Mãe por dentro

Consultoria do Sono Materno-Infantil - Cuidando do soninho dos bebês!

2016-09-19T16:00:00.001-03:00

A chegada de um bebê traz uma alegria contagiante para toda família, sem dúvida alguma é um dos momentos mais especiais do desenvolvimento humano, pois além do nascimento do bebê nascem também mamães e papais. Toda família nasce junto e, pouco a pouco, vão se conhecendo, trocando olhares e entrando em sintonia. O bebê traz consigo sua essência o que o faz único e diferente de qualquer outra criança, os pais aos poucos vão entendo os sinais de seus pequenos e ajudando com respostas: se está com fome o alimentam, se está chorando pode querer um colinho ou ser soninho.

O sono dos bebês merece tanto cuidado quanto a alimentação, pois é quando dormem que o cérebro trabalha para garantir os processos de aprendizagem, é nesse momento também que eles recuperam energia, organizam a memória e fortalecem o sistema imunológico. Para os bebês uma boa qualidade de sono garante um desenvolvimento físico e cerebral saudáveis, sendo os três primeiros anos os mais importantes.

Bebês não nascem com a capacidade de dormir uma noite inteira, uma vez que seus estômagos são muito pequeninhos para armazenar todo leite para uma longa jornada de 10 a 12 horas (entenda uma noite inteira como 10 a 12 horas consecutivas). Alguns bebês acordam mais que outros, não apenas por precisarem de leite, mas também de atenção, um cheirinho, uma palavra, embalo ou chupeta (nos casos que utilizam), pois foi essa a forma que foram acostumados a dormir.

Adultos dormem em ciclos de sono de 90 minutos, quando despertam entre ciclos puxam a coberta, olham o relógio, viram de lado e voltam a dormir. Já o ciclo de sono dos bebês dura entre 45-60 minutos, isso significa que eles voltam ao sono leve com mais frequência podendo despertar mais, principalmente, quando ainda não aprenderam a dormir sozinhos.

Qual o papel da Consultora de Sono?

Como Consultora do Sono meu principal objetivo é transmitir conhecimento sobre a importância do sono e da rotina na vida do bebê, educando e informando os pais para que possam tomar as decisões certas em relação ao sono de seu filho. A Consultora de Sono auxilia mães, pais e cuidadores a melhorar a qualidade de sono do bebê e/ou gestante oferecendo aprendizagens de sono que incluem consultas por Skype, facetime e e-mail.

Os pais e cuidadores têm papel fundamental nessa aprendizagem, pois são eles que colocarão em prática todo plano elaborado pela Consultora (sempre com suporte da mesma). Por este motivo a importância de ter claro que existe um problema de sono e consciência de que toda mudança de hábito requer muito carinho, dedicação e paciência de todos os envolvidos. É um trabalho muito bonito porque empondera mães e pais a lidar com questões antes desconhecidas sobre o sono, trazendo mais harmonia e tranquilidade a família. O bebê precisar dormir bem para que seus dias se encham de energia, alegria e leveza. SINTONIA, COMUNICAÇÃO e CONSISTÊNCIA são palavras-chave de meu trabalho e base para qualquer mudança. Quando entrego um Plano de Sono convido mamães/papais/vovós/cuidadores, a fazerem parte deste aprendizado rumo a uma melhor qualidade de sono e consequentemente qualidade de vida para o bebe e seus pais!

Quando a Consultora de Sono pode ajudar?

- Meu bebê trocou a o dia pela noite!

- Seu filho acorda muito durante a noite e nenhuma questão física explica esses despertares?

- Casais grávidos que querem conhecer mais sobre o Soninho dos Bebês podem optar por uma aula bem legal, online, para saber como lidar com a noite e dia dos pitocos!

- Seu filho dorme sempre que entra no carro (pode estar dormindo pouco a noite, ou pulando sonecas)

- Não conseguiram montar uma rotina legal e tudo está muito atrapalhado com o bebê?

- Meu bebê não faz sonecas, isso é ruim?

- Preciso levantar muitas vezes a noite para ajudar meu bebê a achar a chupeta, logo ele dorme, mas acordo muito!

Eu vou precisar deixar meu filho no quarto chorando sozinho?

O maior medo dos pais é o método chamado "cry it out", ou seja, fechar a porta e deixar o bebê chorando sozinho até parar, não gosto e não utilizo esse método. Existem muitas técnicas e manejos diferentes para mudarmos os hábitos do soninho dos bebês! O importante é saber que sim, poderá haver protesto por parte do bebê, pois em todo processo de mudança de comportamento pode haver choro, o diferencial é o acolhimento e carinho que daremos ao bebê durante o processo.

Contato: fabiana@maepordentro.com.br / 51.99624740

Sobre Autonomia e Crianças

2016-06-29T16:26:00.000-03:00

Fico surpresa com aqueles anúncios de brinquedos,jogos e quartos da moda que prometem desenvolver a autonomia das crianças. Você realmente acredita nisso? A construção da autonomia está ligada ao olhar, confiança,segurança e criatividade. Não se engane não, ela não vem em caixa e não se compra pela internet, ela vem da troca de olhares, carinho, da capacidade de instigar a curiosidade em seu filho... Vem de tudo o que não se pode comprar. A autonomia está ligada a capacidade de ser feliz, não dependendo de nada externo a nós.

"O puerpério é uma abertura de espírito"

2016-03-31T18:51:00.001-03:00

Trecho retirado do livro Maternidade: Encontro com a própria sombra de Laura Gutman

"O puerpério é uma abertura do espírito", é uma das maiores chances que a vida nos dá para crescer e rever tudo aquilo que precisamos afinar em nós. Uma oportunidade de fazer as pazes com o passado e, para isso, é preciso mergulhar e escutar a nós mesmas.

Como é bom falar com mãe real: que passa perrengue, chora, cansa, que acorda a noite, cuida, que pira, que tem dúvida. Coisa mais saudável ter dúvida quando estamos, pela primeira vez (ou pela décima), com um pitoco nos braços. As dúvidas são a certeza de que o cérebro está pensando no melhor para o bebê, são tentativas que nossa mente e coração fazem para buscar o melhor. Mães com dúvidas têm a capacidade de compartilhar suas experiências (muitas vezes de desespero) sem ter vergonha, sem ter medo, agregando a vida de outras mães a sua própria experiência e vice-versa.

Me assusto quando falo com alguém sobre puerpério e a pessoa diz que vai tudo bem. Toda mudança passa automaticamente por um abalo. Se não tem abalo, não tem mudança. Quando um filho nasce precisamos trocar os papéis, vestir outra camisa e bater outra bola. Agora somos pais e existe uma responsabilidade gigante em cima disso. Tudo isso dá medo, damos uma pirada, e é natural. E quando me dizem que vai tudo bem e que não tem dúvida sobre nada... Duvido.

Recrie você na maternidade. Dê chance ao autoconhecimento e ao cabelo bagunçado, isso faz parte. Se não usar batom, se não colocar mais creme, se não depilar mais durante um tempo, saiba que é normal. É o surto que passa.

Procure sempre mães de verdade, de papo aberto, que os filhos vomitam nelas, que o coco vaza o tempo inteiro, que choram, que ficam sem comer, que dormem e que acordam em todas ou algumas noites, mães que pensam em fugir mas vão até esquina e voltam correndo com saudade da cria. Adoro mãe real, se misture com elas e sua maternidade será mais leve e cheia de risadas. Bem como fala o trecho do livro de Gutman. Praticamente tudo se torna normal quando o outro passa pelo mesmo perrengue :) Que nossas pirações sejam compartilhadas!

Criar ou Educar?

2016-03-31T13:47:00.000-03:00

Fonte da imagem

Sabe aqueles pais que dizem que é fácil criar filhos?

Eu nunca disse e não digo, porque educo, não apenas crio.

Não desisti de dar mamadeira porque ele não tomou a primeira vez, nem a quarta, nem a décima.Hoje ele toma.
Não desisti de dar nenhuma fruta ou verdura porque ele não comeu a primeira vez, bem a segunda, nem a sexta. Hoje ele come.
Não desisti nem dos quatro meses que ele rejeitou o brócolis que eu sempre colocava no pratinho, ali do lado. Hoje ele come.
Não coloquei açúcar em nenhuma fruta para ele aprender a comer, porque aí é desistir muito rápido.
Não desisti de mostrar para ele o mar e a delícia da água porque ele achou estranho no começo e não queria entrar. Hoje ele adora.
Não desisti de pega-lo no colo toda vez que ele chorava porque eu sei que o acalmaria e que era exatamente aquilo que estava precisando.
Não desisti e não desisto. Cansa? Cansa muito, mas o resultado está na minha frente, autonomia do meu pitoco cada dia maior!

Crianças cheias de "vontades"são, geralmente, crianças que os pais desistiram cedo demais.

Crianças têm seu próprio tempo, sabia? E respeitar isso é tarefa árdua porque é completamente diferente do nosso tempo. Conecte-se com seu filho e eduque. É trabalhoso agora, as eu garanto , é extremamente valioso e recompensador. Nossa maior tarefa é apresentar o mundo a eles, e reapresentar, e reapresentar até que ele, em seu tempo e a sua maneira, conecte-se com o novo.

A teoria do anti-colo e o tiro no pé

2016-03-03T14:29:00.003-03:00

A teoria do anti-colo surgiu de uma sociedade com um modo de vida particular: Capitalista ao extremo, faminta por criar cabecinhas facilmente manipuláveis e fáceis de industrializar. Uma sociedade onde "ninguém precisa de ninguém", onde o isolamento é a melhor maneira de lidar com o mundo e os laços afetivos são frágeis: se as cabeças pensarem demais e se unirem, podem ir contra algo muito maior: o Poder daqueles que as comandam. Jogo de forças e a competição são constantes. Nada mais justo que uma teoria assim, correto?

Já o colo continua sendo naturalmente usado em outras tantas sociedades, desde os primórdios do homem, sem causar problema algum à saúde. Pense nos índios, naquelas tribos africanas, pense em nós, nas crianças que conheces e que sempre tiveram colo: tá tudo bem, tudo tranquilo, coletividade, trocas, ajuda, autonomia rolando solta e em construção. Não existe problema algum em dar colo, fique tranquilo, tenho certeza disso. Pergunte aos psicólogos que conheces quantos pacientes estão em tratamento por excesso de colo e quantos pela falta dele, os números não metem. (confirmo)

O colo é parte do desenvolvimento humano, os bebês precisam da gente para conhecer o mundo. Eles precisam conhecer o aconchego para poder aconchegar e precisam aprender a acalmar para se acalmar. Eles precisam do contato corpora; para crescer porque isso faz parte do desenvolvimento da autonomia, segurança e do físico também. A autonomia é construída de fora para dentro e nós, pais, estamos na base dessa construção.

Agora nunca esqueça que a maneira que você trata seu filho será a maneira que serás tratado por ele e, também, a maneira que ele tratará o mundo. As crianças aprendem rápido o que ensinamos. Um dia, talvez, você precise de seu filho e ele não estará lá, porque ele aprendeu que quando o outro precisa de ajuda, é melhor deixa-lo só. Você, então, estará sozinho e ele, provavelmente, também. Tiro no pé.

São dois caminhos e duas ideias, a escolha é nossa e a consequência também. Já ouviu a frase "colo de mãe/pai cura tudo"? Traduzindo: o colo nos fortalece e nos dá autonomia para enfrentar tudo na vida e sermos felizes com simplicidade. Assim sendo: Cura mesmo!

Hoje

2016-01-05T08:52:00.001-02:00

Uma das melhores maneiras de cuidar do futuro dos nosso pitocos é cuidando do presente deles. Pule, brinque, corra, sue, dê colo, cheiro e muita atenção. Hoje é o dia mais importante!

Mamãe e o banheiro - Crônicas da vida real (parte 1)

2015-12-07T13:23:00.003-02:00

Já nos últimos meses de gravidez, nossa história com os banheiros começa a ser diferente. As visitas são mais frequentes porque a vontade de fazer pipi é toda hora.

Até aí tudo bem, desde que tenha um banheiro por perto. A questão é depois que o bebê nasce, aí sim começa a loucura.

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A gente dá mama, coloca para arrotar, espera dormir e vai fazer aquele xixi que está batendo na porta desde a hora da mamada. Normalmente quando uma mãe senta na patente é um dos poucos momentos do dia que ela vai REALMENTE sentar. Nos primeiros dois segundos ela senta, sustenta a cabeça com as mãos e respira fundo, como se tivesse num momento de prazer único, de meditação, afinal de contas, ela está sentada e sozinha (o que não é normal). Se tudo der certo, ela vai fazer seu xixi e ainda dar uma atualizada nas suas redes sociais e e-mail pelo celular. Se as coisas não forem tão bem assim, ela vai sair correndo no meio do xixi porque a criança acabou de acordar e está gritando como se tivesse um monstro de 10 metros atacando, mas tudo bem, a gente é mãe, a gente faz xixi pela metade e sabemos que só depois de umas duas horas terminaremos esse proeza. Se bexiga cheia caísse, as mãe comprariam um terceiro sapato para deixar a bexiga junto do pés :)

A outra questão é o banho. É aqui que a gente pensa, às vezes, que está louca mesmo. No começo não arriscamos tomar banho quando não tem ninguém em casa para cuidar do bebê. Depois de um tempo colocamos o bebê conforto/cadeirinha na porta do banheiro e até arriscamos uma banho rápido (o que nem sempre dá certo). Depois decidimos que é melhor ter alguém em casa para cuidar da criança e assim podemos tomar um looongo banho de 10 minutos :/ . Só que começamos a alucinar: começamos a escutar choro de criança enquanto estamos no chuveiro, mesmo que o bebê esteja na casa da avó! hahahahah!! É ou não é?

Mãe passa perrengue, mãe passa por coisas que acha que outras mães não passam, mãe é tudo igual, só muda de endereço. As histórias de banheiro seguirão, porque são muitas, este é só o começo :) Alguém mais com histórias emocionantes no banheiro depois que os filhotes nasceram?

A Informação que afasta

2015-12-04T23:45:00.000-02:00

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Toneladas de informação, de todos as teorias, pensamentos, crenças, loucuras... ela está logo ali, no celular, no seu bolso. Não sabe como montar o armário que comprou online? em algum lugar da internet tem um vídeo mostrando. Quer arrumar a bicicleta que quebrou? Google e deu, está novinha. Faculdade, cursos, pós-graduação? Sim, até isso se faz online. A internet nos mostra um mundo de aprendizagem sem limites, tudo está ali na ponta de nossos dedos. Além disso existem os trezentos manuais de qualquer coisa que podemos comprar em qualquer lugar e ser especialistas de não sei o que. Nossa, agora sei tudo sobre isso! :/

A questão é que isso não funciona quando falamos de filhos (mas pode ajudar sim). Podes comprar todos os aplicativos e todos os livros que nada, nada, substitui o instinto de mãe e pai que qualquer bicho tem (apenas o bicho homem anda perdendo porque anda com a cabeça cheia demais para sentir a si mesmo).

O que quero dizer com isso? Tenho visto uma quantidade de pais enlouquecidos, lendo duzentos manuais sobre desenvolvimento do bebê, trezentos livros de como criar seu filho e milhões de blogs dizendo que se tu não fizeres estas "7 coisas" teu filho será "birrento" ou isso ou aquilo. Será mesmo que esse bombardeio de informação ajuda para educarmos e conhecermos nossos filhotes?

Por um lado sim (claro que sim!), informação é super importante! Esclarece e acalma, ajuda a entender muitos processos que nós e nossos pitocos vivemos. Só que por outro lado não. O excesso de informação (como qualquer outro excesso) acaba inibindo nosso instinto, toda nossa capacidade de sentir e ver aquele serzinho como único, como nosso, como diferente de qualquer outro.

Alguns pensam que filho é como vestibular, quanto mais estudares, mais a chance de acertar todas as questões. Só que não. Filho não é concurso, não é vestibular, filho não é trabalho de conclusão. Filho é conexão, é cheiro, é contato, é olho no olho e muitas, MUITAS vezes filho é aquele que nos coloca no lugar do "não saber". E como é importante esse lugar quando somos pais, como é importante saber que não sabemos, quebrar nossa onipotência e aceitar que precisamos aprender, muito, com eles. Quando não estamos teorizados, o não saber traz lugar a escuta mais simples e mais linda: a escuta pura do nosso bebê.

As vezes, simplesmente, a gente não sabe... mas quando a gente começa a saber a partir do que eles nos trouxeram, é a conexão que foi feita, é o cheiro que foi dado, é o choro que foi entendido. São tentativas e erros que nos fazem pais, e para quem está aberto, o aprendizado começa antes do teste de gravidez dar positivo. Conecte-se com tudo, mas não deixe de usar todos os seus sentidos.

Nossas crianças são nós.

2015-11-30T14:29:00.003-02:00

Querido visitante nossa casa está bagunçada

2015-10-22T14:17:00.000-02:00

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Querido visitante nossa casa está bagunçada, provavelmente você encontrará um livro embaixo do sofá, roupas e fraldas por todos os lados, uns 10 potes plásticos espalhado pela sala e mil coisas fora do lugar.

Por outro lado, querido visitante, você encontrará um pequeno de quase 2 anos feliz da vida, super esperto, alegre, dançando, correndo, pulando e achando bem engraçado tirar tudo do lugar, abrindo e revirando todas as gavetas, puxando toda pilha de roupa limpinha e recém dobrada, esticando o papel higiênico até o corredor e virando todas as caixas que estão pela frente. Sob minha visão e do pequeno, ele está explorando, conhecendo e se divertindo, já sob a visão de gente chata, ele está bagunçando. Ah, e muito provavelmente encontrarás uma xícara de café da manhã em qualquer lugar da casa, vez que outra esquecida por uma mãe que estava observando as travessuras de sua cria.

Não, não é legal estar com a casa bagunçada e às vezes quase piro, mas isso é muito pequeno perto da alegria do meu filho, então resolvi respeitar o tempo dele, respeitar a maneira de explorar o mundo e a medida que ele vai desenvolvendo vamos fazendo bagunça e aprendendo a organizar também. Só que não tenho pressa, porque o tempo voa, ele está crescendo e eu quero aproveitar. Resolvi, então, parar de tentar organizar tudo (o que me deixava quase louca), porque para isso precisaria deixa-lo de lado, quietinho, sozinho, fora do meu olhar e não faria nenhum sentido ter escolhido "ficar em casa" para cria-lo se não fico com ele.

Assim sendo, querido visitante, entenda uma coisa, não estou em casa para deixa-la um brinco, estou em casa para criar e educar meu filho e aproveitar o tempo (seja qual for) em família, e depois, aí sim, arrumar tudo que posso no pouco tempo que me sobra. Muitas vezes deixarei a louça esperando para poder sentar, conversar e brincar em família, esta é minha prioridade agora. Não quero ser uma mãe "presente ausente" então, quando encontrares aquela xícara de café pela metade no meu banheiro, ou aqueles 10 potes espalhados pela sala, olhe para meu filho e veja a alegria e o amor que essa criança transborda, e repense o que precisa estar organizado.

Maternidade sem purpurina

2015-09-30T10:58:00.004-03:00

Maternidade é assunto muito sério para não ser falado (de verdade), é sério demais para resumir a fotos e comercial de margarina, para simplificar a "filho a gente dá um jeito, a gente cria". Maternidade é assunto muito sério porque é o maior encontro que temos com nós mesmos na vida, é a maior chance que temos de crescer e rever nossas atitudes, comportamentos e sentimentos. Nossos filhos são nós, e ponto.

Se você não quer se ver, dificilmente entenderá seu filho. A educação de nossos pitocos é a nossa educação. Não existe essa de "posso fazer o que quero pois não estou educando ninguém, não tenho filho ainda". Aquele velho pensamento idealista e mágico de que tudo será diferente quando o bebê nascer já coloca no pequeno serzinho uma puta responsabilidade de ser, praticamente, o responsável pela criação dos pais perfeitos. E aí começa a troca de figuras.

O abismo gigante que existe entre a gravidez e o nascimento não pode ser mascarado, e é esse um dos objetivos deste blog, falar sobre ele. Pessoas tomam decisão de engravidar o tempo inteiro, e na maioria das vezes, pensando no filho dos outros "olha que amor aquele bebê, quero uma igual!", e não pensam que terão os seus próprios. Nossos filhos são cheios de nós, cheios de tudo que temos de lindo mas também, tudo que temos de difícil. "Esse talento ele puxou a mim, já esse gênio difícil, não sei a quem foi..." Já ouviu essa frase? Pois é sobre isso que estou falando: Puxou a mim também, puxou ao pai.

Meu filho é, sem dúvida, meu maior amor, minha maior alegria e meu maior orgulho. E é lindo, lindo demais porque foi pensado, foi planejado, é cuidado e educado com todo nosso amor. Só que ele não aprende sozinho, ele tem seu tempo e tudo é novo, ele não sabe que fogo queima, que tomada dá choque, o que é choque?, ele não sabe que piscina pode ser perigosa, que comida não se joga no chão, que remédio precisa ser tomado, que mamadeira é um peito de mentira, que a patente não é o brinquedo mais legal do mundo, que o lixo é sujo (oi, sujo?), que o carro que vem na rua pode fazer dodói, o que é dodói? que, que, que...

Para tudo isso ele precisa de mim e do pai, de nosso cuidado e nossa atenção, ele é novo nesse mundo e nosso papel é ir apresentando esse mundão com alegria, com amor, com ansiedade, com coragem, com medo, com toda energia e às vezes com cansaço, com humor e com incertezas (sim, pais tem incertezas, medo, e cansaço e é normal)... é assim que ele vai construindo seus relacionamentos e seu conhecimento.

Por tudo isso que nunca mais, depois que me tornei mãe, falei que a maternidade é tarefa fácil, porque não é. Não é fácil quando assumida com responsabilidade, quando temos consciência de nossa importância na criação de nossos pitocos, não é fácil quando nos damos conta de nossa responsabilidade frente ao mundo quando educamos uma criança, não é fácil porque às vezes estamos muito cansados e, por fim, não é fácil porque a única coisa que fomos pela vida inteira foi filho e agora seremos para sempre pais. E aqui tudo muda, completamente.

Por outro lado, é o maior prazer da vida quando nos deixamos ser mães e pais naturalmente, quando vivemos integralmente (não falo de tempo, falo de qualidade!) aquele momento com nosso bebê, quando nos colocamos no papel de aprendizes. Nessa vivência de constante aprendizagem o essencial é nos jogarmos junto com eles na busca do novo e do conhecimento e esse é o melhor momento: enquanto eles vão descobrindo, nós vamos redescobrindo cada detalhe do mundo, e de nós!

O objetivo do blog Mãe por dentro é falar abertamente sobre nossos sentimentos de mãe, sem firulas, sem purpurina, falar do cotidiano, dos sorrisos e choros, da coragem e dos medos, dos perrengues, das delícias e dos improvisos, enfim, das loucuras de quando nos tornamos mãe. Papo reto de mãe para mãe e para todo mundo.