Le Blog de la Luminothérapie

Luminothérapie gratuite en attendant le bus

2012-11-30T15:13:00.000+01:00

Voila ce que va offrir la ville Suédoise d'Umea à ses usagers.

En collaboration avec la ville, qui se trouve à plus 500 km au nord de Stockholm, le fournisseur d'énergie Umea Energy va intégrer un système de luminothérapie en remplaçant les habituels panneaux publicitaires.

Ainsi, ce seront trente arrêts de bus du centre ville qui en seront dotés pendant trois semaines.

Une initiative heureuse de la part du fournisseur Suédois quand on sait que le Soleil ne s'extirpe de l'horizon que quatre et demie par jour fin décembre.

Pour une séance de luminothérapie efficace il faudrait rester environ 30 minutes devant un de ces panneaux. Certes c'est un service gratuit mais resteriez-vous dehors par -10°C pour en bénéficier? Rien n'est moins sûr :)

N'oubliez pas que la luminothérapie est un traitement sérieux, prescrit par des médecins généralistes même en France. Il atténue de façon importante, sans ingérer aucun produit chimique, les effets de la dépression saisonnière et du blues de l'hiver. Vous pouvez trouver les lampes de luminothérapie les plus efficaces en fonction de vos besoins.

La chromothérapie made in Apple & Philips

2012-11-21T14:09:00.002+01:00

Voici comment l'alliance entre Philips et Apple révolutionne l'éclairage de votre habitat.

L'application Philips HUE sur la plateforme Itunes vous permet de changer l’atmosphère de chacune de vos pièces d'un mouvement de doigt.

Où que vous soyez, il suffit d'indiquer sur votre Ipad, Iphone la couleur souhaitée et la pièce se remplit de celle-ci. Il faut bien sûr vous équiper du système HUE de chez Philips. Chaque ampoule contient 11 LED qui se déclinent en 16 millions de teintes. Et ce, pour une durée de vie de 15 000 heures selon le fabriquant.

Outre les avantages liés à l'utilisation des tablettes à distance, le concept HUE vous permet un réveil en douceur imitant le fonctionnement du simulateur d'aube (variation de l'intensité lumineuse).

En résumé, ce mariage entre la domotique et la chromothérapie vous offre de multiples possibilités pour moduler l'ambiance lumineuse de votre intérieur en fonction de vos envies.

Néanmoins ce confort a un coût: 199 euros pour 3 ampoules uniquement sur l'Apple Store pour le moment ( bientôt décliné sur Android Market)

Cadeau de fin d'année original ou simple gadget? A vos listes de Noël ;)

Baignoire lumineuse

2012-10-29T12:50:00.001+01:00

Un bain de lumière

Pour passer les premiers frimas de l'automne au chaud, la société Aquamass propose une baignoire dite D-lighting. Elle intègre des LED de différentes couleurs en fonction de votre moral et de votre déco. C'est une technique qui vous permet de faire une séance de chromathérapie tout en vous relaxant.

On est loin de la luminothérapie efficace du matin, mais imaginez vous en train de rêvasser dans un bain bien chaud, une lumière de couleur chaude qui émane de la baignoire elle-même, alors que dehors il fait gris et froid... Avouez qu'on y resterait bien? Non?

Une application smartphone lumineuse et gratuite

2012-02-20T11:28:00.003+01:00

Glimma, une application sur Android Market s'essaie à copier le traditionnel réveil lumineux.

Le principe est le même que les simulateurs d'aube: il allume l'écran de votre téléphone 30 minutes avant l'heure du réveil.

Petit à petit la luminosité s'accentuera et des sons d'oiseaux rempliront votre chambre.

Et si 1 minute avant l'heure de votre réveil vous n'êtes pas toujours sorti de sous la couette, le son et la luminosité seront à leur maximum.

Pour les plus pressés qui n'aiment pas attendre la synchronisation des mails à leur réveil, le téléphone peut allumer le wifi pour les recevoir sans le son des notifications et autres emails.

L'utilisation de la version standard est gratuite. En revanche, si vous voulez personnaliser les paramètres il vous sera demander une donation pour débloquer toutes les options.

Une utilisation ludique et gratuite avant de passer à la vitesse supérieure et de vous offrir un véritable réveil lumière...?

La luminothérapie augmente la production laitière

2012-02-09T12:31:00.001+01:00

Yvan Pelletier, un producteur conquis

La luminothérapie bovine

Au Canada, pays pionner dans l'application de la luminothérapie, quelques producteurs laitiers ont osé adopter cette technique pour améliorer le rendement de leur vaches.

Ne souriez pas. Dans l'émission "La semaine verte" on découvre que les étables équipées d'un éclairage égal ou supérieur à 200 lux (mesure de l'intensité lumineuse) peuvent voir leur production laitière augmenter de 8%.

La vache, qui voit 10 fois moins que l'humain, à besoin de ce niveau d'intensité lumineuse pour atteindre son meilleur rendement d’après l'agronome Nathalie Ouellet.

Comment ça marche?

"Jusqu'à deux kilos de lait de plus par jour"

Le fonctionnement hormonal se rapproche de celui de l'homme: La lumière pénétrant par la rétine de l'œil, provoque un influx nerveux qui part de la base du cerveau (la glande hypophyse).

Dès lors, la sécrétion de la mélatonine,hormone dite du "sommeil", diminue. Le foie reçoit comme message ensuite d'augmenter la IGF-1 (terme barbare pour désigner la protéine de croissance).

Et c'est tout simplement cette protéine qui stimule la production de lait. CQFD

Et pour l'homme?

Une application au niveau des hommes est-elle à l'étude? La prochaine fois que vous vous rendrez dans un fast-food, jetez un coup d'œil à la cuisine et n'oubliez pas vos lunettes de Soleil!

La question peut alors se poser: Comment réagirez-vous quand vous verrez votre patron venir vous proposer de changer l'éclairage de votre bureau?

source: Radio Canada

La luminothérapie illumine les rues de Montréal

2012-01-01T12:15:00.000+01:00

Pour cette nouvelle année 2012, nous partageons avec vous ces belles photos en provenance du Canada.

«Éclats de verre»

Ce pays connaît de longs hivers, mornes et bien sombres. Pour contrer le blues qui revient à chaque début d'automne les Canadiens font appel à la luminothérapie pour illuminer leur longues nuits.

Cet Hiver, trois installations de luminothérapie en plein milieu du Quartier des spectacles de Montréal éclairent les passant de poésie et de couleur. Les trois lauréats du concours "Créer l'hiver au Quartier des spectacles" sont cette année: "Éclats de verre", "Forêt Forêt" et "Nuage de givre".

La première, "Éclats de verre" est un vitrail géant qui se décompose en plusieurs panneaux de couleur différentes dispersés sur la place Émilie-Gamelin à Montréal.

«Forêt Forêt»

La deuxième,"Forêt Forêt" qui occupe les abords du métro Saint-Laurent est un paysage de forêt de "bouleaux".

Vous pouvez parler au creux des bouleaux et votre voix animera alors les arbres lumineux et vos paroles trouveront écho dans la forêt.

«Nuage de givre»

La dernière, "Nuage de givre" est composé de 100 000 particules d’eau, regroupées en 5 500 grappes suspendues au-dessus de la place des Festivals. De nuit, des aurores boréales apparaissent au passage des visiteurs. Les lueurs passent du bleu au rouge au fil de l’hiver, marquant la nouvelle année aux couleurs du Quartier des spectacles.

www.quartierdesspectacles.com

photos: Martine Doyon

Bien choisir sa lampe de luminothérapie

2011-12-03T17:16:00.004+01:00

Comment bien choisir sa lampe de luminothérapie?

Une lampe de luminothérapie est un outil efficace pour lutter contre la déprime voir la dépression saisonnière. Encore faut-il bien la choisir...

Quand utiliser ma lampe?

Entre le saut du lit et le départ de la maison on n'a pas forcement le temps de se faire une séance de luminothérapie. Pourtant, c'est à ce moment là que la luminothérapie est la plus efficace. Il va donc falloir intégrer sa lampe à son rythme matinal! Un exemple tout simple: prendre son petit-déjeuner devant sa lampe. Ou encore, utiliser sa lampe quand on se maquille. La lampe de luminothérapie devient lampe de maquillage. Gain de temps et bien-être ;)

Quel est mon budget?

Il faut s'attendre à investir un minimum: entre 100 et 300 € selon les modèles et ses besoins. Un peu cher certes, mais comparé à des séances en centre de balnéo ou le coût d'un voyage au Soleil, on s'y retrouve très vite ;) Le Soleil s'invite chez nous, tous les matins si on le souhaite.

Comment ça fonctionne?

La luminothérapie consiste à exposer les yeux à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire. Pour une efficacité optimale, il est recommandé d'utiliser une lampe avec une intensité lumineuse de 10.000 lux (le lux est une unité de mesure de l'éclairement lumineux. source: wikipedia).

Toute la luminothérapie est expliquée dans cette courte vidéo.

Remarque importante : plus vous êtes éloignée de l'appareil, plus son effet baisse. Il faut donc regarder le nombre de lux indiqué pour chaque lampe pour une utilisation optimale.

Vérifier aussi si la lampe que vous voulez acheter possède la norme CE médical 93/42/CEE. Cette norme garantit que la lampe n'émet pas d'U.V. nocif et quelle répond aux exigences de sécurité au niveau Européen.

A vous de faire votre choix de Soleil :)

La journée du Sommeil 11ème Edition

2011-03-02T14:10:00.004+01:00

Les beaux jours reviennent et avec eux la 11ème Journée du Sommeil ce 18 mars avec pour thème: "La Somnolence au quotidien".

Organisée par l’INSV (l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance) cet évènement sera présent un peu partout en France.

Pourquoi avoir choisi comme thème principal la somnolence?

Létale réponse : la somnolence au volant est la première cause d’accident sur autoroute! (30% des accidents mortels y sont liés).

Outre ces dangers mortels, la somnolence a aussi un impact économique en termes d’absentéisme, de maladies, d’accidents du travail, domestiques non négligeables. Le but déclaré de l’INSV est donc d’inciter les Français à s’intéresser à la somnolence et à en parler à leur médecin généraliste.

Plus généralement, l’INSV se donne un triple objectif pour la journée du sommeil :

- Sensibiliser le public.

- Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.

- Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

On voit bien ici ce que peut apporter la luminothérapie comme soin naturel. Elle permet de synchroniser l'horloge biologique et réguler les cycles de sommeil et d’éveil.

Où aller pour participer et profiter de cette journée?

Cette année le grand village Sommeil prendra place à Paris sur le parvis de la Gare Montparnasse à partir de 10h. Vous pourrez rencontrés des médecins, vous faire dépister, participer aux ateliers de relaxations,tester les siestes flash, jouer à un simulateur de conduite, suivre des conférences , et échanger avec des associations de patients.

Partout en France des centres du sommeil, des structures spécialisées, des hôpitaux et médiathèques seront réquisitionnés pour l'occasion, à vous de trouver votre bonheur: demandez le programme!

source: www.journeedusommeil.org

L'emmision "Comment ça va bien?" teste la luminothérapie

2011-01-20T14:00:00.000+01:00

L'émission de l'après-midi "Comment ça va bien" sur France 2 présentée par Stéphane Bern s'essaie à la luminothérapie. Et c'est la chroniqueuse Caroline Gavignet qui est de sortie pour rencontrer le docteur Duforez au centre européen du sommeil.

Sa tentative de vulgarisation est plutôt réussie, et ce, malgré quelques chroniqueurs légèrement dubitatifs. Réflexe tout à fait compréhensible de leur part pour toute personne n'ayant pas encore utilisé ni une lampe de luminothérapie ni un simulateur d'aube.

Et si la vraie nouveauté 2011 était Finlandaise?

2011-01-12T18:57:00.001+01:00

Disons-le tout de suite, on a tout simplement du mal à y croire: envoyer de la lumière vers le cerveau en passant par les conduits auditifs! Telle est la promesse faite par la société Finlandaise Valkee.

La luminothérapie ne fonctionnerait plus uniquement à travers le nerf optique mais passerait aussi par les oreilles!

Une farce à 185 euros? Et bien il semblerait que non. La très sérieuse Université d'Oulu en Finlande est à la tête du développement du Bright light headset, un boîtier avec écouteurs qui ressemble à si méprendre à un lecteur MP3.

Mais la ressemblance s'arrête là car au lieu d'y entendre votre dernière chanson préférée, c'est, tenez-vous bien, de la lumière qui en sort! C'est un casque lumineux!

Valkee nous propose ainsi d'utiliser son Bright light headset pour lutter contre notre fameuse dépression saisonnière. Les parties photosensibles du cerveau seraient stimulées de manière plus performante.

Des tests cliniques montreraient une baisse des symptômes de la dépression saisonnière avec une efficacité époustouflante de l'ordre de 90% de réussite avec une durée d'exposition quotidienne de 8 à 12 minutes seulement.

Que la lumière soit! Qui se dit désormais Valkee en Finnois :)

Twilight de chez Pure, la révolution 2011

2010-12-15T13:04:00.003+01:00

Nous sommes fiers de vous présenter en avant-première sur notre site, la première vidéo de la Twilight de chez Pure!

Le tout dernier né des réveils lumineux (simulateurs d'aube) arrive enfin en France :)

Le premier fabricant mondial de radios numériques lance enfin son premier réveil lumineux. Grâce à son département R&D très performant basé en Grande Bretagne, Pure nous fait rentrer dans une nouvelle ère dans la catégorie des réveils lumineux.

Tout comme les smartphones ont chamboulé la téléphonie mobile, Twilight concentre une multitude de fonctionnalités complémentaires :

-Luminothérapie : Un Simulateur d’aube et de crépuscules (ou réveil lumineux) haut de gamme avec sons naturels (Fire, cigalles, océan...)

-Chromothérapie : Une ambiance lumineuse selon votre humeur avec 5 couleurs différentes disponibles

-Economie d’énergie : 6 voyants LED à 5.4 W équivalant à une ampoule à incandescence de 45W

-Station numérique dernier cri : Radio numérique/FM haut de gamme, branchement Ipod, ou avec votre ordinateur ou MP3

-Design et performance: Lampe de chevet qui habille votre chambre à coucher

-Nouveauté technologique : Un dôme tactile en verre poli, qui permet d’allumer et même régler votre lampe d’une simple caresse

Grâce à ses simulations d’aurore et de crépuscule et ses nouvelles fonctionnalités, le réveil lumineux Twilight de chez Pure nous offre dès le réveil et au coucher un niveau de confort rarement atteint.

Pour un coup d'essai, c'est tout simplement un coup de maître.

Bravo à Pure!
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Pour info: la radio numérique, comment ça marche?

Une radio numérique recherche automatiquement les stations disponibles et n'est pas soumise aux mêmes interférences qu'une radio analogique. Elle garantit donc une écoute limpide dépourvue de toutes interférences

Certains modèles de chez Pure permettent même de mettre sur pause et de rembobiner une radio live, malin ;)

Reveils lumineux: le gros coup de Philips

2010-12-09T15:03:00.000+01:00

Philips reussit un joli tour de force marketing en offrant un réveil lumineux à chaque habitant de la ville de Longyearbyen pour un test médical grandeur nature.

Philips a bien choisi sa ville-test: la caractéristique climatique principale de Longyearbyen , outre le froid polaire (-21°C en moyenne en février, tout de même), est le manque de lumière pendant plus de 4 mois en hiver.

Onze semaines plongé dans le nuit noire peut mettre votre état mental à rude épreuve. Et comme on peut le voir dans ce film Hollywoodien du Nord, un réveil lumineux adoucit le retour à leur réalité hivernale bien terne.

Gageons que L' "happy end" n'est pas surjoué et cela fait le bonheur du service Marketing de Philips. Bravo à eux!

Lumineusement,

E=M6 nous offre un reportage vivifiant sur la luminothérapie

2010-12-01T19:53:00.000+01:00

On retrouve un reportage dynamique dans la philosophie de l'émission E=M6. On notera toutefois que le terme "luminotherapie" est utilisé un peu à tout-va, les ampoules lumière-du-jour ne sont pas à proprement parlé de la luminothérapie médicale.

Il faut que l'œil reçoive au minimum 2500 lux pendant au moins 30 minutes pour que la mélatonine dite "hormone du sommeil" voit son niveau baisser et que nous nous sentions plus énergiques.

Il y a, d'un côté, l'intensité lumineuse diffusée qu'il faut prendre en compte, et de l'autre, la distance à laquelle nous nous mettons de notre lampe de luminothérapie.

Faisons donc attention quant au choix et surtout à l'utilisation de nos lampes de luminothérapie ;)

Une vidéo commerciale très lumineuse :)

2010-11-26T23:17:00.003+01:00

Le Monde nous parle de Luminothérapie

2010-11-17T14:24:00.085+01:00

La photothérapie (ou luminothérapie) constitue le traitement le plus naturel pour soigner la dépression saisonnière

Tous les ans, le scénario se répète encore et encore. Dès que l'automne et la grisaille arrive, l'énergie de Marie-Hélène s'étiole.

Sa vie professionnelle est durement affectée cinq à six mois de l'année. " J'avais de l'énergie le matin, mais, à partir de 14 heures, j'étais très fatiguée. Du coup, j'avais un mal fou à effectuer mon travail. C'était un combat permanent"poursuit-elle. Son état n'inquiétait pas son mari, qui l'attribuait à la fatalité. Après tout, qui n'a pas une baisse de régime à l'approche de l'hiver ?

En Janvier 2009, elle fait un voyage dans un pays chaud pendant trois semaines. " J'étais en pleine forme, mais la tristesse est revenue très vite après le retour ", explique-t-elle. Comme tous les ans la fatigue et le spleen reviennent à l'automne. " Cette année, je suis allée voir mon médecin traitant, qui m'a adressée à la consultation "dépressions saisonnières" de l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. "

A l'issue du premier rendez-vous, qui a permis de confirmer une dépression saisonnière, Marie-Hélène est repartie avec une lampe de thérapie, prêtée par l'hôpital. Elle s'est exposée pendant quinze jours, chaque jour de 7 heures à 7 h 30. luminothérapie" Au bout d'une semaine, j'avais retrouvé mon énergie. C'est un changement extraordinaire. Mais je dois poursuivre le traitement jusqu'en mars. " Elle a conseillé à à sa fille qui souffre des mêmes symptômes, de prendre aussi rendez-vous.

Historique

La dépression saisonnière ou troubles affectifs saisonniers est une pathologie décrite en 1984 par un psychiatre américain, Norman E. Rosenthal. Elle touche davantage les femmes que les hommes et s'exprime par une fatigue intense, un ralentissement physique et psychique, un sommeil perturbé avec souvent hypersomnie, un goût accru pour le sucré (sucreries et féculents) avec prise de poids. Mais, à la différence d'une dépression classique, les symptômes apparaissent aux alentours d'octobre et disparaissent spontanément en mars, avril.

Le diagnostic n'est pas facile à établir. Tout le monde, peu ou prou, se plaint d'une perte d'énergie en hiver. " Seuls 10 % des gens se sentent exactement pareils - même alimentation, même sommeil, même énergie -, tout au long de l'année, explique le docteur Christian Even, responsable de l'unité des troubles de l'humeur à l'hôpital Sainte-Anne. Environ 80 % observent des changements mais non significatifs. " Pour les 10 % restants, tout est question d'intensité. La plupart constateront des changements peu perturbants et s'en accommoderont. D'autres auront beaucoup de mal à y faire face.

" Les études épidémiologiques de grande ampleur faites en Amérique du Nord évaluent entre 0,4 % et 2,9 %, le pourcentage de la population souffrant de dépression saisonnière ", poursuit le docteur Even. D'autres études font état de 7,1 % chez les Finlandais, de 3 % chez les Néerlandais, de 2,2 % chez les Suisses, notent les médecins Laurent Chneiweiss et Claude Gronfier dans leur livre En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil (Marabout, 2008).

Comment s'explique cette dépression hivernale ?

Les fonctions de notre organisme présentent des cycles de 24 heures régulés par des gènes, qui dépendent des individus, mais aussi par des synchronisateurs externes, au premier rang desquels la lumière et la vie sociale. Ces synchronisateurs agissent sur l'horloge biologique interne, qu'ils réinitialisent chaque jour.

Le chef d'orchestre de cette horloge est situé au coeur du cerveau, dans l'hypothalamus. C'est un tout petit organe (le noyau suprachiasmatique) composé de neurones ayant une activité électrique rythmique proche de 24 heures. " Les deux hypothèses principales sont que le manque de lumière provoquerait un dérèglement de l'horloge interne qui n'est plus synchronisée correctement et/ou une baisse de la sécrétion de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la dépression ", explique le docteur Sylvie Royant-Parola, psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil.

Les habitants des pays du nord de l'Europe, moins éclairés, semblent souffrir plus fréquemment que ceux situés plus au sud, ce qui tendrait à accréditer l'idée d'un manque de lumière.

Il existe cependant probablement d'autres facteurs. On a remarqué notamment que les Islandais, bien qu'habitant très au nord, ne souffraient pas de cette pathologie, y compris leurs descendants du Canada. " On en déduit qu'il existe peut-être une anomalie au niveau des gènes d'horloge ", complète le docteur Even.
Quelles qu'en soient les causes, il est désormais bien établi que la photothérapie ou luminothérapie (l'exposition des yeux à la lumière) est le traitement privilégié pour soigner ces désordres psychiques.

Tous les matins, une exposition à une lumière blanche scintillante pendant au moins trente minutes permet une réinitialisation de l'horloge biologique interne et une disparition des symptômes. Les panneaux de lumière blanche à fluorescence (au moins 40 cm de largeur sur 30 cm de hauteur) sont recommandés plutôt que les systèmes de visière, lunettes ou lampes.

Mais la luminothérapie n'est pas efficace chez tous les individus. Entre un quart et un tiers des patients ne répondent pas à ce traitement. Dans ce cas, reste les antidépresseurs ou encore le sport de bon matin. Trente minutes d'exercice physique quotidien ont des effets bénéfiques. Mais difficile de s'y mettre quand tout vous épuise...

Source: LE MONDE - Martine Laronche

Les dernières avancées en luminothérapie chez Philips

2010-11-02T14:27:00.004+01:00


Les professeurs Duforez et Leger

Sur TV pharma, Anne-Sophie Gobereau, responsable marketing chez Philips, nous décrit les effets de la luminothérapie et les dernières avancées technologiques.

Une vidéo complète qui nous éclaire sur les dernières recherches en cours. La luminothérapie, une technologie douce et naturelle qui ne cesse de se développer...

N'hésitez pas à nous faire part de vos questions ou remarques sur cette vidéo ou sur la luminothérapie en générale.

Direct Matin nous parle de la luminothérapie

2010-10-22T17:11:00.003+02:00

Ce matin les usagers ont pu découvrir deux articles sur la luminothérapie dans le quotidien gratuit Direct Matin.

Le blues des feuilles mortes

Le premier article issu du journal Le Monde, nous parle du blues hivernal. Ou comment les frimas et le début de l'obscurité jouent sur notre organisme. Un syndrome plus connu sous le nom de dépression saisonnière.

D'après le psychiatre Antoine Lesur on apprend non sans être surpris que "la depression saisonnière serait un reliquat d'hibernation"!

Une dépression qui se soigne par la lumière

Le second article issu du Magazine du Monde, nous relate comment la luminothérapie peut remédier à ce problème de manque de lumière. On y apprend comment la luminothérapie peut resynchroniser l'organisme en lui donnant le top départ de la journée en faisant une séance le matin.

Ce qu'on découvre aussi, c'est qu'il est possible d'obtenir un financement partiel auprès de certaines mutuelles ou assurances pour l'acquisition de lampes de luminothérapie. Une aide non négligeable à signaler.

La luminothérapie s'invite au salon mondial de l'automobile 2010

2010-10-19T11:33:00.030+02:00

La nouvelle voiture Zoé présentée au Salon de l'auto 2010 par Renault n'est encore qu'une "preview" mais nous fait découvrir ce que sera demain.

La future remplaçante de la Clio nous offre une motorisation électrique et sera commercialisée en 2012.

Outre les considérations écologico-urbaine, ce prototype nous propose quelques améliorations non négligeables comme par exemple la climatisation avec effet hydratant, un capteur de toxicité ou encore un système électrique qui diffuse des senteurs naturelles.

La luminothérapie intégrée au tableau de bord

Mais ce qui nous fait aimer le concept Zoé c'est évidemment son écran central avec fonctions de luminothérapie. "Développé en partenariat avec Philips, le programme de luminothérapie Zoé Preview contribue au maintien de la vigilance du conducteur pour plus de sécurité", selon le constructeur Français.

Un nouvel évènement important dans le développement de la luminothérapie qui tend à couvrir des champs de plus en plus grand et touche infine le grand public.

15 à 20% de la population souffre de blues saisonniers

2010-10-12T20:08:00.012+02:00

Une étude récente de l'université de Harvard a révélé que l'exposition à un type de lumière spécifique pouvait compenser la perte de dynamisme et de moral ainsi que rétablir l'humeur et le tonus estivaux.

À l'approche du passage à l'heure d'hiver fin octobre, les journées commencent à raccourcir sensiblement et l'intensité de la lumière du soleil décroît. En raison de ce manque de lumière, certaines personnes sont confrontées à des troubles de l'humeur et à des problèmes de dynamisme, symptômes pouvant révéler le syndrome du blues hivernal.

"LA LUMIÈRE BLEUE, UNE AVANCÉE VERS LA PERFORMANCE..."

Le docteur Anderson de la Harvard Medical School a récemment publié un article scientifique confirmant que l'exposition à un faible niveau de lumière bleue pouvait être aussi efficace dans le traitement de symptômes tels que les sautes d'humeur et le manque de dynamisme, qu'une exposition à la lumière blanche intense utilisée dans le cadre des luminothérapies classiques. Ce type spécifique de lumière bleue ressemble à la lumière naturelle d'un ciel bleu d'été et est réputé pour son effet régulateur sur l'humeur, le sommeil et le tonus.

L'utilisation de cette lumière bleue à faible intensité présente des avantages majeurs par rapport au traitement par la lumière blanche classique : portables et plus compacts, les systèmes de luminothérapie peuvent être utilisés partout.

"...ET LE CONFORT."

De plus, l'intensité lumineuse de la thérapie peut être réduite à des niveaux plus confortables. Les caissons de lumière blanche classiques diffusent une lumière blanche d'une intensité de 10.000 lux, alors qu'un système produisant de la lumière bleue efficace ne génère que 200 lux.

Lomme Bed: le cocon luminothérapie

2010-10-08T12:12:00.062+02:00

42 000 euros...

C'est la somme qu'il vous faudra débourser pour ce lit hors du commun.

Ce cocon design est un concept unique. Outre ses formes elliptiques, il réunit plusieurs fonctions aussi essentielles qu'agréables:

- Un système de luminothérapie intégré au paroi du cocon

- La coque intègre un système spécial qui bloque les ondes et rayonnements électromagnétiques

- Un système de plusieurs massages placé dans le matelas

- Un matelas viscoélastique à mémoire de forme

- Un Ipod intégré pour vous réveiller en musique ou vous endormir aux sons des guides de médiation

Le Lomme Bed n'attends plus que vous...

Avant-première: le nouveau simulateur d'aube Lumie 250 débarque cet automne!

2010-10-06T11:55:00.001+02:00

Voilà la nouvelle version du célèbre simulateur d'aube Lumie 200: le Lumie 250. La marque anglaise ne fait pas dans l'extravagance. Sobre et efficace, le design du Lumie 250 est fortement influencé par le Lumie 30, dernier né et entrée de gamme de chez Lumie arrivé l'an passé. La belle courbure centrée est un joli clin d'œil au Lumie 200, sa forme en faisait la favorite de nos utilisatrices.

Les nouveautés du LUMIE 250

Aux fonctionnalités déjà existantes du Lumie 200, le nouveau simulateur d'aube 250 nous apporte ce qui faisait défaut à son prédécesseur. A savoir six nouvelles tonalités pour un réveil tout en douceur, ainsi que la radio pour ceux qui garde encore des réflexes de leur anciens radio-réveils.

A vous de juger...

La luminothérapie un phénomène grandissant

2010-09-12T13:47:00.003+02:00

Séance de luminothérapie

Un reportage de France 3 Alsace sur la démocratisation de la luminothérapie que ce soit en clinique ou à la maison. De plus en plus de Français prennent en compte leur besoin de lumière dès les premiers jours de grisaille.

Un avant gout de ce qui nous attend cet Automne. Voir la vidéo

Comment trouver le sommeil quand on est insomniaque?

2010-09-10T13:15:00.006+02:00

Un article instructif du Figaro avec un schéma explicatif sur les effets de la lumière sur notre organisme.

20% des Français se plaignent de troubles du sommeil. De nouvelles stratégies existent. Trois spécialistes des troubles du sommeil nous expliquent comment retrouver un sommeil régulier et donc réparateur.

La luminothérapie est l'un des nouveaux substituts aux antidépresseurs pour endiguer l'insomnie mais pas le seul: Lire l'article

Intervenants: Le Professeur Damien Léger (spécialiste du sommeil à l'Hôtel-Dieu de Paris), le Docteur Carmen Schröder (psychiatre au CHU de Strasbourg) et Docteur Isabelle Arnulf (neurologue au CHU Pitié-Salpêtrière à Paris)

Le salon de luminothérapie

2010-08-20T11:16:00.007+02:00

Salon de luminothérapie

Combattre la déprime de l'hiver, un défi en Europe du Nord, où le manque de lumière cause des dépressions saisonnières.

Beaucoup ont trouvé une solution avec la luminothérapie.

Visite dans le premier salon de luminothérapie, où de nombreux Suédois rechargent leurs batteries, tout en sirotant leur café du matin.

AFP 2010

Luminothérapie à domicile

2010-08-17T21:18:00.036+02:00

Au fil des ans, la luminothérapie a été mise à la portée d'un public plus large. Il y a quelques années, elle n'était disponible que dans des instituts et centres spécialisés. Aujourd'hui, un nombre croissant de consommateurs utilisent des systèmes de diffusion de lumière chez eux à des fins thérapeutiques. L'étude récente du docteur Anderson sur les systèmes de luminothérapie à usage domestique a révélé qu'une faible intensité de lumière pouvait donner des résultats thérapeutiques. Plus de 80% des participants à l'étude ont déjà fait état d'une atténuation des symptômes après une semaine de luminothérapie.

« En tant que pionner dans le domaine de la luminothérapie à domicile, Lumireve choisit les technologies et les éléments de design dont les solutions sont utiles et axées sur l'humain, explique Nicolas Gomes De Carvalho, Responsable Marketing chez Lumireve.fr. En choisissant les lampes avec les dernières technologie à l'efficacité avérée, Lumireve met en avant la lampe de luminothérapie portable (Zip). Celle-ci offre un niveau confortable de lumière, qui améliore l'humeur et augmente le tonus ainsi que la vigilance. Portable, Zip est équipée d'une batterie rechargeable pour faciliter son utilisation partout : à la maison, au travail et en voyage. »