Loopings

Eu estou aqui

2015-03-14T12:49:00.001+00:00

www.helenagmartins.com

Onze anos depois, mudei de casa de vez. Aconteceu devagar e sem eu me dar conta. Deixei de sentir a necessidade de vir aqui, depois deixei de me lembrar, depois automatizei algumas coisas e finalmente desliguei mesmo.

Aos poucos comecei a procurar outras casas para as coisas novas que estava a fazer. Comecei a deixar esta persona e a procurar uma nova.

É engraçado: achei que esta casa era para sempre, e nunca coloquei em questão que um dia deixaria de cá vir. Este blog nunca foi escrito para outros tanto como era escrito para mim, para me lembrar, para me fazer ver, para me fazer existir de algumas maneiras que só as coisas que escrevemos têm o poder de conseguir.

Mas com o passar do tempo, e por razões que ainda não sei bem, deixei de me identificar com este blog.

Hoje em dia encontram-me aqui, se tiverem saudades, se quiserem dizer um olá ou se simplesmente tiverem curiosidade de saber o que é que afinal eu ando a fazer nestes dias.

Para já, o Loopings fica por aqui.

Dias pesados

2014-12-17T23:10:00.000+00:00

Há dias em que tudo o que nos pesa, pesa com mais força.

O trabalho que está empancado e que não quer sair do sítio, por mais que se empurre e faça força. O amor que não nos liga. Os colegas que chateiam e enrolam. As conversas que saem difíceis e pesadas. As más notícias que vêm em catadupa. A deterioração dos nossos sítios que se faz notar demasiado.

E o fim destes dias é pesado nas pálpebras, nos ombros e nos cantos da boca. Arrasta consigo a culpa do que não ficou feito e a fome de conseguir concretizar alguma coisa para compensar tudo o que não vai bem.

E como a culpa é raramente boa conselheira, e o perdão é o que mais falta faz nestes dias, mais vale perdoarmos as nossas próprias falhas e as falhas do mundo, sair do computador e fazer algo completamente diferente. Deixar o dia ser pesado e acabar. Deixar o dia acabar em paz.

Porque tudo passa e amanhã é outro dia - e vai ser melhor.

Crescer sem envelhecer

2014-09-18T00:10:00.000+01:00

Dizemos muitas coisas sobre o tempo.

O tempo cura tudo, o tempo faz-nos ver as coisas melhor, precisamos de dar tempo às coisas, às pessoas, às situações.

E assume-se que com o passar do tempo as pessoas crescem e se tornam mais sábias.

Isso não é verdade.

As pessoas crescem e tornam-se mais sábias com o passar da vida - e a vida leva tempo (daí a confusão). Mas há pessoas que não deixam que a vida as trespasse, que deixam que a vida lhe passe ao lado - muito embora o tempo passe para estas pessoas, da mesma forma que passa para os outros.

E é por isso que há pessoas mais sábias, mais experientes e com mais compaixão que as outras.

Mas há outras variáveis a considerar. Nem sempre a vida nos oferece as mesmas lições, as mesmas experiências.

Por vezes, as lições que a vida nos quer ensinar são diferentes das que queremos aprender. E suponho que é nestas alturas que aparecem as coisas que consideramos injustas, as coisas que não percebemos, as coisas que não aceitamos.

Faz parte de crescer, perceber esta diferença entre o que queremos e o que podemos ter, e aceitá-la.

Mas faz parte de nos mantermos jovens e vivos permitirmo-nos querer coisas com intensidade.

E suponho que seja esta a grande diferença entre os mais jovens e os mais velhos. Os mais jovens atiram-se aos seus sonhos sem medo, porque nunca experimentaram a dor da perda - e à medida que envelhecemos perdemos essa capacidade de acreditar que tudo vai correr bem e que os obstáculos vão ser ultrapassáveis.

Não é infrequente as pessoas envelhecerem sem realmente crescerem.

Para isso, basta deixarem de querer coisas, de acreditar nos seus sonhos, de deixar que a vida lhes toque. A vida que faça a sua cena, que nós faremos a nossa. Chamamos-lhe "já ter experiência", para disfarçar a falta de fé.

Algumas pessoas ficam para sempre "jovens", e recusam-se a crescer.

Atiram-se de forma irresponsável e inconsequente aos seus sonhos, sem considerar os danos colaterais e as outras pessoas que possam ser afetadas. Dizemos que têm um "comportamento infantil", que é uma expressão raramente utilizada para efetivamente descrever o comportamento de uma criança de verdade.

O grande desafio é esta coisa do equilíbrio: ser capaz de crescer sem deixar de acreditar nos sonhos. Compreender as vicissitudes da vida, aceitar que a vida não nos traz sempre o que nós gostaríamos, que o chão existe e é duro - mas ainda assim, sermos capazes de nos deixar voar.

It's alive!

2014-06-07T11:35:00.001+01:00

And kicking!

http://ppl.com.pt/pt/prj/contava-te-uma-historia

Vão lá dar uma olhada :))

E para mais detalhes sobre esta aventura:

http://helenagmartins.com/category/projeto-literario/

(yey!)

O multitasking está fora de moda

2014-06-05T09:39:00.001+01:00

Já sei que o multitasking está fora de moda.

Que não fica bem às pessoas estarem envolvidas em mais do que uma coisa, porque "quem faz muita coisa, acaba por não fazer nada bem".

Que "o idela é focarmo-nos numa coisa só e dedicarmos-lhe toda a nossa energia" e que só assim se faz um "trabalho sério".

Lamento. Essa não sou eu.

Não sei se isto quer dizer que nunca vou fazer nada que "valha a pena", ou que seja "bem feito". Não sei se isso faz de mim uma diletante irresponsável.

O que eu sei dizer é que quando tenho múltiplos projetos e múltiplas tarefas efetivamente produzo mais, com mais qualidade e sobretudo com mais gosto.

Preciso de ter muita coisa para fazer (bem, não demasiada e não demasiado chata) para me sentir feliz. Preciso de ir tendo pequenas vitórias aqui e acolá para me dedicar às tarefas chatas com eficácia.

Não há volta a dar e é bom que eu não me volte a esquecer; independentemente das críticas que isso suscite, preciso de ter muita coisa a acontecer na minha vida para que as coisas andem para a frente.

Essa mariquice de "uma coisa de cada vez" não é para mim, lamento.

Parece que este é o blog dos dias 30!

2014-05-30T05:28:00.001+01:00

(Alusão ao facto de nos últimos meses eu andar a vir aqui aos dias 30 "like clockwork", sem planear)

Que ano insano, meu Deus.

Isto está a ser demais.

Para começar, já não sei o que quero fazer da vida; nunca tive um ano em que trabalhasse tão pouco e com tão pouca vontade - e para mais, sendo este um ano tão importante. Se calhar é do bicho-papão doutoramento, se calhar é porque preciso de dar uma volta àquilo que estou a fazer.

Já não sei se quero ser investigadora, como achava que queria.

Não sei se quero ser consultora.

Não sei se me quero dedicar às artes, mas acho que se calhar queria.

Oh sorte.

Sei que quero mudar algumas coisas, só ainda não tenho claro em que direção.

E acho que não quero dar aulas a tempo inteiro.

Preciso de meditar sobre isto, a ver se me vem alguma ideia luminosa.

Estou-me a organizar e...

2014-04-30T19:34:00.002+01:00

tenho taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanto que fazer!

Foto de Cerise Doucede

Combater dor de cabeça crónica :: técnicas "naturais"

2014-03-30T13:39:00.001+01:00

Além do acompanhamento médico que é fundamental, há algumas coisas que se podem fazer para combater as dores de cabeça. passo a explorar algumas:

auto-massagem

aparentemente é tão útil para as cefaleias de tensão como para as enxaquecas. Há vários vídeos no youtube que explicam como fazer e a verdade é que a medicina indiana (ayurveda) sugere que a massagem na cabeça e nos pés deve ser diária como forma de promover a saúde geral.

alongamentos

em particular os alongamentos na zona do pescoço e cabeça.

exercício físico aeróbio

"In a small study in the journalHeadache, migraine patients who were not regular exercisers engaged in a 12-week indoor cycling program. Participants improved their quality of life and reduced the number of migraines they had, as well as the intensity of the pain."

meditação

esta eu já experimentei com grandes resultados e recomendo imenso! Tem muitos outros benefícios. Deixo aqui a minha playlist de meditação do youtube :)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnMSFYATTxWUzKJHPYFXfvsWwAQ9yvZkI&feature=mh_lolz

yoga

evitar nitritos e nitratos

"Dr. Hanna recommends avoiding headache-inducing substances, including nitrites and nitrates in processed meats and monosodium glutamate (MSG) used in foods as a flavor enhancer. Some heart medicines also contain nitrate.

Caffeine, alcohol, phenylethylamine (found in chocolate and cheese), tyramine (found in nuts and fermented meats, cheeses, and soy), and aspartame (in many artificially sweetened foods) are headache triggers for some.

Some doctors support taking riboflavin (vitamin B2), magnesium, and coenzyme Q10, among other supplements, as part of a headache-relief strategy. But the evidence is scarce on their effectiveness, and they do carry risks of side effects."

Referências

http://www.health.com/health/gallery/0,,20538298,00.html

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Querido Cupido

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Por favor deixa o álcool.

Obrigada.

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