Secretele slabirii - Voi slabi - Lupta cu kilogramele

Glicemia scade imediat. Aceasta reteta este o comoara

2024-09-04T22:54:00.005+02:00

Cauți o rețetă de mâncare care te ajută să scazi glicemia dar totuși să fie delicioasă?

Încearcă rețeta următoarele. Este vorba despre o supă de legume care are la bază năut.

Nu e prea popular sa gătești cu năut dar merita încercată această rețetă.

Ingrediente necesare:

- 200 grame năut

-1 ceapă roșie

- 3 căței de usturoi

- ghimbir

- 1 ardei gras roșu

- 2- 3 roșii

- 2 cubulețe de unt

- frunze de pătrunjel

Mod de preparare. Într-un bol mare se pun la înmuiat 200 grame năut in apa la rece.

Se strecoară apa, iar năutul se pune la fiert într-o oală cu altă apă pentru aproximativ 45 de minute.

Separat se curăță ceapa roșie se toacă mărunt și se pune la călit în puțin ulei de măsline sau untură.

Se curăță cățeii de usturoi și se toacă mărunt. Se pun lângă ceapă la călit.

Se ia o bucata de ghimbir radacina si se fa prin răzătoare. Dacă nu aveți ghimbir proaspăt puteți folosi ghimbir măcinat.

Ardeiul gras se taie su se curăță de cotor. Apoi se toacă mărunt și se pune la călit.

Se amesteca bine cu lingura de lemn.

Separat într-un bol se pun 2- 3 roșii peste cate se toarnă apă fiartă fierbinte. Se lasă in aceasta apă câteva minute, după care se scot roșiile și se decojesc ușor.

Apoi se toacă mărunt și se pun in oală langa restul ingredientelor.

Într-un tocător de legume saun blender se toacă jumătate din cantitatea de năut fiert.

Pasta obținută se adaugă la legumele călite.

Se adaugă apă până acoperă legumele și se condimentează cu sare, piper, turmenic.

Se amesteca bine.

Separat într-o tigaie se pune un cub de unt la topit. Apoi se pune un pic de ulei peste care se toarnă restul de năut fiert.

Se rumenesc pana devin maronii, apoi se adaugă la supă și se amestecă.

Se iau câteva frunze de pătrunjel și se toacă mărunt și se pun in oală. Se fierbe totul încă aproximativ 15 minute.

Incă un cubuleț de unt se pune la topit într-o tigaie la care se adaugă aproximativ 1 lingură de boia de ardei dulce. Se amesteca bine.

Supa se servește in bol peste care se adaugă preparatul cu boia ( opțional).

Poftă bună.

Rețeta video o puteți vedea aici

Desert cu ovăz in 5 minute. Fără zahăr cu puține calorii. Nu îți afectează silueta!

2024-08-03T04:53:00.009+02:00

Va plac deserturile? Ce ziceți de un desert delicios cu puține calorii? Care nu conține nici zahăr?

Este vorba despre niște clătite pe bază de ovăz umplute cu dulceață fără zahăr.

Pentru rețetă este nevoie de următoarele ingrediente :

- 2 linguri de fulgi de ovăz

- 1 linguriță de praf de copt

- 1 ou

- 1 lingură de cacao fără zahăr/ Neîndulcit

- 80 ml lapte ( după preferință se pot adăuga lactate vegetale adică de migdale, ovaz, cocos, caju )

Se pun ingredientele într-un blender și se mixează compoziția.

Se ia o tigaie in care se adaugă puțin ulei si la foc mic se adaugă o porție de clătită si se prăjește pe ambele părți.

Se pune in farfurie și se lasă la răcit.

Pentru umplutură e nevoie de mascarpone și gem sau dulceață de căpșuni , afine , mure fără zahăr.

Poftă bună.

Vă place această rețetă? Dacă da atunci dați share si la prieteni să afle despre acest desert.

Rețeta video o puteți vedea aici.

Băutură care îmbunătățește digestia și sănătatea intestinală

2024-06-29T07:20:00.002+02:00

Azi venim cu o rețetă nouă și cu efect răcoritor care ajuta organismul , accelerează metabolismul și îmbunătățește sănătatea intestinală.

Ingrediente necesare pentru aceasta rețetă:

- 2 castraveți mai mari

- 2-3 frunze de menta

- 2-3 felii de ghimbir

- zeama de lămâie 🍋

Mod de preparare:

Se curăță castraveți de coajă apoi se taie cubulețe.

Se pun într-un blender.

Se adaugă frunzele de menta și 2 - 3 feliuțe de rădăcină de ghimbir.

Dacă nu ai la dispoziție rădăcină proaspătă de ghimbir poți folosi ghimbir măcinat pulbere găsești aici online.

ingredientele se blendeaza la care se adaugă apă.Se mai blendeaza puțin apoi se adaugă puțină zeamă de lămâie și se consumă.

Atenție nu consumați in exces.

Contraindicații : persoanele sensibile la ingredientele din rețetă sa evite folosirea acesteia.

Rețeta video o puteți vedea aici

Prăjitură de dietă fără zahăr și fără făină

2024-04-30T07:57:00.001+02:00

Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile?

Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr.

Ingrediente necesare pentru blat:

- 4 oua

- 3 linguri cacao pudra

- 1 linguriță amidon de porumb

- 2 lingurițe de stevia

Pentru umplutura e nevoie de:

- 350 grame brânză de vaci

- 100 grame iaurt

- 10 grame gelatina+ 100 ml apă

- 2 lingurițe de semințe de chia

- îndulcitori la alegere

Mod de preparare: Se sparg ouăle și se pun separat într-un bol albușurile și separat gălbenușurile.

Lângă gălbenușuri se adaugă 3 linguri de pudra de cacao, 1 linguriță de amidon de porumb si 2 lingurițe de stevia. Se amestecă bine.

Apoi albușurile din celălalt bol se bat cu telul până devin spumoase ca un nor 🙂☁️.

Cu o spatula adăugăm încet in bolul cu gălbenușuri câte o lingură de albuș și amestecăm apoi repetam până se încorporează toate într-un singur bol.

Punem compoziția obținută într-o tavă in care punem mai întâi o hârtie de copt apoi turnam compoziția si o coacem in cuptor aproximativ 15 -18 minute.

Când s- a copt o scoatem din cuptor și lăsăm să se răcească.

Apoi preparăm umplutura.

Într-un bol punem 350 grame de brânză de vaci la care adăugăm

100 grame de iaurt si îndulcitori după gust.

Amestecăm.

Într-un pahar punem 100 ml de apă rece și 10 grame de gelatina, amestecăm cu lingurița și lăsăm să se formeze gelatina, apoi încălzim putin compoziția pe care o adaugăm in bol.

Amestecăm.

Adăugăm 2 lingurițe de semințe de chia și amestecăm bine.

Când blatul de prăjitură s-a răcit o tăiem in 2 la mijloc și luăm o formă dreptunghiulară in care așezăm prima foaie peste care punem crema obținută apoi punem a doua foaie.

Punem prăjitura in frigider 30 de minute.

Apoi se porționează după preferință.

Poftă bună.

Rețeta video o puteți vedea aici

Rețeta de salată sănătoasă cu piept de pui

2024-04-27T06:55:00.005+02:00

Mâncarea sănătoasă este și gustoasă.

Azi vă prezentăm o rețetă simplă delicioasa și sănătoasă care se prepară ușor.

Este vorba despre o salata cu pui.

Ingredientele si modul de preparare pentru acestă rețetă:

Punem intr-un bol un cu câte o jumătate de linguriță de sare, piper negru măcinat, ghimbir măcinat, usturoi pulbere , oregano, boia de ardei dulce , 2 lingurite de ulei.

Cu o lingura de lemn se amestecă până se combină ingredientele.

In acest preparat se pun 3-4 felii de piept de pui si se amestecă până absoarbe condimentele.

Într-o tigaie se pune 1 lingura de ulei in care se rumenesc bucățile de carne din piept de pui condimentat .

Când bucățile de piept de pui s-au prăjit se scot din tigaie și după ce s-au răcit puțin se taie cubulețe mici.

Se iau 2 fire de tulpini de țelină, se taie felii subțiri.

Se pun într-un bol mare împreună cu carnea preparată.

Luăm o jumătate de ceapa roșie și o tăiem mărunt apoi o adăugăm in bol.

La fel si cu o jumătate de măr verde se taie cubulețe mici.

Se iau câteva frunze de pătrunjel și câteva frunze de salata se se taie mărunt și se pun in bol langa restul ingredientelor.

Se iau câteva bucăți cantitate de aproximativ jumătate de ceșcuță de migdale se taie bucăți mai mici la care se adaugă o jumătate de ceșcuță de merișoare uscate sau stafide .

Apoi într-un alt bol mic se pun 4 lingurițe de maioneza cu conținut scăzut de grăsimi, 1 linguriță de iaurt grecesc , sare și piper după gust , 2 lingurițe de zeamă de lămâie proaspăt stoarsă, 1 linguriță de muștar.

Se amestecă bine și se pune sosul peste salată.

Cu o lingura de lemn se amestecă bine.

Delicios sățios si gustos.

Poftă bună.

Rețeta video o puteți vedea aici

Tratament naturist pentru gât iritat răceală, tuse, gripă

2024-04-19T05:36:00.002+02:00

Azi venim cu o nouă rețetă naturală care va poate ajuta să scăpați in mod natural de tuse, răceala, gripă.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente pentru acest preparat:

- 3 lămâi

- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu

Miere

ghimbir

Mod de preparare:

Într-un bol mare se toarnă apă in care se pun cele 3 lămâi peste care se pune 1 linguriță de bine se sodiu.

Se amestecă bine apa si se spală cojile de lămâie in această apă.

Se ia o lămâie se taie in 2 apoi se stoarce zeama si se pune deoparte.

Celelalte 2 lămâi se scot din apa si se taie cu coajă cu tot on felii subțiri.

Despre lămâie se știe că întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva răceli, gripei, virușilor.

Ajută digestia. Se folosește pentru remedierea inflamațiilor din articulații și reduce riscul de infarct.

Din feliile de lămâie se scot sâmburii.

Apoi se pun câteva felii într-un borcan de sticlă peste care se toarnă 1 lingură de miere naturală, zeama de lămâie și o linguriță ghimbir măcinat peste care se pun restul de felii de lămâie in borcan.

Ghimbirul ajută in caz de durere in corp, elimină indigestia și îmbunătățește sănătatea creierului.

Când borcanul s- a umplut cu feliile de lămâie se mai pune peste ele o jumătate de linguriță de ghimbir măcinat și 2 lingurițe de miere.

Acest preparat este recomandat in special in caz de durere de gât, tuse, are efect antiinflamator și antibacterian antiviral natural.

Este și energizant natural pentru organism.

Închide borcanul ermetic și rotește lent borcanul până se întrepătrund feliile de lămâie cu mierea, ghimbirul pulbere si zeama de lămâie.

Înainte de folosire preparatul se ține într-un loc răcoros intunecat departe de razele soarelui.

Are contraindicații? Persoanele alergice la ingredientele produsului să evite folosirea acestui preparat.

Nu se recomanda nici copiilor sub 2 ani.

Mod de folosire. După prima zi in care preparatul se ține de exemplu in cămară într-o ceașcă se scot din borcan cu ajutorul unei furculițe 2 felii de lămâie, dacă sunteți foarte răcit/ă se pun 2 lingurițe de zeamă din borcan dacă răceala e doar la început se pune 1 linguriță din zeama din borcan peste care se toarnă apă fiartă.

Se amestecă și după ce apa s- a răcit un pic se bea încet.

Zilnic se poate consuma cu 1 ceașcă din acest preparat.

Rețeta video o puteți vedea aici

Amestecă lămâia cu frunzele de dafin îmi vei mulțumi pentru această rețetă

2024-03-19T13:20:00.002+01:00

În rețeta de azi vă prezentăm o soluție naturistă pentru întărirea sistemului imunitar, previne bolile respiratorii, scade nivelul colesterolului rău din organism.

Ajută la accelerarea metabolismului contribuind la slăbire și la eliminarea kilogramelor in plus.

Ingrediente necesare pentru aceasta reteta

- 1 lămâie 🍋

- 6 frunze de dafin

Stați că?? Lămâia conține vitamina C și antioxidanți și întărește sistemul imunitar împotriva răcelii și gripei.

Lămâia te ajută să slăbești , ajută la detoxifierea organismului, are proprietăți antibacteriene, și ajută digestia.

Lămâia previne formarea pietrelor la rinichi prin marirea nivelului citric in sistemul urinar.

Lămâia e ideală de folosit in caz de durere de gât

Mod de preparare:

Se spală bine o lămâie in apă cu bicarbonat. Se clătește bine cu apă din abundență.

Se taie lămâia in două si se stoarce zeama de lămâie 🍋.

Coaja de taie cubulețe mici.

Se iau 6 bucăți de frunze de dafin.

Această combinație este un elixir care are un efect puternic antiviral si antibacterian.

Se pune într-o oală 700 ml apă apoi se adaugă cele 2 ingrediente.

Se fierbe 10 minute

apoi se lasă la răcit.

Se strecoară într-un borcan peste care se adaugă zeama de lămâie.

Se închide borcanul ermetic.

Se poate tine in frigider 3 zile.

Cum se consumă??

In fiecare dimineață in a inainte de micul dejun se bea cu o ceașcă mică 180 ml din acest preparat timp de o săptămână.

Frunzele de dafin sunt o sursă importantă de vitamine cum ar fi Vitamina A, C, B6 .

Conțin și minerale cum ar fi fier,

Frunzele de dafin ajută la ameliorarea simptomelor cauzate de diabet, scade glicemia, îmbunătățește funcționarea insulinei, contribuie la metabolizarea glucozei, scade nivelul colesterolului rău.

Frunzele de dafin contin linalool o substanță care contribuie la scăderea nivelului de stres din organism.

Contribuie la calmare, relaxare și te ajută să elimini insomnia.

Elimină inflamațiile din organism.

Ajută la eliminarea durerilor la nivelul articulațiilor.

Ajută inima.

Este un ajutor puternic in problemele respiratorii ajută sa elimini flegma si bacteriile periculoase in caz de răceală gripă etc.

Puteți vedea rețeta video aici

Află cum să faci o băutură care topește kilogramele și elimină grăsimea în 7 zile

2024-03-12T09:06:00.004+01:00

Încercă o băutură naturală de slăbit care ajută la îndepărtarea mai rapidă a grăsimii de pe burtă.

În doar 7 zile, vei pierde în greutate. Descoperă cum să slăbești fără dietă strictă. Totuși e necesar să faci mișcare pentru a putea vedea efecte vizibile.

Doar bea un pahar de suc în fiecare dimineață înainte de micul dejun, pe stomacul gol. Vei fi recunoscătorare pentru această rețetă. Ajută la pierderea sănătoasă în greutate.

Află cum să faci o băutură care topește kilogramele și elimină grăsimea în șapte zile.

Ingrediente necesare

- O lămâie

- Rădăcină de ghimbir, 2-3 cm sau ghimbir măcinat

- un băț de scorțișoară, sau o linguriță de scortisoara măcinată.

- Apa, 700 ml.

- Ardei dulce măcinat, o linguriță mică

Mod de preparare: Se pune într-un bol apă si o linguriță de bicarbonat de sodiu. Se amestecă și în această apă se pune o lămâie si se lasă la înmuiat și se spală apoi coaja lămâiei 🍋 cu un burete curat.

Apoi se taie in doua și se stoarce zeama de lămâie.

Coaja de lămâie nu se aruncă ci se taie cubulețe.

Zeama de lămâie ajută să slăbești și să topești cu succes straturile de grăsime de pe abdomen.

Curăță, hidratează și detoxifică organismul.

Are efect antioxidant.

Scade nivelul glicemiei și curăță ficatul de toxine.

Accelerează metabolismul și procesul de slăbire.

Coaja de lămâie conține pectină care leagă metalele grele și le elimina din organism.

Într-un vas se pune coaja de lămâie, rădăcina de ghimbir tăiată bucăți, Dacă nu ai rădăcina de ghimbir poți folosi ghimbir măcinat găsești aici online

Apoi punem apă 700 ml.

si un baton de scorțișoară .

Se adaugă o linguriță de boia de ardei dulce care conține capsaicină care contribuie la eliminarea kg in plus.

Conține vitaminele C și B, calciu, magneziu, seleniu, acid citric.

Se acoperă vasul cu un capac și se fierbe la foc mic 5 minute..Se amestecă din când în când.

Apoi se ia de pe 🔥 foc și se strecoară într-un borcan.

Apoi se adaugă zeama de lămâie.

Se amestecă și se închide ermetic borcanul.

O astfel de doză ajuta pentru 3 zile.

Cum se consumă?? In fiecare dimineață se bea cu un pahar din acest preparat pe stomacul gol.

Contraindicații: Persoanele alergice la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

Femeile însărcinate și mamele care alăptează nu au voie să folosească produse de slăbire.

Rețeta video o puteți vedea aici

Miracol - 4kg pe săptămână Doar 2 ingrediente Scapă de grăsimea abdominală

2024-03-09T06:28:00.003+01:00

Preparat care topește grăsimile rapid și ușor.

Ai nevoie de doar 2 ingrediente.

Te ajută să slăbești eficient și natural.

Bine de știut că pentru a reuși să slăbești pe lângă consumul zilnic al acestui preparat se recomandă să faci mișcare și să mănânci corect și sănătos.

Ingrediente necesare 15 fire de frunze de pătrunjel și 2 lămâi.

Beneficiile frunzelor de pătrunjel combinate cu lămâie:

- accelerează metabolismul

- curăță intestinele

- ajută in caz de infecții urinare

- are efect antiinflamator

- curăță plămâni

- este un remediu naturist pentru ficatul gras

- echilibrează tensiunea arterială

- întărește sistemul imunitar

- echilibrează nivelul de colesterol

- protejează împotriva problemelor cardiovasculare

Mod de preparare.

Se iau frunzele proaspete de pătrunjel și împreună cu lămâile se pun pentru aproximativ 5 minute într-un bol mare in apă cu puțin oțet.

Se scurge apa.

Într-un vas mare se pun frunzele de pătrunjel.

Lămâile se taie felii cu coajă cu tot. Se pun in vas peste care se toarnă 1 litru de apă.

Se pune la fiert 10 minute la foc mic și se acoperă cu un capac.

Apoi se ia de pe foc si se lasă la răcit 5 minute.

Se strecoară și din acest preparat se bea dimineața pe stomacul gol cu un pahar.

Apoi seara încă un pahar cu o oră înainte de cină.

Cat timp se consumă?? Se poate bea 15 zile apoi se tin 10 zile pauză.

Contraindicații persoanele alergice sau sensibile la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

In caz de boli grave consultativă cu medicul dumneavoastră.

Rețeta video o puteți vedea aici

Alte articole interesante care ajuta la slăbit

Am mâncat asta la cină și am slabit 5 kg pe săptămână

Topește grăsimea de pe burtă -3kg in 7 zile

Slăbești 2 kg in 5 zile. Elimină constipația curăță intestinele

Fursecuri sănătoase fără făină si zahăr! Reteta de desert energetic! Trebuie să încerci asta! Cu siguranță o să-ți placă gustul. ✌🏻🥰

2024-03-05T22:15:00.004+01:00

Azi venim cu doua retete delicioase

Reteta de fursecuri care iti da energie si sunt fara faina si fara zahar.

Ingrediente necesare:

Rețeta #1:

Caise uscate 70 gr.

Se pun in apă rece timp de 15-20 de minute.

Nuci 50 gr. care se taie marunt cu un cuțit.

Alune 70 gr.

Seminte de dovleac 30 gr.

Seminte de floarea soarelui 40 gr.

Seminte de susan 20 gr.

Seminte de in 20 gr.

Migdale 60 g.

Nuci de pin 20 gr.

Se amesteca.

Adăugați caise uscate.

Adăugam 40 ml de miere naturală si 1 albuș de ou.

Un pic praf de sare.

Se amesteca.

Formam fursecuri si le așezâm pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

Se pun la copt în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 15-20 de minute.

Rețeta #2:

Arahide 100 g.

Se macină nu foarte fin în blender.

Semințe de susan alb 20 g

Seminte de susan negru 20 gr.

Seminte de dovleac 40 gr.

20 ml. sirop de anghinare sau alt îndulcitor.

1 banană.

Se amesteca.

Coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C (360°F) timp de 15-20 de minute.

Poftă bună!

Reteta video o puteti vedea aici

Ai fulgi de ovăz și banane? - 10 kg am slăbit cu acest mic dejun

2024-03-04T07:35:00.001+01:00

Astăzi vrem să vă prezentăm 2 rețete simple și foarte sănătoase!

Aveți fulgi de ovăz și banane?

Uitati o rețetă simplă de slăbit!

Acest fel de mâncare te va ajuta să slăbești rapid dacă mănânci asta la micul dejun în fiecare zi, o dietă sănătoasă care te va menține satul/ă și îți va activa metabolismul pe tot parcursul zilei!

Poti slabi usor! Scapa de grasimea de pe burta intr-o luna! Poti slabi rapid si usor!

Acest aliment este plin de tone de vitamine și fibre! Înlocuiește-ți micul dejun cu acest fel de mâncare! Sănătatea ta se va îmbunătăți! De asemenea, nu uita să faci mișcare.
Fă niște exerciții ușoare de dimineață! Mult succes !

Poți face 2 rețete delicioase

Ingrediente necesare pentru reteta 1

100 g fulgi de ovăz
150 ml lapte
2 oua
Se amesteca bine într-un bol
1 banană se face piure cu furculița care se adaugă la fulgi de ovăz, se amestecă si se pune într-o tavă de copt
1 măr se taie felii
Se întinde peste amestecul de ovăz si se pudrează cu scorțișoară măcinată
Se pune la cuptor
Se coace la 180 de grade Celsius timp de 35 de minute
Este delicios și sănătos!

Ingrediente necesare pentru a doua rețeta

2 oua
80 g iaurt
60 g ovăz
Se amestecă bine se adaugă
1 banană
1 lingura de faina
ulei de masline cu o linguriță mică
La foc mic se prăjește într-o tigaie sub capac timp de 2-3 minute pe fiecare parte
A ieșit delicios
Trebuie sa incerci aceasta reteta de slabit!

Spune-ne în comentarii dacă îți place această rețetă!
Poftă bună!

Rețeta video o poți vedea aici

Alte articole interesante poți citi aici

Am mâncat asta la cină și am slăbit 3kg într-o săptămână

Curăță rinichii, ficatul, plămâni rețeta naturală ușor de preparat

Cel mai bun balsam natural pentru oase puternice și articulații. Elimină durerea

2024-03-01T09:20:00.001+01:00

Descoperă cum să faci cel mai bun remediu natural pentru oase puternice și articulații sănătoase. Sunt necesare doar două ingrediente. Întărește-ți oasele în mod natural.

Dacă suferi de dureri la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, asigura-te că încerci acest remediu natural pe care și tu il poți face casă.

În fiecare seară, înainte de culcare, aplică acest balsam pe articulația inflamată, iar dimineața, durerea se va atenua

Ingrediente necesare pentru acest preparat :

- 1 bucată usturoi

- 100 ml ulei de măsline extra virgin sau ulei de floarea soarelui extra virgin

Mod de preparare: Se curăță usturoiul de coajă.

Cu ajutorul unei prese de usturoi se mărunțește fiecare cățel de usturoi. Poți folosi si un tocător electric.

Luăm un borcan in care turnam 100 ml de ulei de măsline peste care punem usturoiul pisat sai tocat foarte foarte mărunt.

Se închide borcănelul ermetic.

Se agită de câteva ori pe zi.

Un astfel de unguent ajunge pentru 14 zile.

Se păstrează într-un loc răcoros și intunecat.

Știați că usturoiul conține numeroase vitamine cum ar fi Vitamina C, vitamina B6 , mangan si zinc?? Îmbunătățește semnificativ și vindecă durerile și inflamațiile articulațiilor.

Substanța activă din usturoi numită Alicina ate efect antiinflamator și antibacterian.

Îmbunătățește circulația sângelui.

Întărește sistemul imunitar și ajuta la funcționarea corectă a articulațiilor mai ales la nivelul genunchiului, încheietura mâinii etc.

Acest preparat este recomandat a tratament naturist pentru afecțiuni cum ar fi:

- artita

- reumatism

- osteoporoza

- hernie de disk

- discopatie

- gută

Rețeta video o puteți vedea aici

Bea o cană din această băutură magică timp de 3 zile și grăsimea de pe burtă se va topi complet

2024-02-22T10:25:00.001+01:00

Cea mai buna băutură de slăbire. Eficienta și naturala din ingrediente la îndemâna oricui.

Si tu poți încerca această rețetă care poate contribui la topirea grasimilor mai ales de pe burtă.

Ai neyde următoarele ingrediente pentru acest preparat :

- 1 banana

- 1 lămâie 🍋

- ghimbir

- 1 mar

1pahar mare de apa

Cum se face acest preparat? Simplu.

Se spală bine o banană si o lămâie in apa cu bicarbonat.

Se clătește cu apă din abundență.

Se ia coajă de pe banana si se știe zeama de lămâie.

Nu se aruncă coaja ci se folosește in rețeta.

Cojile de banană si de la lămâie se taie cubulețe si se.pun într-o oală..Se toarnă un pahar mare de apa si se fierbe 5 minute.

Banana se taie cuburi, marul de decojeste si se taie cuburi impreuna cu o bucată de ghimbir apoi se pun toate într-un blender. Peste ele se pune zeama de lămâie si apa in care au fiert cojile.

Se blendează si se bea dimineața după micul dejun.

Efectele vizibile se vor vedea deja după 3 zile.

Contraindicații: Persoanele alergice la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

Rețeta video o puteți vedea aici

Am mâncat asta la cină și am slăbit 3kg într-o săptămână

2024-02-21T06:53:00.002+01:00

Ceeace mănânci face diferența. Uite o rețetă simplă de salată pe care o poți mânca seara că cină și te ajută sa slăbești eficient și sănătos.

Este o salată delicioasa sățioasă și se prepară ușor.

Ingrediente necesare:

2 avocado coapte

1 cană roșii cherry

1 castravete

1/4 cană ceapă roșie

1/4 cană coriandru sau pătrunjel proaspăt

Mozzarella

2 linguri ulei de masline extravirgin

microverduri de broccoli

seminte de susan

Sare si piper dupa gust

Mod de preparare.

Se taie avocado 🥑 in două se scoate miezul și se taie avocado, roșiile cherry și castraveții cubulețe.

Tocăm mărunt ceapa roșie și coriandru sau pătrunjelul proaspăt.

Într-un castron mare, amestecăm avocado tăiat cubulețe, roșiile cherry, castraveții, ceapa roșie și ierburile proaspete.

Stropim cu ulei de măsline extravirgin și cu sare și piper după gust.

Tăiem mozzarella cubulețe si o adăugăm in bol.

Se amestecă ușor totul împreună până se combină bine.

Servim imediat și ne bucurăm de textura cremoasă și de aromele vibrante ale acestei salate de avocado!

Delicios și gustos perfect pentru masa de seară.

Rețeta video o puteți vedea aici

Cea mai puternică arzătoare de grăsime de pe burtă slăbește rapid 15 kg

2024-02-15T08:31:00.001+01:00

Azi venim cu o rețetă nouă care contribuie la eliminarea kilogramelor in plus.

Te ajută să slăbești dar este foarte important de reținut că pentru a reuși este nevoie de alimentație sănătoasă și multă mișcare.

Pentru aceasta reteta este nevoie de următoarele ingrediente:

- 🍍 ananas proaspăt

- 2 lămâi🍋

- 1 castravete

- ghimbir rădăcina sau pulbere

- apă

Mod de preparare.

Ananasul se spală bine cu apă si se taie coaja. Nu se aruncă ci se pune într-o oală peste care turnam apa și se pune la fiert.

Când au fiert se pun la răcit.

Castravetele se spală bine cu apă si apoi se taie felii.

Rădăcina de ghimbir se taie rondele. Mărimea ghimbirului este de aprox 2 nuci.

Se stoarce zeama de la cele 2 🍋 lămâi.

Se pune deoparte.

Apa in care au fiert cojile de ananas se strecoară.

Într-un blender punem ghimbirul, castravetele, ananasul taiat cuburi, zeama in care au fiert cojile de ananas, și zeama de lămâie. Totul se blendează.

Cum se folosește? Se bea din acest preparat cu câte un pahar dimineața pe stomacul gol si un pahar seara.

Notă si contraindicații. Femeile însărcinate și cele care alăptează nu au voie să folosească preparate de slăbire. Persoanele alergice sensibile la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

Rețeta video o puteți vedea aici

Remediu natural pentru ficat si intestine. Curăță toxinele eficient

2024-02-11T21:25:00.007+01:00

Iată o rețeta minunată a unui preparat natural de băut care conține doar ingrediente naturale pe bază de plante medicinale.

Principalele beneficii ale acestui preparat sunt:

- contribuie la curățarea ficatului

- curățarea intestinală

- purifică organismul

- detoxifică

Ingrediente necesare pentru aceasta reteta:

- 3 căței de usturoi

- 4 grame de rădăcina de turmenic sau o jumătate de linguriță de pulbere de turmenic

- măr verde

- ghimbir

- frunze de mentă

- 1 felie de lămâie

- 1 linguriță de miere

- 1 litru de apa

Mod de preparare:

Se curăță 3 căței de usturoi .Se curăță și se pun într-un bol sau ibric mare.

Se adaugă o jumătate de linguriță de pudra de turmenic sau rădăcina de turmenic.

Se spală bine un măr verde. Se taie aproximativ 4 felii subțiri de mar si se adaugă lângă restul ingredientelor.

Apoi luăm o bucată de ghimbir rădăcina proaspătă sau o jumătate de linguriță pulbere.

Spălăm bine o lămâie și taiem o felie pe care o adăugăm in ibric. Spălăm și frunzele de mentă si punem câteva in ibric.

Separat fierbem 1 litru de apă care după cea fiert o turnăm peste ingrediente in ibric.

Lăsăm să se infuzeze 5 minute .Amestecăm cu o lingură de lemn.

Bine de știut:

Usturoiul este bogat in vitamina A B si C. Este unul din cele mai utilizate produse in medicina pentru vindecarea multor boli.

In special pentru eliminarea patogenilor de la nivelul ficatului. Consumul de usturoi contribuie la vindecarea inflamațiilor de la nivelul intestinelor.

Turmenicul întărește sistemul imunitar , îmbunătățește digestia și ajută inima să funcționeze normal. Elimină constipația și balonarea.

Previne și protejează întregul organism de cancer.

Mărul verde este bun pentru constipație, diaree, sindromul de colon iritabil. Protejează stomacul pentru că distruge bacteriile rele din intestine. Elimină toxinele

Contraindicații. Femeile însărcinate și cele care alăptează nu au voie sa folosească acest preparat.

Nici persoanele alergice sau cu boli grave.

Consultați medicul dacă suferiți de boli grave si doriți să încercați preparatul.

Rețeta video o puteți vedea aici

-10 kg pe luna. Am slăbit așa de repede. Cum sa scapi de burtă și să cureți intestinele

2024-02-07T08:04:00.001+01:00

Cum sa scap de burtă și să curăț intestinele?

Poți încerca acest preparat care te ajută la detoxifierea organismului și la eliminarea kg in plus.

Consumul acestui preparat este recomandat in fiecare dimineață timp de o lună.

Contraindicații: persoanele alergice sau sensibile la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

In caz de boli grave consultativă cu medicul dumneavoastră.

Ingrediente necesare:

- 2 lingurițe de semințe de in

- 2 lingurițe de semințe de susan

- 3 prune uscate

- 1 linguriță de stafide negre

- 300 grame iaurt grecesc

- 250 ml apă

Mod de preparare. Se pun într-un blender 2 lingurițe de semințe de in și 2 de susan. Se macină. In blender se pun prunele uscate și stafidele împreună cu semințele măcinate. Adaugăm 300 grame de iaurt grecesc sau kefir si 250 ml apă.

Se blendează.

Din acest preparat se bea doar cu un pahar dimineața. Restul se ține la frigider.

Bine de știut: semințele de in sunt foarte bune împotriva bacteriilor și paraziților intestinali. Semințele de susan elimină amoniacul din organism și curăță perfect intestinele.

Prunele uscate reduc pofta de dulce și te ajută să îți controlezi pofta de mâncare.

Stafidele negre ajută creierul și sistemul nervos să funcționeze normal.

Rețeta video o puteți vedea aici

Adormi greu ?? remediu natural pentru insomnie Sfat pentru un somn ușor liniștit

2024-02-06T08:44:00.003+01:00

Nu prea poti să dormi noaptea și cauți un remediu naturist pentru asta??

Încearcă acest preparat natural care se prepară rapid și ușor și are efect aproape de fiecare dată.

Ai nevoie de următoarele ingrediente.

- lapte

- scorțișoară

- nucșoară

- 🍯 miere

Mod de preparare: Se pune lapte la fiert. Se poate fierbe o cantitate mai mare.

Pentru reteta vom folosi doar o cantitate cat încape într-o ceașcă.

După ce a fiert turnăm lapte într-o ceașcă și lăsăm un pic sa se răcească apoi punem un pic de scorțișoară măcinată și un pic de nucșoară.

Amestecăm.

Adaugăm o linguriță de miere și amestecăm din nou.

Cu sorbituri mici se bea preparatul seara înainte de culcare.

Contraindicații persoanele alergice la oricare ingredient din rețetă sa evite consumul acestui preparat .

Rețeta video o puteți vedea aici

Salată rapidă și ușoară pentru slăbit cu conținut de proteine

2024-02-02T06:07:00.001+01:00

Azi venim cu o idee o rețetă simplă și ușoară de salată care este delicioasa, sățioasă și te ajută să slăbești.

Ingrediente necesare pentru salată.

- 1 castravete

- 1 roșie

- jumătate de ceapa roșie

- fasole boabe din conservă dar fierte in prealabil aprox cu o cană

- 1 avocado 🥑

- salată verde câteva frunze

- frunze de pătrunjel proaspăt

- ulei de măsline

- zeamă de lămâie

- sare și piper după gust

Mod fe de preparare

Se spală legumele. Castravetele și roșia se taie cubulețe si se pune într-un bol mare.

Se scoate miezul unui avocado se taie cubulețe și se adaugă la restul ingredientelor.

Ceapa se curata se taie mărunt și împreun cu boabele de fasole fierte se pune in bol.

Frunzele de salata si de pătrunjel se taie mărunt și se pun in bol.

Se amestecă bine cu o lingură de lemn.

Apoi adăugăm 1 lingură de ulei de măsline, zeama de lămâie, sare si piper după gust.

Poftă bună

Rețeta video o puteți vedea aici

Cum să slăbești 5 kg și să elimini grăsimea de pe burtă

2024-02-01T05:25:00.003+01:00

Vrei să slăbești eficient? Îți place să bei cafea de dimineață?? Atunci această rețetă simplă de slăbire este pentru tine.

Ingrediente necesare pentru a face acest preparat:

- 1 pahar de apă

- 1 linguriță de cafea instant nescafe sau cafea fără cofeină de exemplu de cicoare

- 1 lămâie 🍋 sau un lime verde

Mod de preparare

Se pune la fiert într-un ibric apă in jur de o cană.

Când apa a fiert o turnăm într-o cană mare.

În cană se pun 1-2 lingurițe de cafea instant ( nescafe, cafea ness, cafea de cicoare granulată fără cofeină la alegere )

Se amestecă bine.

Se ia o 🍋 lămâie sau un lime verde si se stoarce zeama in cafeaua preparată.

Gustos nu e dar efectul se va vedea curând.

Atenție persoanele care au sensibilitate la cafea ness să încerce cafeaua fără cofeină.

Dacă aveți probleme grave de sănătate și va simțiți rău după folosirea unui astfel de preparat nu mai consumați astfel de cafea.

Rețeta video o puteți vedea aici

Cea mai puternică băutură de slăbit.Topeste găsimile in 7 zilei

2024-01-25T08:04:00.002+01:00

Vrei să slăbești dar iti plac dulciurile?? Încearcă această metodă de slăbire.

Este un preparat natural pe care il poți face acasă și te poate ajuta să elimini kilogramele in plus dacă bei din acest preparat in mod repetat.

Ingrediente necesare pentru acest ceai de slăbire.

- 1 lămâie

- bucată ghimbir aprox mărimea unei nuci

- 1 baton de scorțișoară

- 700 ml apă

Mod de preparare. Se spală bine lămâia in apă cu bicarbonat. Se clătește bine cu apă.

Se stoarce zeama de lămâie și se pune deoparte.

Coaja se taie cubulețe si se pune într-o oală cu 700 ml apă.

Ghimbirul se curăță de coajă si se răzuiește cu răzătoarea mică. Se adaugă la cojile de lămâie.

Punem in oala un baton de scorțișoară și punem totul la fiert.

Cand apa incepe să fiarbă oprim focul si lăsăm compoziția să se răcească.

Strecuram preparatul apoi adaugam o linguriță de boia de ardei.

Amestecăm si bem zilnic cu o ceașcă din acest preparat.

Atenție persoanele care au boli grave sau alergie la oricare ingredient din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

Rețeta video o puteți vedea aici

Uită de părul alb și chelie. Doar 2 ingrediente puternice si părul crește din nou

2024-01-24T06:53:00.003+01:00

Cauți un remediu naturist pentru a scăpa de chelie? Ceva care oprește căderea părului și te ajută sa crească părul din nou?

Încearcă aceste 2 remedii pe care le poți face si tu in confortul casei tale.

Ingrediente necesare pentru primul preparat:

- 100 grame frunze de rozmarin

- 500 ml apă

- bucată mică de ghimbir

- 150 ml ulei de măsline

- 2 lingurițe de rozmarin uscat

Mod de preparare

Într-o oală se pun 500 ml apă .

Într-un bol se spală frunzele de rozmarin in apă cu bicarbonat , apoi se pun pe hârtie de bucătărie și se usucă de apa.

Se pun frunzele mici de rozmarin fara tija într-un paharel pana se curăță de tija apoi se pun la fiert in apă aprox 10 minute la foc mic.

Rozmarinul are numeroase beneficii printre care:

- contribuie la creșterea părului

- previne căderea părului

- îmbunătățește circulația sângelui

- previne îmbătrânirea pielii

- redă strălucirea și volumul părului

- te scapă de mătreață

- vindecă inflamațiile ranile la nivelul scalpului

Luăm o bucată de ghimbir de mărimea unei nuci si o tăiem felii si se pun la fiert lângă frunzele de rozmarin.

După ce au fiert se lasă acoperire pentru încă o jumătate de oră.

Se strecoară într-un bol apoi se toarnă într-un recipient. Ascesta rețeta este universala si se poate folosi pentru orice tip de păr.

Elimină senzația de par uscat.

Cum se folosește? După ce va spălați pe păr cu șampon, clătiți părul cu apă si pe parul umed aplicati din acest preparat o cantitate pe toată suprafața parului de la rădăcina pana la vârfuri apoi împăturiți capul cu un prosop si lăsați să acționeze timp de.10 minute .

Apoi se spală părul cu șampon și apă din abundență.

A doua rețeta

Masca pentru creșterea părului se prepara in felul următor

Se ia un bocanel mic in care se pun 50 grame rozmarin uscat. Peste se toarnă ulei de masline aproximativ 150 ml. Se lasă la infuzat 4 ore. Apoi se amestecă si se pune la loc întunecos timp de 12 ore.

Acest ulei contribuie la sănătatea foliculilor parului si la sănătate scalpului.

Uleiul se strecoară cu o strecurătoare apoi uleiul obținut se toarnă într-un recipient care se poate închide ermetic.

Mod de folosire. De 3 ori pe săptămâna se aplică pe scalp câteva picături din acest ulei si se masează până se absoarbe in radanina părului

Rețeta video o puteți vedea aici

Slăbești 2 kg in 5 zile. Elimină constipația curăță intestinele

2024-01-21T07:43:00.002+01:00

Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos.

Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest preparat timp de o lună și vei vedea rezultatele.

Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru acest preparat de slăbit:

- semințe de chia 1 linguriță

- 200 ml apă

- zeama de la o jumătate de lămâie 🍋

- o linguriță de miere 🍯

Mod de preparare.

Într-un bol mic se pune 1 linguriță de semințe de chia cu 200 ml apă. Se amestecă și se pune in frigider pentru 4 ore până se gelifiază.

Se scoate din frigider și se lasă la temperatura camerei. Se pune într-un blender, iar peste compoziție se toarnă zeama de la o jumătate lămâie 🍋.

Pentru a simți efectele benefice ale semințelor de chia acestea trebuie zdrobite in blender. Se adaugă o linguriță de miere 🍯

Se blendează și consumă in loc de cină.

Efectele benefice se vor simți destul de rapid.

Contraindicații Femeile însărcinate și cele care alăptează nu au voie sa folosească aceast mod de slăbire. Nici persoanele care au alergie la ingredientele din rețetă.

Rețeta video o puteți vedea aici

Mănânc și slăbesc.De ce nu am știut rețeta asta până acum?

2024-01-19T08:10:00.002+01:00

Ce să mănânc ca să slăbesc? Uite o idee interesantă cu care simți că mănânci ceva bun, te saturi și totuși te ajută să slăbești.

Ingrediente necesare pentru salată:

- 2 castraveti

- 1 jumătate de lămâie 🍋

- 2-3 fire ceapă verde

- câteva fire mărar proaspăt

- 150 grame iaurt grecesc

- sare

- condimente boia de ardei dulce, piper

Mod de preparare: Se spală apoi se curăță castravetele de coajă.

Se taie felii subțiri și se amestecă cu putință sare. Se pune deoparte până își lasă zeama.

Ceapa verde se spală bine apoi se taie mărunt

Se pune într-un bol mare. Firele de mărar proaspăt se spală apoi se toacă mărunt.

Se adaugă la ceapă.

Feliile de castravete se storc cu mâna pentru a elimina excesul de apă apoi se pun in bol.

Se stoarce zeama de la o jumătate de lămâie peste ingrediente.

Se condimentează cu boia de ardei dulce, piper. Se amestecă.

Separat se prăjesc 2 Feli de pâine in tigaie fără ulei sau in aparatul de prăjit pâine.

Din salata preparată se pune o porție peste feliile de pâine și se servește alaturi de câteva feli de bacon.

Pofta buna

Rețeta video o puteți vedea aici

Am slăbit 2 kg pe săptămâna. Salată care arde grăsimile de pe burtă

2024-01-16T08:52:00.002+01:00

Cine vrea să slăbească sănătos? Uite inca o idee ce să mănânci ca sa slăbești 2 kilogramele pe săptămână.

Acestă rețetă topește grăsimile de pe burtă.

Ingrediente necesare

- varză albă sau varză china

- 1 castravete

- 1 ardei gras roșu

- 1 lingură de ulei de măsline

- 1 ceapă albă

- ceapa verde

Pentru sos

- 3 linguri iaurt

- 1 linguriță de roșii uscate sau ierburi condimente Italia

- 2 lingurițe de semințe de muștar

- 2 lingurițe de oțet de mere

- 1 cățel de usturoi

Mod de preparare

Se iau 3-4 frunze de varza, se spală bine cu apa apoi se taie felii subțiri și se pun într-un bol.

Se ia castravetele și se spală bine. Se taie rondele. Noi recomandam sa curățați castravetele de coajă.

Castravetele se pune separat într-un bol si se pune sare apoi se amestecă și se lasă 10 minute până își va lăsa zeama.

Ardeiul gras se taie felii subțiri si se pune într-o tigaie cu o lingură de ulei de măsline la călit.

Ceapa se curata și se taie felii subțiri se pune la calit împreună cu ardeiul aproximativ 4 minute. Se amestecă din când în când.

Se adaugă o linguriță de zahăr .Se amestecă si se ia de pe foc. Se pune in bolul cu varza.

Între timp castravetele și-a lăsat zeama care se scurge și se aruncă. Din feliile de castravete se elimina excesul de apa.

Castravetele feliat se adaugă lângă restul ingredientelor.

Ceapa verde se spală bine si se taie mărunt și se pune lângă restul ingredientelor.

Se prepară sosul. Într-un bol mic se pun 3 lingurițe de iaurt, roșii uscate sau ierburi aromate, 2 lingurițe de semințe de muștar, 1 cățel de usturoi tocat sau răzuit mărunt, 2 lingurițe de oțet de mere. Se amestecă bine și se adaugă la salată 🥗

Pofta buna

Rețeta video o puteți vedea aici