Leef in Aandacht.

Van zenuwpees tot zenmeester

Ronald — Fri, 03 Feb 2012 16:53:42 +0000

Door Carolina Lo Galbo, verschenen in Vrij Nederland Mindfulness lijkt weer zo’n vage therapie, maar het wetenschappelijk fundament wordt steviger. Een bekeerling vertelt. Nadat ik de meest neurotische mens in mijn omgeving had zien veranderen in een zenboeddhist, ging ik overstag: ik schreef me in voor een cursus mindfulness. Als het effect had op die [...]

Veranderingen in de zorgverzekering

Ronald — Wed, 01 Feb 2012 16:50:10 +0000

Ik merk dagelijks dat mensen niet weten dat het eigen risico van de zorgverzekering niet geldt voor de aanvullende verzekering. In 2012 zijn er een aantal wijzigingen ingevoerd in de zorgverzekering die allemaal als achtergrond hebben dat de overheid vindt dat de zorg te duur wordt. De wijzigingen zijn dan ook in feite bezuinigingen. Zo [...]

Verwondert u zich nog wel eens?

Ronald — Tue, 31 Jan 2012 10:40:54 +0000

Uw antwoord op deze vraag zal ongetwijfeld een volmondig JA zijn. Immers, als u zich niet verwondert over iets, los van de vraag wat dat zou moeten zijn, dan valt dat niet op. U verwondert u niet omdat het gewoon is geworden om te eten, te wandelen of een blog te schrijven. In de mindfulnesstraining [...]

De lessen van de leraar

Ronald — Fri, 27 Jan 2012 15:55:33 +0000

Vrij regelmatig vertelt zenleraar Ton Lathouwers tijdens zijn toespraken of teisho’s over één van zijn eigen leraren, de Koreaanse zenmeester Seung Sahn. Een man die door zijn gebrekkige Engels zijn adviezen kort hield, maar daardoor precies steeds de kern benadrukte. Hoe taal dus ook een belemmering kan zijn. Kan leiden tot het gebruik van teveel [...]

Een betekenisvol leven

Ronald — Wed, 25 Jan 2012 08:32:21 +0000

Een betekenisvol leven dient onder andere de volgende vraag te beantwoorden: “Wat heb ik bijgedragen aan deze wereld?” Als ik terugkijk op een dag en zie dat deugd, geluk, vreugde, waarheid en een altruïstische houding belangrijke elementen zijn, dan kan ik zeggen “Weet je, ik ben een gelukkig kampeerder”. Het ervaren van geluk hangt niet [...]

Waar gaat het mis?

Ronald — Fri, 20 Jan 2012 11:07:05 +0000

Twintigduizend lawaaiige kinderen in een voetbalstadion. Met dank aan ene Wesley, die door een onbezonnen actie ervoor gezorgd heeft dat de wedstrijd Ajax – AZ overgespeeld moest worden. Het werd één groot feest. Waar anders de voetbalcommentaren begeleid gaan met een achtergrondgeluid waar het apenhuis in Artis jaloers op zou zijn, was er nu een [...]

Ik ben even afwezig

Ronald — Mon, 16 Jan 2012 09:55:01 +0000

Prachtig, wat je soms tegenkomt in de automatische emailbeantwoordingen. Enne…. vaak meer waar dan de schrijver/-ster zich realiseert.Of juist getuigend van een grote kennis en ervaring met de eigenschappen van de menselijke geest, dat kan natuurlijk ook! Ik ben afwezig. Dinsdag 17 januari 2012 ben ik weer aanwezig. Werkelijk, daar kan menig zenmeester een tijdje [...]

Aanvullende mindfulness-oefeningen

Ronald — Sat, 14 Jan 2012 11:50:34 +0000

Ik kreeg van Hanneke een link door van de site van Ode. Het artikel gaat over het aanleren van nieuwe gewoonten in 30 dagen. Nu is het onderwerp gewoonte iets wat in de mindfulnesstraining uitgebreid aan bod komt, waarbij soms het beeld ontstaat dat we van gewoontes af moeten komen. Immers, gewoontes, patronen, conditioneringen of [...]

Gelijkmoedigheid en relaties

Ronald — Thu, 12 Jan 2012 14:11:57 +0000

De Boeddha heeft gesproken over gelijkmoedigheid in het aangezicht van lijden.Met betrekking tot relaties betekent dit het accepteren van de onvermijdelijkheid van het eindigen van een relatie, hoe pijnlijk ook, en dit te zien als een kans te oefenen met moeilijke emoties. Instinctief is er een neiging om onprettige ervaringen te vermijden, vaak zonder dat [...]

Helder zien

Ronald — Tue, 10 Jan 2012 14:09:59 +0000

Onze beoefening bestaat eruit het leven te ontmoeten, exact zoals het is, en op te merken welke angst, boosheid of twijfel in de weg staat van het directe en intieme contact met dit moment. Om hier vervolgens ook de aandacht bij te laten zijn. In tegenstelling tot het veranderen van iets of het zoeken naar [...]