Lasy Blog

http://www.pinterest.com/pin/206039751677590957

Artikel Kesehatan Faktor Resiko Penderita Diabetes

2014-09-26T01:13:00.000-07:00

Para peneliti tidak sepenuhnya mengerti mengapa beberapa orang terkena diabetes Tipe 2 sedangkan yang lainnya tidak. Akan tetapi bagaimanapun juga para peneliti sepakat bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan resiko, seperti kebiasaan kesehatan dan kondisi medis yang berkaitan dengan gaya hidup, dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes Tipe 2. Berikut faktor resiko diabetes :

1. Riwayat Kesehatan

Resiko diabetes Tipe 2 meningkat jika orang tua atau saudara kandung memiliki diabetes Tipe 2.

2. Berat Badan

Kelebihan berat badan merupakan faktor resiko utama untuk diabetes Tipe 2. Semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki, sel-sel Anda menjadi lebih tahan terhadap insulin. Namun, orang kurus pun bisa terkena diabetes Tipe 2, meskipun kemungkinannya lebih kecil.

3. Diabetes Gestasional

Jika Anda terkena diabetes gestasional ketika sedang hamil, resiko terkena diabetes Tipe 2 meningkat. Dan jika Anda melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4 kg, Anda juga beresiko terkena diabetes Tipe 2.

4. Etnis

Meskipun tidak jelas mengapa, orang-orang dari etnis tertentu, termasuk kulit hitam, hispanik, Indian, dan Asian-American, lebih sering terkena diabetes Tipe 2 dibandingkan dengan orang kulit putih.

4. Sindrom Ovarium Polycystic

Bagi wanita, memiliki sindrom ovarium polycystic, kondisi umum yang ditandai dengan periode menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih dan obesitas, juga meningkatkan resiko diabetes.

5. Jarang Bergerak

Semakin jarang Anda bergerak, resiko terkena diabetes Tipe 2 akan semakin besar . Aktivitas fisik membantu Anda mengendalikan berat badan Anda, serta menggunakan glukosa sebagai energi dan membuat sel-sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

6. Usia

Resiko diabetes Tipe 2 akan meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 45 tahun. Hal ini mungkin karena orang di usia ini cenderung kurang berolahraga, kehilangan massa otot dan berat badan dengan bertambahnya usia mereka. Tetapi yang mengejutkan, diabetes Tipe 2 ternyata juga meningkat secara drastis di kalangan anak-anak, remaja dan dewasa muda.

7. Distribusi Lemak

Jika tubuh Anda menyimpan lemak terutama di perut Anda, resiko diabetes Tipe 2 lebih besar daripada jika tubuh Anda menyimpan lemak di tempat lain, seperti pinggul dan paha.

8. Prediabetes

Prediabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes. Jika tidak segera diobati, prediabetes dapat berkembang menjadi diabetes Tipe 2.

Demikian artikel kesehatan tentang faktor resiko diabetes Tipe 2 ini. Semoga bermanfaat.

Artikel lain tentang diabetes :

http://www.pinterest.com/pin/274015958553366171

Artikel Kesehatan Efek Jangka Panjang (Komplikasi) Diabetes

2014-09-26T01:08:00.001-07:00

Diabetes dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang untuk tubuh kita. Kerusakan jangka panjang ini sering disebut sebagai komplikasi diabetes. Diabetes mempengaruhi pembuluh darah dan saraf dan karena itu dapat mempengaruhi setiap bagian dari tubuh kita. Namun, tidak semua bagian dari tubuh yang biasanya terkena komplikasi diabetes, melainkan bagian-bagian tertentu. Komplikasi diabetes biasanya akan memakan waktu beberapa tahun setelah diabetes berkembang karena kurang terkontrol.

Komplikasi ini tidak harus terjadi dan bisa dihindari dengan melakukan kontrol yang ketat pada diabetes, tekanan darah dan kolesterol.
Ini semua bisa dilakukan dengan menjaga pola makan yang sehat, menghindari rokok dan alkohol, dan melakukan kegiatan rutin untuk menjaga kadar gula darah. Berikut adalah macam-macam komplikasi yang bisa terjadi karena diabetes :

1. Terjadi Nyeri Syaraf

Seiring waktu, diabetes yang tidak terkontrol dan peningkatan gula darah beresiko terhadap kerusakan syaraf. Gejalanya bisa berupa kesemutan, mati rasa, nyeri, dan sensasi seperti tertusuk jarum (bisa di jari, tangan, jari kaki, atau kaki). Komplikasi ini bisa bersifat permanen, tetapi dengan pengobatan yang tepat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mati rasa. Dan dengan mengendalikan diabetes Anda dapat mencegah komplikasi lebih lanjut.

2. Komplikasi Pada Arteri

Jika tidak segera diobati diabetes Tipe 2 dapat merusak sistem tubuh. Sekitar dua dari tiga orang dengan diabetes meninggal karena penyakit jantung. Diabetes juga membuat Anda beresiko 2-4 kali lebih tinggi terkena stroke. Orang dengan diabetes cenderung untuk menumpuk plak di arteri mereka, mengurangi aliran darah dan meningkatkan risiko penggumpalan. Pengerasan pembuluh darah (atherosclerosis) meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

3. Komplikasi Pada Kaki

Kerusakan syaraf akibat diabetes dapat membuat Anda sulit untuk merasakan rasa sakit di kaki dan mendeteksi cedera. Pada saat yang sama, pengerasan arteri dalam aliran darah berakibat buruk ke kaki. Borok dapat terjadi pada kaki, bahkan hanya karena cedera kecil. Dalam kasus yang parah, infeksi bisa mengakibatkan amputasi.

4. Kerusakan Pada Mata

Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil yang membawa oksigen dan nutrisi ke retina, yang merupakan bagian penting dari mata. Hal ini dikenal sebagai diabetes retinopathy, dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen. Ini adalah penyebab utama kasus kebutaan pada orang berusia antara 20 sampai 74 tahun.

5. Kerusakan Pada Ginjal

Semakin lama Anda memiliki diabetes, semakin besar risiko terkena penyakit ginjal kronis. Diabetes adalah penyebab utama gagal ginjal. Dengan mengontrol faktor risiko seperti kadar gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi dapat mengurangi risiko terkena komplikasi ini. Check up ginjal secara rutin dan obat-obatan, dapat dilakukan untuk mengurangi risiko gagal ginjal.

Semoga artikel kesehatan ini bisa bermanfaat.

Artikel lain tentang diabetes :

http://www.pinterest.com/pin/98164466850951539

Artikel Kesehatan Mengenal Gejala Diabetes Tipe 2

2014-09-26T01:03:00.002-07:00

Dalam artikel kesehatan kali ini, saya akan membahas tentang gejala-gejala penyakit diabetes Tipe 2.

Diabetes Tipe 2 bisa menyerang orang dari segala usia, dan mempunyai gejala awal yang sulit terdeteksi. Bahkan, satu dari tiga orang dengan diabetes Tipe 2 tidak menyadari mereka memilikinya. Kondisi kronis ini dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk mengkonversi karbohidrat dalam makanan menjadi energi. Hasilnya adalah peningkatan gula darah. Seiring waktu, kelebihan gula ini meningkatkan risiko penyakit jantung, kehilangan penglihatan, kerusakan saraf dan organ, dan kondisi serius lainnya. Berikut gejala diabetes Tipe 2 :

1. Sering Merasa Haus

Orang dengan diabetes Tipe 2 sering tidak memiliki gejala. Ketika gejala itu muncul, salah satu yang pertama mungkin terasa adalah sering merasa haus. Hal ini sering disertai dengan masalah tambahan, antara lain mulut terasa kering, nafsu makan meningkat, sering buang air kecil, kadang-kadang setiap jam, dan berat badan naik/turun secara tidak wajar.

2. Disfungsi Seksual

Disfungsi seksual adalah umum di antara orang-orang dengan diabetes. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan ujung saraf di organ genital, menyebabkan hilangnya sensitivitas sehingga membuat sulit terangsang/orgasme. Pada wanita bisa terjadi vagina kering, dan impotensi pada pria. Diperkirakan antara 35% sampai 70% pria dengan diabetes akan mengalami impotensi dengan tingkat yang berbeda-beda. Dan sekitar 1 dari 3 wanita dengan diabetes akan mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual.

3. Sering Terjadi Infeksi

Dalam banyak kasus, diabetes Tipe 2 tidak disadari sampai ada bukti yang benar-benar terlihat nyata pada kesehatan, contohnya adalah infeksi yang mengganggu, seperti:
- Luka yang sulit sembuh
- Infeksi jamur yang sering atau infeksi saluran kemih
- Kulit gatal, terutama di daerah selangkangan

4. Sakit Kepala

Ketika kadar gula darah mulai meningkat, gejala tambahan yang mungkin timbul adalah sakit kepala, penglihatan kabur, dan mudah lelah.

Semoga bermanfaat.

Artikel lain tentang diabetes :

https://www.flickr.com/photos/diabetescare/14366209098

Artikel Kesehatan Mengenal Penyakit Diabetes

2014-09-26T00:57:00.002-07:00

Dalam artikel kesehatan kali ini, saya akan membahas tentang apa itu diabetes, gejala diabetes, dan macam-macam diabetes.

Apa Itu Diabetes?

Diabetes termasuk dalam kelompok umum penyakit metabolik kronis yang menyebabkan tingkat gula darah (glukosa) tinggi karena kegagalan produksi/fungsi insulin. Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas ketika kita makan. Insulin mengalihkan gula dari darah ke dalam sel. Jika sel-sel tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik, atau jika tubuh tidak mampu untuk menghasilkan cukup insulin, gula akan menumpuk dalam darah.
Beberapa gejala diabetes antara lain rasa haus yang berlebihan, mudah lapar, dan sering buang air kecil, mudah lelah, luka sulit sembuh, dan mata kabur. Jika diabetes berkembang dengan cepat, seperti yang terjadi pada diabetes Tipe 1, penderita bisa mengalami penurunan berat badan yang drastis.
Jika diabetes berkembang perlahan-lahan, seperti pada diabetes Tipe 2, penderita mungkin tidak terdiagnosis sampai gejala jangka panjang muncul, seperti serangan jantung atau rasa nyeri di dada, mati rasa, dan kesemutan di kaki. Penderita komplikasi diabetes jangka panjang dapat mengalami gagal ginjal, kerusakan saraf, dan kebutaan.

Jenis-jenis diabetes antara lain :

Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe ini dikategorikan sebagai penyakit auto imun dan terjadi ketika tubuh salah mengarahkan sistem kekebalan tubuh sehingga malah menyerang beta sel di pankreas yang memproduksi insulin. Meskipun pemicunya diduga adalah sifat genetik atau lingkungan, penyebab pasti diabetes Tipe 1 tidak sepenuhnya dipahami. Diabetes Type 1 hanya terjadi antara 5 sampai 10 persen dari kasus diabetes yang terjadi di Amerika Serikat, dan walaupun dapat terjadi pada semua usia, sebagian besar pasien yang didiagnosis adalah anak-anak atau dewasa muda. Penderita diabetes Tipe 1 harus mendapat suntikan insulin setiap hari untuk menjaga kondisi tubuh mereka.

Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe ini sering berkembang secara bertahap dengan bertambahnya usia dan ditandai dengan resistensi insulin dalam tubuh. Untuk alasan yang belum sepenuhnya dipahami, sel-sel tubuh tidak lagi mampu menggunakan insulin secara efektif. Karena resistensi ini, lemak dalam tubuh, hati, dan sel-sel otot tidak lagi dapat mengambil dan menyimpan glukosa, yang digunakan untuk energi. Glukosa tetap dalam darah. Penumpukan glukosa (gula darah) yang tidak normal ini, yang disebut hiperglikemia, merusak fungsi tubuh. Diabetes Tipe 2 terjadi paling banyak pada orang yang kelebihan berat badan atau jarang berolahraga, dua hal yang dianggap menyebabkan resistensi insulin. Riwayat kesehatan keluarga dan genetika memainkan peran penting dalam diabetes Tipe 2.

Diabetes Gestasional

Diabetes gestasional didefinisikan sebagai naiknya gula darah selama kehamilan, diketahui sekitar 3-8 persen wanita terkena diabetes jenis ini. Jika tidak terdiagnosis atau tidak diobati, dapat menyebabkan masalah seperti berat badan lahir tinggi dan masalah pernapasan pada bayi. Semua wanita hamil diuji diabetes gestasional di antara usia kehamilan 24 dan 28 minggu, karena di usia tersebut masalah ini biasanya muncul. Diabetes gestasional biasanya sembuh setelah bayi lahir, tetapi statistik menunjukkan bahwa wanita yang memiliki diabetes gestasional memiliki kemungkinan lebih besar untuk terkena diabetes Tipe 2 dalam waktu lima sampai 10 tahun.

Prediabetes

Meskipun prediabetes secara teknis bukan diabetes, beberapa ahli menyebutnya sebagai langkah awal sebelum penderita terkena diabetes Tipe 2. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah yang terlalu tinggi untuk dianggap normal tetapi belum cukup tinggi untuk berada di kisaran diagnosis diabetes. Prediabetes tidak hanya meningkatkan resiko terkena diabetes, tetapi juga resiko penyakit jantung dan stroke.
Seseorang tidak akan secara otomatis terkena diabetes Tipe 2 jika terdiagnosis prediabetes. Bagi sebagian orang dengan prediabetes, pengobatan secara dini dapat mengembalikan kadar glukosa darah ke kisaran normal.
Penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 sebesar 58% dengan cara :

- Mengurangi 7% dari total berat badan
- Berolahraga cukup (seperti jalan cepat) 30 menit sehari, lima hari seminggu

Tidak perlu harus mendapatkan berat badan ideal, cukup mengurangi berat badan antara 10 sampai 15 kg sudah dapat membuat perbedaan besar.

Semoga bermanfaat.

Artikel lain tentang diabetes :

http://www.pinterest.com/pin/469429961132216950

Artikel Kesehatan Hidup Dengan Diabetes-Perawatan Diabetes

2014-09-26T00:46:00.001-07:00

Artikel kesehatan kali ini akan membahas tentang bagaimana cara merawat penderita diabetes.
Mengelola diabetes, membuat perubahan dan menyesuaikan gaya hidup Anda dengan tuntutan diabetes terkadang sangat sulit. Perawatan diabetes yang efektif hanya dapat dicapai melalui kerja sama dengan keluarga Anda, mereka ada untuk mendukung Anda dalam mengelola diabetes. Orang yang paling penting dalam kelompok ini adalah Anda sendiri, karena keputusan yang dibuat akan mempengaruhi Anda. Dengan bertanggung jawab dalam mengelola diabetes akan memungkinkan untuk merawat diabetes Anda lebih efektif. Gali informasi lebih lanjut jika Anda perlu. Berikut adalah beberapa cara merawat diabetes :

1. Rajin Berolahraga

Berolahraga secara rutin, seperti latihan beban ringan atau cukup dengan berjalan, meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh dan dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes Tipe 2. Aktif bergerak juga membantu mengurangi lemak tubuh, menurunkan tekanan darah, dan melindungi dari penyakit jantung. Orang dengan diabetes Tipe 2 setidaknya harus berolahraga selama 30 menit selama beberapa hari dalam seminggu.

2. Hindari Stres

Stres dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Selain itu juga dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah Anda sebagai bagian dari Anda respon tubuh. Jangan berpaling kepada makanan untuk mengatasi stres. Semua hal terasa buruk ketika hidup dengan diabetes. Untuk mengatasi stres, cobalah berlatih teknik relaksasi seperti bernapas dalam-dalam, atau meditasi. Kadang-kadang berbicara dengan teman, anggota keluarga, konselor, atau mungkin ulama dapat membantu. Jika Anda masih kesulitan mengatasi stres, konsultasikan dengan dokter Anda.

3. Diet

Mengontrol kadar gula darah dengan cara mengatur pola makan dan mengurangi berat badan berlebih juga dapat mengurangi risiko komplikasi. Orang dengan diabetes Tipe 2 harus berhati-hati memantau konsumsi karbohidrat dan menjaga jumlah karbohidrat dalam makanan Anda tetap konsisten, demikian juga dengan asupan lemak dan protein, serta mengurangi kalori. Bila perlu konsultasikan ke ahli diet untuk membantu Anda memilih makanan yang sesuai dengan kondisi Anda.

4. Obat Oral

Ketika orang-orang dengan diabetes Tipe 2 tidak dapat mengontrol gula darah dengan cara diet dan olahraga, maka mereka harus meminum obat-obatan. Ada banyak jenis pil diabetes yang tersedia, dan sering digunakan dalam kombinasi. Beberapa bekerja dengan cara merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin, obat lainnya berkhasiat untuk meningkatkan efektivitas insulin, atau memblokir pencernaan karbohidrat kompleks. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati diabetes Tipe 2 juga membantu menghambat pemecahan insulin.

5. Insulin

Dokter mungkin memberi resep insulin pada awal pengobatan Anda dan dikombinasikan dengan pil. Insulin juga dapat digunakan pada orang dengan diabetes Tipe 2 yang mengalami "kegagalan sel-beta." Ini berarti sel-sel di pankreas tidak lagi memproduksi insulin ketika mengalami kenaikan kadar gula darah. Dalam hal ini, terapi insulin, suntikan atau pompa, harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.

6. Injeksi Non-Insulin

Obat baru yang tersedia untuk orang-orang dengan diabetes Tipe 2. Pramlintide (Symlin), exenatide (Byetta), dan liraglutide (Victoza) adalah obat suntik non-insulin. Jika fungsi insulin menarik glukosa ke dalam sel tubuh, obat-obat ini menyebabkan tubuh melepaskan insulin untuk mengontrol kadar gula darah.

Semoga Bermanfaat.

Artikel lain tentang diabetes :