da ist toller Tag für die Sauna.
nach dem Aufguss im Saunagarten liegen und entspannen…
so kann es weiter gehen und der Frühling kann kommen.

Man zahlt 1,70 € für den Liter Benzin, 10,00 € beim Arzt und den Zusatzbeitrag bei der Krankenversicherung.
Strom und Gaspreise sind seit drei Jahren um knapp 50% gestiegen.
Arbeitnehmer mit einem Arbeitstag von 10-12 Stunden verdienen ca. 1.300,00 €, müssen streiken oder Nebenjobs machen, um ein paar Kröten mehr in der Tasche zu haben um Ihre Familien über die Runden zu bekommen.
…… Wir habengenug Probleme im eigenen Land, wo man mal anfangen sollte.
Was macht unser lieber Staat?
Überschwemmungen am Ende der Welt:
Wir schicken Hilfskräfte hin!
Krieg: Wir müssen mitmischen!
Länder sind Pleite:
Wir schicken HUNDERTE MILLIARDEN hin, damit sich die dortigen Politiker die eigenen Taschen vollstopfen!

Und wer bezahlt´s? Wir!

Was noch fehlt:
In China fällt 1 Sack Reis um und wir schicken jemanden, der ihn wieder hinstellt und im Vorfeld wegen Verdienstausfall 2 Ersatzsäcke per Luftpost hin! Das deutsche Volk erhebt sich!!

Sehr geehrte Angela Merkel, du Mutter Theresa der EU!!! Am 1.1.2002 wurde dank der EURO-Einführung unser Leben doppelt so teuer wie zu D-Mark-Zeiten. Das einzige, was seit diesem Datum kontinuierlich gestiegen ist, sind die Lebenshaltungskosten der deutschen Bevölkerung. Nicht einmal 10 Jahre später sind die ersten Mitgliedsstaaten (natürlich …völlig unvorhersehbar) ………Bankrott. Nun sollen die wirtschaftlich noch(!!!!) nicht gescheiterten EU-Länder für einen relativ aussichtslosen Rettungsversuch Milliardenhilfen für diese Länder bereitstellen um die EU und den EURO über Wasser zu halten und dabei auch noch auf Forderungen verzichten?!?!?!?!? In der privaten Wirtschaft wäre ein solcher Vorgang undenkbar. (Wäre ein Ende mit Schrecken nicht vertretbarer als ein Schrecken ohne Ende?!?!!?) Hier in Deutschland haben wir Familien und Kinder die nicht ausreichend zu essen haben, alte Menschen die schlecht behandelt werden, Patienten die nicht ausreichend versorgt werden, aber wir geben Milliarden (!!!) für andere Länder aus ohne zuerst dem eigenen Volk zu helfen??!!??!! Wetten… 99% von euch trauen sich nicht dies zu kopieren… ARMES DEUTSCHLAND !
Gelesen – für wahr empfunden > Kopiert > Gepostet

Wohl war, wohl war… deswegen direkt mal gepostet…
Ich find es nicht gerechtfertigt das Deutschland für die EU nach meiner Meinung den Goldesel spielt und unsere so tolle Frau Kanzlerin, sich in der EU profilieren will. Wird Zeit das die gute alte D-Mark wieder kommt.

und wer nicht weiss wie die D-Mark aussah dann klick hier mal….. 

wie ihr vielleicht von meinem Androidblog mitbekommen habt, interessiere ich mich für Android Smartphones,
da diese echt total gut anpassbar sind ich mich auf mein neues Galaxy Nexus freue was mitte März kommt

Wenn ihr auch so ein Galaxy Nexus haben wollt, nehmt an dem Gewinnspiel bei Androidnext.de teil.
Mit Glück habt ihr bald eins.

Wenn ihr kein Glück haben solltet kauft es euch doch bei Vodafone oder der Telekom.

bei Vodafone kostet es aktuell 109.90 mit Vertrag

und bei der Telekom 159,95 € mit Vertrag

Tankt alle am 1.3.2012 nicht!!! Nimmt an diesem Event teil und testet der Gruppe bei Facebook bei.
Vielleicht bringt es was wenn viele viele Menschen in Deutschland das tanken verweigern. Bisher nehmen ca.50000 Autofahrer dran teil ….

Alles ist weiss und das ist gut so. Hoffe es bleibt noch ein bis 2 Tage so. Zumindest soll es heute so  bleiben und morgen abend Soll es in Schneeregen über gehen.

	Mo, 13.02.	Di, 14.02.	Mi, 15.02.
Tiefst‐Temperatur	-8°C	-4°C	2°C
Höchst‐Temperatur	0°C	3°C	5°C
Vormittag
Nachmittag
Abend / Nacht
Sonnenstunden	0-2	0-2	0-2
Niederschlags- wahrscheinl.	70%	70%	60%

Überall wo man schaut Schnee wie hier bei der Toskana Therme in Bad Orb

oder auch in Fulda beim Blick auf den DOM

und zur aktuellen Wetterlage äussert sich der DWD so

Gebietsweise etwas Schneefall, im Nordwesten z.T. gefrierender Regen.

Mit kräftiger nordwestlicher Strömung fließt den nächsten Tagen wolkenreiche Meeresluft nach Mitteleuropa. SCHNEE/GLÄTTE: örtlich etwas Schnee, im Nordwesten vereinzelt auch gefrierender Regen. Im Nordwesten morgens auch Nebel.

Letzte Aktualisierung: 13.02.2012, 11.06 Uhr

na mal sehen was noch passiert. hier die Voraussage für morgen dort sieht man das für das gesamte Bundesgebiet morgen laut dem 12er Lauf zwischen 0,1 mm und 2 mm drin sind ,nur der Osten bleiben auf dem trockenen.

Karte zum vergössern anklicken

Die Temperaturen werden sich um die 0 Grad einpendeln, wobei es erneut Schnee, Schneeregen im Westen und Regen geben kann…

Karte zum vergössern anklicken

Ich war zu diesem Zeitpunkt recht unglücklich mit mir selbst, es war auch eine Zeit wo alles irgendwie schief lief´. und trotzdem habe ich es geschafft, letztendlich mit eisernem Willen.
Jetzt sind es fast 1 1/2 Jahre ohne Rauch und ich denke nun kann ich voller Stolz drauf zurück blicken.

Aber wie bin ich eigentlich zum Rauchen gekommen?

Naja, es war eine Mutprobe unter Klassenkameraden in der, ich glaube es war die 8. oder 9. Klasse, ich stand mit Freunden an der Bushaltestelle und wartete auf den Bus zur Schule.
Ich kann mich genau dran erinnern, wie man sich eigentlich immer an einschneidende Erlebnisse erinnern kann, es war warm und im Sommer. Die Sonne schien und wir schwitzten alle. Naja ich wollte nun dazu gehören und zu denen gehören die in der Pause ausserhalb des Schulhofes standen und in kleinen Gruppen rauchten. Das waren so die Schüler aus der 9. und 10. Klasse.
Einige von denen waren schon 18. Werden wohl einige Runden gedreht haben. Naja auf jedenfall bevor der Bus kam hatte ich einen Zug an der Zigarette gemacht und sollte tief einatmen.
In diesem Moment, rief einer von den anderen “Pass auf dein Vater kommt!” Tja ich doofi bin drauf reingefallen und den Rauch runtergeschluckt.^^
Mir war danach Kotzübel, aber irgendwie hat das Gefühl wie benommen zu sein (heute würde ich sagen, wie zugekifft)  überwogen, und bin leider dran hängen geblieben.

Erst waren es nur so, 1 -2 oder auch 3 Zigaretten gewesen, natürlich alles heimlich, weil wenn das meine Eltern direkt gewusst hätten, hätte ich den Arsch voll bekommen.
Heute weiss ich sie wussten es sehr früh, früher als ich es wollte.
Nun gut, die Jahre vergingen, nachdem ich in der Ausbildung zum KFZ-Mechaniker war wussten dies meine Eltern offiziell und haben mir immer klar gemacht, wie schädlich rauchen ist. Aber als Raucher stand man darüber.

Die Jahre vergingen, inzwischen hatte ich mich eingependelt, zwischen  einer halben bis ganzen Schachtel, mit viel Stress auch mal 1 1/2 Schachteln am Tag.
Als inzwischen schon längst als Fachangestellter für Bäderbetriebe gearbeitet hatte, im inzwischen 4 Bad als Geselle (aus freier Entscheidung und den Wille mehr zu erleben in diesem Beruf als nur in einem Bad zu versauern) und ich in einem Betrieb arbeitete wo der tägliche Saunadienst zum Alltag gehört hatte ich am eigenen Leibe erleben können, wie stark mein Körper in mitleidenschaft gezogen wurde durch das rauchen. Keine Kondition mehr, kaum noch Luft bekommen und die Kraft in den Armen, war auch für den Arsch, hatte ich langsam angefangen mich zu fragen WARUM?? und überhaupt WOFÜR??.

Dieses Gedanken machen war ein schleichender Prozess und ich muss sagen ein sehr sehr langer Prozess. Erst habe ich mich immer im Hintergedanken gefragt WOFÜR , FÜR WEN ,WARUM, aber nach und nach kam diese Frage immer stärker hoch und hab sie mir das auch immer, wie automatisiert, beim anstecken einer Zigarette gefragt. Ein Kollege hatte damals ca. 1 1/2 Jahre bevor ich aufgehört hatte aufgehört und ihn habe ich desöftern wegen Tipps gefragt. Haben uns zum Teil Stundenlang auf der Arbeit drüber unterhalten können.
Dies war für mich so ein Verarbeitungsprozess und ich denke der hat mir enorm geholfen. Dafür bin ich auch bis heute meinem Kollegen dankbar und werde es immer bleiben…
Bei diesen Gesprächen hat sich herausgestellt das das Rauchen für mich einfach nur eine Art war, mich mal eben für 5 Minuten aus dem stressigen Alltag zu verabschieden, mal eben 5 Minuten ganz allein für mich zu haben. In diesen Minuten zähle nur ich…

Nachdem ich das für mich herausgefunden habe, hat es bei mir irgendwie “Klick” gemacht im Kopf. Denn diesen einen Tag werde ich nie vergessen. Ich weiss es wie heute, es war kurz vor Arbeitsbeginn also ca. 14:30 Uhr. Ich saß noch zuhause in der Küche und hab meine letzte Zigarette aus der Schachtel geraucht. Diese hat mir irgendwie auch nicht geschmeckt. Habe diese Ausgedrückt und zur Arbeit gefahren. Hatte mir noch Bonbons geholt, tja und seitdem rauche ich nicht mehr…. xD

 Das tolle ist ja wenn man aufhört zu rauchen tut sich dies in eurem Körper

Bildquelle: rauchen-abgewoehnen.info

Mein Tipp an euch:

Wenn ihr aufhören wollt, oder euch zumindest mal euch diese Frage gestellt habt, glaubt nicht daran das ihr heute aufhört und morgen Nichtraucher seit. So kann es nicht klappen.
Versucht es mal so wie ich stellt euch immer wieder mal die Frage, WIESO man überhaupt raucht, WOFÜR man raucht und vor allem WANN ihr raucht.
Stellt euch diese Frage immer wieder , es kann Monate dauern bis diese Gefühl “Scheisse warum rauche ich überhaupt” eintritt. und dann wenn sich dieses Gefühl sich stabilisiert hat und ihr euch unwohl fühlt beim Rauchen, dann ist der richtige Zeitpunkt gekommen.

Aber DANN müsst ihr stark sein und das durchziehen, die ersten Monate sind schwer, sehr schwer. Gerade wenn ihr weggeht mit Freunden oder mit eurer Freund/in.
Irgendwann wird es euch belohnen mit den nicht mehr rauchen müssen.

Und was überhaupt nicht hilft sind E-Zigaretten,  Wie werde ich Nichtraucher DVD´s, oder Nikotin Pflatzer.
Letzteres verlagert nur den Nikotinkonsum von der aufnahme über die Lunge auf die Haut.

Und dies habe ich bis heute an Geld und Zigaretten eingespart:

Vielleicht hilft eucht da ein bissl als Anstoss.

 Meine Erfahrung:

Seitdem ich aufgehört habe, muss ich sagen bin ich positiv überrascht.
Ich habe gedacht, ich werde zunehmen, aber bis auf 2 – 3 Kilo nicht wirklich viel zugenommen.
Aber das schönste überhaupt:

1. Man riecht besser (luft, Gras, die Blumen, die Umwelt, schweiss )
2. man schmeckt besser
3.  der Geruchssinn ist viel besser
4. man bekommt wesentlich mehr Luft und dadurch
5. bessere Kondition

und nun von meiner Seite aus VIEL ERFOLG NICHTRAUCHER ZU WERDEN

Wenn ihr es geschafft haben solltet würde mich interessieren wie….

War jemand von euch mit dabei?

Hier zeigt der NDR und das Team von www.x3.de wie die Medien heutzutage aus einer Alltäglichen Sache wie dem Wintereinbruch eine riesen Sache machen.

Einfach göttlich anzuschauen…

Auf den Strassen bleibt natürlich alles liegen und dementsprechend verweht der Wind die kleinen Eiskristalle

Da die Bewölkung recht dünn ist,schafft es die Sonne leicht rauszuscheinen,was natürlich recht toll ausschaut und nach mehr schreien lässt.

Mal sehen vielleicht ist das ja nicht das letzte mal das ich Winterbilder poste.