Le savoir c'est le pouvoir-albert einstein-

Sexe et complexes

2010-03-06T14:49:00.003Z

Sexe et complexes

Les hommes et les femmes sont-ils égaux dans l’évaluation qu’ils font d’eux-mêmes ? Face aux diktats de l’apparence, aux canons de la mode, comment font les deux sexes pour garder une image positive de soi ?
A l’heure de la parité et de l’égalité des sexes, les hommes et les femmes affrontent-ils les même problèmes dans l’acceptation de leur corps ? Rien n’est moins sûr…

Les femmes face à la mode
Dès son plus jeune âge, la petite fille est soumise aux conventions de la coquetterie en vue de séduire : que ce soit par un chouchou dans les cheveux, par une robe neuve ou un déguisement de princesse, la fillette apprend à s’évaluer et à se mettre en valeur. A la puberté, alors que la jeune fille ne maîtrise pas sa transformation physique, elle se compare à une image idéale du corps, véhiculée par les magazines et la télévision : la souffrance de la confrontation peut être à ce point violente qu’elle entraîne parfois des troubles anorexiques.
Peu de femmes, pourtant, répondent aux critères idéaux de la mode, qui, d’ailleurs, évolue sans cesse : de gironde au 18ème siècle, la femme idéale est devenue maigre au 20ème siècle, pour s’arrondir à nouveau. Au 19ème siècle, il était de rigueur de se protéger du soleil pour garder la peau blanche ; aujourd’hui, on recherche le bronzage maximum ! Ainsi, le regard féminin sur le corps est toujours référencé à une image imposée par la société.
Les hommes face aux exigences esthétiques
Le mâle, lui, n’est pas astreint au même devoir de plaire : traditionnellement, c’est lui qui choisit sa “belle”. C’est dans l’action que l’on reconnaît ses qualités et non dans une image statique. C’est ainsi - on s’en aperçoit si l’on étudie le physique des politiciens - que l’apparence masculine est souvent négligée, hors le costume-cravate. L’aspect de la femme, au contraire, prête à des commentaires qui n’ont rien à voir avec ses qualités professionnelles. La norme masculine, si elle ne vise pas spécialement le “paraître” impose d’autres lois draconiennes : ne pas pleurer, ne pas montrer sa peur, être sportif, avoir le goût de l’aventure, et, pourquoi pas, être macho…
La dictature de l’image
Dès lors comment imaginer qu’il y ait égalité entre hommes et femmes dans leur évaluation d’eux-mêmes ? Les complexes féminins naissent de l’inadéquation entre l’image de soi et une image idéale et inaccessible : si les régimes alimentaires sont davantage le fait des femmes, c’est qu’à tous les coins de rues, il leur est rappelé que pour séduire, elles doivent mincir. La femme, si elle mange trop, se sent mal dans sa peau, angoissée, parce qu’elle sait qu’elle abîme son image et transgresse un interdit.
L’homme, au contraire, taxé de bon vivant, s’il a une bonne fourchette, ne se complexe pas des kilos en trop qui lui donnent même une assise sociale. Mais s’il est contemplatif plutôt qu’actif, il se sentira égaré dans la société et pourra s’en complexer. Un adolescent qui ne s’intéresse pas au foot, qui ne “drague” pas les filles, qui craint de plonger dans la piscine, s’expose aux railleries de ses camarades. En n’étant pas en phase avec l’image convenue par la société, le garçon croit perdre sa crédibilité masculine. Du coup, sauf à assumer ses “faiblesses”, il se focalise dessus.
Complexes d’hommes, complexes de femmes ?
Si donc les complexes frappent différemment les hommes et les femmes, ils sont tout aussi handicapants. Pour les surmonter, chacun doit apprendre à vivre avec ce qu’il est, même s’il ne ressemble pas au portrait-robot dessiné par ceux qui font la mode. Etre complexé, c’est craindre d’être remarqué à cause de ses défauts. Mais s’agit-il de défauts ou de différences ? Imposer son altérité libère des complexes. N’oublions pas que c’est la diversité des individus qui fait la richesse d’une société !

J'ai un complexe...

2010-03-06T14:42:00.004Z

J'ai un complexe...
Notre société privilégie l'apparence. Et nous nous devons de paraître sous notre meilleur jour en toute circonstance… Face à de telles exigences, nombreux sont ceux qui focalisent et complexent sur un nez un peu long, des yeux trop petits, des oreilles trop grandes... A tel point qu'ils sont persuadés que c'est la seule chose que les autres remarquent. D'où vient cette image déformée de soi ?
Les personnes qui complexent exagérément sur un petit défaut physique ont une image idéale d'elles-mêmes et passent leur temps à comparer leur image réelle avec cette image idéale.

Un décalage entre réel et imaginaire
Beau ou moins beau, n'importe qui peut ériger un petit défaut, souvent inexistant, en véritable complexe. Le top model Adriana Karembeu, n'aime paraît-il pas se voir en photo car elle ne voit que ses défauts… Quels défauts ? On a beau la regarder sous toutes les coutures, aucune trace d'imperfections. C'est donc qu'il existe une distance entre l'image qu'elle a d'elle-même, et la façon dont les autres la voient. D'où vient cette distance ?
Le complexe traduit une souffrance psychique
Le complexe sur un petit défaut physique traduit la cristallisation d'une souffrance psychique sur un détail corporel. Quand elles s'admirent dans la glace, les personnes complexées ne se voient pas dans leur globalité mais fixent leur regard uniquement sur ce petit détail. Sans ce défaut, leur vie, pensent-elles serait complètement différente. Elles rencontreraient plus de succès, auraient de meilleurs rapports avec les autres… Obnubilées par ces "défauts" cherchant à les camoufler par tous les moyens, elles s'empêchent de développer d'autres stratégies qui mettraient l'accent sur leurs atouts et leurs qualités.
Du complexe à la dysmorphophobie
Si ce soit disant défaut physique hante vos pensées en permanence et que vous ne parvenez pas à vous en détacher, alors vous souffrez peut être de dysmorphophobie. La dysmorphophobie est une pathologie reliée directement à l'image que nous avons de notre propre corps. La personne qui en souffre est persuadée d'être laide ou d'avoir une malformation physique. En général, son attention se porte sur une partie localisée du corps (nez, fesses, seins…). On retrouve de nombreuses personnes souffrant de ce trouble dans les salles d'attente des cliniques spécialisées en chirurgie plastique. Après une opération, elles ne sont en général pas satisfaites du résultat, et n'hésitent pas à enchaîner les opérations ou à accuser les chirurgiens d'avoir raté l'intervention.
Perte de confiance
Il faut savoir que ce trouble peut être transitoire chez l'adolescent, lorsque celui-ci a du mal à s'habituer à son nouveau corps et à ses nouvelles formes. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. Lorsque cette idée obsédante persiste ou survient à l'âge adulte, il existe de fortes chances pour que la personne perde totalement confiance en elle et en sa capacité de séduction, allant parfois jusqu'à couper tout lien avec son entourage. Un tel repli sur soi mène souvent directement à la dépression.

Complexes

2010-03-06T14:37:00.003Z

Miroir, mon beau miroir….
Tout le monde se trouve des petits défauts ; même les top-models ! Mais lorsque ce détail anatomique se transforme en véritable handicap social, il est temps de réagir ! D'où viennent ces complexes qui peuvent nous gâcher la vie ? Hommes et femmes ont-ils les mêmes peurs du regard de l'autre ? Un problème très… complexe !

+J'ai un complexe...
+Sexe et complexes
+D'où viennent les complexes ?
+Non au terrorisme de la beauté !
+Les Françaises fâchées avec leur balance...
+Chute de cheveux : gare à la chute de moral !
+Dysmorphophobie : la laideur imaginaire !
+C’est de la faute à Barbie !

Reprenez confiance en vous !
Et si vous arrêtiez de focaliser sur votre corps ! Cessez de vous dévaloriser, il est temps de reprendre confiance en vous. Pourquoi ne pas mettre en avant vos différences, pour les transformer en atouts ! Des articles pour mettre fin à votre peur de l'autre et enfin accepter de vous dévoiler aux yeux du monde !

+Je veux changer de nom de famille !
+Vaincre ses complexes, c'est facile
+Dix trucs pour renouer avec vous-même
+Arrêtez de vous dévaloriser !
+Valorisez vos différences !
+N'ayez pas peur du regard des autres !

Testez vos complexes
Qui a dit que vous étiez complexé ? Si vous ne sortez jamais, c'est parce que vous êtes fatigué… La piscine ? Vous ne savez plus où se cache votre maillot… Et si vous essayez de regarder la vérité en face ? Voici quelques tests pour savoir ce que vous cachez au plus profond de vous.

+Etes-vous complexé ?
+Craignez-vous le regard des autres ?
+Etes-vous bien dans vos kilos ?

Pouvoir mental illimité 1

2010-02-10T00:27:00.001Z

Le Pouvoir Mental Illimité 1

Pouvoir mentale illimité 2

2010-02-10T00:22:00.000Z

Le Pouvoir Mental Illimité 2

Pouvoir mentale illimité 3

2010-02-10T00:20:00.003Z

Le Pouvoir Mental Illimité 3

Réussir à travers l'échec

2010-02-02T19:40:00.002Z

Combien de fois avons-nous tenté d’éprouver de nouvelles idées et n’avons-nous pas atteint notre but? Des études démontrent que c’est une situation normale, car, la plupart du temps, la première fois que l’on s’aventure à vivre une nouvelle expérience, nous obtenons rarement le résultat désiré.
Malheureusement, plusieurs d’entre nous ont l’impression que le fait de ne pas réussir est un signe d’incompétence. Par réaction, nous faisons tout pour cacher nos échecs par peur d’y être associé, ou encore, par crainte que les gens nous perçoivent comme des « perdants ». Ce dernier qualificatif est la principale raison qui fait que la majorité d’entre nous n’osent pas prendre de risques. Toutefois, si nous persistons à demeurer dans notre zone de confort et que nous ne bougeons pas, il est bien évident que nous ne gagnerons rien.
Opérer toujours de la même manière est une façon de procéder qui est sécurisante, mais il est facile d’y végéter. Dans un tel cas, posons-nous cette question : si on utilise constamment la même technique, comment pouvons-nous espérer avoir des résultats différents? Il ne faut pas avoir peur du changement, car c’est en posant des actions différentes que l’on assimile des connaissances.
Voici une petite devinette dont la réponse apparaît dans le paragraphe suivant. Trouvons ce que les gens suivants ont en commun et la qualité qui les caractérise : Pierre Péladeau, Simon Durivage, Walt Disney, Bernard Voyer, Jean-Marc Chaput. Il est bon de savoir que, s’ils n’avaient pas subi de déboires, ils n’auraient à peu près rien appris sur leurs qualités d’entrepreneurs et n’auraient pas atteint le niveau d’excellence qui les a rendus éminents. Nous avons l’impression qu’ils ont toujours été au sommet de la gloire et du pouvoir, mais si on scrute leur cheminement, on constate qu’ils ont compris qu’il ne faut jamais se laisser démolir par les insuccès.
Voici la réponse : le point en commun est qu’ils ont tous atteint le sommet dans leur domaine respectif, et leur plus grand talent a été qu’ils tous eu l’entêtement et la détermination de ne pas se laisser terrasser par des défaites. Cet état de fait est évident, mais, ce qui l’est moins, c’est qu’ils ont tous connu de cuisants échecs et de grandes déceptions. Ce qu’il faut en retenir, c’est qu’ils ont su utiliser ces contretemps pour se découvrir et avancer.
Voici ce que des personnes bien connues ont dit :
« Si vous voulez réussir plus rapidement, doublez vos échecs. » Napoléon Hill
« L’échec ne fait pas de nous des perdants. Le seul moment où nous devenons des perdants, c’est quand nous décidons de ne plus essayer. » Bob Proctor
« L’échec est le succès si nous apprenons de cet échec. » Malcolm S. Forbes
« L’effort continu, et non pas la force ou l’intelligence, est la clé pour ouvrir notre potentiel. » Sir Winston Churchill
« Ce n’est pas parce que je suis plus intelligent que les autres, c’est que je reste avec le problème plus longtemps que les autres. » Albert Einstein
« Le succès semble branché avec les actions. Les gens qui réussissent sont toujours en mouvement. Ils font des erreurs, mais ne lâchent jamais. » Conrad Hilton
« Les personnes persistantes commencent leur succès là où la plupart des autres terminent : c’est-à-dire dans l’échec. » Edward Eggleton
« Chaque retrait me permet de me rapprocher de mon prochain coup de circuit. » Babe Ruth
Voici quelques modèles qui méritent d’être cités :
Pierre Péladeau a fait faillite plusieurs fois avant de devenir le plus grand imprimeur au monde avec son empire QUEBECOR.
Simon Durivage, un excellent animateur de télévision, a mentionné, lors d’une de ses conférences, qu’au début de sa carrière, il s’est fait mettre à la porte d’une station de radio et que la raison qu’on lui avait donnée était : « Vous n’avez pas de talent de communicateur ».
Walt Disney a été renvoyé d’un éditeur de journaux parce qu’il n’avait pas d’idées suffisamment créatrices. M. Disney a également fait faillite plusieurs fois avant sa réussite.
Albert Einstein a été qualifié, par un de ses professeurs, comme étant « mentalement lent » et, pour cette raison, son admission à une école technique lui a été refusée.
Ludwig Van Beethoven a été décrit par un professeur comme étant un compositeur sans espoir.
Que peut-on retirer de ce qui précède?
On doit apprendre de nos échecs. C’est la façon la plus rapide et la plus efficace de s’améliorer. Quand notre réussite ne va pas comme on le veut, il ne faut pas s’apitoyer sur son sort, mais plutôt se dire :
« Qu’est-ce que j’apprends de tout ça? »
« Comment cette expérience m’aide-t-elle à penser différemment et à mieux progresser à l’avenir? »
Il faut donc que l’on passe à l’action et que l’on persévère
Trouvons de nouvelles idées et continuons dans nos tentatives et nos efforts. Si l’on rate notre objectif, continuons de lutter en sachant que les actions manquées nous font réaliser des progrès. Les enfants qui apprennent à marcher ne se laissent pas dominer par l’échec. Ils continuent d’essayer jusqu’à ce qu’ils marchent, et ce, malgré les efforts incroyables que cela peut leur exiger.
En conclusion
Gardons toujours en mémoire que les réussites sont bâties sur une multitude de revers. Allons de l’avant, pensons positivement et profitons de nos déboires. Comme résultat, nous aurons du succès et nous serons les grands vainqueurs dans nos entreprises.

Votre niveau de conviction et de négociation

2010-02-02T19:27:00.002Z

vitre niveau de succès dans la vente et dans votre vie en général est directement relié à votre pouvoir d'influencer les autres à vous suivre, que ce soit pour acheter votre produit ou pour entreprendre une action.
Certaines personnes, lorsqu'elles s’expriment, dégagent rapidement une grande confiance parce qu’elles projettent dans leur voix et dans l’intensité de leurs expressions un niveau de conviction profond. En fait, ce que vous dégagez agit plus fort que ce que vous dites.
Lorsque vous rencontrez un client pour la première fois, il tente de vous juger et de comprendre votre niveau de conviction sur ce que vous avez à lui offrir. Plus vous êtes profondément convaincu des résultats positifs et des bénéfices que vous pouvez lui apporter, plus vous avez du succès. Les clients aiment faire des affaires avec des personnes qui croient profondément en leur produit.
En tant que professionnel dans la vente, croyez-vous que vous pouvez augmenter votre niveau de conviction lorsque vous rencontrez un client? Si vous répondez « non » à cette question, c’est soit que vous avez des résultats exceptionnels dans vos ventes, soit que vous quitterez votre emploi très bientôt. Et si vous avez répondu oui, alors voici quelques idées qui vont vous aider à être plus persuasif.
La conviction d’une personne est directement reliée à la force et à l’intensité avec lesquelles elle croit en une chose. Donc, pour augmenter votre niveau de conviction, vous devez croire davantage, autant émotionnellement que rationnellement, aux bénéfices exceptionnels et aux résultats positifs de ce que vous offrez.
En tant que vendeur, vous devez croire que vos produits sont, de loin, supérieurs à ceux qui sont proposés par la concurrence afin d’être capable de vous exprimer rationnellement, avec des arguments solides et sur un ton émotionnellement engagé. Il est regrettable de constater que plusieurs vendeurs ne croient pas profondément que leurs produits ou leurs services sont meilleurs que ceux qui sont proposés par la concurrence.
La meilleure façon d’augmenter votre niveau de conviction, c’est celle-ci : allez rencontrer les clients qui utilisent vos produits ou vos services et posez-leur les questions suivantes :
Pourquoi avez-vous acheté nos produits ou utilisé nos services?
Pourquoi nous avez-vous choisis?
Est-ce que cet achat a été une bonne décision pour vous? Pourquoi?
Quels sont les bénéfices que vous avez obtenus? (en matière de temps ou d’argent)
Quelles sont les améliorations que nous pouvons apporter à nos produits ou services pour vous générer plus de valeur?
Etc.
Faire une telle démarche exige du courage, car certains clients peuvent être insatisfaits. Si c’est le cas, vous devez en connaître les raisons et empressez-vous d’y apporter les correctifs nécessaires afin de remédier à la situation dans les plus brefs délais. Ceci vous permettra d’améliorer votre relation et de récupérer un client insatisfait.
Utilisez-vous les produits ou les services que vous offrez? Par exemple, si vous vendez des voitures GM et que vous utilisez une Toyota, ceci révèle que votre niveau de conviction envers les voitures GM n’est pas très élevé et vos résultats de vente en souffriront. Pour être plus persuasif, il ne s’agit pas simplement de conduire la marque de voiture que vous vendez, ce qu’il faut, c’est que vous devez croire ardemment que la voiture que vous offrez est vraiment la meilleure pour votre client.
Supposons que vous êtes un client (qui n’a aucun contact avec l’entreprise pour laquelle vous travaillez) et que vous faites du magasinage, est-ce que le produit que vous vendez serait votre premier choix? Si votre réponse est oui, alors dites-moi pourquoi? S’il vous est difficile d’y répondre avec de solides arguments, alors ne cherchez pas plus loin parce que ce sont là les vraies raisons pour lesquelles vos ventes ne sont pas à la hauteur de ce que vous désirez.
Plus votre niveau de conviction augmente, plus vous êtes enthousiaste et il en résulte que vos résultats de ventes s’améliorent. Par contre, soyez prudent pour ne pas faire élever exagérément les attentes d’un client, car s’il obtient moins de bénéfices que ce que vous lui avez promis, vous aurez là un client insatisfait, et ce, même s’il obtient des bénéfices importants. Tous les clients sont différents et même s’ils utilisent les mêmes produits, les bénéfices qu’ils en retirent sont également différents.
Si vous croyez que vos produits font partie des sept merveilles du monde, c’est excellent, mais vous devez retenir vos ardeurs avec les clients potentiels afin d’éviter de donner l’impression que vous êtes un fanatique. Posez des questions sur les opérations du client, comprenez ses préoccupations, ses désirs, ses sources de stress, ses objectifs et assurez-vous que vous pouvez l’aider avant de lui proposer quoi que ce soit.
En augmentant votre niveau de conviction, vous serez beaucoup plus persuasif et vos chances de faire exploser vos résultats de ventes augmenteront considérablement.

Points forts et faibles

2010-02-02T19:17:00.002Z

Quand on est créateur ou chef d'entreprise, on doit se coltiner tous les jours ses faiblesses et ses points faibles. Car c'est simple, on doit tout faire ou presque. Même ce qu'on n'aime pas, même ce sur quoi on est très mauvais. Et si on se posait 5 minutes pour arrêter de souffrir en silence et arrêter le mauvais boulot ?
Parfois, on aimerait bien se passer de devoir faire telle ou telle chose. Seulement voilà : quand on est créateur d’entreprise, dirigeant, entrepreneur, on se dit que l’on doit TOUT faire.
Ce qui n’est pas sans poser quelques soucis : pour certains, “prospecter” s’avère être une véritable torture. Pour d’autres (dont je fais partie), suivre la comptabilité relève d’un tel défi qu’on mériterait une récompense à chaque fois que c’est fini.
Vous l’avez compris, à un moment donné on se dit que TOUT n’est pas faisable.
Que faire de ses points faibles ?
Le principe du développement personnel : on PEUT évoluer
Avec beaucoup de détermination, de courage et de volonté, vous pouvez embellir votre existence. Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais d’obtenir le meilleur de soi-même.
Dans ce cas, vous transformerez vos faiblesses en forces. Les clés de la réussite sont en vous. A vous de savoir les exploiter par un travail intense et continu.
Si vous pensez que je divague, pensez à toutes les personnes que vous respectez et qui sont parties avec autant voire moins que vous. Et qui ont réussi.
Comment identifier ses faiblesses ?
Bien sûr, s’améliorer demande beaucoup de volonté. Au début, la première difficulté à surmonter est de prendre assez de recul vis-à-vis de soi-même pour identifier ses plus grandes lacunes.
Ce n’est pas si évident d’admettre que l’on est pas bon sur telle activité. Ou que telle ou telle activité nous rebute parfois au point de vouloir tout arrêter.
Pour y parvenir, une introspection s’impose. Vous devriez bien avoir quelques idées ? Encore faut-il admettre! Admettrez-vous ? C’est important…
Si cela ne vient pas, vous pouvez faire appel à votre entourage personnel et professionnel. Demandez à vos proches, à vos amis, mais aussi à vos collaborateurs de déterminer votre plus grande « faiblesse ».
Attention, vous devez jouer le jeu et écouter aussi les remarques qui vous déplaisent. Plus leurs réponses seront pertinentes, plus vous saurez quels sont les changements à effectuer.
Comment transformer ses faiblesses en forces ?
Reprenez la liste des faiblesses que vous avez mise au point et donnez leur un ordre de priorité. Quelle est celle qui vous semble la plus importante ? Une fois que vous l’avez choisie, réfléchissez à différentes mesures concrètes à mettre en place pour parvenir à votre objectif.
Stop ou encore ?
A ce stade, deux choix se présentent à vous :
STOP
Vous jugez que vous n’aimez pas l’activité en question à un point ultime. Ou que vous ne pensez pas réussir à être performant dessus. Plus encore, vous n’avez pas envie d’aimer ou pas envie de vous améliorer.
Cette tâche est-elle est vitale pour votre entreprise ? Est-ce que votre entreprise pourrait tourner sans cette activité ?

Si ce n’est pas vital, allez à la radicalité : éliminez la.
Si cette activité est vitale, vous pouvez dire STOP et confier cette mission à quelqu’un d’autre, dont c’est la spécialité : un commercial, un comptable, etc… suivant le domaine. Il n’est pas nécessaire de penser embauche. Si vous passez 10h par mois en compta parce que vous en avez horreur, vous pouvez envisager de donner 60 euros par mois à une spécialiste indépendante afin qu’elle s’en occupe de bout en bout.
Voilà. Cela vous coûte 60 euros mais Cela vous libère 10h de travail sur des activités qui vous plaisent et qui sans doute rappportent de l’argent.
Cela vous libère d’un poids, vous pouvez penser à autre chose.
C’est mieux fait, vous passez le travail à un ou une spécialiste; il y a donc de fortes chances que le résultat sera meilleur que ce que vous produisez.
Autant vous dire que cela vaut le coup ET le coût de dépenser cet argent.
ENCORE
Je n’ai jamais aimé les noix. Depuis tout petit, je me souviens de ces expériences désagréables de dégustation d’une noix.
J’ai toujours voulu aimer les noix.
Alors je continue à en manger. Très peu. Mais à chaque occasion, plutôt que mettre de côté, j’en mange une ou deux. Et je laisse les autres. Petit à petit, je commence à apprécier le goût. Et je suis sûr qu’à force de continuer j’aimerai les noix.
Un jour j’aimerai les noix, et lorsque ce moment arrivera, ce sera certainement une très belle expérience.
Je vous parle de ceci car c’est très comparable au travail; à toutes les choses que l’on n’aime pas faire, ou pour lesquelles on est pas très efficaces. Et pour lesquelles on veut s’améliorer. C’est très souvent le cas pour la prospection téléphonique. Bien des personnes par exemple ont horreur de parler au téléphone et de vendre par ce biais, mais aimeraient y arriver.
Cela prend du temps et cela demande une certaine ouverture d’esprit!
Pas plus que je n’aimais les noix, je n’aimais pas spécialement appeler pour vendre. Mais j’ai continué parce que je voulais bien apprécier cela un jour et vraiment y arriver. Et cela a marché.
Pensez aux aliments que vous n’aimiez pas par le passé et que vous aimez maintenant. Pensez aux activités que vous n’aimiez pas faire étant plus jeune, et que vous aimez faire maintenant.
Si vous le voulez, vous le pouvez.
Forces et faiblesses… trouver un équilibre pour tirer un maximum de ses forces
Vous ne métamorphoserez pas un point faible en force du jour au lendemain, mais avec de la détermination et une progression constante, vous serez vous-même surpris par les résultats obtenus. Ensuite, vous pourrez répéter le même processus avec une deuxième faiblesse. Et continuer ainsi.
Travailler avec ardeur sur vous-même est la meilleure voie à suivre pour commencer à transformer radicalement votre vie. Si votre situation ne vous comble pas pleinement, si vous pensez « j’aimerais que cela change », agissez pour évoluer.

10 manières de se libérer de ses peurs

2010-02-02T19:03:00.002Z

1. Visualisez les bénéfices du changement

Fermez les yeux et imaginez comment serait votre vie si vous aviez le courage de faire le pas et de changer de vie. Changer pour une vie de bonheur ou ne rien faire pour une vie de regrets. Matérialiser les bénéfices est un moteur de changement puissant.

2. Imaginez le pire de ce qui peut se passer si ce que vous craignez le plus arrivait vraiment… et puis prenez du recul

Vous vous rendrez compte que 1) ça n’a que très peu de chances de se produire et 2) même si cela se produisait, il existe toujours des moyens simples pour rebondir. Entraînez-vous mentalement à affronter le changement. La peur naît aussi du manque de préparation à affronter les situations nouvelles. Pour y faire face, imaginez-vous en situation et préparez-vous mentalement à faire face aux pires difficultés. Si celles-ci surviennent, elles seront probablement bien moins pire que ce que vous aviez imaginé, et vous serez beaucoup moins stressés car vous vous serez préparé à les affronter.

3. Transformez vos échecs en leçons

Il y a deux façons de vivre un projet qui n’a pas abouti au résultat escompté : soit comme une expérience négative qui va vous inhiber dans le futur, soit comme un apprentissage, une étape qui va vous rendre plus fort. Thomas Edison a échoué des milliers de fois avant de réussir à créer l’ampoule électrique. Des milliers de fois. Imaginez-vous où nous en serions s’il avait abandonné après quelques essais. Pour oser changer, acceptez l’échec comme étant une étape possible sur la route du succès. Incidemment, si vous avez un chef qui ne fait que vous mettre en situation d’échec, il est temps de lui dire au revoir.

4. Ignorez les Bozos

Toute personne qui va oser se lancer dans un projet génial va faire face à une catégorie de personnes bien particulière : les Bozos. Les Bozos ce sont ces personnes qui sont jalouses de vous mais qui refusent de le reconnaître, ces personnes qui ont peur que vous réussissiez mieux qu’elles et qui vont tout faire pour vous décourager. La meilleure tactique est de les ignorer.

5. Apprenez à ne pas vous laisser intimider et à dire non

Les Bozos vont vous critiquer, mais une autre catégorie de personnes va essayer de vous intimider pour que vous laissiez tomber vos projets. Pourquoi ? Parce que elles ont quelque chose à perdre. Ne vous laissez pas intimider. Si vous analysez finement chacune de ces personnes, vous pouvez trouver des moyens simples pour les contrer. Enfin, si quelqu’un pointe un revolver sur votre tempe, oubliez ce conseil…

6. Apprenez à ne pas baisser le regard

Regarder quelqu’un les yeux dans les yeux est un acte qui demande beaucoup de courage, mais qui vous assurera une très forte présence et vous permettra de ne pas vous laisser intimider par n’importe qui. Entraînez-vous à regarder vos interlocuteurs dans les yeux jusqu’à ce qu’ils soient les premiers à détourner le regard. Cependant faites attention, car cette attitude est un tel défi qu’elle peut engendrer des réactions violentes chez les faibles d’esprit.

7. Utilisez vos forces, contournez vos faiblesses

Je connais beaucoup de chefs qui auraient donné une évaluation insuffisante à Michael Phelps pour ne pas avoir gagné la médaille de saut en hauteur et qui auraient refusé de récompenser Usain Bolt parce qu’il est naze en natation synchronisée. Ces chefs vous rendent médiocre dans tous les domaines en vous faisant dépenser une énergie considérable dans des domaines dans lesquels vous ne serez jamais le meilleur, au lieu de vous aider à briller dans vos domaines de prédilection. Cela a pour conséquence de diminuer votre confiance en vous, et d’inhiber vos vraies qualités. Pour oser vous lancer, connaissez vos forces et servez-vous en pour avancer. Apprenez à contourner vos faiblesses pour ne pas qu’elles vous retiennent en arrière. Vous pouvez lire le livre d’Alex Linley, from average to A+, pour apprendre à mieux utiliser vos forces.

8. Réduisez votre attachement aux biens matériels superflus

Après des années de matérialisme, je ne peux faire qu’un constat : j’ai acheté des tas de gadgets et produits de luxe, mais rien de cela ne m’a rendu plus heureux. Au contraire, mon attachement à ces biens matériels superflus a augmenté mon sentiment d’insécurité et mon besoin de me rattacher au confort de la routine du quotidien. La solution ? Trop simple : dire non à tous ces faux besoins qui nous enchaînent à une vie de consommation inutile.

9. Préparez un plan de rechange

Les grands dirigeant d’entreprise sont payés pour garantir les résultats. Et pourtant, eux aussi sont bien peu de choses face à un Jérôme Kerviel, l’explosion d’une bulle financière, ou la défaillance d’un moteur d’avion. Préparez donc un plan pour de rechange pour vous prémunir contre l’imprévu.

10. Prenez un Coach pour vous aider. Même les plus grands sportifs ont besoin d’un Coach pour réaliser tout leur potentiel. Si vous ne vous sentez pas le courage d’affronter une situation seul, il pourra vous encourager et vous aider à trouver les bonnes solutions pour vous libérer de vos peurs.

intégrité Personnelle

2010-02-02T14:33:00.008Z

Ce mini-cours est un puissant stimulateur de conscience; essayez pour vous-même.Suivez les étapes ci-dessous et permettez-vous d'être honnête avec ce que vous trouvez.
Vous pouvez vous attendre à une amélioration de votre bien-être, des prises de conscience concernant les attaques et les désaccords et une libération d'énergie créative.
Télécharger ce cours:

Intégrité personnelle

***********************************************************

la direction de l'attention

Ce deuxième volet explore les manières dont l'attention humaine, la denrée la plus précieuse de toutes, peut être préservée et même restaurée.
Ce cours met l'accent sur des exercices pratiques d'auto-apprentissage.
Le cours entier peut être répété de nombreuses fois, un épanouissement plus profond se produisant à chaque fois.
Télécharger ce cours:

la direction de l'attention

*************************************************************

base sur la volonté

Ce troisième de la série des mini-cours Avatar explore la qualité non-physique qui fait des choix et prend des décisions, dirige les mouvements et l'attention, crée et persévère : la volonté humaine.

Les exercices sont conçus :
1) pour accroître votre compréhension du fonctionnement de la volonté
2) pour augmenter votre capacité à fonctionner délibérément.

Le cours peut être répété, un épanouissement plus profond étant attendu à chaque fois.

Télécharger ce cours:

base sur la volonté

***************************************************************

Créer une définition

Ce quatrième élément de la série des mini-cours explore les définitions qui existent entre l'être non-physique et la matière de cet univers.

Les exercices de ce cours sont conçus pour illustrer, par l'expérience, la nature de l'être, ses facultés créatrices et la nature des définitions.
Le but de ce mini-cours est d'inspirer les humains à entreprendre la tâche de définir de meilleures conditions de vie pour eux et pour toutes les créatures.

Télécharger ce cours:

Créer une définition

***********************************************************

Le Choix du Pardon

Les instincts ne demandent pas qu'on prenne des décisions. Il n'y a pas d'évaluation de conséquences, pas d'intérêts à prendre en compte, pas de regrets et pas d'erreurs. On n'a pas besoin de s'arrêter pour se gratter la tête ni de comprendre quoi que ce soit. Il n'y a pas de conséquences karmiques. On ne fait que réagir : stimulus et réponse, combattre ou fuir, manger ou être mangé, survivre ou mourir. On peut trouver cette sorte d'existence instinctive attirante, au moins jusqu'à ce que soit son tour d'être mangé.
Au contraire, les créatures intelligentes doivent prendre des décisions et vivre avec les conséquences de ces décisions.
L'intelligence c'est contrôler les émotions, ou découvrir la meilleure option, ou faire des choix fondés sur les conséquences potentielles.
Prendre des décisions est l'essence de la responsabilité personnelle ; cela peut donner l'impression de liberté ou vous alourdir de culpabilité, de tristesse ou de colère. L'une des décisions les plus dures qu'une créature intelligente ait jamais à prendre est celle de pardonner.
Ce cinquième mini-cours de la série des mini-cours explore le processus du pardon et ses conséquences.

Télécharger ce cours:

Le Choix du Pardon

***************************************************************

Gestion des croyances

Les choses que nous disons vraies au sujet d'un niveau d'existence peuvent ne pas l'être à un autre niveau d'existence. Les choses que nous considérons comme vraies d'un point de vue peuvent ne pas l'être d'un autre point de vue.
La plupart des désaccords et des conflits, en particulier en ce qui concerne la religion, la philosophie et la psychologie sont dus non pas tant à ce qui est considéré qu'à un décalage de points de vue ou de perspectives.
Les exercices et les procédures qui transforment la vie à un niveau d'existence peuvent être inutilisables ou n'avoir pas d'effet à un autre niveau d'existence.
Connaître le cadre de référence de l'observateur est essentiel pour évaluer la vérité d'une observation. Les ivrognes voient parfois vraiment des éléphants roses !
Comme les procédures de gestion des croyances Avatar s'adressent directement à la conscience qui les utilise, elles s'adaptent automatiquement au niveau d'existence que vit la personne.
Il est facile d'organiser ce que nous déterminons qu'est la conscience en catégories, ou niveaux, spécifiques. Nous pouvons définir et catégoriser l'existence par l'impact ou la certitude avec laquelle on la perçoit, par l'accord ou le désir exprimé par d'autres points de vue, ou par le système ou la méthode par lesquels elle est perçue. Nous pouvons parler de réalités personnelles, de réalités sensorielles ou de réalités conceptuelles, de similitudes et de différences, mais en dernière analyse à chaque fois que nous parlons d'un niveau d'existence, quel qu'il soit, nous parlons du résultat de nos croyances.

Les croyances sont les lentilles colorées qui filtrent parmi tout-ce-qui-est ce dont nous souhaitons faire l'expérience.

Ce numéro six de la série des mini-cours, Gestion des croyances, explorera la relation entre vos croyances et ce que vous vivez.

Télécharger ce cours:

Gestion des croyances

*************************************************************

Mettez-vous en concordance

Garantissez la réussite : mettez vous en concordance avec le sens de votre vie.Trouver cette concordance est ce qui conduit des gens ordinaires à devenir de grands hommes.Ce septième numéro dans la série des mini-cours, Mettre sa vie en concordance, explore la relation entre l'attention, la motivation et la fixation de but dans le projet de vous mettre en concordance avec le sens de votre vie.

Télécharger ce cours:

Mettez-vous en concordance

Autoguérison, Psychisme et Cancer

2010-02-02T14:00:00.002Z

1.Les caractéristiques des personnalités à cancer

Voici donc les caractéristiques des personnalités à cancer:

Première chose, elles ont une piètre image d'elles-mêmes, une piètre image de soi. Vous savez ce qui est l'image de soi, c'est une idée qu'on se fait de soi-même.
Une image de soi, c'est l'idée qu'on se fait de soi-même. Tout le monde a une image de lui au moins dans certains domaines qui peut être négative ou mauvaise.

Deuxième chose, le manque de buts, un manque de buts dans la vie, d'une façon générale.

Ce sont souvent des personnes qui n'ont pas d'objectifs dans la vie, ou pas suffisamment. Une des expériences les plus spectaculaires qu'on ait pu faire sur le cancer enfin plus exactement sur la leucémie, le cancer du sang, c'était avec des rats. On s'est aperçu que lorsqu'on mettait 2 rats mâles ensemble, il y avait une lutte entre les 2 rats pour avoir la suprématie, 2 rats atteints d'une leucémie. Ils passaient leur temps à se bagarrer et il n'avaient plus de leucémie.

En d'autres termes, brusquement ils se trouvaient certainement un but très précis. Ils exprimaient leur agressivité, ce qui peut être une autre raison.

La troisième chose qu'il a déterminée c'est qu'il y a une tendance à l'apitoiement sur soi. L'apitoiement veut dire aussi ne pas se sentir responsable, rejeter la responsabilité de cette maladie sur les autres, sur la fatalité, sur des tas d'autres choses.

Et puis, quatrième chose : un ressentiment permanent, c'est un peu lié à ce qu'on vient de voir, une incapacité chronique d'aimer les autres, une incapacité d'aimer les autres et de leur pardonner. Là on rejoint les enseignements philosophiques et spirituels séculaires.

2.Les caractéristiques de ceux qui sont atteints par un cancer et qui s'en sortent:

Ce sont les résultats de la première étude qui a été faite, sur les personnes qui risquent plus d'être atteints par le cancer. Passons maintenant à eux qui sont atteints. Quels sont leurs caractéristiques?

Dans les personnes qui sont atteintes par cette maladie, il y a ceux qui en guérissent, qui tiennent le coup pendant des années et des années et il y a ceux qui sont emportés très vite.

Le Dr Simonton s'est aperçu qu'il y avait aussi là des caractéristiques psychologiques.

Ceux qui tiennent le coup ont, semble-t-il, une personnalité plus forte, ils ont une résistance au stress. Vous savez ce qu'on appelle le stress, un ensemble de stimuli qui créent à l'intérieur de nous une réaction d'alarme.

Imaginez que vous soyez dans une ambiance très bruyante ou qu'un danger vous guette : vous allez être stressé c'est à dire avoir une réaction de défense qui peut être démesurée par rapport à ce que vous avez.

Ils ont une bonne confiance en eux. On l'a déjà vu tout à l'heure, une bonne confiance en soi. Ils ont aussi, quelque chose d'intéressant, une flexibilité de leur système de croyance, c'est à dire qu'ils sont ouverts à des idées nouvelles.

Ils ont plus de tolérance, ils sont plus autonomes, ils ont moins besoin de relation interpersonnelle, cela rejoint un petit peu l'autonomie.

3.Les caractéristiques de ceux qui sont atteints par un cancer et qui ne s'en sortent pas:

Alors, évidemment les autres, c'est l'inverse, c'est à dire une personnalité plus faible, une faible résistance au stress, brusque décompensation devant le stress, une confiance en soi qui décline très rapidement, un système de croyance plus rigide, une forme d'intolérance et un certain besoin des autres.

Ce qui est intéressant dans les travaux de Simonton c'est que cela s'applique à cette maladie, mais que d'une façon générale ça s'applique à toutes les maladies notamment à toutes les maladies psychosomatiques. C'est d'un intérêt général.

Alors, première conclusion donc, voilà les données et c'est en développant un certain nombre de capacités, son image de soi, en ayant des buts, en étant capable d'aimer et de pardonner, en développant sa résistance au stress, etc., qu'on a moins de chance d'être atteint par cette maladie ou par d'autres types maladies d'ailleurs.

Alors il a mis au point une méthode qu'on pourrait dire de psychothérapie en quelque sorte pour aider ses patients à s'en sortir et il atteint des résultats tout à fait spectaculaires.

4.La maladie et comment on la voit:

Il y a plusieurs facteurs qu'il traite avec sa méthode. C'est, première chose, la maladie et comment son malade la voit.

Le deuxième facteur, c'est le traitement et là aussi, comment le malade voit ce traitement.

Troisième facteur, c'est la capacité de guérir et comment le malade voit cette capacité de guérir

Le Dr Simonton a noté en fait que pour la plupart des malades, la maladie, le cancer tout particulièrement, la maladie, c'est quelque chose de très puissant, il n'y a rien à faire.

Ils ont souvent autour d'eux des exemples négatifs qui viennent renforcer ces croyances et surtout il y a souvent à propos de la maladie une idée d'autopunition c'est à dire qu'ils se trouvent des raisons d'avoir cette maladie qui les a punis de telle ou telle chose.

Donc, comme ils considèrent souvent que c'est une punition, le traitement doit être, c'est normal, douloureux. Une punition engendre la douleur, le traitement est conçu comme nuisible et le patient se voit comme une victime.

En ce qui concerne sa capacité de guérir, souvent il se voit incapable de guérir. Il y a un côté diabolique dans le développement de la maladie.

5.Un contre-système d'idées saines:

Donc voilà le système de croyance du malade habituel. Simonton a donc développé un contre-système en développant les idées saines suivantes:

La cellule cancéreuse est une cellule très faible qui est détruite normalement par des organismes sains. Vous savez que si on injecte des cellules cancéreuses dans un organisme sain, elles sont éliminées.

Donc, il faut bien comprendre que ce n'est pas quelque chose de terrible et de très fort qui va annihiler obligatoirement la personne mais qu'au contraire les cellules cancéreuses sont très faibles.

Deuxième chose, le traitement est bénéfique, les effets secondaires ne sont pas du tout nécessaires. Dans le cas du cancer ce sont des vomissements, la perte des cheveux, etc. etc.. Il y a certainement des effets secondaires qui sont normaux mais on voit dans de nombreux cas qu'il n'y en a pas.

Ce sont souvent des cas de gens qui ne s'attendent pas à des effets secondaires et la plupart des patients de Simonton n'ont pas d'effets secondaires.

Et en ce qui concerne la capacité à guérir les systèmes de guérison des patients sont très forts et ils sont capables d'éliminer tout ce qui est défectueux.

6.Changer le système de croyance du patient:

Donc, l'idée du Dr Simonton est de changer le système de croyance du patient.

Il explique d'abord à son patient ce qu'est la maladie. Il lui demande de se poser les questions suivantes:

Ce sont des questions qui peuvent se poser à propos de toute maladie.

La première question, c'est : pourquoi est-ce cette maladie ?

La sous-question c'est : à quoi me sert-elle ? C'est ainsi qu'on se rend compte que dans le cas du cancer il y a de très nombreux cas de personnes qui trouvent dans la maladie le seul moyen d'avoir de l'affection et qu'on s'occupe d'eux très fréquemment.

Mais il y a quantité d'autres raisons bien sûr. Et ces 2 questions peuvent s'appliquer aux maladies comme aux accidents.

Par exemple, moi ce sont des questions que je me suis posé souvent pour les accidents de voiture. Ma spécialité quand j'étais plus jeune c'était les accidents de voiture. Je coûtais une fortune à mon assureur. Et je me suis rendu compte que en fait je le faisais d'une certaine façon inconsciemment exprès et que ça me servait à quelque chose et que si je voulais il suffisait de faire un travail mental pour inverser le processus de l'accident de voiture.

Cette idée est très insupportable pour les malades ou pour les accidentés, car il est beaucoup plus facile de rejeter les difficultés - sur la société par exemple - que d'en prendre la responsabilité. C'est notamment un système de pensée qui est de plus en plus développé par notre société.

Si on a pas de travail c'est parce que la société n'en fournit pas, si on ne réussit pas, c'est la faute des autres. Si on n'est pas heureux, c'est la faute des autres aussi. C'est un système de pensée qui se développe beaucoup.

Dans un premier temps on commence, en posant la première question, par donner des tas de raisons extérieures.

Ensuite, en disant à quoi me sert-elle, on ressent ce qui est en soi.

7.Visualiser les effets de la thérapie:

Ensuite en ce qui concerne la thérapie, prenons le cas du cancer, Simonton fait visualiser la thérapie sous forme de rayons, il fait visualiser sous forme de petites balles d'énergie qui frappent toutes les cellules.

Les cellules saines se réparent puisqu'elles ont la capacité de se réparer alors que les cellules cancéreuses sont faibles et incapables de se réparer meurent.

Quand il s'agit de chimiothérapie, il fait visualiser le processus suivant : le poison, (on injecte un poison dans le sang qui affecte les cellules saines qui sont capables de s'en remettre alors que ça tue les cellules cancéreuses qui sont ensuite éliminées par les leucocytes) tue les mauvaises cellules.

En troisième phase, les leucocytes emportent et éliminent ce qui ne va pas. Simonton dit : "On accepte le fait que quand on se coupe ça se répare et il suffit de projeter cette idée sur tout autre processus de guérison, d'accepter aussi cette idée".

Il fait faire cela sous forme de méditation, c'est à dire sous forme d'exercice avec une petite relaxation. Vous pouvez vous procurer un CD audio avec cet exercice. 3 fois par jour, jamais plus de quinze minutes car sinon il risque d'y avoir une sorte de compensation: on est tellement bien dans cet état de relaxation qu'on peut s'y complaire.

Cela se fait 3 fois par jour, moins de 15 minutes avant le petit déjeuner, dans l'après-midi et le soir avant de se coucher et cela peut s'appliquer à toute maladie.

Pendant l'exercice, visualisez des objectifs, c'est à dire visualisez ce que vous recherchez sous une forme symbolique.

8.Précautions à prendre:

Le seul gros problème du système Simonton, c'est qu'il y a toute une gamme de gens qui ne sont pas ouverts à ces idées, qui ne veulent pas pratiquer les exercices.

Evidemment, ajoute le Dr Simonton, si on ne pratique pas les exercices, ça ne marche pas.

Le Dr Simonton surveille ses patients. Si la maladie régresse alors c'est très bien et il dit : continuez. Si la maladie s'accroît et cela peut arriver pour la raison suivante:

Quelquefois les patients au lieu de visualiser le cancer comme très faible et étant éliminé par le corps profitent de cet état de relaxation pour se laisser partir à leurs fantasmes négatifs.

Moralité: ils accélèrent le processus. Et donc lorsque la maladie au lieu de régresser se développe. Il faut être attentif et bien contrôler son imagerie mentale.

La façon dont on visualise la représentation symbolique de l'attaque de la maladie etc. est laissée libre. Par exemple, il y a des patients qui voient le cancer comme un gros animal, d'autres qui le voient comme des petites boules qui roulent, d'autres qui le voient comme un combat entre les cow-boys et les indiens, d'autres enfin qui voient de l'eau qui arrachent les mauvaises cellules ou bactéries comme de la mauvaise herbe, etc. Il suffit de se représenter symboliquement le processus de guérison sous des formes très différentes.

Vous pouvez maintenant télécharger l'exercice pour l'écouter sur votre ordinateur

Télécharher ici

PENSEES POSITIVES[TUV]

2010-02-02T13:49:00.004Z

Tabagisme Il m'est possible d'arrêter aisément de fumer. Je renonce complètement à l'habitude de la cigarette. Ma santé et mon état général s'en trouvent améliorés du même coup. Je contrôle mes réactions devant la cigarette. Je n'éprouve plus aucune envie de fumer. Je deviens une personne nouvelle qui n'a nul besoin de fumer. Mon subconscient m'aide à arrêter de fumer aisément, de manière complète et définitive, sans prendre du poids. Je ne fume plus. J'ai arrêté de fumer de manière complète et définitive. Ma santé s'épanouit pleinement. Je respire mieux et je suis dans une forme splendide. Je me félicite d'avoir arrêté de fumer. J'ai vraiment meilleure mine. J'ai l'air en pleine forme. Je me félicite encore une fois. C'est tout un exploit. J'ai réussi à arrêter de fumer. Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985. J'ai de moins en moins envie de fumer et j'ai de moins en moins besoin de cigarettes. Je vais bien. De jour en jour, je vais de mieux en mieux. Je fume de moins en moins. Je me sens déjà mieux. Je fume déjà moins. Je me sens mieux. Je me sens plein de courage et d'énergie pour continuer. Je sais que je vais me débarrasser définitivement du tabac. Je fume de moins en moins, tellement je me sens bien. Je ne fume plus. Je n'ai pas besoin de tabac. Je respire mieux. Je remplis mes poumons d'air pur. A chaque inspiration, je m'emplis d'oxygène et de vitalité, je me recharge en énergie, et ça me fait du bien. Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'auto-suggestion, Editions Idégraf, 1990. J'ai une image de moi sans cigarette. Je m'imagine en tant que non-fumeur. J'abandonne le tabac« je rejette cette habitude. Mon corps la rejette, mon esprit la rejette. Je ne fume pas et je me sens bien. Je rejette la cigarette, car je sais qu'elle me fait du mal. Je le fais pour moi, pour ma santé et mon bien-être. Et puisque j'ai réussi ma vie, je continuerai de la réussir.

*************************************************************

Mes forces construisent une barrière de tissu protecteur autour de la plaie ; celle- ci cesse de perforer ; elle se cicatrise. Ma plaie cesse d'être douloureuse ; toutes les réactions réflexes disparaissent; mon estomac est calme et digère normalement. Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923. Mon estomac digère de mieux en mieux. Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985. Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976. Ulcère voir digestion Uniformité Je me rappelle que l'uniformité et la mort sont l'opposé de l'épanouissement. Union Je sais qu'une irrésistible loi d'attraction existe et que je m'attire un homme selon ma croyance subconsciente. Je m'attire ce que je sens être vrai dans mon subconscient. Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962. Je sais que l'intelligence de mon subconscient nous a unis dans l'ordre divin. Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962. Je suis uni à la Vie, à l'amour et à la vérité, car je suis en Dieu. Je suis uni à tous les êtres car, en chacun il y a l'image et la ressemblance de la Vie parfaite. R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983. Urémie J'urinerai ce soir, puis davantage demain.

**************************************************************

Vie Ma vie est une prophétie où mes désirs les plus profonds se réalisent. Je n'obtiendrai pas forcément directement ce que je veux, mais à plus long terme, cela arrivera car je le désire. Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984. Vacances C'est bon, je peux me détendre, je prends des congés. Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990. Je cherche à prendre des vacances fractionnées plutôt que d'affilée, celles-ci ayant des chances de dépasser mon besoin réel de détente physique ou émotionnelle. Je n'oublie pas que les autres ont les même besoins de détente que moi. Je prépare mes vacances, et j'en discute avec mon conjoint et mes enfants. Je n'oublie pas que je ne suis pas obligé de passer toutes mes vacances avec mes proches (parents, conjoint ou enfants). Je me laisse du temps libre en vacance. Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir !, Inter Editions, 1981. Vaincre Dans ma vie, je suis un(e) gagnant(e). Je ne suis pas la victime, mais le vainqueur! Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987. Valeur Aujourd'hui, je multiplierai ma valeur par cent, par mille. Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979. Chaque jour, je multiplie ma valeur par 100 et mon succès augmente en conséquence. De jour en jour, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux, et je m'enrichis dans tous les domaines, car je multiplie ma valeur par 100.

PENSEES POSITIVES[QRS]

2010-02-02T13:42:00.002Z

Qualification J'ai les qualifications requises, toutes les conditions pour réussir. Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984. Qualité C'est cette qualité que les gens apprécient en moi. Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'homme, 1979. J'ai potentiellement en moi toutes les qualités que j'admire chez les autres. Subli Power, Sublicontrôle, Edi Inter, 1989. Je cultive mes qualités et je les développe. SubliPower, Subliconfiance, Edi Inter, 1989. Je reconnais mes qualités et celles des autres. Christian Godefroy, Méthode subliminale : Confiance en soi, Editions Godefroy, 1987 Qualité de la vie La qualité de ma vie s'améliore jour après jour. Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990. Querelle familiale Ton Aide intérieur est l'allié du mien. Ensemble, ils rétablissent la paix. Je te comprends et tu me comprends. Notre Aide est notre unique guide.

**************************************************************

Rajeunir J'exprime ma vie avec enthousiasme et joie. J'accepte que chaque cellule de mon corps soit vivante avec amour. Je rajeunis constamment mon corps pour être entièrement vivant. Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991. Je mincis toujours davantage.., je suis heureux d'être si bien dans ma peau.., de jour en jour, tout s'améliore en toutes choses.., ma peau se tend.., je deviens de plus en plus jeune.., de plus en plus mince.., une énergie nouvelle, inconnue m'envahit. Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981. Rancune Aussitôt que je sens monter en moi une impulsion de rancune, de colère ou d'emportement, je la remplace par une pensée d'amour et agis comme si j'éprouvais de l'amour au lieu d'aversion. K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Asfra, 1986. Je fête une amnistie générale et libère tous ceux qui m'ont blessé, je souhaite pour chacun d'eux la santé, le bonheur, la paix et toutes les bénédictions. Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962. Je ne garde rancune à personne dans mon c~ur. J'ouvre mon cœur à Dieu qui est omniprésent. Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988. Rancune voir idée négative Rapport humain Pour adoucir les rapports humains, je considère les gens tels qu'ils sont réellement, et non tels que je voudrais qu'ils soient.

*************************************************************

S'accepter J'accepte ma situation et je m'y sens tout à fait bien. Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981. J'accepte tous mes sentiments comme faisant partie de moi. Je me plais et je m'accepte tel que je suis. Je n'ai pas besoin d'essayer de plaire à qui que ce soit, je me plais et c'est ce qui compte. Je m'aime comme je suis, et je vais de mieux en mieux. Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978. J'ai le droit d'être moi-même. Christian Godefroy e! John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989. J'aime ce que je suis et je vis chaque jour dans la liberté de mon acceptation de moi-même et de ma confiance en moi, et dans la joie de m'exprimer pleinement. Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987. J'aime et j'accepte tout mon corps et mon esprit. Shakti Gawain, Redqexions in the light, New world library, 1978. J'apprends à m'accepter. Je m'accepte pour ce que je suis et je n'essaye pas d'imiter quelqu'un d'autre. Dr Maxwell Maltz, La psydlocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970. Je cesse de m'arrêter à la popularité sociale. Je travaille à mon acceptation de moi. Vernon Howard, Psycho-Pictographie, S.I.P, 1965. Je m'accepte et j'accepte les autres.

PENSEES POSITIVES[NOP]

2010-02-02T13:32:00.003Z

Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives 196 Je suis attentif à ne pas m'enfermer dans une alternative : ami ou ennemi, confiance ou méfiance, coopération ou compétition. Si je négocie sans pouvoir de décision, je veille à ce que l'étendue de nos délégations soit claire dans mon esprit et dans l'esprit de mon ou mes interlocuteurs. Naturel Je suis naturel et confiant. J'agis de façon aussi naturelle que je le suis en moi-même. Wayne w. Dyer, The sky' s the limit, Editions de Mortagne, 1988. Négocier Je sais rompre quand il le faut. Mes négociations aboutissent à des accords explicites, clairs et concrets. Avant la négociation, je définis clairement mon ou mes objectifs pour savoir exactement ce que je veux et ne veux pas en dévier. Avant la négociation, je me définis clairement mon seuil de rupture (sans nécessairement en faire part à mon interlocuteur), pour pouvoir utiliser des stratégies de dissuasion sans me trouver brutalement condamné à la rupture. Je me situe dans une attitude de négociation en sachant que toute relation comporte une part de coopération et une part de compétition, qui sont variables avec le temps et les circonstances. J'énonce clairement les points d'accord au fur et à mesure qu'ils apparaissent. Je sais fractionner mes négociations, de sorte que la discussion sur une clause n'entraîne pas la remise en cause systématique de tous les points traités auparavant. Le fractionnement de mes négociations me permet de m'opposer à mon interlocuteur sur certains points.

***********************************************************

Obésité J'ai du respect pour mon corps, je me soucie de mon corps, j'ai besoin de mon corps pour vivre. Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973. J'atteins le poids idéal progressivement. Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985. Je conserve un poids idéal. Cela est facile parce que je fais de l'exercice et que je me nourris d'une manière saine et équilibrée. Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987. Je ne mange jamais entre les repas. Je mastique mes aliments très lentement. Je ne mange pas d'aliments contenant du blé. Je ne mange pas d'aliments contenant du sucre. Je ne mange plus debout. Je visualise ma nouvelle silhouette. Je mange de plus petites portions. Je n'ai plus besoin de compensation orale. Je m'aime et je veux être à mon mieux. Je persévère tant que je n'ai pas atteint mon but. Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1974. Perdre du poids grâce à l'auto-hypnose m'empêchera de développer les complications de santé associées à l'obésité, telles le durcissement des artères, les maladies coronariennes, le diabète, etc. Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974. Quoi que je mange, je conserve mon poids idéal.

*******************************************************

Paix Dieu, mon père. Je ramène toutes mes pensées vers toi. Mon corps, mon cœur, mon intelligence, mon âme, mon esprit, se reposent en toi. En Toi je trouve le repos, la lumière, la vie. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. J'inspire la paix de Dieu et j'expire la paix de Dieu pour tous. Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1978. Je suis complètement détendu physiquement et décontracté intellectuellement, je suis libre. Je crois à la sagesse de Dieu et je sens mon esprit empli de sa paix, je le sens jusqu'au plus profond de mon cœuret de tout mon être. Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988. Je suis en paix avec moi-même et avec les autres. R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983. La paix est en moi... La paix règne dans la maison. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. Les courants de paix de Dieu circulent librement dans tout mon être, et je suis immergé dans la paisible rivière de Dieu à présent. Je suis à présent détendue et à l'aise. Je suis en paix. La paix qui dépasse l'entendement remplit mon esprit. La paix est dans mon foyer ; dans mon cœuret dans toutes mes affaires. Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982. Maintenant la paix et la joie coulent librement à travers moi, et je suis en paix avec la vie. Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984. Vers vous, Seigneur, j'ai élevé mon âme.

PENSEES POSITIVES[JLM]

2010-02-02T13:26:00.003Z

Jalousie J'ai entièrement confiance en mon mari/ma femme. Je n'aurai plus peur qu'il/elle me quitte. Je n'écouterai plus ses conversations téléphoniques. Je sais qu'il/elle m'aime autant que je l'aime. Rédaction de "conseils pratiques pour voire santé", Comment déclencher à volonté les défenses naturelles de votre corps, Éditions Godefroy, 1989. Je l'aime comme il m'aime, d'un amour désintéressé. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. Je suis prêt à permettre à l'Amour d'être en moi et à travers moi une flexible puissance pour le bien de tous. Je me libère de toute haine, de toutes pensées déplaisantes, de toute jalousie. R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983. Que ma confiance s'exprime dans toute mon attitude et mes actions. Je montre mon amour à mon époux par de petites attentions et mon empressement à aller au- devant de ses désirs et de ses besoins. Je ne lui demande rien qu'il ne me donne volontairement; je crois fermement en son amour et j'éprouverai que la force magique de l'amour et de la confiance opère des métamorphoses. K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Aslra, 1986. Jeu Je suis libre de m'amuser comme je le veux. Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990. Jeunesse Je renonce à la vie passive de certaines personnes âgées. Je vis activement. Je renonce à penser en termes d'hier comme le font beaucoup trop de gens âgés. Je vis aujourd'hui; je vis le jour présent.

*************************************************************

Laisser-aller Je m'éveillerai demain à (telle) heure. Je serai immédiatement frais et dispos; je ne m'attarderai pas une minute de plus au lit; je sauterai joyeusement et à pieds joints dans la journée qui m'attend et jusqu'au soir je serai à la hauteur de ma tâche, je travaillerai avec joie et présence d'esprit dans la certitude du résultat. A partir d'aujourd'hui je ne me laisse pas non plus "aller" dans les petites choses, afin que le bacille de l'indolence ne gagne pas mon esprit et mon corps. Je marche droit et ferme, non recourbé comme une demi-lune. K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Éditions Aslan, 1986. Langue étrangère De jour en jour, l'étude de cette langue me réjouit toujours davantage.., j'attends avec impatience toute nouvelle leçon. Je me concentre exclusivement sur l'étude de cette langue étrangère... Rien ne peut me dissiper... Chacune de mes paroles s'incruste définitivement en mon subconscient... Je n'oublierai rien de ce que j'ai appris. Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981. Je traite les livres comme des instruments de travail. J'apprends aisément l'anglais, et ma mémoire absorbe avec une facilité grandissante les mots de cette langue. Je comprends de plus en plus parfaitement l'anglais et je le parle avec aisance. Ma mémoire de l'anglais s'améliore de jour en jour. Apprendre l'anglais est un jeu pour moi. Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985. Lecture Je lis quelquefois très vite et quelquefois très lentement, variant ma vitesse de lecture en fonction de l'objectif poursuivi. J'ai mis en place un "signal d'alarme" intérieur qui m'avertit chaque fois que je suis en train de relire une phrase, pour l'avoir parcourue précédemment avec distraction ou en pensant à autre chose.

**********************************************************

Magnétisme J'accumule une grande force magnétique. J'accumule dans mon plexus toute l'énergie magnétique ambiante. Mon magnétisme devient chaque jour plus rayonnant. J'émets un magnétisme qui rend mes suggestions irrésistibles. Je concentre facilement le magnétisme qui est en moi, je le projette comme je le désire et où il me plaît. Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974. J'envoie mon fluide. Je le sature de mon influx. Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956. Les gens qui entrent dans ma vie sont attirés par mon propre niveau personnel. Vernon Howard, Psycho-Pictographie, S.I.P, 1965. Magnétisme personnel J'ai du magnétisme car je suis maître (ou maîtresse) de mon esprit et de mon corps.., cela me donne une grande force intérieure.., cette force.., chaque jour.., je la sens se développer en moi. Je contrôle et dirige ma pensée à volonté.., et cette cohésion de ma personnalité influence favorablement ceux qui m'entourent. Ces pensées attirent à elles des forces similaires.., d'amour et de bienveillance ... qui renforcent mon potentiel magnétique. Je sens que j'irradie d'un puissant magnétisme personnel... que cela favorise ma réussite dans la vie.., en me rendant attractif.., auprès des hommes.., comme auprès des femmes.., auxquels je m'adresse toujours avec chaleur... dans l'intention de leur être bénéfique.., par mon rayonnement magnétique. J'exerce maintenant une attraction irrésistible sur les hommes (ou les femmes). Je dégage mon magnétisme personnel.

PENSEES POSITIVES[GHI]

2010-02-02T13:21:00.002Z

Gagner Désormais, je suis gagnant à chaque instant. Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990. J'ai gagné. J'ai gagné. J'ai gagné. Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979. J'ai le droit de gagner. Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989. Je sais que tout ne dépend que de moi. Rien que de moi I Tout dépend de la façon dont je l'envisage et de ce que j'en fais ! Voilà ce que c'est que réussir. Voilà pourquoi je gagne toujours. Shad Hemstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 198Z Je suis convaincu que je joue gagnant. Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Éditions Godefroy, 1987. Gagneur Je suis un gagnant. Je suis un gagnant. Denis Waitley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1984. Je suis un(e) gagneur(se). Je suis une personne amicale, enthousiaste, chaleureuse et vraie, le type de personne qu'on aime fréquenter. Chaque jour, ma personnalité devient plus radieuse et plus forte, et elle révèle encore plus clairement l'esprit positif et optimiste qui m'anime. Shad Helmstelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987. Mon aptitude à devenir un gagnant à temps plein dépend entièrement de ma détermination à vouloir penser comme un gagnant et effacer toute image de perdant que je pourrais garder en moi d'une période précédente de ma vie. Ma capacité à être une personne Sans-Limite et à aller au-delà même de mes espoirs les plus audacieux est entièrement entre mes mains.

******************************************************

Habitude Je repousse mes habitudes négatives, celles qui ne marchent pas ; je favorise mes habitudes positives, celles qui fonctionnent. Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970. Je sais que toutes les habitudes peuvent être changées. J'ai déjà modifié de vieilles habitudes et en ai acquis de nouvelles, que ce soit dans la vente, le bowling ou dans les pensées. Je l'ai d'abord fait quand j'ai été conscient de cette habitude puis quand j'ai été convaincu qu'elle me barrait le chemin vers mes objectifs, alors j'ai travaillé à la remplacer par une nouvelle habitude positive. Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986. Je suis complètement délivré de cette habitude, en moi l'harmonie et la paix de l'esprit règnent en maîtres. Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962. Haine voir amour Handicap Je peux être plus grand que tout ce qui peut m'arriver. Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut !, Les éditions Un monde différent ltée, 1974. Harmonie J'accepte l'équilibre divin entre le masculin et le féminin. Je ressens ce rapport mâle/femelle avec amour et compréhension. Je permets à cette relation de croître et de me fortifier chaque jour. Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991. Je suis en parfaite harmonie avec l'univers.

*******************************************************

Idéal J'ai l'intention de devenir... Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme Psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979. Je deviendrai grand. Og Manàino, Le plus grand secret du monde; Les éditions Un monde différent, 1979. Je peux être l'un des rouages d'une grande cause. J'atteins mon idéal le plus élevé, qui comporte aussi une santé physique et une santé morale parfaites. W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978. Jouer mon rôle, c'est m'efforcer de gagner les qualités intellectuelles et morales de celui que je veux imiter. J'observe donc attentivement ce modèle idéal. Je me pénètre de la valeur de chaque mot que je prononce. Henri Durville, Je veux réussir, Editions Il. Durville, 1968. Mon idéal me guide. Il m'est de plus en plus facile d'atteindre les buts que je me fixe. Christian H. Godefroy, Les sept Lois Eternelles du Succès, Éditions Godefroy, 1980. Idée Je ne "perds" pas les idées qui me passent par la tête. Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir !, Inter Éditions, 1981. Consciemment je pense de nouvelles et plus grandes idées et elles sont à présent subconsciemment les clés de voûte de ma pensée. R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983. Je m'efforce d'employer cette idée pratiquement dans mes affaires ou mon emploi, chez moi, dans les relations humaines. Je passe en revue les idées immensément bénéfiques au sujet du Vrai Moi et du Faux Moi.

PENSEES POSITIVES[DEF]

2010-02-02T13:17:00.002Z

Danger En cas de danger..., je ne m'affole pas.., je réunis toutes mes énergies. Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Éditions Dangles, 1982. En moi est la force qui me rend sans cesse plus fort que ce qui me menace. Je triomphe et domine la situation. J'accroche la victoire à mes talons. Elle est dans mon camp ! K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986. Déception Je m'efforce de rire de mes petits échecs et de mes déceptions. J'essaie de voir le coté humoristique des choses. Je me dis que ce n'est pas la fin du monde et que les choses iront mieux la prochaine fois. Je surmonte mes déceptions en n'en faisant pas des montagnes. Emrika Padus, Encyclopédie Rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991. Je suis déçu des résultats que j'ai obtenus jusqu'à maintenant. Je ferais mieux de rechercher ce qui n'a pas été afin de m'améliorer ou au moins me faire réagir pour réussir mieux à l'avenir. Dr Marty Sehhnan, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986. Décision J'oublie les erreurs passées; je cesse de me torturer à leur sujet. Aujourd'hui est un jour qui ne reviendra pas; je dois tout mettre en oeuvre pour saisir les bonnes occasions quand elles se présentent. Je cesse de tourner en rond et je me fixe une direction qui me permettra d'atteindre des objectifs qui en valent vraiment la peine. Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent Itée, 1970. Je choisirai toujours l'action juste et l'accomplirai, car mon Aide dirige ma pensée, inspire mes paroles et guide mes pas. Avec son assistance, je viens à bout de toutes les difficultés et je prends les décisions opportunes. Je sais ce que je .

*******************************************************

Echange J'aime donner et j'aime recevoir. Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978. Je donne et je reçois. Subli Power, Sublisuccès, Edi Inter, 1989. Echec A partir de cet instant, je consacre, très calmement, tout mon temps et toute mon énergie à la recherche d'un moyen susceptible d'atténuer ces conséquences que, mentalement j'ai déjà acceptées. Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 19,14. Ce n'est pas une catastrophe, ce n'est pas horrible, humiliant, ou la fin du monde. C'est gênant. Je suis déçu. Maintenant, je vais apprendre des choses et recommencer. Alors, j'y vais ! Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986. J'apprendrai qu'un échec, quelle qu'en soit la gravité, peut être un tremplin et non une pierre d'achoppement. Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975. J'ose revoir entièrement mon plan et ainsi je réussis. Liah Krafi-Macoy, 30 Days to happiness, Stillpoint, 1987 Je ferai mieux la prochaine fois. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. Je transforme l'échec en succès. Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987. La prochaine fois, je réussirai.

**********************************************************

Facilité Je fais plus facilement ce qui est bon pour moi. Subli Power, Sublicontrôle, Edi Inter, 1989. Je maîtrise facilement et agréablement telle ou telle technique. Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969. Façonner (son avenir) C'est ma grande opportunité. Je suis constructif et positif et je commence à travailler à mon futur. Vera Peiffer, Positive Thinking, Element books, 1989. Faculté Mes facultés se développent de jour en jour. R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958. Facultés mentales voir concentration Faiblesse J'abandonne l'état de faiblesse. Liah Krafi-Macoy, 30 Days to happiness, Stillpoint, 1987. J'ai le droit de ne pas être fort. Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Éditions Godefroy, 1989. Fascination Les autres me trouvent fascinant et formidable. Liah Krafi-Macoy, 30 Days to happiness, Stillpoint, 1987. Fatigue Je fais un travail que j'aime, et que je coupe de belles heures de loisirs : grâce à cette méthode, je me sens rarement fatigué.

PENSEEZ POSITIVES[ABC]

2010-02-02T13:02:00.002Z

Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives 10 Abondance Ce grand pouvoir, le pouvoir de choisir, me procurera l'espoir nécessaire, l'état d'esprit nécessaire, le courage nécessaire pour obtenir de la vie toutes les choses que je veux vraiment. J. Martin Kohe, Votre plus grand pouvoir, Les éditions Un monde différent ltée, 1979. Je crois à l'abondance, je désire l'abondance, je reçois l'abondance. Shakti Gawain, Reflexions in the light, New world library, 1978. Je laisse libre passage à cette abondance infinie à travers mes canaux et ceux de tous ceux qui m'écoutent tout comme j'abandonne librement l'argent que je tiens dans ma main, le donnant là où il fera le plus de bien. Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962. Je suis reconnaissant et je me réjouis d'une vie pleine d'abondance. Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1979. Je vis une vie riche et abondante sur les plans physique, spirituel et autres. Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987 L'univers est une corne d'abondance, chacun peut y puiser. Je suis abondance par nature même, désormais je l'accepte. Abondance, voilà ce que je suis vraiment. Désormais je l'accepte pleinement et dans la joie. L'univers est pure abondance ! Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978. Acceptation de soi Je continue de rechercher mon meilleur moi. Je m'accepte tel que je suis et en même temps, je fais ce qu'il faut pour être toujours plus satisfait de moi en cherchant à m'améliorer. Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970

Béatitude Je ressens le bonheur et la béatitude d'être en vie. Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978. Beauté Chaque jour, ma beauté prend forme un peu plus. Chaque jour me rapproche de cette beauté promise. Je vais de mieux en mieux. Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf 1990. J'offre mes remerciements pour une santé toujours meilleure, la beauté et la vitalité. Je suis si beau aujourd'hui. J'aime mon corps et j'admire ma beauté. Liah Krafi-Macoy, 30 Days for happiness, Stillpoint, 1987. Je déborde de santé et rayonne de beauté ! Peu importe comment je me sens, je suis beau et digne d'être aimé. Plus je m'aime et plus je m'apprécie, plus je deviens beau. Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978. Mon corps est pur et beau. J'aime la nature et je compte mes bénédictions. Je vois la beauté dans les autres et je la connais à l'intérieur de moi. Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991. Beauté voir santé Bégaiement Chaque fois que je prononcerai mentalement le mot X, je serai tranquille et détendu, les muscles de ma trachée seront tout à fait relâchés, je parlerai très bien, avec aisance et confiance en moi. Il me sera facile de communiquer avec les autres.

Calme En toutes circonstances, je me sens calme et maître de moi-même. R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958. J'oppose un calme résolu à l'attitude comminatoire des vaniteux, des excités et des impulsifs. Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, I975. Je cultive le calme. Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut !, Les éditions Un monde différent Itée, 1974. Je deviens une personne plus calme, plus détendue. Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1976. Je me perçois comme une personne plus calme. Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1976. Je me sens calme, rayonnant, reposé. Le calme et l'équilibre s'établissent en moi. Le calme se fait, tout s'apaise en moi-même. Tout en moi est calme et repos. R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958. Je reste calme quoi qu'il arrive ! Alain Houel, Comment faire face aux gens difficiles, Editions Godefroy, 1990. Je suis calme et me sens bien dans mon corps. Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir !, Inter Editions, 1981. Je suis calme, calme..., calme..., calme..., calme..., cal..., me. Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989. Je suis calme, tranquille, imperturbable. Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Éditions Dangles, 1950. Je suis calme, très calme

Texte positif est à lire et relire

2010-02-02T12:34:00.002Z

Voici la formule complète d’Emile Coué :
« Dites-vous bien maintenant que toutes les paroles que je vais prononcer vont se fixer dans votre cerveau, s'y imprimer, s'y graver, s'y incruster, qu'il faut qu'elles y restent toujours fixées, imprimées, incrustées, et que, sans que vous le vouliez, sans que vous le sachiez, d'une façon tout à fait inconsciente de votre part, votre organisme et vous-même devrez y obéir.
Je vous dis d'abord que, tous les jours, trois fois par jour, le matin, à midi, le soir, à l'heure des repas, vous aurez faim, c'est-à-dire que vous éprouverez cette sensation agréable qui fait penser et dire : 'Oh ! que je mangerais donc avec plaisir !' Vous mangerez en effet avec plaisir et grand plaisir sans toutefois trop manger. Mais vous aurez soin de mastiquer longtemps vos aliments de façon à les transformer en une espèce de pâte molle que vous avalerez.
Dans ces conditions, vous digérerez bien et vous ne ressentirez, ni dans l'estomac, ni dans l'intestin, aucune gêne, aucun malaise, aucune douleur, de quelque nature que ce soit. L'assimilation se fera bien, et votre organisme profitera de tous vos aliments pour en faire du sang, du muscle, de la force, de l'énergie, de la vie, en un mot.
Puisque vous aurez bien digéré, la fonction intestinale s'accomplira normalement et tous les matins, en vous levant, vous éprouverez le besoin d'évacuer et, sans avoir jamais besoin d'employer aucun médicament, de recourir à un artifice quel qu'il soit, vous obtiendrez un résultat normal et satisfaisant.
De plus, toutes les nuits, à partir du moment où vous désirerez vous endormir jusqu'au moment où vous désirerez vous éveiller le lendemain matin, vous dormirez d'un sommeil profond, calme, tranquille, pendant lequel vous n'aurez pas de cauchemars, et au sortir duquel vous serez tout à fait bien portant, tout à fait dispos.
D'un autre côté, s'il vous arrive quelquefois d'être triste, d'être sombre, de vous faire de l'ennui, de broyer du noir, à partir de maintenant il n'en sera plus ainsi, et au lieu d'être triste, sombre, au lieu de vous faire du chagrin, de broyer du noir, vous serez gai, bien gai, gai sans raison, c'est possible, mais gai tout de même, comme il pouvait vous arriver d'être triste sans raison .
Je dirai plus : même si vous avez des raisons vraies, des raisons réelles de vous faire de l'ennui et du chagrin, vous ne vous en ferez pas.
S'il vous arrive parfois d'avoir des mouvements d'impatience ou de colère, ces mouvements, vous ne les aurez plus ; vous serez, au contraire, toujours patient, toujours maître de vous-même, et les choses qui vous ennuyaient, vous agaçaient, vous irritaient, vous laisseront dorénavant absolument indifférent et calme, très calme.
Si quelquefois vous êtes assailli, poursuivi, hanté par des idées mauvaises et malsaines pour vous, par des craintes, des frayeurs, des phobies, des tentations, des rancunes, j'entends que tout cela s'éloigne peu à peu des yeux de votre imagination et semble se fondre, se perdre comme dans un nuage lointain où tout doit finir par disparaître complètement. Comme un songe s'évanouit au réveil, ainsi disparaîtront toutes ces vaines images.
J'ajoute que tous vos organes fonctionnent bien ; le cœur bat normalement et la circulation du sang s'effectue comme elle doit s'effectuer ; les poumons fonctionnent bien ; l'estomac, l'intestin, le foie, la vésicule biliaire, les reins, la vessie, remplissent normalement leurs fonctions. Si l'un d'entre eux fonctionne actuellement d'une façon anormale, cette anomalie disparaît un peu chaque jour, de telle sorte que, dans un temps peu éloigné, elle aura disparu complètement, et cet organe aura repris sa fonction normale.
De plus, s'il existe quelques lésions dans l'un d'eux, ses lésions se cicatrisent de jour en jour, et elles seront rapidement guéries.
J'ajoute encore ceci, et c'est une chose extrêmement importante : si, jusqu'à présent, vous avez éprouvé vis-à-vis de vous-même une certaine défiance, je vous dis que cette défiance disparaît peu à peu pour faire place, au contraire, à de la confiance en vous-même, fondée sur cette force d'une puissance incalculable qui est en chacun de nous. Et cette confiance est une chose absolument indispensable à tout être humain.
Sans confiance en soi, on n'arrive jamais à rien, avec de la confiance en soi, on peut arriver à tout (dans le domaine des choses raisonnables, bien entendu). Vous prenez donc confiance en vous, et la confiance vous donne la certitude que vous êtes capable de faire non seulement bien, mais même très bien toutes les choses que vous désirez faire, à la condition qu'elles soient raisonnables, toutes les choses aussi qu'il est en votre devoir de faire.
Donc, lorsque vous désirerez faire quelque chose de raisonnable, lorsque vous aurez à faire une chose qu'il est de votre devoir de faire, pensez toujours que cette chose est facile. Que les mots : difficile, impossible, je ne peux pas ; c'est plus fort que moi, je ne peux pas m'empêcher de... disparaissent de votre vocabulaire, ils ne sont pas français. Ce qui est français, c'est : c'est facile et je peux.
Si vous considérez la chose comme facile, elle le devient pour vous alors qu'elle semblerait difficile aux autres, et cette chose, vous la faites vite, vous la faites bien, vous la faites aussi sans fatigue, parce que vous l'aurez faite sans effort. Tandis que si vous l'aviez considérée comme difficile ou impossible, elle le serait devenue pour vous, tout simplement parce que vous l'auriez considérée comme telle. (Ici Coué suggérait que le suggestionneur introduise les suggestions spécifiques du cas qu'il a à traiter.)
En somme, j'entends qu'à tous points de vue, tant au point de vue physique qu'au point de vue moral, vous jouissiez d'une excellente santé, d'une santé meilleure que celle dont vous avez pu jouir jusqu'à présent. Maintenant, je vais compter jusqu'à 'trois' et quand je dirai 'trois', vous ouvrirez les yeux et sortirez de l'état où vous êtes, et vous en sortirez bien tranquillement ; en en sortant, vous ne serez pas engourdi, pas fatigué le moins du monde, tout au contraire, vous vous sentirez fort, vigoureux, alerte, dispos, plein de vie ; de plus, vous serez gai, bien gai et bien portant sous tous rapports. Un, deux, trois. »

petite philosophie de nos erreurs quotédiennes

2010-01-23T22:18:00.000Z

"petite philosophie de nos erreurs quotédiennes"

"Il ne saurait y avoir de vérité première. Il n'y a que des erreurs premières", disait Bachelard. L'erreur est partout, l'erreur est humaine. Depuis les débuts de la philosophie en Grèce avant notre ère, les philosophes ont cherché à comprendre pourquoi nos raisonnements sont souvent imparfaits, pourquoi nous nous trompons et comment nous prévenir de l'erreur. Tous se sont attachés à formaliser les façons de penser juste. Avec un succès relatif.
Plus près de nous, les psychologues ont pris la relève. Leur exploration des recoins du raisonnement humain les ont conduits à mettre en avant le rôle d'autres règles de pensée que celles de la logique : des règles intuitives, inconscientes, rapides, appelées heuristiques. Indispensables, ces raccourcis mentaux peuvent pourtant se transformer en courts-circuits. Le coupable se nomme alors "biais cognitif".
Des individus rationnels se trompent tous les jours parce qu'il n'est pas rationnel de passer ses journées à essayer de ne pas se tromper. La bonne attitude consiste plutôt à être conscient des biais inévitables - il n'est pas possible de penser sans point de vue -, tout en évitant les biais qui polluent inutilement.
C'est ce à quoi vous invitent Luc de Brabandere et Anne Mikolajczak, à travers un éventail de mises en situation, d'exemples et de tests, plus étonnants les uns que les autres.

Télecharger

Osez la différence

2010-01-22T21:25:00.000Z

"Osez la différence"

dans ce livres l'auteur décrit les clés du succès, tous ce qui mène vers un horizon splendide.

il vous invite ainsi à découvrir la différence entre votre vie actuelle et celle de ceux qui ont réussi.

pour plus d'infos et de détails :

Télecharger

52 petites choses qui font de grandes différences

2010-01-21T22:05:00.000Z

"52 petites choses qui font de grandes différences"

ouvrages qui rassemble tous les conseils et les recommendations pour développer sa vie, atteinde ses objectifs et réussir sa vie, ce sont les points qui font la différence entre les gens.

si vous désirez améliorer la vie, découvrir ses petites grandes choses

c'est gratuit:

Télecharger

Guide de l'animateur

2010-01-21T21:51:00.000Z

"Guide de l'animateur formateur"

livre trés important de pédagogie pour les formateurs et les animateurs, dans lequel l'auteur présente tous les techniques nécessaires pour mieux transmettre ses messages et avoir les aptitudes d'un bon animateur

pour bien animer ses conférences et cours et discours voilà cet outils

Télecharger

Votre personnalité

2010-01-21T21:42:00.000Z

"Votre personnalité"

découvrir votre personnalité, qui etes-vous? que devez vous avoir et savoir? pour une avoir la bonne personnalité, qu' est ce qu'il vous faut? tous les réponses à vos questions vous les trouvez dans ce livre

Télecharger