Promoção de auto-conhecimento, mudança e evolução pessoal através de Ciclos de Workshops sobre:

I – Trabalho
II – Relacionamentos
III – Corpo

* Sobre o Ciclo I, a realizar em Lisboa, na Espiral *

Ciclo de 6 Workshops para a descoberta e o desenvolvimento das qualidades inatas e do sentido de Serviço

Há uma promessa que fizemos da qual somos lembrados a vida toda, com frequência através de sentimentos de insatisfação, tristeza, falta de entusiasmo e inspiração (para nomear alguns), que nos vão atormentando… e por mais que tenhamos isto ou aquilo e achemos que estamos bem… Não temos porém a alegria de nos sentirmos verdadeiramente úteis quando seguimos o nosso coração de forma destemida e corajosa e nos apresentamos ao mundo com alguma Criação… E é precisamente esta a promessa que fizemos! E é ao cumpri-la que somos presenteados com algo de magnífico: Sentirmos que a nossa vida tem um significado e um propósito porque pomos persistentemente em prática dons e talentos inatos. Com um passo de cada vez nessa direcção. Um passo dado a cada dia que passa…

Assim sendo, porque será que a maior parte de nós prossegue ainda por todos menos esse caminho? Porque será que nutrimos e alimentamos os sonhos dos outros no lugar dos nossos? E porque é que muitas pessoas acham que nem sequer sonhos (de realização) alguma vez tiveram?

Há um ponto em que o vazio que se vai gerando dentro de nós (e que tentamos preencher com ‘coisas’ das quais nos podemos tornar bastante dependentes) – esse vazio de nós mesmos, da vivência do nosso verdadeiro e imenso potencial, acaba nos sugando, retirando energia, saúde… e até vida! São muitas, muitas as pessoas que desencarnam (morrem) com esse vazio de si mesmas a enterrarem-nas…

Do que temos estado à espera, afinal? Porque sabotamos, boicotamos e resistimos a pôr em práticas ideias, projectos, inspirações e intuições que nos vão surgindo?

Há mesmo que tomar consciência da possível origem desses padrões de fuga, dessa auto-negligência, desse tremendo e avassalador afastamento da essência…

Há que tomar consciência e agir para mudar! E só consigo falar disto porque sinto na pele e nos ossos esses bloqueios, assim como sinto na alma a felicidade de os ir conseguindo transmutar… E só assim posso orientar os outros a fazerem o mesmo: Aceitar – sem auto-censura e culpabilização – que a resistência é uma força tremenda que existe em todos/as nós; e lembrar – a cada dia – que há porém uma força ainda maior… A capacidade de agir em prol da mudança e do resgate do amor-próprio e do poder pessoal; e de que essa capacidade nasceu e está sempre, sempre connosco!

ConscienciARTE I ‘nasceu’ para lembrar tudo isto… e mais alguma coisa…

Inscrições a decorrer. O Ciclo I inicia quando houver no mínimo 10 pessoas inscritas. Valor por Workshop: 50€. Para manifestação de interesse ou qualquer esclarecimento,  p.f. envie mail para ligia@ligiadenoronha.com ou telefone (tlm: 967 788 704). Servindo, com Gratidão & Amor.

Two Women Running on the Beach
- Pablo Picasso -

Tudo é perfeito, pleno e completo, tal como é, e sinto-me a desfrutar disso de modo cada vez mais consciente, sensível, aberto e são.  A intuição guia-me, e eu aprendo a escutá-la e a segui-la, usando assim a mente, creio que, construtivamente…

É sublime o que acontece e o que passo a perceber…
Uma experiência recentemente iniciada, a de sentir-me atraída por alguém, alguém em particular, o que pode dizer-me sobre mim?

Apercebo-me de que auto-observação inclui averiguar constantemente de que forma consigo manter-me centrada, no presente, comigo mesma – e o que decido fazer, em particular quando ‘me assalta’ a vontade de ir ter/estar com essa pessoa.
E também qual o grau de importância (e urgência) que tem para mim a possibilidade de com ela interagir através do toque, do olhar, de um beijo, de todo um acariciar… O que representa isso para mim?

Inteireza, inteireza de União, na qual o mental, o emocional e o espiritual manifestam-se em uníssono através do corpo físico, das nossas corporalidades entrelaçando-se…?
E o que sinto e me permito quando isto acontece?
Tem importância o facto de ter a atenção, os sentidos dela ‘virados’ completamente para mim… Completamente, ou quase… E daí; sinto-me merecedora disso? Abro-me a receber. Consigo fazê-lo? E dar…? Como decorre a dinâmica do dar-e-receber, aqui?

De que forma a carência de Amor, enfim, de carinho, de atenção (pela via do olhar e do toque, do beijo e do abraço, da escuta incondicional, de colo e mimo …), que possivelmente trago da infância influencia-me antes do e durante e após o Encontro?
Expectativas assaltam-me, desejos também, e o que mais? De que forma ‘mexem’ comigo? Estou atenta? O que decido fazer? O que me permito sentir no aqui-e-agora?

Torna-se claro que a harmonia entre o que sinto, quero e realmente preciso vem do deixar fluir, expressando, manifestando, contudo – tudo, porém, sem nada exigir ou projectar…

Eu posso falar do que sinto e quero e ir percebendo que o que acontece é o que é suposto acontecer, (evidentemente) a seu ritmo, tempo e intensidade próprios…

É uma questão de saber o que fazer comigo mesma quando não é possível estar com outra pessoa ou obter o que quer que seja que quero, a cada momento…

Estou Bem ‘com’ e ‘sem’? E porquê? Porque quando estou ‘sem’ estou com aquilo que tenho, ao alcance, aproveitando isso para também me sentir inspirada, nutrida, atendida e Amada, por mim mesma…Aí estou em Gratidão…

Por exemplo, sinto-me Grata, tão Grata por decidir escrever e confirmar que isso me permite permanecer completamente no Presente e de modo motivado e tranquilo. Feliz, então…

No fundo, é conseguir fazer algo para me Servir, agradar e enriquecer – e eventualmente isso reverter a favor dos outros, também, a cada momento, do percurso, do Caminho…

Do Caminho de retorno a mim mesma, da experienciação de mim na totalidade, até ao momento em que a personalidade e o espírito que me compõem se Casam… E sinto libertação emocional!

Só nesta altura, parece-me, conseguirei eu nutrir um relacionamento conjugal de forma responsável, consciente e sã, e nele permanecer com a qualidade, a harmonia e a durabilidade para as quais vou trabalhando e que venho a merecer…

Enfim, só nesta altura é que me poderei Casar com outrem!!!

Periodicidade: Quinzenal

Número máximo de participantes por grupo: 10

O 1º grupo foi criado a 09/11/11 e permanece ‘fechado’, ou seja, as sessões estão a decorrer, porém novas adesões não são permitidas, por várias razões. Abertas inscrições para novo grupo.

Valor por sessão: 20 euros (3h)
Dia da Semana: A determinar, de acordo com a disponibilidade de tod@s
Horário sugerido: Das 19h30 às 22h30
Morada:  A informar por email a quem se inscrever

Inscrições e informações: ligia@ligiadenoronha.com

Temas propostos:

• Memórias da infância e da adolescência – em prol (do início) da consciência

• Relação com figuras parentais e outros – em prol (do início) da cura

• Co-dependência – identificação e transformação

• Limpeza do coração – transmutando culpa, raiva e ressentimento

• Relações passionais e conjugais – compreendendo a verdadeira função

• Relação com filhos – em prol da inter-aprendizagem e entendimento mútuo

• Renovação de pensamentos e linguagem

• O emprego actual – auto-questionamento e mudança

• Qualidades inatas e sonhos – identificação, resgate e manifestação

• Inteligência espiritual e Serviço

Metodologia:

Discussões e exercícios em grupo, com cada elemento participando livremente. Coordenação da dinâmica, esclarecimentos específicos, orientações e aconselhamento prestados por mim. TPCs sugeridos/dados no final de cada sessão. Quinze é o nº de dias de intervalo entre cada uma, daí que, cada um/a tem tempo para, individualmente, em casa, no local de trabalho e noutras situações, pôr em prática aquilo que lhe fez sentido na sessão e ainda seguir as orientações e fazer os TPCs. Cria-se uma dinâmica íntima de identificação e partilha, em que a importância da confidencialidade e (simultaneamente) da confiança é constantemente lembrada.

Para mais informações e/ou esclarecimentos, agradeço contacto por email ou telefone (Moche: 967 788 704).

Servindo, com Gratidão & Amor.

Neste contexto, espiritualidade não se refere à criação de espaços alternativos para meditação e/ou yoga dentro das empresas, nem à promoção de orações entre os funcionários. Na base tem visão e postura humanitárias e responsáveis por parte dos líderes, e inspiração e sentido de propósito individual e comum por parte dos trabalhadores. Espiritualidade no Trabalho é uma nova postura, uma nova maneira de se sentir e conduzir toda a dinâmica de uma empresa, inspirada por princípios e leis universais e estruturada no que implica (de facto) desenvolvimento pessoal…

Muito poucas são ainda as empresas que se preocupam de algum modo com o estado emocional e mental de cada elemento do seu pessoal, pressionando-o, pelo contrário, a “produzir” mais e mais e o mais rápido possível. Os incentivos monetários e de formação não têm (necessariamente) trazido melhores “resultados”, porque o/a trabalhador/a está desequilibrado, mesmo que não o saiba e tente não o transparecer…

Por todo o mundo se fala hoje em dia de Inteligência Espiritual, um conceito científico atribuído a um conjunto de características encontradas em grandes líderes espirituais e que já se começa a verificar como igualmente presente em alguns líderes empresariais. Prevê-se que o desenvolvimento desta Inteligência (que constitui um avanço relativamente à Emocional) seja a única saída para o estado de desequilíbrio em que as pessoas se encontram, o qual, como bem sabemos, se reflecte nos ambientes de trabalho e no funcionamento das instituições e da economia em geral…

Este é um tema actualíssimo que está a merecer a atenção de grandes empresários em todo o mundo, vindo a este propósito acontecendo conferências anuais, seminários, palestras e formações a nível internacional…

Digamos que a preocupação com a imagem e com o lucro vem a ser substituída por um enfoque no equilíbrio holístico (corpo, mente, emoções e espírito) de cada pessoa envolvida na dinâmica. Por exemplo, perceber que muitas podem “estar no lugar errado”, podendo ter qualidades e aptidões inatas por descobrir e usar (o que, enquanto não acontece, traz frustração e falta de motivação e inspiração), e que estão a fazer “aquilo que não gostam”, ou que até “detestam”, no entanto não têm coragem de o manifestar (e até de aceitar), nem de propor mudanças, devido a medos vários e inseguranças que as ‘bloqueiam’…

E que, nesta conjuntura, 1) problemas no desempenho e na produtividade acabam por vir a surgir porque o/a trabalhador/a vem – inevitavelmente – a apresentar sintomas, por exemplo de a) stress acumulado (que pode acarretar insónias, fadiga, irritabilidade, abuso de drogas, etc.), b) questões conjugais/familiares não resolvidas (que se podem manifestar sob a forma de alterações no humor, na energia, na concentração e atenção, etc.) e c) doenças recorrentes várias (algumas das quais podendo até conduzir à inaptidão ou à morte), e ainda 2) problemas no ambiente da empresa, por exemplo ao nível da interacção entre colegas, uma vez que no relacionamento entre eles/as surgem – inevitavelmente – reacções emocionais inconscientes por parte de cada indivíduo, advindas, por um lado, de questões internas e antigas por resolver em cada um/a e que se manifestam sobre a forma de projecções e deslocamentos (mecanismos de defesa) para com os/as colegas, e, por outro, da falta de consciência por parte dos mesmos/as da origem dessas reacções (as quais podem conduzir a disputas, desarmonias,  mal-entendidos e lutas de poder). Enfim, ressentimentos, culpabilidade, raiva e mal-estar geral (entre outros sentimentos e emoções) acabam por “contaminar” tudo e todos…

Dito doutro modo, e em forma de conclusão, por ora, é importante e urgente aceitarmos que muitos de nós estamos há algum tempo já a sentir uma forte pressão para mudar interiormente, porém poucos até aqui conseguimos realmente fazê-lo (pelo menos) de modo constante e irreversível. E que, nos tempos que correm, a resistência à mudança, a inconsciência e a estagnação evolutiva individual têm os dias contados, uma vez que situações repentinas, inesperadas e graves estão cada vez mais a acontecer com o ser humano (ao ponto de se especular que até finais de 2012 sejamos apenas 1/3 da população mundial actual do Planeta Terra)…

Que continuarão a acontecer doenças, mortes, acidentes, crimes, falências, guerras e desequilíbrios e roturas gerais, acompanhados de grande pressão advinda de medos, preocupações e conflitos, de ressentimento, culpa e raiva, de carências, dependências, dívidas, mentiras e máscaras…

Enfim, que tudo do que fugimos até aqui está e vai continuar a ‘assaltar-nos’, com problemas, dificuldades e manifestações desequilibradas gerais, que não nos dão outra possibilidade a não ser a de MUDAR, seja pela via da morte (que também pode ser em vida), ou de um verdadeiro Viver com vontade e determinação próprias e com a devida e adequada ajuda e orientação de outras pessoas, se necessário…

Sintra, 18 de Outubro de 2010

1) Render, abrir, aprender a/saber pedir, permitir-se Receber, ser humilde, vulnerabilizar-se e fragilizar-se, aceitando, expressando…

Pode haver necessidade de voltar a Casa, para perto de quem nos ‘criou’, e através da proximidade e afectuosidade, do abraço, do olhar, do sorriso, do toque e do beijo, curar assim os nossos corações…

2) Proceder a novas descobertas sobre nós mesmos/as, porque os despedimentos, as doenças, as situações inesperadas, as separações e as aflições acontecem, para nos encaminhar para algo mais próximo da nossa Essência… Luz (Consciência, de si mesmo, quem verdadeiramente se É, e das Leis Universais que tudo regem).

3) Realmente descobrir qual a nossa missão nesta encarnação… Melhor dizendo: O que é suposto fazermos para nos Servirmos a nós mesmos/as antes de mais (prazer, inspiração, impulso criativo, empolgação, sentimento de completude…); e, como consequência, Servir a Família Humana também, com Liberdade, Entrega, Gratidão & Amor. De facto!!!

4) Finalmente AGIR em prol da mudança no lugar de se falar dela. Acção transmuta medos e traz novos sentimentos (poder pessoal). Espelha-se o que todos/as precisamos de fazer (e ao que os outros podem resistir), e vai-se gradualmente transmutando a tendência para se sentir culpa (por seguirmos o coração, começarmos a dizer ‘não’, mudarmos, etc.); enfim, por fazermos algo por nós mesmos/as que é completamente legítimo…

5) MUDAR o que já sabemos ser importante mudarmos em nós, e o que vamos aprendendo com cada Espelho, deixando de projectar/deslocar para os outros o que a nós cabe assumir em termos de mudança (aceitar, transmutar, valorizar, desenvolver, etc. – em nós mesmos/as). A este processo chamo de Libertação (de carências, dependências, expectativas, apegos, desejos, etc.), o qual conduz, gradual e inevitavelmente, ao Amor-próprio…

Aproveito para comunicar que, para quem goste de perceber quais são os bloqueios emocionais e mentais por detrás de sintomas e doenças – somatizações – coloquei neste site três belíssimos Manuais de METAFÍSICA DA SAÚDE (em formato PDF), os quais abrangem praticamente todos os sistemas do corpo humano. São da co-autoria de um psicólogo e médium brasileiro que admiro…

Eis o link para a Página ‘Material de Apoio’, onde se encontram, entre outras partilhas, estes Livros: http://www.ligiadenoronha.com/material-de-apoio/

Boas reflexões, interiorizações e aplicações na prática do aprendizado!!!

Servindo, com Amor, Gratidão & Luz.

Ando a observar-me muito, vendo-me a expressar, cada vez mais, apenas, o essencial…

Está tudo certo, tal como está, ao aprender cada vez mais e mais com cada pessoa, situação e acontecimento…

E o quão importante está a ser observar e perceber as mensagens que o meu corpo me dá sobre o que tenho ainda para/por trabalhar, interior e exteriormente…

Está tudo a ficar tão claro, por falar menos (e muito menos dos outros e cada vez mais por/de mim mesma) e sentir mais, utilizando a mente, agora predominante e essencialmente, para me conhecer e mudar… Desenvolver!

E para o Serviço, naturalmente….

Ah, e como está a ficar interessante a diminuição do foco colocado no outro, da necessidade dele/a, das expectativas e, é claro, também seja do que for mais…

O Presente, a todos os níveis, percebo cada vez mais como uma Graça, uma Dádiva Divina, pela qual me sinto Grata, Grata e Grata…

ConfirmAndo beleza e magnificência de ligação que tenho com a Natureza, vendo insectos onde/quando ‘ninguém’ mais vê, estando atenta, atenta e atenta - e cuidadosa e carinhosa – com o uso da Água, e dando com os meus ‘green fingers’ e presença o devido apoio às plantas com as quais con-vivo, tantas vezes sentindo-me Água, Animais e Plantas e Tanto mais que a Mãe Querida acolhe, nutre e me proporciona…

Tenho julgado menos, daí que me aproximado mais e mais de mais pessoas, revelando-se interessantes, variados e fluidos, e tão magnificamente sincronísticos, os encontros e desencontros com elas…

Sinto-me cada vez mais autêntica e genuína no modo de me expressar, dar e receber…

E assim Tudo É Perfeito, Pleno e Completo, Porque Nada,

“Nada Acontece por Acaso.”

Com Amor & Luz (Consciência), Lígia

(inspiração tida de 11 para 12 de Agosto 2010)

Uma imensa liberdade é sentida quando soltamos a tensão gerada pelos centros inferiores de consciência, ou seja, o apego ao poder, ao dinheiro e às sensações, e simplesmente permitimos que as energias da Alma se manifestem em nossa vida. A liberdade de sermos pró-activos, positivos, faz com que aceitemos amorosamente as pessoas e situações como elas são, aqui e agora, sem os efeitos colaterais de reacções negativas, re-activas.

A Energia Amorosa de minha Alma flui através do meu ser. Sou livre!

Apreciar uma pessoa, um objecto ou uma situação é saber ver e expressar o que de mais precioso elas nos oferecem. Quando sabemos apreciar, despertamos o ânimo, elevamos a estima e a energia amorosa circula abundantemente para todos. A apreciação surge do olhar de quem ama e percebe o significado de tudo, na vasta paisagem entre o Céu e a Terra. Valorizar o que temos de melhor e agradecer a contribuição única que cada um oferece é um acto que liberta e cura.

Aprecio e agradeço as dádivas de ser quem sou.

Sugiro que pratiquemos o Abraço, aquele que tem um efeito tremendamente curador (antes de mais para quem toma a iniciativa) quando Bem dado (após o olhar, o toque, o gesto e a palavra certos…). Uma conversa (nunca tida) pode surgir/proporcionar-se depois, com cada um/a falando apenas de si… Ah, tudo implicado no processo vem descrito aqui:

CAPÍTULO 4, PARTE I – Limpeza do Coração
(p.f. clicar neste link para aceder a texto em formato PDF)

Servindo, com Amor & Luz (Consciência). L.