tag:blogger.com,1999:blog-19062843183586450342024-09-16T14:34:12.177-05:00Ling Ling StyleEs como ves las cosas, las que te gustan y las que no, es juventud de corazón, es amor a la comida, los libros, los viajes, la familia y hasta el trabajo. Ling Ling Style eres TU.
Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-79384718193660507272014-08-06T10:09:00.001-05:002014-08-06T10:09:22.329-05:00DESESTRESATE
Hace unos días pase unos días de tensión y estrés, me impresionó ver la reacción ante el estrés de mi cuerpo, ahora que lo escucho entiendo muchas cosas que me engordaron en el pasado y que me enfermaron. Créanme, me quede como Condorito, PLOP RE PLOP. Les cuento esto para que pelen el ojo ante el rush de nuestras vidas y tomen medidas.
Estaba estresada pero no se notaba ante los demás,Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-89382916734604327232014-07-04T15:30:00.000-05:002014-07-04T15:30:13.296-05:00Otros cambios
Al realizar adaptaciones en mis hábitos alimenticios, leí sobre muchos temas y eran tantas cosas las que creía debía cambiar que no sabía con cual seguir, pero fui poco a poco, dándole tiempo suficiente a mi cuerpo para notar el cambio y yo poder escucharlo, de esta manera sabía si me funcionaba o no.
Otro de los cambios que realice fue evitar a toda costa comer después de las 8:00 p.m. y asíLing Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-87753145878178352952014-06-30T10:29:00.001-05:002014-06-30T10:29:39.576-05:00EL BENDITO JUGO VERDE, MI PANACEA.
Uno de los cambios mas significativos y saludables que hice fue el bendito jugo verde, MI PANACEA.
Se recomienda tomar de 6-8 porciones de vegetales y frutas al día, esto lo oímos a cada rato de nutricionistas, doctores, asesores de nutrición, la Organización Mundial de Salud; y esta última asegura que "Un consumo suficiente de frutas y verduras podría salvar hasta 1,7 millones de vidas cada Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-24202676644028414612014-06-25T08:31:00.001-05:002014-06-25T08:31:09.354-05:00
POTAJE DE GARBANZO
INGREDIENTES:
- Garbanzos frescos remojados en agua desde la noche anterior
- papa
- camote o papa dulce
- cebolla
- pimentones
- cúrcuma
- jengibre
- apio
- ajo
- zanahoria
- hongos frescos
- comino en polvo
- sal Himalaya
- pimienta
- hojas de laurel secas
- hojas verdes (espinaca, orégano, cebollina, cilantro o perejil)
- aceite de oliva o Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-26773546334167114972014-06-23T13:00:00.002-05:002014-06-23T13:00:31.722-05:00Agua en ayunas
Cuando empecé a realizar cambios, leí sobre uno muy interesante, tomar un vaso de agua, al tiempo, en ayunas. Pensé de todo. Que debía saber horrible porque uno siempre se para con un sabor raro en la boca. Pero definitivamente esto tenía que ayudar porque el cuerpo en su mayoría es agua. Me puse a leer y a investigar sobre el tema y encontré tanta información que definitivamente esto tenía que Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-1616784322646434572014-06-20T11:52:00.002-05:002014-06-20T11:52:17.500-05:00Mi Reto: 20 libras menos en 15 semanas
He decididio retarme para bajar 20 libras en 15 semanas, porque si es cierto que he bajado 50 libras pero me gustaría bajar las últimas 20 y para mi cumpleaños. Y seguro sera diferente porque ya empecé a trabajar, estamos en mundial, fiestas familiares y para acabar viene mi prima de visita, ella solo piensa en comida y saca mi glotona a flote. Pero si se puede y lo voy a hacer.
Empiezo el Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-20342535844540320622014-06-18T12:21:00.000-05:002014-06-18T12:21:00.149-05:00SI SE PUEDE
Tenía rato que no escribía pero es que caí en un cambio total. Desde hace rato he querido escribir y me entretenía en otras cosas, pero hoy con ganas de contar de los grandes cambios que he realizado y del abandono de la gorda italiana que ha sido vencida por la flaca, me he sentado a contarles.
Empezaré porque he bajado 50 libras en menos de un año, ya sé...cierren la boca, que ya les cuentoLing Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-45700669568315860052013-06-14T12:36:00.000-05:002013-06-14T12:36:29.724-05:00Regalando Ignorancia
Me impresiona como en Panamá nos hemos quedado atrás. Si vemos los periódicos, las noticias son redactadas con palabras bajas, idioma callejero y lleno de faltas ortográficas. Siempre he pensado que un periodista o un abogado que escriba con muchas faltas ortográficas no paso por la escuela, por no pensar que tuvo profesores malos o mediocres.
La manera en que hablamos o escribimos nos Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-79258402363871188832012-12-30T23:05:00.000-05:002012-12-30T23:05:04.454-05:00Mi experiencia literaria en el 2012
Esto es un resumen de los libros que me entretuvieron en el 2012. Baje la cantidad, espero subirla en
el 2013, pero la calidad fue superior, con mi listado de libros del 2012 viví experiencias que nunca imaginé, reí, soñé, lloré,
sentí, aprendí y conocí.LIBROS 20121- My Horizontal Life de Chelsea Handler. 2- Sushi para principiantes de Marian Keyes. 3- El Silencio de Gaudí de Juan David Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-90597781041981907392012-08-24T22:10:00.001-05:002012-08-24T22:10:58.414-05:00Restaurante Luna
Los viernes acostumbro cenar con mi mamá, aunque ella siempre va a ir por su carne (bien cocida estilo chancleta), tratamos de ir a algún lugar nuevo, buscando el toque especial para convertirse en nuestro restaurante favorito.
No les puedo negar que no hay nada mas divertido que la aventura de ir a diferentes restaurantes para probar cocinas diferentes y toques especiales, todos los viernes Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-75862507816729689052012-05-28T11:31:00.001-05:002012-05-28T11:31:43.833-05:00El Servicio de Full Pass
Me encanta el cine y desde que abrió el programa de Extreme Planet del Full Pass lo tengo y he recomendado a muchas personas para que saquen su tarjeta y aprovechen lo mas que puedan el cine.
Pero si debo decir que ya me estoy arrepintiendo, definitivamente deben estar muy mal económicamente porque no se explica como pueden brindar un servicio tan malo.
Les enumero algunas:
1- Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-9026914002726675742012-05-20T12:42:00.001-05:002012-05-20T12:42:09.659-05:00UN PANAMÁ SIN TECHO
Este blog es para desahogar mi frustración con la infraestructura de mi país, Panamá es un país donde llueve nueve meses al año y tres meses hace sol puro. Y sigo sin entender como ningún gobierno o empresa privada piensa en la necesidad de infraestructura de acuerdo al clima de nuestro país.
Por darles un ejemplo fácil. Un sábado que voy al salón a hacerme un blower y termino botando la Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-51565780617527613892012-05-04T14:00:00.002-05:002012-05-04T14:01:07.735-05:00Eres lo que comes
Hace unas semanas tome la determinación de comer saludable, aunque me había realizado laboratorios de todo lo que un doctor pueda mandar, resulté ser una "gordita saludable", todos mis exámenes resultaron perfectos, con resultados que todos anhelamos. Lo único es que siempre andaba cansada, sentía la piel y el cabello débil, me sentía reseca, y el peso me desanimaba cuando compraba ropa.
Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-85021147910441966132012-04-06T11:16:00.000-05:002012-04-06T11:16:34.846-05:00El cine en PanamáTrato de no criticar en industrias o temas que no conozco, pero si debo hacer una sugerencia a la industria del cine, ya que no seré una experta en el tema pero me encanta, me desestresa, me saca de mi realidad para llevarme a otra historia pero hoy me siento frustrada por el cine que llega a Panamá.
Ayer fui a ver una película llamada CONTRABAND, la cual tiene escenas grabadas en Panamá y tiene Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-51492671374197870902012-03-25T09:48:00.000-05:002012-03-25T09:48:15.906-05:00Los Juegos de HambreNunca hago un blog sobre libros, pero me atrevo en esta ocasión, ya que este logro sacarme totalmente del stress y horas interminables de trabajo de esta semana, saco mi niña interna.
Escogí leer este libro por mi sobrina Tiff, me dijo que todo el mundo en su escuela lo estaba leyendo y que venía la película. Ella compro el libro por Amazon y empezó su lectura en su kindle. Siempre he Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-62161113477366346172012-03-10T10:12:00.000-05:002012-03-10T10:12:05.907-05:00Las prioridades de los tiemposComo cambian los tiempos, antes definitivamente la hora de la rumba era prioridad y rumbear hasta el día siguiente era la práctica usual.
Ahora yo cuento las horas para que sean las 5 de la tarde del viernes para descansar y caer en los brazos de Morfeo, embelezándome ante sus hechizos.
Los cambios se dan con los tiempos, hay una etapa donde nada te duele o molesta, donde todas son Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-78912885170164200802011-12-31T14:38:00.000-05:002011-12-31T14:38:45.664-05:00BYE BYE 2011, BIENVENIDO 2012Debo agradecer a Dios por todo lo que me regaló en el 2011, para mí fue un año extraordinario.
Comencé con un nuevo trabajo, que a parte de ser un reto, me ha traído felicidad, estabilidad y superación. Siempre rodeada de gente nueva, inteligente y profesional.
Alcancé metas materiales, un nuevo carro, sin quedarme corta, el de mis sueños. Viajé a mi lugar favorito con mi mejor amiga, conocí Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-64283235190502890422011-12-27T10:04:00.000-05:002011-12-27T10:04:02.799-05:00Una Navidad DiferenteEsta Navidad fue algo diferente para mí por muchas razones, debo admitir que no la sentí. Creo que mucho se debe al ajetreo que existía en la calle, los tranques, y la desesperación de la gente, aunque yo había salido de mis compras en noviembre, sentí el malestar de la gente, su deseperación.
Otra de las razones, que creo, motivó mi indiferencia en esta Navidad es que mi hermana EricaLing Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-79061686376063151612011-11-11T22:09:00.000-05:002011-11-11T22:09:14.932-05:00Lo mejor de los viernesDe las salidas con mi mamá he encontrado tres muy buenos restaurantes hasta ahora que son:
1- MAITO2- ELEPHANT GRILL3- CASUALE
De Maito les hablé la última vez, así que me lo salto para hablarles de Elephant Grill, restaurante de comida oriental, me gustó mucho.
Tiene comida muy sabrosa, hay un poquito de todo, las entradas son muy ricas, la verdad que el Sticky Bun de puerco la botó en Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-30555117773799596612011-11-05T23:35:00.000-05:002011-11-05T23:39:41.176-05:00De fausta a una aciagaHay cosas que me molestan en esta vida, que me convierten, en segundos, de una persona fausta a una persona aciaga, cosas que pueden hacer mi día menos espelucado, porque despelucarse significa vivir con pasión la vida. El que me conoce sabe que me molesta:
- café aguado- vodka con soda simple- te frío- una cadena sin halar- un animal que vele - chiva parrandera- los hipócrita- la mentira- Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-84556960253751441332011-10-21T22:36:00.000-05:002011-10-21T22:36:19.916-05:00Viernes de calidadUna de mis pasiones es la comida y he empezado a disfrutarla nuevamente con moderación y compartiendo tiempo de calidad con la jefa de mi casa, "MAMY LELY", como le llaman mis sobrinos a mi mamá.
Hemos realizado un pacto de ir todos los viernes a conocer algún restaurante nuevo de Panamá. La verdad es que mi bello país se ha llenado de restaurantes por todas sus rincones y por donde uno menos se Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-32714400989280261652011-09-25T19:04:00.000-05:002011-09-25T19:04:41.139-05:00El Sabor de cumplirNunca he podido entender a las personas que se deprimen en su cumpleaños, que no le gustan que lo feliciten o que sencillamente lo ven como algo que no hay que celebrar. Conozco gente que cuando cumple años dice: es un año menos y metas sin alcanzar. Increíble pero cierto.
Para mi cumplir años, es lo mas lindo que hay, es el sabor de una Bendición. Dios me ha regalado un año mas de vida, tengo laLing Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-68826727750905462052011-08-27T12:41:00.000-05:002011-08-27T12:43:15.421-05:00Bibliófila declaradaTengo una adicción, y son los libros. No sé si exista una adicción buena en la vida pero la mía, me encanta. Declarada una Bibliófila, una libroholic conocida, me fui a la feria del libro. La verdad es que debo darle gracias a Dios que nunca cae en quincena, porque sino no quisiera saber que sería de los pagos del mes y mis deudas personales.
La verdad es que siempre voy a las ferias de Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-79282186894768434372011-08-21T08:41:00.000-05:002011-08-21T08:41:29.006-05:00Los temas de conversación a los 30Estoy impresionada y algo asustada, debo admitirlo, del cambio que dan las conversaciones según la edad. Cuando uno empezaba la rumba, los 18 para arriba, el tema siempre fue ¿dónde es la fiesta?, ¿a qué hora? y ¿qué te vas a poner?. La rumba duraba toda la noche hasta el día siguiente. Sin preocupaciones.
Después esas conversaciones pasaban a ¿quién se casa?, ¿con quién?, ¿quién va a la fiesta?,Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906284318358645034.post-28074130088376932712011-08-09T20:23:00.000-05:002011-08-09T20:23:06.454-05:00Cuerpo TraicioneroEl viernes fui a la tienda de NIKE y de solo ver la ropa, las zapatillas y las medias, salió la flaca con nostalgia, le dieron ganas de ir a correr.
Es increíble, cuando yo corría unos short pants para correr costaban entre $30-$40 ahora solo cuestan entre $15-$18, las zapatillas han evolucionado que no pesan ni una pluma. Definitivamente que hacer ejercicios cada día es más fácil. Pero Ling Linghttp://www.blogger.com/profile/07431794824997624934noreply@blogger.com0