للجمال عنوان liljamal3nwan

تشكيلة مميزة من قوالب السيليكون للحلويات والشيكولاتة والكيك

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 08 May 2025 06:55:00 +0000

تشكيلة مميزة من قوالب السيليكون لتشكيل الحلويات والكيك والشيكولاتة

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu1wgqw9fw8

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu2br8ilxtc

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu2nne81uha

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu2uc3zvcki

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu31gm0gdfx

للحصول على القالب اضغط على الرابط أدناه

https://onelink.shein.com/11/4nu379raflfa

عصير البصل للشعر/ معجزة البصل لتكثيف وتطويل الشعر

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 15 Feb 2023 20:13:00 +0000

البصل كنز رباني يجعل الشعر ينمو بدون توقف ويساعد في زيادة كثافته ، فوائد البصل للشعر عديدة : فهو يساهم في علاج تساقط الشعر.

يعالج مشكلة قشرة الرأس، ويقضي على الالتهابات الفطرية.

يساهم عصير البصل في تأخير ظهور الشيب.

يعزز نمو الشعر وزيادة كثافته.

يقي من قمل الرأس.

يمنح الشعر اللمعان والقوة والحفاظ على لونه.

افضل وصفة بعصير البصل لتطويل الشعر وتكثيفه وعلاج التساقط في وقت قياسي.

شاهدي الفيديو 👇

خلطة الجدات لشعر طويل وكثيف وتعالج تساقط الشعر

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Feb 2023 12:22:00 +0000

وصفة السدر والفلفل الاسود والقرنفل المشهورة لتطويل وتكثيف الشعر الخفيف وعلاج تساقط الشعر

شاهدي الفيديو 👇

طريقة عمل محلول النشادر للحنة

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Feb 2023 12:12:00 +0000

بالفيديو طريقة عمل محلول النشادر لتسويد الحنة السودانية بمكونات بسيطة موجودة في كل بيت

المكونات

نشادر : يعمل على تسويد الحنة

سكر : يعطي نعومه للحنة

زيت : يعطي لمعة للحنة

ماء : لخلط المكونات

ليمون : يعمل على تثبيت اللون

شاهدي الفيديو لطريقة التحضير 👇

عروكة العرقسوس لتبييض البشرة وتوحيد اللون وإزالة التصبغات والكلف ومحاربة التجاعيد

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 09 Feb 2023 18:03:00 +0000

دلكة العرقسوس دلكة سودانية لتفتيح البشره وتوحيد اللون وإزالة التصبغات والكلف ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة بفضل مكوناتها الفعالة في تقشير وتجديد الخلايا ، عروكة العرقسوس اقوى عروكة سودانية تفتح وتبييض البشرة وتوحد اللون وتشد الجسم.

مكونات الدلكة السودانية

عرق السوس

قشور البرتقال المجففة

الترمس المر المطحون

الكركم الخاص بالجسم

نشاء الذرة

السكر

تغلى أربع ملاعق من عرق السوس مع كوبين من الماء

ونأخذ الماء المستخلص من عرق السوس وتعجن به باقي المكونات

الوصفة وطريقة التحضير شاهدي الفيديو 👇

سر الحصول على لون حناء احمر غامق في نصف ساعة اليدين والقدمين

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 08 Feb 2023 05:17:00 +0000

افضل وصفة لعجن الحناء للحصول على لون حناء احمر غامق مميز في نصف ساعة لليدين والقدمين ، يمكن عمل هذه الوصفة أيضاً للنقش بالحناء الطبيعية .

مكونات وطريقة تحضير وصفة الحنة للحصول على لون حناء احمر غامق مميز في نصف ساعة:

ملعقة قرنفل مطحون

ليمونة مقطعة شرائح

٢ كيس شاي

كوب ماء او كوبين حسب كمية الحناء التي تريدين عجنها

توضع كل مكونات الوصفة في قدر وترفع على النار لمدة ربع ساعة ثم تصفى ويعجن بها الحناء.

شاهدي الوصفة بالفيديو سر الحصول على لون الحناء احمر غامق مميز في نصف ساعة 👇

تحضير السمبوسة بالبيت | طريقة سهلة لعمل العجينة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 17:35:00 +0000

المقادير لتحضير العجينة:

500 غرام - دقيق

50 - غرام سميد ناعم
ربع كوب زيت او سمن

ملح - بحسب الذوق

ماء دافئ - بحسب الحاجة

لتحضير الحشوة:

500 غرام سبانخ مغسول ومفروم فرماً ناعماً

250 غرام - جبن فيتا مفتت

حبتان -فلفل حار أخضر مفروم

نصف ملعقة صغيرة -غارام ماسالا

ملح - بحسب الذوق

زيت نباتي للقلي
الطريقة:

1- لتحضير العجينة، أخلطي في وعاء كبير الدقيق، السميد، السمن والملح.

2- أضيفي تدريجياً ما يكفي من الماء لتشكيل عجينة متماسكة وناعمة.

3- إدعكي العجينة بيديك لدقائق ثمّ غطيها واتركيها في مكانٍ دافئ لحوالى 20 دقيقة.

4- لتحضير الحشوة، سخّني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على النار ثمّ أضيفي السبانخ المفروم وقلّبيه.

5- ضعي السبانخ في وعاء جانباً ليبرد بعد أن يلين على النار.

6- أضيفي جبن الفيتا، الفلفل الأخضر، الغارام ماسالا والملح إلى السبانخ واخلطي المكونات معاً.

7- إفردي العجينة إلى دوائر صغيرة الحجم على سطح مرشوش بالدقيق.

8- إدهني أطراف الدوائر بالقليل من الماء.

9- ضعي ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الحشوة داخل كل دائرة ثمّ إطوي الدائرة في النصف للحصول على شكل نصف دائرة.

10- إضغطي أطراف السمبوسة باستخدام شوكة.

11- سخّني مقدار غزير من الزيت في قدرٍ على النار واقلي السمبوسة حتى تصبح ذهبية ثمّ قدّميها.

طريقة عمل المكرونة بالجبنة الموزاريلا

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:52:00 +0000

المكونات:

١ باكيت معكرونة سباغيتي

١⁄٢ كيلوغرام لحم مفروم

١ بصل

٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم

جبن موزاريلا

١ ملعقة صغيره ملح

١⁄٢ ملعقة صغيره فلفل أسود

١ كوب ماء

الطريقة :

١. أولاً تسلق المكرونة وتصفّى.

٢. ثم تقطع البصلة الى قطع صغيرة وتحمر ثم يضاف اللحم المفروم والملح والفلفل وثم تضاف الصلصة والماء ثم تترك حتى تنضج وتجف ماءها.

٣. توضع المكرونة فوق الللحم المفروم وتقلب.

٤. تضعي المكرونة فى صينية وتفرديها جيداً وبعدها تضعين الجبن الموزاريلا فوق المكرونة

تدخل الصينية الفرن حتى تمام النضج

تقدم ساخنة.

طريقة عمل كبسة الدجاج

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:51:00 +0000

المقادير :

3 كوب أرز مزة (بسمتي)

2 كيلو دجاج

1 ملعقة كبيرة بهار مشكل

2 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة

1 ملعقة كبيرة كمون

1 ملعقة كبيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1/4 ملعقة صغيرة كركم

4 ملعقة كبيرة سمن

2 حبة كبيرة بصل مفروم

3 حبة كبيرة طماطم مفرومة

3 ملعقة كبيرة معجون طماطم

6 فص هيل صحيح
6 حبة كبش قرنفل صحيح

2 عود قرفة

4 ورق غار

10 حبة فلفل أسود صحيح

3 قرن فلفل أخضر حار

لتحمير الدجاج:

1 ملعقة كبيرة زيت ذرة أو سمن

1/4 ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير

1. إغسلي الأرز تحت الماء البارد وإنقعيه في ماء دافئ.

2. باستعمال سكين حادة او مقص المطبخ إقطعي كل دجاجة إلى نصفين طوليا.

3. في طبق صغير ضعي البهار، الكزبرة، الكمون، الملح والفلفل الأسود والكركم. قلبي لتختلط البهارات.

4. أنثري 1 ملعقة صغيرة من البهارات على الدجاج وقلبي لتتغطى بالبهارات.

5. في مقلاة واسعة ضعي السمن وسخّني على نار متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبي لعدة دقائق إلى أن يصبح ذهبي اللون.

6. أضيفي أنصاف الدجاج وانتظري لعدة دقائق ثم إقلبي على الجهة الثانية وإنتظري ليصبح لونه ذهبي فاتح.

7. أضيفي الطماطم، معجون الطماطم، الهيل، الكبش قرنفل، القرفة، الغار، الفلفل الأسود والفلفل الأخضر.

8. أغمري الدجاج بالماء وأتركيه ليطهي على نار متوسطة لمدة 50 دقيقة إلى أن ينضج.

9. أخرجي الدجاج من المرق، أضيفي علىه قليل من الكركم وقليل من زيت الزيتون وضعي في صينية فرن، ضعي في الفرن لمدة 15 دقيقة إلى أن يتحمر.

10. . ضعي مقدار 4 كوب ونصف من المرق في قدر على النار ليغلي، أضيفي الأرز وقلبي بخفة، دعي الأرز يغلي على النار إلى أن تتكون ثقوب على سطحه، غطي القدر واتركيه على نار هادئة جدا لمدة 40 دقيقة إلى أن ينضج تماما ويتسكر.
11. يوضع الارز في طبق التقديم ويوضع الدجاج من فوقه ويقدم.

طريقة عمل صينية داوود باشا

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:50:00 +0000

المقادير:

2 حبة متوسطة بطاطس مقطعة مكعبات كبيرة

للقلي

زيت ذرة

للتقديم

صنوبر مقلي / ارز مسلوق

خليط الكفتة

500 جرام لحم مفروم ناعم

1 حبة صغيرة بصل مفروم ناعم

2 فص ثوم مهروس

1/2 كوب كزبرة مفرومة ناعم

1/4 كوب بقدونس مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة بهار مشكل

1 ملعقة صغيرة هيل مطحون

1 ملعقة صغيرة قرفة

1 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة

خليط الصلصة

2 حبة كبيرة بصل مقطع شرائح دائرية

3 فص ثوم مهروس

1 قرن فلفل أحمر مفروم

1 قرن فلفل أخضر مفروم

2 حبة كبيرة طماطم مفروم

3 ملعقة كبيرة معجون طماطم

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة بهار مشكل

1 ملعقة صغيرة نعناع ناشف

1 كوب ماء

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180 مْ، أحضري طبق فرن واسع

2. في مقلاة عميقة ضعي الزيت بحيث يكون بارتفاع 2 بوصة،سخني على نار متوسطة ثم إقلي مكعبات البطاطس، ضعيها في طبق الفرن

3. خليط الكفتة: في طبق عميق ضعي اللحم المفروم، البصل، الثوم، الكزبرة، البقدونس، البهار، الهيل، القرفة والملح. قلبي الكفتة لتصبح عجينة متماسكة وشكّليها إلى كرات صغيرة.

4. سخني الزيت في مقلاة واسعة، إقلي كرات الكفتة إلى أن يجف ماؤها وتصبح ذهبية اللون، ضعي الكفتة في طبق الفرن مع البطاطس.

5. خليط الكفتة: في نفس المقلاة ضعي البصل والثوم، قلبي إلى أن يصبح ذهبي اللون، أضيفي الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، الطماطم، معجون الطماطم، الملح، البهار، النعناع والماء، دعي الصلصة تغلي ثم صبيها على الكفتة.

6. ضعي صينية داوود باشا في الفرن 30 دقيقة لتتسبك الصلصة وتنضج المكونات.

7. أخرجي صينية داوود باشا من الفرن وزيني بالصنوبر، قدميه مباشرة مع الارز المسلوق

بيتزا بالنقانق

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:50:00 +0000

المقادير :

للعجينه:

كوبان ونصف دقيق

ملعقه خميره

ملعقه بايكنغ باودر

علبه زبادي

نصف كوب لبن وليس حليب

ربع كوب زيت

رشه ملح

٣ملاعق سكر

مقادير الحشوه:

صلصله بيتزا او كاتشب

١٠حبات نقانق

١فلفل حلو

١طماطم

ايرغانو

جبنه موزريلا

زيتون اخضر او اسود مقطع

طريقة تحضير بيتزا بالنقانق:

١. تخلط جميع مقادير العجينه في الخلاط لمده ربع ساعه ثم توضع العجينه في مكان مظلم وجاف لكي تتخمر لمده ربع ساعه.

٢. تغسل النقانق جيدا وتوضع في قدر به ماء ويوضع على النار لمده ربع ساعه الى ان ينضج النقانق.

٣. يتم تقطيع الفلفل والطماطم الي قطع متوسطه.

٤. تفرد العجينه وتوضع في الصينيه ثم تدهن بالصلصله او الكاتشب ويوزع الفلفل والطماطمه والزيتون والنقانق والموزريلا والاوريغانو عليها.

٥. توضع الصينية بالفرن الى ان تستوي العجينه من الاسفل ثم تتحمر من الاعلى.

طريقة عمل سلطة الكول سلو

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:49:00 +0000

مقادير الكول سلو:

- كوب و نصف من الجزر المبشور

- أربعة أكواب من الملفوف المقطع إلى شرائح

- ربع كوب من الزبادي

- ربع كوب من السكر

- ربع كوب من المايونيز

- ملعقة ليمون

- رشة فلفل

- ملعقة من الخل

- ربع ملعقة من الملح

- بصلة صغيرة مفرومة

طريقة تحضير الكول سلو

- قومي بخلط جميع المكونات ما عدا الملفول و الجزر جيدا و من ثم غطيها و اتركيها لمدة ربع ساعه

- بعد ذلك أضيفي الجزر و الملفوف إلى الخليط

- غطي السلطة و ضعيها في الثلاجة لمدة تقارب الثلاث ساعات بعد مرور المدة اللازمة قدمي طبق الكول سلو

مقادير الكول سلو على طريقة كنتاكي

-اربعة أكواب من الملفوف

-جزر مبشور

-2 معلقة كبيرة حليب

-2 معلقة كبيرة سكر

- ربع معلقة صغيرة ملح

- معلقة كبيرة ليمون

-ربع معلقة صغيرة مايونيز

-3/4 معلقة كبيرة خل رشة فلفل اسود

طريقة تحضيرالكول سلو على طريقة كنتاكي:

لتحضير سلطة الكول سلو على طريقة كنتاكى قومي باتباع الخطوات التالية:

-يخلط السكر و الملح والفلفل والحليب والليمون والمايونيز والخل حتى تتجانس مع بعضها

-يضاف الملفوف والجزر إلى الخليط السابق و تقلب مع بعضها بشكل جيد و توضع في الثلاجة من نصف ساعة لساعتين

-ينبغي التنبيه على ضرورة مراعاة ان المقادير يجب ان تكون كما هي حيث إن اي زيادة في المقادير يمكن ان يغير طعم سلطة الكول سلو واذا وجدتي بعد اخراجها من الثلاجة انها تحتاج الي ضبط اي مقدار كالماينيز مثلا ضعي عليها القليل واعيديها للثلاجة مرة اخري لمدة قصيرة او حتى تنتهي من تجهيز باقي الطعام

من الجدير ذكره أن هذه السلطة إضافة لكونها من السطات اللذيذه و سهلة التحضير و سهولة الحصول على جميع مكوناتها مثل الخضار و الملفوف و الجزر ،فهي أيضاً تعد طبقاً مفيداً ، فالملفول و الجزر غنيين بعناصر مفيده للأنسان مثل الألياف و المواد الأخرى التي تمنع أمراض السرطان

طريقة عمل خبز الصاج السوري

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:48:00 +0000

خبز الصاج السوري

المقادير:

2 كوب دقيق

نصف كوب ماء

نصف ملعقة صغيرة ملح

ملعقة خميرة فورية

رشة سكر

الطريقة:

انخلي الدقيق وأضيفي المكونات الجافة أي الملح والخميرة والسكر

شكلي حفرة وسط الدقيق وأضيفي الماء ثم ابدئي بالعجن

اعجني حتى تصبح العجين متماسكة

قطعي العجينة الى كرات كبيرة متساوية وضعيها في صينية مدهونة بقليل من الزيت

غطي الصينية بقماش أبيض نظيف واتركيها لمدة ثلاث ساعات

جهزي مقلاة كبيرة تيفال أو لو كان لديك مقلاة الخبز المسطحة فهذا أفضل، وادهنيها بقليل جدًا من الزيت

افردي كل كرة بعصا العجين حتى تصبح دائرة ويصبح الرغيف بحجم المقلاة

ضعي الرغيف على المقلاة وقلبيه على الوجهين حتى ينضج

استخدميه كما ترغبين وبالحشو المحبب لك ولأبنائك

;

بتر تشكين ماسالا الدجاج من المطبخ الهندي

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:37:00 +0000

طريقة عمل بترجكن ماسالا الدجاج:

المكونات:

- 4 صدور دجاج مخلية.

- 2 ملعقة كبيرة سمن.

- 1 بصلة كبيرة.

- 3 فصوص ثوم كبيرة.

- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.

- 1 حبة فلفل أخضر حار.

- 1 ملعقة صغيرة كركم.

- 1 ملعقة صغيرة بهار الماسالا.

- ½ ملعقة صغيرة كزبرة جافة.

- ½ ملعقة صغيرة شطة (فلفل حار مطحون).

- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

- 1 ملعقة صغيرة ملح.

- 1 كوب لبن زبادى (روب).

- 1 ½ كوب مرق دجاج سابق التجهيز.

الطريقة:

1 - تغسل صدور الدجاج جيداً بالماء الجارى، وتجفف بورق المطبخ.

2 - تقطع البصلة وتفرى بالسكين، وتفرى فصوص الثوم ناعماً.

- 3يقشر الجنزبيل ويبشر ناعماً بالمبشرة اليدوية، ويغسل الفلفل الحار ويشق نصفين ويزال منه البذور ثم يقطع إلى شرائح رفيعة.

4- يسخن السمن فى مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وترص به صدور الدجاج وتترك لدقائق وتقلب حتى تُحمر على كلا الوجهين، ثم يرفع الدجاج من المقلاة إلى صحن جانبى.

5- فى نفس المقلاة، يوضع البصل المبشور ويقلب لمدة دقيقة أو حتى يبدأ فى الإصفرار.

6- ثم يضاف إليه الثوم المفرى والجنزبيل وشرائح الفلفل الحار، وتقلب المكونات حتى تلين وتَخرج روائحها.

7- ينثر الكركم وبهار الماسالا والكزبرة الجافة والشطة والفلفل الأسود، ويقلب الخليط جيداً لمدة دقيقة.

8- يسكب كوب الزبادى على الخليط ويضاف الملح، ويقلب الخليط لمدة دقيقة حتى يمتزج.

9- تُرص صدور الدجاج مرة أخرى فى الخليط، وتقلب المكونات جيداً حتى تمتزج.

10- ثم يضاف حساء الدجاج إلى المكونات ويُقلب، وتغطى المقلاة وتترك على نار خفيفة لحوالى نصف ساعة أو حتى يصل لحم الدجاج إلى مرحلة النضج.

11- يسكب الخليط فى صحن التقديم، ويقدم ساخناً مع الأرز الأبيض بسمتي

مخاطر الولادة الطبيعية بعد عملية قيصرية

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:36:00 +0000

على الرغم من صغر المخاطر إلا أن النساء اللاتي يحاولن ولادة أطفالهن بشكل طبيعي بعد عملية قيصرية قد يواجهن بعض المخاطر الصحية على أنفسهم وأطفالهن.

حيث أكدت دراسة جديدة بأن نسبةَ تمزق الرحم، أحد أخطر نتائج الولادة القيصرية، قد تصل إلى ما بين 1 بالمائة و 0.5 بالمائة عند النساء اللاتي يحاولن الولادة بشكل طبيعي بعد أن خضعن لعملية ولادة قيصرية في السابق.

ولكن الآن بعد الولادة القيصرية قد يكون عندك الاختيار للولادة الطبيعية عند الحمل مستقبلاً . ففى السابق كانت الولادة القيصرية تقضى على أى أمل فى ولادة طبيعية فى المستقبل ، لكن مع التقدم العلمى فى تقنيات الجراحة فقد تغير هذا الواقع أيضاً . فعدد المرات التى خضتى فيها ولادة قيصرية مع قصر أو طول المدة فلن يؤثر فى مدى استعدادك للولادة الطبيعية .

عليكِ التحدث لطبيبك لمعرفة خياراتك بشكل أدق ، من موضع الجنين لعرض الحوض وغيرها من المخاطر الصحية . ويمكنك على الأقل أن تتوقعى الاحتمالات من شكل جرح العملية القيصرية :

الشق الأفقى :

غالباً ما يكون بشكل أفقى فى الأسفل أقرب لفتحة الرحم . فإذا كان ذلك هو شكل جرح الولادة القيصرية لديكِ ، ففى الغالب سوف تتمكنين من تجربة الولادة الطبيعية فى وقت لاحق إذا ما رأى طبيبك ذلك .

الشق الرأسى :

هو شق البطن بطول الرحم ، هذا النوع من الشق ينقبض وقت الولادة مما قد يسبب خطراً عند الولادة ولذلك لا ينصح بالولادة الطبيعية إذا كان جرحك بذلك الشكل .

كيفية تحضير سلطة السيزر اللذيذة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:35:00 +0000

مقادير سلطة السيزر اللذيذة:

٢٥٠ غرام دجاج، مسحب

٥٠٠ غرام خس، مقطع

١٠٠ غرام قطع خبز محمص (كروتون)

١ فص ثوم مهروس

٣ ملعقة كبيرة مايونيز

١ ملعقة كبيرة خردل

١ ملعقة صغيره خل

٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون

جبنة برميزان مبشورة، بحسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة السيزر اللذيذة:

١. يشوى الدجاج على النار ثم يقطع ويوضع في وعاء.

٢. يضاف الخس والمايونيز إلى الدجاج ويقلبوا جيداً.

٣. يضاف الخردل، زيت الزيتون، الثوم والخل ويحركوا جيداً.

٤. توضع السلطة في وعاء التقديم، يضاف إليه قطع الخبز وجبنة البارميزان ثم تقدم باردة.

اطعمة تفيد في زيادة الوزن وعلاج النحافة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:34:00 +0000

من الاطعمة التي تفيد في زيادة الوزن وعلاج النحافة :

الكستناء

1- السكر والعسل : و الافضل تناول عسل النحل , اول العسل الاسود , او الفواكه , او الزبيب بدل السكر الابيض

للاضرار التي يسببها للكبد و البنكرياس و الفم و الاسنان .

2-الحمص : ذو قيمة عالية غذائية كبيرة غير انه عسر الهضم .

3- التمر : والافضل اكل التمر باللبن .

4- السمسم : ذو قيمة غذائية عالية , ويعالج النحافة والهزال بشكل ملحوظ .

5- السعتر : يؤكل مع الاطعمة اليومية , ويفيد في علاج عسر الهضم .

6- البازيلاء : غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين (B) , و تفيد في علاج النحافة , وتزيد الوزن , الا ان البازيلاء الخضراء عسرة الهضم .

7- الكستناء : يمكن اكلها مسلوقة او مشوية , مع مراعاة مضغها جيدا .

تعرفي على اهم الاسباب وراء رفض الطفل الاستيقاظ صباحا للمدرسة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:33:00 +0000

كيف تعالجين مشكلة رفض ابنك الاستيقاظ صباحا للمدرسة

يقول الدكتور مصطفى أبو سعد في كتابه الأطفال المزعجون: إن الأسباب التي يمكن أن تكون وراء رفض الطفل الاستيقاظ صباحا هي إحدى ما يلي:

* رغبته في البقاء قريباً من أمه

* وسيلة للتعامل مع متغيرات أسرية أو صراع داخلي بالأسرة.

* أسباب جسدية مرتبطة بنشاط ابنك اليومي.

* اضطرابات نوم يعاني منها ابنك.

* موقف سلبي من الجو المدرسي عموماً.

فيما يرى أن الحل يكون في أن تعمقي عزيزتي الأم فهمك للأسباب وفق ما يلي:

* الخطوة الأولى حاولي دراسة ومتابعة هذه الأسباب لتعرفي بالتحديد السبب الرئيس في سلوك ابنك السلبي.. لمساعدته على تجاوز هذه الصعوبات.

* خذي بالاعتبار أيضا أن ذات المدرسة ربما تكون غير مناسبة لابنك.

* تأكدي أن الأسرة لا تشكل مشكلة لابنك بسبب صراعات داخلية أو أساليب تربية ابنك..

* لا تجعلي المدرسة مجالا للإغراء أو التهديد كأن تقولي لابنك: (لو ذهبت للمدرسة أشتري لك دراجة أو أضاعف لك مصروفك أو أتركك تلعب وقتا أكثر.. الخ) أو (إذا لم تذهب للمدرسة سأحرمك من ألعابك وأحرمك من مصروفك الشهري).

* اجتنبي الابتزاز العاطفي مثل (إذا ذهبت للمدرسة أحبك)، (إذا لم تذهب للمدرسة لا أحبك).

* بعض الأطفال بحاجة لإشباع حاجاتهم النفسية، مثل: (الحب – الطمأنينة – المدح – القبول – الاعتبار – التأديب – الإيمان) وأي حاجة غير مشبعة تعني سلوكا مضطرباً في حياة الطفل..

هناك أسباب جسدية ظاهرة:

قد يظهر من بعض الأبناء اضطرابات جسدية مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الاسترجاع .. بسبب المدرسة قد يصل رفض المدرسة لمخاوف ومرض الفوبيا… الخوف المدرسي هكذا يسمى إذا ارتبط ببعض الاضطرابات الجسمية, وهذا المرض المرتبط بالمدرسة قد يكون اضطرابا نفسيا لدى الطفل لم يجد له تفسيراً ولكن ربطه بالمدرسة ذاتها .. وهذه الاضطرابات الجسمية لا يوجد لها أسباب عضوية على الإطلاق ولكنها نتيجة تفاعلات واضطرابات نفسية … ولذلك ينبغي الاهتمام بالجانب النفسي لدى الطفل والصراعات الداخلية … التي لا يستطيع الطفل التعبير عنها بلسانه فتظهر على سلوكه.

دجاج مشوي بالكيس مع الخضروات

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:32:00 +0000

المقادير:
1كيلودجاجة كاملة

2ملعقة كبيرة زيت زيتون

1/4كوب عصير ليمون

1ملعقة كبيرة خل

2ملعقة كبيرة بهارات الكاري

1ملعقة صغيرة كمون

1ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة

1ملعقة صغيرة كركم

2ملعقة صغيرة ملح

1/4ملعقة صغيرة فلفل أسود

1ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو)

1/2ملعقة صغيرة شطة

6 فص ثوم مهروس

1ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم

1قرن فلفل أخضر مفروم ناعم

1حبة كبيرة بصل مقطع أرباع

الخضروات:

2 حبة كبيرة بطاطس مقطعة أرباع

2 حبة كبيرة جزر مقطع أرباع

4 حبة كبيرة كوسة مقطع أرباع

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180مْ، احضري كيس فرن خاص للدجاج( مقاس متوسط)

2. تبلي الدجاج بقليل من الملح و الدقيق ثم إغسليها بالماء البارد عدة مرات.
باستخدام السكين اعملي في منطقة الصدر والفخذ عدة شقوق.

3. في طبق عميق ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل، البهارات، الكمون، الكزبرة، الكركم، الملح، الفلفل، البابريكا، الشطة، الثوم، الزنجبيل، الفلفل، قلبي ليخلتط. ثم وزعيه داخل وخارج الدجاجة، ضعي قليل من خلطة البهارات على الخضراوات

4. ضعي البصل في داخل الدجاجة

5. ضعي الدجاجة والخضراوات في داخل الكيس و أقفليه كما هو مفصَل على الغلاف.

6. ضعي كيس الدجاج في صينية و أدخليه الفرن لمدة ساعة ونصف الى ان ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبي.

7. اخرجي الدجاج من الفرن ودعيه 10دقائق ثم قصي الكيس بحذر( لخروج البخار المتكون في الكيس بسرعة)
ضعي الدجاج و الخضروات في طبق تقديم.

أبرز الاخطاء التي يقع فيها الآباء خلال تربية الأبناء

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:32:00 +0000

قال الدكتور إبراهيم شكري، إن تربية الأبناء ليست بالأمر السهل، وتحتاج إلى العديد من الإستراتيجيات النفسية والطبية والعقلية التي تمنح الأبوين وصفة صحية لتربية الأبناء.

وفي كتابه "أنا وطفلي والطبيب" يقدم لنا الدكتور شكري، أبرز الأخطاء التي خلص إليها أطباء الأمراض النفسية والاستشاريون التربويون والتي يقع فيها الآباء خلال تربية الآبناء.

وذكر د/ شكري أن فرض الأوامر على الطفل طوال اليوم، هذا خطأ نابع من فكرة السلطة، فنجد الأمهات يصدرن أوامر للطفل ولا يتركن له حرية اختيار أي شيء، وتكون النتيجة أن الطفل يتظاهر بأنه لم يسمع شيئا، وبالتالي لا يستجيب، لذلك لابد من إعطاء حرية للطفل، بحيث يتمكن من الاختيار والشعور بشخصيته.

وأضاف أن عدم الاتفاق على نهجٍ تربوي موحد بين الوالدين نتيجة التضاد في المفاهيم بين الزوجين يؤثر على نفسية الطفل بشكلٍ كبير لأنه لايعرف من فيهما على صواب الأم أم الأب، وهو ما يجعله ينجذب لأحدهما دون الآخر ويؤثر على احترامه وثقته فيه، خاصة إذا تمت المشاجرات أمامه، لذلك يجب الاتفاق على منهجٍ تربوي واضحٍ بين الأبوين وحتى إذا تعارضا في موقف معينٍ، لابد أن يصدق أحدهما على قرار الآخر.

وأشار إلى أن التفرقة في المعاملة بين الأبناء كارثة، على الرغم من نفي معظم الآباء والأمهات لهذا، إلا أن أبناء كثيرين يشعرون بها، والمطلوب هو التوازن والعدالة عند قدوم الطفل الثاني، الذي غالبا ما يكون أكثر هدوءا وجذبا للانتباه، نتيجة اكتساب الأبوين لخبرة في التربية، ومن هنا تبدأ التفرقة سواء المعنوية أو المادية.

ونوه د / شكري إلى المقارنة بين الأبناء طريقة غير عادلة في التربية، لأن الفروق بين الأولاد ستبقى موجودة دائما، وتؤدي إلى زرع المرارة بين الأخوة والحط من قدرات الأقل تقديرا.

وتطرق إلى عدم إشباع حاجة الطفل للرحمة والحب والحنان وتعامل الآباء مع أبنائهم بقسوة وعنف ويتم توبيخهم ونقدهم في كل صغيرة وكبيرة، يترك في نفس الطفل آثارا سيئة كثيرة، لذلك يجب أن تكون هناك دائما مساحة من المرح والترويح، مع التعامل الهادئ المطمئن بحب وحنانٍ، مضيفًا أن التدليل الخطأ يجعل الطفل يشعر دائما بأنه محور اهتمام الجميع ويتوقع من كل الناس نفس المعاملة، وبالطبع هذا لايحدث، مما يجعل انفعالاته طفولية ويتأخر نضجه الاجتماعي والانفعالي وتقل قدرته على تحمل المسئولية.

وأخيرا يختم شكري بالقول إن تربية الأبناء تحتاج للكثير من الجهد والعناء، لأن التربية لا تعني تقديم المسكن والملبس والطعام والشراب، بل تشمل إشباع الحاجات النفسية والمعنوية، التي قلما ينتبه الوالدين لها، خاصة إذا كانا غير مؤهلين ليكونا مربيين.

وصفات طبيعية لتبييض اليدين

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:29:00 +0000

ﺗﺘﻌﺮّﺽ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻟﻼﺳﻤﺮﺍﺭ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺗﻐﻴّﺮﺍً ﻓﻲ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ. ﻭﺗﺴﻌﻰ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﺇﻟﻰ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻟﻮﻥ ﻳﺪﻳﻬﺎ ﻣﺘﻨﺎﺳﻘﺎً ﻣﻊ ﻟﻮﻥ ﺟﺴﻤﻬﺎ.

اليك ﺧﻠﻄﺎﺕ طبيعية سهلة لتفتيح وﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ:

* ﻭﺻﻔﺔ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺰﻳﺖ ﻟﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ: ﺧﺬﻭﺍ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﺎﺀ ﻓﺎﺗﺮ، ﺛﻢ ﺍﻣﺰﺟﻮﺍ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻭﺿﻌﻮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ، ﺛﻢ ﺍﻣﺴﺤﻮﺍ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﻤﻨﺪﻳﻞ ﺟﺎﻑ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻐﺴﻠﻮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻮﺍ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ.

*ﻭﺻﻔﺔ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻟﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ: ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻭﻳﺪﻫﻦ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮﺍﺩ ﺗﻔﺘﻴﺤﺔ ﻛﺎﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺗﺘﺮﻙ ﺃﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻤﻜﻨﺔ ﺃﻭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡ. ﻫﺬﺓ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﻮﺟﺔ ﻭﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺭﺍﺋﻌﺔ.
*ﻭﺻﻔﺔ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻟﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ: ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻮﺍ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻭﻧﺼﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ10 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﺎﺀ ﻭﺭﺩ ﻭ4 ﻣﻼﻋﻖ ﻏﻠﺴﺮﻳﻦ ﻭﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺧﻞ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻮﺍ ﺑﺘﺴﺨﻴﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻫﺎﺩﺋﻪ ﺛﻢ ﺍﺧﻠﻄﻮﻩ ﻣﻊ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ، ﻭﺿﻌﻮﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻭﻻ ﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﻠﺒﺴﻮﺍ ﺍﻛﻴﺎﺱ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ.
*ﻭﺻﻔﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻟﺘﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ: ﻗﻮﻣﻮﺍ ﺑﺘﺪﻓﺌﺔ ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ، ﻭﺿﻌﻮﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺍﻓﺮﻛﻮﻫﻤﺎ ﻻﺣﻘﺎً ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻮﻣﻴﺎً.

طريقة عمل دجاج مشوي من المطبخ الفرنسي

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:29:00 +0000

مقادير دجاج مشوي على الطريقة الفرنسية:

-كيلوغرام من شرائح صدور الدجاج المخلية والمنزوعة الجلد

-50 غراماً من الكوسى

-50 غراماً من الفليفلة الملوّنة

مقادير التتبيلة:

-كيلوغرام من البندورة الطازجة

-200 غرام من البصل

-20 غراماً من الملح

-5 غرامات من الفلفل الأبيض

-60 غراماً من الخردل

-100 غرام من صلصة البندورة

-100 غرام من عصير الليمون الحامض

-400 غرام من زيت الذرة

طريقة التحضير:

1- تخلط مقادير التتبيلة سوياً في وعاء، ثم تضاف إليها قطع صدور الدجاج وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين.

2-يضاف الملح والفلفل والزيت إلى الخضر المقطّعة.

3- ترصّ صدور الدجاج وقطع الخضر على الشواية، مع الاستمرار في التقليب حتى تنضج.

4- ترتّب صدور الدجاج المشوية في طبق التقديم، ويزيّن بقطع الخضر المشوية.

طرق تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:28:00 +0000

كيف يمكن تسريع نمو الشعر؟

كلنا نحلم بشعر طويل ومسترسل، ولكن لا ننجح جميعا في الحصول على شعر صحي وجميل. في بعض الأحيان فأننا لا نستطيع الصبر بالفعل حتى ينمو شعرنا ونقول لأنفسنا "حبذا لو كان هناك شيء يمكن القيام به لمساعدته". على الرغم من انه لا توجد خلطات سحريه تجعل الشعر ينمو بسرعة ولكن هناك طرق مختلفة يمكن أن تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.

تخلصوا من العادات السيئة

استخدموا فرشاة ذات ألياف لينة، لا تجمعوا الشعر على شكل ذيل الحصان عندما يكون لا يزال رطب، تجنبوا العلاجات الكيميائية مثل الأكسدة، التجعيد، الصبغ أو التنعيم، قللوا من استخدام مواد تنعيم الشعر. على الرغم من ان استخدام مجفف الشعر لا ينصح به لتنعيم الشعر، فيوصى باستخدام مجفف الشعر لتجفيف جذور الشعر بعد غسله. نهايات الشعر يمكن أن تجفف دون استخدام مجفف الشعر.

حافظوا على نظام غذائي صحي للشعر

للحفاظ على شعر صحي خلال عملية تطويل الشعر، يوصى بتناول الكثير من الفواكه، الخضار والبروتينات. الحمية الغذائية الخالية من البروتينات يمكن ان تؤدي لترقق الشعر أو تأخير في دورة نموه . لاستهلاك البروتين، يوصى بأكل السمك، البيض، الفاصوليا، اللبن والصويا. ليس عبثا يقال أن الجمال يأتي من الداخل، إذا أكلنا الأطعمة الصحية فان ذلك ينعكس على المظهر الخارجي للجسم.

علاج الشعر بواسطة زيت بذور الكتان

الكتان هو نبات أزرق اللون ينمو في البراري في غرب كندا. الزيت المستخرج من نبات الكتان ينصح به بشدة للحفاظ على صحة الجسم والشعر. يوجد به أحماض طبيعية ضرورية للجسم وللوقاية من الأمراض مثل أمراض القلب. جرعة الاستهلاك اليومية الموصى بها هي 1000 ملجرام. إذا كنتن لا تأكلن الكثير من الأسماك ولا تستهلكن ما يكفي من الأوميغا 3، فيمكن استهلاك زيت بذور الكتان الذي يعمل بشكل مشابه للأوميغا 3 ويساعد على تسريع وتيرة نمو الشعر.

بعد الاستحمام استخدموا المشط

بعد الاستحمام ينصح بتمشيط الشعر الرطب بواسطة مشط وليس بواسطة فرشاة. عند تمشيط الشعر الرطب بواسطة الفرشاة، فان عملية التمشيط تؤدي لتكسر الكثير من الشعر في حين أن المشط العادي لا يكسر الشعر، خاصة وأننا بذلنا مجهودا كبيرا لتطويل الشعر. استخدموا مشطا ذا أسنان عريضة ومشطوا الشعر بحركات بطيئة وبالطبع لا تجمعوه على شكل ذيل الحصان وهو ما يزال رطبا.

اهم طرق العناية بالشعر لشعر صحي وجميل

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 16:27:00 +0000

شعرنا معرض للتلف بسهولة في اسلوب حياتنا الحديث - الشمس الحارقة في معظم أوقات السنة ، استخدام الأجهزة الساخنة مثل مجفف الشعر أو أجهزة التصفيف الأخرى وغيرها. طلع

جمعنا لكم أهم طرق العناية بالشعر للحفاظ على شعر جميل, حيوي وصحي:

*السيليكون: يمنح الحجم للشعر الرقيق الشعر الرقيق والخالي من الحيوية يجسد شكوى شائعة ولكن قلة من النساء يعرفن كيفية معالجة هذه المسالة. استخدام منعم الشعر يجعل الشعرممدودا. من طرق العناية بالشعر،استخدام المنتجات التي تحتوي على السيليكون، والتي تغطي الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتخلق مظهرا اكثر اكتمالا، من دون المظهر الدهني. يبقى السيليكون على الشعر حتى بعد غسله.

*الاسماك والجوز يحافظون على شعر صحي نفس العناصر الغذائية التي تعد مفيدة للجسم كله، هي مفيدة ايضا لنمو شعر صحي واكثر قوة. تناولوا سمك السلمون والجوز. فهي غنية بالبروتين واوميغا 3 الذي يساعد على صحة فروة الراس. الخضروات الورقية، الجزر والفاصوليا مفيدة ايضا في طرق العناية بالشعر ولبناء شعر قوي.

*المياه الفاترة تحمي لمعان الشعر قد تقوم المياه الساخنة جدا بتجريد فروة الراس من الزيوت التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي الى اختفاء البريق الطبيعي للشعر. هذا لا يعني انه عليكم تحمل الاستحمام بالماء البارد. بدلا من ذلك، استخدموا المياه الفاترة لغسل الشعر واحرصوا على تدليك فروة الراس اثناء غسل الشعر بالشامبو.

*يساعد البروتين على علاج الاطراف المتقصفة اذا كنتم غالبا ما تستخدمون ادوات تصفيف الشعر الساخنة، مثل مجفف الشعر او ملمس الشعر (babyliss) - فانتم تسببون تلف الطبقة الخارجية التي تحمي الشعرة وهذا يؤدي لتكون الاطراف المتقصفة. يوجد في السوق منتجات تصفيف الشعر التي تساعد على اصلاح هذا التلف. ابحثوا عن طرق العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين، فهي تساعد على اصلاح الاطراف المتقصفة. هذه العملية تبقى فقط حتى غسل الشعر في المرة المقبلة، ولذلك يجب استخدامها بانتظام.

*الشعر المتطاير هو ليس فقط بسبب الجينات  امتلاء الشعر هو نتيجة للوراثة وطرق العناية بالشعر التي تتبعونها. الاشخاص ذوو الشعر الاحمر الطبيعي يتمتعون بشعر اكثر سمكا، بينما يمتلك الشقر عددا اكبر من الشعر على الراس ولكنه ايضا الاقل سمكا. لحسن الحظ، يمكنكم زيادة حجم الشعر بغض النظر عن لون شعركم الطبيعي. استخدموا المنعم الجاف او الموس لتصفيف الشعر وجففوا جذور الشعر اولا. اقلبوا شعركم للاسفل اثناء التجفيف، من اجل خلق حجم اضافي. اذا كان شعركم رقيق للغاية، استخدموا اقل درجة حرارة لمجفف الشعر او اي اداة ساخنة اخرى.

*هل تعانون من قشرة الراس؟ تجنبوا الزيوت  قشرة الراس ناجمة عن مشكلة في فروة الراس. تدليك فروة الراس بالزيت قد يؤدي الى تفاقم الوضع فقط. افضل حل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على علاج لقشرة الراس - او الشامبو الذي يتم شراءه دون وصفة طبية او مع وصفة طبية. اتركوا الشامبو لمدة خمس دقائق للتاكد من امتصاصه في فروة الراس ويجب التاكد من غسله جيدا.

*تخلوا عن مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية  قد تتوقعون ربما ان مجفف الشعر ذو درجة حرارة عالية سيوفر عليكم بضع دقائق من العناية الروتينية، ولكن استطلاع المستهلك فحص ووجد ان جميع مجففات الشعر بكل الطاقات تجفف الشعر بنفس الوتيرة تقريبا.

*قللوا من تمشيط الشعر للحد من تساقطه لا تصدقوا الخرافة التي تقول انه يجب تمشيط الشعر 100 مرة يوميا. التمشيط المفرط يؤدي الى تكسر الشعر. تساقط الشعر المعين هو طبيعي - معظم الناس يفقدون بين 50-100 شعرة في اليوم، تلك الشعرات قد انهوا مرحلة النمو ووصلوا الى مرحلة الراحة. من اجل الحفاظ على ادنى حد لتساقط الشعر، استخدموا فرشاة الشعر التي يوجد في طرف الليف دائرة صغيرة تحمي فروة الراس. لا تقوموا ابدا بتمشيط الشعر الرطب، وبدلا من استخدام فرشاة الشعر - استخدموا المشط.

*خذوا حذركم من تسريحات الشعر المشدودة جدا تسريحة كعكة الشعر والضفائر هي وسيلة رائعة لاظهار اسلوب حياتك الشخصية. ولكن اذا كانت التسريحة مشدودة جدا، فقد تؤدي الى تكسر الشعر وتلف الجذور. التسريحة الضيقة الدائمة يمكن ان تسبب ايضا تساقط الشعر. انثري شعرك كل ليلة وعندما تقومين بعمل الضفائر، اجعليها فضفاضة قليلا في منطقة فروة الراس.

*لتغطية الشعر الرمادي، استخدموا لونا ناعما  لا يغير الشعر لونه فقط كلما تقدمنا في السن، حيث انه يضعف ايضا وينمو ببطء اكثر. هذا يعني ان قصة الشعر الجديدة لا تنجح دائما في التخلص من كل الشعر التالف كما هو الحال في شبابنا. اذا قمتم باستخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات على شعر كبار السن، تاكدوا من استخدام المواد الكيميائية الناعمة والضعيفة من اجل تقليل الضرر.

*تجنبوا تغيير الالوان بشكل متطرف  ربما كنت سمراء ودائما تحلمين بان تصبحي شقراء، او شقراء معنية بان يصبح لون شعرها داكنا اكثر. انتبهوا الى ان صبغ الشعر بلون مختلف جذريا عن لونه الطبيعي يزيد من خطر تلف الشعر. يوصي معظم اطباء الامراض الجلدية بعدم تجاوز اكثر من ثلاث درجات عن لون الشعر الطبيعي.

*قوموا بحماية شعركم من اشعة الشمس الشعر غير حساس جدا للشمس مقارنة مع البشرة. التعرض للشمس قد يجفف الشعر، خصوصا اذا كان مصبوغا. استخدموا رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية الشمسي للحماية من اشعة الشمس، او ارتدوا قبعة عندما تصبح الشمس قوية.

طريقة عمل تورتة الكريب لمنال العالم

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Oct 2021 13:01:00 +0000

تورتة الكريب

مقادير الوصفة

العجينة:

4 حبة كبيرة بيض

1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

1 كوب حليب مكثف

1 كوب ماء

2 ملعقة كبيرة زبدة لينه

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة

4/1 كوب سكر

4/1 ملعقة صغيرة قرفة

4/1 ملعقة صغيرة ملح

1 2/1 كوب دقيق

الحشو:

2 كوب كريمة سائلة

1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

1 كوب شوكولاتة مبروشة

2/1 كوب بندق مجروش

1 كوب صلصة الشوكولاتة الجاهزة

للتقديم:

سكر ناعم بودرة،شوكولاتة

طريقة التحضير

1. العجينة: في إبريق الخلاط ضعي البيض، الفانيليا، الحليب، الماء، الزبدة، الزيت، السكر، القرفة، الملح والدقيق. شغلي على سرعة متوسطة لمدة دقيقة إلى أن تحصلي على عجينة سائلة وناعمة. دعي العجينة ترتاح لمدة ساعة تقريبا.

2. أحضري صينية واسعة وضعي فيها فوطة قطنية نظيفة.

3. أحضري مقلاة ذات طبقة مانعة للإلتصاق متوسطة الحجم أو حسب المقاس الذي تفضلين لحجم التورتة.

4. باستعمال مغرفة عميقة أسكبي مقدار ربع كوب تقريبا من العجينة في المقلاة. حركي المقلاة لتغطي العجينة قاع المقلاة تماما.

5. 5. إنتظري لعدة ثواني إلى أن تتكون ثقوب على سطح العجينة ويصبح القاع ذهبي اللون. باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة إقلبي قطعة الكريب على الجهة الثانية وانتظري لعدة ثواني ليصبح القاع ذهبي اللون.

6. أخرجي رقاقة الكريب من المقلاة، ضعيها على الفوطة في الصينية.

7. كرري خطوة تشكيل العجينة إلى أقراص رقيقة. ضعيها على الفوطة. استمري في خبز بقية عجينة الكريب بنفس الطريقة.

8. الحشو: في وعاء الخلاط ضعي الكريمة والفانيليا. ثبتي المضرب الشبكي. شغلي على سرعة متوسطة إلى أن يتضاعف حجم الكريمة وتصبح هشة القوام.

9. أحضري طبق تقديم واسع. ضعي رقاقة من الكريب على الطبق. وزعي قليل من الكريمة. وزعي قليل من الشوكولاتة المبروشة، البندق وصلصة الشوكولاتة. ضعي رقاقة ثانية من الكريب. وزعي قليل من الشوكولاتة المبروشة، البندق وصلصة الشوكولاتة. كرري وضع رقاقات الكريب مع الحشو لتنتهي بطبقة من الكريمة.

10. . أنثري السكر البودرة والشوكولاتة المبروشة. قدمي التورتة مباشرة.