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type='text'>C&#39;est le temps des soldes</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ah, juillet, le mois des soldes. On a beau être en plein milieu de l&#39;été, les magasins, eux, sont pressés de faire de la place pour la rentrée.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-xbCOkcb3ofA/V5VWz_3ZzyI/AAAAAAAACBg/mTGfSO6J4UgJAtw1fyL-rgpBz5DR5iqpACLcB/s1600/pexels-photo-25641-large.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;266&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-xbCOkcb3ofA/V5VWz_3ZzyI/AAAAAAAACBg/mTGfSO6J4UgJAtw1fyL-rgpBz5DR5iqpACLcB/s400/pexels-photo-25641-large.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Tant mieux pour vous, c&#39;est l&#39;occasion parfaite pour vous procurer un nouveau kit pour Osheaga ou encore des morceaux plus intemporels pour l&#39;été prochain!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;Les soldes en ligne&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;C&#39;est le temps de prendre la peine d&#39;ouvrir les infolettres de vos boutiques préférées! «60% sur les maillots chez Old Navy», «&lt;i&gt;Buy one get one free»,&lt;/i&gt;&amp;nbsp;«25 % de rabais sur les styles réduits!‏», c&#39;est le genre de courriels dont ma boîte se remplit!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;Les soldes dans les centres commerciaux&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Un peu partout, au fond des boutiques, vous trouverez des &lt;i&gt;racks&lt;/i&gt; de liquidation. Je pense à Bestseller qui avaient des soldes de fou (40%-50%-60%) la dernière fois que je suis allée aux Promenades St-Bruno. Il y a aussi les soldes d&#39;été qui se poursuivent au Quartier Dix30 jusqu&#39;au 31 juillet.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;Les soldes dans les boutiques locales&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Les petits commerces près de chez vous font aussi des soldes. La Bijouterie Guy Serres, dans mon coin de pays, n&#39;en fait pas exception. Ils font en ce moment une grande liquidation d&#39;été, avec des rabais allant jusqu&#39;à 50% sur des marques comme Movado et Thomas Sabo. Vous pouvez aussi aller faire un tour sur leur &lt;a href=&quot;http://www.bijouterieguyserres.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;bijouterie en ligne&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Avez-vous fait de bonnes affaires récemment?&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/4450044634512495661/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/07/cest-le-temps-des-soldes.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4450044634512495661'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4450044634512495661'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/07/cest-le-temps-des-soldes.html' title='C&#39;est le temps des soldes'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-xbCOkcb3ofA/V5VWz_3ZzyI/AAAAAAAACBg/mTGfSO6J4UgJAtw1fyL-rgpBz5DR5iqpACLcB/s72-c/pexels-photo-25641-large.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-3840668922970345666</id><published>2016-05-14T17:31:00.003-04:00</published><updated>2016-05-14T17:31:13.759-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>On fait le point </title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Qu&amp;#39;est-ce qui se passe avec moi et mon régime?&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Il y en a peut-être qui se le demande. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;En fait, quand j&amp;#39;ai arrêté d&amp;#39;écrire mes résumés chaque semaine, j&amp;#39;étais tannée car ça stagnait mon affaire. C&amp;#39;est là que j&amp;#39;ai décidé de faire un régime hyper-protéiné pour faire bouger les choses. Je l&amp;#39;avais déjà fait dans le passé puis c&amp;#39;était une méthode assez efficace. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;ai donc fait ça pendant quelques semaines, j&amp;#39;étais presque sur le bord de faire une overdose de poulet. La balance a fini par bouger de deux livres environ. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Puis, un beau dimanche à la mi-avril, je me suis réveillée avec des étourdissements et la nausée. Comme j&amp;#39;avais prévu marcher cette journée là, je me suis claquée deux tylenols et j&amp;#39;ai marché mon 10 km quand même. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Au retour à la maison, je me suis mise à trembler et à avoir de gros frissons. Ça n&amp;#39;a pas passé. En fait, j&amp;#39;ai fait de la fièvre intense pendant la semaine qui a suivi, je n&amp;#39;ai même pas été travailler, puis la semaine suivante, ça a viré en toux. Le médecin que j&amp;#39;ai vu m&amp;#39;a dit que ce n&amp;#39;était qu&amp;#39;une grippe, mais j&amp;#39;ai plus l&amp;#39;impression que c&amp;#39;était une bronchite. &lt;i&gt;Anyway&lt;/i&gt;.&lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://1.bp.blogspot.com/-fGXB2m99pQE/VzeTz3Cz7ZI/AAAAAAAACAc/6b2whH3F3LUSLeIzytc4S0GqjoMhyFhDgCLcB/s1600/image2%2B%252810%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://1.bp.blogspot.com/-fGXB2m99pQE/VzeTz3Cz7ZI/AAAAAAAACAc/6b2whH3F3LUSLeIzytc4S0GqjoMhyFhDgCLcB/s400/image2%2B%252810%2529.JPG&quot; width=&quot;225&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;C&amp;#39;était ma sixième journée de fièvre!&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;ai donc été deux-trois semaines &lt;i&gt;sur le cul&lt;/i&gt;, comme on dit. Je ne sais pas si le fait d&amp;#39;avoir fait le régime hyper-protéiné a affaibli mon système immunitaire, mais sérieux, je n&amp;#39;avais jamais été malade de même de ma vie. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/05/on-fait-le-point.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/3840668922970345666/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/05/on-fait-le-point.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3840668922970345666'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3840668922970345666'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/05/on-fait-le-point.html' title='On fait le point '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://1.bp.blogspot.com/-fGXB2m99pQE/VzeTz3Cz7ZI/AAAAAAAACAc/6b2whH3F3LUSLeIzytc4S0GqjoMhyFhDgCLcB/s72-c/image2%2B%252810%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-1548183934087753509</id><published>2016-03-28T13:30:00.000-04:00</published><updated>2016-03-28T13:30:45.212-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Design d&#39;intérieur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Déco"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Décoration"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Maison"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Rénovation"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Salon de l&#39;Habitation"/><title type='text'>Mes favoris au Salon de l&#39;Habitation 2016</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Il y a quelques semaines, j&amp;#39;ai fait une petite visite au Salon de l&amp;#39;Habitation à la Place Bonaventure.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Comme mon copain y travaille, ça me donne une bonne excuse d&amp;#39;aller faire mon tour.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;ai trouvé que cette année, comparativement à l&amp;#39;année dernière, il y avait moins de piscines, moins de projets immobiliers et moins de concepteurs de cuisine, comme quoi, les exposants se renouvellent un peu chaque année! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je vous présente mes coups de coeur dénichés au milieu des kiosques d&amp;#39;aspirateurs et de matériaux de construction pas toujours glamour!&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;Le mini-chalet Thinking Habitat (et sa terrasse!) &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Fabriqué à partir de conteneurs recyclés, ce &lt;a href=&quot;http://www.thinkinghabitat.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;mini-chalet&lt;/a&gt; de 600 pi2 est simplement magnifique. On y retrouve tout ce dont on peut avoir besoin, dans un design minimaliste et épuré. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-YhHhMnxs7xo/VvlmAysGOhI/AAAAAAAAB_o/pAdVcwX0SEEWDXewlbSgAqgs2ZcBdmUdQ/s1600/image7%2B%25282%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-YhHhMnxs7xo/VvlmAysGOhI/AAAAAAAAB_o/pAdVcwX0SEEWDXewlbSgAqgs2ZcBdmUdQ/s400/image7%2B%25282%2529.JPG&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://3.bp.blogspot.com/-xUJ60CrpqOg/VvlmBA7GSuI/AAAAAAAAB_s/seXtdm-Kz0YNXUNlQEI8-qbdnCnjJ5dFg/s1600/image8.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;mini-chalet thinking habitat &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://3.bp.blogspot.com/-xUJ60CrpqOg/VvlmBA7GSuI/AAAAAAAAB_s/seXtdm-Kz0YNXUNlQEI8-qbdnCnjJ5dFg/s400/image8.JPG&quot; title=&quot;mini-chalet thinking habitat &quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La terrasse m&amp;#39;a aussi séduite. Je m&amp;#39;y verrais bien m&amp;#39;y prélasser le week-end, si un jour j&amp;#39;ai un budget chalet. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/03/mes-favoris-au-salon-de-lhabitation-2016.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/1548183934087753509/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/mes-favoris-au-salon-de-lhabitation-2016.html#comment-form' title='2 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1548183934087753509'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1548183934087753509'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/mes-favoris-au-salon-de-lhabitation-2016.html' title='Mes favoris au Salon de l&#39;Habitation 2016'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-YhHhMnxs7xo/VvlmAysGOhI/AAAAAAAAB_o/pAdVcwX0SEEWDXewlbSgAqgs2ZcBdmUdQ/s72-c/image7%2B%25282%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-3799317918404167818</id><published>2016-03-20T13:33:00.000-04:00</published><updated>2016-03-20T13:33:43.412-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #11</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La semaine dernière, &lt;a href=&quot;http://misscapricebeaute.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Petite Miss Caprice&lt;/a&gt; me faisait remarquer que si je réduisais ma consommation de pains et pâtes, je verrais la différence sur la balance. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Elle a raison, et je le sais. En fait, c&amp;#39;est tout des choses qu&amp;#39;au fond de moi, je sais. Mais que je ne m&amp;#39;efforce pas tant à appliquer.  Les pâtes, c&amp;#39;est mon point faible, et en plus, ça ne coûte pas cher. Je n&amp;#39;ai pas pu appliquer cette règle bien simple cette semaine puisque l&amp;#39;épicerie était déjà faite, mais je m&amp;#39;y mettrai dans les prochaines semaines!  &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 193 &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 13 mars&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-7ozxJqdl6zs/Vu7dNFjZyyI/AAAAAAAAB-g/wXIDKA6dz1AhiKM3Rt7xtPWTEX6eVuyRQ/s1600/image7%2B%25281%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-7ozxJqdl6zs/Vu7dNFjZyyI/AAAAAAAAB-g/wXIDKA6dz1AhiKM3Rt7xtPWTEX6eVuyRQ/s400/image7%2B%25281%2529.JPG&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-7caPUl4hdro/Vu7dyk7ae0I/AAAAAAAAB-0/k-q0dC8BarMzdcAdxvyR2veWeGAoX1L4Q/s1600/image6%2B%25283%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-7caPUl4hdro/Vu7dyk7ae0I/AAAAAAAAB-0/k-q0dC8BarMzdcAdxvyR2veWeGAoX1L4Q/s400/image6%2B%25283%2529.JPG&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Brunch bien garni&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Raviolis sauce rosée chez ma mère&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;Une marche avec les trois chiens chez mes parents&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-11.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/3799317918404167818/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-11.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3799317918404167818'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3799317918404167818'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-11.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #11'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-7ozxJqdl6zs/Vu7dNFjZyyI/AAAAAAAAB-g/wXIDKA6dz1AhiKM3Rt7xtPWTEX6eVuyRQ/s72-c/image7%2B%25281%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-5315878262037302282</id><published>2016-03-13T20:09:00.001-04:00</published><updated>2016-03-13T20:09:02.371-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #10 </title><content type='html'>Cette semaine, il faut que le chiffre baisse. Ça fait trop longtemps que ça dure cette impasse.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;Poids initial : 196 &lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 6 mars&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-T_zBt-C85SU/VuX6lSyOsaI/AAAAAAAAB9k/aA9iZH02yj0kgHKdajJmUpBfuZvxEQLdQ/s1600/image3%2B%25285%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-T_zBt-C85SU/VuX6lSyOsaI/AAAAAAAAB9k/aA9iZH02yj0kgHKdajJmUpBfuZvxEQLdQ/s400/image3%2B%25285%2529.JPG&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Aujourd&amp;#39;hui, pour me motiver, j&amp;#39;ai décidé d&amp;#39;essayer les vêtements que j&amp;#39;ai l&amp;#39;intention d&amp;#39;apporter en Grèce, maillots de bain y compris! Je savais que je n&amp;#39;aimerais pas ce que j&amp;#39;allais voir dans le miroir, alors ça me rappelle que j&amp;#39;ai 5 mois et demi pour y arriver.&lt;br&gt;&lt;br&gt;J&amp;#39;ai aussi commencé à faire mes squats avec du poids. Pas le temps de niaiser!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Et j&amp;#39;ai déjeuner du yogourt car j&amp;#39;ai initialement essayé de me faire du pain doré mais je l&amp;#39;ai manqué solide. Un signe envoyé du ciel? &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Yogourt, céréales et chia&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Barre tendre Val-Nature&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Salade grecque&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Pâtes au brocoli + Biscuits Thinsations&lt;br&gt;&lt;span style=&quot;font-family: &amp;quot;times&amp;quot;;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;Bol de Skinnypop&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;30 min d&amp;#39;elliptique + 50 squats + 60 calf raise + 6 min to sexy arms de Blogilates&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-10.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/5315878262037302282/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-10.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5315878262037302282'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5315878262037302282'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-10.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #10 '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-T_zBt-C85SU/VuX6lSyOsaI/AAAAAAAAB9k/aA9iZH02yj0kgHKdajJmUpBfuZvxEQLdQ/s72-c/image3%2B%25285%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-29909762163343550</id><published>2016-03-06T13:30:00.000-05:00</published><updated>2016-03-06T13:30:55.936-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #9</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Un mois s&amp;#39;est écoulé et je suis à peu près au même point ... Février n&amp;#39;a pas été un mois facile, physiquement et mentalement. Lorsque je regarde mon objectif de perdre environ 1.5 lbs par semaine, je devrais être rendue à 188 lbs. J&amp;#39;ai pris du retard.  &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;Poids initial : 194 &lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 28 février&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ça n&amp;#39;a pas de rapport avec la perte de poids, mais je suis tellement contente d&amp;#39;avoir booké les billets d&amp;#39;avion hier. Ils ont augmenté de 267$ chacun aujourd&amp;#39;hui! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://3.bp.blogspot.com/-03iJjvYb17M/Vtx2awgO_RI/AAAAAAAAB9M/AcAS2iYH7ZM/s1600/image5%2B%25282%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://3.bp.blogspot.com/-03iJjvYb17M/Vtx2awgO_RI/AAAAAAAAB9M/AcAS2iYH7ZM/s400/image5%2B%25282%2529.JPG&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Sinon, avec la tempête de neige, on a fait la grasse matinée mon chum et moi. J&amp;#39;ai pogné un craving de spaghetti cet après-midi, on s&amp;#39;est donc précipité à l&amp;#39;épicerie pour acheter ce qu&amp;#39;il fallait! Pas une très bonne journée!&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Grilled cheese au fromage suisse et pomme verte&lt;br&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper :&lt;/span&gt;&lt;/i&gt; Spaghetti &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: -&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-9.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/29909762163343550/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-9.html#comment-form' title='2 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/29909762163343550'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/29909762163343550'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/03/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-9.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #9'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://3.bp.blogspot.com/-03iJjvYb17M/Vtx2awgO_RI/AAAAAAAAB9M/AcAS2iYH7ZM/s72-c/image5%2B%25282%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-4376771891682241349</id><published>2016-02-28T21:37:00.000-05:00</published><updated>2016-02-28T21:41:13.810-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #8</title><content type='html'>Et une autre semaine qui s&amp;#39;amorce! Je vais faire de mon mieux pour retrouver ma motivation, qui est partie se promener toute seule et qui n&amp;#39;est pas revenue ...&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 193 &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 21 février&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://1.bp.blogspot.com/-hP9uLw5PFuE/VtOuATOQXiI/AAAAAAAAB8c/JMZhbsiACm0/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Balfredo.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie pâtes alfredo.JPG&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://1.bp.blogspot.com/-hP9uLw5PFuE/VtOuATOQXiI/AAAAAAAAB8c/JMZhbsiACm0/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Balfredo.JPG&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie pâtes alfredo.JPG&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Oeufs brouillées et un peu de yogourt, céréales et chia&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Pâtes Alfredo du recueil 5/15, probablement le truc le plus dégueulasse qu&amp;#39;on a cuisiné depuis qu&amp;#39;on est en condo. Pas de farce.&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;Le DVD de Kim Kardashian&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-8.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/4376771891682241349/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-8.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4376771891682241349'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4376771891682241349'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-8.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #8'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://1.bp.blogspot.com/-hP9uLw5PFuE/VtOuATOQXiI/AAAAAAAAB8c/JMZhbsiACm0/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Balfredo.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-903115517928456568</id><published>2016-02-21T12:18:00.000-05:00</published><updated>2016-02-21T12:18:06.237-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #7</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Essayer de perdre du poids quand tu n&amp;#39;as pas de temps, ni d&amp;#39;argent, sérieusement, &lt;i&gt;the struggle is real&lt;/i&gt;. Plus ça va, plus je me rends compte que c&amp;#39;est difficile. Encore cette semaine, on a pété le budget d&amp;#39;épicerie. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Qu&amp;#39;est-ce que je suis sensée faire? Manger une canne de pois chiche par jour? &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Même chose pour le manque de temps. Si je me mets à faire de l&amp;#39;exercice pour la peine, bien c&amp;#39;est mes tâches ménagères qui prennent le bord. Une semaine, ça va, mais après 2-3, la tâche devient colossale. Ce n&amp;#39;est vraiment pas facile.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Y&amp;#39;a vraiment des jours où j&amp;#39;aimerais être Superwoman.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 194 &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 14 février&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-p1xE8kPmmEw/VsnszKgWihI/AAAAAAAAB7c/Bw52l2sPlkg/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Bthon%2Bkale.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-p1xE8kPmmEw/VsnszKgWihI/AAAAAAAAB7c/Bw52l2sPlkg/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Bthon%2Bkale.JPG&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Je n&amp;#39;ai pas grand chose à dire, c&amp;#39;était un dimanche de février passé à faire du ménage. Mon chum a été faire l&amp;#39;épicerie seul, ça m&amp;#39;a donné un peu plus de temps pour faire mes trucs.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Pain doré (avec du pain de blé entier, au moins)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Reste de casserole hawaïenne&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-  &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Penne de blé entier au kale et au thon et une demi-palette de chocolat&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;30 minutes d&amp;#39;elliptique et 90 squats&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-7.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/903115517928456568/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-7.html#comment-form' title='1 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/903115517928456568'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/903115517928456568'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-7.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #7'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-p1xE8kPmmEw/VsnszKgWihI/AAAAAAAAB7c/Bw52l2sPlkg/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpa%25CC%2582tes%2Bthon%2Bkale.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-7648145594757363513</id><published>2016-02-14T21:29:00.002-05:00</published><updated>2016-02-14T21:29:30.220-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #6</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Après une semaine catastrophique, on se reprend en main. J&amp;#39;ai repris deux lbs, et bien cette semaine, je vais les perdre ces deux livres, et même plus, je l&amp;#39;espère.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;Les recettes de cette semaine, à part le wrap aux crevettes que j&amp;#39;ai pris dans Cuisine Futée, viennent toutes de mon recueil 5/15.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * *   &lt;/div&gt;&lt;br&gt;Poids initial : 197 &lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 7 février&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-5skUsWTBQzU/VsE0lSfs1lI/AAAAAAAAB6g/lj5rGDqbjgM/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpankaces%2Bbanane.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie pancakes bananes&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-5skUsWTBQzU/VsE0lSfs1lI/AAAAAAAAB6g/lj5rGDqbjgM/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpankaces%2Bbanane.jpg&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie pancakes bananes&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Superbowl. L&amp;#39;événement qui rime avec ailes de poulet et pizza. Je suis allée regarder la game avec des amis, je me suis bourrée dans les crudités pour essayer de pas trop manger les autres trucs. Ça finit avec quelques bouts de nachos, une aile de poulet, 2-3 rondelles d&amp;#39;ognion, un demi-sandwich au pulled pork, 3 mini pointes de pizza, de la crème glacée ... Ouin.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Pancakes aux bananes&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Macaroni à la viande sans viande&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Un petit peu de tout&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;2 vidéos de Blogilates + 50 squats + 1 heure d&amp;#39;elliptique&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-6.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/7648145594757363513/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-6.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/7648145594757363513'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/7648145594757363513'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-6.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #6'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://4.bp.blogspot.com/-5skUsWTBQzU/VsE0lSfs1lI/AAAAAAAAB6g/lj5rGDqbjgM/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bpankaces%2Bbanane.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-6493461018017407327</id><published>2016-02-07T13:53:00.002-05:00</published><updated>2016-02-07T13:53:12.074-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #5</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Voilà Février qui s&amp;#39;amorce! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ce mois-ci, je veux continuer toutes les bonnes habitudes que j&amp;#39;ai commencé en janvier, et je veux rajouter : &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Le 30-day squat challenge, parce que &lt;i&gt;I need to work that booty &lt;/i&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Prendre mes vitamines à tous les jours&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Dormir mon huit heures minimum à tous les jours&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Faire plus attention les fins de semaine, où c&amp;#39;est difficile d&amp;#39;avoir un horaire aussi stable qu&amp;#39;en semaine! &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;h4&gt;Poids initial : 195&lt;/h4&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Dimanche le 31 janvier&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Aujourd&amp;#39;hui, on s&amp;#39;est levés super tard et on a fait comme le commun des mortels : on est allés déjeuner chez Ben et Florentine. Mon chum a été gentil, on a tradé la moitié de mes patates contre la moitié de ses fruits. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-Jf5vTNKp5lg/VreQlwdJ7WI/AAAAAAAAB6E/roQJOYyozWw/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsoupe%2Bpois%2Bverts.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie soupe aux petits pois verts.JPG&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://2.bp.blogspot.com/-Jf5vTNKp5lg/VreQlwdJ7WI/AAAAAAAAB6E/roQJOYyozWw/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsoupe%2Bpois%2Bverts.jpg&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie soupe aux petits pois verts.JPG&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Après, on est allés faire toutes les rangées du Costco, j&amp;#39;ai acheté le livre de Famille futée car j&amp;#39;ai été très impressionnée par leurs recettes la semaine passée, puis on est allés voir le tout nouveau Wal-Mart de ma ville, ou plutôt, le Target reconverti (&lt;i&gt;R.I.P&lt;/i&gt;). Entre les deux magasins, on a marché plutôt que de prendre la voiture, il faisait tellement doux en plus. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Omelette végé &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Soupe aux petits pois de Cuisine futée&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;- &lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-5.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/6493461018017407327/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-5.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/6493461018017407327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/6493461018017407327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-5.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #5'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://2.bp.blogspot.com/-Jf5vTNKp5lg/VreQlwdJ7WI/AAAAAAAAB6E/roQJOYyozWw/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsoupe%2Bpois%2Bverts.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-8238417453848633627</id><published>2016-02-05T17:46:00.000-05:00</published><updated>2016-02-05T17:46:00.905-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>PERTE DE POIDS : Janvier en chiffres</title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai pensé faire un résumé de chaque mois pour mieux visualiser les résultats!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-s6NmQ92fmqM/VrUjgw80jyI/AAAAAAAAB5c/ikg_HE38qzg/s1600/re%25CC%2581sume%25CC%2581.png&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://4.bp.blogspot.com/-s6NmQ92fmqM/VrUjgw80jyI/AAAAAAAAB5c/ikg_HE38qzg/s1600/re%25CC%2581sume%25CC%2581.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: left;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Les chiffres parlent d&#39;eux-mêmes! Il me faut continuer sur cette lancée. Malheureusement, vous verrez dans l&#39;article de dimanche que ça été très difficile cette semaine pour moi. À suivre ...&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je vous souhaite un beau week-end à tous! Ne faites pas trop d&#39;excès!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/8238417453848633627/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/perte-de-poids-janvier-en-chiffres.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/8238417453848633627'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/8238417453848633627'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/02/perte-de-poids-janvier-en-chiffres.html' title='PERTE DE POIDS : Janvier en chiffres'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://4.bp.blogspot.com/-s6NmQ92fmqM/VrUjgw80jyI/AAAAAAAAB5c/ikg_HE38qzg/s72-c/re%25CC%2581sume%25CC%2581.png" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-2342381610678298679</id><published>2016-01-31T19:53:00.001-05:00</published><updated>2016-01-31T19:53:56.041-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #4</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;10 lbs de perdues jusqu&amp;#39;à maintenant. Ça va bien, je crois. À ce rythme là, j&amp;#39;atteindrai mon objectif bien avant le délai prévu. Mais je dois rester réaliste, un moment donné ça va devenir plus difficile. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cette semaine, je me suis engagée à redoubler d&amp;#39;efforts pour bouger : je vais faire une séance de pilates tous les matins, puis mon elliptique le soir. Pas n&amp;#39;importe quel pilates, mais celui de Blogilates. On peut trouver un &lt;a href=&quot;http://www.blogilates.com/blog/2014/12/30/new-beginners-calendar-2-0-for-2015/#&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;calendrier de 4 semaines&lt;/a&gt; pour débutant sur son site. J&amp;#39;ai l&amp;#39;intention d&amp;#39;essayer ça! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Côté cuisine, je me suis laissée tentée par quelques recettes de Cuisine futée, des recettes simples, peu caloriques, abordables. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 197&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 24 janvier&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-4qwHMtwnu2Y/Vq6lwo_5y_I/AAAAAAAAB4g/0ZPgdKFOFiE/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Blasagne%2Ble%25CC%2581gumes.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie lasagne aux légumes&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-4qwHMtwnu2Y/Vq6lwo_5y_I/AAAAAAAAB4g/0ZPgdKFOFiE/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Blasagne%2Ble%25CC%2581gumes.JPG&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie lasagne aux légumes&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;Les fins de semaine, c&amp;#39;est vraiment toujours le même problème. Je ne mange pas assez, je ne bois pas autant d&amp;#39;eau que la semaine. Peut-être que je devrais me setter des alarmes! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Oeufs brouillés&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/i&gt;&lt;/span&gt;Carottes&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/i&gt;&lt;/span&gt;Lasagne de courgettes et d&amp;#39;aubergine, avec champignons. Celle-ci est inspirée d&amp;#39;une recette 5/15, mais j&amp;#39;ai rajouté deux étages de pâtes pour vider le garde-manger! Je pense que ça se tient mieux aussi de cette façon. C&amp;#39;était délicieux!&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;Une séance de pilates. J&amp;#39;ai aussi lavé mes planchers, ça compte?&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-4.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/2342381610678298679/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-4.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2342381610678298679'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2342381610678298679'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-4.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #4'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-4qwHMtwnu2Y/Vq6lwo_5y_I/AAAAAAAAB4g/0ZPgdKFOFiE/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Blasagne%2Ble%25CC%2581gumes.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-1944324899205369002</id><published>2016-01-24T14:13:00.002-05:00</published><updated>2016-01-24T14:13:53.494-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #3</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cette semaine, toutes les recettes des soupers proviennent de mon nouveau livre &lt;i&gt;5 ingrédients, 15 minutes&lt;/i&gt;. Pas parce que je voulais absolument toutes les prendre là-dedans, mais lorsque j&amp;#39;ai préparé le menu de la semaine, mon chum avait fermé les &lt;i&gt;breakers&lt;/i&gt; pour installer mon nouveau plafonnier dans la chambre et je n&amp;#39;avais plus de wifi!&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 198 lbs&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 17 janvier&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-DgI6MfmNsrs/VqUgM97OudI/AAAAAAAAB3Q/gUZp0nuvxrM/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bbrunch%2Bdimanche.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-DgI6MfmNsrs/VqUgM97OudI/AAAAAAAAB3Q/gUZp0nuvxrM/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bbrunch%2Bdimanche.JPG&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je redoutais cette journée car deux repas irréguliers étaient à l&amp;#39;horaire : un brunch entre amis et un souper au restaurant. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour le brunch, j&amp;#39;ai mangé un peu de tout, j&amp;#39;ai tenté d&amp;#39;être raisonnable, mais les mimosas coulaient à flot. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Au souper, c&amp;#39;était un menu de groupe avec des choix limités. Le gâteau a été déposé devant moi sans qu&amp;#39;on me demande mon avis. Je n&amp;#39;ai pas pu résisté et je l&amp;#39;ai tout mangé. Et vous savez quoi? Je ne me sentais vraiment pas bien après. Je vais m&amp;#39;en souvenir.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;En plus, je n&amp;#39;ai pas eu le temps de faire de l&amp;#39;exercice. Je ne peux pas dire que je suis vraiment fière de ma journée. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Brunch&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/i&gt;Brocoli&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Entrée de pain de maïs, penne à la Gigi, gâteau. &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;Aider son chum à poser un luminaire au plafond, ça compte tu?&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-3.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/1944324899205369002/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-3.html#comment-form' title='4 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1944324899205369002'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1944324899205369002'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-3.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #3'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-DgI6MfmNsrs/VqUgM97OudI/AAAAAAAAB3Q/gUZp0nuvxrM/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bbrunch%2Bdimanche.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-2919240776764590007</id><published>2016-01-17T08:48:00.001-05:00</published><updated>2016-01-17T15:13:12.205-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #2</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Et voici le résumé de ma deuxième semaine complète! Ils disent que ça prend 21 jours pour prendre une nouvelle habitude. À date, je m&amp;#39;en sors bien! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 200&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 10 janvier&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je suis encore rackée comme ce n&amp;#39;est pas possible. Et encore une fois, je n&amp;#39;ai pas très bien mangé. C&amp;#39;est vraiment dur les week-ends, on ne se lève pas aux mêmes heures, on ne prend pas de pauses ...&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-JUT_xyUyZAw/VprrW7JiJfI/AAAAAAAAB20/GnptnNOtqZg/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsalade%2Bconcombre%2Bzuchini.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie salade concombre zuchini&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-JUT_xyUyZAw/VprrW7JiJfI/AAAAAAAAB20/GnptnNOtqZg/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsalade%2Bconcombre%2Bzuchini.JPG&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie salade concombre zuchini&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;1 coco dur&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/i&gt;Carottes&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666; font-style: italic;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;Salade de &amp;#39;&amp;#39;pâtes&amp;#39;&amp;#39; au concombre et zuchini. La recette est &lt;a href=&quot;http://inspiralized.com/2013/11/05/tuna-celery-and-egg-spiralized-pasta-salad-cucumber-and-zucchini-noodles/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;. Comme je n&amp;#39;a pas de &lt;i&gt;spiralizer&lt;/i&gt;, je me suis servie de ma râpe à tambour de Starfrit pour faire des tranches très minces. J&amp;#39;ai cette bébelle là depuis un an mais je ne l&amp;#39;avais jamais ouverte, sérieusement j&amp;#39;aurais dû m&amp;#39;en servir avant, c&amp;#39;est drôlement efficace. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-vXFs8Yphx-c/VprrXIi9cjI/AAAAAAAAB2w/muRiZA3pfS0/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bstarfrit.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie salade concombre zuchini&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-vXFs8Yphx-c/VprrXIi9cjI/AAAAAAAAB2w/muRiZA3pfS0/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bstarfrit.JPG&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie salade concombre zuchini&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;Un traditionnel 30 min d&amp;#39;elliptique&lt;/div&gt;&lt;h4 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-2.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/2919240776764590007/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-2.html#comment-form' title='3 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2919240776764590007'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2919240776764590007'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-2.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #2'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-JUT_xyUyZAw/VprrW7JiJfI/AAAAAAAAB20/GnptnNOtqZg/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsalade%2Bconcombre%2Bzuchini.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-3435331514375290281</id><published>2016-01-10T13:20:00.000-05:00</published><updated>2016-01-10T13:20:24.862-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Minceur"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Repas"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Journal de ma perte de poids - Semaine #1</title><content type='html'>&lt;span style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Les trois premiers jours de l&amp;#39;année, je les ai passé devant Pinterest et Netflix à écouter &lt;/span&gt;&lt;i style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Making a murderer,&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; mais j&amp;#39;ai quand même perdu 5 lbs. C&amp;#39;est sûrement le poids que j&amp;#39;ai pris pendant les Fêtes, ça se perd plus facilement. &lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;ai pensé tenir mon journal de cette manière, et de le publier sur une base hebdomadaire. &lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;* * * &lt;/div&gt;&lt;b&gt;Poids initial : 202&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;Dimanche le 3 janvier &lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Aujourd&amp;#39;hui, c&amp;#39;est en fait le jour 3 de mon &amp;quot;régime&amp;quot;. Je sais que je ne devrais pas utiliser ce mot là, mais je n&amp;#39;en trouve pas de meilleurs. Ça été une journée difficile côté digestion aujourd&amp;#39;hui. C&amp;#39;est sûrement dû au changement, mon corps n&amp;#39;est pas habitué, j&amp;#39;espère que ça va se passer rapidement.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;ai aussi fait ma première épicerie santé. J&amp;#39;ai pété le budget ben raide, le double de ce que l&amp;#39;on s&amp;#39;accorde pour l&amp;#39;épicerie d&amp;#39;habitude. Il va falloir que je trouve des recettes plus écono, que je surveille les circulaires ...&lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-NMF5HGShI4c/VpKcIDm8cYI/AAAAAAAABzs/bwLt6A-owZU/s1600/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsaumon.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie saumon&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-NMF5HGShI4c/VpKcIDm8cYI/AAAAAAAABzs/bwLt6A-owZU/s400/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsaumon.JPG&quot; title=&quot;repas santé perte poids lipgloss junkie saumon&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Repas : &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Déjeuner : &lt;/i&gt;Oeufs brouillés et raisins&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #1 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Lunch : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;-&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Collation #2 : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;- &lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: #666666;&quot;&gt;Souper : &lt;/span&gt;&lt;/i&gt;Saumon et légumes cuits vapeur dans mon tout nouveau panier vapeur de chez Iga!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ce que je remarque, c&amp;#39;est que la fin de semaine, c&amp;#39;est difficile d&amp;#39;avoir des heures de repas aussi régulières que la semaine. Ce sera un point à améliorer. &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;Exercice&lt;/b&gt; &lt;b&gt;: &lt;/b&gt;30 minutes d&amp;#39;elliptique&lt;/div&gt;&lt;h4&gt;&lt;/h4&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-1.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/3435331514375290281/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-1.html#comment-form' title='4 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3435331514375290281'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3435331514375290281'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/journal-de-ma-perte-de-poids-semaine-1.html' title='Journal de ma perte de poids - Semaine #1'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-NMF5HGShI4c/VpKcIDm8cYI/AAAAAAAABzs/bwLt6A-owZU/s72-c/repas%2Bsante%25CC%2581%2Bperte%2Bpoids%2Blipgloss%2Bjunkie%2Bsaumon.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-1395013190789459959</id><published>2016-01-09T11:40:00.001-05:00</published><updated>2016-01-09T11:48:04.395-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Déco"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Décoration"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Télévision"/><title type='text'>Plaisir coupable : Le Bloc </title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Connaissez-vous Le Bloc &lt;i&gt;aka&lt;/i&gt; la meilleure émission de décoration &lt;i&gt;ever&lt;/i&gt;? &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ben ça vient tout juste de recommencer à Casa. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-H8zU_DcorOw/VpEtL3iue9I/AAAAAAAABxc/KEoVhlCW384/s1600/le-bloc-saison-7-h.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;le bloc the block émission décoration casa &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;223&quot; src=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-H8zU_DcorOw/VpEtL3iue9I/AAAAAAAABxc/KEoVhlCW384/s400/le-bloc-saison-7-h.jpg&quot; title=&quot;le bloc the block émission décoration casa &quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;a href=&quot;http://www.casatv.ca/a-la-tele/le-bloc-saison-7/concept&quot; style=&quot;font-size: small;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Source&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cette télé-réalité australienne met en compétition 5 couples/équipes qui doivent chacun rénover/construire un luxueux appartement de A à Z. Chaque semaine, ils réalisent une pièce et sont jugés sur celle-ci. À la fin de la saison, les appartements sont mis aux enchères et l&amp;#39;équipe ayant fait le plus de profits remporte la saison (et le &lt;i&gt;cash&lt;/i&gt; aussi!). Cette année, ils réalisent le tout dans un vieil édifice à bureaux vitré (saison 9 : Glasshouse). &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2016/01/le-bloc-casa.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/1395013190789459959/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/le-bloc-casa.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1395013190789459959'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1395013190789459959'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/le-bloc-casa.html' title='Plaisir coupable : Le Bloc '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/-H8zU_DcorOw/VpEtL3iue9I/AAAAAAAABxc/KEoVhlCW384/s72-c/le-bloc-saison-7-h.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-5940180178937679903</id><published>2016-01-05T07:55:00.000-05:00</published><updated>2016-01-05T07:55:45.387-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Diète"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Exercice"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Perte de poids"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Régime"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Santé"/><title type='text'>Le moment où tu décides que ça va changer</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai décidé de commencer à utiliser cette plateforme (souvent négligée par moi-même) pour tenir le journal de ma perte de poids.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je ne sais pas si ça va vraiment intéresser des gens, s&#39;il y a vraiment des personnes qui vont me lire. Disons que je le fais d&#39;abord pour moi. Dans mes recherches Pinterest, j&#39;ai lu que les personnes qui tiennent &lt;a href=&quot;http://www.sparkpeople.com/resource/nutrition_articles.asp?id=394&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;un journal de leur perte de poids réussissent mieux.&lt;/a&gt;&amp;nbsp;Pis en rendant le tout public, ben ça va me motiver un peu plus parce que je me dis que je ne voudrai pas perdre la face. Ça va m&#39;obliger à persévérer, par orgueil.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Est-ce une résolution? Disons que la nouvelle année est un bon prétexte. Mais ce n&#39;en est pas une que je peux abandonner. Cette fois-ci, c&#39;est pour vrai.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Quand tu te rends compte qu&#39;à l&#39;aube de ta vingt-huitième année, tu as passé la moitié de ta vie à vouloir perdre du poids, c&#39;est difficile à accepter. Toutes ces années passées à essayer toutes sortes de méthodes, mais à abandonner aussi rapidement, par manque de volonté. Un moment donné, ça va faire le niaisage.&lt;/div&gt;&lt;h4 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Comment je me suis rendue là?&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;À 13 ans, je me souviens que je pesais un peu plus de 120 lbs, et ça rapidement monté à 140 lbs vers l&#39;âge de 15 ans. Ensuite est venu le cégep et ses foutus café vanille française, les sorties dans les clubs, l&#39;abus d&#39;alcool, les heures de sommeil irrégulières ... Ce qui m&#39;a amené à environ 180 lbs.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;En 2011, j&#39;ai perdu beaucoup de poids. 35 lbs en fait. C&#39;est pas autant que je dois en perdre actuellement, mais ça faisait une sacrée différence.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-PN9ayus43cE/VorwYpPV0II/AAAAAAAABxI/RZ0Eu3l3toA/s640/2008.png&quot; width=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai choisi la photo de gauche parce que même si c&#39;est bien avant que je me mette au régime, je me souviens de m&#39;être fait traitée d&#39;obèse cette journée là et ça m&#39;avait beaucoup blessé. La photo du centre c&#39;est probablement le plus mince que j&#39;ai été, autour de 145 lbs, puis à droite, c&#39;est au mois de novembre lors de ma tournée au Target.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La gaffe, ç&#39;est que je n&#39;ai jamais vraiment été capable de maintenir ce poids. J&#39;étais plutôt malheureuse pendant un bout de temps, j&#39;ai toujours eu tendance à manger mes émotions. Je suis aussi de nature gourmande, du type extra fromage extra bacon, et en plus je hais l&#39;exercice. De 2011 à aujourd&#39;hui, j&#39;ai repris tout ce poids, même plus. Au 1er janvier 2016, j&#39;en étais à 207 lbs. Un chiffre qui fait mal. Même si tu sais que tu es en surpoids, tu te dis que tu ne te rendras pas là, que tu ne passeras pas la barre des 200. Erreur.&lt;/div&gt;&lt;h4 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Mes motivations&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Un moment donné, tu arrives à l&#39;étape où tu ne rentres plus dans tes jeans taille 12, alors t&#39;achètes des taille 14. Ça ne dure pas 6 mois que tu pètes déjà dedans, que tu n&#39;es pas capable de les attacher, que tu préfères utiliser un élastique à cheveux pour les attacher &amp;nbsp;comme les femmes enceintes plutôt que de t&#39;acheter des taille 16. Tes bras ne &lt;i&gt;fittent&lt;/i&gt; plus dans les manches des blouses au magasin. Toute séance de magasinage est frustrante pis ton &lt;i&gt;outfit&lt;/i&gt; préféré, c&#39;est devenu des joggings et des chandails lousses.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;T&#39;es obligée de t&#39;acheter des patins à glace de petit gars parce que t&#39;as de tout petits pieds, mais tes mollets sont trop gros pour les patins de filles. Imaginez l&#39;horreur quand tu viens pour t&#39;acheter des bottes.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Avant que vous me disiez que c&#39;est pas si gros que ça, il faut aussi mentionner que je fais 5 pi 2. Taille 16 sur une &lt;i&gt;petite&lt;/i&gt;, c&#39;est pas ben ben beau. J&#39;ai l&#39;air d&#39;Humpty Dumpty, mais avec des cuisses en forme de jambon pleines de cellulite. Bien sûr, j&#39;ai développé des techniques de &lt;i&gt;selfie to look my best&lt;/i&gt;, mais en photo plein pied, c&#39;est une autre histoire.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Au-delà de mon apparence, je le fais parce que je me dis que si je suis pour fonder une famille dans le moyen terme, une prise de poids serait catastrophique. Ma mère avait pris pas loin de 80 lbs lorsqu&#39;elle est tombée enceinte de moi. Je ne veux même pas imaginer de quoi j&#39;aurais l&#39;air avec tout ce poids en plus. Mieux vaut prendre de bonnes habitudes avant.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je le fais aussi pour ma santé. Actuellement, selon les internets, mon &lt;a href=&quot;https://www.inspq.qc.ca/pdf/publications/399-AuCoeurDeLaVie/3_implantation/nutrition-activite-physique/OUTILS-INTERVENANTS/Table-poids.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;indice de masse corporelle &lt;/a&gt;(IMC) est de 37.9, ce qui me met dans la catégorie catégorie « obésité sévère». Ils disent qu&#39;un IMC plus grand que 27 présente beaucoup de risques de problèmes de santé comme les maladies du coeur, l&#39;hypertension et le diabète.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Sérieusement, je ne suis pas en forme. À monter au 3e étage jusqu&#39;à mon condo, je suis &lt;i&gt;full&lt;/i&gt;&amp;nbsp;éssouflée. Imaginez avec les sacs d&#39;épicerie en plus.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Même si mon poids santé se situerait entre 109 et 136 lbs, je sais que c&#39;est impossible. J&#39;ai une forte ossature quand même (&lt;i&gt;j&#39;vous le jure!&lt;/i&gt;).&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;h4 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;C&#39;est quoi mon objectif alors?&lt;/h4&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Perdre en 50 et 60 lbs d’ici septembre. Ça me ramènerait sous la barre des 150 lbs, un poids que je considère bien pour moi. Je regarde les photos de l&#39;époque où je pesais ce poids et je suis satisfaite. Pourquoi septembre? Parce que je prévois faire un voyage en Grèce à cette période de l&#39;année. C&#39;est le voyage d&#39;une vie, alors j&#39;aimerais bien être en forme et m&#39;aimer sur ces photos.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai lu que c&#39;est important d&#39;avoir des objectifs réalistes quand il est question de perte de poids. &amp;nbsp;D&#39;ici à cette date, je dispose de 37 semaines. En perdant en moyenne 1.5 lbs par semaine, ça me mènerait en plein dans mon objectif, c&#39;est à dire 55 lbs perdues.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Je crois que c&#39;est un objectif réaliste et atteignable.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ces derniers jours, j&#39;ai fait beaucoup de recherches et de lectures. J&#39;ai compris qu&#39;il ne faut pas que je fasse quoi que ce soit d&#39;extrême. Couper complètement un groupe alimentaire n&#39;est pas bon pour la santé. Je dois simplement faire des choix plus sains et faire plus d&#39;exercices (sauf en Grèce où je n&#39;ai pas vraiment l&#39;intention de me priver sur la tzatziki et le feta). Ce sera drastique au début, mais je me ferai. Et je dois envisager le tout comme un mode de vie à maintenir. Il n&#39;y a pas de date butoire, à laquelle je reprends mes mauvaises habitudes. Je n&#39;ai pas envie de recommencer encore ce processus.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour commencer, je vais me contenter de faire des exercices à la maison. Budgétairement parlant, je n&#39;ai pas trop les moyens de me payer un abonnement au gym pour le moment. On verra pour la suite.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Sur le blogue, j&#39;ai l&#39;intention, en plus de tenir mon &quot;journal&quot;, de partager mes découvertes, &amp;nbsp;des routines d&#39;exercices, des recettes, des trucs, etc. Bien sûr, je vais peut-être bloguer beauté de temps à autre. J&#39;ai l&#39;intention de bloguer déco aussi en 2016. En espérant que vous continuerez à me suivre, et que peut-être j&#39;en inspirerai quelques-unes à faire de même!&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Bonne année à vous toutes!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/5940180178937679903/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/perte-de-poids.html#comment-form' title='5 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5940180178937679903'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5940180178937679903'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2016/01/perte-de-poids.html' title='Le moment où tu décides que ça va changer'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-PN9ayus43cE/VorwYpPV0II/AAAAAAAABxI/RZ0Eu3l3toA/s72-c/2008.png" height="72" width="72"/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-3514147899884342908</id><published>2015-12-21T07:01:00.000-05:00</published><updated>2015-12-21T07:14:28.278-05:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="iPhone"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Réparation d&#39;iPhone"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Techno"/><title type='text'>Mon précieux iPhone, réparable?</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;On a tous un ami qui s&amp;#39;est déjà fait pousser dans la piscine avec son téléphone dans les poches, non? Ou une amie qui a échappé le sien sur le trottoir devant un bar de la rue St-Denis et que son écran a éclaté en mille morceaux?&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Que feriez-vous si par malheur, c&amp;#39;était à votre précieux iPhone que ça arrivait? &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Perso, je l&amp;#39;échappe très souvent. Minimum une fois par jour. Vol plané, triple saut &lt;i&gt;pis&lt;/i&gt; tout. Je suis &lt;i&gt;messy&lt;/i&gt; de même. C&amp;#39;est pour cette raison que j&amp;#39;ai toujours opté pour de gros étuis en silicone surdimensionnés qui font rire autant mon entourage que les inconnus. Présentement, c&amp;#39;est un café Starbucks. Ça absorbe les chocs, mais un jour, la chute sera probablement fatale. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-rKWtl88ISaY/VndY1wfbooI/AAAAAAAABwo/jmErYZL3idE/s1600/12398990_10153666463515932_2129288851_n.jpg&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;réparation iphone&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-rKWtl88ISaY/VndY1wfbooI/AAAAAAAABwo/jmErYZL3idE/s400/12398990_10153666463515932_2129288851_n.jpg&quot; title=&quot;réparation iphone&quot; width=&quot;225&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Il m&amp;#39;est aussi arrivé, il y a quelques années, de l&amp;#39;échapper dans un pichet d&amp;#39;eau. Le bon vieux truc du riz avait fonctionné, mais si ça n&amp;#39;avait pas été le cas, j&amp;#39;ignore ce que j&amp;#39;aurais fait. M&amp;#39;en procurer un nouveau, j&amp;#39;imagine. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Depuis, j&amp;#39;ai découvert l&amp;#39;entreprise &lt;b&gt;CD Solution&lt;/b&gt;, qui se spécialise en &lt;a href=&quot;http://www.cdsolution.ca/fr/reparation-iphone&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;réparation d&amp;#39;iPhone&lt;/a&gt;. Ils peuvent réparer l&amp;#39;écran, le port de chargement, le port audio, le fameux bouton ... Il n&amp;#39;y a rien à leur épreuve! Faire réparer son téléphone, ça peut vous faire économiser beaucoup d’argent. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/12/reparation-iphone.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/3514147899884342908/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/12/reparation-iphone.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3514147899884342908'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/3514147899884342908'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/12/reparation-iphone.html' title='Mon précieux iPhone, réparable?'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-rKWtl88ISaY/VndY1wfbooI/AAAAAAAABwo/jmErYZL3idE/s72-c/12398990_10153666463515932_2129288851_n.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-5916580117743763657</id><published>2015-09-24T06:16:00.001-04:00</published><updated>2015-09-24T06:16:28.101-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Burlington"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Plattsburgh"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Shopping US"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Target"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Target US"/><title type='text'>Je suis allée faire un tour au Target US!</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Il y a quelques semaines, une amie à moi m&amp;#39;a proposé d&amp;#39;aller faire une petite virée shopping d&amp;#39;une journée chez nos voisins du Sud. &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Nous avons traversé la douane du côté du Vermont pour passer la journée à Burlington, puis nous avons pris le traversier du Lac Champlain pour débarquer dans l&amp;#39;état de New York, près de Plattsburgh.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-fwJqAuJyrwc/Vf7YjsVo5oI/AAAAAAAABvI/ROSIc0L81I8/s1600/visite%2Btarget%2Bplattsburgh.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;visite d&amp;#39;une journée aux états-unis shopping Target Plattsburgh Lac Champlain&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-fwJqAuJyrwc/Vf7YjsVo5oI/AAAAAAAABvI/ROSIc0L81I8/s400/visite%2Btarget%2Bplattsburgh.JPG&quot; title=&quot;visite d&amp;#39;une journée aux états-unis shopping Target Plattsburgh Lac Champlain&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Une photo que j&amp;#39;ai prise à bord du traversier du Lac Champlain&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Vous trouverez à Burlington un centre commercial avec quelques bannières américaines bien connues comme JC Penney et Kohl&amp;#39;s, mais le centre-ville vaut vraiment le détour. C&amp;#39;est une ville universitaire où l&amp;#39;on retrouve des fraternités et des sororités avec les enseignes grecques à l&amp;#39;avant, je vous jure je me croyais dans un film! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;C&amp;#39;est une belle route pour un périple d&amp;#39;une journée à partir de Montréal! &lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Bien entendu, Target figurait sur notre itinéraire.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&amp;#39;étais bien contente d&amp;#39;y faire une visite car honnêtement, je ne me suis pas encore tout à fait remise de leur fermeture en territoire canadien.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Le Target de Plattsburgh se situe à environ 30 minutes des douanes de St-Bernard-de-Lacolle, ou moins d&amp;#39;une heure de chez moi. C&amp;#39;est raisonnable en terme de distance pour avoir ma dose de Target.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/09/je-suis-allee-faire-un-tour-au-target-us.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/5916580117743763657/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/09/je-suis-allee-faire-un-tour-au-target-us.html#comment-form' title='1 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5916580117743763657'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5916580117743763657'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/09/je-suis-allee-faire-un-tour-au-target-us.html' title='Je suis allée faire un tour au Target US!'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-fwJqAuJyrwc/Vf7YjsVo5oI/AAAAAAAABvI/ROSIc0L81I8/s72-c/visite%2Btarget%2Bplattsburgh.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-4487889420063666538</id><published>2015-09-20T11:41:00.002-04:00</published><updated>2015-09-20T11:44:07.333-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="JOE FRESH"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Pyjama"/><title type='text'>Le pyjama le plus confortable du monde</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Portez-vous des pyjamas?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Si oui, continuez votre lecture.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Si non, vous pouvez quand même poursuivre votre lecture car je vais peut-être vous faire changer d&amp;#39;idée.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;J&amp;#39;ai toujours porté des pyjamas, du plus loin que je me souvienne. Auparavant, ma définition de comfort ultime, c&amp;#39;était de vieux joggings et un t-shirt bien large. Ou bien un gros pyjama de flanelle en hiver.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Jusqu&amp;#39;au jour où en me promenant dans le rayon Joe Fresh à l&amp;#39;épicerie, j&amp;#39;ai touché par hasard à un pyjama.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;La D-O-U-C-E-U-R incarnée. Le comfort ultime. Et c&amp;#39;est léger comme tout.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Je parle de &lt;a href=&quot;https://www.joefresh.com/ca/search?text=modal&quot;&gt;la collection en modal&lt;/a&gt;. Une collection assez complète, qui comprend t-shirts à manches courtes ou longues, camisoles, shorts, panta-courts, pantalons, nuisettes et même peignoirs.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: left;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-gVrGEhXFXVg/Vf7P8BOk40I/AAAAAAAABuI/KjCg24KQoos/s1600/joe%2Bfresh%2Bpyjama%2Bmodal%2B1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;200&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-gVrGEhXFXVg/Vf7P8BOk40I/AAAAAAAABuI/KjCg24KQoos/s200/joe%2Bfresh%2Bpyjama%2Bmodal%2B1.jpg&quot; title=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot; width=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img alt=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-840BI7aKqfE/Vf7P8EwwjgI/AAAAAAAABuE/MXXoMIvp0wg/s200/joe%2Bfresh%2Bpyjama%2Bmodal%2B2.jpg&quot; title=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot;&gt;&lt;img alt=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-vHiuWnzQG8U/Vf7P8OSUE3I/AAAAAAAABuM/Lcw4vOIdJsc/s200/joe%2Bfresh%2Bpyjama%2Bmodal%2B3.jpg&quot; title=&quot;pyjama joe fresh en modal &quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Majoritarement disponible en noir, blanc et gris, ils lancent aussi de nouveaux motifs à chaque saison.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/09/le-pyjama-le-plus-confortable-du-monde.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/4487889420063666538/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/09/le-pyjama-le-plus-confortable-du-monde.html#comment-form' title='1 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4487889420063666538'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/4487889420063666538'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/09/le-pyjama-le-plus-confortable-du-monde.html' title='Le pyjama le plus confortable du monde'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-gVrGEhXFXVg/Vf7P8BOk40I/AAAAAAAABuI/KjCg24KQoos/s72-c/joe%2Bfresh%2Bpyjama%2Bmodal%2B1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-1565931699267774539</id><published>2015-07-25T15:24:00.006-04:00</published><updated>2015-07-25T16:48:38.516-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Alcool"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Apothic Wine"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Pamplemousse"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Sangria"/><title type='text'>Sangria au pamplemousse avec Apothic White</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Le vin Apothic Red est bien connu au Québec. Ce vin rouge californien est un choix populaire, se retrouvant sans surprise dans le &lt;a href=&quot;http://vinquebec.com/node/11906&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Top 10 des vins les plus vendus au Québec&lt;/a&gt;. C&amp;#39;est à mon avis une valeur sûre pour apporter dans n&amp;#39;importe quelle soirée.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Mais saviez-vous qu&amp;#39;il existe aussi un Apothic White? (Moi non.)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-E6WfdB-oQqY/VaF3AdxEeNI/AAAAAAAABro/9IRs7z0IpaM/s1600/apothic%2Bwhite%2Bwine.jpeg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;apothic wine apothic white sangria pamplemousse grapefruit sangria sangria agrumes&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-E6WfdB-oQqY/VaF3AdxEeNI/AAAAAAAABro/9IRs7z0IpaM/s400/apothic%2Bwhite%2Bwine.jpeg&quot; title=&quot;apothic wine apothic white sangria pamplemousse grapefruit sangria sangria agrumes summer cocktail &quot; width=&quot;266&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Je ne suis pas un fan du vin blanc en général, mais je le trouve beaucoup plus approprié en été que le vin rouge.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;C&amp;#39;est aussi le vin parfait pour ajouter à une sangria avec sa pastille de goût &lt;i&gt;Fruité et doux&lt;/i&gt;. À 16.95$ la bouteille de 750 ml, vous n&amp;#39;aurez pas besoin de casser votre cochon!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;J&amp;#39;ai pensé vous partager aujourd&amp;#39;hui ma recette de &lt;b&gt;sangria blanche au pamplemousse,&lt;/b&gt; concoctée pour l&amp;#39;occasion avec une bonne bouteille d&amp;#39;Apothic White!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/07/sangria-au-pamplemousse-avec-apothic.html#more&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;apothic wine apothic white sangria pamplemousse grapefruit sangria sangria agrumes summer cocktail &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;640&quot; src=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-zEag_ZyL6rg/VbPddNgNCrI/AAAAAAAABtI/FARfxzUxWr4/s640/alwayssummer.png&quot; title=&quot;apothic wine apothic white sangria pamplemousse grapefruit sangria sangria agrumes summer cocktail &quot; width=&quot;426&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/07/sangria-au-pamplemousse-avec-apothic.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/1565931699267774539/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/07/sangria-au-pamplemousse-avec-apothic.html#comment-form' title='2 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1565931699267774539'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/1565931699267774539'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/07/sangria-au-pamplemousse-avec-apothic.html' title='Sangria au pamplemousse avec Apothic White'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-E6WfdB-oQqY/VaF3AdxEeNI/AAAAAAAABro/9IRs7z0IpaM/s72-c/apothic%2Bwhite%2Bwine.jpeg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-286779866984549861</id><published>2015-07-11T15:03:00.002-04:00</published><updated>2015-07-11T15:03:55.104-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cheveux"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Clavicut"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Coloration"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Ice Cream Kromask"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="L&#39;Oréal"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Rusk"/><title type='text'>Comment entretenir une clavicut cuivrée? </title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Il y a un mois, je suis allée voir ma coiffeuse parce que c&#39;était plus que nécéssaire (vous vous souvenez de &lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/06/bye-bye-gray-by-marc-anthony.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ma méga repousse&lt;/a&gt;?).&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour la couleur, je lui donne habituellement carte blanche, je ne suis pas tellement difficile. Cette fois-ci, on a opté pour un gros reflet cuivré, comme la dernière fois, mais une teinte plus pâle.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Le gros changement par contre, ce fut la coupe. Mes cheveux étaient mal en point, j&#39;en perdais beaucoup (probablement dû au stress du déménagement/rénovation). C&#39;est pourquoi je me suis fait faire une &lt;i&gt;clavicut, &lt;/i&gt;question de leur redonner un peu de vigueur.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La &lt;i&gt;clavicut&lt;/i&gt; est en fait une coupe mi-longueur (aux clavicules) sans aucun dégradé.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai été étonnée du résultat. Je le faisais parce que je n&#39;avais pas vraiment le choix, mais la facilité d&#39;entretien en cette période estivale me plaît beaucoup! En plus, ça me donne plus de volume.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-YNky_EaJ0W0/VaFfQGcSIcI/AAAAAAAABrA/NW34c9VVQ0k/s1600/image4.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;clavicut cuivré &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-YNky_EaJ0W0/VaFfQGcSIcI/AAAAAAAABrA/NW34c9VVQ0k/s400/image4.JPG&quot; title=&quot;clavicut cuivré &quot; width=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Ma &lt;i&gt;clavicut&lt;/i&gt; au naturel&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;C&#39;est une coupe facile à porter pour celles qui ont une chevelure qui ondule naturellement. Perso, lorsque je suis trop paresseuse, je me couche avec les cheveux humides en chignon serré. Je me lève avec de jolies vagues que je travaille un peu par la suite.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-bbcJHnhbWHo/VaFfPyH1U-I/AAAAAAAABq4/MCmjaZglFjk/s1600/image2%2B%25282%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;clavicut cuivré &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-bbcJHnhbWHo/VaFfPyH1U-I/AAAAAAAABq4/MCmjaZglFjk/s400/image2%2B%25282%2529.JPG&quot; title=&quot;clavicut cuivré &quot; width=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Ma &lt;i&gt;clavicut&lt;/i&gt;&amp;nbsp;version séchoir et fer plat&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;Ça s&#39;attache très bien également et ça se sêche au séchoir à la vitesse de l&#39;éclair.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-UEQcZjVaqT0/VaFl9YzHT3I/AAAAAAAABrY/Q2Y9rNCA8p8/s1600/image1%2B%25285%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;clavicut cuivré &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-UEQcZjVaqT0/VaFl9YzHT3I/AAAAAAAABrY/Q2Y9rNCA8p8/s400/image1%2B%25285%2529.JPG&quot; title=&quot;clavicut cuivré &quot; width=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;La &lt;i&gt;clavicut&lt;/i&gt; version couette&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour entretenir ma chevelure, je ne jure maintenant que par trois produits : le Kromask d&#39;Ice Cream en Cuivré Intense, le spray volume superdimension #TXT de L&#39;Oréal Paris et le shampoing Sensories Brillance de Rusk.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-Mkwz26XwsO4/VaFfQILWrAI/AAAAAAAABq8/XdxSwFLhL6Y/s1600/image3%2B%25281%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;ice cream kromask l&#39;oréal paris #TXT spray texturisant Rusk Brillance Sensories Shampoo&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;http://4.bp.blogspot.com/-Mkwz26XwsO4/VaFfQILWrAI/AAAAAAAABq8/XdxSwFLhL6Y/s400/image3%2B%25281%2529.JPG&quot; title=&quot;ice cream kromask l&#39;oréal paris #TXT spray texturisant Rusk Brillance Sensories Shampoo&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Le Kromask d&#39;Ice Cream est en fait un masque revitalisant coloré. On le trouve chez Pharmaprix pour une dizaine de dollars. Plusieurs couleurs sont également disponibles. Je l&#39;utilise peut-être un lavage sur deux à la place du revitalisant pour redonner de l&#39;intensité à mon reflet cuivré. Attention par contre, votre douche sera une scène de crime orange, faites attention de bien tout nettoyer après!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Le spray texturisant #TXT de L&#39;Oréal Paris est une alternative bon marché à tout les sprays texturisants plutôt dispendieux que l&#39;on trouve sur le marché. Vous le trouverez pour moins de 10$ en pharmacie. Pour celles qui ne connaissent pas ce type de produit, je dirais que c&#39;est un mix entre le bon vieux &lt;i&gt;spraynet&lt;/i&gt; et le shampoing sec. Il donne texture et volume, sans être trop poudreux ou trop rigide. C&#39;est mon amie Kristelle de CrystalCandy Makeup qui me l&#39;a recommandé en fait, alors que je lui ai mentionné que j&#39;en cherchais un, c&#39;était l&#39;option la plus économique. Vous pouvez lire un article super intéressant qu&#39;elle a fait sur les sprays texturisants &lt;a href=&quot;http://www.crystalcandymakeup.com/2015/01/top-5-les-sprays-poudres-texturisants.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Pour ce qui est du shampoing Rusk, c&#39;est par hasard que ma mère a acheté ce produit chez Winners. Il sent extrèmement bon, avec son parfum de pamplemousse et de miel, j&#39;ai donc succombé aussi. Point bonus pour le fait qu&#39;il protège la couleur. Vous devriez être capable de le trouver encore chez Winners pour une douzaine de dollars.&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Est-ce que je conserverai la &lt;i&gt;clavicut&lt;/i&gt; ou je les laisserai allonger l&#39;automne venu? Je l&#39;ignore encore! Mais pour l&#39;instant, je l&#39;apprécie vraiment beaucoup! Ce n&#39;est pas pour rien qu&#39;autant de vedettes optent pour cette coupe!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Et vous, avez-vous essayé cette coupe? Vous en pensez quoi?&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/286779866984549861/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/07/comment-entretenir-une-clavicut-cuivree.html#comment-form' title='2 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/286779866984549861'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/286779866984549861'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/07/comment-entretenir-une-clavicut-cuivree.html' title='Comment entretenir une clavicut cuivrée? '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://2.bp.blogspot.com/-YNky_EaJ0W0/VaFfQGcSIcI/AAAAAAAABrA/NW34c9VVQ0k/s72-c/image4.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-6171355262903971838</id><published>2015-06-08T09:00:00.000-04:00</published><updated>2015-06-08T09:00:09.030-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Acide Hyaluronique"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Anecdote de transition"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Neutrogena"/><title type='text'>Un petit retour sur le projet avec Neutrogena </title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;C’est fou comment la vie fait drôlement les choses parfois.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;J’ai pris l’avion pour Toronto le même jour que j’ai signé mon hypothèque. La semaine juste avant, j’ai fait des visites de condo, une offre d’achat et accepter une contre-offre. Dans tout ce brouahaha de papiers et de signatures, j’ai pris une pause pour aller filmer mes capsules avec Neutrogena.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;neutrogena anecdote de transition hydro boost &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-2grkbt6tDsA/VXThmqSvxqI/AAAAAAAABqI/cRpYDRIfPp4/s400/unnamed%2B%25282%2529.jpg&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; title=&quot;neutrogena anecdote de transition hydro boost &quot; width=&quot;225&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit; font-size: x-small;&quot;&gt;La classique &lt;i&gt;selfie&lt;/i&gt; d&amp;#39;aéroport&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Tout a bien été pour me rendre, sauf peut-être le fait que je me suis fait chicaner par la sécurité de l’aéroport parce que j’avais trop de produits de beauté dans ma petite valise et que j’ai dû en jeter la moitié. Pourtant, j’avais acheté une trousse de voyage à la pharmacie qui disait &lt;i&gt;FDA-Approved.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Arrivée à destination, j’ai fait une balade au centre-ville et au Eaton Center. Puis je me suis couchée tôt, parce que j’avais besoin de mon &lt;i&gt;beauty sleep&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Le lendemain matin, après un petit déjeuner en compagnie de &lt;a href=&quot;http://www.nanatoulouse.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Nana Toulouse&lt;/a&gt;, nous nous sommes rendues au studio.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;C’était la totale. Un vrai plateau de tournage, avec éclairagistes et techniciens de son et tout et tout.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;neutrogena anecdote de transition hydro boost &quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-T84unKXUz2o/VXThm5bhqyI/AAAAAAAABqM/GNgrxCYC7TE/s400/unnamed.jpg&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; title=&quot;neutrogena anecdote de transition hydro boost &quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit; font-size: x-small;&quot;&gt;Le tournage de la deuxième capsule&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Le projet se voulait évocateur des grandes transitions de vie, nous amenant à s’ouvrir sur notre passé, à réléchir à qui nous étions et à qui nous sommes devenues, survolant les périodes glorieuses et celles qui l’étaient moins aussi.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Sept autres fabuleuses blogueuses de partout au Canada et moi devions nous confier à la caméra et raconter des anecdotes personnelles sur les sujets proposés. Certaines anecdotes étaient un peu plus embarrassantes que d’autres, mais croyez-moi, il n’y a rien de plus libérateur que l’auto-dérision.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Vous avez surement eu la chance de regarder le résultat (ou peut-être pas encore, vous pouvez le faire &lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/05/anecdote-de-transition-avec-neutrogena.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ici&lt;/a&gt;).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/06/neutrogena-anecdote-de-transition.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/6171355262903971838/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/06/neutrogena-anecdote-de-transition.html#comment-form' title='1 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/6171355262903971838'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/6171355262903971838'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/06/neutrogena-anecdote-de-transition.html' title='Un petit retour sur le projet avec Neutrogena '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-2grkbt6tDsA/VXThmqSvxqI/AAAAAAAABqI/cRpYDRIfPp4/s72-c/unnamed%2B%25282%2529.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-5293620303791241339</id><published>2015-06-03T06:48:00.001-04:00</published><updated>2015-06-03T06:48:09.698-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Cheveux gris"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Marc Anthony"/><title type='text'>Bye Bye le gris! </title><content type='html'>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;Juste un petit billet rapide aujourd&#39;hui pour vous parler d&#39;un chouette produit qui m&#39;a sauvé la vie cette semaine!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;Comme je suis dans les rénovations &amp;amp; déménagement depuis près d&#39;un mois, je me suis grandement négligé. J&#39;ai la pire repousse de cheveux &lt;i&gt;ever&lt;/i&gt;. J&#39;ai voulu prendre rendez-vous avec ma coiffeuse, mais c&#39;est tellement &lt;i&gt;booké&lt;/i&gt; que je ne peux y aller avant jeudi prochain.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;Lorsque j&#39;ai su que j&#39;allais dans un cocktail cette semaine, j&#39;ai &lt;i&gt;freaké&lt;/i&gt; ben raide à cause de ma maudite repousse. De quoi ça l&#39;air une blogueuse beauté avec une repouse grise de 3 mois? J&#39;adore le gris, juste pas sur ma tête.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;Témoin de ma panique, ma mère m&#39;a prêté un truc du genre bâton de craie que tu mouilles. Je l&#39;ai essayé, ça ne vaut pas de la marde.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;J&#39;ai plutôt trouvé ceci à la pharmacie pour une dizaine de dollars :&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-f9atwq1qO_c/VW4NclIktEI/AAAAAAAABpg/D2wlQj3TWeI/s1600/image1%2B%25284%2529.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;bye bye gray root touch up spray by marc anthony &quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-f9atwq1qO_c/VW4NclIktEI/AAAAAAAABpg/D2wlQj3TWeI/s400/image1%2B%25284%2529.JPG&quot; title=&quot;bye bye gray root touch up spray by marc anthony &quot; width=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ce petit spray coloré de Marc Anthony est magique! Il a une texture semblable à du shampoing sec et ça couvre vraiment bien le gris! Je suis vraiment contente d&#39;avoir fait cette découverte, même si j&#39;espère ne plus jamais laisser aller ma repousse à ce point, et donc par ricochet, ne plus jamais l&#39;utiliser. Au moins vous saurez que ça existe, si jamais vous vous trouvez dans une situation aussi pathétique que la mienne!&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/5293620303791241339/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/06/bye-bye-gray-by-marc-anthony.html#comment-form' title='1 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5293620303791241339'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/5293620303791241339'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/06/bye-bye-gray-by-marc-anthony.html' title='Bye Bye le gris! '/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-f9atwq1qO_c/VW4NclIktEI/AAAAAAAABpg/D2wlQj3TWeI/s72-c/image1%2B%25284%2529.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4787610776450646871.post-2924579004948635347</id><published>2015-05-18T12:56:00.001-04:00</published><updated>2015-05-19T15:33:03.701-04:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Acide Hyaluronique"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Hydro Boost"/><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Neutrogena"/><title type='text'>Neutrogena Hydro Boost - Les produits</title><content type='html'>&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;Comme vous le savez peut-être, j’ai la chance de tester depuis quelques semaines la nouvelle gamme &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;Hydro Boost&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt; de Neutrogena dans le cadre de &lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/05/anecdote-de-transition-avec-neutrogena.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;la campagne des «Anecdotes de transition»&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-ZGImpUPFbHg/VVoYUr1UoZI/AAAAAAAABpA/xrc2hvL5sDs/s1600/neutrogena%2Bhydro%2Bboost.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;318&quot; src=&quot;http://3.bp.blogspot.com/-ZGImpUPFbHg/VVoYUr1UoZI/AAAAAAAABpA/xrc2hvL5sDs/s400/neutrogena%2Bhydro%2Bboost.jpg&quot; title=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-family: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;Cette gamme à base d’acide hyaluronique comprend trois produits : un gel-crème, un gel-crème pour la peau ultra-sèche ainsi qu’un soin pour les yeux. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;b style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-family: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;Le principal atout de l’acide hyaluronique c’est qu’il retient l&amp;#39;eau comme une éponge. C’est une molécule présente de manière tout à fait naturelle dans le derme et l’épiderme. On le produit naturellement, mais il est fabriqué aussi rapidement qu’il est dégradé. Malheureusement, plus l’on vieillit, plus le processus s’accélère et la quantité d’acide hyaluronique dans la peau diminue. Ce que nous ne souhaitons pas, car lorsque la peau perd son eau, donc son hydratation et sa tonicité, c’est là que les premiers signes de l’âge apparaissent. &lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-family: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-GhZ8zfdLMnA/VVoXAIb5z_I/AAAAAAAABok/R4LBwXTtcsU/s1600/neutrogena%2Bhydro%2Bboost%2B1.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-GhZ8zfdLMnA/VVoXAIb5z_I/AAAAAAAABok/R4LBwXTtcsU/s400/neutrogena%2Bhydro%2Bboost%2B1.JPG&quot; title=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;b style=&quot;font-weight: normal;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-family: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;Si certaines parmi vous sont sceptiques qu’un ingrédient que l’on retrouve dans des crèmes dispendieuses puisse se retrouver dans une gamme accessible à toutes comme Neutrogena, notez qu’on reconnait la présence de l’acide hyaluronique dans une crème par le terme «Hyaluronate de sodium». &lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-family: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-x5Hc2MbQVjI/VVoXDkdak0I/AAAAAAAABos/V8Nd2mGBLjM/s1600/neutrogena%2Bhydro%2Bboost%2B4.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;http://2.bp.blogspot.com/-x5Hc2MbQVjI/VVoXDkdak0I/AAAAAAAABos/V8Nd2mGBLjM/s400/neutrogena%2Bhydro%2Bboost%2B4.JPG&quot; title=&quot;Neutrogena Hydro Boost&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;La version régulière à gauche, peau ultrasèche à droite&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;span style=&quot;line-height: 1.38; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;J’en pense quoi? Je préfère personnellement la version peau ultrasèche, qui convient aux peaux plus sensibles, mais je me vois bien utiliser la version régulière en été. Même si la version ultra-sèche ressemble plus à une crème régulière, elle a la même onctuosité que la régulière. On n’en a vraiment pas besoin beaucoup pour couvrir tout le visage et le cou, tant qu’à faire, car ça s’étend super bien. C’est très rafraichissant à l’application.  La peau absorbe le produit super rapidement, et ça se porte très bien sous le maquillage, sans faire de peluches (vous savez comment je déteste ça!).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sanyaemond.com/2015/05/neutrogena-hydro-boost-les-produits.html#more&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://www.sanyaemond.com/feeds/2924579004948635347/comments/default' title='Publier des commentaires'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/05/neutrogena-hydro-boost-les-produits.html#comment-form' title='0 commentaires'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2924579004948635347'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4787610776450646871/posts/default/2924579004948635347'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://www.sanyaemond.com/2015/05/neutrogena-hydro-boost-les-produits.html' title='Neutrogena Hydro Boost - Les produits'/><author><name>Sanya Emond</name><uri>https://plus.google.com/118297973782280468602</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//lh3.googleusercontent.com/-SztPq26Ah_k/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAASk/-doR4oKl4Jg/s512-c/photo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/-ZGImpUPFbHg/VVoYUr1UoZI/AAAAAAAABpA/xrc2hvL5sDs/s72-c/neutrogena%2Bhydro%2Bboost.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>