani migliori nemmeno. Non è semplicemente con il crescere dell'età che cresciamo anche in saggezza. Occorre voler crescere, evolversi, ritrovare il significato della vita. Occorre decidere di cercare il meglio anche nei giorni più bui. Occorre decidere di essere felici. Perché non prendere questa decisione ORA?

Spesso pensiamo che la felicità possa essere ottenuta solo una volta arrivati a destinazione, solo quando avremo raggiunto gli obiettivi. Questa è una illusione. E non fa altro che mettere in stallo la nostra vita. Che cosa dovrebbe accadere per permetterti di essere finalmente felice? Che cosa speri succeda?
Che cosa stai aspettando per goderti la vita?

“Avere" non produce "essere". E' esattamente il contrario. Prima devi ESSERE felice (o saggio, compassionevole, innamorato eccetera), poi da quella modalità dellʼessere inizi a FARE delle cose, e magari scopri che ciò che fai ti porta proprio le cose che hai sempre voluto AVERE.

Molte delle regole e delle leggi che una volta ci sono servite per dare un senso al mondo si trasformano col tempo in catene che generano una visione limitante della realtà. Ma sono catene che delimitano qualcosa di conosciuto ed è proprio la loro familiarità a farci sentire al sicuro. Tendiamo a rifugiarci nella zona di comfort perchè lì abbiamo l'illusione di essere al riparo dai rischi che minacciano la nostra tranquillità.
E se questi rischi fossero il successo e la felicità?

Perchè continuiamo a chiamare il vivere all'interno delle proprie catene, vivere nella zona di comfort? Non sarebbe meglio cambiare terminologia e chiamarla la zona di di-scomfort e battezzare piuttosto la parte fuori, la zona di LIBERTA'?

Da che parte vuoi stare, CAUSA o effetto? Se stai dalla parte degli effetti sarai in grado di tirare fuori mille giustificazioni, mille scuse per non cambiare. Più siamo intelligenti più le giustificazioni saranno plausibili. Stare dalla parte delle cause non vuol dire prendersi la colpa. Significa piuttosto impadronirsi della propria capacità di SCEGLIERE COME RISPONDERE AGLI EVENTI.

Non abbiamo bisogno di droghe per avere allucinazioni, basta usare le parole. CHE PAROLE SCEGLI DI USARE OGGI?".

Lucia Giovannini, dal libro "Mi merito il meglio"

Se vuoi scaricare risorse GRATUITE, clicca su questi link:

http://www.mimeritoilmeglio.it
http://www.tuttaunaltravita.it/

Un caro saluto.

Personal coach, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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Qual è lo scopo primario della tua vita? Decidi che cosa vuoi veramente

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Thu, 08 Dec 2011 20:06:00 +0000

Qual è lo scopo primario della tua vita? Decidi che cosa vuoi veramente

"E’ nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino. Le vere decisioni si misurano con l’INTRAPRENDERE NUOVE AZIONI. Se non agisci, non hai veramente deciso."

Anthony Robbins

Le persone di successo impiegano il giusto tempo per comprendere la loro "MISSION", ossia la motivazione fondamentale alla base della loro vita. Poi esse perseguono questo scopo primario con passione ed entusiasmo. Se ti sembra difficile chiarirti le idee, ti propongo questo ESERCIZIO...

Leggi tutto:

http://ecletticamente.com/pnl/qual-e-lo-scopo-primario-della-tua-vita-decidi-che-cosa-vuoi-veramente/

"Siamo stati messi su questa terra per scoprire quale sia la nostra strada, e non saremo mai felici se viviamo secondo l’idea che della vita si fa qualcun altro." James Van Praagh

“I Segreti della Mente Milionaria” di T. Harv Eker – Recensione

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 07 Dec 2011 09:09:00 +0000

“I Segreti della Mente Milionaria” di T. Harv Eker – Recensione

Quello che segue è un guest post di Raffaele Ciruolo, personal COACH, PNL practitioner, e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi. Raffaele ci posta la recensione di un interessante e nuovo testo di T. Harv Eker.

“Il vostro reddito può crescere solo nella misura in cui crescete voi! Se volete cambiare i frutti per prima cosa dovete cambiare le radici. Se volete cambiare quello che è visibile dovrete cambiare ciò che è invisibile. I vostri pensieri conducono ai vostri sentimenti. I vostri sentimenti conducono alle vostre azioni. Le vostre AZIONI conducono ai vostri RISULTATI.”

( T. Harv Eker, dal libro “I Segreti della Mente Milionaria”)

T. Harv Eker, mettendo in pratica gli stessi principi che insegna, è passato da nullatenente a multimilionario in soli 2 anni e mezzo! Attualmente è un leader mondiale nello sviluppo di metodi che portano alla ricchezza. Eker è fondatore e presidente di Peak Potentials Training, la scuola di crescita personale che ha avuto lo sviluppo più rapido in Nord America. Oltre 500000 partecipanti provenienti da tutto il mondo hanno partecipato ai suoi seminari.

Io ho letto con molto interesse il best-seller “I Segreti della Mente Milionaria” di Eker e lo considero uno dei migliori libri sulla ricchezza: infatti contiene anche molti utilissimi consigli pratici...

Leggi tutto:

“I Segreti della Mente Milionaria” di T. Harv Eker – Recensione

Per chi "non ha tempo" per leggere libri, Eker ha raccolto i concetti essenziali del suo best seller (es. "Rafforza la tua energia", "I ricchi giocano al gioco dei soldi per vincere. I poveri giocano al gioco dei soldi per non perdere", ecc.) in 50 carte illustrate:

Le Carte della Mente Milionaria

Recensione del libro "Massimo rendimento" di BRIAN TRACY

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 04 Dec 2011 20:10:00 +0000

"A vedere la prima pagina e leggere il sottotitolo "modelli strategici e tattici di successo, efficienza e peak performance" sembrerebbe un libro destinato a un pubblico di lavoratori ambiziosi, leader e manager: invece è molto ma molto di più. Il libro "MASSIMO RENDIMENTO" di BRIAN TRACY è un'opera omnia, che concentra leggi, principi, strategie, atteggiamenti, aneddoti per raggiungere l’eccellenza in ogni campo della nostra vita.

Un libro scritto con passione, che sintetizza anni e anni di studio e di lavoro nel campo della formazione personale e professionale. L’autore, stimato in ogni angolo del pianeta, attraverso un linguaggio coinvolgente, e con un forte approccio sintetico e pragmatico, porta alla luce tutte le “strategie di eccellenza” per pianificare e raggiungere i propri obiettivi, conseguire l’indipendenza economica, sviluppare rapporti umani gratificanti, diventare bravi genitori, donare amore vero.

Un libro che non ha un target specifico: è destinato proprio A TUTTI, e tutti possono trovare degli spunti per migliorare la propria vita, a prescindere dalla professione, dal sesso, dall’età, dagli obiettivi."

Marco Machiorletti

Formatore e professional coach, PNL Pratictioner, si occupa di sviluppo personale e professionale da 6 anni.

Le sue parole chiave sono "Pensare in grande", “Essere imprenditori di se stessi”, “Essere liberi”, “Essere protagonisti della propria vita”.

Eclettico negli interessi: è attualmente studioso di Luxury Marketing presso l’Accademia del Lusso di Milano e ha collaborato con il sito di divulgazione filosofica http://www.filosofico.net

Questi i suoi blog:

MARCO MACHIORLETTI BUSINESS COACHING

MARCO MACHIORLETTI SALES TRAINING

MARCO MACHIORLETTI LEADERSHIP & MANAGEMENT

I SEGRETI DELLE RELAZIONI

Ringrazio l'amico e collega Marco Machiorletti per aver recensito per i lettori del mio blog proprio un libro di Brian Tracy, che è sempre stato uno dei miei autori preferiti. Nel settore della crescita personale e professionale Brian Tracy è l'autore più ascoltato al mondo, avendo pubblicato 300 audio-video corsi, oltre a più di 40 libri (best seller tradotti in più di 20 lingue).

Per dare un'idea dell'enorme valore aggiunto fornito da Brian, riporto qui di seguito alcune delle mie citazioni preferite:

"Stabilite i vostri obiettivi OGNI GIORNO. Tantissime persone a cui ho insegnato questa tecnica mi hanno confermato, negli anni, che il potere di questo processo è assolutamente straordinario...

Quindi scrivete i vostri 10 o 15 più importanti obiettivi usando il presente indicativo, COME SE li aveste già raggiunti. Il vostro subconscio viene attivato soltanto da comandi formulati al tempo PRESENTE, POSITIVO e personale.

Diventate ottimisti a vita. Credo che l'abitudine mentale più utile che possiate acquisire sia l'OTTIMISMO. Gli ottimisti sono di solito le persone più felici, sane, brillanti e influenti di ogni gruppo o società...

Le persone imparano a diventare ottimiste pensando esattamente come gli ottimisti. In effetti, si impara a essere ottimisti proprio come si impara a essere pessimisti.

Nelle interviste fatte da Napoleon Hill a più di 500 persone di successo, emerse che avevano tutte una particolare convinzione in comune. Ognuno di loro era assolutamente convinto di essere destinato a grandi cose nella vita.

Erano convinti che ogni cosa che accadeva loro nel breve termine fosse parte di un grande piano che alla fine li avrebbe condotti al successo.

Si aggrappavano a questa credenza nell'affrontare ogni avversità. Alla fine diventava inattaccabile... E, di conseguenza, le loro credenze si concretizzarono.

Praticate il PERDONO di chiunque vi abbia ferito in qualsiasi modo. Lasciatevi alle spalle tutti i rancori passati e impegnatevi così a fondo nel raggiungimento dei vostri obiettivi più importanti da non avere il tempo di pensare al passato.

Il successo lascia tracce... inizia a seguirle e scoprirai quello che gli uomini e le donne di successo hanno scoperto e messo in pratica... La domanda cruciale alla base del successo è questa:"Che cosa occupa la vostra mente per la maggior parte del tempo?"

In breve, le persone di successo pensano per la maggior parte del tempo A CIO' CHE VOGLIONO e a COME OTTENERLO.

Ciò che vedete è ciò che sarete. Le persone positive e brillanti prendono l'abitudine di visualizzare continuamente i risultati che desiderano...

Il massimo è riuscire ad abbinare un dialogo interiore positivo a un'immagine mentale positiva. Parlate delle cose che desiderate e create entusiasmanti immagini mentali dei vostri obiettivi e desideri COME SE fossero già presenti nella vostra realtà.

Diventare finanziariamente indipendenti, grazie all'acquisizione di abitudini milionarie, è già di per sè un obiettivo ambizioso, ma NON è la cosa più importante.

E' la persona che voi dovete diventare in termini di coraggio, carattere, avvedutezza e perseveranza, ciò che conta di più... questo è l'obiettivo che ha in assoluto più valore.

Il fatto è che i rapporti sono tutto... La maggior parte di noi determina la propria posizione nella vita mediante le proprie relazioni interpersonali. Abituatevi a porre i vostri affetti al di sopra di ogni altra considerazione... Fate una lista delle persone più importanti della vostra vita privata e professionale; pensate alle cose specifiche che potete fare per migliorare i vostri rapporti con queste persone.

L'orientamento all'eccellenza presuppone che facciate una lista delle abilità primarie che sono essenziali al successo nel vostro settore... Il vostro primo compito è identificare queste abilità primarie e metterle per iscritto.

Per attivare la vostra mente subconscia... dovete assolutamente credere di essere in grado di raggiungere l'obiettivo prefisso. Dovete credere di meritarvelo, e che lo realizzerete quando sarete pronti. Dovete nutrire la vostra fede e il vostro credo fino a quando siano divenuti profonda convinzione che la vostra meta è raggiungibile.

Selezionate un risultato, un esito o un successo che vorreste nella vostra vita, quindi decidete quale abitudine vi potrebbe aiutare maggiormente per raggiungere tale obiettivo... Abituatevi all'orientamento all'AZIONE prendendo l'iniziativa, assumendovi dei rischi, muovendovi rapidamente in relazione alle opportunità e risolvendo i problemi.

Il semplice processo in 7 passi di decidere che cosa vuoi ESATTAMENTE, scriverlo, stabilire una SCADENZA, fare una lista, organizzare la lista in un PIANO, AGIRE per realizzare il punto PIU' IMPORTANTE della tua lista e poi fare OGNI GIORNO qualcosa che ti avvicini ai tuoi obiettivi, cambierà la tua vita e il tuo futuro in modi che oggi non puoi nemmeno sognare".

( BRIAN TRACY )

Segnalo ai lettori il mio guest post pubblicato nel sito Professione Formatore di Luciano Cassese.
E' una recensione del best seller di T. HARV EKER "I Segreti della Mente Milionaria - Il Gioco Interiore della Ricchezza":

http://www.professioneformatore.it/soldi/%E2%80%9Ci-segreti-della-mente-milionaria%E2%80%9D-di-t-harv-eker-recensione/

Un caro saluto.

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Intervista al formatore ROCCO LANATA' di www.impresabkc.it

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sat, 03 Dec 2011 19:01:00 +0000

Che tipo di energia serve per vincere? Ecco che cosa ne pensa il formatore ROCCO LANATA' (www.impresabkc.it ). Alle spalle quasi trent’anni di esperienza nel marketing, nella formazione e nella selezione del personale. Predilige la formazione con molte esercitazioni pratiche.
La sua passione: le vendite. Dal 2010 responsabile di "BKC Consulting" e della "Scuola d’Impresa BKC" (le basi ed i concetti chiave per far crescere le piccole e le medie aziende). Ha collaborato con l’accademia “Professional Sales” (in Slovenia e Croazia), è stato responsabile esterno della “Scuola d’Impresa” presso la Confartigianato, come Personal Coach ha seguito imprenditori, sportivi e top manager (Confindustria). Formazione finanziata per dipendenti con il fondo FORMAZIENDA.
Ha tenuto seminari per centinaia di persone in aziende italiane e straniere su:

Vendite e comunicazione

Motivazione e vendite

Spirito di squadra e team

Le basi dell’organizzazione aziendale e l’efficienza personale

L’energia positiva per vincere. Con la collaborazione di Gennaro Talarico 7 volte campione del mondo e 23 campione italiano di Karate (oggi allenatore della nazionale Italiana di Karate).

Nel 2012 “Motivazione e formazione incentive” (Guida veloce o Tour in strada con auto Ferrari).

Raffaele Ciruolo: Chi è riuscito a darti il maggior esempio positivo in questi anni come formatore?

Rocco: “E’ stato determinante l’esempio di alcuni campioni dello sport (MotivAction 04). In estrema sintesi ecco le loro convinzioni che sono diventate anche le mie:
1) Io ce la farò 2) Il risultato dipende da me 3) Sono positivo 4) Persisto.
Oltre a questi quattro pensieri un venditore, un manager, chiunque, vince se comunica in modo efficace: la formazione in aula su questo argomento conta poco (incredibile detto da un formatore, vero?): ciò che fa la differenza, l’80%, sono le ESERCITAZIONI PRATICHE!!”

Raffaele Ciruolo: L’anno prossimo farai pubblicare un libro sulle vendite, ce ne sono già tanti in giro.

Rocco: "Troppi. I miei preferiti sono quelli che parlano di storie vere di venditori come quello di Robert L. Shook "The greatest sales stories ever told: from the world’s best sales people" ("Le più grandi storie di vendite mai raccontate: dai migliori venditori del mondo", n.d.r.).

Quello che ho appena finito di far tradurre è un manuale di un autore americano, Ron Kule, che ha scritto anche un libro sulla motivazione «La pressione crea i diamanti», la storia della squadra di Baseball dell’Università della South Carolina che ha vinto il titolo nazionale per il secondo anno di seguito nel 2010 e nel 2011.
"VENDERE meglio, più facilmente e con maestria" è un manuale delle semplici vere basi: contiene 13 esercizi PRATICI per vendere di più, per vendere qualunque cosa partendo da un rinnovato punto di vista. Non lo consiglio a chi è abituato solo alla teoria".

Raffaele Ciruolo: Oltre alla vendita so che il tuo argomento preferito è la motivazione e l’efficienza.

Rocco: “Vero. Da alcuni anni ho scoperto il mondo della vela ed ho cominciato a fare paragoni con il mondo del lavoro (MotivAction 01). Ho condensato in 13 punti questa visione lavoro/navigazione:

1) Credere nel proprio valore

2) Pretendere più risultati

3) Emozioni positive

4) Tracciare la rotta

5) Pensare in grande

6) Coltivare l’OTTIMISMO

7) Continuare a sognare

8) CRESCERE, crescere e poi crescere ancora

9) INSISTERE positivamente

10) Migliorare la PROFESSIONALITA'

11) Dare il meglio di se stessi

12) Convincere con le idee

13) Valorizzare le persone attorno a noi.

La MOTIVAZIONE è il carburante, bisogna scoprire la rotta e imparare a navigare. Vendere poi è un’attività che chiunque deve poter migliorare, non solo i venditori. Il prossimo anno dalla vela passo alle auto: ho un nuovo seminario sulla motivazione e collaboro con un team speciale che possiede diverse Ferrari. Chissà se piacerà.”

Scarica GRATIS la rivista MOTIVACTION:

http://motivaction.impresabkc.it/

Ti farebbe piacere leggere altre interviste a formatori, coach, PNL trainer ed esperti di sviluppo personale? Se sei interessato, fammelo sapere nei commenti!

Un caro saluto.

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"OTTIMISMO GENERALE E OTTIMISMO SPECIFICO" di Sebastiano Todero

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 30 Nov 2011 15:26:00 +0000

Oggi sono particolarmente contento di potervi offrire un ottimo guest post di SEBASTIANO TODERO, "un amico ottimista" che seguo sempre con notevole interesse da diversi anni: leggo tutti i giorni il suo blog http://www.ottimismo.info/club/ , ho letto il suo libro "Un Amico Ottimista 2.0 - Un dialogo semplice ed efficace per "allenare" speranza e fiducia dopo i momenti difficili e prima delle "sfide" e numerosi validissimi "PNL-ebook" ("PNL e Ottimismo", "PNL e Intelligenza Emotiva", ecc.).

Ho anche frequentato la sua eccezionale Accademia dei Miglioramenti, la prima scuola on line di Nuova Psicologia Applicata (http://www.accademiadeimiglioramenti.com/).

Sebastiano Todero è Dottore in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni laureato presso la facoltà di psicologia di Padova ed è specializzato in Programmazione Neuro Linguistica (PNL) e Coaching presso l'Istituto di Formazione NLP Italy di Milano. È cultore della materia presso la cattedra di Psicologia delle comunicazioni sociali all’Università di Chieti, è un formatore e un Personal Coach per sportivi, manager, personaggi dello spettacolo e persone di età e professione diversa.

Durante gli ultimi 15 anni ha accumulato migliaia di ore d’aula e lavorato con centinaia di persone, studiando e divulgando la psicologia dell’OTTIMISMO REALISTICO, della motivazione e del miglioramento personale, scrivendo libri e conducendo seminari in tutta Italia.

Sebastiano Todero è il primo ESPERTO DI OTTIMISMO REALISTICO ed è il presidente e fondatore del CLUB DEGLI OTTIMISTI ( www.clubdegliottimisti.it ). Ha integrato la voce "ottimismo" in wikipedia con una sua personale definizione dell’"Ottimismo Realistico":

“L'Ottimismo Realistico è la sintesi virtuosa della capacità di considerare i dati reali e oggettivi ma cercando in essi la positività senza negare gli aspetti negativi della situazione attuale. L'Ottimista Realista cerca di raggiungere i suoi obiettivi anche partendo da una situazione non ancora perfetta.

Il motto delle persone che hanno Ottimismo Realistico non è: "tutto è positivo" bensì "la situazione è questa... ma con impegno riuscirò a sistemare le cose al meglio, imparando a fare quello che ancora non so fare!"

Da http://it.wikipedia.org/wiki/Ottimismo

Il prof. Davide Pìetroni definisce Sebastiano il Martin Seligman italiano (il prof. Seligman è l'autore del best seller "Imparare l'ottimismo").

Se vuoi leggere il suo curriculum, clicca qui:

http://www.miglioramenti.info/sebastiano-todero

Se vuoi ascoltare una sua Auto-Intervista in cui Sebastiano spiega cos’è il CLUB DEGLI OTTIMISTI e i vantaggi che può darti (scarica GRATIS 2 regali di benvenuto :-) ), clicca qui:

http://www.ottimismo.info/club/intervista

"Sebastiano è "un amico ottimista" e insegna, in maniera semplice e concreta, come il potere dell'entusiasmo e dell'atteggiamento mentale ottimistico-realistico possa essere appreso, allenato e praticato fino a farlo diventare parte di noi stessi, in ogni momento della vita."

Roberto Re, fondatore e presidente di HRD, autore del best seller "Leader di te stesso"

Passo ora la parola direttamente a Sebastiano:

"OTTIMISMO GENERALE E OTTIMISMO SPECIFICO

È un piacere scrivere questo articolo per il bravo Raffaele che si dimostra costantemente interessato alla propria crescita personale, continuando a studiare e a praticare, mescolando momenti in cui fa l’allievo ad altri in cui dispensa lui stesso la propria personale e preziosa rielaborazione di quanto appreso.

Naturalmente nel mio articolo parlerò di una particolare angolatura dell’Ottimismo (la mia specialità) e in effetti vorrei proprio parlare del rapporto strettissimo tra ottimismo e “ignoranza”!

Molti mi chiedono se da un punto di vista psicologico o addirittura di misurazione del QI, ci siano correlazioni tra l’ottimismo e l’intelligenza; cioè se le perone più intelligenti siano anche più ottimiste o viceversa.

Se parliamo di intelligenza “pura”, quella che in teoria si misura con il QI (Quoziente Intellettivo), la risposta è NO: ci possono essere persone intelligenti ma pessimiste e altre meno brillanti o persino “sciocche” e molto ottimiste.

Anzi… forse, forse è più probabile che un’intelligenza elevata favorisca il pessimismo, anche se dobbiamo specificare che al contrario, la stupidità favorisce solo l’Ottimismo Ingenuo e non l’Ottimismo Realistico!!

Ma allora se non è l’intelligenza “classica” a favorire l’Ottimismo Realistico, cos’è?

Beh, ad un primo livello possiamo sicuramente dire che conta molto la famosa INTELLIGENZA EMOTIVA; quella studiata e misurata dai test sul QE elaborati da Daniel Goleman.

Eppure non è nemmeno il QE a fare la differenza cruciale; ci possono essere persone emotivamente sensibili e molto intelligenti che pure si sentono pessimiste e si comportano di conseguenza.

Insomma cos’è allora che favorisce l’Ottimismo Realistico?

Naturalemte QI e QE sono molto importanti ma la riflessione di oggi riguarda invece un aspetto sottovalutato, forse perché poco pratico da “misurare”; parlo della “cultura”… proprio l’esatto contrario dell’ignoranza.

Questo argomento è veramente “scomodo” e imbarazzante… ma in definitiva è importante affrontarlo se vogliamo avere un approccio Realistico all’Ottimismo.

Il concetto di partenza è che nessuno di noi è ugualmente ottimista o pessimista per tutte le cose indistintamente! In certe aree della vita ci sentiamo più sicuri e fiduciosi che in altre, mentre in qualche contesto siamo decisamente pessimisti.

Intendo dire che magari una persona è pessimista in amore … ma è ottimista in ambito professionale; teme di non riuscire a trovare persone a cui piace e con cui star bene… ma tutto sommato è sicura e ottimista nei colloqui o nel far carriera.

Altro esempio: uno è pessimista in merito al fatto di poter dimagrire e tornare in forma… ma è ottimista per quanto riguarda la possibilità di fare investimenti in borsa.

Questo concetto lo capiscono in pochi e al contrario si tende a generalizzare, con il risultato che ci si attribuisce una “etichetta” unica: pessimista o ottimista.

Ma allora… cos’è che determina la differenza tra le aree in cui siamo più ottimisti e quelle in cui siamo più pessimisti? Beh lo abbiamo detto: l’ignoranza o il suo contrario, cioè la “sapienza”.

Ebbene sì, il grado di competenza che abbiamo in una certa area di interesse ci porta naturalmente ad avere le idee più chiare, a fare previsioni più accurate e sentirci più fiduciosi di poter gestire le cose a nostro vantaggio e quindi essere più ottimisti!

Al contrario l’ignoranza ci porta a fare previsioni imprecise e confuse in cui è facile che prevalga il dubbio e l’insicurezza e quindi il pessimismo.

L’intelligenza generale (QI e QE) combinata con ignoranza e competenza, può fare la differenza finale: le persone intelligenti ma ignoranti in un argomento tendono ad essere pessimiste in quell'ambito, mentre le persone “sciocche o sempliciotte” ma ignoranti potrebbero essere più ingenuamente ottimiste.

Purtroppo le persone ignoranti e ingenuamente ottimiste… hanno poche probabilità di riuscire veramente ad ottenere grandi risultati… e quindi presto o tardi è facile che diventino pessimiste.

Insomma a parità di intelligenza razionale ed emotiva, la competenza nelle specifiche aree della vita può fare la differenza nel determinare in quali e quante aree ci sentiamo di essere Realisticamente Ottimisti oppure no.

Credo di essere stato il primo a parlare di Ottimismo generale e Ottimismo Specifico e per chi vuole veramente essere Realista Ottimista si tratta di un concetto importantissimo.

Cosa significa tutto questo? Che possiamo sicuramente sviluppare e allenare un Ottimismo “generale” che equivale ad un orientamento positivo e fiducioso ma che questo non basta!! È necessario accumulare delle competenze specifiche e colmare le nostre eventuali ignoranze specifiche per essere ottimisti a 360°.

Insomma per andar bene nella vita… dovremmo cercare di usare la nostra intelligenza (sono convinto che tanti sono più intelligenti di quello che diceva la scuola) ma combinarla con la scoperta di molte nozioni di “ottimismo specifico” che ci aiutano ad avere le idee più chiare in ogni area e quindi agire con più precisione e fiducia.

Intelligenza + Ottimismo “generale” + ottimismo “specifico” = Ottimismo Realistico a 360°

Quindi qual è il messaggio positivo di questo articolo: se ti ritrovi ad essere sfiduciato o negativo, puoi sicuramente cercare di essere più “positivo”… ma ora sai che questo equivale ad avere più Ottimismo “generale”. Purtroppo ques’ultimo non basta… ma questo non significa che devi diventare pessimista!!

Dovrai semplicemente essere più competente e cercare dell’ottimismo specifico nelle aree in cui vuoi ottenere di più!

Nel mio CLUB possiamo sicuramente allenare l’Ottimismo “generale” e poi mano a mano acquisire l’ottimismo specifico. Per quanto riguarda l’intelligenza…. beh ognuno usa la sua :-) .

Scherzi a parte diventare Ospiti GRATUITAMENTE del CLUB degli Ottimisti è un ottimo modo per iniziare a sviluppare l’ottimismo generale e decidere poi se passare a quello più specifico!

Invito gli amici di Raffaele ad unirsi al nostro CLUB su:

www.clubdegliottimisti.it

www.facebook.com/clubdegliottimisti

Vi aspetto numerosi e positivi

Sebastiano Todero

Segnalo che nel sito Successo Mentale Positivo http://successomentale.com/ è possibile vedere GRATIS la registrazione del WEBINAR di Sebastiano Todero:

http://successomentale.com/2011/11/webinar-todero-sebastiano-ottimismo-realistico.html

Se non sei registrato a Successo Mentale, DIVENTA MEMBRO DI SMP GRATIS :-):

http://successomentale.com/diventa-membro-s-m-p-gratis

https://www.facebook.com/pages/Successo-Mentale-Positivo/288010427884575

Un caro saluto.

Trasformare le convinzioni limitanti in credenze potenzianti

Personal coach, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

Il libro "Ti ha mollato? Cambia vita!" di Andrea Favaretto

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Sun, 27 Nov 2011 11:17:00 +0000

Il 9 novembre ho assistito alla presentazione a Napoli del libro di ANDREA FAVARETTO (http://www.andreafavaretto.it/) "Ti ha mollato? Cambia vita! Come superare una delusione d'amore e ripartire alla grande". Andrea, oltre ad essere life coach, formatore e trainer di PNL applicata alla seduzione, è stato il LOVE TRAINER della trasmissione in onda su Sky "Mi ha lasciato... cambio vita!".

Questo testo vuole guidare la lettrice (l'autore si rivolge alle donne, ma i suoi suggerimenti sono utilissimi per tutti) fornendo strategie molto potenti per migliorare la propria vita dopo una relazione finita, spiegando in maniera chiara ed efficace come affrontare al meglio il "periodo grigio" post-separazione.

E' stato un vero e proprio "one night seminar" e l'ho seguito con molto interesse: ho apprezzato in particolare la straordinaria capacità di Andrea Favaretto nel saper coinvolgere il pubblico, grazie alla sua simpatia e al suo "calore umano" che gli consente di entrare facilmente in empatia (in PNL si dice "rapport") con chiunque lo ascolti.

Forte della sua attività quasi ventennale di life coach e del successo ottenuto dal programma su Sky, Favaretto ha illustrato i modi più opportuni per reagire a una delusione amorosa, dimenticare il passato e rimettersi in gioco per una nuova vita.

Posso definire Andrea Favaretto una persona molto pratica, entusiasta del suo lavoro e soprattutto motivato a dare direttive CONCRETE ai suoi corsisti. Un "love trainer" con una preparazione tecnica e con un'abilità di comunicazione fuori dal comune che sa coinvolgere e divertire nello stesso tempo con semplici storie di relazioni vissute, paradossalmente invitando a trasformare i traumi delle sconfitte in episodi comici e divertenti, ma soprattutto a trovare le soluzioni più adeguate alle varie tendenze caratteriali di ogni singola persona, poichè ognuno vive in maniera unica il dolore che deriva dalla separazione (che anche lui ha vissuto in prima persona e ci ha raccontato la sua esperienza).

I suoi obiettivi sono vari:

Dare un taglio netto con il passato

Gestire al meglio lo stato d'animo

Ricominciare ad AMARSI

Capire come e da dove ripartire

Imparare a comunicare bene con te stesso e con chi ti sta accanto

Rinnovare l'ambiente che ti circonda

Capire come ricreare una nuova relazione e quindi una nuova vita.

Infine posso aggiungere che è bello ed importante avere un amico fidato e speciale col quale percorrere questo cammino di crescita personale che spero duri tutta la vita e che possa aiutare molte persone che cercano una stabilità emotiva, relazionale, sociale e desiderano avere e percepire benessere emotivo con un equilibrio d'identità riconquistata, dopo tanta sofferenza subìta.

Ecco alcuni passi significativi tratti dal libro "Ti ha mollato? Cambia vita!":

"Molte persone, anche vivendo una realtà non soddisfacente, sono troppo spaventate per cambiarla perchè, per quanto brutta, noiosa, apatica, triste, frustrante sia quella vita, la conoscono e, in qualche modo, al suo interno si sentono al sicuro, la sanno gestire e questo permette loro di sopravvivere, è una "zona di comfort". Naturalmente, a parole, anche queste persone vorrebbero cambiare, ma, come si dice, "tra il dire e il fare c'è di mezzo il mare" e, per qualcuno, addirittura un oceano in tempesta.
E' quindi più facile lasciarsi guidare dalle circostanze, dal quieto vivere, dalla routine anche se apatica, piuttosto che FARE qualcosa capace di scuotere la propria realtà.

Per "CAMBIAMENTO" io intendo "EVOLUZIONE", progresso, intendo crescita dalla situazione in cui ti sei trovato, a un'altra migliore, più soddisfacente, non solo dal punto di vista relazionale. Nello specifico quello che intendo è:

tenere, conservare quelli che sono i tuoi punti di forza, cioè le caratteristiche che ti hanno permesso finora di ottenere risultati e amplificarle; tenere le cose buone delle esperienze passate, anche negative e lasciare andare ciò che non ti serve, gettare via i tuoi punti deboli o trasformarli, mitigarli, affinchè non ti possano più nuocere...

Due persone scelgono liberamente e consapevolmente di stare insieme perchè sono disposte a smussare gli angoli del loro carattere a fronte di un risultato maggiore, di un progetto comune.
Vedono l'adattamento come una crescita, perchè scelgono di metterlo in atto mantenendo le loro passioni, i loro interessi e la propria libertà. E' molto bello pensare a un rapporto di coppia come a due ciclisti in fuga, i quali, per viaggiare più velocemente verso il traguardo, si alternano al comando, un po' tirando un po' facendosi tirare dal compagno, con il risultato che in due riescono a mantenere una velocità superiore a quella che avrebbero potuto avere da soli...

La libertà interiore si raggiunge quando impari a vedere te stessa e la tua situazione in una certa cornice, DA UNA NUOVA PROSPETTIVA. E questo vale per qualunque situazione. Più diventi brava a reincorniciare più scelte avrai nella vita. Più scelte avrai, più flessibile sarai.

E più sei flessibile, più vasto sarà il tuo ventaglio di risposte. Tuttavia per fare questo, è necessario sviluppare maggiore flessibilità nel modo di pensare e di vedere il mondo.

La tecnica della PNL è considerata "un'arte del reincorniciamento": infatti essa ha lo scopo di aiutare le persone a reinterpretare i problemi e a trovare nuove soluzioni...

Le parole che utilizziamo spesso descrivono il nostro stato d'animo e veicolano le emozioni e sensazioni e danno a te e agli altri la percezione di quello che sta accadendo. Alcune hanno un effetto più forte di altre e spesso possono alterare o ferire il tuo interlocutore. Quindi bisogna prestare più attenzione al LINGUAGGIO ed avere più controllo dei nostri STATI D'ANIMO...

Siamo disposti a tutto pur di confermare a noi stessi come siamo veramente. Se pensi di essere una che "non molla mai", perseverante e tenace, quando ti dovessi trovare in un momento di grande difficoltà, dove tutto ti spinge a rinunciare, tenderai comunque a non mollare mai e, anche se dovesse essere la scelta più difficile, una parte di te si sentirà bene perchè sta tenendo duro e non si arrende".

Andrea Favaretto, dal libro "Ti ha mollato? Cambia vita!"

Un caro saluto.

Personal coach, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

http://langolodelpersonalcoaching.blogspot.com/

https://www.facebook.com/pages/Successo-Mentale-Positivo/288010427884575

http://www.facebook.com/pages/dipingiamo-la-vita/112432908777204

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"Come porsi un obiettivo in 3 passi" di Stefano Mini Mindcheats - tecniche per sfruttare la mente

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 08 Nov 2011 22:25:00 +0000

Mindcheats - tecniche per sfruttare la mente ( http://www.mindcheats.net/ ) è un blog di psicologia e crescita personale applicata, che ti insegna come utilizzare al meglio il tuo cervello. L'amministratore, Stefano Mini, è laureando in economia e gestione aziendale all’università di Brescia e grande appassionato di sviluppo personale. Se vuoi leggere il suo profilo completo, clicca su questo link:
http://www.mindcheats.net/about

Leggo sempre con notevole interesse i post di Stefano perchè egli condivide strategie di miglioramento personale di grande utilità per tutti.
Di conseguenza sono felice di potervi offrire un guest post che presenta un punto di vista davvero originale sul classico tema della formulazione degli obiettivi. Buona lettura!

"In Italia e nel mondo, di siti sulla crescita personale ce ne sono a bizzeffe. Alcuni sono fatti bene, altri un po' di meno; alcuni approcciano l'argomento in modo scientifico, altri si concentrano più sulla motivazione pura e semplice. Ma tutti questi siti hanno in comune un consiglio, una tecnica che propongono per il miglioramento personale: porsi degli obiettivi. Devono essere motivanti, devono essere raggiungibili ma non senza sforzo, devono spronarti a dare il meglio di te.

Questo in sostanza è ciò che viene proposto ogni volta. Ma andando più in dettaglio, come ci si pone veramente un obiettivo? Prima di arrivare ad una risposta, ti invito a provare a farlo adesso: poniti un nuovo obiettivo. Bene, pronto? Quali passi hai fatto per arrivare alla definizione? Molto probabilmente nessuno, hai solo pensato alle caratteristiche che deve avere un obiettivo e hai posto il traguardo proprio là, dov'è raggiungibile con uno sforzo adeguato.

Ma c'è un modo migliore per trovare l'obiettivo adatto a te. Infatti non devi solo averne uno alla giusta distanza e abbastanza motivante, devi prima di tutto sapere dove vuoi arrivare. Per questo ho elaborato un sistema che prevede tre passi: da quando lo uso, la mia definizione degli obiettivi è migliorata veramente molto. Spero possa essere d'aiuto anche a te!

1 - Analizza la tua situazione

Non puoi sapere dove andare se non sai prima da che punto parti. Allo stesso modo, non sarai mai in grado di porti un obiettivo coerente con la tua crescita personale senza un'analisi della situazione iniziale.

In questa fase devi concentrarti unicamente sul presente, non sul futuro e su quello che vuoi diventare. Prendi carta e penna (i due grandi amici della crescita personale) e fai i seguenti passi:

Elenca i più grandi successi nella tua vita. Possono essere in qualsiasi sfera: personale, professionale, affettiva e chi più ne ha più ne metta. Questa fase ti serve per farti capire quali sono le tue capacità e cosa sei stato in grado di realizzare in passato: in questo modo eviterai di porti un obiettivo sottodimensionato;
Adesso le cose si fanno un po' più tristi: elenca nello stesso modo i tuoi più grandi fallimenti. Saprai così quali sono i limiti da superare.

Fatto? Bene, adesso sei pronto per passare alla seconda fase della definizione di un obiettivo.

2 - Definire l'obiettivo

Ok, adesso si inizia a fare sul serio! Prendi un secondo foglio di carta, e immagina come potrebbe essere il tuo futuro se le cose andassero proprio come vuoi tu. Nel farlo tieni d'occhio anche il primo foglio, dove hai scritto i tuoi successi e i tuoi fallimenti. Per essere più preciso, concentrati su:

Cosa comporterebbe riuscire a superare le difficoltà e i fallimenti che hai appena scritto. In che modo ti bloccano? Cosa succederebbe se riuscissi a superarli?
Ricostruisci la scena ad occhi chiusi, come in un film. Concentrati in particolar modo sulle emozioni positive che provi: questo ti darà la carica necessaria per porti degli obiettivi adeguati.

Bene, hai visualizzato il futuro proprio come tu lo vorresti e sei più motivato di quando hai iniziato a leggere questo articolo, sbaglio? Ottimo, perché questo è il momento di AGIRE! Devi porti gli obiettivi quando sei in questo stato d'animo, quando hai visto i benefici dei tuoi successi futuri e sei pronto per passare all'azione fin da ora. Quando sei triste non dovresti mai provare a definire un traguardo ambizioso: sottovaluteresti le tue capacità. Invece adesso sai esattamente quello che puoi e non puoi fare (grazie alla prima fase).

Gli obiettivi possono essere uno o più, a tua scelta. Personalmente, io al momento ne ho tre: laurearmi, rendere più popolare il mio blog, finire di scrivere il libro che ho in cantiere. Ricorda sempre questi punti:

Ad ogni obiettivo devi associare un'emozione, un risultato tangibile e non astratto. Qui ti tornerà utile il foglio di carta sul quale hai scritto come vorresti che fosse il tuo futuro: assapora ogni emozione positiva che ogni cambiamento ti porterà ed associalo indelebilmente ad un obiettivo (e uno solo). In questo modo avrai la concentrazione e determinazione necessaria per portarlo a termine;
Non cercare di strafare: adesso conosci i tuoi limiti attraverso i tuoi fallimenti, quindi valuta attentamente se le tue capacità sono adeguate a raggiungere il traguardo che ti sei posto. Ricorda che un obiettivo irraggiungibile è peggio che non avere nessun obiettivo!
Se sei una persona molto occupata, evita di definire mille obiettivi diversi. Limitati a uno o due. Io ne ho tre perché so di avere abbastanza tempo per dedicarmi ad ognuno di loro: decidi in base al tuo tempo libero;
Gli obiettivi non devono essere né troppo generali né troppo ristretti. Dai un'occhiata ai miei obiettivi: si focalizzano su un aspetto particolare della mia vita, ma non sono così specifici. La specificità arriverà nella terza fase.

3 - L'asino e la carota

Mi piace definire la terza fase di un percorso di scelta degli obiettivi "L'asino e la carota". Perché?

Per tenerti motivato, il metodo migliore è quello di porti un obiettivo a breve termine che continua a sfuggirti portandoti verso la meta finale: è questo il momento nel quale puoi essere più specifico con gli obiettivi da raggiungere.

Prima di farlo, però, dovrai fare un esercizio un po' noioso. Torna ai tuoi amici carta e penna, e SCRIVI i passi che devi compiere per raggiungere l'obiettivo definito nella seconda fase. Adesso sai qual è il tuo punto di partenza (passo 1) e dove vuoi arrivare (passo 2), non ti resta che riempire il vuoto che c'è lì in mezzo. Sarà più facile di quanto pensi, perché sai esattamente quello che vuoi e non ti farai guidare dal caso.

Per finire, la parte più importante: crea la tua carota. Torna alla lista che hai appena compilato e datti da fare per completare il primo passo verso il tuo traguardo. Una volta fatto, passa al secondo.

Per farti capire meglio, prendo un esempio dai miei obiettivi. Uno di essi prevede che finisca di scrivere il mio libro in tempi decenti, giusto? Bene, allora la mia carota sarà quella di dover scrivere un capitolo oggi. Finito il capitolo, mi porrò il nuovo obiettivo di terminarne un altro entro 3 giorni. Allo stesso modo farò con gli altri due obiettivi, in modo da avere sempre qualcosa di definito che posso portare a termine in meno di una settimana.

Adesso è il momento di darsi da fare! Hai definito i tuoi obiettivi, non ti resta che prenderli e farli diventare realtà. :-)

Se ti è piaciuto questo articolo, sei sempre il benvenuto sul mio sito per leggere altre applicazioni della "tecnica della carota": spezzettare gli obiettivi per renderli più semplici. :-) "

Stefano Mini
http://www.mindcheats.net/

P.S. Segnalo ai miei lettori il mio guest post pubblicato nel sito di Stefano Mini.
Il titolo è "Come cambiare le tue credenze limitanti scegliendo nuove credenze potenzianti":

http://www.mindcheats.net/2011/11/come-cambiare-le-tue-credenze-limitanti-scegliendo-nuove-credenze-potenzianti.html

Un caro saluto.
Raffaele Ciruolo

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Il sito "L'ARTE DEL COACHING" di Nicolò Barsotti

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Tue, 01 Nov 2011 17:52:00 +0000

Oggi ho il piacere di offrirvi un guest post di NICOLO' BARSOTTI, un giovane psicologo, coach e TRAINER di Programmazione Neuro Linguistica, certificato direttamente da RICHARD BANDLER (co-creatore della PNL) e JOHN LA VALLE. Nicolò è anche lo scrittore e l’ideatore del blog http://www.lartedelcoaching.com e della pagina su Facebook "L' Arte del Coaching":

http://www.facebook.com/MentalCoachTrainer

Se vuoi leggere il suo profilo completo, clicca su questo link:

http://lartedelcoaching.com/chi-sono/

Da molto tempo seguo regolarmente il sito "BIANIC - Lartedelcoaching" con crescente interesse e da poco sono anche diventato amico di Nicolò su Facebook: dalla comune passione per il coaching, la PNL e la psicologia è nata l'idea di presentare le sue interessanti iniziative anche nel mio blog. Apprezzo i post di Nicolò per l'impostazione precisa, rigorosa e utile, ma nello stesso tempo chiara e piacevole da leggere. Ecco ora un valido esempio:

"Il RAPPORT è la capacità di sintonizzarsi sulla stessa lunghezza d’onda del nostro interlocutore, vedendo le cose anche dal suo punto di vista. Diventa un “must” fondamentale per chi lavora nel campo delle vendite e costituisce una grande risorsa per la persuasione. Sviluppando il giusto rapport si riesce ad avere l’appoggio delle persone in maniera naturale e ci permette di guidare le persone a fare quello che vogliamo.

Il rapport si sviluppa in maniera verbale e non verbale – in quanto la comunicazione è fatta di entrambi – e si riconosce da un allineamento degli interlocutori. I partecipanti all’interazione, al termine della conversazione, si sentiranno capiti dall’altro e di essere stati sulla stessa lunghezza d’onda.

Anche il rapport è una qualità che si può migliorare, in quanto abbiamo sempre la scelta di mettere in evidenza le differenze tra se stessi e gli altri, oppure le somiglianze e i punti in comune. Nel primo caso diventa difficile costruire rapport e guidare le persone, ma mettendo in risalto le comunalità, le resistenze comunicative evaporeranno.

Il segreto per sviluppare un buon rapport è RICALCARE l’altra persona. Ricalcare non vuol dire ricopiare, ma "andare incontro all’altra persona nel punto in cui lei si trova riflettendo quello che lui o lei sa o presuppone sia vero, o accordarsi con alcune parti dell’esperienza che lei sta vivendo" (Milton Erickson). Il ricalco può essere fatto sull’umore, sul linguaggio corporeo e sugli schemi comunicativi (velocità nel parlare, le parole usate, le frasi e le immagini utilizzate).

"Ci sono tanti modi diversi di vedere il mondo quante sono le persone... Aumentare la tua capacità di identificarti con gli altri è come viaggiare: allarga i tuoi orizzonti. E, in più, hai la possibilità di scegliere la direzione del tuo viaggio e di condurre gli altri nella stessa direzione."
Jerry Richardson (autore del libro "Introduzione alla PNL", n.d.r.)

Lo sviluppo del rapport è alla base per effettuare un coaching di successo e sta alla base di tutte le relazioni umane positive. Il rapport è necessario per andare in guida e permette di avere il controllo sull’interazione.

Il rapport costituisce anche un elemento chiave nella persuasione, l’ottenere l’appoggio da altre persone, l’arte di fare in modo che esse facciano quello che vuoi.

I dizionari indicano il rapport, come un rapporto contraddistinto da armonia, concordanza, accordo e affinità. Si può essere in rapport sia verbalmente o non verbalmente, oppure avendo delle somiglianze con l’altra persona.

Ci sono 2 modi di vedere le persone: mettendo in risalto le differenze, oppure mettendo in evidenza quello che c’è in comune. Nel primo caso non si instaura rapport, nel secondo sì.

Attraverso il Practitioner di PNL http://lartedelcoaching.com/corsi/ apprenderai come entrare facilmente in rapport con le persone, capendo come utilizzare al meglio i vari sistemi rappresentazionali."

Nicolò Barsotti, dal sito web: http://www.lartedelcoaching.com/

Spero che la lettura sia stata abbastanza chiara ed esauriente: tuttavia se hai dubbi e/o domande da fare, aspetto i tuoi commenti e saremo lieti di rispondere.

Un caro saluto.

Raffaele Ciruolo

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SUCCESSO MENTALE POSITIVO SMP: come fare per avere successo

raffaeleciruolo@libero.it (Raffaele Ciruolo) — Wed, 26 Oct 2011 16:23:00 +0000

Sono uno degli amministratori della nuova pagina di Facebook Successo Mentale Positivo SMP ( http://successomentale.com/ Autostima, Formazione, Crescita personale, Sviluppo personale, PNL - Programmazione Neuro Linguistica, Personal COACHING). Questo è il mio primo post nel nuovo sito:

http://successomentale.com/2011/10/i-presupposti-della-pnl-parte-1.html

Il lancio ufficiale del nuovo sito http://successomentale.com avverrà il 3 novembre, ma posso dare qualche anticipazione partendo con questo VIDEO:

http://www.youtube.com/watch?v=jSjHtJku3jM&feature=youtu.be

Continuo con una sintesi della presentazione del sito ( http://successomentale.com/come-fare-per-avere-successo ):

" http://successomentale.com/ non sarà un sito “modello Anthony Robbins” stile anni ’90. La gente ha capito che superman esiste solo nei fumetti. Il superman oggi è l’uomo che raccoglie da terra una lattina e la butta nel cestino dell’immondizia.

Questo progetto vuole te, al centro, e ti vede come indiscusso suo protagonista con i tuoi sogni, i tuoi desideri, le tue paure, i tuoi sospetti. Se sei alla ricerca di te stesso, se vuoi riscoprirti, se desideri e sogni Riprenderti il tuo IO… Benvenuto, dacci fiducia e riceverai in cambio qualcosa che nemmeno immagini.

La filosofia di http://sucessomentale.com si basa su due parole: umiltà e disponibilità.

Qui troverai sempre qualcuno pronto a darti una mano e quel qualcuno, ti assicuro, non è un sedicente motivatore che scimmiotta “colleghi” d’oltre oceano tra l’altro completamente demodè. Vogliamo essere e diventare per te il punto di riferimento per qualcosa che va oltre il “Normale corso multimediale da comprare”, il “Normale seminario da seguire”, qualcosa che ti guidi giornalmente alla scoperta di chi vorresti essere e ti indichi il percorso per come riuscirci...

Voglio darti il primo suggerimento, a mio parere quello più importante di tutti. Fino a quando non ti assumerai le responsabilità delle tue azioni sarà impossibile per te trovare la tua strada, questo perché tu sei e devi essere unico e il tuo cammino e la tua vita lo sono ugualmente!"

Cordialmente

Giandomenico Viglione

www.singleitaly.com

Nel nuovo sito puoi già scaricare GRATIS il numero 0 della rivista di crescita personale SMP e puoi anche sfogliare SMP on line. Inoltre, dopo aver inserito il tuo indirizzo e-mail, potrai accedere alla tua area riservata per scaricare tutti i prodotti completamente gratis, partecipare al forum (in cui io sarò il moderatore di una sezione specifica riservata al personal coaching ed alla PNL) ed incontrarci on line.

Concludo con una citazione che esprime molto bene la filosofia di Successo Mentale Positivo SMP:

"Il successo è un viaggio che parte da dentro, dall’accettazione di sé, della propria storia, delle proprie radici. E’ quando staremo bene con noi stessi, che potremo considerarci di successo."

Diego Agostini

http://www.diegoagostini.it/

Un caro saluto.

Raffaele Ciruolo

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