Madre On Fire

¡Que la Infertilidad deje de ser un tema Tabú! Gracias IVI Panamá

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 20 Jun 2019 22:16:00 +0000

En el marco del mes de la fertilidad, IVI Panamá lanza una campaña de concienciación de la infertilidad, con la que pretende dar voz a una enfermedad que en Panamá se conoce muy poco. Hoy en día esta enfermedad afecta a más de 50 millones de personas en el mundo.

La infertilidad sigue siendo un tema tabú. “Aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la infertilidad como enfermedad, existen muchas personas que la padecen en silencio, sin conocer que con la ayuda de un diagnóstico temprano y los tratamientos de reproducción asistida adecuados, pueden lograr su deseo de concebir un hijo”, explica el Dr. Saúl Barrera, director de IVI Panamá.

Impotencia, vacío, soledad, vergüenza, son sentimientos comunes que pueden llegar a experimentar la pareja o las personas que padecen infertilidad. Está enfermedad está cada vez más latente entre nosotros, cualquier persona puede estar padeciéndola, algún familiar, compañero de oficina o su manicurista. Incluso podría ser usted.

Cada año en los EE. UU., 1 de cada 8 parejas experimenta infertilidad, según la Asociación Americana de Medicina Reproductiva (ASRM). “En Panamá no hay una cifra exacta, la infertilidad puede estar afectando a cerca del 20% de las parejas en etapa reproductiva”, añade el Dr. Barrera.

Es probable que las personas que experimentan problemas para concebir, no le digan a nadie su lucha, y seguramente nadie sepa ni lo sospeche. Sin embargo, eso no lo hace menos real ni tampoco significa que no necesiten ayuda.

Con esta campaña, IVI Panamá pretende crear conciencia acerca de la infertilidad, hacer visible esta enfermedad, mostrar apoyo a las personas que padecen infertilidad y que sepan que no están solos e invitar a la mayor cantidad de personas posibles, a que bajo el hashtag #VozALaInfertilidad dejen sus palabras de aliento y motivación, y que entiendan que su apoyo, puede hacer la diferencia hoy.

Es así como IVI Panamá, lanza un vídeo con testimonios e historias reales, poderosas y emotivas, de mujeres que pensaron que no lograrían ser madres y lo consiguieron, como muestra de apoyo y esperanza para cualquier persona que padezca infertilidad. Pero se necesita la ayuda de todos, por eso IVI Panamá, hace un llamado a ver, compartir y dejar sus palabras de aliento desde este enlace: https://ivi.com.pa/mes-de-la-fertilidad/

Cómo sobrevivir a la JMJ siendo emprendedor y no morir en el intento

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Mon, 21 Jan 2019 23:40:00 +0000

Inicia la Jornada Mundial de la Juventud y las calles colapsan, algunas empresas trabajan a tiempo parcial, mientras otras dan vacaciones forzadas a sus empleados. Pero muchos de nosotros los emprendedores no nos podemos dar el lujo de cerrar operaciones durante tantos días, así que les dejo mis 5 mejores recomendaciones para que sus emprendimientos sobrevivan a esta semana.

1. Usa el Waze hasta para ir a la esquina. Suelo usar Google maps, pero hoy me descargué Waze ya que se actualiza en segundos y te indica cualquier novedad, lo que te permite cambiar de ruta y evitar quedar horas trancado. Por ejemplo hoy llegué en 25 minutos a mi destino, que es un poco más del tiempo que suelo tardar normalmente, por que la ruta de hoy fue un poco más larga pero mucho más descongestionada que la regular.
2. Usa el Metro. Es una excelente opción si necesitas llegar a un destino que tiene cerca una estación.
3. Contrata un mensajero privado o usa Glovo. Si necesitas enviar o buscar algún producto, documento, etc usa los servicios de un motorizado privado o usa la app Glovo.
4. Adelanta trabajo en casa. Aprovecha los días que no podrás salir para organizar documentos, trabajar en ese nuevo producto o servicio que tienes en mente, poner al día tu contabilidad, adelantar post para tus redes sociales, etc. En fin ese trabajo de oficina, que muchas veces no podemos hacer por estar tanto tiempo trabajando fuera.
5. Evalua ofrecer asesorías ONLINE. Si tu emprendimiento se presta, podrías ofrecer asesorías o cursos grupales online usando herramientas como Skype o Zoom que son gratuitas y muy profesionales.

Yo por mi lado seguiré trabajando mientras Waze me ayude. ¿Tú, como ves que serà esta semana para tu emprendimiento?

Carla Seijas

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9 sitios para visitar en Verano gratis, o casi gratis en Panamá

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 10 Jan 2019 23:54:00 +0000

Se acabaron las fiestas navideñas y comenzamos nuestra jornada laboral regular, y los pequeños de la casa están de vacaciones. Los Planes vacaciones son una buena opción entre semana, pero sábados y domingos debemos buscar donde ir y compartir tiempo de calidad con ellos, lo que puede desgastarnos el bolsillo. Por eso a continuación les comparto 9 sitios para visitar en este verano en Panamá gratis, o casi gratis y muy divertidos.

1. El Causeway de Amador y sus chorritos Gratis

Es uno de los lugares favoritos de mi Mati. Paseamos, disfrutamos del atarceder y los niños disfrutan tratando de atrapar los chorritos de agua y mojándose. También puedes llevar algo para merendar y hacer un picnic, ya que el áreas cuenta con mesas con esa finalidad.

Estos chorritos funcionan de jueves a domingo, entre semana abren 12 pm y los fines de semana desde las 9am. Pueden llegar el horario y sus cambios en su www.elcauseway.com

Recomendaciones : Lleva una ropa de cambio y toalla para que no vuelvan a casa mojados. Para los que no les gusta mojarse también está el parque justo al lado, nuevo y muy lindo. Hay ruta de Metrobus con parada justo frente a la zona.

2. Cinta Costera. Gratis

La Cinta Costera es un lugar maravilloso a la orilla del mar,

donde puedes disfrutar de caminerias, parques infantiles, y hermosas áreas verdes. Si van en hora de almuerzo o cena pueden caminar hasta el mercado de mariscos y disfrutar de sus famosos ceviches.

Puedes llevar a los niños con sus bicicletas o patines y a los más pequeños los puedes llevar en su cochecito.

La cinta costera está ubicada paralela a toda la Avenida Balboa y puedes llegar en carro privado o transporte público.

Recomendaciones:

1. Ir luego de las 4pm por que el sol puede ser muy fuerte para los niños

2. Puedes llevar agua pero si se te olvida puedes conseguir personas en el trayecto que venden agua, soda y los famosos raspaos.

3. Parque Omar. Gratis

El Parque Omar es uno de mis favoritos porque da para todos los gustos, si eres running puedes ir a correr, si vas con niños disfrutas el área del parque, si vas sólo y quieres disfrutar de un libro te puedes sentar debajo de uno de sus enormes árboles.

El Parque Omar está ubicado en la Urbanización San Francisco.

Recomendaciones:

1. Lleva mucha agua

2. Usa protector solar si van antes de las 4pm.

3. No dejen de probar los ricos jugos naturales que venden allí cerca del estacionamiento.

4. Aprovecha y visita la biblioteca nacional, la entrada es gratis y tienen área para niños.

4. Parque Metropolitano. Desde 0,50$

Uno de los favoritos de los senderistas en Panamá, el

Parque Metropolitano es el pulmón natural de la ciudad y cuenta con cientos de kilómetros de caminos y senderos para disfrutar.

Lo que más me gusta de este parque es que siempre tendrás sombra, aunque vayas a las 12pm será fresco y podrás disfrutar de sus senderos, hay para todos los gustos y se clasifican dependiendo del tiempo que tengas disponible para caminar y la dificultad.

Nosotros por ejemplo cuando Mati tenía 2 años siempre íbamos al sendero Roble, que es muy fresco, plano y en el camino encuentras un pequeño lago con tortugas (La parte favorita de Mati), luego cuando creció nos animamos y subimos al Sendero Los Caobos, donde puedes disfrutar del mirados

Los niños hasta 3 años entran gratis y a partir de esa edad pagan 0,50$, los adultos pagan 1$

El Parque Metropolitano está ubicado en Clayton y pueden ver más información en su web www.parquemetropolitano.org/

Recomendaciones

1. No lleven coches si desean hacer algún sendero porque el camino es de piedras.

2. Si llevan niños menores de 2 años pueden llevar algún cargador, ya que seguro se cansarán al rato y pedirán brazos.

3. No hay bebederos de agua, por lo cual es recomendable llevar bastante agua para cada miembro de la familia. Al llegar pueden comprar agua en la tiendita si se les olvida.

4. No dejen de disfrutar al final de su caminata del parque infantil, también está bajo un frondoso árbol.

5. Parque Andrés Bello. Gratis

Ubicado en plena Vía Argentina, Urbanización El Cangrejo.

El Parque Andrés Bello es muy concurrido por los habitantes de la zona.

El Parque Andrés Bello está pensado para toda la familia, hay canchas cerradas, un bonito gazebo donde puedes realizar tus eventos familiares y nuevos parques muy divertidos.

Recomendaciones

1. El parque está abierto desde temprano, pero en horas de la tarde me gusta más porque te encuentras con más personas y si tienes suerte consigues al señor que hace enormes pompas de jabón.

6. Laguna de San Carlos. Desde 0,50$

La laguna de San Carlos es uno de los lugares que debe encabezar tu lista para este verano, queda a 30 minutos aproximadamente de Coronado y el clima es espectacular.

El atractivo principal es la enorme laguna, donde verás tortugas, patos y grandes peces.

Puedes ir a pasar el día, hacer un asado y disfrutar de los botes o pescar.También puedes organizar una aventura con tus peques y acampar.

Los precios actuales son:

Adultos 1$

Niños 0,50$

Adultos acampando 2$

Niños acampando 1$

Estacionamiento 3$

Carpas desde 5$ y hasta 10$, depende del tamaño

Cooler desde 3$ y hasta 10$.

Les puedes contactar para más información al teléfono 6642 3247

Recomendaciones

1. El clima es bien fresco, lleven abrigo si piensan

pernoctar

2. Hay un lugar donde venden sodas, agua y algo de comida, pero como esas personas viven retirado del lugar no estoy segura si siempre disponen de mercancía, por eso es mejor llevar su comida y bebida.

3. El área es hermosa y nuestros desechos no se verán nada bien allí, lleven una bolsa para guardar los desechos, de esta forma educamos a nuestros niños y colaboramos con la flora y fauna del lugar.

4. Los últimos 4 minutos de la vía es de tierra y piedra, así que es mejor ir en camioneta o vehículos que sean altos.

7. Playa Santa Clara. Niños Gratis

En Panamá abundan las playas pero hago referencia a esta

porque es la que siempre visito. Está ubicada en Coronado (Mar Pacífico), y confieso que me sorprendió lo rico de sus aguas, ya que lo que yo había conocido de mar pacífico eran playas oscuras y frías.

Los niños entran gratis y los adultos pagamos 3$.

Por el cooler se pagan 5$

Cuentan con estacionamiento, y también hay servicio de alquiler de toldos y sillas.

Recomendaciones

1. En temporada alta la playa cierra a las 5pm, por lo cual si quieren disfrutar bastante lleguen temprano

2. No hay muchos sitios para botar la basura, por ello deben llevar bolsas y para sus desechos. De esta forma colaboramos en mantener la playa limpia y educamos a nuestros niños desde pequeños.

8. Playa Punta Chame. Gratis

Está ubicada justo al lado de la entrada del PH Playa Caracol. Es una playa abierta y gratuita, hay mucha brisa y el agua es bien bajita.

No hay servicio de alquiler de toldos y sillas. Así que lleven todo ustedes, aunque los fines de semana hay un chico que vende soda, agua y hotdogs.

Recomendaciones

1. Lleven protector solar y reapliquen cada hora. La brisa te puede engañar pero el sol es fuerte.

2. No hay muchos sitios para botar la basura, por ello deben llevar bolsas y para sus desechos. De esta forma colaboramos en mantener la playa limpia y educamos a nuestros niños desde pequeños.

9. BioMuseo. Gratis el primer domingo de cada mes

Ubicado en la entrada del Causeway de Amador, nos da un paseo por la fauna y flora de Panamá. El primer domingo de cada mes es gratis hasta las 12 del medio día para residentes. Si vas cualquier otro día,puedes disfrutar de suplanta baja y jardines gratis.

Particularmente siento que vivimos en una ciudad hermosa con mucho por explorar, por eso me gusta curiosear y todo se los comparto ¿Hay algún otro sitio que quieras agregar?

Carla Seijas

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Cruz Roja y OIM inicia programa de ayuda a los Venezolanos en Panamá.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Fri, 23 Nov 2018 20:28:00 +0000

Hace un par de días me enteré por una buena amiga que la Cruz

Roja Panameña estaba administrando un programa de ayuda a los venezolanos migrantes. Yo me imaginaba que esto debía pasar en algún momento, y supongo que debe estar ocurriendo en otros países donde los venezolanos hemos llegado buscando una mejor vida.

Inmediatamente busqué el número de la Cruz Roja Panameña en Google y llamé, fueron muy amables por teléfono y a hoy fuí a investigar de que se trataba el programa.

Me atendió la Licenciada Paula, quién es la Trabajadora Social que está llevando el plan de ayuda, ella con mucha dulzura y paciencia me contó que se trata de una ayuda única en efectivo que se está dando a los Venezolanos gracias a la Organización Internacional para las Migraciones.

Debo aclarar que este dinero proviene de la O.I.M y no del estado

panameño, ni de los impuestos que pagamos los que vivimos y tenemos negocios en Panamá.

Por ahora se trata de un aporte único que se entregará a las personas que demuestren que necesitan la ayuda, pero no se descarta que el programa pueda prolongarse en el tiempo. A continuación les comparto la información que me facilitó la Licenciada Paula en mi visita a la sucursal de Albrook.

¿Quienes pueden aplicar al programa?

Cualquier venezolano, sin importar estutos migratorio y sin importar si está identificado en Panamá con pasaporte de otra nacionalidad.

¿Que tipo de ayuda o aporte ofrecen?

Se trata de un aporte en efectivo para las personas que tengan la necesidad en alguna o varias de las siguientes áreas:

Vivienda
Salud
Medicinas
Tengas bebés
Adultos mayores.

Estos items, no son excluyentes, todos pueden ir y plantear su caso a la trabajadora social, quién luego de estudiar cada caso, decidirá si aplicas o no.

¿Qué debes hacer para formar parte de este programa?

Asistir de lunes a viernes entre 8am y 4pm a la sucursal de la Cruz Roja de San Miguelito o Albrook.
Llevar copia de tu pasaporte venezolano, y del pasaporte de los miembros de tu familia. (Hijos, esposo, abuelos)
Los aportes serán dados en efectivo, por lo cual es ideal que lleves algún documento que sustente tu mayor necesidad, por ejemplo: recetas médicas, informe médico, contrato de arrendamiento, requisitos de matrículas de tus hijos, etc.
Te realizarán una serie de preguntas sobre tu llegada a Panamá y tu vida en Venezuela, esto es a los fines de evaluar tu caso y darle prioridad a los más necesitados.
Ese día no te darán respuesta sobre si aplicas o no. Luego te contactarán y te avisarán.

Si tienes alguna duda luego de leer este post, puedes llamar al 3151388, que es el número de la Cruz Roja Panameña.

Espero que más organizaciones se sigan uniendo para ayudar a tantos compatriotas que necesitan ayuda.

Carla Seijas

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La librería flotante más grande del mundo visita Panamá, del 1 al 26 de agosto.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 26 Jul 2018 17:33:00 +0000

Logos Hope pronto llegará a Rodman, Panamá y estará abierto al público en PATSA, Antigua Base de Rodman. Este barco único con su tripulación internacional proveniente de más de 65 distintas naciones ofrecen eventos exclusivos para personas de todas las edades además de su librería a bordo. No podemos perdernos la oportunidad de visitar el barco – ¡Es una oportunidad de conocer el mundo!

Los visitantes podremos experimentar una diversidad de culturas y escuchar las historias de personas provenientes de diferentes regiones alrededor del mundo.

Todos los eventos a bordo son de cupo limitado. A la llegada del barco los tickets estarán disponibles únicamente a bordo del Logos Hope. Pueden visitar la página www.logoshope.org/panama para más información.

Logos Hope ofrece una selección de más de 5,000 títulos de libros en español e inglés que van desde textos académicos hasta libros infantiles, novelas, diccionarios y más. El Café Internacional del barco ofrece helado y bebidas entre otras comidas y los visitantes podremos conversar con la tripulación internacional.

Logos Hope es operado por OMShips, una organización internacional sin ánimo de lucro. Desde 1970, la organización le ha dado la bienvenida a más de 45 millones de visitantes por sus gradas en más de 150 países y territorios alrededor del mundo.

Logos Hope estará abierto al público en PATSA, Antigua Base de Rodman del 1 al 26 de agosto.
El horario de atención será: martes a sábado de 10:00 am a 9:00 pm y domingos de 2:00 pm a 9:00 pm. Cerrado los lunes.
Precio de entrada: $2 USD.
Niños menores 12 años o menos y adultos de 65 años o más entran gratis. Los niños deben estar acompañados por un adulto.

Para llegar al barco, habrá dos rutas de bus:

1. Desde la entrada de Cocolí hasta el muelle (podrá dejar su carro en el estacionamiento).
El horario del bus será de 9:45 a.m.-9:00 p.m. (El Bus será gratuito)

2. Desde la entrada de dinosaurios de Albrook mall hasta el muelle
El horario del bus será de: 9:00 a.m.-7:00p.m. (Costo: 1.50 $Balboa).

¡También puedes llegar directo al estacionamiento con tu auto!

Para más información, por favor contacte al grupo de preparación avanzada:
Nombre: YeSol Lee Correo Electrónico: yesol.lee@gbaships.org Celular: 6343-4110

Como vender tus productos o servicios por instagram Live.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 26 Jul 2018 16:47:00 +0000

Como las cosas buenas se comparten, quiero contarles que he logrado aumentar las ventas de mis productos y servicios en un treinta por ciento gracias a una herramienta gratis y fácil de usar. ¡Instagram Live!.
Hoy les voy a compartir algunas cosas que considero importante tener en cuenta cuando hagas un Live en Instagram de tu marca o emprendimiento:

Si tu eres la protagonista arréglate como si fueses a un programa de tv: Recuerda que posiblemente muchas personas te conozcan por primera vez, y la primera impresión vale oro.

Así que arregla tu cabello, tus uñas, si sueles usar maquillaje pues maquíllate.
Cuida el lugar donde haces el live. Si se trata de tu casa u oficina, selecciona un lugar tranquilo, con linda ambientación pero que no distraiga la atención de tu audiencia. Por ejemplo yo hago mis lives en una oficina que tengo en casa y detrás solo hay una pared blanca con algunos títulos profesionales colgados. Igualmente cuida que no tengas ruido de fondo, el micrófono es tan sensible que un simple ventilador (abanico) puede interferir.
Ten claro el objetivo del live. Tener claro la meta del live hará que te enfoques en ella y poder posteriormente medir los resultados. Los objetivos del live pueden ser muchos, desde simplemente tener más seguidores, promocionar un producto o servicio y hasta transmitir algun evento en vivo.
Ten una guía de los temas que vas a desarrollar en el live, así no distraes y cumples con todos tus objetivos.
Toma en cuenta el horario de conexión de tu audiencia. Mira en las estadisticas que el mismo instagram te ofrece, cual es el horario de mayor conexión

de tus seguidores, así podrás saber a que hora es conveniente hacer tu live.
Anuncia tu live por lo menos con 12 horas de antelación, así las personas podrán agendar esa hora para verte.
Recuerda que en los Live de Instagram pueden verte personas de todo el mundo. Antes de hacer tu promoción, ten claro si ofrecerás envíos de tus productos al exterior y si cuentas con distintas formas de pago para los que no están en tu país.
Ofrece alguna promoción o descuento a los que te vieron en tu live.
Cuando inicies el live, pide a tus seguidores que

inviten a sus amigos a verte, esto lo pueden hacer en la flecha (que parece un avión de papel) que se encuentra a la derecha del recuadro donde se hacen los comentarios.
Luego que hagas el live, déjalo grabado por 24 horas, y avisa a tus seguidores que acabas de hacer un live con "x" o "y" tema y que los invitas a verlo y dejar sus comentarios por privado. Aquí ves un ejemplo mio https://www.instagram.com/p/Blekl_Ql4rF/?taken-by=coachingdelactancia
Los Live duran solo 60 minutos, si quieres dejarlo grabado termina cinco minutos antes para que puedas cerrar tu discurso con calma y colocar la opción de "Dejar grabado".

¿Les gusto? ¿Que les parece probar y hacer su primer live esta misma semana? ¡Me cuentan como les va!

Carla Seijas

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5 cosas que me dejó la conferencia de Gaby Castellanos en Panamá y que servirán a tu emprendimiento.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Fri, 27 Apr 2018 01:06:00 +0000

Hoy me enteré que Gaby Castellanos estaba en Panamá, la conocí hace varios años en Caracas, en algún evento de Marketing Digital y me enganchó de una vez.

Ella es para mí una gran referente en temas de Publicidad y mercadeo en redes sociales y pionera en todo lo que tiene que ver con publicidad en internet.

Le escribí por mensaje privado y ¡A los 5 segundos me estaba respondiendo! Contándome que estaría al medio día dando una conferencia. ¡Así que volé a verla! No podía dejar de pasar esta gran oportunidad.

Gaby nos habló sobre su historia como mujer rompiendo paradigmas

en las agencias de publicidad y como emigrante. También nos dejó varias reflexiones para pensar y digerir. De eso se trata este post, de las 5 cosas que me dejó la conferencia de hoy con Gaby Castellanos gracias al Festival Internacional de Públicidad Caribe.

1. No hace falta tener miles de seguidores para ser exitoso como marca/emprendedor. Mejor esfuérzate a crear contenido que mueva emociones y ganar la credibilidad de tu comunidad.

2. Un influenciador no es alguien con miles de seguidores y que muestra sus bíceps y piernas. Es alguien que aunque no tenga muchos followers puede cambiar la forma de pensar de su comunidad.

3. Las personas ya no quieren ver publicidad, ellos quieren conectarse con el contenido. No vendas objetos vende experiencias.

4. Con poco presupuesto puedes captar la atención de miles. Sólo debes darle la vuelta y buscar el lado humano a lo que quieres transmitir.

5. Si eres una marca personal, no hace falta que compartas todo lo que haces en tu día a día. Es mejor que:
➡ Compartas más contenido de interés y menos contenido sin valor.
➡Seas coherente con lo que públicas y lo que haces. (Todo sale a la luz)

Gaby habló de muchas cosas interesantes hoy, estas son las más resaltantes que te servirán para reflexionar sobre tu emprendimiento y cómo estás manejando tus redes sociales.

Puedes seguir a Gaby en instagram @GabyCastellanos. Estoy segura que amarás a esta venezolana con corazón español.

Carla Seijas
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¡Que no te pase lo mismo que a mi! Ayuda24 te asiste en tu casa en casos de emergencia

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 26 Apr 2018 00:08:00 +0000

La semana pasada me ocurrió una de las peores cosas que le puede ocurrir a una madre, tener una emergencia con su hijo, o peor aún con sus dos hijos a la vez (fue mi caso).

A las 2:00am me toca la puerta del cuarto mi madre (Que estaba de visita en Panamá) para decirme que mi hijo de 20 años estaba tirado en el piso sin poder hablar de un dolor muy fuerte. Yo no se como me pude parar, ya que justo hacía 20 minutos me acababa de dormir, por cuidar a mi hijo menor de 5 años, que llevaba desde las 6pm vomitando.

Me cuentan que volé sobre mi esposo que dormía a mi lado y corrí a socorrerlo, confieso que quedé en blanco cuando lo vi en el piso temblando del dolor, no sabía que hacer, que darle, para donde ir. ¡Me sentí impotente! Una mamá que siempre está lista para resolver todo, ahora estaba en blanco y paralizada del miedo. Traté de darle masajes en la espalda y estómago con mis aceites escenciales, le di calmante para los espamos estomácales, pero nada que ver, a los 8 minutos de ver el cuadro decidí que debía buscar ayuda.

Nos vestimos y volamos a una pequeña clínica que está cerca de casa, allí pagamos por una consulta express y una dosis de buscapina intramuscular que no pudo ayudar. ¿Y ahora? le pregunto al Doctor, "Vayanse al hospital, me dijo". Con mi mente confundida pero tratando de pensar claro, coloqué en el Google Maps la ruta para el hospital, el cual había visitado un par de veces, pero esta noche no había chance de perdernos. Manejé a una velocidad que de seguro está prohíbida, me comí varios altos y semáforos en rojo, ¡Necesitaba llegar rápido al hospital! Mi hijo gritaba del dolor y no podía ayudarlo.

Al llegar al Hospital lo atendieron rápido y le colocaron calmantes intravenosos, por fin volvió el color a su rostro ¡Era lo que necesitaba!, y a las pocas horas ya estabamos en casa. Al llegar a casa ( ya había salido el sol) estaba lista para salir de nuevo a sala de emergencias con el otro niño que seguía vomitando, pero como obra de Dios comenzó a mejorar mientras nos alistabamos para salir.

Mi hijo mayor está mejor y en tratamiento, pero debemos hacer algunos estudios para entender que pasó. Mi hijo menor ya está súper bien (fue un virús terrible).

Les cuento toda esta historia de terror, por que mi angustia hubiese sido menor, y mi hijo habría podido calmar su dolor en menos tiempo, si hubiese podido llamar a una ambulancia que viniera a casa a verlo, aplicarle los calmantes y de ser necesario llevarlo al hospital de forma de segura y no como lo hice yo a toda velocidad y de paso con la ropa puesta al revés (me di cuenta al llegar a casa).

Lo peor del caso es que yo sabía que ese servicio existía pero por falta de tiempo no había podido contratarlo. Hoy ya firmé mi contrato y les juro que esto no me pasará nunca más.

En mi país de origen Venezuela, siempre conté con un servicio de atención médica domiciliaria y aquí en Panamá ahora también lo tengo, ellos se llaman Ayuda24

Ayuda24 brinda los siguientes servicios (para niños y adultos) por una cuota muy muy pequeña al mes:

a) Visita médica, consistente en el traslado de un médico al hogar o sitio de trabajo de la persona necesitada, para su atención y evaluación, cuando se presenten molestias, quebrantos o malestares que ameriten una consulta médica en su casa o trabajo.

b) Atención de emergencias, comprende la atención de situaciones de emergencia, producto de accidentes o enfermedades, en el lugar donde se encuentre.

c) Traslados en ambulancia, disponible en los casos que

paciente deba ser trasladado de un sitio a otro, como consecuencia de su condición física. Estos traslados comprenden movilizaciones para exámenes médicos, cambios de centro asistencial, altas médicas, cambios de domicilio y otros.

d) Asistencia al viajero internacional, servicio para empresas aseguradoras, bancos, operadoras de tarjetas de crédito, que mantengan a su personal, clientes y otros relacionados, viajando a nivel mundial.

Los pueden contactar por sus redes
Twitter y Facebook: Ayuda_24 / Instagram: @ServiciosAyuda24
O llamar a los teléfonos +507 209 2124 - 209 2156 y un asesor les visitará en su casa como hicieron conmigo.

Carla Seijas
Blogger, especialista en Lactancia
Mamá de dos.
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Nos encantó el Magic Gardens de Altaplaza

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Sat, 17 Mar 2018 19:02:00 +0000

El pasado fin de semana conocimos el Magic Gardens de Altaplaza Mall y está súper lindo.

Podrás visitarlo todos los fines de semana de marzo hasta al 01 de abril, se trata de un jardín muy especial ambientado con gigantes huevos de pascua y conejos saltarines que entretendrán a toda la familia.

Manualidades, cuentos, obras de teatro, pintada de huevitos de pascua y muchas sorpresas nos ofrecen todos los fines de semana en AltaPlaza Mall. Muchas actividades divertidas y educativas que podremos compartir entre familia y amigos.

17 Marzo Cuenta cuentos mágico
18 y 24 Marzo Obra de teatro
25 y 31 Marzo Cuenta cuentos mágico
01 de Abril Taller de huevitos de Pascua a beneficio de la Fundación Make-A-Wish

Finaliza la pascua el 01 de abril con una hermosa actividad a beneficio de la Fundación Make-A-Wish, en donde asisteremos a un taller para pintar huevitos de pascua.

Make-A-Wish es una fundación internacional dedicada a conceder deseos a niños enfermos alrededor del mundo, sin importar su estatus socioeconómico, raza o religión.

En nuestro país son más de 1,100 los deseos que se han hecho realidad y que han regalado esperanza, fortaleza y alegría a muchos corazones panameños, con la ayuda de generosos donantes y voluntarios. Este 01 de abril nosotros puedes formar parte de esta bella labor y seguir sumando deseos a miles de niños, con donaciones voluntarias desde B./ 5.00.

El horario es de 3:00 pm a 6:00 pm en el Nivel 1 del mall.

Soy Carla Seijas

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Mamá Bloguera de dos varones, especialista en marketing digital y

consejera en lactancia materna.

Con mucha ropa por lavar pero felíz

Los cinco "NO", que toda mamá debe aprender a decir

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Mon, 12 Mar 2018 20:55:00 +0000

Pues ya hablamos de los 12 derechos que todas las madres tenemos pero no conocemos, así que hoy hablaremos, a propósito del mes de la mujer, de los cinco NO que toda madre debe aprender a decir.

1.- NO a que nos llenen el excusado de gotas de orina. Todo niño debe aprender desde pequeño a apuntar por Dios...Pero que alguien me explique por que eso les resulta tan complicado!

2.- NO a tener que tomar el café frío. ¡Me gusta caliente y punto!

3.- NO a pisar dolorosas piezas de lego. Si el niño tiene edad para jugar con esas minúsculas piezas, también tiene edad de guardarlas al terminar de usarlas. ¿Por qué será que duele tanto pisar eso?

4.- NO a siempre terminar desayunando las sobras de las panquecas frías y mordisqueadas de nuestro niño de 4 años.

5.- NO a sentir que estamos vacías y solas cuando se van a estudiar a otra universidad y nos dejan solas.

Estos cinco "No", los hice en forma de chiste, pero la realidad es que algunas veces es difícil de manejar (Sobre todo lo de las gotas en el excusado).

Mi reflexión para ti es que Tú y solo TÚ, puedes cambiar esas cosas que te "Incomodan" de la maternidad. Muchas veces hacemos grandes problemas de situaciones que son sencillas de resolver, por ejemplo nunca he logrado que mi hijo de 5 años apunte bien cuando orina, pues compré un urinal portatil que nos hace feliz a todos. ¿Los legos? Antes de que mi hijo juegue le doy un mensaje preventivo, ya él sabe que si saca los lego los debe guardar.

Al final, solo tú puedes poner límites y dejar claro lo que estás dispuesta a negociar y lo que no, siempre de forma amorosa y con una comunicación asertiva.

Y así poco a poco vas logrando tener paz en tu hogar, pero sobre todo en tu mente.

Estas y más herramientas las pude obtener en el curso PADRES EFICAZ Y TÉCNICAMENTE PREPARADOS que hice de la mano de la Lic. Larissa Nobile. El próximo es en Octubre 2018 ¿Te anotas?

Soy Carla Seijas

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consejera en lactancia materna.

Con mucha ropa por lavar pero felíz.

15 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer Infantil.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 15 Feb 2018 16:23:00 +0000

El cáncer es una enfermedad que ataca a miles de personas

alrededor del mundo, llegando a provocar severas consecuencias en los pacientes que la padecen, incluso la muerte.

Esta enfermedad no diferencia edades. En los niños, el cáncer llega a atacar a aproximadamente 250 mil menos al año, a nivel mundial.

En algunos países, el cáncer es la segunda causa de muerte en niños. En países de ingresos bajos y medios, entre 8 y 9 niños de cada diez, mueren por cáncer.

Los tipos de cánceres y sus síntomas son variados, por eso es importante informarse adecuadamente y mantener la salud de los pequeños.

Seguros Mapfre nos han traído una valiosa infografía que

quiero compartir con ustedes.

Link de la información: https://www.mapfre.com.pe/seguros-pe/personas/seguro-de-salud/articulos/dia-mundial-contra-el-cancer-infantil.jsp

Fuente: Seguros Mapfre ( https://www.mapfre.com.pe )

Verano salvaje y divertido en Altaplaza Mall

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Wed, 07 Feb 2018 16:33:00 +0000

Ayer estuvimos disfrutando del Circo Safari de Altaplaza Mall, ¡No saben todo lo que pueden gozar sus hijos allí dentro! Practican motricidad fina pintando, motricidad gruesa jugando y bailando. ¡Los juegos del tiro al blanco son lo máximo!

Es una experiencia selvática de aprendizaje y diversión para toda la familia, que ofrece al público en general manualidades, juegos, música y deliciosa comida de circo.

Durante todo el verano AltaPlaza estará realizando

actividades educativas y divertidas para los más pequeños de la casa, acompañados por supuesto de todos los padres que deseen sumarse a la iniciativa. Todos los eventos de Altaplaza están desarrollados para la familia, por lo cual este no es la excepción.

La actividad se llevará a cabo en La Plaza Central de mall,

desde el 28 de enero al 26 de marzo. En un horario comprendido de lunes a jueves de 2:00 pm a 8:30 p.m. y domingos de 12:00 medio día a 6:30 p.m. El costo es de $7.00 para niños y adultos, también existe la opción de pagar $5.00 al presentar facturas acumulables de $10 balboas por compras de cualquier tienda del mall.

Los niños menores de 4 años pagan su entrada, pero podrán ingresar con un adulto gratis.

Para esta selvática aventura se unen a algunas tiendas del mall, para ofrecer toda una experiencia completa, dinámica y divertida para la familia: Crazy Park, Candy Pop, Domino’s

Pizza, Gelarti y Hombre de la Mancha.

Descubre el safari más salvaje dentro de la ciudad y vive la experiencia AltaPlaza Mall. Para más información sobre la actividad visita www.altaplazamall.com o sígue las redes sociales @altaplazamall

Soy Carla Seijas

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Con mucha ropa por lavar pero felíz.

Cómo cuidar la salud de los niños este verano

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 06 Feb 2018 11:49:00 +0000

Los niños suelen jugar y comer diferentes alimentos sin pensar mucho en las consecuencias. No piensas en que se enfermarán de gripe, que pueden contraer alguna infección estomacal o quemaduras solares por exposición a los rayos UV.

En verano esta despreocupación es mayor, debido a que desean aprovechar el buen clima para jugar o realizar deportes, es por eso que debemos que aumentar los cuidados para que puedan disfrutar al máximo esta estación del año.

Seguros Mapfre ha realizado una excelente infografía sobre las enfermedades más usuales en los niños y cómo poder prevenirlas. Con útiles y sencillos consejos para mantener fuerte la salud de los más pequeños.

Mayor información: https://www.mapfre.com.pe/seguros-pe/personas/seguro-de-salud/articulos/ninos-sanos-este-verano.jsp

Fuente: Seguros Mapfre ( https://www.mapfre.com.pe )

Juntos para regalar sonrisas a los niños de Panamá

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 30 Nov 2017 20:11:00 +0000

Este próximo 17 de diciembre AltaPlaza Mall se convertirá en un escenario fitness por una buena causa, Juntos por una sonrisa es una iniciativa solidaria creada por AltaPlaza Mall, 818 Live y NEXO, para llevar alegría y esperanza a los

más pequeños de la casa.

Juntos por una Sonrisa, nace con el objetivo de recolectar juguetes a beneficio los niños de la Comunidad de Mocambo y de la fundación Creo en Milagros, una institución sin fines de lucro que recibe niños en situaciones de alto riesgo y les brinda todas las atenciones, educación, salud, alimentación y techo para poder reintegrarse a la sociedad.

Las mejores disciplinas deportivas podrán ser disfrutadas bajo un mismo techo con los más destacados en su área: Zumba con Algis, Cardio Kick Boxing con Abdiel Abdull y NTC con Paola Carballeda y Andrés Danelutto. La actividad

inicia a las 8:00 a.m. en el Teatro, ubicado en el nivel 2 de AltaPlaza Mall, frente a Gasco.

Para participar en cada una de las clases solo deben inscribirse ingresando a http://www.sportline.com.pa/eventos. Los cintillos se podrán retirar en la tienda Sportline América de AltaPlaza Mall el viernes 15 y sábado 16 de diciembre en horario de 10:00 a.m. a 6:00 p.m., o el día del evento.

El único, pero más significativo aporte para participar en cada una de las actividades, será donar un juguete, juntos queremos regalar muchas sonrisas en estas fechas tan especiales. Importantes marcas se han unido en apoyo a esta noble iniciativa, que una vez más busca la unión, solidaridad y alegría en la época del año más especial para todos los pequeños de la casa.

La iniciativa recuerda que el juego es un derecho fundamental del niño, reconocido incluso por Naciones Unidas en su declaración de 1989, por lo que el juego y el juguete cumplen un papel decisivo en su educación. El juego proporciona al niño momentos de ocio, pero además tiene una vertiente socializadora y educativa igualmente importante y necesaria.

Mónica Contreras, Gerente de Mercadeo de AltaPlaza Mall, mencionó que” AltaPlaza Mall y su equipo de voluntariado a lo largo del año realizan diferentes actividades en apoyo a la Comunidad de Mocambo, en esta ocasión nos unimos a esta gran iniciativa para que juntos llevemos alegría y regalos a los niños de esta comunidad. Estamos más que felices de impulsar actos que integren y repercutan en la vida de los niños, a través de actividades solidarias que involucren a toda la familia y la buena salud”.

¿Te animas a disfrutar un rato de ejercicios y colaborar con esta noble causa?

Soy Carla Seijas

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Con mucha ropa por lavar pero felíz.

Los bebés prematuros de Panamá ahora estarán más cómodos gracias a Pampers

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Wed, 22 Nov 2017 19:37:00 +0000

El día de hoy tuve el placer de acompañar, junto a otras mamás bloggers de Panamá, al equipo de Pampers en el acto de donación de 54.000 pañales de talla P-3 para bebés prematuros ¡Casi un año de pañales para los más pequeños de la sala de cuidados neonatales!. Abajo les cuento más sobre el pañal más pequeño del mundo

Panamá, 22 de noviembre de 2017 – Con la participación del Ministro de Salud, Dr. Miguel Mayo y del máximo

responsable de Pampers P&G para Latinoamérica, Gerardo Ríos, se llevó a cabo la entrega de 54 mil pañales para prematuros que serán repartidos entre los principales hospitales de Panamá que atienden emergencias neonatológicas.

Pampers, la marca más elegida por las mamás en el mundo se ha asociado con enfermeras de Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales de Estados Unidos para diseñar su nuevo pañal Pampers Prematuros talla P-3. El nuevo tamaño P-3 es “el pañal más pequeño del mundo”. Es tres tallas más pequeño que Pampers para recién nacidos y se adapta a los bebés prematuros más pequeños y vulnerables nacidos en el segundo trimestre, que pueden llegar a pesar menos de 800 gramos.

Pampers es la primera marca de pañales que ofrece un pañal específicamente diseñado para bebés tan pequeños. Y para fortalecer la importancia de este lanzamiento, Pampers se ha unido con el Ministerio de Salud de Panamá para ayudar a cientos de bebés prematuros que luchan por salir adelante y que no pueden ser acompañados por sus papás todo el tiempo.

Gerardo Ríos, de Pampers P&G Latinoamérica, expresó su

satisfacción por “realizar esta entrega de pañales Pampers Prematuros en el marco del Día Mundial del Prematuro (17 de noviembre), fecha en la que se busca crear conciencia y educar sobre el nacimiento prematuro y sus causas, donando 54 mil pañales para los bebés prematuros que nazcan en los hospitales públicos de Panamá”.

Un bebé prematuro es aquel que nace antes de las 37 semanas de gestación. En Panamá se tiene registro del nacimiento de 2 mil 630 bebés prematuros en el año 2016, de un total de 75 mil 184 nacimientos registrados en dicho año*.

Gracias a los avances científicos, cada vez más bebés

prematuros logran sobrevivir. Es por esto que se necesitan pañales específicamente diseñados para proteger el desarrollo de estos bebés prematuros tan pequeños. En una encuesta reciente realizada por Pampers, las enfermeras neonatólogas declararon que los pañales actualmente disponibles en el mercado, no se ajustan adecuadamente al cuerpo de los bebés prematuros. Sin embargo, los nuevos pañales Pampers Prematuros están diseñados especialmente para minimizar la interrupción del sueño de los bebés al mismo tiempo que facilitan el trabajo de los profesionales. Por ejemplo, su centro anatómico, especialmente estrecho entre las piernas, ayuda al buen desarrollo de la cadera. Otros pañales usados por las enfermeras neonatólogas suelen tener un espacio ancho entre las piernas, lo que separa las piernas de los bebés y no permite que las caderas y las piernas descansen y se desarrollen adecuadamente.

El nuevo pañal tamaño P-3 fue desarrollado por los equipos de investigación y desarrollo de Pampers luego de 3 años, y

más de 10 mil horas de trabajo intensivo, incluyendo una investigación a profundidad con más de 100 profesionales neonatólogos y enfermeras de Estados Unidos, Canadá, Francia y Japón.

Los pañales Pampers Prematuros están especialmente diseñados con materiales suaves como algodón** y barreras flexibles para ayudar en la comodidad de cada bebé y a mantener el cuidado piel con piel con la mamá en la unidad de cuidados intensivos. Todos los pañales Pampers para prematuros tienen la exclusiva malla ultra absorbente que aleja la humedad y el popó líquido de la piel del bebé (un efecto secundario común de los bebés que reciben antibióticos). Los nuevos Pampers Prematuros ofrecen un ajuste cómodo y son igualmente absorbentes tanto en la parte delantera como la trasera, proporcionando a las enfermeras la flexibilidad para cambiar y colocar el pañal de ambos lados, a pesar de los cables u otras intervenciones médicas. Esto significa que las enfermeras ya no necesitan cortar o doblar pañales más grandes para encontrar el ajuste adecuado para el bebé más pequeño.

Anteriormente, la talla menor que podía conseguirse de pañales Pampers era Recién Nacido para bebés desde los 2 Kg. Los nuevos pañales Pampers Prematuros talla P-1 (hasta 2.7kg), P-2 (hasta 1.8 kg) y P-3 (hasta -0.8Kg) están actualmente disponibles en una gran red de hospitales de Panamá, y la talla P-1 (hasta 2.7 kg) estará también a la venta en farmacias y supermercados a partir del mes de noviembre.

*Según análisis de la Dirección de Planificación-Departamento de Registros y Estadísticas de Salud. MINSA.

**No contiene fibras de algodón.

En nombre de los padres de bebés prematuros de Panamá quiero dar las gracias a Pampers por esta iniciativa y por tan necesaria donación.

Pueden conocer más sobre Pampers en su facebook y twitter

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Con mucha ropa por lavar pero felíz

En Panamá los brazos no malcrían

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Mon, 09 Oct 2017 14:50:00 +0000

Por segundo año consecutivo Panamá se une a la celebración mundial por la Semana de la Crianza en Brazos, SICB, junto a más de 300 grupos en todo el planeta que hacen de los primeros días de octubre una fiesta para

resaltar los beneficios de una maternidad con mayor contacto físico y amoroso.

En la capital, el sábado 7 de octubre, en los pasillos del centro comercial Albrook Mall decenas de madres con sus bebés acarreados bailaron sorpresivamente un playlist de canciones que dejó a los transeúntes hipnotizados por el carisma y la energía del momento.

El mensaje “Mis Brazos No Malcrían” fue el llamado final de las familias en Panamá que por varios minutos atraparon la atención de los visitantes del concurrido centro comercial

capitalino.

La SICB es una iniciativa promovida por la organización Babywearing International quienes desde 2009 convocan a las asociaciones de porteo de cada país para alinearse en un mismo mensaje y organizar charlas, conversatorios y actividades enmarcados en lo que los entendidos de la crianza moderna conocen como “contacto nutritivo”, o también crianza en brazos.

En Panamá lo organiza la marca de portabebés artesanales

LadoPosi, con el apoyo de familias voluntarias y marcas emprendedoras de la fotografía y el video que aportaron su tiempo y talento en la promoción de una crianza efectivamente más positiva.

Fotografía Gustavo Ledezma

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Con mucha ropa por lavar pero felíz.

6 cosas que debes tomar en cuenta para hacer la sesión de fotos Smash Cake a tu bebé.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Fri, 06 Oct 2017 21:37:00 +0000

Hace unos días participé en la sesión Smash Cake de una sobrina putativa que la vida me regaló, y ¡Como nos divertimos!, nos fue excelente porque tomamos en cuenta varios factores importantes que más adelante les contaré.

Si no sabes que es una sesión Smash Cake, no es más que una divertida sesión fotográfica para celebrar el cumpleaños de tu niño (Normalmente el número 1), aunque nosotros lo hicimos también para el número 4 de Matías y la pasamos súper. Se coloca al niño frente al pastel y se le da rienda suelta a sus ganas de meterle la mano y comer ¿Por qué no inventaron eso antes?!

Si estás pensando en hacer una sesión como esta, con pastel incluído, y quieres lograr buenas fotos, te dejo estos 6 consejos que

te ayudarán.

Busca un fotografo con mucha paciencia y experiencia en Smash Cake. Los fotografos que se dedican a esto deben saber trabajar con niños y saber que su estudio posiblemente quede todo lleno de azucar. Nosotras lo hicimos con Granadillo Fotografías en Panamá, súper recomendado.
Lleva a tu niño con sus necesidades básicas cubiertas. Agenda una hora en la que tu bebé haya dormido su siesta y comido. Aunque no es mala idea llevar snacks al set y algo de agua.
Pide un pastel lindo y que te lo hagan sin mucha azucar ya que irá directo al estómago de tu bebé. Nosotros lo pedimos en Dulce Petit Bonbon
Lleva un cambio de ropa y muchas toallitas húmedas, porque seguro te tocará limpiar hasta el cabello de tu bebé (Y posiblemente el tuyo)
Lleva algo que le haga gracia a tu bebé o lleva ropa cómoda para que estés dispuesta a hacer muchas morisquetas.
¡Imprímelas! No las guardes en una computadora, lo digital se puede perder.

Si estás en Panamá y quieres contactar al fotógrafo de esta sesión puedes llamar a Daniel Granadillo al 507 66049036.

Y para contactar a Dulce Petit Bonbon 507 6495 1334

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Con mucha ropa por lavar pero felíz.

Con Altaplaza Mall todos podemos ser Pink Heroes en Panamá.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Thu, 14 Sep 2017 17:09:00 +0000

Panamá 13 de septiembre de 2017.

Este 5 de septiembre, AltaPlaza Mall anunció en conferencia de prensa su campaña WE ARE PINK

HEROES, que integra una serie de actividades en el mes de octubre, alusivo a la concientización del mes de la cinta Rosada.

Las actividades dan inicio el Domingo 1 de octubre desde las 3:00 p.m. con una Pink Party Zumba un evento aliado con Yariela Phillips - Events Panamá. Contaremos con las instructoras internacionales Reyna Zurita y Janice González, quienes nos acompañarán desde Estados Unidos.

Por segundo año consecutivo se llevará acabo Pink Carpet - Fashion Show, un evento de recaudación de fondos destinados a FundaCáncer, en apoyo a su programa ‘Detección con solución’ el cual dona mamografías, exámenes y ultrasonidos a mujeres de escasos recursos en todo el territorio nacional.

Más de 20 diseñadores nacionales presentarán en una gran pasarela una pieza exclusiva color rosa,

diseñada especialmente para la ocasión. Los diseños que se podrán apreciar en este benéfico evento son inspiración de los diseñadores: Jaime Luna, Katherine Soto, Edda Gonzales, Paola Cantagalli, Celi Pizan, John Bejarano, Gianna Levy, Helene Breebaart, María Guadalupe Guerra, Daniel Barría, Cristel Denisse Ryan Muñoz, Mari Stella Kienner, Diana Fabrega, Tatiana Harris, Guaira By J&T, Natalia Bogdanova, Ruth Leal, Laura Fábrega, Joel Moran, Guillermo Jackson, Luis Candanedo, Lucia Lara, Federico Visuetti y Jean Decort.

Como novedad este año, habrá una subasta de algunos de los vestidos presentados en el Pink Carpet-Fashion Show, los diseñadores que participarán en la subasta son: Laura Fábrega, Magda González, Natalia Bogdanova, Guaira by JyT, Celi Pizán, Guillermo Jackson, Mary Penagos,Ruth Leal y Jean Decort.

Durante el mes de octubre estarán las piezas exhibidas en el mall, cada una con un precio base, los interesados podrán hacer ofertas a partir del precio pactado y el día 28 de octubre en un evento para toda la familia seleccionaremos la oferta más alta. Los ganadores se harán acreedores a la pieza única diseñada para la ocasión por nuestros talentosos Diseñadores. Todo lo recaudado en la subasta será donado 100% a FundaCáncer.

Pink Carpet - Fashion Show se realizará el sábado 7 de octubre en la Plaza Central de AltaPlaza Mall, con el desfile inicial pautado a las 6:00 p.m. Los boletos se podrán adquirir en el Centro de Información a partir del 1 de octubre o directamente el día del evento a un costo de $5.00.

Paralelo a esto, en la Plaza Central del mall estará el Pink Bazar, que estará abierto desde las 4:00 p.m. para todo el público, en el cual marcas y reconocidas empresas estarán apoyando en la venta de flores, galletas, cupcakes y curiosos accesorios. Todo lo recaudado será donado a FundaCáncer.

El sábado 14 de octubre con Paint Party con Michelle Benedetti, donde el público asistente podrá compartir con amigas una tarde diferente de pintura y música.

El sábado 21, podremos compartir con el Médico especialista, quien conversará sobre El Cáncer de mama y próstata, en una charla educativa de interés común, además tendremos interesantes testimonios de personas sobrevivientes de cáncer.

Para mayor información de los horarios y donaciones por evento pueden visitar nuestra página web www.altaplazamall.com o nuestras redes sociales @altaplazamall.

Gracias Altaplaza comos siempre por invitarme a difundir estas actividades tan importantes.

7 consejos para trabajar desde casa sin interrupciones ¡Sí es posible!

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 12 Sep 2017 16:39:00 +0000

Trabajar desde casa es todo un reto, y el que te diga que es más fácil te miente. Es verdad que ahorras gastos por renta de oficina pero nada mejor que encerrarte, sin que nadie te venga a interrumpir pidiendo cualquier cosa, que por cierto estoy segura que ellos mismos pueden encontrar.

Cuando trabajo en casa procuro hacerlo en las mañanas para no tener interrupciones, por que dedicar, así sea una hora a trabajar, cuando tienes chiquillos puede ser agotador, pero sobre todo frustrante.

Si tienes la posibilidad de aprovechar el tiempo que están en la escuela para trabajar en la computadora sería genial, pero resulta que también necesitas esa mañana para: Lavar la ropa, adelantar el almuerzo, hacer unos pagos por internet o tal vez salir a reunirte con algún cliente o socio. Y al final del día no te queda otra opción que trabajar con los chiquillos en casa. ¡Te tengo buenas noticias! No te angusties que sí lo puedes lograr, te dejo estos tips para que esa hora o dos que te sientes frente a la computadora sean verdaderamente fructíferas y nadie muera en el intento.

Si es posible aprovecha las siestas de tus hijos. El silencio en la casa vale ORO, no hace falta que te lo diga.
Procura dejar cubiertas las necesidades de todos. Si tus hijos ya no hacen siesta y estarán despiertos, mientras trabajas, chequea que tengan sus necesidades primarias cubiertas, que todos hayan merendado, todos vayan al baño, etc...
Trata de detectar cual es la mejor hora para poder trabajar. Cada niño es distinto pero hay horas mejores y peores para que logren entreterse un rato solos. Por ejemplo luego de almorzar Matías tiene una hora para usar su tablet o ver TV y luego hace números con sus tizas, allí suelo aprovechar para sentarme a responder emails.
Déjales algunas cosas a mano. Si tu chiquillo tiene tres años o más, puedes dejarle a mano agua y galletas. ¡En serio! esto de dejarles merienda a mano self -service me funciona de maravilla, y así cuando le provoca merendar otra cosa, solo volteo y le digo "allí en la mesa tienes hijo"
Habla con ellos y explícales que necesitas un rato para trabajar, y que cuando el reloj marque xx número vas a terminar para que juntos jueguen o bajen al parque. Esto ayuda un mundo para que logren tener la paciencia de esperarte, recuerda que los niños pequeños no logran manejar el tiempo como nosotros los adultos. Para esto también puedes usar alguna app en tu celular de reloj de arena. ¡Sand Timer es gratis!
Haz una lista de lo que necesitas hacer durante esa hora. Marca con letra A los pendientes urgente, y con letra B lo que podrías hacer mañana y no va a pasar nada. Ve tachando a medida que vas terminando las tareas. ¡Tachar es LIBERADOR!
Cumple tu promesa Si llega la hora acordada en la que ibas a terminar de trabajar, cumple tu palabra y apaga la computadora. De esta forma ganarás la confianza de tu hijo y sabrá que la espera valdrá la pena.

Estos tips los he puesto en práctica desde que Matías tiene 3 años y me han funcionado muy bien (Antes usaba la hora de la siesta o dejaba que tomara tu tetica mientras yo trabajaba). Si tu bebé es más pequeño puedes buscar alguien que te acompañe y lo supervise durante un par de horas mientras trabajas.

Me encantaría conocer como haces para lograr trabajar con tus hijos en casa. ¿Me compartes tus tips?

Soy Carla Seijas

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Los 12 derechos de una mamá que nadie conoce (Ni nosotras mismas)

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Fri, 09 Jun 2017 19:02:00 +0000

Ser mamá es el trabajo más bello del mundo ¡Sí que lo es! pero

también es agotador, agobiante y hasta algunas veces aterrador. ¡Sí! no eres la única que siente varias veces al día ganas de salir corriendo. Pero debemos reflexionar sobre algo ¿Por qué llegamos a estos niveles de estrés? ¿Será que nosotras mismas nos saboteamos y no nos damos el espacio que merecemos?...¿Para reflexionar no? En son de broma, pero en el fondo en serio les dejo los 12 derechos que todas las madres tenemos pero que nosotras mismas no los defendemos.

Tenemos derecho a ir al baño sin que nadie nos interrumpa. No se como logran vencer cualquier barrera que coloquemos y terminan entrando.
Tenemos derecho a comer caliente y no tener que interrumpir la comida cuando alguien quiere hacer pipo o peor aún, pupú.
Tenemos derecho a tener una conversación de 2 minutos fluída y sin interrupciones como: ¡Mamá mira! ¡Mamá puedo! ¡Mamá, mamá,mamá!
Tenemos derecho a retomar nuestra real y verdadera personalidad auque muchos te llamarán la MAMÁ DE FULANITO...¡Recuerda que tienes nombre y apellido!
Tenemos derecho a enfermarnos y mandar todo a la porra.
Tenemos derecho a un día a la semana no cocinar, comernos un pan con mantequilla y que los otros resuelvan su vida.
Tenemos derecho a compartir con nuestras amigas. ¡Una hora a solas con una amiga es mejor que cualquier medicina contra el estrés!
Tenemos derecho a darnos una rica y larga ducha sin que nos apuren o toquen la puerta.
Tenemos derecho a no recibir las notificaciones cada vez que ese canal de desempaque de juguetes monta un video nuevo en Youtube
Tenemos derecho a disfrutar un rico café caliente y en silencio. Aunque amamantes tienes ese derecho vital.
Tenemos derecho a abrir los ojos cuando nos provoque en la mañana, nadie puede venir con sus dedito malvados a obligarnos a abrirlos ¡Esto por cierto debería ser ilegal!
Tenemos derecho a defender estos derechos. ¡Si no te pones tú primero nadie lo hará!

¿Agregarías otros derechos?

Soy Carla Seijas

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Como armar tu oficina en casa en 5 pasos.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 09 May 2017 09:30:00 +0000

Si me sigues en instagram, sabes que estoy haciendo algunos ajustes en mi vida para obtener más energía y controlar el estrés. Estudié los factores que me están robando mi energía y, entre otros, está el hecho de tener que trabajar sobre la mesa del comedor.
¡Necesito un espacio propio con urgencia¡ un lugar donde pueda tener en órden mis archivos y que no tenga que "desmantelar" cada vez que sea la hora de comer.
Comencé comprando un escritorio pero llegué hasta allí ¿Y Ahora que hago? Así que contacté a Amny Fernandez, una mamá emprendedora, directora y fundadora de Inversones Hogarq Panamá Corp, empresa que se especializa justo en ayudarte a decorar y poner en órden espacios pequeños, y le pedí algunos tips que me fascinaron así que les comparto el artículo de Amny:

"Sé por experiencia propia que trabajar desde casa es un gran reto,

y cuando somos madres emprendedoras mucho más. Como arquitecta y decoradora me esfuerzo en darle a conocer a mis clientes la importancia que tienen los espacios en nuestro comportamiento y manera de pensar y cuando estamos emprendiendo generalmente nuestro lugar de trabajo está en casa.

Tener en cuenta que los espacios influyen significativamente en nuestro estado de ánimo, nos ayuda a concientizar que podemos potenciar nuestras intenciones si definimos un lugar para un uso específico, en este caso TU OFICINA EN CASA, lo hacemos funcional y lo personalizamos para sentirnos a gusto, motivadas y enfocadas en

desarrollar nuestros emprendimientos aprovechando al máximo nuestro tiempo de trabajo que como madres, esposas y emprendedoras tenemos que planificar muy bien; por eso quiero motivarlas a que escojan un lugar de la casa específicamente para trabajar, lo hagan funcional, lo personalicen, y que fluya la creatividad!

Tu oficina en casa en 5 sencillos pasos:

PASO 1: No necesitas tanto espacio; escoger un lugar donde quepa una mesa y una silla de trabajo sirve para empezar.

PASO 2: Pinta la pared de apoyo del escritorio de un color que te

guste y/o combine con tu logo.

PASO 3: Imprime tu logo y enmárcalo, o rotúlalo en vinil de corte y pégalo en la pared de color no más alto que la altura de tu vista. Si estás en un lugar compartido (como la sala) no exageres con el tamaño, una medida no más grande que una doble carta estaría bien.

PASO 4: Equípalo con accesorios útiles para mantenerlo ordenado. En la medida de tus posibilidades instala repisas fuera del alcance de tus peques, coloca un pequeño archivador con llave para evitar que tus chiquitines se vean tentados a curiosear; las cajas plásticas apilables son de mucha ayuda si no tienes gavetas para guardar.

PASO 5: Personalízalo a tu gusto. Yo siempre recomiendo: tener

una lámpara de mesa (hay de colores, son mis favoritas), pegar un corcho en la pared para poner fotos, imágenes que te inspiren, referencias de tus trabajos favoritos, (eso te mantiene motivada); poner una planta (siempre refresca la vista) hay muchas opciones que estoy segura encontrarás una que te guste!

”Los artistas tienen estudios, los científicos laboratorios, los deportistas gimnasios y ¡las emprendedoras oficinas!”

Ya no tienes excusa, a trabajar desde casa!"

Amny Fernández.
Arquitecta/Decoradora

Mamá de Matteo y Nico, Arquitecta emprendedora especialista en espacios pequeños, mi pasión es “mejorar espacios para mejorar vidas” a través de la optimización del espacio, el desarrollo de espacios funcionales y la decoración.

“No creo en las casas perfectas. Creo en hogares que son un reflejo perfecto de las personas que viven en ellos, donde todo está de la forma que tú quieres que esté, funcionando como tú necesitas y simplemente haciéndote sentir bien.”

¡Les dejo las coordenadas para contactar a Amny!
Instagram: @hogarq

Correo: hogarq.ha@gmail.com

Telefono: 61052465/ Ofc: 3882994. El dorado- Panamá

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Tres páginas web que toda emprendedora debe conocer

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Fri, 21 Apr 2017 09:30:00 +0000

Hace más de 10 años que entré en este mundo del emprendimiento digital y mucha de la información obtenida ha sido gracias a internet. La verdad es que en la web consigues mucha información de pacotilla, pero también puedes conseguir cosas valiosas que te aportan más que muchos cursos costosos.

En este post quisiera compartirles tres páginas web sumamente si eres emprendedora o estás pensando serlo:

ENTREPRENEUR.COM antes soyentrepeneur.com: Esta página la sigo hace más de 6 años, es la más completa en su estilo. Te ofrece información sobre marketing, recursos humanos, finanzas, noticias, tecnología y muchos temas más. Los colaboradores de esta web son personas de todo el mundo bien calificadas y escriben con un lenguaje bien sencillo.

EMPRENDEDORES.ES Esta es la web de la revista española Emprendedores, ofrece información actualizada sobre planes de negocios, ideas de negocios, gestión empresarial y presenta varios casos de éxito bien inspiradores. También te puedes suscribir a la revista digital por un pago de 28,20 Euros, les dejo el link para Google Play y Itunes.

FINANZASPARAMAMA.COM Finanzas para mamá es un maravilloso blog dedicado a las mujeres emprendedoras, lo escribe Yessenia Patiño, una mamá emprendedora de Santiago de Veraguas, Panamá, quien ya ha colaborado en mi blog con el artículo ¿Cómo hacer un presupuesto cuando eres mamá emprendedora?. Ella nos brinda información sobre manejo de presupuesto, como ahorrar, planificarte financieramente y mucho más. Yessenia también ofrece el servicio de acompañamiento privado y personalizado para personas que deseen poner sus finanzas en órden. ¡Definitavamente esta web está sin despercidio!

¿Conoces alguna otra página que podamos aprovechar? Me encantaría leer tus comentarios

Soy Carla Seijas

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Maquillaje básico para una mujer emprendedora. ¡Aprende a maquillarte en 5 minutos!

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 18 Apr 2017 09:00:00 +0000

La invitada de hoy es una querida amiga y tocaya, Ingeniera, mamá de dos, y maquilladora profesional, Karla Guillen en instagram @MakeupByKarlaJos, a quien le pedí que nos ayudara con tips para poder maquillarnos cuando nuestro tiempo es bien límitado, te dejo el artículo y me encantaría ver fotos cuando pongas en práctica estos sencillos consejos:

"Como bien sabemos, el día a día nos absorbe entre los quehaceres de la casa, los objetivos

profesionales del día, y los niños, si!! Es toda una jornada! Nos levantamos mucho antes de las 5am para poder cumplir con todas estas tareas: Desayuno, Loncheras, Meriendas, etc etc.
Y seguramente como en mi caso nos acostamos después de las 11pm, para poder terminar dicha jornada. Por este caso, es obvio que tendremos unas enemigas del rostro (ojeras) , pero sencillo, con estos pasos: podrás maquillarte en el día en tan solo 5 minutos ,y serás una madre preparada para todo lo que venga.
Lo primero que debemos hacer:
1- Aplica en todo tu rostro una crema hidratante (SPF15)
2- Aplica base en todo el rostro (según tu tipo de piel, teniendo en cuenta que existen bases grasas y matte)
3- Aplica corrector en las ojeras (Preferiblemente con una Beauty Blender): teniendo en cuenta

que:
• Naranja: neutraliza las ojeras azuladas
• Malva: para piel madura y cetrinas de matiz amarillento
• Verde: neutraliza las rojeces de la piel
• Amarillo: neutraliza ojeras violáceas
• Rosa: neutraliza las ojeras con tonos verdes

4- Aplicas polvo en todo tu rostro (Compacto o suelto) para sellar la base y el Polvo traslucido (no pigmenta) para sellar en donde aplicaste el corrector
5- Tus cejas las vas a maquillar con sombra para cejas de tu tono (este debe ser con el pincel de cejas) y corriges al borde de la cejas con corrector beige.
6- Aplicas Polvo dos tonos más oscuros en tus pómulos, Línea del Mentón, Laterales de la nariz
7- Rubor en la mejilla, preferiblemente tonos durazno
8- Aplicas Sombra en tus ojos según tu preferencia (recomienda colores tierras para el dia)
9- Mascara de Pestañas
10- Brillo labial, o lips matte para larga duración.

¡Con estos pasos tendrás un maquillaje de día, para toda la faena y lucirás Esplendida!"

Sobre Karla Guillen

Nació en Caracas, Venezuela. Desde pequeña como toda niña se deslumbraba con el Maquillaje. Graduada en la Carrera de Ingeniería Eléctrica, con postgrado en Instalaciones Eléctricas y actualmente cursa Maestría de Administración de Negocios con Énfasis Mercadeo. Inició en el maquillaje en el año 2011 con un Diplomado en la Academia Kayra Makeup International, y Academia Salerm de Venezuela. Actualmente dicta cursos de maquillaje

-Individual o grupal

-Automaquillaje, Maquillaje: Básico, Avanzado, Artístico, Característico, FX.

-Maquillaje para toda ocasión.

Para mayor Orientación, la pueden localizar
makeupbykarkajos@gmail.com / Whatsapp: 6834 4836
Facebook: @makeupbykarlajos Instagram: @makeupbykarlajos

Dos aliados y dos enemigos de las Madres emprendedoras

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 11 Apr 2017 11:00:00 +0000

¡Estoy feliz! la invitada de hoy es una persona a quien admiro mucho como profesional y madre, se trata de mi buena amiga Larissa Nobile Castro, una mujer emprendedora, venezolana con casi tres años viviendo en Panamá y a quien conocí en el curso que ella misma dicta "Padres Eficaz y técnicamente preparados" un curso que cambió mi vida y mi forma de comunicarme y relacionarme con mis hijos y mi pareja.

Larissa es educadora social y trabaja en llevar paz a las familias, como ella misma dice. Por eso le pedí que escribiera sobre manejo del estrés cuando somos madres emprendedoras, sin saber que justo ella estaba atravesando una crisis por estrés. Les dejo este interesante artículo para tomar muy en cuenta:

"Cuando mi amiga Carla me invitó a escribir sobre el estrés de las madres emprendedoras lo primero que me produjo fue risa porque justo, una semana antes, había tenido una somatización en mi cara producto del estrés… sí, se me había dormido la mitad de la cara y tuve que tomar serias acciones con respecto a mi cuidado.

Así que he redactado cariñosamente este escrito sobre “dos aliados y los dos enemigos de las madres emprendedoras” pensando en mí y en todas aquellas madres que viven en una guerra estresante y dual llamada: familia Vs trabajo.

El primer aliado es el “darnos cuenta”. Las dinámicas

exigentes del mundo de hoy que van a una velocidad vertiginosa nos mantienen hipnotizadas, desconectadas de nosotras mismas y estresadas por las muchas cosas que tenemos que hacer y que tenemos que realizar al ritmo de lo que establece la agenda personal. Este carrusel veloz al que nos subimos, no nos deja hacer un stop para ni siquiera darnos cuenta de que estamos estresadas. Por eso, parar durante el día y permitirnos darnos cuenta de cómo nos sentimos y validar aquello que encontramos, es el primer aliado para atender nuestro estrés.

El segundo aliado es: delegar… si, querer tener el control (y el poder) es una de las actitudes que con frecuencia nos hace aumentar los niveles de estrés. En cambio, saber delegar, incluir a la familia y a la pareja en la lista de actividades que se tienen pendiente por hacer, no sólo será un aliado para nuestra serenidad, sino que le permitirá a los otros miembros de tu hogar sentirse útiles y con sentido de pertenencia. Delegar es creer en mí y en el otro.

Ahora bien, hay un enemigo que se nos presenta con dos frontales fuertes y que muchas veces lo tenemos tan asumido como nuestro que no lo enfrentamos: el miedo.

No nos damos cuenta, pero las madres emprendedoras nos enfrentamos a dos miedos que jalan de nosotras por extremos diferentes y que, cuando le hacemos frente, solemos centrar nuestras energías de forma eficaz para conseguir los resultados que queremos en los dos escenarios más importantes que tenemos: la familia y el trabajo.

El primer miedo se refiere a nuestros hijos y la crianza, a estar haciendo lo correcto, a que nuestros hijos estén sanos, fuertes y seguros. Sentirnos sin herramientas para atenderlos y educarlos genera una ansiedad constante que termina en un sentimiento posterior y paralizante que es la culpa. Cuando una madre decide formarse con estrategias de crianza, no sólo aleja los miedos que la invaden y que afectan las relaciones con sus hijos, sino que es capaz de drenar tensiones en su mente y abrir espacio para la creatividad que necesita para su emprendimiento.

El segundo miedo es el de no llegar al éxito, a no brillar profesionalmente, a fracasar en su proyecto. Si bien este miedo lo pueden tener todas las personas en la vida, independientemente de si es mujer o no, sería mucho más productivo enfocarnos en nuestros talentos, en nuestras pasiones y valores porque teniendo claro hacia dónde vamos podemos superar el cómo vamos a transitar y disfrutar el camino hacia la plenitud y la satisfacción del éxito. Cuando descubrimos el “para qué” de nuestra vida, los maestros llamados “tropiezos” se vuelven aliados y no enemigos atemorizantes."

Larissa Nobile Castro

Directora de Padres Activos

Instructora certificada del curso Padres Eficaz y Técnicamente Preparados
Representante para Panamá de Gordon Training International

Twitter e IG @padresactivos

Facebook somospadresactivos

Una mamá azucarada nos da sus secretos para postres perfectos.

noreply@blogger.com (Madre On Fire) — Tue, 04 Apr 2017 11:30:00 +0000

Particularmente admiro a las madres que emprenden en la cocina, yo si acaso puedo hacer las comidas de mi familia y muchas veces no es lo que mejor me sale. ¡La cocina no es lo mio definitivamente! Por eso le pedí a Ibeth de Revolledo, mamá de cinco, quién se dedica a elaborar dulces y todo tipo de repostería, que nos diera algunos consejos para cuando queremos consentir a nuestros chiquillos con algún dulce casero.

"Dicen por allí que el amor entra por la cocina, y tienen razón; pues el ser madre y alimentar nuestra familia es una tarea de amor y dedicación, pues debemos hacer lo indispensable para que nuestros retoños reciban una sana alimentación incluyendo el postre que es la rama de la gastronomía en la que se basa mi emprendimiento.

Hacer pasteles, galletas y otras dulzuras son el pan diario en mi cocina, y para hacerlo lo mejor posible, conservando ese sabor casero que caracteriza mis productos, simplemente sigo estos sencillos pero indispensables tips, que espero te sirvan a ti mamá cuando quieras cometer un pecadito con tus peques:

-Compra ingredientes frescos. Nada como la frescura de tus

ingredientes para garantizar el éxito en cada receta.

- Medidas exactas. La repostería es un arte y el alterar cualquier valor te cambia el resultado por completo.

- Tiempo de horneado. Ajusta el cronómetro para evitar abrir el horno, ya que los cambios de temperatura hacen que los pasteles no suban correctamente y esto les quita esponjosidad.

- Tamizado. Es importante tamizar la harina y el azúcar, así evitamos impurezas además de airear la

mezcla.

- Materiales. Si te es posible trata de comprar todos aquellos útiles que son necesarios para un buen acabado, tazas y cucharitas medidoras, espátulas y rodillos nunca están de más en nuestra alacena.

Y lo más importante paciencia y mucho amor para hacer las preparaciones y escuchar unas vocecitas gritando : “Mamá ya está listooooooo?”

Ibeth de Revolledo

STUDIO CUPCAKE

IG @studiocupcake15

Contacto: 6840 6474