tag:blogger.com,1999:blog-64714441198153459942026-08-25T18:15:35.537-07:00Malestar DocenteAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.comBlogger312125tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-29052133903662404142024-04-03T08:02:00.000-07:002024-04-03T08:02:15.887-07:00Estrés docente: Guía completa para combatirlo y proteger tu bienestar, según la Inteligencia Artificial Estrés docente: Guía completa para combatirlo y proteger tu bienestarIntroducción:El estrés docente es un problema real y preocupante que afecta a miles de profesores en todo el mundo. Esta guía completa te ofrece información valiosa y estrategias prácticas para combatir el estrés y proteger tu bienestar.En esta guía encontrarás:Causas del estrés docente: Un análisis profundo de los Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-16688719399260772442023-06-10T02:28:00.006-07:002023-06-10T02:28:59.428-07:00Síndrome de Burnout En qué consiste el síndrome de burnoutAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-29176753008101753022023-03-01T04:04:00.000-08:002023-03-01T04:04:40.478-08:00¿Cómo superar el cansancio mental docente?Si tienes tiempo para
leer esto, vas por buen camino. Aún con tu agotamiento puedes invertir algunos minutos y
energía en investigar cómo superar el cansancio mental docente. Pero ¿Por qué
me siento así?
Aunque el agotamiento parece darse de un día a otro, es
consecuencia de muchos factores progresivos. Tu trabajo aumentó, el esfuerzo o
tiempo que le estás dedicando es mayor y los Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-40634684932975693692021-03-05T07:27:00.001-08:002021-03-05T07:27:28.050-08:00Inteligencia emocional, clave para reducir el estrés docente ante la pandemia Expertos en
educación emocional explican cuáles son los beneficios de desarrollar las
competencias emocionales en la docencia y algunas recomendaciones sobre cómo
usarlas para controlar el estrés en tiempos de coronavirus
Si en
circunstancias normales la docencia ya producía altos niveles de estrés laboral
y agotamiento, la crisis del COVID-19 ha agravado la salud mental de los y Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-46121434699018968752021-02-26T04:47:00.000-08:002021-02-26T04:47:53.289-08:00MÉXICO: ENFERMERAS QUE ATIENDEN COVID-19 ENFRENTAN INCERTIDUMBRE LABORAL Y CANSANCIO Enfermeras mexicanas conmemoraron el Día Nacional
de la Enfermería expuestas a riesgos de contagio por COVID-19, sobrecarga
laboral, afectaciones emocionales, distanciamiento con su familia e
incertidumbre con respecto a su estabilidad en el empleo.
Cada 6 de enero, México conmemora el Día Nacional
de la Enfermería. Este 2021, sin embargo, la efeméride llegó en medio de una
Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-15799516073897029582021-02-15T02:44:00.000-08:002021-02-15T02:44:14.745-08:00El síndrome de docente quemado será considerado enfermedad relacionada con el trabajo
La OMS ha cambiado la consideración de este síndrome desde los "problemas relacionados con dificultad en el control de la vida" a los relacionados con un estrés crónico en el trabajo.
Hace muchos años que el síndrome del profesor quemado o burnout no ocupa espacio en los medios de comunicación o en la discusión pública cuando se habla de enseñanza. Igual que hace una década eran Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-36369699368171698912020-12-13T06:29:00.000-08:002020-12-13T06:29:01.918-08:00Por qué nos enganchamos al “doomscrolling” y cómo superar la adicción a las malas noticias. La pandemia mundial de Covid-19 ha sacado a pasear a uno de los
instintos más difíciles de reprimir en la profesión periodística: el
catastrofismo. Cualquier noticia relacionada con una amenaza captura la
atención de las personas con mayor eficacia que una noticia normal, así que los
medios de comunicación, que viven de capturar atenciones, las utilizan desde
siempre.
Incluso se Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-2274956391185279292020-11-28T01:40:00.000-08:002020-11-28T01:40:49.257-08:00LA APNEA DEL MÓVIL, Y CÓMO EVITARLA. Nuestra
respiración se altera cuando leemos y contestamos mensajes de email o de texto
delante de una pantalla, hasta el punto de privarnos de oxígeno temporalmente.
¿Te estresa el email? ¿Los mensajes constantes de WhatsApp? Si la respuesta es
sí, no se trata de una sensación, sino de un fenómeno conocido que tiene
consecuencias fisiológicas. En 2008 la divulgadora Linda Stone observó Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-43425681464847734182020-11-19T04:55:00.000-08:002020-11-19T04:55:02.794-08:00El 54% de los docentes presentan ansiedad tras la vuelta a las aulas por culpa del Covid-19 La
pandemia del Covid-19 ha hecho que los riesgos psicosociales, dentro del sector
educativo, aumente. El riesgo al contagio está afectando al estado psicológico
de los profesionales, según se analiza en el Informe de Educación de la consultora Affor. Según
podemos ver en este informe, más de la mitad de los encuestados presentan
síntomas de ansiedad. Entre los principales Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-8665647915092640992020-11-11T05:07:00.000-08:002020-11-11T05:07:03.771-08:00Burnout y estrés Escuelas y familias al borde de un ataque de
nervios
Familias y docentes sobrepasados. Y, en el medio, los chicos. La
especialista en educación Laura Lewin reflexiona sobre las altas dosis de
estrés y burnout de estos momentos de pandemia por coronavirus.
Si hay algo que
hizo, entre muchas cosas, esta pandemia, es poner a prueba nuestra empatía, nuestra habilidad de ser Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-39342439666242398462020-11-06T01:50:00.000-08:002020-11-06T01:50:51.487-08:00En qué consiste la fatiga pandémica y cuáles son los consejos para evitarla Este tipo de fatiga afecta la salud emocional de
millones de personas en el mundo, no solamente a quienes se contagiaron de
coronavirus. Algunos consejos para evitarla, según los especialistas
Compartir
en en Twitter
La fatiga pandémica se
caracteriza por sentirse mentalmente agotado, indefenso, triste, preocupado,
frustrado e irritable, cambios que pueden causar trastornos del sueñoAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-45769842160930606722020-10-30T02:22:00.000-07:002020-10-30T02:22:25.051-07:00Politizar el malestar docente. Es urgente y
necesario politizar el malestar del profesorado y concienciarnos de que no
estamos al servicio del poder, sino del pueblo. Esto no equivale a tomar una
posición partidista, sino a reconocer el origen de ese malestar y
comprometernos ética y activamente con el derecho de todas las personas a una
educación digna.
Una de las
repercusiones que ha tenido la pandemia es el Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-72364300994295211502020-10-23T02:18:00.000-07:002020-10-23T02:18:56.506-07:00Recomendaciones de Salud Mental ante la cuarentena Todos vivenciamos
esta situación de tener que encontrarnos aislados, en cierto modo, ante la
presencia de una emergencia sanitaria. Tuvimos que dejar nuestros lugares de
trabajos para continuar con ellos mediante las nuevas tecnología —algo para la
cual no todos estábamos preparados—, y nuestras familias pasan a convivir más
tiempo del de costumbre, en situaciones que alteran ritmos Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-85984195668579728222020-10-19T05:56:00.000-07:002020-10-19T05:56:43.208-07:00EL ESTRÉS DE LOS MAESTROS DURANTE LA PANDEMIA Ambos
videos se hicieron virales en redes sociales: el primero mostraba a un profesor
universitario conteniendo el llanto tras recibir mensajes de aliento de sus
estudiantes ante las dificultades que enfrentaba para transmitir un video; en
el segundo, una maestra en estado de histeria reprendiendo de manera hostil a
sus alumnos por, según ella, tener las cámaras apagadas durante la clase enAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-68781392031745004512020-10-16T05:52:00.000-07:002020-10-16T05:52:07.562-07:00 Burnout, el efecto de la cuarentenaUn efecto
secundario de la cuarentena es el burnout, un sentimiento de estar
agotado que está afectando a docentes, directivos, alumnos y familias.
La escritora, periodista y autora
del libro Can't Even: How Millennials Became the Burnout Generation
(el cual saldrá a la venta en septiembre), Anne Helen Petersen,
describe el “burnout” como algo más allá de agotamiento físico o
psicológicoAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-27142857257763190732020-09-23T06:08:00.000-07:002020-09-23T06:08:50.411-07:00ASÍ LE PASA FACTURA EL ESTRÉS A NUESTRO CEREBRO (Y MÁS EN PANDEMIA) Para nuestros antepasados, el estrés
suponía una clara ventaja, dado que era necesario para conseguir alimentos,
reproducirse, encontrar un sitio para cobijarse… En nuestra sociedad la mayoría
de esas necesidades están cubiertas, y ahora las fuentes de estrés son sobre
todo de tipo social: vivimos en un mundo con altas demandas laborales y
familiares, lo que supone un desafío constante.
&Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-32311285226030323612020-09-16T07:21:00.000-07:002020-09-16T07:21:46.842-07:00La organización del trabajo y el estrés La organización del trabajo y el estrés. Este documento es el tercero de la serie sobre salud ocupacional titulada Protección de la salud de los trabajadores. Lo publica la Organización Mundial de la Salud.
Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-65718919398288267402020-09-09T06:37:00.000-07:002020-09-09T06:37:46.492-07:00Los efectos que puede provocar el aislamiento en la salud física y emocional Cuarentena: ¿Qué cambios produce en el reloj
interno?
El día y la noche, la luz y la oscuridad, se alternan
constantemente produciendo un ciclo ambiental que modula nuestro comportamiento:
la mayoría de las personas estamos activas de día y dormimos de noche.
La luz es el estímulo más importante, capaz de poner en hora a nuestro reloj
biológico interno, localizado en el Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-59405397209718036722020-09-02T06:38:00.000-07:002020-09-02T06:38:07.702-07:00Herramientas emocionales para la vuelta al cole de la ‘nueva normalidad’ El próximo curso se presenta con numerosas dudas debido a la pandemia.
Por ello, es muy importante que el cuerpo docente y los estudiantes se
encuentren fuertes emocionalmente. María López de Silanes, docente y psicóloga,
ofrece algunas pautas para ello aplicando los valores emocionales de la ‘CASA’
(Curiosidad, Admiración, Seguridad y Alegría) cuando vuelvan a las aulas.
Estos Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-81049589493216250792020-08-25T06:18:00.001-07:002020-08-25T06:18:45.514-07:00“La pandemia nos marcará y formará parte de nuestra biografía” Luis Rojas Marcos, psiquiatra de formación,
casi no necesita presentación. A sus 77 años ha sido una de las figuras
referentes de la medicina en las últimas décadas. Lleva desde 1968
trabajando y viviendo en Nueva York, en donde ha sido nombrado por tres
alcaldes diferentes para dirigir diferentes puestos del sistema sanitario
de la ciudad. Hablamos con él de esta Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-35201838221437980162020-08-18T05:13:00.001-07:002020-08-18T05:13:57.199-07:00URUGUAY: 9% DE LOS DOCENTES REPORTA BURNOUT, SEGÚN ESTUDIO DEL INEEDSe relevó la salud y el
bienestar de casi 5.000 docentes de todos los subsistemas.
El Instituto Nacional de Evaluación Educativa
(Ineed) presentó este martes los resultados del estudio de salud ocupacional
docente que hizo en 2019. La encuesta llegó a 159 centros y 4.734 docentes (74%
de cobertura) y con ella se relevaron datos sobre el empleo docente, el
ambiente y las condiciones de trabajo,Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-80443580724043596002020-08-12T06:50:00.000-07:002020-08-12T06:50:49.114-07:00El estrés emocional crónico puede iniciar el proceso de un cáncerEl doctor Pere Gascón ha demostrado
que existe una estrecha relación entre la inflamación, el sistema nervioso y el
tumor maligno
Las personas que se hunden durante
meses en una depresión a causa de una muerte cercana están en riesgo
Autora; Àngels Gallardo
Pere Gascón (Barcelona, 1949), es uno
de los máximos exponentes internacionales en la investigación que vincula
sistema nervioso –lasAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-80870601716609759022020-07-30T06:10:00.002-07:002020-07-30T06:10:33.325-07:00Unesco: Combatir el estrésAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-65493886224414503672020-07-23T06:03:00.001-07:002020-07-23T06:03:35.589-07:00Los docentes se han visto muy tensionados, con el aprendizaje a distanciaEn medio de la crisis
sanitaria que nos afecta a todos, la encuesta #EstamosConectados, que se
realizó a fines de marzo a 560 colegios, señala que la mayoría de los jóvenes
sufren de ansiedad y les cuesta mucho poder irse a dormir. Sin embargo, la
buena noticia es que sí es posible trabajar por la salud de nuestros alumnos.
De ello conversamos con la neuropsiquiatra Amanda Céspedes.
Como laAlbertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6471444119815345994.post-18163245825241595062020-04-16T06:46:00.000-07:002020-04-16T06:46:48.091-07:00Consulta con el médico: ¿Cómo hacer frente al estrés laboral durante la pandemia?Profesionales como médicos, policías y periodistas diariamente deben procesar una gran cantidad de información relacionada con la actual crisis del coronavirus, provocando en muchos de ellos episodios de estrés. El doctor Carlos Eduardo Pérez recomienda tener pausas activas, rutinas, periodos de descanso y desconexión para cuidar la salud mental.
Albertohttp://www.blogger.com/profile/00663869644018011222noreply@blogger.com0