las dietas de Susana

ESPERANZA DE VIDA VS ESPERANZA DE SALUD

2023-02-26T09:23:00.003-08:00

La forma en que vivimos nuestra vida afecta directamente a la forma en la que envejecemos. Es muy posible prolongar la vida a pesar de padecer una enfermedad. Podemos ser crónicos en diversas patologías y extender cronológicamente nuestra vida sin gozar de “calidad de vida”. La buena noticia es que hay esperanzas a cualquier edad...La longevidad no sólo tiene que ver con los genes sino

DE MAYOR VOY A SER JOVEN...de ilusión a realidad científica

2022-01-22T13:04:00.007-08:00

DE MAYOR VOY A SER JOVEN... de ilusión a realidad científica Durante los dos años que llevamos de pandemia creció en mi una imparable sed de conocer los mecanismos que regulan el equilibrio entre la salud y la enfermedad, o sea qué es lo que determina que nos enfermemos o

LAS DECEPCIONES

2021-10-21T12:35:00.006-07:00

Ponemos a las personas en cubículos que sólo responden a nuestros patrones, a nuestras expectativas, nuestros valores..Y resulta que los cubículos contienen, restringen, no liberan...no dejan espacio al cambio o al crecimiento..No te obsesiones cómo tiene que ser una persona! Ni tampoco te obsesiones con una persona. Cuántas veces decimos: “Esta persona me ha decepcionado, este trabajo me ha

RETAZOS DE AMOR Y TERNURA...LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD

2021-08-14T07:17:00.002-07:00

Sólo se encuentran retazos y saldos de amor en nuestras redes sociales...Como ya lo venía pensando hace 10 años, nuestra sociedad se va transformando día a día en una sociedad individual a pesar de las incontables amistades que desarrollamos en las redes..Nos vamos conformando con trozos y alimentándonos de cientos de ellos para finalmente construir un ideal que existe sólo en nuestra

De vacunas génicas, pandemias y quema de brujas en el medioevo... La tecnología de vacunas de ARN mensajero.

2021-01-31T07:40:00.004-08:00

De vacunas génicas, pandemias y quema de brujas en el medioevo... La tecnología de vacunas de ARN mensajero. Es inherente al ser humano buscar siempre un chivo emisario, un responsable de sus desgracias, incluso más allá de la búsqueda de la solución a las mismas. A lo largo de la historia se sucedieron numerosas pandemias que diezmaron y mucho más a la población mundial. Desde el siglo

¿DE QUÉ MATERIAL ESTAMOS HECHOS? ..EL MEJOR TRUCO PARA SER JOVEN DURANTE MÁS TIEMPO.

2021-01-09T09:27:00.001-08:00

DE QUÉ MATERIAL ESTAMOS HECHOS.....Polvo de estrellas?...bueno, no tanto...o quizás...nuestro cuerpo y lo que nos rodea está en un 99 % formado por oxígeno, carbono, hidrógeno, nitrógeno, calcio y fósforo...ingredientes esenciales con los que la naturaleza forma "casi todo".Mi cuerpo y el tuyo está formado principalmente por proteínas, la piel, los músculos, los órganos internos y aún la

POLARIZAR, DIVIDIR, ENFRENTAR...pero al final manada son

2020-12-13T11:33:00.001-08:00

Polarizar polarizar polarizar...Dividir y enfrentar... Todos expresan pensamientos copiados y responden a estereotipos que siguen sin saber siquiera el origen...No hay muchas alternativas al clichè, o eres esto o lo otro. La gran diferencia entre cómo pensábamos hace 50 años no se refiere a los valores sino más bien a la dinámica con la que nos relacionábamos y expresábamos..Me explico

La nutrición, tan personal como mi nombre y apellido.

2020-10-22T09:20:00.006-07:00

La nutrición...no es algo impersonal como la medicina, la fisica, la biología...la nutrición es algo personal, tan personal como tu nombre y apellido...la nutrición puede determinar cómo nos sentimos, cómo nos vemos, qué carácter tenemos, cómo reaccionamos, si somos alegres o apáticos, si pensamos con claridad o tenemos confusión en la mente, incluso si nos vemos guapos o no estamos

¿Es un "Seguro de Salud o un Seguro de Enfermedad?

2020-09-22T10:37:00.004-07:00

Es un “Seguro de Salud o un Seguro de Enfermedad?” Poco más de siglo y medio desde que Pasteur probó la teoría de los gérmenes o sea el origen microbiano de las enfermedades (algunas) y seguimos dedicados a la investigación de las mismas. Estudios acerca de las infecciones virales, las bacterianas, las enfermedades autoinmunes, las degenerativas, las raras y podemos continuar la lista

APRENDER DEL PASADO

2020-05-12T11:27:00.001-07:00

Reproducción de Higgia Me gusta la historia, me gusta la medicina y me apasiona la historia de la medicina, con sus orígenes casi mágicos o sagrados o la historia de la medicina racional tal como la entendemos hoy. Tengo en casa un lugar especial para una reproducción de Higgia (la diosa griega de la curación, limpieza y sanidad) otros dicen también de la prevención...La compré hace

ONE WORLD TOGETHER AT HOME

2020-04-19T14:18:00.004-07:00

ME DESINTOXICO..TE DESINTOXICAS...NOS DESINTOXICAMOS..

2020-01-28T08:31:00.001-08:00

ME DESINTOXICO...TE DESINTOXICAS...NOS DESINTOXICAMOS Estoy comiendo una tableta de chocolate relleno con mousse mientras escribo.. Aunque parezca mentira, creo que me estoy desintoxicando de las emociones negativas y alcanzando la inspiración que necesito para escribir estas líneas. He encontrado muchos significados de la palabra “ desintoxicar”....generalmente está relacionada

Los productos de limpieza más ecológicos, económicos y efectivos

2019-12-16T02:34:00.000-08:00

Cuanto gastas en productos de limpieza???? Voy al supermercado y hago un paciente recorrido por las secciones de productos de limpieza y afines…observo las estanterías, limpieza de vitro, limpieza de acero inoxidable, anti cal, suavizante, limpiacristales, apresto para la ropa, agua perfumada……..ya ya….suficiente! Con mi experiencia de estudio en todas las químicas es fácil interpretar

COSMÉTICA ANTIARRUGAS: BATIDO PARA LA JUVENTUD DE LA PIEL

2019-12-03T09:56:00.000-08:00

ilustración Julia Perucho Flores El hombre ha hurgado durante siglos en los misterios de la ciencia tratando de encontrar el secreto de la eterna juventud. Desde las tradicionales pociones mágicas de los cuentos de hadas hasta los más recientes descubrimientos científicos hemos tratado como raza humana de detener los efectos del paso del tiempo.. En los últimos años se han logrado

¡Y FINALMENTE ME HA BAJADO!....EL COLESTEROL

2019-10-23T19:09:00.000-07:00

Aunque nunca fui de grasas y comidas copiosas me había subido bastante...260 el total...a pesar de que el médico me decía que era sólo el bueno, la verdad es que eso de bueno y malo es discutible según muchos expertos, mejor bajarlo...y en un par de meses se quedó en 191... Debo precisar que el famoso COLESTEROL no es una especie de "veneno" o grasa perjudicial, más bien necesaria, forma

VIVIR CON NECESIDADES Y DESEOS INSATISFECHOS

2018-03-14T11:32:00.003-07:00

Esta frase suena pálida, lúgubre, triste. Contrasta con la era del positivismo, del éxito, del "si quieres puedes", del "no tengo límites" y "si lo imagino lo tengo"…pero desgraciadamente es tan real como la vida misma. ¿Quien no ha experimentado alguna necesidad insatisfecha? ¡Y podríamos dar una lista enorme!....Ese empleo que no alcancé, la casa de mis sueños que no me pude

LA SOCIEDAD INDIVIDUAL....El final del Amor?

2014-08-17T06:48:00.003-07:00

NAIADE, Roberto Ferri, Taranto...Quizás, para mí, podría representar una nueva visión de la sociedad...individualista...que teme el acercamiento aunque sí lo quiere. Hace muchos años visité un par de veces Noruega y, aparte de los maravillosos paisajes pocas cosas captaron tanto mi atención como el estilo de vida de los nórdicos. Un amigo mío que era constructor me llevó a

ENVEJECIENDO DE P.M.

2014-01-10T08:06:00.001-08:00