Les réflexions de Janov sur la condition humaine

L'épigénétique et la thérapie primale : la guérison de la névrose (19/20)

2016-06-06T17:22:00.000-07:00

Article publié en anglais le 9 mars 2016

Conclusion :
Sans une théorie de la douleur, comment pouvons-nous accéder à l'origine du cancer, des maladies cardiaques, des migraines, et de l'hypertension artérielle ? Si nous n'avons aucune connaissance du trauma du tronc cérébral, nous ne le comprendrons jamais. Sans cette théorie, nous ne pouvons pas suivre les avancées de la science psychologique et du cerveau.

Dans notre thérapie je crois que nous pouvons annuler l’empreinte en partie, mais plus elle est précoce et profonde, plus il est difficile de l’inverser. Une fois que les cellules sont imprégnées, souvent elles ne peuvent pas être changées facilement; leur identité demeure inaltérable. C'est parce que l'empreinte est dure comme de la pierre, gravée dans les cellules microscopiques, et ne perd pas son identité facilement. L'évolution des gènes a pris une autre direction. L'épigénétique règne, c'est critique; l'expérience ne peut la changer. C'est pourquoi nous ne pouvons pas espérer que la névrose disparaisse ou exhorter le névrotique à changer; le supplier et le solliciter n'est pas la bonne façon. Il n'y a aucun moyen possible de sortir de la réalité biologique de la période critique, du temps et de l'espace où l'amour doit être reçu, ou devient une empreinte pour toujours.

J'ai écrit à propos de l'irréversibilité d'un trauma précoce, de la gestation et de la naissance. Le pire scénario est une naissance traumatisante suivie plus tard, d'une enfance dépourvue d'amour. Cette combinaison peut expliquer les échecs d'une personne. Cela crée des problèmes émotionnels insurmontables. Mais il peut y avoir de l'espoir. Un certain niveau de traumas in utéro et à la naissance peut être réduit par des facteurs atténuants, à savoir beaucoup d'amour pendant l'enfance. Les empreintes traumatiques ne sont jamais effacées, mais cela les tient à distance. Je crois qu'une enfance heureuse peut en partie bloquer les effets de la douleur précoce de première ligne. Les dommages aux reins, durant la gestation, ne seront pas annulés par un amour tardif, mais les dommages ne deviendront pas de sérieux symptômes. Les traumas très précoces ne sont jamais modifiés ou adoucis par un amour tardif, ni apaisés par des câlins ou des baisers mais ils n'atteignent pas le niveau supérieur qu'ils auraient eu s'il n'y avait pas eu cet amour précoce. Soyons clair ; l'amour durant ou près du temps d'empreinte de la fenêtre sensorielle (quand les besoins sont importants) peut réduire la douleur. Par exemple, après une naissance épouvantable, beaucoup de caresses et de baisers peuvent minimiser les dommages. Six ans plus tard les mêmes câlins, n'auront pas les mêmes effets. C'est pourquoi lorsqu'un père quitte la maison pendant des années et revient, il ne sera pas bien accueilli. La douleur s'est installée et a beaucoup agi sur l'enfant. L'enfant veut bien aimer, mais la douleur l'en empêche.

Comme nous l'avons vu, une mère nerveuse prédispose son enfant à la peur, tout comme une mère dépressive laisse une base dépressive à son enfant. L’extériorisation dépendra des évènements ultérieurs et des traumas. Personnellement, je crois que beaucoup d'amour et un environnement sain chez un très jeune enfant, peuvent atténuer ces effets nuisibles. Dans les faits, les bébés prématurés qui ont été très câlinés et embrassés, retournent à la maison plus tôt que ceux qui ne l'ont pas été. Ces baisers tôt dans la vie, comptent beaucoup et aident à former la personnalité : une personne chaleureuse et aimante plutôt qu’une personne distante. C'est spécialement vrai pour ces bébés qui ont été pris en institution. Ils ont tellement besoin d'amour et de réconfort tôt dans la vie. S'ils ne l'obtiennent pas, la situation peut devenir irréversible ; il y a un moment où l'amour ne fait plus de différence. Le mal est fait et bien ancré. C'est l'étude que nous ferons ultérieurement. Y a-t-il un moment dans le temps où l'amour ne peut plus réparer les dommages ?

Encore sur les act out (1/2)

2016-05-25T09:32:00.003-07:00

Publie en anglais le 4 mars 2016

Ce que je vous décris ici est une supposition, non prouvée, mais j'ai assez vu de cas de cancer pour en avoir une idée. Ma conviction est que le trauma qui a causé le cancer peut autant aider à le guérir. Il y a une mémoire incrustée profondément dans le cerveau; elle est assez puissante pour ravager le cerveau, parce qu’elle est en première ligne, dans le tronc cérébral, où sont générés les ressentis. Si on peut enlever le trauma, et de nouvelles recherches sur la méthylation nous indiquent que c'est possible, nous pouvons donc agir sur le cancer. La rareté de cancer chez nos patients à long terme est une confirmation de ce que je crois. Ces ressentis qu'on ne peut croire à moins de les voir, peuvent altérer les trajectoires biologique et génétique du système pour changer les structures cellulaires. J'ai longtemps cru à la possibilité de cancer du sein chez des femmes à petites poitrines, non pour cette raison, mais peut-être parce que leur destinée génétique pour une grosse poitrine, était bloquée et détournée. Il y a alors, une pression constante de notre propre destinée qui ne peut pas remplir son objectif biologique. C'est une poussée vers la normale, un système intact. L'impulsion biologique vers la normalité est toujours présente.

La biologie est la destinée, comme on dit. Je préfère que l'épigénétique le soit, c'est beaucoup plus exact. Cela met sérieusement de côté la destinée génétique, la replace par un nouveau système biologique, et peut-être un qui peut être hérité. Par définition, ce système est défectueux parce qu'il se développe sur une base endommagée.

Voici ce que les patients disent de leur act out :
« Je crois qu'il y a peut-être quelque chose de rattaché à cela…
Je suis sûrement quelqu'un qui respire superficiellement — je l'ai toujours été — et je ressens le besoin de garder mes émotions, je dirais.

Tout ce que je sais, c'est que ma mère a reçu" du gaz avec de l'air," (NOX oxyde nitreux avec de l'air) quand elle a accouché de moi. Je doute que cela ait été traumatique pour moi en tant que fœtus essayant de sortir, mais j'aimerais connaître s'il y a un avis contraire.
Ceci dit, je crois que la respiration est capitale pour notre vie et reflète nos premières expériences. »
« J'ai vécu ensuite la thérapie primale pour me délivrer de toute cette tension.
Je me souviens d'une classe de danse où j'allai après ma thérapie primale, et le professeur ne me reconnut pas parce que mes mouvements furent soudainement et sans explication, libérés de toute tension et pleinement présents. En plus je dansais non pas pour gagner son affection, mais pour le plaisir de ressentir.

Le primal est la forme de danse la plus vraie et la plus thérapeutique.
Beaucoup de classes de danses et de gestes sont données par des professeurs manifestant leurs besoins sur leurs étudiants. Comment peuvent-ils ne pas le faire ? C'est surtout triste quand cela arrive à des enfants».

Notre façon de respirer dépend de nos mémoires physiques et mentales.
Ma respiration, je l'ai souvent mentionné dans mes blogs, était profondément agitée/affectée neurologiquement /embarrassée venant d'un trauma de naissance prolongée, causé par ma mère. J'étais pris dans le col de l'utérus pendant 48 heures. Donc, plusieurs de mes acts outs ainsi que les expériences de traitements thérapeutiques, se sont centrés sur ma respiration.
Pendant plusieurs années, il y eut une séquence répétée, durant mes primals de naissance, où je tombais dans une profonde anesthésie. Graduellement, ceci s'est aggravé par une violente hyperventilation, et soudainement, je ne respirais plus. Cette condition persista longtemps et je m'étouffais désespérément pour trouver de l'air, sans succès. Tout à coup, j'abandonnai et sentis que je me noyais et mourais. La conscience me revint faiblement et lentement. J'avais vécu un primal au lieu d'une crise épileptique. La sensation d'une pression anesthésiante relâcha lentement. J'ai expérimenté un soulagement total et une libération, physiquement d'abord et peu après émotionnellement. Ma respiration était relax et parasympathique.

Durant plus de 20 ans, j'ai fait, chaque matin, des pompes (push ups) (2x125) sur le bout de mes doigts avec mes pieds sur une table (ma façon de plonger en liberté). Durant chacune des 2 séances de pompes je retenais ma respiration. En plus du Carbamazepine (Tegrotol), ces façons de faire étaient mes moyens de soutenir mon ego et de réduire l'anxiété due à mes problèmes, spécialement la menace de l'épilepsie. J'utilisais mes muscles abdominaux en combinaison avec mes pompes pour déplacer l'anxiété et la tension associées à une carrière stressante et exigeante. Cette protection rattachée à ma respiration, que j'avais développée depuis plusieurs années avec beaucoup de volonté et de discipline, était certainement la principale raison pour laquelle mes 2 années au centre de thérapie primale à Los Angeles, n'apporta pas de résultats visibles rapidement.

OK, je comprends, ça aide. C'est pourquoi beaucoup d'entre nous sont fanatiques de films d'horreur. Nous allons au cinéma, préparés à être terrifiés (aussi près de la terreur d'un premier primal) puis nous regardons horrifiés; puis nous fuyons en toute sécurité. Puis sans bouger, nous crions et hurlons, relâchant une partie émotionnelle de l'empreinte originale. Nous réveillons ainsi les démons du primal, avec impunité. Pour quelques uns, cela devient une obsession. Aah. Quel soulagement. La terreur est l'attraction. Cela nous attire parce que nous pouvons retourner à cette terreur originale pour ainsi parler sans la terreur. Nous savons que nous serons en sécurité après. Nous plongeons dans le trauma de la naissance sans blessure, seulement dans le ressenti. Parce le contenu original manque, la terrible terreur impliquée n'en fait pas partie. Symboliquement, c'est terminé. Écoutez ! Les sentiments nous y ramènent. Cela signifie que beaucoup d'obsessions et de contraintes sont en nous à cause de l'empreinte. Ça nous rend joueurs et mangeurs compulsifs, et incitent à beaucoup de comportements névrotiques. Si nous vivons toujours dans la terreur et ne le savons pas, nous n'essaierons rien, n'en sortirons pas, et ne ferons rien de nouveau. Nous n'approcherons pas un étranger et ne lui parlerons pas. Cela prendra une éternité avant de prendre des décisions, tellement nous avons peur de faire des erreurs. La peur mène notre vie. Nous devenons des perdants, parce que nous ne saisirons pas les opportunités, resterons en arrière, et en présence d’étrangers nous agirons comme un enfant qui se tient caché dans les jupes de sa mère. Nous avons toujours besoin d'être supportés en tout temps, maintenant nous savons pourquoi.
Cela donne une nouvelle perspective sur les sports dangereux, comme les courses d'autos. La foule cherche des accidents pour ajouter de l'excitation à quelque chose qui va mal (revivre une agonie). Mais souvent il n'y a pas de décès ou de blessures graves, et nous relaxons. C'est la ressemblance qui se répète de plus en plus.

Je ne veux pas oublier ce qui se passe à l'intérieur. Il y a ceux qui, depuis l'enfance, retiennent leur respiration quand ils sont anxieux ou surpris. D'autres encore, qui ne peuvent reprendre leur souffle quand ils sont inquiets. Il y a aussi les asthmatiques qui ont souvent des problèmes respiratoires et ne peuvent rattraper leur souffle. Spécialement ceux qui deviennent essoufflés quand ils sont anxieux et doivent s'allonger. Les permutations sont sans fin et toujours à propos de respirer et non respirer. Ce sont souvent les minimalistes qui font des provisions et n'achètent jamais en trop grosse quantité, économisent et économisent…au cas où. En revivant nos expériences à la longue, nous corrigeons ce qui se passe dans les act-in et les act-out contre la même empreinte.
De nouveau, il faut retourner en arrière et revivre exactement le même trauma. On ne peut faire autrement. Ce n'est jamais vécu entièrement au début; quand la douleur devient trop énorme à supporter, la répression rend le tout inaccessible.

Quelqu'un a–t-il déjà remarqué que lorsque que les gens sont stupéfiés, ils mettent leurs mains sur leur bouche ? Ce n'est pas un accident, ce n'est que le fait de retenir leur respiration, un retour au modèle initial. Quand, au tout début, nous avons arrêté de respirer comme la mort approchait, ceci devint notre modèle pour nos réactions futures.

Ce qui se passe à l'intérieur résulte du fait de n'avoir eu aucune chance d'agir contre le choc d'être coincé, incapable de sortir de l'utérus. Les réactions se développent à l'intérieur, et deviennent les façons de faire. Elles laissent un prototype de réponses physiologiques dans certaines maladies comme l'asthme. Beaucoup dépend de la façon dont se passe la naissance et de certaines faiblesses du système. Un manque d'oxygène à la naissance et même avant, amène les vaisseaux sanguins à se contracter pour garder des réserves. Les migraines en sont des exemples et le traitement pour y pallier est…? Deviner quoi ? L'oxygène.

Souvent le leitmotiv peut être, « Il manque quelque chose mais je ne sais pas quoi. Je devrais manger ou travailler plus ». « Je vais essayer de combler un vide que je ne connais même pas ». Il y a sûrement quelque chose qui manque, et quand les patients retournent dans le cerveau profond, ils savent ce qui manque, et l'obsession avec la nourriture ou l'argent arrête.

Voici un cas récent d'obsessions et de respiration superficielle. Une dame âgée de plus de 60 ans eut un primal de naissance. Les signes avant-coureurs, étaient une dangereuse haute pression et un pouls accéléré. (190/101….pouls à 97) Elle devait souvent prendre des médicaments pour sa tension artérielle afin d'abaisser ses signes vitaux. Ce qu'elle découvrit en revivant sa naissance, était que son empreinte d'anoxie remontait et provoquait la hausse de ses signes vitaux. Elle sentait que sa mémoire voulait s'éveiller. Évidemment sa respiration était superficielle. Après avoir revécu sa naissance, ses signes vitaux furent repris : 149/25 et le pouls à 64, une grande amélioration, mais pas encore dans la normalité. Ce n'était pas les pilules qui auraient pu la normaliser; c'était le ressenti et la renaissance. Auparavant, elle vivait sa douleur, mais ne remontait jamais jusqu'à l'empreinte. Quelquefois, durant la fin des stades du primal, elle pouvait recommencer à respirer profondément et plus normalement. Elle cherchait son air; avant, elle abandonnait. Tôt, elle s'adonna à la marche afin de pouvoir respirer profondément et avoir de l'air. Cela devint une obsession ; marcher de plus en plus, jusqu'à ce que ses genoux lâchent. Elle avait eu un cancer avant. Le médecin lui dit de faire attention pour les 5 prochaines années, afin d'être considérée hors de danger. Maintenant elle sait pourquoi : l'empreinte est toujours là à faire des dommages.

Qui aurait pu penser qu'une sérieuse empreinte de manque d'oxygène aurait pu donner un cancer plusieurs décennies plus tard ? Les pilules enlèvent la douleur mais ne règlent jamais la cause. Cela reste bien caché. Le manque d'oxygène demeure en nous et nous tourmente tout le temps. Cela fait aussi des dommages silencieusement. On ne connaîtra jamais la vérité à moins de retourner dans notre histoire là où sont les dommages. Seulement à ce moment, nous apprenons que la simple vérité est révolutionnaire.

L'épigénétique et la thérapie primale : la guérison de la névrose (17/20)

2016-04-02T02:04:00.000-07:00

Publié en anglais le 2 mars 2016

La cause de certains cancers : Ce n'est pas ce que vous pensez.

Notre théorie n'est pas seulement quelque chose de «beau, intéressant ou amusant». Elle sauve des vies. Cela signifie que cela inverse le cours de sérieuses maladies mentales. Nous voyons cela souvent. Plusieurs d'entre nous croyons qu'une bonne alimentation prolongera notre vie, et c'est vrai. Mais peu sont informés que le refoulement nous rend malade et peut nous tuer prématurément. La répression tue parce qu'elle déforme la physiologie de base et fait dévier le développement du cerveau. Et le refoulement force l'habitude de mal se nourrir, ce qui nous rend malade très tôt. La répression tue parce qu'inconsciemment elle nous force à entrer en contact avec la douleur de l'empreinte à chaque minute de notre vie. Elle nous force à trouver un moyen d'exprimer nos sentiments ou de les supprimer. La question est : comment ferons-nous pour garder cette profonde douleur loin de nous, refusant de la reconnaître. Le corps le fait, et il en devient malade. Il nous rend malade à un profond niveau cellulaire, le niveau où sied la douleur primale. Toute la pression pour garder la douleur cachée rend le développement cellulaire risqué; éventuellement, nous devenons malade véritablement, ce qui ne devrait pas être un mystère, mais une conclusion inévitable.

D’après des recherches faites sur des jumeaux, par des scientifiques du London’s Institute of Cancer Research , les origines de la leucémie sont prénatales . (Ma et al., 2013). Les chercheurs ont creusé loin dans la recherche de la maladie, en regardant des cas où les jumeaux avaient développé une leucémie lymphoblastique aigue, cancer des globules blancs. Ils étudièrent l'ADN des deux parents, en étudiant leurs génomes. Ils trouvèrent que la vie intra-utérine était la responsable du développement de la maladie. Ils croient que les mutations responsables de cela, doivent venir de l'utérus. D'autres mutations ont pu s'ajouter après la naissance. Les résultats ont incité une autre chercheure britannique, la Dre Julie Sharp du Cancer Research UK, à continuer à faire d'autres recherches pouvant mener à de meilleurs traitements contre les cancers. Souligné par The BBC News, Sharp dit : « Des recherches comme celles-là pourraient révéler de nouvelles directives pour aller vers les vraies souches du cancer, et nous aider à mieux comprendre comment la maladie se développe à travers le temps. Le taux de survie a augmenté significativement depuis une dizaine d'années, grâce aux recherches, mais il y a encore du chemin à faire pour améliorer des traitements sans effets secondaires. »

Maintenant je dois poser la question : comment retrouver ce qui s'est passé dans l'utérus pour provoquer ces mutations ? Cela semble être une mission impossible. Mais ce ne l'est pas : nous pouvons vraiment nous rapprocher de ce qui s'est passé dans l'utérus pour provoquer ces mutations. Les chercheurs se tournent vers la modification de ces mutations en les examinant elles-mêmes. Mais à la base de tout ceci, il y a quelque chose qui ne se passe pas bien dans l'utérus pendant que la mère est en gestation. Cela peut venir de forces extérieures comme la guerre ou un mari qui quitte la famille, laissant la mère dans un état chronique d'anxiété et de dépression. Les permutations sont infinies, mais le résultat est une empreinte qui cause une déviation de plusieurs fonctions du cerveau aux organes vitaux.

Je garde l'hypothèse que la thérapie primale peut aider à prévenir le cancer, si nous avons le temps d'aller assez profondément dans l'empreinte. Je n'avance pas que c'est le cas pour tous, mais nous avons peu de patients atteints de cancer, et nous croyons que la thérapie primale y est pour quelque chose. En résumé, je crois que le cancer prend racine profondément dans le cerveau durant la vie intra-utérine, et c'est exactement ce que nous traitons car nous traitons le facteur central organisationnel de tout le système.

L'épigénétique et la thérapie primale: La guérison de la névrose (16/20)

2016-03-29T14:29:00.001-07:00

Tôt est-ce trop tôt ?

Dans la communauté scientifique, la question a toujours été : «Tôt est-ce trop tôt ? » Et c'est ici que l'épigénétique est significative dans nos discussions. Un groupe de l'Université de l'état de Washington conduit par Matthew Amway, se penchant sur le dévoilement génétique, a découvert que l'expérience gestationnelle chez les animaux peut entrainer des effets sur trois générations. Ils ont démontré qu'en exposant des rates adultes en gestation, avec des spermes déficients, cela pouvait engendrer plusieurs maladies, incluant le cancer, chez les animaux adultes. Les femelles évitaient de s'accoupler avec des rats qui étaient aussi exposés à ces maladies. Et ceci continua, non seulement tout au long de la vie de ces adultes, mais tout autant durant la vie de leurs rejetons. Il semble que le système reconnait comment réagir devant certaines déficiences biologiques, et ceci pour conserver ce qui est le mieux pour l'hérédité, donnant ainsi de meilleurs résultats pour réussir dans la vie. Donc, quand on ne peut pas expliquer chez les adultes certains traits en relation avec l'hérédité, nous devons rechercher dans le passé, dans plusieurs générations antérieures, les réponses que nous cherchons. Ceci nous donne une nouvelle perspective sur ce que l'on nomme les problèmes psychologiques chez les adultes. Quand on fait une interview avec de futurs patients, on doit pouvoir tenir en compte la vie prénatale chez ces patients, mais aussi la situation de leurs parents et quelquefois des grands-parents.

Sans une évaluation clinique, on ne peut que deviner à quels traumas ces patients ont dû être soumis pendant la vie intra utérine, et quelles sont les adaptations qui continuent à montrer leurs effets chez les enfants et les petits-enfants. Naturellement, ce n'est pas seulement une mère subissant un trauma, mais le trauma lui-même affectant sa physiologie basale et produisant des changements à vie chez elle et son rejeton. Est-ce une grossesse durant la guerre ? Est-ce que les parents se disputaient tout le temps ? Est-ce la grand-mère de l'enfant qui était dépressive ? La mère était-elle une fumeuse invétérée ou buvait-elle continuellement durant sa grossesse ? Ce sont toutes les questions que nous devons nous poser.

En vérité, la distinction entre l'hérédité et l'hérédité épigénétique doit être faite, si on veut inverser la maladie. Quand une empreinte est faite sur certaines cellules anxiolytiques par exemple, nous pouvons demeurer stressés jusqu'à ce que cette empreinte soit revisitée et revécue. Comme je l'ai déjà noté, le processus de méthylation peut aussi être chimiquement inversé par des agents de déméthylation, par exemple. Ceci nous amène à croire que certaines régions du cerveau, altérées par les médicaments ou drogues, sont les mêmes endroits qui peuvent être affectés en revivant les événements gestationnels.

Le plus important est de savoir que le stress chez la mère compromet le système répressif chez le fœtus, de sorte que plus tard il sera difficile d'alléger les sentiments douloureux. Les empreintes de bas niveau durant la vie intra-utérine éclatent à travers la barrière répressive, surchargeant le système, et — en l'absence d’un cortex efficace, — il peut en résulter une difficulté de focus, de concentration et aussi des problèmes d'apprentissage. Le cortex préfrontal devient submergé pour tenter de contre balancer et faire taire les sentiments douloureux.

Pourquoi ces empreintes précoces sont-elles si critiques ? Parce que la plupart des événements clés venant de la vie intra-utérine peuvent mettre notre vie en danger continuellement; manque d'oxygène, nutrition inadéquate, trop d'agitation, abus de médicaments ou d'alcool, etc. ils affectent tous les organes vitaux et changent le système du bébé. Je n'oublie pas non plus la cigarette, qui est mortelle pour le développement du bébé. Imaginez-vous être dans l'utérus d'une mère qui ingère toutes sortes de toxines heure après heure, chaque jour de l'année ? Qui pourrait survivre à cela ?

Il y a un début dans le développement de la personnalité et on ne doit pas tout attribuer à la génétique. L'épigénétique est probablement plus importante. Les circonstances de la vie s’expriment autour des gènes, et altèrent qui nous sommes et ce que nous deviendrons. Ce sont nos jours dans l'intra-utérin qui impriment notre personnalité-type et constituent l'empreinte; quand nous recevons des patients en grande souffrance, nous trouvons le noyau, l'empreinte principale qui a forcé toutes ces accommodations. Et quand ces empreintes précoces sont revécues et que tous les systèmes vitaux vibrent dans un mouvement d'ensemble vers cette douleur, nous savons que nous avons découvert l'or. Nous avons trouvé le Nirvana, le noyau de la souffrance. Souvenez-vous, il n'y a pas de souffrance dans le pur état de grâce, le Nirvana.

Le suicide et le succès

2016-03-17T13:17:00.000-07:00

Publié en anglais le 18 février 2016

Plusieurs personnes au sommet de leurs carrières se sont suicidées. Elles semblaient pourtant au pinacle de leur succès. Comment cela se fait il ? La plupart de nous pensions que lorsque nous choisissions une profession, que nous la poursuivions, et y avions du succès, devenant un expert renommé, que nous serions comblés. Nous nous sentirions comme ayant réussi, comme étant une réussite. Faux. Lorsque nous avons manqué d'amour, souffert de rejet, d'indifférence et de manques de câlins étant enfant, nous ne pouvons pas nous sentir comme étant une réussite.

Le succès et la gloire sont des notions éphémères qui ne font pas partie de notre système. Le succès n'est pas un sentiment alors que l'amour l'est. La gloire est une autre idée du succès; d'une façon c'est le sentiment des autres … admiration, humilité, importance, etc. Et pourquoi, la personne la plus accomplie, ne semble jamais satisfaite, ni comblée ? Parce que toutes ses réalisations et toute son admiration sont symboliques; cela ne remplace pas le besoin d'amour qu'elle éprouvait étant enfant. Cela cache le manque, écrase le besoin réel et laisse un trou émotionnel béant en place. C'est la douleur gravée qui ne peut pas être effacée quelque soit le succès rencontré. Et cela le poursuit de plus en plus. Finalement au sommet de sa gloire, il ressent toujours le non accomplissement et l'échec; il n'y a plus rien à obtenir, ni à essayer. Il regarde tout ce qu'il a accompli et ressent un grand vide. Qu'est-ce que cela signifie ? «Je ne sais pas quoi faire de plus pour bien me sentir. On dirait que la vie est vide.» Il n'y a plus de sens : les pensées suicidaires commencent à venir. La douleur qui amène tout cela est toujours vivante, et ronge de l'intérieur. Une voix à l'intérieur lui dit, « Tu n'es pas aimé », et c'est tout ce qui importe. Tu as échoué à ce qui est le plus important : être adoré, admiré, encouragé, soutenu et câliné. C'est le malaise qui parle du manque. «Tu as tout fait pour essayer d'être aimé, et tu l'es, mais pas par les gens qui te sont importants». Être aimé pendant notre jeune âge, est ce qui nous prépare pour la vie; cela nous rend confiant. Cela nous offre la hardiesse, l'enthousiasme et la joie de vivre. Cela nous donne envie d'essayer mais non par désespoir.

L'amour symbolique doit être constamment répété parce qu'il ne comble pas. Pourquoi pas ? Parce qu'il trône sur la douleur gravée du non-amour. Et cette empreinte n'a qu'un but : être revécue telle qu'elle s'est installée. Elle ne disparaîtra JAMAIS, à moins d'être revécue entièrement dans son contexte original. Elle ne peut pas disparaitre. Son but est un avertissement constant d'une affaire non terminée. La douleur du début a besoin d'être ressentie et traitée dans toute son agonie. Oui, il y a une agonie d'une très, très profonde peine, qui s'est transformée en une empreinte qui devient la partie primordiale de notre être. Maintenant cela nous rend confus, distraits, et par-dessus tout, bloque notre concentration. Oh oui, cela nous amène dans la dépression, parce que nous vivons avec un ennemi à l'intérieur de nous dont nous ne pouvons pas nous débarrasser. Il vit en nous et avec nous; il griffe pour sa libération; il veut la liberté de vivre cette douleur, croyez-le ou non.

Cependant, nous faisons ce que nous pouvons pour l'arrêter. Ce n’est pas étonnant que le but de la plupart des psychothérapies vise à la répression, rationalisation, comprendre mais jamais ressentir. Ces techniques offrent un peu de soulagement dont le patient se contente; mais il n’en sort pas guéri. Mais que ressent la personne qui réussit dans la vie ? Peu de choses: déprimée, malheureuse, non comblée. Il ne peut être autrement car rien d'autre ne s'offre à lui, et il n'a aucun autre choix, car ces sentiments ne le quitteront pour rien au monde. L'empreinte n'a aucune pitié. Elle nécessite une vigilance consciente, quelque part à l'intérieur, même si le niveau cortical supérieur veut l'emprisonner. Une vigilance consciente signifie un ressenti profond plus une compréhension ultime de ce que c'est. Une réorganisation des chaises sur le Titanic. Nous devons replacer les choses pour être en santé, nous devons réunir les ressentis avec leur pensées pour faire de nous un être entier. La gloire ne fera pas cela; J'ai assez traité d'artistes pour le comprendre, et mes patients le savent aussi. Il n'y a aucun substitut pour extirper l'empreinte. Aucun. Laisser l'empreinte en place et vous y laisser aussi la misère.

Donc, continuons sur ce sujet. Quand à la base il y a un manque de satisfaction tôt dans la vie, pendant la gestation, à la naissance, et pendant le tout jeune âge, il y a une empreinte de manque complet. Cela demeure et reste emprisonné dans le cerveau mais est quand même abordable. Mais le ressenti demeure imperceptiblement accessible : c'est un sentiment non comblé. Nous le traînons et il nous traîne aussi dans la course pour être comblé. C'est symbolique, parce que une fois caché et hors d'atteinte, nous comblerons avec des substituts : des symboles. Nous ne pouvons pas connaître le vrai manque et ce qu'il est. C'est pourquoi le système insiste pour que nous le revivions plus tard dans notre vie. Cela signifie une intégration réelle et la libération. Cela arrête finalement la perpétuelle envie de réussite. C'est différent de réussir. C'est l’envie de faire les choses bien. Un peu plus relaxant aussi.

Encore un peu plus sur les act-outs

2016-03-13T03:13:00.000-07:00

Publié en anglais le 7 février 2016

Si je vous disais que le seul fait de respirer est un act-out (une manifestation) vous pourriez vous en moquer, donc laissez-moi vous expliquer. Les act-outs signifient que vous réagissez inconsciemment et symboliquement à un traumatisme passé. Permettez-moi de vous donner un exemple: la respiration superficielle. Quand, à la naissance il n'y a pas eu assez d'oxygène, la mère étant fortement médicamentée et/ou anesthésiée, les médicaments se sont infiltrés dans le bébé pour arrêter la respiration; il a appris à conserver l'oxygène afin de survivre, en respirant superficiellement, il est devenu quelqu'un respirant superficiellement; les personnes qui font cela, pensent que c’est tout naturel de respirer comme ca.

Le fait est que c'est le signe d'un événement qui perdure et qui dirige tout leur système. Quand, l'oxygène diminue pendant la naissance, les vaisseaux sanguins se contractent ou se ferment pour sauver la vie du bébé. Le résultat peut être des migraines chroniques où les vaisseaux sanguins se resserrent, afin d'épargner les suppléments d'oxygène. Ceci arrive aussi lorsque que quelqu'un est inquiet à propos de quelque chose, se sent menacé ou est anxieux.

De là, nous mettons en réserve l'oxygène comme étant un outil de survie. Tout le système est en mode économie d’énergie ; doucement, calmement, étant constamment dans un état de retenu se traduisant par l'économie d'argent, des émotions, de la respiration, de l'expression, etc. En résumé, en n'utilisant pas trop de tout. Quelqu'un peut devenir un économe dans tout : «Je ne peux pas me passer de… autrement je mourrai.» (Originalement…. sans assez d'oxygène ma vie est en danger). Durant toute sa vie son leitmotiv sera : «Ce n'est pas assez….et je dois être certain que j'en aurai assez.» La peur est que je ne peux pas continuer sans (sans l’oxygène dont j'ai besoin) ou je mourrai. Si j’économise, je ne serai pas en danger; j'en aurai assez. Si j'en ai assez, je ne mourrai pas. Cela semble exagéré et pourtant de nombreux patients en témoignent.

Dans un autre cas, le patient en souvenir du passé, économise assez d'énergie pour accomplir les tâches minimales. Il évite de se surmener (comme originalement). Il achète seulement le strict nécessaire. Il voyage avec peu, pour ne pas être surchargé. Une valise trop lourde est une source d'anxiété parce qu'il craint de manquer d'énergie pour traîner les bagages. Toute sa vie tourne autour de cette formule, « Si je dépense trop, je mourrai». Ceci est la manifestation symbolique du trauma original. Respirer trop peut me faire mourir, donc je dois éviter les exercices trop demandant. Il préfère une vie simple, avec peu d'inquiétudes matérielles pour ne pas se sentir dépassé. Le moins il a, le moins il a à s'occuper, le moins d'énergie il utilise. Cette personne aime quand les autres prennent le devant, ainsi elle n'a pas à s'occuper de rien, elle peut économiser.
Ce que nous avons ici sont des modes différents de comportement pour une empreinte à peu près semblable…un manque d'oxygène durant la gestation et à la naissance. Les circonstances de la vie ajoutent des options, mais le comportement en général a un seul motif.

Un type extrême de ceci est la plongée libre : l'idée est de plonger le plus profondément dans l'océan en retenant son souffle, jusqu'à ce que quelqu'un le fasse le plus longtemps possible et devienne le champion. Et croyez-le ou non, on donne des médailles pour cela. Excepté que cela est très dangereux, et justement quelqu'un s'est noyé, la semaine dernière en l'essayant. Sans oxygène du tout, les experts peuvent tenir quelques minutes sans respirer. L'idée inconsciente est de reconstituer le trauma ancien, approchant la mort et essayant de survivre. Il semble que plus on approche des limites de la mort, plus on l'applaudit. C'est l'ancien trauma vécu à l'inverse. J'ignore qui a inventé cette folie ? Mais quelqu'un y est attiré, parce que c'est la forme symbolique de revivre ce moment. S'approcher de la mort et vivre finalement. C'est le paradigme, le leitmotiv appelé «sport». Ici nous avons des act-outs différents pour à peu près la même empreinte. L'un la saisit et l'autre la fuit. L'un se jette devant pour s'écraser dans son empreinte et la surmonter, l'autre l'évite à tout prix. Dans tous les cas, cela envahit chaque aspect de l'être. Les casse-cous le trouvent et le pourchassent, pendant que les phobiques regardent ailleurs. Est-ce que les plongeurs libres sont des casse-cous ? Je parierais que oui, mais non, je ne parie pas.

Encore sur les Act-outs

2016-03-10T05:13:00.000-08:00

Publié en anglais le 29 janvier 2016

La vérité n'a pas besoin de défenses…sauf que…ne pas la ressentir cause d'innombrables défenses. Le ressenti est à l'opposé de la défense.
Il y a un certain paradigme dans la thérapie primale, auquel a fait allusion un blogueur du nom de Frank. La vérité n'a pas besoin de défenses, sauf quand la vérité est plus que ce que le système peut intégrer; là intervient le système de défense. C'est pourquoi, dans la région booga booga, lorsqu’ils vivent à l'intérieur de leurs défenses et imaginent toute sorte de choses comme la liberté, la libération, être un avec le cosmos, etc. Ils ne ressentent plus la présence de leur douleur. Ils ne savent pas non plus qu'ils vivent dans leur système de défenses. Ils s'accrochent à une idée irréelle étrange et font un avec; tant que cela éloigne la vérité : j’ai mal.

C'est pourquoi après que les patients ont eu de profonds ressentis ils reconnaissent plusieurs vérités à propos de leur vie. C'est enfoui et protégé avec la douleur. Donc, personne n'a à fournir d'analyse; c'est déjà là en attendant de sortir. Et comment ces ressentis sortent-t-ils ? Ils se détournent et se collent à la douleur.

Laissez-moi vous donner un exemple de ma propre vie. Il n'y a pas longtemps, la première chose que je faisais le matin était de sortir pour prendre un café. Je le faisais machinalement, sans y penser. Puis arriva le primal : je suis coincé dans l'utérus sans pouvoir en sortir, et je l'ai vécu par la suite, pendant des dizaines d'années. Le ressenti caché me guidait (je sortais pour prendre un café) et je ne m'apercevais pas que cela dirigeait ma vie. Et si je buvais ou fumais pour oublier la peine, je n'avais aucune idée de pourquoi je faisais cela, et je n'ai jamais cherché. Mais….je devais sortir. Si j'avais été plus rusé ou après assez en primal, j'aurais retracé mon rituel obsessif là où était la source en me demandant ce que j'essayais de faire. « Comment idiot, j'essaie de m'en sortir! » En pré-primal je dirais, j'ai besoin de liberté et je veux me sentir libre, mais ceci n'aurait eu aucun sens.

J'avais une patiente qui avait une obsession différente : elle avait besoin de baiser tout le temps (pas dans le sens grossier, mais dans le sens exact). Cela arrive…. Qu'est-ce que tu essaies de faire ? Elle dit qu'elle avait besoin de libérer sa tension. Et pourquoi ? Parce que si elle ne baisait pas, la température de son corps et sa pression sanguine montaient dans le plafond : elle était en danger de mort. Mais pourquoi baiser ? C'était l'instinct le plus basique et le plus profondément enraciné. Sa constitution mettait son corps dans un stress épouvantable. Elle devait trouver un moyen de se libérer à travers une certaine manifestation parce qu'elle ne savait pas qu'elle avait une empreinte cachée profondément et que cela causait toutes ces tensions. «Allô, je suis votre médecin. Avez-vous vécu du stress récemment ? » « Non, pas que je sache, mais je crois qu'il y a eu, il y a 50 ans, un événement stressant, je n'en suis pas certaine, mais cela a fait augmenter beaucoup ma température et ma tension jusqu'à ce jour. » «Comment savez-vous cela ?» « Par instinct, je crois. » Pourquoi aurais-je ces symptômes chroniques ? Je ne sais pas…

Oh, quelle est cette manifestation ? Notre façon symbolique de négocier avec une mémoire inconsciente, concrétisée. C'est comme un aveugle sans connaissance de son inconscience, tentant de se débarrasser d'un terrible trauma. Il fait de son mieux, et arrive, tout près, symboliquement, comme mon besoin de sortir pour aller prendre un café chaque matin. Sûrement que cette obsession signifiait qu'il y avait quelque chose de cacher profondément. Même en sachant exactement ce que c'est, cela n'aurait pas changé quoique ce soit, parce que la perception demeure dans la partie haute du cerveau, tandis que le ressenti est dans le bas. Ils sont loin l'un de l'autre. N'est-ce pas ahurissant que les ressentis profondément incrustés envoient des messages d'en bas pour se rapprocher du trauma sans jamais dire ce que c'est ? Et pourquoi est-ce comme cela ? Parce que si tout était envoyé au complet, toute la vérité, nous serions agonisants encore une fois. Donc, notre cerveau compatissant a trouvé un chemin de retour protecteur. Il garde la vérité loin de nous, même quand nous la cherchons. Plus nous cherchons, moins nous trouvons. Aah, encore du raisonnement. Ces pauvres philosophes ; en constantes recherches qui n'aboutiront jamais parce que…oh non, un instant, la recherche est vraiment pour trouver la douleur, et il n'y a que la douleur qui peut libérer. Est-ce que cela veut dire qu'ils recherchent la douleur sans savoir ce que c'est ? Ouais !
Seigneur, Janov tu es si arrogant et si certain de toi. Est-ce que c'est mauvais ? Est-ce mieux de ne pas être certain alors que je l'ai vécu ? Et quand je le revis et que mes manifestations disparaissent ? La vérité réside dans cette lourde souffrance et non pas dans un haut niveau du cortex où la recherche semble se concentrer. C'est pourquoi on ne peut rien trouver. On recherche des résultats, non pas les causes, et comme tant de recherches en psychologie, miser sur les résultats ne peut révéler les causes mystérieuses. Oh eh bien. Cela semble désespérant. Non, parce que le vrai espoir réside dans le fait de revivre ce grand désespoir menant à tant de dépressions. Et que faisons-nous au lieu de ressentir ce désespoir et d'en trouver les causes; on s'en éloigne, se gardant occupé, continuant de travailler, courir et courir… loin de nous-mêmes. Vous ne pouvez trouver votre salut ni vous-même en agissant comme cela.

Un dernier mot sur mes manifestations. Pourquoi ai-je choisi la trompette comme instrument? Je faisais partie d'un groupe, les « Syncopés psychopathiques » et j'atteignais une très haute note, et cela me semblait comme si je hurlais….et c'était bien cela, hurler de la seule façon que je pouvais. Chaque semaine j'allais à l'hôpital local pour malades mentaux, et jouais à Los Angeles, avec les meilleurs musiciens. Nous donnions des concerts à différents endroits, et toute la section qui avait eu des lobotomies, devait se tenir la main pour que nous ne les perdions pas. Et toutes les filles de la région venaient et dansaient avec les patients les jeudis soirs. Un soir, j'entendis de la salle : «Art. Art. Arturo.» Un patient vint vers moi et me serra contre lui, et nous parlâmes. Il me raconta toute son histoire. Nous étions dans la marine ensemble. Il était Mexicain, donc durant une bataille maritime pendant la guerre, il a dû aller en bas pour bien fixer les écoutilles tout en restant là, de sorte que si nous étions torpillés, l'eau ne pourrait pas entrer dans le bateau pour nous faire couler. Il s’est retrouvé bloqué à l'intérieur. Pourquoi ? Parce qu'il était Mexicain. Après plusieurs mois de cet incident, il s'effondra et passa plusieurs mois dans des hôpitaux psychiatriques. C'était la même situation que lorsque les Noirs, sur nos bateaux, se battaient pour leur liberté; ils n'avaient pas le droit de toucher à une arme à feu, et la seule chose qu'ils pouvaient faire était soit de cuisiner, de nettoyer ou de porter un uniforme blanc pour servir les officiers. Tout le monde trouvait cela normal.

Jusqu'à ce jour, je pense que les filles qui venaient et dansaient avec des psychotiques, étaient des héroïnes. Elles voulaient faire leur effort de guerre et nous aider, nous les marins. Et c'était merveilleux. J'ai appris plus à propos de la maladie mentale, en jouant de la musique avec mes amis, qu'en étudiant à l'école.

Comment la psychologie peut-elle ignorer la neurologie?

2016-03-02T03:16:00.000-08:00

Je ne veux pas dire que la neurologie devrait diriger la psychologie, mais la science du cerveau a tellement à offrir à la thérapie. Nous ignorons les nouvelles découvertes de la neurologie à nos risques. Ce que nous savons c'est que la blessure précoce laisse une trace sur les gènes. Cette trace est un marqueur qui nous indique qu'il y a une blessure cachée en nous et qui détourne nos attitudes et est précurseur de beaucoup de maladies sérieuses ultérieures. Les traces peuvent être observées. Et encore plus important, renversées. Imaginez cela ! Nous pouvons défaire les empreintes, renverser l'histoire et éliminer la blessure. On n'a plus à deviner et donc, quand les psychologues ignorent la science du cerveau, ils ne savent pas que l'histoire est barricadée profondément dans le cerveau, à quel niveau dans le cerveau, et ne sont pas plus éveillés à l’importance de l'empreinte. Comment peut-on continuer à ignorer les traumas précoces ainsi que leurs effets sur nos maladies, quand la science nous montre le lien.

Donc, qu'est-ce qui arrive ? Les thérapeutes demeurent au niveau cérébral et n'atteignent jamais l’empreinte qui change le cerveau à travers la méthylation, qui distribue la douleur et nous affecte tous autant. Ils essaient de calculer la tension artérielle et autres maladies, quand les causes leur échappent. Pire, ils essaient de défaire la psychose, les névroses sérieuses et les maladies, ne reconnaissant pas les causes qui sont littéralement juste sous leur nez.

Maintenant, voilà les psychiatres qui arrivent. La nouvelle recherche faite par la Institute of Molecular Biology en Allemagne, trouve une façon de défaire la méthylation. Se faisant, ils ont découvert que la protéine « neils 1 neils 2 » joue un rôle majeur de déméthylation des cellules les renversant à la normale, ce qui est une grande découverte. Mais c'est une réponse neurologique qui ne peut pas appartenir à la neurologie seule; ils suggèrent que les 2 protéines deviennent instrumentales en annulant la méthylation; donc ce pourrait être la réponse que nous cherchons. Mais, holà, pourvoi les gènes sont-ils méthylés, en premier lieu ? Quelle sorte de douleur et d'où cela vient-il ? Ici arrive la thérapie primale qui la met à vif. Après 50 ans de travail quotidien auprès de plusieurs centaines de patients, nous avons une très bonne idée de la douleur et comment elle s'est installée dans le système. Nous croyons que nous déméthylons à travers notre immersion dans le trauma et en le revivant exactement comme cela s'est passé. Cela signifie, revenir à l'âge de 6 ans ou en un fœtus revivant le moment où la mère fumait ou buvait. Nous le constatons et voyons les effets de revivre ces incidents : des changements majeurs dans tout le système. Nous croyons altérer la trajectoire neuronale qui aurait amené des maladies sérieuses ultérieures.

Les auteurs affirment que cela peut inclure le cancer : quand il y a une défaillance en remettant en place les marques de méthyle sur l'ADN, il peut en résulter un développement d'anormalités et possiblement de cancer. De cette façon les cellules perdent leur identité et commencent à se diviser sans contrôle dans un profil de cancer. Cette recherche est d'avant-garde et nous aidera à mesurer et à traiter les empreintes sérieuses. Et voici que les psychiatres laisseront la neurologie. Parce qu'en psychothérapie le patient parlera de sa vie et ultimement descendra le long du chemin de la douleur jusqu'à l'empreinte profonde. Quand cela arrivera les distorsions engendrées par la méthylation se normaliseront. Le patient reviendra à sa normalité. Nous voulons que nos théories à propos de l'être humain soient irréfutables : pourquoi ? Pare qu'une théorie précise et correcte mène vers une thérapie juste, et c'est le moyen d'une santé ultime et d'une longévité. C'est notre mission.

Pourquoi y a-t-il tant de gens qui meurent du cancer?

2016-02-26T22:35:00.000-08:00

Publié en anglais le 21 janvier 2016

Pour les mêmes raisons que la période de gestation et les événements entourant la naissance sont si dommageables.
« Oh, s'il vous plaît, monsieur, expliquez-vous. Et mettez-de côté tout ce langage prétentieux. »

Je vais essayer d'expliquer, même si la neuroscience récente progresse dans ce problème. Mais ce progrès est trop souvent une explication sur comment traiter le cancer et moins pour en trouver les causes. Si les gens pouvaient voir ce que j'ai vu depuis plus de 50 ans, je crois qu'ils seraient d'accord avec moi sur les causes. Pourquoi y en a-t-il autant qui meurent ? Pourquoi y a-t-il encore autant de pratiques d'accouchement traumatisantes ? Il y a un lien. Et en plus de leurs pratiques, il y a aussi leurs opinions : «Quelques verres n'affecteront pas le bébé». Et pourtant, cela les affecte. Cela les rend malades et désorientés. Ils ressentent ces effets durant et après un primal, de la même façon que lorsqu’ils se sentaient suffoqués lorsque leur mère fumait. Ce sont les manifestations les plus nocives. Et à cause de cette énorme souffrance, elles ne sont pas intégrées. Plutôt, le cerveau utilise sa réserve de méthyle et en laisse une trace dans les gènes, qu'on appelle méthylation. Ici, la douleur est conservée, demeure active et continue de s'épandre dans le système. Cela élève le niveau de cortisol et ajoute des marqueurs de méthyle à toute l'expérience. Ça augmente aussi les niveaux d'adrénaline de sorte que le système est forcé d'entrer en hyperactivité pour lutter contre la souffrance. La personne n'est presque jamais au courant de cela, puisque cela arrive très tôt, bien avant que le langage soit accessible.

Plus tôt est l'empreinte, plus dévastatrice elle devient; elle émane de la région la plus profonde du cerveau, le tronc cérébral. C'est la structure des grandes réactions : où la douleur devient agonie, triste et sans espoir; désespoir suicidaire, la colère se transformant en rage; toutes les réponses archaïques auxquelles on peut s'attendre des requins et des dinosaures. Quand une douleur est enregistrée comme très aigue dans le cerveau, elle se traduit à travers une résonance pour réduire et exagérer les réactions qui sont profondément ancrées dans le cerveau et où sont enregistrées les douleurs émotionnelles à venir. C'est comme un convoi de neurones de même valence qui sont connectes ensemble jusqu’au plus profond de notre cerveau. Soyons clairs : quelqu'un peut être déçu de perdre un amoureux en tant qu'adulte. Cela peut créer de l'angoisse et de la tristesse; mais si cela se cache plus profondément et très tôt dans la vie, comme la perte d'une mère, alors la souffrance, à travers le processus de la résonnance, descend à un autre niveau émotionnel. Les conséquences émotionnelles peuvent être sérieuses et mener à une dépression suicidaire. Toute blessure majeure durant la gestation où les niveaux profonds du cerveau sont engagés, et où le système parasympathique est concerné, peut produire une profonde dépression. Si la mère fume sans arrêt et prends des médicaments, ou si encore elle est profondément dépressive, cela peut affecter le développement du fœtus. En résumé, tout événement qui bloque une réponse normale peut produire une répression chez le bébé. Ceci est spécialement vrai lors de la naissance de l'enfant, lorsque la sortie est bloquée, et que le bébé suffoque, ne pouvant pas s'en sortir par ses propres efforts. Son corps abandonne et la défaite s'imprègne. Le résultat peut être une personnalité parasympathique : passive, défaitiste, incapable d'être combattive ou de se défendre elle-même. Pourquoi tout cela ? Parce que l'on est impliqué dans un niveau traumatique profond qui entraine des réactions violentes. Quand la maladie survient, c'est le début d'un cancer prochain ou d'une autre maladie grave. Des événements catastrophiques amènent des maladies catastrophiques. Les réponses de la base du cerveau engendrent souvent des réponses du tronc cérébral; des réactions profondes mensongères et des malades sérieuses. Ce qui fait que nous réagissons à la même intensité qu'à celle du trauma. La maladie nous offre des repères quant à l'origine de celle-ci. Ça nous dit,
« Regarde ici! » pour connaitre les réponses; malheureusement, trop souvent nous regardons ailleurs.

On ne fait pas attention à cela, les origines étant profondément enfouies, mais elles sont bien là. La douleur actuelle augmentée résonne maintenant avec des traumas profondément étendus, troublant le système entier, en faisant dévier les fonctions naturelles et nous dirigeant vers de sérieuses maladies, plus tard dans la vie. Le tronc cérébral fait du gâchis; ses réactions sont majeures et met notre vie en danger. Aussi majeures que les réponses d'un dinosaure qui se sent menacé. Chez l'humain, lorsque la mère boit continuellement, le bébé ne peut pas fuir les éclaboussures qui affligent le système en vitesse surmultipliée. En face de profondes réactions, la fuite n'étant pas possible, c'est alors que les douleurs commencent. Pire, et nous ne le savons pas, mais vers l'âge de 40 ans, il y a une tumeur, et personne ne sait d'où ça vient ni comment cela a débuté. Et là on entreprend de longues recherches, sans fin, pour connaître comment la combattre, quand on ne sait pas ce que « la tumeur» est vraiment. On combat la maladie et on lutte contre, sans atteindre la source historique, et on demeure affligé. La tumeur est tellement éloignée, si profonde dans le cerveau, qu'on ne peut s'imaginer ce qui est arrivé, et cela ressemble à : le trauma s’inscrit très profondément, là où les réactions catastrophiques demeurent dans le cerveau. Cela déclenche des réactions dinosauriennes et nous bouleversent tellement, changeant notre destinée génétique. Nous sommes souvent dans un voyage secret vers un cancer ou une maladie d'Alzheimer, plongeant vers la douleur du tronc cérébral, avec notre charge de douleur de première ligne, jusqu'à ce qu'un médecin nous demande lors d'un examen : « Avez-vous eu un accident récemment ? » « Pourquoi me demandez-vous cela, docteur ? » « Parce que je vois quelque chose de suspect sur votre foie que l’on doit investiguer» «Oh mon Dieu, je n'ai aucune idée. »

Savez-vous pourquoi vous n'avez aucune idée ? Parce que les idées sont très loin derrière les origines, donc naturellement vous ne vous souvenez pas. Votre corps le sait et transporte ces mémoires jusqu'à vous pour que vous sachiez, finalement. Et quand vous revivez tout ceci, maintenant vous savez réellement, parce que vous êtes en liaison avec votre corps, enfin. Et vous revivez le traumatisme tel quel parce que la douleur est tellement atroce. Donc la règle no 1 de Janov : Vous ne pouvez pas connaître une douleur cachée parce que cela est trop douloureux. Et votre corps demeure en conflit. « Est-ce que je devrais lui dire ou est-ce que je garde cela secret pour qu'il ne souffre pas? Ok, je ne lui en parle pas pour sauver sa vie »; « un instant, si tu ne lui dis pas, tu peux le tuer! ». Ayayay; ici le marchandage de Faust. Il continue gaiement, inconscient que son corps est en train de mourir.

Mais il le ressent finalement, dans notre thérapie, qui ouvre les barrières neurales pour tout laisser sortir, pour lui; c'est le diseur de bonne aventure. Et tout s'échappe. Et littéralement, la douleur hurle, il n'y a pas à se méprendre. Il n'y a que la thérapie du ressenti, qui engage tout le cerveau, qui peut en arriver là. Finalement on peut résoudre le problème.

Cela peut être extirpé du système et laisser le corps relaxer et se normaliser. Ce que nous savons c'est que dans notre thérapie, il y a une augmentation radicale des Cellules Naturelles Tueuses, après un an de thérapie. Leur travail, jusqu’alors empêché, recommençe à chercher les nouvelles cellules cancéreuses et à les détruire. Nous ne savons rien de cela, mais le système immunitaire entre en action, d'une façon inconnue de nous. Ce système est comme un « maraudeur de cancer », cherchant le danger pour l'attaquer. Il fait ce que nous ferions si nous étions vigilants et conscients. Néanmoins, nous demeurons inconscients de notre propre protection. Nous restons inconscients de la conscience d'être perturbés. Quel dilemme. Ce n'est pas nous qui avons fait la négociation Faustinienne, c'était notre système qui essayait de survivre du mieux qu'il pouvait. Nous vivons comme cela, semblant en bonne santé, pendant que notre vie se raccourcit. Une thérapie du ressenti vous lance un appel pour vous aider. Ce qui devient indispensable, est de réagir au trauma et on ne peut pas le faire si on ne sait qu'il existe. Être pleinement conscient permet d'atteindre ce miracle. Cela fait mal, mais je peux le sortir de moi. Le crier dans l'abstention résout peu, mais c'est le moyen pour reconnaitre la douleur.

Nous comprenons maintenant, que l'empreinte est aidée et provoquée par le processus de méthylation, dans lequel le groupe méthyle chimique s'ajoute au génome pour l'empêcher de s'exprimer. En d'autres mots, l'empreinte s'établit en partie, par un changement dans la cellule, avec certaines réactions chimiques : suppression de l'hydrogène, infusion du méthyle et ainsi de suite. La méthylation laisse une empreinte héritable, une empreinte qui peut se transmettre des grands-parents aux petits-enfants comme une recherche par Kerry Resslar, l'a démontré. Donc tout ce que nous avons pensé génétique jusqu'à maintenant, peut être le résultat d'expériences précoces qui ont détourné l'héritage génétique (Meaney, Aitken, Bodnoff, Iny, & Sapolsky, 1985; Janov, 2013). En résumé, les expériences de nos ancêtres, peuvent perdurer et se transmettre par la chaîne épigénétique - un héritage de caractéristiques acquises. C'est ce que la science pensait impossible, il n'y a pas si longtemps.

L'épigénétique avait affecté la fonction du mécanisme de tension nommé l'axe hypothalamique-pituitaire adrénal (HPA), une partie complexe du système neuroendocrinien, qui contrôle les réactions de stress et influence plusieurs processus du corps comme la digestion, le système immunitaire, l'humeur et les émotions, la réserve et les dépenses d'énergie. Une implication possible de ces découvertes est que les changements sont plus ou moins permanents; ils altèrent l'activité des gènes amenant vers des maladies ultérieures et des tendances suicidaires. Quand le gène NR3C1 est moins en action, il ne peut pas produire le signal d'alerte pour déchaîner la chimie d'alerte, pour aider quelqu'un à se défendre. (Plus spécifiquement, un tel trauma diminue la capacité d'adaptation chez l'individu). En conséquence, le corps fonctionne comme s'il était toujours dans un état de stress. Et il est maintenant prouvé que le stress chronique peut causer des maladies sérieuses. Les traces de méthylation nous expliquent qu'il y a une malade sous-jacente. Le trauma est arrivé et a forcé le système à être en état d'hyper-vigilance. C'est un état d'alerte pour un danger qui est déjà arrivé. Trop tard.

Quel gaspillage

2016-02-13T14:13:00.000-08:00

L'autre soir, je ressentais et demeurais avec un sentiment d'incomplétude quant à ce que je suis. Je sentais la tristesse de ma vie, mais ce n'était pas ça; c'était le gaspillage, et aussi ce qui aurait pu être et aurait dû être. Dans ma famille nous avons tous été des victimes : mes parents ne pouvaient aimer parce qu'eux-mêmes ne l'avaient pas été, et, inconsciemment, ils attendaient aussi de l'être. Ils ne le surent jamais, et pour une grande partie de ma vie, moi non plus, je ne l'ai pas su.

C'était un sentiment de grande perte, quelque chose qui manquait et qui ne se représenterait jamais de nouveau. C'était un préjudice profondément incrusté, qui demeurait prisonnier pour toute la vie. C'était le non-amour qui aurait pu être l'opposé, si les barrières de mes parents avaient pu s'ouvrir. Mais cela ne pouvait arriver, parce que cela aurait été de terribles douleur et souffrance pour eux; et leur système neurologique luttait contre toute forme de conscience. Donc ma douleur n'était pas seulement ce qui n'avait jamais été là, l'amour et les caresses, mais ce qui aurait pu être; et ceci arrive seulement quand on expérimente réellement et entièrement tous les dommages pour finalement comprendre ce que le manque d'expression des sentiments fait et comment cela blesse autant; et comment l'amour aurait pu tout changé.… un toucher, un appui, un mot d'encouragement, pas beaucoup mais juste une étincelle, un soupçon. Cela aurait pu changer nos vies. Malheureusement, au lieu de cela, nous étions dans une lutte symbolique pour l'acquérir. Et parce que ce n'était qu'un symbole, cela ne nous a jamais comblés.

Donc, après avoir ressenti tant de peine, un autre ressenti prend place : quel gâchis. Qu'est-ce qu'on a manqué et qu'est-ce qu'on aurait dû avoir. Le pire est que tout est passé et que rien ne reviendra. C'est terminé maintenant. Le dommage est cimenté dans notre système, et nous sommes forcés à vivre avec pour notre vie entière. Nous sommes bloqués avec le fait que nous ne saurons jamais ce que c'est que d'être un enfant aimé; c'est la tragédie ultime. Toutes ces années gaspillées de ce que l'on aurait pu avoir, et être, et ce qui ne sera jamais. J'étais un bon musicien, mais je ne le suis jamais devenu, parce que par exemple, je ne pouvais pas maitriser les transpositions. Au moment ou je me suis "retrouvé", il était déjà trop tard pour rattraper le temps perdu. Je ne suis jamais allé a l'université, parce que je n'ai jamais cru que je n'aurais jamais penser en être capable. Finalement après des années de rattrapage, j'y suis allé. Mais quel gâchis pour toutes ces années parce que je subissais un trouble de déficit de l'attention, j'étais incapable d'apprendre et je pensais que j'étais bête.

Maintenant je sors souvent d'un sentiment avec l'impression d'avoir perdu du temps; combien d'années perdues et toute ma lutte pour rattraper le temps passé. On peut rattraper un peu, mais pas comme si on avait été normal, avec une enfance normale. On peut laisser derrière nous certaines souffrances, mais pas les mémoires, et nous ne changerons pas le fait qu'une névrose précoce nous sculpté en un être humain différent. Nous ne deviendrons pas cet enfant aimé, mais notre système pourra s'ouvrir pour que nous soyions aimés en tant qu'adulte. C'est beaucoup. Même si soudainement, rendus à 40 ans, nous devenions aimés par nos parents repentants, ce serait gentil et même merveilleux, mais ça ne peut pas changer une vie d'enfance privée d'affection. Tristement, cette possibilité n'est plus.

Publié en anglais le: 9/01/2016

Pourquoi les mémoires douloureuses continuent à blesser

2016-02-10T13:23:00.000-08:00

En thérapie primale, nos clients reculent dans le temps et expérimentent les dommages faits il y a des dizaines d'années en arrière. Ceci implique que la douleur est ancienne et ne finit jamais. J'ai déjà écrit à ce propos, c'est en partie un mécanisme de survie. Nous retenons la mémoire d'une menace et de la douleur, qui demeurent vivantes, jusqu'à ce qu'on les expérimente pleinement. Puis, arrive l'empreinte : un événement neurochimique qui note l'endroit et le temps du dommage. Si la thérapie primale est faite correctement, elle nous guidera au cœur de l'empreinte dans le but de la ramener à un état de vigilance consciente où on peut commencer à la ressentir; souvent à petites doses pour éviter la surcharge et l'abréaction. Ce qui veut dire, la ressentir juste assez pour qu'elle puisse être absorbée puis intégrée. Elle devient une partie de nous et n'est plus ego-dystonique (en référence à Freud).

Quand on commence à entrer dans le passé, on réveille à la fois les gènes et les épigènes. Ils commencent à changer pour accommoder l'information néfaste dont le bébé a souffert. Le trauma empiète sur les gènes et amène à un petit détour; ce qui veut dire que nous prenons une route différente dans notre développement, et pas seulement les cellules. L'expérience affaiblit ou renforce les gènes et leurs connections avec les autres cellules du cerveau. L'empreinte change le commutateur on/off dans le cerveau et nous en sommes affectés en permanence. Tout ceci signifie que le trauma, comme une mère en dépression sévère durant la grossesse, affecte le processus de méthylation épigénétique où les cellules sont marquées par un tracé. Cette trace est un rappel, un très sérieux rappel pour un travail psychologique qui doit être fait pour toucher cette mémoire. Ce n'est qu'un petit cliché ayant un punch énorme. ¨Ca nous amène vers un changement tellement gros : comment nous respirons, nous bougeons, notre niveau énergétique, nos intérêts, comment nous apprenons et l'intensité de nos ressentis. Par-dessus tout, quand l'empreinte devient écrasante, ceci nous aidera à déterminer jusqu'où nous pouvons ressentir profondément, et comment nous pouvons entrer dans l'introspection. En résumé, nous sommes transformés comme êtres humains. Et pour en arriver là et tout changer, il n'y a qu'un chemin : retourner en arrière et ressentir complètement ce qui est imprimé dans la mémoire. Cela signifie défaire l'expérience traumatisante et inverser notre histoire. Pensez à ceci : annuler notre histoire pour arrêter notre trajectoire personnelle vers des afflictions sérieuses plus tard dans notre vie. Si un trauma précoce est toujours présent, même bien caché, nous pouvons arrêter ses effets dévastateurs et aider un individu à se normaliser.

La méthylation est un repère et une aide pour la mémoire à long terme, et aussi longtemps qu'il y a de changements dans les gènes, la mémoire et ses dommages persisteront. En principe, cela signifie que nous ne sommes plus que ce que nos gènes nous signifient d'être. C'est pourquoi nous voyons la croissance d'os chez nos patients quand la destinée génétique est relâchée. Ne pas être soi-même a plusieurs sens, tenant compte des neurones et de la biochimie. Ce qui veut dire reprendre notre potentiel de croissance, pas dans tous les cas, mais assez souvent pour convaincre les sceptiques. Lors de la renaissance le tout doit être accueilli, tout comme cela a été fait quand le trauma s'est inscrit. Toute la mémoire avec toutes ses particularités attendent pour être libérées. On ne peut pas laisser l'expérience se vivre en partie, parce que cela signifie une amélioration partielle seulement. Initialement nous avons tous souffert, et tous nous devrons souffrir encore cette même douleur que nous n'avons jamais expérimentée complètement au début.

Originellement, la douleur était beaucoup trop grande pour l'intégrer, mais maintenant, en tant qu'adulte, nous pouvons retourner en arrière pour la revivre et l'expérimenter. Ça peut être fait. Nous l'avons fait depuis des décennies et en avons vérifié les résultats. Nous l'avons vu par la disparition d'inconfort et de symptômes qui persistaient. Dans le monde primal, retourner dans le passé est dans le sens propre, et non pas un mantra du Nouvel Âge. Le problème est que la biologie ne tolérera ni tricherie ni raccourci. Revivre le passé prend du temps et du ressenti. C'est ainsi, je n'y peux rien. Acceptez-le et réalisez que c'est le chemin vers le bien-être.

Publié en anglais le 8 janvier 2016

Même votre sang se souvient

2016-02-05T12:40:00.002-08:00

De peur que vous croyiez qu'il y a seulement le cerveau qui se souvient, il s'avère que chaque partie de notre corps, même nos cellules se souviennent. Et cette mémoire demeure vivante pendant toute notre vie. C'est pourquoi nous avons besoin d'une thérapie, non seulement pour des symptômes habituels de migraines, ou de haute pression artérielle, mais pour quelque chose qui affecte notre système entier. Ce qui signifie que ces mémoires-clés qui se sont gravées et qui ont fait dévier nos vies, changent notre destinée et notre trajectoire d'évolution. Nous avons besoin d'une thérapie qui a une portée aussi longue que la durée de ces mémoires. Elles ont besoin d'être retrouvées pour qu'il y ait un impact et qu'elles changent. Ce qui veut dire un traitement qui a une portée sur toute notre vie, surtout celle de la tendre enfance.

Ici arrive la thérapie primale, qui attaque le système nerveux central, le système qui met en lumière les blessures partout dans le cerveau et dans le corps. Cela veut dire que nous n'avons pas à retracer ou pourchasser chaque petit impact, mais plutôt l'endroit d'où cela émane. Cela signifié que si le système immunitaire est endommagé pendant notre enfance ou notre vie intra-utérine, il y aura peut-être un cancer à l'affût dans les prochaines années. Si nous trouvons les moyens de renforcer le système immunitaire, un certain nombre de cancers seront évités. Et la plus récente grande recherche concerne le système immunitaire. Pour plusieurs maladies, même tardives, les empreintes primales se canalisent pour blesser le système le plus faible. Il devient alors, fragile et non effectif quand des traumas précoces affaiblissent le rendement des cellules dites cellules naturelles tueuses. Une fois affectées, ces cellules ne peuvent plus faire leur travail qui est d'attaquer les nouvelles cellules cancérigènes.

Comme je l'ai déjà écrit, notre thérapie a redoublé le nombre de cellules naturelles tueuses chez des clients, après un an de thérapie. Notre but premier est d'attaquer le mécanisme central qui étend ses tentacules primaux à travers la neurophysiologie. C'est beaucoup plus simple et plus efficace.

En expliquant comment les cellules se souviennent, une étude faite par le John Hopkins School of Public Health révèle que « du sang pris chez des enfants jusqu'à l'âge de 5 ans, démontre une évidence moléculaire à savoir si la maman fumait ou non durant la grossesse» ”. (Nov. 23, 2015). Ce qui confirme qu'un trauma précoce demeure en nous et nous affecte. Ce n'est pas une mémoire sans importance; cela affecte le sang du nouveau-né. L'étude montre aussi que plusieurs facteurs environnementaux sont mémorisés et nous affectent tout autant. Ça veut dire aussi que de sérieuses toxines demeurent vivantes lorsque la mère porteuse est atteinte. Le bébé en subit toujours l'impact. Et il est évident que les bébés atteints par le fait que la mère fume, ont des problèmes de comportement plus tard. Quand un médecin demande : « Est-ce qu'il y a des problèmes que vous vivez et qui pourrait influencer votre comportement ?» vous êtes obligés de répondre «Non» car il n'y a aucun moyen de savoir à moins d'aller visiter la zone de l'inconscient.

J'ai déjà raconté l'histoire de cette femme qui avait dû quitter sa ville pour s'en aller dans un désert éloigné, car elle se sentait intoxiquée dans cette ville. Elle était empoisonnée : trente ans plus tôt, sa propre mère fumait sans arrêt. Cette mémoire, totalement inconsciente, avait des effets sur son comportement. Son système sanguin s'en souvenait. Et si elle avait des problèmes de sang et de circulation sanguine nous ne saurions toujours pas la provenance. «Fumez-vous ?» «Non.» «Nous aurions à effectuer beaucoup de tests pour essayer de comprendre. » Oh, merci!
«Oh, en passant, pourriez-vous vérifier l'empreinte dans mes cellules du tronc cérébral ?»Quoi ?????
Il y a des niveaux de vigilance consciente, et le sang s'en souvient, autant que la mémoire mentale. Le problème est qu'il ne parle pas anglais (français!); il parle « biologie », un langage beaucoup plus précis et valide. Le corps n'a pas de langage qui le détourne de son importance, de son sens. Écoutez attentivement, les symptômes parlent.

Ce que les chercheurs disent maintenant, c'est que ces traumas peuvent retourner jusqu'à la grossesse et nous affecter pendant des années. Vous dites que nous sommes affectés, pourquoi d'aussi loin et depuis quand ? Et ces expériences ont une ténacité et un impact explosif ? Oui, et n'oubliez pas que la mère fabrique ses propres toxines aussi. Le bébé est un prisonnier, dans une cellule fermée à clé, sans sortie; il souffre et souffre. Il semble naître anxieux ou dépressif. Probablement que non. Il est né névrotique (une vie remplie de douleurs gravées) due à une expérience de vie. La définition de névrotique : un bagage de douleur non intégrée, qui déforme le corps et altère le comportement à travers le temps.

Le bon côté de ceci, est qu'on peut prendre un échantillon de sang et déterminer quand vous avez eu une blessure pendant la vie gestationnelle, et d'une mère qui fumait. Maintenant il y a un moyen de le mesurer donc nous n'avons pas à poser de questions fondamentales : une simple piqure et nous savons. En même temps, cette révélation peut nous amener à découvrir un corps prénatal affecté, et on commence à comprendre comment les expériences précoces nous amènent à vivre tôt des empreintes chimiques. Le corps ramasse tous les produits chimiques auxquels il est exposé, les enregistre, et est détourné de la normalité. Oui nous pouvons déjà être anormal dans l'utérus. Et la mère qui fume peut produire cette anormalité par elle-même. On peut prédire maintenant ces faits, et cela nous met en garde contre l'ingestion de tout médicament ou drogue durant la grossesse. Rappelez-vous, le sang a une mémoire moléculaire de tout instant. On peut se berner, mais pas notre sang.
Ce n'est pas seulement que le sang se rappelle, mais il garde cette mémoire en réserve qui nous affecte plus tard. Quand, plus tard, il y a des maladies importantes du sang, nous ne devrions pas négliger la vie intra-utérine.

(Posté en anglais le 13/01/2016)

Qu'entend-on par "Il est traumatisé"?

2015-06-12T09:46:00.000-07:00

Pour nous les psys, ca veut dire que son profil émotionnel est instable ; ses idées et ses perceptions sont faussées. Il est vulnérable.

Mais est - il aussi physiquement vulnérable ? Ou bien est ce limité à l’aspect émotionnel ? Au royaume des psys, ces deux composantes sont irréconciliables. Nous nous contentons de considérer les émotions. Mais les émotions n’ont elles pas des effets sur le physique ? Et même des origines physiques ? Entre les dommages physiques et émotionnels, il y a comme un fossé. C’est pourquoi les médecins passent leur temps à étudier le diabète, la tension artérielle, les migraines et l’asthme et le lien leur échappe toujours. C’est comme si les symptômes apparaissaient de nulle part, n’avaient pas de racines, et étaient traités comme des entités à part. Et on continue à les étudier minutieusement sans considérer leur origine. Ces recherches ont pour but de contrôler les symptômes, pas de les guérir. « Big Pharma » ne s’intéresse pas non plus à la guérison en faisant ce choix de traiter les symptômes ; une motivation qui peut se répéter à l’infini. Et malheureusement les patients qui souffrent sont bien obligés d’accepter que l’objectif principal du traitement est de contrôler leurs symptômes.

Il y a de nombreuses études récentes sur les liens intimes qui existent entre les composantes physiques et émotionnelles. En fait elles sont comme des jumelles siamoises collées par la tête et que l’on ne peut séparer. Nous devons concevoir les émotions et sensations clés avec leurs composantes à la fois physiques et émotionnelles pour comprendre qu’il s’agit à l’origine d’un seul et même trauma. Sinon, nous continuons à appliquer un traitement inadapté. Nous ne traitons pas le traumatisme à la source, et c’est pour ca que les symptômes continuent d’apparaître. Nous traitons les dégâts collatéraux sans atteindre la vraie cible. Cette cible bien cachée est comme une source, comme une blessure purulente qui continue de suppurer des symptômes, mais que nous nommons LA maladie. Ce n’est pourtant qu’un symptôme de la maladie : une souffrance terrible subie lorsque nous n’avions pas de mots pour l’exprimer. Mais qui a eu des effets sur notre système immunitaire et qui nous suit tout au long de notre vie.

La vraie maladie est tellement bien séquestrée qu’il est difficile d’imaginer son existence et la souffrance associée gravée dans le cerveau profond. C’est ineffable dans le vrai sens du mot. Les symptômes physiques sont bien plus visibles ; on peut voir une crise d’asthme ou une hypertension artérielle. C’est plus difficile de voir les effets à long terme sur le fœtus lorsqu’une femme enceinte fume ou boit. A la première cigarette, les dégâts commencent. Le fœtus débute sa vie de misère. Cela semble d’autant plus mystérieux que les dégâts peuvent mettre des années avant de se manifester, comme le cancer ou la maladie d’Alzeihmer. Comment faire le lien quarante ou cinquante années plus tard ? Entre temps, le bébé devenu adulte prend de la drogue pour soulager sa souffrance et il devient dépendant. On tente alors de traiter son addiction. Nous en faisons même un acte criminel, nous cherchons à rendre l’accès aux drogues difficile et nous pensons ainsi résoudre le problème. Nous applaudissons ceux qui ne rechutent pas. Mais il se peut qu’ils payent plus tard leur succès par d’autres maladies; la souffrance tapie et cause de l’addiction demeure et continue ses dommages. Ces dommages sont à la fois physiques et émotionnels ; ils sont un.

Les recherches s’intéressent de plus en plus à la relation entre les traumatismes précoces et les maladies ultérieures. Une étude de King’s College à Londres a montré des changements à long terme dans le système immunitaire dus aux traumatismes de l’enfance, aux abus sexuels et émotionnels, à la séparation précoce d’avec les parents et la négligence. Ces évènements peuvent être la cause d’une myriade de maladies. Lors de l’étude de certains bio marqueurs, les chercheurs ont trouvé des niveaux d’inflammations bien au delà de la normale. (Valerie Mondelli, Molecular Psychiatry, June 2015) En mesurant certains marqueurs, ils ont pu « postdire » un traumatisme précoce. Les atteintes physiques précoces, comme une mère enceinte qui fume, peuvent générer toutes sortes de symptômes, à la fois physique comme l’arthrite et émotionnels comme l’addiction. Ces divers symptômes peuvent avoir la même source. Certains vont se mettre à croire à des idées étranges, d’autres vont se droguer, d’autres vont s’adonner aux jeux de hasard, d’autres vont trop travailler, d’autres se mettre à trop manger. Dans tous les cas, ces comportements ont pour but de soulager la souffrance précoce que personne ne voit. Nous percevons les effets mais pas le traumatisme. Trop souvent la souffrance est tellement bien cachée que tout ce que nous voyons c’est une personne tellement fermée qu’elle semble sans émotion, morte émotionnellement.

Et ensuite ? On ouvre des cliniques pour Alcooliques anonymes, des régimes, des centres de self estime, ad nauseum. Et qu’est ce qu’ils traitent ? Les effluves des volcans de souffrance internes. On traite telle ou telle chose ; l’addiction aux jeux ou la boulimie avec des spécialistes pour chaque cas. Et que font ils? Ils tentent de réprimer le comportement, réprimer la souffrance. Ils font le contraire de ce qu’ils devraient faire : la libérer une fois pour toutes. Il faut que nous arrêtions d’ignorer et de réprimer ce qui guérit : les émotions. Pour cela nous devons voyager en arrière dans le temps pour atteindre les profondeurs de l’inconscient, ouvrir les portes de la répression et commencer à ressentir le vrai trauma. C’est notre cible. Alors les effets collatéraux disparaitront. Et comment fait on cela ? Je l’ai expliqué dans mes livres et mon blog. Ca n’est pas si simple et ca nous a pris des dizaines d’années pour comprendre. Mais maintenant nous comprenons les maladies et ce qu’il y a à faire. Pourquoi ? Quand nous aidons un patient à revivre ses traumatismes, nous observons les effets du traumatisme en temps réel. Le patient le revit dans toute son intensité. Par exemple, j’ai déjà parlé d’une patiente qui voulait déménager pour fuir la pollution de la ville, jusqu'à ce qu’elle ressente la source de sa pollution : les cigarettes que sa mère fumait constamment lorsqu’elle était enceinte. Ma patiente ne pouvait rien y faire en tant que bébé. Mais en tant qu’adulte, elle pouvait continuer à déménager pour éviter la pollution. Ses réactions étaient réelles mais son comportement était guidé par une anxiété ancienne. Cette patiente a même rejoint une secte pour apprendre à vivre dans le présent mais en fait, elle continuait à vivre dans le passé. En thérapie ses primals commençaient souvent par « Aidez moi, je suffoque. »

Vous pouvez écouter ce texte:

La mémoire de la souffrance

2015-05-16T10:16:00.000-07:00

Il existe une étude célèbre sur la transmission d’un traumatisme d’une génération à l’autre. Il s’agit d’une étude sur une population Néerlandaise qui a souffert de la faim durant « l’hiver de la faim» pendant la deuxième guerre mondiale. Cette famine a dévasté une partie de la population. Il s’agissait donc d’une privation externe de nourriture. Les séquelles de cette privation ont été transmises comme un héritage génétique. Une recherche récente a tenté de répondre à la question : « Par quels mécanismes ce traumatisme a t il été enregistre et transmis ? (The memory of starvation is in your genes. Science News. Aug 1, 2014, see for ex: http://www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140731145845.htm) Cette étude est très importante car elles concerne ceux d’entre nous qui, bien que n’ayant pas été privés de nourriture, ont été privés d’amour par exemple. Comment ce traumatisme affecte t il les enfants des parents ayant subi ces privations ?

Le mécanisme de transmission pourrait être le même, qu’il s’agisse d’une souffrance due a une famine ou a un manque d’amour. Dès qu’il y a privation d’un besoin de base, surtout au tout début de la vie, ces mécanismes entrent en action. Cette privation envoie un signal afin d’organiser les défenses et de compenser : il faut que le système s’adapte et change le cours de son développement pour pouvoir s’adapter au fléau. Le cerveau commence à « emprunter » des groupes méthyls et produire une méthylation sur les gènes afin de mieux encaisser la souffrance due à la privation. L’équilibre biochimique, à l’aide d’hormones telles que la sérotonine, est également modifié afin d’augmenter la répression de la souffrance.

Un autre mécanisme clé est l’héritage d’ARN. Les molécules d’ARN sont produites par les modèles d’ADN qui préviennent le système que les besoins ne sont pas remplis et qu’il manque quelque chose.
L’alarme est sonnée, le manque enregistré. Il peut se traduire plus tard par des symptômes dont nous n’aurons alors aucune idée de l’origine. C’est ainsi que le système est détourné de son développement normal. Cette adaptation n’est pas temporaire, elle restera marquée organiquement. C’est ainsi que le système mémorise la souffrance, tout comme la souffrance de la famine en Hollande a été mémorisée. Et que préconise-t-on plus tard comme traitement pour l’obésité ? La privation encore. Quel cruauté : cette même privation de « nourriture » pendant notre développement fœtal à cause de circonstances extérieures ou d’une mère qui se met au régime pendant sa grossesse, imprimant ainsi la privation au plus profond de nos cellules, nous rend aussi affamé à vie. Et plus tard, lorsque nous devenons trop gros, nous devons encore subir la privation. Bien sur que nous allons fonctionner suivant notre empreinte : c’est elle qui nous a sauver la vie contre le traumatisme original de l’extrême privation. Un autre exemple : lorsqu’une mère est fortement anesthésiée pendant l’accouchement, les vaisseaux sanguins se contractent et empêchent une bonne circulation. Le bébé manque d’oxygène (hypoxie) et peut souffrir plus tard de migraines chroniques. Et quelle thérapie propose-t-on contre ces migraines : de l’oxygène.
Ces changements nous affectent pour toute la vie, ils déterminent nos maladies et nos comportements futurs.

Nous pouvons penser qu’il s’agit d’un phénomène dû à la génétique parce qu’il s’est produit à un moment où ne pouvions pas voir le fœtus en train de souffrir. Pourtant la source mystérieuse n’est pas dans nos gènes, mais est une réponse épigénétique ; c’est à dire provient de l’interaction entre l’expérience et l’expression des gènes. Nous passons tellement de temps dans notre vie à répondre inconsciemment à cette mémoire, obéissant à ses dictats sans jamais savoir que nous sommes en réalité manipulés par notre histoire et ses empreintes.

Possédons nous un libre arbitre? Pas tant que cet arbitre est guidé par notre histoire. Le phénomène d’empreinte est absolument crucial pour comprendre notre condition humaine. Comment pouvons nous envisager une psychothérapie sans inclure l’empreinte dans l’équation ?

Une vie aride, stérile

2015-05-09T12:59:00.005-07:00

Je vais être un peu égocentrique et utiliser ma vie comme exemple de ce qui peut mal se passer dans une vie. Je me suis toujours demandé comment il était possible qu’un enfant puisse vivre pendant 20 ans avec ses parents et ne jamais être touché, embrassé ou serré dans les bras une seule fois. Même par accident. Comment est-ce possible qu’un parent ne prenne jamais son enfant dans ses bras ? Moi je sais. C’était ma vie. Jamais un mot gentil. Et c’est ce qui m’a conduit à chercher la reconnaissance partout ailleurs et à tout faire pour en obtenir ne serait-ce qu’un peu. Mon père ne pouvait rien exprimer. Ni en bien ni en mal. Son juron préféré était : «What the Sam Hill* ! » C’est ce qui arrive aux enfants de parents dont les néocortex ne sont pas guidés par le cerveau des sentiments. Aucune pensée n’est issue d’un sentiment, et donc aucun sentiment n’est jamais exprimé. Tout est le fruit du néocortex. Et c’est pourquoi plus tard, on part chez le thérapeute cognitiviste comportementaliste pour comprendre. Et là-bas, on ne trouve pas de solution. Parce que là-bas non plus, personne ne s’occupe des sentiments, des passions. On s’occupe de cerveaux désincarnés qui ne peuvent atteindre le niveau des sentiments parce que des répressions profondes bloquent le passage. Le résultat : des kyrielles de professionnels qui concoctent des théories et des thérapies intellectuelles : « J’ai mon marteau et bon gré mal gré, je vais l’utiliser sur la tête de mes patients, quel que soit leur problème». Des théories qui viennent du haut, qui ne se mêlent pas de ce qui se passe en bas et où les sentiments ne sont pas pris en compte. La théorie et la thérapie restent vides. Et dans ce monde aride et stérile, il y a un père qui un jour a pris mon chien préféré dans sa voiture, l’a abandonné seul dans une rue, et est rentré à la maison.

Donc pourquoi un psy doit il s’intéresser au cerveau profond ? Ah, moi je sais pourquoi. Parce que c’est le tronc cérébral et le cerveau limbique qui guident la plupart de nos comportements. On ne peut pas comprendre la psychologie de l’être humain sans eux. Et comme la plupart des patients choisissent un thérapeute avec qui ils sentent une affinité, l’intellectuel va choisir un érudit ; et l’aide n’arrivera jamais. Le patient rêveur type « laissez faire » choisira un thérapeute ésotérique qui n’aura de thérapeute que le nom. Dans le premier cas, le patient aura droit à des études de cas, des statistiques et des méthodes non scientifiques et dans le deuxième, un Voodoo tout aussi non scientifique où tout est permis. Ce qu’ils n’obtiendront pas c’est la guérison.

Les patients renforcent ainsi leur névrose.

Les patients peuvent être aidés, et ca fait d’ailleurs des années que ca s’appelle « aide », comme si il n’y avait pas espoir de guérison. Il faut avoir accès à ses sentiments pour pouvoir être sensible, pour s’intéresser et s’impliquer, pour être perceptif et judicieux. Et ca s’apprend en faisant une thérapie basée sur les émotions, ou mieux encore, en grandissant dans l’amour.

Je ne dis pas que les psys doivent connaitre la paléontologie ou avoir un diplôme en anthropologie. Non, simplement une connaissance des niveaux de fonctionnement du cerveau. Ne nous laissons pas piéger par une bande étroite de cortex qui peut nous laisser penser que penser est le sine qua non.

Sans être un expert en histoire, on peut imaginer les animaux qui ont vécu il y a plusieurs millions d’années. Un thérapeute doit comprendre le cerveau qui se trouve logé au plus profond et doit reconnaître son influence sur nos pensées, nos réactions, nos sentiments et notre comportement. Il doit être un passionné de science pour comprendre comment l’évolution nous a transporté jusqu'à aujourd’hui. Et par dessus tout, il doit comprendre la notion de résonance :
Il existe une piste neuronal/chimique qui laisse des traces sur nos gènes. Nous devons suivre cette piste pour comprendre comment ces traces ont évolué; pour se rendre compte que nous avons toujours eu un système d’alarme, mais dont nous n’entendons plus le message et ne percevons plus le danger. Ce danger reste séquestré et caché à notre conscience. Notre corps ne peut pour autant éteindre l’alarme, nous laissant anxieux sans que nous puissions comprendre pourquoi. Un état d’anxiété est en réalité un état de terreur. Mais au cours des millénaires, le niveau supérieur s’est tellement distancé du tronc cérébral où se situe la terreur, que même son nom a changé et nous la nommons d’un nom batard; terreur a été rebaptisée anxiété. Mais une rose, même rebaptisée, reste une rose…(« But a rose by any other name… » Shakespeare)

Quel gâchis: Nous restons livrés à nous même sans l’aide dont nous aurions besoin. Supposons que, par hasard, vous choisissiez la thérapie primale. Vous avez vécu en souffrance pendant des années à cause de ce que vos parents ont fait. Le plus souvent cette souffrance est réprimée et vous vivez votre vie. Tout d’abord il faut savoir que de nombreuses thérapies émotionnelles sont conduites par des gens qui n’ont pas vraiment accès à leurs propres émotions. Et leur thérapie n’est pas sérieuse. Une thérapie primale telle que nous la pratiquons inverse l’histoire car ressentir l’histoire la défait. Pour le confirmer, nous allons d’ailleurs embarquer dans une recherche qui démontrera que notre thérapie peut défaire l’histoire en y retournant, nous permettant ainsi de renaitre. Nous allons examiner les traces de méthyl sur nos gènes et observer leur densité et leur vulnérabilité au changement. Nous espérons quantifier ainsi le volume de souffrance et le volume de résolution qu’apporte notre thérapie. Nous défaire de notre souffrance vaut bien les frais d’admission. C’est miraculeux, mais ce n’est pas un miracle.

Ca me semble toujours incroyable de penser que nous avons en nous des structures qui nous viennent de créatures qui existaient il y a des millions d’années. Et encore plus de constater la puissance de ces forces anciennes qui continuent de nous influencer, qui nous rendent compulsifs ou obsessifs, qui échappent à notre contrôle et commettent des crimes qui reflètent ces époques de rage et de terreur.

Je vais vous donner un exemple tragique. Un de mes collègues aujourd’hui m’a envoyé un article avec des photos de fétus dont les mères fumaient pendant qu’elles étaient enceintes. Elles n’avaient aucune idée du mal qu’elles faisaient à leur bébé. Nous devons éduquer tous les jeunes qui voudraient avoir un bébé un jour : ne prenez rien qui puisse faire du mal à votre bébé, ne buvez pas d’alcool, pas une seule cigarette, pas d’anti douleur ou de tranquillisant. Car son système cervical, sa biologie peut se trouver affecter à vie. Il ne pourra pas s’en remettre.

Ce sont des photos d’échographie de fétus (De l’université de Durham et Lancaster en GB) (http://www.huffingtonpost.com/2015/03/24/smoking-while-pregnant-_n_6930678.html).

Elles parlent d’elles mêmes. Elles montrent comment, à tout moment, ce qu’ingère la mère peut être nocif pour le bébé. Ces échographies, prises à 24 et 36 semaines montrent un mouvement de la bouche plus important que la normale. Les fétus semblent soulever les bras comme pour se protéger, mais en vain. Ils souffrent ! La nicotine de la cigarette de la mère peut changer le système nerveux central du bébé ainsi que certaines fonctions cérébrales. Ces bébés souffrent et commencent leur vie dans la douleur. Cette empreinte de douleur va les changer pour le restant de leur vie. Leur système est défectueux dès le départ. Comment une mère sensible peut elle infliger ca à son enfant ? Et comment un thérapeute peut ignorer ces fenêtres critiques et espérer conduire une psychothérapie efficace ?

*Une expression d’argot qui signifie quelque chose comme “C’est quoi ces conneries?”

Les Act-Outs Sont Bizarres

2015-03-31T05:18:00.001-07:00

Pendant des années, j’étais attiré par les histoires de crimes dans les journaux. On pourrait ne pas considérer cela comme un act-out*, de même que tant d’autres petits act-outs. Me rendre compte que c’en était un m’a aide à comprendre les plus importants, ceux qui peuvent faire du mal aux autres.

Derrière chaque act-out, se trouve presque toujours un sentiment caché. Et plus l’act-out est compulsif ou obssessif, plus le sentiment caché est fort, et plus il est ancien. C’est en analysant l’act-out que l’on peut en comprendre l’origine et à quel niveau il se situe dans le cerveau. Par exemple pour la rage, il s’agit de notre tronc cérébral, première ligne. C’est également vrai pour d’autres sentiments ou sensations de première ligne : la terreur (pas la peur) ; la fureur (pas l’agacement) ; le désespoir suicidaire (pas la passivité).

En fait, je ne me rendais pas compte que j’étais dans l’act-out et même ce qu’était un act-out. C’est seulement lorsque j’ai ressenti le sentiment qui se cachait derrière que j’ai compris. Et quel était ce sentiment ? Je voulais la justice. Je voulais que le coupable soit trouvé, jugé et puni. En fait je rejouais ainsi les sentiments qui se jouaient chez moi. On me disait de faire des choses qui n’avaient aucun sens, j’étais puni pour des choses sur lesquelles je n’avais aucun contrôle. On me culpabilisait pour la moindre transgression. J’avais toujours peur de faire une erreur. Je cherchais une rédemption. C’est aussi pour ca que j’ai eu un primal en voyant une vidéo qui montrait une dame qui avait élevé un lion et qui est revenu le voir après 5 ans ; le lion la reconnu et la serrait, l’embrassait. Moi j’ai attendu des années pour que quelqu’un me dise qu’il m’aimait. Que tout était pardonné et que je n’étais pas si mauvais après tout. Et dans mes primals je criais « Dis moi que je suis bon, s’il te plait ! » Les parents qui n’ont eux mêmes pas été aimés et appréciés recherchent eux aussi la même chose. Avant de pouvoir dire à quelqu’un qu’il est bon, il faut se l’être entendu dire à soi même. Sinon on ne peut pas le dire.
Beaucoup d’act-outs sont dans le domaine sexuel, et ce même sentiment de désir de justice peut être transposé dans la sexualité. Vouloir se venger ; chercher la justice. Quelqu’un peut vouloir dominer son partenaire sexuel afin de revivre ce qu’il lui est arrivé. Ce revécu est une tentative de résolution. C’est aussi un moyen de se rattraper.

Une femme avait toujours besoin qu’on lui donne des fessées pendant l’acte sexuel. Qu’est ce que cela voulait dire ? Son père lui baissait la culotte pour lui donner une fessée. Ce contact avec la peau nue était ce dont elle avait le plus besoin, et elle l’obtenait lors de ces punitions. Elle était obsédée par les fessées, et en avait besoin pour atteindre l’orgasme. Vous vous rendez compte ! Au lieu du plaisir qui mène à l’apogée, c’était la douleur. Si on regarde en profondeur derrière les act-outs, nous trouvons la souffrance.

On constate que les sentiments se cristallisent ensemble et produisent un comportement spécifique qui symbolise ces sentiments. Si quelqu’un est puni à longueur d’années, cette personne va certainement rechercher la justice. Ces mêmes sentiments peuvent produire une migraine ou une hypertension artérielle. Une fois qu’ils dépassent les limites de la répression pour contenir le sentiment, ce sont les act-outs et aussi les act-ins qui entrent en jeu. Il y a de nombreux facteurs : une vulnérabilité de certains organes… une tendance aux allergies par exemple. Ou une histoire prénatale qui force les act-ins. Un fétus bloqué qui est dominé par le système parasympathique. Son modus operandi est d’être répressif et non pas expressif. J’ai écris un livre à ce sujet : Empreintes. C’est un concept compliqué. Tout dépend de la façon dont l’empreinte a été établie.

*Un act-out est un comportement qui permet d’exprimer un sentiment que la personne ne peut exprimer directement ou autrement. Au lieu de dire à son patron “Je suis en colère”, la personne s’énerve au volant, ou passe des heures à la gym. L’Act-out aide à faire baisser la tension interne. On peut aussi le traduire pas « déjouement symbolique».