tag:blogger.com,1999:blog-34047259724836120322024-11-05T23:58:18.246-03:00Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-48205200611713701912011-09-30T21:48:00.002-03:002011-09-30T22:15:21.384-03:00

Me pesei hoje,deu 131,4kg já esperava um aumento de peso porque fiquei de sexta a noite até segunda sem RA (a parte do fim de semana,) não queria me pesar na segunda para ver realmente a merda que eu tinha feito, porque comi loucamente até segunda estava meio triste já sabendo que errei  dei até uma sumidinha do blog.  Pensando na merda que fiz, segunda a noite criei coragem,subi na

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-21281000910854593182011-09-26T14:47:00.001-03:002011-09-26T14:48:04.928-03:00

Olá galera, vixi final de semana tenso demais, nem quero relembrar o que consumi porque foi muita besteira,  fui a 2 churrasco, e comi bastante, ah nem me pesei porque sei que vai dar desanimo danado, só vou me pesar na sexta porque até lá perco o que consumi nesses 2 dias de farra (será?), acho que estava comemorando os dias eliminados, como tudo não é alegria eu nem lembrei  de RA na

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-53578715489312294972011-09-23T22:29:00.002-03:002011-09-23T22:36:18.728-03:00

Olá galera, tudo bem? estou bem, meio sem tempo para postar Oo, hoje só deu para fazer 1 horinha de caminhada, alimentação foi mais o menos,  ai no cardápio está faltando, vitamina de morango 2 copos que tomei quando cheguei em casa usei leite desnatado sem açúcar, tomei 4 litros de água, tentando eliminar o sal de ontem do almoço estava salgadinho esqueci de comentar,enfim é isso,

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-72571487280883165622011-09-22T21:02:00.001-03:002011-09-22T21:03:27.868-03:00

Opa mais um dia da minha RA, hoje não consegui tirar as fotos do jantar, esqueci de colocar para carregar a  câmera, acabou que hoje eu almocei fora, ai também nem levei a maquina mais tentei ser "leve" salada de alface,tomate,cenoura cozidinha, alguns pedacinhos de brócolis, ah comi 3 colheres de arroz tinha um tempinho que não comia,optei pelo peito de frango cozido lá acho que tinha

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-58924559426980334392011-09-21T21:52:00.002-03:002011-09-21T22:19:09.616-03:00

Dia da pesagem atrasei 1 dia. Oi tudo bem ? eu estou bem, enfim hoje recebi alguns comentários que eu deveria, comer mais vezes, hehe vou tentar explicar aqui para ver se as meninas dão uma aliviada, básica na questão da minha alimentação, eu trabalho a noite, e durmo muito tarde, ai é evidente que perco um parte do dia, dormindo a parte da manhã, acordo depois do meio dia, é

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-24284276156340730772011-09-20T22:35:00.005-03:002011-09-21T22:00:41.815-03:00

Olá pessoal, 1 semana de RA o/, de blog, de muitas felicidades, hehe hoje a RA foi boa,estou quase entrando em um erro fazer 2 refeições ao dia é porque como já disse meus horários são tensos,rs e hoje novamente só fiz 2 refeições sei que o principio da RA é comer em pouca quantidade em várias vezes do dia, talvez eu inclua alguma fruta, quando sentir fome

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-49392866798253716672011-09-19T11:00:00.000-03:002011-09-20T00:11:31.306-03:00

Opa beleza? espero que sim! mais um dia minha RA,hoje foi tranquilo também, apesar que minhas refeições, não está saindo corretamente  a questão de comer mais vezes, é porque meu horário é meio tenso hoje mesmo fui dormir as 7 da manhã, e acordei as 13:30 dai eu não comi o tal café da manhã e não almocei, preferi tomar o café da manhã que virou um lanchinho da tarde, e jantei ah bom

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-11784760431374952282011-09-18T23:33:00.003-03:002011-09-19T15:29:21.830-03:00

Mais um dia da minha reeducação alimentar, hoje acordei tarde domingão, não tomei café da manhã e também não almocei, porque estava mo tarde hehe,só fiz 1 lanche a tarde e jantei, minha mãe aferiu minha pressão hoje e voltou ao normal 14x9 o meu "normal" enfim, e hoje não fiz exercício, acho que bebi em torno de 1L e 500 ml de água só,enfim até amanhã! Lanche a tarde: 1 banana e 1 colher

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-61111730154521762092011-09-17T23:08:00.015-03:002011-09-18T22:30:28.072-03:00

Opa mais um dia, da minha RA, hoje foi bem "normal", nem pensei por ser sábado, eu iria sei lá, dar um erro, tratei como dia qualquer, não senti fome, mas senti um pouco de dor na caminhada fiz 1 horinha ;s queria 2 rs maldita dor, mas como dizem "dor é a fraqueza saindo do corpo" então na próxima estarei mais forte, enfim estou muito feliz com RA, apesar que minha RA, está

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-32190468937912492042011-09-16T19:50:00.010-03:002011-09-18T02:01:31.105-03:00

Opa, mais um dia da minha reeducação alimentar,hoje não consegui caminhar sem tempo mais a minha RA está ok, não estou sentindo tanta fome como pensei que iria sentir, bebi em torno de 2 litros de água, ah é, hoje que começa o desafio de natal,estou participando ^^ são 99 dias, toda a sexta tem pesagem estou muito focado, acredito que eliminarei uns 10 kg até lá será? se depender

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-67657136258127909722011-09-15T20:00:00.004-03:002011-09-18T01:58:49.184-03:00

Mais um dia da minha RA, é dificil resistir a comer só um pãozinho de manhã, nossa e como adoro pão, mas né tudo pela uma saúde melhor, putz a noite passada (dia 1 da RA) minha mãe mediu minha pressão estava alta 16 por 10 nunca esteve assim, média era de 14 por 8 - 9, fiquei preocupado né, só amanhã saberei se normalizou.. Ah esqueci de tirar a foto do suco de laranja (sem açucar)  

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3404725972483612032.post-2574179389445004852011-09-14T15:22:00.024-03:002011-09-18T02:20:38.414-03:00

 Meu nome é Eduardo, tenho 20 anos sofro já algum tempo, com  a obesidade hoje peso 137,1 kg (tenso) tenho 1,79 de altura,meu imc é de 42,8 pretendo chegar aos 85kg,eliminar 50kg não estipulei um tempo,porque já  tenho a obesidade a anos hehe,e não vai ser de um dia para outro que irei eliminar todo esse peso decidi fazer o blog sobre a minha RA&nbsp

Eduardo Silvahttp://www.blogger.com/profile/07208929214109524743noreply@blogger.com4