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Imagem: asifthebes

Isso significa mudar a rotina de sono, passar horas dentro do avião, conhecer uma culinária diferente, entrar em contato com aglomerações de pessoas… Como blindar a saúde a essa mudança provisória de hábitos? A médica Sarah Cimperman, de Nova York (EUA), deu algumas dicas ao site Entrepeneur para que seja possível empreender e viajar, sem fazer negócios com vírus e bactérias.

1. Prepare o sistema imunológico antes de partir: Não espere embarcar para tomar as providências que garantirão seu bem-estar. No período anterior ao da viagem, procure ingerir alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, batata-doce e abóbora. De acordo com Cimperman, essa substância auxilia a proteção do organismo contra infecções bacterianas, virais e parasitárias. Outra boa opção é o selênio, presente em peixes como o bacalhau, o atum e o camarão. Ele aumenta o nível de glóbulos brancos no sangue e ajuda a combater a ação bacteriana. Também é interessante incluir no cardápio o zinco, que combate os vírus: basta se servir de nozes e de laticínios.

2. Tente manter sua rotina de sono: A causa mais comum de doenças quando se muda de ares é a mudança radical dos hábitos de dormir. Repousar por menos tempo ou mudar o horário do descanso pode alterar o ritmo cardíaco e a liberação dos hormônios que controlam o metabolismo, de acordo com a médica. Se o seu voo é durante a noite, leve tampões de ouvido, fones para ouvir músicas calmas e uma máscara de dormir.

3. Evite o excesso de cafeína: Entupir-se de café para manter-se acordado no aeroporto ou nas reuniões pode complicar o processo de adaptação aos novos hábitos. A imunidade, o sono e a disposição costumam ser afetados pelo exagero da substância. Uma alternativa sugerida por Cimperman é trocar o líquido preto por um chá verde, cuja taxa de cafeína é menor. Além disso, ele contribui para baixar o nível de colesterol ruim, aumentar a imunidade, estimular a digestão e evitar infecções virais.

Fonte: Papo de Empreendedor.

Imagem: CELATEBER

O fim do ano se aproxima, e para a maioria das pessoas isso significa um período de muito trabalho, muitos compromissos e, às vezes, alguns transtornos. A época exige disposição física e mental que não pode ser desperdiçada, adverte o consultor e empresário Grant Cardone no site da revista Entrepreneur. Ele lembra que “energia duradoura e um bom nível de concentração vêm de dentro e não de alguma bebida cafeinada ou de outros estimulantes externos”.

Cardone dá seis dicas para manter o pique em tempos de demanda intensa.

1. Uma boa noite de sono. Embora seja uma necessidade básica (sem descanso o corpo e a mente não funcionam), é muito comum sacrificar horas de sono em nome de necessidades supostamente mais urgentes. Embora existam pessoas que dizem se satisfazer com quatro horas de sono, a maioria de nós precisa dormir sete ou oito para se recompor.

2. Escreva seus objetivos duas vezes por dia. Cardone recomenda que isso seja feito ao acordar e antes de dormir. Ele não está falando de lista de afazeres, mas dos grandes objetivos de vida: por que você trabalhar e o que pretende alcançar. “Concentrar-se nesses dois objetivos fundamentais vai ajudar você a alimentar sua paixão e sua energia”, diz.

3. Exercite-se diariamente. Os benefícios não são apenas para sua saúde física. Exercícios trazem mais disposição e nos tornam mais objetivos. Aumentam o autocontrole e a capacidade de comandar. Cardone informa que ele costuma aproveitar o tempo dedicado à atividade física para também pôr a mente para funcionar com algum aprendizado ou busca inspiracional – mas isso é optativo.

4. Vista-se para o sucesso. Boas roupas mudam para melhor o modo como as pessoas veem você e também o modo como você se vê. Indicam que você se sente “orgulhoso, preparado e confiante no sucesso”, diz Cardone. Percebendo seu “esforço em parecer profissional”, as pessoas vão manifestar uma admiração que “pode fornecer o tipo de energia positiva necessária para sustentar você ao longo de um dia desafiador”.

5. Cerque-se de pessoas que lhe dão apoio. Engaje-se em atividades coletivas que tragam prazer (esportivas ou culturais, por exemplo) e mantenha sua família em sintonia com você, comemorando suas conquistas. Isso gera energia e motivação.

6. Decrete uma política de “negatividade zero” no trabalho e em casa. Segundo Cardone, isso não significa banir as informações que possam causar preocupação, mas proibir frases como “é impossível” ou “não dá para fazer”. Coisas assim, diz ele, nada fazem para “energizar e motivar as pessoas a buscar soluções”.

Fonte: Papo de Empreendedor.

Imagem: RAWKU5

Sucesso, prosperidade e crescimento profissional foram alguns dos desejos feitos a cada ondinha no Ano-Novo. Mas como fazer para que esses pedidos não morram na praia? A revista Inc separou algumas estratégias simples que podem ajudar os empresários a não perder a energia, alegria e força de empreender durante o resto do ano. Elas podem parecer um pouco clichê, mas, quando aplicadas, podem tornar o cotidiano mais leve e produtivo. E falta de tempo não é desculpa. Separe um horário na agenda para investir na sua própria motivação pessoal e profissional. Trace um plano, firme compromissos com você e siga-os à risca.

- Mente sã, corpo são. Pensamentos positivos trazem benefícios para a saúde física. A recíproca também é verdadeira. Portanto, aposte em uma alimentação balanceada e na prática de atividades físicas sempre que tiver um tempinho na agenda.

- Afaste-se de pessoas negativas. Invejosos estão sempre de plantão, e a melhor coisa é manter suas ideias, sucessos e descobertas distantes deles.

- Motive as pessoas ao seu redor. Positividade é contagiante e pode tornar a sua equipe mais unida e preparada na hora de enfrentar dificuldades.

- Não se atenha tanto aos seus objetivos. Ao longo dos meses, as prioridades podem mudar. Seja flexível e não se apegue tanto a antigas ideias. Além disso, não se esqueça de arcar com as responsabilidades de suas ações, tanto as bem como as mal-sucedidas.

- Lembre-se das suas origens. Visitar uma casa antiga ou passar perto da escola que frequentava quando criança são ações que podem despertar lembranças importantes, fazendo com que você se lembre do caminho que percorreu para chegar até aqui.

- Não seja tão perfeccionista. Não há dúvidas de que querer que tudo saia perfeito é o que todo empresário deve ter em mente antes de iniciar qualquer projeto. Mas, como tudo na vida, o perfeccionismo em excesso atrapalha e faz com que a satisfação nunca seja alcançada. Aposte na excelência, e não no inatingível.

Veja mais dicas no Papo de Empreendedor.

Fiber & Herb

A Herbalife Brasil informou seus Distribuidores Independentes que o produto Fibras e Ervas (Fiber & Herb) está de volta e pode ser adquirido a partir desta sexta-feira, 06/01/2012.

O produto, em forma de tabletes, é um  dos preferidos pelos adeptos do programa de controle de peso da Herbalife, pois é barato e fácil de ser usado.

Bastam 2 tabletes antes das refeições principais, com bastante água e pronto!

Suas fibras promovem uma regulagem e limpeza intestinal e ele ajuda nos efeitos do shake/controle de peso devido à seleção de ervas contidas no mesmo.

Quer experimentar?

Pedidos pelo mansur@maisnutricao.com.br

negócios

É fruto da parceira entre dois dos maiores grupos de comunicação do país, as Organizações Globo e a Folha de S.Paulo, e teve sua primeira edição lançada em 2 de maio de 2000.

O jornal também publica revistas que apresentam análises profundas e estudos pertinentes sobre s diversos setores da economia brasileira.

Uma destas revistas é a Valor Setorial, que apresenta estudos aprofundados sobre as particularidades estratégicas, competitividades mercadológicas e desafios dos diferentes setores da economia brasileira.

A edição de outubro de 2011 é sobre Vendas Diretas e com a chamada “A Força do Contato Pessoal” apresenta a força deste mercado e as diversas empresas presentes em nosso país.

Leitura obrigatória aos Distribuidores que levam seu negócio a sério. Para visitar a edição, clique aqui.

Jim Poore - No fim, foram mais de 200 kg!

Mais um recorde pro Guinness, o Livro dos Recordes, pela Herbalife.

Este agora veio de Taiwan, onde no Ginásio de Taipei, a companhia organizou o maior grupo de pessoas usando bambolê no mesmo local. Foram 3.010 participantes e para que o recorde fosse válido, essas pessoas teriam que usar o bambolê por pelo menos 2 minutos.

Diversos fiscais organizaram 70 filas e 43 colunas de pessoas. E mesmo com algumas pessoas deixando seus bambolês caindo, o recorde anterior, do ano 2000 e 206 participantes caiu também. O atual recorde agora do grupo da foto abaixo é de 2496 pessoas!

O feito foi organizado durante um evento especial da Herbalife, comemorando o ano de 2011 e é uma das ações para estimular atividade física no dia-a-dia.

Mais de 3000 pessoas!

Outros recordes da Herbalife no Guiness são:

• 2005 – Maior número de pessoas participando de uma conferência telefônica, quando o CEO Michael Johnson falou com 10.424 Distribuidores. O recorde anterior era de 3.466 pessoas.
• 1998 – Maior perda de peso, com Jim Poore, ao anunciar uma redução de 182,5 kg em 19 meses. Jim está na foto que também ilustra este post.

Já Tomou Seu Shake Hoje?

Marca convida à experimentação do produto que substitui parcialmente a refeição.

Serão veiculados filmes em TV aberta, com comerciais de 30 segundos.

A Herbalife lançou uma nova campanha publicitária. Focada no conceito de nutrição para uma vida melhor, a campanha convida à experimentação do principal produto da companhia, o Shake Herbalife, um substituto parcial de refeição, com a frase: “Já tomou seu shake hoje?”

Assinada pela Tribo Interactive, a campanha tem início em 25 de outubro e contempla a veiculação de filmes em TV aberta, com comerciais de 30 segundos; anúncios em publicações impressas mensais e semanais, além de portais de notícias.

Também foram criados hotsite e peças para catálogo de produtos Herbalife.

Fonte: Exame