Para ilmuwan dari John Hopkins Children’s Center di Baltimore, Amerika Serikat mengingatkan kepada para orang tua untuk tidak memberikan air putih pada bayi berusia di bawah enam bulan. Mengapa?

Seorang ahli kegawatdaruratan anak dari John Hopkins Children’s Center, dr. Jennifer Anders, mengatakan ginjal bayi belum matang atau belum berkembang secara sempurna. Ginjal bayi tidak mampu mengeluarkan air dengan cepat, sehingga menyebabkan timbunan air dalam tubuh yang dapat membahayakan bayi. Kelebihan pemberian air putih dapat melarutkan natrium (sodium) dalam darah dan akan dikeluarkan tubuh. Kehilangan natrium juga dapat mempengaruhi aktivitas otak.

Cairan yang diperlukan untuk diminum bayi ketika haus adalah air susu ibu atau susu formula. Kebutuhan bayi akan air putih sebenarnya sudah terpenuhi sewaktu bayi menyusu ASI atau minum susu formula. Kedua jenis susu tersebut sebagian besar bahannya adalah air. Namun demikian, susu formula tidak direkomendasikan bagi bayi selama ibu masih bisa memberikan ASI. Pemberian susu formula dengan pengenceran yang salah dapat menyebabkan gangguan gizi pada bayi, baik gizi lebih maupun gizi kurang.

Menurut Walker, pemberian air putih bagi bayi harus dihindari, bahkan cairan kaya elektrolit yang dikhususkan untuk bayi juga tidak direkomendasikan. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh sehari-hari.

Alasan sebagian besar dokter anak untuk tidak menyarankan pemberian air putih pada bayi karena air putih dapat dengan mudah membuat perut bayi menjadi penuh.

Gejala awal dari intoksikasi air atau keracunan air adalah iritabilitas (bayi merengek-rengek), mengantuk dan mengalami perubahan mental lainnya. Gejala lain adalah menurunnya suhu tubuh (hipotermi), edema atau bengkak di sekitar wajah, dan kejang.

Orang tua sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli anak dalam pemberian air putih. Pada kasus tertentu, pemberian air putih dalam jumlah kecil mungkin tepat. Misalnya dalam keadaan konstipasi dan saat cuaca panas. Pemberian air pada bayi hanya diperbolehkan satu hingga dua ons (satu sendok makan) air pada setiap pemberiannya.

Lalu kapan air putih dapat diberikan pada bayi?

Air putih dapat diberikan pada bayi, setelah usia enam (6) bulan atau ketika bayi telah dikenalkan makanan padat (makanan pendamping ASI). Pemberian air putih sebaiknya menggunakan cangkir. Cangkir merupakan pilihan terbaik daripada dot/ botol. Hal ini dikarenakan, ketika pemberian minum dengan dot/botol menyebabkan bayi dapat menerima terlalu banyak air.

Referensi
Apakah Bayi Perlu Minum Air Putih?. evionbaby.com/apakah-bayi-perlu-minum-air-putih Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 05:06 PM
Giving Water To Baby- Is It Necessary? homemade-baby-food-recipes.com/giving-water-to-baby.html Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 06:28 PM
Herdiana, R. 2009. Minum Air Putih Dapat Berbahaya Bagi Bayi. kesehatan.liputan6.com/info/200908/240215/Minum.Air.Putih.Dapat.Berbahaya.bagi.Bayi Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 05:04 PM
hopkinschildrens.org
Pitman, T. 2000. Water For Babies. todaysparent.com/baby/foodnutrition/article.jsp?content=1240 Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 06:31 PM
Ramitha, V. 2008. Air Putih Tidak Baik Bagi Bayi. inilah.com/form/gaya-hidup/2008/05/26/30106/air-putih-tidak-baik-untuk-bayi/ Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 05:05 PM
2008. Terlalu Banyak Air Putih Bagi Bayi Meningkatkan Resiko Kejang. tanyadokter.com/newsdetail.asp?id=1000399 Diunduh 22 Agustus 2010, Pk. 05:03 PM

1. Manfaat Pemberian ASI Untuk Bayi
2. Prinsip Gizi untuk Ibu Hamil
3. Gizi Seimbang Bagi Bayi
4. Menu Seimbang untuk Ibu Hamil
5. Manfaat ASI Untuk Negara
6. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Part 1
7. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Part 2
8. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
9. Masalah Menyusui Pada Bayi
10. Gizi Seimbang Bagi Ibu Menyusui

1. Gizi Seimbang Bagi Bayi.
2. Gizi Seimbang Bagi Ibu Hamil.
3. Gizi Buruk.
4. Gizi Buruk Akibat Kekurangan Energi Protein.

1. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
2. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I
5. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
6. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
7. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
8. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
10. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II

1. Gizi Seimbang Bagi Bayi.

Please go to Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V to view the quiz

1. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
2. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I
5. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
6. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
7. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
8. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
10. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II

1. Dukungan Bidan dalam Pemberian ASI.
2. Manfaat Pemberian ASI untuk Bayi.
3. Manfaat ASI bagi Ibu.
4. Komposisi Gizi dalam ASI.
5. Upaya Memperbanyak ASI.

Please go to Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III to view the quiz

1. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
2. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
5. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI
6. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
7. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
8. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
10. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I

1. PMS tipe A (Anxiety).
2. PMS tipe H (Hyperhydration).
3. PMS tipe C (Craving).
4. PMS tipe D (Depression).

PMS Tipe A (Anxiety)
Wanita yang mengalami sindrom pre menstruasi tipe A sekitar 80 persen. Gejalanya yang ditimbulkan antara lain rasa cemas, sensitif, saraf tegang, perasaan labil, depresi ringan sampai sedang sebelum mendapat haid. Gejala ini diakibatkan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron (estrogen lebih tinggi). Penelitian lain juga mengatakan, sindrom pre menstruasi tipe A, kemungkinan kekurangan vitamin B6 dan magnesium. Terapi yang dapat diberikan meliputi: pemberian hormon progesteron, banyak mengkonsumsi makanan berserat dan mengurangi atau membatasi minum kopi.

PMS Tipe H (Hyperhydration)
Penderita tipe H sekitar 60 persen. Gejala yang ditimbulkan sebagai berikut: edema, perut kembung, nyeri pada buah dada, pembengkakan pada tangan dan kaki, berat badan naik sebelum haid. Pembengkakan ini terjadi akibat berkumpulnya air pada jaringan di luar sel (ekstra sel) karena tingginya asupan garam atau gula. Terapi: pemberian obat diuretika untuk mengurangi retensi (penimbunan) air dan natrium pada tubuh, mengurangi konsumsi garam dan gula, dan membatasi minum.

PMS Tipe C (craving)
Penderita sindrom pre menstruasi tipe C sekitar 40 persen. Gejala yang ditimbulkan antara lain: rasa lapar, hipoglikemia (kelelahan, jantung berdebar, kepala pusing). Hal ini akibat dari mengkonsumsi makanan yang manis, sehingga pengeluaran hormon insulin dalam tubuh meningkat. Penyebab lain adalah stres, diet tinggi garam, kekurangan asam lemak esensial (omega 6) ataupun magnesium.

PMS Tipe D (Depression)
Wanita yang mengalami sindrom pre menstruasi tipe D kurang lebih 20 persen. PMS tipe D terkadang muncul bersamaan dengn PMS tipe A. Gejala yang ditimbulkan antara lain: depresi, mudah menangis, lemah, gangguan tidur, pelupa, bingung, sulit mengucapkan kata-kata (verbalisasi), rasa ingin bunuh diri. PMS tipe D murni disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon progesteron dan estrogen (progesteron lebih tinggi). Sedangkan kombinasi PMS tipe D dan tipe A disebabkan oleh stres, kekurangan asam amino tyrosine, penyerapan dan penyimpanan timbal dalam tubuh, maupun kekurangan magnesium dan vitamin B6. Terapi: memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6 dan magnesium.

Cara Mendiagnosa Sindrom Pre Menstruasi
Alat diagnostik yang dapat membantu adalah catatan harian menstruasi, yang berisi gejala-gejala fisik dan emosi selama berbulan-bulan. Jika perubahan-perubahan yang terjadi secara konsisten sekitar ovulasi (midcycle, atau hari ke 7-10 ke dalam siklus menstruasi) dan berlangsung sampai aliran menstruasi mulai, maka PMS kemungkinan adalah diagnosis yang akurat.
Tidak ada tes laboratorium khusus untuk mendiagnosa wanita dengan PMS.

Contoh kalender pelacakan sindrom pre menstruasi

Tabel Kalender Pelacakan Prementrual Syndrome (PMS)

Kondisi yang Hampir Sama dengan Gejala PMS
Beberapa kondisi yang hampir sama meniru gejala sindrom pre menstruasi adalah:

1. Depresi.
2. Kecemasan.
3. Menopause.
4. Chronic fatigue syndrome (CFS) atau sindrom kelelahan kronis.
5. Iritasi pada usus (IBS atau irritable bowel syndrome).
6. Gangguan endokrin (hypothyroidsm).
7. Penahanan air secara siklus (idiopathic edema).

Penanganan
Beberapa penanganan yang dapat digunakan untuk mengatasi sindrom pre menstruasi antara lain:

1. Perubahan gaya hidup.
2. Pengobatan.
3. Terapi alternatif.

Perubahan Gaya Hidup
Langkah yang dapat merubah gaya hidup untuk mengatasi sindrom pre menstruasi antara lain:

1. Olahraga dan aktivitas fisik secara teratur.
2. Makan makanan bergizi (sayuran, makanan yang mengandung asam lemak esensial linoleat).
3. Menghindari konsumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, minuman alkohol, kopi, minuman bersoda.
4. Konsumsi vitamin B kompleks (vitamin B6), vitamin E, kalsium, magnesium dan omega 6.
5. Istirahat cukup.
6. Menghindari dan mengatasi stres (dengan pijat, relaksasi, curhat pada teman, menulis).
7. Mengurangi atau menghindari rokok.
8. Menjaga berat badan.
9. Mencatat siklus haid dan mengenali gejala PMS.

Pengobatan
Pengobatan yang diberikan untuk mengatasi sindrom pre menstruasi antara lain:

1. Diuretika (untuk mengatasi retensi cairan atau edema pada kaki dan tangan).
2. Hormon progesteron dosis kecil (dilakukan selama 8-10 hari sebelum haid, untuk mengimbangi kelebihan estrogen).
3. Analgetik (untuk meringankan gejala fisik, seperti kram, sakit kepala, sakit punggung dan nyeri payudara).
4. Pil KB (untuk menghentikan ovulasi, meratakan fluktuasi-fluktuasi hormon ovari).
5. Ovarian suppressors (untuk menekan produksi hormon indung telur).
6. Anti depresan (untuk mengatsi gangguan suasana hati yang berhubungan dengan PMS).

Terapi Alternatif
Terapi alternatif dilakukan dengan pemberian vitamin dan mineral yang bertujuan untuk meringankan gejala sindrom pre menstrusi, antara lain:

1. Asam folat (400 mikrogram).
2. Kalsium dengan vitamin D (usia 9-18 tahun, 1300 miligram/hari; usia 19-50 tahun, 1000 miligram/hari; 51 tahun ke atas, 1200 miligram/hari).
3. Magnesium (400 miligram).
4. Vitamin B6 (50-100 miligram).
5. Vitamin E (400 unit internasional).

Referensi
Aguspathy. 2008. Menstruasi. aguspathy.blogspot.com/2008/09/menstruasi.html diunduh 8 Juni 2010, 08:47 AM
Maulana, R. 2008. Hubungan Karakteristik Wanita Usia Produktif dengan Premenstrual Syndrome (PMS) di Poli Obstetri dan Gynekology RSUD dr. Zainoel Abidin Banda Aceh. Proposal penelitian. razimaulana.files.wordpress.com/2008/12/pms.doc diunduh 8 juni 2010, 09:16 AM
totalkesehatananda.com/pms1.html diunduh 8 Juni 2010, 09:17 AM wikipedia.org/wiki/Sindrom_pramenstruasi diunduh 8 Juni 2010, 08:35 AM
womenshealth.gov/faq/premenstrual-syndrome.cfm diunduh 8 Juni 2010, 08:43 AM

1. Premenstrual Syndrome (PMS) Part 1
2. Dismenore (Dysmenorrhea) Part 2
3. Dismenore (Dysmenorrhea) Part 1
4. Perubahan Fisiologis Masa Nifas Pada Sistem Endokrin
5. Metode Mukosa Serviks (Cervical Mucus Method Or Ovulasi Billings) Part 5
6. Pil Kombinasi (Combination Oral Contraceptive Pill)
7. Amenore Sekunder (Secondary Amenorrhea)
8. Kanker Payudara (Ca Mammae)
9. Prinsip Gizi untuk Ibu Hamil
10. Menu Seimbang untuk Ibu Hamil

1. Gizi Seimbang Bagi Ibu Menyusui.
2. Gizi Seimbang Bagi Balita.

Please go to Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III to view the quiz

1. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
2. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I
5. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
6. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
7. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
8. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
10. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II

1. Konsep Gizi Seimbang.
2. Gizi Seimbang Bagi Ibu Hamil.
3. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil.
4. Pengaruh Status Gizi Bagi Ibu Hamil.
5. Menu Seimbang untuk Ibu Hamil.

Please go to Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II to view the quiz

1. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I
2. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
5. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
6. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II
7. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
8. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
10. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III

1. Konsep Dasar Masa Nifas.
2. Anatomi dan Fisiologi Payudara.
3. Proses Laktasi.
4. Fisiologi Laktasi.

Please go to Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II to view the quiz

1. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
2. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III
3. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
4. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
5. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
6. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I
7. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
8. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
9. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
10. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI

1. Konsep Dasar Ilmu Gizi.
2. Konsep Gizi Seimbang.

Please go to Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian I to view the quiz

1. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian II
2. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian V
3. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian III
4. Latihan Soal Gizi dalam Kesehatan Reproduksi Bagian VI
5. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian I
6. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian II
7. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian I
8. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian II
9. Latihan Soal Komunikasi dan Konseling Kebidanan Bagian III
10. Latihan Soal Asuhan Kebidanan III (Askeb Nifas) Bagian III

Sindrom Pre Menstruasi adalah gejala fisik, psikologis dan perilaku yang menyusahkan yang tidak disebabkan oleh penyakit organik, yang secara teratur berulang selama fase siklus yang banyak mengalami regresi atau menghilang selama waktu haid yang tersisa (Magos).

Sindrom Pre Menstruasi adalah sejumlah perubahan mental maupun fisik yang terjadi antara hari ke-2 sampai hari ke-14 sebelum menstruasi dan mereda segera setelah menstruasi berawal (Shreeve, 1983).

Premenstrual syndrome (PMS) adalah kombinasi gejala yang terjadi sebelum haid dan menghilang dengan keluarnya darah menstruasi serta dialami oleh banyak wanita sebelum awitan setiap siklus menstruasi (Brunner dan Suddarth, 2001).

Gambar. Premenstrual syndrom (PMS)

Insidensi
Insidensi atau angka kejadian dari sindrom pre menstruasi sekitar 80 persen. Studi epidemiologi menunjukkan kurang lebih 20 persen dari wanita usia reproduksi mengalami gejala PMS sedang sampai berat (Freeman, 2007). Sekitar 3-8 persen memiliki gejala hingga parah yang disebut dysphoric disorder (PMDD, Premenstrual Dysphoric Disorder).

Penyebab
Penyebab sindrom pre menstruasi belum jelas. Beberapa penyebab sindrom pre menstruasi antara lain:

1. Ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan progesteron (kelebihan estrogen atau kekurangan progesteron dalam fase luteal dari siklus menstruasi).
2. Faktor-faktor evolusi dan genetik.
3. Gangguan fungsi serotonin.
4. Jumlah prolaktin yang terlalu banyak (dapat mengganggu keseimbangan mekanisme tubuh yang mengontrol produksi hormon estrogen dan progesteron).
5. Kelebihan atau defisiensi kortisol dan androge.
6. Kelebihan hormon anti diuresis.
7. Abnormalitas sekresi opiate endogen atau melatonin.
8. Defisiensi vitamin A, B1, B6 atau mineral, seperti magnesium.
9. Hipoglikemia reaktif.
10. Alergi hormon.
11. Toksin haid.
12. Stres dan masalah emosional (seperti depresi).
13. Masalah sosial.
14. Gaya hidup (kurang olahraga, diet tinggi gula, konsumsi tinggi garam, minum alkohol, konsumsi tinggi kafein).

Faktor Resiko
Beberapa faktor yang meningkatkan terjadinya sindrom pre menstruasi adalah:

1. Wanita yang pernah melahirkan.
2. Wanita yang sudah menikah.
3. Usia yang semakin tua (antara 30-40 tahun).
4. Stres.
5. Mempunyai riwayat depresi (baik depresi pasca melahirkan).
6. Faktor diet (kebiasaan makan tinggi gula, garam, kopi, teh, coklat, minuman bersoda, produk susu, makanan olahan).
7. Kekurangan zat gizi seperti kurang vitamin B (vitamin B6), vitamin E, vitamin C, magnesium, zat besi, seng, mangan, asam lemak linoleat.
8. Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.
9. Kegiatan fisik (kurang olahraga).

Gejala Umum
Wanita dapat mengalami berbagai macam gejala sindrom pre menstruasi baik gejala emosional maupun gejala fisik.

Tabel. Gejala-gejala premenstrual syndrome

Sumber : dikutip dari Rayburn et.al., (2001), halaman 287

Referensi
Aguspathy. 2008. Menstruasi. aguspathy.blogspot.com/2008/09/menstruasi.html diunduh 8 Juni 2010, 08:47 AM
Maulana, R. 2008. Hubungan Karakteristik Wanita Usia Produktif dengan Premenstrual Syndrome (PMS) di Poli Obstetri dan Gynekology RSUD dr. Zainoel Abidin Banda Aceh. Proposal penelitian. razimaulana.files.wordpress.com/2008/12/pms.doc diunduh 8 juni 2010, 09:16 AM
totalkesehatananda.com/pms1.html diunduh 8 Juni 2010, 09:17 AM wikipedia.org/wiki/Sindrom_pramenstruasi diunduh 8 Juni 2010, 08:35 AM
womenshealth.gov/faq/premenstrual-syndrome.cfm diunduh 8 Juni 2010, 08:43 AM

1. Premenstrual Syndrome (PMS) Part 2
2. Dismenore (Dysmenorrhea) Part 1
3. Dismenore (Dysmenorrhea) Part 2
4. Amenore Sekunder (Secondary Amenorrhea)
5. Metode Mukosa Serviks (Cervical Mucus Method Or Ovulasi Billings) Part 5
6. Perubahan Fisiologis Masa Nifas Pada Sistem Endokrin
7. Kontrasepsi Pil Progestin (Minipill or Progestin Only Contraceptive)
8. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Part 1