Løb med Hold 9 - Sparta Fællestræning

Vi bøjer os i støvet!

Preben T. A. Arentoft — Sun, 22 May 2011 11:30:05 +0000

Som de andre år er vi spændte på at høre hvordan det gik jer i Copenhagen Marahton 2011. Det har været en fed sæson med masser af løbere og vejr udfordringer. Vi har nydt alle søndagene fra november frem til nu og er taknemmelige for jeres opbakning og at I har gidet at dukke op [...]

Nu har du lært at løbe langt

Preben T. A. Arentoft — Fri, 01 Apr 2011 07:40:20 +0000

På søndag skal vi løbe 26 km. Det har vi prøvet før så vi ved I kan og at I ved hvilken udfordring dét er. Der vil være 1 måned og 19 dage tilbage før I skal løbe Copenhagen Marathon og det er nu I skal have de sidste tricks på plads. Her tænker jeg [...]

Sådan bliver Hold 9 kager til

Preben T. A. Arentoft — Sun, 19 Dec 2010 10:30:30 +0000

Det er efterhånden et par år siden vi har budt på Hold 9 kager op til jul og vi tænkte at det var tid til at gøre det igen. Det var Hold 9s mor, Mette Neesgaard, som oprindeligt bagte og fik hendes 2 sønner til at dele kagerne ud, når vi kom tilbage til Idrætshuset. [...]

Carina Eisenhardt gennemførte Honolulu Marathon

Preben T. A. Arentoft — Mon, 13 Dec 2010 17:07:51 +0000

Hold 9 løber Carina Eisenhardt gennemførte søndag den 12. december Honolulu Marathon. Carina skriver i en kommentar på Hold 9 siden på Facebook: “Tusind tak for alle jeres hilsner! Det var sgu ret cool! Kort: Lavede dagens største bommert da jeg lagde mig bag 5:30 ballonen inden start. Det var sluttid og ikke km-tid!! Kom [...]

Julegave ønsker for løbere

Preben T. A. Arentoft — Wed, 08 Dec 2010 10:41:43 +0000

Foto: Karen Kjær Jesper Sachman: Træning til maraton er forbundet med en øget risiko for belastningsskader over tid. Der kan være mange kilder til skader og jeg synes det kunne være interessant at udforske måder at undgå skaderne. Der har igennem den sidste tid været meget dækning af barfodsløb eller løb i sko uden støddæmpning. [...]