tag:blogger.com,1999:blog-84731075861530943142024-11-01T12:09:18.902+01:00En livsstil som ger mig en bättre hälsa och minus på vågenUnknownnoreply@blogger.comBlogger324125tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-52055581670344215902017-07-15T07:50:00.002+02:002017-07-15T07:50:51.994+02:00

Inspirerad, motiverad! Behålla målbilden ! Tänk efter!

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-30606432710085738612017-07-10T20:42:00.001+02:002017-07-10T20:42:30.016+02:00

Fokusera mera!!!

Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-30198995067212171562016-04-10T09:33:00.002+02:002016-04-10T09:33:31.506+02:00

Efter sockerbovens framfart så är det NU nog! Känner mig laddad och inspirerad av mina vänner i vår lilla fb grupp. Nu är det dags en gång för alla att få socker djävulen att försvinna. Har gått i mina gropar en gång för mycket. Dessa gropar har kommit då jag tillåtit mig för många avsteg, även om de har varit "godkända" inom lchf. Så har det i slutändan gjort att jag tagit "fel" avsteg, inte

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-9413510954246201812016-01-09T21:21:00.002+01:002016-01-09T21:21:42.462+01:00

Sockermonstret ska nu dö. Tänk om gör rätt.

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-62653584152436883922015-08-03T08:49:00.001+02:002015-08-03T08:49:30.907+02:00

Nu är det nog. Strikt LCHF som gäller. OCH det bästa att jag har en vän med på tåget :D OCH en älskling som fattar galoppen med lchf. NU kör vi. 100,3 kg. fuck it!

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-29557819111764352722014-05-30T21:29:00.001+02:002014-05-30T21:29:54.550+02:00

5 dagar har gått med strikt lchf och jag har gått ner 3 kg :D yippie yeah :) följer facebook gruppen, vilket pepp och drag det ger. Lite omställningsbesvär : Har haft huvudvärk i dagarna två, men försökte enligt ett tips att ta vatten och lite salt hjälpte ett tag...borde kanske tagit mer? Har idag börjat med paranötter igen. några om dagen ger tillskott på selen och magnesium. Försöker

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-41727249492439785312014-05-30T20:39:00.000+02:002014-05-30T20:45:25.565+02:00

Bästa jag ätit på länge

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-46025655260125187302014-05-27T09:49:00.001+02:002014-05-27T09:49:02.616+02:00

Såg inlägget på kostdoktorn om facbookgruppen som följer skaldemans riktlinjer och rasar i vikt. Blev direkt medlem då jag insett att jag måste vara ganska strikt i min kost. Ska prova det och se vad det ger mig. Har nu under hela vintern gått upp ca 3-4 kg.  Jag äter bra lchf mat, till 90 % Sen har det varit för många dar då jag gjort avsteg. Jag vet hur känslig jag är ändå har jag gjort

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-78721764881866500062014-05-27T09:31:00.000+02:002014-05-27T09:34:03.605+02:00

En relativt nytagen bild.

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-61546776372080957312013-09-12T09:15:00.001+02:002013-09-12T09:15:20.705+02:00

Insåg just, fast jag trott det går trögt. Att det går bra....sen 8 juli, på 2 mån har jag gått ner 4 kg. DET är bra!!! o alldeles lagom :)

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-9472559882520197692013-09-12T09:12:00.000+02:002013-09-12T09:12:01.474+02:00

Livet har varit en berg o dalbana...nu börjar det lossna o flyta på. Har lärt mig...massor. Men Lchf fungerar igen...vågen går sakta neråt. JAG mår bra. Det är fortfarande under process att lära mig hitta de rätta fettkällorna som ger mig längre mättnad. Provar mig fram och ser vad som fungerar, att ajg inte blir så sugen på onödigt. Känner att socker monstret kan lura mig. SÅ gäller att hålla

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-42400398562797694312013-08-15T10:43:00.002+02:002013-08-15T10:43:56.901+02:00

Har som stått still på vågen, har inte mätt mig på månader vet ju att det ökat. Men nu så hade det gett sig på vågen ...puff ger som motivation. och att jag mår bättre igen Kosten gör naturligtvis sitt och så att jag börjar landa privat och finna balans igen Ut med energislukare. In med energigivare :) Ja livet går upp o ner. Och nu känns det skönt att kunna stampa ner foten och må bra. både

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-88834304712884083812013-07-15T06:41:00.003+02:002013-07-15T06:41:53.676+02:00

efter en helg av sus o dus, laddar jag om nu kör jag inget ska stoppa mig, målet är kristallklart ! Hänt endel privat som tog andan ur mig Men det ska inte hindra framtiden..... måste vidare mot mitt mål

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-61490179723257507352013-07-08T07:27:00.001+02:002013-07-08T07:27:06.217+02:00

Så var det gjort. Tvåsiffrigt igen- 99,3kg. Sjukt skönt. är vatten jag pissat ut - typ. men ack så skönt. Under 100 är jag! så nu nästa mål. 95 kg. pepp pepp..... annars händer det grejer...inget att tala om än. men det som sker det sker. tacksam för att jag kan släppa det som inte gör mig lycklig....!

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-30713828562258255492013-07-06T12:23:00.002+02:002013-07-06T12:23:47.197+02:00

känner mig så peppad och starten har gått och loppet har börjat... neråt ska jag...för varje dag/vecka väger mig varje dag..för orkar inte vänta på resultat 1 gång i veckan och vet med mig att kg varierar varje dag både upp och ner och det ibland kan vara mer upp än ner om man ex bara mäter sig på en måndag... så jag ska se resultaten varje dag.... Det hjälper mig på vägen, gjorde det i början

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-78684479756345241982013-07-04T13:08:00.002+02:002013-07-04T13:08:49.587+02:00

Påminner mig själv..om motivering och inspiration

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-6313982292455545722013-07-04T09:26:00.001+02:002013-07-04T09:26:18.600+02:00

Har uppdaterat sidorna *måtten och *min vikthistoria. Nu bränner det i sulorna....vill framåt igen och inte bakåt kram på mig.

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-90023682870327564392013-07-04T09:04:00.000+02:002013-07-04T09:09:30.227+02:00

Dagens wake up call/skräll/tjut/avgrundsvrål!! Det jag lovat mig själv att aldrig mer SKA hända..hände just. Vågen visade 3 siffrigt igen. Fuck fUCK.FUCK! Ärligt nog visste jag att detta kunde hända. bara att erkänna. har ätit sååå fel och mått sämre igen o tecken känner jag ju igen. tröttheten, koncentrationen som sviktar, grinigheten osv. allt pga av kollisarna....sockret. Maten har varit

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-56487055261409558362013-02-23T18:37:00.003+01:002013-02-23T18:44:23.223+01:00

Känner mig så peppad, flera i min omgivning. Bl.a min syster har oxå börjat och frågar om råd och tips på vad hon kan göra och äta mm. DET ger mig så pepp att jag flyger, typ ;) Jag känner igen den där inspirationen som man hade i början, som gått i vågor och som jag senaste 6 månaderna tappat helt. Men nu känns det igen på topp. Det är ju inte att jag övergett LCHF , inte en enda gång på dessa

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-45039007509402232212013-02-06T18:02:00.001+01:002013-02-06T18:02:43.367+01:00

Men nu kör jag...har verkligen sen i oktober...spårat ur o hoppat på tåget flera flera gånger....känner mig sjukt trött. på mig själv och bildligt talat. Kollisar gör mig trött. Att jag inte lärt mig. Men nu..efter p-piller i 4 mån o socker intag på helger och avsteg i form av ex strips ibland och rostat bröd ibland...så har jag gått upp till 95 igen.....fUck.....himmel. Så nu strikt Lchf...

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-44770457361464961282012-11-18T08:20:00.000+01:002012-11-18T08:20:22.780+01:00

Comeback time lchf rules så där ja... Avsteg har varit för många och för ofta och alldeles för fel Inte avsteg i form av "tillåtet" lchf Utan kolhydrater i fel form som strips, rostade mackor, varma mackor, ostbågar, chips lättdryck Inte allt på en gång..men som sagt alltför ofta för att kännas okej Avsteg som jag sett som en del av mig.. är en chokladruta mörkchoklad...varje dag. Men nu

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-41687144433416977222012-10-23T06:48:00.003+02:002012-10-23T06:48:52.819+02:00

En tråkig suck och så några suckar av hopp och lycka och förväntan Lchf ..är min grej men har hamnat ur spår..får många avsteg senaste tiden.  fel avsteg. socker avsteg. nå väl tillfälligt error i min planering. sånt som händer, kan tänkas, i livet.... tar nya tag... annars är jag fylld av lycka och hopp kärleken..obs..två ord för mig just nu kär...leken möjligen är det lite

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-38513502343369121242012-10-10T21:52:00.003+02:002012-10-10T21:52:11.132+02:00

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-42002556698805504872012-10-10T21:52:00.001+02:002012-10-10T21:52:02.126+02:00

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8473107586153094314.post-24886042041984548212012-10-03T17:57:00.001+02:002012-10-03T17:57:02.246+02:00

är min katt..min kisse misse. mitt bus.. Livet går vidare och jag med den. dagarna går och klockan med med. Orkar inte riktigt ta tag maten 100 % Men visst är det lchf. Abslout..men kanske 98%. Idag..en bra dag. Så tack.

Unknownnoreply@blogger.com0