Lic Mariano de Urquiza

2012-03-23T00:06:00.002-07:00

El secreto... claves para la vida sana que elijo

2011-07-07T03:48:00.000-07:00

el secreto...claves para la vida sana que elijo

LEY DE ATRACCION... CONFERENCIAS JULIO (SANTIAGO DE CHILE Y CURICÓ)

2011-06-19T06:09:00.000-07:00

CONFERENCIAS EN CHILE... JULIO 16, 23 Y 24....

2011-06-18T07:01:00.000-07:00

16 DE JULIO, SANTIAGO DE CHILE

2011-06-12T13:13:00.000-07:00

RESPIRACION HOLOTROPICA

2011-04-13T15:34:00.000-07:00

AL MEDIODIA. CANAL CAPITAL. COLOMBIA

2011-04-13T15:25:00.000-07:00

Cuando me anime a SER

2011-03-31T06:22:00.000-07:00

¿Por cuanto tiempo voy a regalar mi identidad?... ¿por cuanto tiempo voy a vivir por los deseos de los demas?... ¿por cuanto tiempo voy a ocultar de mi ?...

Cuando nacemos llegamos a un mundo totalmente desvalidos. necesitamos al Otro para que nos ayuda a existir. .. a crecer. Necesitamos de su amor, calor y comida.

Lo necesitamos para que nos convierta en un Humano... y quizas luego en una persona...

Nacemos con un potencial increible, tenemos dentro de nosotros la chispa de Dios. Sin embrago la familia, el pais, la epoca, el momento sociopolitico y cultural nos condicionan... todas estas cosas hacen que el mayor potencial q tenemos se acartone, comienza a perderse, a desvanecerse lentamente.

Crecemos dentro de este contexto... y mi identidad, mi dios interno se calla... las voces de mama, papa, la escuela la sociedad se hacen fuerte... y pierdo sin darme cuenta quien soy.

hago lo que se espera de mi... cimplir las reglas de cada casa y familia... " estudiar, portarme bien, ser educado, dar todo por el otro, poner la otra mejilla, no ser egoista, etc, etc"... ¿cuanto no?

¿yo... donde quede?... ¿mi identidad?

Entonces siguo en este vertiginoso porceso y ya solo me conozco por lo q dicen los demas de mi... si mama, y papa me dicen " sos egoista vos eh..." " no podes ser mejor".. "no servis para nada, inutil".. "porque no sos como el hijo de vecino"... " sos un gordo tarado"... " "sos una flaca insulsa"

Asi nos etiquetan.. creo ser inutil, grosero, egoista ( como si esto fuera algo malo.. por dios), poco perseverante... y claro yo sigo creciendo y creyendo cada dia mas q soy asi.

si nos dicen algo bonito o lindo sobrenosotros automaticamente lo desestimamos, lo descartamos... claro nos cuesta si hemos crecido con etiquetas negatias y nocivas. te pongo un ejemplo "juanita que linda estas... " y juanita dice " ay nena, nada q ver son los zapatos, yo soy fea" ( que tendra q ver no)

pero llega un dia como decimos los psicologos que se produce un "darnos cuenta" se da un silencio y una sensacion de conexion con mi mente, mi cuerpo y mi alma ( esa que se durmio.. se acuerdan)

La pregunta que surje es como se da este "darme cuenta".. y yo puedo decirte desde mi experiencia q viene sola o bien puede buscarse... puede ser por una charla con un verdadero amigo, una peli, un libro un viaje... una cerveza..

Cuando esto pasa.. estas etiquetas de quien me dijeron que era pierden poco a poco fuerza.

Entiendo desde muy dentro que fui un ganador desde el vamos ( de 3000000000 de espermatozoides.. yo gane el derecho de nacer) ... entiendo que si bien no se hacer todo ( y no tendria porq saber hacer todo) hay cosas que hago y muy bien... que si fui frio con una persona, no significa que con otra lo sea... que si era timido, puedo hoy no serlo...

Cuando "Somos"nos conectamos de nuevo tcon esa una chispa divina.. somos concientes que ganamos el derecho a vivir. que somos seres de un alma inmortal... llena de sabiduria y luz...

que mas necesitamos?

necesitamos si darnos cuenta... necesitamos mostrarnos a nosotros mismo que podemos y queremos ser como en realidad somos.... que se puede ser como soy, un ser "UNICO Y VALIOSO"

Dejamos de hacer el foco en los demas.. dejamos de vivir sus vidas y por primera vez en años o decadas ( depende de cada uno) SOMOS y nos ELEJIMOS A NOSOTROS antes que a los demas.

Cuando me anime a ser yo... descubrio igual que vos que la vida es hermosa... que cada dia es unico.. que cadacosa esta llena de magia.

Pero lo mas importante descubri que "YO VALGO TANTO COMO VOS"

PD.

un simple ejercicio.

preguntate cuanto tiempo le dedicas a los demas y cuanto a vos.

cuantas veces en la semana estas pidiendo consejos

cuentas veces dejas cosas que te hacen bien por estar o ir tras otros

espero las respuestas ;)

Lic. Mariano de Urquiza

Psicologo transpersonal

3979-3588 /42410078

marianopsi@gmail.com

marianopsicologo@gmail.com

http://www.licmarianodeurquiza.blogspot.com /

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA

2011-03-16T05:30:00.000-07:00

Seminario vivencial

La Respiración Holotrópica, es una nueva forma de conseguir una transformación en nuestro interior y una conexión con nuestra espiritualidad...

Está basada en técnicas chamánicas como así también en los más modernos estudios sobre la conciencia humana desde todas las ramas…

La respiración Holotrópica activa el inconsciente y moviliza las energías bloqueadas….

Hay aspectos en nuestra vida, tanto internos como externos, de los cuales nos hemos desconectado, separado y no sabemos cómo volver a reconectarnos, unirnos…

Es una técnica simple, poderosa y sin riesgos, que nos permite acceder a esas partes disociadas...

Cuando nuestros cuerpos y nuestras psiques son energizadas por la respiración y accedemos al estado no ordinario, comenzamos a ser artífices de nuestra propia sanación, ya que se nos abre la posibilidad de volver a integrar ese material inconsciente, en una secuencia e intensidad apropiadas a nuestro desarrollo y evolución.

Coordinación

Lic. Mariano de Urquiza

Psicólogo. MN 42827

cupos limitados

asistir con ropa cómoda, una frazada o manta

informes e inscripción

42410078 /15-40812138

marianopsi@gmail.com

marianopsicologo@gmail.com

MUY BUENOS DIAS NOTA LIC MARIANO DE URQUIZA

2011-03-15T08:52:00.000-07:00

RCN NOTA MARIANODEURQUIZA

2011-03-15T08:51:00.000-07:00

claves-del exito-Lic.Mariano.de Urquiza.wmv

2011-03-15T08:50:00.000-07:00

… AnimArte….

2011-03-15T08:29:00.000-07:00

… AnimArte….

Superación Personal y Autodescubrimiento

¿Querés superarte día a día?….

¿Vivir la vida sin miedos y con ganas?….

¿Querés ser vos mismo?

AnimArte… es el espacio que necesitas para hacerlo….

¿Cómo?

Juegos… música…roleplaying… psicodrama…

Por medio de ellos conocemos e identificamos aspectos, caras y facetas consientes e inconscientes de nosotros mismo… nuestra personalidad y la forma que entendemos la vida…

¿Para quién está orientado?

Orientado a las personas que como vos buscan ampliar la forma de vivir, de conocerse y de relacionarse con el otro…

A personas como vos q buscan superarse día a día… viviendo de manera autentica quienes y como somos…

¿Qué aspectos trabajamos?

- Miedos

- Angustias

- Ansiedades

- Dependencias

- Apegos

- Fuerza

- Seguridad

- Perseverancia

- Independencia

- Desapego

Seminario vivencial.

4 hs duración

Coordinación

Lic. Mariano de Urquiza.

Psicólogo. MN 42827

Informes e Inscripción

marianopsi@gmail.com

42410078 / 15-40812138

CLAVES HACIA LA VIDA SANA QUE ELIJO

2011-03-12T20:43:00.000-08:00

El Desapego y El Perdón

Que significa la palabra desapego? Según la Real Academia Española es "falta de afición o interés, alejamiento, desvío".
Ahora bien, que tendrá esto que ver con vivir sanamente?, para entenderlo debemos partir primero de lo opuesto al desapego, que es el apego.

El APEGO, es un estado emocional de vinculación compulsiva a un pensamiento, emoción, habito, cosa, situación, o persona determinada, creyendo que sin TODO O PARTE de ello, no es posible ser feliz o aun peor no saber quien soy.

Apego es también la resistencia al cambio.

Es verdad que los hábitos, las cosas (una casa, un auto, etc) las situaciones, los pensamientos y las emociones nos arman una identidad de quien soy, Como así también nos da la pertenencia a un determinado grupo social.

En cuanto a la identidad de quien soy, utilizamos caretas sociales para relacionarnos y entrar en consonancia con el mundo, asumiendo así un determinado rol, victima, cómico, misterioso, histérico...etc.

¿Para qué atrevernos a incursionar en lo nuevo si nos sentimos tan cómodos y acostumbrados con lo viejo?

¿No será que no atarme a nada me obligará a cuestionarme ¿quién soy?

Cuando las cosas, situaciones, nos importan tanto que nos convertimos en sus prisioneros el resultado obvio es perder la libertad...

¿Qué es por lo general a lo que más nos apegamos?

Nos apegamos de forma compulsiva a las emociones toxicas, angustiantes, triste, depresivas, asi tambien al pasado, los recuerdos, las nostalgias, etc.

Esto pasa por el "chip" negativo que llevamos de forma constante a nivel mental.

¿Por que cuando alguien nos dice algo bonito, nos elogia, automaticamente lo desestimamos?

El otro dia escuchaba en la parada del bus una conversacion de dos señoras que ilustra lo anterior:

Sra 1: "Alicia, ese vestido que tenes es hermoso, te queda como pintado al cuerpo"

Sra 2: "Que exagerada sos...lo compre en una feria americana"

¿Que tiene que ver, una cosa con la otra? Por que cuando su amiga le dice un elogio, algo hermoso que ve en ella, automaticamente es desetimado, lo quita lo rebaja?

Siempre nos resulta mas facil ver lo malo de nosotros mismos que lo bueno

¿Podemos liberarnos de esto?

Claro que si, identificando, transformando, tomando total conciencia de ello...esto es el DESAPEGO

El desapego nos da la libertad de disfrutar de las relaciones, situaciones, personas o cosas que poseemos en la vida. Nos da la oportunidad de vivir el "aquí y ahora"

Desapegarse no se trata de ser desinteresado, mas bien, es no tener miedo a perder a lo que estamos aferrados, identificados.

El desapego es sostener nuestra libertad, permitiendo también, ser libres a quienes amamos.

El desapego no significa abandonar todo, o no trabajar mas, o no buscar crecer económicamente...significa no DEPENDER de nada de lo que poseemos o de ninguna persona con la cual tenemos un vinculo afectivo.

Es lograr la autonomía, de ser felices siendo quienes somos, en un estado presente...en el Aquí y Ahora.

¿Como encaja en todo esto el PERDÓN?

Partiendo del concepto de desapego, es lógico que podemos aplicar el perdón a aquellas situaciones, personad que forman o formaron parte de mi vida...liberarnos de estas ataduras, que no me permiten tomar el control de mi.

Pensemos, ¿de que nos sirve guardar rencores, angustias dentro de mi?

Todo aquello que no "traguemos", hará mella en mi cuerpo

¿Para que vivir del recuerdo, la nostalgia e ilusiones?

Cuando usemos la palabra PERDÓN, no lo hagamos solo en referencia a los demás, sino también para con nosotros mismos...pues he sido yo quien ha dejado que tal o cual persona, cosa o circunstancia llegara a mi vida...

"yo soy el único responsable de mi vida"

Cuando perdono, libero y transmuto mucha energía detenida dentro de mi y comienzo a vivir el "Aquí y Ahora"

v Ejercicios

1. Has una lista de las cosas, personas o situaciones que te sientas apegado/a… pon mucha atención del por qué y del para qué de tu apego. Ahora bien, toma total conciencia del beneficio que sería libertarte de ellas.

2. Busca dentro de tu casa cosas que ya no uses (ropa, muebles, etc.). Pregúntate para que las guardas… cual es su utilidad hoy. Toma conciencia del por qué y del para que de tener, guardar y amontonar estas cosas. ¿Qué te ata a ellas?

3. Cuando hayas identificado las cosas que ya no necesitas busca a una persona o institución que puedan serviles… así aplicaras el concepto del desapego desde un lugar simple y práctico.

4. Toma una hoja en blanco, comienza cada oración que escribas con la frase “Me libero de...”. Escribe todo lo que llegue a tu mente… una vez que termines la lista quémala o bótala. Y toma conciencia de cuál es la sensación y emoción que quedo en ti.

5. Has una lista sobre el perdón… pero escribe “Yo me perdono por…” continua haciendo la lista hasta que así lo creas necesario. Una vez que la termines, quémala. Esto hace que tus pensamientos y emociones liberan el monto de angustia, tristeza que está en ti.

6. Para aprender a estar en el “aquí y ahora” busca alguna rutina que realices a diario, ya sea lavar platos, cocinar o lo que sea. Cuando lo estés haciendo has todo más lento, toma más contacto contigo mismo y la actividad que realices. Siente, vivencia ese momento como único.

7. Para vivir en el “aquí y ahora” es fundamental callar la mente y para eso es fundamental la respiración. Busca un libro pesado en tu casa, acuéstate en el piso. Inspira en 5 tiempos o segundos (luego puedes subir mas), mantén el aire por 5 segundos y exhala en 5 segundos o tiempos. Has esto durante 10 minutos, al levantarte y antes de dormir. Busca siempre un lugar donde puedes estar tranquilo sin que nadie te moleste.