Je vais vous parler de mes quadriceps. Et de Georges Clooney. What else ? ben, c’est tout. J’entends vos cris, je vous arrête de suite. Après la campagne d’auto-promotion fortement teintée capitaliste et économie de marché de golden-Mel, je ne vous annoncerai pas un contrat de sponsoring avec Nescafé.

Non, la déception serait trop forte pour vous. Imaginez, le gaucho-verdo-Roberto maqué avec une société qui vend des dosettes hyper-polluantes. A hyper-cher. Dans des magasins de pseudo-hyper-luxe. Bref un pur concept marketing. Non, çà ne sera jamais possible. D’ailleurs je résiste depuis des mois à la pression 10 000 bars exercés par Mel pour obtenir  une de ces fameuses machines à paillettes.

Mais non, c’est non.

Après ce bref développement qui n’était pas destiné à vous indiquer pour qui voter dimanche. Mais allez voter quand même. Revenons à Georges.

Je ne connais pas Georges Clooney. Enfin pas personnellement. Et pourtant je sais que,  Georges et moi, quand on a un problème, on court. Quand on est stressés, on va courir. Quand on s’engueule avec sa dulcinée, on va courir.

Comment je sais pour Georges ? disons que j’ai mes sources. Elles tiennent  en 3 lettres, D-V-D. oui, le DVD de Burn after reading des frères Cohen. Un film totalement surpenant, du début à la fin. Très second degré. Avec un brillant jeu d’acteurs à contre-emploi. Brad Pitt en prof de fitness décérébré. Et Georges en ahuri qui veut aller courir chaque fois qu’il a un problème. Et qui fait de l’humour qui tombe à plat. Quand je vous disais qu’il y avait du Georges en Robert…

Voilà, cet article est presque terminé.

Mais je ne vous ai pas encore dit l’essentiel. J’ai mal au quadriceps droit. Pas de déchirure, pas d’élongation. Juste une  douleur supportable mais permanente. A la marche et à la course.

Le bon sens inciterait l’être presqu’humain que je suis à consulter. Un médecin. Oui mais bon sens ne rime pas avec marathonien en préparation. D’autant que le marathonien connaît déjà la réponse du médecin. R-E-P-O-S. Alors il préfère ne pas consulter. Pour ne pas creuser le trou de la Sécu aussi.

Le marathonien en préparation préfère parler à son quadriceps. Lui montrer qui est le maître. Essayer divers trucs. Ingurgiter de la phytothérapie type reine des prés. Violenter le quadri en l’étirant. En lui appliquant des cataplasmes brûlants. En le torturant. Même. Parfois. Toujours au Compex pour lui faire avouer qui l’a soudoyé pour l’empêcher de courir. Au pire, le quadri craquera. Au mieux, comme disait Nietzsche dans Ainsi parlait Zarathoustra avant le marathon de Berlin en 1883 : « Ce qui ne tue pas mes quadriceps les rend plus forts« .

Bon faut que je vous laisse. J’ai 8 fois 500 mètres à faire ce midi ! Burn after Robert… je vous tiens au courant de l’état de mes quadri sur Twitter.

PS : la ressemblance est quand même frappante entre la photo de Georges et celle de Robert sur la droite. Et pas seulement au niveau de la couleur des tee-shirts. 

Crédit photo : nightkitchener.blogspot.com et lehighvalleylive.com

Mon bébé s’appelle Chasseur de forme^®, 50kg et 165cm. Il est bourré d’énergie et il est à votre service si :

• Vous souhaitez reprendre une activité physique
• Vous venez de vous installer à Bordeaux
• Vous en avez marre de suivre le mouv’
• Vous envisagez de passer vos vacances sur le bassin

Et puis aussi, il vous a concocté des journées forme et bien-être avec des professionnels sur les thèmes de « Je cours, tu cours, elle court », « Belle et en forme pour la plage » (des exos de la forme à faire chez soi), « En forme à tout âge » etc….

www.chasseurdeforme.com

Et en cadeau de naissance, on va faire les choses à l’envers. Mon Roi Mage Gaspard offre aux 3 premières personnes qui m’écrivent ( carmel@chasseurdeforme.com) une formule essentielle ou une vac’intense !

Elle avait bien tenté de se remettre à l’ouvrage durant cette parenthèse enchantée mais la vie en avait décidé autrement. Elle n’avait pas pu.
Pendant ces dix années, la jeune femme avait sillonné la France et de Nancy s’était retrouvée à Bordeaux.
Nouveau climat, nouvelle maison, nouveau quartier, nouveaux voisins, nouvelles amies et évidemment nouvelle salle de sport.

Oui parce que c’est aussi l’histoire d’une jeune femme qui court, qui aime se dépenser, qui teste et essaye tout ce qui se fait en matière de sport et de bien-être.

Alors pour arrêter de fatiguer son amoureux et ses amies, elle avait aussi décidé de raconter un petit bout de sa vie d’abord sur un blog qui se transforma assez vite en webzine.

Le retour à la vie active ne se fit pas sans mal, ni doutes. Mais la jeune femme avait cette chance infinie d’avoir rencontré Robert quand elle était toute petite, et d’avoir grandie avec lui. (oui bon, si je vous dis maintenant que ça fait 20 ans qu’on est ensemble, vous allez penser que je vous arnaque sur mon âge. Faut bien que je sois raccord pour être crédible, aussi.) 

Un Robert pas comme les autres qui la poussait, la soutenait, la portait, croyait en elle et surtout qui avait envie comme elle qu’elle s’épanouisse dans un métier qui la passionnerait et lui laisserait une certaine disponibilité pour ses enfants.
Au fil des jours, des semaines puis des mois, le webzine grandit, grandit. Il s’étoffa d’articles, d’infos, de bons plans. Et de lecteurs aussi. Et tout le temps souvent, les Bordelaises demandaient son avis à la jeune femme. Sur l’offre sportive à Bordeaux.

Mais aussi sur les meilleurs spécialistes du dos ou des pieds. Ou des pieds du dos. Ou bien encore sur le repère caché de the masseuse aux doigts de fée qui  leur redonnerait la zen-attitude.

Et c’est ainsi que naquit encore un nouveau bébé. Un accouchement par les voies naturelles… et même pas eu besoin de péridurale… il suffisait d’écouter, d’entendre et de mettre en réseau toute cette offre de sport multiple mais éclatée et disparate.
Hyper riche mais parfois bien cachée au tréfonds d’une impasse.
Il suffisait de vous lire et de vous comprendre pour vous proposer une écoute personnalisée, un accompagnement individuel. Ou bien des journées entières consacrées à la forme, à la beauté et au bien-être.

Le sexe et le prénom du bébé ?
Demain…

…Quoi, vous espériez autre chose ? Comment çà vous attendiez un compte-rendu détaillé. Décalé. Fin. Et subtil du semi-marathon de Bazas-Langon, mon championnat du monde à moi. Et bien, tenez-vous le pour dit, ce sera pour 2011…

OK. C’est vrai, j’avais teasé. Beaucoup. Mais dans la vie, finalement, rien ne sert de teaser, il faut partir à point. Et aussi rester là où les nains et Blanche-Neige ont besoin de vous. De semi en ce dimanche 7 mars de l’an de grâce 2010 il ne fut donc point question pour moi. Tout juste ai-je pu m’organiser une petite longue sortie  de 2h20 et  31 kms. Ben oui, quoi, faut quand même bien trouver des compensations aux frustrations imposées par le dictateur de la maison… la maladie d’Enzo…

Et puis vous savez bien, en course à pied comme un amour, 1 de perdue, 10 de retrouvées. Le semi est déjà oublié. Je me projette grâce à Nathou et son com’  sur le trail de la dune du Pilat. Pilat et non Pyla. Merci à Plein les pattes.

Donc n’écoutant que mon courage qui ne me disait rien, j’ai envoyé un mél à l’organisateur. En me faisant passer pour Mel. Ouais, je me suis dit qu’en me faisant passer pour une super-star locale des médias j’aurais plus de chance d’avoir une réponse.

BINGO !

Jérôme m’a très gentillement renseigné sur le parcours. Je cite :

« Le trail est une nouveauté de l’année 2010. Tout comme le vétathlon kids, association de la course à pied et du vélo pour faire découvrir aux plus jeunes les joies et les bienfaits du sport. Pour le trail, départ en haut de la Dune du PILAT, plus grande dune de sable d’Europe!!! ‘il s’agit d’une course pédestre en milieux variés. Le parcours fait 10kms. Le départ se fait depuis le haut de la dune du Pilat. Descente tout droit sur sur la plage. Course le long du littoral jusqu’à la plage du Petit-Nice. Remontée par la forêt et un petit bout de piste cyclable. Enfin un single bien « casse-pattes » avant de franchir l’arrivée au lieu dit de la Corniche (avec un magnifique point de vu sur le bassin et la pointe du Cap-Ferret).

Si vous êtes sur Facebook : J’ai participé au Bike & Run de la Grande Dune 2009. L’inscription en ligne est possible sur  http://www.chronom.org/ . Et d’autres infos ici. »

En plus, il m’a même envoyé des photos de l’édition 2009. Du sable. L’océan. Du soleil. Voilà ce qui me fallait pour égayer ma journée. Et la tienne aussi, amie lectrice parisienne. Et aussi la tienne, amie nancéienne.

Je n’ose vous dire à la semaine prochaine pour un compte-rendu… et puis si, je vous le dis. De toute façon je ne suis pas superstitieux, çà porte malheur. Seconde fulgurance verbale qui n’est pas de moi  dans cet article. C’est sûr. 31 kms c’est bon pour les endorphines mais par pour mes synapses… j’en finis par sombrer dans la facilité !

• Mardi : 10km sur les quais. Que du bonheur !
• Vendredi : 30mn de muscu du haut et 30mn d’abdo/gainage
• Samedi : une belle angine !

Oui, je sais. C’est toujours pas folichon mon histoire.

Pour Robert :

• Samedi  : Les 10 kms des côteaux de Bassens, tout est ici …. une honorable… si,si, honorable, 18ème place sur 120 particpants…
• Dimanche  :  Le matin, 12 kms en 57 mn puis montée sur le tapis, 20 mn à 14,4 km/h, puis 15 mn à 12 km/h, puis 6  mn à 15,4 km/h, puis 4 mn en accélérant jusqu’à 16 km/h… avec les 5 mn de récup’, çà fait un peu plus de 25 kms ; 15 mn d’étirements… un jus de pomme…
• Le soir… ben le soir, c’est là que j’ai commis une lamentable erreur… baignant encore dans les hormones, tel le néophyte de base tout heureux d’avoir enchaîné une course de 10 kms le samedi et une sortie longue avec du rythme, j’ai fait du COMPEX pour les quadriceps… programme RECUPERATION PLUS… histoire de récupérer un peu… sauf que j’ai monté l’intensité à son maxi, soit 999… je tremblais dans tous les sens, comme Linda Blair sur le lit dans l’exorcisme, les gros mots en moins… au final, j’ai ressenti des grosses courbatures dans les quadri jusqu’à… hier, vendredi… je me suis donc entraîné toute la semaine un peu lesté… en plus, bon je vous raconte ma vie là, mais quand çà tire sur les quadri, çà me déséquilibre de partout…. déjà que je suis tout cagneux… donc j’ai aussi eu mal à l’ischio à gauche et au dos… je vais copier 100 fois « JE NE DOIS PAS MONTER LE COMPEX AU MAXIMUM APRES DE GROSSES SEANCES QUE JE N’AI PAS L’HABITUDE DE FAIRE »… sous OPEN OFFICE, çà va aller vite…
• Lundi : Muscu des pectoraux et du dos , 1 heure
• Mardi : 1h15 de footing cool, à environ 12 km/h, soit 15 kms, puis étirements 15 mn… Je n’ai pas tout à fait respecté le plan 606 d’athlete-endurance parce que j’ai le championnat du monde de semi-marathon ce dimanche à … Bazas ! alors que normalement le semi-marathon est prévu en fin de semaine 4 alors que là, j’suis en semaine 3… je ne suis pas sûr d’être clair pour tout le monde…. c’est pas grave, y’en a au moins 2 qui suivent… … le soir, COMPEX, programme RECUPERATION ACTIVE, je ne suis pas monté très haut mais çà n’a pas eu grand effet…
• Mercredi : 30 mn de footing puis 10 *400 m avec 50 s de récup’ entre les 400 m … sans cardio, je ne peux donc pas vous faire part de l’état de mes puls… les 5ers pour me remettre dans le rythme, sans forcer en 1 mn 27… les 2 suivants en 1′25, puis 2 en1′23… le dernier pour le « fun » en 1′19… 15 mn d’étirements… le soir, COMPEX pour les quadri, programme CAPILLARISARION… en fait çà masse pendant 25 mn, c’est agréable…
• Jeudi : 15 kms en 1h13, puis 15 mn d’étirements… le soir je me suis attaqué à mes ischios : COMPEX, programme FORCE EXPLOSIVE, pendant 30 mn, niveau 3, moyenne 71, puis 15 mn programme STRETCHING niveau 3
• Vendredi, 30 mn de footing puis 10*100 m en environ 20 s, avec 100 m de récup’, puis 15 mn d’étirements ; le soir, COMPEX pour les ischios, programmes RESISTANCE niveau 3, moyenne de 98 pendant 25 mns, puis STRETCHING niveau 3 pendant 15 mn, puis CAILLARISATION pendant 25 mn… je ne suis pas sûr du tout de la cohérence des enhcaînements, mais çà m’ fait… du bien !
• BILAN GLOBAL : Encore une semaine difficile, cette fois, musculairement… j’en ai trop fait, pas de doute… Vivement dimanche et le championnat du monde de semi-marathon, Bazas-Langon… çà fait rêver ! surtout que la météo annonce grand soleil et… 1° C à 10 h… décidément, je suis maudit…

Pour Ugo : Toujours rien de chez rien…. ah si, il a enfilé sa panoplie de Sarko’s joggeur !

Là, rassemblée sur quelques mètres carrés fort bien agencés, la crème des marques pro du trail et du running. 
Véritable caverne d’Ali Baba. Je ne vous fais pas de dessins, j’aime tout ce qui s’y trouve.
De la brassière Z-Sport, dos nageur, maintien niveau 4 en Coolmax (le top) à la jupette pour courir ou aux baskets Brooks que vous ne trouverez QUE chez Traid, j’aime tout, je veux tout !

Robert est fan aussi. Pack marathon, gel pour ses électrodes, tubes gel endurance de chez Overstim…

Trail running, raid multisports et même le triathlon avec la marque Zoot. C’est technique, confortable, beau et au meilleur prix.
Mais surtout, surtout, vous y trouverez un accueil, du conseil du vrai, de la passion, la possibilité de tester des produits et de donner votre avis.

Dingue, non ?

Jupette Raidlight en Bamboo-dry à 55€ et sous vêtement Pro-Zéro. Cute.

Alors qui c’est qui va être la plus belle pour aller courir tout l’été ????
Vous pourrez pas dire que je n’ai pas le sens du sacrifice…en jupette dans mon jardin à 18h30 hier soir pour une séance photos…hein.

Sinon en boutique, vous pouvez trouver ce genre de petites choses :

8, allée James Watt, 3700 Merignac (Gironde)
Tél.: 055189600 

http://www.traid.fr et bientôt une boutique en ligne ici  !

Pourquoi changer si ce n’est pour soutenir l’industrie horlogère ?

Tout simplement parce que TIMEX modèle IRONMAN avec GPS m’a quitté définitivement au bout de 26 mois.
Soit 2 mois après la fin de la garantie. Et POLAR FT80 me cause bien des soucis depuis le 1er jour de garantie.
Il est déjà retourné 2 fois chez son créateur, en usine. Et là, depuis une semaine, la fonction chrono se bloque de nouveau. Plus moyen de revenir à zéro.

Serait-ce une allégorie du temps qui passe ?
Désolé, je m’égare. Je ne peux pas m’en empêcher… Faut dire qu’il y a tellement à écrire sur le coureur et son chrono…

Bon, je ne vais pas être trop long. Mais à chaque fois que je vois un coureur, j’ai l’impression d’être au pays des merveilles. Comme Alice. Je les vois passer tels de gros lapins blancs en redingote rouge. Ils regardent leur montre en annonant  « Je suis en retard, je suis en retard... »

Non. Je ne fume pas de cigarettes qui font rire. Et bien que Bordelais d’adoption, j’ai arrêté le vin rouge avant d’avoir commencé.

Simplement çà m’amuse, ce réflexe du bipède qui consiste à regarder sa montre comme s’il avait un rendez-vous avec le temps.
Et puis une fois la ligne d’arrivée franchie,  observez  la surprise sur le visage de certains. Pourtant rares sont les surprises dans le monde merveilleux de la course à pied.

Un monde de V, de O et de 2. Mais aussi de V de M et de A. Même s’il se lit sur des cadrans numériques, le temps ne se freeze pas. Ne se fige pas pour les non-anglophones. Pas de miracle sur la 34ème avenue. Ou sur la place du village de Langon.

Et pourtant… c’est systématique, on y croit tous. Les vidéos des arrivées des marathons du monde entier le prouvent. Le coureur est un croyant qui s’ignore. Alors même s’il agonise, il mettra toujours un point d’honneur à couper son chrono avant son dernier souffle… juste pour savoir… au cas où… c’était le bon jour. Ou pas.

Quittons Lourdes, les miracles, pour revenir à Bordeaux. A ma réalité du moment.
Le manque de fiabilité de POLAR me conduit dans les bras de GARMIN. Forerunner 305, 405. CX. XT PREMIUM. J’hésite encore.
Mes congénères d’entraînement utilisent le 305 et le 405. Leurs échecs répétés dans leur  tentative de programmation de séances de 2 fois 500 m avec 100 m de récupération et 3 minutes entre les séries ont douché mes ardeurs consuméristes.

Alors, vous, vous le maitrisez votre chrono GPS et son top logiciel de suivi du parcours en quasi-temps réel ? Vous êtes plutôt TIMEX, POLAR ou GARMIN ?

Hier matin, 10h30 je suis sur la rocade bordelaise avec mon Zozo. Comme d’hab, on zappe sur la bande FM. Un coup Le Mouve, un coup Radio Nova, un coup France Inter.
Et justement France Inter, l’émission Service Public d’Isabelle Giordano. Ça parle de Club Med Gym, de kiné, de sport. Je monte le son.
Isabelle lance le reportage : Difficile de faire un choix entre plusieurs salles de gym ! Les prix vont parfois du simple au double, et on a l’impression que c’est la même chose partout !! C’est en tout cas l’impression qu’a eu Dorothée Barba. Elle a visité trois clubs différents, en banlieue parisienne et à Paris et blablabla et blablabla…

Ça alors !!!! C’est top ! C’est top ! Vite, vite, mon i-phone ! Viiiiiiiite le numéro du standard de l’émission !!!! Je veux témoigner ! Je veux passer en direct à l’antenne ! Isabelle vas-y balance Françoise Hardy, j’arrive ! Juste le temps de passer le barrage du standard.

• France Inter bonjour.
• Oui bonjour, je suis CS, je souhaite intervenir sur le sujet du jour de l’émission Service Public.
• Je vous écoute.
• Voilà j’habite Bordeaux, et les salles de sport c’est mon rayon !
• Oui mais encore ?
• et blablabla j’ai testé toute l’offre sportive bordelaise blablabla des articles quotidiens blablabla sans langue de bois blablabla pleins de bonnes infos blabla la forme à tout prix, je peux vous faire une heure dessus. Une thèse même !
• Très bien, merci. Je transmets à la rédaction. Au revoir madame.

Bip. Bip. Bip…………..

Zozo et moi on a attendu qu’Isabelle rappelle…en vain.

Isabelle si t’as besoin, j’suis toujours là. Hein.

La forme à tout prix ! (131) j’écoute et ré-écoute, ça parle pas de moi…la vie est trop inzuste…

Le concept ? Un cours de bike, (de biking, de spinning, de vélo comme vous voulez, l’idée est la même) et toujours le même tabac : des élèves sur-motivés, une prof sur-vitaminée, de la musique qui balance et une heure d’activation cardio-vasculaire, de renforcement musculaire, de dépense énergétique maximale (environ 800kcal/h). Mais pas que.

Discobike c’est aussi une ambiance digne d’un mois d’août à Ibiza, une prof aux manettes qui enflamme le dance floor, vous pousse jusqu’à…votre limite, sans jamais vous lâcher.
Maintenant qu’on se connait un peu. Vous allez me dire : Mel c’est pas le genre de la maison, ça ! D’habitude t’es plus Yoga Bikram que house music.
Tout va bien. J’ai pas parlé de canon à mousse, ni de David Guetta, si ?
Et pis, le disco ! Gloria Gaynor, Saturday Night Fever, Mickael quoi !

L’ endroit est unique, l’ ambiance électrisante, mais surtout la personnalité de Pascale Di Legro est singulière. Sur sa carte de visite, le titre de general instructor. On est loin de David Guetta. Bon.
Toute de noir vêtue, casquette vissée sur la tête, queue de cheval,  impeccable jusqu’au bout des ongles, Pascale c’est  Madonna en brune.
Même rigueur, même sourire, même professionnalisme et mêmes cuisses.
La sportive attitude est en  elle.
Mais Pascale ne m’a pas parlé de performance, ni de compétition. D’ailleurs, lors de mon premier cours, on n’a pas parlé du tout.
J’ai surtout pédalé. Vite. Très vite. J’ai écouté aussi. La musique, certes.
Mais principalment ses instructions. Alors oui, les très classiques « tournez la manette d’un demi-tour vers la droite, augmenter la résistance ! Debout ! Assis !Debouttttttt ! Donnez tout! Sur 4 temps! Sprintez ! Récupérez! » etc

Mais au-delà de tout ça. Un souci permanent de la posture. La bonne. Le dos, les bras, la tête, les pieds sur les pédales. Elle scrute chacun des cyclistes et repère les mauvaises attitudes, les positions approximatives et corrige.Tout. Pas moyen de resquiller.
Elle explique aussi. Donne du sens. Il ne s’agit pas de pédaler bourrinement, encore faut-il comprendre le pourquoi du comment.

Elle donne le rythme, ses directives, chante (alors que tout le monde crache ses poumons) et commente toutes les étapes.Et c’est ça qui est vraiment différent.
L’absence d’abonnement aussi. Les cours sont dispensés au ticket. 5€ la séance. Pas d’engagement. On y va quand on veut, il suffit de réserver.

Alors ? Ça vous tente ?
Ah oui, c’est où ? Dans l’immeuble de Gold Gym, 32 rue des Marronniers au Bouscat (sur les boulevards).

Réservation au : 06.88.53.04.19

Et le planning :

…quoi, çà vous dit rien ?

OK. Moteur alors. Vous n’êtes pas obligé de tout regarder, juste les 1ères secondes…

 çà va mieux ? oui, les rencontres du 3ème type. Le code musical pour entrer en communication avec les extra-terrestres.

Sol- La - Fa - Fa -Do… Moi aussi, je les ai rencontrés. C’était hier, samedi 27 février 2010. A Bassens. Pour la course des 10 kms des côteaux de Bassens. Comme dans le film, pour gravir la colline et atteindre… le domaine de Beauval, et bien, faut être initié. Ressentir des ondes. Comme une espèce d’appel qui vous pousse irrésistiblement. Une force mystérieuse qui vous attire. Oui, qui vous attire vers l’indicible. Qui vous extrait du confort douillet de la home sweet home. Pour aller affronter la pluie. De grosses rafales de vent. Le froid humide, un petit 9°. 

Une aventure de l’autre côté de l’eau, dans des contrées jusqu’alors inexplorées. Par moi.  Tellement inexplorées que, sans le radioguidage de Mel, je n’aurais jamais trouvé. Faut dire que, comme il s’agissait d’un rassemblement quasi-mystique, aucun panneau dans la ville n’indiquait le point de ralliement. Le lieu de départ quoi. Seule une élite pouvait gagner le domaine de Beauval en ce samedi 27 février, à 15 heures.

J’arrive sur zone très en retard. Moins de 20 minutes avant le départ. Les voitures sont alignées dans l’attente du grand moment. De la communion avec… 

… Je ne suis donc pas seul. D’autres que moi ont ressenti l’appel . Personne ne parle, des gestes suffisent. Je parviens jusqu’au point de retrait des dossards. Là encore, rien n’est indiqué. Je vois un podium, un être s’agite avec un micro. Lui, il doit savoir. Il les a sans doute déjà vus. Je passe un couloir. Quelques mètres encore. 2 gentilles dames tout sourire m’invitent à remplir un bulletin. A payer mon inscription, 8€, c’est pas cher. Et à choisir entre un tee-shirt. Et une bonne bouteille de vin. Je demande du « S ». Elle me regarde, approbatrice. Oui, çà doit vous aller. J’espère surtout que le « S » conviendra à Enzo.

Je cours jusqu’à la voiture pour me dévêtir. Pour enfiler l’habit du cérémonial. Ma tenue de sport. Il fait vraiment froid. Je garde des manches. Et mes gants. La fermeture éclair du short a craqué. Va falloir que je cours avec les clés de voiture dans une main. Pénible.

Plus que 5 minute avant le départ. Je m’insère dans la masse des fidèles.  Pour avoir chaud. Ils sont là, tout comme moi. Ils attendent que quelque chose se passe. Peu d’entre eux osent parler. Une voix raisonne dans le lointain, c’est le speaker. D’aucuns se mettent à courir. Pourquoi ? ils sont les seuls à le savoir. Ah non. Moi aussi je sais. Le départ est retardé de 3 minutes, ils vont se réchauffer…

Alors, c’était donc çà. Finalement, ils n’attendaient rien d’autre que le départ. Pas de rencontre avec une autre forme de vie prévue aujourd’hui. Quoique… à les voir. A me voir. Je me demande quand même si chacune(e) d’entre nous n’espère pas croiser un alien au bout de chaque kilomètre. Parce vraiment, fallait être sacrément motivé pour courir les 10 km des côteaux de Bassens…

En tout cas moi, je n’ai vu aucune forme de vie extraterrestre sur le parcours. Des voitures, un bus. La crculation n’est pas totalement interrompue. Un train, on longe la voie ferrée. Quelques autochtones. De souriants bénévoles frigorifiés aussi. Rien d’autre. J’ai suivi la 1ère féminine 2 kms avant de me rendre compte qu’elle était en balade. Elle parlait avec celui qui l’accompagnait… je n’ai pas ressenti grand chose à part d’agéables sensations dans la magnifique côte à emprunter 2 fois. Et puis si, quand même. J’ai bien ressenti le grand vent de face. Autrement, le paysage était triste et sombre. Rien que du pavillonaire ou presque…

Bilan des courses : je ne sais où en étaient mes puls car le cardio POLAR FT80 ne fonctionne plus… j’ai fini en 39′50 sans forcer mais sans être vraiment en mesure d’accélérer… Compex, mes semaines de pré-plan et le début du plan d’entraînement marathon m’ont sans doute permis de gagner en endurance. Mais difficile de faire monter le compte-tour ! Enfin… j’espère que c’est la bonne analyse… bon c’est pas grave, j’en saurai plus après le semi-marathon de Bazas-Langon la semaine prochaine… 

Les résultats seront là  incessamment sous peu.

Quelques petites photos pour finir. Si çà c’est pas du RDV de croyants en une autre forme de vie…

Et tout plein de photos de la course ici : http://picasaweb.google.fr/b.charles33/10KmBassens27Fevrier2010# . Un grand merci au photographe ! je me suis permis de « prendre » 2 photos de moi…