Lekker eten, gezond afvallen

Feb 3, Erwtensoep met kip

Fri, 03 Feb 2012 15:10:16 GMT

Erwtensoep met kip is het antwoord op de vette versie met worst en spek. Eindelijk een versie met de helft aan calorieën en toch heel veel smaak.

Jan 12, Gezonde Appeltaart

Thu, 12 Jan 2012 14:31:26 GMT

Deze gezonde appeltaart wordt een succesnummer in je familie, ik durf het te wedden. Door het gebruik van weinig suiker en weinig deeg wordt het een lekkere taart als je op je lijn let.

Dec 24, Rocky Road, recept voor dessert

Sat, 24 Dec 2011 13:41:32 GMT

Rocky Road is iets dat ik eigenlijk nooit maak, maar stiekem gek op ben. Het zit barstensvol met calorieën maar af en toe moet je even uit je dak gaan, denk ik dan.

Dec 22, Kerstmenu - overzicht

Thu, 22 Dec 2011 21:28:11 GMT

Kerstmenu's voor mensen die lekker willen eten tijdens de feestdagen en lekker op gewicht willen blijven.

Dec 22, De beste kerstkookboeken

Thu, 22 Dec 2011 21:26:43 GMT

De beste kerstkookboeken vind je hier. Deze top 4 van boeken bevat zowel Nederlandse als Engelstalige boeken. Gelukkig is dat voor veel mensen niet zo'n groot probleem.

Nov 3, Kip Marinara

Thu, 03 Nov 2011 14:13:11 GMT

Kip marinara is een heerlijke saus die je bij je spaghetti eet. Het is weer eens wat anders dan die eeuwige bolognaise saus. Niet dat daar wat mis mee is, maar anders is ook wel eens lekker.

Oct 21, Vegetarisch Kerstmenu

Fri, 21 Oct 2011 09:05:45 GMT

Op veler verzoek heb ik een vegetarisch kerstmenu samengesteld. Natuurlijk hoef je geen vegetarier te zijn om lekker te eten dus kijk of er wat voor je bij zit. Waarom zou je altijd vlees eten?

Oct 19, Panettone Broodpudding

Wed, 19 Oct 2011 13:07:48 GMT

Deze panettone broodpudding is een variatie op een eerder recept dat ik al eens op mijn website plaatste. Kijk eens welke je lekkerder vindt. Niet moeilijk, wel heel lekker.

Oct 19, Sperziebonenschotel uit de oven

Wed, 19 Oct 2011 12:40:20 GMT

Deze sperziebonenschotel uit de oven is een heerlijk bijgerecht bij de tofukalkoen en onderdeel van het vegetarische kerstmenu.

Oct 19, Tofukalkoen

Wed, 19 Oct 2011 12:06:59 GMT

Ik zal heel eerlijk zijn over deze tofukalkoen: ik heb dit recept nog niet zelf klaargemaakt, maar ik zóu het kunnen doen voor kerst.

Oct 19, Artisjok spinazie dip

Wed, 19 Oct 2011 11:10:17 GMT

Het is knalgroen en geen guacamole: het is de artisjok spinazie dip! Probeer deze eens als je een feestje organiseert of als eenvoudig voorgerechtje in vegetarisch kerstmenu.

Sep 30, Week van de Smaak

Fri, 30 Sep 2011 11:38:27 GMT

Op zoek naar een leuke activiteit die je alleen of met je kinderen kunt ondernemen? Kijk dan op deze website om uit te vinden waar smaakactiviteiten worden georganiseerd. Er is te veel om uit te kiezen!

Sep 24, Aardappelen - Recepten

Sat, 24 Sep 2011 12:56:03 GMT

Aardappelen zijn geen dikmakers, daarom heerlijke recepten met aardappelen.

Sep 24, Slank kerstmenu, je redding voor het nieuwe jaar

Sat, 24 Sep 2011 12:43:50 GMT

Dit is een poging tot een slank kerstmenu. Neem overal gewoon een wat kleinere portie van en je hoeft na de feestdagen niet met spijt naar je weegschaal te kijken.

Sep 24, Bessenmisu

Sat, 24 Sep 2011 11:36:06 GMT

De bessenmisu is een variatie op tiramisu maar dan lekkerder en lichter. Door het gebruik van bessen kom je ook nog eens aan bijzonder gezonde voedingsstoffen.

Sep 24, Spruitjes met rookspek en amandelen

Sat, 24 Sep 2011 10:25:15 GMT

Spruitjes met rookspek is een bekende combinatie, maar als je er ook nog wat amandelen aan toevoegt dan komt de nootachtige smaak van de spruitjes nog meer naar voren.

Sep 24, Champ mash

Sat, 24 Sep 2011 09:52:33 GMT

Champ mash, hoe je een eenvoudige puree omtovert tot een klassiek Iers gerecht.

Sep 24, Gevulde kipfilet met pecannoten en vijgen

Sat, 24 Sep 2011 09:27:14 GMT

Gevulde kipfilet met pecannoten en vijgen is een lekker kruidig onderdeel van je kerstmaaltijd of ander moment waarop je eens uit wilt pakken voor familie of vrienden.

Sep 23, Romige spinaziesoep met rozemarijn-knoflook naan

Fri, 23 Sep 2011 09:43:17 GMT

Een romige spinaziesoep is een mooie aanvulling voor je slanke kerstmenu. Natuurlijk is deze soep ook goed te hebben op de gemiddelde zaterdagavond als je je buik vol hebt van verantwoorde maaltijden.

Sep 23, Gegrilde garnalen asperges met basilicumaioli

Fri, 23 Sep 2011 08:58:00 GMT

De gegrilde garnalen asperges met basilicumaioli is een eenvoudig en licht voorgerecht dat zeer geschikt is voor de kerst.

Aug 12, Crispy peren

Fri, 12 Aug 2011 08:35:22 GMT

Deze crispy peren geven je dat warme gevoel dat zo bij de herfst hoort.

Jul 4, Pompoenchili

Mon, 04 Jul 2011 14:42:00 GMT

Pompoenchili is mijn lievelingsrecept van alle chilirecepten die ik ken. Normaliter zit er niet zoveel groenten in zo'n stoofpot maar deze versie stroomt er van over.

Jun 11, Boeken over afvallen

Sat, 11 Jun 2011 08:39:06 GMT

Deze boeken over afvallen helpen je zeker de goede kant op zonder je weer in een of ander dieet te storten.

May 31, Jeroen Meus - Dagelijkse Kost

Tue, 31 May 2011 18:47:52 GMT

Jeroen Meus brengt op een leuke en eenvoudige manier op televisie hoe je gezonde voeding klaarmaakt.

May 26, Gezondheid

Thu, 26 May 2011 11:26:39 GMT

Zorg goed voor je gezondheid door op je eten te letten en niet te zwaar te worden.

Apr 14, Geroosterde zoete aardappelen

Thu, 14 Apr 2011 19:03:08 GMT

Deze geroosterde zoete aardappelen worden vergezeld door een heerlijke marinade waardoor ze helemaal te gek zijn.

Apr 14, Geroosterde groenten

Thu, 14 Apr 2011 19:01:50 GMT

Deze geroosterde groenten van de barbeque moet je gewoon proberen. Ze worden vergezeld door een heerlijke marinade.

Apr 5, Verhoog je metabolisme en val weer af

Tue, 05 Apr 2011 13:08:36 GMT

Om succesvol af te kunnen vallen is het belangrijk dat je metabolisme (verbranding) weer dat gaat doen waar het voor ingehuurd was.

Feb 13, Afvallen en lekker eten? Gratis advies!

Sun, 13 Feb 2011 18:45:55 GMT

Deze website is er voor jou als je op zoek bent naar informatie om op een gezonde manier af te vallen maar toch lekker te kunnen blijven eten. Het is allemaal mogelijk! Afvallen kan leuk zijn!

Dec 29, Appel havermout muffins

Wed, 29 Dec 2010 12:02:07 GMT

Deze appel havermout muffins zijn geweldig, en nog eens laag in vet en de suiker vervangen door zoetstof.

Dec 2, Spinaziegehaktballetjes met spaghetti

Thu, 02 Dec 2010 19:56:57 GMT

Deze spinaziegehaktballetjes met spaghetti waren direct een hit. Echt heerlijk en super gezond!

Dec 1, Eindelijk ben ik mezelf!

Wed, 01 Dec 2010 18:58:52 GMT

Net zoals de meeste dikke mensen,ben ik ook al heeeeeeel erg vaak op dieet geweest.Noem een dieet en ik heb het wel geprobeerd. Meestal begon ik nog wel

Nov 20, Glutenvrije recepten

Sat, 20 Nov 2010 16:27:06 GMT

Op deze pagina vind je een overzicht van glutenvrije recepten van Lekker eten, Gezond Afvallen.

Nov 19, Mijn glutenvrije en lactosevrije kerstmenu 2010

Fri, 19 Nov 2010 14:46:17 GMT

Het glutenvrije en lactosevrije kerstmenu. Waarom? Omdat ik sinds enige tijd tarwe en koemelk vrij ben... en toch is lekker eten mogelijk.

Nov 19, Chocolade sorbet

Fri, 19 Nov 2010 14:36:23 GMT

Deze chocolade sorbet is een verrassing voor mij. Eigenlijk wist ik, als beginner, niet dat je zulke lekkere desserts kunt maken zonder koemelk.

Nov 19, Lactosevrije courgettesoep

Fri, 19 Nov 2010 11:40:00 GMT

Deze lactosevrije courgettesoep is een lichte soep met geitenkaas (voor hen die daar ook niet tegen kunnen is er een andere suggestie.

Nov 19, Glutenvrij maisbrood

Fri, 19 Nov 2010 11:30:35 GMT

Dit glutenvrij maisbrood is heerlijk bij soep, stoofpotten of als bijgerecht bij chili con carne. Probeer het eens en raak verslingerd.

Nov 19, Carpaccio van rosbief

Fri, 19 Nov 2010 10:34:10 GMT

Deze carpaccio van rosbief maakt deel uit van het glutenvrije en lactosevrije kerstmenu 2010. Maar natuurlijk kun je het ook eten als je gewoon gebruik maakt tarwe of melkproducten.

Sep 24, Vocht vasthouden een groot probleem

Fri, 24 Sep 2010 16:46:12 GMT

Voor vocht vasthouden zijn een aantal remedies, pas ze toe en je raakt je overtollige vocht kwijt

Sep 16, De succesverhalen van anderen

Thu, 16 Sep 2010 20:45:18 GMT

Hier vind je het succesverhalen van anderen. Iedereen die (nog) twijfelt of men nog een poging zal wagen heeft een held en voorbeeld nodig. Wees dat voorbeeld voor anderen.

Aug 28, Zoete Chili Saus

Sat, 28 Aug 2010 15:05:47 GMT

Deze zoete chili saus is een welkome afwisseling als caloriebeperkte saus bij barbeque of gewoon als dip.

Jun 13, De eerste rode bietjes zijn klaar!

Sun, 13 Jun 2010 13:28:18 GMT

De eerste rode bietjes zijn geoogst. Zijn ze niet prachtig? En ze ruiken ook nog eens heerlijk.

Jun 6, Heerlijke burgers barbequeen op de grill

Sun, 06 Jun 2010 14:32:35 GMT

Burgers op de barbeque. Als je exemplaren vergelijkt met die platgeslagen, uberzoute en doorgekruide schijven van sommige grootgrutters dan hoef je ze maar één keer te proberen.

Jun 6, Griekse burgers

Sun, 06 Jun 2010 14:28:46 GMT

Deze Griekse burgers worden nu eens niet in een bolletje geserveerd maar in een pitabroodje. Nooit aan gedacht, maar vast heel handig!

Jun 6, Danish Blue Burger

Sun, 06 Jun 2010 14:24:51 GMT

De Danish Blue Burger is bijzonder. Niet alleen door de smaak van de burger zelf maar ook door het kruidenmengsel er om heen.

Jun 6, Kipburger

Sun, 06 Jun 2010 14:21:03 GMT

De kipburger heeft qua calorieen duidelijk voordelen op andere burgers. En hij is nog lekker ook! ;-)

Jun 6, Tonijnburger

Sun, 06 Jun 2010 14:17:30 GMT

De tonijnburger is heerlijk als variant op vis op de barbeque. Ook geschikt als lunchgerecht, klaargemaakt in de koekenpan.

Jun 6, Jalapeno Kidneybonen Burger

Sun, 06 Jun 2010 14:14:36 GMT

Deze Jalapeno Kidneybonen Burger is weer eens een heel andere versie dan al die in de fabriek gevormde groentenburgers. Probeer 'm eens, je zult 'm lekker vinden!

Jun 6, Da Bomb Burger

Sun, 06 Jun 2010 14:09:06 GMT

De Da Bomb Burger is werkelijk "da bomb" (slang voor heel erg goed). Probeer 'm eens want hij wijkt zeker af van de burgers die wij gewend zijn te eten.

May 29, Non-alcoholische drankjes

Sat, 29 May 2010 19:27:15 GMT

Non-Alcoholische drankjes bij de barbeque zijn heerlijk. Zeker als je op je voeding let weet je dat alcohol je alleen maar lege calorieen oplevert waar je eigenlijk niets aan hebt.