Love your body by Bisoux

M-am mutat

2012-12-20T14:05:00.000-08:00

M-am mutat pe http://loveyourbodybybisoux.com/

Sunt inca la inceput si ma descurc mai greu, dar sper sa urmeze niste imbunatatiri.

Pentru a ma urmari in continuare va rog sa accesati http://loveyourbodybybisoux.com/

Va pup dulce, dulce!

supa crema de legume

2012-12-20T03:42:00.001-08:00

Pentru a pregati aceasta supa folosim legumele preferate. Eu am pus morcovi, ciuperci, cartofi, telina, pastarnac, ceapa.

Cantitatea nu as putea sa o spun, sunt de parere ca totul ar trebui facut dupa ochi. Depinde in principal pentru cate persoane pregatesti ceva de mancare.

Revenind, curatam legumele, le taiem cubulete si le punem la fiert in 1 litru ~ 1,5 litri de apa (daca aveti mai multe, puneti mai multa apa).

Cand acestea s-au fiert, le pasam si condimentam cu sare si piper alb.

Puteti pasa legumule separat, adaugand treptat supa, sau direct fara sa va mai complicati. Eu am ales varianta cea mai simpla. :))

Puteti servi supa cu crutoane si ceapa verde tocata marunt.

Va imbratisez,

Bisoux!

de Craciuun...

2012-12-20T01:58:00.001-08:00

* Nu stiu de ce am impresia ca azi e sambata. :| *

Craciunul se apropie cu pasi repezi. Anul acesta nu simt sarbatorile ca altadata, pur si simplu nu-mi vine sa ma bucur asa exagerat, sa fac pregatiri peste pregatiri.

Azi vreau s va dau niste sfaturi pentru ziua (masa) de Craciun. Stiu ca soriciul, sarmalele, fripturile etc. va plac foarte mult, dar recomandat este sa nu faceti excese si sa nu mancati mai multe feluri de mancare deodata. La fel si cu bautura, nu o amestecati!!!

Eu nefiind iubitoare de cele enumerate mai sus nu o sa mananc prea mult. Ai mei pun accent pe mancarea traditionala, iar eu nu prea agreez porcul, nici macar cozonacul nu-mi place. Nu stiu daca e noroc sau ghinion. :)))))) Sa-mi spuneti voi!!

Va imbratisez,
Bisoux!

Craciunul trecut

2012-12-19T10:11:00.001-08:00

Craciunul din 2011 a fost mai frumos decat cel din 2012, iar cel din 2012 va fi mai frumos decat Craciunul din 2013. Asta cred eu acum, ramane sa vedem cum va fi cu adevarat.

Va las niste poze foarte dragi de anul trecut.

Va imbratisez,
Bisoux

Kerastase Volumactive

2012-12-19T01:30:00.000-08:00

Azi vreau sa va povestesc despre Kerastase Volumactive.

In urma cu cateva luni am vrut sa-mi cumpar acest sampon si am cautat pe net cateva pareri 100% romanesti. Nu am gasit decat 2,3 articole care nu m-au ajutat foarte mult.

Prin urmare, m-am hotarat sa scriu si eu cate ceva despre acest sampon in cazul in care vrea cineva sa si-l cumpere si nu stie daca sa se riste sau nu.

Incep prin a spune ca e destul de scump (500ml - 156 lei) si ca m-a tinut aproape 4 luni in conditiile in care eu ma spal pe cap o zi da, una ba.

La inceput nu mi-a placut si am regretat achizitia facuta. Imi pleostea parul si il facea de necoafat.

Neavand o podoaba capilara bogata, cu un fir gros si cu volum, va dati seama ca am innebunit, imi venea sa-l arunc la gunoi. M-am inarmant cu rabdare si am continuat sa-l folosesc. Dupa aproape o luna si jumatate de utilizare parul meu a inceput usor sa capete volumul dorit.

In concluzie, nu pot spune decat ca isi face treaba, dar mai greeeu.

Nu il voi mai recumpara decat daca il voi gasi la o super oferta, nu ma incalzeste cu nimic ca face parte din gama de lux de la L`oreal.

Sper ca v-am ajutat macar un pic,

Bisoux!

Somonul...

2012-12-18T11:08:00.003-08:00

Inainte vedeam somonul ca pe un peste greoi si atat. Fugeam de el ca de porc (nu-mi place deloc, deloc), dar acum a ajuns sa-mi placa foarte mult.

In ultima perioada am "gatit" somon destul de des si pe langa faptul ca e foarte bun este si foarte sanatos.

Sa nu mai spun ca nu-ti ia foarte mult sa pregatesti ceva. Cureti niste legume, le tai si le asezi in tava, le dai cu niste condimente si cu foarte putin ulei (din peste o sa iasa foarte mult, asa ca puteti sa nu puneti deloc) si deasupra asezi somonul condimentat si el. Puteti adauga si putina apa, dar nu foarte multa.

Acoperi totul cu o folie de aluminiu (stiu ca nu e asa bine, dar daca folositi o data nu o sa muriti) si o luati cu 20 de minute sa scoateti mancarea din cuptor.

Mai multe informatii despre somon gasiti aici.

Va imbratisez,

Bisoux

O suta de calorii

2012-12-18T00:52:00.002-08:00

Daca vreti sa stiti cat inseamna o suta de calorii in rosii, banane, bomboane etc, va recomand articolul de aici.

Acum ma gandesc de doua ori inainte sa mai consum vreun aliment stiind cat de greu se ard 100 de calorii.

Va imbratisez,
Bisoux

Pentru parul..hmm... deteriorat?!

2012-12-17T08:18:00.003-08:00

Nu am eu multi vizitatori, dar am observat ca au fost persoane interesate de masca pentru parul deteriorat prezentata aici. Prin urmare, m-am decis sa va prezint o alta masca. Aceasta se presupune ca ajuta la cresterea firului de par. Nu mi-a folosit la asta, clar nu!

De ce imi place atunci? Pentru ca desi folosesc aproape in fiecare zi placa sau ondulator, pleata nu pare uscata sau deteriorata.

Ce imi place mie cel mai si cel mai mult este faptul ca trebuie tinuta in jur de 30 de minute (se poate si mai mult... eu una nu am incercat fiind mereu pe fuga) si este fffffffff usor de indepartat. Sa nu mai spun ca parul pare cu mai mult vooluum si nu se ingrasa mai repede. Ce-ti mai poti dori?!

Sa va zic si ce contine: ulei de samburi de struguri si cateva picaturi de vitamina A. Se da pe toata lungimea firului de par, de la radacina pana la varfuri. Pana acum este masca mea preferata.

Astept pareri,

Bisoux!!

PS: recitind ce am scris, mi se pare ca "masca" e prea mult spus :))))))))))))))))

Holaaaa!!!

2012-12-16T15:39:00.002-08:00

Stiu ca am absentat o lunga perioada de timp (cateva luni chiar justificat), dar important este ca am decis sa revin.

Stiti vb aceea "daca ai chef de munca, stai putin si-ti trece"?

Cam asa a fost la mine. Cand ma hotaram sa scriu, ma luam cu altele si abandonam sau uitam.

In perioada aceasta am primit comentarii in care mi se spunea sa scriu. Orice, dar s-o fac!!!!

Am planuri mari, inca sunt pasionata de nutritie&fitness si imi propun sa continui blogul pe aceeasi tematica cu mici exceptii. Nu sunt experta in niciun domeniu, dar niciunul!!!! Incerc doar sa impartasesc impresii si sa comunic cu voi. Prin urmare va rog sa nu luati de bun tot ce zic eu si sa studiati amanuntit problema, consultati un medic etc..

As incepe (reincepe) prin a va incuraja sa tineti post in aceasta saptamana fiind ultima dinaintea Craciunului. O mica pauza de la produsele animale nu face rau nimanui. Atata timp cat stati departe de covrigi, gem, paine multa, strudele cu mere si lista poate continua, puteti slabi putin (daca asta e scopul dumneavoastra). O mica dezintoxicare nu face rau nimnui!!!

Va pup si sper din suflet sa ma tin de scris,
Bisoux!!!

PS: va doresc sa va bucurati cat mai mult si cat mai frumos de aceste sarbatori, sa-i apreciati pe cei de langa voi, sa-i iubiti si sa-i respectati!!

Parerea ta conteaza

2011-06-13T12:59:00.000-07:00

Draga cititorule,

Pentru ca nu as vrea sa te plictisesc cu aceleași subiecte: trebuie sa faci sport, trebuie sa mănânci sănătos, fa lucrul asta, încearcă asta și tot asa, as vrea sa-mi spui ce ți-ai dori sa citești în articolele viitoare.

Sfaturile, discuțiile noastre de dimineață, rețetele, ideile, exercițiile și informațiile noi vor fi nelipsite.

Vreau sa iți fiu pe plac și pentru asta sunt dispusa sa iți acord mai multa atenție ție și nevoilor tale. Aștept cu nerăbdare sa aflu cu ce iți mai pot fi de folos și ce te-ar mai interesa sa știi pe lângă nutriție și sport.

Voi reveni in scurt timp,

Bisoux !

Peace

2011-03-11T00:59:00.000-08:00

Haideti sa fim mai buniiiiiiiiii :D

M-am saturat sa aud/citesc vorbele urate, comentariile acide pe care oamenii si le adreseaza!!!

Voi, nu?

O zi frumoasa,

Bisoux

Reteta zilei !!!!!

2011-03-03T08:30:00.000-08:00

Cautam aseara ceva usor de preparat, gustos si sanatos !!!

Dupa cum puteti vedea, aceasta reteta este fffffffffffffff usor de preparat. Stiu ca e mai simplu sa comandati, dar sper sa o incercati si la voi in bucatarie!

Va imbratisez,
Bisoux

:) hi hi

2011-02-22T03:00:00.000-08:00

Imi place la nebunie cum ninge :X:X:X:X

Mie-mi place, tie?!

2011-02-19T13:43:00.000-08:00

Acest sport începe sa-mi placa din ce în ce mai mult! Voua nu?!

V-am pupat, iar pe Diana o pup de doua ori pentru ca a postat acest filmuleț pe facebook acum câteva luni !!!!

Sha la la la la laaaaaaaaaa :D

2011-02-16T02:43:00.000-08:00

Azi mi s-a facut dor sa scriu. Intoxicata de atata scris la munca, ajung acasa fara niciun chef de a mai butona tastele computerului meu, dar adooooooor sa postez pe blog si desi fac asta cam rar, ma gandesc tot timpul la lucrurile pe care le-as putea impartasi cu voi.

Anca a scris acum ceva timp despre un site plin ochi cu reviste numai bune de downloadat, iar eu am inceput sa le studiez si sa extrag de acolo informatiile de care am nevoie. Voi incerca sa va scriu ceea ce mi se pare mie interesant.

Am uitat sa va precizez ca oricat de obosita as fi nu ma culc niciodata fara sa citesc blogurile care-mi plac. Sunt o maniaca, stiu... :D

Revenind la oile noastre, vine vara si trebuie sa ne pregatim corpul pentru tricouri, maieuri, fuste si pantaloni scurti. Sfatul meu este sa faceti cat mai multe exercitii cardio, plimbari cat mai lungi, sa incercati sa faceti miscare macar de 3 ori pe saptamana.

Pe site-ul Zuzanei oameni din intreaga lume posteaza poze cu ei. Sunt multe femei care au copii si arata mai bine decat mine. Sunt persoane la 50 de ani care arata ca de 30. Evident ca nu putem obtine rezultate fara un pic de effort, dar cel mai bine este sa incercam sa facem lucrurile care ne plac cel mai mult.

De exemplu, mie imi place sa pedalez si sa ma uit la seriale (v-am mai zis de 100 de ori asta). Acum ganditi-va la ce va place voua. Combinati utilul cu placutul.

Va imbratisez,

Bisoux

Ceva de rontaiala?!

2010-12-21T02:28:00.000-08:00

Ca tot omul, cand ma uit la un film simt nevoia sa rontai ceva. Nu ma napustesc asupra unei pungi de floricele ci asupra unei pungute cu cereale Fitness(cred ca cea mai mica are 30g).

Desi ni se recomanda sa le consumam dimineata, eu una nu tin cont de acest lucru si le mananc la orice ora vreau(nu dupa ora 8 seara).

V-am mai zis eu ca batoanele Fitness sunt o gustare fffffffffff buna si imi mentin afirmatia.

Sper sa renuntati si voi la punga cu floricele in favoarea celei cu cereale.

O zi buna,

Bisoux

sursa foto: nestle.ro

Sugestia zilei!!!!

2010-12-20T08:01:00.000-08:00

Ai grija de tine, insist!!!!

2010-12-20T03:36:00.000-08:00

Te poti mentine sanatos/sanatoasa si fericit/fericita daca:

- dormi suficient;

- mananci sanatos;

- bei suficienta apa cat sa nu te deshidratezi;

- faci miscare aproximativ 30 de minute in fiecare zi;

- iti rezervi putin timp care sa fie doar pentru tine fara sa te mai gandesti la probleme, griji etc..

Este atat de simplu...

Va imbratisez,

Bisoux

O melodie, doua...?

2010-12-19T01:45:00.000-08:00

Doua melodii pe care trebuie NEAPARAT sa faceti cateva exercitii AZIIIII !!!!!!

Din punctul meu de vedere primul videoclip este total nereusit, dar melodia e foarte draguta.

Eu si ceaiul verde= .... ?????????

2010-12-18T07:14:00.000-08:00

Fie iarna, fie vara obligatia noastra este sa bem 2l de lichide pe zi. Apa, ceaiuri, sucuri naturale(mai putine), cafea(in cantitati moderate).

Ceaiurile, mai ales neindulcite, sunt foarte bune pentru organism, dar eu una nu le supoooort!!!

M-am chinuit acum 2 seri sa beau o cana cu ceai verde, m-am tinut de nas, stateam cu ochii inchisi, luam inghitituri mari, dar nu am putut sa beau decat jumatate de cana. Si e atat de benefic corpului uman.... :(

Eu cred ca o singura cana de ceai verde(mai maricica :D) pe zi poate face multe.

Il poti folosi daca: vrei sa slabesti, sa-ti pastrezi tenul frumos, sa te protejezi de anumite boli cum ar fi cancerul, diabetul, sa previi cariile si lista poate continua. Eu am sa ma chinui sa beau in continuare. Azi jumatate de cana, mai la fel, poimaine toata cana, cine stie!!! Dar sub nicio forma nu voi renunta la cafeaua mea!!!

Am uitat sa precizez ca il puteti folosi si ca lotiune tonica, puteti face masti din el, comprese etc.

Va imbratisez,

Bisoux

Mi-era dor de blog-ul meu !!!!!

2010-12-17T09:32:00.000-08:00

Am reveniiiiiiiiiiiiiiiit!!!!!!!!!!! sau nu :)) nici nu stiu ce sa mai spun... de fiecare data va promit ca o sa scriu, o sa postez, o sa fiu dedicata acestui blog, dar sfarsesc prin a-l abandona.

De data aceasta am exagerat, zic eu!

Sa va zic ce s-a mai intamplat. Am tot fost ocupata cu facultatea su munca si m-am ingrasat 2 kg... :)) Stiu ca nu e asa relevant, dar ideea era alta. Tot anul am fost cumpatata, am gustat cate ceva dulce, nu am exagerat cu nimic, iar acum nu ma mai pot opri. Peste tot unde ma duc sunt bombonele, ciocolatele, biscuiti etc... Nu mai imi pot cumpara nimic, nici macar un demachiant fara sa vad in stanga sau in dreapta un dulce... si cedez... pentru ca sunt si eu om :))

Acum ma chinui sa scap de cele 2 kg... unul s-a dus, dar celalalt se incapataneaza sa ramana dat fiind faptul ca si azi am mancat niste bombonele pentru a sarbatori ceva important pentru proiectul la care lucrez, dar cel mai probabil, plictisitor pentru voi.

Am descoperit niste tipe pe youtube care au niste execitii bunicele... eu eram mare fana Zuzana, dar pentru ca face filmulete in care se dezbraca si pentru ca are link-ul "buy me a coffee" prin intermediul caruia ii poti dona ei un banut sa se mai plimbe putin, mi-a mai pierit din admiratie.

Va las aici cateva link-uri...

Va las si cateva poze cu mine... dupa cum se vede... incerc sa scap de blond... nu, nu vreau sa ma vopsesc alta culoare sau o culoare apropiata nuantei mele de par pentru ca mi-e teama sa nu raman fara el :))

Va imbratisez,
Bisoux

Meniul zilei

2010-10-22T10:32:00.000-07:00

Pentru ca tot lenevesc in loc sa fiu la serviciu m-am gandit sa si postez ceva. Hi hi... am avut o saptamana foarte bunaaaaaaaaaaaa.

M-am gandit sa scriu despre ce mananc intr-o zi obisnuita. La mine nicio zi nu seamana, dar despre asta o sa va povestesc cu alta ocazie.

Eu imi incep ziua cu un fruct. Un mar, o banana, struguri... inainte sa plec la serviciu mananc o supa, o salata sau ceva destul de usor si la munca mananc ce apuc. De obicei mancare de acasa. Cateodata mai imi fac comanda (raaaaaaaau, foarte rauuuuu, ar trebui sa fiu un exemplu pentru voi) sau mai mananc grisine.

Nu mananc cat ar trebui, dar nu prea am cand sa fac asta. Daca ma duc si la facultate mananc ceva mai mult.

Ideea e ca in fiecare zi ar trebui sa diversificam, dar eu nu sunt asa creativa din punct de vedere gastronomic sau poate sunt doar lenesa.

Si cand vreau sa ma rasfat :)) mananc o felie de paine cu margarina si cu miere ;)) a inceput sa-mi placa mierea dupa ce mi-a zis un nene cat de buna e. Eu credeam ca vorbeste prostii si nu prea am ciulit urechile la ce zicea si ce rau imi pareeeeeee.

A propos, am gasit o reteta intr-o revista... pui cu legume la cuptor... toate arata f bine si in curand o sa o pregatesc si eu. Daca iese ok, v-o prezint si voua. Nu ar trebui sa fie mare filozofie!

Se spune ca ar trebui sa mancam de 5 ori pe zi (3 mese si 2 gustari).

Incerc sa respect acest lucru. Trebuie sa invatam sa mancam putin si des.

Pupici multi multi!!!

Pam pam :P

2010-10-16T10:38:00.000-07:00

In timp ce ma imbracam ascultam .

Memoria vizuala este mai puternica decat cea auditiva asa ca:

Enjoy the power and beauty of your youth; oh nevermind; you will not
understand the power and beauty of your youth until they have faded.
But trust me, in 20 years you’ll look back at photos of yourself and
recall in a way you can’t grasp now how much possibility lay before
you and how fabulous you really looked….You’re not as fat as you
imagine.

Enjoy your body, use it every way you can…don’t be afraid of it, or what other people
think of it, it’s the greatest instrument you’ll ever
own..

Sper sa va ramana intiparite in minte randurile de mai sus :P
Ma grabeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesc,

Va pup!!!

Ce oameni, ce oameni !!!

2010-10-11T01:37:00.007-07:00

Pe Zuzana am descoperit-o acum un an, in cautarea unor noi tipuri de exercitii, mai ales abdomene, pentru ca urasc sa le fac. Cand nu am chef sa fac sport ma uit la unul din antrenamentele ei. Aceasta femeie debordeaza de energie, te face sa vezi lucrurile altfel.

Blog-ul Zuzanei este http://www.bodyrock.tv/

Sper sa aveti timp sa studiati site-ul Zuzanei pentru ca aveti ce invata de acolo. Originalul este intotdeauna mai bun decat copia.

O zi buna,

Bisoux

Ai grija de tine!

2010-10-10T13:34:00.000-07:00

Zilele trecute ma duceam la facultate si pe jumatate adormita ma uitam pe geamul troleibuzului. La un moment dat vad intr-o masina o pereche de ochi foarte frumosi si machiati oarecum bine. Se vedea ca fata respectiva a stat in oglinda ceva timp, lucru foarte normal pentru orice femeie. Din pacate, oglinda ei se termina la nivelul gatului, fata infulecand o gogoasa infuriata la 8 si jumatate dimineata.

Mi se pare foarte trist faptul ca aruncam bani pe cosmetice, pe sampoane, pe creme despre care credem ca vor face miracole pentru noi, dar nu avem grija ce mancam.

Eu sunt genul de persoana care ar manca oricat. Niciodata nu e prea mult pentru mine.Totusi, am inteles ca viata nu se termina la 20 de ani, ca toate obiceiurile proaste vor avea efecte asupra mea peste zeci de ani. Vreau o inima sanatoasa, genunchi puternici, nu vreau pungi din acelea de grasime pe la ochi care sunt rezultatul consumului de prajeli.

Nu va ganditi ca nu mananc niciodata cartofi prajiti, dulciuri, paine, paste etc..

Nu-mi refuz nimic, nu as putea. In schimb mananc cu masura, la ore nu foarte tarzii, incerc sa fac suficient sport. Imi este foarte greu sa ma abtin si totusi o fac pentru ca imi dau seama ca nu e bine. In plus, ma recompensez de fiecare data cand reusesc sa ma abtin de la ceva cu foaaarte multe calorii. Hihi :P

Haideti sa incepem sa avem mai multa grija de noi, de ceea ce consumam, de stilul de viata pe care il avem.

Haideti sa cerem de la viata calitate, nu cantitate.

Va imbratisez,

Bisoux

Si o melodie care-mi place foarte mult... ;))