Laurentiu's blog

M-am ascuns...

2016-11-14T01:03:00.001+02:00

"M-am ascuns într-o scoică, pe fundul mării,
Dar am uitat în care.
Zilnic mă cobor în adânc
Și strecor marea printre degete,
Să dau de mine."

Marin Sorescu

Citate

2015-10-31T23:14:00.000+02:00

„Cu oamenii cu care trebuie să mă supraveghez când vorbesc,

mai bine nu mai vorbesc. Ne salutăm şi ne dăm informaţii meteorologice”

Ileana Vulpescu - Arta Conversației

Le Clan des Hommes est irrité. Ils jettent des pierres et parlent comme des enfants. Ma bouche saigne. Laissez-moi partir.

Rudyard Kipling - Cartea junglei

Dacă urăşti pe cineva ...

2013-07-15T08:27:00.001+03:00

„If you hate a person, you hate something in him that is part of yourself. What isn't part of ourselves doesn't disturb us.” Hermann Hesse

The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination.

2012-10-23T08:26:00.000+03:00

Gânduri...

2012-08-09T23:40:00.001+03:00

Mi-am aplecat gândul
La şoapta sufletului
Şi apoi l-am ridicat
Pentru a-mi spune
Şoapta visului
De a fi EU.

Reteta electronica- informatii preliminare cu privire la implementarea sistemului incepand cu 01-06-2012

2012-03-18T23:44:00.001+02:00

Adresa transmisa de Colegiul Farmacistilor din Romania in data de 07.03.2012:

"In data de 5 martie 2012, o delegație a Colegiul Farmaciștilor din România ,compusa din : Farm. Clara Popescu vicepresedinte CFR, farm.Vasile Rizea-secretar general si farm. Marius Cherecheș -reprezentant jud. Mures, a avut o întâlnire de lucru cu reprezentanți ai Casei Naționale de Asigurării de Sănătate (ing.Marius Stupu- Consilier Presedinte-, coordonator Program, Dr. Marius Filip, medic şef) şi - ing.Dragos Dobran -SIVECO, coordonator programe medicale, în care s-a discutat proiectul de implementare a prescripției electronice în sistemul de asigurări de sănătate.

Vă oferim mai jos câteva date generale despre proiect:
- Prescripția electronică va fi implementată începând cu 1 iunie 2012, însă pentru câteva luni va funcționa în paralel cu sistemul actual, pentru a evita eventuale blocaje în eliberarea de medicamente către asigurați;
- Sistemul va funcționa pe baza unui cod de bare (2D) care va conține toate datele actuale de pe rețetă (datele de identificare ale medicului prescriptor, datele de identificare ale pacientului, medicamentele recomandate/eliberate), care vor fi introduse în sistemul electronic printr-o simplă scanare;
- Prescrierea rețetei de către medic în sistem electronic și acceptarea eliberării acesteia de către farmacie se va face pe baza unor criterii preexistente în sistem, astfel încât să fie eliminate posibile erori de prescriere sau eliberare (conform criteriilor prevăzute de reglementările în vigoare), inevitabile la introducere manuală a datelor;
- Odată eliberată o rețetă într-una dintre farmacii, ea nu va mai putea fi eliberată în nicio altă farmacie, fiind introdusă în sistemul CNAS la momentul eliberării ei. Dacă totuşi farmacia eliberează medicamente fără validarea reţetei in Sistem, CNAS este exonerată la plata respectivei reţete astfel eliberate.
Avantajele prescripției electronice pentru farmacii vor fi următoarele:
- Farmacistul nu va mai trebui să introducă manual datele de pe rețetă, eficientizând timpul și eliminând eventualele erori de introducere;
- Farmacia nu va mai avea responsabilitatea erorilor din zona de prescriere de pe rețetă, aceasta aparținând în totalitate medicului prescriptor ; medicii nu vor mai putea emite rețete incomplete (sistemul nu le va permite) iar medicaţia prescrisă se face în totalitate pe responsabilitatea prescriptorului
- Odată acceptată rețeta de către sistem, ea va fi prevalidată și va fi garantată plata acesteia; cazurile în care în sistem, o reţetă eliberată nu se validează prin suprapunere de date cu o reţetă emisă de un medic prescriptor, vor fi analizate individual ;
- Într-o primă etapă, depunerea fizică a rețetelor pe suport de hârtie la casele de asigurări de sănătate se menţine ca procedură necesară, urmând ca acest lucru să fie reglementat legal astfel încât, ulterior, la CNAS să se depună lunar doar borderoul generat din sistemul electronic semnat, parafat şi ştampilat.

Aspecte care trebuie avute în vedere de către farmacii pentru implementarea acestui proiect:
- Farmaciile vor trebui să aibă o conexiune permanentă, funcţională la internet, în caz contrar neputându-se valida rețeta în sistemul electronic (situațiile excepționale au fost prezentate reprezentanților CNAS care vor avea în vedere și o soluție pentru cazurile pentru care farmacia nu se poate conecta la internet);
- Programul informatic actual al farmaciilor va trebui actualizat cu această componentă (specificațiile tehnice necesare vor fi furnizate de CNAS);
- Farmaciile vor trebui să procure (achiziţie directă, abonament, plată inclusă în mentenanţă soft farmacie etc.) cititoare de coduri de bare 2D (bidimensionale).

Bineînțeles că există o serie de alte aspecte tehnice care privesc implementarea prescripției electronice, care însă vă vor fi prezentate de specialiștii CNAS. Astfel, înaintea implementării reței electronice, CNAS va organiza, începând cu luna mai 2012, întâlniri regionale cu farmaciștii pentru prezentarea detaliilor tehnice ale acestui proiect și a modului de funcționare și implementare.

CFR și-a oferit sprijinul în organizarea acestor întâlniri de către CNAS astfel încât cât mai mulți dintre dvs. să poată participa la aceste evenimente și să poată afla din timp detaliile necesare pentru implementarea prescripției electronice. Din aceste considerente, facem apel la toți președinții de Colegii județene să ofere sprijinul în organizarea acestor evenimente și să se implice în diseminarea informațiilor necesare către toți colegii noștri din județul respectiv.

Până atunci însă, vom ține legătura permanentă cu CNAS și vom oferii toate informațiile necesare specialiștilor astfel încât să existe cât mai puține probleme pentru dvs. în implementarea proiectului.
În acest sens, vă rugăm să ne transmiteti întrebări sau să ne sesizați aspecte de care trebuie să se țină seama în pregătirea proiectului, pe care noi le vom centraliza și le vom transmite reprezentanților CNAS pentru a vedea în ce măsură se poate răspunde punctual la ele (fie prin funcționalitățile programului, fie prin explicații suplimentare oferite în cadrul evenimentelor care urmează să fie organizate).

Vicepreședinte CFR
Farm. Clara Popescu"

Prescripţia electronică

2012-03-08T12:19:00.000+02:00

Prin comunicatului trimis de Colegiul Farmacistilor din Romania se anunta ca prescriptia electronica va fi implementata incepand cu 1 iunie 2012, insa pentru cateva luni va functiona in paralel cu sistemul actual, pentru a evita eventuale blocaje în eliberarea de medicamente catre asigurati.

“Aspecte care trebuie avute în vedere de către farmacii pentru implementarea acestui proiect:

- Farmaciile vor trebui să aibă o conexiune permanentă, funcţională la internet, în caz contrar neputându-se valida rețeta în sistemul electronic (situațiile excepționale au fost prezentate reprezentanților CNAS care vor avea în vedere și o soluție pentru cazurile pentru care farmacia nu se poate conecta la internet);

- Programul informatic actual al farmaciilor va trebui actualizat cu această componentă (specificațiile tehnice necesare vor fi furnizate de CNAS);

- Farmaciile vor trebui să procure (achiziţie directă, abonament, plată inclusă în mentenanţă soft farmacie etc.) cititoare de coduri de bare 2D (bidimensionale). “

Sistemul naţional de plată online a taxelor şi impozitelor este funcţional

2011-01-03T22:32:00.002+02:00

Ministerul Comunicaţiilor şi Societăţii Informaţionale (MCSI) a finalizat implementarea pe serverele proprii a Sistemului naţional electronic de plată online a taxelor şi impozitelor (SNEP), acesta fiind complet funcţional şi pregătit pentru înregistrarea instituţiilor publice.

Sistemul, care poate fi accesat la adresa de internet www.ghiseul.ro, este 100% operaţional începând cu luna ianuarie 2011. Prin intermediul acestuia, cetăţenii români aflaţi în altă zonă sau în altă ţară decât localitatea de domiciliu, vor putea să-şi plătească taxele şi impozitele aferente prin cardul bancar, folosind sistemul naţional electronic de plată.

UE va interzice din 2011 sute de remedii naturiste

2011-01-01T23:05:00.001+02:00

UE va interzice din 2011 sute de remedii naturiste

Sute de preparate din plante medicinale vor fi interzise de la vanzare anul viitor in Marea Britanie in baza a ceea ce militantii din domeniul medicinii naturiste considera a fi o lege europeana 'discriminatorie si disproportionata', scrie in editia sa de joi cotidianul britanic The Independent.

Cu patru luni inainte de intrarea in vigoare a legii la nivelul UE, mii de pacienti se vor confrunta cu pierderea unor preparate din plante medicinale folosite de decenii in Regatul Unit.

De la 1 mai 2011, produsele traditionale din plante medicinale trebuie sa aiba autorizatie sau sa fie prescrise de catre specialistul autorizat de medicina naturista, respectand astfel o directiva a UE adoptata in 2004. Directiva a fost introdusa ca reactie la preocuparile crescande referitoare la efectele adverse provocate de unele tratamente
naturiste.

Agentia britanica de reglementare din domeniul medicamentelor, UK Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA), a emis mai mult de zece avertizari in domeniul sanatatii in ultimii doi ani, inclusiv in legatura cu aristolochia (planta denumita popular 'marul lupului'), din care a fost produs un preparat toxic ce a fost interzis, deoarece a provocat probleme renale la doua paciente.

Practicantii din domeniul medicinii naturiste au afirmat ca este imposibil ca majoritatea remediilor naturiste sa intruneasca cerintele de obtinere a autorizatiei in materie de siguranta si calitate, similare celor pentru produsele farmaceutice, din cauza costurilor de testare.

Potrivit asociatiei Alliance for Natural Health (ANH), ce-i reprezinta pe cei care practica medicina naturista, nici un preparat folosit in medicina chinezeasca ori in medicina ayurvedica nu are autorizatie. In Europa, circa 200 de preparate din 27 de specii de plante au fost autorizate, dar exista 300 de specii de plante in uz numai in Regatul Unit.

ANH estimeaza costurile de obtinere a autorizatiei intre 80.000 de lire sterline si 120.000 de lire sterline pentru o planta. Asociatia considera ca este posibil pentru preparate dintr-o singura planta cu mari piete de desfacere, precum echinaceea, un remediu naturist pentru gripa si raceala, dar ii va aduce la faliment pe micii producatori de preparate ce contin mai multe plante.

In baza legii UE, practicantii de medicina naturista reglementati prin lege vor avea voie sa prescrie in continuare preparate fara licenta. Coalitia britanica de guvernamant (conservatori plus liberal-democrati) si administratia laburista precedenta au amanat planurile de introducere a unui act normativ pentru practicantii de medicina naturista. Aceasta inseamna ca mii de pacienti care urmeaza tratamente naturiste se vor afla in situatia de a nu mai avea acces la ele. Organizatii medicale, inclusiv MHRA, au avertizat ca masurile ar putea sa-i determine pe pacienti sa obtina remedii naturiste de pe Internet, si riscul este si mai mare.

Aceasa stire a fost preluata de pe Romania Libera.
Romania Libera (Vali Deaconescu) | 31.12.2010

O alternativa la chemioterapie

2010-09-10T08:43:00.002+03:00

Cercetatorii de la California Institute of Technology (Caltech) din Pasadena, Statele Unite, au proiectat anumite molecule sa recunoasca ad-hoc celulele tumorale si sa le “instige la suicid”, activand un program de autodistrugere care nu afecteaza si celulele sanatoase.

Multe dintre chemioterapii au dezavantajul de a nu fi suficient de selective, avand in vedere ca ataca anumite comportamente celulare care nu sunt tipice doar celulelor tumorale.

Moleculele propuse de cercetatorii condusi de Niles Pierce la Caltech se numesc "conditional small Rna", mici lanturi de acid ribonucleic cu o lungime mai mica de 30 de perechi de baze, si au fost proiectate astfel incat sa recunoasca mutatii genice specifice, tipice doar celulelor tumorale. Prin urmare, atunci cand mutatia este identificata, se declanseaza un proces de autodistrugere celulara.

Pana in prezent, cercetatorii au experimentat moleculele in 3 tipuri diferite de celule tumorale cultivate in laborator, demonstrand ca acestea sunt in masura sa elimine cu succes celulele bolnave, fara insa a le afecta in niciun fel pe cele sanatoase.

Articol preluat de la: http://www.descopera.ro

Algocalminul se va elibera numai cu prescripţie medicală

2010-07-22T10:55:00.002+03:00

Agenţia Naţională a Medicamentului (ANM) a hotărât că până la sfârşitul anului Algocalminul (Metamizol sodic), unul dintre cele mai vândute medicamente din Romania, să fie eliberat din farmacii doar pe bază de prescripţie medicala, care va fi reţinută în farmacie.

Viaţă artificială?

2010-05-23T11:42:00.002+03:00

Oameni de ştiinţă americani care încearcă de mai mulţi ani să creeze viaţă artificială au anunţat joi că au reuşit să realizeze în laborator un genom sintetic, pe care l-au folosit pentru a aduce înapoi la viaţă o bacterie, relatează Reuters citat de Hotnews.

Cei care au luat parte la experimentul care durează de 15 ani şi care a costat până acum

40 de milioane de dolari speră ca realizarea să îi înveţe cum să creeze microbi speciali.

Există însă temeri că această tehnologie ar putea fi folosită pentru a produce arme biologice, motiv pentru care, la solicitarea preşedintelui Obama, Comitetul american pe probleme de energie şi comerţ din cadrul Parlamentului se va reuni săptămâna viitoare pentru a discută implicaţiile acestei descoperiri.

"În studiul sau, Comitetul ar trebui să ia în considerare potenţialele beneficii medicale, asupra mediului înconjurător şi a securităţii, precum şi potenţialele riscuri asupra sănătăţii sau siguranţei, " a precizat Obama.

Cercetătorii au lucrat cu o variantă sintetică a ADN-ului bacteriei, transplantată într-un alt microb, "golit" pe dinăuntru în prealabil. După mai mult încercări, noul microb a prins viaţă şi a început să se multiplice în vasul de laborator.

"Este prima celulă sintetică făcută vreodată," a declarat Craig Venter, cel care a coordonat cercetarea. "Este prima specie de pe planetă care se auto-multiplică şi al cărei părinte este un computer." Venter a adăugat că va încerca să folosească bacterii pentru a produce combustibil, vaccinuri sau pentru a creeă alge care să absoarbă dioxidul de carbon din atmosferă.

"Va deveni o unealtă foarte puternică

în încercarea de a realiză ce vrem noi în biologie," a spus Venter.

Pe de altă parte, unii biologi susţin că realizarea echipei lui Venter reprezintă un progres important, fără însă a însemna că s-a reuşit producerea de viaţă artificială de la zero.

Ştire preluată de la http://www.infoportal.ro

Probabil că această descoperire va fi folosită (cât de curând) în scopuri militare, pentru crearea de noi arme biologice...dacă atât ne duce capu'

Cum ar arata lumea, daca pe Pamant ar trai numai 100 de oameni?

2010-04-21T00:11:00.001+03:00

Un articol foarte interesant preluat de pe site-ul www.descopera.ro care ar trebui să ne pună un pic pe gânduri...nu suntem nici pe departe atât de ”civilizați” pe cât am vrea să credem......

Cum ar arata lumea, daca pe Pamant ar trai numai 100 de oameni?

Complexitatea culturilor si civilizatiilor umane (foste si actuale), dinamica sociala a ultimului veac (mai exploziva decat o dinamita!), alaturi de evenimente fulgeratoare (precum izbucnirea unui razboi sau inventarea unei supertehnologii care da lumea peste cap) – toate acestea fac ca o astfel de dilema, precum cea enuntata in titlul acestui material, sa para, oarecum, lipsita de sens si consistenta. Va sa zica, raspunsul la intrebarea "Cum ar arata lumea, daca pe Pamant ar trai numai 100 de oameni" nu credem ca da imaginea completa a lumii noastre de astazi, cand pe Terra traiesc aproximativ 6.814.600.000 de indivizi (estimare facuta de United States Census Bureau, pe 14 aprilie 2010). Cu toate acestea, o lume in creuzet, un sat cu numai 100 de locuitori, esantion reprezentativ pentru intreaga omenire, accentueaza foarte presant tendinte si statistici extrem de interesante care, de multe ori, bombardati fiind, zilnic, cu o pleiada de informatii mai mult sau mai putin (i)relevante, ne scapa din vedere. Asadar, "Cum ar arata lumea, daca pe Pamant ar trai numai 100 de oameni?" nu ne aduce imaginea totala a lumii de astazi, dar ne ofera niste franturi esentiale (si poate definitorii) de realitate, foarte exacte.

Pulberea de rubarba ar putea fi leac pentru cancer

2010-02-15T22:24:00.001+02:00

Cercetatorii scotieni ai centrului de studiu al culturilor agricole din Invergrowrie (SCRI) sunt de parere ca prin coacerea timp de 20 de minute a rubarbei de gradina, nivelul chimicalelor anti-canceroase din compozitia plantei creste exponential.

Ca atare, consumarea vegetalei dupa preparare termica ar reprezenta o metoda optima de fortificare a sanatatii, procedura putand conduce la dezvoltarea de noi tratamente impotriva cancerului.

S-a demonstrat ca polifenolii, chimicale ostile cancerului aflate si in componenta rubarbei, ucid selectiv sau previn formarea celulelor canceroase. Ca atare, ei ar putea fi intrebuintati in crearea unor tratamente noi, mai putin toxice, in lupta cu aceasta boala, existand posibilitatea de a fi aplicati chiar si in cazurile de rezistenta a cancerului la alte tratamente.

Efortul de cercetare reunit al expertilor de la SCRI si de la Universitatea Sheffield Hallam i-a incurajat pe oamenii de stiinta sa studieze efectele polifenolilor din rubarba mai ales asupra leucemiei. Ei urmaresc sa descopere cea mai potrivita combinatie de polifenoli si agenti chemoterapeutici pentru a ucide celulele leucemice, chiar si pe acelea rezistente la alte procedee de vindecare.

Cercetari anterioare din domeniu s-au concentrat pe rubarba medicinala orientala, recunoscuta pentru benefiicle ei asupra sanatatii si intrebuintata timp de mii de ani in medicina chineza.

Sursa: STV

Azi am fumat doar 3 țigări

2010-02-07T22:42:00.001+02:00

Da, se pare că se poate....nu am fumat decât țigări azi, și nici nu am simțit nevoia să fumez mai multe...am fost ”ocupat” cu altele și se pare că dacă sunt destul de ocupat nu îmi aduc aminte să aprind atât de des țigarea.

Sper să reușesc să mai reduc numărul de țigări fumate pe zi....oricum, SE POATE, și asta fără un efort deosebit !

Virus cu "presiune" ridicată

2010-01-30T14:56:00.001+02:00

Pentru prima oara, o echipa de cercetatori franco-suedezi de la Universitatile Lund si Lyon a reusit sa masoare energia utilizata de un virus pentru a infecta o celula.

Potrivit lui Alex Evilevitch, seful echipei de cercetatori de la universitatea suedeza, presiunea ridicata din interiorul capsidei virusului (invelisul proteic al miezului virusului, cu rol de protectie) este un factor esential, permitandu-i virusului sa-si injecteze genele cu viteza foarte mare in celula. Aceasta presiune corespunde cu cea a unei coloane de apa de 500 metri, sau si mai elocvent, este de 10 ori mai puternica decat cea a unei sticle de sampanie.

Intentia cercetatorilor era aceea de a identifica un mod pentru a reduce energia disponibila in interiorul virusului, astfel incat sa faca imposibila sau ineficienta transmisia genelor acestuia celulei-gazda; surmontand astfel problema capacitatii virusurilor de a modifica rapid epitopii proteinelor capsidei, capacitate care adeseori le permite sa evite reactia sistemului imunitar si medicamentele antivirale.

Sursa: www.descoperă.ro

"GOD MODE" în Windows 7 şi Vista

2010-01-06T17:14:00.001+02:00

Windows 7 And Vista God Mode Registry Hack

Somehow I still prefer the classic view, it is simple and straight forward. Unlike Windows XP and above, it requires additional mouse clicks to reach the final destination, this goes for simple task of viewing the installed fonts.

Anyway, enjoy.

Articol preluat de la GeckoandFly Make Money Online
Articolul original îl puteţi citi la adresa :
http://www.geckoandfly.com/2010/01/05/windows-7-and-vista-god-mode-registry-hack/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+GeckoFly+%28Gecko+%26+Fly%29

Un alt început de an....

2010-01-04T21:37:00.000+02:00

Suntem deja în ziua a 4-a a primei luni din an...unii abia se refac după sărbători, câţiva au muncit şi în zilele "libere", dar cei mai mulţi se îndreaptă rapid spre "vechile obiceiuri" ale serviciului :nervi, stres, gălăgie, oameni grăbiţi, etc.
Uite aşa începe un nou an poate mai bun, poate mai rău dar cu siguranţă DIFERIT de toţi care au fost şi cei care vor fi.....şi iar ne dăm seama că nu am avut suficient de mult timp pentru noi înşine, că nu ne-am "ieşit" totul aşa cum am fi vrut, că am uitat de un prieten bun tocmai când acesta avea mai multă nevoie de noi, că am uitat de onomastica unei colege "bune", etc.
În cele din urmă contăm doar NOI...adică EU şi TU care stai şi citeşti chestia asta...oare când o să învăţăm să fim mai buni, mai darnici, mai dezinteresaţi de "bunurile materiale", mai sinceri, mai zburdalnici?

Terapie ANTISTRES

2009-12-29T12:59:00.004+02:00

Printre teancuri de hartii si sute de mesaje e-mail, aruncati un ochi pe sfaturile de mai jos. Nu putem spune ca va vor salva viata (n-am indrazni sa mergem atat de departe), dar, cu siguranta, v-o face mai usoara!

1. Faceti un inventar al elementelor generatoare de stres! Apoi, daca este posibil, impuscati-le unul cate unul.

2. Descoperiti-va motivatiile! Un om fara motivatii este un om care nu are pentru ce munci! De aici pana la stres din orice e doar un pas.

3. Radeti atunci cand lucrati sub presiune! Rasul alunga stresul si destinde atat atmosfera, cat si muschii fetei. Un alt avantaj este ca veti face mai putine riduri.. Si nu e gluma!

4. Gasiti intotdeauna timp pentru a va organiza! E greu, dar trebuie sa va gasiti cateva minute in fiecare zi pentru a realiza o lista cu tot ceea ce aveti de facut.. Lipsa organizarii duce la panica si, implicit, la stres.

5. Evitati activitatile care nu au un rezultat bine definit! Aceste activitat i sunt asemanatoare unor biciclete medicinale. Pedalati de zor, dar nu ajungeti nicaieri.

6. Jonglati eficient cu mai multe activitati! Vremurile single-task au apus, asa ca a face mai multe treburi in acelasi timp e la fel de banal ca un telefon. Fiti un adevarat artist si jonglati cu task-urile.

7. Incercati sa va bucurati de fiecare schimbare din viata dumneavoastra! Schimbarile pot genera stres, de acea e bine sa adoptati o atitudine pozitiva si sa le primiti cu zambetul
pe buze. Chiar daca e vorba de ceva rau, nu uitati ce spunea Petre Tutea: sutul intr-o anumita parte a corpului inseamna, de fapt, un pas inainte!

8. Planificati-va fiecare activitate! Nu lasati nimic la voia intamplarii. Nimic nu este mai stresant decat necunoscutul!

9. Delimitati problemele majore de cele minore! De cele mai multe ori, pierdem neuroni importanti pentru nimicuri. Faceti-va griji pentru problemele majore. Cele mici se rezolva,
de regula, de la sine!

10. Luati in considerare toate opiniile, dar puneti-le in practica doar pe cele bune! Fiti comunicativi si ascultati orice sfat. Cand vine vremea aplicarii, nu va grabiti insa.
Pentru ca, nu-i asa, nu tot ceea ce zboara este avion.

11. Fiti pregatiti pentru provocari! O viata plina de rutina este mai stresanta decat una plina de adrenalina. Asteptati provocarile cu calm: nu le veti putea evita niciodata, asa ca bucurati-va de ele!

12. Feriti-va pe cat posibil de amanari! Pe asta o fac maine! Este, poate, cea mai folosita propozitie din viata noastra profesionala. Dar si o mare generatoare de stres. Proverbul nu e rau deloc: nu lasati pe maine ceea ce puteti face azi.

13. Identificati-va perioadele de timp eficiente! Ca orice om, aveti momente ale zilei cand sunteti foarte productivi si momente in care servirea cafelei este singura activitate pe care o puteti indeplini cu succes.

14. Faceti exercitii de relaxare, chiar si la birou! Chiar daca, in prima faza, colegii se vor uita ciudat la dumneavoastra, cateva exercitii de respiratie la fiecare 2 ore de lucru sunt aur curat.

15. Descoperiti noi perspective ale muncii dumneavoastra! Exista o poveste celebra, cu zidarii care se gandeau la ce lucreaza fiecare. Cel care avea in minte faptul ca lucreaza la o catedrala, si nu la un bloc amarat, era, intotdeauna, cel mai fericit!

16. Invingeti temerile infruntandu-le direct! Toti suntem oameni si toti avem temeri, de acest lucru nu puteti scapa. Nimeni nu ne poate spune daca am ales cea mai buna varianta sau tocmai am facut prostia vietii. Infruntand insa temerile, scapati de un stres inutil.

17. Gasiti timp pentru distractie alaturi de familie si prieteni! Aduceti-va aminte ca lucrati pentru bani si, e adevarat, satisfactii profesionale. Nimic nu se compara insa cu a va vedea copilul pe scena la gradinita sau a merge la munte cu prietenii.

18. Mentineti-va o perspectiva pozitiva asupra locului de munca! Daca inca nu v-ati depus CV-ul
la o alta companie, e cazul sa va bucurati de actualul loc de munca. Altfel riscati sa suferiti inutil, in fiecare zi.

19. Munciti cu entuziasm! Nu e un indemn comunist, ci un sfat cat se poate de util in lupta cu stresul. Entuziasmul face ca lucrurile sa se rezolve mai repede si mai bine.

20. Priviti doar partea frumoasa a lucrurilor! Sunt atatea ocazii de a fi negri de suparare incat chiar e pacat sa nu priviti doar partea frumoasa a vietii!

Un material de la Revista de Marketing Dinamic si Excelenta in Vanzari este un newsletter electronic GRATUIT editat de Rentrop & Straton – Grup de Editura si Consultanta in Afaceri

Revin...după o lungă absenţă

2009-12-21T19:38:00.000+02:00

Din păcate nu prea am avut timp să mă ţin de cuvânt, aşa că am lăsat "mai la urmă" bunul obicei de a posta măcar la câteva zile ceva pe blogg-ul meu; mă iutam mai acum câteva ore pe nişte statistici privitoare la cele mai comentate blogg-uri din România....mi s-a părut cel puţin straniu "clasamentul" pe care nu îl comentez, dar îl pun aici pentru a decide voi dacă am dreptate sau nu.

"Cele mai comentate 10 bloguri românesti din 2009 au fost: zoso.ro (1157,21); cabral.ro (1038,83); bookblog.ro (801,62); tudorchirila.blogspot.com (753,13); mircea-badea.ro/blog (695,75); ciutacu.ro (665,31); manafu.blogspot.com (622,67); visurat.ro (609,66); umbrelaverde.ro (564,04) şi arhiblog.ro (553,3)."

Sursa: http://www.zelist.ro

Dacă Cabral e mai "comentat" decât Mircea Badea sau Ciutacu......e clar....e strâmbă

Probleme cu conexiunea la internet

2009-09-16T02:06:00.000+03:00

Nu sunt un "novice" în ale computerelor, dar nici un guru....mă descurc cum pot, iar când am probleme încerc să le rezolv cât mai repedde şi dacă se poate de unul singur, asta bineînţeles că poate duce la ore întregi pierdute "pe net" pentru a citi documentaţia necesară.

De curând am avut mari probleme cu conexiunea la internet, care se face printr-un router wireless DLINK DI-524; toate bune şi frumoase, dar de vreo 3 zile nu mă puteam conecta la internet sub nici o formă. Telefoane la serviciu de relaţii clienţi de la RDS, tot felul de explicaţii, nimic....până când nu a resetat router-ul (de la butonul de reset, nu scus din priză) nu am rezolvat nimic.Am mai pierdut ceva timp cu setările routerului, dar acum merge şi sper să nu mai am astfel de probleme.

Aşa că, uneori un simplu "reset" rezolvă multe probleme.....AŞA O FI ŞI ÎN VIAŢĂ?

Mă las de fumat…ziua 32

2009-04-26T00:16:00.001+03:00

După cum aţi observat (şi eu de altfel) este destul de dificil să “vorbeşti” chiar şi pe blog despre cât de dificil este să te laşi de fumat; asta nu că aş fi depus eforturi deosebite pentru a realiza acest lucru, dar te simţi oarecum ciudat…

Ca o concluzie generală, în acest răstimp am fumat parcă ceva mai puţin, dar asta nu cred că are vreo legătură “concretă” cu faptul că m-am apucat să scriu pe blog despre asta

Studiu Marijuana ajuta la tratarea tumorilor si a cancerului cerebral

2009-04-06T00:35:00.001+03:00

www.howstuffworks.com

Susţinătorii legalizării marijuanei au acum un argument în plus. Studii recente arată că tetra-hydro-cannabinolul, care este principalul compus activ din marijuana poate ajuta în reducerea sau chiar distrugerea celulelor canceroase, în special cele dezvoltate în creier, anunţă AFP.

Cercetătorii spanioli de la Universitatea Complutense din Madrid au ajuns la această concluzie după ce au făcut mai multe teste pe şoareci, cărora le-au fost injectate celule canceroase umane, dar şi tetra-hydro-cannabinol(THC). Potrivit acestora, substanţa a provocat autofagia celulelor canceroase, reducând cu până la 80% volumul tumorilor canceroase.

Mai mult, un studiu efectuat pe doi pacienţi care sufereau de cancer la creier şi cărora le-a fost administrată zilnic, timp de aproape o lună, o doză de THC, a demonstrat că celulele canceroase s-au autodistrus.

Articol preluat de la Antena3.ro

Mă las de fumat....ziua3

2009-03-25T23:05:00.000+02:00

Din păcate ieri nu am avut timp (şi nici chef) să scriu....o zi obositoare şi ieri şi azi....ciudat este că atunci când sunt nervos nu simt nevoia să fumez....oricum senzaţia de a savura o ţigară după o "izbândă" este unică, aşa că dacă vreau să mă las de ţigări trebuie să lucrez la chestia asta.

Voinţa este lucrul cel mai important într-o astfel de "încercare".....am zis

Mă las de fumat.....ziua 1

2009-03-23T21:39:00.000+02:00

Ziua 1........DEZASTRU.......parcă am fumat mai mult ca de obicei....asta poate şi datorită faptului că mi-am "contorizat la precizie" ţigările fumate. În orice caz, nu vreau să renunţ la ideea de a pune capăt acestui viciu, dar pacă după "inventarul" ţigărilor fumate pe ziua de azi nu prea am nici un spor........dar E ŞI MÂINE O ZI !