tag:blogger.com,1999:blog-66874727263707278752026-10-05T11:22:59.427+01:00Lidera A Tua VidaLiderança; Desenvolvimento Pessoal; Motivação e Alegria de Viver.Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.comBlogger319125tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-51246311767632133012026-10-05T11:22:59.427+01:002026-10-05T11:22:59.427+01:00O negócio cai para o nível da tua atividade, não para o teu nível de desejo "O negócio cai para o nível da tua atividade, não para o teu nível de desejo"Esta é uma máxima poderosa sobre a execução e a disciplina. Ela resume perfeitamente a distância entre a intenção e os resultados práticos:O desejo estabelece a intenção, mas a atividade constrói a realidade. Querer atingir um determinado objetivo (seja no trabalho, na liderança ou no desenvolvimento pessoal) fixa Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-30343041096282781702026-09-27T14:22:44.879+01:002026-09-27T14:22:44.880+01:0020 formas de elevares a tua vida Escreve a agenda do dia seguinte todas as noites para acordares com uma direção clara.Treina musculação 5 a 6 vezes por semana, aplica a sobrecarga progressiva e constrói um corpo do qual te orgulhes.Camina ou corre ao ar livre pelo menos uma hora por dia sem o telemóvel. Pensa, respira e mantém-te presente.Baseia todas as refeições em proteína, consome sobretudo alimentos naturais e para Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-36426135678054715262026-09-15T17:43:32.187+01:002026-09-15T17:43:32.187+01:00Arquitetura da Eficácia - 4 Regras contra o esgotamento profissionalEstas 4 regras proporcionam uma mudança de perspetiva significativa sobre como combater o esgotamento no local de trabalho. Em vez de recorrer a «soluções temporárias» como as férias, abordam as causas estruturais subjacentes à exaustão: a falta de autonomia, a mudança constante de contexto e o «trabalho fantasma» invisível.Eis uma breve explicação do porquê deste sistema de funcionar tão Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-46206174297673115522026-07-27T07:30:00.000+01:002026-07-27T07:30:00.111+01:00O Caminho para o Nirvana Este é um roteiro prático para alcançar o Nirvana, definindo-o como um estado tangível de paz interior e libertação do sofrimento através da superação de desejos e apegos. Muito fácil de dizer, quase impossível de alcançar, mas vamos lá. A jornada proposta baseia-se em oito etapas fundamentais, começando com a autorreflexão profunda e a prática constante da meditação e da atenção plena. Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-54059692593216209492026-07-26T11:41:13.188+01:002026-07-26T11:41:13.188+01:00Seis Pilares do Budismo Os Seis Pilares do Budismo foram concebidos para cultivar a paz interior e a resiliência perante as adversidades da vida. Os textos destacam conceitos fundamentais como a impermanência, o desapego e a atenção plena como ferramentas práticas para enfrentar a mudança e o sofrimento. É dada uma ênfase especial à compaixão ativa e à prática do Caminho do Meio, que promove o equilíbrio entreFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-75253422852937817552026-04-12T11:32:00.004+01:002026-04-12T11:32:51.962+01:00As Lições de Marco Aurélio: Autodisciplina e Humanidade(imagem criada com AI GEMINI)O estoicismo, conforme praticado pelo imperador Marco Aurélio, assenta em cinco pilares fundamentais para uma vida equilibrada e ética: Rigor Próprio e Tolerância Alheia: A filosofia deve servir para guiar as nossas próprias ações e não para policiar as dos outros. Ser rígido consigo mesmo e compreensivo com o próximo evita a arrogância e o Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-55847873077291628142026-01-20T00:00:00.001+00:002026-01-20T00:00:00.124+00:00Por que Deixar de Ser "Tão Simpático" é o Primeiro Passo para a Liberdade Muitas vezes, na tentativa de sermos aceites ou de evitarmos conflitos, caímos na armadilha da simpatia excessiva. No entanto, para liderares a tua vida com autenticidade, precisas de compreender um conceito fundamental de Carl Jung: Todos carregamos uma "Sombra" e, quanto menos ela estiver integrada na nossa vida consciente, mais densa e negra se tornará.O Elevado Preço da ReverênciaSabiasFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-44832669984241664322026-01-17T19:35:00.001+00:002026-01-17T19:35:31.108+00:00Coisas que não são “fazer a coisa” Coisas que não são “fazer a coisa” "Preparar-se para fazer a coisa não é fazer a coisa. Agendar tempo para fazer a coisa não é fazer a coisa. Fazer uma lista de tarefas para a coisa não é fazer a coisa. Dizer às pessoas que se vai fazer a coisa não é fazer a coisa. Trocar mensagens com amigos que podem ou não estar a fazer a coisa não é fazer a coisa. Escrever um tweet fenomenal sobreFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-67742967336838795502026-01-01T11:45:00.004+00:002026-01-01T11:45:41.625+00:00Livros que eu li em 2025  "Um leitor vive mil vidas antes de morrer", disse Jojen. "O homem que nunca lê vive apenas uma." (George R.R. Martin)Ler um livro é conversar com o seu Autor. É aprender com a sua experiência. Ler é crescer e desenvolver-se. Ler é ficar chocado com a brutalidade humana e chorar com a sua empatia. Ler transforma.Estes foram os livros que me transformarãoFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-57451315919647502242025-07-07T07:00:00.001+01:002025-07-07T07:00:00.121+01:00O Obstáculo é o Caminho - A arte intemporal de transformar percalços em triunfos | Ryan Holiday O Obstáculo é o Caminho - A arte intemporal de transformar percalços em triunfos, de Ryan HolidayEste é um livro para quem quer aprender a "Persistir e Resistir".Para quem quer saber como transformar os obstáculos em oportunidades. E todos enfrentamos múltiplos obstáculos ao longo da nossa vida.Um livro de leitura fácil mas profundo no seu conhecimento.Um livro para ler e reler, e reler, e Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-28526646157864010602025-07-06T18:07:00.006+01:002025-07-06T18:07:39.749+01:00Liderança - A Prática da Liderança - A Liderança na Prática | Odete FachadaLiderança - A Prática da Liderança - A Liderança na Prática (3ª Edição revista e atualizada) de Odete Fachada Adorei este livro. Um verdadeiro manual de motivação e de "como fazer" para desenvolver o teu lado de "Liderança"A autora explica e aponta o caminho para te torares um "Líder Valor".Definitivamente a não perder.TU LIDERAS A TUA VIDAFernando BarrosoFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-82567008945913350712025-06-09T18:46:00.002+01:002025-06-09T18:46:40.233+01:0025 CARACTERÍSTICAS DAS PESSOAS CRIATIVAS 25 CARACTERÍSTICAS DAS PESSOAS CRIATIVAS 1) Motivação, o desejo de trabalhar duro e por muito tempo. 2) Coragem, tenacidade de propósito, força mental e moral para se aventurar e perseverar. 3) Objetivos, saber o que quer e ir atrás disso. 4) Conhecimento, sede de conhecimento, eles conhecem as suas áreas. Eles atualizam-se constantemente nas suas áreas. 5) Boa saúde, mantêm-se física Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-72058886090712620012025-06-07T17:55:00.006+01:002025-06-07T17:58:05.230+01:00GRATIDÃO - Bênçãos Que Não Têm FimNa minha vida tenho recebido tanto mas tanto que não consigo agradecer tudo.Esta música (e a sua letra) traduzem bem esse sentimento...Obrigado"Bênçãos Que Não Têm Fim" - Canção de Isadora Pompeo no YouTube ‧ 2023Ainda me lembro quando um milagre eu pediCom pouca fé, sim, eu temiE hoje eu posso ver, foi muito além do meu pensarSão tantas bênçãos pra contarUm, dois, trêsBênçãos que não têm Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-70287125135743947932025-04-24T19:43:00.007+01:002025-04-24T19:43:43.411+01:00A Arte de Gerir um Negócio de Sucesso - Boas dicasA Arte de Gerir um Negócio de Sucesso, de Ana Gonçalves https://www.wook.pt/livro/a-arte-de-gerir-um-negocio-de-sucesso-ana-goncalves/31846146?a_aid=4e731cba3ee3f TU LIDERAS A TUA VIDAFernando BarrosoFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-7351873753626712882025-04-14T06:03:00.004+01:002025-04-14T06:08:20.555+01:00Produtividade Lenta, de Cal Newport Produtividade Lenta - Obter resultados sem cair em burnout, de Cal NewportEste é um livro sobro produtividade, mas não sobre fazer mais trabalho.É um livro sobre como produzir um trabalho de qualidade, sem queimarmos completamente a nossa vida.Segundo Cal Newport, a produtividade lenta é uma filosofia para organizar esforços do trabalho do conhecimento de uma forma sustentável e Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-1392312565992503332025-01-12T12:32:00.000+00:002025-01-12T12:32:10.158+00:00A Vida Em Nós - José Tolentino Mendonça“Que seja o caminho a vir ao teu encontro. Que o vento sopre sempre a teu favor. Que o brilho do Sol aqueça o teu rosto e a chuva caia sempre suave nos teus campos. Até que nos voltemos a encontrar, que Deus te guarde na palma da sua mão.”   Antiga bênção irlandesa; Do livro “A Vida Em Nós”, página 149; José Tolentino Mendonça. https://www.wook.pt/livro/Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-68040678590566041542025-01-11T07:00:00.001+00:002025-01-11T07:00:00.257+00:00Lê menos, estuda menos, mas pensa mais."Lê menos, estuda menos, mas pensa mais. Aprende, tanto com os teus professores como com os livros que lês, apenas aquilo de que realmente precisas e que realmente queres saber.” – Lev Tolstoi Quando li esta frase fiquei a pensar em como realmente estamos constantemente a procurar nova informação, seja nos livros no facebook nas revistas, e pouco conseguimos aplicar daquilo que, entretanto, já Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-30578701005118435882025-01-10T11:36:00.004+00:002025-01-10T11:36:28.464+00:00Cartas de um Estoico, de Séneca “Aponta me um homem que dê o mínimo valor ao tempo, que saiba o que vale um dia, que compreenda que todos os dias ele morre a cada momento! Porque é errado quando só vemos a morte como algo que faz parte do futuro: em grande parte, já a deixámos para trás; todo o tempo percorrido está nas suas mãos. Por isso, meu amigo, insiste em fazer o que me pediste: mantém o controlo total de todas asFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-25082971065070386952025-01-05T13:42:00.005+00:002025-01-05T13:42:42.977+00:00Que Faz Correr Sammy?“Que Faz Correr Sammy?”, do escritor Budd Schulberg. Esta é a história de uma ambição descarada (Sammy) e da sua escalada ao topo da indústria cinematográfica de Hollywood. É um retrato de como algumas pessoas não olham a meios para alcançarem os seus objetivos.TU LIDERAS A TUA VIDAFernando BarrosoFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-89031207306833445892024-12-30T13:55:00.008+00:002024-12-30T13:55:57.002+00:00Livros que eu li em 2024 Ler um livro é conversar com o seu Autor. É aprender com a sua experiência. Ler é crescer e desenvolver-se. Ler é ficar chocado com a brutalidade humana e chorar com a sua empatia. Ler transforma.Estes foram os livros que me transformarão em 2024. Agradeço a todos os seus Autores e agradeço a Deus pela dádiva da leitura.Que venha 2025.TU LIDERAS A TUA VIDAFernando BarrosoSmart Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-61966441185676809472024-10-06T12:08:00.001+01:002024-10-06T12:08:25.976+01:0023 ESCOLHAS DE VIDA QUE ESTÃO SOB O SEU CONTROLO Recentemente, ouvi falar num artigo sobre George Raveling no podcast “Daily Stoic”. Raveling - conhecido por muitos como Coach Rav, tem uma história bastante notável. E uma filosofia de vida ainda melhor. No seu site, ele tem uma página intitulada “23 Life Choices That Are In Your Control" (23 escolhas de vida que estão sob o seu controlo). É esta a lista (lê com atenção). 1. Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-50492909703896017702024-08-18T15:33:00.006+01:002024-08-18T15:33:59.720+01:00Livro - ESCREVER - De Stephen King ESCREVER é um magnifico livro, escrito por um verdadeiro MESTRE na arte de escrever, Stephen King.Diz o autor já no final do livro:"Uma parte deste livro (…) trata de como aprendi a escrever. Outra parte considerável trata de como escrever melhor. O resto -talvez a melhor parte ― é uma carta de autorização: você pode, deve e, se arranjar coragem para começar, fará. Escrever é mágico, éFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-18001232808659372802024-08-09T10:43:00.001+01:002024-08-09T10:43:55.705+01:00Livro - Como Escrever , de Miguel Esteves CardosoComo Escrever, o último livro de Miguel Esteves Cardoso, não é um livro de formulas mágicas para nos tornarmos escritores. Mas sim, o autor - no seu estilo brilhante - brinda-nos com conselhos práticos que faríamos muito bem em seguir.Este é um livro que nos embala para a necessidade, eu diria mesmo, para a "obrigação" que todos temos de "escrever" quem somos, nem que seja para nós mesmos.E aindaFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-17458746660967828812024-08-03T11:19:00.001+01:002024-08-03T11:19:26.998+01:00Livro - ARQUILEPAGO GULAG, de Aleksandr Soljenitsin"Um livro de combate pela liberdade e pela dignidade humanas que ainda hoje nos queima as mãos."É com esta frase, logo na capa do livro, que somos alertados para o que nos espera nas suas 570 páginas.Eu tinha já a plena noção quando comecei a ler este livro, que não iria ser uma tarefa fácil, mas a verdade é que nada nos prepara para a crueldade pura, para o total desprezo pelo ser humano, para aFernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6687472726370727875.post-10240789044175615732024-07-13T17:49:00.001+01:002024-07-13T17:49:16.301+01:00Uma vida vibrante e feliz começa no caminho da gratidãoUma vida vibrante e feliz começa no caminho da gratidão.Por isso, sejamos mais apreciadores e gratos todos os dias:Deixem-me agradecer por toda a luz que me rodeia.Deixem-me agradecer a todos os prestadores de cuidados que me inspiram.Agradeço ao meu amante, que não se importa com os meus defeitos.Agradeço às mulheres e aos homens que arriscam as suas vidas para proteger as minhas Fernando Fausto Margalho Barrosohttp://www.blogger.com/profile/05350293115798349444noreply@blogger.com0