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Cuidados com as Mãos, dicas, fotos

2012-08-13T12:22:00.003-07:00

As mãos também envelhecem e perdem o brilho e elasticidade de sua pele. Para que isso não aconteça, devemos cuidar das mãos com bastante atenção.
O dorso das mãos tem a pele fina, delicada e com pouca quantidade de glândulas sebáceas, o que as tornam muito sensíveis à desidratação. As mãos são bastante sensíveis a mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores que afetam sua maciez.
Ao contrário de outras partes do corpo, as mãos não podem contar com cirurgias plásticas para reparar a ação do tempo. Por tudo isso, é extremamente importante cuidar diariamente das mãos.

Hidratação das Mãos

A hidratação ameniza o ressecamento e cria uma barreira protetora da pele. Os cremes hidratantes formam um filme delicado e perfumado em sua pele, mantendo-a hidratada. Eles proporcionam maciez e suavidade mesmo às peles mais secas.
O principal cuidado que devemos ter com as mãos é a proteção contra as nocivas radiações solares, fazendo o uso adequado de filtro solar. Assim, é possível prevenir o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol.

Dicas para Manter as Mãos Saudáveis

Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.
Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.
Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.
Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.
Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

Receita para Esfoliar as Mãos

1 colher de óleo de amêndoa
1 colher de sal ou açúcar cristal
1 colher de creme hidratante

Modo de fazer:
Misture os ingredientes e passe o preparado nas mãos, massageando com movimentos circulares. Enxágue com água morna. Em seguida, aplique uma loção ou creme hidratante — de preferência com filtro solar para evitar manchas.

Dicas de Cremes para as Mãos

Linha Mãos Natura Ekos

Castanha
Maracujá
Cacau

A linha Natura Ekos possui manteiga que enriquece a nova polpa hidratante para as mãos, promovendo hidratação, protegendo e perfumando-as. Quase sempre expostas ao frio, ao vento e ao sol, as mãos necessitam de cuidados especiais quando o assunto é hidratação e nada melhor do que hidratá-las e protegê-las com um produto que leva um dos principais e mais tradicionais ativos de hidratação. R$ 21,90

L’Occitane – Creme de Mãos Karité

Combinação de 20% de Manteiga de Karité, extratos de amêndoas doces e mel, misturados com o aroma leve do jasmim. O bálsamo com uma textura agradável penetra e é rapidamente absorvido pela pele para ajudar a regenerar e proteger a pele seca ou desidratada. A vitamina E anti-oxidante ajuda a nutrir. R$ 35,00

Creme para Mãos FPS 20 Specific Adcos

Contém Extrato de Orquídea, Kombuschka®, Dermawhite®, Extrato de Soja, Vitamina A, Vitamina E, Extrato de Chá Verde, Pantenol, aminoácidos essenciais e silicones. Indicado para todas as idades. R$ 75,00

Hidratante Antiidade para as mãos Neutrogena

creme antiidade com FPS 30 da Neutrogena promete mantê-las saudáveis durante a exposição no dia a dia, no carro, no ônibus ou no escritório. R$ 20,90

Creme hidratante para as mãos FPS 15 Vitta

Indicado para peles sensíveis, nutre, protege e hidrata as mãos contra os efeitos nocivos dos raios UVA e UVB, evitando o envelhecimento precoce da pele. Sua formulação exclusiva combina manteiga de cupuaçu da Amazônia, extrato de chá verde – rico em polifenóis com atividades fotoprotetoras -, uréia e vitamina B5. R$ 46,00

Creme Nutritivo Nivea

O creme para mãos da linha Soft Nutritivo da Nivea , hidrata e fortalece a pele , mantendo-a macia e suave . Na composição do produto há um complexo que activa a hidratação das mãos , mantendo-as sedosas , mesmo após as lavagens . R$ 9,90

Avon Care Glicerina, Creme Hidratante para Mãos e Unhas

Formulado com Glicerina, Cálcio e vitamina E. Indicação Mãos. Todos os tipos de pele. Dermatologicamente testado. Modo de Usar Aplique sobre as mãos e unhas, limpas e secas, massageando-as suavemente. Reaplique sempre que necessário. R$ 7,00

Creme Hidratante para Mãos Guaraná – O Boticário

Creme para mãos de rápida absorção, que hidrata e protege a pele dos danos causados pelas agressões externas, deixando-a suave, macia e suavemente perfumada com a fragrância revitalizante de guaraná. Não danifica o esmalte das unhas. R$ 16,70

O que há de novo no mundo dos esmaltes?

2012-08-13T12:21:00.003-07:00

Oi! Nossa eu sempre fico admirada quando vou fazer esse post dos lançamentos de esmaltes. Sempre tem cores novas. Para quem adora pintar as unhas aproveitem conhecer as novas coleções. As minhas preferidas foram: Coleção Impala Disco e Pop Up Store da Hits.

Risque Fast fashion 3

A Edição Limitada Risqué Fast Fashion 03 – Violeta Acinzentado traz em sua composição o elemento COLOR effect, que confere efeitos especiais ao esmalte, resultando em uma cobertura surpreendente. A cor do esmalte é violeta, que com a luz reflete efeitos acinzentados.

Coleção Dogs Risque Primavera/verão

As estações mais quentes do ano sugerem leveza, com cores delicadas, mas não menos marcantes. As novas cores de Risqué trazem a suavidade dos tons pasteis com a irreverência dos intensos.
Para cada estilo de mulher existe um cachorrinho perfeito. Conheça os sete tons da Coleção Primavera/Verão 2012 Risqué ♥ Dogs:
Cores:

Cocker (rosinha)
Maltês (verde azulado)
Husky (azul profundo e intenso)
Sharpei (pink + vermelho)
Chow Chow (azul)
Poodle (tom de lavanda)
Vira lata (metal)

Terra dos sonhos Colorama

A Colorama lança a nova coleção Terra dos Sonhos de com 7 novas cores pra alegria da mulherada! Os produtos começam a chegar às lojas agora em outubro. Preço sugerido: R$ 3,45.
Cores:

Me Belisca! – Rosa com toque coral
Imagine… – Rosa suave com brilho perolado
Pirlimpimpim – Ouro velho metálico
Duende – Verde acinzentado com brilho perolado
Harpa – Dourado metálico com brilho ferrugem
Ventinho Bom – Lilás com leve cintilância rosê
Andando nas Nuvens – Nude com leve toque magenta

Big Universo Glass Effect

A Big Universo lança em outubro sua coleção Primavera Verão 2011/2012 e explora o glass effect, efeito que confere a ideia de grãos de vidro sob a unha. São quatro cores inspiradas nos metais. R$ 10 (15,5ml).
Cores:

Alúmen (prata)
Beryllium (verde)
Hydrargyrus (duocromático)
Aurum (ouro)

Pop Up Store Primavera verão Hits

A Hits Speciallità lança coleção de sucesso. Esta linha conta com sete cores que irão arrasar no verão 2012. A Pop Up Store, da estilista Fabiana Justus, sempre está atualizada com novidades para as jovens mulheres antenadas e modernas através de produtos exclusivos para cada uma delas.
Cores:

Julie – cor de sorvete de creme
Andie – amarelo
Amélie – coral pastel
Samantha – coral quase goiaba
Bella – azul metálico.
Tracy – ouro velho
Nina – roxo com brilhos holográficos

Coleção Adoletá Avon

A Avon se inspirou no tema infantil para fazer sua nova coleção de esmaltes, que por sua vez se chama A-DO-LE-TÁ.
Cores:

Bolinha de Sabão (prateado)
Banho de Chuva (azul claro cintilante)
Castelo de Areia (coral)
Pirulito (rosa quente)
Amarelina (amarelo)
Jujuba (roxo claro)

Coleção Rebeldes Impala

A Impala desenvolveu uma coleção para a novela Rebelde da Tv Record. Numa pegada bem jovem, as cores são em tons fluors e alegres com acabamento metalizado.
Cores:

Querousar – laranja neon metalizado
Smiles – amarelo limão neon metalizado
Bjomeliga – rosa neon metalizado
Tweet´s – azul metalizado
Ficadica – roxo metalizado

Impala Disco

A Impala apresenta sua nova coleção primavera verão inspirada no glamour das discotecas dos anos 70. Cores fortes e vibrantes inspiram o look de quem quer se sentir bem, não importa como, quando e onde, sempre se destacando diante dos outros, como referência de moda e atitude.
Cores:

Polaina Fun (azul claro)
Patins (branco acinzentado)
Brilho Vinil (rosa com brilhos)
Listrado (vermelho aberto)
Garota Pop (rosa claro)
Azul Pavão (azul-petróleo)
Disco Ball (glitter holográfico)
Sex Appeal (policolor)

E vocês, gostaram das novidades?

Unhas Espanholas, dicas, fotos

2012-08-13T12:20:00.001-07:00

A técnica para se fazer as unhas espanholas é a mesma da francesinha, com o diferencial de que a pontinha da unha é pintada na diagonal.
Você pode escolher a maneira de usar. Pode ser na forma clássica com esmalte branco, colorido ou opções mais elaboradas de unha espanhola decorada, com glitter, esmalte fosco e até mesmo com aplicações de strass, florzinhas, fimo entre outros acessórios para unhas.

Como fazer as unhas espanholas?

Se você optar em fazer unha decorada vai precisar de um pincel para decorar as unhas. Se for simples, pegue uma fita adesiva e cole nas unhas para criar o desenho. Essa é a maneira mais prática, caso você tenha muita habilidade e paciência faça um traço na diagonal com o pincel que já vem no esmalte.
Se escolher o modelo de unhas espanholas com branco clássico, faça igual à francesinha. Trace na diagonal, espere secar por alguns minutos e em seguida aplique o esmalte clarinho por cima. Mas se preferir um modelo mais ousado e colorido, escolha duas cores diferentes e passe primeiro a cor que servirá como base. Espere secar por um tempo e, com o pincel, faça o desenho do traço diagonal.

Confira alguns exemplos de unhas espanholas

E você, já fez a técnica das unhas espanholas? Se não fez, pretende fazer?

Pílulas Nutricosméticas, dicas, fotos

2012-08-13T12:19:00.001-07:00

A pouco tempo no mercado, as pílulas nutricosméticas estão deixando muitas dúvidas a respeito da sua eficiência. Então vamos tentar entender como elas funcionam no nosso organismo?
Para quem deseja evitar doenças e prevenir o envelhecimento, seguir uma alimentação equilibrada é o método mais recomendado pelos médicos. Isso porque as vitaminas e os minerais contidos nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moléculas que degeneram as células sadias do nosso organismo. No entanto, o fato é que a maioria das pessoas não consomem a quantidade necessária de nutrientes capaz de oferecer proteção total. É aí que entra o papel das pílulas nutricosméticas.

O que é a pílula nutricosmética?

São cápsulas ricas em vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas que visam repor possíveis deficiências e cuidar da beleza. Dessa forma, além de nutrir o corpo, combatem os radicais livres que são responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele, fornecem nutrientes para a produção de colágeno e elastina, e fortalecem unhas e cabelos. Ao repor possíveis deficiências de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e proteínas dentro do corpo, o efeito pode ser visto por fora, pois problemas estéticos como rugas, unhas fracas, queda de cabelo e flacidez são visivelmente melhorados. É o conceito da beleza de dentro para fora.

Como agem as pílulas?

Cada pílula atua com uma diferente função, sendo utilizadas para combater os radicais livres, estimular a produção de colágeno, para manter a pele firme e retardar a flacidez. Além desses benefícios , alguns nutricosméticos agem repondo proteínas que contribuem para o fortalecimento das unhas e dos cabelos e no tratamento contra a celulite. Outras são responsáveis pela preparação da pele à exposição de raios solares, evitando queimaduras e mantendo o bronzeado por mais tempo. Existe até as pílulas antigorduras que ajuda a acelerar o metabolismo e, assim, diminui medidas. Mas, para reduzir pra valer o peso na balança, é necessário associá-la à dieta e ginástica.

Tempo de consumo

Podem ser ingeridas por tempo indeterminado, mas sempre com orientação médica. Os efeitos, por serem progressivos, surgem em média a partir do primeiro mês, sendo muito mais visíveis a partir de 3 meses.

Porque é tão importante consultar um especialista?

Fazer exames necessários para saber quais são as deficiências nutricionais que estão comprometendo a sua beleza é fundamental. Essa análise afasta o risco de sobrecarregar o organismo com o uso inadequado de alguma substância. Por exemplo: na queda de cabelo, quando ela está relacionada a outros fatores que não a deficiência nutricional, as cápsulas não ajudarão em nada. Por isso, se você está tomando as cápsulas e não está vendo resultado é porque seu organismo não está precisando de tal nutriente.

Pode misturar as pílulas?

Utilizar um nutricosmético para cuidar da pele e outro para o cabelo, por exemplo, não é proibido. As cápsulas podem ser associadas, desde que com orientação médica, para evitar ingerir um tipo de nutriente em excesso, sem necessidade.

Os nutricosméticos servem como uma alternativa aos cremes?

Os nutricosméticos não substituem os cremes, tratamentos estéticos e nem dieta. Eles tem em sua composição vitaminas e minerais que ajudam a complementar a alimentação, agindo como um suplemento e assegurando a ingestão de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Na hora da compra

É preciso estar atento à procedência do produto. O consumidor deve adquirir somente produtos que tenham sido autorizados para comercialização pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Somente esse reconhecimento garante que o produto tem a eficácia anunciada, uma vez que a autorização só é permitida após a realização de estudos de eficácia e segurança realizados por laboratórios independentes de pesquisa clínica em cosmético.
Confira alguns exemplos de pílulas:
Reduzir rugas, manchas e flacidez

Inneov Fermete 60 cap R$ 129,90: Torna a pele mais firme, lisa e radiante. Protege sua pele contra a ação dos radicais livres, responsáveis pelo processo do envelhecimento celular.
Fortalecer cabelos e unhas

Innéov Nutri-Care 60 cap R$ 124,90: Reforça e protege a fibra capilar contra as agressões, de dentro para fora, melhora o ressecamento, diminui a quebra e a fragilidade do fio.
Proteger contra o sol e manter o bronzeado

Imedeen Tan Optimizer 30 cap R$ 103,00: É um produto inovador que possui propriedade antioxidante e auxiliar no bronzeamento da pele. Rico em licopeno, vitamina C e E.
Combater gordura localizada e reduzir celulite

Fit Belt, Nutricé 30 cap R$ 99,00: Potencializa a queima de gordura, favorece a manutenção do metabolismo acelerado por mais tempo e auxilia na redução de peso.
Realmente é tentador poder tomar uma pílula que tem efeitos antioxidantes, mas saiba que elas não fazem milagres. Suplementação nutricional sem dieta adequada tem suas propriedades comprometidas, pois há benefícios que só conseguimos com a combinação de determinados alimentos em suas formas naturais. A associação com uma dieta variada e equilibrada com hábitos de vida saudáveis é a receita ideal para a obtenção do efeito desejado.

Esmaltes para o Inverno

2012-08-13T12:17:00.003-07:00

Uma das maiores dúvidas das mulheres no salão de beleza é escolher a cor do esmalte. Se no verão a aposta é nas cores fortes e "abertas", como o laranja, pink, amarelo, verde claro e nude, no inverno, a dica é optar por tons escuros, como o cinza, marrom e roxo.
Essas cores são mais “fechadas”. O roxo, cinza, marrom e metalizado, estão em alta, mas existem aquelas cores que nunca saem de moda como o vermelho, ameixa e cereja. Os tons azul e verde escuros também são bastante usados no inverno.

Dicas de Esmaltes para usar no Inverno

Roxo e vinho

Ultravioleta Colorama
Cool Ana Hickmann
Alegria Impala
Purple sensation Mavala
Manacá Roxo intenso Hits
Violeta Chic Risque

Cinza

Green Cofee Artdeco
Cinza Curinga Colorama
Cinza Incerto Risque
Metalic Shine Hits
Cibele Passe Nati

Marrom

Pé de coelho Sabrina sato
Ruby Cream Artdeco
Vogue Ana Rickmann
Marrom que faltava Risque
Jackie Impala

Metalizados

Mino, Big Universo
Distinto, Passe Nati
Sua Noite, Impala
Le Vernis Péridot, Chanel
London Night Blue Make B, O Boticário

Ameixa e cereja

Figo, Impala
Beijo Roubado, Colorama
Racey Rouge, Sally Hansen
Marylin, Impala
Cherry In The Snow, Revlon

Azul

Azul Royal Colorama
Azul Hortênsia da Risqué
Blue Lagoon NARS
Blue Satin da Chanel
Azul divino Impala

Verde e caramelo

Verde Militar, Impala
Militar, Colorama
Plush, Ana Hickmann
Caramel, Big Universo
Camelo, Impala

Com tantas opções não dá para não usar um esmaltinho não é?

Tudo sobre Proteção Solar!

2012-08-13T12:16:00.004-07:00

Resenha enviada por Mayara Barros

Olá leitoras!
Quero compartilhar com vocês um assunto muito importante: Fotoproteção.
Em primeiro lugar, é importante lembrar que o termo bloqueador solar foi proibido pela legislação americana, já que não e possível um bloqueio de 100% da radiação solar.A radiação UV é dividida em UVA (315-400nm); UVB (280-315 nm) e UVC (100-280 nm)
Em 1975, o médico Dr. Thomas B. Fitzpatrick , da Escola de Medicina de Harvard, criou uma classificação para os tipos de pele. A Classificação está baseada na cor da pele e na reação a exposição solar.
Esta classificação é utilizada, hoje em dia, para a programação dos tratamentos a laser. Ela permite a calibração dos equipamentos em níveis de energia seguros para cada tipo de pele.
Fototipos de pele:

I: queima facilmente, nunca bronzeia (Branca)	IV: queimadura mínima, bronzeado moderado (Morena clara)
II: queima facilmente, bronzeia levemente (Branca)	V: raramente queima. Bronzeamento abundante e escuro (Morena)
III: queima moderadamente, bronzeado gradual e uniforme (Branca)	VI: nunca queima. Pigmentação profunda (Escura)

Existem dois problemas na classificação de FitzPatrick:

Os fototipos não são abrangentes, ou seja, isso significa que nós ficamos entre os fototipos de pele. No Brasil, existe a miscigenação, a mistura de raças, então existem mais fototipos de pele do que os seis indicados.
Nesta classificação, não levam em conta o câncer de pele. Apenas bronzeado e queimadura. Por isso, a indicação de FPS baixo.

Além disso, FitzPatrick não leva em conta a maneira como passamos o protetor solar. Em laboratório (in vitro), eles funcionam, agora, na prática (in vivo), se forem utilizados de maneira errada, diminuem a proteção.
No link abaixo, há um teste, que vocês podem fazer para saber o seu fototipo de pele, ou seja, a sua cor normal sem a exposição solar. Só para lembrar: você sempre ficará entre um fototipo e outro.

Os protetores solares são divididos em: Físicos e Químicos.

Filtros Solares Físicos: Atuam refletindo ou dispersando a luz solar pela formação de um filme sobre a pele. São bons para bebês, crianças e pessoas com pele sensível (são aqueles protetores que ficam branquinhos na pele).
Filtros Solares Químicos: Absorvem radiação Solar, transformam quimicamente e liberam.

Em lugares poluídos, as pessoas se queimam mais. A poluição apenas barra a radiação visível. Podemos observar que o céu e o ambiente ficam mais escurecidos, como por exemplo, em São Paulo.

Diferenças entre Bronzeador, Protetor, Bloqueador e Gel pós-sol:
- Bronzeador: Bronzeia e mancha a pele. Não tem proteção UVA, só UVB.
- Protetor: Tem FPS entre 6 a 30.
- Bloqueador: Acima do FPS 30. Não bloqueia totalmente a radiação solar, mesmo se o FPS for 100.
- Gel pós-sol: Só alivia o ardor. A radiação continua sendo absorvida
Uso incorreto do fotoprotetor
- Não passamos no pescoço, orelhas, laterais do rosto e perto do cabelo.
- Não reaplicamos a cada 2 ou 3 h.
- Geralmente, aplicamos na praia, e o correto é aplicar em casa, 30 minutos antes. O fotoprotetor demora pelo menos 30 minutos para ficar ativo.
- Temos o costume de esfregar o rosto e quando isso acontece ou retiramos parte do produto, por ser superficial, ou fazemos com que ele penetre em camadas mais profundas da pele.
- Não higienizamos a pele antes de aplicá-lo, então, há uma camada de protetor solar sobre uma pele suja, o que pode aumentar a tendência à acne.
Diferenças entre base com FPS e Protetor com cor de base ou tonalizante
- A base com protetor geralmente tem o FPS mais baixo do que na embalagem.
- O protetor com base tem o FPS normal, apenas foi adicionado cor.
O hábito de não utilizar o protetor e tomar muito sol pode provocar câncer de pele, pois toda a radiação solar que tomamos a vida inteira é absorvida pelo nosso corpo, e ali fica acumulada. O protetor deveria ser distribuído pelo governo, pois além de ser um produto caro, é questão de saúde pública.

Perguntas e Respostas
1. Qual a quantidade certa para aplicarmos no rosto? R: 2 g. É o equivalente a uma colher de chá.
2. Qual a quantidade certa para aplicarmos no rosto? R: 1 colher de sopa por regiões de corpo
3. Por que não devemos compartilhar um vidro de protetor solar? R: Geralmente, as famílias tem o hábito de dividir o protetor solar e isso não é aconselhável, pois se a quantidade certa para usar de protetor é uma colher de sopa por regiões corpo, um protetor solar para uma pessoa na praia, por exemplo, não deveria durar mais que duas semanas. O protetor solar além de ser um produto caro, dura pouco. Façam as contas e vejam o quanto vocês gastariam usando a quantidade certa de filtro solar por um mês.
4. Existem mais fatores que podem diminuir o FPS além do uso incorreto? R: Sim, a alteração química do produto é um deles. Se o produto estiver vencido ou se ficou exposto ao sol, pode haver uma alteração.
5. O protetor solar corporal pode ser utilizado na face? R: Sim, mas não é o ideal. O fotoprotetor corporal geralmente é mais oleoso, não foi formulado com o mesmo cuidado do fotoprotetor facial, que preferencialmente é oil free. Para responder essa pergunta, também temos que avaliar as condições da pessoa. Se você percebe que é uma pessoa que não tem condições para comprar frequentemente um produto que é caro, é preferível que ela use o protetor solar corporal no rosto, memso não sendo o ideal, do que ficar sem proteção.
6. Há diferenças entre o protetor solar spray e a emulsão? R: Não, porém o spray além de ser mais caro, desperdiça muito produto e tem que espalhar do mesmo jeito. Não adianta só borrifar, pois se não ele fica depositado apenas na superfície na pele e não penetra.
7. E quanto ao protetor solar para o cabelo, realmente funciona? R: Não comprem se não vier escrito na embalagem o número do FPS. Se não vier escrito não funciona, é dinheiro jogado fora.
8. O óleo bronzeador é prejudicial? R: Sim, o óleo serve como uma lupa que direciona a radiação para o centro da célula (núcleo). O núcleo da célula é onde fica o nosso material genético. Então com a radiação penetrando no núcleo, as células podem sofrer mutações, e com a mutação das células, o câncer.
Veja o esquema do câncer de pele:
Sol à pele agredida à transformação celular à multiplicação desordenada à novo tecido = neoplasia.
Segundo o MS o câncer de pele corresponde a 25% de todos os tumores diagnosticados.

Dermatoses (doenças da pele) relacionadas à radiação solar
- Queimadura Solar: Reação inflamatória aguda que consiste na formação de vermelhidão, inchaço, dor local e, nos casos mais intensos, vesiculação e bolhas.
- Fotodermatose: Queimadura da pele sem condições imunológicas. Ex: manchas causadas por frutas cítricas. (aquelas famosas receitinhas caseiras que envolvem o limão para clarear a pele, e quando expostas ao sol, mancham).
- Fotoalergia: Aumento da reatividade cutânea a luz ultravioleta.
- Fotoenvelhecimento: Envelhecimento Precoce.
- Dermatoses (doenças de pele) relacionadas à exposição solar crônica:
- Manchas Solares: Também conhecida como melanose senil. Ex: manchas senis. (aquelas manchinhas que geralmente os idosos apresentam nas mãos, são resultado de muita exposição ao sol sem proteção durante toda a vida)
- Queratose: Manchas escuras compostas por queratina. Ex: manchinhas que o ator Morgan Freeman apresenta no rosto.
- Leucodermia: Pequenas manchas despigmentadas localizadas principalmente nos braços, colo e face.
- Elastose Solar: Engrossamento, espessamento da pele.
As fotos abaixo das irmãs gêmeas foram tiradas quando possuíam 71 anos. Elas envelheceram de formas diferentes. A irmã da primeira foto teve uma exposição solar menor do que a irmã da segunda foto, que vivia na praia e trabalhou durante toda a sua vida exposta ao sol.

Agora me respondam, vale ou não vale a pena usar o filtro solar? De qual forma vocês preferem envelhecer?
Espero que tenham gostado!

Dicas para Manter Sua Boca Saudável

2012-08-13T12:15:00.001-07:00

A boca é uma das principais portas de entrada das doenças no nosso organismo. Por isso, cuidar da saúde bucal é fundamental. A boca é a vitrine da saúde do corpo, e por isso deve ser tratada rapidamente em qualquer sinal de doença para evitar maiores danos ao organismo. Uma higienização correta acompanhada de uma alimentação saudável é a dupla ação que é extremamente benéfica à saúde bucal.
Veja algumas dicas para manter sua boca saudável:

Higiene Dental

Escove os dentes sempre após as refeições.
Escove a língua, gengiva e a bochecha.
Passe o fio dental diariamente.
Use enxaguante bucal uma vez ao dia.
Troque a escova dental a cada 4 meses.
Use uma escova macia e com o tamanho adequado para sua boca.
Passar selantes nos dentes para evitar cáries.
Faça bochecos com flúor para fortalecer os dentes.
Faça uma limpeza eficiente no dentista a cada 6 meses para remover placas bacterianas e os tártaros.
Visite seu dentista regularmente.

Alimentação

Alimente-se de forma adequada, evitando o açúcar em excesso.
Ingira minérios como o cálcio para fortalecer os dentes.
Consuma alimentos ricos em fibras e grãos. O esforço da mastigação ajuda levar as impurezas com mais facilidade.
Consuma maçã, manga, gengibre, abacaxi e limão. Estes alimentos ajudam a limpar os dentes.
Inclua a vitamina C na sua alimentação diária para evitar as doenças da gengiva.
Evite alimentos gordurosos, molhos, café, refrigerantes, doces, condimentos fortes e cigarro — eles podem provocar cáries e prejudicar o esmalte dos dentes.

Lembre-se, porém, que a ingestão destes alimentos não dispensa a higienização: a escova e fio dental são sempre indispensáveis para um sorriso bonito.

Você tem sensibilidade nos dentes?

2012-08-13T12:14:00.002-07:00

Quem nunca teve aquela sensação de arrepio nos dentes? Essa sensação é mais comum do que se imagina.
A sensibilidade dentária é uma dor causada por desgaste da superfície do dente. A causa mais comum em pessoas adultas é a exposição da raiz dos dentes na área cervical, ou colo, devido à retração da gengiva. Como a raiz não está coberta pelo esmalte, milhares de canalículos que vão do centro do dente e levam o feixe nervoso da polpa até a superfície ficam expostos e acusam a dor.
Quando o calor, frio ou pressão afetam esses canalículos, você sente dor. Ignorar os dentes sensíveis pode levar a outros problemas de saúde bucal. Um problema bastante comum é quando a dor faz com que você não escove bem seus dentes, tornando-os vulneráveis às cáries e doenças gengivais.

Causas da Sensibilidade

Escovação com creme dental muito abrasivo.
Escovação incorreta e/ou quantidade exagerada de escovações (mais de 3 vezes ao dia);
Gengivite, que pode causar retração gengival;
Retração gengival devido à idade ou escovação inadequada;
Bebidas ácidas (como refrigerantes) que causam a erosão do esmalte e a exposição da dentina;
Bruxismo. Faz com que todos ou a maior parte dos dentes tornem-se sensíveis;
Dente lascado ou fraturado, com exposição da dentina;
Procedimento de clareamento;
Colocação de aparelhos ortodônticos;
E até uma simples restauração, se mal-feita.

Tratamento para Sensibilidade

Após descobrir a causa da sua sensibilidade com a ajuda de um dentista, o importante é encontrar uma solução que seja eficaz.

O que você pode fazer em casa?

Use uma escova de cerdas bem macias, com creme dental pouco abrasivo;
Escove corretamente e não exagere na escovação;
Use creme dental especialmente formulado para ajudar a sensibilidade dentária;
Use creme dental com alta concentração de flúor (dado pelo dentista) para ajudar fortalecer a superfície do dente.

O que você pode fazer no consultório?

Aplicação de verniz de flúor nas áreas expostas para ajudar a mineralizar o esmalte e a dentina;
Aplicação de espuma ou gel de flúor, por meio de moldes bucais, durante 3 a 5 minutos, proporcionando alta concentração de flúor para ajudar as áreas sensíveis;
Aplicação de agente fixador (material usado para fixar restaurações) para impermeabilizar a superfície de a dentina ajudar os estímulos que causam a sensibilidade.

Consulte sempre o seu dentista. Não tente diagnosticar o problema você mesmo, pois ele pode ser sinal de algo mais sério. Somente um dentista pode esclarecer a questão.

Eu estava com uma pequena sensibilidade nos dentes por usar aparelho ortodôntico, após alguns anos, ocorreu uma pequena retração da gengiva. O dentista me recomendou o Creme Dental Colgate Sensitive Pro-Alívio e foi muito bom. Ele é bem carinho (de R$8 a R$10), mas vale a pena.

Dicas para emagrecer

2012-08-13T12:13:00.003-07:00

A busca de um corpo perfeito está muito presente nos dias de hoje. A preocupação com a aparência está cada vez mais intensa. Fórmulas milagrosas nem sempre são saudáveis ou bem-sucedidas. A orientação de um profissional é a única maneira de encontrar a melhor solução para cada caso. Alguns comportamentos, no entanto, podem agilizar todo o processo, sem danos à saúde.
Além disso, pensamentos positivos – acreditar que pode dar certo, força de vontade, e estar preparado para mudanças – são essenciais. Nunca comece algo já achando que vai dar errado.
Faça uma visualização da sua imagem, como gostaria que fosse e cultive-a. Apaixone-se: esta é a maior motivação para começar ou continuar uma dieta.
Para que tenhamos uma diminuição de peso bem-sucedida é aconselhável que se tenha uma orientação de um profissional nutricionista, pois sabemos que cada pessoa apresenta suas particularidades.

Algumas dicas para manter a boa forma

Exceto por alguns distúrbios que podem existir no organismo, o principal fator quando engordamos é realmente o excesso de comida.
E quando comemos em grande quantidade, normalmente comemos poucas vezes durante o dia.

Divida suas refeições em café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia, com intervalos de no máximo 3 horas entre cada um.
Evite pular alguma refeição, mesmo que você não tenha fome. Quando uma pessoa fica horas sem comer, pode-se reduzir a concentração de glicose no sangue, provocando ansiedade, fadiga e náuseas. Além disso, ela chega na próxima refeição com muita fome e acaba exagerando.
Ingira muito líquido durante o dia (no mínimo 2 litros). O ideal é evitar fazê-lo nos horários das refeições principais.
Sempre que possível, consuma verduras e legumes crus que, além de ricos em fibras, auxiliam no funcionamento do intestino, apresentam maior valor nutricional e maior poder de saciedade que os cozidos.
Procure praticar alguma atividade física que, entre os inúmeros benefícios, auxilia no emagrecimento. Mas atenção: para que a atividade física faça diferença, ela deve ser praticada todos os dias e no mínimo por 30 minutos – pelo menos nos primeiros meses.

Controle a quantidade de gordura e açúcar ingeridos. Prepare as refeições usando o mínimo possível de óleo e dê preferência às carnes grelhadas, assadas ou cozidas. Quanto ao açúcar, substitua-o por adoçantes.
Para evitar a retenção de líquidos, utilize sal com moderação.
Mastigue e saboreie bem os alimentos. Evite comer rapidamente. O processo de mastigação estimula o centro da saciedade no cérebro. Isso leva em torno de 20 a 30 minutos para ocorrer. Comendo rápido, continuará com fome e comerá mais.
Dê preferência aos alimentos light (estes fornecem em média 30% menos gorduras) e cuidados com os produtos dietéticos – eles nem sempre têm poucas calorias.
Ao se exceder na alimentação, aumente a atividade física.
Prefira os alimentos integrais aos refinados. Eles contêm mais fibras e nutrientes.
No caso do indivíduo desejar reduzir calorias ingeridas, o vilão da história é a gordura, pois possui maior valor calórico até do que o açúcar. Em um grama de gordura encontramos nove calorias, enquanto em um grama de açúcar encontramos quatro calorias. De qualquer forma controle a ingestão tanto de açúcar quanto de gorduras.
Se for tomar refrigerantes, prefira os diet. Eles têm, em média, menos de uma caloria por copo.
Prefira o mel ao açúcar. Ele tem menos calorias e mais nutrientes.
Prefira o arroz integral ao refinado. Ele contém mais fibras e vitaminas do complexo B, sendo mais saudável. Quanto às calorias, elas se equivalem.
Coma saladas no início das refeições. Além de nutritivas, são ricas em fibras que dão uma sensação de “estômago cheio”, levando à ingestão de menor quantidade de comida.
Cuidado com a quantidade de frutas ingeridas. Algumas frutas são muito calóricas, tais como: manga, abacate, banana e caqui. O ideal é comê-las todos os dias, mas em pequenas quantidades.

Sinta-se a vontade com o seu corpo, mesmo que ele não esteja nos padrões de beleza que você mais gosta. Se você se amar, acima de qualquer quilinho a mais, você se sentirá mais incentivada a se cuidar, cuidando da saúde e da alimentação, a consequência, com toda certeza será um corpo mais saudável e uma mente mais tranquila.
E você, está acima do peso? Precisa emagrecer?

Dicas Pincéis para Maquiagem

2012-08-13T12:11:00.002-07:00

Para uma maquiagem ficar perfeita, não adianta usar produtos excepcionais se você não tiver pincéis certos e precisão na hora de aplicar. Existem inúmeros tipos de pincéis, com as mais variadas funções, de diferentes materiais, e por diversos preços. Se você está iniciando na maquiagem ou está à procura de pincéis, posso te dar uma ajudinha.

Pincel para Pó Facial

O pincel para pó é indispensável na hora do make. Por isso é interessante investir e escolher com cuidado.
Com movimentos de vaivém, passe o pincel na zona T do rosto — o centro da testa, as laterais do nariz, sob os olhos e o centro do queixo são lugares que sempre pedem uma aplicação de pó para disfarçar a oleosidade. Para não errar na dose, encoste o pincel no pó, dê uma batidinha na mão ou assopre de leve para tirar o excesso.

Pincel para pó Mac R$ 205,00
Pincel para pó Avon R$ 29,00
Pincel para pó Contém 1g R$ 37,00
Pincel para pó Natura uma R$ 45,90
Pincel para pó Marco Boni R$ 12,00

Pincel para Blush

Outro acessório indispensável para o uso do blush. Passe o pincel partindo das maçãs do rosto (dar um sorrisinho ajuda a encontrar o local certo) em direção às orelhas. Se quiser um look estilo “boneca”, faça movimentos circulares nas maçãs do rosto. Para o make ficar mais natural, retire o excesso de produto do pincel com um sopro, antes de aplicar.

Pincel para blush Marco Boni R$ 9,00
Pincel para blush Contém 1g R$ 35,00
Pincel para blush Avon R$ 17,00
Pincel para blush Eco Tools R$ 25,00
Pincel para blush o Boticário R$ 29,90

Pincel para Sombra

Na hora de aplicar uma sombra escura, use as bordas do pincel para sombrear o côncavo dos olhos e suavizar o make. Para esfumar faça movimentos curtos e leves de vaivém, para deixar a sombra bem natural. Para delinear, umedeça a ponta do pincel chanfrado, passe na sombra e faça um traço grosso rente aos cílios. Use a versão com cerdas cortadas na diagonal para puxar o traço de sombra para o canto externo dos olhos.

Pincel para sombra Avon R$ 14,00
Pincel para sombra o Boticário R$ 14,00
Pincel para sombra Contém 1g R$ 27,00
Pincel para sombra Bourjois R$ 37,90

Pincel para Base facial

O pincel para base não é muito usado, mas existem as que acreditam que ajuda bastante na hora de espalhar a base. Se você é adepta ou tem curiosidade, seguem algumas instruções de uso.
Coloque um pouco de base nas costas da mão e molhe apenas a ponta das cerdas. Espalhe na parte central do rosto (nariz, queixo, bochechas), puxando sempre o produto para as laterais e dando batidas com o pincel para a cobertura ficar mais uniforme. Depois, passe nas outras regiões, com movimentos contínuos do centro para as extremidades do rosto, para espalhar bem o produto. A pele fica com um efeito aveludado.

Pincel para base O Boticário R$ 36,90
Pincel para base Mac R$ 153,00
Pincel para base Dermage R$ 68,80
Pincel para base Belliz R$ 8,90
Pincel para base Contém 1g R$ 39,00

Como limpar seus pincéis?

Lave-os com um shampoo neutro. Seque com papel toalha e deixe secar ao ar livre. Nunca guarde os pincéis sem que as cerdas estejam completamente secas. A lavagem pode ser feita a cada 15 dias.

A Importância do Sono, dicas

2012-08-13T12:10:00.001-07:00

O sono é um estado de repouso periódico — geralmente de 8 horas — no qual há a suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Um período de repouso para o corpo e a mente em que a consciência está em inatividade parcial ou completa.
Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o de crescimento e insulina — consolida a memória, deixa a pele mais bonita e saudável, além relaxar e descansar a musculatura.

Prejuízos à Saúde com a Falta do Sono

Afeta o equilíbrio, a atenção e a memória.
Diminui o vigor físico.
Envelhece a pele precocemente.
Fica mais suscetível a infecções.
Deixa o raciocínio mais lento.
Causa sensação de olho pesado, sonolência e dor de cabeça.
Deixa o organismo sujeito a doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
Ocasiona dificuldade em adquirir conhecimentos.
Altera o humor e causa irritabilidade.
Deixa a aparência com ar de cansaço e causa olheiras.

Dicas para Dormir Melhor

Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente no fim da tarde.
Invista em um colchão de qualidade e use travesseiros adequados.
Durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.
Faça uma refeição leve antes de dormir: deixar o estômago vazio atrapalha o sono.
Cuide com líquidos durante a noite, pois a necessidade de urinar irá interromper a sequência do seu sono.
Tome um banho quentinho antes de dormir. Use óleos relaxantes e cremes: eles proporcionam sensação de bem-estar.
Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário.
Relaxe sua mente, livre-se dos pensamentos, preocupações e ansiedade.
Evite álcool a noite, as substâncias da bebida podem afrouxar a estrutura da região da faringe, comprometendo a respiração causando ronco.
Cuide com as substâncias estimulantes. Preste atenção no que ingere: chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores que podem prejudicar o sono.
Evite ingerir tranquilizantes, relaxantes e soníferos, pois eles podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
Vá para a cama somente quando estiver com sono. Deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é prejudicial, pois aumenta a ansiedade.
Medite. Já está provado que a meditação é uma técnica eficaz para reduzir a tensão, aumentar a criatividade e trazer profunda sensação de paz para os que a praticam. Meditar ajuda, de fato, a aprofundar o descanso. Quinze minutos por dia é o suficiente para obter resultados.

Dormir bem ajuda emagrecer

Pesquisas científicas garantem: Uma boa noite de sono controla a fome, aumenta a sensação de saciedade, melhora o humor e deixa a pela mais bonita!
A privação do sono está relacionada à acidentes de trabalho, estresse, depressão, fibrologia, mau humor e mais recentemente com a obesidade.
Quem dorme cinco horas ou menos por noite, correm o três vezes mais risco de se tornar um obeso no futuro. Mas não vá pensando que só dormir é suficiente para emagrecer!
Acompanhamento nutricional, atividade física e tratamentos estéticos são fundamentais.
Abaixo, alguns hormônios que estão relacionados ao sono e o ponteiro da balança:

Cortisol: hormônios qua aparece quando estamos sob estresse e é responsável por estocar gordurinhas no nosso corpo;
Ghrelina: hormônio resposável por estocar gordurinhas no nosso corpo;
Leptina: neuromodulador, responsável por controlar a saciedade, quando não dormimos bem, sua produção é reduzida.

Como evitar Mau Hálito, tratamento, cuidados, dicas

2012-08-10T08:05:00.002-07:00

Mau hálito ou halitose consiste nos odores desagradáveis oriundos da cavidade bucal ou através da respiração. Pode ter diversas causas, e varia com o período do dia e a idade da pessoa, agravando-se à proporção que a fome aumenta. É mais facilmente percebido por estranhos do que pela própria pessoa portadora de halitose.
O mau hálito matinal é normal. Ele acontece devido a leve hipoglicemia, a redução do fluxo salivar durante o sono. Essa halitose desaparece com a higiene dos dentes e da língua.

Causas

A halitose pode ser fisiológica (que requer apenas orientação) ou patológica (que requer tratamento). As principais causas são:

Falta de higiene bucal
Diminuição da quantidade da saliva
Uso de alguns medicamentos
Estresse, ansiedade, prisão de ventre, amidalites e alterações hepáticas
Irritação na gengiva ou cáries
Alimentação inadequada e com temperos fortes
Tabagismo e bebidas alcoólicas

Dicas para Prevenir o Mau Hálito

A prevenção é a medida mais importante para o mau hálito: normalmente, ela acaba sendo a principal forma de tratamento. Deve-se ter cuidado com a alimentação e, principalmente, com a higiene bucal.

Escove os dentes após as refeições, passe fio dental e escove bem a língua. Para complementar, use enxaguante bucal.
Faça uma higienização profissional a cada 6 meses para eliminar a placa bacteriana e o acúmulo de tártaro.
Masque chicletes (de preferência sem açúcar): o chiclete estimula a mastigação, e consequentemente, a produção de saliva. A canela também é uma excelente aliada, pois possui propriedades antibacterianas.
Beba bastante água. Além de evitar a desidratação, ela evita a proliferação de bactérias na boca.
Coma alimentos como: cenoura, maça, manga, abacaxi e fibras, pois estes auxiliam na promoção de uma limpeza total na parte dos dentes, na linha das gengivas.

Consequências

A simples presença do mau hálito, apesar de não ter grandes repercussões clínicas para a pessoa, pode, na maioria das vezes, provocar sérios prejuízos psicossociais. Os mais comumente relatados são a insegurança ao se aproximar das pessoas, a depressão secundária a isso, dificuldade em estabelecer relações amorosas, esfriamento do relacionamento entre o casal, resistência ao sorriso, ansiedade, e baixo desempenho profissional, quando o contato com outras pessoas é necessário.

Como cuidar Infecção Urinária

2012-08-10T08:04:00.001-07:00

A infecção urinária (também chamada de cistite) é a presença de bactérias, fungos, vírus ou microorganismos em qualquer parte do trato urinário. Quando não tratada adequadamente, pode causar complicações — levando à infecção dos rins e infecção das vias urinárias superiores (pielonefrite).
A infecção ocorre quando os microorganismos se multiplicam ao redor da uretra e conseguem se infiltrar no canal da urina até chegar à bexiga, provocando a infecção. Na maioria dos casos a causa principal é provocada por uma bactéria que integra a flora intestinal (Escherichia coli).
A infecção ocorre principalmente em mulheres de todas as idades e sexualmente ativas.

Sintomas da Infecção Urinária

Dor e ardência ao urinar
Micções urinárias muito freqüentes e de pequeno volume
Urina com mau cheiro, cor opaca e filamentos de muco
Dor na uretra e pélvis
Presença de sangue na urina
Febres, calafrios e náuseas em alguns casos

Causas da Doença

A principal causa é a bactéria Escherichia coli presente na flora intestinal. Como a vagina fica muito próxima ao ânus; e a uretra, que conduz a urina para fora da bexiga, é mais curta que a dos homens. Ou seja, tudo facilita para que as bactérias que contaminam a região anal atinjam a bexiga e os órgãos mais internos se não forem rapidamente eliminadas.

Há também outros fatores que podem facilitar a infecção:

Corpos estranhos: sondas e cálculos (pedras nos rins)
Introdução de objetos na uretra
Doenças sexualmente transmissíveis e infecções ginecológicas
Baixa imunidade
Ingerir pouco líquido e ficar muito tempo sem urinar
Falta de higiene
Hereditariedade

Tratamento

O tratamento deve ser indicado pelo médico após confirmação diagnóstica. Geralmente é feito com antibióticos, uma vez que se trata de uma infecção bacteriana. No caso das cistites, o tratamento é de curta duração, de um a três dias. Se a infecção for mais complicada, pode durar duas semanas ou mais e até envolver internação hospitalar para tratamento endovenoso.

Prevenção da Infecção Urinária

Existem alguns cuidados que podem prevenir a infecção:

Cuidados com a higiene pessoal
Evitar transportar as bactérias da região anal para a uretra
Lavar as mãos antes e após de utilizar o banheiro
Na higiene íntima as mulheres e meninas devem lavar-se sempre na direção da frente para trás
Ingerir bastante água, pelo menos de 2 litros por dia e não reter a urina.
Durante o período menstrual os absorventes devem ser trocados várias vezes, pois o sangue menstrual é um meio de proliferação de bactérias. Evite absorvente interno.
Após o ato sexual, é recomendado que a mulher esvazie a bexiga o quanto antes para evitar proliferação de bactérias

Por que algumas mulheres têm o problema com mais frequência?

O fato é que existe uma predisposição familiar às infecções urinárias. Portanto, se na sua família existem mulheres que sofrem do problema, reforce os cuidados com a higiene da região íntima e com as relações sexuais.
Então basicamente essa infecção repetitiva de desenvolve por fatores hereditários e imunológicos. A atenção com a higiene é essencial, mas a infecção pode aparecer mesmo em casos de extremo cuidado com a higiene. Quem tem o problema com frequência deve ficar atenta aos cuidados que podem prevenir a doença.

Cuidados com a Higiene Íntima Feminina

2012-08-10T08:03:00.001-07:00

Muito se fala a respeito da higiene íntima da mulher: de que maneira ela deve ser feita ou quais os produtos adequados para uma higienização correta. Porém, a rotina conturbada de milhares de mulheres colabora para o descuido com a própria saúde, principalmente quando se trata da saúde íntima.
A mulher contemporânea trabalha durante 8 horas, frequentemente sentada na frente de um computador. Ela usa calça jeans com freqüência além de usar protetor diário de calcinha — o que diminui a ventilação e ajuda a abafar o local. Há também o hábito de fazer depilação, muitas vezes agressiva. Esse conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora para o surgimento de infecções.

Cuidados com a Saúde Íntima

Usar proteção na relação sexual para evitar doenças
Usar calcinhas de algodão
Evitar calcinhas apertadas e com lycra
Usar roupas adequadas para ventilação da região
Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas
Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos
Usar sabonetes íntimos diariamente
Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário
Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia
Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias
Dar preferência aos papéis higiênciso brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias
Evitar banho muito quente, pois pode irritar a mucosa vaginal
Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade

Sabonetes para Higiene Íntima

Eucerin higiene íntima. R$ 48,00
Sabonete Líquido Íntimo, Vult Cosmética. R$ 13,00
Sabonete Intimo my Intimacy Mahogany. R$ 36,00
Higienizante Íntimo Vitaderm
Sabonete Íntimo Lucretin Chá verde. R$ 23,00
Sabonete Íntimo Nivea Natural. R$ 15,00
Sabonete Intimo Dermacyd. R$ 23,00
Sabonete Intimo Intimus Suave. R$ 12,50
Sabonete Íntimo Natura Higeia. R$ 19,90
Sabonete Intimos Racco. R$ 23,00

O pH vaginal é ácido e ocasionado pela ação dos bacilos de Doderlein. Eles são responsáveis pela manutenção do pH ácido da vagina da mulher, o que evita o crescimento de bactérias na flora vaginal. Por isso, o uso de produtos como sabonete líquido (que contém ácido lático) específico para a região intima é o mais indicado para ajudar a preservar o pH e manter a proteção natural da mucosa vaginal.
Além de evitar a proliferação de bactérias, os sabonetes íntimos mantêm a a região externa da vagina protegida e livre de odores, coceiras e secreções das mais variadas proveniências.
Vale ressaltar que o mais importante de tudo é que a mulher conheça melhor o seu corpo e cuide da sua saúde de modo geral, acompanhando suas alterações ao longo da vida. E, sempre que tiver alguma dúvida, procure um médico especialista.
E você, cuida da sua higiene íntima? Qual é o seu sabonete íntimo preferido?

Como cuidar dos cabelos pela manhã

2012-08-10T08:01:00.002-07:00

Resenha enviada por Thayanne Porto

Olá, meninas! Eu estou aqui novamente para falar de um mal que acontece com qualquer mulher. Quem nunca acordou para ir para o trabalho ou estudos e viu o cabelo todo em pé, sem o mínimo jeito de converter o quadro? Pois é, é o terrível Bad Hair Day! Ninguém gosta de sair nesses dias, mas, como na maior parte do tempo isso não é possível, eu separei algumas dicas para ajudar.
Como evitar!

Nunca durma com o cabelo molhado! Além da grande chance de vocês pegarem um resfriado, os fios secam durante a noite e ficam sem forma na manhã;
Cuidado com o frizz! É um dos maiores vilões durante o Bad Hair Day, então tem que ser evitado a todo custo. Várias marcas tem produtos especializados no combate desse mal, e é recomendado usar pelo menos uma vez na semana. Agora, se o seu caso for mais grave, o uso tem que ser diário, mas sem ser em grandes quantidades para não danificar os fios.
O cabelo oleoso pode estragar todo o visual. Por conta disso, preste muita atenção na temperatura da água: Quente, nem pensar! O ideal é ela ser morna, temperatura ambiente. Se o seu cabelo já é oleoso, também existem linhas próprias para isso, só escolher a que melhor funciona para vocês.
Hidrate o cabelo pelo menos uma vez por semana, opção não falta por aí. Vocês podem ir ao cabelereiro, ou, se não quiserem gastar muito dinheiro, façam uma caseira. Além dos cremes de hidratação, agora existem as ampolas, que estão fazendo o maior sucesso ao prometerem resultados positivos em poucos minutos.
Quer acordar sem ter que pensar em arrumar o cabelo? Torçam o cabelo e façam um coque antes de dormir. No dia seguinte, soltem e vocês irão terão lindos cachos definidos.

Acordei no Bad Hair Day! E agora?

Use e abuse dos acessórios! Chapéus, faixas, boinas, tique-taques, arcos… Todos eles ajudam a levantar o look. Só tomem um pouco de cuidado na hora de usá-los, pois eles tem que combinar com a roupa de vocês.
Invistam na maquiagem. Ao chamar atenção para o rosto, as pessoas não reparam muito no cabelo. No entanto, não exagerem, porque senão vocês correm o risco de sair nas ruas maquiadas que nem um palhaço.
Se o problema está só na franja, use o velho truque da franja presa, um verdadeiro charme!
Faça um rabo de cavalo, uma trança, coque… Esse último é o melhor quando se está com muita preguiça. De qualquer modo, esses penteados são ótimos, pois disfarçam quando o cabelo não está nos seus melhores dias. E, se vocês quiserem, podem misturá-los!

E então, meninas, o que acharam dessas dicas? Espero que eu tenha ajudado vocês a passarem por esse dia horrível.
Beijos e até a próxima!

Fazer Caminhada, dicas

2012-08-10T08:00:00.004-07:00

A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma.
É um exercício que poder ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade e do condicionamento físico.
A caminhada, além de tudo, ainda tem a vantagem de ser a mais segura de todas as atividades aeróbicas — tanto sob o ponto de vista cardiovascular como ortopédico. Mesmo executando-a com passos rápidos, dificilmente o coração será sobrecarregado. Além disso, diferentemente da corrida, o risco de lesões nas articulações — em especial nos joelhos e tornozelos — é bem menor.
Caminhar durante 30 minutos, 3 vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos. Além disso, evita doenças e melhora a qualidade de vida.
É importante ressaltar que havendo qualquer dúvida quanto a como caminhar, devemos procurar a orientação de um profissional da área de Educação Física. Além disso, antes de se iniciar qualquer atividade física, uma avaliação médica para afastar possíveis riscos à saúde é necessária.

Benefícios da Caminhada

Melhora a circulação sangüínea
Diminui os riscos de problemas cardíacos
Melhora a ansiedade e o estresse
Auxilia nas dietas de emagrecimento
Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol no sangue
Evita o aparecimento da osteoporose
Combate o diabetes
Melhora o nível de condicionamento físico
Aumenta a imunidade do organismo

Caminhada para Iniciantes

A caminhada é ideal para pessoas sedentárias que queiram começar a fazer exercícios físicos.
Para que haja a continuidade do exercício e se adquira o hábito da caminhada, devemos iniciá-la aos poucos e ir aumentando gradativamente.
Segue uma sugestão de plano de caminhada para iniciantes:

Semana	Duração	Frequência
Primeira semana	10 minutos	3 vezes por semana
Segunda semana	15 minutos	3 vezes por semana
Terceira semana	20 minutos	3 vezes por semana
Quarta semana	25 minutos	3 vezes por semana
Após um mês	30 minutos	3 vezes por semana
Após 6 meses	40 minutos	3 vezes por semana
Após 1 ano	60 minutos	4 vezes por semana

30 minutos, 3 vezes por semana é considerado suficiente para se obter os benefícios da caminhada. Mas se você quiser, pode continuar intensificando gradativamente o exercício.
Se, por outro lado, você caminhar menos do que os 30 minutos recomendados, você ainda assim promoverá melhoras na saúde, queimará gorduras e terá melhora em seu bem-estar. No entanto, a melhora no seu condicionamento físico será menor. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar.
Procure inserir a caminhada no seu dia-a-dia. Toda vez que você puder substituir o carro ou ônibus por uma caminhada, mesmo que breve, você já estará beneficiando sua saúde.

Preparação para a Caminhada

Antes de iniciar a caminhada, é necessário tomar alguns cuidados para que seu exercício seja mais agradável.

O aquecimento é fundamental. No início da caminhada, os primeiros 5 minutos devem ser feitos sempre em ritmo mais lento.
Ingerir apenas alimentos leves próximo dos horários de sua caminhada. Os líquidos devem ser em pouca quantidade (não mais que 200 ml).
Evitar sol forte e frio intenso.
Após a caminhada, é importante fazer exercícios de alongamento envolvendo principalmente a musculatura das panturrilhas, posterior das coxas e glúteos.
Dê preferência para locais planos, arborizados ou pistas e parques específicos para caminhada.

Se você tiver problemas cardíacos, é de fundamental importância consultar seu médico para verificar possíveis riscos à saúde.

Proteção Solar para a Área dos Olhos

2012-08-10T07:59:00.003-07:00

A área dos olhos é a região mais sensível do rosto e que possui a pele mais fina. Por isso, ela merece cuidados especiais. Já sabemos que a melhor forma de evitar o envelhecimento precoce é o uso de proteção solar, mas você lembra de proteger também a área dos olhos?
Para não correr o risco de usar um protetor solar comum na região dos olhos e sentir ardência, sensibilidade ou irritação, existem os produtos específicos para essa região.
A maior parte desses protetores comuns tem um pH diferente daquele apresentado pelo olho. É muito comum que, na praia, as pessoas transpirem e o suor chegue até o olho levando o produto. Pode ocorrer, então, uma conjuntivite tóxica por mudança de pH.
Além disso, o contato dos protetores com os olhos pode trazer irritação, vermelhidão, sensação de areia nos olhos e lacrimejamento excessivo.

Como proteger a região dos olhos da radiação UV?

A melhor maneira de proteger da radiação UV é usando um filtro UV (específico para a região dos olhos) que irá evitar que os raios mais nocivos penetrem em sua pele. Óculos de sol de boa qualidade com proteção UVA e UVB ajudam muito na proteção. Mas deve-se usar o creme também, pois a luz solar passa pelos lados dos óculos.

Dicas de Cremes para Área dos Olhos com FPS

Sun Protection Eye Cream 32 PA+++, da Shiseido
Sun Wrinkle Control Eye Contour Care SPF 30 Clarins
Biotherm – Eye Contour Multi-Protection Sun Care SPF30
Stiefel – Hidrafil Eyecare Crème FPS 9
Hydraphase UV Yeux – La Roche-Posay FPS 29
Renew Solar Advance Olhos e Lábios FPS 30
Melora c Contorno Dos Olhos Fps15
Dermalogica Total Eye Care SPF 15

Entre esses cremes indicados eu já usei o Melora C FPS 15 e no momento tenho o da Biotherm FPS30. O Melora C é excelente e pretendo comprar outro. Na Dafiti está num preço bom, para quem se interessar, aqui está o link: Melora C FPS 15
E você, usa protetor específico para os olhos? Qual você está usando no momento?

Dicas de Hidratantes e Protetores Labiais

2012-08-10T07:58:00.003-07:00

Os lábios são muito sensíveis, por isso merecem uma atenção especial — principalmente quando expostos ao sol ou em climas frios. Se os devidos cuidados não forem tomados, os lábios podem ressecar, rachar, sofrerem de herpes, feridas e outros problemas. Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimos de um rosto pálido e sem atratividade.
Para hidratar os lábios, a ingestão de água é fundamental. Além disso, existem vários tipos de hidratantes e protetores labiais. Estes hidratantes labiais podem ser usados várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom, gloss e brilhos.
Quando houver a exposição solar use protetores solar com filtro solar.
Eles são essenciais para manter a boca bonita e bem cuidada.
Deve-se realizar uma esfoliação com sabonetes esfoliantes delicados (esferas finas) uma vez por semana para eliminação de células mortas e facilitar a penetração dos hidratantes.

Esses produtos normalmente contêm vitaminas, óleos e ceramidas para hidratar os lábios e protegê-los do ressecamento e da ação de agentes externos, como o sol, vento ou frio.
Aplique o protetor solar ou hidratante labial 15 minutos antes de se expor aos fatores extremos do tempo e reaplicar a cada 1 hora ou sempre que for necessário.

Protetor solar labial: indicado para exposição solar.
Hidratante labial: indicado para o dia-a-dia e principalmente em climas frios.

Dicas de Hidratantes e Protetores Labiais

Renew Condicionador Labial com Retinol FPS 15 Avon

Fórmula com Retinol e Colágeno: reduz linhas finas e rugas e realça o volume dos lábios. Imediatamente aumenta em 159% a hidratação dos lábios. Melhora em 90% o ressecamento dos lábios. Deixa os lábios muito mais macios e suaves, com aparência mais jovem e saudável.

Hidratante Labial FPS15 Contém 1grama

Restaura e hidrata. Hidratação prolongada.Com Maxi Lip®, estimula a produção de colágeno, define e restaura os lábios. Textura cremosa. Ótimo deslizamento. Transparência aos lábios. Com FPS15, reduz a formação dos radicais livres, causadores do envelhecimento precoce, e protege dos efeitos nocivos do sol. Pode ser utilizado sozinho ou antes do batom ou brilho labial.

Hidratante Labial Ceralip La Roche

Com alto poder hidratante e de repor os lipídios, CERALIP ajuda a reconstituir a semi-mucosa labial ressecada. Sem perfume e sem conservantes, ajuda a minimizar os riscos de intolerâncias.

Hidratante e Protetor Labial Avene

Hidratante e protetor labial indicado para fissuras labiais, principalmente as causadas por tratamento anti-acne e ressecamentos labiais em geral. Sua fórmula de fácil aplicação proporciona um alívio rápido para os lábios e possui um elevado poder cicatrizante. Pode ser usado por debaixo do batom.

Nivea Sun Protetor Labial

Com fator de proteção solar 30 é incolor e proporciona cuidado intensivo e de longa duração para a delicada pele dos lábios. Sua fórmula ajuda a evitar o ressecamento e o aparecimento de rugas prematuras. Pode ser usado por qualquer pessoa durante o ano inteiro, porque também protege contra o frio. Não é gorduroso e o formato em bastão facilita a aplicação.

Natura Fotoequilíbrio Protetor Labial Hidratante FPS 30

Natura Fotoequilíbrio filtra o melhor do sol. A fórmula tecnológica e fotoestável dos produtos Natura Fotoequilíbrio protege sua pele dos raios UVA e UVB, mantendo a proteção durante o tempo de exposição ao sol. Além disso, possui o exclusivo complexo antioxidante natura (CAO), que ajuda a combater os radicais livres.

Protetor Labial FPS 8 Biotherm

Hidratante e protetor labial para lábios mais flexíveis, suaves, frescos, lisos e ligeiramente brilhantes. Sua fórmula com fator de proteção solar 8 nutre e protege os lábios contra as agressões externas e os raios UV.

Protetor Labial FPS 30 Dermage

Protetor solar que protege e hidrata áreas delicadas e sensíveis como lábios, nariz e pálpebras. Fórmula enriquecida com Manteiga de Manga, de propriedades hidratantes, umectantes e cicatrizes. Apresenta fator de proteção solar 30, é resistente à água, hipoalergênico e não-comedogênico.

Bálsamo para os lábios Mary Kay

Remova completamente as células mortas com a Máscara esfoliante e Hidrate com o Bálsamo que possui um complexo especial de ingredientes, incluindo derivados de vitaminas A e E para deixar seus lábios macios e suaves.

Hidratante Labial Sabrina Sato

Com manteigas naturais de karité e cupuaçu, hidrata os lábios deixando-os macios e bem cuidados . Aplicação suave. Embalagem tipo caneta , retrátil, fácil de aplicar e de levar a qualquer lugar.

Hidratante Labial Natura

Benefícios: Hidratação imediata. Restaura os lábios com 1 hora de uso. Máximo deslize e conforto na aplicação.

Hidratante labial Avon Care

A fórmula é uma mistura de vitaminas A, E e manteiga de karité. Não tem gosto, não tem cheiro, não tem brilho e desliza facilmente nos lábios.
E você, gosta de manter seus lábios hidratados? Usa algum hidratante nos lábios que gosta muito? Compartilhe conosco!

Dicas de Maquiagem, fotos,

2012-08-10T07:54:00.005-07:00

Antes de aplicar a maquiagem, é importante passar por um processo de limpeza, esfoliação e hidratação da pele:

A limpeza é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade;
A esfoliação ajuda a remover a camada de células mortas, deixando a pele fina e macia;
O hidratante deve ser de preferência com filtro solar.
Logo após o hidratante, para deixar a pele mais bonita, fixar melhor a maquiagem e tirar o brilho, uma boa dica é o uso do primer. Para maiores informações acesse: Primers

Cuidados Especiais para Peles Oleosas

Alguns cuidados podem contribuir para evitar a oleosidade e o brilho excessivo.
Manter a pele limpa é fundamental. Para isso, o segredo é utilizar sabonetes próprios para peles oleosas. Depois, aplicar um tônico para retirar resíduos de poluição e maquiagem.
Cuidado na hora da hidratação: escolha produtos livres de óleo e que não causam obstrução dos poros. Tome cuidado com a temperatura da água, que não pode ser quente nem gelada.

Como Aplicar a Maquiagem

1. Base Facial

Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.

2. Corretivos

Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.

3. Pó Facial (Compacto ou Translúcido)

A função do pó facial é de uniformizar a pele — especialmente depois de usar corretivo — e ajudar na fixação da maquiagem. Mas, se a sua pele for boa, você nem vai precisar usá-lo. Cuidado para não exagerar na quantidade para seu rosto não parecer uma "máscara".
A aplicação é bem simples. Use aquele pincel mais grosso ou, no caso do pó compacto, a esponjinha.

4. Sombra

Sombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos.
A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Cuidado para não exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasiões especiais.

5. Lápis

O lápis de olhos deve ser passado com cuidado na hora de passar principalmente quem tem o costume de passar ele bem em baixo cílios inferiores para deixar os olhos bem marcados, como a pele transpira você pode ficar com os olhos borrados rapidinho.

6. Delineador

Para melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. Este deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos.
Se você quiser um traço bem fino, use somente a pontinha do pincel ou do lápis. Já existem aplicadores cujo pincel é rígido e com a ponta bem fininha. São os melhores para quem não tem muita habilidade ou firmeza na mão. Se você quiser um traço mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.
Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos. Depois, faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.

7. Rímel

Para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador. Mantenha os olhos fechados para não irritá-los.
Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

8. Blush

Aplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas. O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para não dar um aspecto artificial. Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.
Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

9. Batom

Para fixar o batom, aplique- o e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.
Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores. Use e abuse dos gloss e brilhos.
Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss; use batons escuros e opacos.

10. Limpeza da maquiagem

Não se esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir para que a pele possa respirar.
O ideal é usar demaquilantes, pois estes são próprios para tirar todo excesso da maquiagem. Em seguida use sabão neutro (próprio para lavar o rosto) para retirar o que o demaquilante não tirou. O tônico facial serve para tirar aquela sujeirinha escondida lá nos poros, bom para finalizar a limpeza. Evite produtos à base de álcool, pois estes ressecam a pele.
E, por último, não se esqueça de caprichar na hidratação ou (dependendo da sua idade) um bom creme antirrugas.

Mentoplastia, dicas, cirurgia no queixo, fotos

2012-08-07T08:45:00.001-07:00

Remodela o queixo, inserindo um implante ou realizando uma redução do osso cirurgicamente. Aumento de queixo é normalmente feito junto com uma rinoplastia (plástica do nariz) ou em um completo rejuvenescimento facial.

Implantes podem incluir silicone sólido, ossos ou gordura do corpo do paciente.

Duração:

De meia-hora a 2 horas, dependendo das circunstâncias.

Efeitos Colaterais:

Dificuldade de falar e sorrir por vários dias após a cirurgia. Se a cirurgia necessitar de suturas internas na boca, o paciente pode ser obrigado a ficar em dieta líquida por vários dias.

Recuperação:

Se a cirurgia for realizada com a técnica intra-oral, podem ser necessárias suturas internas na boca, o paciente deverá ficar em dieta líquida por vários dias. Pacientes voltam a trabalhar em 1 semana e a fazer atividades físicas leves em média de 2 semanas.

Riscos:

Possível sangramento, infecção, dormência facial ou reação à anestesia. Contratura capsular no qual a cicatriz pode ficar endurecida. O implante também pode sair do lugar ou migrar para sair da pele, exigindo uma segunda cirurgia.

Resultados:

Permanentes.

Tecnologia:

Alguns implantes de queixo são inseridos pela parte de dentro do lábio inferior (incisão intra-oral) para evitar cicatriz no rosto. Aumento de queixo é normalmente feito em conjunto com lipoaspiração para remover gordura de baixo do queixo e pescoço.

Internação:

Sem internação – normalmente o procedimento é realizado no consultório do médico, ou no paciente internado, se esse for realizar outros procedimentos estéticos.

Anestesia:

Local com sedação

Dicas Bioplastia, fotos

2012-08-07T08:42:00.000-07:00

Rejuvenesce a face, retoca o bumbum e a lipo.
· Levanta a ponta do nariz e molda as maças do rosto.
· Sem bisturi, internação e sem deixar seqüelas.
A Bioplastia é uma técnica moderna, não invasiva, indicada para rejuvenescimento facial ou reparação estética de outras partes do corpo, como glúteos, panturrilhas, ou corrigir imperfeições decorrentes de lipoaspiração.
O cirurgião aplica uma substância acrílica chamada Polimetilmetacrilato (PMMA) que ao serem introduzidas na derme, além de recuperar as partes danificadas do tecido, estimulam a produção local do colágeno e da elastina.
É indicado para todo tipo de preenchimentos faciais – rugas, depressões, sulcos, correções de cicatrizes, marcas e seqüelas de varicela e acne.
Contorno e aumento dos lábios e região malar.
Elevação da ponta nasal e correção do lóbulo da orelha.
Aumento da região mentoniana, etc.
O efeito do tratamento dura de 18 à 20 meses.

Inclusão de prótese na região malar, dicas, fotos

2012-08-07T08:41:00.001-07:00

A inclusão de prótese na região malar é um método efetivo para melhorar o formato, contorno e balanceamento do rosto de uma pessoa, provendo um novo senso de simetria.

Duração:

De 30 a 40 minutos.

Efeitos colaterais:

Vermelhidão, inchaço, dormência, enrijecimento da pele.

Recuperação:

Restrições de dieta e limitação de atividades dependem se outro processo foi realizado ou não, juntamente com sua cirurgia. A habilidade de mover a boca e os lábios pode diminuir temporariamente. O tempo de recuperação deve variar de 20 a 30 dias.

Riscos:

Baixa possibilidade de infecção, podendo ser necessária a substituição e/ou remoção da prótese, hematoma, dormência por compressão ou lesão do nervo, descoloração permanente e contratura capsular.

Resultados:

Implantes de prótese malar são permanentes, contudo, isso depende do material usado e se a revisão é necessária ou não.

Tecnologia:

Se o aumento malar for realizado com outros procedimentos estéticos, como rejuvenescimento facial, rejuvenescimento da fronte, ou cirurgias da pálpebra, os implantes serão inseridos através das mesmas incisões. Se o seu cirurgião realizar somente o implante de prótese malar, a incisão será feita na borda da gengiva superior, ou na parte externa, perto das pálpebras, e o implante será colocado logo abaixo da pálpebra inferior. Uma bolsa será criada e o implante inserido. Um pequeno parafuso de titânio será usado para prender o implante ao osso e as incisões serão fechadas com pontos absorvíveis.

Internação:

Com internação.

Anestesia:

Local.

Cirurgia de orelha, dicas Otoplastia

2012-08-07T08:37:00.001-07:00

A Otoplastia reduz o pólo superior da orelha, lóbulo ou reposicionamento da orelha em relação à cabeça (correção de orelha de abano). A plástica na orelha é uma prática muito comum e com um resultado estético e emocional de alto impacto.

Duração:

De 2 a 3 horas.

Efeitos Colaterais:

Após a cirurgia plástica nas orelhas é comum ocorrer dor, inchaço, vermelhidão e dormência (os pacientes são aconselhados a não dormirem de lado para reduzir a pressão nas orelhas)

Recuperação:

De volta ao trabalho ou escola: de 5 a 7 dias. Atividades físicas pesadas e a prática esportiva: de 1 a 2 meses.

Riscos:

Infecção da cartilagem, cicatrização excessiva, coágulos. Orelhas desiguais ou com aparência artificial. Nesse caso, é realizada uma nova cirurgia.

Resultados:

Permanente.

Técnica Utilizada:

O tipo de incisão usada para a cirurgia de orelhas depende da extensão do problema, e mesmo quando apenas uma orelha parece proeminente, a cirurgia é realizada nas duas orelhas para um melhor resultado. Em uma das técnicas mais utilizadas, o cirurgião faz uma pequena incisão na parte de trás da orelha, para expor a cartilagem, e então esculpe a cartilagem, de modo que fique mais perto da cabeça. Ocasionalmente, uma parte da cartilagem pode ser removida para dar uma aparência mais natural à dobra da orelha.

Outra técnica envolve uma incisão similar, remoção da pele e grampos utilizados para dobrar a cartilagem de modo a remodelá-la, sem haver necessidade de remoção.

Internação:

Com internação

Anestesia:

A Otoplastia é realizada sob anestesia local com sedação e dependendo do caso, anestesia geral.

Dicas Como escolher um cirurgião plástico

2012-08-07T08:32:00.001-07:00

A cirurgia plástica no Brasil bate todos os recordes. E a cada ano mais e mais pessoas estão recorrendo as clínicas de cirurgia plástica para corrigir algum defeito e ficar mais próximo do corpo. E as cirurgias plásticas estão longe de ser uma vaidade feminina. Homens também procuram cirurgiões plásticos em busca de cirurgias cada veze menos invasivas e com menores cicatrizes.

Mas para que a cirurgia plástica dar certo, o resultado for positivo e você ficar com o corpo perfeito é preciso que você primeiro escolha um bom cirurgião plástico para fazer o tipo de cirurgia plástica que deseja, seja ela qual for.

Na hora de escolher um bom profissional pense que um bom cirurgião deve na hora da consulta:

- Saber e perguntar sobre suas expectativas com a cirurgia plástica

- Dar conselhos de qual procedimento é o mais indicado para as suas necessidades

- Dar informações sobre o procedimento cirúrgico como: nível de complexidade, tipo de anestesia, a internação, o repouso, as restrições na vida cotidiana, os cuidados em longo prazo.

- Deixar claro os riscos envolvidos

- Ser natural quando você perguntar sobre sua formação, qualificações profissionais, experiências e formas de pagamos

- Deixar a decisão final para você.

- pedir todos os exames pré-operatórios, como o sangüíneo, o clínico, o cardiológico e até o raio X do tórax.

- Tirar fotografias da região do corpo que sofrerá a cirurgia

Além disse tome certos cuidados na hora de escolher:

- Peça indicações de amigas que já fizeram cirurgia. Não escolhe ao acaso.

- Peça a um medico da família uma indicação

- Confira se o se o médico recomendado tem especialização em cirurgia plástica e está ligado à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

- Veja o medico participa de congressos e palestras, apresentação de trabalhos, publicações e o número de cirurgias realizadas

- Marque consulta com pelo menos dois medicos e compare

- Certifique-se de que o cirurgião é credenciado nos bons hospitais da cidade, mesmo que tenha a própria clínica e centro cirúrgico

- Certifique-se que o cirurgião é especilista na área do corpo que você quer modificar

Estilo de Vida, Qualidade de Vida e Longevidade.

2012-08-07T08:30:00.004-07:00

Atualmente, o ritmo de vida nas grandes cidades nos leva a padrões que estimula o consumo e o trabalho em excesso, em detrimento de rotinas que prezem pela qualidade de vida e bem-estar. Em meio aos recursos tecnológicos, nos acostumamos com o ritmo alucinante do trabalho e deixamos de lado a preocupação com uma 'máquina' muito importante: o nosso corpo.

O estilo de vida adotado pela imensa maioria das pessoas das grandes cidades contribui para o surgimento de problemas como o estresse, a hipertensão e a obesidade. O sedentarismo aliado à alimentação desequilibrada e excesso de trabalho são ingredientes indevidos que adotados com veemência, leva o indivíduo a uma queda no desempenho físico e a consequentes problemas de saúde.

Estudos recentes indicam que o declínio do desempenho está mais relacionado ao estilo de vida que a pessoa assume ao longo da sua vida, como, fumar, prática regular de exercícios físicos ou esportes, alimentação, tipo de atividade ocupacional, etc., do que a própria idade.

O tempo altera os fatores do desempenho físico. Mas a prática regular dos exercícios físicos restringe tal alteração, e, nesse sentido, mesmo que não assegure o prolongamento do tempo de vida, eles garantem algo que pode ser igualmente importante: o tempo de juventude. Logo, entre duas pessoas de qualquer idade, a mais "jovem" será aquela cuja capacidade de trabalho, vigor muscular, flexibilidade, equilíbrio, e habilidade motora forem maiores.

O indivíduo depende de oportunidade de vida que atenda suas necessidades básicas, porém, não deve abusar de determinados privilégios, que embora necessite de valores e status para conquistá-los, coloquem em risco sua saúde a médio e longo prazo. Portanto, a prática regular de exercícios, é uma forma de garantir uma compensação ao excesso de trabalho.

Os benefícios para a saúde podem ser obtidos com sessões mais longas de atividades físicas diárias, aplicadas com intensidade moderada, (30 a 40 minutos de caminhada), ou com sessões mais curtas de maior intensidade, (15 a 20 minutos de atividades intensas), sendo que a progressão deve ser crescente e com respeito às características individuais.

A qualidade de vida está associada a fatores como o estado de saúde, longevidade, salário e satisfação no trabalho, relações sociais e familiares, disposição, autoestima, autonomia e dignidade. A longevidade é um meio para outras capacidades e determinada pelo estilo de vida que o indivíduo escolhe ao longo da vida.

A proposta então é escolher um estilo de vida ativo, garantir uma boa saúde, aumentar sua qualidade de vida e consequentemente sua expectativa de vida, afinal, você não tem liberdade para fazer grande coisa se não estiver vivo.

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