littleAIU

KKN 16 april 2011

2011-06-17T14:16:00.000+08:00

it's Friday and i like Friday, the rest time is longer than other day. ^^ my activities today are translating a hydraulic breaker maintenance & operation manual book, it's excited because i don't know exactly what hydraulic breaker is. the Mr. Anwar me the real equipment. i feel easier to translate. the second is teaching English, I've been teaching them for 3 days, today is the 4th. other thing i've done is downloading new songs. hmmm, i'm planning to give the a small text like i did yesterday. and i'm going to give them present perfect as the material. :)

aiuaiuaiu

2011-05-23T21:34:00.000+08:00

9.09 PM
here i am, back to my laptop again, reading some emails, and suddenly remember that there's a lot of things to do this week.. just stay focus..! and i love my new ransel..!! :p

yours
aiu

Tonight..

2011-05-22T23:03:00.000+08:00

10.50 PM

assalamualaikum, sebelum beralih ke dunia mimpi, sejenak saya mengingat kembali semua impian saya waktu kecil dulu.. yah,sekilas sangat indah bila itu semua terwujud. impian masa kecil memang tiada duanya,, dan ironis sekali bila saya bandingkan dengan kenyataan sekarang, tak ada yang jadi kenyataan..! heheheh.. lalu saya berpikir, apakah karena saya memang kurang berusaha ataukah karena takdir??? mungkin juga dua-duanya benar, jujur saja, yang berapi-api adalah keinginan saya, bukan usaha saya..! yah, masa kecil adalah MASAKU..! eits, tapi saya bersyukur kok dengan saya yang sekarang, tuhan selalu tahu apa yang tebaik buat hambanya, ya kan?

good night visitors..

not as sweet as i expected

2011-05-21T20:18:00.000+08:00

yes, a relationship is not always sweet, romantic, and fine..

at the beginning, i thought that "it" will stay longer.. sweet...

but, day after day.. you will feel something changed in you relationship..

you will start to argue over everything, there is no more romantic words, touch..

and then you think that love is never as sweet as you expected

i always say to my self that it would never happen to me, but i do..

it's finally happened..!

my mistake is i never realize that it finally will happen to me..!

all i want is what i got at the first,

all i want is something makes me laugh, save, and aLIVE

all i want is all i want..! JUST STAY THE SAME..!

what should i do?

some people called this "a TIREDNESS of RELATIONSHIP"

i think i'm not tired,

i just want "it" BACK..!

you got "it" ??

captured..!

2011-04-21T21:07:00.000+08:00

Feeling...

not just an imaginary hope..

it's real..!

we make it..

ENDLESS...

Stylish Cheap Bags...

2011-04-16T16:52:00.002+08:00

Louis Vuitton Series

check it out..!

(SMS: 085396381383, Email: amoreouz@yahoo.com)

semuanya cuma 115.000 lhoo,,special price for reseller/ yg ambil banyak..!

SMS: 085396381383

(nama,kode barang,alamat)

Stylish Cheap Bags...

2011-04-16T16:28:00.001+08:00

HERMES SERIES..

liat liat deh tasnya sist..

(SMS: 0853963813839, Email: amoreouz@yahoo.com

)

semua tas harganya 115.000 aja sist, belum termasuk ongkir yaa..

ada diskon khusus buat reseller / yg beli banyak lho...!

Buruaaaaaaaaaannnn...!!!!

SMS:085396381383

(nama,kode barang,alamat)

Email: amoreouz@yahoo.com

KATUN TIMBAL BALIK..

2011-04-10T12:17:00.002+08:00

SIFFON 3 DIMENSI..

2011-04-10T11:58:00.000+08:00

Check It Out..!

(sms: 081342664469)

dipake artis..

Coklat..

Hijau Peace...

Masih banyak warna lain jugaaa..

Melayani Grosir/ Reseller dan Eceran...! ^^

minat????

Sms only ke: 081342664469

how to say it??

2011-04-05T12:14:00.000+08:00

i don't know how to say it..
you touch me deeply in my heart..
makes me... how to say it???

hmmm..
i feel like... how to say it??
when you took me in your chest..
yes,,you are..! you always there for me...
take me wherever i want..!

we are dreaming together..
crying together..
crazy together...
how to say this feeling??

i just don't know how to say it,
when you say I LOVE YOU..

my activities at Campus...

2011-04-04T15:13:00.000+08:00

We are in American Corner, Hasanuddin University...

we can find a lot of American Magazines there, such as People, Rolling stone, and also American Novel..

i'm reading a magazine.. ^^

we get more celebrity updates there..

we can watch an American movie too..

you see??

it's really fun being American Corner..!

my pics

2011-04-04T14:48:00.000+08:00

sedikit narsiss...

nothing but true...

^^v

10 Perubahan Kecil untuk Hidup Lebih Lama

2011-04-03T22:03:00.000+08:00

UPAYA sehat untuk hidup lebih lama mungkin jauh lebih mudah daripada yang Anda bayangkan. Menurut laporan Harvard Medical School, perubahan gaya hidup yang tergolong remeh dan kecil bisa menciptakan peningkatan kesehatan yang signifikan.

1. Jauhkan diri dari asap rokok. Tak apa untuk menjadi seseorang yang cerewet dan jangan sungkan untuk meminta teman Anda untuk berhenti merokok.

2. Terus bergerak. Departemen Kesehatan dan Pelayanan Umum AS menyarankan agar setiap orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit aktivitas gerakan ringan selama seminggu, setidaknya 10 menit.

3. Makan sesuai. Anda bisa mengikuti pola diet Mediterania dengan memperbanyak makanan nabati, membatasi protein hewani, dan menggunakan minyak zaitun sebagai lemak utama.

4. Jaga berat badan. Obesitas meningkatkan risiko diabetes 20 kali lebih besar dan secara substansial meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan batu empedu.

5. Batasi alkohol. Efek minuman beralkohol lebih berbahaya bagi perempuan. Kerusakan akibat minuman keras pada jaringan otak perempuan lebih cepat ketimbang kerusakan pada otak pria.

6. Cukupi kebutuhan tidur. Bukti medis menunjukkan bahwa kita memerlukan 7-9 jam waktu tidur setiap hari, tetapi faknyanya rata-rata orang tidak mencukupi kebutuhan tersebut.

7. Lebih perhatikan masalah kesehatan umum. Dengan mewaspadai isu kesehatan yang tenagh berkembang di masyarakat, kita akan lebih tersadar melakukan pencegahan sedari dini.

8. Tetap bersosialisasi. Perempuan lansia yang tetap aktif secara sosial diketaui hidup lebih lama dan lebih sehat daripada rekan-rekan mereka yang penyendiri.

9. Hindari stres. Temukan teknik Anda sendiri untuk mengurangi stres dan dampaknya.

10. Selektif gunakan suplemen. Para ahli sepakat cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi adalah melalui makanan. Hanya kalsium dan vitamin D, yang berperan penting dalam memelihara kepadatan tulang yang disarankan dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

fakta tentang mie instant..!

2011-04-03T21:24:00.000+08:00

Mitos: Mi instan mengandung lilin, itu sebabnya air rebusannya warna kuning
Fakta: salah. Mi instan tidak mengandung lilin. Mi instan adalah produk mi kering dimana tidak membutuhkan lilin dalam proses pembuatannya. Sebenarnya yang membuat air rebusan kuning ialah proses deep frying yang berkadar minyak tinggi. Deep frying adalah proses untuk merendahkan kadar air pada mi tersebut, agar mi lebih awet. Kadar miyak yang tersisa di mi ini yang membuat mi mengkilap dan hasil air rebusannya menjadi kuning.

Mitos: Mi instan menggunakan bahan pengawet yang berbahaya.
Fakta:Cara pengawetan mi instan adalah dengan metode khusus yang tidak berbahaya bagi kesehatan. Salah satu metodenya ialah deep frying (menghilangkan kadar air hingga 5%) dan hot drying yaitu pengeringan menggunakan udara panas. Ini yang bisa membuat mi tahan hingga 6 bulan.

Mitos: Styrofoam berbahaya untuk cup mie instan saat dimasak.
Fakta: Styrofoam yang digunakan pada mie instan adalah bahan khusus untuk makanan (food grade). Dengan proses preesing yang khusus tidak menyebabkan Styrofoam rontok saat terkena air panas. Jadi jika selama ini kawatir dengan mi yang menempel di cupnya saat diseduh air panas semata-mata karena kadar minyak yang tinggi di mi tersebut (sekitar 20%). Selain itu cup ini sudah lolos uji dari BPOM dan Japan Environment Agency.

Mitos: Mi instan kenyal karena mengandung kare.Fakta: Mi instan dibuat dari bahan-bahan berkualitas dan pilihan terbaik, semisal tepung terigu yang sudah difotifikasi dengan zat besi, zinc, vit B1, B2, dan asam folat. Begitu juga dengan bumbunya. Pembuatannya pun digarap dengan serius. Dengan metode pengeringan yang dipaparkan di atas, sehingga dihasilkan mi instan yang berkualitas baik. Makanya mi instan jadi kenyak dan tidak mudah putus.

source:http://www.klikunic.com/2011/04/persepsi-salah-mengenai-mie-instant.html

hahaha,,candid captured by my student..!

2011-04-03T21:18:00.000+08:00

i was checking my listening file that time, and...

they got my picture..! hahahahha...

in Trans Studio Mall.. a little bit refreshing...

2011-03-28T16:46:00.000+08:00

Dreams could only takes us so far.......

2010-05-18T19:45:00.000+08:00

As i fall asleep to the melody of your voice and the poem or your heart the sound of your lips awaken me although this is all a dream I'm forced to believe its not as the wind whispers we are meant to be and our hearts scriptures in our body's we are in love and our destiny's fight in the endless battle to be together out reality opens our eyes and shows us were not it opens our minds but tells us should but how can so much differences make so much in common ?this love story or romeo and Juliet how they died and fought for each other em i suppose to be your Juliet an you my romeo if so i wonder how this story will end up ending as our last tears and our last drop of blood Finally col lade together our destinies finally surrender to reality and our mind stopped corresponding to our dreams that's wen we realized that dreams could only take us so far.

LOVE bug...

2010-05-18T19:18:00.000+08:00

Called u for the first time yesterday
i fnally found the missing part of me
i felt so close but u were far away
left me without anything to say..

Now i'm speechless over the edge i'm just breathless..
I never thought that i'd catch this love bug again..

Hopeless,head over heels in the moment..
I never thought that i'd get hit by this love bug again..

I can't get ur smile out of my mind
i thnk about ur eyes all the time..
You're nice but u dont even try..
Modesty is just so hard to find..

2010-05-01T14:51:00.002+08:00

APR

Mengenal Manfaat & Efek Samping Vitamin C

Published By: indra Related entries: Health Tags: Sehat, Vitamin

Vitamin c sering disebut sebagai rajanya vitamin, Itu karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Belakangan ini vitamin c juga menjadi sebuah konsumsi untuk kebutuhan penampilan.

Vitamin c sangat dibutuhkan, terutama di kota besar. Belum lagi radikal bebas berupa polusi dari asap kendaraan bermotor dan rokok, serta lainnya, makin bertebaran. Semua itu membuat tubuh rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Daya tahan gampang menurun dan serangan radikal bebas membuat sel-sel tubuh mudah rusak dan tak mampu berfungsi dengan baik. Salah satu akibat dari proses kerusakan secara cepat itu adalah penuaan kulit lebih dini.

Dosis konsumsi vitamin C yang ideal adalah 75 miligram per hari. Perempuan hamil dan ibu menyusui sudah tentu harus mengonsumsi vitamin C lebih besar dari jumlah itu. Ada juga yang berpendapat cukup mengonsumsi 200 miligram sehari. Bagi orang yang hidup dengan stres atau mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi, dosis 500 miligram adalah dosis yang cukup baik.

Tidak semua orang sadar dan mau mengonsumsi makanan sehat seimbang. Padahal, kebiasaan itu secara tidak langsung menjamin pasokan zat gizi, mineral, dan vitamin dalam tubuh secara memadai. Vitamin c banyak dapat kita temui dikehidupan kita sehari hari, seperti sayuran dan buah-buahan banyak mengandung vit C. Kondisi itu kemudian memunculkan berbagai pilihan. Bagi mereka yang kurang mendapat asupan vitamin melalui makanan alami, muncul berbagai produk suplemen sebagai jawabannya. Tetapi juga banyak orang memiliki kesulitan mengkonsumsi suplemen vit C dengan cara oral (diminum), seperti penderita penyakit lambung. Maka muncul alternative lain untuk dapat mengkonsumsi suplemen vit C. Salah satu pilihan itu tersaji dalam bentuk injeksi atau suntikan vitamin.

Kabarnya dengan suntik vitamin C, selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan, juga akan membuat kulit tampak lebih cantik dan awet muda. Hal ini berkaitan dengan cara kerjanya, antara lain menghambat kerja enzim tirosinase yang berperan dalam pembentukan pigmen. Jika kulit sering terpapar sinar matahari, enzim ini akan cepat terangsang untuk membentuk pigmen. Bila proses pigmentasi itu dihambat, otomatis kulit jadi bersih dan cerah.

Kecukupan vitamin C akan membantu pembentukan kolagen atau senyawa berisi asam amino mirip lem pengikat sel. Zat perekat ini menjadi bagian susunan utama jaringan penghubung seperti kulit, tulang, dan ikatan sendi tulang. Kolagen menjaga kekenyalan dan kelenturan kulit dengan bantuan vitamin C. Juga untuk mendukung berlangsungnya proses yang memungkinkan molekul mencapai bentuk terbaiknya (hydroxylation). Tugas vitamin C pula untuk menjaga kolagen dari risiko cepat rusak dan lemah. Jadi, ketika vitamin C diberikan secara memadai pada sel kulit, ada kesempatan baik untuk mengurangi kerutan dan meningkatkan kehalusan permukaan kulit.

Disarankan bila ingin mengkonsumsi vit c dosis cukup tinggi, untuk berkonsultasi dengan dokter. Karena menyangkut efek samping yang dapat di derita. Sejauh ini vit c aman untuk dikonsumsi. Tapi konon vitamin C sebaiknya jangan diberikan pada penderita gagal ginjal dan batu ginjal, sebab akan memacu pembentukan batu ginjal. Vitamin C juga bisa mengganggu penyerapan mineral yang diperlukan tubuh seperti tembaga. Vitamin C merupakan senyawa yang mempermudah penyerapan zat besi. Sebaiknya jangan diberikan pada penderita yang mempunyai kelebihan zat besi. Misalnya pasien hematokromatosis (pewarnaan jaringan dengan pigmen darah).