las dietas de Susana

LAS CINCO COSAS QUE NUNCA DEBES DAR A TUS NIÑOS:

2012-02-09T12:37:00.000-08:00

LAS CINCO COSAS QUE NUNCA DEBES DAR A TUS NIÑOS:Muchos padres me preguntan acerca de la comida ideal para los niños o cómo tratar los desórdenes de alimentación en los más pequeños….mi respuesta inicial es que la culpa la tiene el que me lo pregunta…la madre o el padre…Es moralmente una obligación el estar informado sobre la correcta alimentación infantil…Desgraciadamente los malos hábitos

QUÉ HACEMOS EN UN TALLER DE COSMÉTICA NATURAL

2012-01-20T09:58:00.001-08:00

7000 millones de personas...qué comeremos?....INSECTOS!

2012-01-10T07:21:00.000-08:00

En 1999 se alcanzaron los 6.000 millones de personas. En solo 12 años la Tierra ha pasado de 6.000 a 7.000 millones de habitantes, el crecimiento demográfico más vertiginoso de la historia. Cada año nacen 83 millones de personas. En India, 51 nacimientos al minuto. El África subsahariana, con 883 millones, es el lugar donde más ha crecido la población en las pasadas tres décadas. Con seguridad

BENEFICIOS DE LAS ISOFLAVONAS

2011-12-14T12:44:00.000-08:00

Las isoflavonas son sustancias (fitoestrógenos) contenidos en la soja que suplen la carencia de estrógeno en la menopausia.Fito significa planta, es decir, compuestos químicos presentes en ciertas plantas que tienen características cercanas a los estrógenos y acción más o menos similar. - Las isoflavonas evitan la pérdida de masa ósea en mujeres postmenopáusicas. Los efectos de la soya y de las

BARBIE HA PASADO LOS CINCUENTA....

2011-12-06T12:21:00.000-08:00

Barbie también ha pasado los cincuenta.....La imagen del prototipo de muñeca con que nuestras hijas y muchas de vosotras, ya madres habéis jugado...no ha cambiado...esbelta, con piernas de jirafa, cara de modelo, cintura minúscula...etc etc...pero si nos la imagináramos cumpliendo más de 50 años...tendríamos una imagen como la que ilustra esta columna..Los años pasan y no lo notamos en las

MASCARILLAS PARA EL INVIERNO

2011-11-29T10:09:00.000-08:00

MASCARILLAS PARA EL INVIERNODurante el invierno nuestra piel se ve más castigada por el frío necesitando más idratación y siempre subrayo que la aplicación de mascarillas caseras es una excelente herramienta para nutrir nuestra piel no sólo la de la cara...Las mascarillas son los tratamientos de belleza más antiguos que existen y con respecto al frío, las sociedades del norte usaban grasa animal

SEDUCIR A LOS 40, 50, 60 Y MÁS…ES SALUDABLE!

2011-11-22T04:02:00.000-08:00

He decidido que antes de los 80 escribiré un libro y uno de los temas será “La seducción”…aparte de unas buenas recetas para vivir mejor, retardar el envejecimiento y comer frutas y verduras hasta las narices….. Gracias a la influencia de los medios de comunicación muchos de nosotros tenemos una idea equivocada de lo que es la seducción…En primer lugar, no es un tema sólo de mujeres…en segundo

ESTAR EN FORMA, ALGO MÁS QUE SALUD....

2011-11-18T08:44:00.000-08:00

Estar en forma es algo más que tener salud...estar en forma es sentirnos más dinámicos, vivos, activos y elásticos. Sabemos que estar en buena salud depende más de nuestro comportamiento y hábitos de alimentación que de los médicos y de las medicinas.Lo que nos llevamos a la boca puede modificar aún nuestro estado de ánimo, nuestra memoria y nuestra lucidez mental. El organismo es una máquina

PROTEGE EL MEDIO AMBIENTE! PREPARA UN MINESTRONE ESTA SEMANA!

2011-10-24T08:15:00.000-07:00

Un informe reciente de la FAO señala que la producción pecuaria es una de las causas principales de ciertos problemas ambientales como el calentamiento global….degradación de las tierras….contaminación atmosférica y también del agua….etc etc… no continúo con la lista para no crearos más culpa en la próxima chuleta a la brasa que comáis.Según este informe el ganado es responsable del 18 % de las

SOMOS LO QUE COMEMOS

2011-10-17T13:46:00.000-07:00

He considerado muy interesante transcribir en este espacio, parte de la entrevista realizada a Peter Singer, autor del libro “SOMOS LO QUE COMEMOS”…el Dr Singer es un defensor de los derechos de los animales, equiparándola a la lucha contra el racismo o sexismo, cuestionando así nuestra alimentación y nuestro modelo de sociedad…. Acláreme, ¿qué diferencia hay entre un vegetariano, un vegano y, lo

TALLER DE COSMÉTICA NATURAL, Casa de Cultura de Alfas del Pi

2011-09-26T12:49:00.000-07:00

CONSEJOS ÚTILES POST VACACIONALES

2011-09-11T15:15:00.000-07:00

Triste....estresado….la vuelta al cole….algún kilo de más….las cuentas no cuadran????’…. Cada uno tiene su historia…para ponerte las pilas no olvides un aporte de vitaminas del grupo B, las del equilibrio nervioso que nos ayuda aresistir al estrés…a través de las comidas, las que sean ricas en estecomplejo: cereales integrales, hígado y otras vísceras., legumbres, frutossecos, frutas secas,

ADELGAZAR DURMIENDO?.....

2011-08-24T01:34:00.000-07:00

Parecerá “surrealista” pero cada vez cobra mayor sentido la teoría de la “dieta del pijama”…si duermes mal, comes más y mal…y por el contrario “dormir mucho y bien” nos ayuda a perder peso! y si no que se lo pregunten a Jennifer Lopez, que perdió unos kilos de más durmiendo placenteramente 10 horas por “noche”..Cuando no descansamos el tiempo suficiente nos será mucho más difícil controlar la

Comienza este verano con "LA DIETA DE TU VIDA"

2011-07-27T10:18:00.001-07:00

Es verano!.. comienza ya La Dieta de tu Vida!

2011-07-19T09:26:00.000-07:00

El verano es la mejor época del año para comenzar “La Dieta de tu Vida”…sí! con mayúsculas…La Dieta y no una dieta, pues comenzar a cambiar tus hábitos incorrectos de alimentación, excesos de grasas, de hidratos de carbono refinados y azúcares no es cuestión de un programa de unas semanas o de suplementos para ayudarte a quemar grasas, o dietas de abstinencia que crean un efecto yo yo cuando

COMPRA EL GENÉRICO!

2011-07-11T13:36:00.000-07:00

Los laboratorios farmacéuticos son empresas en continua expansión….en dónde se aplican las reglas de marketing como con cualquier otro producto del mercado. No son asociaciones de bien público…Seguramente alguna vez en tu vida has dicho eso de…”me voy a tomar una aspirina porque me duele la cabeza”….como cuando decimos …voy a tomarme una coca cola light o a comer un danone….estamos mencionando

COSMÉTICA NATURAL, VIDEO

2011-07-06T08:45:00.000-07:00

"I LOVE PEPINO"... ponte la chapa!

2011-06-28T03:37:00.000-07:00

Acabo de escuchar en el telediario que la ministra de Medio Ambiente informaba acerca de la campaña del gobierno para promover el consumo de hortalizas españolas en el mercado interno, o sea en nuestras mesas y en el exterior...Con el lema de “Hay miles de formas de apoyar nuestras hortalizas. Elige la tuya” el gobierno pretende recuperar la confianza en los productos agrícolas españoles

LA HORCHATA DE CHUFA, esa poción mágica valenciana….

2011-06-07T02:24:00.000-07:00

El 5 de junio se celebró en Valencia el Día de la Horchata de chufa en donde se repartieron más de 10.000 degustaciones! Este hecho denota la excelente popularidad de esta bebida típica de la Comunidad Valenciana. La Horchata de Chufa se prepara a partir de la Chufa, (cyperus esculentum) un tubérculo ya conocido en el antiguo Egipto. Asimismo los persas y los árabes ya mencionaban los

PEPINOS Y BACTERIAS????...QUÉ MAL ROLLO! Podemos comer ensalada????

2011-05-31T14:34:00.000-07:00

Aunque todavía las autoridades alemanas no se ponen de acuerdo sobre el origen exacto del brote infeccioso de E. Coli (Escherischia Coli) que produjo la muerte de varias personas y la infección de cientos y cientos de ciudadanos en Alemania…el mal ya está hecho a los productores de pepinos, tomates, lechugas y verduras españolas que se venden a los países del norte de Europa…y aunque puede que

BAJAR DE PESO ES POSIBLE!!! y con los años IMPERATIVO!!!

2011-05-16T11:43:00.000-07:00

AUMENTO DE PESO Y EDAD:Muchos piensan que es normal aumentar de peso con la edad, ya que es una característica universal en las sociedades occidentales. También es cierto que las personas que alcanzan una edad muy avanzada con una salud razonable no son precisamente obesas sino todo lo contrario, aquellos que parecen enjutos y frágiles, alimentándose moderadamente, llegan a

SPAGHETTI ALLA NAPOLETANA

2011-05-10T11:55:00.000-07:00

en imagen,Totó, famoso cómico napolitano 400 gr de spaghetti, 800 gr de tomates maduros, una cebolla mediana, 5 o 6 hojas de albahaca, peperoncino (guindilla), 4 cucharadas de parmesano rallado, o grana padano, 80 gr de mantequilla, 3 cucharadas de aceite de oliva extravirgen, sal.La fantasía de los napolitanos ha enriquecido la cocina italiana con

CAFÉ PARA COMBATIR LA CELULITIS

2011-03-29T13:52:00.000-07:00

TRUCOS CASEROS: CAFÉ PARA COMBATIR LA CELULITIS No podría vivir sin el café de la mañana y seguro que a vosotros os sucede lo mismo… Muchas son las propiedades del café y no sólo como estimulante gracias al efecto de la cafeína..no todo es malo, por el contrario, siempre que respetemos la dosis diaria de 300 mg…aproximadamente 2 cafes expresso…(valor aproximado…el café instantáneo tiene menos

PARA SACIARNOS Y BAJAR DE PESO

2011-03-22T06:37:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

taller de cosmética natural, nutrientes básicos para la piel

2011-03-15T05:47:00.000-07:00

NUTRIENTES BASICOS PARA LA PIELEs importante cuidar nuestra piel con los nutrientes básicos, sobre todo en los próximos meses. Si pones en práctica una dieta que asegura el aporte necesario de estos nutrientes, podrás mantenerla en perfecto estado de salud.Los ácidos grasos insaturados, por ej. El ácido oleico (presente en el aceite de oliva y también en los aguacates), son decisivos