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आत्मसम्मान का महत्व

2021-05-18T12:39:00.000+05:30

दोस्तों अपने अवचेतन मन की शक्ति का इस्तेमाल करके आप नकारात्मक और आत्म-सम्मान के आभाव से कैसे उभर सकते हैं। दोस्तों यदि आप तनावग्रस्त या चिंतित हैं कि कोई भी आपको कद्र नहीं करेगा, दूसरा तो केवल सलाह दे सकता है लेकिन दुःख का अनुभव तो सिर्फ तुम ही अनुभव कर सकते हो।

तो दोस्तों यह लेख मै इसी बात पर ही लिखने जा रहा हूँ, इस लेख में आपको बताऊंगा कि आप और सिर्फ आप ही अपनी प्रतिक्रियाओं, विचारों व भावनाओं के लिए उत्तरदायी हैं। आप सीखेंगे कि स्वयं से प्रेम कैसे करें, मानसिक शांति कैसे पाएँ, दूसरों के प्रभुत्व से छुटकारा कैसे पाएँ और सुखद, सफल जीवन कैसे जिएँ। दोस्तों आज का टॉपिक है "आत्मसम्मान का महत्व"

आत्म सम्मान क्या है:

दोस्तों आत्म सम्मान का अर्थ है स्वयं का सम्मान करना स्वयं को समझना अपने आप पर गर्व करना। आत्म सम्मान हमेशा आत्म विश्वास के साथ आता है और खुद पर इतना विश्वास होना चाहिए की आप अपने महत्व को जान सके। खुद के महत्व को जानकर खुद का सम्मान करना ही आत्म सम्मान कहलाता है। जो व्यक्ति स्वयं का सम्मान करता है वो ही दुसरो से सम्मान पाता है। आत्म सम्मान वो है जहाँ आपको अपना निरादर होता हुए लगे वहाँ तुरंत आपका अपने द्वारा उसका विरोध करना। अपने आपको महत्वपूर्ण बनाओ की आप अपना महत्व स्वयं समझ सको। जब आप अपना महत्व जान जाओगे तो आत्म सम्मान भी समझ जाओगे। जो स्वयं आत्म सम्मान नहीं कर सकता उनका फिर दूसरे भी सम्मान नहीं करते है।

इंसानों के आत्मसम्मान को कोई ठेस पहुंचाए तो वह किसी भी हद तक गिर सकता है और कुछ भी कर सकता है। इसीलिए हमें सबकी इज्जत और आदर करना चाहिए
जब कभी हम अपने जीवन में बड़ी-बड़ी उपलब्धियां प्राप्त करते हैं, तो हमारे अंदर आत्मसम्मान की भावना आती है।जीवन में सफलता और प्रसन्नता की अनुभूति का आधार आत्मसम्मान और आत्मगौरव की स्वस्थ भावदशा ही है। आत्मसम्मान की कमी का प्रमुख कारण जीवन के नकारात्मक पक्ष से गहन तादात्म्य की स्थिति होती है। भ्रमवश इसी पक्ष को हम अपना वास्तविक स्वरूप मान बैठते हैं, जबकि यह तो व्यक्तित्व का मात्र एक पक्ष होता है। वास्तविक रूप तो हमारा उच्चतर 'स्व' है, जो ईश्वर का दिव्य अंश है। आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास का प्रथम सूत्र है।इसके साथ अपने जीवन के प्रति पूर्ण जिम्मेदारी का भाव दूसरा चरण है। आत्म-विकास और उन्नति के साथ दूसरों के सुख-दुख में भागीदारी हमारे आत्मसम्मान को बढ़ाएगी। दूसरे के सुख और उत्कर्ष में प्रशंसा, वहींदुख व विषम समय में सांत्वना-सहानुभूति का सच्चा भाव भी आत्मसम्मान को बढ़ाने का अचूक तरीका है।
आत्म-सम्मान ही ऐसी निर्मल धारा है जोकि हमारी कलुषित भावना को धो देती है । ऐसी पवित्र धारा में स्नान करके हम अपने वर्तमान और भविष्य को उज्जल बना लेते हैं । देश को हम पर अभिमान होता है । हमारी आत्मा सुख और शान्ति में बनी रहती है । हमारे साथी हमें विश्वास का दृष्टि से देखते हैं ।

समाज में हमें सम्मान प्राप्त होता है । इसी के बल पर हम अपनी संस्कृति और सभ्यता की रक्षा कर सकते हैं । इसी के कारण सफलता हमारे कदमों को चूमती रहती है अत: प्रत्येक व्यक्ति के अपने आत्म-सम्मान की रक्षा करनी चाहिए ।

लोग कहते थे
तुझे बराबर का हक़ दिया
साथ खड़े होने का हक़ दिया
अपनी बात बोलने का मौका दिया
लेकिन आज भी
मैं पूछती हूँ,
मुझे सम्मान कहाँँ दिया ?
हक़ सारे दिए,
आत्म सम्मान कहाँँ मिला ?
हर रास्ते में डर है
हर मोड़ पर आते ही
सन्नाटे में किसी के न आने की प्रार्थना
डर का साया है।
कहाँँ है मेरा सम्मान ?
घर से निकलते ही बोले
मत जा डर है
कुछ बोलू़ंं तो बोला जाए,
शांत रह !
आप लड़का न बने !
मर्जी से जीने नहीं मिला
डर है
इज्जत का ख्याल रख
बाहर डर है
कहाँँ है मेरा सम्मान ?
बेड़ियों में ऐसी उलझी सोच
कि कपड़े से चरित्र और
चरित्र से कपड़े देखे
कहाँँ है हमारा हक़ ?
यही सम्मान है ?

आत्म सम्मान क्यों किया जाता है :

दोस्तों आत्म सम्मान आवश्यक है अगर आप स्वयं का सम्मान नहीं कर सकते तो क्या दुसरो का सम्मान करेंगे और क्या दुसरो से सम्मान पाएंगे कुछ नहीं प्राप्त होगा। अगर आपका बेवजह निरादर किया जाता है और वहाँ पर उसके विरुद्ध आपकी कोई प्रतिक्रिया नहीं है तो वहाँ आप अपना आत्म सम्मान गवाँ रहे है जो की नहीं होना चाहिए जो इंसान एक बार आपका निरादर कर सकता है वो बार बार कर सकता है। जहाँ आपको लगे की आपके साथ कुछ गलत हो रहा है तो उसका विरोध करे। इंसान अपनी छवी स्वयं बनाता है की वह किस प्रकार का बनना चाहता है। अगर शुरू से अपनी एक अलग ही छवी हो तो उस इंसान का रुतबा ही कुछ और होता है।
दोस्तों आत्म-सम्मान और आत्म-मोह, दोनों में अंतर है। स्वयं की फोटो खींचना भी कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन सब कुछ भुलाकर केवल उसी में लगे रहना अच्छा नहीं। बार बार खुद की फोटो खींच कर अपने प्रोफ़ाइल पर लोड़ करने से आत्मसम्मान की अभिव्यक्ति होती है, ऐसा अगर आप सोचते हो, तो कहीं कुछ गड़बड़ है।
आत्मसम्मान की अभिव्यक्ति इतनी सस्ती नहीं हो सकती, कि खींची खुद की फोटो और कर दी अपलोड। आत्मसम्मान पाने के लिए कुछ त्यागना पड़ता है और कुछ कमाना पड़ता है। अपने अहंकार को और आरामदेह परिस्थिती को त्यागना होता है। गुणों को पहचान कर, अपने कौशल को निखार कर, जीवन के सिद्धांतों, मूल्यों और आदर्शों को निश्चित करना होता है। जिस से आत्म विश्वास पनपता है…. उस के बाद आत्म-सम्मान। कितनी भी विपरीत परिस्थिति हो किसी भी कीमत पर अपने सिद्धांतों, मूल्यों और आदर्शों से समझौता ना करना यानी आत्मसम्मान।

तो दोस्तों जिन्हें आत्म-सम्मान चाहिये, उन्हें पहले आत्म-ज्ञान की ओर जाना पड़ेगा, अपने आप को जानना पड़ेगा। और अपने आप को जानना क्या है? अपनी दिनचर्या को जानना, सुबह से शाम जो हम कर रहे हैं, उसको जानना; यही आत्म सम्मान है। जिनको आत्म-सम्मान की तलाश हो वो अपने ऊपर गौर करना शुरू करें। जो अपने आप को नहीं देखता, वो अपना सम्मान नहीं करता। जो अपने आप को नहीं जानता, वो अपना सम्मान नहीं करता।

अपना आत्म सम्मान कैसे बढ़ाए?:

1. अपनी ताकत को पहचाने:

अपनी शक्तियों की तीन अलग-अलग सूचियां बनाएं उपलब्धियां और आपके गुण जिसे आप प्रशंसा करते हैं. इन सूचियों की तैयारी के लिए अपने दोस्तों, माता-पिता और अन्य शुभचिंतकों से सहायता लें. ये सूचियां आपकी क्षमताओं और भलाई को समझने में आपकी मदद करेंगी. आप अपनी ताकत में विश्वास करने में सक्षम होंगे. आपको कम से कम एक बार इन सूचियों के माध्यम से पढ़ना होगा.

2. सकारात्मक बनें:

आशावाद और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण सफलता की कुंजी है। आपका आत्म-सम्मान इस तथ्य से प्रभावित है कि आप जीवन को कैसे देखते हैं। यह अपरिहार्य है कि आपको गंभीर परिस्थितियों या जीवन में समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन महत्वपूर्ण यह है की अपने काबिलियत पर भरोसा रखे। सकारात्मक बनें और अपने बारे में नकारात्मक विचारों को विकसित करना बंद करें। 'मैं एक हारे हुए', 'मैं इस समस्या से छुटकारा नहीं पा सकता हूं' जैसे विचारों से छुटकारा पाएं. .अपने शरीर का ख्याल रखें: आपकी बाहरी उपस्थिति कभी-कभी आपके भीतर के आत्म सम्मान को उठाने में मदद करती है। अपने आप को साफ रखें, दाढ़ी या बाल ट्रिम करें, अपने नाखून काट लें, अपने दांतों को फ़्लॉस करे और भलाई की भावना विकसित करने के लिए समग्र व्यक्तिगत स्वच्छता को बनाए रखना न भूलें.

3. अच्छी नींद ले:

अपने आत्म सम्मान को बढ़ाने के लिए एक अच्छी नींद आवश्यक है। सही खाएं। एक संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। सही तरीके से स्वस्थ भोजन खाने से आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य ठीक रहता है। अपने नियमित भोजन में खनिज और विटामिन शामिल करे। भोजन लेने के दौरान टेलीविजन या रेडियो जैसे आदते से बचें।

4. व्यायाम:

नियमित कसरत आपको मानसिक बीमार स्वास्थ्य से दूर रखती है। सबसे पहले शांत और आरामदायक रहे। जब आपकी ड्रेसिंग की बात आती है, तो उन परिधानों को रखने का प्रयास करें जिन्हें आप अच्छी तरह से ले जा सकते हैं। उन चीज़ों को पहनें जिन्हें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं। यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं। तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं।

5 . अतीत को मुक्त करो:

जो किया जाता है उसे वापस नहीं किया जा सकता है और उसे ठीक नहीं किया जा सकता अपनी गलतियों के लिए खुद को क्षमा करें। अपराध बोध से मुक्त हों। कभी भी खुद को दोष न दें या खुद को नकारात्मक भाषा में व्यक्त न करें।

6 . रोजाना दोहराएं:

केवल उन्हें संबोधित सकारात्मक बयानों से आत्मसम्मान में वृद्धि होती है। आप प्रशंसा और प्रशंसा के योग्य हैं। उन्हें धन्यवाद के साथ ले लो। "कुछ खास नहीं" आदि कहने के बाद, आप अवचेतन रूप से अपने महत्व को कम करते हैं और आपने जो कहा उसे अस्वीकार करते हैं।

7. अपने परिवेश का विश्लेषण करें"

उन लोगों के साथ संपर्क करने का प्रयास करें जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए कॉन्फ़िगर किए गए हैं। निराशावादी दूसरों के आवेगों का दमन करते हैं। ऐसे लोगों के संपर्क से खुद को बचाएं, ताकि आपके मानस को उनसे संवाद करने में परेशानी न हो।

8 .उदासीनता से दूसरों के प्रति अच्छा करना सीखें:

बदले में कुछ मांगने की जरूरत नहीं। दूसरों की मदद करें, उन्हें प्रोत्साहित करें और प्रोत्साहित करें। एक इनाम के लिए दावों की अनुपस्थिति हमारी अपनी आँखों में व्यक्तिगत विकास की दिशा में एक और कदम है। अपने अच्छे कामों का आनंद लें।

9. शौक या अन्य पसंदीदा व्यवसाय करना:

वह करो जो तुम्हारी आत्मा को है। यदि आपका काम आपको खुशी देता है, तो आप इसे अच्छी तरह से कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि इससे आत्म-सम्मान बढ़ता है। चाहे वह एक शौक है या एक मुख्य काम है, मुख्य बात यह है कि आप व्यक्तिगत रूप से इसे पसंद करते हैं।

दोस्तों जो ऊपर बताया है आप इस सूची को लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है।

आत्म सम्मान के लिए क्या जरुरी है :

दोस्तों आत्म सम्मान के लिए एक अच्छी और सकारात्मक सोच का होना बहुत जरुरी है। एक ऐसी सोच रखिए की आपसे बेहतर इस दुनिया में कोई नहीं। खुद को इस काबिल मानो की आप अपनी इज्जत कर सको। आत्म सम्मान के लिए जरुरी है अच्छी आदत अच्छी संगत। झूठ का सहारा कभी ना ले झूठे और दोगले लोगो से हमेशा दुरी बनाये रखे। अपने आप को पहचानिए आप क्या है। अपनी कमियों को ढूंढिए और उनको दूर कीजिए। लोग सिर्फ दिलासे देते है की आप यह करो वो करो हम आपके साथ है लेकिन सच बता दूँ दोस्तों आपको जीवन भर साथ देने वाला कोई नहीं आपके जीवन के सफर को आपको अकेले को तय करना है। इसके लिए जरुरी आप अपने आप को महत्व दीजिए।

आत्म सम्मान कैसे किया जाता है :

जब आप दुसरो का सम्मान करते हो तो आपको भी सम्मान मिलेगा। दुनिया में भांति भांति के प्राणी है सबकी सोच एक जैसी हो संभव नहीं हम सिर्फ प्रयास कर सकते है। किसी की सोच को सकारात्मक करने का लेकिन बदलना तो उसी को है। अगर आपको जीवन का सफर खुशमय बनाना है तो सबसे पहले आपको स्वयं को महत्वता देनी पड़ेगी। खुद को कभी किसी से कम मत समझो दुनिया का प्रत्येक प्राणी आपकी और मेरी तरह है तो इंसान ही ना की भगवान। आत्म सम्मान के लिए जरुरी है अंदर के डर को ख़त्म करना।
दोस्तों कई बार कुछ लोगो के साथ ऐसा होता है वो खुद का भी सम्मान करते है और दुसरो को भी सम्मान देते उसके बावजूद भी लोग उनकी कदर नहीं करते है। इसके लिए आपको आपके विरुद्ध कुछ भी होता दिखे तो सही समय पर उस पर प्रतिक्रिया दे उसका विरोध करे ऐसा करने पर सामने वाला भी आपके महत्व को समझेगा।

इंसान कोई छोटा नहीं होता छोटी सिर्फ इंसान की सोच होती है। अगर आप स्वयं को महत्व नहीं देंगे तो आपके अपने भी आपको इतना महत्व नहीं देंगे, दुसरो से तो उम्मीद छोड़ दो। जब आप अपने महत्व को समझने लगेंगे तो दुनिया भी आपके महत्व देगी। आपको अपना जीवन अपने हिसाब से जीना है तो आपको अपना आत्म सम्मान करना ही पड़ेगा।

आत्म सम्मान के प्रभाव :

सम्मान करने के बहुत फायदे है चाहे वो खुद का हो या दुसरो का सम्मान करना चाहिए। दुसरो का अपमान करके आप कभी यह उम्मीद मत करना की दुसरो से आप दिल से सम्मान पाएंगे। आत्म सम्मान करने वाले लोग कभी किसी से पीछे नहीं रहते वो दुनिया से दो कदम आगे चलते है क्योंकि वो स्वयं के महत्व को समझते है।
अपने महत्व को समझो और दुसरो के महत्व को भी समझो हर कोई अपनी जगह महत्वपूर्ण है। अगर आप आत्म सम्मान करते है तो किसी की हिम्मत नहीं जो आपका अपमान करदे।
आत्म सम्मान (self respect) का प्रभाव उन लोगो पर कभी नहीं पड़ता जो झूठे बईमान धोखेबाज़ होते है। ऐसे लोग किसी को इज्जत देके भी कभी किसी के दिल में अपने प्रति मान सम्मान इज्जत नहीं बना सकते।
दोस्तों कुछ लोग आपसे दूरी इसलिए बना लेते है की आप उनका सम्मान नहीं करते, लेकिन वो अपनी आत्म सम्मान करना जानते है। इस तरह से कई रिश्ते कई दोस्त कई लोग आपस में बिछड़ जाते है।
आत्म सम्मान को अगर दुसरो में खोजोगे तो कभी नहीं मिलेगा खुद की इज्जत करना और खुद की महत्वता को समझना ही आत्म सम्मान (self respect) है।
आप अगर अपना आत्म सम्मान करते हो, तो दुनिया की कोई ताकत आपका अपमान नहीं कर सकती।
जीवन की सफलता के लिए जरुरी है आत्म सम्मान।

आत्मसम्मान कहने के लिए तो सिर्फ एक शब्द है, लेकिन यह इंसान की भावना से जुड़ा होता है। जिसके अंदर आत्मसम्मान नहीं उसकी इज्जत नहीं और जिसकी इज्जत नहीं उसके जीने का अर्थ नहीं।

निपुण के विश्लेषण के साथ व्यक्तिगत विकास शुरू हो सकता है। हर दिन आप गलतियों से भी, जीना सीखें। यह सब आपका जीवन, आपकी पसंद, आपका अनुभव है। पढ़ें, शैक्षिक वीडियो देखें, नई चीजें सीखें।

दोस्तों हर उस चीज की जिम्मेदारी लें जो आपके साथ होती है और नहीं होती है। आपका जीवन आपके हाथों में है। केवल आपको ही इसकी योजना बनाने का अधिकार है। दूसरे लोगों की तरफ मत देखो। निर्णय स्वयं लें। दूसरों से प्रतिक्रिया की उम्मीद न करें, यहां तक कि निकटतम भी। अपनी पसंद बनाएं, अपनी योजना को मूर्त रूप दें और गलतियों से न डरें। इस समय, अपने आप पर काम करना शुरू करें, संकोच न करें! यदि आप अभी भी बैठे हैं तो आपका आत्म-सम्मान अपने आप नहीं बढ़ेगा। भाग्य द्वारा फेंकी गई हर चुनौती को स्वीकार करें। वास्तव में, कार्रवाई में आपके पास एक सकारात्मक दृष्टिकोण होगा, आत्म-सम्मान बढ़ेगा, और परिणामस्वरूप, आत्म-सम्मान।

सवाल हो की आत्म सम्मान कौन नहीं कर सकता तो जवाब है जो व्यक्ति दुसरो की सवयं की इज्जत नहीं कर सकता वो व्यक्ति कभी आत्म सम्मान नहीं कर सकता। जिसे खुद को नहीं पता वो क्या है वो स्वयं का आत्म सम्मान नहीं कर सकता। जिस व्यक्ति का एक बार अपमान हो जाए और वो बार बार उसी गलती को दोहराये वो व्यक्ति आत्म सम्मान नहीं कर सकता। इसलिए खुद का सम्मान करोगे तो दुसरो का सम्मान कर पाओगे और दुसरो का सम्मान करोगे दुसरो से सम्मान पाओगे। दुनिया में ऐसे लोगो की कमी नहीं है, भरे पड़े है जो बात उन्हें नहीं कहनी चाहिए वो भी काफी लोगो के बिच कहकर आपका अपमान कर देते है। अगर आप उस समय चुप रहेंगे तो समझिए आपकी self respect में कमी है।

जीवन में हमेशा यह फार्मूला रखो if you respect someone will you be respected

दोस्तों अगर आपके जीवन में अगर ये हो रहा है की आप कुछ बुरे लोगो से दुरी अपनी SELF RESPECT रखने के लिए कर रहे है तो अगर लोग इसे चाहे ATTITUDE समझे तो समझने दो। लोग क्या कहेंगे यह महत्वपूर्ण नहीं है हाँ अपनी आत्म सम्मान बहुत महत्वपूर्ण है।

मैं दुसरो से अपना अपमान सहन नहीं कर सकता क्योंकि मुझे अपनी आत्म सम्मान करनी आती है।

दोस्तों आप कभी कभी अपने आप को शीशे में देखो की क्या कमी रह गयी जो आप अपना आत्म सम्मान तक खो बैठे, दुनिया में कई ऐसे लोग है जिनके हाथ-पैर आँखे शरीर के कई अंगो में कमी रह जाती है, लेकिन वो लोग दुनिया में अपना नाम कर रहे है। अपनी प्रतिभा को दिखा रहे है क्योंकि उन्होंने अपने महत्व को समझा उन्हें पता था की आत्म सम्मान कैसे किया जाता है।

ईश्वर ने आपको शारीरक रूप से परिपूर्ण बनाया है। खुद का सम्मान करे अपने आपको इतना महत्वपूर्ण बनालो की किसी की औकात नहीं आपका अपमान करदे !

आत्म सम्मान ही बताता है की आपके भाग्य की चाबी आपके पास है।

दोस्तों उम्मीद करता हूँ कि यह article आपको पसंद आया होगा , please कमेंट के द्वारा feedback जरूर दे। आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , अगर आप मेरे आर्टिकल को पसन्द करते है तो जरूर Follow करे ताकि आपको तुरंत मेरे आर्टिकल आपको मिल जाए।

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जो लोग अपनी सोच नहीं बदल सकते वे कुछ नहीं बदल सकते

2021-05-16T22:32:00.000+05:30

नमस्कार दोस्तों मैं हूं आपका दोस्त LifeWithAshish और आज का आर्टिकल

"जो लोग अपनी सोच नहीं बदल सकते वे कुछ नहीं बदल सकते"

पर आधारित लिख रहा हूँ।

दोस्तों हमें अपने जीवन में सफल होने के लिए अच्छी सोच की जरूरत होती है हर व्यक्ति अपने जीवन में सफल होना चाहता है लेकिन गलत सोच की वजह से वह अपना हौसला छोड़ देते हैं इस आर्टिकल में मनुष्य की सोच पर आधारित हैं, जो आपके मन में नकारात्मक विचारों को दूर करके आपके भीतर जोश, उत्साह, उमंग, और गहरा आत्मविश्वास पैदा करेगा जिससे आप नकारात्मक विचार छोड़कर सफलता के पथ पर अग्रसर हो जाएंगे।

दोस्तों मनुष्य की सोच परिवर्तनशील होती हैं जो समय-समय पर माहौल के हिसाब से बदलती रहती हैं। कई बार ऐसा समय आ जाता हैं जब हमारे चारों और सभी चीजें नकारात्मक हो रही होती है

हम जानते है की मनुष्य अपने विचारो से बना होता है, वह जैसा सोचता है वैसा ही बन जाता है। सिर्फ थोड़ा सा नजरिये का अंतर -नकारात्मक या सकारात्मक सोच का।

पैर की मोच और छोटी सोच,
हमें आगे बढ़ने नहीं देती ।
टुटी कलम और औरो से जलन,
खुद का भाग्य लिखने नहीं देती ।
काम का आलस और पैसो का लालच,
हमें महान बनने नहीं देता ।
अपना मजहब उंचा और गैरो का ओछा,
ये सोच हमें इन्सान बनने नहीं देती ।
दुनिया में सब चीज मिल जाती है,
केवल अपनी गलती नहीं मिलती।

सोच ही इंसान को आगे ले जाती है जब जब किसी इंसान पर मुसीबत आती हे या किसी प्रकार के कर्जे का टेंशन रहता है तो वह अपने खर्चे कम करने लगता है या अपने शोक की जरूरतों को मारकर बचत करने लगता है लेकिन, कर्जा कभी कम नहीं होता।यह उसकी सोच पर निर्भर करता है कि उसको क्या करना चाहिए।

सोच के प्रकार :

कहीं मतलबी "सोच" है,

तो कहीं ईर्ष्यालु "सोच" है।

कहीं प्यार भरी "सोच" है ,

तो कहीं झगड़ालू "सोच" है।

कहीं रंगभेदी "सोच" है,

तो कहीं नस्लभेदी "सोच है।

कहीं संकी "सोच"है,

तो कहीं आतंकी "सोच" है।

कहीं तेरी "सोच" है,

तो कहीं मेरी "सोच" है।

कहीं इसकी "सोच" है,

तो कहीं उसकी "सोच" है।

कहीं अच्छी "सोच" है,

तो कहीं बुरी "सोच" है।

कहीं झूठी "सोच" है,

तो कहीं ख़री "सोच" है।

कहीं धर्म की "सोच"

तो कहीं जात-पात की "सोच।

कहीं अमीरी-गरीबी की सोच",

तो कहीं तेरी 'औकात' की "सोच

सोचने के ढंग :

कोई बे-ईमानी की "सोच" रखता है,

तो कोई ईमानदारी की।

कोई गद्दारी की "सोच" रखता है,

तो कोई वफ़ादरी की।

कोई इंसानियत की "सोच" रखता है,

तो कोई हैवानियत की।

कोई मासूमियत की "सोच" रखता है,

तो कोई एहमियत की।

कोई अंहकार की "सोच" रखता है,

तो कोई भ्रष्टाचार की।

कोई फरेब की "सोच" रखता है,

तो कोई एतबार की।

कोई सकारात्मक "सोच" रखता है,

तो कोई नकारात्मक,

कोई आध्यात्मिक "सोच" रखता है,

तो कोई विचारात्मक।

दोस्तों "सोच" ऐसी हो, जिसमें विश्वास हो। इंसानों की कद्र और दर्द का एहसास हो। जब "सोच" की दिशा इंसानियत की राह में जायेगी। तब हरेक ज़िन्दगी 'जीवन' जीने की चाह पायेगी।

दोस्तों गरीब का दुःख बंधा-बंधाया होता है। वह वही-वही दुःख उठाता है रोज। अमीर नए-नए दुःख उठाता है, बस इतना ही फर्क होता है। गरीब उन्हीं कपड़ों में परेशान होता है, अमीर रोज-रोज नए कपड़ों में परेशान होता है। बस इतना ही फर्क होता है।

गरीब-अमीर का फर्क क्या है? बस इतना ही फर्क है। न तो गरीब सुखी है न अमीर सुखी है। दोनों दुःखी हैं।सफलता की राह का पहला कदम होता है सोच, गलती हर इंसान से होती है।

दोस्तों आपकी सोच ही आपको सफलता की मंजिल तक ले जाती है। यदि आप के पास सोच नहीं है तो समझ लीजिये आप के पास कुछ नहीं है। सोच के बिना आप उस चीज को हासिल नहीं कर सकते हैं जिसे आप पाना चाहते है।

जीवन में सफलता पाने का सबसे सरल तरीका है अपनी सोच को सफलता की दिशा में मोड़ना। इसलिए इस बारे में सोचना शुरू करिए, जो व्यक्ति जैसा सोचता है, वैसा ही उसके व्यक्तित्व का निर्माण होता है।

दोस्तों आपको तय करना होगा, आप अपनी लाइफ को किस तरह से देखते हो। हमें रोज़ सुबह नई सोच के साथ जगाना चाहिए। हमेशा नई सोच के दिन अच्छा सोचना चाहिए और अच्छे काम करने चाहिए। हमेशा हर दिन कुछ नया सीखना चाहिए। जब हम नई सोच के साथ हम अपने जीवन के लक्ष्य पूरा कर सकते है।

अपने अक्सर देखा होगा प्रोब्लेम्स तो हर इंसान की लाइफ में होती है हर इंसान किसी न किसी तरह की समस्या से जूझ रहा होता है, लेकिन जिसकी अच्छी सोच होती है और जो इंसान आत्मविश्वासी होता है वह अपनी प्रोब्लम्स को खुद ही हल करता है, इसीलिए पहले आप अपनी प्रोब्लेम्स को खुद हल करे उसी के बाद आपकी सोच अच्छी हो पायेगी। जो चाहूंगा, पहनूंगा जिस स्त्री से प्रेम होगा, विवाह करूंगा; जिस मकान में रहना है, वह मकान लूंगा; जिस कार में चलना है, वह कार लूंगा।

लाख बदल लो आइना

चेहरा नहीं बदलता,

हथेलियों पर खींचने से लकीरें,

मुक़दर नहीं बदलता,

सोच से ही है सब कुछ,

बिन सोचे कुछ नहीं बदलता।

"जीत सोच पर निर्भर करती है,

मान लो तो हार होगी,

और ठान लो तो जीत।

लोग आपका सम्मान क्यों नहीं करते ?

2021-05-15T20:17:00.000+05:30

दोस्तों आज मैं एक ऐसे विषय पर लेख लिखने कि कोशिस कर रहा हूँ, जिसके कारण हर व्यक्ति इनका सिर्फ तिरिस्कार और नफ़रत और उनकी सदा ही उपेक्षा ही करता। इन लोगो ने कौन सा अपराध किया है जो उन्हें सदा ही गलत नजर से तथा घृणा भाव से ही परखा जाता है आप लोग शायद सोच रहे होंगे कि मैं किस कि बात कर रहा हूँ-

लोग आपका सम्मान क्यों नहीं करते ?

जब आप लोगों के लिए ज्यादा उपलब्ध रहने लगते हैं तो लोग आपका सम्मान करना छोड़ देते हैं।
जब आप लोगों से बहुत ही ज्यादा समझदारी और प्यार से बात करते हैं तो लोग आप का मजाक बनाने लगते हैं।
जब हमारे पास पैसे नहीं होते।
जब तक हम अपने जीवन में कुछ कर नहीं लेते लोग आपका सम्मान नहीं करेंगे
लोगों के साथ बदतमीजी से बात करना।
जब आप अच्छे कपड़े नहीं पहनते हैं।

मुझे यह सब बातें बोलते हुए बहुत ही ज्यादा दुख हो रहा है परंतु यह सब सच है।

उन्हें भी लोग क्यों पंसद नही करते, इसका कारण आत्मसम्मान में कमी है। यदि नुकसान नही पहुचाया, पर आत्मसमान नही, तो दुसरे पंसद नही करेगे। इसीलिए हमे आत्मसम्मान पर बहुत ध्यान देना चाहिए

दोस्तों वास्तव में ऐसे लोग थोड़े दब्बू किस्म के होते है,उनको चाहिए वो कभी अपनी तुलना न करे और अपने स्वमान में रहे तभी अन्य आपको पंसद करेगे। इसके लिए स्वमान की प्रेक्टिस होनी चाहिए. उस प्रेक्टिस से हम बेहतर फील करते. और दुसरो की पंसद के लिए नही, खुद पंसद करना वो खासियत होनी चाहिए।

अमूमन लोग इस प्रकार के व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं-

जो एक असफल व्यक्ति है।
जिसका व्यवहार दूसरों के प्रति ठीक नहीं है।
जो झूठ बोलने एवं तथ्यों को गलत तरीके से पेश करने मेंं माहिर है।
जो नकारात्मक प्रवृत्ति का है।
लोग ईर्ष्या के कारण विभिन्न क्षेत्रों मे सफल व्यक्ति से भी नफरत करते है और पसंद नहीं करते हैं।

दोस्तों मेरे कहने का अर्थ है कि यदि लोग आपका सम्मान क्यों नहीं करते ? “कोई “आपको पसंद नहीं करता है तो इसे लोगों की गलती न मानें, हो सकता है आपके अंदर ही कोई समस्या हो।

यदि समस्या है तो सुधार कीजिए एवं स्वयं को दूसरों के समक्ष बेहतर ढंग से प्रस्तुत कीजिए जिससे लोग आपको पसंद कर सके।

यदि आपको लगता है कि आप मे कोई समस्या नहीं है और लोग आपसे बिना बात के नफरत करते है। आप को पसंद नहीं करते तो आप अपना काम शांतिपूर्वक अपना काम करते रहे। आप दूसरों की सोच को नहीं बदल सकते है।

दूसरों को मनाना कि वह आपको पसंद करें यह दुनिया का सबसे कठिन एवं बेकार काम है।

पहले यह बताएँ कि आप स्वयं को कितना पसंद करते हैं? और अगर जवाब हाँ में है, तब किसी और की आवश्यकता ही कहाँ शेष रह जाती है, स्वमान में रहिए और अभिमान से बचें, और यह देखिएगा कि आप लोगों को क्या मदद कर सकते हैं, अपने उस गुण को पहचानने की कोशिश कर जिसमें आप स्वयं को अधिक अच्छा समझें और लोगों को मदद देने के लिए आगे आएं, क्योंकि ईश्वर ने हर एक को कोइ विशेषता तो दी है, और आप दाता के बच्चें हो दाता बनों, मांगों नहीं की कोई प्यार दे, सम्मान दे, उल्टा बाँटों जितना बाँटेंगे पलत कर वापस ब्याज के साथ मिलेगा, कर्म का सिद्धांत क्रिया की प्रतिक्रिया अवश्य संभावी है।

दोस्त कभी कभी लोग इसलिए नहीं पसन्द करते क्योंकि आप उनकी पसन्द के अनुसार अपने को ढाल नहीं सके हैं और ढाल सकते भी नहीं। आप का अपना व्यक्तित्व है और अपने आदर्श हैं। आप अपने व्यक्तित्व का विकास करें और अपने आदर्शों को प्राप्त करने का प्रयास करें। आपके जीवन की सफलता यही है। दूसरों द्वारा पसन्द किया जाना आपके जीवन की सफलता का मापदण्ड नहीं हो सकता। यह अपने प्रयासों के मूल्यांकन का केवल एक आधार हो सकता है। अतः दूसरों की राय को आवश्यकता से अधिक महत्त्व न दें।

दोस्तों पहले आप खुद को पसंद करिए लोग आपको पसंद करें या ना करें इसको ध्यान मत दीजिए फिर भी कारण पता करने की कोशिश करिए आपका व्यवहार औरों के प्रति कैसा है क्या उन्हें पसंद आता है आपका व्यवहार? फिर सुधार करने की कोशिश करिए लेकिन कुछ भी हो आपको आपको खुश रहना है।

क्योंकि आधुनिक परिदृश्य में कड़वे सच को कोई भी आसानी से स्वीकार नहीं करता है। परिणाम स्वरूप सच बोलने वाले लोगों से सभी नफरत करने लगते हैं।

किसी को नापसंद करने के कुछ कारण होते हैंl

क्या आप लोगों पर अपनी बात थोपते हो?
क्या आपकी भाषा अभद्र है?
क्या आप सबकी बात अनसुनी करते हो
क्या आपका व्यवहार सकारात्मक नहीं है
क्या आप अपनी गलतियां सुधारने को कोशिश भी नहीं करते हो

आप कभी अपने से यह सवाल पूछ कर देखो खुद उत्तर मिल जाएगा

दोस्तों लोगों की चिंता छोड़िये, आप सबसे पहले खुद को प्यार कीजिये,और खुदको जानिए ।आपको किस काम मे खुशी होती है ,वह करिये।

जिस दिन आपने खुद को खुश कर लिया, दुनियाँ आपसे खुश हो जाएगी।

अपने आप को इतना सुंदर ,इतना मजबूत बनाइये कि आपको लोगों की नही बल्कि लोगों को आपकी जरूरत हो।

खुदको सरल बनाओ ,लोग आपको नही आपके व्यवहार को पसन्द करते है।

ॐ शांति आपका जीवन सफल रहे, यही हमारी शुभकमाना है….

धन्यवाद

जीवन में घमंड ना करे

2021-04-22T16:43:00.000+05:30

जब कोई व्यक्ति आपका सम्मान करता है और हम उसे प्रेमपूर्वकर जवाब देते है तो यह हमारा आत्मसम्मान होता है लेकिन यदि उसी जवाब को हम क्रूरता से देते है तो वह घमण्ड कहलाता है।

जो चीजें गिनी जा सकें वो यकीनन खत्म हो ही जाती हैं।

रावण भी तो सबसे बड़ा ज्ञानी था , आपको पता है कि केवल वो अपने घमंड के ही कारण हार गया।

माना कि बरगद और पीपल जैसे विशाल हम नहीं पर गमलों में उगने वाली तुलसी भी किसी से कम नहीं।

(1 ) अपनी उम्र, चेहरा, शिक्षा ,और पैसे पर घमंड :

सब ने पैसा तो बहुत कमा लिया पर उस पैसे का क्या मोल हैं जब उनके घमंड के कारण रिश्ते टूट रहे हो, सामने वाले से ठीक तरीके से बात ना करता हो।

कुछ लोग ऐसे भी मिल जाते है कि वो अपने पैसों के ऊपर घमंड करते हैं , वो सोचते है कि हम ही सबसे ज्यादा अमीर है वो दुसरो को बहुत घमंड वाली नजर से देखते हैं। दूसरे लोगो को सही तरीके से बात भी नहीं करते हैं, उनको यही लगता है ये मुझसे गरीब है।

दोस्तों ये वही लोग होते है जिनके परिवार में सब लोग नौकरी कर रहे हैं, या उनको कोई पुरानी जायदाद मिली हो, पर ये लोग भूल जाते है की घमंड परिवार को बर्बाद कर देता है , जब उनके सभी रिश्ते टूट जाते हैं घमंड के कारण , तब जाके उनको एहसास होता है की मैंने बहुत बड़ी गलती कर दी थी।

अपनों का प्यार और अपनो से रिश्ते इन पैसें से कही अधिक अनमोल हैं नहीं है दोस्तों तो फिर आप किस बात का घमंड करते हो।

लोगो के लिए आज इस दौर में पैसा सब कुछ हो गया है, पैसे की माया इतनी बढ़ गयी है की ऐसा लगता है जैसे मानों पैसे से हर काम करवाना आसान हो गया है, पैसे से आज सारे काम करवाए जा सकते है , कुछ लोग चंद रुपयों के लिए कोई भी गलत काम कर लेते है तो कोई लक्ज़री जीवन जीने के लिए पैसे चाहता है, तो कोई अपने परिवार को सारे सुख देना चाहता है, पैसो की जरुरत हर किसी की भले ही अलग अलग हो लेकिन जरुरत सभी को है

दोस्तों मैंने हर रोज जमाने को रंग बदलते देखा है ..उम्र के साथ जिंदगी को ढंग बदलते देखा है .. !!
वो जो चलते थे तो शेर के चलने का होता था गुमान ..उनको भी पाँव उठाने के लिए सहारे को तरसते देखा है .. !!
दोस्तों किया तुम पैसो से सब खरीद लोगो तुम --------

क्या अपनी सांसे खरीद पाओंगे ?

क्यों करते हो इस रूप पर घमंड ?

फिर क्यों है घमंड इन पैसो का ?

जब सब कुछ यही छोड़ जाओंगे

क्यों करते हो अपनी भक्ति पर घमंड ?

ये गोरा रूप एक दिन यू ही ढल जाएगा , अगर सवारना है तो अपने मन को सवारों

सच्चा मन ही तुम्हे सुंदर बनाएगा , दिया जलाने से सब भक्त नहीं बन जाते

ईश्वर तो स्वयं उसके भक्त बन जाते है , जो निरस्वार्थ दूसरों की सेवा करते जाते

मत कर अपनी किस्मत पर घमंड, किस्मत पल भर में बदल जाती है

समय कभी एक सा नहीं रहता , आज तेरी तो कल मेरी बारी है

हम घमंड करके स्वयं अपनी छवि का अपमान करते हैं, घमंड मनुष्य जीवन के लिए एक शत्रु की तरह हैं जो हमेशा उसके लिए विनाश का मार्ग बनाता हैं

कहते हैं न, सफलता मिल जाती हैं लेकिन जो इस सफलता पर घमंड नहीं करते वास्तव में वही सफल होते हैं | घमंडी व्यक्ति कितना भी उपर उठ जाए एक दिन वो नीचे आकार गिरता हैं और उस वक्त जो उसका अपमान होता हैं उससे बड़ा श्राप उसके लिए कुछ नहीं होता

घमंड एक ऐसा भाव हैं जिसमे मनुष्य कब फँस जाता हैं उसे इसका पता तक नहीं रहता, इसलिए सदैव अपने जीवन का अवलोकन करना चाहिये , अपने आप को कटघरे में खड़ा कर खुद अपनी करनी, अपने बोले हुए शब्दों का निष्पक्ष न्याय करना चाहिये , और अगर आप खुद को दोषी पाते हैं तो गलती को स्वीकार करे और समय रहते उस गलती के लिए क्षमा मांगे।

जिस दिन घमंड अपने सर से उतार देगा,
उस दिन तुझे विधाता अनमोल प्यार देगा..
उसके समान जग में दाता न और कोई,
देने पे जब वो आये तो बेशुमार देगा..ऑफ़िस में लोग

दोस्तों आपके ऑफ़िस में कई लोग आपको हौसले से तेज , ज़िंदादिल और कई बार नटखट दिखते होंगे, असल में ये लोग आत्मविश्वास से भरे लोग हैं, उन्हें लगता है कि हर काम वे चुटकी बजाते ही कर लेंगे,
मगर कई बार ये आत्मविश्वास घमंड में बदल जाता है, घमंड इस बात का कि मुझे तो सब आता है, गुरूर इस बात का कि मेरे पास हर मुश्किल का हल है। अहंकार इसलिए कि हर आदमी मुझसे ही मदद मांगता है।

दोस्तों आत्मविश्वास और घमंड में ज़्यादा फ़र्क़ नहीं होता। और जैसे ही कोई व्यक्ति घमंड दिखाना शुरू करता है , दफ़्तर में लोग उससे ignore करने लगते हैं। कोई भी घमंडी इंसान के साथ काम नहीं करना चाहता।

घमंड करने से नुक्सान:

दोस्तों आपको कई जगह तो पैसो बिना रिश्तेदार परिवार वाले भी साथ छोड़ देते है
भाई ने भाई को और बेटे ने माँ-बाप को छोड़ दिया, इतना बड़ा हो गया ये पैसा की इसके लिए सभी अनमोल रिश्तो को तोड़ देते हैं।

जब जेब में रूपये हो तो, दुनिया आपको औकात देखती हैं, और जब जेब में रूपये न हो तो, दुनिया अपनी औकात दिखाती हैं… दोस्तों ध्यान से समझना

जब व्यक्ति के जेब में पैसा होता हैं, तो वह भूल जाता हैं कि वह कौन हैं, लेकिन जब उसके पास पैसा नही होता, तो दुनिया भूल जाती हैं कि वह कौन हैं। दोस्तों आप समझ गए।

आख़िर ऐसे लोगों से कैसे निपटा जाए:

घमंडी अकसर बेहद क़ाबिल इंसान होते हैं। वे होशियार और कामयाब होते हैं। उन्हें ये भी लगता है कि अपनी लगन, मेहनत और होशियारी से यदि वो इस मुकाम पर आ पहुंचे हैं तो दूसरे ऐसा क्यों नहीं कर सकते। ऐसे लोगों को वहम होता है कि वो बहुत होशियार और कामयाब हैं। ऐसे लोगों से रिश्ता बनाने के लिए ज़रूरी है कि आप या तो उन्हें मूर्ख बनाएं, या उनकी तारीफ़ करें या फिर खुलकर बहस करें।

दोनों ही बातों के लिए ज़रूरी है कि पहले आप घमंडी इंसान के गुरूर की वजह समझें।
घमंड अक्सर किसी विषय के बारे में आपकी आर या पार की राय से आता है, जब आप बीच का रास्ता नहीं जानते, तो आपको लगता है कि या तो आप सामने वाले की राय मानते हैं या विरोध करते हैं, बीच का कोई नहीं होता। ये बात कई लोगों की शख्सियत में दिखाई देती है, ख़ास तौर से युवाओं के। युवाओं को तो लगता है कि उन्हें ही हर बात की सही जानकारी है।

घमंड करने वालों में समझ और गहराई की कमी होती है। ये कुछ ऐसा है मानों किसी के आंखों पर पट्टी बंधी है, कान में हेडफ़ोन लगा है, और ऐसे व्यक्ति को आप कुछ समझाने की कोशिश कर रहे हैं, ऐसे में आपको तो खीझ होगी ना। क्योंकि सामने वाला तो न कुछ देखेगा और न ही सुनेगा.

दोस्तों सबसे पहला यह कि आप ऐसे घमंडी इंसान से थोड़ी दूरी बना लीजिए। उसकी बातों को अनदेख़ा कीजिए, और चुप रहकर अपना विरोध जताइए। इसी तरीके से ही ऐसे लोगो से निपटा जाता है।
दूसरा तरीक़ा यह है कि उसकी बात सुनिए और कहिए कि, ठीक है. फिर मुस्कुराते हुए उससे दूर हट जाइए, इससे दोनों के बीच तनाव भी कम होगा।
तीसरा तरीक़ा यह है कि आप उसका मज़ाक़ बनाइए. व्यंग में कहिए कि, मुझे पता है कि आप सब जानते हैं, फिर भी चलिए खरी-खरी बात कर ली जाए।
ऐसे जाहिलों और घमंडी लोगों से खरी बात की जानी चाहिए, आप उनके बारे में जो भी सोचते हैं, उन्हें खुलकर बताइए। कोई अच्छी चीज़ है तो उसकी तारीफ़ कीजिए। और कमी के बारे में बताते हुए ये सुझाव दीजिए कि इसमें सुधार की ज़रूरत है। उन्हें ये भी कहिए कि कोई बात बोलने से पहले ज़रा सोच-समझ लिया करें।
अगर आपकी सलाह के बावजूद कोई इंसान अपना बर्ताव नहीं बदलता, तो आपको भी डटकर मुक़ाबला करना चाहिए।
आप ऐसे लोगों का विरोध पुख़्ता तर्क और तथ्यों के साथ कीजिए, वरना हार भी मिल सकती है।
सबसे अच्छा तरीका कि अगर किसी घमंडी से निपटने में सब फॉर्मूले फेल हो जाएं तो उनकी बातों को हंसी में टाल दीजिए।
दोस्तों आपको ऑफिस में कुछ लोग ऐसे भी मिल जाते हैं, जो ख़ुद को बड़ा अंग्रेज़ीदां समझता है और अंग्रेज़ी के मुश्किल लफ़्ज़ों का इस्तेमाल करके वह सब पर रोब झाड़ता हो, दूसरों के अंग्रेज़ी बोलने के लहजे का मज़ाक़ उड़ाता हो, तो दोस्तों बस आपको यह करना है की आप केवल साधारण सी बात को इतना घुमा-फिराकर कहे, कि सब लोग एक साथ हंस पड़े, उसके बाद उस शख़्स का अंग्रेजी का हौव्वा उनके ज़ेहन से उतर जाएगा।

अपने अन्दर से घमंड कैसे दूर करें :

दोस्तों वैसे तो घमंड कोई लाता नहीं है, वह तो स्वयं अपने आप आ ही जाता है। स्वार्थ , अहंकार ये इसी के ही रूप हैं। घमंड जब तक स्वयं नहीं चाहेंगे तब तक कोई आपको बहार वाला दूर नहीं कर सकता है। कुछ तरीके है जो आप इसे अपना के दूर कर सकते हैं, जो नीचे निम्न हैं-----

साधना, प्रेम, धैर्य, सहिष्णुता

साधना एक ऐसा प्रयास है जो- “प्रतिदिन अहंकार को नष्ट करती है और भगवान का एहसास कराती है।“ भगवान की सेवा या सतसेवा आप सभी के लिए इस भावना के साथ कि- “आप सभी भगवान के सेवक हैं”, के रूप में आप सभी के लिये भगवान के द्वारा दी हुई एक भेंट हैं।“

यदि एक व्यक्ति के पास यह आध्यात्मिक भावना है कि- “मेरे द्वारा की हुई सेवा से भगवान प्राप्त हो रहे हैं और मेरे सभी कार्य भगवान द्वारा प्रदान किये गए हैं।

जब नियमित शारीरिक कामकाज जैसे- कपड़े धोने और सफाई करने के कार्यों का सेवा के रूप में प्रदर्शन किया जाता है, तो वहाँ तेजी से अहंकार में कमी आती है, लेकिन नहीं आप इस तथ्य के लिए ऋण चाहते हैं! अपने शरीर, मन और धन का त्याग करो। एक वस्तु को त्यागना, आपकी प्रार्थना में आपकी मदद करता है। मानसिक रूप से भगवान के लिए अपने घर और सामान को अर्पण करें और स्वयं के बारे में एक देखभाल करने वाले के रूप में विचार करें।

आध्यात्मिक प्रेम या प्रीत बिना उम्मीद का प्यार है। इसलिए, दूसरों के बारे में भी सोचो, ना कि सिर्फ अपने बारे में। जब स्वयं के लिए प्यार कम हो जाता है, तो अहंकार कम हो जाता है।

आध्यात्मिक प्यार पूर्ण रूप से ईश्वर के प्रेम और उनकी कृतियों, जिसमें परिवार बिना किसी उम्मीद के शामिल हैं। भगवान की कृपा से हम अपने अहंकार और अपने खुद के नाम के बारे में भूला जाते हैं। भगवान के नाम का जाप करने के बजाय, उसके नाम के साथ विलय हो जाओ।

अहंकार के खिलाफ सचेत रहो और एक आध्यात्मिक भावना को मन में रखो और मुझसे भगवान उनके नाम का जाप करने से प्रभावित हो रहे हैं। दूसरा उपाय अपनी प्रार्थना को बदलना है।

लोगों के प्रति विनम्रता से आओ, और सभी चीजों का भगवान की रचना के रूप मे मान करो। सीखने और सुनने के दृष्टिकोण को विकसित करो। सीखने के कौशल में, कोई भी एक 'मैं कुछ भी नहीं जनता हूँ' के प्रति जागरूक हो जाओ, तभी दूसरे इंसान को महसूस होगा की सामने सुनने वाला सुन रहा है।

दोस्तों हम अपने धैर्य, प्यार,सम्मान, और सहनशीलता को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि ये हमारे अहंकार को कम करता है। जब एक व्यक्ति सम्मान या प्रशंसा की खुद उम्मीद या मांग करता हैं, तो यह केवल उसके अहंकार को बढ़ावा देती है। कभी भी अपने आप की प्रंशसा मत करो वो घमंड ही होता है।

अपने आप से किसी एक के परिवार या किसी एक की खुशी या दुख के बारे में बात करना उस व्यक्ति के के प्रति लगाव को दर्शाता है।

किसी एक के बारे में केवल बात ना करने से ही, उसके प्रति लगाव को अपने आप से ही समाप्त किया जा सकता है। यह उपाय अहंकार को कम करता है। आप देखो कि- “आप स्थितियों पर किस प्रकार प्रतिक्रिया करतें हैं।"क्या आप बाद में उन पर पछताने की बातें करते हो? इसके बजाय आप प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना और आत्मविश्लेषण करना सीखें।

स्वार्थ भी अहंकार का एक अन्य रूप है। 'मैं', मुझे 'मेरा' जैसे शब्दों का प्रयोग ना करें। केवल अपने लिये ही नहीं दूसरों के लिये भी कार्य करें। और हो सके तो दुसरो की सहायता भी करे, इससे घमंड दूर होगा।

बच्चों के साथ खेलें जो कि- “आपकी स्थिति को और आपके घमंड को भूलने मे आपकी मदद करते हैं।

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दोस्तों हँसते रहिये ,मुस्कराते रहियें , यही मानव जीवन है, दुसरो से घमंड करना जीवन नहीं है, घमंड कुछ पल के लिए है , ( जब तक आपके पास रुपया - पैसा है ) , रिश्ते तो हमेशा रहेंगे इसलिए घमंड के चक्कर में रिश्तों को मत तोड़िये..

धन्यवाद

किसी से उम्मीद मत रखो

2021-04-20T09:40:00.000+05:30

दोस्तों कभी भी किसी से उम्मीद नहीं करना चाहिए क्योंकि जब उम्मीद टूटती है बहुत दर्द होता है। तो इसलिए मेरे दोस्तों उम्मीद सिर्फ अपने से ही रखना चाहिए दूसरो से नहीं। तो दोस्तों आज हम इसी topic पैर आलेख लिखने जा रहे हैं।

किसी से उम्मीद मत रखो

इंसान उम्मीदों से बंधा हुआ एक जिद्दी परिंदा है, जो घायल भी उम्मीदों से है और जिंदा भी उम्मीदों पर है .उम्मीद आधी जिंदगी है और मायूसी आधी मौत है .
अगर कोई तुमसे भलाई की उम्मीद रखे तो उसे मायूस मत करो क्योंकि लोगों की जरूरत का तुम से वास्ता होना तुम पर भगवान् का खास करम है।

दोस्तों आपके जीवम में ऐसा अक्सर होता होगा जब हर तरफ से हम अपनी हिम्मत हारने के करीब होते हैं तभी न जाने कहा से या किसी के द्वारा अचानक कुछ ऐसा हो जाता है या कुछ पढ़ने को मिल जाता है कि हिम्मत स्वयं आ जाती है , दोस्तों यह भगवान् की तरफ से होता है, वह हमें उम्मीद की किरण थमा देता है।

दोस्तों अगर खुश रहना चाहते हो तो ना उम्मीद रखो और न शिकवा करो.

उम्मीद भगवान से लगाई हो तो टूटने का कोई खौफ नहीं होता, भगवान् से उम्मीद जोड़ने वाले कभी नहीं टूटते बात बस उम्मीद की है नाकाम तो वह होते हैं जिनकी उम्मीदें अपनों से होती है।

दोस्तों परेशान रहना, उदास बैठना, गुस्सा करना, लड़ाई करना, चीखना चिल्लाना किसी समस्या का समाधान नहीं है। इसलिए जीवन की टेंशन छोडो और समस्या का समाधान खुशी खुशी खोजो क्योकि जितना वक़्त परेशान रहने में गुजरेगा हो सकता है उतने वक़्त में समाधान मिल जाये। गम के पास उम्मीदें निराशा पैदा करती हैं। अगर आपकी खुशियाँ दुसरो पर निर्भर हैं, तो आपको पीड़ा सहन करनी होगी। ये 100 % सच है ,आपकी ख़ुशी आपकी जिम्मेदारी है।

उम्मीदें और निर्भरता में फर्क करना सीखे:

शायद आप अपने बदकिस्मती के लिए दुसरो को दोषी ठहराते हो, और वो भी चीज़ों को परखे बिना, इतना ही नहीं आप खुद को भी परखना भूल जाते है। जिस प्रकार से आप व्यवहार करते हैं, उसका असर आपके भावनिक अवस्था पर होता है। आप दुसरो पर निर्भर रहते हैं क्योंकि आप उन्हें खुदके कुछ कामो के लिए जिम्मेदार बनाते हैं।

दोस्तों ये स्वीकार करे की आप जो देंगे वो आपको हमेशा नहीं मिलेगा। हमे हमेशा ये याद रखना चाहिए की आप जो देते हैं, उसके बदले आप किसी चीज़ की उम्मीद कभी भी नहीं करनी चाहिए। फिर भी, अंदर ही अंदर, हम सब को यह इच्छा तो होती ही है, हमे कुछ मिलना चाहिए।

किसी परिस्थिति या इंसान को देवता ना माने:

दोस्तों हम दुसरो से दोष रहित होने की उम्मीद रखते है। हम हमेशा दुसरो को बदलना चाहते है, न की अपने आप को। यही निराशा का कारण होता है। इस दुनिया में कोई भी सर्वोत्तम नही है। आपको उन लोगो को वे जैसे हैं वैसे ही स्वीकारना सीखे और उन्हें आप जैसे बनाने की कोशिश ना करे। जितना जल्दी आप ये करे, उतना आप के लिए बेहतर साबित होगा। तो, अगर कोई गलत है, तो ज्यादा मत सोचिये की ऐसा क्यों?

दूसरों से बहुत ज्यादा उम्मीद करना गलत है

अगर आप निराश होने से ऊब चुके है, तो आपके बारे में दूसरे लोग क्या सोचते है यह देख पाएंगे, या फिर उनका स्वार्थी व्यवहार देखके आप तंग आ जाएंगे; बस उसी वक्त आप एक चीज़ करे- उम्मीदें रखना बंद करे। आप सिर्फ एक ही व्यक्ति से उम्मीदें रख सकते है और वो व्यक्ति है खुद आप। दूसरे लोगो के साथ रहे और वे जैसे है वैसे ही उन्हें स्वीकार कर ले। अपनी ख़ुशी या गम के लिए उन्हें जिम्मेदार ना ठहराए, क्योंकि असल में वे जवाबदेह नहीं है।

दोस्तों आपसे एक और बात कहना चाहूंगा- उम्मीद अपने आप से रखो तो वो आपकी ताकत बन जाती है और दूसरों से रखो तो वो आपकी कमज़ोरी बन जाती है। ये जान लो कि इस दुनिया में कोई तुम्हें उठा सकता है तो वो तुम खुद हो इसलिए दोस्तों मरते दम तक अपने आप से उम्मीद जिंदा रखो।

क्योंकि इंसान में इतना सामर्थ्य है कि वह बड़े से बड़े असंभव काम को संभव करके दिखा सकता है। बस दिक्कत यही होती है कि इंसान एक दो कोशिशों में ही उम्मीद छोड़ देता है कि ये काम उससे नहीं हो पाएगा। और इसी कारण वह अपने अंदर छिपी हुई असीमित शक्तियों को इग्नोर करता है और पूरी जिंदगी एक असफल इंसान बन कर रह जाता है। इसलिए दोस्तों आप पूरी जिंदगी अपने आप से उम्मीद रखना मत छोड़ो।

उम्मीद खुद से, बच्चों से, पत्नी से, समाज से, दोस्तों से, सहकर्मियों से, मम्मी से, पापा से, नाना से, नानी से, दादा से, दादी से होती ही है, कोई माने या न माने, पर यही उम्मीद हमें रोज नई ऊर्जा देती है। जब कभी किसी से यही उम्मीद टूट जाती है तो हम कई बार निराश होते हैं, लेकिन जीवन यहीं ख़त्म नहीं होता है। सीखने का एक नया द्वार यहीं से खुलता है।

वो बड़े-बुजुर्ग कहते हैं न, प्लान ए फेल हो तो प्लान बी तैयार रखो. बड़े-बड़े कार्पोरेट हाउसेज तो प्लान सी की बात भी करने लगे हैं।

असल में मैं कोई जीवन के फ़लसफ़े पर बात नहीं करने जा रहा हूँ, मैं इसी उम्मीद के सहारे बात करने वाला हूँ, आपकी सबसे प्रिय संतान के बारे में वो चाहे बेटी हो या बेटा होते तो ये दिल के बेहद करीब हैं उसकी गलतियों पर आप उसे चाहे फटकारें, डांटे, पिटाई-कुटाई करें लेकिन बेइंतहाँ प्यार उसे तब तक करते हैं, जब तक आपको वह उम्मीदों से है। इसी वजह से कई बार पिटाई करने के बाद आप उसे खुद ही मनाते हैं. खाना खिलाते हैं, बाजार ले जाते हैं, चॉकलेट, आइसक्रीम रुपया रिश्वत भी देते हैं। कलेजे के इसी टुकड़े को आप तनिक भी तकलीफ में नहीं देखना चाहते। बहुत तकलीफ़ में रहने वाला पिता अपने लाल को वह सब कुछ देना चाहता है, जो कई बार उसके बस में भी नहीं होता।

पर, यही बच्चे जब उनकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते तो माँ को भी तकलीफ़ होती है और पिता को भी अन्य नाते-रिश्ते भी उम्मीदों के टूटने पर तकलीफ में आते हैं इस बेहद खुशनुमा फलक के माध्यम से हम प्रयास करने जा रहे हैं कि ये उम्मीदें पहले तो टूटने ही न पाएँ मायने पूरी हों लेकिन सर्वविदित है कि शत-प्रतिशत वैसा नहीं होता, जैसा हम चाहते हैं ठीक उसी तरह जैसे एक टीचर पूरी क्लास को दिल से पढ़ाता है लेकिन टॉपर कोई एक-दो ही होते हैं| इसका मतलब कहीं न कहीं कुछ ऐसा है, जिसका सामंजस्य बैठाया जाना बहुत जरुरी है अगर बैठ गया तो हमारी और आपकी उम्मीदें टूटने नहीं पाएँगी।

मैं कुछ ऐसी कोशिश करूँगा कि संतानों को लेकर हमारी और आपकी उम्मीदें टूटने न पाएँ कड़ी-दर-कड़ी आपके सामने परोसे जाने वाली कहानियों के रूप में आती जाएँगी हमारा मकसद आने वाली पीढ़ी को उनके मम्मी-पापा, दादा-दादी, नाना-नानी की मदद से उचित रास्ते पर चलने के लिए प्रेरित करना है तो बच्चों के लालन-पालन में आ रही दुश्वारियों से सभी को सजग करना भी है.

लफ्ज है......उम्मीद.......!

पर जीने के लिए,
बहुत काम आती है....उम्मीद........!
फासलों में रहने वालो का,
साथ निभाती है.....उम्मीद.........!

और फिर मिलने की आस,
दिल में जगाती है......उम्मीद.........!
किसी खास शक्श के बिना,
जिन्दगी का गुजारा कहां.........!
दूर रहकर भी उसकी यादों को,
खूब महकाती है.....उम्मीद.........!
जब कभी लगता हो कि,
शायद ना मिल पाएंगे हम..........!
किसी ना किसी बहाने से,
करीब ले आती है.....उम्मीद.........!
कभी वक्त काटे ना कटे और,
सब कुछ बेगाना सा लगे..........!
तब एक अलग ही ऐहसास बनके,
दिलों को बहलाती है......उम्मीद..........!
इसलिए मेरे यारों हमेशा,
उम्मीद का दामन थामे रखना..........!
देर से ही सही पर सच्चे प्यार से,
एक दिन जरूर मिलवाती है......उम्मीद.........!!

जैसा सोचोगे वैसा आप बन जाओगे

2021-04-17T21:16:00.003+05:30

दोस्तों दुनिया में कुछ ही लोग सम्मान, ख़ुशी, दौलत, समृद्धि, और सफलता क्यों हासिल कर पाते हैं; जबकि अधिकतर लोग एक औसत जीवन ही जी पाते हैं? तो दोस्तों आज हम इसी टॉपिक पर आलेख लिखने जा रहे हैं।

जैसा सोचोगे वैसा आप बन जाओगे

इसकी वजह क्या है? ऐसा क्यों होता है?

शायद कुछ लोग यहाँ पर ये सवाल कर सकते है की ये बड़ी सोच क्या बला है? सच में..! लोगो के सोच में अंतर होता है। उनके शिक्षा, अनुभव, माहौल और जरूरते भले ही उनकी सोच पर प्रभाव डालता है, लेकिन फिर भी इन्सान की सोच का आकार अलग अलग होता है।

हुनरमंद लोग जिन्होंने कमजोरियों को जीता, बड़ी सोच वाले लोग बहुत कम क्यों है?

हाँ, ये सच है, लोग सोचते ही नहीं!

हमारे जीवन वही सब और उतना ही अच्छा (बुरा) होता है जिसकी हम जितनी अच्छी( बुरी) कल्पना कर सकते हैं। जो चीज हमारे अंदर (मन मे) विद्यमान है वही चीज बाहर दिखती है।
हमारा मस्तिष्क इस ब्रह्मांड मस्तिष्क का एक छोटा सा भाग है और हम जो कल्पना करते है ब्रह्मांड की शक्तियां वो सब हमारे समक्ष रखने का प्रयास करती हैं। इसे कुछ लोगों ने " law of attraction" का नाम भी दिया है। हमारा मस्तिष्क हमेशा कुछ न कुछ सोचता ही रहता है। हम मन को दो भागों में बाँट सकते हैं, चेतन और अवचेतन मन। हम जो कुछ आंखों द्वारा देखते है और जो भी सोचते हैं वो सब चेतन मन द्वारा नियंत्रित होता, यह तात्कालिक प्रभाव दिखाता है।

Law of Attraction के अपने कुछ नियम भी है। यह नियम कभी "नकारात्मक" शब्द को प्रॉसेस नही करता है। इसको एक उदाहरण के माध्यम से समझते हैं- माना कि आज आपको आफिस नही जाना है तो आप मन मे विचार करेंगे कि " आज मैं ऑफिस नही जाऊंगा।" लेकिन law of attraction के अनुसार आप सोच रहे हैं कि " आज मैं आफिस जाऊंगा।" यहां पर " नही" शब्द जो कि नकारात्मक है छूट गया प्रोसेस ही नही हुआ, अब आपका मन " आज मैं आफिस जाऊंगा।" वाली सारी परिस्थितियां आपके समक्ष लाएगा।

एक पहलू इसमे और भी है कि कई बार हमें परिणाम तुरंत मिल जाते हैं और कई बार देरी से। कभी कभी हम सोच कुछ रहे हैं और मिल कुछ और जाता है। वो सकता है कि आपको जो अभी मिल रहा है वो आपकी किसी पूर्व सोच का परिणाम हो।

दुष्यंत कुमार की एक अत्यधिक प्रसिद्ध ग़ज़ल का मुखड़ा है -

'मैं जिसे ओढ़ता बिछाता हूँ, वो गजल आपको सुनाता हूँ।'

इसी बात को दूसरे शब्दों में इस तरह कहा जा सकता है कि हम जो चाहते हैं सर्वप्रथम उसी को स्वयं के लक्ष्य के रूप में स्थापित करना होता और तत्पश्चात दृढ़ संकल्प के साथ कठिन परिश्रम करते हुये अपने लक्ष्य को प्राप्त करना होता है।

प्रत्येक वर्ष जब विभिन्न प्रतिस्पर्धी परीक्षाओं जैसे कि आईएएस, आईपीएस, आईआरएस व अन्य प्रथम श्रेणी की सेवाओं हेतु सिविल सेवा परीक्षा, मेडिकल कोर्स में प्रवेश हेतु नीट परीक्षा, आईआईटी में प्रवेश हेतु जेईई एडवांस परीक्षा व अन्य विभिन्न कड़ी प्रतिस्पर्धात्मक परीक्षाओं के परिणाम प्रकाशित होते हैं तो समाचार पत्रों में टॉपर्स की फ़ोटो छपती है और उनसे उनकी सफलता का राज पूछा जाता है। लगभग सभी टॉपर्स यही कहते हैं कि उन्होंने एकाग्र चित्त होकर कड़ी मेहनत की और अपने लक्ष्य से भटके नहीं। उन्होंने जैसा चाहा, वैसे बने।

इसी प्रकार जेल में बंद हो जाने पर जब व्यक्ति अपराधियों के संपर्क में आता है तो इस बात की संभावना अधिक हो जाती है कि वह पहले से शातिर अपराधी बन कर ही जेल से बाहर आयेगा।

हमारा समाज और हमारे आसपास का माहोल हमें पीछे धकेलने वाला होता है। यहाँ तक की हमारे परिवार, रिश्तेदार और दोस्तों में से अधिकतर लोग भी हमें हर बात पे टोका करते है। हम जबसे पैदा हुए है, तब से लेके लगातार कितने ही नकारात्मक बाते सुनते है। “तुम यह नही कर पाओगे, तुमसे नही होगा, वही करो जो सब करते है, यह काम मुश्किल है या असंभव है, तुम कुछ भी काम ठीक से नही कर सकते। ” ऐसे कितने ही बाते हम हमेशा सुनते आ रहे है जिससे अक्सर लोगो की आत्म-छवि ऐसा बन जाती है की वो कुछ बड़ा सोचता ही नही, इसीलिए इन्सान सोचता है की जैसा सब लोग जिंदगी बिता रहे है हमें भी बिताना चाहिए।

रोकने वाले और टोकने वाले बहुत है यहाँ। अधिकतर लोगो को किसी की सफलता देखना पसंद नही है। हमारी सोच और हमारा व्यक्तित्व निर्धारण में हमारे माहोल का बहुत बड़ा योगदान होता है। और हमसे से ज्यादातर लोग ऐसे ही माहोल में पैदा होते है और बड़े होते है। इसलिए उनके जैसा ही उनके भीड़ का हिस्सा बन जाते है।

बड़ी सोच कैसे विकसित करे? और इसका इस्तेमाल वो सब पाने के लिए कैसे करे जो हम पाना चाहते है?
इन्सान होने का हमें सबसे बड़ा फायदा ये है, की हमारी सोच को हम कभी भी अपने हिसाब से बदल सकते है। अगर आप भी भीड़ से निकल कर सफलताओ को पाना चाहते है, एक खुशहाल जीवन चाहते है, तो अपनी सोच को बड़ा कीजिये अपना नजरियाँ सफलताओ वाली कीजिये।

दोस्तों हमारी सोच इतनी शक्तिशाली होती है कि अगर इसके साथ लक्ष्य, लगन और प्रबल इच्छा जुड़ जाये तो आप दुनिया की कोई भी वस्तु हासिल कर सकते हैं। आपकी सोच ही आपको सफलता की मंजिल तक ले जाती है। यदि आप के पास सोच नहीं है तो समझ लीजिये आप के पास कुछ नहीं है। सोच के बिना आप उस चीज को हासिल नहीं कर सकते हैं जिसे आप पाना चाहते है।

जीवन में सफलता पाने का सबसे सरल तरीका है अपनी सोच को सफलता की दिशा में मोड़ना। इसलिए इस बारे में सोचना शुरू करिए, ईश्वर की दी हुई इस अनोखी शक्ति को बर्बाद मत कीजिये , अपने सपनो को अपनी सोच की शक्ति से सच कर दिखाइए !

उदाहरण : अगर अगर आपने सोच लिया की आपके पास बहुत पैसा है तो सचमुच आपके पास बहुत पैसा हो जाता है, यदि आप सोचते हैं कि मैं हमेशा गरीबी में ही जीता रह जाऊंगा, तो ये भी सच हो जाता है .शायद सुनने में अजीब लगे पर ये एक सार्वभौमिक सत्य है. यानी हम अपनी सोच के दम पर जो चाहे वो बन सकते हैं।

क्या होता है जब लोगों का इरादा,सोच,विचार,उद्देश्य conflict करती है ,जैसे कि दो लोग एक ही promotion के बारे में सोचते हैं , जबकि एक ही जगह खाली है ? क्या छोटे बच्चों या जानवरों की भी intentions काम करती है?

क्या आप जानते हैं, की आप वो सब कुछ कर सकते हो जो आप सोचते हो । मेरा मन ही सब कुछ है, मेरा मन ही मेरा सबसे अच्छा दोस्त है, ओर सबसे बड़ा शत्रु ।

ज्यादातर लोग सोचते हैं कि कर्म सिर्फ जो हम करते हैं उसको ही सिर्फ कर्म कहते हैं But कर्म Action ,words, Feelings, ओर Thoughts से शुरू होता है, आप क्या ओर कैसा सोचते हो ये भी कर्म ही है। आप आम🥭 का पेड़ लगाओगे तो तो आम ही मिलेगा ओर केले 🍌 का लगाओगे तो केला ही मिलेगा।

हम वही बनते है जो हम सोचते है। जिस तरह कोई व्यक्ति बुरी सोच के साथ बोलता या काम करता है, तो उसे कष्ट ही मिलता है।

क्या कभी आपने सोचा है की हमारे विचार हमें दिशा देते हैं। जानिए अपनी सोच की क्षमता और महत्वसोचूराम ने सोचों में आपना जीवन बिता दिया। काम कुछ नहीं किया, पर इतना सोचा की उसकी कुछ करने की हिम्मत ही नहीं रही। उसने अपनी प्रेरणा के स्त्रोत को सही से इस्तेमाल नहीं किया।

हम कोई काम करें या न करें। सोचने, विचारने का काम हम हर समय करते रहते हैं। और एक अछी सोच कभी कभी इतनी बुरी बन जाती है की हम हैरान रह जाते है की यह बात हम क्यों सोच रहे हैं। सुबह, दुपेहर, शाम, रात और यहां तक की नींद में भी सोचते और बढ़बढ़ाते रहते हैं और जो बात हम सोचते हैं वह करते हैं और जो नहीं सोचते वह नहीं करते। क्यों?
विचार का महत्व: विचार कहाँ से आते हैं? क्या आपने कभी सोचा है?

सोचने, विचारने, चुनाव करने की क्षमता हमें परमेश्वर का वरदान है इसलिए हम कभी भी, कुछ भी सोचते हैं। इसमें कोई पाबंदी नहीं। पर क्या आप जानते हैं कि आपकी सही या गलत बातें जो आप सोचते हैं आपके जीवन को उसी दिशा मे मोड़ देती है।

यह कहावत तो आप ने सूनी ही होगी कि “आप जो अपने मन मे सोचतेे हैं आप वह बन जाते हैं।”

क्या कभी सोचा है आपने, आपके विचार मे इतनी शक्ति है कि आप अपने शरीर में ठीक हो जाएँगे या वह करने में कामयाब होंगे जो आम लोग नहीं कर पाते या आपके गलत विचार सोचने के कारण आप निराश रहेंगे, बिमार रहेंगे, जो काम करना चाहते हैं उसमें सफल नहीं हो पाएगे।

1.आगे का सोचे:

दोस्तों जो पुरानी बातें हो गयी उनके बारे में सोच के दुःख हैं , उनसे अच्छी सीख लो और आगे बढ़ो। जैसे की पढ़ाई पूरी न कर पाया, कामयाबी जो नही मिली, जैसा सोचा था वैसी नौकरी नही मिली, किसी ने दिल दुखाया जो आपको परेशान कर रहा है, किसी को खो देने का दुख या अपने आने वाले कल की चिंता सताता रहता है।

2.दिल की सोच को बदलिए:

माफ़ी में आपका दिल और दिमाग़ आगे बढ़ सकता है। आप बदला लेके अपने आप को और भी तोड़ देते हैं। अगर आप आगे बढ़ना चाहते हैं तो माफ़ी दे और सही राह पे चलिए।

3.चौकस रहो, कि क्या सुनते हो?:

अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए, मैंने बस वही सोचा जो मेरे दिमाग़ में बात आयी। मेरे मन में जो कुछ था वह ज्यादातर झूठ था या शैतान बकवास बता रहा था। शैतान मेरे जीवन को नियंत्रित कर रहा था क्योंकि वह मेरे विचारों को नियंत्रित कर रहा था।

मनुष्य जैसा भी सोचता है वह संस्कार उसके सबकोन्शयस में फीड हो जाते हैं और वही संस्कार कालांतर में प्रवृति और व्यवहार का अंग बनते हैं। वो जैसा सोचता है वो वैसा पा जाता है।

हर मनुष्य प्राणी के चित्त में जन्म जन्मांतर के जो संस्कार पले हैं, वे संस्कार ही उसके व्यवहार में उभरते हैं। हम अपने आप को रागी-मोही, द्वेषी, लोभी, क्रोधी, स्त्री-पुरुष मानते हैं, यह संस्कार हमारे भीतर बने हैं और हम अपने आपको इसी अनुरूप में अनुभव करते जा रहे हैं।

उन लोगों को माफ करना आपकी तरक्की के लिए जरूरी है, जिन्होंने गलत व्यवहार से आपको दुख पहुंचाया हो।

1 . आपको किसी और से बेहतर होने की ज़रूरत नहीं है, आपको सिर्फ बेहतर होने की आवश्यकता है।

2 . जब आप एक संतरे को निचोड़ते हैं तो संतरे का रस ही बाहर निकलता है, क्योंकि उसके भीतर वही होता है। जब आप खुद का मंथन करते हैं तो वहीं बाहर आएगा, जो भीतर है।

3. आपकी प्रतिष्ठा दूसरों के हाथों में है। प्रतिष्ठा पर आप नियंत्रण नहीं कर सकते, केवल एक चीज जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, वह आपका चरित्र है।

दोस्तों आप बड़े होकर क्या बनना चाहते हैं? शायद यह सवाल थोड़ा अटपटा लगे, लेकिन आप इसके बारे में एक क्षण के लिए सोचिये, क्या आप अभी वो हैं जो आप बनना चाहते थे, जिसका सपना आपने देखा था, क्या आप वो कर रहे हैं जो आप हमेशा से करना चाहते थे। ऐसी सफलता, जिसके बदले में उससे कहीं बड़ी चीजों को गवाना पड़ा, यदि आपकी सीढ़ी सही दीवार पर नहीं लगी है तो आप जो भी कदम उठाते हैं वो आपको गलत जगह पर लेकर जाता है।

दोस्तों जो हम सोचते हैं वही बन जाते हैं,सोच बड़ी रखो, छोटी सोच वाला व्यक्ति ही शूद्र बनता है।

विधि 1 अपने विचारों को ढीला छोड़ दें

यह स्वीकार कर लें कि आप बहुत ज्यादा सोचते हैं. खाना खाने की तरह ही सोचना भी ऐसा काम है जो जिन्दा रहने के लिए जरूरी है, इसलिए अगर आप जरूरत से ज्यादा सोच रहे हैं तो भी कई बार इस बात को समझना मुश्किल हो जाता है. फिर भी कुछ ऐसे खतरों के संकेत हैं जिनसे ये पता चल जाता है कि आप जरूरत से ज्यादा सोच रहे हैं. यहाँ उनमें से कुछ दिए गए हैं:

किसी से सलाह लें:

अच्छी सलाह लेने से आपको आपके परेशान कर देने वाले विचारों से डर दूर होगा। आपका सच्चा दोस्त आपकी परेशानियों को कम कर सकता है, आपको बेहतर महसूस करा सकता है, और आपको इस बात का एहसास भी दिला सकता है कि आप ज्यादा सोच-सोच कर अपना बहुत अधिक समय नष्ट कर रहे हैं।

विधि 2 अपने विचारों पर नियंत्रण पाना

ऐसी चीजों की एक प्रैक्टिकल लिस्ट बनाइये जिनसे आपको परेशानी है। चाहे आप किसी पेपर पर लिख रहे हों या कंप्यूटर पर, आपको सबसे पहले अपनी किसी समस्या को परिभाषित करना चाहिए और उसके बाद अपने विकल्पों को लिखना चाहिए, और फिर हर विकल्प के लिए अच्छे और बुरे पहलुओं की सूची बनानी चाहिए।

जो बातें आपको परेशान कर रही हैं, उन्हें नोट करके रखने के लिए एक डायरी रखें। ऐसे विचार जो ज्यादा समय तक आपके दिमाग में बने रहते हैं उनपर ध्यान देने की बजाय हर दिन उन सभी बातों को लिखें जो आपके दिमाग में आती हैं।क्योंकि उनका हल निकालना आपके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है.

हफ्ते में कम-से-कम कुछ बार अपनी डायरी में लिखने की आदत जरूर डालें क्योंकि ऐसा करने से आप “सोचने का समय निकालने की आदत को अपनी जीवनशैली का अंश बना सकेंगे।

जो काम आपको पूरा करना है, किसी खास दिन उन सब कामों की सूची बनायें। अगर “विचारमग्न रहना” आपकी प्राथमिकताओं की सूची में एक काम ना हो तो ऐसे विचारों को व्यवस्थित करने का सबसे तेज तरीका है उन्हें क्रियात्मक रूप देना। अगर आपको ऐसा लग रहा है कि पिछले कुछ दिनों से आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली है तो इस बारे में परेशान होने की बजाय अपनी इस जरूरत को तुरंत पूरा करने की कोशिश करें।

यह सूची प्रैक्टिकल हो सकती है और इसमें बड़े-बड़े काम भी शामिल हो सकते हैं, जैसे: “अपने परिवार के साथ ज्यादा समय बिताना”, “अपनेआप को फिट बनाने के लिए ज्यादा व्यायाम करना” इत्यादि।

विधि 3 वर्तमान समय में रहना

अगर आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आप ऑफिस में या स्कूल में दूसरों से पीछे हो रहे हैं तो ऐसे सभी कामों की एक सूची बनायें जिन्हें करके आप सफल हो सकते हैं।

अगर सोचना आपको पसंद है, और “अगर बहुत ज्यादा भी पसंद है तो क्या हुआ.....”, आप बस उन्ही कामों को करने की कोशिश करें जो आप आसानी से कर सकते हों.

कोई नया शौक पालें:

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर बिलकुल नयी तरह की चीजों के विषय में जानने की भी कोशिश करें। चाहे आपका कोई भी नया शौक हो, कोई नया शौक हो तो आप वर्तमान समय में जीना सीख जाते हैं और अपनी कला, संगीत, या जो भी आपका शौक हो उसपर ध्यान देने लगते हैं. इनमें से कुछ आजमा के देखें।

डांस:

डांस करने के कई तरीके हैं – आप अपने कमरे में अकेले डांस कर सकते हैं, या डांस क्लास ज्वाइन कर सकते हैं जैसे जैज़, साल्सा, स्विंग डांस इत्यादि क्योंकि आप अच्छा डांस कर पाने के लिए डांस मूव्स पर ध्यान देंगे ही और स्वाभाविक रूप से परेशान करनेवाले विचारों से आपका ध्यान हट जाएगा।

प्रकृति के नजदीक जाएँ:

ऐसा करने से आपको वर्तमान पल में जीने का मतलब समझ में आयेगा, आप प्रकृति को गले लगा सकेंगे, और आप एक ख़ुशी का एहसास करोगे।

अगर यह सब बहुत ज्यादा काम लगे तो कम-से-कम घर से बाहर ही निकल लें. बाहर निकलने पर जब आपको सूरज की रौशनी मिलेगी तो आप ज्यादा स्वस्थ, और खुश महसूस करेंगे, और इसके साथ-साथ स्वाभाविक रूप से आपके सोचने-विचारने में भी कमी आएगी |

ज्यादा पढ़ें:

दूसरे लोगों के विचारों पर ध्यान देने से वास्तविक ज्ञान तो मिलेगा ही, इसके साथ-साथ अपने विषय में बहुत ज्यादा सोचने की आदत से छुटकारा भी मिलेगा। जिन महान लोगों की जीवनियाँ पढने से प्रेरणा मिलती है, उन कर्मठ लोगों की जीवनियाँ जरूर पढ़ें क्योंकि इससे आपको ये समझ आ जाएगा कि हर महान विचार के पीछे उतना ही महान काम भी है।

कृतज्ञता की सूची भी बनायें:

हर दिन कम-से-कम 5 ऐसी चीजों की भी सूची बनायें जिनके लिए आप ईश्वर या किसी व्यक्ति के कृतज्ञ हैं। ऐसा करने से आप विचारों की बजाय लोगों और चीजों पर ज्यादा ध्यान देंगे। अगर आप ऐसा हर दिन करने में सक्षम नहीं हैं तो कम-से-कम सप्ताह में एक बार जरूर करें।

अच्छे संगीत की प्रशंसा जरूर करें:

अगर आप किसी शानदार गीत को सुनते हैं तो आपके दिमाग के बाहर जो खूबसूरत दुनिया है, आप उससे जुड़ जाते हैं. अच्छा संगीत सुनने के लिए आप किसी कंसर्ट में जा सकते हैं, अपनी कार में कोई पुरानी सीडी चला सकते हैं, या कोई और तरीका अपना सकते हैं. अपनी आँखें बंद करें, संगीत के स्वरों में डूब जाएँ और वर्तमान पल को जी लें।

जरूरी नहीं है कि आप शास्त्रीय संगीत, किसी प्रसिद्ध संगीतकार का संगीत, या कोई अर्थपूर्ण संगीत ही सुनें | आप कोई भी ऐसा संगीत सुन सकते हैं जिसे सुनकर आप अच्छा महसूस अनुभव करते हो।

बहुत हँसें:

दोस्तों आपको कभी कभी ऐसे लोगो के पास भी जाना चाहिए जो खुश रहते है। कोई कॉमेडी movie भी देखे और यूट्यूब पर हँसाने वाले विडियो देखें। ऐसा कोई भी काम जिसे करके आप हल्का महसूस करते हों और आपके दिमाग में चलते रहनेवाले विचारों से आपका ध्यान हट जाता हो, जरूर करें | आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हँसी की बहुत बड़ी भूमिका है, इस बात को ध्यान में रखें।

सलाह

सोचना एक प्रक्रिया है और इस प्रक्रिया के फलस्वरूप आप अच्छे या बुरे मंसूबे बना सकते हैं।अगर आप अच्छा इंसान बन के रहना चाहते हैं तो इस प्रक्रिया का उपयोग सिर्फ अच्छे इरादों के लिए करें।

इस बात को ध्यान में रखें कि आप अकेले ही नहीं हैं जो सोचते रहते हैं। आपके जैसे और भी लोग हैं जो सोचते हैं।

जानवरों के साथ खेलें। अपने विचारों की दुनिया से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका यह भी है कि आप जानवरों के साथ खेलें।
आपका दिमाग सूचना का संचार असरदार तरीके से कर सके, इसके लिए आप उदासीन बनें। जब हार्मोनल बदलाव और एड्रेनालाईन फ्लो धीमी गति से हो तब दिमाग और एक्शन प्रोसेसर सबसे ज्यादा असरदार तरीके से काम करते हैं।
गहरी साँस लें: 5-10 गहरी साँसें लें और उनपर ध्यान दें | ऐसा करने से आप अपने दिमाग को नियंत्रित कर सकेंगे।

विश्वास करे की आप सफल हो सकते है और आप सफल होंगे।
असफलता की बीमारी का इलाज करे।
आत्मविश्वास जगाये और डर को दूर भगाये।
रचनात्मक तरीके से कैसे सोचे और सपने देखे।
अपने दृष्टिकोण को अपना सहयोगी बनाये।
कर्मठ बनने की आदत डाले।
हार को किस तरह जीत में बदले।
लीडर की तरह कैसे सोचे।

दोस्तों उम्मीद करता हूँ कि यह Article आपको पसंद आया होगा , Please कमेंट के द्वारा Feedback जरूर दे। आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , अगर आप मेरे आर्टिकल को पसन्द करते है तो जरूर Follow करे ताकि आपको तुरंत मेरे आर्टिकल आपको मिल जाए।

धन्यवाद

वास्तविक दुनिया में जीऐं

2021-04-16T13:08:00.000+05:30

दोस्तों झूठी दुनिया (सोशल-मीडिया) पर नहीं वास्तविक दुनिया में दोस्त बनायें, ऐसे दोस्त जिनको आप अपने मन की बातें बता सकें, और जो आपको अच्छी सलाह दे सकें, सोशल मीडिया में आपके दोस्तों की लिस्ट बहुत बड़ी है , और रोज सोशल मीडिया फ्रेंड को Hallo , Hi करते हो , पर दोस्तों आपको पता है आपके जिंदगी में वास्तविक दोस्त कौन -कौन से है जो आपका दुःख में साथ दे रहे हैं , वर्तमान में युवा अकेलेपन का शिकार हो रहे है, और अकेलेपन में वो बहुत सी गलतियां कर देते है, जो नुक्सान पहुंचाती है उनके जीवन को।

"वास्तविक दुनिया में जीऐं"

अधिकतर युवा आकर्षण वाले प्यार के दलदल में फंस जाते हैं, और समय बीतने के बाद पता चलता है कि वो अपने आप को इस दलदल से निकल ही नहीं पाते है।

नौकरी , परिवार , और जिम्मेदारिओं के बोझ में इंसान इतना उलझ गया है कि वो अपनी सभी खुशिओं को त्याग कर रहा है , और भी पता नहीं कौन कौन से दर्द अपने मन में में लिए घूम रहे हैं।

सोशल मीडिया में आपके दोस्तों की लिस्ट बहुत बड़ी है , और रोज सोशल मीडिया फ्रेंड को Hallo , Hi करते हो , पर दोस्तों आपको पता है आपके जिंदगी में वास्तविक दोस्त कौन -कौन से है जो आपका दुःख में साथ दे रहे हैं , वर्तमान में युवा अकेलेपन का शिकार हो रहे है, और अकेलेपन में वो बहुत सी गलतियां कर देते है, जो नुक्सान पहुंचाती है उनके जीवन को।

ऐसे सभी युवाओं से मेरी अपील है कि ,झूठी दुनिया (सोशल-मीडिया) पर नहीं वास्तविक दुनिया में दोस्त बनायें,

ऐसे दोस्त जिनको आप अपने मन की बातें बता सकें, और जो आपको अच्छी सलाह दे सकें,

ऐसे दोस्त जिनके साथ आप खुल के हँस सकें,

और इतनी सी उम्र में ये चिंता लेना छोड़ दीजिए

खुल के जीना सीखिये,

अभी हँसना सीखिये,

याद रखिये ये समय अगर निकल गया, ये उम्र अगर निकल गई फिर कभी वापस नही आएगा, कभी भी नहीं..

क्या आप किसी Person या Problem ,की वजह से अपनी ज़िंदगी ही जीना ही छोड़ देंगे क्या,,,

और विश्वाश के साथ खुद से कहिये,,,' बस अब और नहीं अब से मुझे बस खुश रहना है, में सब कुछ कर सकता/सकती हूँ ।'दोस्तों बात तो बस इतनी सी है की परेशान वहीँ है जो शायद जीवन को सिर्फ अपने नजरिये से देखते हैं ,एक बार जरा अपनी जिंदगी को अपने नजरिये से आजाद करके तो देखो --------

दोस्तों असल मे इस दुनिया को सफल व्यक्तियों की नहीं, खुश व्यक्तियों की बहुत ज्यादा जरुरत है। एक बात आपको कभी भी भूलनी नहीं चाहिए की आप जीवन में कितना भी , कुछ भी कर लो , उसका अंतिम परिणाम आत्मसंतुस्ती और स्वयं की ख़ुशी ही होता है, बस आपको पता लगाना है कि आप इनके पास आ रहे है या दूर हो रहे हैं।

जो नहीं हैं उसकी कामना करके , जो है उसे न गवाएं , क्योंकि जो आज है , उसकी भी कभी आप उम्मीद ही किया करते थे।
अगर ये तीन चीजें आपके जीवन में हैं तो आप जीवन में आगे बढ़ सकते हैं।
तो ऐ दोस्तों आपको पता चल ही जाएगा की जिंदगी का नाम अपने में सिमटना नहीं -----हर परिस्थिति को हंसकर सहना और उससे भी जीने की एक वजह ढूढ़ लेना ही जिंदगी हैं।

मै लौटना चाहता हूँ, उन दिनों
जब मुस्कराहटें हुआ करती थी बेवजह
और जहाँ में कोई गम न था
मै लौटना चाहता हूँ, उस वर्तमान में
जब न थे भविष्य के कोई सपने
और यादो का कोई दौर न था
मै लौटना चाहता हूँ, वक्त के उस हल्केपन में
जहाँ खुशियों का कोई बोझ न था।

दोस्तों जीवन को अपने नजरिये से देखिये , जरूरी नहीं की जीवन जीने का जो तरीका आप अपने आस पास देख रहे हैं, वही सच्चा और अच्छा हो।
आपके लिए जीवन के मायने कुछ और हो सकते हैं , और हो सकता है कि आपका वाला तरीका अधिक बेहतर हो , और समाज को एक नयी दिशा भी दे जाए।

न जाने किस चाहत की, उम्र भर तलाश रही
एक पूरी हुई , तो दूसरी की आस रही।
ये संघर्ष भी एक दिन ख़तम होगा
तेरी जीत होगी, और जश्न भी होगा

दोस्तों हममे में से बहुत लोग ऐसे हैं ,जिनके पास सफल होने के लिए सभी साधन हैं ,पर फिर भी सफलता हाथ नहीं आती है , आपको पता है ऐसा क्यों होता है। अगर आपके पास ये तीन चीजे है तो आप जरूर सफल हो सकते हैं---उत्साह , सही संसाधन और सही मार्गदर्शन।

धन्यवाद

Tension स्थिति में शांत रहना सीखें

2021-04-11T20:30:00.000+05:30

दोस्तों आज मै एक आलेख लिखने जा रहा हूँ।

"Tension स्थिति में शांत रहना सीखें"

दोस्तों जब हम लोग तनाव में होते हैं, तब कभी-कभी हमारी बॉडी इस तनाव को एक अटैक की तरह समझ लेती है और हमें “लड़ो या भागो मोड” में छोड़ देती है। इसकी वजह से एड्रेनालाईन (adrenaline) जैसे हॉर्मोन का स्राव होता है, जो हमारी बॉडी वेसल्स को जकड़कर रखता है, आपकी साँस को तीव्र और ऊँची कर देता है, और जिसकी वजह से आपकी हार्ट रेट बढ़ जाती है। समय के साथ-साथ, हमें इस तरह की तनाव भरी प्रतिक्रिया की आदत हो जाती है, और जो हमारे दिमाग की “आटोमेटिक रियेक्टिविटी बन जाती हैं।

दोस्तों आपका शरीर जब “लड़ो या भागो” की स्थिति में पहुँच जाता है, तभी आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (sympathetic nervous system) आपके सांस लेने की प्रक्रिया को गंभीरता से गड़बड़ कर सकता है। आप जब तनाव में होते हैं, तब आपको साँस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है, लेकिन फिर भी कुछ लम्बी, गहरी साँस लेने पर ध्यान देना भी जरूरी है।

आपके शरीर में हर वक्त चलने वाली बातों पर ध्यान दे ,

तनाव के सोर्स :

दोस्तों क्या आपका दिल इसी लिए भरा हुआ है, क्योंकि किसी ने रास्ते में आपकी गाड़ी के सामने कट मार दिया, या फिर उस प्रेजेंटेशन की वजह से परेशान है, जो आपको दोपहर तक बॉस को देना है?

ये, तनाव के कुछ कॉमन सोर्स हैं:

पर्सनल:

दोस्तों इस तरह के सोर्स बहुत उत्तेजक हो सकते हैं। आप, आपकी भावनाओं के बारे में भी “बहुत ज्यादा” चिंता कर सकते हैं। हो सकता है कि आप आपके रिश्तों को लेकर तनाव में हों, या फिर आपको आपकी हेल्थ या फिर फाइनेंस से जुड़ी हुई कोई ऐसी समस्या हो, जिसकी वजह से आपको तनाव हो रहा है।

अभिन्न सोर्स :

आप यह भी नहीं पहचानते कि आप उससे कैसे बंधे हुए हैं। पहले अपने कदमों को जरा पीछे करें और सोचकर देखें कि आप तनाव के बारे में कैसा सोचते हैं।

बीते हुए पल:

दोस्तों कभी-कभी हम लोग, अपने बीते हुए पलों की बातों से कुछ इतना जुड़ जाते हैं, कि हम वर्तमान में भी उसके कारण तनाव में रहने लगते हैं।

दोस्तों अपने past को और भी फलदायी तरीके से सोचने की कोशिश करें। जैसे कि, आप अपनी प्रवत्ति को जानने के लिए, अपने पुराने रिश्तों को जाँच सकते हैं।

भविष्य की चिंता :

दोस्तों हम सभी लोगों को अपने भविष्य की चिंता रहती हैआप अपने बारे में अनिवार्य होने से भी बचते हैं, जो आपको आवश्यक परिवर्तन करने के लिए प्रेरित महसूस करने में मदद करेगा। हालाँकि अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने भविष्य को सुधारने की चिंता में इतना बिज़ी हो जाते हैं कि हम अपने वर्तमान समय को जीना ही भूल जाते हैं। इस तरह की विचारधारा आपके लिए मददगार नहीं हो सकती, लेकिन हाँ, आप इसे बदलना जरुर सीख सकते हैं।

उदाहरण :

दोस्तों आप अगर आने वाले किसी एग्जाम को लेकर तनाव में हैं, तो ऐसे में कटस्ट्रोफाईजिंग कुछ इस तरह का होगा: “मैंने अगर इस टेस्ट में अच्छी ग्रेड नहीं पाई, तो मैं इस कोर्स में फ़ैल हो जाऊंगा/जाउंगी। मेरा तो पूरा सेमेस्टर ही रुक जाएगा। मेरी स्कॉलरशिप भी मेरे हाँथ से चली जाएगी और फिर मैं कॉलेज नहीं पढ़ सकूंगा।

Tension की स्थिति में शांत रहने के उपाए :

दोस्तों आप आपकी लाइफ से सारे तनाव को दूर नहीं कर सकते और सच तो यही है, आप भी ऐसा नहीं करना चाहते हैं। तनाव एक बहुत अच्छा प्रेरक भी हो सकता है। ये इस बात की ओर भी एक इशारा हो सकता है कि आप जो भी कुछ करते हैं और जो करने वाले हैं, आप उसमें अपनी पूरी मेहनत लगा देते हैं। ये आपको आपके तनाव पर ज्यादा ध्यान लगाने से भी रोक सकती है।

प्लान और निर्णय:

तनाव के स्त्रोत से दूर रहे। आप अगर शारीरिक रूप से, तनाव के कारण से दूर भाग सकते हैं, तो ऐसा ही करें।

इस बात को समझें कि चिंता करना हमेशा ही उतना बुरा भी नहीं होता। कभी-कभी, चिंता या तनाव इस बात का इशारा हो सकता है कि आप एक महत्वपूर्ण या यहां तक कि अनुपयोगी निर्णय पर विचार कर रहे हैं

आप चाहें तो किसी पल में प्रतिक्रिया देने के लिए कुछ नई तकनीक चुनना सीख सकते हैं। आप चाहें तो आपके विचारों पर फिर से ध्यान देना चुन सकते हैं। किसी भी दृष्टिकोण का चयन करने से पहले अपने आप से कुछ सवाल जरुर करके देखें।

बदलना :

कुछ तरह के तनाव स्रोतों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, लेकिन आप उनके प्रति आपके दृष्टिकोण को जरुर बदल सकते हैं और ऐसे में उस परिस्थिति को ही बदल सकते हैं। जैसे कि, आपके और आपके रोमांटिक पार्टनर के बीच में किसी बात को लेकर मतभेद हो गया है; ऐसा होना किसी भी रिश्ते के लिए एक आम बात है, फिर भले ही आप दोनों दुनिया के सबसे ज्यादा प्यार करने वाली जोड़ी ही क्यों न हों। हालाँकि आप अगर किसी तरह से अपने दृष्टिकोण को बदल देते हैं।

संवेदना प्रकट करें :

अपने लिए संवेदना प्रकट करने की कोशिश करें। हम अपने जीवन के दैनिक तनाव में इतना घुस से जाते हैं कि हम उनके लिए खुद को जज करने के आदी हो जाते हैं। अपने लिए संवेदना प्रकट करने के लिए लिया गया 5 मिनट का ब्रेक भी उस समय आपकी काफी मदद कर सकता है, जब आप आपके साथ में ज्यादा रूखा बर्ताव कर रहे हैं।

संवेदना के साथ में उसके बारे में खोज करें। इस कठिन भाग में, उस वक्त की जाँच करते वक्त, अपने और दूसरों के प्रति संवेदना दर्शाना शामिल है।

स्वीकार करना :

भले आप कितने ही अच्छे इंसान क्यों न हों, लेकिन आपका बॉस बेहद सेल्फिश इंसान है, आप इस सच को नहीं बदल सकते।

पहले से तैयार रहे :

दोस्तों जब आपको पता है कि इस काम से पहले या बाद में ये टेंशन आएगी, तो इसके लिये तैयार रहे, और उस टेंशन में हाइपर होने की जरूरत नहीं है।

वैकल्पिक रूप से, बहुत सारी तनावपूर्ण परिस्थितियाँ नजरअंदाज की जा सकती हैं। यदि आप महत्वपूर्ण कम करने के लिए पहले से समय तैयार करते हैं और बस संयोग के साथ कोई योजना बनाते हैं, तो फिर बाद में आपको इस तरह के तनाव से निपटने के लिए मेहनत नहीं करना पड़ेगी। पहले से की गई रोकथाम, बाद में इलाज करने से तो कहीं बेहतर है।

यथार्थवादी लक्ष्य :

दोस्तों आप चाहे जितनी भी मेहनत कर लें, लेकिन फिर भी आप कोई कदम नहीं उठा पाते हैं, इसलिए आपको अभी भी तनाव का अनुभव होना जारी रहता है, तो ऐसा इसलिए क्योंकि संभवतः आपने यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित नहीं किया है। एक ऐसे कल्चर में, जहाँ पर लोग सिर्फ आपके काम करने को ही महत्व देते हैं, ऐसे में किसी दिए गए समय पर कुछ नहीं कर पाने की अयोग्यता को स्वीकार कर पाना मुश्किल हो सकता है। अगर ऐसी ही बात है, तो फिर आपकी समयसीमा पर एक बार फिर से नजर डालने की कोशिश करें या फिर आपकी उम्मीदों को कम कर दें। आप अगर ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो फिर ये परिस्थिति आपके द्वारा काबू न की जाने वाली परिस्थिति बन जाती है। आपके अनुभवों से सीखें, लेकिन उन्हें जाने दें।

हमेशा छोटे-छोटे लक्ष्य बनाए :

दोस्तों बड़े लक्ष्य बनाना एक जटिल समस्या काफी दबाव डालने वाली हो सकती है, फिर भले ही आप इसके लिए कितने ही प्रयास क्यों न कर रहे हों, बस एक बात याद रखें: हजारों मीलों की दूरी तय करने के लिए पहला कदम उठाना बेहद जरूरी होता है। बस एक समय पर किसी एक छोटे लक्ष्य पर ही ध्यान दें।

धैर्य रखे :

दोस्तों अपनी योजनाओं को लागू करते वक्त अपने आप के लिए धैर्य का प्रदर्शन करें। एक बात याद रखें, व्यक्तिगत विकास एक ऐसी चीज़ है, जो एक चुटकी में मिलने वाली चीज़ नहीं, इसे काफी मेहनत करके पाया जाता है। आप अगर इस दौरान किसी भी तरह की चुनौती या असफलता का सामना करते हैं।

आदत बदले :

दोस्तों लेटलतीफी की आदत का जन्म अक्सर ही डर और चिंता से से होता है, जो हमें हमारी मंजिल से पहले बीच रास्ते में ही रोक सकता है। अक्सर ही, परफेक्ट बनने की आदत एक तरह की गलत सोच होती है। आप खुद को “परफेक्ट” की चाहत में इस कदर खो जाते हैं, खुशकिस्मती से, यहाँ पर ऐसी कुछ तकनीक मौजूद हैं:

कर्म करते रहे :

दोस्तों हमेशा अपने आप को याद दिलाते रहें कि आपके हाथ में सिर्फ कुछ करना है, आप उसके परिणाम को काबू नहीं कर सकते।

इस बात को स्वीकार करें, कि “परफेक्ट होना” एक अवास्तविक मानक है। कोई भी इंसान परफेक्ट नहीं बन सकता और हम सभी के “परफेक्ट” बनने के विचार भी काफी अलग-अलग होते हैं। इसकी जगह पर, आपकी ओर से आपका सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश किया करें और आने वाले परिणामों को लेकर अपने लिए किसी भी तरह की धारणा बनाने से बचें।

आंतरिक भावनाएँ :

दोस्तों हमेशा “चाहिए” वाले वाक्यों पर ध्यान दें। इस तरह की आंतरिक भावनाएँ, आपको ऐसी चीज़ों को करने के लिए, अपने आप को ही हराने के लिए प्रेरणा दे सकती हैं, जो आपके कंट्रोल में हैं। जैसे कि, हो सकता है कि आप भी कुछ ऐसा ही सोचते हैं, कि “एक अच्छे स्टूडेंट को कभी भी गलती नहीं करना चाहिए।” हालाँकि, ये एक ऐसा अवास्तविक स्टैंडर्ड है, जिसे कोई भी पूरा नहीं कर सकता। इसकी जगह पर एक “कर सकता हूँ” वाला वाक्य बोलकर देखें: “अगर मैं गलती भी करता हूँ, तब भी मैं अपनी पूरी क्षमता और मेरे प्रयासों का सम्मान कर सकता हूँ। जीवन में हर कोई गलती करता है।

मेडिटेशन :

किसी वर्तमान पल को स्वीकारना और शांत रहना ही मेडिटेशन है। हर दिन के तनाव के बाद भी मेडिटेशन आपको शांत और रिलैक्स होने में मदद करता है। बिना किसी भटकाव वाली, एक शांत जगह की तलाश के साथ शुरुआत करें। आपका टीवी, सेलफोन, कंप्यूटर आदि चालू ना करें।

अगर आपसे हो सके, तो कम से कम 30 मिनट तक मेडिटेशन कर सकते हैं।

अपनी ऑंखें बंद करें और गहरी और एक समान साँस लें। आपकी सांसों को जोर देकर शुरुआत करें। फिर बाद में आप अपने अन्य संवेदी अनुभवों को शामिल करने के लिए धीरे-धीरे अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

अपने नकारात्मक विचार बदले :

दोस्तों हमेशा जितना हो सके सकारात्मक रहने की कोशिस करे, ये करना बहुत मुश्किल है, कियोंकि जिंदगी में इतने टेंशन आ जाते हैं , पर अपने चेहरे पर हमेशा smile रखे।

बिना किसी अनुमान लगाए, अपनी अन्य संवेदनाओं पर ध्यान दें। आपके सामने आने वाले विचारों को सिर्फ एक विचार की तरह ही स्वीकार करें।

दोस्तों आप अगर अपने आप को विचलित होता हुआ पाते हैं, तो अपने विचारों को फिर से वापस सांसों पर ध्यान लगाने पर केंद्रित कर दें।

एक ब्रेक ले लें :

अगर आपको लगता है/ लगती है कि आपके पति/पत्नी के साथ अब माहौल बिगड़ते जा रहा है, तो रुक जाएँ और फिर कुछ ऐसा बहाना बनाकर वहाँ से चले जाएँ,

मैं कर सकता/सकती हूँ।” जब भी नेगेटिव विचार आते हुए नजर आएँ, तो खुद से कुछ पॉजिटिव बातें दोहराकर, इन्हे रोकने की कोशिश करें।

उदाहरण:

“मैं अपनी प्रॉब्लम्स से बड़ा हूँ।”

“मैं एक इंसान हूँ। हम सब गलतियाँ करते हैं।”

“ये अस्थायी है और ये गुजर जाएगा।”

“मैं इसे कर सकता हूँ।/सकती हूँ

उत्तेजना रोके :

तनाव के समय और खासकर गुस्से में आग-बबूला होने या फिर किसी और को चिल्लाने की उत्तेजना को रोकने की कोशिश करें। किसी को चिल्लाना, फिजिकल वायलेंस के जरिये। इसकी जगह पर कुछ अलग या कम हानिकारक, जैसे कि स्ट्रेस बॉल को दबाने की कोशिश करें।

भगवान पर छोड़ दे :

हर बात के लिए अपने आप को दोषी न ठहराएँ। कभी-कभी ऐसा होता है कि आपके लाखों कोशिश करने के बाद भी प्रॉब्लम वहीं की वहीं बनी रहती है, ये ठीक नहीं हो पाती। किसी भी चीज़ से हारना कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन अपने ऊपर ही हार मान लेना और खुद को कोसने लगने से उल्टा आप को ही कुछ नुकसान हो सकता है।

अपनी तरफ से इलाज करने की कोशिश ना करें। अल्कोहल या अन्य किसी तरह के ड्रग्स आपको सिर्फ अस्थायी रूप से राहत दे सकते हैं, लेकिन आपकी प्रॉब्लम्स, वास्तविक दुनिया में आपका इंतजार कर रही होती हैं। और दूसरी ओर, क्या आप आपकी लाइफ में एक बुरी लत पाना चाहते हैं?

निष्कर्ष :

दोस्तों अंत में यही कहूंगा कि तनाव या तनाव से निपटने में असमर्थता के लिए अनुचित प्रतिक्रियाएं आपके जीवन से वर्षों को दूर कर सकती हैं। यह सच है कि सब कुछ कर पाना संभव नहीं है, लेकिन अगर आप बस बैठकर सोचते रहेंगे, तो कुछ भी बदलना भी असंभव हो जाएगा।

आप अगर रोना चाहते हैं, तो रो लें। कभी-कभी आपको बस रोना होता है। ऐसा करके भी आपको सच में बहुत अच्छा महसूस हो सकता है।

कुछ आरामदायक म्यूजिक सुनें।

गर्म पानी का शावर लें या नहायें। शारीरिक गर्मी से कई लोगों में आराम का प्रभाव देखा गया है।
सलाह

अपने विचारों और चिंताओं को डायरी में लिखकर रख लें। इस तरह से आप उन्हें प्राइवेट तरीके से और ज्यादा बेहतर तरीके से प्रोसेस कर सकते हैं, इन्हें अपने मन और सीने से बाहर निकाल सकेंगे।

एक हल्की सी झपकी ले लें। ये आपको आपका निर्णय स्पष्ट करने में मदद करेगा। इससे आपको स्पष्टता प्राप्त होगी और आपको एक वाजिब निर्णय मिल जाएगा।

स्टेप्स की एक लिस्ट तैयार करें। हर एक इंसान अलग होता है; आपके भी अपने लिए कुछ अलग स्टेप्स होने चाहिए।

अपनी डिवाइस पर पसंदीदा गेम खेलकर या फिर टीवी में अपना पसंदीदा कार्यकर्म देखकर अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें।

किसी तनाव भरी परिस्थिति में खुद को शांत करना सीखने के ना सिर्फ शांतिदायक प्रभाव होंगे; बल्कि समय के साथ-साथ, इसकी वजह से आपको और भी बेहतर और खुशहाल जिंदगी की ओर बढ़ने में मदद मिलेगी।

दोस्तों आपसे अपील है कि , मेरी बातो पर सही से सोचियेगा ,जरूर अगले ब्लॉग में फिर मिलेंगे, एक नए टॉपिक पर, तब तक के लिए हंसते -रहिए ,हँसते – रहिए ,जीवन अनमोल है, मुस्कुराते रहिए !

धन्यवाद

व्यस्त रहो मस्त रहो

2021-03-17T10:01:00.000+05:30

"ओफ्फो बिस्तर की चादर कितनी बार भी सही करो फिर सलवट पड़ जाती"या "सोफे के कवर कुछ सेट से नहीं लग रहे"ये माथे पर बाल की जो लट है कुछ जम सी नहीं रही" ये उदाहरण है हर चीज़ को परफेक्शन से देखने के,ये चेहरे मोहरे से लेकर बैंक बैलेंस तक में हो सकता है।

लोगो के दिमाग में हर काम का एक परफेक्शन लेवल होता है।किसी को कमरे का फर्श चमकता चाहिए किसी को दीवार और छत भी दागों से रहित।जब कोई अपने परफेक्शन लेवल तक पहुँच ना पाए और उसे पाना एकमात्र उद्देश्य बना लेता है तो जन्म लेते है बहुत से डिसऑर्डर।

पहला व्यक्ति खुद को परफेक्शनिस्ट बनाने में लगा रहता है।पढ़ने में अव्वल तो मुझे डांस भी आना चाहिए।ऑफिस में टॉप पर तो मुझे घर में भी 10 आउट ऑफ 10 चाहिए।ये लोग खुद को ही मोटीवेट करते है औऱ अचीव न कर पाने पर खुद ही निराश हो जाते है।
दूसरा व्यक्ति खुद के साथ अपने खास रिश्तों से परफेक्शन की उम्मीद रखता है,ऐसे लोग अपने खास लोगों में या तो हंसी के पात्र बनते है या नफरत के क्योंकि ये हर बात, हर चीज़ में कमी निकालते हैं।
तीसरा ये सबसे खतरनाक केटेगरी होती है,दूसरे शब्दों में जिन्हें हम साइको कहते है।ये लोग माता पिता से लेकर अपनी सोसाइटी,शहर,यहाँ तक की पालतू जानवर से भी परफेक्शन की उम्मीद रखते हैं।ये खुद के साथ-साथ दूसरों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अब एक चीज़ याद रखिये परफेक्ट कोई नहीं होता।भगवान भी सम्पूर्ण कलाओं के साथ अवतरित नहीं हुए।कुछ चीज़ें लाइफ में,मन में, आत्मा में अच्छे से बैठा लीजिये|

थोड़ा माइंड को रिलैक्स रखिये,काम अगर आधा घंटा लेट होगा तो कौनसा कटरीना तूफान आ जायेगा|
अगर खिलौने फैले हैं,बाल सही से नहीं बंधे,आज दुप्पटा मैचिंग नहीं है,मार्क्स कुछ खास नहीं आये,फ्रिज इस हफ्ते साफ नहीं किया, त्यौहार पर नई ड्रेस नहीं ली,फेस पैक सोचा था लग नही पाया,छत पर जाले लगे है,डांस आता हैं पर ढोलक नहीं आती,डिग्री है पर अलग अलग खाने की रेसिपी नहीं आती,कपड़े अलमारी में सही से नहीं लगे, और भी बहुत सी छोटी-छोटी चीजें जो सोची पर हो नहीं पाती।

तो कोई नहीं यार चिल मारो रिलैक्स करो कौन ट्रॉफी देने आ रहा है अगर सब काम परफेक्ट कर भी लिए तो।जितना होता है करो नही होता छोड़ दो,पर ये भी कर लूं वो भी कर लूं इस चक्कर मे अपने मन औऱ आत्मा को कष्ट मत दो |अगर चीजें याद नहीं रहती तो सिरहाने एक डायरी और पेन रखो जो याद आये फटाक से लिख लो। उससे बेटर है फ़ोन हमेशा हाथ में रहता है उसमें नोट कर लो।

मोटापा, छोटा कद,सांवला रंग,नाक थोड़ी मोटी, आँख थोड़ी छोटी आदि अब इतने मैटर नहीं करते।आपके आस पास प्यार करने वाले लोग है उससे बेस्ट कुछ नहीं दुनिया में। हमारा शरीर जैसे चाहे रखें बस हेल्थ खराब नहीं होनी चाहिए एक बात याद रखें दुनिया में किसी के पास फालतू टाइम नहीं,लोग बड़ी-बड़ी बातें भूल जाते हैं आप क्या चीज़ हो।खुद को खुद के नजरिये से देखो दूसरों के नहीं।

एक फंडा बनायो मस्त रहो व्यस्त रहो। क्योंकि

1. चालीस साल की अवस्था में “उच्च शिक्षित” और “अल्प शिक्षित” एक जैसे ही होते हैं।

2. पचास साल की अवस्था में "रूप" और "कुरूप" एक जैसे ही होते हैं। (आप कितने ही सुन्दर क्यों न हों झुर्रियां, आँखों के नीचे के डार्क सर्कल छुपाये नहीं छुपते)

3. साठ साल की अवस्था में "उच्च पद" और "निम्न पद" एक जैसे ही होते हैं।(चपरासी भी अधिकारी के सेवा निवृत्त होने के बाद उनकी तरफ़ देखने से कतराता है)

4. सत्तर साल की अवस्था में "बड़ा घर" और "छोटा घर" एक जैसे ही होते हैं। (घुटनों का दर्द और हड्डियों का गलना आपको बैठे रहने पर मजबूर कर देता है, आप छोटी जगह में भी गुज़ारा कर सकते हैं)

5. अस्सी साल की अवस्था में आपके पास धन का "होना" या "ना होना" एक जैसे ही होते हैं। ( अगर आप खर्च करना भी चाहें, तो आपको नहीं पता कि कहाँ खर्च करना है)

6. नब्बे साल की अवस्था में "सोना" और "जागना" एक जैसे ही होते हैं। (जागने के बावजूद भी आपको नहीं पता कि क्या करना है).

जीवन को सामान्य रुप में ही लें क्योंकि जीवन में रहस्य नहीं हैं जिन्हें आप सुलझाते फिरें।

आगे चल कर एक दिन हम सब की यही स्थिति होनी है इसलिए चिंता, टेंशन छोड़ कर मस्त रहें स्वस्थ रहें।

“चैन से जीने के लिए चार रोटी और दो कपड़े काफ़ी हैं “।
“पर ,बेचैनी से जीने के लिए चार मोटर, दो बंगले और तीन प्लॉट भी कम हैं !!”

“आदमी सुनता है मन भर ,,
सुनने के बाद प्रवचन देता है टन भर,,”
और खुद ग्रहण नही करता कण भर ।।”

यही जीवन है और इसकी सच्चाई भी.

आदमी भी क्या अनोखा जीव होता है,
खुद बनाकर उलझनो का जाल खुद को फसाना है।
छोड़कर कभी अन्न -जल कभी नीद,
गले लगाता है केवल उलझने ही उलझने ।
कर्म करो बिना फल इच्छा गीता का सन्देश,
अपनाना ही पड़ेगा जीवन मे अब।
व्यस्त कर अपने को इतना कि कभी,
ध्यान आये ना ढीठ ये उलझने।
बांट दो खुशियां सभी दिल खोलकर,
क्या पता तेरा अन्दाज उसको भा जाये ।
मस्त रहो ,व्यस्त रहो, खुश रहो
और दूसरो को खुशियां बांटते चलो ।

इंसान अपनी इच्छाओं का त्याग करता है,
पूरी ज़िंदगी नौकरी, व्यापार और धन कमाने में बिता देता है❗

*60 वर्ष की उम्र में जब वो सेवानिवृत्त होता है, तो उसे उसका जो फंड मिलता है, या बैंक बैलेंस होता है, तो उसे भोगने की क्षमता खो चुका होता है❗*

तब तक जनरेशन बदल चुकी होती है,
परिवार को चलाने वाले बच्चे आ जाते हैं❗

क्या इन बच्चों को इस बात का अन्दाजा लग पायेगा कि इस फंड, इस बैंक बैलेंस के लिये : -

*कितनी इच्छायें मरी होंगी❓
*कितनी तकलीफें मिली होंगी❓
*कितनें सपनें अधूरे रहे होंगे❓

क्या फायदा ऐसे फंड का, बैंक बैलेंस का, जिसे पाने के लिये पूरी ज़िंदगी लग जाये और मानव उसका
भोग खुद न कर सके❗

*इस धरती पर कोई ऐसा अमीर अभी तक पैदा नहीं हुआ, जो बीते हुए समय को खरीद सके❗

इसलिए हर पल को खुश होकर जियो, व्यस्त रहो,
पर साथ में मस्त रहो, सदा स्वस्थ रहो❗

मौज लो, रोज लो❗
नहीं मिले तो खोज लो‼

BUSY पर BE-EASY भी रहो।

दोस्तों उम्मीद करता हूँ कि यह Article आपको पसंद आया होग, Please कमेंट के द्वारा Feedback जरूर दे।

आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , कृपया Share करे और जुड़े रहने के लिए Follow जरूर करे ताकि आपको जब भी हम कोई आलेख लिखे आपको तुरंत मिल जाए।

धन्यवाद

गलतफहमी सुविचार

2021-03-15T08:52:00.000+05:30

दोस्तों घर के रिश्ते तो स्वाभाविक ही बनते है लेकिन बाहर के रिश्ते सिर्फ आपसी समझदारी से ही बनते है। लेकिन जब रिश्ते टूटते है तो उसके पीछे बहुत से कारण होते है। इन सभी कारणों में सबसे बड़ा कारण जो है वो है ग़लतफहमी जिसे अंग्रेजी में मिसअंडरस्टैंडिंग (misunderstanding) कहा जाता है।

शायद अब समझ रहे होंगे कि इस लेख में क्या कहने का प्रयास किया गया है। यदि नहीं समझे तो हम आपको आगे बताते है। आदि युग के समय से ही मानव एक सामाजिक प्राणी रहा है। भारतीय मूल्यों और संस्कृति के अनुसार मानव जीवन में रिश्तों की बहुत ही बड़ी महत्ता है। रिश्ता कोई भी हो उसे निभाने की परम्परा हमें अपने इतिहास से भी बखूबी मिलती है। कभी कभी तो हमारे जीवन में कब रिश्ते बन जाते है जुड़, जाते है, हमे खुद भी पता नहीं चल पाता। रिश्तों नातों को समझाने के लिए न जाने ही लेख लिखे गए, अनेको ग्रंथो की रचना भी हुई। रिश्तों की परिभाषा पर दूरदर्शन और रेडियो पर अनगिनत कार्यक्रम बनाये गए और फिल्म भी बनाये गयी। इन सब में जो रिश्तों को बनते हुए दिखाया गया तो रिश्तों को बिगड़ते हुए दिखाया गया।

दोस्तों ग़लतफ़हमियों के कारण रिश्तों में दरार टूटते हुए देर नहीं लगती। ऐसे में रिश्ते न केवल बिखर जाते है बल्कि उनको फिर से जोड़ पाना लगभग नामुमकीन सा हों जाता है। जरा सी ग़लतफहमी हुई नहीं की मन मस्तिष्क पर सामने वाले के प्रति नफरत पैदा हो जाती है हम अपना पूरा कीमती समय उसे हानि पहुंचाने में लगा देते है। जो रिश्ता अभी तक सबसे मजबूत माना जा रहा था वह रिश्ता अब अपने अस्तित्व को बचाने के लिए संघर्ष कर रहा है।

यह बात ध्यान देने योग्य है कि एक मजबूत रिश्ता जब टूटता तो दर्द दोनों ही पक्षों को होता है। ऐसे में आपका रिश्ता दुबारा जुड़ भी जाये लेकिन उस रिश्ते में पहले जैसा अपनापन नहीं होता। ये रिश्ता सिर्फ औपचारिकता भर का रह जाता है। तो रिश्ता न टूटे इसके लिए क्या किया ???रिश्ता न टूटे इसके लिए बिना सोचे समझे कुछ भी कर गुजरने की भावना से बचना चाहिए।

सारी बातों को, घटनाक्रमों को ध्यान से समझने का प्रयास करना चाहिए। अपने साथ साथ दुसरे की भावनाओं को समझने के लिए भी समय होना चाहिए। सुनी सुनाई बातों को मानने की बजाय आपसी बातचीत से मुद्दों को सुलझाये। हमारा यहीं प्रयास होना चाहिए कि अपने रिश्तों के बीच में कभी भी ग़लतफहमीयां न आने दें।

यह शिकायत आपको तकरीबन हर कहीं सुनने को मिल जाएगी, ‘हमें कोई समझता ही नहीं।’ क्या किसी को समझना सचमुच इतना कठिन है, जबकि हम मानते हैं कि हमारे परिवार, हमारे रिश्ते, हमारे नाते, सब आपसी समझ पर ही टिके होते हैं? यह भी सच है कि दूसरों को समझना एक ऐसा कौशल है, जो हर एक के पास नहीं होता। वैसे समझना दोतरफा प्रक्रिया है, लेकिन हमारी आदत एकतरफा प्रक्रिया की होती है। अक्सर हम वही बात समझते हैं, जिसे सुनना पसंद करते हैं। यानी आपसी समझ की कमी का मूल कारण यदि कुछ है, तो वह स्वयं हमारा पूर्वाग्रही और पक्षपाती स्वभाव है। फिर हमारा सोचने का ढंग भी है, जो हमें दूसरों के दृष्टिकोण को सही तरीके से समझने से रोकता है और संबंधों में टकराव पैदा करता है।

समझ और गलतफहमी के बीच में एक बहुत ही पतली रेखा होती है, जिसको भांपने की जरूरत होती है। नासमझी से ज्यादा यह गलतफहमी हानिकारक होती है। एक छोटी-सी गलतफहमी बरसों के बने हुए रिश्तों को कुछ ही क्षण में तबाह कर देती है।

गलतफहमी हमारे जीवन में आने वाली अनगिनत समस्याओं की शृंखला का एक संकेत है, जिसे समय पर समझना अति आवश्यक है। अत: एक बेहतर दुनिया में बेहतर जीवन जीने के लिए यह अनिवार्य है कि हम बेहतर समझ को धारण करें, ऐसी समझ को, जो हमें गलतफहमियों से बचाए। इसके लिए सबसे पहले हमें सभी से सौहार्दपूर्ण, प्रिय, सुलभ और सरल होना पड़ेगा, ताकि उन्हें हमारे साथ व्यवहार करने में न तो कोई भी तरह का संकोच महसूस हो और न ही इसको लेकर उनके मन में कोई शंका रहे।

हमारी अंतरात्मा साफ है और अभिव्यक्ति विनम्र और सटीक है, तो फिर किसी भी प्रकार की गलतफहमी के लिए हमारे जीवन में तनिक गुंजाइश भी बाकी नहीं रहेगी। हम बड़ी सहजता से सौहार्दपूर्ण संबंधों को बनाने में कामयाब रहेंगे।

कभी-कभी ऐसी स्थितियां बन जाती हैं जो परेशानियों का कारण बनती हैं। जब भी ये स्थितियां बने, उसी समय यदि हम सावधान हो जाएंगे तो दुखों से बच सकते हैं। यहां जानिए ऐसी बातें, जिनकी वजह से परेशानियां बढ़ती हैं.... जब जीवन साजीवन थी न करें विश्वाससुखी वैवाहिक जीवन के लिए सबसे जरूरी है कि पति और पत्नी, दोनों का एक-दूसरे के प्रति विश्वास अटूट हो। जब भी ये विश्वास टूटता है तो परिवार टूट सकता है।

इसीलिए हमें प्रयास करना चाहिए कि जीवन साथी का विश्वास ना टूटे। यदि किसी गलतफहमी के कारण ऐसा होता है तो शांति के साथ काम लेना चाहिए और जीवन साथी को सही ढंग से सच्चाई बतानी चाहिए।

अगर तुम गलतफहमी को टालना चाहते हो तो तुम्हें अनिवार्य रूप से मौन सीखना होगा। अगर तुम मौन सीखते हो तो पहली चीज यह होगी कि तुम कभी किसी को गलत नहीं समझोगे। और यह बहुत बड़ा आनंद है -- किसी को भी गलत नहीं समझना! तब तुम अच्छे श्रोता हो गए, तुम सम्यक श्रवण जानोगे। और हर चीज तुम्हारे लिए स्पष्ट और साफ-सुथरी होगी। यह स्पष्टता तर्क से नहीं आएगी, बौद्धिकता से नहीं आएगी, विश्लेषण से नहीं आएगी -- यह स्पष्टता मौन के द्वारा आती है।

अगर तुम्हारे मौन में किसी के शब्द उतरते हैं तो तुम गलत अर्थ नहीं लगाओगे क्योंकि वहां कोई दखल देने वाला नहीं है; या तो तुम समझते हो या तुम नहीं समझते, लेकिन वहां गलत समझने का कोई कारण नहीं है। मौन सीखो! और कम से कम अपने मित्र के साथ, अपने प्रेमी के साथ, अपने परिवार के साथ, या यहां पर, कभी-कभी मौन में बैठो। गपशप मत करते रहो, बातचीत मत करते रहो। बातचीत बंद करो, और सिर्फ बाहर ही नहीं, भीतरी बातचीत भी बंद करो। अंतराल में बने रहो। बस बैठ जाओ, कुछ नहीं करो, सिर्फ एक-दूसरे के लिए उपस्थित रहो। और जल्दी ही तुम संवाद का एक नया ढंग पा लोगे, और वही सही ढंग है.

गलतफहमियाँ तो होती ही रहती हैं। कुछ छोटी-मोटी होती हैं जिन्हें जल्द ही दूर किया जा सकता है। मगर, कुछ बहुत बड़ी होती हैं जिनसे व्यक्‍ति बुरी तरह परेशान हो जाता है, क्योंकि लाख कोशिशों के बावजूद भी वे दूर नहीं होतीं। गलतफहमियाँ क्यों होती हैं? गलतफहमी के शिकार लोगों पर इसका क्या असर होता है? जब दूसरों को आपके बारे में गलतफहमी हो जाती है, तब आप क्या कर सकते हैं? और क्या यह वाकई अहमियत रखता है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं

गलतफहमियाँ तो होती ही रहती हैं। कुछ छोटी-मोटी होती हैं जिन्हें जल्द ही दूर किया जा सकता है। मगर, कुछ बहुत बड़ी होती हैं जिनसे व्यक्‍ति बुरी तरह परेशान हो जाता है, क्योंकि लाख कोशिशों के बावजूद भी वे दूर नहीं होतीं। गलतफहमियाँ क्यों होती हैं? गलतफहमी के शिकार लोगों पर इसका क्या असर होता है? जब दूसरों को आपके बारे में गलतफहमी हो जाती है, तब आप क्या कर सकते हैं? और क्या यह वाकई अहमियत रखता है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं?

एक कड़वा सच

लोग हमारे दिल की बातों या इरादों को जान नहीं सकते, इस वजह से देर-सबेर कोई-न-कोई तो हमारी कथनी या करनी का गलत मतलब निकालेगा ही। इसी वजह से कई बार गलतफहमियाँ हो जाती हैं। कभी-कभी हम अपनी बातों और विचारों को अच्छी तरह से और साफ-साफ शब्दों में कह नहीं पाते। कभी-कभी आस-पास में हो रही आवाज़ों और दूसरे विकर्षणों की वजह से शायद सामनेवाला व्यक्‍ति हमारी बातें ठीक तरह से सुन न पाए जिसकी वजह से भी गलतफहमी हो जाती है।

कुछ लोग अपने स्वभाव और तौर-तरीकों की वजह से गलतफहमी के शिकार हो जाते हैं। मसलन, अगर कोई व्यक्‍ति शर्मीला हो, तो उसके बारे में यह गलत राय कायम की जा सकती है कि वह ठंडे किस्म का, सबसे अलग रहनेवाला या घमंडी इंसान है। इसके अलावा, ज़िंदगी में पहले हुए अनुभवों की वजह से भी लोग उसी तरह के हालात का फिर से सामना करने पर हद-से-ज़्यादा प्रतिक्रिया दिखाते हैं, इससे भी गलतफहमी पैदा हो सकती है। अलग-अलग संस्कृतियों और भाषाओं की वजह से भी कभी-कभी लोग, किसी बात का कुछ और ही मतलब निकाल सकते हैं। इतना ही नहीं, गपशप और मिर्च-मसाला लगाकर कही गयी बातों की वजह से भी गलतफहमियाँ पैदा हो जाती हैं। इसलिए उस समय हमें ताज्जुब नहीं होना चाहिए जब शुरू में कही गयी बात या किए गए काम का कुछ और मतलब निकालकर हमें बताया जाता है। लेकिन यह सच है कि जो गलतफहमी के शिकार हुए हैं, उन्हें यहाँ बताए गए गलतफहमी के कारणों से ज़्यादा तसल्ली नहीं मिलेगी।

दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह खासकर इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस हद तक आपके इरादों को समझ पाए हैं। सो, जब लोग आपके नेक इरादों का गलत मतलब निकालते हैं तो वाजिब है कि इससे आपको बुरा लगता है। आप शायद बहुत नाराज़ हो जाएँ और सोचें कि आखिर क्यों किसी को आपकी बात का गलत मतलब निकालना चाहिए। आपकी नज़रों में ऐसा सिर्फ आपका अपमान करने के इरादे से किया गया है, आपको उनकी राय बिलकुल एक-तरफा, यहाँ तक कि पूरी तरह से गलत लगती है। और इससे दिल को ठेस पहुँच सकती है, खासकर अगर आप दूसरों की अनुचित राय को बहुत ज़्यादा अहमियत देते हैं।

दूसरे जब आपके बारे में इस तरह की अनुचित राय कायम करते हैं, तो आप शायद खीझ उठें, मगर फिर भी दूसरों की राय का आदर करना उचित है। दूसरे हमारे बारे में जो राय रखते हैं, उसे तुच्छ जानना मसीही व्यवहार नहीं है। और ना ही हम कभी चाहते हैं कि हमारी बातों और कामों से दूसरों को कोई हानि हो। सो, अगर किसी ने आपके बारे में गलत राय कायम कर ली है तो कभी-कभी आपको शायद उसकी गलतफहमी दूर करने की कोशिश करनी पड़े। मगर, हर बात में दूसरों की स्वीकृति पाने की हद-से-ज़्यादा चिंता करने से खुद को ही नुकसान पहुँचता है। हमारा आत्म-सम्मान घटता है, यहाँ तक कि लोग हमें ठुकराने भी लगते हैं। हकीकत तो यह है कि आपकी असली अहमियत इस बात पर निर्भर नहीं करती कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

दूसरी तरफ, आपको शायद यह लगे कि आपके बारे में जो निंदा की गयी, वह सही है। यह जानकर भी आपको तकलीफ हो सकती है। लेकिन, अगर आप खुशी-खुशी और पूरी ईमानदारी से अपनी कमज़ोरियों और असिद्धताओं को कबूल करेंगे, तो ऐसी बातों से आपको फायदा ही होगा। कैसे? आप अपने बारे में कायम की गयी राय से सीख सकते हैं और अपने आप में ज़रूरी बदलाव कर सकते हैं।रिश्ते निभाते समय हम कई बार गलतफहमी का शिकार हो जाते है, कोई हमारा भला ही चाहता है,
हमारे भलाई के लिए ही उसका हमारे प्रति व्यवहार कड़क या हमारे लिए कष्ट दायक रहता है, लेकिन...
उस कष्ट में हमारा हित ही छुपा होता है.....

हमें कष्ट होते ही, मन में कई विचार आने लगते है, हमें लगने लगता है की, ये मेरा बुरा करना चाहता है,
उसके प्रति मन में बैर जागता है... वास्तविक में वो हमारा हितैषी होता है और हम उसे अपना शत्रु बना लेते है,
जब तक हमें समज आती है तब तक बहोत देर हो जाती है, हम अपना एक सच्चा हितैषी खो चुके होते है,

दोस्तों जँहा मित्रता हो वँहा संदेह न हो, आओ कुछ ऐसे रिश्ते बनाये......कुछ हमसे सीखें.... कुछ हमे सिखाएं.

गलतफहमी को दूर न करने से हम सामने वाले व्यक्ति से दूर होते चले जाते हैं और उसके प्रति नई-नई गलतफहमियाँ पालते जाते हैं. इसलिए अच्छा यही होता है कि गलतफहमी को जल्दी हीं दूर कर लिया जाए.

गलतफहमियों के अंजाम शायद बहुत गंभीर भी हो सकते हैं और नहीं भी। मान लीजिए कि आप एक होटल में किसी व्यक्‍ति को बहुत ऊँची आवाज़ में बातें करते हुए सुनते हैं, तो आप शायद यह निष्कर्ष निकालें कि वह दिखावा कर रहा है और दूसरों का ध्यान अपनी तरफ खींचना चाहता है। आप गलत भी हो सकते हैं। क्या ऐसा नहीं हो सकता कि जिस व्यक्‍ति से वह बात कर रहा है वह बहुत ऊँचा सुनता हो? उसी तरह, किसी स्टोर में काम करनेवाली महिला के व्यवहार से आपको लगे कि वह बहुत ही रूखे किस्म की इंसान है। मगर ऐसा भी हो तो सकता है कि उसकी तबियत शायद ठीक न हो और इसलिए वह ऐसा व्यवहार कर रही हो। हालाँकि इस तरह की गलतफहमियों की वजह से किसी के बारे में गलत राय कायम कर ली जाती है, मगर इनका अंजाम अकसर गंभीर नहीं होता, ना ही इसका प्रभाव काफी समय तक रहता है। मगर, कभी-कभी गलतफहमियों की वजह से तबाही मच जाती है।

क्या आपके बारे में गलत राय कायम की गयी है?

अगर कोई व्यक्‍ति शर्मीला हो, तो उसके बारे में यह गलत राय कायम की जा सकती है कि वह ठंडे किस्म का, सबसे अलग रहनेवाला या घमंडी इंसान है। इसके अलावा, ज़िंदगी में पहले हुए अनुभवों की वजह से भी लोग उसी तरह के हालात का फिर से सामना करने पर हद-से-ज़्यादा प्रतिक्रिया दिखाते हैं, इससे भी गलतफहमी पैदा हो सकती है। अलग-अलग संस्कृतियों और भाषाओं की वजह से भी कभी-कभी लोग, किसी बात का कुछ और ही मतलब निकाल सकते हैं। इतना ही नहीं, गपशप और मिर्च-मसाला लगाकर कही गयी बातों की वजह से भी गलतफहमियाँ पैदा हो जाती हैं। इसलिए उस समय हमें ताज्जुब नहीं होना चाहिए जब शुरू में कही गयी बात या किए गए काम का कुछ और मतलब निकालकर हमें बताया जाता है। लेकिन यह सच है कि जो गलतफहमी के शिकार हुए हैं, उन्हें यहाँ बताए गए गलतफहमी के कारणों से ज़्यादा तसल्ली नहीं मिलेगी।

आना की मिसाल लीजिए। उसने बड़े भोलेपन में एक सहेली की गैर-मौजूदगी में उसके बारे में यह कहा कि सभी लोग उसे कितना पसंद करते हैं। उसकी इस बात को घुमा-फिराकर दूसरों को बताया गया। फिर एक दिन, आना की उस सहेली ने चार लोगों के सामने बड़े गुस्से में आना पर यह इलज़ाम लगाया कि तुम मुझसे बहुत जलती हो क्योंकि फलाना युवक मुझ पर ज़्यादा मेहरबान है। उसके इस इलज़ाम से आना को बहुत ताज्जुब हुआ और दुःख भी। क्योंकि आना की बातों का पूरी तरह से गलत मतलब निकाला गया था। आना ने अपनी सहेली को यह समझाने की बहुत कोशिश की कि उसका इरादा नेक था और वह अपनी सहेली का बिलकुल भी बुरा नहीं चाहती थी। मगर उसकी सारी कोशिशें नाकाम रहीं। और इससे आना के दिल को बहुत ठेस पहुँची और उस गलतफहमी को पूरी तरह दूर करने में आना को काफी समय लगा।

दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह खासकर इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस हद तक आपके इरादों को समझ पाए हैं। सो, जब लोग आपके नेक इरादों का गलत मतलब निकालते हैं तो वाजिब है कि इससे आपको बुरा लगता है। आप शायद बहुत नाराज़ हो जाएँ और सोचें कि आखिर क्यों किसी को आपकी बात का गलत मतलब निकालना चाहिए। आपकी नज़रों में ऐसा सिर्फ आपका अपमान करने के इरादे से किया गया है, आपको उनकी राय बिलकुल एक-तरफा, यहाँ तक कि पूरी तरह से गलत लगती है। और इससे दिल को ठेस पहुँच सकती है, खासकर अगर आप दूसरों की अनुचित राय को बहुत ज़्यादा अहमियत देते हैं।

दूसरे जब आपके बारे में इस तरह की अनुचित राय कायम करते हैं, तो आप शायद खीझ उठें, मगर फिर भी दूसरों की राय का आदर करना उचित है। दूसरे हमारे बारे में जो राय रखते हैं, उसे तुच्छ जानना मसीही व्यवहार नहीं है। और ना ही हम कभी चाहते हैं कि हमारी बातों और कामों से दूसरों को कोई हानि हो। सो, अगर किसी ने आपके बारे में गलत राय कायम कर ली है तो कभी-कभी आपको शायद उसकी गलतफहमी दूर करने की कोशिश करनी पड़े। मगर, हर बात में दूसरों की स्वीकृति पाने की हद-से-ज़्यादा चिंता करने से खुद को ही नुकसान पहुँचता है। हमारा आत्म-सम्मान घटता है, यहाँ तक कि लोग हमें ठुकराने भी लगते हैं। हकीकत तो यह है कि आपकी असली अहमियत इस बात पर निर्भर नहीं करती कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

दूसरी तरफ, आपको शायद यह लगे कि आपके बारे में जो निंदा की गयी, वह सही है। यह जानकर भी आपको तकलीफ हो सकती है। लेकिन, अगर आप खुशी-खुशी और पूरी ईमानदारी से अपनी कमज़ोरियों और असिद्धताओं को कबूल करेंगे, तो ऐसी बातों से आपको फायदा ही होगा। कैसे? आप अपने बारे में कायम की गयी राय से सीख सकते हैं और अपने आप में ज़रूरी बदलाव कर सकते हैं।

बुरे अंजाम

गलतफहमियों के अंजाम शायद बहुत गंभीर भी हो सकते हैं और नहीं भी। मान लीजिए कि आप एक होटल में किसी व्यक्‍ति को बहुत ऊँची आवाज़ में बातें करते हुए सुनते हैं, तो आप शायद यह निष्कर्ष निकालें कि वह दिखावा कर रहा है और दूसरों का ध्यान अपनी तरफ खींचना चाहता है। आप गलत भी हो सकते हैं। क्या ऐसा नहीं हो सकता कि जिस व्यक्‍ति से वह बात कर रहा है वह बहुत ऊँचा सुनता हो? उसी तरह, किसी स्टोर में काम करनेवाली महिला के व्यवहार से आपको लगे कि वह बहुत ही रूखे किस्म की इंसान है। मगर ऐसा भी हो तो सकता है कि उसकी तबियत शायद ठीक न हो और इसलिए वह ऐसा व्यवहार कर रही हो। हालाँकि इस तरह की गलतफहमियों की वजह से किसी के बारे में गलत राय कायम कर ली जाती है, मगर इनका अंजाम अकसर गंभीर नहीं होता, ना ही इसका प्रभाव काफी समय तक रहता है।

मामले को प्यार से सुलझाइए

यह तो साफ पता चलता है कि मामले को स्पष्ट कर लेने में ही बुद्धिमानी है। अभी हमने जिस दूसरी घटना की बात कि उसमें कौन जाने कितनी जानें बच गयीं, बस इसीलिए कि दोनों पक्ष के लोगों ने कुछ कर गुज़रने से पहले आपस में बात की? ये तो सच है कि ज़्यादातर मामलों में, अगर आप किसी के नेक इरादों का गलत मतलब निकाल बैठते हैं, तो उसमें किसी की ज़िंदगी दाँव पर नहीं होती, मगर दोस्ती दाँव पर ज़रूर हो सकती है। सो अगर आपको लगता है कि किसी ने आपके बारे में कुछ गलत बात कह दी है, तो क्या आपको पूरा यकीन है कि जो उस वक्‍त कहा गया था, उसे आप अच्छी तरह जानते हैं या आपसे ही समझने में कोई गलती हो रही है? उस व्यक्‍ति के इरादे क्या थे? उसी से पूछिए। क्या आपको लगता है कि आपके बारे में गलत राय कायम की जा रही है? इस बारे में उससे बात कीजिए। अपने अहं को आड़े आने मत दीजिए।
गलतफहमी तुरंत दूर करें
आजकल रिश्तों के बीच कई कारणों से दरार आने लगी है। उनमें से एक कारण है गलतफहमी। गलतफहमी में आकर हम कभी-कभी बहुत बड़ी गलती कर बैठते हैं और इसी के चलते रिश्तों में मनमुटाव के कीटाणु पनपने लगते हैं ।

गलतफहमी पैदा होने के कई माध्यम होते हैं। कभी-कभी किसी कारणवश हम एक-दूसरे के प्रति गलत धारणा बना लेते हैं और संबंधों में दरार उत्पन्न कर लेते हैं। दो लोगों की गहरी दोस्ती देखकर कई बार तीसरा इंसान उनके बीच गलतफहमी पैदा करके उन्हें अलग करने की कोशिश करने लगता है।

सो, अगर आपको किसी से कोई शिकायत है, तो उचित होगा कि आप जाकर उस व्यक्‍ति से अकेले में बात करें और दूसरों को इसमें शामिल न करें। जिसने आपको नाराज़ किया है, अगर वह इस बारे में आपके बजाय किसी और के मुँह से पहले सुन लेता है, तो बनती बात बिगड़ भी सकती है।आपका मकसद होना चाहिए प्यार से मेल-मिलाप या सुलह करना। एकदम शांति से, साफ-साफ, सरल शब्दों में और बिना इलज़ाम लगाते हुए अपनी समस्या बताइए। समझाइए कि इस वजह से आपके दिल पर क्या गुज़र रही है। फिर खुले विचारों से उसकी बातों को ध्यान से सुनिए। जल्दबाज़ी में यह मत सोच लीजिए कि उसके इरादे नेक नहीं थे। इतना भरोसा करने के लिए तैयार रहिए कि सामनेवाले व्यक्‍ति का इरादा नेक ही था। याद रखिए कि प्रेम “सब बातों पर विश्‍वास करता

माना कि गलतफहमियों को दूर करने के बावजूद भी, दिल पर लगा ज़ख्म जल्दी नहीं भरता, या उसके बुरे अंजाम तो भुगतने ही पड़ते हैं। ऐसे में क्या किया जा सकता है? अगर ज़रूरत पड़े तो, दिल से माफी माँगना बिलकुल ठीक रहेगा, साथ ही मामले को ठीक करने के लिए अगर कुछ किया जा सकता है, तो उसे करना भी ज़रूरी है। ऐसी हर स्थिति में, गलतफहमी का शिकार व्यक्‍ति अगर बाइबल की इस सलाह को मानता है तो उसे फायदा होगा: जब तक हम असिद्ध रहेंगे, तब तक हमारे बीच गलतफहमियाँ होती रहेंगी और लोगों को ठेस पहुँचती रहेगी। किसी से भी गलती हो सकती है या कोई भी ऐसे लहज़े से बात कर सकता है जो सुननेवाले को कठोर या बुरा लग सकता है। बाइबल बताती है: “अपने मन में उतावली से क्रोधित न हो, क्योंकि क्रोध मूर्खों ही के हृदय में रहता है।

किसी ने आपके बारे में गलत राय कायम कर ली है, और उसे दूर करना नामुमकिन लग रहा हो, तब आप क्या कर सकते हैं? हार मत मानिए। जितना हो सके, उतना आप मसीही गुणों को अपने अंदर बढ़ाने और अमल में लाने की कोशिश करते रहिए। जहाँ सुधार की ज़रूरत है, वहाँ सुधार करने के लिए यहोवा से मदद माँगिए। दरअसल, आपकी असली अहमियत तो इंसानों द्वारा नहीं आँकी जा सकती।

कोई हमारे बारे में गलत राय कायम कर ले, यह जानना हमें कभी-भी अच्छा नहीं लगता। लेकिन, अगर मामले को सुलझाने के लिए आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश करते हैं और प्रेम और क्षमा के बाइबल के उसूलों को अमल में लाते हैं, तो मुमकिन है कि आपको भी इसके मीठे फल ही मिलेंगे।

एक-दूसरे के प्रति ईर्ष्या के बीज बोने वाले लोगों की कमी इस दुनिया में नहीं है। गलतफहमी के चलते ही हम कई बार सच्चे मित्र या हितैषी को खो देते हैं। असल में ऐसी किसी भी गलतफहमी को एक-दूसरे से आपस में खुलकर बात करके दूर कर लेना चाहिए।

किसी भी विषय को लेकर हमें अगर किसी से, किसी भी तरह की गलतफहमी हो गई हो तो उसे जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए, क्योंकि गलतफहमी भी एक धीमा जहर है, जिससे इंसान मन ही मन घुटता रहता है और तनाव में आ जाता है। यह तनाव इंसान को भीतर ही भीतर खोखला करता रहता है। हमें चाहिए कि हम अपनी गलतफहमी दूर कर लें और मन को रखें प्रफुल्लित और खुश।

धन्यवाद

खुद को किसी से कम मत समझो

2021-03-08T10:13:00.000+05:30

दोस्तों जीवन में अनेक घटनाये घटित होती है जो ज्यादातर असफलता या सफलता के बीच की होती है और अक्सर असफलता मिलने पर लोग खुद को दुसरो के मुकाबले कम आकने लगते है यानी वे अपने ही नजर में खुद की Value को कम समझते है और फिर ऐसी स्थिति में दिमाग Negative Thinking की ओर जाने लगता है लेकिन क्या आपने सोचा है जिस इन्सान को ईश्वर ने बनाया है उसकी Value भला कैसे कम हो सकती है एक सफलता या असफलता से पूरे जीवन के पैमाने तो नही लिखे जा सकते है तो चलिए इसी सोच पर एक छोटी सी अच्छी लेख यहाँ लिखने जा रहा हूँ।

"खुद को किसी से कम मत समझो"

आपको गर्ल फ्रेंड नहीं मिली है और वही गर्ल फ्रेंड किसी दूसरे को मिल गयी हो जो आपसे अच्छा न हो, आपसे गैर गुजरा है , तब हमारे अंदर Inferiority Complex की भावना उत्पन्न हो जाती है।

एक दूसरे से तुलना करना ही Inferiority Complex है।

Inferiority Complex क्या है : हीन भावना

दोस्तों जब हम किसी को देखते हैं जो हमसे बड़ा हो , look wise better, money wise better , आदि हो , तब हमे जलन , insecurity की feeling आ जाती है।

तुलना करना भी दो type के होते हैं।

(1 ) Reality
(2 ) Virtual Reality

Reality : Reality वह है जो actual में real है और जो real भी लग रहा हो

तो दोस्तों Virtual Reality के पीछे मत भागो जो कि असली दुनिया नहीं है। अगर आपके FACEBOOK में 800 Friend हैं तो क्या ये आपके 800 real friend hai. अब आप सोच रहे होंगे हाँ नहीं हैं Real me. यही Virtual Reality है।

Example:

घर में तुलना kerna. जानवर के case me ( असली दुनिया ) , Nature को observe करना
Virtual Reality: Virtual Reality वह है जो actual में real नहीं है, जो real लग रहा है। we are all surrounded with Virtual Reality.
Example : Social Media Life ( नकली दुनिया )

यदि आपको जीवन मे कुछ बड़ा करना है या नाम कमाना है तो सबसे पहले अपनी सही कीमत जानिए।
यदि आप ही अपनी सही कीमत नही जानेंगे तो दुनिया आपकी अहमियत कैसे समझ पाएंगें ?
खुद के लिए जौहरी बन जाइए क्योंकि हीरे की सही कीमत का अंदाजा तो सिर्फ जौहरी ही लगा सकता है।
हीन भावना का जन्म तब होता है जब हम बाहरी व्यक्ति पर अपने को अच्छा समझे जाने, स्वीकार किये जाने की अपेक्षा रखते हैं| जब ये अपेक्षा खत्म हो जायेगी तो हीन भावना अपने आप खत्म हो जायेगी। इसके लिए आप को समझना होगा कि हम सब एक मोह माया जाल में घूम रहे हैं, आज जिसके पीछे हम भाग रहे हैं वो किसी और के पीछे भाग रहा है। कहने का मतलब ये है कि जिसे हम आत्मविश्वास से भरा समझ रहे हैं कहीं पर वो भी कमजोर है। सबसे खास बात ये है कि ये बस एक यात्रा ही तो है, जिसे भरपूर ख़ुशी के साथ जीना है ना आगे की चिंता में न पीछे की याद में। हीनभावना से ग्रसित होकर हम इस अनमोल यात्रा का आनंद क्यों खोएं इसलिए हीन भावना से निकल कर यात्रा का आनंद लेना है तो गुनगुनाना होगा …तुम्हारी भी जय-जय, हमारी भी जय-जय

जिन्दगी में कभी ना कभी आपके साथ भी ऐसा ज़रूर हुआ होगा कि आप असफल हुए होंगे और आपको लगता होगा कि आपका इस दुनिया में होना ना होनाअच्छा ही है।

दोस्तों नीचे 3 बातों को हमेशा ध्यान में रखो

आपको खुद का वजूद बनाना सीखना है।
आपको खुद को समझना सीखना है।
आपको खुद को बदलना सीखना है।

हम अपने जीवन मे कई महत्वपूर्ण मौके सिर्फ अपनी काबिलियत पर संदेह करने की वजह से ही गवाँ देते है जबकि असलियत ये है कि हम जितना सोचते है उससे कही ज्यादा कर सकते है।

तुलना , तनाव को भी जन्म देती है क्योंकि आत्मविश्वास की कमी के कारण आप खुद को कमतर समझने लगते है और हीनभावना का शिकार हो जाते हैं।इस दुनिया में हम कई बार असफल होते हैं। इसलिए घबराईये मत क्योंकि दूसरा फील्ड आपका बेसब्री से इंतज़ार कर रहा है।

भगवान ने हर किसी को काबिलियत दी है कि वो कुछ कर सके। बस आप अपनी काबिलियत को पहचानिए और फिर देखिए, आपका जीवन सफल कैसे होता है।

दोस्तों अगर आपका आत्मविश्वास कम है तो इसका साफ़ मतलब है कि आप को आप की खूबियों की पहचान नहीं है। आप अपने को दूसरों से कम समझते हैं, इसीलिए हीन भावना का शिकार रहते हैं।

हीन भावना से कैसे करे खुद को मुक्त :

(1) अपनी बॉडी लेंगुएज पर ध्यान दें:

हमारा शरीर हमसे ज्यादा बोलता है, या यूँ कहें कि ये, वो सब बोल देता है जो हम नहीं बोलना चाहते जब
किसी से मिलने जाए तो अपनी बॉडी लेंगुएज द्वारा अपना कम आत्मविश्वास प्रकट न होने दें ध्यान रखे.
(2 ) नाख़ून न कुतरे
(3 ) हाथ पर हाथ न रगडें
(4 ) बातों में हकलाहट न हो
(5 ) सर झुका कर बात न करें
(6 ) बहुत ज्यादा बोल कर या बिना वजह हंस कर अपनी हीन भावना छुपाने का प्रयास न करें।
(7 ) माना कि आप को लग रहा है कि आज आप उनसे बहुत कम हैं , पर अतीत में कभी आप उनके बराबर या आगे भी रहे होंगे।
(8 ) अगर आप का आत्मविश्वास स्त्री, किसी विशेष धर्म, जाति या समुदाय का होने के कारण बहुत कम है तो अपने करेक्टर से बाहर निकलिए।
(9 ) थोड़ी देर के लिए किसी दूसरे करेक्टर में घुस जाइए

(10 ) ये तो आपने पढ़ा ही होगा कि ये जीवन एक नाटक है और हम सब इसके पात्र है। अब इसे आप हकीकत बना दीजिये। दोस्तों कहने का मतलब ये है कि आप एक पात्र है जो अपना करेक्टर प्ले कर कर रहे हैं ये वो करेक्टर है जिसका आत्मविश्वास बहुत कम है इसके अन्दर हीन भावना है इस कारण ये पात्र किसी से मिलना नहीं चाहता अब थोड़ी देर के लिए मान लीजिये की आप वो होते जो आप बनने की कल्पना करते हैं आप सोंच लीजिये कि आप वो है। आप कोई काल्पनिक फिक्शनल करेक्टर भी ले सकते हैं वो जो आप को बहुत पसंद हो आप थोड़ी देर के लिए अनुभव करिए कि आप वो हैं ऐसा मेंटल लेवल पर करिए जब आप उस पात्र में घुस जायेंगे तो आप का आत्मविश्वास बढ़ जाएगा तब आप आसानी से उस व्यक्ति से बात कर पायेंगे जिससे बात करने से आप डर रहे थ ये केवल एक मेंटल बूस्ट अप है। जो आपको उस परिस्थिति में बहुत साथ देगा।

(11 ) अपने करेक्टर से बाहर निकले

दोस्तों आदर्शवाद को कभी भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इस संसार में आदर्शवाद का अस्तित्व केवल मन के उच्च स्तर पर है।

अगर आप स्त्री हैं या पुरुष है और किसी छोटे शहर से हैं, तो आपने, औरतें ये नहीं कर सकती, वो नहीं कर सकती

उदहारण :

मैं अपनी सहेलियों के साथ टीचर बनना चाहती थी। पर कुछ तैयारी में कमी, जानकारी में कमी रही होगी कि उन सब का चयन हो गया पर मेरा नहीं। उसके बाद मेरा विवाह हो गया। फिर तो घर गृहस्थी में ऐसी फँसी की कुछ और सुध ही न रही। समय की कमी के कारण सहेलियों से बातचीत भी बहुत कम हो गयी। धीरे-धीरे वो सब दूर होती गयीं। बच्चे बड़े हुए फुरसत मिली तो सोंचा अब कुछ अपने लिए किया जाए। स्कूल तलाश करने लगी, और मैं नर्सरी में टीचर। मन बहुत दुविधा में था, एक तरफ जहाँ बचपन की सहेलियों से मिलने की ख़ुशी थी वहीँ अपने लिए हीन भावना।

दोस्तों ऊपर जो लिखा है उदहारण उससे क्या शिक्षा मिलती है जरा सोचियेगा।

दोस्तों अंत में आप सभी लोगो से यहीं कहूंगा कि आज से ही अपने मन मे ठान लीजिए कि चाहे जो हो जाए आप न तो किसी से अपनी तुलना करेंगे और न ही खुद को किसी से कम समझेंगे। आत्मविश्वास से आगे बढ़ो खुद को कमजोर मत समझो। इसलिए मैं आपसे कहता हूँ कि कभी भी अपने आप को बेकार या हीन मत समझो। काम कुछ ऐसा करो कि कामयाबी खुद पीछे-पीछे दौड़ी चली आए।

आपको लेख "खुद को किसी से कम मत समझो" कैसा लगा। अपनी राय अवश्य व्यक्त करें। अगर आपको मेरे लेख पसंद आ रहे हैं हैं तो कृपया मेरे फ्री लेख को Follow करे ताकि LifeWithAshish की Latest पोस्ट सीधे आपको तुरंत मिल सके।

अपने अंदर के डर (Fear ) से कैसे जीतें

2021-03-03T13:58:00.000+05:30

दोस्तों डर मात्र एक ‘विचार’ है। ‘ऐसा हो गया तो… कहीं ऐसा न हो जाए… कहीं मैं मर न जाऊँ… मैं इंटरव्यू में फेल हो गया तो… पेपर लिखते वक्त मुझे जवाब याद नहीं आए तो…’ डर के एक विचार से इंसान ऐसा चित्र बना डालता है, जहाँ वह इस एक विचार को फलते-फुलते देखता है और कोई अपने बीमार रिश्तेदार से मिलने अस्पताल में चला गया। रिश्तेदार की बीमारी के लक्षण जान लिए और वह सोचने लगा कि ‘ये लक्षण तो मुझमें भी हैं। इसका अर्थ मुझे भी यह बीमारी है क्या?’ यह विचार आते ही वह डर गया। ऐसे में विचारों के प्रति अपनी सजगता बढ़ाते रहना और डर के विचारों का अच्छे तरीके से इस्तेमाल करना, यही डर पर शिकस्त पाने का उत्तम तरीका है।
नमस्कार दोस्तों LifeWithAshish में आपका स्वागत है , आपका भरपूर सहयोग मिल रहा है इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

आज मै एक नए टॉपिक पर लिखने जा रहा हूँ , जिसका नाम है

"अपने अंदर के डर (Fear ) से कैसे जीतें "

दोस्तों अगर आपसे पूछा जाए कि आप लोगो के अंदर कौन कौन से है, तो अधिकतर लोग हर type के डर बताने लगेंगे , इनमे से कुछ मै आपको बता रहा हूँ ,

डर दो type के होते है , psychological डर और दूसरा physical डर

Psychological डर :

दोस्तों कभी कभी जीवन में ऐसे मोड़ आते है की आप और आपका डर आमने सामने आ जाता है और आपको पता ही नहीं चलता है और सोचते है कि अब मै क्या करूँ , एक दूसरे Type का डर कि कोई situation नहीं हैं आपकी life में मतलब Safe environment में कोई आप ऐसा काम करो की आप डर जाओ जैसे आपको पानी से डर लगता है, बाढ़ आ गयी और आप उस समय तैरना सीख रहे हो।

इसका मतलब यही हुआ है कि दोस्तों कि डर की वजह से मै सबके सामने बेवकूफ ना लगने लगू , लोग मुझ पर हँसेंगे और मजाक उड़ाएंगे।

दोस्तों इससे निकलने का एक ही उपाय है कभी कभी आप जान बूझ कर बेवकूफो वाली हरकत करो , हमेशा उसी का मजाक उड़ाया जाता है जो जल्दी बुरा मान जाता हो कियोंकि उसके अंदर डर है।

जिसके अंदर डर है ही नहीं उसका कोई मजाक नहीं उडाता है क्योंकि उसके अंदर actual डर है ही नहीं।
दोस्तों अगर हम लोग अपनी कमजोरी को हल्का -फुल्का लेने लगे तो अगर जीवन में उस कमजोरी की कोई situation आती भी है तो उस समय आप घबराएंगे नहीं, मतलब उस situation में आप हंस रहे होंगे।

दोस्तों कभी भी आपको serious नहीं लेना है अपनी कमजोरियों के प्रति नहीं तो आप खुद ही कई समस्याओं से गुजरना पड़ेगा मतलब आपको बेवकूफ कहना लोग शुरू कर देंगे आप कही से जा रहे होंगे तो लोग कहेंगे कि वो बेवकूफ जा रहा है।

दोस्तों बेवकूफ के दो type होते हैं , "बेवकूफ ही हूँ" , और "बेवकूफ भी हूँ"। दोनों में बहुत फर्क होता है।

अगर कोई आपसे कहे इस STAGE पर आके 10 मिनट के लिए किसी टॉपिक पैर बोलो , 80 % लोग मन करेंगे क्योंकि उनके अंदर डर है अगर मै STAGE पर गया और न बोल पाया तो लोग मुझ पर हँसेंगे और बाद में मजाक उड़ाएंगे और बेवकूफ भी बोलेंगे।

दूसरी तरफ 20 % लोग जो बोलने के लिए तैयार थे वो भी इंसान ही है न ही भगवन ने अलग से कोई शक्ति दी है जो आपको न दी है , वे लोग अंदर से मजबूत होते हैं , यही ही लोग कुछ अलग काम करते है और सफलता को प्राप्त कर लेते है , क्योंकि डर इनके अंदर रहता ही नहीं है।

Physical डर :

आर्थिक स्थिति का डर ( Fear ऑफ़ Financial ):

दोस्तों अगर आप कही आप नई नौकरी के लिए बाहर गए हो और लम्बे समय तक आपको नौकरी नहीं लगी है और हर महीने आप घर से धन ( Money ) ले रहे हो  और घर वाले भी आपसे है।

अगर आप कोई नया business शुरू करने जा रहे हो और आप लंबे समय बाद अनुमान लगाते है business में नुक्सान हो रहा है।

मतलब कोई भी नयी चीज कोशिश करते है तो वह risk तो होता ही है। अगर एक बार नुकसान हुआ था अगली बार हो भी सकता है नुक्सान ये डर तो लगा ही रहता है।

दोस्तों आपको कभी कभी लगता होगा कि अगर हम घर से बाहर जाएंगे तो risk रहेगा और अगर घर पर ही रहे तो risk नहीं होगा , मगर ऐसा नहीं होता है risk हर जगह रहता है, वो risk हमको दिखता नहीं है पर रहता है कही न कहीं।

आप जीवन में आगे बढ़ना चाहने की कोशिश करते कही कहीं money की जरूरत  तो पड़ती है अगर money का इंतजाम नहीं हो पता है तो हमारे अंदर डर आ जाता है और हम उस काम से डरने लगते है।

जीवन में दो type के लोग होते हैं , एक जिनका परिवार अमीर होता है या उनकी कोई पैतृक सम्पति होती है।
जो रोटी , कपडा और मकान आसानी से प्राप्त कर लेते हैं और दूसरी तरफ वे लोग होते हैं, जिनको सिर्फ अपनी मेहनत से सब कुछ हांसिल करना होता है, उनके पास न तो कोई पैतृक सम्पति होती है और न उनका परिवार अमीर होता है। वे लोग अपना रोटी , कपडा और माकन खुद हाशिल करते है अपनी मेहनत से मतलब finacial स्थिति कमजोर रहती है और वो लोन ले लेते है बैंक से और लोन से वो इतना परेशान हो जाते हैं, कि उनके अंदर डर बैठ जाता है। सुबह से शाम तक OFFICE में रहते है और महीने के बाद सैलरी आती है और  वो सोचते है हर महीने जो कमा रहे है उसमे तो कुछ लोन की EMI देने में लग जाता है।   जीवन EMI-EMI हो जाता है। वो सोचता है अगर मेरी नौकरी छूट गयी तो EMI कौन देगा और हर महीने का खर्चा कैसे चलेगा। वो सोचता है जो खर्चे FIX है हर महीने वो तो खर्च होने ही है। फिर धीरे धीरे  उसके अंदर डर समा जाता है।

डर दूर करने के उपाए :

दोस्तों डर को तुरंत दूर नहीं किया जा सकता है , मतलब कोई इसकी short trick नहीं है। इसको आप धीरे धीरे दूर करो मतलब अपने अंदर ये भावना रखो कि अगर मै कोई काम करूँगा और लोग मुझे बेवकूफ भी बोलेंगे तो बोलने दो। लोगो को मत देखो अपने अंदर confidence रखो , आपको हर situation को हंस हंस कर लेना है , सीरियस से नहीं लेना है।

दोस्तों किसी भी नए काम को करने से पहले डर लगा रहता है की इसमें मै SUCCESS हूँगा कि नहीं अगर FAIL हो गया तो आगे फिर से क्या करेंगे।

दोस्तों कहने और करने में बहुत अंतर होता है। जीवन में कुछ ऐसे भी लोग मिल जाते है की लोग अपनी नौकरी छोड़ कर BUSINESS करने लगते है क्योंकि नौकरी में FIX सैलरी होती है और BUSINESSS में जितना मेहनत करेंगे उतना कमाएंगे। नौकरी वाले लोग हमेशा दूसरे लोगो को देखते रहते है की वो BUSINESSS में बहुत कमा रहा है और सोचते है की क्यों न मै भी BUSINESS करूँ, और वो नौकरी को कुर्बानी दे देते हैं।

जब वो BUSINESS करने लगते है और लम्बे समय बाद जब BUSINESS नहीं चलता है है तो कभी कभी सोचता है की वो नौकरी ही अच्छी  थी ,कम से कम FIX SALARY तो आती थी।

दोस्तों यहाँ पर उस व्यक्ति ने RISK लिया नौकरी छोड़ के BUSINESS करने के लिए तैयार हो गया क्योंकि वो सोच रहा था की BUSINESS करने से वो ज्यादा MONEY कमा सकता है।

जब वो BUSINESS के करीब गया और उसको बाद में अनुभव हुआ कि नौकरी ही सही थी।

दोस्तों जीवन में भी CALCULATED RISK लेना ही चाहिए क्योंकि  RISK लोगे तो तभी ही आप कुछ नया सीखोगे अगर आप कुछ करोगे ही नहीं तो आप कुछ भी नहीं कर पाओगे।

दोस्तों सबसे पहले अपने आपको बहुत मजबूत बनाना पडेगा ,जो ये सोचना कि हमने जो पिछली बार गलतियां की थी वो इस बार नहीं करेंगे , आप एक एक जगह लिख ले जो हमने गल्यायन की थी इससे आपको इस बार याद रहेगा कि मैंने गलतियां की थी।

पिछली बार अगर हम किसी के भरोशे बाहर गए थे , और उसके धोखा दिया था सही समय पर तो इस समस्या से आप आपने आपको दूर कर ले मतलब इस बार किसी के ऊपर भरोषा नहीं करना हो जो भी करना अपने आप करना है , आप जाने से पहले सारी Pre -Planning कर ले कि वहां कौन कौन सी समस्यांए  आएंगी। और उसके पहले से उपाए कर लेना है। अगर हम बहार गए और वहां सफलता नहीं मिली तो हम घर वापस नहीं आएंगे जैसा कि हम पिछली बार आ गए थे , अगर एक situation में fail हो गए तो दूसरा option करने के लिए तैयार रखे मतलब इस बार हम घर से पैसे नहीं लेंगे जैसा की पिछली बार ले रहे थे. अगर आप एक situation में फेल हो गए तो , घबराए नहीं और सोचे यह नहीं मिला तो ये तो कर ही लेंगे। मतलब कुछ न कुछ कर ही लेंगे। दूसरों के सामने हाथ नहीं फैलाएंगे।

दोस्तों अपने ऊपर विस्वास रखे दूसरे के ऊपर मत रखे ,लगभग 95 % लोग सिर्फ अपने ही बारे में सोचते है , दूसरे के बारे में नहीं सोचते है। दूसरा कभी भी नहीं चाहेगा की मुझसे आगे बढ़ जाओ। अगर मै बर्बाद हुआ हूँ तो ये भी हो जाए , यही सोचता रहता है। यही जीवन का सच है। जब यह सच्चाई जान लोगे तुम कभी भी दुसरो से धोखा नहीं खाओगे। कभी भी किसी से उम्मीद नहीं रखना चाहिए क्योंकि जब उम्मीद टूतती  है तो बहुत दर्द होता है। मै यह नहीं कहता हूँ , कि किसी से उम्मीद मत रखो, अमेरा मतलब है अगर आप किसी से उम्मीद रखे हैं और उस व्यक्ति ने आपकी उम्मीद को तोड़ दिया है तो आप अंदर से न टूटे , अगर जिससे आप उम्मीद रखे अगर उस व्यक्ति ने आपके सारी  उम्मीदों को कर दिया तो आप भगवान् को धन्यवाद दे।

धन्यवाद

जिंदगी का अकेलापन

2021-02-27T09:58:00.000+05:30

दोस्तों कल मेरे पास किसी शुभचिंतक का फ़ोन आया था की आप अकेलापन पर कुछ लिखिए, फिर मैंने बोला ठीक है मै लिखने की कोशिश करूंगा.

आज मै अकेलापन पर लिखने की कोशिस कर रहा हूँ , शायद आपको पसंद आये।

जिंदगी का अकेलापन क्या है:

दोस्तों अकेलेपन को महसूस कोई भी, किसी भी उम्र में कर सकता है। हर व्यक्ति अपने जीवनकाल में कभी ना कभी अकेलापन महसूस करता ही है।

हमे मालूम होना चाहिए की अकेलापन एक feeling है और जब हमे ऐसी फीलिंग होती तब हम भावनात्मक रूप से कमज़ोर होने लगते है और अपना अकेलापन दूर करने के लिए हम नये लोगो को Search करने लगते है। इसमें कोई बुराई है नहीं है , अगर दुनिया में बुरे लोग है तो अच्छे लोग भी है।

दोस्तों कभी भी अपने दुख पर ज्यादा ध्यान मत दो, क्योंकि ध्यान भोजन के समान है, आप जितना ध्यान देते हो तो वो चीज़ उतनी ही मजबूत होती जाती है। दिमाग की छोड़ दिल की सुनो। कम सोचो, महसूस ज्यादा करो।अपने आप को दूसरों की राय के अनुसार न बनायें।

अकेलेपन को ऐसे करें दूर :

1 . हंसो जब भी मन हो :

दोस्तों आप कभी भी किसी भी छोटी से छोटी वस्तुओं पैर हंसो। ये मत सोचो की जब कोई बड़ी बात होगी तो तब हँसेंगे। मन हो डांस करो, गाना गाओ। मन की शांति और अकेलेपन को दूर करने के लिए इंसान का हंसना बहुत जरूरी है।

2 . मनपसंद गाने सुनें:

संगीत हमारे दिल और दिमाग को सुनहरा करने का सबसे अच्छा प्रमाण है। इसलिए जब भी आप अकेला महसूस करते हो तो अपने मनपसंद गाने सुनें। इससे आपके दिमाग सेअकेलापन के विचार दूर होते है।

3 . Social Sites को देखें :

दोस्तों हंसी -मजाक करने के लिए फेसबुक, व्हाट्सप्प जैसे बेहतरीन सोशल नेटवर्क्स आ चूंकि हैं। इसलिए अगर आपको अकेलापन महसूस हो रहा है आप फेसबुक और व्हाट्सप्प पर motivational, Entertainment सोशल ग्रुप ज्वाइन करें।

4 . लोगों के नजरिओ को देखो :

दोस्तों यह थोड़ा आपको अजीब सा लगेगा लेकिन यह भी अकेलेपन को दूर करने का एक मजेदार उपाय है।

5 . Dairy लिखे :

आप अपनी Feelings और विचारो पर नज़र रखने के लिए लिखना शुरू कर सकते है। यह तनाव कम करने की भी एक उत्तम विधि है , आप अपने लिए कुछ समय जरूर निकले।

6 . खुद के पर्सनल दोस्त बनाओ :

आप खुद से दोस्ती करिये , खुद को प्यार करिये , खुद को समझिये , जानिए। अपनी पसंद जानिए , कभी – कभी अकेले ही घूमने जाइये।

दोस्तों अंत में बस यही कहूंगा की आप सबसे पहले अपने Negative एवं बुरे Thoughts को खत्म करिये। हमेशा अकेलापन पर Focus करना आपको और भी अकेला कर सकता है। आपके जिंदगी में जो भी रिश्ते है उनसे attach रहिये , अकेलेपन के विचार से उन रिश्तो से दुरी मत बनाइये।

दोस्तों आपसे Request है कि , मेरी बातो पर सही से सोचियेगा ,जरूर अगले ब्लॉग में फिर मिलेंगे, एक नए टॉपिक पर, तब तक के लिए हंसते -रहिए ,हँसते – रहिए ,जीवन अनमोल है, मुस्कुराते रहिए !

धन्यवाद

अच्छे लोगो के साथ दुःख और परेशानियां क्यों

2021-02-24T08:37:00.000+05:30

दोस्तों जब आपके जीवन में दुख आता है तो आप उस दुख से बचने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। उस दुख से बचने के लिए संघर्ष करते हैं।

दोस्तों LifeWithAshish में आपका स्वागत है। दोस्तों आप लोग कैसे हो, आपको मेरे आलेख कैसे लग रहे है , कृपया आप जरूर बताइए। अगर कोई कमी है किसी आलेख में आप जरूर बताए ताकि हम आपके अनुसार ही topic पर आलेख लिखे, हम तो यही चाहते है कि आप सब मेरे आलेख पढ़ कर सकारात्मक बने रहे क्योंकि जीवन में बहुत उतार -चढाव है।

दोस्तों कुछ दिन पहले एक व्यक्ति ने मुझसे पूछा कि मैंने आज तक कोई बुरा काम नहीं किया और किसी के बारे में गलत नहीं सोचा, हमेशा दूसरो की मदद भी करता हूँ, फिर भी इतना दुःख मेरे साथ क्यों ? उस समय मै कोई जवाब नहीं दे पाया।

आज मै आप लोगो के सामने इसके बारे में कुछ share करना चाहता हूँ, तो दोस्तों आज का मेरा टॉपिक है-

"अच्छे लोगो के साथ दुःख और परेशानियां क्यों?"

मेरे दोस्तों जिंदगी में अक्सर एक ही सवाल आता है कि आखिर अच्छे इंसान के साथ बुरा क्यों होता है ? इसका मतलब अच्छे लोग दुखी क्यों रहते हैं, तो क्या दोस्तों हम लोग अच्छे काम न करे.

दोस्तों सबसे पहले आपको कर्म के सिद्धांत को स्वीकार करना होगा, मतलब जो "कर्म करोगे तो फल मिलेगा"

अच्छा दोस्तों आपने कभी सोचा है कि बुरे लोगों की सफलता के पीछे क्या राज है?

कुछ कारण मैंने notice क्या है जो मै आपको share कर रहा हूँ।

दोस्तों जब आप ये सोचते है कि आप बहुत सज्जन है , कभी किसी के साथ बुरा काम नहीं किया है , और किसी बारे में गलत नहीं सोचा है , और भगवान् पर भी श्रद्धा है , पूजा -पाठ भी रोज करते है , मंदिर भी जाते है , तब अच्छे लोग हमेशा यही सोचते है कि हम तो अच्छे है मेरे साथ बुरा क्यों होगा। इस प्रकार आप सभी कर्म के सिद्धांत ( कर्म करोगे तो फल मिलेगा ) की अनदेखी कर देते है। इसका परिणाम ये होता है आप कई बार सफलता नहीं पाते।

वही जिसे आप बुरा व्यक्ति सोच रहे थे, बुरा व्यक्ति हमेशा सोचता रहता है और पता होता है कि उसे जो करना है खुद ही करना है क्योंकि मैंने बुरे काम किये है भगवन भी मदद नहीं करेंगे और उसकी सहायता भी करने वाला भी नहीं है क्योंकि वो लोगो की नजर में बुरा है। इस प्रकार वो अपनी पूरी ताकत के साथ प्रयास करता है. इस प्रकार वो कर्म के सिद्धांत का पूरा पालन करता है और सफल हो जाता है।

दोस्तों मै कहता हूँ आपका अच्छा होना आपकी महानता नहीं है वो आपके स्वाभाव की मजबूरी है। आपको इससे सफलता नहीं मिल सकती है। इससे आप धोखा मत खाना क्योंकि आप सोचते है मै तो अच्छा हूँ।

वही दूसरी तरफ आप किसी के साथ बुरा नहीं करते है, तो यह केवल आपका गुण है इसमें आपकी सफलता की कोई गारंटी नहीं।

जब बुरा TIME आता है तो यह मत सोचिये की भगवान् तुम्हारे लिए सहायता के लिए आएंगे। ये गलत सहमिया मत पालना दोस्तों, कियोंकि आपके मन में यही रहता है की मई तो अच्छा हु, अच्छा ही होगा।

अधिकतर जिस भाव में अच्छा होना देखा जाता है वो है असलियत में दयालुता का स्वाभाव। दयालु लोग प्रायः लोगो के काम आते हैं लेकिन उनका परिणाम सकारात्मक नहीं मिलता है आखिर इसकी वजह क्या है? उनकी किस्मत होती है , या उनकी सोच का गलत होना या स्वाभाव की कोई गलती।

दोस्तों जो हमने अनुभव किये है वो मै आपको सहरे कर रहा हूँ --

हमेशा दूसरो की मदद के लिए तैयार रहना :

दोस्तों जो स्वभाव से दयालु होते है वो हमेशा दुसरो की मदद करते रहते है क्योंकि वो उनका स्वाभाव होता है।

कुछ लोग ऐसे भी जाते है खुद के लिए कुछ करने से ज्यादा दूसरो के मदद करने से ख़ुशी मिलती है, इनके दुःख का काऱण सामने वाले व्यक्ति का स्वार्थी रवैया होता है।

दोस्तों आपको यह समझने की जरूरत है की यह आपका बुरा रवैया नहीं है जिसके लिए आपको दुखी होना चाहिए बल्कि ये सामने वाले व्यक्ति कास्वार्थीपन होता है।

दोस्तों मुझे एक कहावत याद आ रही है यहाँ -"करने की सौ शिकायत , न करने की एक शिकायत"

स्वयं के लिए सोचना स्वार्थी बनना नहीं होता :

इनका हर कदम दूसरों को खुश करने के लिए होता है, उसे पूरा करते हुए ये अपने सपनों को पूरा करने के लिए काम नहीं कर पाते।

किसी से बहुत उम्मीद रखना :

आपने किसी दूसरे की मदद इसलिए नहीं की ताकि वो भी आपकी सहायता करे , ऐसा है तो यह दिखाता है कि उन कामों के बदले आप भी कोई इच्छा रख रहे हैं, दोस्तों यही कारण है आपकर दुःख का।

आपको यह समझने की जरूरत है कि सक्षम होते हुए किसी के लिए कुछ करना, यहां तक कि अगर आपने अपने विवेक के साथ किसी के लिए कोई त्याग किया।

सब समय और संयोग के वश में है:

दोस्तों इंसानो को दुःख-तकलीफे क्यों साहनी पड़ती है वो सब समय और संयोग के बस में है। मै यह यह नहीं कह रह रहा हूँ की आप कर्म मत करो। कर्म करो फल की इक्षा मत करो।

दोस्तों ईस्वर जो चाहता है वो करता है , जो उसे सही या जरूरी लगता है , न कि हर वो काम जिसे करने के लिए वह काबिल है। ईस्वर जो करता है सही करता है उसमे कोई कमी नहीं है। वह इंसानो से कोई गलत काम नहीं करवाता है , बल्कि इंसानो के कर्म ही होते है जो दुखी होते है।

क्या इंसान खुद इसका जिम्मेदार है :

संसार में फैली बुराइयों के कुछ हद तक इंसान भी जिम्मेदार है। मै यहाँ ये नहीं कह रहा हूँ की आप अच्छे काम करना छोड़ दो।

सोचिये एक व्यक्ति कैसे धीरे धीरे गलत काम कर बैठता है पर उसको पात ही नहीं चल पाता है की वो गलत इंसान बन गया है। हर कोई अपनी ही ईक्षाओं में फँस कर मोह माया जाल में फंस जाता है। फिर उनकी इक्षाएं इतनी बढ़ जाती है की वो गलत कदम उठा लेते है या वो अपनी बुरी खुहाहिन्शो के आगे हार मान लेता है और आगे चल कर उसका रिजल्ट भी बुरा ही होता है।

दोस्तों आपको याद होगा कि महाभारत के युद्ध में भगवान् श्रीकृष्ण अर्जुन के सारथी बने थे, भगवान् श्रीकृष्ण ने उनके साथ युद्ध नहीं लड़ा बल्कि उन्होंने अर्जुन को सिर्फ सही रास्ता दिखाया , युद्ध तो अर्जुन को लड़ना पड़ा.

दोस्तों अंत में बस यही कहूंगा की मैंने ऊपर जो भी लिखा है आप बहुत ध्यान से पढियेगा और समझियेगा। मेरा मतलब यह नहीं है की अच्छे लोग अपने अच्छे काम करना छोड़ दे और बुरे इंसान बन जाए दोस्तों मै तो बस यही समझाने का प्रयास कर रहा हूँ की आप कोई भी काम कर रहे हो तो उस काम को पूरी ईमानदारी से करो उसमे स्वार्थ वाली भावना नहीं आना चाहिए। कभी भी अपने अंदर अहंकार नहीं लाना चाहिए।

भगवान गलत वक्त में आपकी सहायता जरूर करते है पर उनका तरीका अलग होता है जो आप कभी जान ही नहीं पाते है।

धन्यवाद

जीवन में सफलता के लिए COMFORT ZONE से कैसे बाहर आये

2021-02-21T19:00:00.000+05:30

दोस्तों हम सब एक ही तरह का जीवन जीना पसंद करते है, और जब भी कोई बदलाव करने के बारे में विचार करते है तो अपने कम्फर्ट जोन से बाहर आने से हमे बहुत डर लगता है, हो सकता है की आपने कभी अपनी किसी पुरानी आदत या लत को छोड़ने की कोशिश की हो, तो इस बात को बेहतर तरीके से समझ सकते है की बदलाव करने के लिए क्या करना पड़ता है।

सबसे पहले तो खुद को समझाना पड़ता है, कई दफा मन बदलाव स्वीकार नहीं करता है और हम पुराने ढर्रे पर लोट आते है, दोस्तों ऐसे में दृढ निश्चय ही काम आता है। जीवन को आज से बेहतर बनाने के लिए बदलाव से होने वाले फायदों के बारे में फोकस करना पड़ता है और सतत प्रयास करते रहने से ही सफलता मिलती है।

दोस्तों LifeWithAshish में आपका स्वागत है। हम वही आलेख लिखते है जो लोगो की डिमांड होती है, आप भी बता सकते है की कौन से टॉपिक आपको पसंद है , हम जरूर उस टॉपिक पैर लिखेंगे।

दोस्तों जब तक आपका सहयोग मिलता रहेगा तब तक हम अपने आलेख लिखते रहेंगे।

दोस्तों आज का हमारा Topic है "जीवन में सफलता के लिए COMFORT ZONE से कैसे बाहर आये"

दोस्तों मेरा विश्वास मानिये कि लोगो का असफल होना सिर्फ उनका मन ही होता है , जो हमेशा चाहते है कि COMFORT ZONE में ही रहे।

ऐसे बहुत सारे लोग है जो हमेशा सपना बहुत बड़ा देखते रहते है कि हम ये करेंगे , हम वो करेंगे, मेरा विश्वास मानिए ऐसे लोग कुछ नहीं कर पाते है, क्योंकि वो सभी अपना COMFORT ZONE छोड़ना नहीं चाहते हैं।

इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की अपना COMFORT ZONE कैसे छोड़े।

जब तक आपको पढ़ने में या अन्य किसी काम करने में मजा आता है तब तक वो काम आप करते रहते हैं लेकिन जैसे ही आपका मन नहीं लगता है तब आप उसी अपने काम को छोड़ देते है।

दोस्तों इसमें समस्या ये है कि हमारा दिमाग कभी नहीं चाहता है उस पर किसी प्रकार का दबाव पड़े , इसलिए वो आपको भटकाता रहता है, जैसे ही आप कुछ पढ़ेंगे या किसी काम को करने लगेंगे तो हो सकता है कि दिमाग आपको कही और भटका दे, या किसी पुरानी यादो में धकेल दे, कुछ भी हो सकता है जैसे- भूख , गर्मी , ठंडी , नींद आ जाए , कियोंकि ये सब आपके दिमाग पैर निर्भर करता है।

हमारा दिमाग बहुत होशियार है दोस्तों ये हमेशा उसी तरफ ले जाता है जहा पर आपको बहुत मजा आता है , शायद आपने अनुभव भी किया हो , मेरा मनना है की यही इसी point से आपका जीवन में सफलता और विफलता depend करती है।

दोस्तों जिन लोगो में दृढ संकल्प होता है वो जिंदगी में आगे निकल जाते है, और जिनके पास दृढ संकल्प का आभाव रहता है वो जिंदगी में असफल हो जाते है, और जो असफल हो जाते है, फिर वो लोगो को बताते रहते है की पता नहीं कियो असफल हो गए कितनी मेहनत की फिर भी असफल हो गए, फिर वो भाग्य , भगवान को दोष या घर वालो को दोष देते रहते है, लेकिन वो अपने आपको कभी भी दोष नहीं देंगे की मैंने उस काम के लिए COMFORT ZONE नहीं छोड़ा।

दोस्तों असफलता के लिए हजारो कमिया निकालेंगे लेकिंन सफल लोग अपने सफल होने के लिए केवल एक वजह को पा लेगा वो जिनगी में जरूर सफल हो जाएगा।

दोस्तों दूसरो को दोष देना बहुत आसान है लेकिन अपने को दोष देना बहुत कठिन है , समझिये इस point को और हो सके तो अपने आप को समझाइये, अगर आपको जिंदगी में सफल होना है।

दोस्तों कभी कभी कोई काम बड़ा रहता है तो फिर हमारा दिमाग उस बड़े लक्ष्य को हटा के आपको COMFORT ZONE में ले जाएगा ,और आप भी वही COMFORT ZONE में चले जाएंगे।

दोस्तों आप घबराइए मत मै आपको कुछ tips बता रहा हूँ , वो follow करके आप आगे बढ़ सकते है जिंदगी में -

अलग माहौल:

दोस्तों ये तरीका COMFORT ZONE से बहार लाने का बहुत अच्छा तरीका है , हो सके तो आप अपने को नए माहौल में रखे।

नहीं समझे आप , यदि आप bad atmoshphere में पहले थे (दुखी थे) , आपको किया करना है उसे तुरंत change कर ले मतलब अपना माहौल बदल दे।

हो सके आप उन लोगो से जरूर मिले जो आपकी same profile के हो।

Risk लो :

दोस्तों अगर आप किसी काम के लिए जा रहे हो तो उसके लिए पहला स्टेप बाहर जरूरी होता है, लेकिन जिंदगी में Risk लेना आसान नहीं होता है , बहुत ही सोच समझ कर , सलाह करके ही लिया जाता है , लेकिंन मेरे दोस्तों अगर आपको जिंदगी में सफल होना है है, और अगर आपको नयी पहचान बनानी है तो आपको COMFORT ZONE से निकलना पड़ेगा।

Decision सही समय पैर लेना :

दोस्तों अगर आप COMFORT ZONE से बाहर निकल आये हो तो जल्दी में गलत decision नहीं लेना चाहिए जो आपको बाद में बहुत पछतावा हो।

जो आपने लक्ष्य बनाया है की ये मुझे अब करना है तो पहले उसे अच्छे से समझो और analysis करो , और आगे चलकर कौन कौन से resources लगेंगे , ये सब पहले सोच कर ही काम करे।

अपना काम काने का नजरिया बदले :

दोस्तों अगर आपको जिंदगी में सफल होना है तो तो सबसे पहले आपको बदलना होगा। अपने दिमाग को समझाना होगा की आपके लिए आपके COMFORT ZONE से important आपका लक्ष्य है।

उदहारण :

दो आदमी है उनकी मंजिले एक ही है , लेकिन उस मंजिल तक पहुंचने के लिए अलग अलग रास्ते है

एक बहुत आसान तरीका मंजिल तक पहुंचने के लिए , किन्तु बहुत लम्बा रास्ता यानी success देर से, क्योंकि उस रास्ते पर आप COMFORT ZONE से बहार निकल नहीं पाते है।

दूसरा थोड़ा रिस्की है जो COMFORT ZONE से बहार आकर ही करना पड़ेगा जो मंजिल तक पहुँचने के लिए नया रास्ता है , जो सिर्फ आपको खोजना है, बाद में इस रास्ते को और भी लोग अपनाते है किन्तु उसका क्रेडिट सिर्फ आपको जाता है,क्योंकि आपने सही नजरिये से सोचा है।

दोस्तों ये कुछ tips है जो आप अपने जीवन में अपना के आगे बढ़ सकते है।

COMFORT ZONE के तोड़ने के फायदे :

1. सबसे ख़ास बात, आप जिंदगी काटते नहीं जीते हैं।

2 . आप के काम की क्षमता बढ़ जाती है।

3 . जीवन में जब कुछ अचानक से नया घट जाता है तो आप उस के साथ आप आसानी से अनुकूलन बिठा लेते हैं।

4 . अगर आप भविष्य में कुछ नया करना चाहते हैं तो आसानी से कर सकते हैं।

5 . आप अपनी रचनात्मकता को आसानी से बढ़ा सकते है।

दोस्तों अंत में बस यही कहूंगा की जब आप अपने COMFORT ZONE से बहार निकल जाते हैं , तो एक समय भयभीत करने वाला काम अब आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

दोस्तों तो क्या आप अपने COMFORT ZONE की जंजीर तोड़ने को तैयार है ? किया आप अपने आप को grow करना है ----तो क्यों न ये तोड़ -फोड़ अभी से शरू की जाए।

दोस्तों उम्मीद करता हूँ कि यह article आपको पसंद आया होग, please कमेंट के द्वारा feedback जरूर दे।

आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , कृपया share करे और जुड़े रहने के लिए Subscribe जरूर करे ताकि आपको जब भी हम कोई आलेख लिखे आपको तुरंत मिल जाए।

धन्यवाद

LifeWithAshish

विश्वास तोड़ना

2021-02-07T09:43:00.000+05:30

यदि तुम विश्वास करते हो, तुम कभी भी जान नहीं पाओगे। यदि तुम सचमुच जानना चाहते हो, विश्वास मत करो। इसका यह मतलब नहीं होता है कि अविश्वास करो, क्योंकि अविश्वास अलग तरह का विश्वास है। विश्वास मत करो, पर प्रयोग करो। अपने पर जाओ, और यदि तुम देख सको, यदि तुम महसूस कर सको, तो ही विश्वास करो। लेकिन तब यह विश्वास नहीं रहता; तब यह श्रद्धा होती है। यह श्रद्धा और विश्वास में फर्क है: श्रद्धा अनुभव से आती है; विश्वास पूर्वाग्रह है जो अनुभव के सहारे के बिना है।

दोस्तों खूबसूरती से धोका, न खाइये जनाब, तलवार कितनी भी खूबसूरत क्यों न हो. मांगती तो खून ही है….!!

न कहा करो हर बार की हम छोड़ देंगे तुमको, न हम इतने आम हैं, न ये तेरे बस की बात है…!!

दोस्त को दौलत की निगाह से मत देखो ,वफा करने वाले दोस्त अक्सर गरीब हुआ करते हैं….!!

दुश्मन बनाने के लिए ज़रूरी नही लड़ा जाए! आप थोड़े कामयाब हो जाओ तो वो ख़ैरात में मिलेंगे …

कुछ इस तरह मैंने ज़िन्दगी को आसान बना दिया ” किसी से माफ़ी मांग ली ” ” किसी को माफ़ कर दिया ”

पत्थर को लोग इसलिए पूजते हैं क्योंकि विश्वास करने लायक इंसान नहीं मिलता।

जहाँ जहाँ खबर पहुँची… हर एक ने एक ही सवाल किया… तुम्हें कैसे मुहब्बत हो गयी, तुम तो समझदार थे…

बुरा वक़्त सबसे बड़ा जादूगर है , एक ही पल में सारे चाहने वालों के चेहरे से पर्दा हटा देता है।

हर चीज वहीं मिल जाती हैं जहां वो खोयी हो, लेकिन विश्वास वहां कभी नहीं मिलता जहां एक बार खो जाता है। प्यार और विश्वास कभी भी मत खोना, क्योंकि प्यार हर किसी से नहीं होता और विश्वास हर किसी पर नहीं होता। जो आप पर आंखें बंद करके विश्वास करता हो, उसको कभी भी धोखे में मत रखो।

विश्वास जीतना बड़ी बात नहीं है,
विश्वास बनाए रखना बड़ी बात है।

विश्वास कच्चे धागे की तरह होता है जो टूट जाता है,
तो कभी जुड़ता नहीं, जुड़ता भी है तो उस में गांठ पड़ जाती है।

अपने आप पर किया गया विश्वास,
दूसरों से धोखा खाने से बचाता है।

जब विश्वास टूट जाता है तो
फिर हर रिश्ता टूट जाता है।

विश्वास रब्बर की तरह है,
जो कि हर गलती पर छोटा और कम होता जाता है।

अटूट विश्वास ही
सफलता की नीव है।

आपकी सोच ही से ही विश्वास का जन्म होता है,
और आपकी सोच से ही विश्वास का खत्म होता है।

हर व्यक्ति आप पर विश्वास करें यह जरूरी नहीं,
लेकिन आप किस पर विश्वास करते है यह जरूरी है।

विश्वास और स्वार्थ दोनों साथ-साथ चलते है,
इनमें भेद करना आपको स्वयं सीखना होगा।

आपको उन लोगों पर विश्वास जरूर करना चाहिए,
जिनको अपने आप पर विश्वास हो।

विश्वास कोहरे की तरह होता है,
जो थोड़ी सी हवा चलने पर टूट सकता है।

जब आपकी इच्छा की पूर्ति नहीं हो पाती,
तो आपका विश्वास टूट जाता है।

विश्वास समंदर की तरह है यह कितना गहरा होगा,
यह आपकी सोच और ईमानदारी पर निर्भर करता है।

विश्वास से खरीदा नहीं जा सकता,
यह तो आपके कर्मों पर निर्भर करता है।

जिस को स्वयं पर विश्वास होता है,
वह कुछ भी कर सकता है।

विश्वास करना हो तो हमेशा अपने आप पर करें,
क्योंकि स्वयं किया गया विश्वास कभी टूटता नहीं।

विश्वास पर ही हर रिश्ता कायम है,
चाहे वह प्यार का हो चाहे वह व्यापार का हो।

विश्वास, खुद पर रखो तो ताकत बन जाता है,
दूसरे पर रखो तो कमजोरी बन जाता है।

पैसे से आप सब कुछ खरीद सकते है,
लेकिन विश्वास और ईमानदारी नहीं।

जिंदगी में रिश्ते बहुत बनते है,
लेकिन विश्वास के रिश्ते कम ही बनते है।

यकीन करना सीखो,
शक तो पूरी दुनिया करती है।

आशा और निराशा दोनों,
आपके आत्मविश्वास पर निर्भर करती है।

जब जिंदगी में मुश्किलें बढ़ जाती है तो
ईश्वर पर किया गया विश्वास ही काम आता है।

विश्वास एक छोटा शब्द है
बोलो तो एक सेकेंड लगता है

सोचो तो एक मिनट लगता है
समझो तो एक दिन लग जाता है
पर साबित करने में पूरी जिंदगी लग जाती है।

ईश्वर कहता है मैं तेरे सामने नहीं आस-पास हूं
बंद कर पलकों को प्यार से, दिल से याद कर
मैं कोई और नहीं तेरा विश्वास हूं।

दिखावा और विश्वास दोनों अलग-अलग है।
विश्वास ही सत्य की परिभाषा है।

सौभाग्य और भाग्य दोनों आपके,
कर्म और विश्वास पर निर्भर करते है।

किसी पर यकीन ना हो कोई बात नहीं,
लेकिन कमजोर विश्वास किसी पर ना हो।

विश्वास उदय का कारण बनता है और
अंधविश्वास पतन का कारण बनता है।

आत्मविश्वास हो तो आप शिखर पर जा सकते है,
ना हो तो आप एक पत्थर तक नही चढ़ सकते है।

यकीन बहते हुए पानी की तरह है,
एक बार बह जाने के बाद फिर से नहीं आता।

भरोसा करना अच्छी बात है लेकिन
अपने से पहले दूसरों पर नहीं करना।

सही कर्म करो, सत्य बोलो,
लोग आप पर विश्वास नहीं तो है,
अविश्वास भी नहीं करेंगे।

प्यार और विश्वास कभी मत खोना क्योंकि
प्यार हर किसी से नहीं होता
और विश्वास हर किसी पर नहीं होता।

भरोसा सत्य से शुरू होता है और
सत्य पर ही खत्म होता है।

इस दुनिया में रिश्ते आसानी से बन जाते है लेकिन
विश्वास बनने में जिंदगी बीत जाती है।

जो आप पर आंखें बंद करके विश्वास करता है,
उसका विश्वास कभी नहीं तोड़ना चाहिए।

झूठ बोलना भरोसे की नींव तोड़ने की समान है।
हम किसी से तब ही डरते है,

जब हमें अपने आप पर भरोसा नहीं होता है।
चमत्कार आपके भरोसे में होता है,
जो पत्थर को भी भगवान कर सकता है।

जो आपको दिखाई दे जरूरी नहीं कि वह सत्य हो, नमक भी तो चीनी की तरह ही दिखता है।

बहुत से धोखे खाने के बाद, विश्वास करना काफी मुश्किल हो जाता है

रिश्ते विश्वास की डोर पर टिके होते हैं, अगर आपको रिश्तों में जासूसी करने पड़े तो बेहतर यही है कि आप वह रिश्ता तोड़ दें

किसी पर भरोसा करने में सालों का समय लग जाता है, लेकिन भरोसा केवल एक क्षण में टूट जाता है, और टूटने के उपरांत कभी नहीं जुड़ता

भरोसा सत्य के साथ ही शुरू होता है, और यह सत्य सामने आने पर ही खत्म भी हो जाता है

वह व्यक्ति जो छोटी छोटी चीजों में आपके भरोसे की परवाह नहीं करता, उस व्यक्ति पर बड़े कार्यों के लिए भरोसा नहीं किया जा सकता

विश्वास को केवल कमाया जा सकता है, और यह निश्चित समय के बाद ही कमाया जा सकता है

कई बार आप नहीं जानते कि आप किस पर भरोसा कर सकते हैं एवं किसपर नहीं। ऐसे समय में आप सीखते हैं

खुद पर विश्वास करो, जितना तुम्हें लगता है तुम उससे ज्यादा जानते हो

केवल उसी व्यक्ति पर विश्वास करें जो आपकी तीन वस्तुएं जानता हो: आपकी मुस्कुराहट के पीछे का दुख, आपके गुस्से के पीछे छुपा प्यार और आपकी खामोशी की वजह।

अगर आप दुनिया में किन्ही तीन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं, तो यकीन मानिए आप पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा भाग्यशाली इंसान हैं

एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति पर तभी भरोसा करता है, जब वह दूसरे व्यक्ति में खुद की परछाईं देखता है

रिश्तों का विश्वास टूट ना जाये; दोस्ती का साथ कभी छूट ना जाये; ऐ खुदा गलती करने से पहले संभाल लेना मुझे; कहीं मेरी गलती से मेरा कोई अपना रूठ ना जाये।

सबसे बड़ा रोग है क्या कहेंगे लोग

2021-02-01T09:54:00.000+05:30

दोस्तों यह बात बिल्कुल सत्य है कि हम ज्यादातर अपनी जिंदगी में यही सोचते रहते हैं कि लोग क्या सोचेंगे हमारे बारे में, ज्यादा समय हम यही सोच कर बिता देते हैं जिसका कोई मतलब नहीं होता। आप कितना भी अच्छा क्यों ना कर लो आप सभी लोगों को खुश नहीं रख सकते lइंसान तो भगवान से भी दुखी है फिर आप सब को खुश कैसे रख सकते हो। अगर आप यही सोचते हैं तो आपको यह डर खत्म करना है कि बाकी लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, क्या बोलते हैं lउनके लिए आपको खुद को खुश करना पड़ेगा जब आप स्वयं खुश रहोगी, जब आप अपने कर्मों से खुश रहोगे फिर आपको कोई मतलब नहीं रह जाएगा कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं और ना ही आपको उनकी सोच की जरूरत होनी चाहिए यह आपकी जिंदगी है आपका संघर्ष है तो फैसला भी आपको ही करना चाहिए।

दोस्तों LifeWithAshish में आपका स्वागत है , आज मै एक नए आलेख पर लिखने जा रहा हूँ, जिसका नाम -

"सबसे बड़ा रोग है क्या कहेंगे लोग"।

दोस्तों आपने कई बार ऐसा महसूस किया होगा कि कोई भी काम शुरू करने से पहले मन में यह विचार आ जाता है कि लोग क्या कहेंगे, अगर हम बिना नहाए एक दिन ऑफिस चले गये तो, हम तो चला लेंगे,
मगर डर तो असल मे इस बात का है कि लोग क्या कहेंगे।

ये काम मत करना, लोग क्या कहेंगे?

और lifestyle क्या बना रखी है तुंमने?

Boyfriend? सवा सत्यानाश! इज्ज़त तो गई आपकी!
खाना नहीं बनाती? उफ, शादी कौन भला मानस करेगा?
जो करो जैसे करो, बस ये याद रखना की चार लोग क्या कहेंगे?

उनके साथ मत हँसना-बोलना, लोग क्या कहेंगे?

पार्टी नहीं दी, लोग क्या कहेंगे?

लिफ़ाफ़े में सिर्फ १०० रुपैये दिए, लोग क्या कहेंगे?

और फिर उनके अनगिनत पर्सनल सवाल
इतनी उम्र हो गयी, शादी कब करोगी?
शादी को इतनी उम्र हो गयी, बच्चे कब करोगी?
एक बच्चे की उम्र हो चली, दूसरा कब करोगी?
दो बेटोयो की उम्र हो गयी, अब एक बेटा कब करोगी?

सुबह उठते ही रेस शुरू हो जाती है, वो भी अपने ही घर मे,
नहाएगा पहले कौन, ऑफीस के लिये पेह्ले कौन निकलेगा, क्यूकी सबको सब करना होता है बस एक ही पल भर मे.
सच तो ये है उम्र दर उम्र गुजरती गयी, हर दिन इस डर में निकला कि वो क्या कहेंगे

सब अपनी ज़िन्दगी में उलझे हैं, परेशान हैं। उनसे उबरने की कोशिश में लगे पड़े हैं…सुबह से रात तक…दिन से साल तक। ऐसे में क्या सोचेंगे वो आपके बारे में! उन्हें फुर्सत कहाँ? पर ये ‘लोग’ हैं कौन? ज़रा सोचो, ज़रा रुको और बात करो अपने आप से।

सबसे बड़ी विडंवना यह है कि हम कोई काम शुरू करने से पहले ही इस असमंजस या दुविधा में पड़ जाते हैं कि हमारे काम की दशा, दिशा, मार्ग, सफलता या असफलता पर लोगों की प्रतिक्रिया क्या होगी. ऐसे में तयशुदा लक्ष्य व उसकी प्राप्ति के मार्ग से भटक जाना हमारी नियति बन जाती है

यदि आप दूसरों की राय से अपनी प्राथमिकताएँ तय करते हैं तो आपका अपना अस्तित्व व व्यक्तित्व दोनों खतरे में पड़ सकते हैं. साध्य व साधन दोनों चुनने के लिये आप खुद सक्षम व स्वतंत्र हैं, फिर क्यों दूसरों की बात सुनकर स्वावलंबी से परावलंबी बनना चाहते हैं. दूसरों की सुनते-सुनते तो एक दिन आप तंग आ जाएंगे और निर्धारित मार्ग से भटक जाएंगे और जब तक यह बात आपकी समझ में आएंगी तब तक बहुत देर हो चुकी होगी. इस सम्बन्ध में एक बहुत ही रोचक कहानी है कि दूसरों की सुननेवाले लोगों की और उसे नहीं सुननेवाले लोगों की क्या दशा होती है.

घरवाले कहते हैं ऐसा मत करो, दोस्त बोलते हैं वैसा मत करो और इनके ऐसा कहने की वजह है कि 'लोग क्या कहेंगे या क्या सोचेंगे'? कई बार हम करना कुछ चाहते हैं, लेकिन कर कुछ बैठते हैं सिर्फ़ ये सोच कर कि आखिर लोग क्या कहेंगे? छोटे कपड़े मत पहनों, ड्रिंक करती हुई फ़ोटो सोशल मीडिया पर मत डालो, क्योंकि ऐसी तमाम चीज़ें करने से पहले हमारे सामने एक ही सवाल रखा जाता, यार रहने दे न पता नहीं लोग क्या कहेंगे. अब तक लोगों के बारे में तो बहुत सोच लिया, लेकिन क्या कभी ख़ुद से ये पूछा है कि जिन लोगों के बारे में हम जितना सोचते हैं, उन्हें हमारी कोई फ़िक्र है भी या नहीं. आखिर कब तक लोगों के बारे में सोच कर हम अपनी इच्छाओं का दम घोटते रहेंगे.

अरे! बस करो बस!

जिन्दगी में आप जो करना चाहते है, वो जरूर कीजिये, ये मत सोचिये कि लोग क्या कहेंगे। क्योंकि लोग तो तब भी कुछ कहते है, जब आप कुछ नहीं करते।

कभी सोचा है? कौन हैं वो लोग जिनके कुछ बोलने से हम इतना डरते हैं? लोग क्या कहेंगे, ये सोच-सोचकर जीवन भर हम अपनी इच्छाओं का गला घोंटते हैं।

बड़े महंगे थे वो ख्वाब जो हमने बनाए , आज वो मुफ्त में कही कहीं बिक गए|

एक दायरा बना के जिन्दगी का उसी में खप गये |

हमेशा परवाह यह थी, कि ये सब आगे लोग क्या कहेंगे ||

जाना कहीं और था , मंजिल कोई और थी , और अब किसी ओर ही गली मुड़ गए,

जब जिंदगी में उठने का समय आया तो, फिर से हम करवट बदल कर सो गयें ।

हमेशा दिल में ये डर चल रहा था कि चार लोग क्या कहेंगे।

दुबारा हिम्मत जुटा कर मन के तहखाने में, ख्वाब नए सजाने हम फिर गए,

पर उसे भी तमाशा बना के वो एक नयी बात हँसके चले गए।

फिर न जाने वो डर दुनिया का ख्याल आया ,चार लोग क्या कहेंगे।।

पूछा एक दिन खुद से ,कौन हैं ये सब चार लोग जो हमारी जिन्दगी का इतना सस्ता भाव लगा गये ,

हमारे अरमानों के जलते अलाव को, महज राख वो बता के उनको दफना गए।

फिर अंत अंत में ध्यान आया कि छोडो ,चार लोग क्या कहेंगे।।

मतलब हम सत्य और असत्य,
सकारात्मक और नकारात्मक
अपनी सुविधा और लाभ के अनुसार तय करते हे।

99% प्रतिशत लोग भगवान को सिर्फ लाभ और डर की वजह से पूजते है.
.
.
.और इस बात से वह 99% प्रतिशत लोग भी सहमत होंगे मगर शेअर नही करेंगे क्योंकी .....
.
.

एक ही डर "लोग क्या कहेंगे".

लोग क्या सोचेंगे ? ? ?

उपाय :

दोस्तों ऐसे विषयों पर समाज के पुराने ढर्रे पैटर्न को बदलना काफी मुश्किल लगने लगता है। लेकिन अगर हम सब मिलकर कोशिश करें तो ऐसा भी नहीं कि यह हो न सके।

अपने अंदर से डर दूर करना :

मेरा मानना है कि इसे सुधारने का पहला कदम यह होगा कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, यह सोचने की बजाय हम अपने बारे में सोचें। फिलहाल 'हम अपने बारे में क्या सोचते हैं' की बजाय इस बात से अधिक चिंतित रहते हैं कि दूसरा हमारे बारे में क्या सोचता है और यही सबसे बुरी बात है।

दोस्तों रखिए कि आप की जीत का सहारा लोगे तो अपने सर बंधवाने में तनिक भी देर नहीं करेंगे पर अपनी हार के लिए केवल आप ही उत्तरदायी होंगे इसलिए अपने जीवन से ,अपने मन से इस डर को निकाल फेकिये कि लोग क्या कहेंगे ?

हस्तक्षेप की सीमा :

दोस्तों आप अपने जीवन में लोगों के हस्तक्षेप की एक सीमा निर्धारित करिये , जीवन आपका है , लक्ष्य आपका है तो निर्णय भी आपका ही होना चाहिए।

आपके भविष्य की चिंता आपके घर -परिवार , मित्रों और आप से ज्यादा किसी को नहीं हो सकती।

जरा सोच कर देखिए कि जब लोगों की बारी आती है तो क्या वह अपने जीवन में आप का हस्तक्षेप स्वीकार करते हैं ?नहीं ना ,तो आप क्यो ?

हमेशा चिंता नहीं चिंतन करें :

दोस्तों आपको यह बात समझना बहुत ज़रूरी है कि, आप क्यों इन लोगो की इतनी परवाह क्यों करते हैं कि लोग आपके बारे में क्या बोलते हैं या सोचते हैं। बचपन से ही हमारा पालन-पोषण ऐसे समाज में हुआ है, जिसके नियम हमारे नाते रिश्तेदार निर्धारित करते हैं। हमें डर रहता है कि अगर हमारा पहनावा और रहन-सहन सामाजिक "मानदंडों" के अनुरूप नहीं है, तो हमें नापसंद कर दिया जाएगा। यह और कुछ नहीं बल्कि सामाजिक अनुकूलन का एक रूप है, जिससे अब हमें खुद को आजाद करने की ज़रूरत है।

समझें कि 'लोग क्या कहेंगे' यह आपके Controll से बाहर है :

दोस्तों आप जिंदगी में जो भी करें, लेकिन यह जान लें कि दूसरों के विचारों पर आपका कोई कंट्रोल नहीं हो सकता है। अगर आप यह सोचते हैं कि आप अपने बारे में लोगों की राय को बना या बिगाड़ सकते हैं, तो यह आपकी गलतफहमी है। वास्तव में दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह आपके नियन्त्रर से बाहर है। और आप जो भी करते हैं, यह जानना किसी और का काम नहीं है और न ही किसी को इससे कोई मतलब होना चाहिए। तो इसे समझें और स्वीकार करें।

खुद से प्यार करने की आदत डालें :

दोस्तों जितना अधिक आप अपने आप को प्यार करते हैं और अपने निर्णय को स्वीकार करते हैं, तो उतनी ही आपको दूसरों की जरूरत कम पड़ेगी।

आप जितना अधिक आत्म-प्रेम और आत्म-स्वीकृति महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि आप उससे भी अधिक आत्म-प्रेमी और आत्मनिर्भर बन रहे हैं। दयालु होना और अपनी गलतियों के लिए अपने आप को क्षमा करना ज़रूरी है।

दोस्तों कभी आपने जिंदगी में कभी सोचा है कि, अगर आप लोगो (चार...... लोग किया कहेंगे ) की फ़िक्र करना छोड़ दें, तो आपकी ज़िंदगी में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं. अगर अब तक नहीं सोचा, तो अब ज़रा अच्छे बदलावों पर एक नज़र डाल लो...

1 . कोई भी फ़ैसला लेने से पहले ज़्यादा सोचना नहीं पड़ेगा.

2 . ख़ुद की ज़िंदगी ज़्यादा बेहतर तरीके से जीएंगे.

3 ख़ुद को Explore करने का मौका मिलेगा.

4 . आप बिना किसी की टेंशन के काम करेंगे.

5. लाइफ़ को अपनी शर्तों पर जी पाएंगे.

6 . आपकी इजाज़त के बिना कोई भी इंसान आपको बुरा फ़ील नहीं करा सकता.

7 . पहले से ज़्यादा आत्मनिर्भर हो जाएंगे.

8 . आपको क्या करना चाहिए, इसके लिए कोई आपको रोकने वाला नहीं होगा.

9 . आपको अपनी शक्तियों का अंदाज़ा हो जाएगा.

10 . क्या सही और क्या ग़लत, इसके लिए ज़िम्मेदार ख़ुद होंगे.

निष्कर्ष : दोस्तों ज़िंदगी एक ही बार मिलती है यार, इसीलिए इसे दूसरों की फ़िक्र में बर्बाद मत करो. आपको इसे जैसे जीना है वैसे जीओ, लोगों का क्या है उनका काम है कहना, कहने दो. खुल कर ज़िन्दगी जियो क्योंकि ज़िन्दगी न मिलेगी दोबारा!

ये सच है दुनिया का तो काम ही है कहना। अच्छा करोगे तो कहेंगे , बुरा करोगे तो फिर भी कहेंगे। ये सब अब मत सोचो।

दोस्तों ऊपर देखकर चलोगे तो कहेंगे… अभिमानी हो गए।

आंखे बंद कर दोगे तो कहेंगे कि… ध्यान का नाटक कर रहा है।
चारो ओर देखोगे तो कहेंगे कि… निगाह का ठिकाना नहीं। निगाह घूमती ही रहती है।
और परेशान होकर आंख फोड़ लोगे तो यही दुनिया कहेगी कि… किया हुआ भोगना ही पड़ता है।

20 साल की उम्र तक हमें परवाह नहीँ होती कि "लोग क्या सोचेंगे ? ? "

40 साल की उम्र तक इसी डर में जीते हैं कि " लोग क्या सोचेंगे ! ! "

60 साल के बाद पता चलता है कि " हमारे बारे में कोई सोच ही नहीँ रहा था ! ! !

नीचे इस फोटो को देखो , अपने आप ही समझ जाओगे , ऐसे ही हमारे जीवन में भी होता है। जो जितनी जल्दी समझ जाएगा वो उतनी जल्दी सफल हो जाएगा।

इसी बात के साथ मैं आपके हंसी-खुशी, स्वतंत्रता, आत्म-पुष्टि और निडर प्रेम से भरे जीवन की कामना करता हूं।

हम इस पृथ्वी पर बहुत कम समय के लिए हैं। और इसीलिए यह जरूर तय करें कि आपका जीवन महज एक समझौता बनकर न रह जाए। "कुछ तो लोग लोग कहेंगे, लोगों का काम है कहना ... छोड़ो, बेकार की बातों में कहीं बीत ना जाए रैना!"

दोस्तों आपसे अपील है कि , मेरे इस विषय पर सही पर सोचियेगा ,जरूर अगले ब्लॉग में फिर मिलेंगे तब तक के लिए हंसते -रहिए ,हँसते – रहिए ,जीवन अनमोल है मुस्कुराते रहिए !

समय के साथ चलो

2021-01-21T14:23:00.000+05:30

दोस्तों LifeWithAshish- Life Happiness and Satisfaction में आपका स्वागत है। दोस्तों आज हम बहुत महत्वपूर्ण आर्टिकिल लिख रहे हैं , कृपया आप सभी लोग सभी POINT बहुत ध्यान से पढ़े, क्योकि सभी POINTS जीवन में आगे बढ़ने से सम्बंधित है।

दोस्तों आज का TOPIC है:

समय के साथ चलो

दोस्तों समय एक ऐसी घटना है, आप चाहे इसे सही से प्रयोग कर रहे हों या इसे बर्बाद कर रहे हों, या इसे खर्च कर रहे हों। वास्तव में हमारे अस्तित्व का सबसे स्थायी तत्व है, समय आपके लिए इंतजार नहीं करता , इसलिए आपको अपने तरीके से उस आनंद को प्राप्त करने के लिए अधिकतम समय देना होगा।समय भी एक महान अनुभव सिखाता है।

हम सभी को प्रत्येक दिन में 24 घंटे मिलते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं? आप कहां से हैं? आपका कितने बड़े आदमी हैं? आदि। विशेष रूप से जब आप विचार करते हैं कि प्रत्येक क्षण कितना कीमती है, तो आपको अपने समय खर्च करने के तरीके पर एक नया नजरिया प्राप्त करना चाहिए । जैसा कि आप सोचते हैं कि आप अपने समय का उपयोग कैसे कर रहे हैं? ये समय और इसके उपयोग और दुरुपयोग के बारे में

दोस्तों हम आपके लिए कुछ अनुभव POINTS आपको बता रहे हैं जो जीवन में बहुत IMPORTANT हैं।

जीवन, यदि अच्छी तरह से जीया जाए तो यह काफी लंबा है।

दो सबसे शक्तिशाली योद्धा धैर्य और समय है।

वो समय जिसको आप बर्बाद करके आनंद लेते हैं वह समय बर्बाद नहीं माना जाता।

समय हमारे ऊपर उड़ता है लेकिन अपनी छाया को पीछे छोड़ देता है।

जीवन क्षणों की नहीं, मील के पत्थर की बात है।

चाहे वह सबसे अच्छा समय हो या सबसे खराब समय, वह एकमात्र समय है जो हमें मिला है। उसे व्यर्थ मत करो.

आपको कभी भी किसी चीज के लिए समय नहीं मिलेगा। यदि आप समय चाहते हैं तो आपको उस काम को अवश्य ही सफल बनाना चाहिए।

हम अपना जीवन कैसे बिताते हैं? यह हम अपने दिन कैसे बिताते हैं? इस पर निर्भर करता है.

जितना अधिक आप स्वयं को जानते हैं, जितना अधिक आप जीवन को समझते हैं, उतना ही आप अपने समय को महत्व देते हैं।

एक आदमी जिसने एक घंटे का समय बर्बाद करने की हिम्मत की, उसने अपने जीवन के मूल्य की कभी नहीं समझा।

आपका समय सीमित है, इसलिए इसे किसी और का जीवन जीने में बर्बाद मत करो, खुद के लिए जीओ।

इंतजार मत करो। समय कभी सही नहीं होगा।

हम समय पर दावत देते हैं वैसे ही समय हम पर दावत करता है।

समय मुख्य बात नहीं है यह सिर्फ एक ही बात है।

क्या हमें और समय चाहिए? या क्या हमारे पास उस समय के साथ अधिक अनुशासित होने की आवश्यकता है?

लोग अक्सर समय की कमी के बारे में शिकायत करते हैं जब दिशा की कमी असली समस्या होती है।

एक अच्छा व्यक्ति कैसा होना चाहिए, इस बारे में बहस करने में अधिक समय बर्बाद न करें। बल्कि एक अच्छे व्यक्ति बनें।

जीने के लिए इतना चौंकाने वाला है कि यह किसी और चीज के लिए बहुत कम समय छोड़ता है।

ऐसा नहीं है कि हमारे पास जीने के लिए बहुत कम समय है, लेकिन हम इसे बर्बाद करते हैं।

हमें हमेशा कुछ समय बीतने देना चाहिए, समय के साथ सच्चाई का खुलासा करना चाहिए।

आप अनंत काल को घायल किए बिना समय को मार सकते हैं।

जब तक आप खुद को महत्व नहीं देते, तब तक आपने अपना समय नहीं जीता। जब तक आप अपने समय को महत्व नहीं देंगे, तब तक आप इसके साथ कुछ नहीं करेंगे।

मेरा सुझाव है कि आप मिनटों का ध्यान रखें और घंटे खुद का ख्याल रखेंगे।

समय वही है जो हम सबसे ज्यादा चाहते हैं, लेकिन उसका हम सबसे खराब उपयोग करते हैं।

साधारण लोग केवल समय बिताने के बारे में सोचते हैं, महान लोग इसका उपयोग करने के बारे में सोचते हैं।

लगातार बकवास करने के लिए, उन चीजों को करने के लिए प्रतीक्षा न करें, और आपके पास जो समय है उसका सदुपयोग करें। जीवन के छोटे होने पर आप यही करते हैं।

समय अनमोल है। यह एकमात्र सिक्का है जो आपके पास है, और केवल आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह कैसे खर्च किया जाएगा। ऐसा न हो कि आप इसे अन्य लोगों के लिए खर्च कर दें।

हम समय के स्वामी और इसके शिकार होने के बीच में आगे-पीछे जाते रहते हैं।

आपका समय ही आपका जीवन है। यही कारण है कि सबसे बड़ा उपहार आप किसी को दे सकते हैं वह आपका वक़्त है।

समय की कमी वास्तव में प्राथमिकताओं की कमी है।

प्रकृति जल्दी नहीं करती है, फिर भी सब कुछ पूरा होता है।

समय हर चीज का भोक्ता है।

समय का एकमात्र कारण यह है कि सब कुछ एक ही बार में नहीं होता है।

खोई हुई संपत्ति को उद्योग द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, अध्ययन द्वारा खोया हुआ ज्ञान, संयम या चिकित्सा द्वारा खोया हुआ स्वास्थ्य, लेकिन खोया हुआ समय हमेशा के लिए चला जाता है।

जीवन काफी लंबा है, और हम सभी अच्छी तरह से निवेश किए गए हैं, उच्चतम उपलब्धियों के लिए पर्याप्त रूप से उदार राशि के साथ बस कमी है इसका सही इस्तेमाल करने की।

समय लंबा है लेकिन जीवन छोटा है। समय हमारी चेतना का निर्माण है।

यदि किसी के पास समय नहीं है, तो उस ने भी खुद को भी खो दिया है।

हमें समय चुनना है, क्योंकि हमें समय बचाना है।

दोस्तों आपका समय बहुत सीमित है, इसलिए इसे किसी और का जीवन जीने में बर्बाद न करें। हठधर्मिता से नहीं फंसना चाहिए – जो अन्य लोगों की सोच के परिणामों के साथ जी रहा है। दूसरों की राय का शोर अपनी खुद की आंतरिक आवाज़ को बाहर न जाने दें। और सबसे महत्वपूर्ण, अपने दिल और अंतर्ज्ञान का पालन करने का साहस करना सीखना चाहिए।

दोस्तों जीवन छोटा और जितना पुराना होता है, उतना ही आप इसे महसूस करते हैं। वास्तव में, यह छोटा है। लोग जीवन को चलने, दौड़ने, यात्रा करने, सोचने और अनुभव करने की अपनी क्षमता खो देते हैं। मुझे एहसास है कि मेरे लिए समय का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है।
समय धन से अधिक मूल्यवान है। आप अधिक धन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको अधिक समय नहीं मिल सकता है।

दोस्तों समय और स्वास्थ्य दो कीमती संपत्तियाँ हैं जिन्हें हम पहचान नहीं पाते हैं और तब तक उनकी सराहना करते हैं जब तक वे समाप्त हो जाती हैं। हम हमेशा कहते हैं कि समय चीजों को बदलता है, लेकिन आपको वास्तव में सफल होने के लिए खुद को बदलना होगा।
जो सही है उसे करने के लिए समय हमेशा सही होता है।
यदि आप किसी चीज़ के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय लगाते हैं, तो आप कभी भी वो काम नहीं करेंगे।
यदि आप हर समय कल के बारे में सोच रहे हैं तो आपके पास बेहतर कल नहीं हो सकता है। समय सहयोगी या शत्रु हो सकता है। यह क्या हो जाता है यह पूरी तरह आप पर, आपके लक्ष्यों पर और आपके प्रत्येक उपलब्ध मिनट का उपयोग करने के लिए दृढ़ संकल्प पर निर्भर करता है।

दोस्तों समय सबसे मूल्यवान चीज है जो एक आदमी खर्च कर सकता है। हमें समय का उपयोग एक उपकरण के रूप में करना चाहिए, न कि एक सोफे के रूप में। याद रखिए, आज का दिन आपको कल की चिंता है।

खोया हुआ समय कभी लौट कर नहीं आता। समय धन से अधिक मूल्यवान है। आप अधिक धन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको अधिक वक़्त नहीं मिल सकता है।

दोस्तों कुछ नया शुरू करने के लिए कभी देर नहीं होती है हमेशा यही सोचें की आपके शेष जीवन का पहला दिन आज है। कठिन समय अधिक समय तक नहीं रहता है, लेकिन कठोर लोग रहते हैं।

दोस्तों समय मूल्यवान है, और जब चला जाता है, तो चला जाता है। समय धन है, और धन के विपरीत, जब यह चला जाता है, तो आप इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकते।
यदि आप अनुभव का उपयोग बुद्धिमानी से करते हैं तो समय की बर्बादी नहीं होती है।

दोस्तों एक बार जब आप समय में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप समझ जाएंगे कि यह कितना सच है कि ज्यादातर लोग एक साल में क्या हासिल कर सकते हैं – और एक दशक में वे क्या हासिल कर सकते हैं, समय को कम न आंकें! समय ऐसी आग है जिसमें सभी जलते हैं। तितली महीनों नहीं बल्कि क्षणों की गिनती करती है और उसके पास पर्याप्त समय होता है। कहा गया है, वक़्त सभी घावों को ठीक करता है।

हमारे पास आज ही है तो चलो शुरू करें। कल का इंतजार मत करो। समय नि:शुल्क है, लेकिन यह अनमोल है। आप इसे अपना नहीं सकते, लेकिन आप इसका उपयोग कर सकते हैं। आप इसे रख नहीं सकते, लेकिन आप इसे खर्च कर सकते हैं। एक बार जब आप इसे खो देते हैं तो आप इसे कभी वापस नहीं पा सकते। वक़्त दो स्थानों के बीच की सबसे लंबी दूरी है। एक समय आता है जब दुनिया शांत हो जाती

दोस्तों हमें वक़्त का रचनात्मक रूप से उपयोग करना चाहिए, और हमेशा यह महसूस करना चाहिए कि सही करने के लिए वक़्त हमेशा परिपक्व होता है। शिक्षा एक सराहनीय चीज है, लेकिन समय-समय पर यह याद रखना अच्छी तरह से कि जो कुछ भी जानने योग्य है उसे सिखाया नहीं जा सकता है।

दोस्तों उम्मीद करता हूँ कि यह article आपको पसंद आया होगा , please कमेंट के द्वारा feedback जरूर दे। आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , अगर आप मेरे आर्टिकल को पसन्द करते है तो जरूर Follow करे ताकि आपको तुरंत मेरे आर्टिकल आपको मिल जाए। धन्यवाद

बच्चो से उनका बचपना न छीने

2021-01-18T10:09:00.000+05:30

दोस्तों आज मै एक आलेख लिखने जा रहा हूँ , जिसका नाम है -

बच्चो से उनका बचपना न छीने

बच्चे भगवान के रुप होते है। वे देश के भविष्य हैं बाल श्रम और मोबाइल की भट्ठी में झोंक कर उनसे उनका बचपन न छीना जाए।

दोस्तों हमारे समाज में नौकरीपेशा माता-पिता के लिए अपने बच्चों को दिनभर व्यस्त रखना या किसी के भरोसे छोड़ना एक फायदे का सौदा होता है क्योंकि उनके पास तो अपने बच्चो के लिए समय है ही नहीं।

बच्चों में अपनेपन की भावनाएं नष्ट होती जा रही हैं। अकेलेपन और मानसिक रोगों की चपेट में सभी हैं, क्योंकि सोशल मीडिया द्वारा दूर-दराज के रिश्तेदारों और अनजान लोगों से संबंध तो सभी स्थापित करने में लगे हैं, पर जो रिश्ते पास हैं, साथ हैं उनसे दूर होते जा रहे हैं। बच्चे चिरचिरेपन हो रहे है।

इस बनावटी दुनिया में बच्चे भटक रहे है।

दोस्तों बचपन में बिना समझ के भी, हम कितने सच्चे थे, वो भी क्या दिन थे, जब हम बच्चे थे।कोई तो रूबरू करवाए बेखौफ बीते हुए बचपन से.. मेरा फिर से बेवजह मुस्कुराने का मन है,लेकिन ये सब अब देखने को ही नहीं मिलता है।

इस पर भी माँ-बाप उन्हें गिल्ली-डंडे, लट्टू, कैरम व बेट-बॉल की जगह मोबाइल और वीडियोगेम थमा देते हैं, जो उनके स्वभाव को ओर अधिक उग्र बना देते हैं। अक्सर यह देखा जाता है कि दिनभर मोबाइल और वीडियोगेम से चिपके रहने वाले बच्चों में सामान्य बच्चों की अपेक्षा चिड़चिड़ापन व गुस्सैल प्रवृत्ति अधिक पाई जाती है।

दोस्तों पढनें-लिखने की उम्र में बच्चे मजदूरी करने को मजबूर है। इन बच्चों की मां-बाप ही इनको मजबूर करते हैं। किसी बच्चें का बाप शराब पीता है तो उसे घर चलाने के लिए अपनी मां के साथ काम करना पड़ता हैं। पर क्या आज कहीं खो गया है बचपन? कहां गुम हो गई हैं शरारतें? वो शोर-शराबा, मस्ती भरी हंसी जाने अब क्यों सुनाई ही नहीं देती हैं। नन्हें हाथो में अब मोबाइल-फोन ने अपनी जगह बना ली है। वो नन्हीं हंसी अब Youtube के Videos और फोन में ऑनलाइन और games ने छीन ली है।

कम से कम इस उम्र में तो आप अपने बच्चो को खुला दें और उन्हें बचपन का पूरा लुत्फ उठाने दें।जिसका बुरा से बुरा करने को वे हरदम तैयार रहते हैं।

स्कूल में भी पढ़ाई के साथ-साथ दोस्तों के साथ मस्ती और छुट्टी की बेल बजते ही खिलखिलाते हुए स्कूल से बाहर आना।

दुनिया भर में बड़ी संख्या में बच्चे मजदूरी कर कर रहे हैं. इनका आसानी से शोषण हो सकता है. उनसे काम दबा छिपा के करवाया जाता है. वे परिवार से दूर अकेले इस शोषण का शिकार होते हैं।

स्कूलों में बच्चों पर लादे गए पाठ्यक्रम एवं होमवर्क के दबाव ने उनका शारीरिक विकास रोक दिया है। बड़ा पाठ्यक्रम और स्कूलों में मिलने वाले रोज-रोज के होमवर्क ने बच्चों का दूर कर दिया है।

छोटे-छोटे बच्चों पर भी आज प्रैशर बहुत बढ़ता जा रहा है। उनका बचपन तो मानो खो सा गया है। जिस आयु में उन्हें घर-परिवार के लाड-प्यार की आवश्यकता होती है, जो समय उनके मान-मुनव्वल करने का होता

ये बात हमेशा याद आती है कि :

ये दौलत भी ले लो
ये शोहरत भी ले लो
भले छीन लो मुझसे मेरी जवानी
मगर मुझको लौटा दो बचपन का सावन
वो कागज की कश्ती वो बारिश का पानी।

दोस्तों लिखने को तो बहुत कुछ है, बस अंत में यही कहूंगा कि, बच्चों का बचपन भी दोबारा लौटकर नहीं आता है। कम से कम इस उम्र में तो आप उन्हें खुला दें और उन्हें बचपन का पूरा लुत्फ उठाने दें।

बच्चो से बचपन न छीने, वे मजदूर न बन जाये, मानव व्यापार का दानव, मानवता को न खा जाये, शोषण नाम का कलंक समाज से ख़त्म हो जाये, इंसान आजाद रहे ये बधुआ न बनने पाए, करे संकल्प आओ बंधक प्रथा को ख़त्म करने का ,

दुर्भाग्यवश अपने देश में इन्हीं बच्चों के शोषण की घटनाएँ नित्य-प्रतिदिन की बात हो गई हैं।

दोस्तों दुनिया के कई देशों में आज भी बच्चों को बचपन नसीब नहीं है।

धन्यवाद

नया साल 2021

2021-01-01T06:00:00.011+05:30

दोस्तों साल 2021 आ गया है।

एक नया साल और एक नया दशक।चीजों को सही करने,अपनी गलतियों को सुधारने, अपने सपनों के बाद जाने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए 12 नए अध्याय और 365 अवसर लेकर आया है।

नये वर्ष के स्वागत का अर्थ है – एक नई चेतना, एक नया भाव, एक नया संकल्प, कुछ ऐसा नया करने की प्रतिज्ञा, जो अब तक नहीं किया।

सब कुछ तुम्हारा है, इसे अब तक का अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष बनाने के लिए।

दोस्तों दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग वही करेंगे जो उन्होंने पिछले साल और उससे पहले वर्ष में किया था। लेकिंन ऐसे भी लोग मिल जायेंगे कि वो कुछ नया करने की कोशिश करेंगे।

सपने वैसे ही रहेंगे जैसे वे हैं - बस सपने। कुछ लोग एक ही चीज करेंगे, एक ही परिणाम प्राप्त करेंगे, और जब चीजें नहीं बदलती हैं, तो उनके पास बहाने और शिकायतें होंगी। यह वही पुराना होगा। उनके पास पर्याप्त समय नहीं है या उनके पास अनुभव या कौशल नहीं है या उनके पास पैसा नहीं है या उन्हें पर्याप्त अवसर नहीं मिलते या वे इसे करने की योजना बना रहे थे, लेकिन जीवन इसी तरह से चलता रहा। वे उन कारणों, कहानियों और बहाने के पीछे सब कुछ छिपाने की कोशिश करते हैं। इस नए साल में, मैं आपसे एक विनम्र अनुरोध करता हूं। आप जो भी करते हैं, कृपया, वह व्यक्ति न बनें जो बहाने मारता हो।

यह आपका कीमती जीवन और सपने सिर्फ अपने हैं। आपको इससे बेहतर करने के लिए मिला है ऐसे ही फालतू की तरह से न गवाएं। सिर्फ आपको ही करना है , कोई दूसरा आपके लिए नहीं आएगा जो भी करना है बस तुम्हे ही करना है। बहानेबाजी से काम नहीं चलेगा।

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि आपको ऐसा करने से क्या रोकता है? ऐसा नहीं है कि आप में कमी है जो आपको रोक रही है, यह आपके अनुभव की कमी या कौशल की कमी भी नहीं है, या कुछ और आपको रोक रहा है। आपकी प्रतिबद्धता में कमी क्या है।

आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, इसे बेहतर बना सकते हैं, और अपने सपनों को साकार कर सकते हैं। लेकिन आप ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं। क्योंकि जब आप सिर्फ कुछ चाहते हैं, तो यह एक इच्छा है।

आप इस बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते हैं कि यह काम करता है या नहीं, यह सच है या नहीं, और अगर यह काम नहीं करता है, तो यह तब होता है जब आप कहानी, कारण और बहाने बनाते हैं कि यह काम क्यों नहीं करता है। यह "इच्छा" और "चाहता है" कैसे काम करता है

अब आपके पास जो कुछ भी है उसके साथ शुरू करने से बेहतर है कि आप जो कुछ भी चाहते हैं, वह कल से शुरू होने से बेहतर है।

आज हम वही करते हैं जो हमारा भविष्य तय करता है। और आपको चीजों को प्राप्त करने के लिए अधिक अनुभव या कौशल या धन या समय की आवश्यकता नहीं है। आपके पास पहले से ही सब कुछ पर्याप्त है। आप सभी की जरूरत है कि आप आगे की देरी किए बिना या सही क्षण की प्रतीक्षा किए बिना जो कुछ भी जानते हैं उसे कार्य में लगाएं।

2020 या 2019 या उससे पहले के वर्षों में क्या हुआ भूल जाओ। आपने जो भी कोशिश की है उसे भूल जाइए। उन सभी बहानों को भूल जाओ। उन सभी सामानों से छुटकारा पाएं। वे आपको नीचे खींच लेंगे।

आज ही नए सिरे से शुरुआत करें। यह संकल्प बहुत विचारपूर्वक और पूरे स्थिर मन से लिया जाना चाहिए और यदि एक बार ले लिया गया है, तो उसे किसी भी कीमत पर पूरा किया ही जाना चाहिए। इस तरह के संकल्प कई प्रकार के हो सकते हैं, जैसे –

मैं अपनी बुराइयों को नष्ट करूँगा, जैसे – सिगरेट पीना, तम्बाकू खाना, शराब पीना आदि-आदि।
मैं आलस्य से मुक्त होऊँगा।
मुझे अपने अन्दर के ईर्ष्या के भाव को समाप्त करना है।
मैं अपने क्रोध को नियंत्रित करूँगा।
मैं प्रतिदिन सुबह जल्दी उठूँगा।
मैं प्रतिदिन कम से कम चार घण्टे पढूँगा ही। आदि-आदि।
इसके आलावा और भी संकल्प हो सकते है जो आपको करना है।
आपको सीखने, आवेदन करने और चीजों को सही तरीके से प्राप्त करने के लिए 365 अवसर प्राप्त हुए हैं। इस पल का इंतजार करें। इसे अपना साल होने दें और इसे अपना सर्वश्रेष्ठ बनाएं।
चीजों के बदलने की प्रतीक्षा न करें ... जाओ ... इसे होने दो ... आज!

आपको नया साल बहुत मुबारक हो
2021 में आपकी सफलता के लिए

भूल जाओ बीते हुए कल को
दिल में बसा लो आने वाले कल को
मुस्कुराओ चाहे जो भी हो पल
खुशियाँ लेकर आयेगा आने वाला कल ।

अंत में LifeWithAshish के सभी पाठकों को नववर्ष की हार्दिक शुभकामनाएँ।

बदलाव क्यों जरूरी है

2020-12-01T14:34:00.003+05:30

नमस्कार दोस्तों इस ब्लॉग में आपका स्वागत है। दोस्तों जीवन में अगर आगे बढ़ना है तो बदलाव बहुत जरूरी है तो दोस्तों आज हम इसी topic पैर अपना आलेख लिखने जा रहा हूँ।

बदलाव क्यों जरूरी है?

दोस्तों बचपन आता है, जवानी आती है, फिर बुढापा आ घेरता है जो सबसे खतरनाक होता है,बहुत सी चीजें जो हमारे हाथ में थी वो हमारे हाथ में नहीं रहती। और अन्तिम यात्रा का भी समय आ पहुँचता है। फिर विदाई हो जाती है दुनिया से।

यह सब काम अपने समय पर होते रहते हैं। इन को हम नहीं रोक सकते हैं।

मगर इस दुनिया में बहुत से लोग ऐसे हैं जो इस बदलाव को सहन नहीं कर पाते और अपनी पुरानी जिन्दगी में ही जीना चाहते हैं। जो कि मुमकिन नहीं होता है, तब वो पीछे रह जाते हैं। जो समय पीछे बीत गया वो अब आगे नहीं आएगा तो दोस्तों यही बदलाव है।

दोस्तों इसे हम इस तरह भी कह सकते हैं कि जो अपने को वक़्त के साथ नहीं बदलता उसे दुनियां भूल जाती है। कुछ ऐसी मिसालें हैं इस दुनिया में जिन्होने अपने को नहीं बदला। तो दुनियां ने उन्हें भुला दिया।

बदलाव प्रक्रति का एक नियम है जिसे जो जितनी जल्दी स्वीकार कर ले उसके लिये वो बेहतर होता है। वरना समय के बीतने के साथ व्यक्ति अपने को अकेला पाता है।

दोस्तों बहुत सारी कम्पनिया मार्केट में आयी और वो समय के अनुसार अपने प्रोडक्ट को बदलाव नहीं क्या, वो आगे कंपनी बंद हो गयी या loss पर हैं।

दोस्तों जीवन में बदलाव यही प्रकृति का सबसे बड़ा सत्य है। जिस तरह बहते पानी को अगर रोक दिया जाए। तो वह खराब होने लगेगा। उसी तरह जीवन में बदलाव नहीं होगा तो जीवन बेकार हो जाएगा।

क्योंकि बदलाव ही जीवन में सबसे बड़ा सत्य है। और हमें इस सत्य को मानना पड़ेगा। अपनी सोच में बदलाव हमें अपनी सोच में बदलाव करना पड़ेगा।

जीवन में बदलाव क्यों आवश्यक है?

समय के साथ बदलाव बहुत जरूरी है। आपके पहचान में कोई कॉर्पोरेट सेक्टर या बैंक में काम करने वाला व्यक्ति हो जो बहुत सालो से उसी जगह काम कर रहा हैबहुत से लोग यही कहेंगे कि वो ऊब गए है इस ज़िन्दगी से। अगर आप देखे तो एक बहती नदी के तुलना में एक तालाब का पानी ज़्यादा दूषित होता है। इसी तरह हमारी ज़िंदगी है, अगर हमारी ज़िंदगी एक जगह रुक जाए तो हमारा हाल भी किसी तालाब की तरह हो जाएगा। इसलिए बदलाव आवश्यक है

हम अपने आर्थिक और सामाजिक स्थिति में बदलाव चाहते हैं। ज्ञान के क्षेत्र में हम और अधिक ज्ञान पाना चाहते है, ये अधिक ज्ञान पाना भी बदलाव ही है। बदलाव को बेहतर से और बेहतर बनने के रूप में भी देख सकते हैं और गिरावट के रूप में भी। सकारात्मक बदलाव यानी बेहतरी की और आगे बढ़ना जरूरी है, यह मनुष्य का मूल स्वभाव है यह पृकृति का मूल स्वभाव है।

बदलाव जीवन में नयापन लाता है, कुछ उत्साह भरता है, कुछ उमंग लाता है और खुशियों की चाभी होता है। समय के साथ जीवन में परिवर्तन आना निश्चित है। परिवर्तन नहीं आएगा तो जीवन में नीरसता आएगी। अब ये आप पर निर्भर करता है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं?

परिवर्तन जीवन का नियम है। समय के साथ सब कुछ बदलता है। उस बदलाव को कोई रोक नहीं सकता है। जीवन में प्रसन्नता, आनंद और संतोष उसी को मिलता है जो इस सत्य को स्वीकार करता है।

स्वास्थ्य और खुश रहने के लिये जीवन मे बदलाव बहुत जरुरी है।जैसे आप रोज कपड़े बदलते है,अलग तरह का खाना खाते है, सुबह सैर को जाते है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है।वैज्ञानिक कहते हैं अगर हम रोज एक सा काम करते रहे तो brain का development रुक जता है, brain के development के लिये हमे काम के तरीको मे बदलाव करते रहना चाहिये।

जिस प्रकार एक ही प्रकार के भोजन से मन ऊबने लगता है,भिन्न-भिन्न मिष्ठान्न-पकवान खाने की इच्छा होती है वैसे ही जिंदगी बदलाव भी जरूरी है।

बदलाव के उपाय:

दोस्तों जीवन में आपको अनोखे बदलाव लाने के लिए कुछ लिख रहा हूँ, आप ध्यान से पढ़िए:

(1) अगर किसी इंसान को अपनी जिंदगी बदलने हो तो बस छोटे-मोटे बदलाव लाने पड़ते हैं अपनी जिंदगी में दोस्तों सबसे पहला बदलाव होता है सकारात्मक विचारों का सबके लिए अच्छा सोचे, अच्छा करे, तो इससे क्या होगा आपके साथ अच्छा होने लगेगा।

(2) अगर किसी इंसान को अपनी जिंदगी बदलने हो तो बस सबकी जितना हो सके मदद करें आपका मन खुश रहने लगेगा जब मन खुश रहेगा तो आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।

(3) दिल करे गाने का तो खूब जोर जोर से गए। यह मत सोचिये हमारे राग आ रहे हैं कि नहीं। सुर हो आपके अंदर या आप बेसुरे, आपका दिल है तो खुलकर गाए खुलकर हंसे आपको अच्छा महसूस होगा।

(4) अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए थोड़ा झुक जाए छोटों को प्यार करें, बड़े को सम्मान दें।

(5) अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव कर ले सुबह जल्दी जगे रात को जल्दी सो जय जाएं।

(6) सुबह का नाश्ता सही समय पर ज्यादा करें दोपहर का लंच माध्यम करें रात का डिनर एकदम हल्का करें जिससे नींद अच्छी आएगी और नींद टाइम से खुलेगी।

(7) थोड़ा सा अपनी जिंदगी में जितना हो सके एक्सरसाइज, योगा अपनाएं अनुलोम-विलोम, कपाल भारती, थोड़ा सुबह सुबह मॉर्निंग वॉक।

(8) दोस्तों एक बहुत जरूरी बात जीवन को थोड़ा अध्यात्मिक भी बनाएं।

(9) दोस्तों प्रेरणादायक कुछ किताबें पढ़े, भले ही सारे दिन में दो चार लाइन ही पढ़ें। सोने से पहले कोशिश करें जरूर एक अच्छा सा लेख पढ़कर सोए।

(10) दोस्तों अपने नजरिये को बदलने की कोशिश करो, नजरिए में बस यही छोटी-छोटी बातें हैं जो अपनी जिंदगी को बहुत ज्यादा बदल देती है और बहुत अच्छी जिंदगी बना देती है।

(11) दोस्तों देखिए बड़ी बड़ी बाते तो नहीं पता मुझे लेकिन जिंदगी आप सिर्फ खुद नहीं बदल सकते इसके लिए आपके आस पास कावातावरण भी बहुतमहत्वपूर्ण रखता है। आपके परिवार का साथ भी बहुत जरूरी है।

(12) दोस्तों सिर्फ आप ही सोच सकते हैं और उसके लिए एक तरकीब, कोई नक्सा भीतैयार कर सकते हैं कि में ऐसे रोज काम करूँगा और मुझे ये फल मिलेगा। सब कुछ हो सकता है इस दुनिया में बस शर्त यही है अपने का साथ रहे।

(13) दोस्तों अगर एक मनुष्य को अपनी जिंदगी में बदलाव लाना है तो उसे वही काम करना पड़ेगा जो 50% प्रतिशत लोग नही करते हैं वो 50% क्या नहीं करते हैं, वो आपको ही समझना पड़ेगा।

(14) दोस्तों अपने आपको हमेशा update रखना होगा।

(15) दोस्तों आपको हमेशा सीखने की लालसा रखना होगा। सीखना बंद तो सफलता बंद।

(16) दोस्तों आपने कोई गलती की है तो आप उस गलती को माने और सही समय पर उस गलती को सुधर कर ले, कोशिश करो की वो गलती आगे न करो।

(17) दोस्तों रोज आप मोटिवेशनल बुक पढ़ना शुरू कर दो।

(18) दोस्तों अपने चारों तरफ पॉजिटिववातावरण बना कर रखो।

(19) सबसे पहले आपको अपनी सोच पर ध्यान देना चाहिए, फिर सही आदतो को अमल में लाना चाहिए और अपना संपर्क सकारात्मक समूह के साथ रखना चाहिए। जिंदगी पूरी बदले या ना बदले पर आपको आपने में सकारात्मक प्रभाव जरूर दिखाई देगा।

तो दोस्तों आप इस बदलाव से आप अपनी जिंदगी बदल सकते हो।

दोस्तों मेरा आलेख आपको कैसा लगा, जरूर बताएं।

दोस्तों आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझाओं का स्वागत है , अगर आप मेरे आर्टिकल को पसन्द करते है तो जरूर Follow करे ताकि आपको तुरंत मेरे आर्टिकल आपको मिल जाए।

धन्यवाद

HEALTH IS EVERYTHING

2020-10-31T09:16:00.024+05:30

दोस्तों HEALTH IS EVERYTHING आज के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है। दोस्तों मैंने देखा है की लोग HEALTH पर ध्यान ही नहीं देते है। लोग दिन भर इधर उधर भागते रहते है, अपने लक्ष्य की तरफ लेकिन वो लोग अपने लिए समय निकल ही नहीं पाते हैं। लोग बोलते है की मेरे पास समय नहीं है,मै उन लोगो को यही कहूंगा की :

HEALTH IS EVERYTHING

HEALTH उतना ही महत्व रखता है, जितना जीवन मे धन रखता है।

दोस्तों सोचो आपका समय कहाँ जा रहा है दिन भर।

दोस्तों HEALTH शरीर में अच्छे दिमाग का वास होता है दिमाग का प्रयोग कर के किसी भी काम को अच्छी तरह से कर सकते हो ,अच्छी एजुकेशन लेे सकते हो ।

दोस्तों अगर आप बीमार रहोगे तो आप कुछ भी नहीं कर सकते, आप अपने परिवार के लिए बोझ बन जाओगे। तुम्हारे कारण सभी लोग परेशान रहेंगे। यह मेराअनुभव है।

दोस्तों सब कुछ होने पर भी यदि मनुष्य के पास HEALTH नहीं, तो समझो उसके पास कुछ है ही नहीं।

अगर आपका शरीर स्वस्थ है तो आप आगे जा कर बच्चों की देखभाल कर सकते हैं और एक लाभ और की ,उन पर बोझ नहीं बनेंगे ...।

दोस्तों HEALTH है तो सबकुछ है। इस कथन से ये अभिप्राय है। कि यदि आप शारीरिक एवं मानसिक रूप से सुदृढ़ है। तो आर्थिक रूप से मज़बूत होने से कोई नहीं रोक सकता आपको।

सुखी एवं स्वस्थ रहिये। और सदा मस्त रहिये।

मेरे अनुभव से दोनों जरूरी है लेकिन HEALTH ज्यादा जरूरी है क्योकि आपके पास पैसा है लेकिन आपका कोई अंग नहीं है या बेकार हो गया तो वह पैसा काम नहीं करता है तो पैसे की जरूरत इतनी है जितनी कि बाइक में पेट्रोल की।

दोस्तों पहला सुख निरोगी काया दूसरा सुख घर में हो माया..

HEALTH और पैसा और बाकी काफी चीजें भी मनुष्य जीवन के लिए अति आवश्यक है, परंतु अगर आप सिर्फ HEALTH और पैसे में से किसी एक को नहीं चुन सकते क्योंकि HEALTH और धन दोनों Ballance होना चाहिए।

दोस्तों आज की हकीकत यह है कि लोग पैसों के पीछे अपने HEALTH का ध्यान नहीं रख रहे हैं उनके लिए कुछ पॉइंट्स में अपनी बात रखना चाहूंगा…

दोस्तों पद, पैसा, सब कुछ महत्वपुर्ण है, लेकिन सबसे पहले, आपका शरीर है । शरीर को मजबूत रखोगे तो जीवन सार्थक है, अन्यथा सब बेकार।

दोस्तों शरीर के साथ-साथ मन को भी नियंत्रित करना सीखें और सभी उन्मादों की जड़ यही बंदर मन है, यदि मन उत्साही और संतुष्ट है, तो शरीर स्वतः ही सुडोल स्वस्थ हो जाएगा और यदि मन आंखमिचोली कर रहा है, तो यह शरीर को भी खराब कर देगा और एक बात याद रखें कि शरीर के मरने पर हर कोई रोता है।लेकिन जब मन मर जाता है, तो हमें ही.खुद के लिए रोना पड़ता है

क्योंकि अगर सेहत हैं तो इंसान किसी भी काम को करके पैसा कमा सकता है।परंतु अगर सेहत नहीं है तो इंसान पैसा नहीं कमा सकता। अगर पैसा है भी तो उसका लाभ नहीं उठा सकता। क्योंकि बिना सेहत के इंसान का जीवन नीरस है। सेहत है तभी सब कुछ है।

सेहत है तभी इस दुनिया में जीने का मजा है।जिसके पास सेहत है वही इंसान पैसे का पूर्णतया लाभ उठा सकता है।

यह कहावत भी है कि-

"स्वास्थ्य ही धन है ।"

ये 2 ऐसी चीज़ें है जो दोनों ही जरूरी है और एक दूसरे की पूरक है।

दोस्तों अंत में यही कहूंगा कि आप सभी लोग आज से ही अपने HEALTH पर ध्यान देना शुरू कर दो।

धन्यवाद

100% सत्य बोलना भी कठिन है?

2020-10-28T23:30:00.015+05:30

दोस्तों अगर हमने अपना सत्य बता दिया तो रहस्य क्या रह जाएगा, वैसे भी दुनिया में सत्य का कोई महत्व नहीं है, यदि हम सत्य बताएंगे तो मजाक समझेगे। दुनिया सबूत मांगती है और दिखावा पसन्द करती है।

हमारा जीवन साफ़ पानी की तरह पारदर्शी है। हम जो भी निर्णय लेते है, वो सोच समझकर लेते हैं। फ़िर ऐसे में कोई सत्य छुपाने का सवाल ही नहीं उठता है । और इसके लिए हम अपने माता-पिता ,भाई ,बहन ईश्वर सबको दें।

और अगर आप बोलो के हर किसी के एक ना एक सत्य होता है तो अगर बता दिए तो वो सत्य नहीं रह जाएगा

दोस्तों हम कुछ जिंदगी के सत्य बाते प्रस्तुत कर रहे है:

100% सत्य बोलना भी कठिन है?

1.इंसानों को बांधने के लिए जिन मोबाइलों का जिक्र किया गया है, वे उन्हें अकेला बना रहे हैं

2.एक 5 साल की लड़की, जिसे खेलने के अलावा कुछ भी नहीं पता है, बहुत बुरा बर्ताव किया जाता है ताकि उनकी बुरी इच्छाओं को दूर किया जा सके

3 . जो आपको छोड़कर जा चुके हैं, वो कभी लौटकर नहीं आएंगे ये 100% सत्य है।

4. प्रत्येक महिला सम्मान चाहती है और वह सम्मान की हकदार है ये 100% सत्य है।

5. प्रत्येक की ज़िंदगी में कोई चीज़ ऐसी जरूर होती है जो अधूरी रह जाती है ये 100%सत्य है।

6. आपकी मृत्यु एक न एक दिन होगी ये 100%सत्य है।

7. सभी की ज़िंदगी में सुख और दुःख जरूर आते हैं ये 100% सत्य है।

8. ज़िन्दगी में एक ऐसा मोड़ जरूर आएगा,जब आप खुद को सबके होते हुए भी अकेला महसूस करोगे ये 100%सत्य है।

9. आपके प्रत्येक फैसले में सभी की सहमति हो, ऐसा हमेशा नहीं होगा ये 100% सत्य है।

10. प्रत्येक व्यक्ति की ज़िंदगी में एक बार अच्छा समय जरूर आता है ये 100% सत्य है।

(11) तुम जो हँसोगे, दुनिया हँसेगी ।।

रोओगे तुम, तो न रोएगी दुनिया ।।

(12) पैसा खत्म होते ही, सबसे पहले वे सब के सब, तुम्हारी दुनिया से " होकर मजबूर " चले जायेंगे ।।

(13) यदि कुछ करना ही चाहते हो -

तो दूसरों का थोड़ा सा भला कर दो।।

(14) पैसे का सबसे अच्छा और टिकाऊ निवेश - बच्चों की शिक्षा में।

(15) इस धरती पर, जितने भी फल पैदा होते हैं या कभी भी पैदा हो सकते हैं ; उनमें सबसे मीठे फल :

!!!! मेहनत का फल !!!!

और

!!!*!! सब्र का फल !!*!!!

(16) वो भी (अच्छा समय) नहीं रहा।।। यह ही (बुरा समय) नहीं रहेगा ।।।।।

[[[ !!!! EVEN "THIS" WILL PASS AWAY !!!! ]]]

(17) आज के माहौल में, कोरोना से बचे रहने का सरलतम् उपाय : हमेशा याद रखो कि जो इंसान सामने है वो कोरोना का patient है।

(18) नदी के किनारे पर खड़ा पेड़, घर में आया मेहमान, पिता के घर आई बेटी, कृपण के घर आई लक्ष्मी, गुरु के आश्रम में आया शिष्य, शाम को घोंसले में आया पक्षी -

(19) हवा, जितना जबर्दस्त विरोध पैदा करेगी, दोनों उतना ही ज्यादा ऊपर उठ कर उड़ते हैं ।।।

(20) सत्य की ज़्यादातर विजय नहीं होती , कई बार तो इतनी देर मैं होती है की उस जीत के मायने नहीं रह जाते ।इसलिए बुद्धिमत्ता को प्राथमिकता दें , असत्य ना बोलिए पर सख़्त रूख बना लम्बा ख़ामोश असत्य के पुजारियों के साथ व दूरी बना लेना भी असत्य का साथ ना देना होता है ।

(21) शारीरिक सुंदरता एक भँवर जाल है जिससे दूर रहने मैं ही भलाई है , उसका दूर से दर्शन करने मैं कोई ख़राबी नहीं पर उसका उपभोग करने की लालसा दुर्गति को न्योता देना है । उदाहरण - सर्वज्ञानि रावण

(22) कभी भी सरल व द्वेषहीन व्यक्तियों का अपमान ना करें , क्यूँकि अगर आप ऐसा करते हैं तो उनके अभिशाप व उनके मन मैं निरंतर सुलगती आग आप को अवश्य कभी भारी कष्ट देगी । आप अगर धूर्त हैं भी तो अपनी धूर्तता का इस्तेमाल धूर्त से करें , सरल व मानवीय से नहीं

(23) शिक्षा एक निरंतर प्रक्रिया है जिसे व्यक्ति को हमेशा करते रहना चाहिए जिससे की वह समय के साथ बदलाव करता रहे और अपना मनोविश्लेषण कर अपनी मन को स्वस्थ बनाए रखे ।

(24) हम सभी शरीर मैं क़ैद हैं अतः इसे अपना निवासस्थान समझ इसके देख रेख , सफ़ाई व सबल रखना चाहिए ताकि हम दीर्घ आयु तक इसमें निवास कर सकें , समय समय पर जिस तरह घर को हम सुधारते रहते हैं , इसी तरह हमें उचित इलाज व व्यायाम कर अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहिए ।

(25) जलन व लालच हर मन के अंदर एक कीटाणु हैं जिसको अगर आप ने ऊर्जा व प्रहोत्सान दिया तो या बड़ा रोग रूप धारण कर लेता है अतः अपनी कार्यकुशलता मैं ऊर्जा लगा कर इन कीटाणु को शक्तिविहीन बना कर नष्ट करने का प्रयास निरंतर करना चाहिए , ताकि हमारी ऊर्जा का सकारात्मक इस्तेमाल कर सफलता को गले लगाना चाहिये।

(26) इच्छाओँ के वशीभूत जीव ही दुख पाता है।

(27) अन्धभक्ति, अन्धश्रद्धा, अन्धविश्वास कभी भी कहीँ का नहीँ छोड़ते।

(27) अन्धानुकरण सदैव दुख का कारण बनता है।

(29) बुद्धि बल सर्वश्रेष्ठ है ततपश्चात धन-सम्पदा बल व अन्त मेँ शारीरिक बल का स्थान आता है।

(30) अतिक्रमणकारी अपने कृत्योँ से पहले दूसरोँ को आक्रान्त करता है बाद मेँ इस कृत्य से स्वयं आक्रान्त होता है।

(31) छली, कपटी, प्रपञ्ची, लोभी, लालची, नीच, पक्षपाती का अन्त बहुत बुरा होता है चाहे सतयुग हो, त्रेता हो , द्वापर हो या फिर कलियुग ही क्योँ न हो।

(32) करुणा, दया, निष्पक्षता, निस्पृहता सदैव सर्वश्रेष्ठ हैँ

(33) बहुतोँ ने अमरता का वरदान ईश्वर से माँगा पर मरे सब के सब अर्थात यदि जन्म सत्य है तो मृत्यु अटल।

(34) जीवन आपका,

जीनेटक या वंशानुगत प्रवृत्ति आपकी ,

वातवरण के संस्कार आपके

ऐसे में आप दूसरे के सुझाए गए निष्कर्ष से या सुझाव के रिमोट से भला क्यों चलना चाहेंगे,,? नहीं

धन्यवाद

वक़्त बदलते देर नहीं लगती

2020-10-27T18:05:00.011+05:30

मेरे दोस्तों हर किसी के जीवन में बुरा समय कभी न कभी अवश्य आ जाता है, इसलिए कई प्रश्न हमारे मन में उठतें जाते हैं, इस बुरे समय का कैसे सामना किया जाये ?

दोस्तों आज हम कुछ जीवन की problems को लिख रहा हूँ।

हालात:

हर किसी की ज़िन्दगी में एसा वक़्त आता है जब की गरीबी और बुरे वक़्त में कुछ रचनात्मक जन्म लेता है, जब हालात बहुत बुरे हो जातें है तब आप अपनी तक़दीर खुद बनाने का फैसला लेतें हैं।

आँखों में मंज़िल थी
गिरे फिर भी संभल गये
आँधियों में इतना दम था नहीं
चिराग तो हवाओं में भी जल गये

मैं क्यों डरूं कि ज़िन्दगी में क्या होगा
मैं क्यों सोचूं कि अच्छा-बुरा क्या होगा
आगे बढ़ता रहूँगा अपनी मंज़िल की ओर
अगर सफल नहीं हुए तो अनुभव ही होगा
या तो वक्त बदलना सीखो
या फिर बदलों वक्त के साथ
मज़बूरियों को कोसों मत
हर हालात में जीना सीखो

ज़मीन पर बैठा क्यों आसमान देखता है
अपने पंखों को खोल
ये ज़माना सिर्फ औऱ सिर्फ उड़ान देखता है
यूँ हीं नहीं मिलती राही को मंज़िल
एक जुनून सा दिल में जगाना होता हैं
पूछा चिड़िया से, कैसे बनाया आशियाना
तो बोली, भरनी पड़ती है उड़ान बार-बार
तिनका-तिनका उठाना होता है

सीढ़ियां तो उन्हें मुबारक
जिन्हें सिर्फ छत तक जाना है
मेरी मंज़िल तो आसमान हैं
और रास्ता मुझे खुद बनाना है

जिंदगी बहुत कुछ सिखाती है
कभी हँसाती है कभी रुलाती है
पर जो हर हाल में खुश रहते हैं
जिंदगी उनके आगे सर झुकाती है

हर पल पे तेरा ही नाम होगा
तेरे हर कदम पे दुनिया का सलाम होगा
मुश्किलो का सामना हिम्मत से करना
देखना एक दिन वक़्त भी तेरा ग़ुलाम होगा

जिंदगी तो जिंदा दिल जिया करते हैं
मुर्दा दिल क्या खाक जिया करते हैं

मंजिले तो मिलती हैं
भटक कर ही सही
पर गुमराह तो वो हैं
जो घर से निकलते ही नहीं

मंजिले उन्ही को मिलती है
जिनके सपनो में जान होती है
पंखो से कुछ नहीं होता
उड़ान तो होसलों से होती है

काम करो ऐसा कि पहचान बन जाये
हर कदम ऐसे चलो कि निशान बन जाये
यहां जिंदगी तो सब काट लेते हैं
जिंदगी ऐसे जियो कि मिसाल बन जाये

रात नहीं ख़्वाब बदलता है
मंज़िल नहीं कारवाँ बदलता है
ज़ज़्बा रखो जीतने का क्योकि
किस्मत बदले न बदले
पर वक्त ज़रुर बदलता है

डर मुझे भी लगा था फासला देख कर
पर मैं बढ़ता गया रास्ता देख कर
लेकिन खुद-ब-खुद मेरे करीब आती गई
मेरी मंजिल मेरा हौंसला देख कर

गम की अँधेरी रातो में
दिल को न बेकरार कर
सुबह जरूर आयेगी
सुबह का इंतजार कर

रास्ते में रुक के दम ले लूँ
ये मेरी आदत नहीं
लौट कर वापस चला जाऊ
ये मेरी फितरत नहीं
और कोई मिले न मिले
लेकिन मुझे रुकना नहीं

दोस्तों कुछ पाने के लिए आपको कुछ खोना पड़ेगा इसलिए खुद आपको अपने हालात बदलने होंगे कोई तुम्हारे लिए नहीं आएगा। खुद ही सब कुछ करना पडेगा।
अगर आपको सफलता पानी हैं तो आपको अपनी हालात पे रोना नहीं हैं बल्कि लड़ना हैं और आगे बढ़ते रहना हैं जब तक आप अपने कामयाबी के शिखर तक पहुंच नहीं जाते।

दोस्तों अगर सफलता पानी है दोस्त तो कभी हालात पे रोना नहीं मंजिल दूर ही सही पर घबराना मत दोस्तों क्योंकि नदी कभी नहीं पूछती कि समुन्दर अभी कितना दूर है!

रिश्तों से नाराज़गी होने के बाद, बहुत आसान है दूरियाँ बना लेना, मुश्किल है हालात समझ पाना..!!

जिन्दगी में इन्सान किसी चीज की सच्ची किंमत केवल दो ही हालातों में समझ पाता है, उसको पाने से पहले और उसको खोने के बाद।

दोस्तों अगर आपने किसी से प्यार सच्चा क्या है तो वो आपको जरूर मिलेगा लेकिन उस प्यार के चक्कर में आपको बहुत मुशीबतो का सामना करना पड़ेगा।
दोस्तों कहते है हर बात जुबां से, हम इशारा नहीं करते, आसमां पर चलने वाले जमीं से गुज़ारा नहीं करते हर हालात बदलने की हिम्मत है हम में, वक़्त का हर फैसला हम गँवारा नहीं करते..।।
दोस्तों हालात एक ऐसी बीमारी है जो अच्छे अच्छे लोग हार जाते हैं, समय कब किसी का बदल जाए ये कोई नहीं कह सकता है।
दोस्तों आज के समय में लगता है की हम बहुत परेशान है और सरे लोग खुश है लेकिंन ऐसा नहीं है वो भी लोग किसी न किसी कारण से परेशान ही होंगे.
दीवार का कैलेंडर तो बदलता है हर साल,ए-ख़ुदा अब के बरस हालात भी तो बदल दे।

हालात ने तोड़ दिया हमे कच्चे धागे की तरह, वरना हमारे वादे भी कभी ज़ंजीर हुआ करते थे।

हालात मेरे मुझसे ना मालूम कीजिये,
मुद्दत हुई मुझसे मेरा ही कोई वास्ता नहीं।

एक दिन तुम अपने आप से ज़रूर शिकवा करोगे वक़्त और हालात से नहीं, कि ज़िंदगी सामने थी और तुम दुनिया मैं उलझे रहे.!!

प्यार अगर सच्चा हो तो कभी नहीं बदलता.
न वक़्त के साथ न हालात के साथ.!!

ख्वाब हमारे टूटे तो हालात कुछ ऐसी थी.
आँखे पल पल रोती थीं किस्मत हँसती रहती थी.!!

वक़्त और हालात सदा बदलते रहते हैं लेकिन.
अच्छे रिश्ते और सच्चे दोस्त कभी नहीं बदलते.!!

कभी कभी हम "दिल" के "हालात" भी "लिखते" हैं...!!
हर वक़्त "वाह वाह' की "ख्वाहिश" नहीं होती...!!

(2) मजबूरी:

दोस्तों हर इन्सान यहा बिकता है कितना सस्ता या कितना महंगा ये उसकी मज़बूरी तय करती है!!

दोस्तों किसी की मजबूरियों पर मत हसियें,
कोई मजबूरियों खरीद कर नहीं लाता,
डर रखिये वक़्त की मार से,
बुरा वक़्त किसी को बता कर नहीं आता

दोस्तों बहुत खास होते है वो लोग
जो आपकी आवाज़ से ही आपकी
खुशी और दुख का अंदाजा लगा लेते हैं

दोस्तों जो जितना ऊंचा
उतना एकाकी होता है
हर भार को स्वयं ढोता है
चेहरे पर मुस्कानें चिपका
मन ही मन रोता है

दोस्तों जिंदगी मजबूरियो के सांचे मे ढलती रही,
उम्मीद सब हमारी इक खांचे मे डलती रही।

मेरे आंगन में भी धूप सुनहरी निकली मगर,
साथ मे बादलों की साजिशे भी चलती रही।

मेरी गलती की सजा मैं खुद को देता मगर,
ये जिंदगी हर दफा अपने बयान बदलती रही।

नाहक अपना समय गँवाया,

मैं यह खूब मानता हूँ।
स्वाद शून्य का चखना होगा,
मैं यह खूब जानता हूँ।।

तन्दरुस्ती के लिए खेलना,
सबको बहुत जरूरी है।
किन्तु परीक्षा की खातिर,
पढ़ना-लिखना मजबूरी है।।

जिस जीवन में हँसना था
वो आँसू पीकर मजबूत बना

पेट भरना होता क्या हैं
आज तक उसे मालूम नहीं

चैन की नींद सोना क्या हैं
आज तक उसने जाना नहीं

बचपन कहाँ खो गया
वो मासूम क्या बतायेगा

जीवन सड़क पर गुजर गया
वो याँदें क्या सुनाएगा

कभी तरस भरी आँखों से
वो दो वक्त की खाता हैं

कभी धिक्कार के धक्के से

वो भूखा ही सो जाता हैं

बाल मजदूरी पाप हैं
नियम तो बना दिया

ये उसके हीत में हैं ?
या जीवन कठिन बना दिया

जब आज खतरे में हैं
वो क्या भविष्य बनायेगा

जब पेट की भूख ही चिंता हैं
तो क्या वो पढ़ने जायेगा

बाल मजदूर, मजबूर हैं
नियम और सताता हैं

अगर देश का भविष्य बनाना हैं
तो इस मजबूरी को हटाना हैं

धन्यवाद

बेटे भी घर छोड़ जाते हैं

2020-10-23T12:23:00.015+05:30

दोस्तों LifeWithAshish में आपका स्वागत है। दोस्तों जीवन में पढाई बहुत जरुरत है, और उसके बाद बच्चे सोचते है कि ख्वाइशें बहुत हैं दिल में, घर अपना चलाने के लिए, कुछ करना पड़ेगा।

तो दोस्तों आप समझ गए होंगे कि मैं किस टॉपिक पर बात कर रहा हूं।

रुपए कमाने के लिए --

(1)

खाने में हजार नखरे करने वाले भी अब कुछ भी खा लेते हैं…
अपने रूम में किसी को…भी नहीं आने देने वाले…
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं...
घर को मिस करते हैं लेकिन…कहते हैं ‘बिल्कुल ठीक हूँ’…

सौ-सौ ख्वाहिश रखने वाले…अब कहते हैं ‘कुछ नहीं चाहिए,
पैसे कमाने की जरूरत में…वो घर से अजनबी बन जाते हैं
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं,
बना बनाया खाने वाले अब वो खाना खुद बनाते है,
माँ-बहन-बीवी का बनाया अब वो कहाँ खा पाते है।
कभी थके-हारे भूखे भी सो जाते हैं।
लड़के भी घर छोड़ जाते है,
मोहल्ले की गलियां, जाने-पहचाने रास्ते,
जहाँ दौड़ा करते थे अपनों के वास्ते,
माँ बाप यार दोस्त सब पीछे छूट जाते हैं
तन्हाई में करके याद, लड़के भी आँसू बहाते है
लड़के भी घर छोड़ जाते हैं,
नई नवेली दुल्हन, जान से प्यारे बहिन- भाई,
छोटे-छोटे बच्चे, चाचा-चाची, खाला - फूफ़ी
सब छुड़ा देती है साहब, ये रोटी, कमाई और पढ़ाई
मत पूछो इनका दर्द वो कैसे छुपाते हैं,

(2)

बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
दुनिया की भीड़ में खो जाते हैं
अलमारी के ऊपर धूल खाता गिटार छोड़ कर
जिम के सामान और बाकी मेज़ पर पड़ीकिताबे , पेन और पेन्सिल बिखेर कर, बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
दुनिया की भीड़ में खो जाते हैं मुझे ये colour /style पसंद नहीं कह कर brand new शर्ट अलमारी में छोड़ कर

Graduation ceremony का सूट, जस का तस
सब बेकार हम समेटे हैं, उनको परवाह नहीं
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
दुनियां की भीड़ में खो जाते हैं
जिस तकिये के बिना नींद नहीं आती थी
वो अब कहीं भी सो जाते हैं
अपने room के बारे में इतनेpossessive होने वाले
अब रूम share करने से नहीं हिचकिचाते
अपने career बनाने की ख्वाहिश में
बेटे भी माँ बाप से बिछड़ जाते हैं
दुनिया की भीड़ में खो जाते हैं

घर को मिस करते हैं, पर कहते नहीं
माँ बाप को ‘ठीक हूँ ‘कह कर झूठा दिलासा दिलाते हैं
जो हर चीज़ की ख्वाहिशमंद होते थे
अब ‘कुछ नहीं चाहिए’ की रट लगाये रहते हैं
जल्द से जल्द कमाऊ पूत बन जाने की हसरत में
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
दुनियां की भीड़ में खो जाते हैं

(3)

बेटे भी आजकल विदा ही हो जाते हैं
जिस पर लिखा होता है एक फोन नंबर।
जल्दी जल्दी घर आने की एक दिलासा,
और सेट होते ही अपने पास बुला लेने का एक आशा।
वो कमरा अब अक्सर खाली रहता है
बस दीवारों पर चिपके तेंदुलकर और ब्रूस ली
आपस में बतिया लेते हैं कभी।
हिन्दी और इंग्लिश गानों की कैसेट्स
जिनसे चिढ़ कर माँ फेंक देने की धमकी देती थीं
आज भी बाकायदा साफ़ होती हैं कपड़े से।
घर में सालों से रखे हैं अब भी
स्टोर रूम में एक बैट और दो रैकेट।
आँगन में वो पुरानी बाइक आज भी एक पुरानी चादर से ढकी है
जिसे ज़िद करके कितनी दफा
मैकेनिक के पास भेजा गया था मॉडिफाइड करने।
डम्बल और लकड़ी की बेंच
आज भी माँ ने कबाड़ी को नहीं बेचे,
और छत के कड़े से चेन बाँध कर
शायद समय को आगे नहीं पीछे और पीछे अतीत में ले जाता है रोज़।
…बेटे भी तो विदा हो ही जाते हैं आजकल…
खाने में सौ नखरे करने वाले आज कुछ भी खा
लेते हैं
बना बनाया खाने वाले अब अपना खाना खुद बनाते
हैं..
अपने कमरे में किसी को न आने देने वाले
आज सबके साथ adjust करके सो जाते हैं,
आकर देखिए आज वो कहीं भी सो जाते हैं,
सो-सो ख्वाहिश रखने वाले अब कहते हैं। नहीं कुछ नहीं चाहिए..
कुछ चंद पैसे के चाह में यह घर से अंजाने हो
जाते हैं..
भाईसाब हम लड़के भी घर छोड़ जाते हैं,
मेहमानों के घर आने पर मां सबसे लाडले
बेटे को बुलाती थी,
पर अब खुद मेहमान बनकर घर जा पाते हैं..
जो कभी घर जाने से कतराते थे
आज देखिए वह हास्टल में अपना जीवन
बिताते हैं,
भाईसाब बेटे भी घर छोड़ जाते हैं..
मां बाप के सपने को पूरा करने के लिए एक
अंधेरी कोठरी मे अपना जीवन बिताते हैं,
Motivation का काम करके Motivational
बन जाते हैं,
भाईसाब हम भी घर छोड़ जाते हैं।
ऐसा नहीं है कि आप बिन दिन गुजरात
या रात नहीं होती
बस अधूरा सा लगता है जब आपसे बात नहीं होती

(4)

जिन्हें तकिए बिन नींद ना थी आती
आकर कोई देखे अब कहीं भी अब सो जाते हैं!
सब्जी में मिर्च तेज है माँ
अब जैसा बन जाए खा लेते है!
अलग बिस्तर, अलग कमरा मिले तो नींद आये
अब एक बिस्तर पर 4-5 एडजस्ट हो जाते है!
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं.!!
घर तो जैसे नम आँखों में बसा है
पर जुबाँ कहती हैं ‘बिल्कुल ठीक हूँ ‘!
सौ-सौ ख्वाहिश रखने वालों को
अब ‘कुछ नहीं चाहिए ‘ कहते सुना है
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
बना बनाया मिलता था जिनको
वो खाना खुद बनाते है,.
माँ-बहन-बीवी का बनाया
अब वो कहाँ खा पाते है
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं
मोहल्ले की गलियां,
जाने-पहचाने रास्ते,
जहाँ दौड़ा करते थे
अपनों के वास्ते,,,
माँ बाप यार दोस्त
सब पीछे छूट जाते हैं
तन्हाई में करके याद,
लड़के भी आँसू बहाते है.
सुनो! लड़के भी घर छोड़ जाते हैं!
नई नवेली दुल्हन,
जान से प्यारे बहिन- भाई,
छोटे-छोटे बच्चे,
चाचा-चाची, ताऊ-ताई ,
सब छुड़ा देती है साहब,
ये रोटी और कमाई।
मत पूछो इनका दर्द
वो कैसे छुपाते हैं,
बेटियाँ ही नही बेटे घर छोड़ जाते हैं! सुना ना! बेटे भी घर छोड़ जाते हैं

(5)

जो कभी अंधेरे से लड़ते थे
वह आज उजाले से डरने लगे है।
जो हमेशा अपने बहनों से लड़ते थे
वह आज चुप रहने लगे हैं।
खाने में भाई-बहन से लड़ने वाले
आज कुछ भी खा लेते है।
क्योंकि हम लड़के भी घर छोड़ जाते है।
अपने बिस्तर पर किसी को बैठने नहीं देने वाले
आज सबके साथ सो जाते हैं।
हजारों ख्वाहिशें रखने वाले
अब समझौता कर जाते है।
पैसा कमाने की चाहत में
अपनो से अजनबी हो जाते है।
क्योंकि हम बेटे भी घर छोड़ जाते है।
मम्मी के हाथों से खाने वाले
आज खुद जले पके बना कर खाते है।
माँ बहन के हाथों का खाना
अब वह कहाँ खा पाते है।
बेटे भी घर छोड़ जाते हैं।
गाँव की सड़कें, वह हरे भरे खेत
दोस्त यार, माँ बाप, भाई बहन का प्यार
सब कहीं पीछे छूट जाते है।
क्योंकि हम बेटे भी घर छोड़ जाते है।
अक्सर तन्हाई में सबको कर के याद
वह भी आंसू बहाते है।
जिम्मेदारी की बोझ सबसे जुदा कर जाती है।
मत पूछो इनका दर्द वह कैसे जी पाते है।
क्योंकि बेटे भी घर छोड़ जाते है।

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