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        <title><![CDATA[Les Gourmandises de Bénédicte ]]></title>
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        <description><![CDATA[Des gourmandises sans gluten en solo  en duo avec mon fiston . Sal&eacute; comme Sucr&eacute; sans gluten &eacute;co responsable Les Gourmandises de B&eacute;n&eacute;dicte g&acirc;teau produits locaux ]]></description>
                    <language>en-us</language><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:summary>Des gourmandises sans gluten en solo en duo avec mon fiston . Sal&amp;eacute; comme Sucr&amp;eacute; sans gluten &amp;eacute;co responsable Les Gourmandises de B&amp;eacute;n&amp;eacute;dicte g&amp;acirc;teau produits locaux </itunes:summary><itunes:subtitle>Des gourmandises sans gluten en solo en duo avec mon fiston . Sal&amp;eacute; comme Sucr&amp;eacute; sans gluten &amp;eacute;co responsable Les Gourmandises de B&amp;eacute;n&amp;eacute;dicte g&amp;acirc;teau produits locaux </itunes:subtitle><item>
    <title><![CDATA[Madeleines au miel local et Muscat de Lunel ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2025/12/madeleines-au-miel-local-et-muscat-de-lunel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 16:44:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à toutes et tous , je vous partage ma recette de madeleines maison au bon miel local et au Muscat de Lunel. À manger à l'apéro dînatoire ou pour un bon goûter. Pour 24 madeleines environs : 115 grammes de sucre 150 grammes de farine , pour des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Hydratez-vous avec les pastilles d’hydratation et énergie de chez Pandatea ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2025/06/hydratantez-vous-avec-les-pastilles-d-hydratation-et-energie-de-chez-pandatea.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 17:12:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous et toutes. Du retard dans mes publications blog. Désolé du retard. Aujourd'hui je vais vous faire découvrir ou re-découvrir les pastilles d’hydratation et énergie de chez Pandatea une marque Française. Dans toute la France dont chez moi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bruschettas maison cuisson four à pizzas extérieur aux granulés alimentaires. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2024/10/bruschettas-maison-cuisson-four-a-pizzas-exterieur-aux-granules-alimentaires.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 18:37:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous et toutes, j'ai beaucoup de retards pour vous donner mes recettes. Aujourd'hui je vous propose des bruschettas maison. Simple et gourmand. Ingrédients pour cette recette 4 bruschettas Sauce tomate maison ou celle du commerce, je prend celle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les Pralines à L' Ancienne de Fons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/10/les-pralines-a-l-ancienne-de-fons.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 11:06:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous, comme vous le savez, j'aime cuisiner et pâtisser avec de bons produits locaux, tout près de chez moi. Cette gourmandise que je vous présente aujourd'hui, vous devez la connaître mais celle - ci fabrication artisanale c'est juste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[France Bleu Hérault au marché de Lunel avec les Gourmandises de Bénédicte ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/10/france-bleu-herault-au-marche-de-lunel-avec-les-gourmandises-de-benedicte.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 11:01:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous, jeudi 19 octobre. L'équipe de France Bleu Hérault était sur le marché de Lunel avec le Chef Philippe Gatti qui devait réaliser pour 4 personnes pour 30 euros. Moi j'ai été invitée pour parler de cuisine locale. J'ai choisi ma... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BiorgFresh la marque qui débarque en France c'est nos portes monnaies qui seront contents ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/07/biorgfresh-la-marque-qui-debarque-en-france-c-est-nos-portes-monnaies-qui-seront-contents.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 15:46:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous , il fait tellement chaud par chez moi que je reste au frais pour vous faire découvrir une nouvelle marque . La marque BiorgFresh débarque en France avec plusieurs gammes de produits se sont nos portes monnaies qui seront contents.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Madeleines salées au miel local Comté et curry sans gluten ou pas ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/05/madeleines-salees-au-miel-local-comte-et-curry-sans-gluten-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 May 2023 17:24:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir je vous donne la recette des madeleines salées très gourmandes . Une gourmandise pour un apéro à partager. Pour cette recette il vous faut : Du bon miel local par ex , celui que j'utilise viens de Lunel où j'habite. https://www.facebook.com/lerucherdere... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fondant chocolat noisettes et praliné sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/03/fondant-chocolat-noisettes-et-praline-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 17:57:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir je vous la recette de mon fondant. Une gourmandise simple et gourmande. Ingrédients pour cette recette. 200 g de chocolat noir pâtissier au praliné , ou du chocolat au lait praliné au choix. 30 g de poudre de noisettes Quelques noisettes concassées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Petit Olivier respectons les bons produits de Provence pour notre hygiène beauté]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/03/le-petit-olivier-respectons-la-beaute-en-provence-toute.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 14:32:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonj à toutes et tous, comme vous le savez je teste tout ce qui concerne l hygiène et beauté qui est en rapport avec l'écologie. Vous devez connaître Le Petit Olivier une marque Française, cette gamme de produits est fabriqué à Salon de Provence . Une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Madeleines espagnoles sans gluten au thé matcha aux brisures de chouchous pistaches du Gard ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/02/madeleines-espagnoles-sans-gluten-au-the-matcha-aux-brisures-de-chouchous-pistaches-du-gard.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Feb 2023 15:29:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour comme vous le savez j'aime innover avec de nouveaux goûts, j'avais déjà essayé le Thé Matcha et j'ai voulu réessayer chez Panda Tea 🐼 ils proposent plusieurs formats de Matcha celui pour la pâtisserie est sous forme de pochon sous vide de 80 grammes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bonne année 2023 au monde entier ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2023/01/bonne-annee-2023-au-monde-entier.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 16:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous en ce premier jour de l'année 2023 je viens vous souhaitez une très belle année remplie de gourmandises er de beaux projets . Un grand merci pour cette année 2022 . Merci de votre soutien de vos partages . Je vous dis en route... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Petits pains au lait sans gluten au robot ou pas ]]></title>
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    <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 16:30:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir avec du retard je vous donne la recette des petits pains au lait. Désolé du retard. J'ai utilisé un moule Guy Demarle mais vous pouvez façonner vos petits pains et les poser sur un tapis de cuisson et feuille de cuisson. Pour cette recette il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sablés de Noël gourmands et sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/12/sables-de-noel-gourmands-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 14:21:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ça fait un moment que je devais publier cette recette de sablés faite l'année dernière avec mon fiston Clément. Pour cette recette il vous faut : 125 grammes de poudre d'amande 125 grammes de beurre Doux et tendre 130 grammes de sucre Roux ou... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Petits pains de table sans gluten au companion ou pas ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/11/petits-pains-de-table-sans-gluten-au-companion-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 05:54:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour je vous donne la recette des petits pains j'avais oublié de vous la poster. Des petits pains de table nature ou aux graines au choix à congeler si on peut. Dans cette recette on peut rajouter des graines et un filet d'huile d'olive. ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'arbre vert mon quotidien beauté ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/11/l-arbre-vert-mon-quotidien-beaute.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 15:47:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour comme vous le savez la marque L'arbre Vert Bien Être a sortie de nouveaux produits pour votre quotidien beauté, sur mes réseaux sociaux je vous ai montré pas mal de choses déjà. Pour toutes les peaux , vous trouverez votre bonheur . Beaucoup de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petits pains ronds sans gluten au companion ou pas ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/11/petits-pains-ronds-sans-gluten-au-companion-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 17:19:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir je vous donne ma recette de petits pains ronds sans gluten ( style pour petits sandwichs) à faire au Companion de chez Moulinex ou sans robot. Ingrédients pour 6 pains ronds : j'ai utilisé le moule à pains burgers de chez Guy Demarle . 400 grammes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Compote de pommes poires vanille et miel au cbd . ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/11/compote-de-pommes-poires-vanille-et-miel-au-cbd.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 15:23:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour je vous donne ma recette de la compote maison à faire soit au Companion de chez Moulinex ou sans robot. Ingrédients pour cette compote : 1 kilos de poires 1 kilos de pommes De la vanille en poudre ou en gousse à doser comme vous le souhaitez.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gaufres de Liège sans gluten au lait végétal à partager ou pas. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/10/gaufres-de-liege-sans-gluten-au-lait-vegetal-a-partager-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 16:18:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour avec un peu de retard je vous donne ma recette des gaufres de Liège faite au Companion pour la cuisson des gaufres j'ai pris le Gaufrier Collection de chez Tefal. Vous pouvez faire aussi cette recette sans robot. Ingrédients pour une quinzaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'arbre Vert la marque écologique sort ses solides. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/10/l-arbre-vert-la-marque-ecologique-sort-ses-solides.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 16:08:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour depuis pas longtemps des nouveautés chez L' Arbre Vert ( L'arbre Vert Bien être) a sorti ses solides une belle action pour la planète. Petits carrés pour la vaisselle = 2 bouteilles de 500 mL on a juste à jeter l'emballage dans la bonne poubelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gaufres légères et gourmandes sans gluten ou pas. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/09/gaufres-legeres-et-gourmandes-sans-gluten-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 14:27:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour dans l'incapacité de cuisiner avec mon accident au pied, j'ai enfin pu faire plaisir au fiston avec ses gaufres depuis le temps qui me les demandaient. Ma pâte a été faite au robot Companion de chez Moulinex et cuites au gaufrier Lagrange Premium.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins sans gluten à la farine de chanvre yaourt grec abricots marinés dans du miel au CBD et l'huile de chanvre. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/08/muffins-sans-gluten-a-la-farine-de-chanvre-yaourt-grec-abricots-marines-dans-du-miel-au-cbd-et-l-huile-de-chanvre.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 14:35:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour je vous donne la recette de mes muffins gourmands. C'était la 1 ère fois que je cuisinais de la farine de chanvre. J'ai rajouté dans cette recette une autre farine sans gluten pour compléter. Rajouter une farine de votre choix pour cette recette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Je peux pas j'ai lessive la corvée ou pas. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/08/je-peux-pas-j-ai-lessive-la-corvee-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Aug 2022 10:34:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous et toutes. Ce matin on va parler lessive une corvée ou pas du quotidien. Souvent la lessive c'est une corvée moi c'est surtout au moment de l'étendre en même temps On fait un peu de gym ( sourire) . La marque Rainett propose différents... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bienvenue dans mon univers gourmand ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/08/bienvenue-dans-mon-univers-gourmand.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 10:16:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous et toutes un petit message ce matin, je suis en pause forcée depuis au moins 10 jours une grosse chute à la maison donc bloqué. Je prends le temps de me reposer et de vous écrire quelques recettes pour mon retour gourmand. Bienvenue dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Minis clafoutis aux cerises sans gluten au Muscat de Lunel saupoudrés de sucre Muscovado ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/07/minis-clafoutis-aux-cerises-sans-gluten-au-muscat-de-lunel-saupoudres-de-sucre-muscovado.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 17:04:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous , tout d'abord je voulais vous souhaitez un très bel été 2022 avec de la gourmandises à partager. Je vous donne ma recette de minis clafoutis aux cerises au Muscat de Lunel saupoudrés de Sucre Muscovado de chez Alter Eco. . Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Chef Christophe Felder faite les 10 ans du blog. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/04/le-chef-christophe-felder-faite-les-10-ans-du-blog.html]]></link>
    <guid>https://www.lesgourmandisesdebenedicte.com/2022/04/le-chef-christophe-felder-faite-les-10-ans-du-blog.html</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Apr 2022 13:23:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous. Un petit mot aujourd'hui pour vous signaler qu'un jeu concours sur mon Instagram avec le Chef Christophe Felder Pâtissier d'Alsace se joint à moi pour fêter les 10 ans du blog. Donc rendez-vous sur mon Instagram ( Les Gourmandises... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bénédicte Lelièvre]]></dc:creator>
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