Lluvia Inconexa

This is the end, my lonely friend, the end

2015-03-16T08:48:00.003+01:00

Poneos en lo peor, no quiero darle más intriga al asunto, ya es suficientemente triste...sí, dejo de escribir para Lluvia Inconexa.

No puedo decir que todavía recuerde ese 9/10/11 cuando empecé a escribir aquí, porque sería engañarnos a todos.. no me acuerdo, han pasado muchos años. Uf, la verdad es que al verlo escrito se me hace un poco duro, pensar que voy a dejar de alimentar un trabajo que hago desde hace 3 años y pico...

Me quedo con grandes cosas, grandes post, que seguirán en la red, informando a quién lo necesite, o aburriendo a quién tenga cosas mejores que hacer. Lo que sí puedo decir es que 295 post después me habéis enriquecido más de lo que yo os he podido aportar a vosotros, gracias por estar ahí.

He decidido emprender nuevos retos personales...Pero no os preocupéis, no es un adiós, solo es un hasta pronto.

Solo tengo palabras de agradecimiento para todos mis lectores, que no son muchos, pero son muy buenos.

Mi última adquisición fotográfica

2015-01-21T11:34:00.000+01:00

Sigo vivo... y para demostrarlo os traigo lo último que me he comprado para la cámara.

Sí, porque sigue siendo afición mía eso de tirar fotos.

Se me dará mejor o peor, pero bien ataviado voy.

El caso es que el "otro día", paseando por Bruselas, me di cuenta de una carencia que tenía ese momento:

Me molesta, mucho, llevar la cámara colgada al cuello. No es cuestión de parecer más o menos guiri, es cuestión de que me rebota con el pecho, ni siquiera con la tripa, me rebota en cada paso, y es molesta. Para evitar esto, había decidido llevar la cámara siempre cogida en la mano, y con la típica correa dando vueltas alrededor de la muñeca y palma. Eso es incomodo, y además, en Enero, se te queda la mano helada.

La solución era sencilla: guarda la cámara, y sácala cada vez que quieras hacer una foto... NO.

Así que seguí buscando otra solución... resulta que los profesionales hacen uso de una cosa que se llama : shoulder strap.

Es una bandolera que sujeta la cámara. Es la que os dejo en la foto. El sistema de sujeción es sencillo... una cinta que atraviesa en diagonal el cuerpo cuando lo llevas colgada de un hombro, y que, por medio del tornillo universal que llevan casi todas las cámaras, se sujeta a la cuerda.

Tiene muchas cosas buenas, primero que es bandolera, lo que me parece muy muy cómodo. Segundo que se usa el tornillo, que como ya he dicho, es universal. Ese tornillo es lo más seguro que tiene la cámara, un tornillo metálico, que se inserta en el cuerpo de la cámara. Tercero que la cámara está siempre a mano, y cuando vas a usarla se desliza por la cinta sin esfuerzo, y que por lo tanto estás listo en cualquier situación.

No es un accesorio caro, y sí muy útil. Por 5€ la tenéis en china, y por unos 12€ en amazon.

Yo lo compré en AliExpress, ya sabéis que tardan 1 mesecito en llegar... pero soy un tipo paciente.

Lo recomiendo al 70%, tiene buena pinta, y estoy deseando estrenarla. Cuando la estrene, si me convence, la recomendaré al 100%.

Feliz 2015 y mis mejores fotos de Bruselas

2015-01-05T07:00:00.000+01:00

Feliz año a todos !!!!

Eso lo primero, que seré un dejado, pero al menos educado.

El caso es que llevo sin actualizar un montón de tiempo, y eso es algo parecido a teneros abandonados. Para 3 o 4 seguidores que tengo, y los cuido regular.

Para este fin de año 2014 Mrs. Chu y yo nos fuimos a Bruselas. El mítico viaje de Bruselas, Gante , Brujas que hacen el 70% de los Españoles, y que nosotros elegimos la decoración navideña para hacer.

Nos gustó mucho, a ambos, las ciudades muy bonitas, todo muy armónico, no tiene nada que ver con Londres o NY, es otro estilo, pero es muy bonito. 100% recomendable.

Pasamos nochevieja en Gante, en un puente que cruzaba un canal, y desde el que tiraron unos 20 minutos de fuegos artificiales. De hecho, con el móvil del trabajo puse las campanadas de RTVE por internet, pero se me quedó sin batería justo cuando bajaba la bola de la puerta del sol... típico de película.

Bueno el caso es que os quería traer las fotos que más me gustaron del viaje... no son las de Japón, aquello era un no parar de cosas chulas, por choque de culturas, pero no están nada mal.

nota: la última y la de Mrs.Chu son mis favoritas...

Un grafiti en medio de Bruselas

El interior del Atomium

El interior del Atomium II

Un reflejo del Atomium

Atomium nocturno

Mrs.Chu en la catedral de Bruselas

La campana frente a Gante

Noche en Brujas

Interior del campanario de Brujas

Campanario de Brujas

Vista de Brujas

Ya ha llegado: Tsum tsum el juego que lo parte en Japón

2014-12-11T12:29:00.002+01:00

Cuando estuvimos en Japón, de viaje de novios, que en realidad era viaje de casados, ya no éramos novios, vimos que la mayoría de la gente, sin importar edad, jugaba sin parar con el móvil.

Sí, no os creáis que eso de ir en el metro mirando el móvil es solo de España, allí, en la cuna de la tecnología, como no podía ser de otra manera, también están enganchados a sus móviles.

Dedican sus viajes en metro para escribir en Line o whatsapp, más Line que whatsapp de hecho, y para jugar a un juego lleno de colores y sonidos. Se trata de Tsum Tsum, un juego de Line que usa los muñequitos de Disney.

Es parecido al Candy Crush, se trata de hacer trios de "animalitos", pero es que son tan graciosos! Es bastante gracioso ver a los bichos en forma de pelotita, y sobre todo, es super-adictivo por la mezcla de colores que hay en la pantalla. Es un huego muy dinámico, y perfecto tanto para trayectos cortos como largos.

Os dejo los enlaces para descargarlo, tanto en iOs como en AndroidOS

Decoración Navideña Sencilla DIY

2014-12-01T07:00:00.000+01:00

Ya estamos en Diciembre... y por lo menos en mi casa ya hemos montado la navidad. Para el que aún no la ha montado, seguro que lo hace el fin de semana del puente, le traigo unas cuantas ideas sencillas para decorar el hogar.

Son ideas de Do It Yourself, de las que cuando las ves te sientes orgullos porque las has hecho tú. Yo tengo alguna en casa, que después de unos cuantos años siguen estando...

Para empezar una casa navideña no es una casa si no tiene una chimenea!!! Qué os parece esta???

Ahora que tenemos la chimenea, nos falta el fuego. Con unas piedras, unos palos, y las míticas luces que venden el chino, podemos hacer cosas muy muy chulas. Así además de darle un toque atractivo a la casa, daremos una sensación de calidez que hará que suba la temperatura sin subir la calefacción.

Además, vamos a hacer con fieltro unos pompones para el árbol. Muy sencillo, fieltro, una cuerda y unas tijeras, damos una puntada, unas dobleces y lo tenemos hecho. Yo creo que no me veo capaz, pero vosotros, que sois unos manitas lo tenéis casi hecho.

Acabamos con unos botes de Navidad Pura. Las tipicas bolas de agua y nieve están pasadas de moda. Ahora nos podemos hacer nuestra propia bola con un tarro de conservas, un árbol de maqueta, que seguro que algún niño tiene algún juguete perdido, un poco de superglue y un poquito de brillantina.

Aquí os dejo los pasos, es muy muy fácil. Os propongo una variante, cambiar el árbol por un dinosaurio, o algo así, si queréis que los niños se enamoren de estos botes de navidad.

Os traeré más ideas de éstas que sé que os encantan.

pd. Aquí os dejo las ideas que puse el año pasado..

Buscas restaurante para la cena de equipo/trabajo/uni/amigos .... os presento 10Restaurantes

2014-11-28T08:43:00.003+01:00

Estamos en la época de las cenas de Navidad. Ya se han planteado, o por lo menos alguién ha hecho esa pregunta que muchos temen: ¿este año no vamos a hacer cena o que pasa? Y digo que temen porque organizar esto, y que todo el mundo esté conforme no es especialmente fácil.

Primero hay que ver quién va... luego el lugar...luego el menú... el precio..

Para la primera parte, de ver quién va, y cuál es la mejor fecha, yo creo que doodle es la clave.

Doodle, para el que aún no la conozca, es una herramienta online que te permite crear una encuesta.

Estableces unas fechas en las que cada uno se puede apuntar, y mandas el enlace para que cada cuál haga tick en las fechas en las que puede.... por último miras el día que más afluencia tenga y ya tienes fecha. Muy sencillito.

Para echaros una mano con el tema del sitio, este año he descubierto una web que promete bastante(aunque el año pasado ya la usó Estherfunga). Se llama 10Restaurantes, y está basado en el concepto de la oferta y la demanda. Tu lanzas una demanda: "Necesito un restaurante para 20 personas, con menú tipo coktail y barra libre de bebidas", esa petición es validada personalmente por una persona del equipo de 10Restaurantes, y tras su validación se publica. Entonces los restaurantes adheridos hacen una oferta. Esta oferte te llega por email y se recogen todas en una web. Las puedes ver según las vayas votando. Es decir: te llega 1, la ves y la votas, si no la votas no podrás ver las siguientes que lleguen... de forma que puedes ir valorando si te gustan más o menos las ofertas que te hacen.

Así mismo, se establece una vía de comunicación con los restaurantes, no es una comunicación unidireccional, se puede negociar, cambiar algunos platos... etc etc. Una vez hayas leído tus propuestas, o a lo mejor con ver solo una te vale, haces tu elección.

Lo sé lo sé...esta semana no he actualizado peso...

24 de Noviembre, a 1 semana de empezar el calendario de adviento

2014-11-24T11:32:00.002+01:00

Sí amigos, os guste o no, os parezca "cada año antes" o no, llega la Navidad.

Y con ella una "tradición" que será el 3er año que se celebre en la Chus' Sweet Home : El calendario de adviento!

Para la gente normal, un calendario de adviento es el tipico de ventanitas, en que cada día (desde el 1 de Diciembre) abres una y te comes la correspondiente chocolatina, no está nada mal, la verdad, un dulce al día es un buen premio, solo por acordarte de respirar. Ahora bien, nosotros no somos gente normal, somo ~~anormales~~ excepcionales y por eso, hacemos cosas guays.

Nosotros montamos un calendario de adviento en el que cada día abres un pequeño regalo, una chorradita, algo del chino, un vale... Este año tenemos un límite de 50€ cada uno, para los 12 regalos que hacemos cada uno. Un día uno, los impares, otro día otro, los pares.

Si alguno se anima, os dejo algunas fotiyos de calendarios de adviento chulos, que podéis hacer en casa, y rellenar de chuches, chocolates o mini sorpresas: algún "vale por", un detalle, un elemento de cocina.. etc etc

Y al que no le apetezca hacerlo, Lego tiene también su calendario de adviento... cada día una figurita...36€ tienen la culpa... pero mola bastante.

Actualización de peso: 84,6 sí, era un outlaier

2014-11-21T08:32:00.000+01:00

Una semana después aquí estamos. La verdad es que os tengo medio abandonados, pero esta semana ha sido un poco de locos en el curro. Lo importante es que no me olvido de vosotros, y una vez más prometo volver a mis 2/3 publicaciones semanales.

Os dejo la gráfica de peso, he vuelto a bajar... al menos el valor de la semana pasada, no es que estuviera mal, pero era atípico, y más mirando la tendencia descendente que llevo. Se puede mirar por un lado muy muy positivo, y es que la semana pasada volví a valores de hace 1 mes, y en 1 semana he recuperado el camino. Pero no creáis que mis acciones han ido enfocadas a ello... el fin de semana como siempre me pasé, aunque puede que menos que otros. Además el miercoles la Chu me trajo chuches y me hizo una de mis comidas favoritas: "pastel" de patata! Porque había sido un día demasiado largo en el curro... así que no diria que esta semana ha sido suerte, si no fruto de haber retomado el gimnasio y de haber recortado el fin de semana un pelín.

Y ahora que estáis con la lagrima fácil después del anuncio de la lotería, os traigo un par de videos motivacionales. No se si funcionan o no, no es algo que tenga claro, lo que sí es claro es que justo después de verlos o escucharlos quieres comerte el mundo, ahora está en tu mano mantener esa motivación, sostenerla a lo largo del día/semana/mes....

Actualizando peso: 85,4 se nos ha ido de las manos

2014-11-14T08:22:00.004+01:00

¡Ay amigos!... mala semana esta: 85,4kgs.

Esta semana no tengo perdón... no he pisado el gimnasio ni una vez, bueno miento, solo 1 pero no hicimos nada porque se me olvidaron las zapatillas, así que de vuelta a casa...

Además de eso, debo confesar que en la compra del lunes llegó a casa un paquete de pan de molde (integral, sí, pero aún así...) junto con un bote de nocilla del mercadona, y 2 tabletas de chocolate que están a punto de agotarse... Así que llevo toda la semana llevándome para media mañana un sandwich de nocilla al trabajo, y cuando llego a casa 1 onza de chocolate...Eso sumado a la falta de ejercicio, pues pasa lo que pasa.

No me preocupa demasiado en realidad. Por dos razones: primero, porque en general esto del peso os lo pongo por aquí pero no es algo que me obsesione, simplemente es una excusa más para escribiros, y segundo porque puede que se trate de un outlaier (palabra que está muy de moda). De vez en cuando pueden aparecer picos, pero eso no quita que haya una tendencia descendente. La semana que viene veremos si se trata de eso, o realmente ha sido como poner el contador a cero.

Bueno y después de esta actualización, os traigo un par de recomendaciones: Webs chulas para hacer comidas poco calóricas.

De vez en cuando consulto algunas webs por si quisiera, que no siempre quiero, hacer cocina algo más ligera. Pues aquí os dejo el listado:

Vitónica: Del grupo de xataka, trae muchas noticias de ejercicio, y de vez en cuando alguna receta interesante
Directo al paladar: hacen cocina de todo tipo, pero semanalmente ponen un calendario de comidas equilibradas. 100% recomendable no solo para la dieta, es una referencia en cualquier tipo de cocina.
Rico sin azúcar: recién descubierta, tiene algunas cosas muy ricas, y lo bueno es que usa ingredientes que no son los típicos.

Y luego siempre nos queda la típica búsqueda en google de: recetas ligeras, receta hipocalórica...

Bueno pues con esto os abandono... aunque sé que esta semana no he escrito mucho, prometo dedicarle un poquito más de tiempo la que viene. Estáis ávidos de mis posts, y me gusta.

La casa del terror más terrorífica del mundo

2014-11-11T07:00:00.000+01:00

El otro día vi un video en facebook.

Se trataba de la casa de terror más heavy del mundo. Y os la traigo aquí: McKamey Manor

Ahora que ha pasado Halloween, y que el parque de atracciones ha estrenado su nueva casa del terror, ambientada en The Walking Dead, podemos abrir un poco horizontes y buscar la casa del terror más sobrecogedora del mundo.

El caso es que la casa está en San Diego, Los Angeles EEUU, así que si queremos ir nos tocará ahorrar un poco para coger un avión e ir para allí.

Si veis el video igual os da un poco de asquete y miedo a partes iguales.

Por lo visto se tarda una media de 3 horas en acabar todo el recorrido. No se admiten menores de 21, y te hacen firmar un documento asegurando que no padeces enfermedades del corazón. No te dejan abandonar el circuito bajo ningún concepto, desde luego te entran ganas de salir de allí.

Por lo que se aprecia no solo asustan, también hay bastante contacto físico, por lo que seguramente al terminar tengas más de un moratón.

La verdad es que yo no estoy preparado, según el video que he visto, para meterme en esa casa del terror... es demasiado bestia.

Si alguno se anima, que me lo diga y me cuente la experiencia... tiene que ser una pasada.

Actualizando peso: 84,7

2014-11-07T07:00:00.000+01:00

Pues sí amigos, ya hemos bajado de 85. Concretamente 84,7.

No está nada mal, como veis no es una locura, pero una bajada sostenida en el tiempo consigue el objetivo que perseguíamos. Desde luego el hecho de ver como poco a poco te vas acercando a tu objetivo, te va motivando. Lo cierto es que a lo largo de la semana las fuerzas flaquean... el otro día fui a casa de los Pilusis, y comí pizza... anoche mismo cené de postre 1 trocito de tarta que me trajo Chu... y bueno el fin de semana seguro que no perdona, pero si aún con esas podemos seguir bajando poco a poco de peso, iremos en la buena linea.

¿Y ahora qué? Ya os he contado algunos trucos para seguir con la pérdida de peso, hemos hablado de controlarnos, hemos hablado de apuntar las comidas... ahora os traigo una motivación extra para seguir. Casi nunca vale con reducir la comida, hay que hacer un poco más de hincapié y activar el cuerpo. Al final se puede reducir a una resta: las gallinas que entran por las que salen... o lo que es lo mismo: si comes más, necesitarás gastar más. Y si gastas más de lo que comes, lo normal es que pierdas peso.

Por eso hoy os quiero animar a contaros los beneficios de las pulseras cuantificadoras. Tranquilos, no voy a hacer un análisis de éstas, principalmente porque no tengo ninguna para analizar , todavía, para verlas comparadas podéis hacer una búsqueda, o pinchar aquí.

Lo importante es saber que estas pulseras te sirven para fijar objetivos diarios de movimiento. Te animan a moverte, a gastar calorías. Lo hacen midiendo tu actividad diaria, tu fijas las metas a las que quieres llegar, o incluso tienen sus propios logros a modo de recompensa, para impulsarte a hacer más ejercicio. Hay de muchos precios, de hecho en aliexpress.com las puedes encontrar por apenas 30€.

Si no te apetece comprarte un cacharro y sigues interesado en este concepto, puedes recurrir a un montón de aplicaciones que existen para los smartphones. Por ejemplo la nueva versión de iPhone incluye un contador de pasos, un indicador de escalones subidos... varios parámetros para intentar cuidarte un poco. Si no tienes iPhone, tranquilo, a parte del motón de aplicaciones, Android ha sacado el homólogo. Te indica cuanto has andado, corrido o montado en bici y si has superado el objetivo diario.

Os animo a probarlas, como digo, esaso cualquier otra que veáis en la stores correspondiente. Puede que así os animéis a subir por las escaleras en vez de coger el ascensor.

¡ Feliz finde !

Actualizando peso: 85,0

2014-10-31T07:51:00.001+01:00

La verdad es que no está tan mal, teniendo en cuenta como salí del fin de semana.

Viernes comida en casa Pizza --> Te pasas comiendo

Viernes cena en casa con amigos --> Te pasas comiendo

Sábado comida en casa --> Ok

Sábado cena en El Escorial Pizza --> Te pasas

Domingo comida con amigos --> Te pasas

Domingo cena en casa --> Ok

El caso es que me pesé el domingo por la noche y pesaba 88,2kgs... eso es una pasada, los fines de semana me pasan factura.

¿Que hicimos para intentar reconducir la situación? Seguir con nuestros consejos de: apuntar la comida, hacer más deporte (el viernes corrí 15kms teniendo en mente que me iba a hinchar ese finde), no atracar la nevera entre horas... Y parece que algo ha funcionado.

De todas formas es como si la báscula supiera cuando publico mis post. Os prometo que no es una báscula inteligente, pero de repente, llega, y justo cuando me peso para escribirlo aquí cambia completamente al domingo posterior. En 3 días no puedes engordar 3 kgs, eso es imposible... pero siempre pasa.

¿Qué os traigo hoy? Algunos trucos para comer y controlar la dieta fuera de casa.

Los he leído en mi blog de referencia (a parte de sinsaposniprincesas) Directo al Paladar.

Empieza con verduras. Pedid un primer plato de verduras o sopas. Contienen mucho agua, por lo tanto tienen un poder saciante mayor. Así no te pondrás tibio con el segundo plato etc etc.
Elige comidas simples. Cuanto más simple es el plato que elijas , más claro tendrás los ingredientes que tiene. Un pato foie micuit con reducción de Pedro Ximenez y microvegetales seguramente contenga más calorías que un plato de costillas a la parrilla.
Bebe agua y/o bebidas sin gas y saludables, a ser posibles con bajo contenido en azúcar
Come despacio, estás comiendo fuera de casa, eres un privilegiado, disfruta y no tengas prisa. Bueno disfruta y además deja que tu estomago se llene, para que llegue antes la sensación de estar saciado.
Mantén una cuenta mental de la cantidad de comida que llevas ingerida. No se trata de fustigarse pensando
Lo de los postres se te puede ir de las manos, mejor si pides fruta, pero claro a ver quién se resiste a una Cheese&Chocolate cake..

Bueno con esto empezamos el fin de semana, disfrutád!

Recetas fáciles para Halloween

2014-10-29T07:00:00.000+01:00

Se acerca Halloween, y a pesar de ser una fiesta importada del otro lado del charco, hay mucha gente que lo celebra.

De hecho se hacen muchas cenas temáticas, y ahí, es donde vamos a atacar hoy. Os voy a dar algunas recetas terroríficas que sean fáciles de hacer. De hecho, vamos a alejarnos de las míticas galletas decoradas, porque de esas ya habéis visto muchas.

Unas salchichas momias... simplemente cogemos unas salchichas y les hacemos cortes para que tengan brazos y piernas, como véis en la foto. En otro lado cortamos hojaldre en tiritas, y vamos enredando según podamos. Una vez hecho esto metemos al horno a que se haga la masa y las salchichas, y listo. Ya tenemos unas momias graciosas.

Empanada de gusanos... muy rica! Simplemente es una empanada normal, que hemos hecho con una masa típica, con un sofrito de ajo,cebolla, tomate y lo que queráis echar, con unas pocas gulas. Se mete al horno con un corte en medio, y se deja horneando. Cuando por fin esté en su punto, sacamos, hacemos un agujero y vertemos las gulas a la plancha que hemos hecho.

Pimientos rellenos de "gusanos". Podemos usar unos pimientos como recipiente, les hacemos una boca y ojos malvados, y los rellenamos de unos espaguetis . Algunos diréis que parece cutre, porque seguramente estéis pensando en unos espaguetis con chorizo normales... ahora pensad en unos espaguetis negros, con ajo... ahora la película cambia, es más gourmet.

Os dejo una ensalada. Está hecha con césped que sería nuestra lechuga. Para las tumbas usaríamos unas tortas de maíz de fajita, cortadas con forma de tumba y al horno, para que estén crujientes. A los pies de la tumba podemos poner algo de carne picada, imitando tierra removida, o aceitunas negras picadas.

Antes del postre os dejo una de las más curradas. El otro día me lo dijo mi amiga C. que iba a hacerlo en su fiesta de Halloween. Me gustó mucho la idea, aunque no es la primera en hacerlo. Una calabaza vomitando guacamole.

Para el postre, podemos poner un poquito de fruta, unos plátanos cortados y con unas pepitas de chocolate haciendo de ojos y boca. Mandarinas peladas, con un tallo hecho de apio (por ejemplo) imitando a unas calabazas pequeñas.

Y para acabar unos gusanitos de gelatina, con una tierra de galletas (para darle realismo). Se hace gelatina con lo mítico... sobres y agua según indice.. En un vaso alto se ponen pajitas juntas, sujetas por una goma, y se vierte el contenido por ellas. Se deja cuajar, y cuando esté se vacía el interior templando las pajitas con agua caliente, ayudándonos también de un palillo grande, de esos de pincho, y rezando para que no se pegue la gelatina a las paredes...

Espero que paséis una noche terrorífica...

YOMVI 3 documentales y sumando...

2014-10-27T07:00:00.000+01:00

Durante este verano Vodafone lanzó una oferta: contratando una tarifa de móvil te regalaban una suscripción de 2 años a YOMVI. Bueno en realidad había varias ofertas, con distintas suscripciones, pero yo cogí esa.

Para el que no lo sepa YOMVI es la plataforma online de Canal+. Alguien, muy inteligente, se dio cuenta dentro de Canal+, de que había que ofrecer video bajo demanda. Había que darle acceso a los clientes a los contenidos a las horas que ellos quisieran, no cuando la parrilla decidiera. Y montaron un pedazo de chiringuito muy interesante. YOMVI es como un videoclub, con una oferta de películas, series, documentales, musicales y más muy trabajada, muy amplia y en constante renovación.

Cuando le dije a Chu que íbamos a tener YOMVI, ninguno de los dos pensaba utilizarlo demasiado, yo me bajo las series que seguimos para verlas más tarde, o cuando nos venga bien, y los programas tipo Top Chef y demás los vemos en la web, lo demás lo completamos con la tele normal. Con eso teníamos bastante...

Sin embargo llega YOMVI, y te ofrece contenidos que ni siquiera conoces... ahí es donde está la magia. Lo han puesto muy fácil, solo tienes que conectar tu smart tv (o tu ordenador,tablet) a internet y dispondrás de un montón de contenidos nuevos.

Puedes ver series, películas, pero lo que más me ha impactado, es que YOMVI ha cambiado nuestra forma de ver la tele, para hacernos un poco más culturetas.

Veréis, en líneas generales, la gente más o menos normal, solo ve pelis, series o programas de televisión. Los documentales, no están en el pensamiento de la gran mayoría de nosotros. Sin embargo, en YOMVI hay una sección dedicada a documentales, y desde luego ya no son lo que todos pensamos, ya no es un Felix Rodriguez de la Fuente en TV2 a la hora de la siesta. Ahora (y seguramente antes también pero no los conociéramos) hay un montón de documentales muy interesantes.

Sin ir más lejos el otro día me vi el documental de Buenafuente "El culo del mundo", es una producción suya que habla de cómo se siente, o como ha vivido el hecho de quedarse sin programa. Para mi es algo difícil de creer que el gran Buenafuente no tenga donde trabajar, ni tele ni radio, de hecho yo pienso que es más un problema de condiciones económicas, sea como fuere, es un documental entretenido.

A parte de ese, también hace poco nos vimos la Chu y yo el documental de "La vida secreta de los bebes", no estamos pensando en tener hijos aún, no seáis alarmistas, pero los bebes son tan misteriosos que queríamos ver qué cuenta... y la verdad es que el documental está muy chulo. Las imágenes son preciosas, y lo que cuenta bastante interesante para un futuro.

El tercer "documental", esta vez entre comillas, que ha caído fue el de los premios Leon a la publicidad. Es una pasada ver esos premios, la creatividad y todo el estudio e inspiración que hay detrás de algunos anuncios es brutal. Luego están los anuncios de detergente o compresas, pero esos son otro tema...

El caso es que estos 3 documentales no hubiera ido a buscarlos a ningún sitio, la tele pública no los habría puesto en ninguna emisión y jamás los habría visto, no es que hayan cambiado mi vida, simplemente creo que la han enriquecido un poco.

Actualizando peso: 85,2

2014-10-24T07:00:00.000+02:00

Amigos, otra semana más y aquí estamos, enfrentándonos a la báscula.

Esta semana ha estado bastante curiosa... peso 85,2. Que desde que os estoy actualizando el peso en el blog, es el peso más bajo.

No lo contaría como una tendencia descendente en 4 semanas, pero no va mal.

¿Qué ha cambiado con respecto a otras semanas para esta vez si conseguir adelgazar?

Principalmente he cumplido los tips que os he ido diciendo:

No pasarme de la raya comiendo cosas demasiado calóricas.
No comprar alimentos que no debo comer (chuches sobre todo)
Dejar las bebidas con gas
Comer un poco más despacio
Hacer ejercicio

Y bueno, a todo esto, le he sumado una cosita más: una aplicación para contabilizar las calorías que he ido ingiriendo a lo largo de estos días.

Hay muchas aplicaciones que hacen esto, pero esta me ha gustado especialmente por como lo plantea.

Se llama FatSecret y tiene aplicación para iPhone, Android y página web.

Funciona así: tu le dices a la app que tipo de actividad realizas a lo largo del día. De forma que se fija un número de calorías que puedes consumir.

A partir de ahí, le vas metiendo las calorías que ingieres. Está separado por desayuno, comida, cena y comida entre horas. Tiene una base de datos enorme para introducir los alimentos en las cantidades que quieras, con muchas marcas, por ejemplo: leche de central lechera, patatas hacendado... de hecho tiene una cosa bastante chula, puedes introducir alimentos escaneando el código de barras.

Puedes guardar las comidas que más repites, para que no sea un rollo tener que volverlas a meter. El caso es que está bastante logrado.

Además de las cosas que comes, puedes incluir el ejercicio que haces, metiendo tiempo y/o calorías consumidas de diferentes deportes. Tiene una tabla que relaciona deporte tiempo y calorías que está muy lograda, y se hacer bastante a lo que te dicen los medidores de actividad. De forma que introduces las calorías que comes, introduces las calorías que gastas (incluido durmiendo), y con la resta tienes las calorías totales que has gastado/ganado ese día. De forma que si concatenas días seguidos ganando menos calorías que gastando deberías perder peso.

Hay muchas dietas que se basan en ese sistema... el sistema de puntos, o calorías. Hay alimentos que suman X puntos, y algunos que suman más todavía...

A parte de eso, puedes actualizar el peso todos los días, o semanalmente, bueno en realidad cuando te apetezca.

El caso es tener una herramienta más para conseguir lo que te propones.

Bueno esta es la chapa de hoy. Nos leemos la semana que viene.

El donut selfie lo está petando...

2014-10-22T23:17:00.001+02:00

Sí amigos, hoy os traigo una tendencia calentita calentita. Se trata del Donut Selfie.

Si creíais que con el planking, balconing, reto de ela y selfie se habían acabado las modas, estáis muy pero que muy equivocados.

A muchos de vosotros os encantan los selfies, no solo por el hecho de ser auto-retrato, si no por lo que conlleva. ¿Ah, pero que hay más? Sí, como os digo no es solo una autofoto, eso era demasiado sencillo, el boom de los selfies viene cargado de significado. Se trata de compartirlo de forma instantanea con el mundo (redes sociales) para que el resto de gente vea lo que estás haciendo. Ahí le damos un significado de temporalidad, un selfie no es importante si solo se te ve la cara y punto, tiene que verse lo que hay a tu alrededor. Selfie paseando al perro, selfie de fiesta, selfie comiendo espinacas... lo que sea que te atormenta/agrada en ese preciso momento.

Además de esto, el selfie es un "reafirmarse", es demostrar que ya no vale el "no, que en esa foto salgo muy mal", si hace falta se hacen 20 selfies hasta que sales bien, pero lo importante es que muestras al mundo que estás orgulloso de cómo eres y de lo que haces.

Bueno, que me liais, y yo me enredo. El caso es que la moda se llama Donut Selfie, y se trata de hacer un mini video, haciendo un donut alrededor de tu cabeza. Sale de un lado de tu oreja, pasa por delante, y llega al otro lado. Es como si la cámara estuviera flotando en el aire, lo que lo hace bastante chulo...

Para hacerlo un poco más chulo se puede usar el modo camara lenta del iPhone, o hacerlo manualmente, de forma que las partes laterales, el inicio y fin del video, son más rápidos, y la parte central más despacio.

Bueno simplemente quería avisaros, de que esa moda ya ha llegado...

Bastante simple cuando le coges el truquillo, pero por si acaso os dejo un video

donde dice cosas muy interesantes que os servirán de ayuda.

El próximo objetivo de la camara...18-300

2014-10-20T07:00:00.001+02:00

La verdad es que estoy supercontento con el objetivo que tengo ahora mismo en la Nikon.

Para los que no lo sepáis tengo un Nikkor 18-105 mm f/3.5-5.6 G ED AF-S VR DX, lo estrené en un viaje a Bilbao, y la verdad es que me dejó muy buen sabor de boca.

Tiene un buen rango de zoom, y los colores creo que salen bastante correctos. No quiero entrar al tema aberraciones cromáticas, distorsiones, etc. Simplemente del feeling que me da, siento que está bastante logrado.

Ahora, después de haberlo usado 1 año y poco, quiero cambiarlo. Quería encontrar otro que tuviera más zoom. He hecho algunas fotos a animales, y con 105, se queda corto, te tienes que acercar demasiado para sacar una foto detallada. Entonces quería algo con mucho recorrido, que me permita hacer fotos generales, y acercarme a detalles sin intimidar a la persona, o sin perturbar la escena.

Por eso, he aplicado la frase: caballo grande, ande o no ande.
He leído muchas críticas en internet, y en líneas generales lo ponen bien, obviamente no es el objetivo que usan profesionales, pero creo que es un todoterreno que me va a ir muy bien.

La idea es vender el que tengo, y poniendo más dinero, comprar ese 18-300 f/3.5-6.3.

Una vez tengamos ese, lo siguiente es uno fijo, que dicen que es con el que más aprendes. Un 35mm 1.8 (porque el 1.4 es demasiado caro). De esta forma, tener 2 objetivos, el todoterreno que usas en los viajes durante el día, y luego el 35mm que usas en momentos puntuales y de noche.

Esto lleva dinero, así que las cosas irán llegando, también tengo pendiente un flash decente, y no el que incorpora la cámara. Pero no hay prisa, las cosas irán llegando.

Obviamente no es necesario, ni la cámara ni el objetivo hacen al fotógrafo. Yo no soy especialmente bueno haciendo fotos, y con estas herramientas tampoco, pero cada uno tiene el hobby que tiene... y a mi me gusta este.

Actualización peso: 86,6kgs

2014-10-17T08:24:00.001+02:00

Uhm... no sé muy bien como justificarme esta semana.

La verdad es que ha habido algunos excesos, pero ya hemos empezado a corregir cosas para que no vuelva a suceder. No puede ser que además de no perder peso, gane.

Los tips que voy a seguir para no ganar peso...

No beber bebidas con gas. Es bastante sencillo, en vez de pedir coca-cola, cámbialo por nestea light, o por agua. No quiere decir que siempre que quieras te tomes un Nestea, significa que no tomes coca-cola. Retiene muchos líquidos por el tema de las burbujas.
Ejercicio. Es fundamental. Ya estamos en ello, poco más puedo decir, nos apuntamos al gimnasio y vamos unas 3-4 veces de media a la semana... se puede hacer más: sí, pero tampoco hay que pasarse, y menos cuando el cuerpo no está aún acostumbrado.
Usar algunos alimentos para adelgazar mientras duermes. Alguno ha abierto los ojos como el coyote del corre-caminos. No penséis que es la panacea, no vale con un: pues me hincho por la noche de estas cosas y por la mañana soy una silfide. En teoría son alimentos que al digerirse consumen más calorías de las que has introducido comiéndolos. No te van a hacer perder kilos, pero puede que te ayuden con un empujoncito al resto.

Frutos Cítricos: limones, naranjas, pomelos, limas, mandarinas...
Legumbres: obviamente no hablamos de unas fabes para cenar, pero una ensalada de garbanzos puede ayudar
Productos lácteos desgrasados. Ya sabéis, un vasito de leche desnatada antes de dormir.

No comprar cosas que no debes comer. Resulta que el otro día fuimos a cenar a casa de los periquitos, y teníamos que llevar el postre. La Chu se portó genial, pero yo me puse fino con una superbola de helado de straciatella y un buen chute de nata. Que por cierto, sobró nata, y me la traje a casa... con lo cual llevo toda la semana echándole nata a todos mis postres... yogur con nata, melón con nata...

A ver si con estas pautas conseguimos que este peso baje un poquito.

Perroton 2014 ¡Nosotros Vamos!

2014-10-15T07:00:00.000+02:00

Perroton es una carrera popular que permite a compañeros caninos y humanos correr juntos por una buena causa: adopción y tenencia responsable.

Van por la tercera edición. 3º año consecutivo organizando una carrera por las calles de Madrid. Son 3kms de marcha perruna. De hecho el año pasado escribí sobre esto mismo.

La carrera es el 19 por la mañana. Sale de Colón y entramos en el retiro, 3kms muy sencillos, en llano y un trocito cuesta arriba, pero muy poco.

No os animo a apuntaros porque ya no quedan dorsales, pero sí el año que viene!

Y si vais y queréis ponerle un poquito más de conciencia al asunto, os recomiendo pasaros por el blog de la Chu.

Ya que estamos, les ponemos algunas quejas para que se pongan las pilas:

Han subido el precio de 6€ a 10€. Ya que subes el precio que se note en algo: si es donando más, que lo publiciten como si no hubiera mañana. Si es regalando más merchandising, bueno ya os digo que no ha sido por eso. Si es porque es más caro alquilar un trozo de calle durante media mañana... entonces me callo.

La camiseta que dan es feísima. Muy fea, y casi igual que la del año pasado. De hecho todo el merchandising y carteleria es muy muy parecida. Si no tienen dinero para hacer nuevos diseños, que organicen un concurso solidario entre los que quieran sugiriendo nuevos diseños y regalando al ganador 1 saco de pienso. Con esto tendrías ideas nuevas y nuevo look año tras año. Y ya si rediserñamos la web ya lo dejamos todo fetén... es horrible, y con un feeling añejo que no hay quien pare.

Pocas inscripciones disponibles: ya se han agotado las inscripciones, de hecho a principio de octubre ya estaban agotadas. Es cierto que hay que poner un limite, pero que lo vayan afinando un poco más...

Las colas que se formaron para recoger dorsales no eran normales. El año pasado estuvo genial, porque se recogían dorsales en el retiro, donde además estaban las casetas, veías perritos, adoptabas o no, y recogías tu dorsal. Este año ha sido en el corte ingles, con lo cual no ves las casetas, minimizas la oportunidad de adoptar y concentras a la gente a una hora en un punto, conclusión: esperas de 1h30minutos para recoger el material para la carrera (camiseta, gorra...).

Merchandising, ya que la camiseta de es bonita, al menos haced merchandising que tenga sentido. ¿Una gorra???? Quien usa una gorra de una carrera popular hoy en día? Nadie. Cambiad la gorra por un juguete para el perro, o algo así. Está genial los porta-bolsas que regalan, para recoger los excrementos. Y están genial las muestras que incluyen las empresas de piensos, pero las gorras me matan.

Pero bueno, sin ánimo de ser negativo, creo que es una carrera fantástica. Divertida, para hacerla en familia. A ver si tenemos suerte y nos hace buen tiempo...

Si recordáis el año pasado Nona salió en los informativos, en primera plana. Chupando camara, como buena perra revoltosa que es...

Os dejo el vídeo para el que no se acuerde.

Y para el año que viene os recomiendo encarecidamente ir, pasas un buen rato con tu amigo peludo, y además colaboras con una buena causa.

Las mejores fotos del viaje a Japón + Maldivas

2014-10-13T07:00:00.000+02:00

Entrada gráfica: os traigo lo que considero son las mejores fotos artísticas que salieron del viaje a Japón y Maldivas.

Como tampoco quiero saturaros, os dejo el enlace a mi galería de flicker, que hay unas cuantas más (tampoco muchas).

Empiezo con la que para mi es la mejor foto del viaje. Tradición y modernidad de la mano en un bokeh que me encanta...el resto no creo que sean tan buenas.

Actualizando peso 85,4

2014-10-10T10:06:00.002+02:00

Viernes... ayer se me ocurrió que podía ser un buen día para iros actualizando mi evolución en el peso, ya sabéis que la meta es llegar a 80 aprox. Y lo que es más importante recopilar algunos truquillos que he ido leyendo para perder peso, así puede que ayude a alguien.

El caso es que me pesé anoche, y en la báscula marcaba 85,4kgs. Si veis el post de la semana pasada pone 85,5kgs, ¿sólo 100gramos en 1 semana? vaya estafa....no tanto, no os creáis... en realidad me he ido pesando a lo largo de la misma y el peso máximo que he visto fue 86,7 , contando con que el otro día cené pizza, el otro día me crují 3€ de chuches, ayer cayó una bolsa de patatas, y algún que otro escarceo más, no está tan mal.

Además estoy convencido de que solo hay que entrar en una dinámica. Hasta ahora nos estabamos colocando después de la boda y el viaje, ahora ya estamos con la rutina, y las rutinas otra cosa no, pero ordenados te obligan a ser. Así que empezaremos a ordenar los ejercicios y la alimentación.

En cuanto al truco de esta semana, así para empezar os voy a traer los míticos que te dicen el primer día de dietista, y en las próximas semanas lo iremos mejorando poco a poco.

Sírvete en plato pequeño: esto es porque por naturaleza nos gusta ver un plato lleno, y ya para reducir un poco la cantidad que comemos, mejor llenar un plato pequeño que uno grande.
Come despacio: esto es el abc de las dietas... si comes despacio tu sensación de estar saciado llega antes por lo tanto comes menos.
Todo lo que vayas a comer que sea con cuchillo y tenedor: esto me lo dijeron en uno de los dietistas hace mucho tiempo, en realidad creo que lo que quería decir es que nada de snacks. Y que si vas a comerte una onza de chocolate, al menos que te de pereza ponerla en un plato y comértela haciendo el ridículo...
Nada de lechuga ni espinacas: resulta que no todo lo verde es bueno para adelgazar, la lechuga y espinacas te hacen retener líquidos, y por todo suma...
1 vasito de agua antes de comer: dicen que así tu estomago se llena antes, de forma que comes menos.
Agua y más agua: mínimo 1.5L de agua al día. Te ayudara a sentirte saciado, a no tener tanto hambre.
Evita los chicles: cuando masticas tu cerebro le dice al estomago: ey! Vete preparando que entra comida.Y entonces tu estomago empieza a generar jugos gástricos, si no vas a comer nada, porque solo estas mascando chicle, te entrará hambre, tu estomago dice: eh! no decías que bajaba comida? Donde está!!!
Obviamente deporte: combina la dieta con deporte... en algunos sitios lees que al menos 1 hora caminando al día está bien, si no puedes correr, hacer bici etc etc. Pensad que es 1 hora que gastáis calorías, y 1 hora que estáis lejos de la nevera.

Después de esta chapa, os dejo. Portaos bien el finde, que ahí nos descontrolamos con la comida....

El anillo de casado en la mano izquierda o en la derecha...

2014-10-06T14:35:00.005+02:00

Como me dijo una amiga: bienvenido a la comunidad del anillo.

Al margen de este chascarrillo, quería veniros a hablar de ¿en qué mano debería llevar el anillo? La respuesta es tal como la pensáis: donde os de la gana, lo importante es sentirlo.

Al margen de la respuesta sencilla y romántica podemos desgranar este enigma desde el comienzo.

En algunas culturas, cuando el hombre le pide matrimonio a la mujer, le regala el anillo de compromiso. No siempre ocurre, pero es una opción. También, como correspondencia, la mujer le regala posteriormente, ya que sueles ser sorpresa el tema pedida, un reloj al prometido. En mi caso no fue un reloj, fue algo mucho mejor: una cámara reflex.

Foto de Jaime Blazquez

Ya tenemos un anillo, y ese, en casi todos los sitios se coloca en el dedo anular de la mano izquierda. Aquí casi no hay duda.

Seguimos: en el momento boda, se intercambian anillos, normalmente el de él, con el nombre de ella, y viceversa, en nuestro caso llevan los dos lo mismo: CHU (mote cariñoso) y la fecha 13-09-2014.

Aquí empieza a haber algunos detalles que cambian, por ejemplo hay culturas que se quitan el anillo de compromiso, y lo sustituyen por el de boda, significando el cambio que esto supone. Hay otras que ponen uno encima del otro. La Chu se los ha dejado los dos... y me parece genial.

Lo del dedo anular viene por la creencia antigua de que hay una vena que va directa del corazón al dedo anular de la mano izquierda, la vena amoris. Dicha creencia viene de los griegos, y aunque se ha demostrado que ambas manos son simétricas, y que esta vena tan bonita no existe.

El tema de la mano izquierda y la derecha... se empezó como sabéis en la izquierda, por esta vena, sin embargo en algunas culturas se adoptó la derecha porque la izquierda tiene connotaciones negativas. Como sabéis a la izquierda también se le llama siniestra, y por supuesto todo lo siniestro está asociado al demonio o sin ir tan lejos tiene connotaciones negativas. Es por esto que en las religiones que tienen un dios y un demonio, se coloque el anillo en la mano derecha, como en

la cristiana. Por eso en España, Grecia, Alemania... se dice que se ha de colocar en la mano derecha, aunque en Cataluña no lo hacen así, hace más caso a lo que se hace en el resto del mundo.

Además están todas los significados que puede tener un anillo: un símbolo que no tiene fin, como el amor que prometes a tu esposa, un signo de eternidad. También se puede leer en algunas culturas se le ponía a la mujer una cuerda a la cintura, como signo de que te pertenecía y que eso ha ido evolucionando en el anillo.

En cuanto a mí, yo lo llevo en la izquierda, así lo decidimos la Chu y yo, y así lo llevamos. Al final, lo importante es lo que significa, da igual si lo llevas en una mano, en otra, o colgado al cuello.

85,5 kgs y un objetivo

2014-10-02T08:43:00.000+02:00

Así es como he vuelto del tandem Japón + Maldivas, pesando 85,5kgs.

En realidad no es que sea demasiado peso, teniendo en cuenta que hace año y medio pesaba 105kgs.

El caso es que para poner remedio a esto, y que la ropa me vuelva a quedar un poco más holgada, hemos decidido apuntarnos al gimnasio y acompañarlo con un poco de moderación al comer (la palabra dieta es mucho más estricta de lo que estoy intentando).

Lo dicho, nos hemos apuntado al Urban Fitness de Las Rosas. Principalmente para hacer un poco de ejercicio, mover el cuerpo.

Ayer fue el primer día, y me hizo recordar que NO ME GUSTA IR AL GIMNASIO. Si es a hacer algún deporte en concreto vale, pero el circuito de máquinas y cardio lo odio. Es un rollo, corres para quedarte en el sitio, no ves paisaje, no cambia el terreno. Montas en bici, sentado en una butaca, mirando como una lucecita parpadea delante tuya... Y bueno, lo de la musculación ya es un absurdo... pierdes el tiempo esperando entre repeteciones, pierdes el tiempo esperando a que otro libere una máquina que necesitas, pierdes el tiempo esperando a que un monitor te explique como se hace el siguiente ejercicio....

En fin, no estoy negativo, seguiremos yendo, principalmente porque hemos pagado 4 meses, y solo llevamos 1 día.

Lo que sí que intentaremos es combinar la sala con clases dirigidas, que era lo que en principio buscábamos. Hay cosillas que parecen chulas: street dance, body combat, incluso salsa!

El objetivo, como imagináis es perder peso. Yo quería bajar a 75, y a partir de ahí ponerme fuerte, pero vamos tampoco es mi obsesión, si me quedo en 78 y fofillo como hasta ahora también me quedo contento. Lo que si me parece un poco más motivador es el otro objetivo que me marqué así casi sin pensarlo: correr la media maratón (o la maratón) del año que viene de Madrid, la "Rock 'n Rolll". Es para Abril 2015, así que creo que para aguantar media maratón vamos sobrados. Y digo aguantar, no hacer un tiempazo.

Bueno pues eso es lo que quería contaros... a ver si me pongo en serio con el tema fotos del viaje, y vídeos de la 2ª despedida que me prepararon mis padrinos.

Cerrado por boda

2014-09-12T08:00:00.000+02:00

Voy a vivir uno de los momentos más importantes de mi vida, el sábado por la tarde me caso.

Y mientras yo me dedico a:

Hacer felíz a mi esposa
Ser feliz
Celebrar con mi familia y amigos el gran día
Viajar a Japón y Maldivas
Comer cosas exóticas
Ver cosas exóticas

No podré actualizar el blog.

¡ Nos vemos en Octubre ! Un abrazo enorme

Otro día especial de mano de los chicos

2014-09-09T11:38:00.004+02:00

El sabado pasado tuve la suerte de ser raptado de nuevo. Mis caballeros de honor + Pacheco, que siempre está en todos los jaleos, me planificaron un día muy interesante.

A primera hora me recoge Pacheco y me dice: "cambiate de zapatillas anda, que esas son demasiado bonitas". Con este mensaje sabía que me enfrentaba a algo raro...

El caso es que la primera parada fue una churrería en Alpedrete. Nos pusimos como el kiko, unas tostadas, un colacao y unas porritas... para afrontar el día con fuerzas. La verdad es que era una de las mejores churrerias que he probado. Las porras no tenían exceso de aceite, la freidora estaba limpia, el sabor era muy rico, estaba crujientito pero blando por dentro.. gran sitio. Está en la gasolinera a la entrada de Alpedrete.

La siguiente parada fue el aventura Amazonia. Bueno en realidad fue un aventura en Cercedilla que estaba cerrado, y es que en la carretera de Rascaría hay 2 parques multiaventura.

El caso es que estuvimos en el aventura Amazonia. Un parque para sacar lo más animal de cada uno. La idea es "trepar" por los arboles y pasar pruebas cuando estés arriba. Hay tirolinas, hay paredes de escalada, hay lianas, hay puentes elevados...

Nosotros, como somos unos machotes, decidimos, ya que era la primera vez que íbamos, empezar por el más difícil. Así somos, y así pasó. Lo pasamos regular, era un circuito que en teoría se hacía en 25 minutos, pero que tardamos más de 1 hora... y es que las pruebas eran muy duras. Justo después de acabar nos tomamos un refrigerio para tomar fuerzas, y ahí sí llegó el cambio. Pasamos 2 circuitos más a una velocidad pasmosa, era nuestro reto, y lo cumplimos.

Lo recomiendo, me gustó mucho, no es para ir 1 vez a la semana, pero al menos hay que probarlo con los amigos, seguro que os lo pasáis bien.

Os debo un vídeo, pero ahora mismo no he sacado tiempo para montarlo y que quede medio decente... llevaba la GoPro así que espero que haya salido algo chulo...

Después de gastar fuerzas, había que reponer, así que me invitaron al Telepizza...estabamos cansado y sucios, así que comida rápida y sencilla era lo que más nos apetecía.

Me queda lo más importante: agradeceros el día que me hicisteis pasar, espero estar a la altura para que en la boda vosotros tengáis también un gran día.